【2025年1月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[1. 匿名]

メンタルに病を抱えてる人同士で、お話ししたり励ましたりしながら雑談しましょう。

荒らしはスルーorマイナス通報でお願いします。
荒らしの人の事を話題に出したり、その人に話しかけるコメントはやめましょう。

メンタルの病(脳の病気です)を抱えている当事者(精神疾患と診断済みの方、診察予定のある方)が参加するトピです。
色々な立場の人が参加します。お互い尊重し合いましょう。
言い争いや荒れている話題にコメントをするのは避けましょう。

※お薬について
服薬中の方は自己判断で量を変えるのはなるべくやめましょう。
副作用で困ってる時は医師や薬剤師に相談、または相談できるところを探して相談しましょう。
人によって合う薬は違います。経験談、おすすめ等も参考程度に。

※マイナスが多い事について
残念ながらマイナス魔の方が何人か常駐しているようで、殆どのコメントに多くのマイナスがつくのが通常になっています。

マイナスの数は気にしないで、平和な居心地のいいトピにしましょう。

皆様新年明けましておめでとうございます！
よい年末、年越しは出来ましたでしょうか？
2023年生き抜きましたね、お疲れ様です。

主はインフルで仕事を休み、車で吐き、咽頭炎に苦しみながら半泣きで過ごしておりました。
皆様も体調にはお気をつけ下さいませ...。

2025年もぼちぼちのんびりいきましょう。
皆様にとって良い1年になりますように。

今月もよろしくお願いいたします。

[2. 匿名]

今日から仕事だよ😭

[4. 匿名]

>>2
私は仕事中だよ

[5. 匿名]

新年早々このトピって・・・😰

[6. 匿名]

>>2
元旦に仕事してる人なんていないよー😭
変な嘘つくのやめなよー😭

[7. 匿名]

>>1
昨年の秋ごろヤバかったけど、何とか持ち直すことができたよ

[8. 匿名]

あぁ2025年になってしまった
去年中に死ぬ予定だったのに年が明けてしまった

どうしよう、もう歩けない

[9. 匿名]

5種類薬飲んでるよ

[10. 匿名]

仕事でメンタルやりました

[12. 匿名]

帰省した実家で母親と喧嘩
私から借金してるくせに変なところでお金使いまくってるの指摘したら逆ギレされた
今年からもう帰ってこないって言ったところ
新年早々嫌な気持ち

[13. 匿名]

>>6
ぶっとばすよ

[14. 匿名]

トピ立てありがとう😊
本年もよろしくお願いします

[15. 匿名]

完璧に生きようとするとき苦しくなる人間だから完璧は無理よ

[16. 匿名]

2週間前くらいから仕事のストレスで胃の調子が悪くて働くのがかなりしんどい。

[17. 匿名]

>>8
おそくないよ

[18. 匿名]

>>5
来なきゃいいだけよ

[19. 匿名]

いつも眠れないけどもう今日はいいよね

[20. 匿名]

タイムスリップして、元凶の毒母をﾎﾞｺﾎﾞｺにぶん殴って小三の自分を励ましたい…

[21. 匿名]

>>6
年中無休の職場だとありだよ

[23. 匿名]

主よ、逆らう者はいつまで
逆らう者はいつまで、勝ち誇るのでしょうか。

[24. 匿名]

今年もよろしく
主さん、お大事に…

[25. 匿名]

抗うつ剤飲んでるおかげで夜勤までやれてます。
ちなみに夜勤中。
エスシタロプラムと睡眠薬飲んでます。

[26. 匿名]

>>6
早めに精神科行った方がいいよ💦

[27. 匿名]

>>8
女性なら支援を頼ってください
男なら自己責任だから甘えるな

[28. 匿名]

>>6
メンタルだけの事じゃないね

[29. 匿名]

>>1

[30. 匿名]

先日はじめて心療内科で
バルプロ酸とクロチアゼパムというお薬を処方されました。初日は眠気がすごかったけど今日は変わらずな感じです。病名は言われてないけど、お薬飲んじゃったこの先もお世話になるのかなってちょっと怖い。でも普段から不安定なのも辛い。

[31. 匿名]

>>1
曜日の関係で休診日が長くてただでさえ不安なのに
インフルエンザ大流行でメンタルしにそう
奇跡の9連休とか要らないのよ…

[32. 匿名]

もう疲れた

[33. 匿名]

今年は仕事を辞めて、何ヶ月かゆっくりする。もう限界。

[34. 匿名]

メンタルに問題あるけど病気ではないから治療はできない
でもメンタルに問題あるから仕事が上手く行かず給料は低いからカウンセラーに通うお金がない
詰んでる

[35. 匿名]

冬も辛いけど夏はもっとメンタルもキツい。

[36. 匿名]

あけましておめでとうございます～
今年もよろしくお願いします🙇

[37. 匿名]

年末年始は会いたくもない親戚と顔合わせたりするからメンタルにはよろしくないよね
鬱寛解したばかりなのに体が重い…

[38. 匿名]

去年は人生で一番酷い年だった。今年はどんな事があるんだろう。

[39. 匿名]

今年は楽しく過ごしたい、過ごすぞ（言霊）

[40. 匿名]

新年の雰囲気が本当に苦手で辛いのでいつも通りすごしたい

[41. 匿名]

>>1
先発の薬代が高すぎて困ってます

[42. 匿名]

ダブル介護でメンタルきてます

[43. 匿名]

筋トレしてウォーキングして体力つけよう
マジで調子良くなったよ🍀🍀🍀🍀

[44. 匿名]

元気な日が少なくなった。
何してもめんどくさいというかしたくないが勝つ
夜も眠りにつくのが遅くなってるし面白いことも笑えない
無理して生きてるって感じ

[45. 匿名]

>>34
心療内科とかならそんなに構えなくて行けるんじゃない？ちょっと眠れないとかの人も受診してるはずだよ
カウンセリングは高いよね
自治体でカウンセリングやってる地域もあるよ

[46. 匿名]

双極性障害。40歳。
先の人生の方が長い。一生薬飲まなきゃいけないと思うと辛い。楽しいこと何もない。

[47. 匿名]

私の周りが病んでる。

発狂
癲癇
セクハラ
妬み嫉み


気持ち悪すぎる

[48. 匿名]

強迫性障害がめちゃくちゃ悪化している自覚あるけど、とにかく鬱で動けない動きたくない

[49. 匿名]

あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願いします☆
2日に実家に帰るので、お年玉貰えるのが楽しみです😊

[50. 匿名]

周りを見ていると親ガチャってあるんだなーって思う

お金持ちの子は親のコネで学校も職場も決められるし、簡単な作業だけして褒められてペコペコされていびられないし

[51. 匿名]

>>6
コンビニとかス―パ―とか警察などなど動いてるやん

[52. 匿名]

重度の過敏性腸症候群からのパニック障害

[53. 匿名]

>>11
どんな方法で死ぬんですか？よかったら教えてください
私も楽に確実に死にたいです

[54. 匿名]

>>4
休憩時間にガルしてるの？

[55. 匿名]

メンタルに不安がある時って、やっぱり病院行ったほうが良いですかね？
眠れないこともしばしばあって。
家族が古い人間で、「精神の薬は飲まない方が良い」と精神科行くの反対してて…。（まだ大学生なので扶養内で、病院行ったら保険証でバレてしまうので…）
しかも家族の前では明るく振る舞ってしまうので「〇〇が病気？そんなわけない、気にしすぎ。」と言われていつも終わります、、。

[56. 匿名]

鬱々してたけど、紅白のB'z観たら元気もらえた。
音楽ってすごいな。

[57. 匿名]

仕事をサボる人が何人もいて病んだ。私一人で三人分って無理に決まってるじゃん。

[58. 匿名]

だんなに2024年に裏切られてたことがわかってから頭がおかしい。
鬱で薬飲んでるけど良くならない。
カウンセリングも受けてるけど治らない。

時々突然旦那に激しい怒りや抱かれたくてたまらなくなったり、旦那を殴ってしまったり、息苦しくなったり、頭の中の思考回路が乱れて自分が自分じゃないような。
過去に生きた記憶も曖昧になる。
いちばん不安なのが
旦那と肌を重ねないと不安でたまらなくなる
何度も何度も求めてしまう。

[59. 匿名]

>>55
精神の薬強いからね、飲まない方がいいよって医者もいるし、飲んだ方がいいよって医者もいる

[60. 匿名]

>>4
夜勤かな？お疲れ様。
あなた達がいるから夜も安心して生きていける人いるよ

[61. 匿名]

会社の飲み会(忘年会など)になると
インフルや流行り病にかかったかもと言って欠席する社員がいます。
その人も メンタル面で病んでいる人なのかなと思っているのですがどうなんでしょう。

[62. 匿名]

希死念慮が強いので年末年始のお祝いムードが辛いです
去年も毎日死にたいと思ってたけど、今年も変わらなそう

[63. 匿名]

夫が鬱です、本人では無くごめんなさい

夫からお前のせいで鬱になった、離婚したいと言われました
なので了解し財産分与や年金分割の話しをしようとすると、やっぱり嫌だと言い出しまた私のせいと堂々巡りです

本心はどっちなのかわからなくなりました。寛解して離婚するまで私のメンタルが持ちそうにありません。
始めに言ったことが本心だとしたら早く話しを進めたいけど、何かあったら怖いのです

[64. 匿名]

前の１２月のトピに向精神薬を服薬中にアルコールとタバコされてる方いらっしゃいますか？と質問した者です。
６名の方、返信ありがとうございました。

私はもともと酒豪と言われるくらい毎日飲んでタバコも吸ってましたが、初めての発作で死にそうな程の発作が出てパニック障害と診断されてから、お酒もタバコもスパッと一気にやめて、数年経ちます。
発症する前から悩み事のストレスがありましたが、最近物凄くストレスかかる事があり、飲んだり吸ったりしたくなってしまいました。
1番は病気を治したいですが、この大きなストレスの解消方法がわからず、パッと思いついたのがお酒とタバコでした。
もし、もしするならお酒よりタバコの方がマシなんですね💦
久しぶりだからタバコを吸ってどうなるかわからないですが、以前吸ってたのは１ミリだったから、ふかしから徐々に吸ってみようかなと思いました。
体を動かすのも辛いし、趣味も楽しめなくなりましたし、自殺願望も少しありますし、もう辛いです。
ちょっとタバコでストレス発散してみます。
ここに来られる方にはダメな内容のコメントで申し訳ないですが、ご理解下さい。
批判的に捉えられた方はスルーして下さい。
よろしくお願い致します。

[65. 匿名]

最近寒いからなのか、ストレスなのか眠りが浅い。
薬飲みたてのときみたいに、意味のわからない支離滅裂な夢を見る。
今日は何故かお腹が空いたので結構食べちゃった。でもなんかめでたいらしいからいいか。

[66. 匿名]

>>61
今時普通じゃない？若者ほど来ないよ

[67. 匿名]

>>63
離婚一択！

[68. 匿名]

>>56
一瞬にしてテンション上がった
音楽のパワーすごいね
私は演歌全然知らないけど氷川きよしが上手すぎて釘付けになった

[69. 匿名]

>>55
病院に行った方がいいと思います。
行かないままだと悪化しやすいですよ。
薬に抵抗があるならその旨を医師に伝えればいいと思います。

[70. 匿名]

>>56
あと氷川きよしにも感動した
本物の歌手って心に響くよね

[71. 匿名]

>>16
同じく。私は28日から休みになったけど胃痛でずっと寝込んでた。なんでせっかくの休みを仕事のことで体調壊してしまうのか。

[72. 匿名]

メンヘラ男に依存されてメンタル壊れた
今は無視し続けてるけど
自○されたらと思うと気が気でない

[73. 匿名]

2年前にメンタルが悪化してから歯を毎日みがく事が出来なくなった。ここ数ヶ月は週に１回歯みがきができればいいほう。歯医者にも１年行けてない。

[74. 匿名]

年明けって一番憂鬱になる
また一年耐える日々が始まる

[75. 匿名]

28日くらいからコデイン摂取しててあんまり効かなくなっちゃった

[76. 匿名]

>>61
飲み会の何が楽しいのか分からなくて欠席してる。客や奥さんの愚痴聞かされてちっとも楽しくない。

[77. 匿名]

>>73
精神科には行ってますか？

[78. 匿名]

あけおめです。
ことしもゆるーくこのスレにお世話になります。

[79. 匿名]

>>45
自治体でやってることもあるんだー
ありがたいね

[80. 匿名]

>>8
はよ

[81. 匿名]

>>79
うん
自治体のカウンセリングだと民間よりは安いよ
もしくは何度か無料とか
良かったら聞いてみるといいかもね

[82. 匿名]

カウンセリングに通ってると、気持ちが沈むからそのことを相談してやめたんだけど、すでに病みそう。

[83. 匿名]

>>22
乗っかりたい

[84. 匿名]

>>82
カウンセラーって誰でも名乗れるからね

[85. 匿名]

不安が強い

[86. 匿名]

>>30
入院手術保険に加入していれば大丈夫でしょ

[87. 匿名]

>>77
通院して薬も飲んでますが効果は感じません。

[88. 匿名]

>>63
私も夫がアル中でずっと昼間から飲んでいて、何も家の事はしてくれません。
長男は県外へ就職して、実家を毛嫌いして帰って来ませんでした。家も継ぎたくないと去年揉めたばかりです。
長女と次女も家を継ぐのを嫌がり、夫から責められ、子どもが大泣きしました。
夫は外面が良い方ですが、感情の浮き沈みが激しく家族以外にも暴言を吐くようになりました。
アルコールが切れると手が震え、禁断症状が出るくらいです。あと数年で夫は還暦なのですが、この先、夫が仕事を辞めて家でずっとアルコールを飲んでばかりいる生活を一生過ごすのかと思うとしんどいです。

[89. 匿名]

>>52
私は下痢型です
ん？と思ったら速攻でトイレ探してます
おパンツ下ろしたら即です…

[90. 匿名]

LINEで旦那が女と浮気してた。
その前から旦那が単身赴任で辛くて鬱だったのに女とエッチなラインしてたことが分かってうつが加速して再起不能。カウンセリングに通ってるけど、LINEの画面
LINEの音、ゲームの話題不倫の歌聞くとイライラして旦那を殴ってしまう。
自分の頭の中がぐちゃぐちゃになって〇にたくなる。
自分が誰なのか、何してきたのか全く分からない。
私はい目はまだどうやって生きてきたんだろう。
相手の女の言葉を思い出して〇意沸く。

[91. 匿名]

>>88
離婚したらええやん

[92. 匿名]

>>81
そうだね！
ありがとう

[93. 匿名]

>>90
加害者になる前に離婚するんやで、そんな旦那愛人にくれてやれ

[94. 匿名]

>>64
禁煙できたなら持続してみては？
アルコールは軽いものから始めたらいい
私もパニック障害と長年闘ってます
お酒は週末だけ、と飲んでます

[95. 匿名]

>>22
うん！

[96. 匿名]

副業でメンタルカミングアウトしたものです
今のところ仕事にはかわりなく上司も普段通り接してくれてます
休みが多いな、仕事量負担なのかなとは思っててくれたみたいです
言ったのが正解かどうかはわからないけど
なにかつまずいたときには相談できるから
言って良かったのかもしれません

[97. 匿名]

仕事納めの日ベテラン社員さんの書類の大きな間違いを見つけた。みんな指摘するのを躊躇ったので私が伝えたら物凄い顔で睨まれた
しばらく症状が治ってたのに、その日から動悸するし、その顔を思い出さない日がない
年明けも怖くてたまらない
でも辞めたくないよ
どうしよう

[98. 匿名]

>>91
夫は、アルコール依存症の他にタバコもよく吸っていて、二言目には、早く◯にたいと言います。
明日は町内会の新年会や親戚も集まるので、余計にイライラするらしく、周りが気を使うほど態度に出るようになりました。
早く◯たいと聞かされてる周りも苦笑いされてます。
羞恥心がなくなってる夫に嫌気がさしてます。

[99. 匿名]

地震怖くないですか？
寝れない

[100. 匿名]

新年早々なんで私はこんな気持ちなんだろう。
頭の中がぐちゃぐちゃ。
薬飲んでも眠れない。
新年なのに気持ちよく明るく前を向かなきゃならないのにできなくて家族に申し訳けない。
いつまでもふっきれなくて、いつまでも根に持って、いつまでも許せなくて、何も無かった頃のように手放しで自分が好きだった頃に戻れない。

苦しくて悲しくて、体の中があちこち痛い。
神様助けて。お願い。
辛いよ。

[101. 匿名]

そっと死にたい

[102. 匿名]

>>99
私も怖い
地震もあるし事件もある
みんな普通に年越ししてたはずなのに…
そう思うと怖くてたまらない

[103. 匿名]

おやすみー🐍

[104. 匿名]

>>97
私も一緒。損な役回りを押しつけられる。お局老害早く死ねって思ってる。

[105. 匿名]

頼れる人や安心できる場所がない人はどうやって耐えてますか？

[106. 匿名]

冬がしんどい

[107. 匿名]

>>97
貴方は悪くないよ。
プライド高い人に注意するのは難しいよね。
私も同じような経験あるよ。
指摘したら無視されたわ。
相手は私に張り合ってたらしいから、余計にプライドに傷ついたみたい。プライド高い人は大変だよね。

[108. 匿名]

眠いのに眠れない、薬飲んでも全然効かない
新年早々死にたいって思う
もう本当に生きるの向いてなさすぎて来世は輪廻の輪から外されたい

[109. 匿名]

途中から紅白観て良かった。音楽っていいなって思えた。今年は鬱期が少なくてすみますように。

[110. 匿名]

新年早々顔洗ってない
メイクしても洗わないで眠るのが当たり前になってる

[111. 匿名]

旦那の不義理でメンタルやられて、修服し始めて4ヶ月
年越しだとか、めでたいとか雰囲気についていけない。

関係修復し始めてから1日も旦那と別室で寝たことがなかったのに、今日はダメだった。久しぶり1人で別の部屋で寝てる。旦那の横にあいつの生霊が見える。
そんなとこで眠れない。あいつ旦那を失ってから狂ったように生霊飛ばしてくる。
私が霊感強いからわかるし顔も見える。
でも呪いたいのはこっち。
早く呪い〇したい

[112. 匿名]

>>105
一人で耐える必要ないよ。
何か困ってるなら相談しよう。

[113. 匿名]

こんばんは。
摂食障害(排出型)を患い40年目です。年齢的に初老なのでここ1週間前から排出する時に中々出なくて無理やり手を突っ込みいきみで熱くなり髪が汗でびっしりになる状態で吐き後に胃の不快感がずっと続いています。
それなのに吐くことを止めれません。もう年齢的に吐く行為に限界がきたのかと思うのですがそれでも食べ物を口にしてしまいます。
もう半世紀生きたので良いのかなと思う反面胃がんに進行していて痛み苦しみながらシスのを考えると怖いです(矛盾してますね)誰にも言えないのでここで吐き出しました。不快に思われたら申し訳ございません。

[114. 匿名]

>>27
お前ら♀は社会に出るな雑魚なんだからよぉ

[115. 匿名]

アルコール依存症が肝臓やばくなり治りそうなものの(断酒３ヶ月)代わりに過食が復活した。お酒やめたらお腹が空く(涙)

[116. 匿名]

>>68
よこ　
私は二日に妹一家とカラオケです。
乗り気にはなれないけど我が家の正月行事で。
甥っ子二人は小学校低学年です。
ちょっとアルコール飲んでテンションあがればいいなと思ってます。　
甥っ子達も私も声が高いので、メニエールの妹は目眩がするそうです。
なので1〜２オクターブ下げなければなりません。
私は髭男が好きですが乗り気じゃないのに気をつかいます。

[117. 匿名]

>>73
私20年以上歯医者にかかってないよ！
無論虫歯や詰め物が取れてる歯あり
ちなみに両親と兄妹歯医者

[118. 匿名]

>>30その薬は双極性障害では？

[119. 匿名]

>>117
続き　
口内環境がめちゃくちゃなこと隠してます

[120. 匿名]

Merry Christmas🎅

[121. 匿名]

>>1
今年もやっていけるか心配
人間関係は最悪

[122. 匿名]

不安が強くて眠れない

[123. 匿名]

摂食障害と醜形恐怖症です。
通院して薬も服用していますが未だ完治せず。
食べたい気持ちと太ることの恐怖と毎日戦っています。

[124. 匿名]

精神疾患がある私としてはこっちのけんとが倒れないか心配してる。無理しないでねって思ってる。

[125. 匿名]

>>111
あんたも同じことしてるやん

[126. 匿名]

眠剤追加した
年越しそばまで食べさせられたからお腹いっぱいで薬の効きが悪い
一缶ビールも飲んだし
眠りたい

[127. 匿名]

明けましておめでとうございます
今年もこのトピにお世話になります
今日は福袋買いに行きます

[128. 匿名]

地震速報なって揺れてる中逃げる夢をみた…
勘弁してくれ

[129. 匿名]

>>125
落ちるコメントしてうれしいですか？

[130. 匿名]

去年は離脱症状がひどっかったけど、今年は減薬から断薬できるようにしたいです
医師に断薬にチャレンジを勧められています

皆様にとって良い年になりますように

[131. 匿名]

>>81
>>92
カウンセリング関連のトピ見てからの方がいいよ
役所の無料カウンセリングだとカウンセラーがウエメセで接してくると言う報告もある

[132. 匿名]

今朝も3時頃目が覚めてYouTubeの音楽聞きながらウトウトしてたような気もする💦 いつものように5時前にいつもの朝ご飯食べて今は布団の中💦 今日もずっと布団の中だろうなぁ😅

私も体のあっちこっちが痛い😣 早く解放されたい😢

[133. 匿名]

>>50
経済力、容姿、頭の良さ
このうちどれか一つずば抜けてるか、
二つ以上そこそこあるかで、かなり勝ち組だと思う。

でも、たまにそれを持ってるのになぜ？って人とか勿体無いと思う。
頭の良さ＋容姿or経済力
の組み合わせが一番生きやすそう。
あとは周りの環境や生まれる時代とか運だよね。

[134. 匿名]

>>52
私も、そりゃパニック障害にもなるよねってぐらい重度の時期ありました。医者の言うことも聞けなくて死ぬことばっかり考えてたよ　

[135. 匿名]

>>68
興味のない歌とか好みでない歌声でも、
惹きつける声ってそれなのかなと思う。
聞いてて疲れない声。
演歌とかクラシックとか、そういった類いのジャンルって歌が上手いことと、声質が心地いい事が最低限求められるから、知らない曲でも心地いいのかも。

若い頃は音楽に興味なくて、アイドルかアニソンとか本業歌手じゃない人の歌声の曲しか聴いたことがなくて、それに慣れてたんだけど、
世代交代で、最近の聞かなくなってから、
音楽好きでアイドルやアニソン否定する人達からよく言われた「耳障り」「不快」の意味がわかった。

専門的な事はわからないけど、
専業の歌手の人たちとは多分、発声が違うんだよね。私が聴いてたジャンルとかも、その中では上手い下手はあったのかもしれないけど、
興味のない人が聞いて上手いとは言われた事ない。

一瞬だけファンの大量買いでランクに入るものもあるけど、ほとんどが、ファン以外からは知られてないか、聞いたことあっても数年後もカラオケで歌われたり、有線で何度もリクエストされることなく消えてった。

BGMとか知らない曲でもなんか癒やされるのも、
そういう事なのかな？
あれが何らかの過去のJ-popのインストのサビのオルゴールとかだと、聴く人によって不快になったりするのかも。

[136. 匿名]

前向きに生きたいですがうつ病の症状で頭が回らずフリーズがあります。からだも重い。15年経ちますが寛解せず。うつ病を患っている方頭はスッキリ回りますか？

[137. 匿名]

新年、2時間ぐらいしか寝れなかった

[138. 匿名]

あけおめー
ことよろー

[139. 匿名]

>>109
こっちのけんとの言葉が良かったな
みんな大事にしてね
自分をいたわって生き延びようね

[140. 匿名]

>>64
私もお酒もタバコもやっていましたが今は両方ともしていません。メンタルクリニックでお酒はやめましょうと言われたので禁酒しました。タバコに関しては特に言われなかったのですが吸っていると胸が苦しくなり病院にいったら狭心症の疑いありと言われ怖くなり禁煙しました。今は入院施設のある精神科に通ってますが院内は禁煙なので外でタバコを吸っている方をよく見かけます。
作業所に通っていますがここでもタバコ吸ってる方が多いです。私みたいに健康に明らかに影響なければストレス発散に吸っていいと思います。
私も1ミリ吸っていました。

[141. 匿名]

クリスマス辺りから希死念慮が凄くて年内に実行しようか悩んでた。気が付いたら年越ししてて後味悪い。
生きて…どうするんだ自分
その場でうずくまって立ち上がれない

[142. 匿名]

薬は固定で決まってるからそれ飲んで何とか過ごせてる

[143. 匿名]

>>28
自覚のない人格障害だよね
一生治らない

[144. 匿名]

おはよう

[145. 匿名]

>>55
最初から強い薬は処方されないよ
どうしても気になるなら漢方薬処方している心療内科探して行く
それと家族にベラベラと喋らない。自分以外の他人に自分の症状理解されないよ
特に親は自分の価値観で言うから信用してはいけないよ

[146. 匿名]

幼稚園の送迎が始まるのが苦痛すぎる

[147. 匿名]

>>2
休みは体が鈍るし怠くなるから、通常運転になり早く仕事行きたい。

[148. 匿名]

今日はお風呂入るぞ

[149. 匿名]

パニック持ちです。昨年夫婦間で色々あり、不眠や精神不安定な時期が続きました。
少し冷静に平常心を取り戻した頃、「やっぱり夫と別れたい」という思いが強くなりました。
はっきり言ってパニック持ちで1人で子育ては限界あると思うけど、精神疾患持ちでシングルマザーとして頑張ってる方のお話しが聞きたいです。

[150. 匿名]

主治医が多忙すぎて少しおかしいです。
どうしたらいいですか？
勉強熱心な女医さんです。

[151. 匿名]

>>150
病院が気に入っているなら主治医を変える
そうでないなら時間帯を変える
どちらもダメなら別の病院に行く

[152. 匿名]

>>151
ありがとうございます。
主治医変えたくないんです。
近くの病院は、だいたい行きました。
可愛くて明るくて強い方なんです。

[153. 匿名]

夫の浮気でパニック障害になって20年。
誰にも言わずに１人で通院して、今は当時よりかなり減薬できた。
なのに10年前に夫の双極性障害がわかった。
今思えば浮気やその他のいろんな出来事はこれが原因だったかもと思うけどされた側はそう簡単に割りきれない。
結局いまは夫の通院や投薬の管理をしながら生活してます。
離婚も考えたけど私が離れると通院や投薬も放り投げて子供たちに何かするかも…と思うとできなかった。
私は自分を自分で支えながら夫を見守って生きていくことを半ばあきらめて選びました。
だけどほんとに辛くて、ここにコメさせてもらいました。
今、皆さんのコメみて励まされています。

[154. 匿名]

三が日明けてから少しずつのウォーキングしようと思ってたんだけど、ずっと布団居てて外見たら良いお天気やったので10分歩いて帰ってからラジオ体操1と2しました。

横になってばっかりだけどちょっとずつウォーキングの時間伸ばしていけば体力ちょっと回復するかな？ 更年期のせいもあるけど更年期抜けたら楽になるかな？

[155. 匿名]

おはよー！お餅食べよ

[156. 匿名]

新年早々、去年から距離を置いている父親がきた。穏やかに過ごしたいのに心臓が痛くて、無気力。一生懸命自分を整えてるんだ。邪魔しないでほしい

[157. 匿名]

明けましておめでとう‼

お雑煮とおせち食べたらお腹いっぱい。初詣は近所の神社へ行こう。

[158. 匿名]

>>20

私も思えば小3から鬱だったかも？成績が悪かったことがあり、父親が「母親が責任とって首くくれ」と言い、母親に「あんたのせいでお父さんにこんなこと言われた！あんたみたいな子嫌だわ！」と詰られた。それから成績が下がったとかで殴る蹴る、髪を掴んで引き摺る、水風呂に頭を沈める、頭からやかんの水をかけるなどの暴力があった。成績悪かったかもしれないけどそこまで折檻されるような悪さはしていない（ちなみに大学も現役で関関同立だしそこまでバカではないと思う）。母親は夫婦仲の悪さとか仕事のストレスも全部ぶつけてたんだろうな。その頃からずっと抜毛症なのに、母親は心療内科に連れて行くとかもしなかった。今は両親共に絶縁してるけど、ほんと私よく生きてたなと思うよ。母親にいい加減仲直りしようよと言われたけど、自分がされたことをやり返さない限り許せない。

[159. 匿名]

>>1
今日はないかと思ってたわー
トピたてありがとう。
今年も病んでるよー

[160. 匿名]

今日は何もしない、いつも何もしないけど

[161. 匿名]

>>158
子供の頃にされた母親のことって完全に幼児虐待じゃない
今だと完全に捕まるよ。一生許さなくても良いし恨んでもいい
多分父親から相手されなくて欲求不満でむしゃくしゃしていて八つ当たりされて
仕事のストレスのはけ口をされたと思う。成績が悪いのは単なる言い訳だと思う
私なんか東大行けなければもうおしまいだと言われた。頭おかしい親父だと思った

[162. 匿名]

久しぶりにドラマを集中して見ることが出来た。
でも6年前のドラマだから、誰一人語れる人はいない。えー？いまさら？と笑われそう。
紅白も久しぶりに見れた。
数年間冬眠してた感じ

[163. 匿名]

単身赴任中の夫
子供達はそれぞれ別の所で暮らしてる
あけおめLINEになかなか返信くれない夫
寂しい年越しで気分がダダ下がりで苦しい…

[164. 匿名]

こっちのけんと双極性なんだね
大変だわ
アーティストは多いな

[165. 匿名]

今年もよろしくお願いします

こっちのけんとさん休養するね
精神疾患ありながらの激務は大変だったと思う
あの笑顔の裏には相当な疲労があったと思う
ゆっくり休んで欲しいです

[166. 匿名]

12/31から喉に違和感→今、熱を帯びた頭痛。

絶対病気だ😷こんな年末年始は初めて😭
多分12/28に忘年会関連の単発バイトしたからそれで感染したのかも。はぁー。

[167. 匿名]

>>145
初診で普通に強い薬と思わらる薬処方されたよ
薬の説明もたいしてないし、心療内科初めてだったからこんなもんかで帰ったけど、帰って色々調べるとなんかおかしいというか…
まぁ、とりあえずこの薬出すから飲んで
眠たくなるから昼は飲まなくてもいいかも、だし、薬剤師も向精神薬だとロクに話も聞かないし、はい、どーぞみたいな感じ

[168. 匿名]

こっちのけんとさん、流行ったやつしか知らなかったけど、今、他の歌聞きながら歌詞読んでると、苦しい感じが伝わって来るんだけど。

[169. 匿名]

今年の3月で今の職場で勤続5年です。

[170. 匿名]

>>167
そこの病院の口コミ見た？私は口コミを見て良さそうな所通っている
でも新しく来た人は合わないのか酷評をしている
いきなり強い薬は抵抗あるよね。今は別の病院に通院しているのでしょうか？

[171. 匿名]

あけましておめでとうございます

2年前から気分変調症(持続性抑うつ障害)持ってます

夜特に希死念慮が出てきて辛い

両親他界
父親8年前の正月自死

独りで年越し
寂しい

生きてるだけで偉い！

寝てばっかだけど4日から仕事なので思う存分ダラダラするぞ

[172. 匿名]

>>169
素晴らしいです
私も続きたいです

[173. 匿名]

>>53
楽に確実に死ぬ方法は残念ながらないと思ってる

飛び降りも相当な高さがないと死ねないし頭から落ちないと脊椎損傷して寝たきり

死にたくても死ねない

首吊りが1番多いけどリスクがある

[174. 匿名]

>>10
私も仕事でやられて適応障害になりました
今まで頑張ってきた分、ゆっくり休みましょう

[175. 匿名]

>>22
死にたいです
千葉住み29です

[176. 匿名]

サカナクションのボーカル、山口一郎さんが精神病と仕事の狭間での葛藤する姿を番組で見たのですが、自分と年齢もほぼ一緒で、完璧主義的な所も似ていて、自分を見ているかのようでちょっと苦しかったです。
けど、一番辛い時にはこういう番組も絶対に見られなかったから、少し自分も落ち着いてきたのかな、とも思えました。
まだまだ無気力で動けない日もありますが…😢

[177. 匿名]

>>170
見たよ
割と良さそうだったから行ったけど、結局ベンゾ系の強い薬だった
初めての心療内科で勝手が分からなすぎて流れるままだったのが良くなかったのかな？
症状が出ても出なくてもとりあえず飲んでくさいなのか症状がでて辛くなったら飲んでくださいなのかもよく分かってない

[178. 匿名]

去年頓服60包飲んだけど死ねなかった
1週間激しい吐き気と動悸、倦怠感、喉の乾きで終わっただけ

正月嫌い

早く〇にたい

[179. 匿名]

薬飲み続けてまで生きたいって思えなくなってしまった
。もし躁鬱が寛解してもその先本当に幸せになれるのかなと考えてしまいます。

[180. 匿名]

朝は餅食い
昼夜はお節食い
食間はお菓子食い
お正月満喫してる

[181. 匿名]

>>94さん、
コメントありがとうございます。
タバコはまだ吸ってないのですが、軽めの度数のお酒を飲んだところ、１本目で心臓ドキドキして少ししんどかったので、お酒は再開するのはやめようと思いました。
体も動くのが辛い状態で、どうストレス発散したら良いのかわかりません。
アドバイスありがとうございました。

[182. 匿名]

>>178
わたしもodなんかいもしたな
いつの間にか病院にいて寝てた

[183. 匿名]

>>182
胃洗浄苦しかったですか？
死ねないのわかっててもしてしまいますよね

[184. 匿名]

>>178
死にたいなんて思わないで
どうして死にたいのですか？
暇を持て余してるので良ければ相談に
乗りますよ

[185. 匿名]

>>162
テレビが見れるって回復して来た傾向ですね。
私もTVerでドラマ見たり映画も見れるようになりました。

[186. 匿名]

>>140さん、
コメントありがとうございます。
そうなんですね、狭心症の疑いありと言われると怖いですよね。私も狭心症の疑いありと言われたらタバコでストレス発散はあきらめるとおもいます。
まだタバコを吸っていないのですが、体が辛くて動かせず、どうストレス発散したら良いかわかりません。
お体お大事になさってくださいね。
アドバイスありがとうございました。

[187. 匿名]

落ち込みが止まらない

[188. 匿名]

恨みと憎しみが止まらない

[189. 匿名]

>>173
縊首のリスクって？

[190. 匿名]

>>53
既遂できたらまあ・・・
でも未遂で障害を負ってしまう人が多いです。
飛び降りで車椅子生活になってしまったとか、他にも身体の後遺症を持ってしまったりとか。
確実に死ぬのは難しいかも。
といっても私は希死念慮にまとわりつかれてるいます。

[191. 匿名]

このトピ、死にたいとか自死の話は禁止みたいな暗黙のルールがあったのに、お正月休みのご新規さんが希死念慮語りまくってるね

[192. 匿名]

>>101
ちょっと違うけど、色々人生辛すぎるからこそ、
「老害の年齢になる前に〇にたい」って言ったら、
同じ精神疾患の友達に、
「生きよう🥺✨長生きすればいいことあるよ。いつかきっと✨周りの人が悲しむよ✨」
言われてウザかったから、

「生きるより辛いこと苦しいことたくさんあるの、あなたも病気持ってるのにわからない？」
って言ったけど伝わらなくて辛い。

「身体が自由に動かないとか、五感が衰えて不自由な暮らししたり、容姿だって何着ても冴えないくらい衰えたり、あとは若いときでも、災害とか治安が悪くなって殺伐とした中とかで生き地獄あじわうよりは、幸せなまま早く人生終えたい」

って説明したけど、
「暗い話怖い🥺きっと祈ってればいつかきっと信じてるよ。前向きに明るく考えようよ」
って言われて、価値観違うんだなーと思った。

[193. 匿名]

>>183
意識が飛んでたから胃洗浄されたの分からなかった
意識あると苦しいみたい
とにかく辛くてどうしようもない時に飲んじゃた

[194. 匿名]

>>191
死にたいってより、生きづらいとか、
命はあるけど苦しいから楽になりたいとか。

初めから死にたいわけじゃなくて、
生きてるのに苦しいことが辛いんだよ。
辛いとか苦しくなきゃいきたいじゃん？

[195. 匿名]

>>1
元々鬱で落ち着いてきてたんだけど、
隣に引っ越してきた女が、単身マンションなのに同棲してて
カップル無職で１日中騒音で、本当に追い詰められて心身不安定になって。
今もです。とにかくうるさい。
管理人に言っても逆恨みされただけで解決しなかった。
気が狂いそうです。
自分を守るために、引っ越すことにしました。
頑張るからうまくいきますように。
応援してください☆

[196. 匿名]

>>150
メンタル系はお医者がおかしくなってる事多いよ。
病院変えたほうが楽ですよ。

[197. 匿名]

>>152
我慢するしか無いねぇ

[198. 匿名]

>>177
口コミと違うのはあるよね
普通は症状が出たら飲んでくださいなのに
別の病院に変えることは考えてないのかな？

[199. 匿名]

今年も大晦日までちゃんと生きます。

[200. 匿名]

>>194
いやいやいや、明確に死にたいってコメ多いじゃん
しかも論点ズレてるし

[201. 匿名]

>>199
同じく！どんなに辛くても苦しくても生き抜いてやる
私は強い

[202. 匿名]

>>195
騒音はほんと辛いよね。引っ越し準備大変だと思うけどうまくいきますように！

[203. 匿名]

イオンとか行ってみる

[204. 匿名]

親は嫌いじゃないけど家庭を持つと自分の家族のことでいっぱいいっぱいになる。何だか悲しい…。

[205. 匿名]

あー次の通院日が近づいてくるーー行きたくないよーーー嫌味マンに何で金払って会いに行かなきゃならねぇんだよ
診察日じゃなくて主治医のご機嫌観察日だわ

[206. 匿名]

>>203
いってらっしゃい！気を付けてね

[207. 匿名]

>>202
ありがとう。
あなたにとっても穏やかな年でありますように☆🌈

[208. 匿名]

>>205
転院したら？

[209. 匿名]

テレビはNHKで安心して見れるのしか見れない
Amazonプライムも嫌な気持ちになるのは見れない
消音してみるか何かしながら見るしかない
どうなってしまったんだろう

[210. 匿名]

家（実家）にいたくないから
ショッピングに行く。
母の買ってきたおせ食材が、不味い上に多すぎて
イライラ。
年明け早々、口論。
兄からは、会うたびに「早く●ね」と言われる。
医者はいい加減だし・・・なにもかもイヤだ。
正月からこんな話して、ごめんなさい。

[211. 匿名]

>>189
途中で発見されてしまうと脳に障害が残る

[212. 匿名]

初詣行ってきます〜

[213. 匿名]

>>212
気をつけて行ってらっしゃい

[214. 匿名]

>>191
たしかに
雰囲気が重い

[215. 匿名]

>>210
医者信用できないのつらくない？
変えてもいいんだよ

[216. 匿名]

>>205
ご機嫌観察
普通は逆じゃんね。偉そうな医者っているんだよね

[217. 匿名]

>>213
ありがとうございます😊

[218. 匿名]

>>203
いってらっしゃい！シュークリームでもおやつにどう

[219. 匿名]

>>199
👏👏👏

[220. 匿名]

うつひどい
年末、最近体調悪いって言ったら、気圧のせい気圧気圧って英会話教室でおばさんに笑われた
なんの事情も知らないくせに
英会話やめようかな

[221. 匿名]

>>211
いくらでも対策取れるね

[222. 匿名]

年始早々、嫌な事立て続けに起こっています。
そのせいで、朝からネガ思考＆希死念慮。
双極性障害、強迫性障害(不潔強迫)、ミソフォニア、加齢でもう八方ふさがり。
完全に詰んでいるのにお迎えが来ない。
早く天に召されたい。
長生きしたい人に、寿命分けられたら良いのに。

[223. 匿名]

>>221
だから1番決行されている

[224. 匿名]

>>106
でも今年の冬、寒さマシだよね

[225. 匿名]

>>208
引っ越しするからあと少しの辛抱(´；ω；`)

[226. 匿名]

>>180
私、夜はすき焼き食べるよ(^.^)

[227. 匿名]

>>220
なんて言われたかったのやら

[228. 匿名]

>>199
うん、お互いがんばろうね

[229. 匿名]

>>198
別の病院だとどう変わるのかね
判断できる要素が全くない
ただ、初診だからって弱い薬から出されるなんてないよって話だから

[230. 匿名]

>>80
お前、今まで何人やってきたんだろうね

[231. 匿名]

>>222
私も思う。長く生きたい人と、
年取りたくないない人と価値観それぞれだから。
私は死ぬことよりも加齢による弊害のが怖い。
見た目ばかりじゃなくて。なら惜しまれる年齢で死ぬ代わりに精一杯やりたいこと自力でやり尽くしたい。

色々不自由になってまで長生きしたくない。

[232. 匿名]

トピ落ちした時にいないタイプのメンヘラ丸出しの人は普段どのトピにいるんだろう

[233. 匿名]

精神疾患とか更年期障害とかやっぱりなってみないと辛さとか苦しさとか理解出来ないんだろうな。

良かれと思ってアドバイスしてくれるけど当の本人が1番分かってる事なのに。

寂しいし哀しい。

[234. 匿名]

>>209
アマプラでは何見てますか？

[235. 匿名]

>>234
色々と見ているよ。さっきまでスパイファミリー見ていた

[236. 匿名]

>>222
私もミソフォニアかもしれない
クチャクチャという咀嚼音が耐え切れない
役職ついている年配の男に限ってそれするので
食事会は無難な人と同席している。音が煩ければわからないけど
あれだけは地獄で逃げたい

[237. 匿名]

>>1
去年仕事を始めました。
言葉がキツい人と関わるのが怖くて毎日落ち込んでいたのと、久しぶりの労働で頭が回らないのかわからないけど、何か指示されても頭が真っ白になることが多くて心療内科に行ったら鬱病って言われた。
薬を出してもらって飲んでいるけど副作用で眠い、あくび止まらない。けど眠れない。という毎日

[238. 匿名]

>>6
何言ってんだこいつ。

[239. 匿名]

>>38
どん底まで落ちたらあとは上がるだけだよ！
去年終わってたけど今年はいい年にしたい

[240. 匿名]

はぁ、早く作業所始まらないかな。家にいたら仕事のことやネガティブ思考になっちゃう。中途覚醒しちゃうししんどい。

[241. 匿名]

>>6
年末年始誰も仕事しなかったら
何も動かないこと知らないだね

[242. 匿名]

>>220
なんの事情も知らない人に分かってもらおうとするのは無茶だよ…

[243. 匿名]

落ち込んでる

[244. 匿名]

ダルいし気持ちつらい

[245. 匿名]

近所に騒音を出すモンスター（無職の少年）が住んでいるせいで、ずっとザワザワ落ち着かず休まりません。

モンスターが眠りにつく夜中が唯一心が休まる時間です。

[246. 匿名]

>>50
親ガチャに恵まれて、生前贈与してもらえるくらいに金持ちの娘で、他人に対してすごくわがまま言ってくる人にすごくイライラして縁切ったことある。

自分が実家貧乏でメンタル病んでるのもあるけど嫉妬してしまうし、いちいち聞いてもないのに生前贈与されることマウントや自慢してきたのもイラってしたな。
これが、お金持ち同士だと当たり前の会話だし、嫉妬もしないで済むんだろうけどね。

貧乏でもメンタル強かったら楽しく生きられたかもしれない。

[247. 匿名]

>>246
多分他のコンプが凄いんだろうね、その人
でないとこのご時世、自分がお金持ってることをひけらかしたりしないと思う
不快な人とは距離置いたほうがいいよ

[248. 匿名]

少年は不登校なの？少年なら無職でいいのでは
労働させられてたら辛い

[249. 匿名]

鬱持ちですが車を運転出来るのが私だけなので頑張って義実家に帰省しています
正直めちゃくちゃ辛い

[250. 匿名]

新年早々毒母から電話がありメンタルがぶち壊れた
「私はこんなに大変なの」という話を一方的にし、子の苦しみを見ようとしない
私が精神障害者になったのは両親が原因なのに
いつもこれ
元旦の新鮮な気持ちが台無しになり落ち込んでる

[251. 匿名]

孤独

[252. 匿名]

平日しか筋トレ＆ウォーキングしないから、身体がなまってるのが分かる

[253. 匿名]

今日は映画も見れた。それを楽しく感じた。
いい感じです。
今年は本を読めるようになれるといいなあ。
いつも数ページで頭が痛くなってやめてる。

[254. 匿名]

散歩行って帰ってきたら眠くなってきた
今寝たら夜寝れないから困る

[255. 匿名]

スタバ美味しい

[256. 匿名]

今日は3回も昼寝した

[257. 匿名]

>>250
親からの電話、いつかかってくるかわからないしテロみたいなものだと思っている

[258. 匿名]

アラフォーになるともう生きてる目的もないし
早く死んだ方がいいなって思う

[259. 匿名]

面倒くさくて何も出来ないのが
病気のせいなのか、怠けものな性質のせいなのか区別つかない
医師は「何も出来ないこと」を病的に捉えてくれてるけど、私にとってはそれが日常というか、ただの面倒臭がりとしか思えない

[260. 匿名]

休みでも女はずっと動いてる。夕飯の前にお風呂入れさせたいとか頭も使う。今日はよく寝れますように。

[261. 匿名]

高校を辞めてフラフラしています。

無職です。

[262. 匿名]

>>139
うん、自分を一番に。まず私。大事にしていこうと思う。ありがとう😊

[263. 匿名]

>>258
分かる〜
しかも淡々と生きる事すら難しい。
私は淡々と生きたいのに。

[264. 匿名]

>>259
私もそうだけど、きっとどちらもあると思う。
病気？がなくてもマシな怠け者になるだけだと感じる。

[265. 匿名]

あー不安で落ち着かない
気持ちが塞ぐ
イライラする
年末年始は体調悪い

[266. 匿名]

>>261
生活費はどうしてますか？

[267. 匿名]

いつも同じものばかり食べちゃう
これはうつが原因というよりasdかな

[268. 匿名]

メンタル壊して半年
薬飲んでも改善されない
お金がなくてカウンセリング行けない
毎日つらい。しんどい。

[269. 匿名]

お風呂入った後ホットプレート豚焼き肉。お風呂でさっぱりしたし肉食べて元気出た。

[270. 匿名]

去年はダメだったけど、今年こそ復職する！
無理せずでも諦めない！
ほどほどにがんばります

[271. 匿名]

>>220
事情わからない人に理解して貰うのは無理だよ
その英会話教室辞めてオンライン英会話に切り替えたら？
おばさんって無神経が多いから平気で他人を傷つけるだよ

[272. 匿名]

>>268
メンタル疾患は急には良くならず、ゆっくり回復してくよ。

[273. 匿名]

年末から風邪持ち越してつらい。
喉にきてる。

[274. 匿名]

>>6
完休二日+祝休み、最強だよね。
ホワイトならなおさら。
福利厚生で家賃はほぼかからなくて、給料はそこそこだけど可処分所得多いから満足してる。
元旦から働きたくないなら、スキル積んでホワイトに転職すればいいのに。

[275. 匿名]

>>16
私も。
仕事は職種柄新しいことに取り組んでいくことが多いんだけど、電話出なくて良い部署だし仲の良い上司が居るし無理な量振られないからストレスは少ないはずなんだけど･･･会社にいるとなんだか胃の調子が悪いよ。
お昼に手作りのおにぎりとみかんとお茶しか食べてないのにキリキリと。少なからず体が緊張してるのかもしれない。

[276. 匿名]

>>46
私もだよ。
ラミクタール飲み始めてもう5年経とうとしてる35歳。
ADHD持ちだから他の薬も常用してるけど、今は問題なく働けてるよ。
一緒にがんばろ。

[277. 匿名]

>>266

親元で暮らしています。

昼間は家の中で息をひそめ、夕方頃から外に出る毎日です。

庭でバスケのドリブルをしていたら近所から苦情を言われてしまいました。知り合いに会うので公園には行きたくありません。

[278. 匿名]

年末年始苦手すぎなのでずっと寝てる

[279. 匿名]

年末年始は、些細なことで気持ちが落ち込む
せっかくの休みなのに、今日は何度も泣いてしまった
最近、映画とかみても全然感動しなくなった
本読むのにも時間がかかる

[280. 匿名]

起きているあいだずーっと嫌なこと思い出したり想像したりしている

もう何十年もずっと

そろそろ○んでいいかな

[281. 匿名]

他人に怒鳴られたことが頭から離れない

[282. 匿名]

しんどいー
もっと楽な気持ちになりたい

[283. 匿名]

明けましておめでとうございます
今年も通院＋服薬＋カウンセリング治療に励みます！

[284. 匿名]

>>216
言葉の端々に嫌味織り込まれるから質問とかどういう症状が辛いとか話さなくなった笑
でも新しい薬出されたときに一言副作用のこと聞いたんだけどコレにも嫌味ついてきたよ・・・何でこの道選んだんだこの人って思いながらあと短期でそこへの通院は終わるから耐えてる

[285. 匿名]

なんとか年末と年越しは耐えたけれど、急にとんでもなくしんどくなってしまった…どうしよう…パッと消えたい

[286. 匿名]

>>277
横だけどバスケのボールは他より結構響くんだよ。
私も学生の頃、近所に迷惑かけた。

[287. 匿名]

>>267
あるあるらしいけど、ぶっちゃけこの症状の原因はコレ！みたいに分からないよね

[288. 匿名]

大晦日と元日共に豆電球の明かりのみで生活してる
テレビも浮かれている雰囲気を観るのがしんどくてつけてない

トイレに行く時に不便だから豆電球にしてるけど、真っ暗でもいい
流石にトイレは電気点けてるけどさ

スマホの光源もギリギリまで暗くしている

明るい場所が怖い
明るい場所に役立たずで誰にも必要とされてない自分が居るのが耐えられない

[289. 匿名]

薬も飲んでるけど、とにかく不安が強くて辛い
買い物中に店内の冷蔵ケース？の下の方に靴のつま先があたったり、街路樹に肩があたったり、それがすごく罪なんじゃないかって怖い

欲しかった野菜は１つだけど、その１つを手に取る時に隣の他の野菜にも手が触れてしまったら、それも買わないと罪なのではないかと怖くなって、同じ野菜を３つも４つも買ってしまう

[290. 匿名]

他人に期待してしまうからしんどいのはわかってるけど、職場の後輩と先輩にもっとこういうふうに行動してくれないかな？とか思ってしまう。
社内イベントが年に4回あるのもきつい。
私だけ、飲み会参加してない、みんな経費だから参加してる。飲み会以外の忘年会、懇親会、納会、互礼会がうざすぎる。
弱音をはける場所ががるちゃんしかない。
仕事も向いてない、辞めたい、一人暮らしだし、浪費癖あるし、なかなか仕事辞められない。辛い。

[291. 匿名]

>>253
私のコメントかと思いました。次は孤独のグルメ見に行きます！本も読みたいです！

[292. 匿名]

>>253
私のコメントかと思いました。次は孤独のグルメ見に行きます！本も読みたいです！

[293. 匿名]

>>286
キャッチボールやバレーボール、バドミントンもマズイですかね‥

[294. 匿名]

きょうふのみそしるか❔

[295. 匿名]

お部屋でマリオテニスがいいよ。

[296. 匿名]

毒親？まだ可愛いもんよ。猛毒親っているんだよね。猛毒家族に囲まれたら人生詰む確定。

[297. 匿名]

1ヶ月休んだけど頭働かない
休職中に治るんだろうか

[298. 匿名]

身内が家に来ていてお正月早々嫌な話してる。中々帰らないしもう何なん🥲‎お正月くらい楽しく過ごさせてよ

[299. 匿名]

生理前の頭痛がきてるっぽくて痛い
若い時はなかったのに、年取ったからか1日寝込むぐらい痛くなる
薬飲んでも効く日と効かない日があるし、なんなんだもう

[300. 匿名]

家ついていっていいですかが好きで、テレビ観ながらガルちゃんの実況トピ見てたら出演してる人へのコメントで急速にメンタルが落ちてきた…。色んな人がいて色んな人生があっていいのにね…。実況トピ見なければいいんだけどさ、世間の本音ってみんなこんななのかと思うと人間不信になるわ

[301. 匿名]

発達障害（グレー）
毎年使ってる手帳があるんだけど、1ミリほどの製本のズレが許せなくて、ズレていないものが届くまで15冊くらい買った。こだわりが強すぎる自分が気持ち悪い。

[302. 匿名]

>>205
私は怒りが爆発しそうになって、もう無理って転院することにした。こっちも悪い点あったのだけど

[303. 匿名]

>>254
寝れなくなるの？私、いつ寝ても夜ぐっすり寝れる
おかしいのかな?

[304. 匿名]

失神した不安なのか、先の見通しのたたない将来に不安なのか漠然とした不安で息苦しさを感じた所で不安の元が解決しない限りずーっと薬飲み続けなきゃいけないのかな
医者でも解決できない事って心療内科行っても薬もらうだけみたいな感じだよなぁ
毎月何しに行ってんだろみたいな虚無感あるわ

[305. 匿名]

短期のパートを無事に終える事ができました。
そして 痩せた。
しかし 薬なしでは眠れない

[306. 匿名]

>>278
私も。年末年始ってメンタル不安定で爆発する可能性高いから、ひたすら寝てることにした。

[307. 匿名]

>>301
教科書とかノートとかどうしてたの？

[308. 匿名]

>>304
でも薬がなかったらヤバかったんだろうから薬様々だよね

[309. 匿名]

>>293
バトミントンなら窓とか割らなさそうだし良いかもだけど、若者が騒いでるだけで迷惑がる人もいるし、万が一近所に病人がいたら迷惑かもね…
あなたの家が地主とか権力者だったら何も言われないかもしれないけど

[310. 匿名]

A型で働いたら年金更新できないのかな

[311. 匿名]

うつ病ですが
義実家行って親戚などのお茶出しがんばりました

気を張ってるせいか眠れません

[312. 匿名]

>>258
20年後を見据えて、不義理など出来るだけしないようコツコツ生きていく。

[313. 匿名]

どうしよう…すごく苦しい。誰か助けて

[314. 匿名]

>>304
わかる気がする
でも、一回うっかり1日飲み忘れたことあって
翌日すごくしんどかったから薬もらうだけでも意味少しあるかも

[315. 匿名]

>>313
大丈夫？一人じゃないよ

[316. 匿名]

>>313
大丈夫？
書き込めそうならた書き込んでね

[317. 匿名]

実家に帰省したけど抗うつ薬持ってくるの忘れて焦ってます。大丈夫かな…

[318. 匿名]

>>317
うっかり飲み忘れた翌日はふわふわしてましたが、
受け答えはしっかりとできました

ひとりひとり症状は違うと思いますがご参考になれば

[319. 匿名]

>>304
飲み忘れた時、薬ないと症状治まらないと思った
自分では寛解したと思っても違うと思った

[320. 匿名]

去年は、いろんな人から酷いことを言われました。

睡眠障害があるって言えば「本当は、シャブ決まってるから眠れないんじゃないの？w」て言われたり

強迫性障害があるって言えば「そんな病気、聞いたことない。どうせ、かまってちゃんだから今考えたんだろ？」て言われたり

挙げ句には、下ネタを連発してくる人に「セクハラなので、やめてください」て言ったら「どうせ、障害者なんて誰にも相手にされないんだからありがたく思えよ！」て逆ギレされたり…

全員、男性です。

今年は変な人が寄り付きませんように…

[321. 匿名]

>>320
それなら余計なことは言わない、メンタルのことは一切言わない
男性に脅されて言ったじゃないなら、自分から言わない
近寄らないが一番だけど?
◯◯言えばってあるから自分が原因ではないですか?

[322. 匿名]

幼い時に親が殺されてからずっと鬱
毎日交番掃除に通わせてもらってます

[323. 匿名]

>>221
念が強い人はその苦しみの念で人を引き寄せそう

[324. 匿名]

去年は適応障害から鬱になり休職して、収入もなくなり借金生活だったから今年は立て直したい。薬飲みながら働くしかない。

[325. 匿名]

抗うつ薬と睡眠薬の量が増えてきた。抗うつ薬が増えると気持ちが躁のほうに寄って(動けるようになるので)うっかり自殺してしまいそうになる。この年末年始はその気持ちとの戦い。
本当に抑鬱で寝たきりの時は自殺はできないけど、本当に苦しい。

[326. 匿名]

>>301
私はそういうものがないから
思い入れの深いものが1つでもあるって素敵だと思うけどな

ちゃんとストック用意してるところも素晴らしい

その手帳売ってる会社もそこまで気に入ってもらえるならきっと嬉しいと思う

[327. 匿名]

>>305
お疲れ様です
無事にお仕事終えられて何よりです

まずはゆっくり休んでくださいね

[328. 匿名]

元気になったと思ったら、
今度は過食嘔吐に悩まされてる

[329. 匿名]

>>310
障害者雇用でも年金更新通った人いるから
診断書の書き方だと思う
病気によってＡ型でしか働けない状況とか
働くのにこんなサポートを受けてやっと通えてるみたいな

年金更新に通るコツがあるときいた

[330. 匿名]

>>258
めちゃくちゃ気持ちがわかる
歳を取ると人生楽しみがないよね
この歳になってから人生に楽しみとか目標とか新しく作るの大変だし

[331. 匿名]

>>258
わかる
目標も希望も楽しみもない･･･

[332. 匿名]

>>80
小学生みたい

[333. 匿名]

>>304
医者は問題を解決してくれる人じゃなくて
トラブルが起きた時の症状を緩和してくれる人だと思ってる

薬飲んで時間が経てば少しずつ時間が解決してくれる気がする

[334. 匿名]

>>19
眠れないことに病むとどんどん病むから、別にショートスリーパーの人だっているかーとかホストやキャバ嬢は起きてるかーとか大学生はオールで授業受けてるよねーとか軽く考えた方が良いよ！

[335. 匿名]

双極性障害のこっちのけんとさんが「成功しても死にたさがなくならないからやっぱり自分は病気なんだと思う」みたいなこと書いてたんだけど
私も症状が気にならないほど安定して出来ることも増えたけど消えたい気持ちはなくならないし、生きる気力がないまま
双極性障害ではないんだけどね

[336. 匿名]

>>321
コメントありがとうございます！

ちょっとした集まりがあって、カバンにつけてるヘルプマークを見て「何の病気があるの？」から始まったのですが、初めは心の病気が〜とかで濁してたんですけど、「何の病気？」て食いついてきた人が多かったので睡眠障害が〜強迫性障害が〜て有名なものだけつい…

確かに自分が責任でした！次からは、適当に流すように頑張ります！

[337. 匿名]

このままじゃ駄目だと思って去年から単発バイト入れてみてそれでよ体調が良ければ何日も連続で働いてた
今日家族に少しお高めのレストランに誘われて去年頑張ったご褒美かと思ってワクワクしてついて行ったら
この先どうするつもりなのかとか去年はずっと遊んでばかりいた（単発バイト）そろそろちゃんと就職をと言われて
何からしたら良いのかわからなくて困ってしまった

バイト先で年下の子にその歳で今までなにしてきたんですか？と言われたことがあってそれが蘇って
周りから見たら何もできることがないおばさんなんだなあと気づいてしまった

[338. 匿名]

実家帰ってきたけど、居心地悪い。

[339. 匿名]

毎日OD

[340. 匿名]

一昨日まで8日寝れなくて、気絶して今起きた

[341. 匿名]

>>6
え、バカなの？

[342. 匿名]

躁鬱.PTSD.乖離性同一性障害の診断済みで
最近パニック発作（パニック障害の診断は今は出てない）が増えてきました。
コンビニは行けるけどスーパーには行けなくて
先生曰くそういう人は少なくないらしいです。
今日は午前から3時間ほど掃除や買い物などを頑張ったせいか夜に躁状態になって過呼吸を起してしまいました。頓服を飲むか迷ったけど大丈夫と判断し
結果1時間ほどで落ち着いて吐きましたが過呼吸からの酸欠状態でフラフラが長く続きました。
睡眠薬を飲むのが遅かったのでまだ眠れそうにありません。

[343. 匿名]

8時頃から寝てた
憂鬱さはちょっとマシになった
嫌な夢見て最悪

[344. 匿名]

双極性障害です。今、完全に躁転している。お金がないのに買い物たくさんしてしまった。2年くらいは我慢していたんだけど…支払い大丈夫かな。いや大丈夫じゃないか😞

[345. 匿名]

お腹空いた。寝ちゃおう。

[346. 匿名]

>>296
猛毒レベルってどんな？

[347. 匿名]

>>13
元気があって宜しい

[348. 匿名]

>>304
私なんて不安なこと不満なこと思い当たらないのに精神科通院だよ
原因が無いのに薬が無いと離脱が辛くて生活できない

[349. 匿名]

>>253
小説を少しづつ読めるようになった
超スローペースで数日空くともう内容忘れててさかのぼって読まないといけないからなかなか進まない
だから図書館では借りられないのが残念

[350. 匿名]

３日間拒食の跳ね返り来るだろうなーとは思ってたけど案の定きた。
まぁでも想定内だったし、お金もかかってないからOK。
大丈夫。

[351. 匿名]

目が覚めちゃった

[352. 匿名]

また1年がはじまる。

たまらなく怖い。

助けてほしい。

[353. 匿名]

>>253
いいね。私も昨日、久しぶりに映画館で観てきました。モアナです。面白かったです。
本は私も読み込む気力がなくていつも2ページくらいしかダメです。昔は小説大好きだったのに。

[354. 匿名]

5時から起きてる
不安は治った
波がすごい。しんどい

[355. 匿名]

夜中の1時半頃目が覚めてYouTube聞きながら頓服飲んでウトウトしてたけど、もう少ししっかり寝たいなぁ💦 3時半頃に目が覚めても良いからしっかり寝たい💤 日によって寝れる時と寝れない時がある。 昨日は息子や家族からダメージ食らうこと言われたから心の奥底で考えてしまってたのかも。

今朝は外は真っ暗やったけど早めの10分ウォーキングしてラジオ体操1、 2 とした。
無理せず出来る範囲で体力つけていこうと思ってる。 スモールステップでいい!!

[356. 匿名]

>>277
私も同じです。
働けないので親のお世話になってます。

[357. 匿名]

シャワー浴びてきた
スッキリ

[358. 匿名]

おはよう。

[359. 匿名]

コンビニ行ってきた
寒かった

[360. 匿名]

>>357
風邪ひかないようにね
お風呂入るのしんどいけどたまには湯船に浸かるとなんかホッとする

[361. 匿名]

毎年のこの時期の駅伝も特番も全く面白くない
混んでる街やスーパーに行くとものすごく疲れる
特に、走り回ったり騒いでる子供を全く注意せず、スマ.ホを見てる保護者に心のなかで憤慨してしまう

一刻も早く普通の平日になって欲しい
自分の持って生まれた性質が悪いのか病気だからなのか

吐かせてもらってすみません。
次回の診察で主治医に話します。

[362. 匿名]

>>336
ヘルプマークの意味わからない人いるなら「お守り」って言えばいいじゃない？
馬鹿正直に言うととんでもないことしかならない
集まりもメンタル疾患あれば行けないと思うし、無理していく必要ないと思う
心の病気がと言えば食いつくよ。話のネタにされて面白がられる

馬鹿正直に言わない、自分から原因を作らなければよいと思う。もっと言えば
集まりだからって強制でも行かなくても良いよ。職場の新年会でも
「用事があります」って嘘をついて行かなくてもいいと思う。理由聞かれても
用事がありますって言えば良いよ。生きづらい世の中だから気を付けてね

[363. 匿名]

>>361
ネットスーパー使うとか田舎の景色を見に行ったら人少なそうだけどな

[364. 匿名]

イライラする

[365. 匿名]

>>348
よこ、
生きてたら全ての人が不安があると思うけど、不安を感じる力が強いのかな？

[366. 匿名]

>>361
一緒だ
今の時期の街の混雑や正月の雰囲気が苦手で
外に出たくないけどテレビもつまらない。

[367. 匿名]

カレー食べたくなったな

[368. 匿名]

洗濯もする気にならない。ヤバ

[369. 匿名]

>>337
周りから見なくても事実何もできないオバさんなのでは…。
でも見るに堪えない人にはそんな事言わないだろうから、ある程度普通っぽいのになんで？みたいに思われたのかもね。

[370. 匿名]

>>368
おばあちゃんの知恵袋だけど1/2は洗濯したらダメらしいよ

[371. 匿名]

4週周期で通院してると、少し薬が余ってきて
1週間くらい伸ばせる時期ってあるよね
そんな時も4週で通院する？それか薬がなくなりそうになってから受診してる？
服薬しっかり守ってるのに、飲んでなくて余ってると思われるのも、通院サボってると思われるのも不安で迷う

[372. 匿名]

>>370
どうゆうこと？

[373. 匿名]

>>371
あるね
延ばすこともあったよ。鬱っぽくて行けなかったり生理が重なって体調悪かったりしたとき

[374. 匿名]

>>372
よこ
一年中家事に追われるみたい
ネットの掲示板で洗濯物を干していたら「洗濯物干すんじゃないよ！！」
って知らないおばさんに怒鳴られたのを見たよ
田舎なんじゃない？
マンションの最上階の人のこと怒鳴りつけたって

[375. 匿名]

>>372
横だけど三が日は福を(服)洗い流す控えた方がいいらしいよ
けど洗濯物溜まるし別にしたらダメってことはないと思う

[376. 匿名]

>>371

私の通院してる心療内科は予約制ではないので、だいぶ前までは薬が少なくなってきてから仕事休みの日に行ってましたが、とある時から天災とかで行けなくなったら困ると不安になったので早めに行くようにしていました。

主治医の先生は早めに行った時には薬余ってますか？ と聞いてくださるのでその時に調整して頂いてます。

今は休職中で月1診断書と傷病手当の用紙を貰うために月の初めに行くようにしています。 とにかく薬を気持ち多めにストックしときたいので…｡ （不安神経症とパニ持ちです）

[377. 匿名]

>>374
そんなことあったんだ　

[378. 匿名]

>>375
なるほどね　元旦は聞いたことあったけ、三が日までそんな感じなんだね。
なんかやる気しないから今日は洗濯辞めたよ

[379. 匿名]

>>359
おかえり！

[380. 匿名]

>>258
30代までは男女関わらず連絡先交換したり、新しい付き合いができたりしたけど、40超えると新しい事ってほんとに無いね。

[381. 匿名]

>>373
>>376
くだらない不安にお答えありがとうございます
薬がなくなるのは怖いのでいつも通り、でも調子が悪いなら無理せず延ばすことにしようと思います
万一の時のために余剰薬はストックしていこう

[382. 匿名]

みなさんの初夢はどんな感じの夢でしたか？

[383. 匿名]

>>378
昨日寝る前に洗濯機掛けた
それまでは寝正月で変な夢見ていた
気にするかどうかわからないけど洗濯物たまって
山になったから仕方なくしたよ

[384. 匿名]

>>309
おっしゃる通りですね。

[385. 匿名]

>>298
そう言えば子どもの頃の正月はおっさんらの酔っぱらいの相手が嫌だったなぁと思い出した。
お正月といえば酔っぱらいみたいなイメージがある

[386. 匿名]

>>382
忘れてしまいました汗

[387. 匿名]

>>384
家の庭の広さとか近所さんとの家の距離が分からない(しかもどんな人なのかも知らない)から、何とも言えないけど…

[388. 匿名]

>>382
まだー

[389. 匿名]

>>383
溜まるのもしんどいよね
干すのが怠くて。体調良くないと洗濯も辛い。
今日はまだ２日かって感じ
何だか正月が長く感じるな

[390. 匿名]

>>381

376です。
いえいえ全然くだらない質問ではないですよ😊

381さんの主治医の先生も何も思わないと思いますよ！

私も早めに行くようにしてますが体調悪い時は無理せず行ける時に行くようにしていますが少しはストックしています。 やっぱり薬減ってくると不安ですし、体調も安定しないので…😅

[391. 匿名]

>>389
干すのは良いけど片付けるのが怠い
１０分で終わるのにやるのが出来ない

[392. 匿名]

>>352
私も同じです。

怖くて、ソワソワしてます。

[393. 匿名]

初夢も悪夢だったよ

[394. 匿名]

年金ダメ元で申請してみよう
お雑煮食べた！美味しかった

[395. 匿名]

>>379
ただいま！寒かったよ

[396. 匿名]

>>382
gに食べられる夢で最悪でした。

[397. 匿名]

>>40
私はクリスマスが苦手
2年前彼氏が居たけど色んな事情で別れざるを得なく
しかもクリスマスに会う約束もしててその直前に別れたので、今年のクリスマスは仕事から帰って来て大泣きしてしまった

冬嫌い

[398. 匿名]

>>391
畳んでる人すごいと思う

[399. 匿名]

自分の子どもに好かれてないような気がしていつも辛い。
まだ保育園児で、それが現実なのか被害妄想なのかも分からない。

[400. 匿名]

自分のことが嫌いすぎて辛い。
どんなに頑張っても、結局いない方がいいんじゃないかと思ってしまう。

[401. 匿名]

>>40
新年会の雰囲気は完全スルーしている
問題は職場の新年会。もう行きたくないのに
「申し訳ないですが用事があるので行けません」って断ろうかな？
日曜日にするってあり得ない。月末に合同の新年会あるから
それで帳消しにして欲しい

[402. 匿名]

>>360
ありがとう。優しいね。
あったかい格好してるから大丈夫だよ。
寒いからヒーター洗面所につけてる。
お風呂はあったまるからいいよね。

[403. 匿名]

>>258
分かる。私は終活したよ。

[404. 匿名]

一月からは仕事決まって
うまくいけば年金貰えるかもって思ったら
落ち着いてきた。
お金の余裕は心の余裕だね。
昨日は年金のことで鬱だった。

[405. 匿名]

初詣に行ってきて色々願い事しちゃったけど
終わった後に
1番の願いは、人の幸せを妬まないくらい幸せになることかな と思った
初詣もう1回やり直すか？初じゃなくなるけど…

[406. 匿名]

>>405
やり直さなくても良いよ
本来神社は１日と１５日に参拝する
もしもどうしても気になるなら１５日に参拝してみたら？
凄いね初詣行っていない。遥拝する方法あるけどベランダすら出ていない
今日は年賀状出していない人から来たので近所のポストに早朝投函しただけです

[407. 匿名]

起きてる間ずっとドキドキしてる
１人なのに
心臓動いてくれてるのはありがたいんだけど
調子悪いのかな

[408. 匿名]

はぁー調子に乗った父が有る事無い事親戚に愚痴ってる
聞いてる方が困ってるのすら気付けない
席外したい

[409. 匿名]

>>364
私も
命の母飲んだ

[410. 匿名]

>>403
お墓とか買ったの？

[411. 匿名]

早いね。
今日は昼から踊る大捜査線みてた。懐かしい。

[412. 匿名]

衝動買いに困った去年、また新年からぽちぽちしてたら欲しいもの発見したけど今見たら売り切れてた。
安心した。今年は無駄遣いしないようにしたい

[413. 匿名]

今朝までに見た夢が初夢なんだよね？
あまり覚えてないな…

[414. 匿名]

初詣行ってきた
小さい神社なんであんまり人がいなくて良かった
その後ランチしてきてお腹いっぱい
明日はどこへ行こう
9連休は長すぎて退屈だわ

[415. 匿名]

>>98
旦那さんを精神科に連れて行きなよ

[416. 匿名]

>>375
たまってたから洗っちゃったよ
気にしない気にしない笑

[417. 匿名]

>>124
当面休養するってさ
自覚してるし大丈夫じゃない？

[418. 匿名]

リハビリがてら料理をした（うつ病）
やっぱり中々難しいね

[419. 匿名]

プロジェクトが杜撰で辛い
なんか1人で悩んでイライラしてアホみたい
当の本人たちはマイペース

[420. 匿名]

今日は映画
明日はお墓参り、夜外食
お墓参り行かないと何か気分がスッキリしないから行ってくる
お金使って楽しんでるように見えるけどお正月は疲れる

[421. 匿名]

うつ病で一年休職して退職した
41歳無職独身です
終わってます

未婚子なしアラフォーの生きる意味ってなんでしょう
もう生きていたくないんだけど、なかなか人生って終わらない
医師の診断書によると、子供の頃からうつ病だったみたい
今年、発達障害の検査すると決めました

恋愛すらまともに出来なかった人生で、他人から愛された経験もないんだよね
雑に扱われたり、ゴミみたいに捨てられたことは数え切れないほどあるけど
人生ハードモードすぎて、カウンセリング中に、カウンセラーに泣かれたこともあるくらいです

ガル見てるとみんな色々あるようにも見えるけど
なんだかんだ、結婚してて子供いて、底辺の私から見ると悩みも次元が違うしレベル高い
私って本当ゴミと同じなんだなぁ・・・

[422. 匿名]

>>154
更年期からでも体力はつく
ウォーキングは時間を伸ばすより速足にするといいよ

[423. 匿名]

>>158
やり返したら同じレベルだよ
血は争えないってことになる
私は両親嫌いだから違うステージで生きたい

[424. 匿名]

双極性障害
今は不安感が強い
外に出て他人とすれ違う時に見られてるんじゃないかって怖いから医師の勧めでサングラスしてるけど、夕方とか暗くなり始めても怖くてサングラスが手放せない
でも今度はそれがいけないんじゃないかって不安
今日頑張って外出した時に親子連れとその状態ですれ違ったのが怖くてたまらない
もっと明るいうちに外出出来たらいいんだけど、夕方にならないとエンジンがかからない感じ
躁状態の時の怖いもの知らずな自分が怖い

[425. 匿名]

イライラ止まらない
イライラ玉投げたい

[426. 匿名]

天気予報みたら雨予報が
そういえばしばらく雨降ってない。乾燥してるから降って欲しい。低気圧はいやだけど

[427. 匿名]

感情が100あったとして…
躁状態の時は怒り100、不安0って感じ
鬱状態の今は不安100、怒り0って感じ
楽しいとか嬉しいとかはたまたニュートラルな感情の時がほぼ無いまま今日まで生きてきた感覚

[428. 匿名]

何も楽しくない。来週35になる
仕事探さなきゃいけないしそもそも受かるかわからない
何もかも終わりにしたい（暗くてごめんなさい）　
話し相手もいないし寂しいときや辛いときどうしたらいいかわからない

[429. 匿名]

>>167
不安や恐怖が強い場合は抑えるために初めから強めの薬を出されることがあるよ
その場合は量が少なめだし、最初は１週間分しか処方されないよね
薬剤師はこちらから聞けば説明してくれるものだけど、不親切だね

[430. 匿名]

>>177
ベンゾ系の強い薬ならたぶん抗不安薬では
辛くなったら飲むのか定期的に必ず飲むのかは、薬袋や説明書に書いてない？

[431. 匿名]

>>198
症状が出たら飲んでくださいが普通なんて限らないよ
抗うつ薬なら症状がなくても毎日必ず飲むし、薬の種類によって違う

[432. 匿名]

>>420
普段と違うと、楽しくても辛くてもストレスはかかるそうですね。

[433. 匿名]

サンドバッグ家にある人いる？
ストレス溜まった時スッキリしそう

[434. 匿名]

>>428
なんの励ましにもならんけど、リーマンショック世代だから新卒で30社は受けたよ。
面接行ったら求人と話違うとかも良くあるし仕事探しは真面目過ぎたら損する。

[435. 匿名]

>>433
親戚の子がサンドバッグみたいなクッションを良く殴ってるけど、私は動きたくないタイプなので役に立ってない

[436. 匿名]

>>427
幼稚園くらいからそうなの？

[437. 匿名]

映画見てご飯食べてきた。ひとりです。
おひとり様の多さに驚くわ、この頃。
あしたもお出かけしたい。

[438. 匿名]

>>421
でも40歳まで働いてたなんてすごいですね。

[439. 匿名]

>>417
よこだけど自分を冷静に見れててすごいよね

[440. 匿名]

>>437
そういえば「おひとり様」って言葉自体あまり聞かなくなったね

[441. 匿名]

>>435
クッションいいかも！
ありがとう。

[442. 匿名]

>>441
ネネちゃんのママみたいになりそう笑

[443. 匿名]

>>442
ぬいぐるみは可哀想よ

[444. 匿名]

>>271
おばさんは気圧のせいにして気持ちを楽にしてくれようとしたんだと思う
むしろ習い事の場で事情知らない人（つまりそんなに親しくない人）に体調悪いと愚痴る方が無神経な気が
健常の人は他人のそんな愚痴聞きたくないよ

[445. 匿名]

新年初めてここ覗いた
最初から目を通したら通院も治療もしてない人や家族がわさわさ相談してるし
自死のやり方相談してるし、なんだか重いねえ…
ここはメンタル病んでる人の「雑談トピ」なのに

[446. 匿名]

うー。
年始頑張りすぎたのか分からないけど
いきなり今、出先で買い物してたらメンタルにきた。
はやく帰ります。なんだろう。
急に来るから分からない。

[447. 匿名]

人少ないね
お正月だからかな

[448. 匿名]

>>253
私も今年は映画館で映画観るのが目標！
いつかは病気になる前みたいに、ミュージカルや歌舞伎も観に行けるようになりたい

[449. 匿名]

>>433
フェイスタオルを振りかぶって空中か壁に叩きつけてる
ケガと筋肉痛に注意

[450. 匿名]

食べすぎたので胃薬飲んだ

[451. 匿名]

>>433
ストレスたまった時はウォーキングか掃除
サンドバックはないけど体を動かすとストレス解消になるよ

[452. 匿名]

今回のアルバイトもダメかも、、
働けるとこない😭
年金も貰ってないからやばい

[453. 匿名]

>>428
私も話し相手誰もいないし無職。寂しいよね

[454. 匿名]

>>253
私はもう映画館で見ることは出来ないのでAmazonプライムで見ている
１年経てばAmazonプライムで見れるのでそれで満足している
読書は時間を作って読むしかない。お勧めは赤川次郎の本です

[455. 匿名]

また鬱々と泣いてる
頓服飲んで早く寝たい

[456. 匿名]

>>422

154です。
ありがとうございます😊

2~3年前までパーソナルジムでガッツリ筋トレして筋力体力つけたのに更年期になり今はほば寝たきりになってて、仕事復帰出来るのか？ が不安で何とか体力つけたいなぁと思ってました💦

そうですよね。 何歳からでも体力つきますよね。 ウォーキングは時間より速歩なんですね👣 だいたい時速5.5~6キロぐらいで歩いています。 あとはウォーキングを習慣にしないとですね。 前にウォーキングしてたので歩くのは好きなんです😌

更年期からでも体力つく！を頭に入れて頑張ります(ง •̀_•́)ง

[457. 匿名]

もう1人の方がいい。
長生きしたくない。

[458. 匿名]

>>449
想像したら笑ってしまった
壁は頭痛そうだよ

[459. 匿名]

>>449
間違えた。頭を壁に打つんじゃなくてタオルだね

[460. 匿名]

>>451
ありがとう
イライラしたら少し身体動かしてみる

[461. 匿名]

>>452
それこそ市役所案件ではないですか？

[462. 匿名]

>>454
横だけど赤川次郎は読みやすいですよね

[463. 匿名]

今年から
精神科
皮膚科
婦人科
眼科
内科で
消えたくなるのですが

[464. 匿名]

双極性障害ですが、年末からやる事に追われて忙しくて、どこも人混みだし、、、なんかすごく疲れて今は沈んで気分が悪い。みんな疲れることってあるよね？それともこれも病気のせい？

[465. 匿名]

>>463
めっちゃわかる！もうメンタル崩して免疫力が無いんだと思う。
次々と襲いかかる不調。
(家族は風邪引いても一晩ねたらケロッとしてる)

[466. 安倍晋三@基本情報技術者試験合格者]

メントピ名物のキャラクター

>>1
ドライヤンナ

「Go!Go!家電男子」に登場する、ドライヤーの女の子。

[467. 匿名]

実家暮らしで姉が帰省してきた。
どんより無口な私と違ってよく笑ってよく喋る姉
私も前はあれが普通だったのにいつから変わってしまったんだろう
羨ましくて辛い

[468. 匿名]

>>467
うちも妹の方が喋りで明るいよ。
私は元々根暗だけど…
不愉快な人にならないように気をつけます。

[469. 匿名]

>>461
生活保護は厳しい案件です、、

[470. 匿名]

>>469
生活保護でなくても相談に行けませんか？健康保険とか払えなくなったら大変だし、窓口でなく無料相談とかに行ってみるとか。

[471. 匿名]

>>452
諦めないで
求人ボックスで探してみたら?

[472. 匿名]

>>464
いつも疲れてます。
いまいちやる気が出ない。今の時期は人混みばっかりで憂鬱になるよ

[473. 匿名]

>>464
私年末年始は最低限の外出しかしてないよ
人混み多いところ嫌いだし行かない
やることは一段落して今は落ち着いている
それは疲れるよ。明日必要ないなら出かけない
やることは時間決めてするにしてみたら?
家族がわがまま言って行きたいと言っても体調悪いと言って断る

[474. 匿名]

ミルタザピン(リフレックス)飲んでる人いますか？太るっていわれてるけど全然食欲湧かない

[475. 匿名]

>>465
寝れば治るは魔法の言葉やなーと思っています苦笑
返信ありがとうございます！

[476. 匿名]

強迫性障害の私。
年末年始は仕事でした。
家族連れをみるのが辛い時期です。

モラ母で、私にとっては毒母。
幼い頃、母親にされたイヤな思い出がよみがえって辛い。

当の母親は、なんの罪悪感も感じてないと思う。

悲しい気持ちになるけど、だからこそ逆に、今の幸せに感謝できると思う。

[477. 匿名]

>>73
うがいするのもキツい？
コンクールでうがいするとマシかも

[478. 匿名]

>>182
そんな楽なもんだった？？
わたし三日間ずっと吐いてたし妄想と幻想の中で意識あったよ

[479. 匿名]

>>405
一年に一回しか願い事できないわけじゃないから大丈夫だよ
わたしなんて一時期毎週お参りしてたよ

[480. 匿名]

こんな時間にチョコ食べたくなって竹の子の里

[481. 匿名]

目が冴えてる

[482. 匿名]

朝起きたら太陽浴びてセロトニンを出すの！夜にはメラトニンに変わって眠くなるのよ！

[483. 匿名]

>>428
病院へは行っていますか？カウンセリングはどうでしょう。私は月に2回行っているけど、ほぼ雑談の時もあります。でも先生は、雑談が大事なのよって。

自立支援の制度を利用していたら、診察代も合わせて５００円くらいで受けられますよ。

[484. 匿名]

何もかも病気のせいにして人を羨んでる人がいるけど
病気になる前から趣味もなく人付き合いも不義理な人が
病気が治ったからと言って急に趣味や友達ができたりはしない

[485. 匿名]

鬱だけど自分の趣味にハマるようにしたよ。
べらぼうとダンダダン好きで本まで買っちゃった。
今年は大好きなべらぼうと大好きなダンダダンにどっぷり浸かって嫌なこと忘れよ。

[486. 匿名]

>>464
私も双極性障害です。たぶんだけど、人混みに行ったら軽く躁転するのかな？と思う。それで日常に戻ると、反動で鬱になるような気がする。厄介な病気だよね。

[487. 匿名]

ビックリするほど足が太いんだけど何故？
肥満なのか浮腫なのかわかんない

[488. 匿名]

>>469
横だけど、
どうして厳しいのかな？車持っているとかそういうところ？

[489. 匿名]

双極性障害の方いますか？今日、双極性障害の人の雑談Part４を申請したけど、採用されなかった…😞

[490. 匿名]

>>380
40から習い事始めて友達できたし、職場に良い友人もできた
趣味も仕事もないと難しそう

[491. 匿名]

>>413
夢って、目が覚めてすぐに思い出すとたいてい思い出せるけど、他のことすると忘れてしまうんだって

[492. 匿名]

男性恐怖の謎が解けそう

[493. 匿名]

>>418
手際悪いしうまくいかないよね
でもだんだんできるようになったよ
私は気力が出たらお味噌汁から練習した

[494. 匿名]

眠りたくないのでコーヒー飲んでる
飲んだら歯磨きして寝るよ…

[495. 匿名]

>>478
飲んだ薬が軽いものだった気がしたけど
量はほどほど飲んだような
一日病院のベッドで寝てて意識が落ち着いたら帰ってねと言われたな
何日かはフラフラしたりしたけどね

[496. 匿名]

>>420
お墓参り行くと、やるべきことはやったというスッキリ感あるよ
先月、鬱の原因になった父の命日に行ってきた

[497. 匿名]

会話での私の受け取り方が、認知が歪んでるのかなぁと思うなど…
質問されると責められてる気になる
それどこで買ったの？まではいいけど、何が良くて買おうと思ったの？そういうのが欲しかったの？と追求されるとエッ？何？悪い？！となる
他の人は気を悪くせずににこやかに答えてて驚いた

[498. 匿名]

眠気来ないな

[499. 匿名]

>>421
終わってないでしょう
私は未婚子無しアラカン
私も子どもの頃から虚弱でADHD、何の仕事も続かなくて体は弱いし婚約破棄するわ親から嫌われてるわ
警察のお世話になりっぱなしのまーろくでもない30代だったけど、40代から楽しかったよ
趣味で体力つけて自信ついたから50からやりたかった仕事始めたら人から必要とされて感謝されて…
でも病気なっちゃったんだよね、めちゃくちゃ充実してたんだけど
本当に人生ってどう転ぶかわからないなあと思う
ゴミなんていない、自分を生かせるかどうかなんだよ
っていくら他人が言っても良い方には考えられないと思うけど

[500. 匿名]

>>470
ありがとうございます。年金は免除してます。
国保は払ってます。
区役所に相談したいです。