あなたのPMSはどこから？

[1. 匿名]

私は足の倦怠感からです。
それからお腹の鈍痛が来ます。

[2. 匿名]

お肌のポツポツ

[3. 匿名]

腹の膨張感と胃のムカつき

[4. 匿名]

酷い頭痛

[5. 匿名]

頭痛、頭痛、頭痛…

[6. 匿名]

気持ちが落ち込んでくると来るな～来るな～怖いな～
ってなる

[7. 匿名]

腰

[8. 匿名]

イライラとお腹の張り！

[9. 匿名]

最初に足が冷え冷えになる

[10. 匿名]

死にたい気持ちから

[11. 匿名]

食欲→眠気→イライラ

[12. 匿名]

超ネガティブになる

[13. 匿名]

異常な眠気とイライラかなぁ

[14. 匿名]

めっちゃイライラして悲観的になる
あーこれそろそろ来るわってわかる

[15. 匿名]

頭痛と下腹部のちょっとした痛み、乳首の張り

[16. 匿名]

イライラしてるけどもうすぐ生理なん？とデリカシーなく聞いてくる旦那から。

[17. 匿名]

本当に満腹中枢ぶち壊れた？というくらい食べる
そして食べられないとイライラし始めたら

[18. 匿名]

心からきて全身にくる。
もう毎日だらだら涙流して「死にたい……消えたい……殺して……」って病んで倦怠感に沈んでる。
でも生理終わると信じられないほどすぐ治るw

[19. 匿名]

PMSを越えて子宮筋腫、不正出血

[20. 匿名]

なんか説明のできない不安感に襲われたら、あーもう直ぐだなって思う

[21. 匿名]

普段は気にしないことにもイライラする時！

[22. 匿名]

情緒不安定
彼氏いつもごめん

[23. 匿名]

仕事で使ったものを全く補充しないタイプの人にイライラしてきて落ち着かないのと、ドロっとした眠気がくるかな〜

[24. 匿名]

無性にチョコレートが食べたくなる

[25. 匿名]

だるい。
布団から起き上がれない。

[26. 匿名]

>>1
まずはPMSの説明からじゃない？

[27. 匿名]

私はだるさから！

[28. 匿名]

身体は変化ないけどメンタルはめちゃくちゃ落ちる。なんで生きてるんだろうとか、死にたくて死にたくてたまらなくなる。普段は気にならないめちゃくちゃ些細なことが気になって気が狂いそうになって、あぁもう死にたいってなる。

[29. 匿名]

イライラ

[30. 匿名]

偏頭痛

[31. 匿名]

食欲、イライラ、

[32. 匿名]

お腹の鈍痛、食欲増進、やる気が無くなってくる

[33. 匿名]

2日ぐらい前からお腹の鈍痛が来て、憂鬱になる

[34. 匿名]

頭痛、肩こり、眼精疲労。
前日から始まって3日目に終わる。

[35. 匿名]

>>26
生理前の不調の事。
聞いた事ない？最近出てきた言葉でもなく結構浸透してると思うよ。

[36. 匿名]

>>19
私は医大でその場で取ってもらった。家に帰ってからも何の異常もなかった。名医だったのかもだけど安心したよ。

[37. 匿名]

1ミリも笑えなくなりみんな◯ね！みたいな気持ちになる
そして命の母ホワイトをがぶ飲み(コップダァン！！)

[38. 匿名]

ピルの休薬期間に来る生理にもPMSってあるのかな？
なんとなくだるい気はするんだけど

[39. 匿名]

1週間前から絶望の気分になる。

[40. 匿名]

生理10日前からお腹に時々激痛があったりする

[41. 匿名]

ふくらはぎが、パンパンに浮腫む！
立ち仕事なので、腰も痛みますが生理一週間くらい前になると容赦なく腰痛＋浮腫みのダブルパンチです。

[42. 匿名]

ひまわりのタネ食べるのいいらしいね
今日先生に言われた

[43. 匿名]

>>1
私はイライラから。

[44. 匿名]

>>1
もうめちゃくちゃ働きたくなくなって泣きながら会社に休みます、すいませんって何回か電話した事ある…私は心から

[45. 匿名]

ピル飲み始めて軽くなった方いますか？

[46. 匿名]

食欲、睡魔、イライラ

[47. 匿名]

肩が凝ってきて目の奥が痛くなって頭痛が来て鼻詰まりになる

[48. 匿名]

>>18
全く同じタイプ
自○まで検討し始めて検索してgoogleにいのちの電話を紹介された

[49. 匿名]

イライラが増して些細なことでさえイラつく。
特に夫の行動や言動に関していつも以上に敏感になってキレてしまう。
もちろん理不尽に怒るのではなく、夫が何かしら私を怒らせる言葉を言動をするからです。

[50. 匿名]

>>38
私はある
それでも服薬開始前よりはだいぶ軽い

[51. 匿名]

食欲と便秘から

[52. 匿名]

イライラと爆食いと眠気が同時にくる…　
全然面白くない日々。

[53. 匿名]

吐き気とイライラが止まらない

[54. 匿名]

わたしは股からです

[55. 匿名]

>>6
ふとネガティブな気持ちが増えていくと
あぁー、これは生理前だって思うようにしたら沈む気持ちは拭えないけどほんの少し耐えようと思えるようになった

[56. 匿名]

肩凝りとイライラ、不安感
甘いものが食べたくなる

[57. 匿名]

生理終わりの１０日後くらいから、下腹部痛と下痢に悩まされます。

[58. 匿名]

肩こり頭痛かゆみ

[59. 匿名]

>>6
怖いな～ 怖いな～
なんかやだな～
って思ってるとね
来てるんですよ…

[60. 匿名]

脚の浮腫倦怠感
美容院2時間がきつい

[61. 匿名]

胸の張り
眠気
吐き気

眠いのと気持ち悪いのがつらくて鬱になりそう。

[62. 匿名]

>>59
ちょっとw
それじゅんじ！

[63. 匿名]

吐き気から生理に近づくにつれ体が怠いのと浮腫み。

[64. 匿名]

イライラと発熱（37.5前後）

[65. 匿名]

>>1
私は腹痛から

[66. 匿名]

頭痛、冷や汗、眠気がきていざ寝ようと思うと死にたくなる。色々考えて悲しくなってもやもやしたまま眠れない。この、死にたくなるってのはなんなんだろう。

[67. 匿名]

めまいから眠気

[68. 匿名]

ふくらはぎがめっちゃむくんで痛くなる
漢方飲んだら大分改善された

[69. 匿名]

イライラと胸の張り
さらに食欲増加

[70. 匿名]

子宮あたりに刃物刺された位の激痛
大抵夜中に起こり痛みで目が覚めるんだけど、あまりの痛みで鎮痛剤も取りに行けない
眉間にシワ寄せながらひたすら耐えてる
でも生理痛は全くないし量も少ない

[71. 匿名]

孤独感がひどくなります。
イライラより落ち込みがひどいです。

[72. 匿名]

生理日の10日〜1週間前から、生理痛みたいな下腹部痛(子宮の痛み)か始まる。胸の張りなどはその後かな？ちなみにこの下腹部痛は悶絶するくらい痛い時があって生理が来たのではと勘違いする程。
生理痛そのものがかなり重い。何回も婦人科で相談して診てもらってはいるけど、異常が見つかった事はなくて月の半分くらいは下腹部痛に悩まされててつらい。

[73. 匿名]

>>45
ヤーズフレックス飲んでた
精神的な症状が結構ひどくてイライラしたり消えたいとよく泣いてたけど、飲みはじめたらかなり落ち着いた
副作用のことがあるから安易におすすめはできないとはいえ、しんどい人は試してみる価値があるとおもう

[74. 匿名]

食欲増進とは真逆にメンタル弱る

[75. 匿名]

>>37
非常に良くわかる

[76. 匿名]

よく生理前っていうけど、私は排卵日直後から1週間がすっっごいイライラしてる。
なんでこんな事にイライラするんだろうってくらい。

[77. 匿名]

ネガティブにも程があるって位の気持ちの落ち込み
イライラ

[78. 匿名]

倦怠感と鬱状態

[79. 匿名]

お腹の痛み
↓
イライラ
↓
吐き気
↓
生理です。辛い。。。

[80. 匿名]

背中と胸のニキビから。顔は全然できないのに謎。

[81. 匿名]

左の骨盤、股関節が痛む

[82. 匿名]

便秘。
一週間前からお腹が張る。
月の半分くらいは不調。

[83. 匿名]

先月はちちが痛くて痛くて仕方なかった。
あと、ガスが溜まる。
脚のむくみはいつもかな。

[84. 匿名]

とんでもないイライラから

[85. 匿名]

胃もたれ、吐き気、倦怠感から。
生理中と生理終わりも体調悪くなって、本当に困ってます…

[86. 匿名]

とにかく眠い眠い眠い💤

[87. 匿名]

よく生理前っていうけど、私は排卵日直後から1週間がすっっごいイライラしてる。
なんでこんな事にイライラするんだろうってくらい。

[88. 匿名]

今真っ只中
周りみんな敵に見える
サバンナの動物みたいにお互い生き延びるのに必死な世の中
なのになぜ私は生まれさせられたの？
食うため？食われるため？

[89. 匿名]

>>87
私も排卵後からガラッと体調が変わる
気分も体調もいい時なんてほぼない気がする

[90. 匿名]

>>45
トリキュラー飲み始めてから人生変わった

[91. 匿名]

アレ？何かイライラするな…→生理10日前頃
下腹部が異常に痛い→生理５日前
イライラ、焦り、浮腫みがヤバい→生理2日前

《生理〜生理後5日間》
頭の前頭部が痛い、腹部膨満感、下痢、経血量多すぎて横になると噴き出す、眠すぎて過眠、脚が怠すぎる、厭世的になる、性欲高まる、食欲ありすぎ

生理10日後ぐらいから調子がもどる、テンション安定、何言われても平気、いきいきする、前向き、明るい、面白くなる、嫌なこと受け流せる

毎月このループです。

[92. 匿名]

>>4
どなたかこれが原因で子宮摘出した方いませんか？
私のPMSは頭痛がメインで出血量の多さと腰痛は鎮痛薬で何とかしのげても頭痛は薬が座薬鎮痛剤すら効かない事があります。

この度帝王切開での出産が決まっており、これ以上妊娠を望まないのであれば摘出も出来るので考えてみてはどうか、と主治医から提案がありましたが、ホルモンバランスの為に卵巣を残すとなると、頭痛はホルモンバランスの乱れからきてるので変わりないのではないのかと疑問で悩んでます。
経験者の方がいらっしゃるならお話聞かせて欲しいです。

[93. 匿名]

効果のある市販薬ありませんか？

[94. 匿名]

眠気から
起きたいのに起き上がるのがだるくて、寝ても寝ても眠くてだるくて
起きないといけない時間なのになかなか起きれない
普段はわりとすっと起きれるのに、、
そして、最近はどこかしら肌荒れを起こすようになった
今は生理前で口の周りが痒くて荒れてる

[95. 匿名]

>>90
>>73
質問ばかりすみません、PMSで受診するとピルの処方してくれるのでしょうか？種類も色々ありますが、お医者さんが決めるのですか？

[96. 匿名]

>>10
同じくです。昔はイライラだったのに…。イライラより死にたい気持ちがきついです。

[97. 匿名]

表現難しいんだけど、体の奥底からイライラする

[98. 匿名]

寝てる時にものすごい動悸で目が覚める
検査してもらったけど心臓には異常なしでした

[99. 匿名]

>>42
へー何でだろ？

[100. 匿名]

過食から始まり、憂鬱な気持ちになり死にたくなります。
だいたい過食したら10日以内に生理が始まります。

[101. 匿名]

爆食、ネガティブシンキング、腰痛、頭痛、浮腫、鈍痛かな
ピル飲みたいけど妊活あるから無理

[102. 匿名]

>>4
前日の頭痛はかなりしつこい、薬も効きにくい。
胸のハリや寝汗は10日前くらいから。寝汗がかなり不快だ。本当に嫌になるよね

[103. 匿名]

>>89
共感嬉しいです。
結局1ヶ月の半分はイライラか生理痛で体調いい日なんて少ないですよね、、
ダイエットしたいのに月一であんなのがやってくるから全然続かないです。

[104. 匿名]

みんな大変そう
私は月末酷いから月末は在宅でのんびりしたい

[105. 匿名]

>>95
まずはピル飲めるか血液検査があるよ。
それから保険適応のピルすすめられる

[106. 匿名]

食欲、睡魔、倦怠感、イライラ、胸のハリ　
ピルのみたい程だけど、病院に行くのが面倒だから耐えてる

[107. 匿名]

私は過去の嫌なことを思い出しまくったらそろそろ生理だなって思う
毎月ほんと嫌

[108. 匿名]

>>42
アメリカではポピュラーみたいだよね
ビタミンEが良いみたい
私は病院で、ビタミンEと、ひまわりの種勧められて、ナウフーズのガンマEとひまわりの種食べてる
あとは漢方処方された

ひまわりの種調べてみた

ビタミンEが豊富に含まれ、体内の細胞の老化を防ぐ抗酸化作用がります。アンチエイジングや冷えの解消、美肌効果があり、更年期障害の改善にも効果が期待できます。

さらに、造血作用や細胞の生まれ変わりを助ける葉酸も多く含まれ、貧血防止や免疫力を高める効果もあります。
セロトニン不足による睡眠障害やうつ病を防ぎ、口に含んで殻を割ることで外皮に含まれるオリザノールがリラックス効果をもたらしてくれます。

でも、あまり売ってないよね
ハムスターとかのエサとかならあるけど
私は地元の中華料理屋さんで買ってるけど

[109. 匿名]

とにかくイライラする！

[110. 匿名]

>>1
わたしは吐き気と頭痛からです。。。

[111. 匿名]

指先の浮腫み
イライラの暴食

[112. 匿名]

寒気のような、全身に血が巡ってないような感覚
イライラ
頭痛
喉がイガイガする(気をつけてないと風邪ひく)
胸が張る(たまに痛む)
子宮がシクシクする感覚
お腹が張る
食べても食べても満たされない

ほぼ同時に現れるから生理くるって分かる

[113. 匿名]

生理が終わって１週間後くらいには胃のむかつき吐き気から始まる。しばらくすると些細なことでイライラし始め命の母ホワイト飲み始める。常にお腹が空いて暴飲暴食し急にふと味覚がなくなり生理が始まる。なんて一カ月なんだ！

[114. 匿名]

セブンのケーキ食べたい、あのスイーツ食べたい
↓
胸の張り
↓
情緒不安定
↓
イライラ
↓
不眠

[115. 匿名]

心身ともにわけわからんぐらい機能が落ちて、生命の危機ぐらいまで追い込まれるのに「正直なところ、生理前の不調全般については医学的にもクリアになっておらず決定的な解決策はない」としか言われてないの恐ろしくない？それだけの脅威に毎月毎月、ずっと晒されながら普段通りの生活をしてるみんなすごいよ。
私は排卵期から不調なので、月1週間ぐらいしかまともな時ないです。

[116. 匿名]

イライラからの悲観的になり鬱っぽくなる。
足の付け根が痛くなる。過食と異常な眠気。
眠気が異常すぎて毎月我ながら驚いてしまう。

[117. 匿名]

>>95
私の通っていたところの場合、内診と血液検査後に超低容量のピルから試していく方針でした
副作用に血栓があるので、喫煙はNG
心配性なので水をよく飲んだり着圧ソックスを履いてました

[118. 匿名]

めちゃくちゃナイーブになる。日頃は隠れてるコンプや不安がコンニチワする。

[119. 匿名]

便秘、お腹の中に漬物石が居座って居る感じ。

[120. 匿名]

　生理中に連休だったりすると確実に寝て過ごして連休明けだるくて、仕事休もうかなって本気で思う

[121. 匿名]

>>38
ある。ずっとピル飲んできたけど、その休薬期間の不調を医師に話したら、ジエノゲスト1mgっていう薬を出された。今残ってるピルを飲み切ってから、これに移行する。ただ、あとからネットで調べると、ジエノゲストって不正出血がだらだら続くとか、更年期障害みたいな副作用があるとか色々書いてあって怯えてる。これ飲んでる人いますか？

[122. 匿名]

>>121
私、子宮内膜症の治療のためにジエノゲスト飲んでた。
避妊効果欲しかったからピルに移行したけど。

　なんか、ジエノゲストってまだ新しい薬で副作用がほんとに人によって違うみたいに言われて、私の場合は量はほんとに少ないけど、不正出血があってその不正出血も不定期でくるから下着が汚れるのもストレスと言えばストレスで、今は量は増えたけど必ず休薬期間にくるからそっちの方がリズムが整ってるからストレス少ないかも

[123. 匿名]

>>122
追記
あと、不正出血ぐらいならまだ副作用は少ないほうだから容認してほしい、とも言われたから最低限不正出血は受け入れなきゃいけないと思う

[124. 匿名]

>>117
>>105
ありがとうございます！
PMSが辛く命の母ホワイトや漢方も試したけど合わなかったので、病院に行ってみようと思います

[125. 匿名]

>>21
私も大体前日に無性にイライラするのでサインになってる。

[126. 匿名]

>>37
コップダァン！！に笑った
めっちゃわかる

[127. 匿名]

>>1
ちょうど今絶賛PMS（腹部の鈍痛、体の冷え、だるさ、ネガティブな思考）で、布団の中からこのスレ見ました。
みんな大変なんだなー自分だけじゃないんだなって思ったら少し気持ちが軽くなりました。このスレ建ててくれてありがとう。

[128. 匿名]

アレルギー悪化する。喘息と副鼻腔炎腫れ。ざわざわ感不安感。13日前から始まる。生理中もある。更年期だから、何が何だか、毎日がやっとです、見通しもできなくて。50肩になったり。排尿痛になったり、太ったり。

[129. 匿名]

>>10
私も〜。
でもPMSが原因で亡くなる人なんて聞いた事ないから
ま、大丈夫でしょーってなんとかメンタル立て直して
加味逍遙散飲んで元気取り戻してる。

[130. 匿名]

イライラと情緒不安定
排卵期、10日前と波が来て1週間前くらいからはダラダラ続く感じ
ダイエットしてたのに過食も酷いわ
今10日前で急に過食スイッチ入って
コンソメパンチ１袋たべっ子どうぶつ2箱トッポ１袋完食
お腹はち切れそうなのにまだ入れようとしてる

[131. 匿名]

>>50
毎月多岐にわたりある
ただ飲む前の強さが10だとしたら今は5くらいってとこかな
でも、イライラだけはあまり良くならず漢方併用して、それでもキツイときは安定剤飲んでる

[132. 匿名]

月によってまちまちなんだけど、今月は情緒不安定。
過去の自分の自業自得な出来事を思い出して辛い。
どうして真っ当に生きて来れなかったのか、後悔ばかりでしんどすぎる。
周りは悪くなくて、全部自分が悪い。
罰が当たったんだと思う。

[133. 匿名]

気づいたら食べてる。「あ、今月もきたな」って思う。

[134. 匿名]

またPMSの時期が来てしまった…
今日は倦怠感と喉の詰まり、変な気持ち悪さでほぼソファで寝転がってた🛋

[135. 匿名]

>>129
加味逍遙散って1ヶ月ずっと飲み続けますか？
それとも不安感が出た時だけですか？

[136. 匿名]

>>134
私と一緒です。漢方はじめました。

[137. 匿名]

身近な人の些細な失礼がカチーンときたら始まり。
まさに今日。
命の母ホワイト長年飲んでるけど、効いててこれなのかなんなのかわからない。
自制心ぶっ壊れたら人殴ってると思う。この時期はマジで異常者。

[138. 匿名]

お腹の鈍痛

[139. 匿名]

今辛い
ネガティブな気持ちが渦になる
趣味のランニングも気持ち悪くて出来なくなる
しんどいよー

[140. 匿名]

眠気も強いのに何故か夜中や早朝に目が覚めて眠れない、貧血で頭がくらくらしたり気持ち悪くなる、下腹部痛…かなぁ。

[141. 匿名]

お胸の張り
イライラ、死にたい