【2021年6月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[1. 匿名]

5月になりました。

メンタルに病を抱えてる人同士で、お話ししたり励ましたりしながら雑談しましょう♪

荒らしはスルーorマイナス通報でお願いします。

少しくらいのマイナスは気にしないで、平和な居心地のいいトピにしましょう。

[2. 匿名]

>>1
6月やで笑

色々と大変な現実問題があるけど(お金とか)、自分のことも大事だから、長期休暇として1年ほど休むことにしたよ〜

[3. 匿名]

リトグリや大阪なおみのカミングアウト
励まされる

[4. 匿名]

主さん、本文が5月になってる

[5. 匿名]

6月な

[6. 匿名]

主1ヶ月遅れて生きてる笑

[7. 匿名]

主さんどんまい

[8. 匿名]

主さん、ささいなミス
気にしない気にしない

[9. 匿名]

鬱鬱鬱々

[10. 匿名]

>>1
荒らしはマイナス通報とか攻撃的なあたり大阪なおみっぽさを感じる

[11. 匿名]

薬飲みたくないな

[12. 匿名]

長い人生、休息も必要

[13. 匿名]

しんどい
消えたい
隣の芝生は青いどころか、真っ青

[14. 匿名]

初診緊張する

[15. 匿名]

>>10
毎回書いてある事ですよ

[16. 匿名]

>>3
見なきゃ良いんだろうけど大阪なおみとか自分と同じメンタル弱い人が叩かれてるの見ると自分も辛くなる
自分も周りからああいう風に思われてるのかな…って😞

[17. 匿名]

待ってました～！
みんな、また、よろしくね～。

[18. 匿名]

メンタルの病気はもう受け入れているのですが、
頭が悪すぎて日々の暮らしの中でも困ることがあるのにら社会生活となると大きな不安を抱えています
社会不安障害もあります
仕事で失敗して自尊心が傷つき、もともと弱いメンタルが不安定になります
１日も早く社会復帰しないといけないのにできずにいます
自立したいのにできない、周りからは甘えだと思われていそうです

[19. 匿名]

産後うつの傾向があると言われました
心療内科か精神科紹介しましょうか？と言われたけど、過去に一度精神科に行ってめんどくさい思いをしたので断ってしまいました
でもやっぱり辛いです
甘えてるのわかってます
相談できる人がいないので失礼しました

[20. 匿名]

>>2
私も休んでますが、1年休暇を取ると言うことは医師からの指示ですか？
症状にもよると思いますがそんなに長期間診断書最初から書いてもらえるんですか？

[21. 匿名]

受付がいつも笑いながら雑談してるのが気になる

[22. 匿名]

今日は天気が良い。

[23. 匿名]

>>19
育児サポートは必要だと思う
診断書で保育園利用出来るよ
子育て支援センターでカウンセリングだけ受けるとか

[24. 匿名]

以前より気分の落ち込みとかは減ったけど未だに過呼吸が治らない
苦しくても死なないしって気にしないようにしてるけど苦しいは苦しいしやっぱりちょっと辛い

[25. 匿名]

>>21
怖い顔してるよりいいじゃん。

[26. 匿名]

コロナ禍で不安神経症とPMSが酷くなってしまいました。買い物に行かないといけないけど外に出る気分になれません。そこでちょっと頑張り外出した方が気分も変わるのかなぁ。ちょっと頑張るべきか、大人しく家にいるべきか些細なことだけど今朝から考えてます

[27. 匿名]

気が強くてメンタル強い方だと思ってましたが、体の不調が続いて人間ドックに行ったら鬱病だと言われてしまいました。こんなに色んな症状が出るんですね。知りませんでした。

[28. 匿名]

>>20
診断書はもらっていませんよ〜！
会社を辞めました！
頑張ることを一旦辞めました！
心理学と潜在意識の勉強をして思考を前向きに変えているとこです！
あとずっとやってみたかった趣味も取り入れましたよ

[29. 匿名]

休ませてもらえる人はいいな
どうしようもできないまで働くしかない
そうして稼いだお金もストレスからの買い物依存使ってしまうし

[30. 匿名]

>>2
いいなぁ。一年お休みかぁ。
私はそろそろ仕事探さないと貯金が尽きるわ…。

[31. 匿名]

今月もよろしくお願い致します。
こちらで過ごさせていただき、本当にありがとうございます。

[32. 匿名]

熱を出してうなされる夢を見たよ
嫌だ〜

[33. 匿名]

就労支援行きたくない…パソコン訓練ですみません、ていちいち呼ぶのすごく申し訳ない言うか嫌だ、ま電話する気になれない、でもしなきゃ…この先お先真っ黒

[34. 匿名]

>>16
カミングアウトしてからは配慮すべきだという流れに
感じるよ
理解してくれる人もいる

[35. 匿名]

>>16
大丈夫、思ってません！☺️

[36. 匿名]

これからの夏が恐ろしい！
早く秋きてほしい

[37. 匿名]

よろしくお願いします(^-^)

[38. 匿名]

5月鬱重くなっちゃってボロボロでした(T-T)
これから梅雨入りとか、不安でしかない。

[39. 匿名]

毎回お医者さんにどんな話をしてますか？

[40. 匿名]

>>18
甘えじゃないよ。

1日でも早く とか考えずにいこう！
生きてるだけですごいことなんだから。

[41. 匿名]

>>1
出オチとはやるなお主

[42. 匿名]

子供の事でていっぱいです。

私のことも誰か認めてほしい…

[43. 匿名]

>>27
私、先生に「重度のうつ病です」って言われて
「え？え？そんなわけありません、うつ病なわけないです」って困らせたことあります。
何度も「このままだとえらいことになるからとにかく仕事休みなさい」って言われて休職してから退職しました。
今までの自分とはまるっきり違う人間になった感じがしました。あの夕方のぞわぞわした感じとか、なんだ？これは？と…。

[44. 匿名]

深キョンや大坂なおみやリトグリの子ほど努力してないし社会的貢献もしてないのに、自分はなんでメンタルを病んでいるんだろうと思ってしまう
カミングアウトした有名人はそっとしておいてあげて欲しい

[45. 匿名]

つらい。
ストレスがマックスで、もう完全にキャパオーバーで動けない。
でも、家族の病院通いや送り迎え、家事、パート‥やらないといけないことが多すぎる。
いつまで持つだろう、私。

[46. 匿名]

何かあるとガクーーって落ち込んじゃう。普段普通でいられるのは薬のおかげなんだと実感します。（フルボキサミン服用中）

[47. 匿名]

休職して復職してから2ヶ月目、しんどくて2日半ほど休んでしまった。２回目の休職は出来ないからしんどくても頑張る。在籍してるだけOKだと思おう。
周りに迷惑かけてるけど働かないと生きていけない。

[48. 匿名]

ガルでよく見る〜の方が辛いよとかみんなそうだよって言葉キツい
やっぱ心身共に不調な時はネット控えた方が良いね

[49. 匿名]

>>39
症状の変化
仕事の状況
生活リズム
家族との関係

[50. 匿名]

パニック障害持ちです。夏の暑さに弱いのでこれからの季節の外出怖いです。

[51. 匿名]

>>44
社会貢献はメンタルに無関係だよ
比べなくていいよ

[52. 匿名]

>>1トピ主です。
6月でしたね、ごめんなさい。
お恥ずかしい。

[53. 匿名]

>>30
焦んないでね👍

[54. 匿名]

トピ立って良かった
主さんありがとう！
皆さん今月もよろしくお願いします

[55. 匿名]

>>52
主さん
トピ立てありがとう

[56. 匿名]

>>52
トピたてしてくれて、ありがとうね！

[57. 匿名]

>>26
私も同じです。
でも外出したらしたで不安になってしまうんですよね。

[58. 匿名]

メンタル崩してから服が肌触りと着心地重視になりました

[59. 匿名]

待ってました(^^)これから病院行って薬もらってきます。
仕事や役員、地域、義家族。色々なことで追い込まれて、私ってダメだなとか、弱音を吐いたらつけ込まれるから逃げ出せないって、がんじがらめになってる。一人になったらどう生きていけばいいのか不安で暗い世界で生きてる。
先生とちゃんと話せるか分からないけど、病院行くことで、心が落ち着いてる

[60. 匿名]

>>52
クスッと笑えたよー！ありがとう！

[61. 匿名]

薬が合わなくて飲めない人いませんか？
私は、抗うつ剤で消化器系が荒れてしまい飲めません。でも辛いの良くならないし
薬飲んだら良くなりますか？

[62. 匿名]

>>48
美醜や知能がそれぞれ違うように、精神力もそれぞれ違うのにね。目に見えるブスがアイドルや女優目指すことは無理だと言うけど、精神力は目に見えないから甘えになるから辛いよね。
同じダメージでもすぐ病む人もいれば、平気な人もいる。生まれ持った個々の特質が違うから努力でどうしようもならない時があるんだよね。精神力がゲームのMPみたいに数値化されればいいのに。

[63. 匿名]

今31なんだけど24の頃から心療内科通ってたり、偏頭痛持ちだったり生理痛重かったりで仕事続けるのが厳しい。(休みがちになり結局辞めることになる)障害年金を検討してるんだけど、受給してる方いるかな？

[64. 匿名]

>>43
私も言ってしまいましたw鬱病は繊細な人がなる病気だと思っていたので、まさかガサツな自分が罹るとは…。
薬を頂いたのですが、調べると思考停止して太り続ける、依存性が高くやめられなくなるみたいな事が書いてあり飲んでいいものか迷っています。

[65. 匿名]

>>61
胃薬併用するかうつの薬を変えてもらう

[66. 匿名]

寝てたからわからないんだけど昨日の消されたコメントって何だったの？

[67. 匿名]

>>64
なんていう薬ですか？

[68. 匿名]

よろしくお願いします(^^)/

[69. 匿名]

>>63
要件は満たしてる？

[70. 匿名]

>>53
ありがとう😢

[71. 匿名]

>>66
そんな事あったんだ
運営にメールするとコメントを消してもらえるんだよ
自分のコメントなら簡単に
他人のコメントなら誹謗中傷とか運営が消す判断をした場合

[72. 匿名]

>>63
審査が厳しいかも
衣食住すら厳しい人が受給できる
未成年で療育手帳受給者なら違う

[73. 匿名]

>>44
ナオミんそーなんだ知らなんだ知らナンダ

[74. 匿名]

もう不満や不安に対する愚痴も言えなくなってしまった
それが日常だし
家族に話してもこっちの方が辛い大変だとか言われるだけだし

[75. 匿名]

>>18
メンタルの病気は、あわてない、あせらない、あきらめない事が大事だそうです。
産後パニック障害になりましたが、栄養療法や心理学などを学び、少しずつ良くなってきています。
フルタイムで以前働いていましたが、5月からパートに復帰して働いてます。

[76. 匿名]

休みたいな
傷病手当貰ってて働いてない時、安定期は有名なお花畑やら何やら観に行ってて幸せだったなぁ〜🌷🌸🌺🌻
こんな天気な日は特に思う

[77. 匿名]

小さい頃から今まで肉体・精神的苦痛に耐えてきて、軽度発達息子がやっと小学生になって空き時間が出来たから、ズタボロに疲れたメンタル休ませようとしたら、周りからぐうたらしてる！とか言われて辛い

今まで、人生遊んだことも休んだこともないのに

[78. 匿名]

>>67
トリプタノールです

[79. 匿名]

>>52
主さん、いつもありがとう
ドンマーイ|*´∀`)ﾉｼ)

[80. 匿名]

>>63
障害年金の受給要件で検索してみてください
分からなければ直接問い合わせ
初診の時期
診断名
治療経過
などが大事です

[81. 匿名]

>>61
私も肝機能やられたよ、早めに変えてもらったりした方がいいよ

[82. 匿名]

>>78
その情報はどこからでしょうか？
主治医や薬剤師から説明を受けたほうがいいですよ

[83. 匿名]

不眠がだいぶよくなり、昨日からデエビゴ飲んでいます。

先生からは薬変わって最初の３日くらいはうまく効かないとかあるので様子みて、全然ダメだなと思ったら連絡くださいって言われた。


飲んだ感想は、考えよう起きてようって頭がぴたっと止められた印象。

ただ、起きたら全然寝た気がしなかったから、果たして寝れていたのか？と疑問…

とりあえずあと数日は様子見ます。

新しい感覚だったから効かないって感じはしなかったけど…

新しい薬で今までと違うらしいから、うまく移行できたらいいな。


回復していきたい。

[84. 匿名]

不安障害10年、一昨年まで落ち着いてきてたのに、コロナ禍でぶり返して安定剤服用の回数が増えてしまった。
離れて暮らす家族が濃厚接触者疑いになったり心配が尽きない。
少しでもいいから、早くコロナが落ち着いてほしい。

[85. 匿名]

>>21
何に笑ってるのかなぁって気になるよね

[86. 匿名]

仕事休み連絡した途端体のだる重さがなくなって
ニコニコ元気になっちゃった。
なんなんこれ。

[87. 匿名]

>>86
自分に正直になれた証だよ

[88. 匿名]

子どもの頃から鬱っぽい
育てられ方なのか
いろいろ本読んで自分でも、自分に対して間違った認識してたと理解できてはいるけど、効果は一時的
もう人格が変わることはないだろうし死ぬまで治らない

[89. 匿名]

>>63
メンタル系の障害診断は複雑だった気がする

知能・身体の障害と違って、回復する場合もあるから医師の診断も定期的にあるんじゃないかな？

[90. 匿名]

>>1
今日は５月みたいに爽やかやで～

[91. 匿名]

お中元の季節がやってきました。
貰いっぱなしのお年賀やお歳暮等、もう合算した金額分のものを送るしかないよな…と考えてます。
ただ、何送っても迷惑になるんじゃないかな…お子さん喉に詰めないかな…と考えすぎてしまって、実行できず、カタログだけが増えていきます。

[92. 匿名]

>>19
話を聞いて貰うだけで全然違うよ
ドクターでも子育てサポートの保育士さんでも 1度聞いて貰おう

[93. 匿名]

>>22
何となく気分も良い！

[94. 匿名]

>>63

[95. 匿名]

最近病んでるので少し吐き出させて下さい。

管理職だけど、スタッフの不満や怒りを受け止めた上でこっちの要求も伝えないといけない。

「また怒られるのかな…」とか思うとしんどい。
こんなやり取りがしばらく続き、もう疲れた。

何も気にせずどこかへ行ってしまいたい。
静かに暮らしたい。

[96. 匿名]

>>91
何が届いても、とっても嬉しいと思います。

[97. 匿名]

>>57
そうですよね。
頑張って外出など何かしてみて、良くなる場合もあれば悪くなることもあり、結局やってみないと分からなくて・・・

[98. 匿名]

>>19
ここで吐き出したらえーよ

[99. 匿名]

ストレスからのヒステリー球という喉が圧迫されてる症状がでてる。
拳がつまってるみたい、効く薬はないし
ただストレスを溜めないようにって。この違和感でムリだよ
薬があるなら飲みたい

[100. 匿名]

>>99
漢方薬試してみたら？

[101. 匿名]

>>10
この人怖い…

[102. 匿名]

働く→職場のヒステリックな人にやられて適応障害で退職を繰り返しています
もう働かないと家賃もやばいんだけど、怖いんだよね
だって合わない人なんて絶対いるから

[103. 匿名]

双極性障害です。

レジのパートを始めて2ヶ月経ちました。
思ったより気分が安定した状態が続いていて、ああ、今日も無事仕事できた、って毎晩自分を褒めながら帰宅してる。

ラツーダとデエビゴが私に合っている気がする。
ラツーダにしてから気分の波がおさまったし、眠剤はどれ試してもいまいちだったけどデエビゴはちゃんと眠気が来るし朝もスッキリ起きられる。
ずっとこの状態が続きますように♪って嬉しくもあるけど、いつ躁や鬱に傾くのかと思うとビクビクもする。ビクビクしない人生を歩んでみたかった。

[104. 匿名]

>>100
漢方薬は効かないらしい
でも、2ヶ月だからこれから効くのかな

[105. 匿名]

>>52
よくあるあるー！
トピ立ててくれてありがとう☆

[106. 匿名]

５月末でも日曜も診療してくれるし予約なしでも診てくれるじいちゃん先生が病院を閉めた。新しいところはオシャレな感じでしかもひとり３分くらいの診療のクリニック。ツキイチの予約制、もう憂鬱でしかない。

[107. 匿名]

>>104
耳鼻科は受診した？
他にも原因疾患があるよ

[108. 匿名]

>>97
私は、夜に散歩してる
人は少ないし、自分の顔は暗くて他人には見えづらいだろうし、夜空みて流れ星ないかとか、赤く光る星だなぁ～とか、ボケェーとしてトボトボ帰宅してる

田舎だから出来ることなんだろうけど、夏はホタル探しに夜道さ迷ってる

[109. 匿名]

ちょうど心療内科にきてます
なんか先生とあわない気がしてる
けどあちこちいくのもなぁ…と
みなさん合わないと感じたら転院しますか？

[110. 匿名]

>>108
ホタルが見られるなんて素敵
きれいでしょうね
シジュウカラの鳴き声を聴いたりカワセミを見られると
しあわせな気持ちになります

[111. 匿名]

>>109
２、３回通ってムリだったら転院した

[112. 匿名]

>>109
変えるなぁ

[113. 匿名]

>>107
したよー
違う耳鼻咽喉科で行ったけど何も異常はないですだって

[114. 匿名]

>>74
みんな余裕ないよね。肌で感じるよ。

[115. 匿名]

適応障害で仕事辞めて3ヶ月。
仕事しているときは動悸凄かったけど、今はほぼなくて最近は薬なして過ごせている！
結婚もしたからこれからパート探そうかなあ、、、
でもまた働き出したら悪くなるかもと思って不安。

[116. 匿名]

>>109
合う先生しか無理でしょ

[117. 匿名]

双極性障害が薬なしでも良いくらいに回復したんですが、抗精神病薬が自律神経失調症に効果的だったようで飲むの辞めたら自律神経失調がすごい悪化しました。

星状神経節ブロック療法という自律神経失調症にも効く注射をやってみようと思うんですが、
こちらでやったことある方いますか？
痛そうで恐怖してます（泣）

[118. 匿名]

>>115
御主人がいいなら無理しないでしばらく休んだら？

[119. 匿名]

なんとか洗濯回したけど何もしたくない
最近やたら豆乳が飲みたいけど、それだけ買いに行くのも億劫
歩いて行けるスーパーは行きたくない事情ありだし

[120. 匿名]

外に出るといろんな人とすれ違うけど、
みんな幸せそうに見える
でも私だってそう見えてるかもしれない
みんな自分の辛さや苦しみははたからはわからないんだよね
人として生きるって難しいな

[121. 匿名]

>>77
その周り頭おかしいんじゃないですか？？
メリットが勝つなら関係切ってしまいましょう。

[122. 匿名]

>>109
合わないのに我慢して何年間か通って後悔した過去があります
探す気力が湧かず渋々…
他の病院で相性の合う医師に当たり、かなり回復しました
合わないなと思ったら早めに違う病院に行く方が良いと思います

[123. 匿名]

全員に配慮するなんて無理。8割の人が納得してくれたことでも、残りの2割は文句を言ってくる。だったらもっと自分中心に自分の世界を生きるぞ！と意気込んではみたものの何をしたらいいのかわからないし、あと数日したら自分中心なんて...という考え方になるんだろうなぁ...(笑)
私の人生なんだから、他者の意見より私自身の意見を大切にしたい。それができないから困ってるけど、こう気づけただけでも第一歩なはず。

[124. 匿名]

うつ病もち看護学生です。

就活中ですが、健康診断書の提出を求める病院もちょこちょこあって憂鬱。うつ病の既往がバレたらやっぱり落とされるのかな…って不安です

[125. 匿名]

>>124
今看護師なんて引く手あまたでしょ
心配いらない

[126. 匿名]

>>109
なにかあった時の診断書の書き方による。全く理解してもらえてないなら変える

[127. 匿名]

>>124
安定を保っているならそれを書いてもらえばいいよ

[128. 匿名]

４月５月はめちゃくちゃメンタル落ちた。
夫婦関係でゴタゴタあって毎日苦しかった。
ご飯もまともに食べられなくなり７日間で４キロ減。
ダイエット中なのでメンタルやられて勝手に断食になった。

ここ数日メンタルが落ち着いてて晴れの日限定だけど心も体も体調が良くなる日がある。
毎日ジェットコースターのように上り下りが激しい。
今日は晴れてて気分も落ち着いてる。

[129. 匿名]

>>126
どんな診断書だったの？

[130. 匿名]

>>40
ありがとうございます
社会復帰といってもアルバイトしかしたことながなく、もう本当に後がない感じです‥

[131. 匿名]

>>38
梅雨時、私もつらさ倍増です。若い頃や病気になる前は気候がこんなにも心身に影響するとは思わなかったよ(T-T)

[132. 匿名]

>>63
精神科で診断を受けた方が良いかもしれません。私は受給していますが働いています。何年かごとに再審査があります。受けられるかどうかは、病気によりますよ。最初は大変ですが、更新の時は診断書の提出をするだけです。

[133. 匿名]

>>129
まだ新しいところだから、今後の判断基準はってこと。前の医師は交通事故で脛椎やられて病んだ時も、パワハラの時もきっかり相手を責めてくれた

[134. 匿名]

>>95
職場で相談出来る人はいますか？

[135. 匿名]

>>133
前の先生が良かったみたいだけど
何故変えてしまったの？

[136. 匿名]

>>108
以前のトピにも同じ事書かれてました⁇
夜の散歩は顔が見られないからと以前もコメントされていた方がいました。
陽の光を浴びた方がいいけど、夏は暑いので夜に散歩しようと思います。

[137. 匿名]

境界性パーソナリティ障害で日々苦しんでる。治ったと思ったらまた感情の発作が出ての繰り返し。
コロナってことで気を紛らわせないから余計に発作の間隔が狭まってきてる

[138. 匿名]

>>109
心療内科は先生次第だよ！
相性のいい先生を探して欲しい

[139. 匿名]

>>137
仕事できてますか？

[140. 匿名]

相談しても共感してしてもらえないどころか、あなたがおかしいと言われる。
相談しなきゃいいんだけど、なぜかいつも雑談から私が相談する流れになっちゃうんだよな…。
話すの疲れちゃった。

ちなみにADHD、不安障害持ちです。

[141. 匿名]

>>139
専業主婦で子育てしてます
前は仕事いっぱいしたり友達と会ったりで気を紛らわせてたんですけど今はそれができず
夫に当たり散らす日々です
感情のコントロールができません

[142. 匿名]

>>21
そういうの気になるから外出時はいつも安定剤なしではいられない

[143. 匿名]

>>109
とりあえずこの25年で8ヶ所くらい変えてる

[144. 匿名]

いきなりだけど鬼滅の刃。
マンガもアニメも映画も見てないんだけど、映画主題歌の「炎」に「強くなりたいと願い泣いた」って歌詞があってさ。
わたし双極性障害なんだけどドン底鬱期に死にたくてなまらなくなる弱い心が嫌で「もっと強い心が欲しい」って泣いて暮らしてたから、初めて聞いた時その歌詞がとても響いた。
最近気分が安定してるから、コロナ落ち着いた頃カラオケで歌えるようにただいま練習中🎤

[145. 匿名]

>>141
お子さんに対しては大丈夫ですか？
カウンセリング受けてますか？

[146. 匿名]

>>89
1年に１回医師の診断書提出してる

[147. 匿名]

>>135
じいちゃんで閉めたんですわ病院

[148. 匿名]

>>140
外来で？
お友達と？

[149. 匿名]

>>147
新しいクリニックに変えたコメントの方ですか
残念でしたね

[150. 匿名]

大学や先生と合わないと気付き、課題に追われ眠れなくなり不安障害になり発達障害も判明。なんとか頑張ったけど病んで眠剤の過剰服薬で救急搬送されやっと親に退学したい気持ちが伝わり大学を辞めれた昨年度。これから自分がやりたいことの為に頑張ろう、バイト沢山しようと思ってたのにまさかのてんかんと診断されました。5月はてんかんの薬を飲み始めて前半はもうベッドから起き上がることも出来ず、後半元気になってきたかな、と思ったらまさかの発作が起きるという…。 折角メンタル面が回復してきてポジティブになってきたのに今度は身体的な病気になってしまった。早く自分に合う薬、効く薬が見つかって欲しいな。明日は精神科含めた1ヶ月ぶりの病院です💪

[151. 匿名]

4年目の鬱です
普段の生活で久々に安定剤なしで寝たきりじゃなくやる気出て来た！まさか治って来たのか？！と思って
仕事も薬無しでやってみたらやっぱり開始3時間で頭痛と倦怠感が出て来た…もう薬無しで生活したい…
何するにでもすぐ疲れてしまって寝たきりの自分が本当に嫌だ

[152. 匿名]

>>60
笑えない…
心配になる…

[153. 匿名]

>>134
上司がいるのですが、普段違う場所での勤務なのでやり取りは電話です。

普段からあまり頼りにならない感じな上、他に仕事をたくさん抱えて忙しそうなんです。

気軽に話せたら良いんですけどね…

[154. 匿名]

田舎の急性期病院で勤務してる医療従事者だけど
コロナ患者どんどん増えてる
東京大阪は減っても地方は増えてるよ〜〜
仕事嫌なのにユニフォーム着ると頑張ってしまう自分…

[155. 匿名]

自分が正社員として働ける日は来るのだろうか

[156. 匿名]

>>151
外来で相談しましたか？
お薬の中断は自己判断しないほうがいいですよ
お仕事も無理しないで短時間からにしては？

[157. 匿名]

>>78
懐かしい…でも三環系抗うつ薬の中でも古い薬だね
効果は相当強いよ そのぶん副作用も強い
不安なら医者に相談したほうがいいかもしれないけど、そんな強い薬が出たってことは医者からみても早急に対処すべきと思ったのかもしれない

鬱は自覚のない俗に言う仮面うつっていうのが一番怖いって聞くよ
ある日まったく予兆なく突発的に、しかも確実な方法でジサツする可能性が高いんだって

[158. 匿名]

>>128
体重が落ちたのが不幸中の幸いだったりするよね。
そして梅雨が明けたような天気。
このタイミングをうまく掴みたいけど
ワタシも気分が落ち着いていながらも
朦朧としてる　油断はできないよなあて。

[159. 匿名]

>>157
何故そんなことを書くの？

[160. 匿名]

>>14
大丈夫だよ～
お医者さんも看護師さんも受付の人も味方だよ
急に体調悪くなってもお医者さんがちゃんと対応してくれるし
安心して落ち着いて自分の症状や気持ちを伝えるのだ！
あんまり気張らずにいってらっしゃい～

[161. 匿名]

>>23
>>92
>>98
>>19です。コメントありがとうございます。
何が辛いのかわかりませんが、子育てに対して漠然とした不安が押し寄せてきます。
何が辛いのかわからないので、誰に言ったらいいかわからないしという事で書き込ませてもらいました。
何となく辛くて実家に帰っていたんですが、家族の職場でコロナが出て危ないからと追い出されて、旦那の所に帰って来ました。
結局その家族も無症状で陽性。他誰にも感染させてないですが、私と赤ちゃんまで検査を受けさせられ、トドメを刺されたような感じです。
頼れる人はしばらくいません。私達も誰とも接触できません。
赤ちゃんと一緒に心中してしまいたいと思ってしまいます。
義実家は遠いです。
隔離期間が過ぎても自分が汚染されているような気がして外に出たり人に会うのが怖いです。
保健師さんとか、電話で話聞いてくれたりしてますが、旦那も実家の家族もしつこいとか言ってあまりよく思ってないみたいです。
赤ちゃんも私より父親やジジババの方が好きみたいだし、どうせ完ミで私がいなくても生きていけるから早く死にたいです。

[162. 匿名]

>>145
履歴を残したくなくて病院には行ってません
子どもは今のところ大丈夫なんですけど、もうこんなメンタルなら私抜きで夫と子どもだけで生活してもらった方が今後平和で幸せなんじゃないかって思ってます

[163. 匿名]

>>95
お疲れさまです。
マネジメントって簡単に言うけど、本当に大変だよね。いろんな人いるし。
上司に期待すると落胆してダメージくるから、あまり期待せず、気分転換を大事にしてね。

[164. 匿名]

>>151
元気になりかけのときが一番気をつけなきゃいかんよ
薬も自己判断でやめたらマズイ
うつはぶり返すしリバウンドもするよ
きちんと完治させないと。
リバウンドを繰り返すと慢性化してそれこそ何十年単位の持病になってしまう…

[165. 匿名]

1歳児を保育園預けてる間休める！と思いきや散らかった部屋を片付けたり家事や掃除をしてるうちにあっというまにお迎えになる…
しんどい時は薬も増えるし寝れないのに眠くて眠くてキツい

[166. 匿名]

>>52
主さん、気にしないで！
トピ立ててくれてありがとう。

[167. 匿名]

薬が一種類だけだけど半分に減った！

[168. 匿名]

>>3
私はそうでもないな…なんでだろ

[169. 匿名]

>>19
産後鬱、放置したらいかんよ、辛いだけ
そのまま鬱に移行するし
紹介してもらって行っておいでよ
過去に行った嫌な気分になったところじゃなければ、大丈夫だから！紹介状持っていくと安心感あるよ

[170. 匿名]

>>161
あなたが死ぬのは勝手だけど赤ちゃんは殺さないで

[171. 匿名]

>>168
私もだよ
誰かが自分のように苦しんでいても同じように考えたり楽になるって感覚に乏しい
むしろ苦しくなる、この人もこんな風に苦しんでるのかって痛いほど理解できるから

[172. 匿名]

>>159
？？
薬のところ？
自覚のところ？

[173. 匿名]

運転が出来なくなった…

[174. 匿名]

>>170
お母さん自身も大事だよ

[175. 匿名]

5月病って適応障害の事を言うらしい。

[176. 匿名]

>>171
なんかね…むしろテレビ見てると元気じゃんて思っちゃうんだよね
あと鬱病をテレビであまり取り上げてほしくない

[177. 匿名]

環境は変わってないんだけど、自分の気持ちが安定したのか、精神安定剤をやめて、頓服だけでいけるようになった

ここまでくるのに10年…長かった…
頓服持てばなさる人が来るといいな

[178. 匿名]

>>172
最後の３行いらなくない？

[179. 匿名]

>>121
77です　　コメントありがとうございます。

身内からも旦那の職場からも、何を説明しても私が弱いだけと責められるので、旦那だけ頼る事にしました。
メンタルは表面上では分からないから、理解されにくいですよね😅

因みに、旦那の職場に頼った理由は、子供にイライラしたときに飲めと医師に処方された鎮静剤を飲んだら、視界が悪くなり睡魔が酷くなり倒れてしまったから、あと二時間で仕事終わる旦那に早く帰宅出来ないか？と電話したら、上司にダメだ！と言われてしまいました。
旦那が帰宅するまで、子供は踊りはしゃいで私は蹴られたりオモチャぶつけられたり、ヒーターは息子にぶつけられて停止して、真冬の部屋は冷えきってしまい、夕食支度も出来ず地獄でした

でも、私がメンタルも薬にも弱いのが悪い！と上司が旦那に言ったそうです
上司は、暇だから帰るといって自由に旦那に仕事なげて帰れる身分だから羨ましいです

長々話して失礼しました。

[180. 匿名]

>>178
同じ鬱病同士なのにこういう攻撃的な人いるのが嫌だ

[181. 匿名]

>>14
まだ初診レベルかーうらやましい
早めに対処すると治ることもあるから、頑張ってね(^^)
緊張しないで大丈夫

[182. 匿名]

>>161
側にいて、一緒に寝たり
作り笑顔でいいから微笑んであげるだけで
生きる価値は凄く大きいよ

[183. 匿名]

心臓がバクバクして息しづらいし、理由もなく焦ったりイライラしたり不安になる
会社にいたくない

[184. 匿名]

>>181
頑張れって言われるとつらい

[185. 匿名]

通院してお薬飲んでます。大坂なおみ選手も私と同じ病気だと知って、じゃあ会見も辛いよなあと心から納得した。そして初めて彼女に親近感を覚えた。勝手に強い女性だと思ってたから。精神面が身体と同じくらい尊重される世の中であってほしい。カミングアウトしても普通に受け止めてくれる社会になってほしい。
私もゆっくり休みます。

[186. 匿名]

>>178
あれ？トリプタノールもらった人は自覚ある人だったっけ？だったら余計だったね汗
勘違い申し訳ないです。

[187. 匿名]

>>161
つらいよね…漠然とした不安って。
何が辛いのかわかってもらえないし自分でもわからないのがつらい。

ほんと何もしなくてもいいからとりあえず良く寝て、ガッツリ牛肉とか食べて栄養とってね。
赤ちゃん泣いてても少しくらいなら周りが安全だったらほっといていいよ。

夕方に、あー今日も何もできてないなって思う日ばっかりだけど人生そんなもんだよ。他人がキラキラ見えるけどそれは他人だからだよ。

[188. 匿名]

お仕事決まりましたー！！！！！
面接書類選考で落とされまくってましたが、やっと！！！
３日の木曜日にオリエンテーションなんですが、ドキドキします。
頑張ります。

[189. 匿名]

>>180
いや、私が煽るっていうか怖がらせること書いたのがまずかったと思う
嫌な気持ちにさせたならすみませんです

[190. 匿名]

>>188
トピ間違い？

[191. 匿名]

>>161
このままではいけないね。
今の状態は深刻に取れるよ。
旦那さんに付き添ってもらって受診した方がいい。
脳が疲れてるよ。出来れば社会的入院させてもらって点滴治療してもらえたらいいんだけどね。

[192. 匿名]

>>3
自分より若くて社会的地位の高い人が同じ病気だとして何なのって感じ
普通に嫉妬するわ

[193. 匿名]

円形脱毛症になったわ。
ここんとこずっと仕事も忙しかったし、心がしんどかったんだよね。
大きくならないといいな。
あーあ。
一年くらいゆっくり休みたい…

[194. 匿名]

躁うつです。
体調が安定してきたのでパートを始めようかと思ってるけど、いろいろ考えて不安になってしまいなかなか行動にうつせない。
でも行動しないと何も始まらないから、今日は求人だけでも見てみようと思う。

[195. 匿名]

>>191
おいおい、社会的入院の使い方間違ってるよ

[196. 匿名]

>>191
社会的入院？
点滴治療？

[197. 匿名]

>>110　>>136
108です。　自然界の鳥や綺麗な鳴き声は癒されますよね☺️
珍しい鳥や動物見つけちゃうと、感動して現実の嫌なことも頭から一瞬だけど消えてくれる(まん丸なスズメも癒される)

前のトピで夜だと顔が見えないという書き込みは、多分違う方かと思います。

でも、夜は人が出歩かないから爽快だけど、危険もあるので近所の散歩程度が一番いいのですが、私は気ままに自由を味わいたくて行きたい方向に散歩しに行ってますw

[198. 匿名]

>>184
頑張る必要も我慢することもないよ
歯医者ならまあ…痛いかもしれないけど
ほかの科のクリニックより心療内科や精神科って静かでまったりした雰囲気だよ

[199. 匿名]

>>1
パニック障害12年目、鬱病8年目です
毎日「死にたい」が基本です

大阪なおみさんも鬱だった？そうですけどお元気な鬱病で羨ましいです

[200. 匿名]

>>153
そうなんですね、
話を聞いてくれそうな人や相談出来る人が
同じ職場にいたら心強いのかもしれないです。
上司とはいえ、同じ職場で働いてないとわからないこともありますしね。
怒られ続けるのは精神的にきついですよね。
従業員の不満を全て受け止めてたら心が壊れちゃうからその不満が業務上改善した方がいいのか、はたまた単なる「愚痴、文句」なのかを
はっきり見極めて愚痴や文句なのだとしたら流してしまえばいいと思います。
一人で抱え込まないでくださいね。
あなたの味方は意外と近い所にいたりしますよ(*^^*)

[201. 匿名]

>>51
横
他人の事ならそう思う(社会貢献してない癖に、とか全くそう思わない、辛いんだろうなという意味)んだけど
自分に関しては全てにおいてそう(社会貢献してないすぐ逃げる、ただ怠惰なだけな癖にと)思ってしまう

[202. 匿名]

>>190
えっと、メンタルに病はあるのでトピ違いではないです。
ずっと先月から就活頑張ってるってコメントしてました。

[203. 匿名]

>>195
191です。
確かに間違ってましたね。
こちらから積極的に頼み込む事も社会的入院の一部だと思ってましたm(_ _)m

[204. 匿名]

>>196
点滴治療は実際あるよ。
入院したら直ぐ点滴治療してもらえて、あっという間に心の暗黒が消え去ったよ。

[205. 匿名]

看護師やってたけど病んで辞めた。1年以上看護師から離れてたけど、今回コロナワクチン接種の派遣をやることにした。仕事の日は必ず安定剤飲んでる💦

[206. 匿名]

>>194
短期や短時間からこなしていって自信つけていくのもいいかもしれないね

[207. 匿名]

>>202
横だけども。
あれかな、面接受けてるってコメントしてた人かな？
おめでとう！！！
あんまり無理せずにね！

[208. 匿名]

>>204
何が入ってるんだろうか
夢のような治療だな
何故広まらないのか

[209. 匿名]

>>151
４年も鬱患ってるなら無理できないよね。
鬱病って脳が疲れるって凄ーく分かるんだけど、同時に体力も無くなる気がする。

[210. 匿名]

>>19
めんどくさくてもきちんと治療した方がいいよ
薬が必要ならきちんと薬を飲んで
今はしんどいかもしれないけど最低限のできることだけやって

[211. 匿名]

>>199
私も毎日死にたいとの闘いです。楽観的な夫は「死神がついてるからだよ〜」と言ってポイポイっとお祓いする仕草をします。
そうじゃないんだよー(T-T)

[212. 匿名]

>>207
そうです！！！
面接受けたってよくコメントしてた者です！！
見守ってくれててありがとうー(*^^*)

[213. 匿名]

ここのところ落差が激しい
さっきまでテンション高めだったのに急に死にたくなったりする
それにも疲れる

[214. 匿名]

>>211
いいダンナさんだわ

[215. 匿名]

>>189
自殺とか怖いよ、、デリケートになってる人もいるし直接的な表現は控えた方がいいかもね。
でも悪気があったわけじゃないってことはわかります。　みんなゆっくり生きよう。

[216. 匿名]

>>208
抗うつ薬だと思うけどね。
点滴だから薬よりも早く効果出たんだと思う。
緊急性あったからね。ねれない食べれない苦しいで子供が付き添ってくれて医者に入院打診してくれた。
点滴は確か数日続いて、その後投薬に変わって、トータル２週間で退院できた。
それから３年今も２ヶ月に１回受診してるよ。

[217. 匿名]

>>205
自分も仕事のときは安定剤飲まないとダメだったんだけど、色んな仕事任されるようになってきてから抗うつ剤と安定剤の量が増えたり強いものに変わっていって、記憶が飛ぶようになって会社を辞めざるを得なくなったよ
大量に汗かいたりどもったり震えたりすることもなく精神的にラクだったんだけどな…
ミスを覚えてないじゃあ迷惑ばかりで話にならんもんね…

[218. 匿名]

>>215
ほんとに申し訳ないですm(_ _)m
気をつけます汗

[219. 匿名]

>>214
ね〜、深刻な感じに持っていかないように敢えて楽観的に振る舞ってくれてる。
まぁでも本人的には真に受けてもらえず茶化されてるみたいで悲しくなるかも。

[220. 匿名]

>>130
アルバイトでも自分で得た収入だよ

[221. 匿名]

もう6月なんですね

メンタルやられて仕事辞めたのに、前の職場で働く夢ばっかりみます。朝起きるとどっと疲れてる。早く新しい仕事探さないと！って焦ってるのか、戻りたいと思っているのか…自分に疲れてます。

[222. 匿名]

>>170
何言ってんの？
どちらも同じだけ大事な命やん

[223. 匿名]

>>156
>>164
>>209
みんなありがとうございます
引っ越しもあってしばらく精神科には行けず残った薬でなんとかやってみたけど
やっぱり抗うつ薬はちゃんと完治するまで飲み続けてた方がいいですよね…
予約して通院するのも本当に疲れるけど頑張ります
仕事は短時間からさせてもらってるんですが
早くフルタイムに戻りたいです
周りに迷惑もかけてしまってるしよく思わない人も絶対いると思うので…悲しいけど

[224. 匿名]

みんなハッピー

[225. 匿名]

iPhoneのアプリで気分の記録してる。
カレンダーとグラフで客観的に見られるからおすすめ。

‎「MoodLog - Simple」をApp Storeで

‎「MoodLog - Simple」のレビューをチェック、カスタマー評価を比較、スクリーンショットと詳細情報を確認することができます。「MoodLog - Simple」をダウンロードしてiPhone、iPad、iPod touchでお楽しみください。

[226. 匿名]

朝起きて散歩できてる時は快調なのに、ここ数週間朝起きられないから散歩にも行けない。

今日は自転車で買い物行けたからそれてよしかな。

[227. 匿名]

>>222
赤ちゃんの人生は赤ちゃんのもの
コメ主がどうこうしてはいけない

[228. 匿名]

>>222
子供と心中しようとする母親って大体子だけ殺して自分は生き残るよね

[229. 匿名]

動けてるけど生理が遅れてて倦怠感とあちこち肌が敏感で辛い
また止まったのかなぁ…
心労があるとすぐ止まるようになったよ
女って疲れる

[230. 匿名]

>>50
今日すでにやばかった。
案の定、パニックのソワソワのスイッチ入りました…倒れそうになりカーっと

[231. 匿名]

>>161
旦那さんが話を聞いてくれないのはツラいね
1番頼れる存在であって欲しいのにね
私の勝手な持論なんだけど｢旦那｣が｢父親｣になるのは母親よりも1年近く遅いと思ってる。
で、旦那さんも仕事で疲れてるだろうから、コメ主さんの話を真剣に聞けないのかもしれない。
なんてったってまだ｢父親｣になれてないから。

それと、私が1人目産んだ時のこと思い出すと、母が抱くと泣き止むのに私が抱くと泣いて辛かった。
私が産んだのに、私の子なのにって実の母にさえ嫉妬してたよ。

コロナじゃなかったら、旦那さんがお休みの日に数時間でも1人の時間が取れたら気分転換にもなるし、もしかしたら赤ちゃんに早く会いたくなってすぐ帰っちゃうかもしれないのにね。

何もアドバイス出来てなくてゴメンね･･･

[232. 匿名]

前の先生が引退して新しい人が来たんだけど
障害年金の更新の診断書の値段値上げしたけどお金持ってる？
よそと値段合わせたから2万円持ってきてねって言われたけど
たっか！本当によその病院も診断書1枚に2万もかかるの？

[233. 匿名]

働けないし生活苦しくて障害年金の申請したいけど、申請に必要な色々が出来ない…食べて寝るだけで精一杯…本当ダメ人間

[234. 匿名]

生きるの疲れるよ

[235. 匿名]

物心ついた時から親の暴言と暴力
孤立タイプで学校ではいじめとからかいのターゲット
会社入ってからも嫌味や攻撃対象になってしまうのを経験
何度目かの心療内科通いで発達障害発覚
仕事に全く自信持てずしんどい
みんなする定期昇格もできず同期に数年遅れ
限界来始めた疲れた（ ; ; ）

[236. 匿名]

過食嘔吐で悩んでます!月1で心療内科通ってますがなかなか治りません。過食嘔吐で顔のたるみもひどくて自分が嫌いです!

[237. 匿名]

>>27
私も！
メンタルの強さとコミュ力の高さくらいにしか自信なかったのに
重度うつ病だって！

[238. 匿名]

>>222
治療を勧められたにも関わらずわがままな理由で逃げ、子殺しという犯罪を犯そうとしている人と
何の罪もない未来のある赤ちゃんの命の価値が同じ？

[239. 匿名]

>>232
診断書の値段はクリニックにより幅が大きい
５０００円から２万円以上まで

[240. 匿名]

>>236
入院治療もあるよ

[241. 匿名]

マイナスだろうけど書かせてください
パニックになりかけです
10万円分のマスク買って残高2万円になった
先月くらいから止まらなくてマスクにトータル30万くらい使った
駄目ってわかってるのに気づいたら買ってる
自分にドン引きです

[242. 匿名]

障害基礎年金2級決まりました
本当はその前から患ってる指定難病(こっちだと初診日厚生年金)の方で取りたかったのですが、病院で難しいと言われ…こいつのせいでうつ病になったのにな
それでも少し気持ちに余裕が生まれた気がします
よく分からなくて手続きしてなかった手帳も、昨日申請できました
仕事も普通にできるようになったらいいな

[243. 匿名]

>>241
お金すぐおろせないようにできるよ？？
そうしたらどうかな？

[244. 匿名]

>>95
分かる。分かるよ。
静かに暮らしたいよね。本当に毎日お疲れ様。頑張るの疲れたよね。逃げたくなる。

私も管理職で同じ事思ってる。歳上部下からの着信やメールが怖い。
心療内科で休職するための診断書を貰い、お守り代わりに持って今日こそ会社に提出しようしようと思って1日1日過ごしてる。

やる気がある取引先相手にプレーヤーとしてやれてた頃とは違って、今は定年退職までの消化試合みたいな部署の管理職になったのでひたすら楽したい、変化したくないという趣旨の不満を聞いてる。

[245. 匿名]

>>239
ありがとうございます
やっぱり高い方みたいですね
逮捕歴ある医者って時点で不信感MAXだったので別の病院を探したいと思います

[246. 匿名]

>>61
ちょっと違うけど
私も肝機能やられて、一時薬が飲めませんでした
で、ものすごくうつ病悪化させました
薬飲み始めてすごく太ったので、ダイエットしながら肝機能回復させて薬飲むことになりました
やっと数値は安定したけど、気を抜くとすぐ太ります．

[247. 匿名]

>>245
逮捕歴？？

[248. 匿名]

>>241
お金の経緯は？成年後見人がいりそう。

[249. 匿名]

>>247
新しい医者のフルネーム検索すると
児童買春・児童ポルノ禁止法違反（買春）と県青少年健全育成条例違反（いん行）
で同姓同名同経歴同県の医者逮捕って出てきてドン引きして号泣した

[250. 匿名]

案の定「甘え」とか「後出しジャンケン」って叩かれてるね…例の彼女

私もこの人と似てて感情のコントロールが出来なくてモノに当たってしまうことがある
治そうと頑張ってるけど気持ちが先に出ちゃう
少しだけ気持ちわかるんだよね

[251. 匿名]

>>1
こんにちは。主さんトピックありがとう。

今日はパートで電卓をまともに使えなくてぶちギレされたアラフォーだよ。はぁバカで嫌になる。

[252. 匿名]

>>26
気分が少しマシな日にちょこっと頑張って、近所に短時間買い物に出てみる。
体調悪くなったら、道端でしゃがんだり駅などでベンチがあれば座って休んでも大丈夫。
それでも、その日きつかったら帰ってまた別の日にトライしてみる。
私の経験からだけど、長くなると変に焦って絶望したりした。
少しだけでもできることが増えるとそれが自信に繋がるから。

[253. 匿名]

スポーツウーマンでもうつ病になるんだね。
うつには運動がいいとかいうけど
違うんだね。
でも彼女は仕事でスポーツやってるから
周りの目とか期待やプレッシャーとかあるだろうし、つらかったんだね。
本当見た目じゃわからないね。

[254. 匿名]

>>243
主にネットで買ってるので
カードの利用停止しようかと思います

[255. 匿名]

>>200
あたたかいお言葉、ありがとうございます。

内容によっては聞き流す事も必要ですよね。
わりと何事も真面目に受け止めてしまうのが自分の良いところでもあり、悪いところであったりもします。

あとは信頼できる人に話を聞いてもらったりして少しでも気持ちを解放させないとですね。

目を留めて下さりありがとうございました。
コメ主さんの優しさに心より感謝です！

[256. 匿名]

>>155
プラス押したけどムシロ正社員になりたくない。もはや正社員が嫌すぎて病んだ。

[257. 匿名]

>>248
お金の経緯って専門用語ですか？聞いたことないのですが、お金の出どころということでしょうか？
それでしたら、働いていたときの貯金です。それが、残高二万円になりました。

[258. 匿名]

もうだめだ
親にも愛想つかされた

[259. 匿名]

寝てたら心臓バクバクして起きた。
自律神経乱れてるな、、やたら眠いしだるいし、
毎日コロナコロナコロナ、、もうウンザリ。

[260. 匿名]

>>16
わかります。
でも、凄く仲の良い人にも隠し事していることも苦しくなります。
でも、相手に伝えたところで、私を構成する情報の一つに鬱が追加されると思うと、関係が変わってしまうんじゃないかと怖くなる。

[261. 匿名]

お風呂入らなくちゃ
何も考えたくなくて、すぐ行動に移す事が出来ない

[262. 匿名]

>>163
自分でも気分転換しなきゃと思いつつ、家だとぐうたら過ごしてあっと言う間に1日が終わってしまいます。

散歩して日光浴びたりするのも良い気分転換ですよね。
そういう時間を作ってみます！

あたたかいお言葉ありがとうございます。

[263. 匿名]

ODがやめられない
涙出てくるし、自殺未遂して子ども児相行きだし
もう嫌だ全部嫌だ

[264. 匿名]

先月中旬からずっーと不安定で落ち着かないので次の診察まで2週間ありますがメンクリに行くことにしました😭

[265. 匿名]

就労支援に通って一度は鬱を受け入れて回復して仕事に就けて薬ももう要らない！手帳も返そう！とかハイテンションになり色々あって鬱が悪化。
本採用はなくなり精神状態は日々悪くなる一方なのにもう鬱である現実も受け入れられない。薬を飲むのもいや。その現実から逃げたくて安定剤に頼ると言う矛盾。
障害者雇用でもいい、フルタイムの仕事に就いて安心したい。
それが無理ならもう死にたい。

[266. 匿名]

起きた瞬間から身体が重く疲れてるんですけどどうしたら良いでしょう？本気で困ってます。

[267. 匿名]

>>263
オーバードーズしちゃうなら処方ないほうがよくない？

[268. 匿名]

リトグリの人と同じ双極性障害です
薬で症状は良くなってるけど今日は体がだるくて休んじゃいました…

[269. 匿名]

>>33
私は就労支援で回復したよ。
色んな障害抱えた人と出会ってでもみんな明るくて励まされて私は行ってよかったです。

[270. 匿名]

>>265
極端すぎる
まずは病状安定
調子が高い時は要注意
いきなりフルタイムは無理
もう一度慎重にやってみよう

[271. 匿名]

>>253
記者の思いやりのない敗者にする質問は、追い詰められると思う

メンタルがボロボロでも大会でて戦ったり勝てるのは、才能と努力と支えてくれる人のおかげなんだろうね。

私なら外すら出たくなくなるし、コートに立った時点で重圧に足が動かなくなりそう

自分なりに精神圧迫させないようにするための手段として『記者会見拒否』しても、ワガママだ！とかプロなんだから！とか理解はされにくいんだろうね

せめて、記者会見がメンタルにあわせて後日リモートとかで出来たら良いのにと思ってしまう

[272. 匿名]

>>161
大丈夫だよ。
漠然とした不安がある、と言うことは、ちゃんと家族との未来を見ている証拠だと思う。
最初から自信満々なママなんて居ないから大丈夫。
赤ちゃんが居るとなかなか睡眠も取れないけど、ミルクなら見て貰って寝れる時はまず寝よう。
赤ちゃんにはママが1番！あなたは何も悪くないよ。自分を責めないで。

[273. 匿名]

>>241
よくわからないけどパニックとは違うのではないかな
強迫性かな？

[274. 匿名]

>>257
専門用語ではないです経緯という言い方してすみません。その捉え方でOKです。後見人はいらなさそうですね。本人の意識はハッキリしてそうだし。

[275. 匿名]

>>271
横だけど。
会見にでないのはただの契約違反。
だから、色々いわれてる。
それなら、大会に出場しなければいいだけなんじゃないの？

[276. 匿名]

>>273
すみません、パニックというのは病名のつもりで言ったのではなく、普通の人も使う混乱状態ということです。

[277. 匿名]

>>244
管理職辛いですよね。

私も部下からLINEが来ると「次はなんだ⁉」と心臓バクバクしてしまいます。
プライベートな時間がプライベートじゃなくなるのも辛いです…

みんなの話を聞いて受け止めてあげることも仕事だと理解してはいますが、自分の心が削がれていくのを感じます。

コメ主さんも辛い状況ですね。
どうか少しでも心の負担が軽くなりますように…
少しでも笑顔で過ごせますように…
一生懸命頑張ってるご自分をどこかで甘やかしてあげてください。

あたたかいお言葉ありがとうございます。

[278. 匿名]

大阪直美選手のメッセージを読んで号泣してしまいました。
痛いぐらい気持ちがわかります。
私もお薬なしで、外に出てみたいです。

[279. 匿名]

BLM運動は活発にできるけど会見はできないってとこが引っかかる

[280. 匿名]

>>13
芝生って緑だよなといつも思っちゃう。
真っ青なのは私の方よ隣は余裕だわw

[281. 匿名]

>>258
私なんか親が重荷だったよ。
ずっと金の無心されて病んだ。鬱になって実家のいた時もあるけどお金は当然取られる。
節約が出来ない親で金がないから貸してと言われないように親がお金貯めれるように生活用品買ってきても料理作って出しても惣菜買ってきちゃったりして、外に出るのがつらくて親が買い物行くからと言ったので特売の商品をついでに買ってきてもらおうと一万渡したら自分たちの買い物に勝手に使われた。
飲みたいジュースがいつもより￥１００安く買えると思ってたのに￥７０００飛んだ。
終わらない金の無心、貸したお金の使用用途は嘘だったこと、兄の暴力『産むんじゃなかった』と言われたこと。
もう７年帰ってない。
最後に電話で話した時、『鬱病になった。帰って来いって言うけど助けてくれるの？』って聞いたらあっさり『出来ない』って言われたよ。
縁が切れてまだ楽になれた。

[282. 匿名]

>>270
仕事に就けたことで回復したので仕事に就ければまた回復できると思っています。
今Ａ型で働いていますが、私はフルタイムで働ける、Ａ型に居るから精神的に悪化してる気がします。
仕事に就く以外にどうやって治せばいいか分からないのです。

[283. 匿名]

>>1
トピありがとうございます。
今月もよろしくお願いいたします。

[284. 匿名]

４日に歯医者だけど…行けるかな〜。

[285. 匿名]

うつ病から最近はパニック障害を発症しました。

大坂選手のトピで｢あんなスポーツ出来てるなら鬱じゃない｣だの｢うつ病だから配慮してって感じが嫌い｣とかのコメント読んで、うーんなんだかなって思ってる。

人によって症状は様々なんじゃないかと思う。
服薬しながらも起き上がれない人もいれば、服薬しながらも仕事になんとか行けてる人もいる。
自分と大坂選手が同じ症状じゃないから｢あの人はうつ病じゃない! ｣って決めつけてる人が怖い

[286. 匿名]

>>78
トリプタノール、もう 20年以上飲んでる。
他にも３錠飲んでる。

[287. 匿名]

>>49
そんなにたくさん聞いてくれるんですね
私は症状しか聞かれません
こっちから話せばいいのかもしれませんが、興味なさそう…と思って生活状況などは話せないでいます

[288. 匿名]

"若い女性”の”自称うつ”はいろんな意味で警戒するという精神科領域の定石

[289. 匿名]

>>279
ソレ。日本人は日本はって批判するクセに自分がちょっとでも気に食わない事を言われると差別だーって騒ぎだす。差別って通じなくなってきたら鬱ですって言い出した感じする。

[290. 匿名]

>>1
トピ立てありがとう

[291. 匿名]

ブロマゼパムって依存性あるのかな
パニックとか動悸起きた時用の頓服で貰って、今動悸で苦しいのに依存してしまったらと思うと飲むのが怖い

[292. 匿名]

最近だめです。毎日死ぬ事しか考えられないです。いつまでこんな日々が続くのか、もう耐えられない

[293. 匿名]

>>168
私もだな。大坂なおみの発言に共感できる部分が少ないからなのか。

[294. 匿名]

大坂なおみに対する周りの発言が腫れ物に触る感じだからいろいろ察する

[295. 匿名]

どうしたら元気でるんだろう

[296. 匿名]

鬱で眠剤飲んでる人いるかな？
何飲んでますか？

[297. 匿名]

生きてるの辛いなぁ

[298. 匿名]

>>266
薬飲んでる？
副作用とかかな？

[299. 匿名]

社会復帰、ポスティングから始めようかな

[300. 匿名]

>>10
おまえに通報押しましたｗ
なんでこういうトピにこういう馬鹿がわざわざ出てくるのか。脳みそないんか。

[301. 匿名]

>>291
発作時しか使っていないなら心配ないと思います
症状がラクになるなら指示通りに服用しましょう

[302. 匿名]

パニック障害を患って二年半が経ちました
双極性障害、解離性同一障害の友人とどう付き合っていけばいいか分かりません。
友人はパニック障害のことを全く理解しようとしてくれないので、私も無理に理解しようとしなくてもいいかな、と半ば諦めています
先日も友人のせいで主人と大揉めしました...
縁を切りたいと思いつつも、病気を理解してもらえない辛さは自分もよく分かるので何か力になってあげたいと昨日から葛藤しています。

[303. 匿名]

>>296
私はレンドルミン服用してます。
最初はルネスタ服用してましたが副作用の苦味が顕著で、次はマイスリーにしてもらいました。
でもマイスリーの副作用の悪夢、夢遊病に似た症状が出て怖くなりいまの薬になりました。

[304. 匿名]

>>302
御自身も治療中ですから負担がないように
されることをお勧めします
御主人との仲まで悪くなったら大変です
縁を切ったりせず少し距離を置いたらいかがですか
無理して付き合わなくても良いと思います

[305. 匿名]

>>168
私の場合は｢へぇ、この人もだったんだ｣の印象しかない。
これは一般人にカミングアウトされても、他の芸能人でも同じこと
自分の病気は自分にしか理解できないからかも

[306. 匿名]

>>303
ありがとうございます
飲んでどの位ですか？
耐性付いちゃうのが怖いなぁって思ってます。

[307. 匿名]

>>286
副作用はありませんか？薬を飲んで良くなってる感じしますか？

[308. 匿名]

>>1
昨日精神科に行ってきました。
久々に行く落ち着いた雰囲気のお医者さんでしたので、色々と相談したかったのですが
コロナ対策のため診察室のドアが開きっぱなしで、待ち合いや受付に丸聞こえで...
結果お薬に関しての相談しかできませんでした。
お薬に頼らない認知療法など知りたいのに...
生きづらい世の中だなあとつくづく思います。
早く田舎の実家に帰りたいです

[309. 匿名]

また職場で恥をかいた

[310. 匿名]

今日職場に向かってたんだけど息苦しさと眩暈がひどくて帰ってきてしまいました。罪悪感がすごいです

[311. 匿名]

>>302
うつ病で解離性障害のものです。
私だったら、会わない、直接LINEで対話などもしないながらも、1～2カ月に1回、返信のいらない内容で、心配している、待っているみたいな内容で、明るくさりげなくメールくれたらうれしいかもしれない。
なごむようなYoutube動画のURLとか、猫ちゃんの写真とかも添付してあったらなおうれしい。

一個人の感想です。

[312. 匿名]

>>304
ありがとうございます
今までで、だいぶ主人との仲を荒らされてきました。
つい最近まで双極性や解離性の症状についてあまり知らなかったため、
どうしてそうな酷いことが言えるんだろう、平気でそんなことができるんだろう、と人格を疑っていました。
友人の言動のどこまでが正気でどこまでが病気の症状によるものなのか分からないので、誰も責められないですし、されたこと、言われたことは泣き寝入りなのかなと思うと正直辛いです。
精神的にかなり参っているので、しばらくは距離を置こうと思います。

[313. 匿名]

>>306
いま睡眠薬自体を服用し始めたのは今で２年目になります。
耐性はついてる感じは今のところないですね
個人差ももちろんあると思いますが

[314. 匿名]

薬よりアルコールのほうが即効性も効果も大きいと最近思っている。
今もほろ酔いで、いい感じ。
精神病に対する医療者側への不信感が半分、頑張ってくれてるじゃんという感謝が半分くらいです。
日々進歩する各種精神病への研究結果発表を、だいたいの医者やカウンセラーは見てないんだな、脳内の情報更新はしてないんだな、というのが、個々数十年医者と関わった上の感想です。

[315. 匿名]

>>311
とても参考になります。ありがとうございます。
先日の主人を巻き込んでの件でかなり精神的に参ってしまったので、しばらくは距離を置き
自分なりに落ち着いてきたら、そんな感じでたまに連絡が取れたらなと思います。
症状が出ている時の友人に言われたこと、されたことはトラウマで忘れたくても忘れられないですが、
大好きだった友人と過ごしてきた楽しい思い出も忘れられないので...
友人も猫ちゃん好きなので、参考にさせていただきます😌

[316. 匿名]

働くの怖いバイトもまだ…詰んでる

[317. 匿名]

本当に疲れた。心身不安定すぎる。
まともに働けないや。もう休もうかな。
周りに迷惑や心配掛けるのもしんどい。

[318. 匿名]

>>308
ドアが開いてようが後がつかえてようが、誰に聞こえようが、誰も気にしません、知り合いでもいない限りは。自分が相談したいことはその場で相談し切るのがいいと思います。
一方で、自分の気持ちを聞いてもらいたい、もっと心の中を知ってもらいたいとかいうのであれば、それは精神科医じゃなくてカウンセラーの仕事になると思います。
あと、私の病院では、ドアやカーテンが半開きなのは、コロナ以前からでした。多分、主治医に対する危険回避策なのだろうと私的には理解していました。

[319. 匿名]

>>314
とても勉強してるんですね
お薬飲んでたらアルコールはよくないよ
気をつけて

[320. 匿名]

>>266
薬のせいかな？それとも気候とか関係ある？
私はずっと気候のせいだと思ってたけど、薬が原因だったよ。

[321. 匿名]

>>310
頑張っていこうとしたんだね！偉いよ！凄いよ！
私なんかフツーに休みまーすって電話したよ。
罪悪感あるけど、しょうがなかった。
自分を守るためにさ。
行こうと準備して職場に向かおうとした自分を褒めてあげてね！頑張ったよ！凄いことだよ(^-^)

[322. 匿名]

>>298
お薬は眠剤２錠と抗うつ薬２錠のんでます。

[323. 匿名]

>>315
>>症状が出ている時の友人に言われたこと、されたことはトラウマで忘れたくても忘れられないですが、

彼女の病気がそうさせていたのだと思ってあげればいいかもです。
脳がくるってしまうのは、手足が麻痺した人と同じで、本人のせいじゃないですから。

[324. 匿名]

>>313
ありがとうございます^_^

[325. 匿名]

>>320
気候とかも関係あるんでしょうか？
もう身体が重くて重くて起き上がるのに苦労する感じです。眠剤がこの間変わったのもあるのでしょうか。起きられないとき、皆さまどのような対策をしているのでしょうか…？

[326. 匿名]

>>266
貧血ない？
食事しっかり取ってる？
蛋白質取るようにしたほうがいいよ
トリ胸肉食べると効果あるよ

[327. 匿名]

うつで集中力なくて、ニュースの長い記事がなかなか頭に入ってこない
内容を理解するのに時間かかる

[328. 匿名]

働いている方、普段どれくらいの力(？)でお仕事されてますか？
体調が悪くて休むことありますか？
また周囲の理解ってありますか？

[329. 匿名]

>>148
職場の人です。
私は情緒が不安定で、すっごくテンション高い時と死にたくなるくらいの気分の時があって、テンション高い時ならあなたが悪いって言われても受け流せるんですが、気分が落ちてる時に言われると本当に消えてしまいたくなるんです。
ただ、職場内では気分は顔に出さないようにしてるので相手の方は私の気持ちには気づいてないと思います。

[330. 匿名]

>>325
雨とか気圧とかに影響されてたよ。
眠剤は寝る前に飲んでるのかな？薬が朝まで残ってしまってるのかもね。
起きられないときは、身体をゴロゴロさせて勢いつけて起きてた笑
辛かったらまた横になって無理しないようにしてたな。

[331. 匿名]

>>326
タンパク質ですね。ありがとうございます。

[332. 匿名]

６月といったら梅雨ですね…
気圧低いと頭痛や気分の落ち込みでしんどいです。
でもメンタル患っている人じゃなくても、気圧の影響受けますよね。

[333. 匿名]

>>330
ありがとう。やってみます。

[334. 匿名]

昨日は学校も部活も行けた。
今日も大丈夫かなって思ってたのに、授業は受けれたけど部活は行けなかった。
行く準備までしてたのにどうしても無理だった。
しんどいな、気持ちが安定してくれない。
それでもこれが私なんだから、このメンタルとも上手く付き合ってくしかないんだよね。
準備して行こうとしただけでも偉かったよ自分、よく頑張った。

[335. 匿名]

>>334
学生さんだね
高校生？
登校できて良かったね
休部はしたくないのかな
無理しないでね

[336. 匿名]

漫画読みながらタピオカミルクティー飲んでる
束の間の幸せ

[337. 匿名]

>>328
全力疾走は出来ないので与えられた仕事が出来ればと
パートなので仕事じゃない日にバランスを取っています
分かってくださる方もいますが怠けるな甘えるなという
人もいます

[338. 匿名]

適応障害って治らないのかな？
良くなっても一時的でまた悪くなることがあるってこと？

[339. 匿名]

寝たきりから徐々に回復してきました
今は座ってテレビ見れてます

[340. 匿名]

>>192
いくらお金があっても、社会的地位があっても、うつ病で自殺する人はいるんだよね。役にたたないんだろうね、精神病にとって、名声や資産なんて。

[341. 匿名]

私も適応障害の診断済みです。
ドクターからは上手に休むことも覚えて欲しいと言われたので
就労移行支援事業所を休んだら気持ちが楽になってます。
症状が重い時は、もう無理と口に出してしまうほど辛かったです。

[342. 匿名]

双極性障害です
リトグリのトピ読んでみたら、周りにとっていかに双極が迷惑かってことが沢山書かれてて落ち込んだ
私なんかいない方がいいって希死念慮が強くなって辛い
迷惑ばかりかけて本当にごめんなさい

[343. 匿名]

>>301
ありがとうございます。初めて飲むので悩んでしまいました。飲んでみます。

[344. 匿名]

>>36
ほんと夏嫌！
蒸し暑い今も嫌！憂鬱

毎年戦ってますわ

[345. 匿名]

>>321
ありがとうございます。自分を守るって言葉でハッとして少し気持ちが軽くなりました。
ゆっくりします。

[346. 匿名]

無理矢理働こうかな

人に舐められりくらいないら無理して働きたい

[347. 匿名]

疲れすぎて病んできた
仕事フルタイムやって家事やって子供の面倒みて実家の頼まれ事やって子供の頼まれごとやって姉の頼まれごとやって･･･
私そんなに無限の体力あるわけじゃないのに
てかみんな私が疲れきってヘトヘトなの、わざわざ口に出して「私疲れてるの」って言わないと分からないのかな？
誰も私にありがとうとか感謝とか労りとかないんだけど？
私ってなんなの？
気が狂いそう
なんのために生きてるのか分からない

[348. 匿名]

発達とストレス障害パニック障害

病気の特性の知識をつけて
治せるものは治したい日々頑張ってる
向き合ってる、、つもり

だから叶うならば来世は障害なくメンタル病む
事もなく、色んな事にチャレンジしたい
絶対に頑張るから叶えて！

[349. 匿名]

定時退社しか勝たん🥺

[350. 匿名]

>>12
その休息も期間が長くなると不安になるんだよね…

[351. 匿名]

パニック障害だけどなんかいつもと違うかも、どうしよう、病気かもって思う時はだいたいパニック発作だから迷ったら頓服飲んでる
だいたい治る。
今日は寝不足でクラクラする…

[352. 匿名]

>>2
私ももう１０ヶ月位休職してるけどまだまだ復帰できる程回復してない。
辛いなぁ

[353. 匿名]

生きてることが辛い
それなのに死ぬ勇気もない
消えてなくなりたいよ
初めから私が存在しなかったことにできたらいいのに

[354. 匿名]

無職だけど気負わずに好きなこといっぱいすることにした

[355. 匿名]

発達です。
就労移行に通いながら転職活動中で、実習が決まったけど体調崩して先延ばしにしてもらってた。ようやく安定してきたから連絡取ったら即戦力になる人材を求めてますと強めに言われて怖気付いてきた…。担当の方が怖いんだよね…
休んでた間に面接の受け答えも忘れてしまったし感覚取り戻せるのか不安。
自宅にいる時もこのことを反芻してしまって切り替えられないのもストレスになってる。
胃に穴が空きそう…怖いよー

[356. 匿名]

>>352
よこ
私も同じくらいの期間だ。復職にむけて試し出勤したら人に疲れてダウンからの復職手続きストップ。
「無理しないで」という偉い人の本音は「さっさと復帰させろ」らしいし。なんかもやもや

[357. 匿名]

うつ病患いながらパートで働いています。
私は子供がいなくて融通きくからといって、頻繁な勤務変更を上司から言われたら不快な気持ちになりませんか？
私が病気で心狭いのかな。。

[358. 匿名]

>>211
分かっていなくても素敵な旦那さんですね。

[359. 匿名]

人の目を見て話すことが疲れる。関わりあいたくない。話したくない。見たくない。見られたくない。

[360. 匿名]

>>357
なると思う

[361. 匿名]

死にたい

[362. 匿名]

なんか頭(頭皮？毛穴？)がキューンと縮むような感じがあって､動悸も激しくて､喉に何か詰まってる感覚もあって…また白髪増えそう

[363. 匿名]

>>344
今日は部屋の温度が33度になりました😱
クーラー今から付けたら
本番はどう乗り切るか怖いので体がなれてから、
つけたいです😨

[364. 匿名]

>>356
私は飲食業で仕事が激減してるので会社も仕事がないからゆっくりでいいと言われてます。
でもいつまでも貯金を切り崩しながらの生活も不安だし、長くなればなるほど戻りにくくなるのも不安ですね。

[365. 匿名]

>>361
私も
逃げ出したい

[366. 匿名]

>>72
あってるのは審査が厳しいってとこだけ
経済的に困ってなくても受給できる
逆に経済的に困っていても受給要件を満たしていなければ受給できない
未成年は障害年金を受給できない
受給できるのは20～65歳までだよ

[367. 匿名]

>>13
ぱっと見真っ青が真っ黒に見えて
あやうくツッコミそうになった。
そんな自分の芝生は真っ黒。
新たに植える気力もありません。

[368. 匿名]

ひとりぼっちでもう消えたいです。
犬猫いますがお世話してるだけで
癒されたり慰めになることはありません。
皆さんはどうやって寂しさを紛らわしてますか？

[369. 匿名]

>>365
逃げてもいいんやで
死ぬのはアカンけど

[370. 匿名]

体力もたない！今度は短時間でパート探し。
一人暮らしだから、ガッツリ働きたいのに、変な職場に当たって電池切れ状態。お金ないのがまた不安さを増す

[371. 匿名]

>>364
返信ありがとう。偉い人は「復帰させて体慣らしてくじゃダメなのか」といってたらしくて。この偉い人のいるうちに復帰したいんです。他の上司はあまり理解なくて。
二週間フルタイムで通勤できなかったから本社が手続き進めるのに難色示してるらしいけど、何ヵ月も休んでいきなりフルタイムは勘弁してほしいっす
長文ごめんなさい

[372. 匿名]

>>360
ありがとうございます。いつももやっとするので今度は断ってやろうと思います。

[373. 匿名]

>>368
一人暮らしで犬猫飼ってるの？

[374. 匿名]

さっき初めて薄いけど太ももカッターで数ヶ所切っちゃったんだけど、切ってからはむしろメンタル元気なんだよね。それまでは結構心がだるかったんだけど。何でなんだろう。今だいぶ元気。ちょっとハイになってる感じすらある。

[375. 匿名]

>>36
気温差が辛い。昨夜は肌寒く
朝は蒸し暑く夕方がムワッと。
でまた肌寒く。無理。

[376. 匿名]

長い文章書けないし、言葉にできないけど辛い。今日ずっと横になってる

[377. 匿名]

今日お休みだったからシャワー怠けようと思ってたけど、ジメジメするから湯シャンしたら意外と気持ち良かった。
真面目にやろうと思うとストレスだけど、お湯浴びるだけはストレスも無く気持ちよかった。

[378. 匿名]

>>371
自己レス吐き出しすみません
何よりも自分の体を優先すべきなのはわかってはいます。
この偉い人はメンタルの病に理解しめしてくれるのですが、他の上司＝私の直属の係長は、休職をもうしでたふらふらの私を詰るような人なんですわ。
今後、人に慣れる目的で通院の日に半日職場いくことになりました。ぼちぼちやります。吐き出し失礼しました。

[379. 匿名]

つらい

[380. 匿名]

体重増えてた良かった

[381. 匿名]

自律神経失調症、パニック症、うつ病持ち。たまに頭痛や吐き気して自分なんか消えてしまいたいとまで思ってしまう。いつ症状でるか分からないし、何より周りの理解がない。私に気を遣えとかそんな事ではなく、病気の症状を言っているのに「なんだ元気そうじゃん」とか、発作が起きた時は笑われたり。色々辛い。

[382. 匿名]

去年の冬にうつで休職し
5月から部署異動願を出しなんとか復帰しましたが
復帰後初、今日突発で仕事休んでしまった…
せっかく部署異動させてもらったのにトラウマな元上司が走って追いかけてでも声をかけてくる…
多分自分のせいだと周りに思われたくなくて必死に仲良しアピールをしているのだと思う
その度に頭痛、動悸と頭のふわふわに苦しめられる…
そこに追い打ちをかけるようにお局様からいじめターゲットにされてしまった
周りの方達はそんな状況にかなり気を使ってくれて手厚くフォローして下さるので
それにさらに罪悪感…
明日からまたしっかり頑張らないと…

[383. 匿名]

ごはんが作れない
洗濯物も取り込めない
もうこのまま逃げ出してしまいたい

[384. 匿名]

仲間に入れて下さい。数ヶ月前からメンタル崩してリーゼを頓服で飲みながらパートしていましたが、とうとう限界が来てお休みする事になりました。夜は楽になるのに、日中気持ちが落ち着かなくてしんどいです。これから毎日、日中１人で過ごすのが不安でたまりません（ ; ; ）ダラダラしていても余計なことを考えて益々メンタルやばそうです。休職中で日中、お一人の方、何をして過ごしていますか？

[385. 匿名]

>>27
私も

[386. 匿名]

>>28
横でスミマセン。私も仕事辞めました！同じく一年くらいはゆっくりするつもりです(^^) 鬱で自殺寸前でしたが、ええい！仕事なんて辞めちまえ！と死ぬ前に退職しました。お先真っ暗ですが、とりあえず毎日日光浴してブランコ乗って遊んでます！

[387. 匿名]

抗不安薬のみで治療中の方、どんな服薬方法していますか？

頓服＋
毎日決まった数で服薬−

[388. 匿名]

>>351
頓服何飲んでますか？

[389. 匿名]

全てを羨んじゃう。何もしたくない。仕事もやる気が出ない。帰ってくると疲れて身体がだるくて動けない。見た目を気にしなくなって、よく食べるようになって体重も増えてきたけどどうでもいい。このままデブになって病気になってもいい。全てがどうでもいい。早く消えたい。家族と仲がいいことだけが救い。

[390. 匿名]

>>308
ハーブティーどうかな？
ハーブと言っても多種多様あるよ、香りかぐだけでも私は癒されるよー。

[391. 匿名]

>>44
すごくわかるよ。メンタルが病むほど何もしてないのに。ただでさえダメなやつなんだから何かしら貢献出来ればいいのにむしろ精神的に病んで足を引っ張ってる。

[392. 匿名]

>>337
そうですよね。全力は難しいですよね。
職場には色んな人がいますもんね…
ここの所不安定が続き、働き方を考えてしまってます。

[393. 匿名]

みんなに幸あれ

[394. 匿名]

>>368
テレビ
漫画
ゲームなどですかね
漫画は高くてあまり買えませんが

[395. 匿名]

クラスに私の邪魔ばかりする人がいて本当にイライラする…
そんなことして暇だねー、恥の概念がないんだなー、と自分に言い聞かせてるけど毎日あって辛い
卒業まであと3ヵ月の我慢なのに！！

[396. 匿名]

>>384
いらっしゃいませ。よろしくです。
今は週の半分図書館、毎日散歩。
休職はじめたころドクターにいわれたのが「１日一回必ず外出」でした
お大事に

[397. 匿名]

>>44
辛くて辛くて、自殺をする勇気はないけどドアに紐をかけてはお母さんの顔を思い出して泣いて寝れずに朝を迎えて。可愛そうな自分がきっと好きで浸ってるだけだと言い聞かせて来たけどもうダメになりそう。仕事しばらく休みたいけどお金がない。それに鬱で休職した同期がいるけど周りの反応を知ってるから休むのが怖い。

[398. 匿名]

>>381
発作が起きたとき笑うなんて、ひどい。
芸能人がメンタルの病気公表したりしてるけど、まだまだ自分は関係ないと思っている人が多い。
心ない言葉をいう人もいるよね…
そしてどんどん傷が深くなる

[399. 匿名]

>>382
キツい言い方だったらごめん
元上司、なにそれ‼️
お局ムカつく
周囲の方々がフォローしてくださるのはありがたいね。でもつらくなるだよね。お大事に

[400. 匿名]

仕事自信ないし人とのやり取りもしんどいから積極的になれない
定期昇格2年連続取り残されてるし、辞めろっていう会社からのメッセージなんだろうか。。。😭

[401. 匿名]

仕事やめる勇気、すごいな。
私はそれがなくて…診断書つけてもらわないと無理だな。でもそこまでする必要ある？とか毎日思ってる。
でも確実に、なんらかの異変が体にでてる。

[402. 匿名]

シャワー浴びてさっぱりした

[403. 匿名]

なんだか疲れてしまった。
今日どうにかこうにか職場へ…。

私が捻くれているのは承知しているんだけど、身近に精神疾患でも親がお金持ちだから仕事をしなくても生活が出来る人がこの数ヶ月で増えて、辛くても働かなければ生活が出来ない自分が惨めになってしまった。

午前中、吐き気とめまいが酷く実際に吐いた。
でも私の職場は夏季休暇は無い為、今残っている有給休暇5日を大切に消化しなければならない。
その為、我慢してどうにか一日の仕事をこなした。

今の職場は仲良くしてくれる人も多いので、辞めるには勿体無い。
それでも辛くて月1日は有給を使ってしまう。

今日は辛くて…職場の庭に咲いてる鈴蘭の茎を１本食べてしまった。
そういう行為をしたのは数年ぶり。

主治医とは良い関係にあるけど、この1年間は辛いけどどうにか頑張れている私を演じていた様に思う。
お金があるなら、本当は鈴蘭のことも話して暫く入院したいけど、それは無理だから仕事はし続けなきゃいけない。

何の為に生きているんだろう。

[404. 匿名]

仕事つらい。

[405. 匿名]

>>395
大変だね、あなたは何にも悪くないよ。そういう人の邪魔しか出来ない頭の悪い人のせいであなたが悩まされてたらもったいない。
あなたの人生はあなたのものだよ。そのクズたちは社会に出たら絶対に苦労する、

[406. 匿名]

>>393
可愛い💞

[407. 匿名]

図書館行って本いっぱい借りたいな
家にいっぱい読んでないのあるのに

[408. 匿名]

部屋の模様替えをしてベット買ったら身体が痛くて早起きになった！
遮光カーテンを外したのもいいかもしれない。
10年以上働けてないひきこもりだから
必要以上に喜べないけど(また体調悪くなるだろうし)
でも、今日も部屋の掃除ができてご飯も作れて午前中にスーパーに行けた。
これが続いて欲しい…

[409. 匿名]

ソナラックスを毎日日中飲んでいる方、眠気ありますか？

[410. 匿名]

通ってるメンタルクリニック、淡々としすぎてて怖い。先生怖い。症状とか心情を話すとうーん...って言われてなにも言われない。
適応障害で通ってるんだけど特に何か言われるわけでもなく薬もらって終わり。休職延長したいから診断書欲しいって言うとすぐ書いてくれる先生と渋る先生がいる。
毎回診療にあたる先生も違うから自分が良くなってるのかもわからない。この間の先生は適応障害って薬飲んで治るもんじゃないから、そんな辛いなら抗うつ剤飲む？って呆れた感じで言われて怖かった...
病院行くのが一番怖い。

[411. 匿名]

>>388
ソラナックスですよ
そんなに大きくない発作なら半錠にしてます

[412. 匿名]

やっと全部のコメントに目を通した。トピ立ってるのに気づかなかった。

[413. 匿名]

薬飲んでて便秘になることありますか？何となく恥ずかしくて主治医に話せない、伝えたほうがよいのでしょうか？

[414. 匿名]

>>401
身体に何らかの異変見過ごさないで….
心が悲鳴をあげてるのかもしれない
早めに受診して何もなければそれで良し
心と身体大切にしてあげて下さい

[415. 匿名]

前はドラマも楽しめたけど、今は全然楽しめなくてつまらないなあ
観ても何にも感じない
どうしたらいいんだろう

[416. 匿名]

>>413
薬によってあるみたいですよ
便秘ってけっこうつらいから、相談した方がいいかもしれません

[417. 匿名]

スマホ握ったトドと化してる

[418. 匿名]

病気を隠して働いているんだけど、聴覚過敏があるから外の騒音やタイピング音、話し声が気になって仕方ない。つけているって気づかれにくい耳栓ってないのかな。

[419. 匿名]

外科で入院中。手術終わった。
メンタル耐えてほしいな。

[420. 匿名]

>>419
お疲れ様でした。お大事に

[421. 匿名]

不眠が治らなくて眠剤なしじゃ寝られない。どうやったら、普通に寝られるんだろう。普通の寝方を忘れた。

[422. 匿名]

>>415
私もそういう時期ありました
そんな時は何もせず寝転んでました
いつか治りますよ

[423. 匿名]

>>415
ラジオをかけてみるのはどうでしょうか？
ニュースや音楽時事ネタなど。いろんな情報を知ることができますよ。以前、就労移行支援センターに通ってたときに、担当のかたが勧めてくれました。

[424. 匿名]

マジでさ、恐ろしいくらいの　
私気が狂うかも　息できないの症状本当ビックリするしいつ来るかわからないから生きてるの怖いよね
不眠とさ鬱で判断力無くなるし　

それで頑張って生きてるのにはたからみたらボーっと生きてるだけみたいに思われて悔しい
自分の世界線で戦って迷惑かけない様にして、最低限の自分の役割はこなしてるのに
本当に悔しい

[425. 匿名]

>>419
お疲れさま。無事終わったんだね！ゆっくり休んでね

[426. 匿名]

>>412
今日は昼間だったからね
私も探したよ

[427. 匿名]

>>401
私も仕事辞められない
私が働かなきゃなのもあるけど
転職も年齢的に厳しいし、鬱になってから新しいことを覚えられなくなった…

[428. 匿名]

>>415
うん、何にも楽しめないよね　
そんなんが20年くらい続いてた
もちろん趣味もなく

[429. 匿名]

>>416
そうですね、正直便秘辛いですし市販薬を飲んでました。診察のときに相談してみます。

[430. 匿名]

>>193
私もです。でも私より大変な仕事をしてる人が周りにたくさんいて、こんなことで弱音はけないって思っちゃう。

[431. 匿名]

塩麻婆美味しかった

[432. 匿名]

接客で働いてるけど限界がきてる。
業務上できない事をお断りしてどうしてか説明しなきゃならない時にすごく吃ってしまったり、順序だてて言えなくなる事がある。特にアラフォーの子供いる気の強い女の人の時、結構食ってかかってくる人が多いから余計プレッシャー感じてしどろもどろになるからクレーム貰ってしまった。
何かもう死にたい…。

[433. 匿名]

>>363
33度私なら耐えられないなぁ

電気代も気になるけど
無理しないでね

[434. 匿名]

>>410
あーそんな先生ばかりだよ
私なんて鬱の気持ちなんて分かりたくもないわって言われたw 脳の誤作動なんですよとも
まあ、そんな辛辣な言葉投げかけられるのも慣れてるけどね

[435. 匿名]

人手不足でライン作業の手伝いをやらされるのが辛い
パニック発作が出やすくなってる気がする

[436. 匿名]

>>426
そうですよね、
でもトピ立っててよかった。

[437. 匿名]

みんなお疲れ

[438. 匿名]

>>432
わかる子持ちの40代凄く強気だよね　
息子のPTAでもそんなおば様ばっかでビビる
子供産んでも自分自分なガキなおばさん

[439. 匿名]

>>396
良いアドバイスをくれるドクターですね^_^
外出は心掛けたいと思います。時には１人森林浴もしてみます。

[440. 匿名]

5月中旬から適応障害と診断されて休職中です。

働いてる時も辛かったけど、家にいるのも（独身、実家住み）肩身が狭くて辛い。

仕事しても休んでいても地獄。
この先どうなるのか不安でいっぱい。

デイケア勧められたけどガルちゃんのメンタルトピ見てると、デイケアで嫌な思いをしている方も沢山いるみたいで気が重い。
でも先生から利用を勧められているので、やらなかったら嫌な顔されるんだろうな。

[441. 匿名]

>>436
うんよかった(*^_^*)

[442. 匿名]

新アニメ異世界もの多くてついていけないなあ

[443. 匿名]

パニック障害？不安障害？
医者にははっきり病名言われないし、よく分からないんだけど、「あっ、ヤバい」と感じたら息が出来なくなる感じ、意識が遠くなりそう、このまま死んでしまうかも、って怖くなる。
普段は漢方と、来るな、と思ったらロラゼパムと言う薬を頓服で飲んでる。
いきなり来るし、なったら苦しいし、死んでしまうんじゃないかって怖い。
死なないし、息出来るって分かってても本当に苦しいし、発作が始まったら今度こそ死んでしまうんじゃないかと止まってじっとすることも怖い。
仕事も責任の重い業務を任されてるし、子どもも下は2歳で小さいし、主人の帰りはいつも遅いし、毎日余裕ない。
気持ちの問題だって、主人にも上司にも分かってもらえない。
症状や辛さを伝えても、ヤバいやつとしか思われない。
「じゃあどうして欲しいの？」って言われるけど、仕事を辞めることも、主人に家事を頼ることも、伝えたところで何も変わらなかった。
いつか自ら死を望んでしまうんじゃないかと、子どものことを思うと苦しい。

[444. 匿名]

「今幸せなんだよね」と言われたら
「それは良かったね」と言うはず。
だから「今辛いんだよね」と言われたら
「それは大変だね」と言えばいい。
それなのに辛さを打ち明けると
「私だって辛い」「俺だって辛い」「みんな辛い」
と別の辛さで競ってくる人が出てくるのはなぜなのか？

[445. 匿名]

気をつかったり我慢しながら生きるのやめようと思います。
実家出るために準備していくぞ！

[446. 匿名]

知らず知らず誰かの言葉に苦しめられてる時がある。

言った人にしたらアドバイスだったり、関係ない人に対する軽蔑だったり、いつのまにか自分で考えて築き上げた価値観みたいになってるのが怖い。

子供を育てるように気をつけようと思ってはいるのだけど、難しいな。

[447. 匿名]

>>396
やっぱり外出した方がメンタルに良いんだよね
病院とか用足しとかで外出頑張った日の方が調子良いの分かってるのに、外出の必要が無いと丸一日横になって寝込んでしまう
寝込んだ日の方が調子悪いのに、必要に迫られないとなかなか外出できないんだよね…

[448. 匿名]

>>439
返信ありがとう。
先生、最悪でかけて公園で座ってるだけでもいいっていってたよ

[449. 匿名]

トピズレになるかと思いますが教えて頂けたら助かります。

職場に1年近くうつで休養してた人が3月から時短で復帰し、徐々に時間を伸ばして今月からフルタイム勤務になります。
仕事の役割が違うので業務を手伝ったりはできないのですがなにか気をつけたら良いことがあれば教えてください。

[450. 匿名]

今生理中も重なって超絶死にたい期。電車は人に迷惑かけるし、家は大家さんや保証人の兄に迷惑かけるし死に場所もなく勇気もなく、ただただしんどい

[451. 匿名]

私を追い込んだ人間は巡りめぐって同じ思いを味わえよって思う。許さない。

[452. 匿名]

>>400
しんどいよね。すごく、気持ちわかるよ。
私は定期昇進ではないけど、同期から7年遅れたよ。なぜなのか誰も教えてくれないし困ったなって思ってた。
会社って昇進させる人とさせない人をはっきり分けているんだなって思います。理由は本人には明かされない。ただ、そう決まってるだけ。
誠実に働いて、客観的に見て結果が出せていても、一回決まったら戻らないんだなって思います。
私のおすすめは「気にしない」ことです。それができたら苦労しないけど。
悩むより自分をかわいがってあげて。そのほうが後になって幸せだと思うよ。

[453. 匿名]

真面目にやろうと思っても真面目にできない
何やっても空回りする

[454. 匿名]

病気が原因で婚約破棄された
結婚資金に貯めてた傷病手当金は漫画に消えてストレスで体重10キロも増えてしまった

[455. 匿名]

>>444
ね…
辛さの感じ方も育ってきた環境や置かれている状況も違うからかなぁ…
誰が一番不幸とか辛いとか、はかれないからさ

[456. 匿名]

>>430
弱音吐いちゃおう。
円形脱毛症になるくらい心がしんどいんだもん
やっぱり平気なふりしてどっかで無理してんだよね。
ハゲ仲間！
よろしくねー

[457. 匿名]

茶道習いに行きてえ
でも舅と姑と小姑みたいなのがいるんだろうなー
いびられるのは会社だけにしたい

[458. 匿名]

今朝NHKで子供の自殺が増えてるって特集してた
子供ですら人生に希望が見えず自ら絶つって、日本て本当に哀しい国になったね

[459. 匿名]

>>440
デイケア行きたくないならいかなくていいかと。
無理すると悪化しちゃいますから、お大事にしてください。

無職期間が長くなったので、ハロワの職業訓練校（民間の方）でリハビリしたら、人間関係で1ヶ月で自主退校しました。
その後コロナもあり、まだ働けていません。

現在障害年金申請準備中なので、これを第一の目的にしてなんとか生きています。
でも社労士さん任せでもかなりしんどいです。

病院行けていない方、動けるうちに探した方がよいですよ。
初診に1ヶ月待ちとか診断書2週～4週待ちとかなので。
梅雨に入ったり猛暑になる前に、ご自分をいたわってください。

[460. 匿名]

仕事もうまく行かないし友達も家族もいないし、やけくそでゲーム機を買いました
もう現実は諦めて虚構の世界に逃避する

[461. 匿名]

>>307
返信遅くなってごめんなさい。
トリプタノールを含め、全部で４錠飲んでいるわけですが、もう長いので、今となっては トリプタノールの副作用が何なのかわからないです。

逆に 飲めない状況になった時の方が心配です。
20年の間に、パート→結婚→出産→子育て 出来ました。

夫が現れた時、専業主婦なら大丈夫だと医師に言われました。
今は、子どもが成長したのでパートもします。
何とかやれてきたのは、夫の性格が大きいです。
子どもの頃から 緊張の絶えない環境だったので。
暴力、暴言等。

[462. 匿名]

夫の話いらない

[463. 匿名]

>>447
可能なら、過ごしでも外出して身体を動かした方が寝付きが良くなりませんか？

[464. 匿名]

>>449
変に気を使わないでくれるのが有り難いな。
私の場合は気を使わせてると思うと、それがプレッシャーに感じる。

[465. 匿名]

皆さんはお薬どちらで処方されてますか？

心療内科＋
内科又は婦人科−

[466. 匿名]

shurink ってマンガ読んだらちょっと楽になった。精神科医のマンガです。

[467. 匿名]

消えたい願望が１０年以上消えないんですが心療内科か何か受診するべきでしょうか？
辛いです。

生きるのが辛すぎて、同じ思いをして欲しく無いので絶対に子供は産みたくありません。

[468. 匿名]

不安で胸が苦しい
息苦しい
辛い

[469. 匿名]

たんぱく質摂ると良いらしい。
てことはプロテインと鶏肉食べてるマッチョはメンタルの病にかからないのかな。

[470. 匿名]

20年くらい前の嫌なことがブワーーーっと、まるでさっきあったことのように鮮明に思い出してウワーー！！ってなるんです。
その事で頭いっぱいになって眠れなくなる。

[471. 匿名]

最近、父がうつ病再発して仕事を休んでいます。
ここ毎日のように朝からお金の事で母と揉めていて憂鬱です。
私はだいぶ回復してきたので通信制大学で学び始めましたが、またメンタル沈んできてダメだな…

[472. 匿名]

>>469
一概にはいえないと思う。マッチョでもジサツしてるしね。死に方用意で身体鍛える人もいるというから。（命を終えるって体力いるとかで）
韓国の人とか双極性障害とか躁鬱病多いと聞くけど、あんな鍛えてて死んじゃうの？てくらいにムキムキの人が……とは思ってた。
躁鬱病系統は遺伝子も関連してるという学説あるよね。

[473. 匿名]

>>1
主さん、トピ立てありがとうございます！

私は学生時代のいじめが原因で鬱病になりました。
周りの人は皆大学デビューして楽しそうなのに、
私は人間不信の引きこもりです。

このままじゃダメだとわかっていても、
なかなか前に進めない、頑張れない自分のことがたまに嫌になります...
だけど、せっかく生まれてきたからには自分の人生を楽しみたいので
ここで諦めたらダメだよ、と自分に言い聞かせています

長文、乱文ですみません！

[474. 匿名]

>>161
辛いよね。何が不安かわからないなんて。
部外者の勝手な想像だけど、不安が漠然としてるのは、初めての子育てで分からないことだらけだからじゃないかな？
始めから完璧な母なんていないよ。
更に言うなら、二人目だから余裕あると思ってたけど、産んでみたら上の子と全然違う！！なんて事もザラだよ。
女性はお腹の中で子供を実感してるから、男性よりも親の自覚を持つのは早いけど、初めてのなのはあなたも同じなんだから、不安で当たり前なんだよ。
1分先のことも10年先のことも不安で当たり前だよ。
不安な事を怖がらなくていいんだよ。

旦那さんも親なんだから一緒に悩んで欲しい所だけど、こればっかりは仕方ないと割り切って、支援センターとか保健師さんを頼ろう？
電話で聞いてもらえるなら、たくさん聞いてもらおう。
それでも辛いなら病院行こう？幸い完ミなら薬も飲める。
大丈夫。やれることはまだまだ沢山ある。

心理学では赤ちゃんってね、相手の顔を真似るって言われてるんだよ。
ジジババやパパの方が好きそうに見えるのは、笑顔で抱いてるパパ達の表情を真似てるから。赤ちゃんが貴方よりパパ達の方が好きなんて事は全然ないの。
あなたが笑顔で抱っこ出来るようになってみな？
ぶっちぎりでママ大好きになるよ。ミルクくれて、おしめ変えてくれて、抱っこしてあやしてくれて、いつも聞いてたママの心臓の音が聞こえて。ママっ子で困るくらいになるかも。
だからまず笑顔で抱っこ出来るようになろう？
その為に使えるものは全部使おう？
まずは保健師さんか支援センターに電話しよう？

[475. 匿名]

>>463
そうですよね
外出した方が寝つきも良くなるしメンタルにも良いこと頭では分かってるのですが、何も用がないと朝からずっしり重い気分で、横になったまま起き上がれない日が続いてしまいます
何でこんなに動けないんだろうと自分でも嫌になります

[476. 匿名]

>>397
同期の方の休職の際、周りの方はどんな反応だったのでしょうか？

[477. 匿名]

自尊心をあげるために、本を読むことにしました。でも、調子が悪いと3ページ読むのがやっと。自分の長所を5つ探すとよいと書いてましたが、ぱっと思い付かない。

[478. 匿名]

>>465
精神神経科です

[479. 匿名]

>>63
今まさに申請中の者です。初診日がかなり重要です。私は10年以上通院していて2回転院しているので社労士さんに依頼しました。受給が決まった場合2ヶ月分を社労士さんに支払う事になってます。それ以外にも事務手数料を2万くらい払いました。

主治医に障害年金を申請したいと今年の年明けに相談し特に嫌がられなかったのですが、主治医が多忙な為、診断書を書いて貰えたのはGW明けでした。この診断書などをもとに受給できるかどうか審査が行われるようですが、コロナ禍により通常より審査にも時間がかかるらしいです。

ちなみに診断書が16,000円くらいかかりました💦

[480. 匿名]

ジムの帰りにスイーツか甘い飲み物買っちゃうのやめたい

[481. 匿名]

心がここにあらずってどんな病気だろう。


ここはどこ?私は誰みたいな。

[482. 匿名]

まだ診断はついてないけど、多分メンタルに何かしらあると思う
身長が小さいまま止まってほしかった願望がすごくてとても辛い
この身長は本来の自分じゃない気がする
こんなの自分じゃない
肉体的な苦痛も感じるようになって更に辛くなった
今は肉体的な苦痛が１番辛い
こんなにも辛いことが世の中にあるんだってくらい肉体的な苦痛が辛い

[483. 匿名]

>>477
もっと酷い時は2、3行も読めなくなるらしい。
どんどん集中できるようになればいいよね。
社会復帰の目安になると樺沢紫苑は言ってたよ。

[484. 匿名]

明日仕事行きたくない…
家の事情で連休もらってたんだけど、絶対嫌味言われる…

[485. 匿名]

>>462
またか

[486. 匿名]

職場に行ったはいいものの、涙がとまらなくなり早退しました
臨時でかかりつけのクリニックを受診したけどお薬追加され気の持ちようについて諭され、特に休めとは言われず…
決してサボりたい訳じゃないけど、このまま働いていて大丈夫なのかな

[487. 匿名]

>>14
メンタル系の病気ってなんて説明すればいいんですか？
結構酷い場合はパッと見でも分かるかもしれないけど、何となく身体がダルい、やる気出ない、耳鳴り、目眩、しんどい、家族と話したくない、眠れないが何年も続いてる。
身体なら検査すれば分かるだろうけど。
更年期とも区別つかないし。

[488. 匿名]

今日診察に行って来た
精神通院医療の申請してきた

[489. 匿名]

>>481
集中力の低下、注意力散漫とかのことだと思う。こんなに精神医療が発展する前は
そういう言い方をよくされてた。

[490. 匿名]

4月から一緒に働くことになった人、言葉のチョイス悪すぎてもう耐えられそうにない。
私がイエスマンなのとか笑ってごまかすタイプなのわかってるからか、発言がエスカレートしてる気がする。
自称サバサバ系？言うことはハッキリ言います！って張り切って仕切ってるけど、感じ悪いだけ…私は3日ご飯食べられてません。夜も眠れません。

[491. 匿名]

>>481
解離かな？

[492. 匿名]

>>482
何でマイナスついてるのかな
何か更に悲しくなった
すごく辛くて自殺未遂だってしたくらいに悩んでるのに

[493. 匿名]

復職して1ヶ月経ちました。

[494. 匿名]

武井壮というタレントが鳥の胸肉に鬱に効く成分があるって
やる気がみなぎる物質だとかで
昔N○Kだかで話しててロウソンの唐揚げくん食ってればてオチだったんだけど。

別の精神医療で揚げ物じたいがメンタル疾患にクソやばいと言ってたんだけどな。

[495. 匿名]

>>199
ごめんなさい。手がマイナスに当っちゃいました。

[496. 匿名]

>>99
ヒステリー球辛いよね
私も時々そうなるけどいつの間にか治っていたりする
息苦しい、喉の異物感、何だろうね、あれって…
私の場合、のど飴舐めたり、アイス食べたりして喉の違和感を誤魔化していました
早く治るといいね

[497. 匿名]

昨年の冬から鬱になりました
今年から合う薬が見つかり今は落ち着いて
ますが時々胸がザワザワして
不安定になります
仕事は休職中です。朝は8時半に起きて
犬の散歩をして、やりたいこともやる事も
無いのでネトフリでダラダラドラマを
見ながらうたた寝して夕方目が覚めて
何もできなかったと落ち込みます
仕事と更年期が原因の鬱らしいので
仕事復帰もまだ不安だし更年期のだるさも
あったりしていまいちです
これから梅雨になって益々引きこもりに
なりそうで不安になります

[498. 匿名]

病院行くのいい加減しんどいな
人気あるから半日もってかれるし医者とも話したくない

[499. 匿名]

なかなか寝付けなくて、夜中2〜3回起きちゃう
そして、起きなきゃいけない時間に起きれない
ストレスかなあ
こんな事で病院行っちゃダメですかね、、

[500. 匿名]

>>50
分かります…夏の暑さで更に悪化するから怖すぎる
お迎えが15時なんだけど片道10分程度の自転車での送迎も倒れないか不安でしかない。