【2021年11月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[1. 匿名]

メンタルに病を抱えてる人同士で、お話ししたり励ましたりしながら雑談しましょう♪

荒らしはスルーorマイナス通報でお願いします。
荒らしの人の事を話題に出したり、その人に話しかけるコメントはやめましょう。

メンタルの病(脳の病気です)を抱えている当事者(精神疾患と診断済みの方、診察予定のある方)が参加するトピです。
色々な立場の人が参加します。お互い尊重し合いましょう。
言い争いや荒れている話題にコメントをするのは避けましょう。

少しくらいのマイナスは気にしないで、平和な居心地のいいトピにしましょう。

＊トピ文前回トピよりお借りしました。
ありがとうございます。＊

[2. 匿名]

嘔吐恐怖症です
ほんとに生きにくい

[3. 匿名]

トピ立てマジサンキュー！！！🔥

[4. 匿名]

立った！
今月も宜しくお願いいたします

[5. 匿名]

対人恐怖症です。
人と話そうと思うと震えてくる。

専業主婦してます、旦那に感謝

[6. 匿名]

トピ立てありがとうございます✨

[7. 匿名]

自分より下の人間はいるのだろうか
ネット上でもリアルでも見たことがない
みんなキラキラしていて眩しいよ、当たり前にやっててすごいよ

[8. 匿名]

立った！
ありがとう！！

[9. 匿名]

トピありがとうございます！
寒暖差でメンタルだだ下がりです

[10. 匿名]

統失か双極性です
頑張ります

[11. 匿名]

>>3
テンションたけー

[12. 匿名]

>>7
ネットできてるから一番下って事はないでしょ

[13. 匿名]

大学受験落ちてから大学行ってなくて、ずっと鬱。
本当は大学生活送りたかった。大学行ってる同級生を妬んでしまって、会っても辛い。

[14. 匿名]

>>1
摂食障害。
もう一生治らないかも

ほぼ何も食べない拒食なんだけど、
彼氏にも、もっと食を楽しんでほしいと言われた

一緒に食事できないのに、一緒にいて楽しいのかな？とか考えちゃう。
いつかこれが原因で振られるんじゃないかと思ってる

[15. 匿名]

>>2
私もだよ！私も嘔吐恐怖と会食恐怖だよ！辛いよね。でも絶対直してみせる！

[16. 匿名]

みなさんは何かキッカケはありましたか？？

[17. 匿名]

9月から新しい仕事覚えられず適応障害になってしました。
しかも、調べたら自閉症スペクトラム障害だって事が判明してしまった！
48歳にもなって今更知ってもどうしたものか…
いま、転職活動し始めたけどなかなかストレス少ない職場を探すのは大変😞

[18. 匿名]

最近、粘着な人に絡まれる。
意味不明なところで噛み付いてきて、ずーっと絡まれる。
もうガルちゃんするの楽しくなくなった。
そういうのみるのも嫌だし。

[19. 匿名]

生きづらい

[20. 匿名]

生理痛が重くてつらい
フルタイムなんぞ続けられそうにない

[21. 匿名]

トピ主です
先月トピで寝落ちしそうだから早めにトピ申請した者です
寝る前に新着トピ見てたら全然トピたたないので不安になって急いでトピ申請しました
前回のトピ文コピペさせてもらってたてましたが急いでいた為不備あったらごめんなさい

あんまり早くトピ申請してもダメなんですね
勉強になりました

この後は私も匿名で参加します

[22. 匿名]

主さんありがとうございます。
今月もよろしくお願いします。
鬱、摂食障害、不眠と日々悩んでます…

[23. 匿名]

幸せになりたい
今からでもなってやる

[24. 匿名]

また１つ歳をとる
絶望しかない
今だ精神科に行けてない
ワクチン注射打っても服反応全然なくて
なかなかいきなり死ネず悲しい
安楽死したい

[25. 匿名]

歯にものがはさまってとれなかったからパニックになって泣き叫びながらハサミでつついてたら血だらけに…。
無事取れたから良かったぁ

[26. 匿名]

長年飲んでたメンタルの薬の影響で腎臓の数値がここ数年悪くなってて、内科の先生からは「やめられない？やめられなくても減らせない？」と言われるけど……やめられるならやめたいよ…

[27. 匿名]

ついに退職の意向を上司に伝えたところです。
明日まじで職場行きたくない…
行きたくなさすぎてうだうだしてる

[28. 匿名]

食べ物を心から美味しいって感じてはかずになりたい…

[29. 匿名]

>>10
通院してないの？

[30. 匿名]

いつまで生きなきゃいけないんだろうなぁ。

[31. 匿名]

>>16
幼少期の頃からの教育という名の虐待。
中学校は転校先での虐め。
そこからどんどん自分が壊れ出していった。
高校は精神的なもので朝起きれなくなり単位取れず、高校2年生で中退。
居酒屋店員として働くが、頑張ってるのに報われなくて毎日毎日怒られて責められて更に病む。
電車に乗ってても、道歩いてても、涙が止まらない。
それで藁にもすがる思いで精神科を受診、不安障害と診断。
しかし、この頃に家族や母のママ友に体型のことを言われて拒食症に。。

一つの発言やキッカケで、というよりかは、私は昔からの負の積み重ねなのかなって思った

[32. 匿名]

>>25
世の中には爪楊枝という便利なものがありますよ

[33. 匿名]

>>16
物心ついたときからヤバかった。

[34. 匿名]

>>25
フロスとピック、常備しときなよ〜
歯に挟まるの、気持ち悪いだけじゃなくて痛くてたまんないよね。

[35. 匿名]

不眠症から抜け出せない。仕事を辞めて1年治療してきたけど中々良くなりません。ずっと体が怠い。次から次に考え事をしてしまい脳が休まりません。病院からもらっている睡眠薬も全然効かない。

[36. 匿名]

お酒飲まない日がしんどい

でも酒代かかるからやめたい
お酒なくてもハイテンションでいつも元気でいたい
体力もないダメダメ人間
仕事が辛い
お金があれば仕事しなくて幸せなのに

[37. 匿名]

京王線の事件に動揺が隠せない

[38. 匿名]

社交不安障害、強迫性障害、鬱病もちです。
でもめちゃくちゃ買い物しちゃったり外ではテンション高かったりいきなり友達にぶちギレちゃったり動ける日と動けない日の差が酷く双極性障害の友達に鬱病じゃなく双極性障害じゃない？と言われました。
次の診察で上手く医師に伝えられるか不安です、、

[39. 匿名]

>>37
怖いね
最近多い

[40. 匿名]

ASDから社交不安障害のあるパニック持ちのうつ病です。脇見恐怖症もあり生き辛さを抱えています。

[41. 匿名]

こんばんはー。発達障害親子です！
今月もよろしくお願いします。明日は子供の通院だ。辛いよ

[42. 匿名]

コロナが落ち着いてきたのが嫌だ。。
人と接することが出来ないぐらいがよかったのに。。
陰鬱な世界の方が生きやすい。。

[43. 匿名]

自己肯定感って難しい

[44. 匿名]

>>10
飲む薬も変わってくるでしょ

[45. 匿名]

親ガチャ、きょうだいガチャ、容姿ガチャ、性格ガチャ、全てハズレを引いた。

[46. 匿名]

ぽっかり穴が空いた感

[47. 匿名]

>>37
電車止める新しい方法かな

[48. 匿名]

主さんトピ立てありがとうございますー😊
休職から復帰して半年、いつまた休職してもおかしくないようなギリギリの状態です…
9月から別居してるし、なんとか自分一人で生きていけるよう、区の相談窓口行ってみたり必死です😭

[49. 匿名]

パニックで高速乗れないの治るのかな

[50. 匿名]

>>7
あなたの事情は知らないけど、それでも多分私の方が下だから安心して

[51. 匿名]

背後恐怖症

後ろに並ばれるだけで警戒してしまう

[52. 匿名]

>>51
あるよね
後ろから殴られたり後ろからわいせつな行為されたことがあるとトラウマでそうなりがち

[53. 匿名]

>>23
天涯孤独な上
周りも嫌な人ばかりで独りぼっち
幸せなんて絶対無理だから
私はただただ目の前のやらなくてはならない自分にできることだけをやるだけの毎日

[54. 匿名]

頑張ろうとしたけど具合が悪くなって無理だった。
情けなくて申し訳なくて泣いてる。本当に申し訳ない。

[55. 匿名]

今日は雨降り
こんな日は眠くて眠くて仕方ない…
寝てばかりで日曜日が終わってしまったよ

[56. 匿名]

>>51
ゴルゴみたいだね

[57. 匿名]

自尊心が低いから生きづらい

[58. 匿名]

強迫性障害です。
ガクブル、過呼吸、パニックを、どうにかしたい。

[59. 匿名]

私よりヤバイ奴はいないと思うよ。。

[60. 匿名]

トピ立てありがとうございます！
鬱で退職してから1年3ヶ月経ってしまいました…
年齢がもうアウトだし、もし就職(バイトでも)できても、また人間関係に悩まされるんじゃないかと考えてしまって、求人見ると過呼吸と動悸が酷いです💦
もう消えたい。

[61. 匿名]

日付変わって今日初めてA型事業所の見学に行ってきます
緊張で眠れません
A型事業所で働いている方はいますか？

[62. 匿名]

寝る前、夫に失業しそうと言われ、
夫が寝入った後過食嘔吐をしてしまいました。
拒食、過食嘔吐を14年繰り返しています。
子供達が寝てる寝室の横にあるトイレで吐く度、罪悪感で泣けてくる。自分が大嫌い。

[63. 匿名]

人と比べちゃうよね
無意識に。苦しい

[64. 匿名]

ASDとパニックと入眠障害もちです
人生悲惨すぎた

[65. 匿名]

立てて下さってありがとうございます

[66. 匿名]

>>19
私もネガティブ過ぎて生きづらい
今までもこれからもいい事なんて1つもない

[67. 匿名]

>>16
子どもの頃からの環境と色々と蓄積してきたストレスが小出しに爆発したのが原因だと思う。

[68. 匿名]

明らかに重度の精神疾患、中度〜軽度？の知的障害、自閉症持ってるのに病院行ったことない。
職歴が風俗のみ。
何から手をつけていーやら。

[69. 匿名]

>>1
トピ立てありがとうございます。
毎月、このトピに助けられています。

[70. 匿名]

トピ立て有難う御座います。
元々睡眠障害で精神科行ってましたが、
ここ最近は
耳閉感や動悸に襲われる日が多く、仕事が本当にしんどくて今月はほとんど休んでしまった。

精神科の先生に相談したら、適応障害、自律神経失調症の症状と言われました。薬を増やすか聞かれましたが、これ以上増やすのも処方箋依存に陥らないか不安で、次回の外来まで様子見る　と伝えました。
ですが、唐突な焦燥感や虚無感、耳閉感に襲われる度
先生の言うとおり増やした方が良かったのかな　と思ってしまいます。どうしたらこの状態から抜けられるのか　今は建設的に考える余裕もなく、鬱々とした気持ちで毎日過ごしてる。。

[71. 匿名]

トピ申請してくれた方、本当にありがとうございます。
希死念慮が強い10月はメンタルトピに救われました。
今月もよろしくお願いします。

[72. 匿名]

統失です。愛犬が飲まず食べずで1週間が経ち老衰なんでいつ逝ってもおかしくありません。夜は心配で寝れません。先生からは睡眠が大事だと言われてるのに。個人的な事を書いてすみません。

[73. 匿名]

薬代で月12000円飛んでいく
ツラ

[74. 匿名]

過食症もいい？

[75. 匿名]

私も友達もメンタルの病を抱えてる。
同じメンタルの病があるからって上手くいくものではないんだね。
色々あって距離を置こうとしてるんだけど、どんな理由でも友達と距離を置くのは悲しい。

[76. 匿名]

パニック障害です。

心療内科を変えてから調子良くなりました。
やはり主治医との相性は大切だなと思います。

[77. 匿名]

長所が明るく元気だけなのに
子供が３才頃に突然
『私、何か変？』と、、
何もないのにソワソワして汗だく
(この時から車の運転止めた)
心臓バクバクとか変だから総合病院行ったら色んな検査したしマジたらい回し
結果パニック障害だった
聞いた事無かったから返事出来ない程ポカーンとなったけど
病名分かったなら治療するだけ！とスイッチ切り替えた
薬で眠いけど”無理しない”と決めてる

[78. 匿名]

>>30
これからますます不安で不幸になるの確実だから、もう終わりにしたい
苦しくなく逝きたい

[79. 匿名]

>>19
私も生きづらい。死んでないから生きてるだけ。辛い。どうやったら楽になれるだろう。

[80. 匿名]

>>2
友達がそれだ
子供できたから子供はすぐ具合悪くなるし吐く回数も多いだろうから不安って言ってた…大丈夫かな

[81. 匿名]

ここ数日、病気レベルに家の清掃をしていました。じっとしていたら何も変わらないと思いました。コスメを大量断捨離しました。年齢的に無理がある色、流行っていない色のアイシャドウは捨てました。
人と会う、話す本当に怖いです。生きてる人間が1番怖いですからね。向いてる仕事が無いし、仕事変えようと思っても人間関係がどうなのか脳裏に浮かびます…。
人間て、怖いですね。

[82. 匿名]

小田急線と京王線どっちも使ってるから明日からの通勤が怖くてたまらない。
ただでさえ不安障害で乗客みんな敵に見えるのにこれ以上緊張状態で過ごしたら発狂しそう。

[83. 匿名]

40代になったら誰かに頼っちゃダメでしょうか？
生きづらくてたまに夜泣いてしまう

[84. 匿名]

>>37
こんな変な人が今の世の中多いから
朝散歩が鬱にはいいのわかってるけど
怖くて行けない
普通に道を歩いていても車が突っ込んできたり
変な人に刺されるのではと考えると外に出るのが怖くなる

[85. 匿名]

>>26
長年ってどれくらいですか？
1回の量もたくさんでしたか？

[86. 匿名]

不安障害持ちです
薬飲んでるけど昔から自分の喋ってる姿を人に見られるのが怖い…
声にコンプレックスとかじゃないけど視線恐怖症かな、同じ人いますか？

[87. 匿名]

>>83
何歳だろうと頼っていいと思います

[88. 匿名]

>>82
わかるよ
できるだけ危機管理はして行きたいね

[89. 匿名]

薬物依存症でした。薬物は過去形（クリーン歴4年目）、その時期が長すぎたのか現在、
不眠症　うつ病です。

薬物の効き目が切れたら寝る、辛い時や腹が立った時は薬物に逃げる　そんな生活を10代半ばからアラサーになる年齢まで送っていたせいか　
断って4年経つ今も、自然睡眠がとれないし、感情のコントロールも未だにうまく出来なくて、自分で自分が大嫌いです。自業自得だから尚更。

[90. 匿名]

>>42
コロナも嫌だけど
人付き合いが怖い

[91. 匿名]

>>86
私もです。
緊張しちゃうし雑談が苦手なので余計に。
視線が怖いですよね。

[92. 匿名]

みなさん、眠剤は何を飲まれてますか？
私はブロチゾラム0,25mgなのですが緩やかなお薬なのか中途覚醒してしまったりするので、もっとストンって朝まで落ちる感じのお薬が良いんでしょうか？

[93. 匿名]

ゴミ袋沢山。出せてない。出してもすぐ溜まる。
今日もお風呂には浸かれたけれど、髪と顔洗えず。

[94. 匿名]

>>63
ボッチも嫌だけど
笑顔でマウントしてくる人達はもっと嫌

[95. 匿名]

双極性障害Ⅱ型ですあと適応障害やらパニック障害やら諸々持ってます

障害年金を給付してもらってるのですが、今年が更新の年で土曜日に診断書書いてもらいに病院に行って来ました
前回は、はいはい書いときますねーって感じだったので今回も気軽にお願いしたら尋問でした
高圧的に、就業しているのか(そもそも先生が就業許可を出して無い)普段の生活が出来ているのかヘルパー使ってるのか
ちゃんと説明してもらわないと等級を下げる事になるって…
毎回症状は話してるんだからカルテ見てくれたら良いのに…
虫の居所でも悪かったのか…
等級下がったら年金出なくなるし、働けないし、どうしたら良いのか考えたらビクビクで鬱が酷くなりそうです

[96. 匿名]

15年以上引きこもり。仕事が一年以上続いたことがない、就労支援すら辛くなって続かない、外が怖い、総合失調、33歳、どうしたらいいかわからない

[97. 匿名]

デパスって、もう処方してるクリニック無いんですか？
副作用キツいですか？

[98. 匿名]

鬱病と不安障害です。
レクサプロ飲んでます。
飲み始めはアクチベーションシンドロームというのになったようで体が過剰反応。朝起きると足のかなり強烈なムズムズと最強レベルの不安感がくる。というのを2週間耐えて安定。その時はもうこんな日が続くなら死にたいと心底思った。
1年ほど経つけど、今月から調子悪い。
調子が悪くなると部屋が荒れ夜型になり不安が強くなる。
10月、11月は日照の関係でメンタルの病気の人は落ちやすいと聞きますけどみなさんもそうですか？

うん　プラス
そうでもない　マイナス

[99. 匿名]

頭が働かなくて辛い

[100. 匿名]

接客業です。
仕事が怖い。行かなきゃ、やらなきゃ、次こそは
って頭では思うのに当日になると　自信がなくなる　

こんな状態で、人と話せる気がしない　逆に気遣わせちゃう　プライベートならまだしも　そうじゃないから　　結局負けて当欠を繰り返してる。そして余計にバッド感に押しつぶされる‥

頭の中は大混雑していたのに結局何も成してないやんって

[101. 匿名]

>>97
あると思いますよ。
副作用というか依存度が高いそうで私の主治医は出しません。
昔1度だけ飲んだことがありますが、効き目はすごいと思います。

[102. 匿名]

>>89
私なんて薬物どころか酒タバコもほぼ経験ないけど自然には寝れないよ。
頑張ろうね

[103. 匿名]

>>83
私はアラフィフだけど誰かに頼りたくて仕方ない
だけど頼りになる人が誰もいない

夜って不安が押し寄せてくる
毎晩心細くて寂しくて独り生きていくのがたまらなく怖くて涙が止まらない

[104. 匿名]

どうしようかな と迷ったけど衆議院議員選挙行かれた方いらっしゃいますか？

[105. 匿名]

>>93
わかります‥
セルフネグレクト化してしまってるのかな
私も、風呂や着替えしんどくて着たきり雀です‥
汚いけど、家から出る気力も目的もないし。。

[106. 匿名]

>>96
行政の相談窓口で相談しましょう。
そしてもし、窓口の1人目が合わないとか話が通じないとかなんかだめ、でも、あきらめないで解決、少しでも良い方向に変わるまでいろんな窓口へ相談に行けば、きちんと向き合ってくださる方がいるはずです。
メンタルの病気や環境ってなかなか人に言えないしうまく甘えられないけど1人で悩むのが1番ダメなことだと思う。

短期間で辞めてても、なんども働こうとして動いて、実際働いてこられたんですよね。
七転び八起きじゃないけど、きちんと立ち上がってこられたんですから。
私はこけたまま何年も無駄にしてましたよ。

[107. 匿名]

>>102
優しいコメント有難うございます😢
はい、私も頑張りすぎず、頑張ります。
102さんもここの皆様も少しでも日々心穏やかにいられるように祈っています。

[108. 匿名]

>>51

あ～、私も大分類ではそれかも。
っていうか、パーソナルスペースの感覚が人より厳しいんだと思う。

スーパーやコンビニで他人が『このぐらい詰めてもいい』と思う距離が私には近すぎてイライラする事が本当に多い。

もちろん、大勢がギュウ詰めだったりして私の後ろの人も誰かから押されてる状況…とかならどうしようもないから気にしないよ。

だけど、『選択肢がある状況、余裕がある状況』なのにやたら背後に迫ってくるヤツは普通に失礼だからチラッと意味ありげに見ることにしてる。

大抵は鈍いから気付いてないけど。

[109. 匿名]

うつのせいかもしれないけど、、
人の会話についていけません。理解力がないのもありますが時々意識が遠くにいったりします。
本も集中できず読めません。
同じような方いますか？治りましたか？

[110. 匿名]

>>53
横だけど、目の前のことをきちんとクリアしていくことの大変さ。歳を重ねるごとに感じる。

何かに囚われてついよそ見をしたりやるべきことをせずに生きて来たわ…。

[111. 匿名]

>>97
ありますよ。
私は0.5ミリ服用していますが、ミリ数が小さいからかそこまで副作用は感じません。あくまでも私の体質かもしれませんが、眠剤特有の食欲増進なども少なく感じます。ただ、私もあまり大きいミリ数のデパスは服用したくないな　というイメージはあります。

[112. 匿名]

日中も明るくはないけれど、夜寝る前恐ろしくネガティブになってしまう。希死念慮もぐんと強くなる。
そのせいか毎日悪夢で負のループ。
寝る前に1日の良かったことを書いてみたり、好きな香りに包まれたり色々試しても変わらない。
ポジティブまでいかずとも、ちょっとネガティブくらいに抑えたい。辛い。

[113. 匿名]

普通に成りたい。
普通がいちばん理想。

[114. 匿名]

何か知らんけど昔から11月と相性悪いのか、毎年この時期に必ず気分が沈んで自己否定感が増して死にたい気分になる。

[115. 匿名]

>>109
わかります。相手の声は聞こえるけれど言葉が頭に入ってこないような、言葉が入ってきても文章として理解できないような、ぼーっとする感じがします。本も読めません。
前よりはよくなったので、休むことが大事かと思います。

[116. 匿名]

>>109
それはずっと昔からですか？ここ最近そのようになった感じですか？？

私は鬱になってからそうなりました。本が読めない、わかります。読めるけど内容を理解してるというか本当にただ文字を読んでるだけ　しかもすぐ忘れる
なんでだろう、頭の中に色んな不安があるから内容入ってこないのかな　
考える能力が衰えるというか、、

[117. 匿名]

眠いから寝たい。
あと数時間で朝だから寝なくちゃ
なのに寝られない。

[118. 匿名]

もう10年もメイラックス飲んでます

最近メンタルクリニックの医師がなんか感じ悪いので変えてみようか考えています

凄い緊張しいで、人間より動物が好きです

生きづらいです

[119. 匿名]

>>100
接客業のときそうだったなー。

今は接客業とは真逆の仕事なんだけど、あー私あの時すごく無理して心身壊して仕事してたな、接客業むいてなかったなー。ってつくづく思う。
それぐらい今の仕事は楽しい。

給料日は断然昔の方が良いけど、もし過去に戻れたら接客業すぐやめて今の仕事の面接受けに行く。

カウンセリングを受けてるけど、心理士さんにも心理検査結果も照らし合わせて、接客業はあれやこれや考えすぎてしまって勝手にネガティブなことを作り出してしまうから頭より体を動かす仕事のほうがバランス取りやすいと思うよっていわれました。

[120. 匿名]

パニック障害とうつ病歴長いです。
今年に入り特に体調悪くなり、寛解していたパニック発作も出てきて自信がなくなりました。
が、パニック発作には負けたくない、発作が怖くてもいままで通り挑戦します！

[121. 匿名]

今日、お局に無視されてから何かがプツンと切れたかのように泣きそうになって堪えるのに必死でした。
接客業をしているのですが、お客さんに｢ありがとう｣と言われただけで優しさを感じて余計に泣きそうになったりも。
声は震えるしちゃんと出ないし気を張ってないと涙は出るしで働ける状態じゃないと思い、店長に電話して早退させてもらいました。
結局、電話中に泣いてしまい変に心配と迷惑をかけてしまったので、心療内科に行こうと思っていますが、少し怖いです。
病院の流れがわからないし、実際に行って｢…で？｣って思われたらどうしようと思ってしまいます。
心療内科や精神科に通っている方、やはり行ってよかったと思いますか？

[122. 匿名]

>>119
！ごめんなさい。自分語りでおわってしまってた。

何が言いたいかというと
自分が向いてることや脳の個性？と合うお仕事を探してみるのもよいと思います。

ほんとは今のお仕事を続けながら、考え方を変えていければよいのだけど。。。

[123. 匿名]

長文が読めない
今日はもう寝ます
おやすみなさい

[124. 匿名]

2級手帳持ちです。家族友達彼氏０孤独過ぎて
買い物依存症。今日遂に執着してた服を買って
しまいました。絶対に欲しいとかじゃなくて
写真のモデルが着てるのが素敵だった
だけで執着が沸いてしまい、、
そんなに似合わないのに・・
しかも結構お高くて。寂しさ
消費だと十分わかってるけど
生活に楽しみが皆無過ぎて・・
そしてわかりきってるけど
自分をダメな奴だと感じます。
自分を嫌うように潜在意識に
刷り込まれてる気がしてならない・

[125. 匿名]

>>109
全く同じでした。

本に関しては集中力が一時的に落ちているからだと思います。
心の病気のときは(ものにもよる)集中力がガクンと落ちます。

話も集中力が必要です。

同じ症状でしたが治療はじめたら治りました。
調子の悪い時はなります。

[126. 匿名]

>>123
うん！おやすみ。またあしたね！

[127. 匿名]

>>122
謝る事何もないです　自分語りする場所でもあります、むしろ経験やアドバイスくださりありがとうございます

確かに、頭よりも体を動かす仕事の方が私も、まだ出来るかな？と本気で思いました。

マスクとらなくていい（外見気にしなくていい）、誰とも喋らなくていいそんな仕事を探してみようと思います。

[128. 匿名]

広場恐怖症です。
暴露療法とウォーキング、栄養療法やってます。
よくなった方いますか？
参考にしたいです。

[129. 匿名]

>>13


今は何してるの？

まだ年齢若いんだし大学にこだわらず自分の納得いく人生を見つけられたらいいね✨

[130. 匿名]

うつ病の薬の副作用でオーラルジスキネジアになってしまった。治る見込みは薄いらしい。悲しい😢

[131. 匿名]

具合が悪くてネットで検索すると、
大抵ストレスが原因です、ストレスなく過ごしましょうって載ってる。それは1番無理なことだよ。。

[132. 匿名]

こういうトピでマイナスもらうと
すっごく落ち込む。(同じ人いるかな？)

抱えてる病気も、生活環境も価値観も違うけど
精神面で苦しみ悩んでるのは同じなのにな〜って思う

[133. 匿名]

トピ主さん感謝です。ありがとうございます

[134. 匿名]

躁鬱辛いし、人生が長すぎる。
なんでこんな病気になってしまったんだろ。

[135. 匿名]

鬱病とは言われたけど薬飲んでもいつもより眠くなるだけで何も変わらなくて、飲み忘れてるけど変わんない〜って言ったら「それなら辛い時だけ飲んでね。通わなくて大丈夫」と言われたので本当に鬱病なのか謎い。
毎日飲む用も大概眠かったけど1回頓服飲んだら眠すぎて生活できなかったから2ヶ月ぐらい薬無しで生きてる。辛い時っていつよ。
元々病院避けて普通に暮らしてたから辛い時、薬を飲んだ方がいい時の感覚が分からん。

ちなみに今オープニングスタッフとしてアルバイトし始めて、1日12時間とか働いてるからそろそろやばいのかなー分からん。
寝不足気味の方が働きやすいからあんま寝なくてもいいけど寝ろって言われるだけだろうなと思って特に言ってない。

えっ辛い時っていつよ。そんな感覚無いままに気付いたら泣いてるのに。(今はそういうの全く無い)

[136. 匿名]

>>16
学生時代にいじめられてたので。
いじめのニュース見るとフラッシュバックして
辛いです。

[137. 匿名]

>>17
それまでは普通に生活してたの？

[138. 匿名]

トピのさん、ありがとうございます。今月もお世話になります

[139. 匿名]

昔から兄に暴力振るわれたり、兄からの性被害と外出時に不審者に車に無理やり連れて行かれたことがあります。仕事中や友人と遊んだり、好きなアイドルのdvdをみて楽しい気持ちになってるときもそのことがいきなりフラッシュバックして涙が止まらなくなります…。外に出るのも怖くて、毎回心臓がバクバクしてもう疲れちゃいました。毎日死にたい気持ちを抱えてて、最近は仕事に支障が出るまでになってきたのでやっと病院に行く決意がでました。少しでも楽になれたらいいなぁ。

[140. 匿名]

トピ内にもNGワード反映されたらいいな
フラッシュバックがしんどい

[141. 匿名]

小さな子供がいる方
＋保育園に入れてる
－自宅保育

[142. 匿名]

疲れてるときに刺さった

[143. 匿名]

>>24
若そう
30歳いってませんよね

[144. 匿名]

>>124
私も大して欲しくないのにお洋服買っちゃうのあるあるです…。でも、買っちゃったらしょうがないし、きっとその商品が売り切れてたら「あの時買えばよかった…！」ってまだぐるぐるしちゃいません？？
きっと124さんに似合う素敵なお洋服ですよ！買ったんならたくさん着ましょ！❤︎

[145. 匿名]

>>13
花も嵐も踏み越えてゆくが男の生きる道。女も同じ。
人生100年時代
まだ5分の1
これから就職、結婚、妊娠、育児、介護と幾多の節目がある。
大学を出ればこれら全てが上手くいくとは限らない。
大学に行かなかったからこれら全てが閉ざされたわけではない。

[146. 匿名]

>>28
過食か常食嘔吐？

[147. 匿名]

先月便秘で弱音吐きまくったガル子だけど(字面で見ると笑えるけど実際は笑えない状況)、明日大学病院の消化器科の紹介状を取り急ぎ買いてもらうことにした
色々心配かけてごめんね
コメントくれた人ありがとう



開腹手術とかじゃなきゃ良いなぁ…

[148. 匿名]

>>124
私も物に執着があって買い物してしまいます。
今ある物で足りてるからもう無駄に買わないって決めたのにしばらくすると買ってしまうの繰り返しです。
よっぽど寂しいんだと思い知らされます。

[149. 匿名]

>>105
全く同じです。
ほとんどベッドで横になってばかり。

[150. 匿名]

>>74
いいに決まってる

[151. 匿名]

鬱、摂食障害11年、境界性パーソナリティー持ちです。

最近悪夢ばっかりみる様になってしまって、睡眠薬に頼っているけど、依存症になりやすい性格だから薬は出来るだけ飲みたくない。

[152. 匿名]

ストレスとかすぐに過食のスイッチがはいる。
ムシャムシャたべて、普段の食事は美味しく食べられなくなるばかり。

[153. 匿名]

>>121
行く前にノートに伝えたいことをかいてから行こう！

[154. 匿名]

>>151
偉い

[155. 匿名]

なんかまじつかれた

[156. 匿名]

>>124
でもさ、買える財力は124さんが、何か日々頑張ってるからじゃない？
それは自己責任の範囲で誰にも迷惑かけてない楽しみだし、どころか偉いと思うよ

[157. 匿名]

＜＜144
＜＜148
さんに良い事がある事をお祈りしています。
他人の投稿に親切なレスを下さるのは
心に余裕があられるんだと
思います！寂しくてたまらなくて
先程モテる人のトピ見て人生って
なんだろと思いました(*´Д｀)

[158. 匿名]

>>135
最後二行を伝えに病院行こう
普通か、むしろ辛くない時でいいから
その時辛くなくても、行こう

[159. 匿名]

双極で10年診てもらってる精神科の主治医に、先日の診察のとき、初めて子供の頃に父と兄から性的虐待を受けてたことを話しました
言葉にして説明できないので、スマホのメモ帳に書いたものを読んでもらいました。
主治医は驚き、そして話してくれてありがとうと言われました。
今でも子供の頃を思い出すと定期的に怒りや悲しみが込み上げてきて死にたくなります。

[160. 匿名]

>>156
財力は・・・かなり厳しい状態です・・
だからこそ本当に欲しいのかと言われると
それこまでではないのを自覚しつつ
・・で自分下げになりました。
何か気分が変わるイベントが
無いと気が済まないって感じ
でした・・。普通に雑談出来る
友達か知り合いがいればこんな
事にはならないと思います。
精神科のデイケアでも浮いていて
私以外の人達は皆外でも会ったり
連絡取り合ってるみたいですが
私は誘われないし、誘っても
返事来なかったりなんですよね・・

[161. 匿名]

>>1
むかし軽い摂食障害を長く患ったけど、拒食症と過食症の繰り返しても誰も気付いてくれなかったな…(涙）

原因がある不安障害になったら「あなたは心が弱いんだ」と言われたっけ…(涙）

トラウマに悩んでたら「人のせいにばかりしてる」と言われたっけな…（涙）

そのたった一言言われただけで、症状が酷くなる弱い自分の体が大嫌いだ
気持ちは「ふざけんな！」と思ってるのに体が思い通りにいかない
今度病院でトラウマ治療にはいります

詳しくないのに決めつけてくる人の事を悪魔と呼んでます、あいつら良い死に方しないから別にいいや、とも思う事にしてモチベーション上げて生き抜いてやる
決めつけてくる人は間違った事しか言わないし話しを聞かない特徴があるから避けるに限る

[162. 匿名]

>>131
分かる。
「それが出来てたら苦労しないんだわ」って思う。

[163. 匿名]

>>151
私も同じ診断名です。
睡眠はメラトニンサプリをiHARBで
買ってます。メラトニンは常習性は
ないそうです。

[164. 匿名]

>>147
おお！
良かった良かった^^

[165. 匿名]

主さんトピ立てありがとうございます！
寒暖差でメンタル不安定
日照時間が減ってきたら大丈夫かなぁ、なるべく散歩と日光浴しています

[166. 匿名]

>>151
大体同じ病。抑鬱神経もち。

[167. 匿名]

鬱が悪化して2月から8月まで休職、からの退職勧奨にあい9月に退職。年齢が年齢（50代前半）だけに再就職できるか不安で仕方ない。昨日のトピで50代独身女性の貧困についてとあったけど、まさに私だ、、、（泣）

[168. 匿名]

>>160
そうか、偉いね…！
だって、厳しくてもちゃんと商法取引で買ってる
盗んだり、騙し取ってるんじゃない
むしろ潤沢ではないところから、絞り出してでも、正しく買ってるんだよね
それはあなたの努力です
他の誰に迷惑かけてるでもない買い物の仕方です

自分が嫌になるのは私もだからよくわかるので、そこはさておきですが…

[169. 匿名]

>>135
はじめはね、鬱って診断名がつきやすいよ
もしかしたら違う病気かもしれないし、通院していくうちに医師も発見できることもある
涙が出るなら心はSOSを発してるんじゃないかな
私は発達障害なんだけど、自分の辛さとか疲労に気付きにくいんだよね
寝不足でも長時間労働でもできちゃう、ただそのあとにやる気失ったり涙が止まらなくなったりする
２次障害で鬱を発症しました

[170. 匿名]

不眠症です
今日は一睡もできてません
睡眠導入剤飲んでも寝れなくて
仕事の悩みとか色々重なってるので原因はわかるのですがどうすることもできません
診療科に通うか迷ってます

[171. 匿名]

パーソナリティ障害なのかもしれない
いろいろ種類があることすら知らなかったけど、ネットの簡易なテストをしてみたら腑に落ちる
所詮ネット診断だから実際はわからないにしても、、
でも病院で言われたことないから違うのかな？
生きづらさの理由を知りたいよ

[172. 匿名]

何十年も通院して昨年のこの時期前から減薬してやめたよ。一年経ちました。
通院やめ薬無しで減薬中と数ヶ月は体が安定剤欲しい感覚残ってたけど落ち着いた。薬無い方が安定してていい。まだ無職だけどコロナが波なければパートしたい。

[173. 匿名]

コーヒー飲んで眠れないから参加
パニック障害と複雑性PTSD

１ヶ月ぐらい前かな初めて『幻覚』を見たよ。びっくりしました。幼少期に虐待あって後遺症として『幻聴』はあるらしいけど、『幻覚』は初めて。

虫なんだけどね、、虫を見て恐怖じゃなく幻覚で虫を見たのが恐怖。私の脳ミソどうなってるんだろう

[174. 匿名]

>>158
なるほどなー
でも実際目の前にすると言いたいことも忘れるしメモしていくのも忘れる。
そして何か言われたらそのまま返事して納得したような気になる
とりあえず電話しようかしら

[175. 匿名]

起きてる時は普通に過ごしてるのに
毎晩嫌な夢を見て起きる
潜在的にメンタルやられてるのだろうか

[176. 匿名]

>>137横
私は現在49で２年前に診断されましたよ
それまでは普通に生きてましたが生きづらさは常にありました。私達の年代は発達障害がなかった時代なんです。ちなみにASD とADHD診断されてます

[177. 匿名]

>>170
不眠はどのくらい前から続いていますか？
心療内科に行く前に内科に受診してもお薬出してくれる時がありますよ
眠れないことを内科で相談してから考えるのもありですよ

[178. 匿名]

>>103
中高年の婚活が流行ってるから、参加してみては
いい人に出会える可能性は少ないかもしれないけど、このまま手をこまねいてるよりいい
成立しなくても婚活で新たに感じることもあるだろうし
女性の平均寿命まで30年あるんだよ
1日でも若いうちに動いてみたら？

[179. 匿名]

>>17
49歳２年前に診断されました。目の前が真っ暗になりましたよ。私は直ぐに障害者手帳を取得(精神疾患も併発してます)就労支援に通所してます。そして障害者枠で働く予定です。障害者雇用に関して、オープンにするか？クローズにするか？賛否両論ありますが、
年齢的に働けるのはあと15年程かな、、色んな意味でここまで生きて来れたので今更恥もありません。よってオープン就労予定です。発達障害者ですが数十年仕事はしてました。大丈夫まですよ、焦らず少しづつ進めていけば良いと思います。

[180. 匿名]

>>159
私も同じく父親から虐待受けてました。複雑性PTSDとパニック障害になり、発達障害も判明。２年通院とカウンセリング受けてます。

[181. 匿名]

>>159
読んでたら抱きしめたくなった。本気で言ってます。

[182. 匿名]

おくすり変更中です。
7日ごとに受診しております。
先生がおくすりを整頓したい、
と申しでてくださりました。
スイッチングの最中だけど
まあまあ幸せです。
多剤時代はつらかった。
やっとここまでこぎつけられました。
みなさまも希望はすてないでいて欲しい。
時間はとてもかかりますが
みてくれるドクターは
必ずどこかにおられます。
希望のともしびを
大切に守ってゆきましょう。

[183. 匿名]

1時間おきに目が覚めてしまうよ…

[184. 匿名]

>>169
発達障害の可能性を疑ったこともあるけど、言い出しにくくてそのままです。
まぁ遅刻魔の理由をそのせいにしたいだけなのはあるけどね。
169さんのコメント見ると似てるっぽいなーと思いました。
前のバイトは後半出勤しただけで大泣きしたり、早めに寝ても出勤時間の5時間後とかに起きることが続いたりしてた。でもクビにはならずに様子見で改善するのを待ってくれてたけど、迷惑かけ続けるのも悪いしコロナもあって辞めた。
ふっと何かが切れてバックれたことも多い。
遅刻自体は小学生の頃からしてる。
ちなみに涙が出るのは既に病院には言ってます。
思いついたら都度チャットで報告したいぐらい忘れる。

[185. 匿名]

最近、知的と発達、鬱、聴覚過敏、睡眠、軽いパニックと診断されました。
もう普通の仕事無理だろうなぁ
À型行きたくない
以前指導員として働いてた経験あるし

[186. 匿名]

熟睡出来ない(´；ω；｀)

[187. 匿名]

寂しくて耐えられそうにない

[188. 匿名]

>>151
私も最近悪夢をよく見るよ
辛いよね
寝てる時くらい不安を感じないでいたいのに

[189. 匿名]

>>157
日付のところタップすると自動でアンカーつきますよ

[190. 匿名]

全く眠れない
明日はいつもより忙しいって思うと余計に眠れない

[191. 匿名]

社会不安障害です
前職でのパワハラが原因で仕事をすることが怖くて怖くて、何年も引きこもってた私がようやく正社員として最近社会復帰しました。
しかし、私には責任が重すぎて自然と涙が出てくるようになり、しまいには仕事に行けなくなり退職しました。
今日は新しい仕事にまた応募しました。
失敗しつつもちゃんと少しずつ前に進めてる自分を褒めてあげたいです。

[192. 匿名]

パニック障害持ちです。
ここ1ヶ月くらい我慢してた腰痛がかなり酷くなり、先週木曜日にやっと病院に行こうと思い立ったものの、整形外科は午後休診でダメ元で近くの整骨院に行きました。
鍼と施術をされ、その夜と次の日に久々にものすごく深い眠りに付けて、手当てとはよく言ったもので人の手で癒されるって凄いことなんだなと思いました。
よく、鍼灸院に「自律神経失調症」の項目があるのを見るのですが、鍼で不調が改善されたかいますか？
コミュニケーションをうまく撮れる自信はないものの、あの久々の深い眠りが嬉しすぎてしばらく通ってみようかなと思っています。

[193. 匿名]

眠気こーい

[194. 匿名]

>>23
お互い幸せになれるといいですね(*´ω｀*)

[195. 匿名]

寝ようとすると息が止まって、苦しくて寝れない

[196. 匿名]

うつの身体症状もきつい

[197. 匿名]

>>192
肩こり腰痛が改善されたことはあります。
通い続けなければいけないのがネックで今は行ってないですけど、上手い人にやってもらうと本当に楽になりますよね。

[198. 匿名]

>>187
真綿で首を締められるような苦しさだよね
私も寂しさをどう癒すかが課題になってる

[199. 匿名]

>>151
悪夢とか睡眠に関する不調にアプローチする漢方薬あるよ　
依存私は柴胡加竜骨牡蛎湯で眠りも深くなって悪夢見なくなるタイプ　なにか合うのがみつかるといいですね！

[200. 匿名]

気のせいかも知れないですが、薬を飲むと凄く喉が渇きます。
同じような方いらっしゃいますか？

[201. 匿名]

>>10
両方では？症状は？

[202. 匿名]

>>151
私は30代で治ったよ。二十代〜アラサーの時病って感じだった

[203. 匿名]

>>170
薬は早死にするから、お酒に走る方がマシ

[204. 匿名]

やったートピ立った🎊

[205. 匿名]

強迫性障害です
外のトイレは入れない、他人の咳やくしゃみを異常に気にする、汚いものに触れたと思うと全て洗うかアルコールで拭くかしないとパニックになる等々...
家族にも迷惑かけっぱなしで消えたいです。
いま仕事探してるんですが強迫以外にも別の精神疾患が隠れてるようで、人に会うのが怖くて一向に職探しが進みません

[206. 匿名]

>>18
私も最近とある芸能人のトピでいきなり「こういうクズなクソアンチは嘘つきで話作るから〜」とか絡まれて凹んだよ
アンチじゃないし別にその人を叩いた訳じゃないのに

[207. 匿名]

いま派遣で新しい職場に入って半年で、
前の派遣先で患った不安障害とうつが ここでも似たようなことが起きる時 身体症状になってぶり返してきてて、堪えきれず欠勤してしまったよ。

派遣の担当者に症状を詳しく伝えて、企業側に迷惑がかからないように更新の検討をしたいと言ってるのに とにかく話を受け止めてくれない。

ここで「仕事でしんどいことがあります、担当者がメンタル的な症状を理解してくれません」って派遣会社側に直訴すれば おそらく、もうこのひとに仕事回しちゃダメだって認定されると思うし

眠れないまま起きる時間になっちゃったな。

京王線の悲惨なニュースもあたまにこびりついて、あと1時間後に電車乗るなんて不安すぎる。

[208. 匿名]

私より底辺はいないと思う
うつ病歴8年、アスペルガーで友達も彼氏もいない
障害者施設に通ってたこともあったほど
ここでは叩かれるだろうけど、風俗で働きます
お金のために頑張る

[209. 匿名]

>>13
親御さんも大変だ…

[210. 匿名]

>>208
余計なお世話かもしれないけれど、風俗で働いたら精神病まない？
お金のことなら自立支援とか利用できないのかな

[211. 匿名]

朝です
お仕事だ頑張らないと
朝からふらつきやばいです
行きたくないな

[212. 匿名]

>>16
おそらく自分がADHDで生き辛い(社会に出てきづいた。検査はしたが仕事に支障がでることはないはず、ミス等は緊張のせいかもと言われた)。
体臭が強い。
兄弟がイジメで引きこもったりしていて子供の頃から無意識に色々我慢して頑張っていた。
親がずっと不仲だった。

[213. 匿名]

毎日がしんどくて長い

[214. 匿名]

>>137
それまでは普通に生活してましたが神経質な性格でずっと生きづらいと思ってましたよ。
焦るとスグ頭真っ白になってパニックなるし、
症状見たら、全て納得は行った！
そういう性格なんだと思ってた！

[215. 匿名]

>>203
お酒もよくないよー💦依存しちゃうとね💦
ほどほどにね

[216. 匿名]

今日はこちらは曇りかな。カーテン越しでも昼間日に当たれると良いですよね。

[217. 匿名]

元々無理矢理生きてるのに邪魔と思われているとわかり、その理由は全く無くなった。やりたいこをやり時期を見て。
無価値な自分と人の正体を知った。そう思ってしまう自分だけが残念な奴なのかもね。

[218. 匿名]

吐き続けるっていう夢を見た
ストレスが原因みたい
電源コードとか色々な物が口からたくさん出てきて大変だった
しかも、夢の中でそのことを家族からバカにされて辛かった

[219. 匿名]

双極性障害、強迫神経症、パニック障害、嘔吐恐怖症です。眠れずに今を迎えました。
あと、30分で、子供起こして学校の支度しないといけない。辛い…

[220. 匿名]

上司が変わり「適応障害」になりました。その後、異動したけど、新しい職場の上司も威圧的で、なんだか働きにくいです。
いままでバリバリやっていたけど、新しい職場では「分かりません」「できません」で乗り切ろうと思います。回復期だと思い、ほどほどに働いています。

組織を第三者的に見ることができるようになり、組織全体が課題があるんだなと感じるようになりました。

[221. 匿名]

晴れてるから日光浴びて気持ちいいとか、外に出て空気吸って気分転換とか、人前に出て人と話すのが好きなんて言ってるレベルの低い軽度の人なんて、生活余裕じゃん。

日光なんてパニックの引き金、朝の明るくなってくる時間なんて憂鬱、外でする人の音がすると取り残された感じや閉塞感で頭おかしくなるわ。

[222. 匿名]

緊急地震速報で目が覚めました
何度聞いてもイヤ

[223. 匿名]

このまま沈めばいいのに

[224. 匿名]

また地震…！最近多すぎ
怖いよ

[225. 匿名]

>>221
凄くわかります。朝なんか来なくていい。ずーっと夜で静かにゆっくり過ごしたい。朝日なんて大嫌い。一年中、真っ暗の夜が続けばいいのに。何もしたくない。

[226. 匿名]

>>221
家の中にいてお願い

[227. 匿名]

>>17
私も33才でアスペルガー＋双極性障害と診断されました。
10代から何度か鬱を繰り返してて、その都度服薬したり転職したりしながら生きてたんですが、30才の鬱の時に『共働き出来ない子供を産みたがらない嫁はいらない』と離婚され、
その元夫の再婚、妊娠、奥さん専業主婦という情報を聞いたのと病名宣告が重なり、
自殺未遂してしまいました。
今はちょっと落ち着いてきて、今日からクローズ就労です。
めちゃくちゃ緊張します。

[228. 匿名]

一週間始まるの怖い
このまま布団で死にたい

[229. 匿名]

自律神経失調症のふらつき治らない
毎日フラフラしながら歩いてます
毎日フラフラしながらお仕事してます
辛い外出たくない

[230. 匿名]

みんなおはよ。

おはよというか緊急地震速報きて起きた。

よけいに不安な気持ちで起きてて辛い(´･ω･`)

[231. 匿名]

毎日不安や緊張で、胸が押しつぶされそうになる。大学でも不幸と緊張が止まらなくて周りから浮いてるのを先生に指摘されたこともある。大学にも友達はほとんどいない。彼氏もできたことがない。
このまま不幸になるかもしれないのに、生きていたくない若いうちに死んでおきたい。
歳をとってしわしわ老婆になりたくない。

[232. 匿名]

>>26
なんの薬飲まれてますか？？
私はリチウム飲んでて同じ感じです、、

[233. 匿名]

>>42
いろいろ苦労されてる人には悪いと思うけど、６波ご早く来ないかと思ってしまう。

外に出たくない、人と話したくない。
このまま朽ち果てたいけど実家で療養してるから両親よりも先に死ぬのは申し訳ない。

[234. 匿名]

一緒の病気だよね～ってお前軽症
軽症の奴が一緒にしてくるの腹立つ

[235. 匿名]

優しくしてほしい。
もう攻撃しないでほしい。
何の為に生まれてきたのか
大切にしてほしい。尊重してほしい。無視しないでほしい。
私がここにいることを、認めてほしい。
ほしいばかりで疲れました。

[236. 匿名]

鬱と診断されています
症状で吐き気ってある方いますか？ここ最近胃の調子も悪くないのに吐き気があり生理前だからかな？と思っていたら生理が終わってもたまに吐き気があります

[237. 匿名]

気分の落ち込みがひどい朝です…
今日休みだからよかったけど寝込むことになりそう…

[238. 匿名]

ASDと少しADHDあり＋うつ病です
人間関係が築けなくてどこに行っても浮く
普通を取り繕うけど他の人から見ればきっと変だと思うし、本当に疲れるし生きづらいよ

[239. 匿名]

軽くても、家族と口裏合わせて生活保護申請してのうのうとしてる、神経図太いデブスいるいる。
重くて本当に必要な人達がなかなか通らないのにね。

[240. 匿名]

>>54
私も何も出来ずに泣いてしまう。
でも頑張り過ぎると余計に辛くなってしまうから体調をみながらゆっくりちょっとずつにしましょう。

[241. 匿名]

トピ立てありがとうございます。
この気温差もつらいし、休職中で先が見えないです。
不安で怖いです。

[242. 匿名]

視線恐怖症です。外歩く時は防止必需。
後、治っていたと思ってた強迫性障害の症状が出てきました。しかも結構強い症状。確認作業がひどいです。

[243. 匿名]

寝ても寝ても眠たい
寒暖差のせいかな

[244. 匿名]

単なる愚痴でもOK？
女性の貧困トピで「実家暮らしの出戻り非正規アラフォー」という人が
「親が死んだらどうするの、生きていけないでしょ、年を食ったらバイトすら雇われなくなるだろうし」と厳しく言われててるのを見て落ち込んでしまった。
自分も年下とはいえ似たような状況で、遠回しに自分まで責められてるような気分になってしまったから。
しかもプラス多数。
結局みんな上辺は慰めてくれても、本音じゃそんな風に思ってるんだなあ…と。
所詮はガルだしwと割り切れたらいいんだけど、それが出来なくてモヤモヤするばかりの自分が情けない。

[245. 匿名]

>>205
私は不安症と言われましたが同じ感じです。手を洗っても洗っても、今ちゃんと洗った？？て不安になり、洗ったはずの手で触ったものも全部洗い…疲れはてます、小さな不安が頭をかすめるとものすごくでかくなってしまう。行動するたび不安だらけだから、なにもしたくない。仕事行くと不安ばかりでツラい。

[246. 匿名]

>>113
その「普通になること」がいかに幸せで、いかに難しいか思い知らされるよね
あ～、私も「普通」の人間になりたい

[247. 匿名]

>>244
わざわざこのトピにまで、そんなコメントを詳しく書かないでほしかった
そのトピは見てないのに、読みたくないコメントを読んでしまった

[248. 匿名]

>>229
ああ、その辛さわかります。私も家族が家を出る事情になり急に家で独りになって不安や寂しさが…
更年期もプラスされて毎日フワフワグラグラめまいでしんどい。元々パニックもあるので、YouTubeで森田療法の聞いてます。

[249. 匿名]

一緒の病気だよね～って言ってくる人ほど
一緒の病気なのに私と考えが違うなんて！私に共感しないなんて！って押しつけがましい宗教信者みたいで嫌い

[250. 匿名]

>>27
堂々と行けばいいと思う。悪いことしたわけでないし!

[251. 匿名]

誰かと繋がってたいから
このトピにカキコしちゃう
布団から出たくないし
本当に気分がつらいけど
誰かと一緒にいたいってなる

[252. 匿名]

早起きして朝から家事したり活動的に動くなんて無理無理。
精神患者は朝と夕方が一番ヤバくて、その時間帯にじさつ率も増える。

朝から動いてるなんて、自称か激軽患者。

[253. 匿名]

物事が上手くいかなかった時は必ず「自分は何も出来ないんだ…」「自分はゴミなんだな…」と思い込んでしまいます
同じ人いるかな

[254. 匿名]

>>1
境界性パーソナリティ障害（別名ボーダー）
人間関係ぶち壊しマシーンのわたし。

好きでもない人でも自分から離れていくと思うと、気を引こうと無理して疲れる。

[255. 匿名]

>>253


分かる。自己嫌悪とか、劣等感みたいなのがつぶしにかかってきて、木っ端微塵になりたくなるよね。

[256. 匿名]

おはようございます。

[257. 匿名]

もう作業所もグループホームも暇すぎて辞めたい。
暇すぎて疲れる。
利用者もわがまま多いし。

[258. 匿名]

私こんなに大変なんですぅ～って動けてる軽度のくせに動けない重度の人と同じと思ってんのムカつく

[259. 匿名]

>>13
そもそも私はセンター試験とやらも知らないよ（笑）一度は受けてみたかった!分かる分かるなんか夢の大学生って感じだよね〜。でも社会に出ると学歴関係無い事ばかりよ。大学行かなくてもこのポジションで働けるんだ!って自信が持てる社会人に慣れるといいね。

[260. 匿名]

>>255
コメ主です。わかります…
自分結構完璧主義に陥りやすいから尚更病みますね

[261. 匿名]

>>253
職場の先輩に虐められても、「先輩に意地悪な気持ちを抱かせる、自分が悪なんだ。自分さえいなければ、世界は平和なのに」って思ってしまう

[262. 匿名]

デイの日でも精神疾患が集まるとわかり合えない人だらけ。
愚痴と言い訳ばかりで傷の舐め合いして、後は張り合いとマウント。

[263. 匿名]

家族が仕事のストレスで過食症になりつつある。。。わたしも過食気味で病んでるから私みたいになる前にどうにかしてあげたい

[264. 匿名]

おはようございます。
今日から復職。緊張でえずいたので頓服のんだ

[265. 匿名]

>>80
わたしも少し嘔吐恐怖です。
妊娠中にそれ心配でした。
今子供が2歳ですが、離乳食の時に2回程出しました。
見た目は大丈夫だけど臭いがきつかったです…

[266. 匿名]

>>7
私はよく他人からあなたやばいとか
あなたじゃなくて良かったって言われてるよ
私より下の人はいないと思ってる
お互い頑張って生きよう

[267. 匿名]

おはよう
ちょっと眠いけど何年ぶりかという気分のいい朝
ゆうべ見た選挙特番とかTVまともにみたのもどれくらい前だろう

[268. 匿名]

急に泣き出しり息苦しい感じです、、
胸が重いというか、薬局でおすすめの精神安定剤
教えてください

[269. 匿名]

みんなどのくらい入院してましたか？
保護貰うくらい重くて、日常生活なんて送れないから最近は1ヶ月入院してた。

[270. 匿名]

テレビなんて音が脳内に反響して見てられない。

[271. 匿名]

>>260

共感できて良かったです
心がちょっとだけ軽くなったよ

[272. 匿名]

通院が楽しみでもあるけど憂鬱でもある

[273. 匿名]

>>72
私も愛犬を亡くしました。
ウツで仕事辞めたから最後まで一緒にいられました。
出来る限りそばにいて話しかけてあげてください。

私は今も毎日お骨と写真に話しかけて、お骨をペンダントにして身につけています。
でも喪失感がすごく、同種のわんこを見ると動悸がするようになってしまったよ。

お辛いでしょうが安らかに旅立てますように。

[274. 匿名]

>>227
そんなクソ旦那と縁切り出来て良かった。再婚した奥さんはきっとこれから大変だね。

新しい仕事は慣れるまで大変かもしれないけど、ゆっくり慣れていってねー。
新しい門出おめでとー🎉

[275. 匿名]

仕事2日連続で休んじゃった
あしたこそは出勤したいけど体が重い

[276. 匿名]

不潔恐怖症で本当に生きづらい。。
治したい！頭では分かってるのに、、

[277. 匿名]

>>254
みんなそうだよ

[278. 匿名]

精神科では自律神経失調症と不安神経症と診断されていたけど、強迫神経症と階段恐怖症も持ち合わせていることに気づいてしまった。
薬が少なくなっていくだけで足りるだろうかと不安になってしまう。

[279. 匿名]

今日も10時過ぎまで布団の中。
人生まともに通勤通学してる人達の音を聞いてるのも苦痛なのに、まともに生きてる人達を見るなんて無理！
人出が落ち着いてから始動。

[280. 匿名]

>>268
ウット

[281. 匿名]

病院予約制なのに待つから、あの息苦しい空間から逃れたくて診察の時間になったら大丈夫です！で済ませちゃう
でも先生は見逃さないぞって感じて、色々質問してくるけど、本当のことを前言ったら休職しろ！診断書書く！ってグイグイ来るからお茶を濁すので大変よー笑
悩んでいることは隠せるけど激ヤセは隠せないのが困るわー

[282. 匿名]

選挙結果見たけど余計ハンデ持ちは肩身が狭くなりそうな感じだった

[283. 匿名]

病みすぎて先生と話すのも嫌になる。
先生に会いたい、人と話すの楽しいって人は楽そうでいいな。

[284. 匿名]

ずっと寛解していたけど４月かは鬱で休んでいた人がいてその人と仕事を組んでいたからずっとこの半年、二人分の仕事を抱えていたけどその人が午前中だけ復職してきた。私のことが嫌いらしく同じ部屋で仕事をしたくないと言って違う所で仕事をしている。他の人には復職の挨拶をしていたけど私だけしてくれない。その人の仕事をすべてフォローしていたのは私なんだけど。なんかプツンと心の糸が切れた。この間、パニックを起こしやすくなったので久しぶりに頓服のソラナックスを貰った。私は契約社員で相手は正規社員。なんか心のやりどころがない…

[285. 匿名]

自分も病院に行くの嫌だ
余程のことが無い限りいつも事務的な会話で薬だけ貰うようにしてる

[286. 匿名]

>>218
ごめんなさいマイナス触れてしまった💧

[287. 匿名]

>>254
よこ
私もボーダー。
わかる。
年齢と共に攻撃する気力もなくなったし、特に何かに依存することもなくなった。
でも生きづらすぎる…。
世間でもボーダーの認知度上がって叩かれててやばい人扱いされるだろうから言えない。
なるべく人と深く関わらないようにしてる、迷惑かけないように。
孤独に耐えるしかない。

[288. 匿名]

>>264
おはようございます。
緊張するよね😵💦
あんまり無理しないでくださいね。

[289. 匿名]

医者も看護師も目が笑ってないし底辺ブスを見る目つき

[290. 匿名]

最近何してもつまらないし嫌な過去思い出しては泣いてる
周りに人がいても泣くのを抑えられなくなってる
今はまだ普通に仕事して表面上何事もないように装ってるけど、段々自分の精神が蝕まれてるような気がする…

[291. 匿名]

主治医が意地悪。
でも診療方針やカウンセリングはあってる。
でも。主治医が意地悪。

[292. 匿名]

>>248
辛くないですか？
私は歩いてフラフラ動いてフラフラとまってもあるので辛いです
特にお仕事です
だからフラフラしながらしてます

[293. 匿名]

消えたいな
これからどうしよう

[294. 匿名]

もうメンタル限界です。
○ぬしかないのかな。

[295. 匿名]

このトピも最初は人が沢山いるんですよね
段々少なくなってくる
最後まで縋り付いている自分・・・

[296. 匿名]

障害者雇用は実際どんな感じですか？

[297. 匿名]

>>7
ネットのは、キラキラしたとこだけを切り取って見せてるからって主治医にも言われた。

でも気持ちもわかる、、比べて自分は、、って思わないよう
生きてきた環境も体力も何もかも違うしね、家族でさえ違うしね
って思えるように自分もなっていけたらって思ってる

[298. 匿名]

>>206
あれ、何なんだろ。
人のことクズとか馬鹿とか。
トピズレしてるのは向こうなのに、最後は関係ない事で人のこと見下し、馬鹿にして遊んでるんだろうね。
もうそのコメ見たくもないからガルちゃん一回削除したよ。

[299. 匿名]

私なんて、先生に云われたことが誤解で怒ってしまったら、もう来なくていいって言われてそこから雪崩みたいに心身崩れてしまった。
誤ったけど、もう無理って言われて紹介状渡されて帰された。
そんなに私の病状が悪いのか確認したけど、ちがう私が怒った時に嫌になったと言われた。

[300. 匿名]

よろしくお願いします。
気分変調症と複雑性PTSDです。

[301. 匿名]

死ぬのです
もはや私は
死ぬのです

[302. 匿名]

>>294
話聞きますよ、吐き出せば少し楽になるかも。

[303. 匿名]

前の主治医が、鬼滅のレンゴクみたいな男で最悪だった。
ああいう精神論と自分ができるからみたいな医者、最悪。

[304. 匿名]

私が社会不安障害もち
母が鬱

私はそれなりに自分に折り合いつけて生きてて
母もひどい時は薬に頼りつつ結構元気に日常送ってる

でもいまペットの猫が病気でちょっと危なくて
私たちのメンタルもやばい。心臓痛い

[305. 匿名]

心療内科の先生に自律神経のふらつきは治るかわかりませんがと言われました
辛いですずっとふらつきのまま生活しないとダメなのかな？

[306. 匿名]

>>2
冬はノロウイルスが流行るからマジ怖い

[307. 匿名]

おはようございます。
トピ立てありがとうございます。
今月もよろしくおねがいします。

[308. 匿名]

今年はコロナ自粛の影響もあって
寒暖差披露が悪化しやすいらしいですね(*_*)

私もいつもより頭痛や吐き気や動機が倍してびっくりしました。

ならべくサウナやストレッチの頻度を増やそうと思います

[309. 匿名]

心療内科に行きたいけど
お金がカツカツ・・・

[310. 匿名]

>>200
メンタルに限らず、薬の副作用としてはよくあると思いますよ。ただ程度の差はあるかも。あまりにひどいなら相談してみるとか？

[311. 匿名]

病院ではフツーの人のふりを演じて
優しく甘くしてもらって
あれ？私先生たちに好かれてる？と勘違い
ふとした時に先生たちの冷めてる目が見える
先生たちは仕事だから生活費稼ぐ為に嫌々相手してるだけだもんね～お疲れ～

[312. 匿名]

>>1
ADHDと愛着障害があります。
クローズで短時間パートをしていますが、処理する物量が自分のキャパを超えることが多くなり、退職してオープンで働く方向へ切り替えたいのですが、時給が下がるのが気になります。
障害者雇用だと、時給はどの程度下がるのでしょうか…？

[313. 匿名]

>>1
特に診断は受けてないけど、最近仕事でイライラが凄くて絶対忙しくなるって分かってる日はイライラを抑える薬と軽い安定剤は飲んで仕事行ってます。
それで落ち着いて仕事出来るなら良いのかなぁと。
周りに迷惑かけるのは申し訳無いから…。
因みに安定剤は離婚騒動で精神病みかけた時に貰った事あって、フラッシュバック起きた時とかの為に定期的に病院で貰ってあるんですけどね。
まさか、仕事で使うとは…。

[314. 匿名]

「理解ある彼くん」がいるかいないかで、精神の安定が全然違うよね
他人(男)に頼れず全部自分で抱え込んじゃう人は、つらいだろうね

[315. 匿名]

>>16
環境の変化と騒音と近所からの嫌がらせ
先週退院してきたけど良かったのは２日くらい
今日はまた朝から薬を倍飲んだ

[316. 匿名]

たまにいじめられてた頃の夢見るんだけど、寝起き最悪…1日テンションが下がってしまう…
今現在いじめられてるわけじゃないのにね

[317. 匿名]

トピ立てありがとうございます。六時には起きたけど今までソファーでグタグタしてました。洗濯して、朝ごはんにします。

[318. 匿名]

昨日子供達のハロウィンパーティーだった
事前に薬飲んで臨みました
無事に終わってほっとしてる
人間のふりができました

[319. 匿名]

>>15
その気持ちがすごい
治してみせる！とか思ったことないや。

[320. 匿名]

>>80
わたしも子供が吐くのが恐怖
これからの胃腸炎やノロの季節が恐怖でしかない

[321. 匿名]

>>236
私もあるよ。
最近マシになったけど、ストレス感じると吐き気でオエオエ言ってる。しまいには泣けてくる。
吐き気止めと胃薬処方されてます。

[322. 匿名]

>>13
ひとつランク落として来年受けたら？

[323. 匿名]

>>227
きっと貴方は大丈夫。

[324. 匿名]

>>28
10回中1回だけまずは頑張ってみては

[325. 匿名]

京王線の事件、怖かったね
乗客の皆さん逃げてて車両内が燃えてたよ
スッキリで観てだけど、泣きそうになってしまった
怖すぎる

[326. 匿名]

とにかくpmsがきつい。
女に生まれたくなかった。

[327. 匿名]

仕事むり、今朝はしにそう
ホント無理

[328. 匿名]

>>41
親子で発達で困ったことはどんなことですか？
参考までにお聞かせください。

[329. 匿名]

軽度？の人は書き込まないほうが良いのかな

[330. 匿名]

>>68
重度とは例えばどんな症状？

[331. 匿名]

>>312
障害者雇用でも給料は仕事によって色々みたいよ。私は働いてないけどネットで見てみただけ。

[332. 匿名]

>>268
まず病院

[333. 匿名]

>>74
ここにたくさんいるよ大丈夫

[334. 匿名]

>>1
トピ立てありがとうございます
いつものトピ主さんに代わってトピ立てていただき感謝します

今朝は目覚めが悪くて頭痛いと思ったら低気圧のせいみたいです
精神疾患に加えて、頭痛腰痛持ちもなかなかしんどいですが、今月もよろしくお願いします

[335. 匿名]

>>68
とりあえず病院行ってから自立支援の申請じゃないでしょうか。

[336. 匿名]

>>320
わかる

[337. 匿名]

>>318
そういう話はここでは遠慮しませんか？

[338. 匿名]

>>308
体は温めた方がよいっていいますよね
私の場合はまずお風呂に入らないとな…(シャワーも数日に一回)

[339. 匿名]

>>5
わたしも！
あの武者震いみたいなのなんだろう…

[340. 匿名]

今日は天気いいから沢山洗濯しよう。

[341. 匿名]

朝一旦起きるけど飼ってるペットの世話を少ししたらまたベッドに戻ってしまいます。とにかくやる気が出ません。一応仕事はしてるけどほんとにごく短時間で1日何やってるんだろうという気持ちになる。本当はもっとウォーキングとか家事とかしたいのに。午後まで寝ていて夜は眠れないから導入剤飲んで無理矢理寝ています。

[342. 匿名]

>>288
ありがとうございます。

[343. 匿名]

>>98

冬季鬱持ちです

いつも12月くらいからだけど今年は早い
10月からもうソワソワして病む感じです

[344. 匿名]

昨夜お風呂サボったから湯船につかってきたよ
ポカポカ

[345. 匿名]

>>177
不眠は今年になってからです
代謝よくしようと思って運動したり食事療法してみたり出来る事はしてみたけどそれでも眠れなくて、寝れなかった次の日は睡眠導入剤が効いて寝れますが、効きすぎるのか体に残るのか次の日の昼過ぎまで頭がぼーっとします。
で次の日眠れなくての繰り返しです。

[346. 匿名]

早朝覚醒して起きてるけどお布団から出たくないよう。いい加減家事しなきゃいけないのに。
何かしら動いてたほうか楽になるよ、と主治医にいつも言われてるけど、動くまでの葛藤が果てしなく続いて1日終わる。
怠けグセがついてしまった。

[347. 匿名]

>>320
人によって態度は様々ですが、私は同じ〇〇恐怖症ですが言葉にするのも見るのもだめです。
子供も諦めました。つわりが来たら多分死んだしまう。

[348. 匿名]

>>1
トピ立てありがとうございます
トピ立てのタイミングが良かったからか、通りがかりの荒らしの人がいつもより少なくて穏やかにトピが進んでいて安心しています

[349. 匿名]

本当に生きづらい。ご飯も食べれなくてしんどい

[350. 匿名]

>>346
何かしたいと思ってるならそれは怠けグセではないと思う
また自然に動ける日が来るまで焦らずに休みましょう

[351. 匿名]

鬱が辛い、憎い
人生破壊された
幸せだった頃に戻りたい

[352. 匿名]

消えたい、死にたい、また薬を飲むの繰り返しどうしら良いの？

[353. 匿名]

>>341
働いてるだけ偉いよ〜上を見たらキリがない

[354. 匿名]

>>347
程度でした

[355. 匿名]

いま、セルトラリン断薬頑張ってますが、25ミリの半分を2日に１回飲んでるけどシャンビリきついです。
25ミリを半分にするのは難しそうですが、どうやってやめていけばいいのか…

[356. 匿名]

>>344
私もお風呂沸かして入ってくる🔥
今日歯医者で出掛けなきゃだから

[357. 匿名]

>>1
トピ立てありがとうございます
前トピの最後、すごく荒れてたね
このトピはずっと穏やかでありますように
今月もよろしくお願いします

[358. 匿名]

>>309
しかも予約もなかなか取れない

[359. 匿名]

ソラナックスって効きますか？あんまり効いていない気がして不安が凄い襲ってくる

[360. 匿名]

病気抱えてても普通に生活されてる方が殆どかな
私は外に出れない、普通じゃない

[361. 匿名]

>>328
トピズレなので話広げないで下さい

[362. 匿名]

>>360
寝たきりで引きこもりです
通院以外は外出できません

[363. 匿名]

>>1
勇気を出して書き込みます
吃音
感覚過敏
異食（髪の毛や爪）
私の事です。
これらは発達障害の弊害かなにかですか？
病院にかかったことはないです。

[364. 匿名]

>>362
私も本当に状態が良いときとかじゃないと通院すら困難。眠れない食べれないです。

[365. 匿名]

>>363
通院中、診断済みの人のトピです

[366. 匿名]

今まで頑張ってきた仕事。
見捨てられた感があります。
ショックで眠れなくなってしまいました。
一緒に頑張ってきた同僚には迷惑かけて申し訳ない。逃げたくない。でも、心が折れそうです。。

[367. 匿名]

このトピですらマイナスつけられると正直しんどい
自分が否定されたような気持ちになる

[368. 匿名]

>>360
コンビニと区役所の福祉課と病院しか行かない
スーパーはすいてる時にたまに行く

[369. 匿名]

チーズトーストとバナナ食べたお腹いっぱい、珈琲飲んだら、洗濯干して、掃除しよう。

[370. 匿名]

>>10
私も最初その診断で、病名どうこうより自分に合う薬見つけるのに苦労したよ。
でも、発症から数年経ち、今は元気に生活してる。

[371. 匿名]

>>367
マイナスどーーーん

[372. 匿名]

11月今月は年末が楽になるようにする月。お出かけはあまりしない。

[373. 匿名]

>>367
トピ画のほんわり感と裏腹にけっこう厳しめなんだよね

[374. 匿名]

>>370
寛解したんですか？？

[375. 匿名]

今月はおうち事を充実させよう。出ごとは12月にしよう。

[376. 匿名]

最近辞めたい、死にたい欲が凄い
どっから狂ったんだろうね、私の人生

[377. 匿名]

>>375
分かった分かった、1回でいいから

[378. 匿名]

強迫性障害です。今は1人暮らしです。先週まで隣人による嫌がらせで殆んど眠れない日々が数ヶ月続き身体的にもボロボロです。やっと引っ越したけど、これまでの疲れがどっと出たのか４時間位寝ても、毎日眠いです(隣人がいた時は30分～2時間しか寝かせて貰えなかった)。猫もストレスで体調を崩し、殆んどご飯を食べてくれず心配な日々が続いています。本当は猫も私も心身ともに落ち着くまで、ゆっくりしたいのですが、父が施設から返されるので、実家に戻らなければなりません。父との生活はしてみたい気持ちも多少ありますが、絶対、強迫性障害の症状が酷くなって睡眠も減り、喧嘩になるのがわかっているので一緒に住みたくない気持ちの方が強いです。でも、私は働けないので、父の年金で生活しています。なので、もう一人暮らしをする部屋を借りれません。本当は、どこか遠くで猫と一緒に住みたいです。でも、父が今まで飼っていた犬や猫たちのお墓(実家の庭)をいじってしまうのではないかと思うと、不安で離れる事ができません。今まで何度も頼んでいるのに、草むしりをしたり、物を移動させたりと不安を煽られます。父は私の病気の事は理解できないので、私に買い物を突然頼んだりしますが、私はすぐ外出できないので断ると｢酷い娘｣になってしまうのも、父に対して申し訳ない気持ちでストレスになり自己嫌悪に陥って自分を責める事になるので、そういう事も辛いです…。姉がいますが、一切手伝ってもくれないし相談にものってくれません。市役所や地域包括の人に、相談をしていますが、父は施設に馴染めないらしく｢お父さんが可哀想｣と言われてしまい、私も自分の身勝手さはわかっているので、更に追い詰められて本当に辛いです…。この期に及んで｢父が早く死んでくれたら自由になれるのに…｣と思ったり、｢父にも自由になる権利があるのに、私の都合で施設なんて申し訳ない｣と思ったりの堂々巡りで、毎日辛いです…。長文すみません(>_<)

[379. 匿名]

>>368
でもそれだけ行けたら十分だよ！
最低限でもでられたらいいんだけど怖くて

[380. 匿名]

>>35
医師に、薬が効かないと伝えて変えてもらえないですか？？
私も長年不眠で夜が明けないと寝られませんでしたが、薬がガラッと変わってから眠れるようになったもので…

[381. 匿名]

>>24
もしかしたら今日お誕生日ですか？

[382. 匿名]

摂食障害です。
今週初めての心療内科行くけど治るのかな。
お金と時間勿体ないって思ってしまう。
授乳中で薬飲めないし行っても意味ないかな

[383. 匿名]

>>22
同じだー

[384. 匿名]

離婚して赤ちゃんも旦那さんに育ててもらいたい。
最近ずっとこんな事考えてる。
でもまだ後悔しそうだから口には出してないけど考える自体最低だよね。

[385. 匿名]

>>384
そういう相談は申し訳ないけど他でやってほしい

[386. 匿名]

一番苦手な実家に来なければならない、
主治医も大きなストレスだと思いますって気持ちわかってくれた。
実家がストレスで頓服も効かない。

[387. 匿名]

>>384
不妊で子供産めない私からしたら贅沢な悩みだわ

[388. 匿名]

皇后雅子さまも躁鬱かなり酷いのにあの地位だよ！
みんなも頑張ろう

[389. 匿名]

>>373
内容や書き方によると思う
私はいつも優しいコメントしかもらわないからありがたく思ってる

[390. 匿名]

>>388
雅子さまは双極性障害ではないよ

[391. 匿名]

>>337
え？？また、子供の話はしないで、配慮して、って言う人？？

[392. 匿名]

週末の渋谷、ハロウィンで人たくさんだったんだね
コロナ再発しそうで怖い

[393. 匿名]

>>391
よこ
当たり前でしょ？

[394. 匿名]

>>389
となると何が良くて何がNGなんだろう？

[395. 匿名]

>>388
そうだよね

[396. 匿名]

>>382
授乳中…わざわざ書かなくても…

[397. 匿名]

>>385
例によってただのマウントだよ
いつもそう

[398. 匿名]

>>391
こんな辛い人が多いトピでもマウントしたいんだね…

[399. 匿名]

>>392
そこまでしてわざわざハロウィンやりたい意味がわからない

[400. 匿名]

>>112
先週通った医者も言ってた
夜は全ての欲や感情が歯止めが効かなくなると

[401. 匿名]

双極性障害の大学生です。長文失礼します
気分の変動が凄すぎて疲れる。死にたい！！って思ってても急に頑張るぞ！！っていう気持ちになる。
これ数時間で繰り返される。あと怒りのコントロールは止められないし自傷行為もしてしまう。死にたくなる死にたい。
周りと同じような大学生活を送りたかった。

薬の副作用で普通の生活もできない。フラフラだし生きてる感じがしない。目が死んでるって言われるようになっちゃった。通ってる歯医者さんには「大学行けてますか？」って言われるようになっちゃった。
私そんな普通じゃないかな。単位のために頑張って行ってる。頑張らないことが大切なのに周りにおいてかれる恐怖には耐えられない。

[402. 匿名]

>>54
そんなに自分を責めることないんだよ、頑張ってるから具合悪くなったんだからね。
みんな言わないだけでそんなものだし、もちろん私も同じ。　
ゆっくり休んでね。
私もこれから寝る。

[403. 匿名]

注意欠陥・多動性障害と知的障害で手帳持ちです。
病院の先生はお薬も良いものではないからあんまり飲むことは進めてこないし、今のままで良いって感じです。

ただ、旦那に介護させ続けるのも本人は嫌がってないけど出来るだけ負担を減らしてあげるにはできることって
あるのでしょうか？

[404. 匿名]

>>253
私は「やっぱりダメじゃん」「ホント無能。死ねばか」と自分に対して思います

[405. 匿名]

鬱と統失
ここ半年お休みの日動けなくて病院に行けてない

また通院して手帳とったほうがよいだろうか

[406. 匿名]

みなさんストレス発散法ってなんですか?

趣味を持てとか言われても…って思うのは甘えなのかな

[407. 匿名]

>>348
トップのランキングの上の方に載ると、通りがかりの人がたくさんくるよね
不自然な書き込みも多いけど、毎月数日したら落ち着いてくる

[408. 匿名]

>>131
わかります。私もストレス性の病気が治らない。ストレスを無くすしか治療法がないそうです。胃腸障害が出て好きなものが食べられない。お金があって、家族と離れて、しばらく暖かい島で過ごせたらもう人生終わってもいいかな。

[409. 匿名]

>>5
イケメンならいいくせに何いってんだ

[410. 匿名]

>>406
朝日に当たる
美味しいもの食べる
映画観ながら長風呂
ガルちゃんで楽しいトピを見る

[411. 匿名]

>>377
強調しないと忘れちゃうからごめんね。

[412. 匿名]

お前らのは筋肉が無くテストステロンが無い状態の症状。
だから筋トレして疲れろ

[413. 匿名]

>>13
受験て命に関わらないから軽視されがちだけど、後々まで深い傷を遺すことが多い
40代以上とかで子どもが大学卒業した世代でも、あなたと同じ気持ちの人はたくさんいる

[414. 匿名]

>>394
多分、子供関係とかはやめたほうが良さそうです

[415. 匿名]

辛い死にたい

[416. 匿名]

ストレスに立ち向かわない。関わらない、無視する。相手自己愛だから、とても面倒なの。執着されて何年もなる。

[417. 匿名]

>>406
好きな歌を歌う

[418. 匿名]

病人に対してお前とか言う人は何様なんだろう
人の気持ちがわからないんだ

[419. 匿名]

>>244
だって正論じゃん。どうしようだよね。
私もいっつもどうしよう、どうしようって思ってる

[420. 匿名]

>>406
音楽を聴く
ドラマ・映画を見る

[421. 匿名]

>>244さんがマイナスを食らっていてかわいそうだ

[422. 匿名]

>>406
掃除、洗濯、食料品買い物、料理
ただの家事ですが、私には十分気分転換です
体調悪くてふつうに家事ができないことがストレスです

[423. 匿名]

甘えて何が悪い
もう搾取されるのは嫌なんだ

[424. 匿名]

世界が経験した事のないコロナの中でも、頑張って生きてるだけでもすごいと思うんだ…。

[425. 匿名]

>>421
トピズレだからしかたないのでは？

[426. 匿名]

>>367
前よりは、厳しくなってるのはあるね。

[427. 匿名]

お説教は聞かないぞ
いつもそんな人に騙されてきた

[428. 匿名]

自損事故。
注意力散漫になってるし、もう運転怖い。車必須の田舎で、ただでさえ市内からは出ない様に旦那からも親からも言われてるのに。誰にもあたらなくて本当によかった。

[429. 匿名]

>>425
それでも弱っている人が邪険にされているのは見ていられないのです

[430. 匿名]

>>273
ありがとうございます。
私も病気で家にずっといれるので最期まで優しく大事に話しかけ見守ります。
コメントありがとうございました。

[431. 匿名]

冬うつも加わってしにたいモード、、、

[432. 匿名]

>>384
保健所とか児相に相談してみて

[433. 匿名]

>>425
ただの愚痴とか単に落ち込んでるだけっていうのはやっぱりトピズレ？
私も書き込もうと思ってたところだから気になった

[434. 匿名]

うつ病です。
寒くなったら眠くて仕方ない。
毎日寝すぎる→また寝過ぎた…って落ち込む無限ループです。

[435. 匿名]

>>5
専業主婦になったら対人恐怖症になったよ
無理にでも誰かと話さないとコミュ障が加速する

[436. 匿名]

>>429
横だけど優しいのう 元コメ読んだけど貧困とか笑えないよね 私もお金なくなったらこの世とはおさらばだわ

[437. 匿名]

数年前から何をしても満たされない
意味もなく涙が出たり、すごくイライラしたり
もうこんな気持ちで生きていくの嫌だ

[438. 匿名]

眞子さまの複雑性PTSD大丈夫かな？(>_<)

[439. 匿名]

今日A型事業所の見学に行くんだけどGoogleで地図確認してたら口コミも目に入ってよりによって星1だった…
出かける前に見たくなかった
不安だな

[440. 匿名]

今日は通院日です　辛いよ

[441. 匿名]

>>433
あまり気軽に書くとコメント監視員の指導が入るから覚悟して書き込んだほうがいいよ

[442. 匿名]

>>388
皇后の妹さんも躁鬱だけどご立派になさっていらっしゃる
精神科医の先生もそう言っていた
励みになりますよね

[443. 匿名]

>>441
ありがとう
もうしばらく様子を見てみることにする

[444. 匿名]

>>438
捏造バッシングがなくなればすぐに元気になられますよ
眞子さま素敵です♥

[445. 匿名]

トピ立てありがとうございます
今日は整形のリハビリだったけど
どうしても行けなくてキャンセルしてしまった
自己嫌悪
眠剤のんで寝ます

[446. 匿名]

>>13
大学って年齢バラバラだから今からでも遅くないよ。通信制とか安いし諦めないで。

[447. 匿名]

内職ならできるかなと思って始めたけど
納期がシビアで量も多くて焦燥感が抜けなくなってすぐ辞めることにした。
何ならできるんだろう

[448. 匿名]

>>410
全部無理

[449. 匿名]

>>438
通報されてここがなくなったら困るからその画像貼るの辞めて

[450. 匿名]

音恐怖症です。となりの部屋の足音大きくて鬱になりそうです。引っ越したいけどどこに行っても同じ

[451. 匿名]

心療内科明日行くことにした
今日はダメだ
できない自分を認めて休む

[452. 匿名]

>>321
やっぱり症状としてあるんですね
私もあまり酷いようなら先生に相談してみます
ずっとムカムカしてると辛いですよね
コメントありがとうございました

[453. 匿名]

不安障害です。
傷つくような事を言われる事が多いです。
私が気にしすぎなのか、ズバズバ言う人にターゲットにされやすいのか分からなくてモヤモヤしています。

最近ですと…
手術をして再発防止の薬が合わず消化不良になり痩せてしまったのですが、理由を知っているのに「目の周りがシワシワ。首もギスギス。可哀想なくらいガリガリ。もっと太ったら？」と何回も言われました。
無理なダイエットしてるなら指摘は有り難いけど、薬の副作用でどうしようもないのにと話してるのに何で何回も言うんでしょうか？

[454. 匿名]

いいな～、秋は涼しくて好き、秋は食欲増すなんて言ってられる普通の人は。
よけいに悪化して、落ち込むこの季節。

食べるって元気だからこそできるよね。
食べる気力も体力も食欲もわかない。

[455. 匿名]

双極性障害Ⅰ型

・北杜夫・田宮二郎・玉置浩二

双極性障害Ⅱ型

・竹脇無我・小川宏・遠藤周作・マライアキャリー・(皇后雅子様-適応障害ではなくこちらと考えられています)

[456. 匿名]

>>422
普通に家事が出来て 普通に自分のことができる人って
手帳申請の時支援があれば出来るにならないから3級？

[457. 匿名]

>>439
ああいう口コミってさ、悪いことのほうが書く人多いんだと思う。とても良かった！も書くかもしれないけど、「普通に問題なく」ってのはあまり書かないのかも。
行ってみたら案外自分には合うってこともあるかもしれないよ。

[458. 匿名]

>>292
もうフワフワ歴何年もあるんです。症状が軽い時はそんなに気にならないし、あれ？治ってる？という事もありました。不安や緊張が強くなると自律神経の作用で平衡感覚がおかしくなるからめまいも強く出てしまうのかなと思います。お仕事されて本当に大変ですよね。ストレスも大敵なので、なるべく前向きにいつか治ると信じてお互いぼちぼちいきましょうね。

[459. 匿名]

寒くなってきて気持ち沈んでます…
今眠気はあるけどなかなか寝つけず嫌なことばかり考える負のループに入ってます
こういう時どしたらいいんだろ

[460. 匿名]

朝が一番苦手

絶望感と一緒に目が覚める

[461. 匿名]

>>453
それは人の気持ちを考えられないズバズバ言う人が病気です。距離を置けたら置いた方がいいですね。

[462. 匿名]

>>457
励ましてくれてありがとう
不安だけどとりあえず行ってくる！

[463. 匿名]

>>391
またか、、めんどくさい人だよね

[464. 匿名]

>>35
運動しようが働こうが毎日眠れなくて辛かった。
からだが疲れ溜まってくだけで。
当時パート先の元看護師さんに相談したら、
薬のむから眠れなくなるって言われて
少しずつ量減らしていきなってアドバイスもらって
4分の3、半分、4分の1って徐々に
減らしていったら改善していき不眠症が治りました。

[465. 匿名]

朝毎日同じような時間に起きて生活できる健常者、凄いな。

[466. 匿名]

>>463
ほっとけばいいよ

[467. 匿名]

マイナス魔になるタイプの人って自分と同意見じゃないと切れて面倒臭い
自分の症状や改善の仕方だけが正しいと思ってるんだろうねそういう人って

[468. 匿名]

おはよー

[469. 匿名]

在宅ワークでお仕事をしているお方
気分転換はどのようにしていますか？

[470. 匿名]

>>243
私も最近、それがあります。
生理前のような異様な眠気。
あと、だるいのもあります。
寒暖差、きついですよね。

[471. 匿名]

>>468
おはよう。

[472. 匿名]

メンタル系同士って近所でも監視しあって嫌がらせしあってる。

[473. 匿名]

鬱病です。
毎日毎日辛い記憶が蘇ってきて自分を責めまくっています。
寝ても寝ても体力が戻りません。
もう疲れまくったけど生きていくためには外に出ないと行けないので地獄の中生き続けてます。

[474. 匿名]

凄く嫌な夢を見た。
自分の症状を責められる夢。
疲れたなあ。

[475. 匿名]

顔を凝視されるのがほんとストレス

[476. 匿名]

>>98
レクサプロの飲み始め、最強レベルの不安感きてパニックになりそのまま飲むの辞めました
でもしばらく別の薬飲んだあとにレクサプロを飲んだ時は何も起こりませんでした
なんでだろう

[477. 匿名]

>>15
私も同じ嘔吐恐怖症
そろそろノロが流行してくる頃だし嘔吐恐怖症にはきつい時期になるね

[478. 匿名]

境界性パーソナリティ障害、不安障害、複雑性PTSDのある者です。
連休明けの仕事は毎回緊張と恐怖感があります。今夜はよく眠れますように。

[479. 匿名]

>>396
それで悩んでるんだったら別にいいんじゃない？
私の悩みも他人からしたらそんなもんだろうし

[480. 匿名]

トピ主さん、ありがとうございます

[481. 匿名]

人と待ち合わせしてるんだけど緊張するなぁ
落ち着かない

[482. 匿名]

>>259
それはあるね。
しかし名門大学出て官僚になって悪い事をして捕まる政治家の何と多いことよ。
子どもには知識を詰め込むだけでなく知恵も授けたほうがいいね。
賢い親にならなくては

[483. 匿名]

鬱で休職したけど復帰の目処が立たなくて退職。本当は少し休みたいし、何もしないでいい時間が欲しいけど生活が不安で、働かなきゃ！って追い立てられるように新しい仕事はじめてはつぶれるの繰り返し。働きたくないよ。でもお金が減ってくのが怖いんだ。なんのために生きてるんだろう。楽しいことなにも浮かばない。

[484. 匿名]

>>461
返信ありがとうございます。そう言ってもらえて安心しました。
距離を置くように頑張ってみようと思います。

[485. 匿名]

半年ずっと食欲なくて8キロ痩せました。週に一回普通に食べられる日(元気な時の半分くらい)があります。今日は食べられる日なので美味しいもの食べたいと思います！

[486. 匿名]

おはようございます
>>1 トピ立てありがとうございます

[487. 匿名]

>>475
一人で生活もできて
食っちゃ寝してアニメ見てるだけの軽度精神病のデブがいつもジロジロ見てきて気持ち悪い
網戸にしてゴミ出しの音も待ち構えたりする
デブなんだから見られるのが嫌って自分も気持ちわかるはずなのに何で他人にするんだろう
おなじだからこそ気遣うものなのに配慮ない性格悪いデブ嫌い

[488. 匿名]

今日は、病院です。
凄く憂鬱だなあ。

[489. 匿名]

味方だと思ってた人が敵だった

[490. 匿名]

>>313
私も仕事で追い詰められて、イライラが最近ひどくまた眠れなくなってしまいました。
回りに迷惑かけるってわかっていながら、休んでしまいました。逃げちゃいました。
明日、医者に行ってきます。

[491. 匿名]

昨年から在宅ワークになって、通勤時間をアウトワークの時間にあてたら約20kgほど体重が落ちた。
163cmで45kgだと、さすがに痩せすぎ、と担当医に言われたけど、ワークアウトの時間だけ鬱々した気分から逃れることが出来る。
家族からは痩せすぎ、もう少しお肉つけようとか言われると、唯一の楽しみを否定されているようでパニックになる→うつ症状悪化のループ。
しんどいな…。

[492. 匿名]

私は頭の中でお喋りというか、考え事というか、一人事というか・・何か常に考え事をしてしまいます。例えるなら、漫画の中の主人公があまたの中で考えている時に表現される吹き出しに書かれたような感じの事を常にしてしまいます。
これって統合失調症に入るんでしょうか？一応、誰か別の人が喋ってる！なんて気持ちはなく、確実に自分の声煩いなーとしか感じられないのですが、でも常にそんな状態なので、生活も若干ままならないです。

[493. 匿名]

いつか病気が落ち着いたら大学転学したいなと思って通信制の大学と通いたい大学のオープンカレッジに通っています
勉強が不安定な心の支えです

[494. 匿名]

>>447
私も内職したことあるけど、あれやるなら短時間でも働きに出たほうが断然いい‼️なんなら何もしないほうがよっぽどマシ‼️

空き時間に小遣い稼ぎ程度…と思ってたけど、明日までに段ボール何個分、とかで、徹夜状態で毎日やって、一番稼げた次で7000円とかだったよ…泣

[495. 匿名]

>>391
また自分でルールや決まり事を作ってる

[496. 匿名]

>>367
分かります
私の場合は、同じ患者同士なら分かってもらえるかもって、相手への期待値が高くなっていたかもしれないと思っています
あとは自分も不安定で、普通の時より傷付きやすくなっているかもしれないなあとか

ネットの書き込みの向こうにいる、相手の状態は分からないから、病気で今とてもつらい方、不安定な方も多くいるので、もしかしたら普通のトピよりも配慮が必要なのかもしれないです

あとは怒りや悲しみをここで吐き出すことで、なんとか生きてる人もいるかもしれないです

いろんな人がいるからこそ続いてるトピだから

[497. 匿名]

>>318
お疲れ様でした
ゆっくり休んでくださいね(^o^)

[498. 匿名]

>>494
私もある。ポスティングの仕事だったけど、折り込み作業も含んでだから、配る前日は夜中まで折り込みしてたよ。挙句に重くて坂道ばかりだったから、足も壊してやめました。

[499. 匿名]

>>495
そう言う病気あるよね。

[500. 匿名]

洗濯、四回回してこれから掃除機かけて、トイレ掃除して。午後から事務仕事。頑張ろう。