【2025年4月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[1. 匿名]

メンタルに病を抱えてる人同士で、お話ししたり励ましたりしながら雑談しましょう。

荒らしはスルーorマイナス通報でお願いします。
荒らしの人の事を話題に出したり、その人に話しかけるコメントはやめましょう。

メンタルの病(脳の病気です)を抱えている当事者(精神疾患と診断済みの方、診察予定のある方)が参加するトピです。
色々な立場の人が参加します。お互い尊重し合いましょう。
言い争いや荒れている話題にコメントをするのは避けましょう。

※お薬について
服薬中の方は自己判断で量を変えるのはなるべくやめましょう。
副作用で困ってる時は医師や薬剤師に相談、または相談できるところを探して相談しましょう。
人によって合う薬は違います。経験談、おすすめ等も参考程度に。

※マイナスが多い事について
残念ながらマイナス魔の方が何人か常駐しているようで、殆どのコメントに多くのマイナスがつくのが通常になっています。

マイナスの数は気にしないで、平和な居心地のいいトピにしましょう。

皆様お疲れ様です。
今日から4月、新年度ですね。

進学した学生や就職した新社会人等夢や希望に満ちた人達を見るといいなぁ心身共に健康で、これから何でも出来るし失敗しても十分やり直せるし未来は明るいなぁと思いつつ、自分の厳しい現状を突きつけられるようで精神的にはしんどい時期です。
でも、暖かく過ごしやすい時期や癒しをくれる桜など悪い事ばかりでもないのかなと思ったりします。

少しでも皆様が心穏かやかに過ごせますように。
今月もよろしくお願いいたします。

[2. 匿名]

春が一番きらい

[3. 匿名]

映画館で映画観るのしんどすぎる

[4. 匿名]

私も春から夏は大嫌い

[5. 匿名]

絶対落ち着く方法ある？

[6. 匿名]

春好きだよ

[7. 匿名]

夜更かししちゃう

どうすれば良いかな

[8. 匿名]

寝てばかりいる

[9. 匿名]

憑依現象
ボケ状態
精神変調
被害妄想気味
だけど、よろしくね

[10. 匿名]

メンタルの病気を全部脳の病気、とするのは賛同しかねる

[11. 匿名]

寛解しても再発するんじゃないかとビクビクしながら生きるのが嫌だ

[12. 匿名]

私は1～3月の寒さが苦手
10～12月の寒さは何とも思わないのに

[13. 匿名]

仕事したいけど人間関係が怖い
結局ニート

[14. 匿名]

昔自分の大失敗した事が定期的に思い出したら叫びたくなるんだけど、これは病気ですか？

[15. 匿名]

春に誕生日だから嫌いって言われると悲しい

[16. 匿名]

今も通院中です
スルピリド追加されました
また太るのかなぁ
あれ、食欲出やすいんだよね

[17. 匿名]

不眠症がだいぶ改善してきました
眠剤を飲み始めて６年かかりましたが減薬出来てきました

[18. 匿名]

死にたくてご飯食べれなくて泣いてるか、過食して起きてる間食べ続けてるかで間がない

[19. 匿名]

桜見るのが好き

[20. 匿名]

大嫌いな冬が終わるかな

[21. 匿名]

>>2
梅雨が一番嫌い

[22. 匿名]

あしたから新しい職場です
こわいよ眠れない
こわいこわいどうしよう
わたしがんばれがんばれ

[23. 匿名]

>>18
わたしも同じ
摂食障害なかなか治らない

[24. 匿名]

何もする気になれなくて
食べる事だけしちゃう

[25. 匿名]

>>7
今日こそは早く寝よう！とか考えると余計ひどくなっちゃうのよね

[26. 匿名]

数ヶ月無職だったが明日から再就職します
メンタルが持つか不安すぎる

[27. 匿名]

>>2
私もメンタル一番やられるのは春。

[28. 匿名]

>>22
真面目さが伝わってきて応援したくなったよ。
きっと大丈夫！！

[29. 匿名]

パニック障害と長年付き合っている。仕事など日常で乗り物に乗ることがほとんどないから生活できてる。でも行きたいところがビルの高層階だと諦めたり、たまに人と約束した時に理由つけて現地集合にしてもらったりいろいろと制限がある。特別旅行が好きではないけど、老いる前に行ってみたいところはいくつかある。気にしないようにしているけど、もう一生無理だろうなと思うとやはり少し悲しい。

[30. 匿名]

>>22
大丈夫大丈夫大丈夫👌
明日応援してるね

[31. 匿名]

トピ嬉しいです。うつ病を患い長いですが頭が未だに回らずブレインフォグみたいな感じです。。うつに良いことや服薬もしています。皆さん頭は働きますか？

[32. 匿名]

>>29
はい、わたしもおなじです。
電車飛行機もう怖すぎて乗れないですね…。自分運転じゃないと車も無理です。家族のせてても後ろで騒がれるとパニくるから遠出なんて無理。家から離れてくると息苦しくなります。

[33. 匿名]

>>22
仲間見つけて嬉しい
私も明日から新しい職場で働くんだが、不安すぎて毛布にくるまって震えてるｗ
皆の前で自己紹介とかするのかな？とか考えたら鬱すぎる
人間関係は本当にガチャだからせめて嫌な人に当たらないといいな

まあ心配事の9割は起こらないって言うし、きっと私たちの想像よりは大丈夫なはずだよ
大丈夫だ、絶対大丈夫に決まってる、お互い上手く行きますように

[34. 匿名]

毎日が楽しい♪障害年金で永遠にお金入るから

[35. 匿名]

ずっと東京タワーの灯りが好きでよく見てます
なんか安心するんですよね
ライブカメラも見るけど、0時になると消えちゃうから画像だけですが…

[36. 匿名]

夫や子供にぶつけないように
なるべく穏やかに
自分の気持ちを大切に
疲弊する前にノートに思いのままを殴り書き📓✏️

メンタル弱いやつ
病気持ちは育児すんなっていうガルちゃんのコメントに傷ついたり共感したり申し訳なさから消えたくなったりしつつ
やっぱ自分の家族が大好きで大事だから頑張らずにどうにか生きてる専業主婦

[37. 匿名]

>>34
月においくらもらえてるの？

[38. 匿名]

>>1
5キロ圏内でしか生活できてません。遠出が怖くてできない。橋や陸橋の高いところ走ったり渋滞が苦手です。少しでも行動範囲広げていきたいですが、一進一退の繰り返しです。パニック障害８年目のアラフォーです。

[39. 匿名]

>>35
わかります
スカイツリーより東京タワーの方が優しさを感じる
何故なのかは分からない
生まれも育ちも北関東なのに東京タワーのオレンジ色が好き

[40. 匿名]

昨日で終わった仕事で心身疲労困憊しすぎて、やっと今日から寝続けられる！！！と思ってたのに全然寝られなくてしんどい。限界を超えて働きすぎて体が変になってそう

[41. 匿名]

仕事のストレスで適応障害となってしまい、3月頭から休職しています。

最近夜寝ようとすると漠然とした不安が広がって、苦しくなって眠れません。
眠剤処方されていて何回か飲みましたが、逆に飲まないとすんなり眠れなくなってしまいました。

先生からはかなり弱い薬だから依存性はないと言われていますが、今後眠剤必須の体になってしまうのではと不安です。

[42. 匿名]

みんな今月もよろしく

[43. 匿名]

本気でやめたい
社長が変わってから、人事異動がむちゃくちゃ
今までいる社員をなんだと思ってるのか
やめたい

[44. 匿名]

ライブの楽しさがわからない。。
ライブ楽しめる人は多分健康。。

[45. 匿名]

>>12
ほんとにね
気温だけで見たら12月とかより全然暖かいのに
一回春の暖かさ覚えちゃうとちょっと寒い日がすごく寒く感じるよね
人生みたい

[46. 匿名]

春は特にメンタルやばいです

[47. 匿名]

>>5
私は子供用のベッドテント(蒲鉾型のトンネルみたいなやつ)に布団を敷いて、中に無印良品のシリコンタイマーライトを入れて、テント上部に軽い毛布も被せて外の灯りや音を遮断するような形にして、手作り洞穴で寝てます。
夫も息子も「落ち着く場所と寝方を発見できて良かったね」って言ってくれてます。

[48. 匿名]

デエビゴ最大容量処方してもらってた
効かなくなったら次はどーなるんだろ
プラスで別の薬増えるのかな？

[49. 匿名]

皆さん今月もよろしくー
4月から就労移行支援行くよ

[50. 匿名]

>>49
いいねー

[51. 匿名]

薬飲まなくても落ち着いてて一年経った。まだ一年しか経ってないのか、とも感じる。

[52. 匿名]

寒暖差で体調おかしい。
PMSだし、パニック発作も起こしたわ。

[53. 匿名]

そんな時代もあったねといつか話せる日がくるわ

[54. 匿名]

>>51
良かったね
まだ通院してるの？

[55. 匿名]

26年来の友達がいるんだけど病気になって外に出られなくなって引きこもりになったから18年会ってない
連絡はずっととってる

ここ数年は外出、乗り物、仕事が大丈夫になったからそろそろ会いたいんだけど、自分が闘病してる間に友達は結婚、出産、起業してて人生がまったく違う18年間を過ごしてきたから会っていいのか悩んでる

パニック障害なので約束が負担ってのもあるしパニック発作起きたらって不安もあるけど、変わり果てた自分をどういう風に見られてどう思われるのか不安
引きこもってたせいでだいぶコミュ障になってるし
でも一歩勇気出したい気持ちもあって悩んでる

[56. 匿名]

なんか毎年この時期は新年度だからか何もなくても緊張状態が続いて、何食べても食べ物の味がしなくなる。今も少し辛いです。

[57. 匿名]

みんな新年度がんばりだしてるんだね
私は時短バイトのままです
普通に月金9時17時で働ける気がしないなぁ…

[58. 匿名]

最近寝るの遅いから早く寝なきゃ
おやすみ😴

[59. 匿名]

欲しい物は買ったし行きたい所は行ったしやりたいことは
もう特にないアラフォーです。明日は何しようか迷ってます

[60. 匿名]

ちょっとした事があると不安になって動悸がして落ち着かないよ。常に不安が付きまとう。お金もずっと心配。生きるのがキツイよ。だからと言って自ら命を絶つ事が出来ない。家族が居なければ当の昔にこの世には居ないはずなのに。生きて価値がある方々がありえもしない災害や事故で亡くなっていて、価値がない自分が生きているのが申し訳ない。生まれて来て辛い事ばっかり。生きていてごめんなさい

[61. 匿名]

最近テレビ見るのがしんどい
前テレビっ子だったのに。。最近は配信かYouTubeばかりみてる

[62. 匿名]

ポンコツ過ぎて死にたくなる。
今日、結婚指輪が指からすり抜けて
なくしかけて、生きた心地がしなかった。

人の説明も全く入ってこなくて、
虫歯の治療を決めるのに夫に付き添ってもらった。
何十万ぼったくられるところだった…。

[63. 匿名]

パニック障害になってしまったきっかけって何でしたか？
私の場合は交通事故でした。

[64. 匿名]

うつで昨日（3/31）付で退職して今日から無職。申請していた精神障害者手帳を受け取りに行く。頭あんまり動いてないから１日にできるタスクが少ないけど明日は年金や税金、国保関係の手続きをしなきゃいけない。大丈夫だろうか

[65. 匿名]

>>63
これといった大きなきっかけはなく別のストレスや生きづらさでという感じ。もともと乗り物酔いもひどくて得意ではなかったから。実際に発作が起こったのは1回2回、もう20年くらいになるけどほぼ予期不安と戦ってる。

[66. 匿名]

>>51
しゅごい🥺

[67. 匿名]

就労支援A型に見学、面接アセスメント、体験という名の無償労働、ハロワ2回で20時間は労力を使ってやっと働き出したけど1ヶ月で辞めてしまった
一般のパート面接受けてるけど2件落ちた
明日また面接今度こそ決まっておくれ

[68. 匿名]

障害年金貰ってない人はどうやって
生活してるの？

[69. 匿名]

>>13
パートしたいなと求人をずっと見てるけど時短勤務的なのがない

[70. 匿名]

>>63
祖父母と飼い猫の不幸が同じ年にあって過呼吸で倒れてパニック障害でした

[71. 匿名]

実家太いんで年金で余裕で暮らせてる。ごめんね

[72. 匿名]

今日は風呂入りたかったのにな…
風呂入らないと翌日引きこもりになるんだよね

[73. 匿名]

>>68
親に養ってもらってる
親が他界したら詰む
少額のパート代しか稼げない

[74. 匿名]

最近仕事で体も心もぎゅっとなってて、双極性障害の薬多めに飲みたいなって思っても我慢してたんだけど、仕事が一段落してもういいかなって思って少し多めに飲んじゃった

[75. 匿名]

統合失調症8年目です。幻聴幻覚は無くなったけど、陰性症状がずっと続いています。特にお正月やこの時期は横になってしまうことが多くていろんな事ができなくなり不安です。

[76. 匿名]

花粉症とアトピーが原因で肌荒れ指摘されただけで落ち込む
「なんか顔赤くない？」ってだいぶ優しく言ってくれてるの分かるのに

私も気づかないうちに人をこんな思いにさせてるんじゃないかと気になる

人間めんどくさい　
じゃあ私が消えたら楽なのに
気強いのに人前でおたおたダサい我ながら

[77. 匿名]

>>64
私も今日から契約満了で無職。ADHD持ちで慣れないとミスが多いから私も手続き関係心配だけど落ち着いて1つずつ進めていこうと思ってる。それと今通院してるメンクリが4月30日で閉院するって急に聞かされて4月から年金申請しましょうねって言われてたのが急がなきゃいけなくなってそっちがパニック。急かされると急にポンコツになる。

[78. 匿名]

実存って本質主義的な運命論へのアンチテーゼなんだけど
その思想に共鳴したボーヴォワールは次第に自立心を失って自ら従属的に振る舞うようになるんだよね
でもそこで終わらない
ボーヴォワールはサルトルから離れて登山に打ち込んで内面世界の運命を変えたんだよ

[79. 匿名]

>>22
がんばってるよ

[80. 匿名]

>>12
今年なんかは寒波とかもあって雪降らない時期に降ったり暖かかったり寒かったりの繰り返しで辛かったよね
気温の変化が大きいと身体がしんどい

[81. 匿名]

>>5
ない

[82. 匿名]

風呂キャン
おしゃれができない

[83. 匿名]

訪問看護の看護師さんと市役所の方に
就労移行支援→B型を勧められました
頑張ります！

[84. 匿名]

>>77
大丈夫大丈夫。急ぐほどポンコツになるのわかるよ。わたしもだから。ゆっくり進めていこう。世間は思ってる以上に私たちを待ってくれるよ。
年金の書類って結構書く書類が多いのかと思ってたけど、自己申告の状況報告文だけが難しいね。書いてるうちに思い出してまた鬱っぽくなっちゃう。でも自分のためだから頑張る。あなたのことも応援してるよ！

あなたのコメントにマイナスついても気にしないでね。わたしはあなたの味方！

[85. 匿名]

>>13
それだよね。昨日で退職した会社は人間関係が良くて、でもたくさん休んだりしてクビになった。なんて事したんだろうと今になって思う。人間関係が一番なのに。

[86. 匿名]

>>16
スルピリド太るよね。夜中にパンとか食べるようになったり。そんなことない？

[87. 匿名]

>>64
市役所の窓口だと私は「うつ病で頭が働かなくて」と最初に伝えて、ゆっくりやらせてもらってるよ。お役所の人は優しいから大丈夫！最初に聞いてわからなくても、何回でも聞き返して大丈夫だよ！

[88. 匿名]

投薬とか作用機序の理解ってやっぱ合理論的で唯物論的だよね

[89. 匿名]

>>22
大丈夫！無理に寝ようとすると焦るから、お白湯とか温かいもの飲んで一旦おちついてみたら？
貴方のこと祈っているよ☺️🍀

[90. 匿名]

>>86
横ですが私もスルピリド飲んでます。しばらくは胃腸の不調もあり太りませんでしたが、最近体調はよく、でもストレスは感じて食べることで解消してしまうので、太りました（ ; ; ）このままふとりつづけないか心配。

[91. 匿名]

>>76
大体の人は"じゃあ私もこんな思いをさせてる？"ってとこまで行かずにイライラしてるんだよ。
あなたはその先を行ってる。
大丈夫、いつかトンネルは抜けられるよ。

[92. 匿名]

今日は何も予定ない😨

[93. 匿名]

>>31
私は双極性障害ですが、やはり頭がストップすることあります。でも躁のほうが怖いかな。鬱に良い事してるってすごいです。お散歩とかですか？

[94. 匿名]

>>33
貴方のことも祈ってますね☺️体調に気をつけて🍀

[95. 匿名]

>>87
ありがとう！あなたは優しいね。本当にありがとう。ゆっくりやっていこうと思ってる。ありがとうね。これしか言えなくてごめんなさい。

[96. 匿名]

>>1
職場の上司の対応がおかしいせいで適応障害になった

[97. 匿名]

>>1
就労支援が辛い。
もう辞めたい。

[98. 匿名]

>>93
酷い時は思考停止
特に漢字とか言葉の言い回しとか全然出てこないです
躁の時は海外旅行で英語を流暢じゃないのにペラペラ風にマシンガントークしてました
恥ずかしい

[99. 匿名]

>>97
体調悪化する前に辞めた方がいいと思います
私は辞めました

[100. 匿名]

>>90
コメントありがとうございます。実は前回の診察で、スルピリドは太るから出すのやめるねって言われたんです。先生から見ても太ってきてるっておもわれたのかも。実際太ってきてるから💦
でもスルピリド飲むと元気が出るんですよね。太らなかったら飲みたいんですが…今は頓服はクロチアゼパムだけになりました。コメ主さん心配だったら先生に相談してみては？

[101. 匿名]

よろしくお願いします！！🌸

[102. 匿名]

>>43
私も上司が代わってからクビになりました。私情もあったと思う。皆んなに挨拶した時、寂しくなりますね、って言ってくれた人たちがいる中で、前向き前向きな退職ですよ〜ぱちぱちぱちって1人拍手👏したり。
最後まで腹立ちました。

[103. 匿名]

>>62
元歯科助手です
ぼったくろうとしたその歯医者には行かない方が良いよ
他のクリニックをおすすめします
旦那さんと初診から一緒に行って信頼できる歯医者と出会ってから
治療するってした方が良いです

[104. 匿名]

まわりがキラキラしていて辛い

[105. 匿名]

>>104
キラキラしているものが目につきやすいだけだよ

[106. 匿名]

楽になりたいです。

[107. 匿名]

今日から初出勤で緊張して目が覚めてしまいました
緊張する…
やだけど進まないといけない

[108. 匿名]

診療内科の通院やめようかと思ってる

[109. 匿名]

>>108
どうしてですか？先生や薬が合わないとか？

[110. 匿名]

>>8
脳も臓器だから、回復するには寝る事だと
早稲田メンタルクリニックのYouTubeで聞いた
寝るのに飽きてくると、勝手に動き出すそうだ
私はそのパターン

[111. 匿名]

最近眠れないまま朝になって絶望する

[112. 匿名]

ニタニタ笑ってスマホ見てる人をけっこう見かける
スーパーとか洋服店とか
しかも男性。あれ何?ゾワゾワするし邪魔

[113. 匿名]

そばにいる家族も大変だけど、わかってもらえない本人もツラ
どっちの立場も経験して見にしみてわかったよ

やりたいことたくさんあるけど、まずは家を清潔にしたい…

[114. 匿名]

雨だ〜

[115. 匿名]

>>110
よこです
最近ちょっと働いたり起きて動いたりすると、頭痛がしたりぼんやりしたり。ケアレスミスとかモノを落とすとか増えてた。
眠る時間が長いなぁと思ってた。必要なんだね。
眠るのが怖いと思ってたけど「脳を休ませる」と思って横になるよ。

[116. 匿名]

>>111
わかる
世界が怖い
なんでだろね

ゴミ出しに行けてちょっと外をのぞいたら、穏やかな空気が広がっていて、ああ朝散歩に行けるようになったらいいなあと思った。

仕事がら昼散歩になるかもだけど

[117. 匿名]

>>105
よこ
インスタは見てるのツライ。
Xもネガティブネタは避けて。
しばらく見ないで、あったかくしてあったかいもの飲む。お湯沸かすのも一苦労だけど、風邪引いたー。

[118. 匿名]

新しいパート行くのに凄い緊張する
だいぶなれてきたけど、次の日のぐったり具合がやばい

[119. 匿名]

気合いが足りないと思ってる人がまだ多くて、そういう人と接すると無駄に凹んでしまう。
感謝するところは感謝して、少し距離を取ろうと思う。
こんな体調になるなんてなあ。

[120. 匿名]

>>77
急かされるとやっちゃうよね。メンタルやってない人でもそうだと思う。で、間違えたりミスのフォローしてると時間が倍かかったりするよね。
ゆっくり確認しながらで大丈夫
目の前の窓口さんや受付さんは待ってくれて、申し訳ない〜といつも思っちゃう。でも甘えさせていただきます。いつも感謝してます薬局のスタッフさん…

[121. 匿名]

新しいパート先
わかってもらいづらいから「自立神経がちょっとおかしくて」「車の運転もまだダメって医者に言われてて」となどと言ってます

今日は薬飲んで久々に長めに眠れた。
眠れないとほんと苦しいんだよなあ

[122. 匿名]

一日中顔ひっかいてて、仕事も二日連続休むことになりそう。

[123. 匿名]

>>95
横だけど、あなたも優しい方だなって思ったよ。
鬱の中手帳申請して通ったんだね！この先の手続きもひとつずつひとつずつ😊

[124. 匿名]

>>2
私の場合は変な傾向で夏の暑い時期は鬱が軽くなり
冬の寒い時期は鬱が重くなる
今また寒さ逆戻りでしょう

[125. 匿名]

おはよう、今日から４月なんだね。寒いからか夕方頃から希死念慮出てくる。

[126. 匿名]

数年間メンタル不調を抱えていますが、最近は「まだ起こってもないことが心配」で動けなくなることに悩んでいます。
たとえば大切な人を亡くしたらどうしようなど、仮定の話の妄想が止まらなくなって1人で勝手に絶望して落ち込みます。今までの人生で辛いことが多かったためにネガティブな思考に陥りやすいのもあると思いますが…

[127. 匿名]

>>29
早くVRで世界旅行気分味わえるようになるといいよね！！

[128. 匿名]

>>13
私も人間関係怖かったけど、パートに出てみてたら逆にメンタル安定してきたし、自分に与えられた仕事をちゃんとやれば、周りは見てくれてるので攻撃される事もないよ。
遅刻してきたり、休み時間も守らなかったり、仕事いつまでも覚えなかったり、いい加減な仕事したり先輩や上司に楯突く人はいろいろ言われちゃう感じです。

[129. 匿名]

>>22
こわいけど新しい職場行こうとして偉いよ！
力入れすぎると肩や体がこって余計緊張しちゃうから、程よくリラックスしてね！

[130. 匿名]

>>2
わたしもここ数年、4月になるとメンタルやられてしまう。
漢方飲み始めてから少しマシになったけど、今日もやっぱり辛くて早速仕事休んでしまった。
今年の4月は体調崩さないように！って思うほど悪化しちゃう

[131. 匿名]

>>1
いじめのトラウマ体験が消えない小学生の頃まで鮮明に記憶辛い消えたいたすけて欲しい

[132. 匿名]

うつ病、PTSD、境界性人格障害と診断されて休職中
治療の効果が出てきてから今までの私はなんて酷いことをしてきたんだって気づいて罪悪感で消えたい
会社のみんなは元気になって戻ってくるの待ってるよって言ってくれてるけどこんな私を？と思ってしまって復職も怖い(うつ病しか報告してない)
不安、空虚感、希死念慮なんかはまだなくならないから余計苦しいし
でもこんなに色々抱えてる中数十年間人並みに生きてきた私ってすごいのかもなと少しだけ思ってる

[133. 匿名]

>>16
私も先月までスルピリド飲んでましたが、月経異常などのホルモンの副作用しか感じませんでした。
太りやすくなったりするものなんですね……人によって副作用が違うんだなぁ。

[134. 匿名]

>>22
私も鬱で休職から職場復帰！
働くのが恐い
健康第一に頑張ろう！

[135. 匿名]

>>2
私も。桜咲いてるの見ると不安になってくる。

[136. 匿名]

離脱症状脱した。今朝は普通に目覚めた。珈琲淹れて朝食にするよ。
寒いから炬燵から出れない。

[137. 匿名]

>>15
そんな些細なことで傷つくのか...大変なんだね

[138. 匿名]

>>124
なんでマイナス？冬季うつって言葉あるのにね。私も冬が一番辛い。この冬寒かったから鬱々してた。やっと暖かくなってきてホッとしてるところ。

[139. 匿名]

>>14
大丈夫
皆あることだよ
人間だもの

[140. 匿名]

>>1
姉が１５年来の鬱＋パニック障害です。本を読んで家族としての対応などを知ってはいるつもりですが、やはり当事者の方にどう対応して欲しい、こう言う事を言われると（されると）しんどい。などの話を聞かせてもらいたいです。（姉本人に聞くと家族だから遠慮して本音を言ってくれないので…）

[141. 匿名]

これから病院行ってくる
とにかく不眠がつらい
1時間おきに起きてて疲れが全然取れない

[142. 匿名]

おはよう
寒いし低気圧で頭痛い
もう少し寝ます

[143. 匿名]

プールでのアルバイト
水の色が眼に優しくて水の音がサラサラ心地よくて癒される
これで体調回復した感じ

[144. 匿名]

今手帳取得申請中なんですが鼻で笑う感じの主治医と相性悪すぎて明日の通院のこと考えていたら胃液吐いてしまいました
代々開業で診断書の申請などに強いところなのもあり辛抱していましたが取得に必要な診断書はもう書いてもらって出してる状態ですもう行かなくてもいいかな・・・具合悪くなってまで通院したくない

[145. 匿名]

>>102
そういうのたまらないですね
理不尽すぎますね

[146. 匿名]

>>2
分かる。子供の頃から新学期ががち嫌だったわ
鬱鬱とするし体も不調になる
4月から心機一転頑張ります！という言葉が大嫌い

[147. 匿名]

>>144
メンタルの病院でそれは辛いね
いろいろな科の病院受診したけど先生の横柄な態度にイラッとして帰ってくること多い。余計に病気が悪化しそうだわ

[148. 匿名]

新しい職場に馴染めません
ミスしてばっかりで自分を責めています
色々言われて周りが敵に見えてしんどい

[149. 匿名]

>>138
変な傾向かな？
冬に落ち込む方が多そうだから、そこにマイナスなだけじゃないかな？
やっぱり太陽が出てて晴れてると気持ちが上向くよね。

[150. 匿名]

支援員や命の電話に電話するよりガル民に
話方が親身なってくれる事があるから
支援員とはと思う。。
なんで貴方それいわれなあかんの？と思うことが多々ある。。そしてズレてる。。

[151. 匿名]

>>144
かと言ってセカンドオピニオンできないし
世間優しくないよね。。てか医者なのに。。
患者バカにしたらあかんやろ。。
ネットかかれて、処分されかねないぞ？

[152. 匿名]

身体的には働けるんだろうけど、精神面でどうしてもしんどい面ありしっかり努められる自信が自分でもない
接客業とかは向いてたけど、今だと幸せそうや客とか買う内容みてしんどくなるからなあ
って働いて貢献出来ないからはやくいなくなりたい
楽にいけるよう方法だけ見つけさせて欲しい

[153. 匿名]

抜毛症の家族にかけてあげる言葉が見つからない。止めさせたいけど、心の問題だから難しい。

[154. 匿名]

chat gpt にしんどいとかお風呂入るのだるいとか死にたいとか言って励ましてもらってる
友達がいないからAIと話してる

[155. 匿名]

ピクミン広告ウザイわ

[156. 匿名]

冬があけて、少しだけ朝に起きられるようになりました

[157. 匿名]

>>8
すぐ疲れちゃって毎日たくさん寝てる
でも寝ても疲れがとれないから常に疲れ切ってる

[158. 匿名]

職場の上司に「自分が治そうと思えば治るしね」と言われて辛かった。そんな簡単じゃない。

[159. 匿名]

心療内科の通院日。

落ち着かない。

[160. 匿名]

>>144
そこまでなら病院探して変えたほうがいいんじゃないかな。私も病院嫌で体調崩すよ

[161. 匿名]

>>140
私はパニック障害はないので、鬱に関してになりますが、鬱の状態が酷い時には、食事の支度とかしてくれて、ゆっくり休ませてくれるだけで十分ありがたいです
私は一応専業主婦ですが、やる気が出なくて何もできないとき、夫が「調子の悪いときは仕方ないよ」って言ってくれるのがほっとします
自分のせいで家族が鬱にならないか心配です
ご家族は巻き込まれないよう、自分たちの生活を第一にしてほしいです
あとお姉さんは鬱の期間が長いようですが、実は双極2型の可能性はないですか？私は途中で鬱から双極2型に診断が変わりました
双極2型なら、調子のいい時に頑張りすぎないことも大事です。がんばってしまうと、次の鬱が重くなります
まとまりないですが、家族の支えは本当に心強いです
そのためにも、家族は普通に健康でいてくださいね

[162. 匿名]

8時前に起きた。
薬変えてからぐっすり寝られる
メルカリ発送に郵便局行かなきゃ
雨めんどい

[163. 匿名]

実家で2週間療養してたら
3kg体重が増えてしまった

[164. 匿名]

いつもメンタルはしんどいけどね。
最近カリカリ嫌み言ってくる人いるから
もう付き合うの辞めようと思うよ

[165. 匿名]

>>10
体力不足とか？

[166. 匿名]

家族のこととか過去に発達障害ゆえにしんどかったこととか仕事のストレスとかでホストに行ってみたいけど最低でも1回5〜10万ぐらいかかるって聞いてお金のストレス抱えそうなので我慢してる

[167. 匿名]

>>151
むかつく病院に限ってネットでは評価高かったりしない？
患者によって態度変えてるのか？
内部の人間が投稿してるのか？
どちらかなんだろうな

[168. 匿名]

>>166
なんでホストに行きたいの？
カウンセラーとかに話聞いてもらった方がよくない？

[169. 匿名]

>>167
横だけど相性もあるんじゃない？

[170. 匿名]

>>158
そうだね。インフルや癌ならそんな事言われないのにね

[171. 匿名]

>>152
ものを売らない接客にしてみたら？
受付とか、介護とか。

[172. 匿名]

>>7
私も
早く寝たいのにいつも3時くらいまで起きてしまう
子供のお弁当作らないといけないから6時に起きるんだけど、それでも途中で目覚める時もある
だからいつも疲れてる？って言われる

[173. 匿名]

ライブにいくと、私はいつま置いてけぼりくらう
周りの人はペンライト持って推しへ
の愛さけんでるのに。。
私は、冷めた目で推しをみてる
きらいじゃないんだけど。。でも、リリイベ楽しい
なぜなのか。。

[174. 匿名]

私は、世間ズレてるらしい
世間は考えのズレ許さない
それは間違いだとか違うよとかいってくる。。
それを、個性とか才能とか言ってはくれない。。

距離感がわからなくていつもマンシンガントークしてししまう。。で、とくにLINEもしない
そして、疎遠になる。。
LINEスタンプたくさん買ったのに送る人が母のみなのかなしい

[175. 匿名]

段々と他人から依存や頼まれ事が嫌悪になってきた
他人は信用できないからね
会社なんて退職したら関係ないし、赤の他人に戻るからそうなっていく

[176. 匿名]

今日って体感温度マイナスなんだね
真冬だね
この前は夏日だったのに激しい変化しんどい

[177. 匿名]

断薬して３日目　気持ちは落ち着いてるんだけど睡魔が来なくてかれこれ3日が経ちました。このまま精神薬飲まずに断薬がんばるか薬飲んで寝てみるか考え中です。10種類以上の薬を毎日飲んでいて病院に通って5年経つのですがいっこうに良くなりません。薬を飲んでるほうがパニック発作が出たりします断薬してる方いらっしゃいますか？

[178. 匿名]

>>177
断薬私は無理だなお守りとしていつも持ち歩いてるよ

[179. 匿名]

トピ立てありがとうございます。
うつ(15年)と片頭痛もちで体調いい日が月の半分もなくて、高齢者の余生のような生活してる…
でも、生きるんだ。

みなさんよろしくお願いします

[180. 匿名]

>>147
今まで通っていたメンタル系の場所ではそんな先生に出会ったことがなかったので話を聞いて診断するのがメインの場所でこの態度してくるかと衝撃を受けた後にじわじわショックを受けて身体に症状出てきた感じです
メンタル系以外では何度か経験あったのですが・・・

[181. 匿名]

>>151
常時マイナスつけまくる人もいますがこのトピに助けられています

[182. 匿名]

断薬きついよー

[183. 匿名]

>>179
よろしくお願いします(*^^*)

[184. 匿名]

精神薬太るよって医師から言われて体重計乗ったらまさかの７０キロ台に。薬やめたい

[185. 匿名]

>>108
言い方きつい医者とかいるよね

[186. 匿名]

>>181
唯一ここにありのまま書き込みできるからいいよね

[187. 匿名]

>>160
私がいまあまり長時間外に出られる状態でなく、田舎なのでそこ以外に行くとなると1時間以上はかかるんです
お手帳の検査に通ったら引っ越す予定なのでそれまではと我慢していましたが主治医はまるで頭の中で患者の偶像でも作り上げてるように話してくるのでわたしそんなこと一言も言ってませんけど的な事が何度も起きています、お前はどうせこう思ってるんだろ？みたいな
この前はすでに1時間待っていたのにわたしより後に来た方に順番越されたり主治医にも事務員にも不信感しか感じません

[188. 匿名]

>>179
よろしくお願いします

頭痛には、１円玉いいですよ
こめかみに１円玉置いてみてください！！
とてもききます！！

[189. 匿名]

洗濯全然乾かないじゃん

[190. 匿名]

>>108
いつか最後に失言してしまいそうなくらい
我慢してるわ。失言ならいいか

[191. 匿名]

>>187
そうなんですね
引っ越される予定があるんだね。
ストレス溜めながら通院は悪化するし何のための病院か分からなくなるし、事務員の対応も違和感あると尚更。

[192. 匿名]

ドグマチールを飲み始めて約2週間。
胸が張って痛い、生理が長引いてます。
こんな事は初めてです。

[193. 匿名]

障害者枠で非正規の私はこれから「ちいかわ」のシーサーに倣ってスーパーアルバイターを名乗ることにします。

[194. 匿名]

>>29
わかるよー
スカイツリー上ってみたいけど、エレベーターが数階でも無理だから絶対に無理
東京まで行けるのか問題もあるけどさ

[195. 匿名]

午後気圧下がるってさ
関東。

[196. 匿名]

雨だし寒いし寝よう

[197. 匿名]

回避性の人いる？働けてる？

[198. 匿名]

双極性障害、春に悪化します
一昨年のこの時期に仕事中に動けなくなりそのまま休職、
去年のこの時期も職場の後輩が仕事ミスったので注意するつもりが、コントロールきかなくなり怒ってしまった
後輩が上に泣きついたので立場なくなり休職に追いやられた
病気からくるものとは聞き入れてもらえなかった
復帰しかけたけど結局休職のまま
後輩は元気でまだ働いてると聞き、今年も思い出して嫌な気持ちになってまた沈んでる
この病気あっても休みつつなんとか働けていたのに、正直後輩の存在で悪化した
どうやって会社に伝えたら配慮してもらえるだろう
もう休職の期限が来そう

[199. 匿名]

>>52
寒暖差やばいよね
寒すぎ。生理も重なると地獄

[200. 匿名]

>>104
ドヨンとしてる人が周りにいない

[201. 匿名]

>>107
初出勤緊張ですね
いってらっしゃい♪

[202. 匿名]

>>145
ありがとうございます、本当理不尽で腹立ちました。
本当は経費削減もあったと思います。面談とかあったけど最初からクビにする気満々のようでした。

[203. 匿名]

なんか雪降ってるんだけど…
天気くらい私の味方しろ

[204. 匿名]

>>63
ストーカー被害と痴漢。

[205. 匿名]

この春からA型に行く予定
体験が控えてて緊張する

[206. 匿名]

>>166
ストレスでホストってどんな思考なの笑

[207. 匿名]

>>206
よこ
メンタル系にはよくあるんじゃない

[208. 匿名]

>>168
自己分析してみてチヤホヤされたいんだろうなって思った
母親がわかりやすい顔立ちの美人なんだけど自分は全然パッとしない顔だから人からの反応が全然違ったんだよね
後は発達障害の影響で人からの当たりが強かったりバカにされたりとかしてメンタル疾患になるまで追い込まれたのもある
副業で夜職やれば気分転換に月1通えるお金は工面できると思うけど、自治体と仕事してる会社に所属してるから正直に話したらやめてくれって言われるだろうし隠してたら最悪解雇だと思う
今の仕事は発達障害ゆえに壁にぶつかって愚痴りたくなることもあるけど、人に恵まれてるからやめたくない
でもホストって客を夜職専業にさせたがるよね

[209. 匿名]

>>206
168さんへの返信読んでください

[210. 匿名]

20時就寝2時起床の
自閉症児（服薬済み）がいる

今朝は奇跡的に6時まで寝てくれたから
デイ送り出しの後薬飲んで買い物に行けた

[211. 匿名]

>>208
あー、私も姉妹や従兄弟は美形で私は普通（だと思う）から気持ちわかる。
ホスト以外に褒めてくれるサービスあれば良いのにね（笑）
夜職とかしたら余計にメンタル悪化しそうだと思ったよ。
素人の感想だけど。

[212. 匿名]

>>206
横だけど大昔のホストは金持ちマダムが行くイメージだったよね。

[213. 匿名]

>>179
通りがかりに農作業してるお爺さん達が「もうただ生きてるってだけやな」って言ってたんだけど、
「私もそうです」って思ったよ。

[214. 匿名]

クリニック通い始めて1年、病気になったのは遠い遠い昔だと思います。

[215. 匿名]

>>126
私も取り越し苦労が多いタイプ。
でも最近体調悪くて1日生きるの精一杯のときあるから、先のこと考えられなくなってきてる

[216. 匿名]

メインの抗うつ剤、主治医と相談して先週から減薬したんだけど、やっぱり体調悪くてもとに戻してもらった…
薬のせい100%ではないんだろうけど、まだ早かったんだな。。
悲しい😭

[217. 匿名]

もう長いこと朝バナナ食べて、タンパク質意識してプロテイン摂って、できるだけ日光浴びて…て心がけてるのに全然治んないのなんで…

[218. 匿名]

しっかし寒いなー。真冬だね。

[219. 匿名]

仕事は楽しくて毎日行けてる。
人間関係よくて抗うつ剤手放せた。

[220. 匿名]

私も引越ししたい

[221. 匿名]

暴走だって。怖い。どうしたんだろう？

[222. 匿名]

>>7
スマホをやめて目を閉じる

[223. 匿名]

>>11
環境を変えることが大事

[224. 匿名]

>>69
職種を選ぶからだよ

[225. 匿名]

>>15
何でも自分に引き寄せるのはやめよう

[226. 匿名]

おうと恐怖症です。見たくないのに調べものをしようとすると某焼肉店のニュースが目に入って辛い。漢字を見るのも怖いんだよー。

[227. 匿名]

>>7
まずは早起きすることから

[228. 匿名]

>>35
東京タワーが消える瞬間をタクシーの中から見ながら通勤してたころがあるから、せつなくなります
もうあのころには戻れないな

[229. 匿名]

>>41
眠剤の種類にもよるけど、今の眠剤は依存性がなくやめたいと思えば離脱症状（リバウンド的な不眠）なくやめられるタイプになってる
心配するより睡眠を優先して
脳を休めることが大事

[230. 匿名]

>>48
プラスで他の薬を増やすこともあるけど、その前に不眠が改善することもあるから心配しても仕方ない
私はデエビゴ最大量プラスベンゾ系プラス漢方薬飲んでたけど、今はデエビゴ半量まで減薬できた

[231. 匿名]

>>214
私は10年
精神疾患は一度罹ると長いよ

[232. 匿名]

>>53
私は最近、家族とそんな話をした
かなり回復したから酷かったときを振り返れるようになった

[233. 匿名]

>>55
厳しいこというね
お友達もたぶんあなたに会うのが怖いと思う
気も使うし共通の話題もないし、変わり果てたあなたを見るのもつらい
自分だけ生き生きしてたら悪いなと身なりも控えめにして来るかもね
そんな相手のことより、自分のことが気になって仕方ないあなたは、お友達に気を使わせるだけではないかな
元気になってきた、お出かけもできる、と伝えて、相手からそろそろ会わない？と言ってくれるなら良いけど、あなたから誘って会うのはまだ早い気がする

[234. 匿名]

>>60
その考え方は病状のなせる技です
規則正しい生活と通院と服薬を続けて療養しましょう
生きるのが楽になる日が来ると信じてね

[235. 匿名]

>>61
CMが特にしんどい
病状悪い時はテレビは観なかった

[236. 匿名]

よくパニック発作で、電車の中とか閉鎖された空間でなるって聞いてたけど、自分は曇ってる時の歩道（外歩いている時）とかスーパーで過呼吸なる
前に適応障害になった時もスーパーで過呼吸になったし、人が多くてザワザワ明るい場所って発作起きやすかったりするのかな？

[237. 匿名]

>>92
雨で寒いから休養日

[238. 匿名]

>>213
そうそう、寿命までの消化試合です…
もうなるべく自分を痛めつけたくない。

[239. 匿名]

トリプタノールとデパケンとミルナシプラン飲んでるんだけど、この薬のせいかな？体重が増えてきた。毎日が生理前のように食欲旺盛。

[240. 匿名]

>>211
その母親から発達障害と精神障害という負の影響ばっかり受けたから余計に許せない
家でも毎日強く当たってメンタル攻撃することで復讐してる
昨日もムカついて階段から突き飛ばしたけど無傷でつまんなかった
ホストは20代の若い女性向けのサービスにしては値段がねー
1回の会計で5〜10万使ってる人に対して細客って呼ぶのは舐めてる
それならバー行ったほうがいいよね
夜職はどっちにせよ本職が居心地いい限りやれない笑

[241. 匿名]

>>100
横
私も１年半くらいスルピリド飲んでました
最初の半年くらいは元気になって仕事も続けられて太りませんでした
仕事をやめてから少し太ったけど、その前に痩せてしまった分を取り戻した程度
一年過ぎたころから副作用が出て他の薬にしてからの方が太りました
人によるとは思うけど、スルピリド自体に代謝に影響して太る作用はないように思います
胃腸が活発になって食欲は出るけど我慢できないほどではなく、仕事を辞めて暇だから食べてしまうという感じでした
女性ホルモンに作用するようで多少丸くなったけど、太り続けることはなかったですよ

[242. 匿名]

マジレスすると、メンタル病は電磁波を悪用した犯罪の被害です。
これはガチです。
知ってる人に聞いたので間違いありません。

[243. 匿名]

>>200
ドヨンとしてる人は表に出てこないから

[244. 匿名]

少しだけ寝ようと思ったら寝過ぎてしまった
頭ガンガンする

[245. 匿名]

>>126
それこそ病気の症状ですよ
私は別に辛い人生じゃなかったけど、同じように戦争や災害や不景気を怖がって泣いてました
でも薬の副作用で目が開かなくなったら実際に起きていることの方が重大事で、起きてもいないことを不安がってる場合ではなくなりました
眼科と鍼灸と整体に通い毎日６回点眼薬を差しYouTubeの音声で病気の知識を調べて…
その間は起きてないことに囚われませんでした
要するに起きてもいない不安を想像するのはキツイ言い方すると平和で暇なんだと思います
目の前のことに集中することができたら治ると思います、まず医師に相談を

[246. 匿名]

また、寒くてしんどいです

ガルトピありがたいです

[247. 匿名]

>>167
横だけど
患者側の受け取り方もある

[248. 匿名]

>>180
横
今まで転院してるのはどうして？

[249. 匿名]

>>151
精神科ってセカンドオピニオンできないの？

[250. 匿名]

>>242
知ってる人？

[251. 匿名]

>>167
変えるよー
態度。やっぱり自分より年上で舐めたらあかんみたいな患者には自分から挨拶してた。ビックリしたわ
横

[252. 匿名]

診断はまだ降りてませんが数カ月後に発達検査などする予定で、今は抗不安剤を処方して貰ってます。

最近から抗不安剤のテープ（ロナセンテープ）使ってるけど無くなって1週間。
まだ仕事始まってないせいか普通に暮らしてるけど、
髪切ってから外でウェイ系っぽい高校生くらいの若い人に
ブスだなー。ショートの…って言われた気がして。

こういうことは特に学生の時によくあって、25まで男性の前を歩くのが本当に怖くて。
25以降からは通り過ぎるくらい全然怖くなくなったはずなんです。

それになにか言われそうだなとか全然予想もしなかったタイミングでした
だから本当に言われたのかもしれないけど、はっきりとは聞こえてなくて。薬がなくなったせいなのと、
髪を個人的に切られすぎたなって後悔が思ってる以上に強くでてるのか､、？
でもこゆな被害妄想するくらい後悔してる気もしなくて
エクステやウィッグを1日2日、頭痛くなるまで調べ尽くしたりしてました
結果的にお金かかりすぎたり、不自然という意見から数カ月は髪については我慢することにしましたが…

いや、やっぱり言われたけど自己防衛本能からノイズ流して訳わかんなくしてんのかな…

[253. 匿名]

明日も天気わるいなぁ

[254. 匿名]

>>207
ホストはカウンセラーじゃない

[255. 匿名]

統合失調症の妄想ってどの程度からなのでしょうか？
実は職場のあの人から、嫌われてるんじゃないか、悪口言われてるかもは少しくらいはどの人にも心当たりあるものなのかなとも思うので範囲が分かりません

生活に支障をきたす幻覚幻聴はまだありませんが、人とのコミュニケーションが苦手不安が強くて
客観的に見れば普通の対応でも、あの時の表情は本当は嫌われたんだろうなとか
たまに自信がなくなると、その人が私が資格勉強してる事を
意味ないことしてる。この歳で今さら。こんなおばさん資格持っても意味ないよって頭の中で言ってくるんです
それが被害妄想で、相手がそんな言動とってきたことも一度もありません。その自覚も一応あります

この程度も軽い統合失調症になるのでしょうか？

[256. 匿名]

>>208
>>240
横
あのー私、水商売長くて新人の指導もしてたけど、
パッとしない顔で母親に攻撃してるメンタル疾患の人は採用にならないんじゃないかな
もし採用になってもホスト代稼ぎが目的では続かないと思うよ
チヤホヤされたいらしいけど、むしろ貶されたり比べられたりして病むよ
あなたは向いてないから、昼職あるならそちらに専念しておいて

[257. 匿名]

治ってきたからか、最近旦那が不快で仕方ない
今までは自分と子供のことで精一杯生きてるだけだったが、少し元気になって前に暴力振るわれたことが思い出されて辛い
鬱になって職場復帰して1人でやってけるようになったら、もう一度考える
とりあえず誓約書でも書いてもらう
もう二度と暴力はしないと
疲れる

[258. 匿名]

>>177
断薬は医師の指示？
自己判断なら中止したほうがいい
本当に少しずつ減薬しないとリバウンドするよ
私は医師の許可で減薬したけど、激悪化した
悪化はすぐには来ないから３日目ではまだだと思う
薬を飲み始めてからじわじわと効果が出るまで時間がかかるように、離脱による悪化は後から来るよ
脳にとって睡眠は何より大事だから、眠剤飲んで寝た方がいい
そして医師に報告、相談を

[259. 匿名]

>>192
たぶんだんだん慣れるけど、医師に報告、相談してね

[260. 匿名]

>>195
低気圧だと頭痛がする
前は頭痛なんて感じたことなかったのに

[261. 匿名]

>>216
体と精神だとどちらに症状が出たの？
私も調子がいいからそろそろ減薬を考えてるけど、まだ早いのか判断難しいよね

[262. 匿名]

>>217
私も毎日早寝早起きして日に当たってウォーキングしてストレッチして栄養摂ってたけど、全然良くならなかった
今は夜更かし朝寝坊して運動してないし甘い物食べたりグータラだけど、調子良いよ
時間経過が必要なのかな
焦らないことだよ

[263. 匿名]

お薬を減らしたいんだけど
何か食べて安定する物ってありますか？
バナナとか牛乳位しか思い付きません

[264. 匿名]

睡眠導入剤を20年以上毎晩飲んでいます。
常に頭がボーッとしているのは長年飲み続けているせいなのでしょうか？
このまま認知症になるのではないかと不安です。

[265. 匿名]

>>264
抗ウツ薬と抗不安薬飲まないと眠れなくて30年量を減らしつつ飲んでるけど…
まぁ何とも言えない
お医者さんと相談してください

[266. 匿名]

>>128
「ちゃんとやる」
ってのが難しいという事もあるよね
私もいつちゃんと出来なくなるかと思うと不安になるし
ちゃんと出来てなくて怒られたりする
難しい「ちゃんとやる」って

[267. 匿名]

>>239
トリプタノールとデパケンかな
ミルナシプランには体重増加はないとされてるよ

[268. 匿名]

>>184
私も52から74になってしまったよ。
医師に相談したら太る薬じゃないて言われた泣
ほんと薬飲みたくない

[269. 匿名]

寝たら寝起き眠くて眠くてやばい。

[270. 匿名]

今日メンタルクリニックでした。
調子良いのが続いていたので、少しずつ薬を減らしていきたいと主治医に伝えたところ、1種類だけ減薬となりました🙌
まだこれからどうなるかわからずドキドキですが、一歩前進と捉えてがんばります！

[271. 匿名]

うつ病でも仕事できてる人いますか？
頭が動かないから、ひとつひとつの事がすごく時間がかかりさらにメンタル病んで休職中です。

[272. 匿名]

>>242
本物の中の本物って感じのコメだな…
みんな辛いよね…

[273. 匿名]

>>254
それはそうだけどそれをちゃんと理解していたらメンタルやってないでしょって話

[274. 匿名]

久々にここ書き込んだけどめっちゃマイナスつくんだね

[275. 匿名]

>>269
だから昼寝しないことにしている…

[276. 匿名]

>>252
本当に言われたかもしれないね
でも心配しないで、ほとんどの女性は知らない男に低俗な言葉吐かれたことあるから
私は容姿に自信あったけど、通りすがりにブスって何回言われたかわからないよ笑
あなたはブスじゃない、むしろ綺麗で目についたのよ、だから言われたの
キャットコールの一種よ、気にしないで
もし髪が伸びても外に出るたびに誰かに言われるような気がしたら、被害妄想かもね

[277. 匿名]

>>271
短時間パートしてるけど我ながら使えないな…って感じです

[278. 匿名]

>>270
٩(^‿^)۶

[279. 匿名]

>>267
返信ありがとうございます。
トリプタノールは10mgを1錠、デパケンは200mgを2錠服用しています。主治医に相談するもこの程度の量で体重増加はないと思うけど、、と言われてしまいましたが、ネットの情報だと太ると書いてあるものも沢山ありますね。

[280. 匿名]

>>263
「うつ消しご飯」の精神科医、藤川徳美式とかあるけど
実践したことないから効果はわからない
検索したら出てくるよ

[281. 匿名]

>>277
よこ
私もです。用があって話しかけなきゃいけない時も、シミュレーションしてから話しかけるので時間がかかります。
パッと動いてサッと聞けよって自分で思います。

[282. 匿名]

>>274
こういうトピくらいマイナス機能なくなったら良いのに
些細な事が気になってしまう

ガルに投稿主がプラマイ機能つけるかどうかの設定できたら良いのにな

[283. 匿名]

>>1
統合失調症です。2年間引きこもっていましたがB型作業所へ通い始めました。いつか社会復帰したいです。

[284. 匿名]

>>264
健常の母と叔母が20年くらい眠剤飲んでるけど、ぜんぜんボーッとしてないよ
80過ぎてるけど２人とも認知症ではないし
叔母は医者の嫁だから夫に処方されて安全だと思って飲んでる
心配なら医師に聞いてみたら？

[285. 匿名]

>>261
どちらかというと心ですね。
お昼寝で目が覚めたときや、夜中、日没時に動悸とマイナス思考が止まらなくて、軽くパニック状態になってしまって。頓服を大急ぎで飲んでました。

[286. 匿名]

>>276
中肉中背です、34ですがその時の身なりは本当に地味で40代半ばの方がやってもおかしくないくらいの地味さでした

なので25歳以降の髪長い時も言われてたんじゃないのって思うんですが
25くらい〜今回のことまで通り過がりの人に評価されてるって感じたこと本当にないので…
むしろ高校生や大学生は30も近い大人の美醜なんて興味ないだろうと自分では感じてたので割とこの辺の悩みは楽になってたはずなんです…

やっぱりいきなり聞こえた気がするってなるのもおかしいので言われてたんでしょうね…
できる限りマスクして歩きます

[287. 匿名]

>>274
気にしないで

[288. 匿名]

>>22
頑張らなくて大丈夫です。
キチンと挨拶をして、言われたことはメモをとる。
ヤル気の姿勢を見せて、あとは息継ぎしてるだけで十分です。
職場についたらまず自分を褒めてあげてください。

[289. 匿名]

>>279
ひとは思い込みでできていて、偽薬でも信じて飲むと効果があるというでしょう？（プラセボ効果）
これ飲んだら太る、これ食べたら太る、私は太りやすい、と思いながら摂取すると太りやすくなるよ

[290. 匿名]

>>285
あー、そうなのね、それじゃまだ早かったのかもしれないね
調子が良くてもお薬のおかげなのか原疾患が回復してきたのか、精神の判断は数値に出ないから難しいね

[291. 匿名]

寒い😵

[292. 匿名]

>>289
そうですね。私は拒食からの過食の方の摂食障害で薬のせいで太ってきたと思い込んでいました。なので薬をやめたら体重が落ちると思い込んでいました。
私の体重増加は単にアラフォーだからかもしれないです。

[293. 匿名]

ADHDと不眠症に悩んでいました。
お金の使い方が異常で今自己破産手続き真っ只中…
そろそろ担当弁護士さんから進捗が来る時期なので、ドキドキしています。
でも貯金も財産もゼロなので、同時廃止で90%はいけそうですと言われています。

そんな時に母が急死してしまい…
母を大好きで、母への依存も強過ぎて、鬱病も発症。
私も夕方になると希死念慮で辛い。
この前ODしそうになってしまった、睡眠薬6種類くらいと、コンサータ、セルトラリン、デパス。
本当は入院させて欲しいけど…
パート先の人が凄く気にかけてくれるからできない。


こころの電話やカウンセリングも響かなかった。
今はグリーフについて調べているけれど…

楽になりたいよ…
安楽◯制度をどうにか導入してくれないかな…

[294. 匿名]

>>275
夜寝れなくなるしね
寝ない方がいいとわかってるんだけど寝たいw

[295. 匿名]

最近あったかかったのに昨日も今日も寒すぎ。
またフリースのもこもこパーカーだしたよ。
仕事どうしよう。。
いま体調いいから勢いで応募したい。

[296. 匿名]

>>206
ね、余計にストレス溜まりそう

[297. 匿名]

20代の時に精神薬で30㎏太ったから二度と飲まない
履けるパンツがなくてみじめで仕方がなかった
今は効果はないけど漢方薬を飲んでる

[298. 匿名]

>>1
トピ主様いつもありがとうございます。
今月もよろしくお願い致します🙇‍♂️

[299. 匿名]

アイス珈琲飲みたい

[300. 匿名]

やたら喉が渇く

[301. 匿名]

>>1
今月も宜しくお願いします

[302. 匿名]

新年度ですね。
心機一転、無理せず頑張ります！
うつ病と不安神経症です。

[303. 匿名]

このトピにはマイナス魔がいます。気にしないで下さい。

[304. 匿名]

>>7
スマホを見ない。書き込みやコメントを残すような事は絶対にしない。ゲームしたり動画観るのは論外です。
睡眠用の音楽をかけるくらいなら寝る前に触っても大丈夫です

[305. 匿名]

もう色々疲れちゃったよ　涙止まらないし消えたいなぁ

[306. 匿名]

入学案内もった大学の新入生たちが駅にあふれてた
中卒フリーター6年目の私には眩しすぎた

[307. 匿名]

ここ数日前、あまりにも外に出なさすぎなので頑張って散歩しようと思って外に出掛けたら向かい側のおうちの人に見かけられてとっさに顔を隠してしまった

絶対に不審者に思われた

[308. 匿名]

ホスト楽しいよね
大学生のときよく友達と行ってた
バンギャだったから色恋とか営業は慣れてた

[309. 匿名]

仕事を辞めるか毎日、本当に毎日悩む

[310. 匿名]

>>212
芸能人とかね

[311. 匿名]

メンタルが病んでいるのに、基本的人権を消す改憲を行うと知ったら更に病んだよ。

日本国憲法改正草案 | 資料 | 自由民主党 憲法改正実現本部

憲法公布から70年以上の歳月が経ちました。その間、わが国を取り巻く国際環境は大きく変化し、いま時代に即した憲法が求められています。自主的な憲法改正の実現に取り組む自民党の活動をご紹介します。

[312. 匿名]

>>305
私も。しんどいねー毎日

[313. 匿名]

トリプタノール飲み始めて生理止まっちゃった。先生からはまだ様子見ましょうって言われてるけど不安

[314. 匿名]

>>3
わかるわたしトイレもちかいし
いえでいつでも休憩できながらゴロゴロ見てた方がたのしい　

[315. 匿名]

>>47
よこ
なんか良さげ
寝る時の光と音は重要だよね

[316. 匿名]

私の人生詰んでるので結婚して人生の逆転、いや人生の安泰を狙おうかと考えてる。
このままだと本当にダメな人生になる……

[317. 匿名]

>>276
まあ疾患あるなら空耳(幻聴
の可能性はかなり高いと思います

[318. 匿名]

🏥のときけっこうお年寄りの方みる
（ ; ;

[319. 匿名]

最近花に興味持ち始めたんだけどあちこちで桜見かけてキレイだなって思う反面、何でこんな自分なんだろうとか薬飲んで自分を保たないといけないなんてとか色んなことが浮かんでくる

[320. 匿名]

人がたくさん映った花見の写真見ると動悸がする

[321. 匿名]

うつ病を患い頭が回らない旨を主治医に話したらトリンテックスを勧められました。飲んでる方いますか？吐き気が気になります。。

[322. 匿名]

ふらっと店を寄ることが多かったけど最近は仕事終わったらすぐ家に帰りたいと思うようになった

[323. 匿名]

食べることさえも疲れてきた

[324. 匿名]

今の寒暖差で先週　朝から異常にだるくて
くすり飲んで寝ました
よこになったら楽になりました
肩や背中があさからバリバリでからだが、だるいの

[325. 匿名]

明日から春になるかなぁ…？

[326. 匿名]

２つ質問した時1つしか返さない人が苦手
頭弱い私は意図とか察せないし
私ばっかりパニクって変な質問して
他の人はどんびき
恥ずかしい

[327. 匿名]

>>2
わたしも
さくらさくら　うるさいし
小さいときから苦手な環境の変化があるし
変なやつがたくさん出てくる

[328. 匿名]

>>31
同じく頭動かないです。
記憶力の低下や注意力散漫。一生このままではと思うと泣けてきます

[329. 匿名]

>>327
人によって初夏苦手とかいろいろあるらしいw
わたし初秋が苦手だった　今年はどうかな

[330. 匿名]

>>325
冬だよ

[331. 匿名]

>>326
例えば？

[332. 匿名]

夏と２月下旬、３月が不調。毎年同じ

[333. 匿名]

>>317
本当に言われたのかもしれませんが、女性数名で歩いてたわけではないので
ブスだなーまでは言われたとしても、ショートの…って発言が
私が髪切りすぎたことを気にしてこんな風に聞こえてるのか？って気もしてわからなくなってます

幻聴幻覚はないと思ってますが、被害妄想的、自意識過剰とはよく言われて自分でもなんでこんな風に、人に悪く思われてるってかんがえるんだろって瞬間的に妄想する癖はあります

[334. 匿名]

⛄️

[335. 匿名]

今日から精神病棟に二ヶ月入院することに
スタッフさんたちがいい人そうで良かった

[336. 匿名]

新年度早々会社休んじゃった。
一日ほぼ寝たきり。辛いなぁ

[337. 匿名]

>>330
（ ; ; ）

[338. 匿名]

ラツーダのんでる
太らない薬って言われてるのに
毎月1.5キロずつ太って辛い
生理前に死にたくなるので病院にいったら
躁鬱っていわれた

[339. 匿名]

>>337
明日は寒いよ。地域によるかも

[340. 匿名]

>>280
ありがとうございます
見てみます

[341. 匿名]

>>294
寝たいのは分かる
スイッチのオンオフが難しい

[342. 匿名]

>>22
大丈夫！大丈夫！大丈夫！
応援してるよ！

[343. 匿名]

>>281
すごくよく分かります
誰かから誰かにこれを聞いておいてってのが
本当に嫌
みんな忙しいし
つくづく内向的なんだよなぁって思います

[344. 匿名]

幼少期からうつ病等、いくつかの精神疾患持ちの40代です
最近、発達障害と境界知能が診断されました
発達もショックだけど、境界知能が一番ショックでした
独身なのも、人間関係のトラブルに巻き込まれまくるのも、人生何もかも上手くいかないのは馬鹿な境界知能だったからなのかな
これからも不良品の頭で何十年も生きなきゃいけないなんて、残酷すぎませんか

[345. 匿名]

今日はすごく苦しい。天気のせいかな。

[346. 匿名]

今日店に財布忘れた　たまに抜けるw

[347. 匿名]

>>251
それはイラッとするよ
メンタルの病院ではないが老親連れて耳鼻科に行った時すんごいうざそうな顔された
小さいお子さん連れたママには対応よかった
これから未来ある子供の方がそりゃ大事だとは思うが

[348. 匿名]

>>338
人によりますね。

[349. 匿名]

うららーうららー💃🏼

[350. 匿名]

難病トピに来て自分辛いんですぅとかほざくのやめて
だいたい精神疾患は難病じゃないし
身体障害で苦しんでる本物の珍しい難病患者に失礼だから

[351. 匿名]

>>1
新社会人だけど、すでに鬱になりそうだよ。
死にたい。
全くもって希望も何もない。

[352. 匿名]

統合失調症3年経過。
まさか自分がこんな病気になるなんて、と思いながらも身体と向き合いながらなんとか生きてる。精神障害者手帳は今も取れていない。なんか辛くて。パートやバイト探して行っては辞めて繰り返し。春は辛いのよくわかる。みなさんの春も穏やかに過ぎて行きますように。

[353. 匿名]

誰か教えていただきたいのですが、、、

うつ状態治療中で転職します。
ほぼ寛解していますが、安定させるため服薬中です。
面接時持病の確認などはなかったので転職先には伝えていません。
主治医には今も休まず仕事に行けているし業務量の調整などもしていないため、転職しても問題ないと言われています。

ですが健康診断などで服薬中の薬を答えればバレてしまいます。

バレたら内定取り消しになるのでしょうか。

どなたか、教えてください(；ω；)

[354. 匿名]

休職するには引継ぎ書や手順書を整えてからにしろ社会人の常識だって
上司にきつく言われたんだけど
苦しい時にそんな段取り無理じゃない？
一応メモ帳に書いて翌日から出社拒否しました

[355. 匿名]

>>344
私も境界知能。薄々感づいてたけどハッキリ数値で出るとショックだよね。手帳取って作業所通ってるけどこんな人生なの辛い

[356. 匿名]

通院が憂鬱…
次の日に予定があると思うと憂鬱になる

[357. 匿名]

>>329
横
季節の変わり目が全て苦手
子供の頃は初夏がダメで今は年末年始が最大で苦手かも

[358. 匿名]

イケメン社員入社したの？良かったね

[359. 匿名]

復職するため昼間はなるべく外で過ごすようにしてる
今日は図書館で3時間ずっと読書してたら疲れた…座ってるだけなのに
あと同じ体勢でずっといるのも肩がこって痛くなる

[360. 匿名]

この時期一層焦る
始まりまーすみたいな空気

[361. 匿名]

>>353
先生に言えば隠せます
診断書に書かれてたら、修正テープで隠してコピーを渡せばいいよ

[362. 匿名]

判断力が落ちてる時に大事な事は決めない方がいいって言うけど、もう限界過ぎて衝動的に仕事を辞めてしまいそう

[363. 匿名]

私は冬の方が酷くなるタイプだから、少しずつ良くなってはいる。でも本当に毎日が苦痛でならない。

[364. 匿名]

>>347
それは嫌だね
みんな辛くて来てるのにさ、あからさまに態度違うとムカつくよね！
主治医は権力ありそうな人には自分からヘコヘコするタイプなんだなと思った。

[365. 匿名]

メンタル疾患の原因になったお局が隣県に左遷された
こっちは病気で1年精神科通いになって仕事も休んで働けなくなったのに、謝ってこいよ
この恨みが一生続くって思うと辛すぎる

[366. 匿名]

起床時の絶望感が酷い

[367. 匿名]

>>10
じゃあなんの病気なの？

[368. 匿名]

>>32
わかります！家から距離が離れるほど怖くなる。息苦しさが高まっていって、最終的に息の仕方がわからなくなってパニックになることも。
酷いときは家から出て最初の角も曲がれなかった。今は車で10分程度の距離まで行けるようになっけど、頑張って距離伸ばしてもそれを毎日続けないと、数ヶ月ぶりに行こうとすると感覚忘れて振り出しに戻るのがつらい。

[369. 匿名]

>>353
健康診断では薬は自己申告だし言わなくてもいいんじゃない？
私はパニック障害になってから転職したけど、業務内容的に影響しなさそうだから、面接の時も毎年の健康診断の時も申告してないよ。

[370. 匿名]

明日は春物のコート着てく、春服って数日間しか出番ないけどね。

季節の中で春が一番好きなんだよね。

[371. 匿名]

長年通ってる主治医が、最近手抜き？舐められてる？と感じる
今までは私の状態を聞いてくれてたけど、最近は主治医の近況を話して終わり！みたいなことが増えてきた
あとは主治医の思い出話とか、主治医の座右の銘とか、主治医の武勇伝とか、、
数分楽しく（主治医が）世間話をして何千円も貰えるなんて、なんか薬飲みながら必死で働いても薄給な自分が馬鹿みたいに思えてきて、もう通うのやめたい

[372. 匿名]

気づかぬうちにハイテンションになるので気をつけないと。

焦りからハイテンションになってしまい夕方頃から疲れてる。

[373. 匿名]

>>361
いや
ダメでしょ
横

[374. 匿名]

元彼が芸能人なんだけど、sns監視されたり、家まで後をつけられたり、服装とかを曲の一部に使われたりした。
部屋の中を盗撮だってされたかもしれない。

それを言ったら統合失調症にされたこと。思い違いとかはあるかもしれないよ？だけど、何も見えないし何も聞こえないし、これを言う人もどうかと思うんだ。

[375. 匿名]

[376. 匿名]

>>184
太らない薬もあるよ
調べてみたら？適度な運動も必要だよ

[377. 匿名]

>>13
わかる。仕事はしたいんだけど、人と関わりたくないんだよね。

[378. 匿名]

今日入社式だけどリタイヤいるのかな

[379. 匿名]

私発達障害持ちで、3年付き合った彼氏に振られた
やめてって言ってる事やめない、直してほしいところ直らない、忘れる、何もわかってない
元彼からも、今回の件を相談した友達からも疲れたって言われた

[380. 匿名]

>>353
自分から喋らなければバレないよ
仕事に支障がないなら言う必要ないし、
服用中の薬もバカ正直に言うからバレる
自分から原因を作らなければ良いよ

[381. 匿名]

うつと更年期の症状が出てきてしんどい。仕事続けられるか不安。

[382. 匿名]

>>361

353です。お返事ありがとうございます。
申告しないようにしようと思います！

[383. 匿名]

>>369

353です。お返事ありがとうございます。
そうですよね(´；ω；｀)
嘘をついているようでとても罪悪感があるのですが、仕事がきっかけで発症したわけではないため私も申告しないことにします。

毎年健康診断を受けられているということは、お仕事続けられているんですね。
私も頑張りたいと思います！

[384. 匿名]

>>354
それパワハラだよ上の上司か上層部に報告した方がいい

[385. 匿名]

昨日今日と気持ちが塞がってしまい、職場には腹痛と嘘をついて欠勤してる。
でも本当に辛いんだもん。起き上がるのもしんどい。

[386. 匿名]

>>321
もらってる
めっちゃ高いよ

[387. 匿名]

>>380
353です。お返事ありがとうございます。
そうですよね、わざわざ言う必要ないですよね(´；ω；`)
仕事が原因で発症したわけではないため、今回は申告しないことにします。

[388. 匿名]

>>353
健康診断は福利厚生です
全て伝える必要ない
おいくつかわからないけど
若い時なら尿検査血液検査レントゲンくらいなので、服薬は黙っててもわからない
会社が健康診断するのは伝染病持ってないかとある程度健康か確認するため

[389. 匿名]

・新卒の初任給が30万円オーバーなのを聞いて以降仕事のやる気が起きない。
・不眠症或いは過眠症気味
・無気力で虚無感に襲われる
・お金が欲しい！と強く思う一方で、パーっと派手に遊んだり買い物したりしたい。
・パパ活で○百万円！とか聞くと、それはそれで生き方としては有りだよね、真面目に働いても損するだけと肯定してしまう自分がいる。

心身が疲れていて休むべきなんだろうなと思うけれど、老後資金を貯めるために働かないといけないし、会社に出たら仕事は沢山あるしで、どうしたらいいのかわからない。

[390. 匿名]

>>374
えっ
誰かわかんないけど自分は信じるよ
芸能人も人間だし、バンドマンとかだと普通に遊んでる人もいるし
それにしてもひどいね

[391. 匿名]

>>290
そうなんです、本当に難しいです。
元に戻してどうなるかもう1回観察です…

[392. 匿名]

今日初出勤だった人たちお疲れさまです
働いてるだけで偉い

[393. 匿名]

ありえないんだけど、、
私が休んでる間に席替えがされてて
デスクの中身とか全部出されて新しい席のデスクの中に入れられてた。気持ち悪すぎる。SESだけど会社の営業に言うべき？他にも重要書類欲しい時、他部署から人が来て、欠席してる人のファイル漁って取っていくとか、印鑑借りるって言って机から持って行く人多いんだよね

[394. 匿名]

>>161
双極Ⅱ型です(*ˊᵕˋ*) 1月から3ヶ月近く鬱で屍だったのに、急に気分が上がって行動したら「帯状疱疹」になりました( ; ; ) 自分に疲れるﾊｧ━(-д-；)━ｧ で、ラクになりたいと「いのちの電話」検索するの繰り返し。

[395. 匿名]

仕事教えられても完璧にこなせない。回数こなさないと無理。一回言ったやろって圧が強すぎ目力も怖いし、言い方もきついし、辞める？
辞める＋
ひたすら我慢する−

[396. 匿名]

仰天見てた。
お金請求されてる時点で気づくだろ。
バカな男多すぎ。
あんなんに引っかかるなんて。

[397. 匿名]

>>14
私もあります

[398. 匿名]

>>395
教えて貰ったら直ぐにメモする
一回でわかる人もいるけど稀だよ
私ならそれスキルアップして辞めるよ

[399. 匿名]

>>306
眩しいよね…眩しすぎてこの身を焼かれそう

[400. 匿名]

死にたいのに、死ぬ勇気がない自分にほとほと嫌気がさす。

[401. 匿名]

ぬい活たのしい
かわいいし
はたから見たら奇妙な奴だと思うけど
害は与えてないからok👌

[402. 匿名]

4/1は新卒で仕事せずフリーターしてたから、置いてけぼりな気持ちになる

[403. 匿名]

この前元彼に、医者から類似した病気の2人ではいい子供が生まれないので良い将来は望めないと言われたので別れようて言われて別れた。しんど

[404. 匿名]

>>375
お前さん、とか文体が...何歳なのこの人

[405. 匿名]

>>2

[406. 匿名]

>>123
いいな。。私は「身なりが整ってる」って、｢パートに行けてる」って、通らなかったー！ぜーんぶ無理してんのにさー！家では家事も風呂にも入れなくてダンナがやってる。外に出る時だけはキレイにしてるだけなのに…。ボロ着て、臭くして行けないよ

[407. 匿名]

無神経なやつがおおすぎる

[408. 匿名]

>>13
そのままで、ありのままの自分でいいんだよ自分が大切

[409. 匿名]

気になる人から連絡こない(フェードアウト)されると、自分にはやっぱり女として価値がないんだと悲観的になってしまう

[410. 匿名]

PTA本部やってます
終わりが見えてきたけど忙しい時期になり辛い
もっと協力して欲しい

[411. 匿名]

>>55
めっちゃ気持ちわかりますよ！！
友達に会いたい気持ちはすごくあるけど、約束が負担になるし、発作起きないかなって心配になりますよね。私は頓服でワイパックス貰ってているので、友達と会う時は飲んでから行ってます。会ってしまえば楽しく過ごせるので、何てことはなくなるのですが…。なかなか難しいですよね(T_T)立場がまるっきり違うお友達というのが悩みどころですね。。

[412. 匿名]

突然めまいの症状が現れて９年目くらい
専門医まで行ったけど、完治せず
ほぼ毎日グラグラ💦
何回救急車呼んだことか😥
ライブ見に行って倒れたり…
スーパーで買い物するだけでもしんどかったり
今は何するにも不安で怖いです。
春とか秋は特にきついですね
同じような人いるかな

[413. 匿名]

>>94
励ましありがとう涙
無職数ヶ月からの再就職だったから不安に押し潰されそうだったけどおかげさまで無事に１日を終えられました

孤独でリアルでは誰にも弱音吐けず苦しかったけど、こんな見ず知らずの弱者の背中を押してくれたあなたの優しさに救われた、読み返してて思わず涙がこぼれました

私も強くなって誰かに優しくしたいと思えた
本当にありがとうございます涙

[414. 匿名]

4月になると暖かくなるし 新学期や新入社員など自分が取り残されてる気がする やっぱり秋が好きかな 晩秋の頃 寂しい雰囲気だけど自分はほっとする。

[415. 匿名]

脇見恐怖症とかいう心底意味不明な病気で嫌われまくってしんどい
なんでこんな病気が存在するんだよ

[416. 匿名]

一番体が楽な気候が秋だけ
年中秋めいた場所すみたい
どこかないかな？

[417. 匿名]

>>47
優しい旦那様と息子さんですね

[418. 匿名]

>>321
吐き気止めももらってました
でも吐き気とゲップがすごかったです
飲み始めはお腹も下りました
精神的には落ち着きました

[419. 匿名]

寒くて頭痛い

[420. 匿名]

>>22
大丈夫だよ。無事に初日過ごせるように念を送っておきます๛ก(ｰ̀ωｰ́ก)

[421. 匿名]

>>7
私は依存性のない睡眠薬を精神科で処方してもらった
御守り代わりにもなっておすすめです

[422. 匿名]

>>22
すごいな　憧れの眼差しでみてるよ！

[423. 匿名]

>>416
高原とか？

[424. 匿名]

仕事を鬱で辞めたAさんがいる、挨拶程度しかしない人だったけど優しい人だった
理由は色々あるみたいだけど、詳しくはしらない
その人と仲良しのBさんが「俺だったらAには、甘えんなと思うけどねー」って
大声で仲間と話していて、なんだかむかついた
そこで願った
いつかBが鬱になって起き上がれないくらい苦しみますように

[425. 匿名]

>>36
わー同じです。メンタル弱くて体調に出てしまっていて何も出来ていない私。旦那からお荷物だと思われてるかなと気にしながら専業主婦してる。外の世界がすごく苦手になってしまった

[426. 匿名]

最近仕事でのミスが多くてイヤになる…
自分が自分じゃないみたい…

[427. 匿名]

人生上手くいかないからもう死にたい

[428. 匿名]

>>406
よこ
なんて素晴らしいご主人さんなのか…

[429. 匿名]

>>41
ベルソムラですか？？

[430. 匿名]

>>372
ひげダンス踊ってみたり？一人ファッションショーしてみたり？回りの人にうざがらみしてみたり？そりゃ大変だ

[431. 匿名]

>>399
おいしく焼けるかな？

[432. 匿名]

昨日のお夕飯は
エビとブロッコリーの炒め物、鶏の竜田揚げ、サラダ、チゲスープ
寒いから温まるスープが美味しい
竜田揚げは冷凍の
最近甘いもの欲が落ち着いてる

[433. 匿名]

不安障害で時々息が上がり、胃の不快感がなかなか治らなくて気持ち悪くて辛い。
ドグマチール錠50gで胃を無理矢理整えて、どうにかご飯食べてる状態。
なのに痩せないむしろ太る。
鬱にも効く薬っぽくて、過呼吸が減ったり調子がマシになったので、そういう意味で頓服で処方してもらっていたはずのドグマチールやめられなくなって、漢方とか複数の薬の飲み過ぎで逆に荒れてるから気持ち悪いのかなとも思うので、次の診察で相談しようかと思っています。
休日は起き上がれなくて16時間くらい寝て、仕事中は変なハイテンションな時もあるし、いつか爆発してしまわないか怖い。
毎月通ってる心療内科、10分程度の会話で私の何が分かるというのか・・・。
気長に治すと言っても、焦ったらダメって分かってるんだけど、有限の時間が勿体無くて辛い。
やりたい事のために時間作っても、いざ前にすると手が動かせなくて時間が過ぎるだけで辛い。
自分と同じようにすっきり治せない不調を抱えた方が、沢山いらっしゃるんだな、自分だけじゃないんだなというのを支えに頑張ろうと思います。

[434. 匿名]

>>31
私は頭は働くけど、芸能人の名前とか咄嗟に出て来なくなった
歳かな

[435. 匿名]

>>233
読んでくれて返信いただきありがとうございます！
私が外に出られない時は私の家まで行ってあげるといつも言ってくれてたんですが、遠いから断ってました
外に出られるようになった時も会いたいと何度か誘ってくれましたが電車にまだ乗れなかったので断りました

やっと電車も外食もOKになったのでそろそろという気持ちが出てきたんですが、書いてくれたように私は自分のことばっかりですね本当
たぶん相手は性格上すごく気をつかって話題を慎重に選ぶと思います
あとはたぶんすごく励ましてくれると思います
優しい子ですから

もう少し考えてみますね
ありがとうございます

[436. 匿名]

>>328
原疾患が回復するに従い、記憶力や理解力は戻ってきますよ
そんなに嘆かないで

[437. 匿名]

>>368
同じ方いて私だけじゃないんだとなんか嬉しくなりました😭久しく行かないところは事前に何度も練習して、当日は大丈夫大丈夫と言い聞かせて行きます。お互い無理せずいきましょう。レスありがとうございました😭

[438. 匿名]

>>338
ラツーダは食欲増加の作用は少ないけど、代謝の低下があるから、太る可能性はある

[439. 匿名]

>>411
返信ありがとうございます
約束がプレッシャーになるのもあるし、パニック障害があるといつもと違うことをするのが本当に緊張しますよね
会うとしたら18年ぶりですから絶対に緊張すると思います

>>411さんはお友達にも会って楽しめているのですね
私も頓服でワイパックス飲んでいるので、会うとしたら飲んで行くつもりです

[440. 匿名]

>>425
私も引きこもり専業主婦。
働きたいのに働けないの、つらいよね…
去年意を決してパート出たんだけど、1年持たなかったよ…もう無理かも…

[441. 匿名]

>>361
医師は虚偽を書くことはできない
書かないでもらうことはできる
修正してコピーは有印私文書変造罪で刑法違反

[442. 匿名]

>>359
疲れるよね
固まらないように、座っていてもこまめに足先を上下したり、１時間に一度は腕を後ろに回したりあごを天井に向けて上向いたり、おトイレに立ったついでに体を捻ったりしてみてね

[443. 匿名]

>>370
明日の通院、私は春色の冬服着ていく
寒いの嫌だから

[444. 匿名]

>>406
闘病から10年ぶりに働きに出れた
A型作業所でリハビリしてその後普通のパート２か所面接で落ちて心が折れかけたけどやっと採用してもらえた嬉しかった

[445. 匿名]

>>8
わかる
もうとにかく眠い…

[446. 匿名]

>>412
パニック障害？
精神科は行ってみましたか？

[447. 匿名]

>>440
1年も働けたなんて凄いです
私はすぐ鬱転してしまい続きません

[448. 匿名]

>>13
前職の指導係にされた新人潰しの意地悪に耐えていた日々を思い出すと苦しくなる

[449. 匿名]

>>60
生きるのに価値とか意味とかないから。意味づけすると苦しくなっちゃう。偶然にただ生きてるだけでも凄いことだと思うよ。

[450. 匿名]

>>389
仕事が休みの日だけ、気分転換になりそうなまったく違うバイトをしてみるとかは？
私の周りには、正社員で働きながら夜だけマッサージ、週末だけスポーツクラブの受け付け、繁忙期だけ引っ越しなど副業してる人がいたよ
水商売の子はほとんど掛け持ちだった

[451. 匿名]

>>391
振り出しに戻ったみたいでガッカリだね
でも少しずつ良くなってるはず、焦らずにいこうね

[452. 匿名]

>>413
報告してくれてありがとう！1日目クリア、無事にって書いてあってすごく嬉しかったです☺️
コメ主さんは律儀で真面目な方なんだと思います。こうしてお返事して下さるのだから。新しい職場でもそういう面を評価してもらえると良いですね😊
私も弱い人間です。お互い一歩一歩、進んでいけたら良いですね☺️

[453. 匿名]

>>395
それでやめてたらどこ行っても続かなくない？
私なら我慢するんじゃなくて、覚えることにトライするつもりでやる
無理やりやらされてるんじゃなくて、自分の意思で働くんだから
できたら思い切り自分を褒めるよ！

[454. 匿名]

>>307
会釈くらいすればよかったね

[455. 匿名]

>>346
サザエさんか
私もよくあるw

[456. 匿名]

障がい者雇用で働き出して6年目になりました。今までの仕事で1番続いています。また一年がんばります。ちなみに双極性障害です。

[457. 匿名]

セルフネグレクト。
今日は朝と夜に歯磨き出来た。
4月からは少しずつ頑張っていきたい。

[458. 匿名]

>>396
でもりりちゃんすごい頑張り屋で能力の高い優秀な営業ウーマンだと思った笑

[459. 匿名]

>>401
私のぬい撮り笑
今度、服を作ってあげるんだ

[460. 匿名]

>>459
きゃわーー(*≧∀≦*)

[461. 匿名]

>>395
完璧にこなすなんてとてつの無いことだよ。ビビらないで、分からないことはちゃんと聞いたほうがいいと思うよ。
私も精神の病気もあるし物覚えが悪くて、おまけにノートをとるのも下手。それで契約更新してもらえなかったんだけど、もっと集中して頑張ればよかったって後悔してる。そんなポンコツが言うのもアレだけど頑張ってみて☺️

[462. 匿名]

昔から4月が苦手です。
周りのイベントだったり、誰かに印象良く見られなきゃいけないと、対人関係が苦手なのに自発的に動くと空回りしてしまいます。
あんまり自分の話をしてはいけない、と思いながらも
必要以上に喋ってしまって、あとから恥ずかしくなって惨めで、落ち込みます。

天然だね、と言われたり、それがあまり良い意味ではないことも最初はしらなくて、あとから変だとバレたんだと引きずっています。
やらなきゃいいのに、SNSで一言つぶやいたりしてみたら変なリプがついて、怖くなりました。

仕事と家のことだけ頑張る。
空回りしないように抑える。
頑張る。

[463. 匿名]

>>409
自分ではどんな価値があると思う？

[464. 匿名]

なんだかんだ叫んだってやりたいことやるべきです

[465. 匿名]

🌈

[466. 匿名]

>>412
めまい９年は長いですね
私も以前にブラックな仕事をやめた直後に突然めまいが始まって、まっすぐ歩けず吐いたり転んだり車に轢かれそうになったりしました
大学病院の耳鼻科で検査したけど原因不明で、薬をもらいめまい体操を教わりました
でも次の仕事が決まってて無理やり体を動かしてたら数ヶ月で治りました
ヘッドマッサージや血行を良くすることが効いたと感じました
めまいがあると階段や交通量の多い道が危ないですよね
気をつけてお大事にね

[467. 匿名]

>>433
ドグマチール（スルピリド）は頓服使用より、１日２回か３回定期的に服薬する使い方が多いはず
なので毎日飲んでも問題ないと思います
ドグマチールは胃腸薬でもあるから、胃の不快感はドグマチールのせいではないでしょうね
ストレスが多いようなら胃酸過多かな？ドグマチールは胃酸過多には効きません
いずれにしろ医師や薬剤師に相談するのがいいですね

[468. 匿名]

>>16
スピルリドとエビリファイ飲んでるけど、合計15kg太って、一時別の薬に変えた時は何もしてないのに1週間で5キロ痩せた
運動してもこれ以上体重増やさないので精一杯

[469. 匿名]

ヽ(╬•̀ω•́)､➰➰➰➰💣

[470. 匿名]

ω･)彡ｻｯ！💸

[471. 匿名]

>>7
眠れないなら眠らなくていい！と思いながら病院でもらってる眠剤のんで眠くなるまでぼーっと座ったりゴロゴロしたりしてる
基本的に3時には寝たい。。。

[472. 匿名]

睡眠薬って太る？
睡眠薬のみはじめて、3か月で5キロ太って鬱

[473. 匿名]

変な時間に起きちゃった

[474. 匿名]

>>473
私も

[475. 匿名]

山奥に住みたい

[476. 匿名]

🐜🐏🐜🐏

[477. 匿名]

>>248
最初に通った場所は優しい先生なのですが薬を沢山出されて体調を崩して通えなくなりました、次は通っていた当時学生で卒業して環境を変えたときに遠くなったので病院を変えたりで2回変えています
ただ、これまでの先生に対して合わないと感じたことはないです

[478. 匿名]

寝てないけど仕事がんばる

[479. 匿名]

また生活保護トピ立って
精神疾患は演技してるに＋が一杯ついてた
精神≒演技が世間の見方なんだね
生活保護も障害年金も同じように叩かれてた

[480. 匿名]

死にたいのに、死ぬ勇気がない自分にほとほと嫌気がさす。

[481. 匿名]

書き込んですぐに複数マイナス付くんだ

[482. 匿名]

>>458
ある意味才能あるよねw
被害届ゼロからってすごい

[483. 匿名]

起きちゃった。
怖い夢見た。
しょっぱいもの食べたくてコーンスープ飲んだ。

[484. 匿名]

グループホームって生活保護多いの？
親が死んだ人がグループホームに入っていった

[485. 匿名]

木星に帰りたい

[486. 匿名]

ここのトピにコメントすると沢山マイナスつくよね

[487. 匿名]

>>395
教えるほうが何倍も疲れるんだよ、目力怖いの余裕ないんかな、くらいにスルー。それが出来るようになるまで何度もトライしてみて。

[488. 匿名]

今日作業所なんです。最近たまにふと思うことがあるんです、

私にとって難なく出来る作業も、他の人は病気の特性上何度やっても出来ないこともある。その出来ない人の分の作業をやらされてる感が拭えません。だったらスタッフがカバーすれば、その作業をすればよいのにって。結局できる人に作業振り分けられる。

[489. 匿名]

しょーもない関係が終わっただけやのにこの手の話ほんまに好きやな
そういうとこいい加減捕まりなさい

[490. 匿名]

>>447
分かるよ。。私もいじめられたし辛かった。
パートして自信つけようと思ったら逆効果だったよ。

[491. 匿名]

>>451
ありがとうございます。
今回は一か八か、みたいな減薬挑戦だったので今度はもっと調子良い時に挑もう、と思いました。
私が薬減らしたいです、と訴えたら主治医も大丈夫だろうと思ったみたい、ところが…て感じ💦でした

[492. 匿名]

>>473
ほぼ毎日この時間かちょっと前に起きてしまってる。

[493. 匿名]

変なとこ行ってるくせに雇われようとする方がおかしくない？

[494. 匿名]

寒い🥶

[495. 匿名]

>>481
マイナス魔がいるんだよ

[496. 匿名]

プレアデスに帰りたい

[497. 匿名]

>>484
多いと思う

[498. 匿名]

>>479
目に見えないからそう思われるんだろね
嫌だなぁ

[499. 匿名]

もういいや行かない作り声聞くのも嫌
主治医が変わるか病院変わるかじゃないと行かないあの病院にだけは行きたくない死んだほうがマシ

[500. 匿名]

>>350
難病持ってるからって何？自分の方が辛いんだから！こう思ってると思う