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【9月】メンタルに病がある人の雑談トピ

13220コメント2020/09/21(月) 02:20

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  • 1. 匿名 2020/09/01(火) 00:12:56 

    9月になりました 。

    メンタルに病を抱えてる人同士で、お話ししたり励ましたりしながら雑談しましょう♪

    荒らしはスルーorマイナス通報でお願いします。

    少しくらいのマイナスは気にしないで、平和なトピにしましょう。
    【9月】メンタルに病がある人の雑談トピ
    返信

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    -14

  • 2. 匿名 2020/09/01(火) 00:13:38  [通報]

    今月もよろしくお願いします。主さんありがとう。
    返信

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    -8

  • 3. 匿名 2020/09/01(火) 00:14:05  [通報]

    希死念慮が続いてる...
    返信

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  • 4. 匿名 2020/09/01(火) 00:14:26  [通報]

    トピ立てありがとうございます、今月もお世話になります。
    返信

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    -8

  • 5. 匿名 2020/09/01(火) 00:14:26  [通報]

    いつも、このトピに助けられてます。
    9月もよろしくお願いします。
    返信

    +188

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  • 6. 匿名 2020/09/01(火) 00:14:31  [通報]

    やっと立った➰
    他のとこで色々いわれたから凹んでました💦💦
    返信

    +187

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  • 7. 匿名 2020/09/01(火) 00:14:39  [通報]

    双極性障害です。なかなか治らないので、磁気治療(TMS)を考えています。やったことある人いますか?
    返信

    +153

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  • 8. 匿名 2020/09/01(火) 00:14:49  [通報]

    よろしくお願いします。
    明日は職場見学の申し込みの連絡いれようかな…。
    良さそうなら応募してみようかな…。と悩み中…。
    そろそろ働かなきゃ…。
    返信

    +292

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  • 9. 匿名 2020/09/01(火) 00:14:52  [通報]

    9月なんだね。少しは前に進みたいな
    返信

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  • 10. 匿名 2020/09/01(火) 00:15:19  [通報]

    >>6
    私も待ってた~
    返信

    +58

    -6

  • 11. 匿名 2020/09/01(火) 00:16:01  [通報]

    8月はこちらの皆様に励まして頂き救われました。
    9月もよろしくお願い致します。
    今月は外に出て行動出来るといいなぁ。゚(゚´ω`゚)゚。
    返信

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  • 12. 匿名 2020/09/01(火) 00:16:07  [通報]

    強迫性障害と不安症を抱えています。
    薬飲んで普通に過ごせてる自分がこわい。薬飲まなくなったらどうなるのだろう
    返信

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  • 13. 匿名 2020/09/01(火) 00:16:13  [通報]

    躁鬱。最近はちょっとマシになった気がする。
    気温が暖かいと結構メンタル維持できるんだけど、沖縄とかに引っ越そうかなあ。。。
    北海道から沖縄はキツいかな。。。
    返信

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  • 14. 匿名 2020/09/01(火) 00:16:26  [通報]

    人と関わるのがつらい。初めて行った美容院で、上から目線で引っ張るようにカットされて、ストレスで息苦しい。もう人と関わるのはごめんだ。
    返信

    +409

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  • 15. 匿名 2020/09/01(火) 00:16:39  [通報]

    軽度の鬱とパニック障害、
    パーソナリティー障害です。

    人に迷惑かからない様にひっそり生きてます。
    返信

    +288

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  • 16. 匿名 2020/09/01(火) 00:16:43  [通報]

    幼少期の家庭環境からくるptsdと抑うつ。人間不信で治療してます。辛い
    返信

    +201

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  • 17. 匿名 2020/09/01(火) 00:16:47  [通報]

    最近イライラと不満抜けない
    返信

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  • 18. 匿名 2020/09/01(火) 00:16:56  [通報]

    うつの方はマシになったけど、相変わらず寝つきが悪くて眠りが浅いのがしんどい。
    返信

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  • 19. 匿名 2020/09/01(火) 00:16:57  [通報]

    下半身痩せたい
    返信

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  • 20. 匿名 2020/09/01(火) 00:17:00  [通報]

    トピ立てていただいて、ありがとうございます
    返信

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  • 21. 匿名 2020/09/01(火) 00:17:24  [通報]

    統合失調症です。
    自分ではもう治ったと思ってるから通院がめんどくさいです。
    返信

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  • 22. 匿名 2020/09/01(火) 00:17:25  [通報]

    うつ病です
    今月もよろしくお願いします
    返信

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  • 23. 匿名 2020/09/01(火) 00:17:28  [通報]

    もう精神ボロボロ
    居場所をありがとう
    返信

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  • 24. 匿名 2020/09/01(火) 00:17:43  [通報]

    今月もよろしくね。
    トピ立てありがとう。
    返信

    +75

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  • 25. 匿名 2020/09/01(火) 00:17:58  [通報]

    ウーロン茶って痩せるって聞いたけどほんと?
    返信

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  • 26. 匿名 2020/09/01(火) 00:18:19  [通報]

    双極性障害なんだけど、最近寝つき悪くて早朝覚醒するから2.3時間しか寝れない。
    睡眠不足が一番キツい。
    クエチアピンとサイレースとハルシオン飲んでるんだけど、全然眠くない。
    返信

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  • 27. 匿名 2020/09/01(火) 00:18:33  [通報]

    主さんトピ立てありがとうございます
    今月もよろしくお願いします

    (*´ω`*)
    返信

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  • 28. 匿名 2020/09/01(火) 00:18:42  [通報]

    心身不安定で、毎日何とか生き延びてる
    自己肯定感が低いから生きづらい。
    返信

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  • 29. 匿名 2020/09/01(火) 00:19:30  [通報]

    全く痩せなくなったよー
    薬もあるけど、鬱で動けない
    返信

    +151

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  • 30. 匿名 2020/09/01(火) 00:19:39  [通報]

    診断を受けたわけじゃないですが、イライラやヒステリーって薬で治りますか?
    返信

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  • 31. 匿名 2020/09/01(火) 00:19:49  [通報]

    よっ!待ってました!(言葉だけでも明るく)
    返信

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  • 32. 匿名 2020/09/01(火) 00:20:59  [通報]

    主さんに感謝です。今月も宜しくお願いします
    返信

    +65

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  • 33. 匿名 2020/09/01(火) 00:21:05  [通報]

    この1日長かった😖
    やっとホームに帰れた!
    トピ立てありがとうございます🙇
    返信

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  • 34. 匿名 2020/09/01(火) 00:21:42  [通報]

    自律神経失調症です。仕事に行く前は、いつも「どうか今日も一日無事に働いて来れますように」とご先祖様に手を合わせてから出勤してます。
    返信

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  • 35. 匿名 2020/09/01(火) 00:21:51  [通報]

    いくつもの不安や心配事を抱えていて、押しつぶされそう。1日のすべてを終えてベッドに入るひとときだけが救い。
    返信

    +289

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  • 36. 匿名 2020/09/01(火) 00:22:04  [通報]

    もう無理だ。
    1か月薬も診察もボイコットしてしまった。
    何もしたくない。躁鬱病。
    返信

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  • 37. 匿名 2020/09/01(火) 00:22:27  [通報]

    トピ立て待ってました。
    今月もよろしくお願いします😊
    統合失調症と躁鬱病です。
    よろしくお願いします。
    返信

    +79

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  • 38. 匿名 2020/09/01(火) 00:23:23  [通報]

    別のところで縫い物したやつ画像のせたら叩かれたは💧
    同じ障害持ちのところだったからここの人みたいにやさしいと思っていました💧
    返信

    +135

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  • 39. 匿名 2020/09/01(火) 00:23:48  [通報]

    常にある予期不安がしんどい
    返信

    +214

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  • 40. 匿名 2020/09/01(火) 00:24:22  [通報]

    ひたすら何もしたくないし話せば愚痴しか出てこない
    癒しが欲しい
    返信

    +180

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  • 41. 匿名 2020/09/01(火) 00:24:38  [通報]

    鬱なのにエプスタインのトピを見てメンタルがさらに落ち込んだ…
    返信

    +114

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  • 42. 匿名 2020/09/01(火) 00:24:41  [通報]

    パニック障害です
    普段の生活では殆ど困る事もない程度で、社交的でもあるので、周りは誰もパニック障害だとは思っていないと思います
    ただ、飛行機、新幹線などがダメなのと、歯医者や眼科や耳鼻科が怖くてなかなか行けません
    同じような人いらっしゃいますか?
    返信

    +212

    -5

  • 43. 匿名 2020/09/01(火) 00:25:17  [通報]

    クリニックの先生が苦手だから、クリニック変えたいなあ。一度怒られた気持ちになっちゃったから。
    返信

    +140

    -4

  • 44. 匿名 2020/09/01(火) 00:25:52  [通報]

    ADHD、鬱、LD持ってます。8月は辛かったなぁ。
    よろしくお願いします。
    返信

    +121

    -3

  • 45. 匿名 2020/09/01(火) 00:25:56  [通報]

    浸かれた
    楽しいことがない…辛い
    返信

    +71

    -4

  • 46. 匿名 2020/09/01(火) 00:26:43  [通報]

    パワハラ辛い…
    言いやすそうな雰囲気なのは承知してるけど、本当に卑劣。
    向こうはストレスのはけ口にしているのかもしれないけど、毎日記録とってるし絶対に許さない。
    返信

    +154

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  • 47. 匿名 2020/09/01(火) 00:26:54  [通報]

    今月もどうぞよろしくお願い致します。
    皆で9月も乗り切ろう‼️
    返信

    +59

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  • 48. 匿名 2020/09/01(火) 00:26:56  [通報]

    >>7
    前トピでコメントありましたよ~

    >予想より痛くなかったし、終わった後の爽快感
    だそうです
    返信

    +45

    -2

  • 49. 匿名 2020/09/01(火) 00:27:00  [通報]

    トピ立てありがとうございます。
    今月もお世話になります。
    よろしくお願いします。
    返信

    +27

    -1

  • 50. 匿名 2020/09/01(火) 00:27:14  [通報]

    果たして私の睡眠に合った薬なんてあるのだろうか…ルネスタもダメだったわ。
    返信

    +55

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  • 51. 匿名 2020/09/01(火) 00:27:41  [通報]

    治まってたと思ったけど何か全然普通に家でリラックスしてる時に急に発狂しそうになる。
    その時は抑えられるくらいだけど仕事で何かあったりしたら落ち込み具合いで精神崩壊が起きて言葉で表せない脳の暴走が始まる。
    重度のPMDD。
    返信

    +110

    -1

  • 52. 匿名 2020/09/01(火) 00:28:05  [通報]

    9月は暑さが和らぐかな〜季節って結構メンタル影響される。台風もしんどいなぁ。
    返信

    +140

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  • 53. 匿名 2020/09/01(火) 00:28:35  [通報]

    >>42
    同じです。あと知らない場所も行けません
    返信

    +72

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  • 54. 匿名 2020/09/01(火) 00:28:49  [通報]

    待ってた
    もうだめ
    人は削減業務量増える一方
    超勤はいけません有給たくさん取りましょう
    どうしたらいい?あなたたちなわたしが破綻すればいいと思っている精神病のわたしのせいにすればみんなが丸く収まる
    でもそうは行かないわたしには10〜13歳の猫がいるこの子達看取るまでしがみつく
    まず荒みきった私生活から立ち直りたい
    返信

    +104

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  • 55. 匿名 2020/09/01(火) 00:29:04  [通報]

    >>52
    暑さで体やられてちょうどメンタル来てる9月
    返信

    +85

    -1

  • 56. 匿名 2020/09/01(火) 00:29:45  [通報]

    強迫性障害って治療するべきなの?
    中学生からアラサーまで放置しちゃった
    返信

    +58

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  • 57. 匿名 2020/09/01(火) 00:29:47  [通報]

    双極性障害。気が合うとおもってた友達に距離置かれそう。
    気をつけてるつもりなのに無意識にやらかしてるんだろうな。
    返信

    +115

    -4

  • 58. 匿名 2020/09/01(火) 00:29:54  [通報]

    仕事で色々あり適応障害の抑うつ状態と診断されて2ヶ月。だいぶ落ち着いて来たけど薬は手放せない。原因となった人がいてその人を2ヶ月ぶりにに見てしまいやっぱり無理だった!

    返信

    +96

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  • 59. 匿名 2020/09/01(火) 00:29:56  [通報]

    新たな月が始まりとても不安です( ; ; )
    8月はまるまる無理せず休もうと決めていたのでなんとか乗り切れたのですが今月からまた少しずつ動き出さなければいけません…
    しんどいです 今月もよろしくお願いします
    返信

    +90

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  • 60. 匿名 2020/09/01(火) 00:30:05  [通報]

    涼しくならないかな。暑さに鬱で苦しい。
    返信

    +80

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  • 61. 匿名 2020/09/01(火) 00:30:58  [通報]

    最近調子悪くて何も頑張れてない
    そんな自分に罪悪感しかない
    返信

    +116

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  • 62. 匿名 2020/09/01(火) 00:31:44  [通報]

    こんばんは。
    パニック障害発症4年目です。

    先月は暑くてウォーキングもヨガもサボり気味でした。
    今月は心新たに、ゆるゆると頑張ります。

    早くよくなりたいな。

    返信

    +109

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  • 63. 匿名 2020/09/01(火) 00:31:57  [通報]

    カウンセリングに通い始めました。
    良くなるといいな。
    返信

    +78

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  • 64. 匿名 2020/09/01(火) 00:32:03  [通報]

    トピ待ってた。
    過去への罪悪感が未だに消えない。
    別トピで被害者側の心境が書かれていてされに落ち込んだ。
    今月は前向きになりたい
    返信

    +74

    -2

  • 65. 匿名 2020/09/01(火) 00:32:35  [通報]

    明日病院行かなくちゃ。色々辛いね
    返信

    +85

    -1

  • 66. 匿名 2020/09/01(火) 00:33:14  [通報]

    夏バテで食欲不振で力が出ない。メンタルも悪化中。脱力感半端ない。
    返信

    +61

    -1

  • 67. 匿名 2020/09/01(火) 00:33:18  [通報]

    うつの既往があるせいなのか、寝起きに体幹がもの凄い痛くて

    朝起きるのがつらい。


    コロナ禍で毎日12時間くらい会社に拘束されていて、病院に行けず…
    返信

    +75

    -1

  • 68. 匿名 2020/09/01(火) 00:33:52  [通報]

    鬱病かも…
    返信

    +54

    -2

  • 69. 匿名 2020/09/01(火) 00:34:24  [通報]

    発達障害で常識があまり分かんなかったり不注意だったりでそんなつもりじゃなかった失敗が多いからその後悔のせいで日に日に鬱々しくなってくる
    バイト頑張ってるつもりだったけどそんなんだから逆に居られても迷惑なのかな?って思って悲しくなる
    返信

    +103

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  • 70. 匿名 2020/09/01(火) 00:34:43  [通報]

    >>6
    発言内容がわからないから今わかる範囲だけだけど、まわりが絵文字使わないなかで絵文字使ってると悪目立ちするからそれで叩かれやすいかも?
    返信

    +60

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  • 71. 匿名 2020/09/01(火) 00:34:49  [通報]

    パニック持ちです
    今の時期って結構メンタルやられませんか?
    私はだんだん日が暮れるのが早くなって暗い時間が長くなるのが不安になってきます
    それから、台風が来てるとかニュース見ると恐怖に感じます
    そんな方いますか?
    返信

    +146

    -4

  • 72. 匿名 2020/09/01(火) 00:35:04  [通報]

    公私共に色々なことがあって心がぐちゃぐちゃ。
    ふと涙が出だしたら止まらない。
    みんな頑張ってるのに、自分の情けなさが
    嫌になります。

    以前より傾向はありますが、
    ここのところ定期的に希○念慮が湧いてきては
    落ち着き、また湧いてきては落ち着きで
    なんとかやっています。

    この気持ちを誰かに聞いてもらいたいけど、
    相談した人を困らせることも嫌で、
    自分の中でずっと抱えてます。

    辛い。苦しい。
    返信

    +123

    -1

  • 73. 匿名 2020/09/01(火) 00:35:10  [通報]

    >>48
    ありがとうございます。実はこのトピに参加するのはじめてなので、知らなかったのです。
    返信

    +36

    -2

  • 74. 匿名 2020/09/01(火) 00:35:17  [通報]

    気分循環性障害です。同じ人いますか?
    返信

    +27

    -2

  • 75. 匿名 2020/09/01(火) 00:35:38  [通報]

    悩んでる自分をなかなか表に出せない
    返信

    +76

    -1

  • 76. 匿名 2020/09/01(火) 00:36:03  [通報]

    回避にフラッシュバッグが辛い
    苦手な人見ると苦しい
    虐めや嫌な過去が頭に過ぎる
    返信

    +94

    -0

  • 77. 匿名 2020/09/01(火) 00:36:13  [通報]

    また夜中号泣してしまった
    返信

    +73

    -0

  • 78. 匿名 2020/09/01(火) 00:36:38  [通報]

    いきなりですが、人を見るのが嫌っていう方いますか?

    スーパーや近所でも、人を目に入れたくないので全く見ず歩いているのですが、変なのでしょうか…
    特に高齢者が気持ち悪く感じてしまうので、テレビも見るのが厳しいです

    老人を嫌いすぎてて、自分が異常じゃないかと思ってしまうくらいです
    どういう風に心掛けたら良いでしょうか

    不快に思われた方、すみません!でもなかなか言えなくて悩んでいます…
    返信

    +104

    -6

  • 79. 匿名 2020/09/01(火) 00:37:21  [通報]

    >>77
    ( *´д)/(´д`、)大丈夫だよ
    そばにいるからね
    返信

    +51

    -2

  • 80. 匿名 2020/09/01(火) 00:38:06  [通報]

    >>41
    あれはきついね
    返信

    +33

    -0

  • 81. 匿名 2020/09/01(火) 00:38:07  [通報]

    仕事で失敗したけど薬のおかげでなんとか保ってる。薬でゼロラインには立てるけど、そこから前を向くのは自分の意思だな…。踏ん張ってみよう。
    返信

    +28

    -0

  • 82. 匿名 2020/09/01(火) 00:38:13  [通報]

    なんか病んでるっていうより疲れきってる感じ
    返信

    +150

    -0

  • 83. 匿名 2020/09/01(火) 00:38:16  [通報]

    解離がたまにあって、自分って何なんだろうって思う。
    返信

    +42

    -1

  • 84. 匿名 2020/09/01(火) 00:38:29  [通報]

    三浦春馬くんが亡くなった時、友達に相談出来れば…みたいな意見をネットで見かけたけど、友達になんて相談出来るわけない。言えても軽く。
    わかってもらえないし、嫌われるし余計落ち込むだけ。

    医師やカウンセラーに話しています。
    返信

    +253

    -3

  • 85. 匿名 2020/09/01(火) 00:38:51  [通報]

    仕事が激務過ぎて6月にうつ病と診断されました。
    仕事は退職してます。うつ病って本当に本当にツラいですね。罹患して分かりました。動けない。とにかく動けない。焦燥感と不安感が止まらない。

    子供を保育園に預けてるのが心苦しいです。
    ゆっくり休めと言われますが、無職のくせに保育園に預けてることの罪悪感がツラいです。(診断書を提出して傷病で預けています)
    治ったら家計のために働きに出る予定なのですが、一旦退園するべきでしょうか。。
    子供は年長と2歳クラスです。
    返信

    +105

    -3

  • 86. 匿名 2020/09/01(火) 00:40:56  [通報]

    がるちゃんの病みそうなトピックスみていると家にいても何かされるんじゃないのかって怖くなって安心出来ない。
    返信

    +26

    -1

  • 87. 匿名 2020/09/01(火) 00:42:14  [通報]

    >>38
    雑談系トピは、画像は何故かマイナス付きやすいから気にしないでいいと思います
    歌詞もあまり好まれないけど平気でコメントしちゃいます(^^;
    私は画像好きです むしろ待ってます🙋
    返信

    +45

    -4

  • 88. 匿名 2020/09/01(火) 00:42:32  [通報]

    お薬飲みたくないっていう人って多いけど、きちんと医師との信頼関係できてるのか心配になるよ。

    信頼する先生が自分が楽になるように処方してくれてるんだったらきちんと飲もうと思えないかな。

    お薬を飲んだら健常者と同じまではいかなくても飲んだほうが自分が生活しやすくなったり生きていきやすくなるならラッキーじゃない。
    そのための通院であり先生なんだよ。
    貴重なお金と貴重な時間かけて通院してるんだしさ。

    みんな信頼できる先生見つけてお薬はきちんと飲もうよ。

    みんなで前向きに生きていこうよ。人生楽しもうよ。
    返信

    +102

    -10

  • 89. 匿名 2020/09/01(火) 00:42:38  [通報]

    >>18
    わかる。寝たら寝たで悪夢見てるのか、フッと目が覚めたら胸がモヤモヤしてしかたない。朝もモヤモヤして体が重すぎる…
    返信

    +91

    -0

  • 90. 匿名 2020/09/01(火) 00:42:46  [通報]

    >>77
    大丈夫?話聞こうか?真剣に考えるからよかったら教えてね。
    返信

    +33

    -3

  • 91. 匿名 2020/09/01(火) 00:43:09  [通報]

    昼間職場でレキソタンをかじる
    アタマぼんやりさせてもいい
    感情的にならないように
    ひどい時はセロクエルをかじる
    医者は3級手帳くらい出ると言ったけど
    申請せず健常者として働く
    返信

    +46

    -1

  • 92. 匿名 2020/09/01(火) 00:44:15  [通報]

    仕事中ずっとモヤモヤした気持ちでつらくて家に帰ってからやっと、私泣きたかったんだって気づく。
    たくさん泣いちゃうけどリセットしてまた明日仕事行く。寝る前に自分を褒めてあげようと思う。
    返信

    +76

    -0

  • 93. 匿名 2020/09/01(火) 00:44:31  [通報]

    >>25

    私は痩せたよ!美味しいし最高!
    返信

    +28

    -2

  • 94. 匿名 2020/09/01(火) 00:45:20  [通報]

    >>79
    ありがとう!
    返信

    +14

    -0

  • 95. 匿名 2020/09/01(火) 00:46:14  [通報]

    >>16
    私も同じです。
    色んな問題や悩みの原因が、両親や(子供の頃の)周りの大人に繋がります。
    返信

    +39

    -0

  • 96. 匿名 2020/09/01(火) 00:47:06  [通報]

    >>85
    ゆっくり休めと言われるなんて良い環境じゃん
    しっかりゆっくり休んでいいんだよ
    なによりの薬だよ
    返信

    +109

    -0

  • 97. 匿名 2020/09/01(火) 00:47:56  [通報]

    >>85
    激務の中お子さんを育ててられていたことに尊敬します。お子さんは保育園に預けて、ゆっくり休まれて下さい
    返信

    +104

    -0

  • 98. 匿名 2020/09/01(火) 00:48:11  [通報]

    >>90
    ありがとう!先の見えない不安、出口のないトンネル…
    前向きになったらなぜか邪魔が入ってまたふりだしです。抽象的でごめんなさい…。
    でも気にかけてもらえただけで嬉しかったです。
    返信

    +60

    -0

  • 99. 匿名 2020/09/01(火) 00:49:11  [通報]

    >>79
    >>77です。
    優しくしてくれて嬉しかったです!ありがとう!
    返信

    +21

    -0

  • 100. 匿名 2020/09/01(火) 00:49:17  [通報]

    >>85
    休めたラッキーぐらいに思ってた方がいいよ
    返信

    +44

    -2

  • 101. 匿名 2020/09/01(火) 00:49:39  [通報]

    考え事がグルグル頭を回って眠れんし、マイスリーは飲むと気持ち悪くなるしでどうしよう…
    返信

    +43

    -1

  • 102. 匿名 2020/09/01(火) 00:49:55  [通報]

    仕事とプライベートのストレスから愚痴がコントロールできなくなってた時期がある。
    友人の気持ちよりいっぱいいっぱいな自分を優先させたことへの罪悪感がつきまとう。
    何年経っても癒えない
    返信

    +28

    -0

  • 103. 匿名 2020/09/01(火) 00:51:13  [通報]

    >>89
    私も嫌な夢見るわ…昔の嫌だったこととか。

    あー、学生時代は寝るのが楽しみなくらいだったのになぁ。
    返信

    +62

    -1

  • 104. 匿名 2020/09/01(火) 00:52:08  [通報]

    >>86
    わかるよ。この前の通り魔とかもかなりきつかったもん。でも見てしまうんだよね…
    返信

    +12

    -0

  • 105. 匿名 2020/09/01(火) 00:52:27  [通報]

    休みの日は全く動けないので横になってばかり
    自分では全く気づかなかったんだけど、体臭がひどくなってたみたい
    職場の周りの人言いにくいみたいで、そこそこ仲良いおじさんが、あげるよとティファニーの石鹸をくれたすっごく臭いがきつい石鹸
    正直言って帰りながら泣き叫んだし車ぶつけて死のうかと思った。明日お礼と体臭で迷惑かけたお詫びをしないといけないと思うと憂鬱だし職場行けないかもしれないや
    返信

    +90

    -5

  • 106. 匿名 2020/09/01(火) 00:52:32  [通報]

    自分を受け止めて欲しかったり認めて欲しかったり話を聞いて欲しい気持ちでいっぱいで何も考えられないししんどい
    返信

    +55

    -0

  • 107. 匿名 2020/09/01(火) 00:53:14  [通報]

    話したいことのほとんどクリニックで話せない。社会不安障害です。
    返信

    +99

    -1

  • 108. 匿名 2020/09/01(火) 00:54:50  [通報]

    起きたらみんなで日光浴びよう
    返信

    +39

    -1

  • 109. 匿名 2020/09/01(火) 00:55:36  [通報]

    毎日色々嫌な事あるけど、職場でのストレスはさすがに吐き出したいくらいキツイ
    でも愚痴ったりできる友達もいないし
    好きな事や趣味もないし
    発散ができない
    ストレスで動悸が酷い
    返信

    +81

    -0

  • 110. 匿名 2020/09/01(火) 00:55:54  [通報]

    >>92
    辛いのに1日お仕事頑張られて凄いですよ。
    いいこいいこ( ,,´・ω・)ノ
    お疲れさまです、ゆっくり休んでくださいね。
    返信

    +34

    -3

  • 111. 匿名 2020/09/01(火) 00:56:32  [通報]

    話聞いて欲しいだけで解決する気ないでしょって、相手の怒りがしんどかった。自分にも自己嫌悪。どうしたらいいかわからないから話したんだけど、無意識にでもでもだってとなってたみたい。弱音、甘えを出すのが怖い
    返信

    +34

    -2

  • 112. 匿名 2020/09/01(火) 00:57:14  [通報]

    >>69
    そんなつもりじゃない・・・頑張ってるつもり・・・

    そんなことを言い続けてると信用を失う。迷惑なのかな?なんて言ってないで、きちんと仕事をこなして自己憐憫を止めて働けるようになろうね。

    そういう考え方だとクビになっちゃうぞ!

    返信

    +6

    -82

  • 113. 匿名 2020/09/01(火) 00:57:32  [通報]

    しんどいのに明るく振る舞ってしまう。
    返信

    +102

    -1

  • 114. 匿名 2020/09/01(火) 00:57:48  [通報]

    >>111
    そんな時あるよね
    そういう時めっちゃポジティブな人に傍に居て欲しい
    返信

    +12

    -3

  • 115. 匿名 2020/09/01(火) 00:58:00  [通報]

    ストレスが出ると、足も手も、爪をかじったり毟ったり つめ切りでズタズタに刮ぎ取ったりして 自分の爪を食べてしまいます。

    同じものを克服したり、投薬で改善できた方っていますか?
    返信

    +45

    -3

  • 116. 匿名 2020/09/01(火) 00:58:03  [通報]

    やっぱりこのトピ落ち着きます…
    やっと緊張が少しほぐれました
    皆様に感謝(*’ー’*)ノ
    返信

    +55

    -3

  • 117. 匿名 2020/09/01(火) 00:58:45  [通報]

    >>42
    私もそうです。
    薬を飲みながらですが、普通に学校に行って、普通に1人で暮らして、人とも関わっています。パニック障害を発症後も意を決してバスで試験会場に行き、同級生たちと共に国家試験を受けました。周りから見たら分からないと思います。
    全く動けないわけではありませんが、生きづらさは感じています。
    返信

    +132

    -1

  • 118. 匿名 2020/09/01(火) 00:59:15  [通報]

    >>114
    助けを求める人違ったなって思った。甘えだけど、厳しすぎる人といても自己肯定感下がる一方。明るい友人となるべく関わるようにする。
    返信

    +31

    -2

  • 119. 匿名 2020/09/01(火) 00:59:18  [通報]

    ずっと髪の毛さわってる
    返信

    +22

    -0

  • 120. 匿名 2020/09/01(火) 01:00:46  [通報]

    >>118
    うんうん
    自分を認めてくれる人の傍に居ると落ち着けるもんね
    返信

    +25

    -4

  • 121. 匿名 2020/09/01(火) 01:01:10  [通報]

    この前、鼻水も出ないのに無意識に何度も鼻をすすってることに気づいたんだけど、なにかサインかな?ググっても出てこない。
    返信

    +15

    -0

  • 122. 匿名 2020/09/01(火) 01:01:31  [通報]

    このトピにいる人って優しいね
    ギスギスして冷酷になってた自分を反省しました
    皆さんありがとう
    返信

    +81

    -5

  • 123. 匿名 2020/09/01(火) 01:01:58  [通報]

    パニック障害、自律神経失調症です。
    世の中の人のほとんどが元気そうに見えるけど、辛くても頑張っている人たちがこれだけいるんだと思える良トピ(私にとって)

    私は仕事(パート)に出られる程度だけど、本当は正社員に戻りたい。
    今の仕事、好きだから。
    でも、体調が不安定だから休んでも迷惑かからない立場でしか働けない。
    バリバリ働ける体力が欲しいな。

    この世の中から動悸と目まいと頭痛と吐き気と焦燥感がなくなってほしいよー。
    返信

    +117

    -1

  • 124. 匿名 2020/09/01(火) 01:02:06  [通報]

    ASDと躁鬱持ちです。
    今年こそ痩せようと思っていたのに、もう8月が終わって9月…
    イライラしちゃって過食して体重増える一方です。
    秋から頑張ったら、ちょっとは痩せるかな?
    返信

    +59

    -1

  • 125. 匿名 2020/09/01(火) 01:03:23  [通報]

    >>111
    その人とは合わないだけですよ!!!!!
    怒る人ってピリピリしてて嫌ですよね😣
    返信

    +26

    -2

  • 126. 匿名 2020/09/01(火) 01:03:30  [通報]

    >>120
    そう。この人私のこと嫌がってるなってのは嫌でも感じてしまう。明るい友人は大切にしたい
    返信

    +14

    -0

  • 127. 匿名 2020/09/01(火) 01:04:28  [通報]

    昼夜逆転してしまって、最近午前中起きたことがない
    家事もできないし出かけられない
    早寝早起きしようにも、睡眠薬飲んでも全く眠くなりません、どうしよう
    返信

    +55

    -0

  • 128. 匿名 2020/09/01(火) 01:04:46  [通報]

    女子高生の集団が怖い
    返信

    +41

    -1

  • 129. 匿名 2020/09/01(火) 01:04:58  [通報]

    >>125
    私も会うたび似たような愚痴いってたから自業自得なんだけどね。信用してたからこそ言ってたんだけど、相手はうざかったみたい。
    返信

    +14

    -1

  • 130. 匿名 2020/09/01(火) 01:05:19  [通報]

    >>126
    わかる!
    やっぱりそうだよね!

    私はそれぞれに相談相手作ってる
    返信

    +12

    -2

  • 131. 匿名 2020/09/01(火) 01:07:06  [通報]

    >>127
    今同じ悩み抱えてるけど無理はしないでもいいと思うけどどっかで治さないとループだよね

    って言ってる私も寝てないから打ってるんだけど
    返信

    +25

    -0

  • 132. 匿名 2020/09/01(火) 01:07:17  [通報]

    元々メンタル弱いけど、コロナで休みに
    なったあたりくらいからなんか変、
    籠の中の鳥みたな感じ
    ストレスすごくて寝れなくて夜起きてDVD
    見るのが発散方法だけど
    あまり発散されてない。
    どうしよう
    返信

    +45

    -0

  • 133. 匿名 2020/09/01(火) 01:08:41  [通報]

    メンタルボロボロすぎてもう限界だったけど、たまたまテレビで見たハムスターに癒されたからハムスターを飼ったよ。ハムスターの為にも生きようって思えるようになったし、何よりも辛かったことを忘れられるから飼って本当に良かった。いつも私を癒してくれてありがとうね。
    返信

    +95

    -3

  • 134. 匿名 2020/09/01(火) 01:09:17  [通報]

    最近お医者さんにCBT(認知行動療法)勧められてる
    やったことある方いらっしゃいますか?
    この状況をなんとかしたい。効果があるならやってみたいです。
    返信

    +19

    -1

  • 135. 匿名 2020/09/01(火) 01:09:46  [通報]

    メンタル系の病気って今では理解も深まってるけど、それでもただの弱さ、甘えって思う人もいるよね。。
    見た目が派手やチャラそうなら尚更…
    返信

    +64

    -1

  • 136. 匿名 2020/09/01(火) 01:09:46  [通報]

    好きなことしても発散できないし、考えてしまうから辛い。暇だから考えるとか言われてまたしんどくなり。
    返信

    +60

    -1

  • 137. 匿名 2020/09/01(火) 01:11:18  [通報]

    トピ立てありがとうございますm(__)m
    今月もよろしくおねがいします(*'▽'*)
    返信

    +21

    -3

  • 138. 匿名 2020/09/01(火) 01:11:43  [通報]

    最近新薬としてラツーダっていうのが日本で認可されたみたいですね。統合失調症と双極性障害用だって。
    躁うつ持ってるので、効くなら試してみたいな
    返信

    +38

    -0

  • 139. 匿名 2020/09/01(火) 01:12:36  [通報]

    >>7
    そんなのあるんですね!電気けいれん療法とはまた違うのかしら
    返信

    +31

    -2

  • 140. 匿名 2020/09/01(火) 01:14:09  [通報]

    >>134
    自己流ですがやっています。
    友達に理不尽にキレられた時、いつもなら落ち込むんですが、なんとか乗り越えられました。
    返信

    +17

    -0

  • 141. 匿名 2020/09/01(火) 01:14:09  [通報]

    >>136
    それってほんとに好きなこと?
    返信

    +3

    -6

  • 142. 匿名 2020/09/01(火) 01:16:13  [通報]

    光トポグラフィー検査ってやったことある人いますか
    返信

    +12

    -0

  • 143. 匿名 2020/09/01(火) 01:16:30  [通報]

    >>110
    ありがとう。すやすや(´-`)zzz
    返信

    +10

    -0

  • 144. 匿名 2020/09/01(火) 01:17:22  [通報]

    色々考えるともっと頭おかしくなるから頭ボーッとしてたい。でも薬はあんまり飲みたくない。
    ハーブティーのセントジョーンズワート飲み初めてみたけど効くのかな?気休めでもいいか。
    返信

    +17

    -2

  • 145. 匿名 2020/09/01(火) 01:17:40  [通報]

    >>141
    前は好きだったけど、今は流石に気持ちわかんないな
    返信

    +8

    -0

  • 146. 匿名 2020/09/01(火) 01:18:19  [通報]

    >>26
    貧血の可能性とかありませんか?
    貯蔵鉄が不足してる隠れ貧血で不眠になってたときは睡眠薬も全く効かなかったです。
    ヘム鉄飲んだらサッと寝れるようになりました。
    重度だと爪がえぐれた感じで波うって生えてきてたりします。私はそうでした。
    毎日だるくて仕方ないとかの症状もあったら疑ってみてもいいかもしれません。
    返信

    +49

    -2

  • 147. 匿名 2020/09/01(火) 01:18:38  [通報]

    初めてこのトピに来ました
    強迫性障害持ちなんですがメンタルの病でいいのかな?
    よろしくお願いします
    返信

    +43

    -0

  • 148. 匿名 2020/09/01(火) 01:18:43  [通報]

    >>145
    なんかその気持ちわかる
    ほんとに癒されたいよね
    返信

    +18

    -0

  • 149. 匿名 2020/09/01(火) 01:19:20  [通報]

    また今日も眠れない
    返信

    +25

    -0

  • 150. 匿名 2020/09/01(火) 01:19:37  [通報]

    >>135
    私どっちかというとそっちだったけど、社会人になって環境変わって病んだ。真面目な人、他人に厳しすぎ人といるとストレス半端ない。拒絶反応起こすまでになったよ。
    返信

    +25

    -1

  • 151. 匿名 2020/09/01(火) 01:20:26  [通報]

    >>148
    わかる。自分を癒すことを模索
    返信

    +20

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  • 152. 匿名 2020/09/01(火) 01:21:37  [通報]

    >>131
    そうなんですよね、どっかでループ抜け出さないとずっとこのままですよね。。
    最後に朝の太陽見たの、いつだろう?ってくらい、夜型になってる(泣)
    返信

    +22

    -0

  • 153. 匿名 2020/09/01(火) 01:21:38  [通報]

    >>151
    うんうん
    私外に出たり旅行するのが癒しだったから今一生懸命癒し探してる
    返信

    +29

    -0

  • 154. 匿名 2020/09/01(火) 01:21:40  [通報]

    ここ半年以上、好きなことも楽しく感じることもないし、休日どう過ごせばいいのかわからない。
    欲しいものもない、何が食べたいのかもわからない。何にも感性が働かなくて生きてる感じがしない。
    返信

    +86

    -2

  • 155. 匿名 2020/09/01(火) 01:22:35  [通報]

    >>152
    結構難しいですよね
    調子がいい日じゃないと
    返信

    +8

    -0

  • 156. 匿名 2020/09/01(火) 01:22:35  [通報]

    躁鬱、不眠症、幻聴、フラッシュバッグ、トラウマ、不安神経症、パニック障害、過呼吸、被害妄想
    返信

    +59

    -0

  • 157. 匿名 2020/09/01(火) 01:23:56  [通報]

    >>153
    鬱だと流石に旅行は体力使うもんね。家とか近所でできる癒しさがしてるー
    返信

    +33

    -0

  • 158. 匿名 2020/09/01(火) 01:24:56  [通報]

    >>157
    なかなかね
    こないだ花火したけど癒された
    なんなら泣きそうだった
    返信

    +22

    -0

  • 159. 匿名 2020/09/01(火) 01:25:51  [通報]

    産まれる家を選べたら良かったのに
    返信

    +77

    -0

  • 160. 匿名 2020/09/01(火) 01:26:16  [通報]

    クソバイスって一瞬のDVなのかな。相手は快感してんだろうな。
    返信

    +28

    -0

  • 161. 匿名 2020/09/01(火) 01:27:07  [通報]

    >>107
    具体的にどんな症状がひどいの?
    わたしは鬱状態と言われたけど薬も効かないし病院行くと落ち込む
    返信

    +26

    -2

  • 162. 匿名 2020/09/01(火) 01:27:30  [通報]

    鬱病で休職中です。
    今週から復職支援プログラムに通います。
    復職できるように頑張りたいです。
    返信

    +56

    -0

  • 163. 匿名 2020/09/01(火) 01:28:25  [通報]

    めちゃくちゃ落ち込んでる。
    双極性障害です。
    精神症状が寛解して10ヶ月程経過していますが身体がボロボロで体調がコントロールできない。
    昨日、今日と自律神経の不調で休んでしまった。今も寝付けない。寝付けない焦りがすごい。
    多分明日も休んでしまうと思う。
    周りにどう思われているか考えるともう落ち込みが止まらない。
    10月からはクローズ勤務は諦めて作業所に出戻りする予定。あと1ヶ月なのに苦しい。
    返信

    +62

    -0

  • 164. 匿名 2020/09/01(火) 01:28:49  [通報]

    躁うつでメンタルクリニックに通ってる大学生です。

    うつが来ると頭が働かず動けないので外に出ることすら億劫です。アルバイトも当欠を繰り返して辞めてしまいがちなので収入が安定しません。
    もっとがんばれ!病気に打ち勝て!自分に甘いと今後苦労するぞ!と毎日父親に言われますがその言葉が重荷でしんどいことをなかなか伝えられず苦しいです。

    薬を飲むことで最近は落ち着きましたが、一年のうち半分はうつなので生きることにも疲れてきました。

    今月から就活を始めるつもりです。
    こんなわたしでもちゃんと働けるんだろうか…
    返信

    +80

    -2

  • 165. 匿名 2020/09/01(火) 01:30:13  [通報]

    ニートで鬱状態。
    働くのめっちゃこわい。もしかしたら体調悪化するかもしれないし、、
    でも病院通って薬飲んでも治らないしずっと家にいるのもストレスだし、、
    なにかしら働いて少しでも環境変えなきゃずっとこのままだよね(・_・;
    返信

    +75

    -1

  • 166. 匿名 2020/09/01(火) 01:30:43  [通報]

    家では親の罵声学校ではイジメやからかいのターゲット社会人なってからも攻撃対象
    何件目かの心療内科で発達障害発覚
    疲れました
    休職したい(´д`)
    返信

    +63

    -0

  • 167. 匿名 2020/09/01(火) 01:31:38  [通報]

    みんな。

    ぼちぼち
    ぼちぼち

    ゆっくり
    ゆっくり

    ね。
    返信

    +85

    -4

  • 168. 匿名 2020/09/01(火) 01:33:02  [通報]

    デパスきかなくなったのでワイパックス1日三回出してもらいました!強いらしくよく寝る。
    外出も楽になってきたような…………
    返信

    +36

    -2

  • 169. 匿名 2020/09/01(火) 01:33:26  [通報]

    相談させてください…21歳の大学生です。
    現在、心療内科に通院しています。今年の3月にADHDと診断されました。けれども、2年程前からアルバイト中に急に涙が出てきたり、動機がして何回も早退してしまうことがありました。誰が嫌とかではなく、その場所にいることが嫌で涙が溢れてきてしまいます。そんな感じで2年間アルバイトを転々としていましたが、やはりどこも上手く続けることができなくなりました。今もバイトをしなければと思うと動悸や涙が出てきます。しかし、金銭的な面でアルバイトをしなければいけない状況なのですら予定なのですが、皆さんはどんなお仕事していますか?教えてほしいです。
    返信

    +38

    -1

  • 170. 匿名 2020/09/01(火) 01:33:29  [通報]

    やる気でる薬とかないのかな?
    返信

    +42

    -0

  • 171. 匿名 2020/09/01(火) 01:34:40  [通報]

    >>170
    このコメントちょっと元気出た
    返信

    +10

    -0

  • 172. 匿名 2020/09/01(火) 01:35:58  [通報]

    >>167
    なにげに上からだよ

    ね。
    返信

    +4

    -20

  • 173. 匿名 2020/09/01(火) 01:36:16  [通報]

    妊娠希望な(だった)方、お薬の調整はどうされましたか?
    気分安定薬を医師に勧められていますが、胎児への影響はうんと心配です。
    返信

    +13

    -3

  • 174. 匿名 2020/09/01(火) 01:37:12  [通報]

    ふわちゃんみると元気でる。次の日にはまたドーンだけど。毎日みようかな笑
    返信

    +15

    -23

  • 175. 匿名 2020/09/01(火) 01:37:17  [通報]

    >>173
    私は飲みませんでした

    病院の先生や家族と相談した方がいいと思う
    返信

    +9

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  • 176. 匿名 2020/09/01(火) 01:38:05  [通報]

    >>164
    同じ双極性障害の患者です。
    身内の方の理解がないとすごく苦しいですよね。家でいつも顔を合わせないといけないし……。
    ところで、障害者手帳はお持ちでしょうか?
    障害者雇用の新卒枠は大手のホワイト企業がたくさんあると聞いたので選択肢にいれていらっしゃるのか気になりました。
    私自身が病気の発覚が遅れて一般で働いたもののとても耐えきれず社会的にドロップアウトの道を辿ったので……。
    症状がほぼ寛解みたいな状態なら一般でも耐えられるかもしれませんが。
    余計なことでしたらすみません。
    返信

    +35

    -1

  • 177. 匿名 2020/09/01(火) 01:38:22  [通報]

    >>172
    横。これ上からなの?私はそんな風に思わなかったな
    返信

    +44

    -0

  • 178. 匿名 2020/09/01(火) 01:39:45  [通報]

    ADHDだから外資とかの方が向いてるのかな。英語話せないけどw ガチガチの真面目軍団は合わない。。
    返信

    +12

    -3

  • 179. 匿名 2020/09/01(火) 01:40:25  [通報]

    休職中で転職しようと思ってて、ハローワークに行かなくてはいけないけど勇気がでなくて病院の先生にすすめられてから早2ヶ月近くが立つ
    情けないけれど人が怖くていけない
    返信

    +49

    -0

  • 180. 匿名 2020/09/01(火) 01:41:20  [通報]

    自分らしくゆるく生きたい。自分を取り戻したい
    返信

    +52

    -0

  • 181. 匿名 2020/09/01(火) 01:42:00  [通報]

    >>179
    ゆっくりでいんでね?焦ると体調悪化するよ。ゆっくりね
    返信

    +25

    -0

  • 182. 匿名 2020/09/01(火) 01:42:28  [通報]

    ダイエットしても過食嘔吐のせいでリバウンド………病院行っても過食嘔吐なかなか治らない
    返信

    +21

    -0

  • 183. 匿名 2020/09/01(火) 01:43:17  [通報]

    普通の仕事無理だし、近所に熟女バーできたから面接いこうかなって思ってる
    返信

    +34

    -4

  • 184. 匿名 2020/09/01(火) 01:43:34  [通報]

    >>107
    人と関わることを思うと眠れなくなったり
    今は働けない状態

    ほんとうは被害妄想も強いけど、そのことはうまく話すことができない

    レクサプロで不安はよくなってきた
    返信

    +48

    -1

  • 185. 匿名 2020/09/01(火) 01:43:42  [通報]

    月に1回でいいからぐっすり寝て、恐怖と絶望無く目覚めたい
    返信

    +25

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  • 186. 匿名 2020/09/01(火) 01:43:50  [通報]

    >>170
    リポビタンD飲んでる
    返信

    +17

    -0

  • 187. 匿名 2020/09/01(火) 01:44:27  [通報]

    鬱と診断されて実家に帰ってきて3ヶ月くらいが経つけど調子の良い日と全く動けない日の差が酷くて良くなっている気がしない
    家族からは薬を飲んだり、病院に行ってるから逆に悪くなってると言われる始末
    セカンドオピニオンを聞きに行こうと何軒も病院に電話したけど最短で1ヶ月待ちと言われて何だか疲れてしまった

    精神疾患のある人が事件を起こす度に「あんたもいずれ、こうなる」と言われて辛い
    返信

    +73

    -0

  • 188. 匿名 2020/09/01(火) 01:44:48  [通報]

    嘘つかれたなー、かなしいなー
    悪い人には分からなかったな
    見る目ないな、辛いな、
    返信

    +26

    -1

  • 189. 匿名 2020/09/01(火) 01:44:57  [通報]

    3年間営業職でプレッシャーに耐えてきたけど限界で、未遂して救急車で運ばれ休職。
    少し落ち着いてきたけど、休職の期間が終わりに近づくにつれてまた死にたい願望が…。
    辞めればいいって分かってるけど、勇気もないし、弱い自分が嫌で嫌で、どうしたらいいか分かりません。
    本当に苦しい。つらい。消えたい。
    返信

    +68

    -0

  • 190. 匿名 2020/09/01(火) 01:46:30  [通報]

    4月からうつ状態で休職してます
    夫に依存していて辛いです。
    幸せじゃなくなる日が怖くて婚約中からマリッジブルー でした。
    喧嘩した日の夜は涙がでます。
    自分のメンタルが夫との関係に左右されすぎるのが辛い
    返信

    +50

    -6

  • 191. 匿名 2020/09/01(火) 01:46:50  [通報]

    薬飲み始めて、太った気がする。
    老けたような気もするな。。
    返信

    +51

    -0

  • 192. 匿名 2020/09/01(火) 01:48:22  [通報]

    昼夜逆転、眠れない、中途覚醒、トイレ近い
    これってメンタル病んでる?
    返信

    +39

    -0

  • 193. 匿名 2020/09/01(火) 01:50:37  [通報]

    本当にひどいことする人がいて、なんでそんなひどいことができるんだろう?って思うよ。
    かなしいかな、わたしは見抜くことができなくて、
    今日も病院で強がりを言ってしまった。
    もうつらいよ、追いかけてこないでほしい。
    返信

    +41

    -0

  • 194. 匿名 2020/09/01(火) 01:50:42  [通報]

    >>7
    TMS数回ですがやったことあります。
    痛みはなかったですよ、頭をトントンされるような感じです。ただ効果はよくわかりませんでした。(保険診療内でTMSを専門にやっている病院ではなく、いきなり閉院してしまったので今思えばちょっと怪しかったなと…。)

    TMSからズレますが私も双極性障害でずっと薬を飲んでいます。ただそれまで月1ぐらいで体調を崩していたのがここ半年ぐらいずっと落ち着いています。
    実は3月から妊活のため葉酸サプリを飲んでいるのですが、それには鉄分やその他のビタミンも含まれていて、調べたところうつには鉄分が良いということを知り、もしかしてそのおかげなのかなと思っています。
    その他にビタミンDも良いとのことなので先月から合わせて飲んでいます。葉酸、ビタミンD、合わせても月2500円ぐらいなのでもし高額なTMSをお考えのようでしたら、サプリについても一度調べてみて下さい^^

    長文失礼しました。
    返信

    +86

    -7

  • 195. 匿名 2020/09/01(火) 01:50:43  [通報]

    母親と絡むとノイローゼになる。
    生活が乱れて免疫が下がった。
    体も不調。
    返信

    +35

    -0

  • 196. 匿名 2020/09/01(火) 01:50:55  [通報]

    コロナで不眠がひどくなってきた。
    返信

    +17

    -0

  • 197. 匿名 2020/09/01(火) 01:51:10  [通報]

    189の者です。
    このトピ初めて拝見しましたが、同じように休職をされて辛い中頑張っている方がこんなにいるんだと励みになります。
    私の周りにはいないので、仕事に行けないなんて自分だけ弱くて自分を責めてばかりだったので…
    本当にありがとうございます。
    ここにいる皆さんに幸せが訪れますように。
    返信

    +41

    -0

  • 198. 匿名 2020/09/01(火) 01:52:52  [通報]

    部屋を綺麗に掃除する時間が取れない。
    イライラする。
    返信

    +29

    -0

  • 199. 匿名 2020/09/01(火) 01:53:47  [通報]

    統合失調症(幻聴・幻覚なし)、夜に不安感、被害妄想あり。
    薬は最低限。短時間睡眠。

    返信

    +22

    -0

  • 200. 匿名 2020/09/01(火) 01:55:57  [通報]

    >>176
    コメント嬉しい… ありがとうございます!

    診断を受けたのも最近で障害手帳を持つという考えがありませんでした。
    また病院でお話を聞いてみたいと思います。

    ここを見ると同じ躁うつの方が多くいらっしゃって自分だけじゃないのだなと少しほっとしてます。
    障害者雇用を目指す選択肢も考えてみます。
    返信

    +36

    -0

  • 201. 匿名 2020/09/01(火) 01:57:14  [通報]

    >>169
    双極性障害の患者です。障害者手帳持ちなので体調が悪い時期はA型作業所勤務です。
    大学生の頃は無治療で症状も酷かったので単発のデモンストレーターのバイトをたまにしていた程度でした。参考になるかわかりませんが。
    とてもお辛い状況ですね。ADHDには詳しくないのですが涙が出てしまうのもその関連の症状ですか?
    周りに頼れる大人がいればよいのですがご両親の理解があるかが心配です。
    返信

    +21

    -0

  • 202. 匿名 2020/09/01(火) 01:58:12  [通報]

    テレビで大声出して机叩く人がいると、母親思い出して辛くなる。
    キーキー大声で怒鳴り散らして、「お前が!こうだから!こうなんだよ!!!」って何度も何度もぶってきて、物凄く惨めだった。
    でもやった事は忘れて、自分の事は優しいお母さん♡だと思ってる。指摘したとしても「お母さんだって一生懸命だったのよ!!昔の事をしつこいのよ!」って被害者ぶる。
    ふざけんな。絶縁してるけど、もし再会する事があったらボコボコにしてやりたい。
    返信

    +71

    -2

  • 203. 匿名 2020/09/01(火) 01:58:57  [通報]

    >>181
    休職してから半年経つので、親が溜息ばかりつくんですよね
    自分でも逃げてるだけって分かってるんですけど、どうしようもなくて。
    優しい言葉ありがとうございます
    返信

    +43

    -0

  • 204. 匿名 2020/09/01(火) 01:59:29  [通報]

    人の予定まで無視して、目一杯予定いれてくる人大嫌い。予定を入れないと死ぬの?
    いい加減巻き込まないでほしい。

    返信

    +10

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  • 205. 匿名 2020/09/01(火) 02:01:51  [通報]

    ODしたことある人いますか?
    私はビビリなので何百錠も飲めないですが…
    どんな感じだったか知りたいです。
    死にたいけど今死にたいとかではなく、ただの現実逃避なのですが…
    返信

    +33

    -1

  • 206. 匿名 2020/09/01(火) 02:01:56  [通報]

    >>203
    同居ならしんどいね。逃げてるって思い込んでたらますます悪化するから、ほどほどにね
    返信

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  • 207. 匿名 2020/09/01(火) 02:02:56  [通報]

    >>179
    ハローワーク に行くのが敷居が高かったら、図書館とか身近なところにいくとこからはじめてみては?あと検索なら家でもできるし、どんな求人があるかみるだけでもいいかも!
    返信

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    -1

  • 208. 匿名 2020/09/01(火) 02:04:56  [通報]

    結局病院で話を聞いてもらっても一緒。わたしの心なんて軽々しく扱われるだけ。かなしいかな?
    自分で立ち直るしか仕方ない、自分で仕事を探すしか仕方ない。全部自分でどうにかするしか仕方がない。
    返信

    +54

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  • 209. 匿名 2020/09/01(火) 02:05:03  [通報]

    >>173
    私は色々なお薬飲んでましたが(ラミクタールなど気分安定薬含め)、妊娠について考え出してから主治医に相談して段々と減らしていきました。
    精神的に安定していないと妊娠してもしんどいだろうからということで、安全性なども考慮して選んでいましたが今は寝る前の1錠半だけになりました。
    薬を飲んでいない妊婦でも障害のある赤ちゃんが生まれてきたりするリスクはあるし、そこはご自分の体調と相談して決められたらいいんじゃないでしょうか。
    返信

    +14

    -3

  • 210. 匿名 2020/09/01(火) 02:06:10  [通報]

    >>69
    気持ちめっちゃわかる…
    私も誰よりもミス多くて、そんな事普通する?!みたいなこともするから驚かれるしひかれるし。
    なんとなく居辛い空気感じるよね。
    最初の頃はさ、いつかみんなと同じくらいできるようになって、「初めは使えないやつって思ってたけど、今じゃ見違えるほど成長したな!」って言ってもらいたい一心で頑張ってたけど、果たしてそうなれるのか?なれるまで迷惑かけまくるのか?って思ったら申し訳なさすぎ辞めた所ばかり…。
    気が利いたこと言えなくてごめん…
    返信

    +67

    -1

  • 211. 匿名 2020/09/01(火) 02:07:06  [通報]

    いじめやストレスから摂食障害
    思春期→特定のもの少量しか食べられなくなった
    20代前半は過食
    20代後半から現在は過食嘔吐、拒食の繰り返し
    返信

    +29

    -0

  • 212. 匿名 2020/09/01(火) 02:08:10  [通報]

    結婚したいなーできるかなー
    だれかと一緒にいたい。どうしてわたしはこんなに
    不幸なんだろう。
    返信

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    -2

  • 213. 匿名 2020/09/01(火) 02:10:22  [通報]

    >>200
    >>176
    嬉しいって言葉が私も嬉しいです。
    ありがとうございます。
    本当に働くって苦しいんですよね。正直根性で乗り越えられるって思ってたんですけどそんなのとても通用しないくらい大変でした。なんとか症状を耐えながらやれるのは大学生までかなって後で後悔しました。
    早めに自分の状態を把握なさってるのはとても賢い選択だと思います。
    下世話な話かもしれませんが大手に入るのは障害者手帳持ちの方が有利だなんて話も聞きました。応募する人数が少ないので。健常者と待遇はもちろん違うし、精神は不利とも言われたりしますが。
    新卒カードで入った優良企業を病気で辞めたときはもう人生終わったと絶望してしまいました。実際に症状が抑えられないと一般枠の継続的な就労は厳しいって現在でも身にしみてるところです。
    返信

    +27

    -1

  • 214. 匿名 2020/09/01(火) 02:11:49  [通報]

    >>85
    私は産後うつで働いたことないのに保育園預けてるよ。
    罪悪感感じちゃう気持ちわかる。
    ママ友達の会話聞いてて、色んな保育園下見して説明会行って、通知来るまでドキドキしながら待って、通知きて喜んでるママ友達見てたから。
    私は何にもしてないのに先生が診断書書いてくれただけで保育園入れたから。
    でも私が通院してる病院のスタッフの方達は、罪悪感の事を話したら、悪いことじゃないから大丈夫だよって言ってくれたよ。
    私が言うのもなんだけど、保育園に行ってる間は自分の時間を大切にして、帰ってきてから子供と楽しい時間を過ごせればそれでいいのかなって思えるようにちょっとだけなれました。
    返信

    +89

    -7

  • 215. 匿名 2020/09/01(火) 02:11:52  [通報]

    >>77
    大丈夫ですか?
    私もいろいろあって毎日泣いてしまいます。
    昨日は同じく夜中に号泣しました。
    無理せず一緒に頑張りましょう。
    返信

    +36

    -1

  • 216. 匿名 2020/09/01(火) 02:11:55  [通報]

    >>205
    先月しました。救急車で運ばれました。
    私もビビリで何百錠までは飲めなかったので参考にならないと思いますが…
    飲んでる時はお酒も入ってて、楽になりたいの一心で何も考えなかったです。
    後から何時間も吐いた時は苦しくて後悔しました。
    もちろんすすめないですし、もし考えてるなら止めたいです。
    良かったら辛いこと聞くので相談して下さいね。
    私もまだ全然気持ち落ち着いてないので、お互い楽になれますように。
    返信

    +47

    -0

  • 217. 匿名 2020/09/01(火) 02:15:19  [通報]

    >>7
    何回か通ったことあります。
    私の場合、しばらくは不安感を取り除く部分?に磁気を当ててたんですがあまり効果がなく、鬱に効く部分?に変えてみたら一回でかなりの効果を感じました。
    ですが県外から通院してたのでお金が続かず、効果を感じ始めた頃に辞めた…というか金銭的な限界がきて諦めました。早く保険適用になってほしいです
    返信

    +38

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  • 218. 匿名 2020/09/01(火) 02:16:03  [通報]

    病院に行ったら辛くなる。先生が嫌いなわけじゃない、やっぱりな…って出来事がわたしを痛めつける。ただ誰かに聞いてもらえても意味ない。わたしは優しさが欲しいんだよ、本当の意味での優しさ、暖かさ。
    返信

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  • 219. 匿名 2020/09/01(火) 02:16:55  [通報]

    生きているのが辛いのに、正直死ぬのも怖い。
    消えたい。涙が止まらない。
    返信

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  • 220. 匿名 2020/09/01(火) 02:18:52  [通報]

    朝までに仕上げて今日絶対提出しなきゃいけない書類があるのにまだ手をつけられない。
    1ヶ月前から今日が締め切りだとわかっていて、毎日今日はやらなきゃって思っていたのに。どうしてこんな簡単な事も私はすぐに出来ないのか。
    返信

    +44

    -0

  • 221. 匿名 2020/09/01(火) 02:19:15  [通報]

    >>216
    ありがとうございます。
    吐くの怖いので踏み止まれそうです。
    朝になったら病院に電話してみます。
    本当にありがとうございます。
    お大事にしてください。
    返信

    +27

    -0

  • 222. 匿名 2020/09/01(火) 02:20:16  [通報]

    >>13
    瀬戸内海はどうかな
    レモンとかオリーブとか育ててる辺りなら暖かいし冬は雪も降らないし、あと台風被害も沖縄や南九州に比べたら少ないし
    返信

    +84

    -0

  • 223. 匿名 2020/09/01(火) 02:21:51  [通報]

    頑張っても頑張っても、改善するどころか新たに苦痛が待ってる、しかもどんどん酷い辛いことが降りかかってくる

    何のために生まれてきたんだろう
    返信

    +58

    -0

  • 224. 匿名 2020/09/01(火) 02:22:21  [通報]

    >>221
    良かったです。
    お互い焦らずゆっくりいきましょう。
    こちらこそありがとうございます。
    返信

    +12

    -0

  • 225. 匿名 2020/09/01(火) 02:24:00  [通報]

    >>215
    ありがとう!先程の返信と同じになりますが、先の見えない不安、出口のないトンネル…
    前向きになったらなぜか邪魔が入ってまたふりだしです。抽象的でごめんなさい…。
    でも気にかけてもらえただけで嬉しかったです。
    お互い無理せずに頑張りましょうね🍀
    返信

    +10

    -0

  • 226. 匿名 2020/09/01(火) 02:26:10  [通報]

    みんな優しくて救われます
    返信

    +29

    -0

  • 227. 匿名 2020/09/01(火) 02:30:49  [通報]

    今日こそ早く寝ようと思ってたのに、もうこんな時間だ
    ルネスタまったく効かなくなってきた(-_-)
    返信

    +13

    -0

  • 228. 匿名 2020/09/01(火) 02:34:08  [通報]

    >>203
    焦ると良くないですよー
    ゆっくりで大丈夫です!
    返信

    +12

    -0

  • 229. 匿名 2020/09/01(火) 02:34:28  [通報]

    誰を信用したらいいのか分からなくなった。
    信用なんてしてないのに、なんでかな、うまくいかないや。
    返信

    +23

    -0

  • 230. 匿名 2020/09/01(火) 02:37:27  [通報]

    あんなとこいかなければよかった、そしたら傷つくこともなかったー。今頃いじめた人はわらってるんやろな!なんでこんなことができるんかな?わたしには理解できないよ。本当は泣いてること、先生に言いたかったな、だれかに頼りたいけど、頼っても一緒だしな。辛いな。辛いな。
    返信

    +27

    -0

  • 231. 匿名 2020/09/01(火) 02:40:30  [通報]

    あー、働けるんかな?ある日ポロポロ仕事しながら泣いてしまうと思うー。やっぱり障害者枠でしか無理やな。
    返信

    +15

    -4

  • 232. 匿名 2020/09/01(火) 02:41:12  [通報]

    こんな時間に起きちゃった
    中途覚醒多いな最近
    返信

    +23

    -0

  • 233. 匿名 2020/09/01(火) 02:43:23  [通報]

    すっしくいね〜のリズムで希死念慮が頭の中で延々リピート。
    誰か止めて。
    返信

    +16

    -0

  • 234. 匿名 2020/09/01(火) 02:43:45  [通報]

    心がボロボロで昼夜逆転してて、もうお風呂に全然入れていない
    人に会うのが怖い
    配達員とも会うの怖くて置き配して貰ってる
    こんな自分じゃ駄目と叱咤するけど、心がついていかない
    私なんで生きてるんだろ?そればっかり頭の中でグルグル回る
    返信

    +73

    -1

  • 235. 匿名 2020/09/01(火) 02:47:03  [通報]

    前にエビリファイとデパケン飲んでたけど、効果があるのかないのか不明だったし眠くなるのが嫌だったのでやめた。
    返信

    +13

    -0

  • 236. 匿名 2020/09/01(火) 02:47:11  [通報]

    >>46
    辛いなか、記録をきちんととっていてすごいです!
    パワハラは心身共に蝕まれますが、身体を壊さないよう無理しすぎないでくださいね。
    返信

    +41

    -0

  • 237. 匿名 2020/09/01(火) 02:47:49  [通報]

    >>28
    私もです。生きづらくて辛い。
    過去にそうなる原因って心当たりありますか?
    私は親に行動を否定され続けてきたことが原因だと思ってます…
    返信

    +70

    -2

  • 238. 匿名 2020/09/01(火) 02:47:56  [通報]

    もう一年経つのに、辛い。あの人たちが憎い。
    返信

    +34

    -0

  • 239. 匿名 2020/09/01(火) 02:48:27  [通報]

    もう無理 辛過ぎる
    心か体、せめて辛いのどっちかだけにしてくれ
    返信

    +27

    -0

  • 240. 匿名 2020/09/01(火) 02:49:07  [通報]

    やっぱりみんなの母親も感情的な人でしたか?
    私はいま母親と2人で暮らすしか無い状況なので2人暮らしなのですが母親が私に構ってほしくて感情の波をあからさまに出して来るタイプなので母親の不機嫌を察知する度に冷や汗が出ます
    正直私は今自分の感情の世話で精一杯なので母親の感情に構ってられません
    でも母親は私に対する理解が全くないし譲りません
    この状況で果たして良くなるのか
    先が長すぎて目眩がします
    返信

    +51

    -0

  • 241. 匿名 2020/09/01(火) 02:49:11  [通報]

    >>46
    録音もいいかもしれません。
    返信

    +23

    -0

  • 242. 匿名 2020/09/01(火) 02:49:11  [通報]

    >>238
    私もちょうど同じ事を書く所だった
    1年も経つのに辛いよね
    返信

    +12

    -0

  • 243. 匿名 2020/09/01(火) 02:50:44  [通報]

    >>242
    一年経つのに辛いし、今も泣いてる。いつもわたしだけうまくいかないのー。
    仕事も恋愛もプライベートも。で、訳のわからないことに巻き込まれる。。
    返信

    +17

    -0

  • 244. 匿名 2020/09/01(火) 02:53:06  [通報]

    母親に会いたいし、抱きしめて欲しい。
    なんで自殺したん?なんでおいて死んだん?
    お母さんと一緒にいたくて、色々時間割いて生きてきたのに、結局死んでもたら意味なかったやん。
    返信

    +58

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  • 245. 匿名 2020/09/01(火) 02:56:01  [通報]

    >>42
    お伺いしたいです。私は鬱病なんですが最近家を出る時だけなんですが、凄く不安になったり、足がすくんでしまったり、酷いと硬直して動けない感じの時があります。薬を飲んで少しすると何とかなります。特に外が怖いという訳ではありません。
    これはパニック障害の症状なのかなとも思ったのですがわからないでいます。
    返信

    +38

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  • 246. 匿名 2020/09/01(火) 02:58:01  [通報]

    皆さんどれくらいの期間療養していますか?
    私はもう2年くらいになり、薬を飲まずにいられているのでここにくる資格もありませんが、
    毎日死にたいと思います
    医師に治るまで時間がかかるタイプだと言われたとはいえ、いい加減どうにかしないと、大した原因でもないのに期間が長すぎると罪悪感です

    メンタル系は人それぞれなので聞くことはおかしいかもしれませんが...
    失礼なところがあったら本当にごめんなさい

    返信

    +28

    -0

  • 247. 匿名 2020/09/01(火) 03:01:19  [通報]

    泣きたい
    こんな人生のはずじゃなかった
    返信

    +58

    -0

  • 248. 匿名 2020/09/01(火) 03:02:31  [通報]

    人工的にいじめられて病気にされた。どう折り合いをつけたらいいかわからん。こうなるとわかって仕掛けられて、周りの人間もケラケラ笑って。。わたしの心がボロボロで色々ばらされて、首を絞められてるみたいに辛かった。どう、受け止めたらいいかわからん。わたしばっかり攻められて辛い。
    返信

    +26

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  • 249. 匿名 2020/09/01(火) 03:02:36  [通報]

    >>85
    保育園にお子さんを預けることは悪いことではないですし、きちんと診断書を提出し、その結果認められているので罪悪感なんて感じる必要ないと思いますよ。
    お子さんが保育園嫌がっているとかなら別ですが、いきなり退園となるとお子さんもお友達や先生に会えなくなってさみしいんじゃないかな?なんて思います。
    返信

    +53

    -0

  • 250. 匿名 2020/09/01(火) 03:03:18  [通報]

    嫌なことも◯ナニーをすると忘れられる。
    返信

    +5

    -17

  • 251. 匿名 2020/09/01(火) 03:04:27  [通報]

    眠れない
    返信

    +22

    -0

  • 252. 匿名 2020/09/01(火) 03:04:52  [通報]

    ここのトピは優しい人多くていい。他のトピだと突っかかる人いるから重い。いちいち突っかかる人も病んだんだろうな
    返信

    +27

    -3

  • 253. 匿名 2020/09/01(火) 03:05:29  [通報]

    孤独と貧乏が、さらに自責に拍車をかける
    返信

    +47

    -1

  • 254. 匿名 2020/09/01(火) 03:09:05  [通報]

    眠れない。
    もう4日もまともに寝れてない。
    妊娠発覚したから薬も飲めない。(通院は週末)
    眠りたいし眠たい気するのにどーして眠れないのーーーーー
    返信

    +22

    -5

  • 255. 匿名 2020/09/01(火) 03:11:06  [通報]

    睡眠導入剤を飲んで寝たのに、今しがた起きてしまつた。
    返信

    +36

    -0

  • 256. 匿名 2020/09/01(火) 03:14:28  [通報]

    >>26
    旦那が双極性障害
    躁転前になると睡眠障害が出始めるので旦那にはデパケン増やしたりヒルナミンを寝る前飲ませたりして調整しています
    自分にあう薬と分量、またこんな時はこの薬を追加みたいに把握できたら双極性障害は治ったも同然です
    返信

    +40

    -5

  • 257. 匿名 2020/09/01(火) 03:22:20  [通報]

    うつ病になって2年たってだんだん人間らしい生活ができるようになってきたけど、相変わらず眠れない。こんな時間まで起きててここを見て安心する。
    旦那は眠れない経験がないみたいで、私がどうして眠れないのか不思議みたい。どんなにストレスがあっても元気に過ごせる人ってすごくうらやましいしそういう人になりたいのになかなか難しい
    返信

    +69

    -1

  • 258. 匿名 2020/09/01(火) 03:23:27  [通報]

    暑くなってきてから調子が優れなくて、先々週、先週とほとんど会社を休んでしまいました
    産業医の呼び出しくらったので明日行くんだけど憂鬱で眠れない。何もかも無気力で、倦怠感、入眠障害
    1ヶ月ぐらい休職して体を整えたいけど、会社の理解がないので更にだめ人間のレッテルはられるだけ
    返信

    +24

    -0

  • 259. 匿名 2020/09/01(火) 03:29:14  [通報]

    >>187
    酷いね。精神疾患がある人が事件を起こすことも勿論あるけど、マスコミの情報操作みたいなものだから。犯人は精神科に通ってたと大きくクローズアップする。
    実際凶悪事件を起こしてる割合はそうでない人の方が余程多いよ。
    そんなの気にしちゃ駄目よ。
    返信

    +53

    -0

  • 260. 匿名 2020/09/01(火) 03:40:01  [通報]

    >>210
    そんなことないよ
    共感できることばっかりで泣きそうになった
    私もみんなに認めてもらいたい!とか早く慣れてみんなみたいになりたい!って気持ちでいっぱいシフト入って頑張ってたけど結局はシフトいっぱい入ってた分成長できてたかってなったらそうじゃなくてただただ空回りしてばっかだったし疲れが取れてないまま入ってるから余計ミスしてばっかりでこんなはずじゃなかったのになぁって思うことが多い
    同じことばっかミスして注意されてるから周りのスタッフの人に受け入れてもらいたくて頑張ってたけど今は周りのスタッフに愛想尽かされるのが怖い
    返信

    +33

    -0

  • 261. 匿名 2020/09/01(火) 03:49:30  [通報]

    >>88
    分かってはいるんですが薬きちんと飲めてません。
    食後の薬は欠かさず飲んでますが眠剤は余ってます。
    いつもは飲んでも眠りが浅いのに生理が重いのでその期間は飲まなくても一応眠れるし眠剤を余分に持ってると安心します。
    一度余ってることを診察の時に正直に言ってしまい余ってる分だけ処方箋を減らされたことがあるので今は毎日飲んでると言ってすこしずつ溜めています。
    どうしても眠れない時に2日分、3日分まとめて飲みます。
    昨夜は久し振りに眠剤を飲んだのでしかも3日分飲んだので夜9時過ぎには寝てました。





    返信

    +14

    -5

  • 262. 匿名 2020/09/01(火) 03:51:53  [通報]

    昨日で休職期間終わり。
    病院には復帰しますと言ったものの、全く良くなってないしむしろ悪化している。
    でも病院の先生が怖いからもう通いたくない。
    会社からはなんの連絡もない。怖くてしばらく連絡もとってない。
    復帰できる気がしない。そもそも会社が私のこと覚えているのかも分からない。
    お金がない。きえてしまいたい。
    返信

    +55

    -0

  • 263. 匿名 2020/09/01(火) 03:56:17  [通報]

    眠剤と抗不安薬飲んだが寝れないよ
    もう4時とか落ち込む
    返信

    +39

    -1

  • 264. 匿名 2020/09/01(火) 04:07:51  [通報]

    >>204
    それは仕事でなくて、友人?!
    noという勇気持とう。
    そのまま引っ張り回されると
    その人を恨むようになるかもしれない。
    私も経験あるので分かりますよ。
    返信

    +12

    -1

  • 265. 匿名 2020/09/01(火) 04:08:36  [通報]

    >>13
    私も沖縄移住考えてます。でも初めは冬だけマンスリーマンションを借りてみようかなと。。
    寒いと自律神経の乱れから抑鬱、鬱になると本で読んだことあります。
    返信

    +68

    -1

  • 266. 匿名 2020/09/01(火) 04:09:46  [通報]

    とにかく眠い。一日の半分は寝てる。
    たまにこうして眠れない夜が来る。
    普通の生活しなきゃいけないのに。。
    返信

    +40

    -0

  • 267. 匿名 2020/09/01(火) 04:16:51  [通報]

    >>218
    病院変えたほうがいいよ!
    返信

    +15

    -0

  • 268. 匿名 2020/09/01(火) 04:18:33  [通報]

    >>253
    めちゃくちゃわかります。
    返信

    +18

    -0

  • 269. 匿名 2020/09/01(火) 04:20:38  [通報]

    おはようございます 睡眠導入剤歴約215年です。
    昨日夜10前に寝て怖い夢を見て朝2時に起きてしまいました。目は重くて再度寝てみようとしてみたのですが無理そうです。
    ここの皆さんで睡眠導入剤を使用している方達なそんな時はどんな過ごし方をしておりますか。
    返信

    +9

    -2

  • 270. 匿名 2020/09/01(火) 04:21:20  [通報]

    マイナスになるかもしれません。
    障害年金受給者ですが1人暮らしなので生活が厳しくなって来た。足りない分は貯金から切り崩し、毎月数万円の赤字です。
    貯金額は歳相応はあるかもですが、どんどん不安になって来ました。
    どんなに節約してもマイナスになる。
    仕事を見つけたいけどまだ勇気が出ない。
    返信

    +65

    -2

  • 271. 匿名 2020/09/01(火) 04:21:38  [通報]

    自分の心と時間をかえしてほしい
    返信

    +42

    -0

  • 272. 匿名 2020/09/01(火) 04:27:03  [通報]

    >>127
    クロノタイプが夜型なのではないですか?
    何らかの刺激でクロノタイプが朝型から夜型に変わる方がいらっしゃいます。
    返信

    +7

    -0

  • 273. 匿名 2020/09/01(火) 04:27:50  [通報]

    自分の話をされるとパニック障害がでます、
    辛い
    返信

    +12

    -0

  • 274. 匿名 2020/09/01(火) 04:29:02  [通報]

    何か不安。
    返信

    +18

    -0

  • 275. 匿名 2020/09/01(火) 04:33:03  [通報]

    >>62
    治ってるじゃん!

    その行動力!
    返信

    +15

    -1

  • 276. 匿名 2020/09/01(火) 04:42:06  [通報]

    悪夢をよく見るので怖い。3時頃悪夢で飛び起きた。内容もはっきり覚えてる。もう寝れない。こんな事の繰り返しで本当に辛い。毎晩寝るのが本当に怖い。
    返信

    +38

    -0

  • 277. 匿名 2020/09/01(火) 04:45:03  [通報]

    明日のこと、5年後のこと、10年後のことを考えると不安しかない。眠れない
    返信

    +58

    -0

  • 278. 匿名 2020/09/01(火) 04:48:42  [通報]

    悩ませて来た相手が笑顔で幸せにいると、すごくしんどくなる。人のせいにするなとか言われそうだけど、私はあんたたちのことで長年悩んでんだと思ってしまう。
    返信

    +25

    -1

  • 279. 匿名 2020/09/01(火) 04:55:24  [通報]

    >>269
    あの年数がどうも 笑
    返信

    +19

    -0

  • 280. 匿名 2020/09/01(火) 05:00:19  [通報]

    今日の昼間は荒らされそうだからまた明日の夜来たいな。
    返信

    +15

    -0

  • 281. 匿名 2020/09/01(火) 05:04:53  [通報]

    何であんな組織と職場にしがみ付いてたんだろ。健常者のフリして何で生きてたんだろ
    返信

    +16

    -0

  • 282. 匿名 2020/09/01(火) 05:11:39  [通報]

    >>12
    私も強迫性障害です。
    寝るまでに色々確認が多くて、
    数ヶ月前から昼と夜が逆転してしまって、
    毎日罪悪感を抱えて、
    何もできず、
    結局また寝る前の確認になってしまい
    外出もできず、辛いです…。
    今日は30分くらい前に
    やっとベットに横になれました…。
    「普通の人はこのくらいに起きて仕事いくのに、
    私は今から寝るのか…」と
    罪悪感を抱えながら寝る毎日です…
    返信

    +78

    -2

  • 283. 匿名 2020/09/01(火) 05:12:12  [通報]

    >>237
    親の思考が歪んでましたね
    どんなに辛くても心を見てくれなかった。
    人と比べられ、世間体を気にし、常に否定されました。
    自分を取り戻すために頑張ってるけど、疲れてきました。
    返信

    +59

    -1

  • 284. 匿名 2020/09/01(火) 05:12:49  [通報]

    わけもなく涙が出る
    返信

    +24

    -0

  • 285. 匿名 2020/09/01(火) 05:13:19  [通報]

    発達障害と双極性障害があります。今は就労移行に通所しています。
    なかなか気分が安定せず社会復帰できない自分にイライラしてきます。
    返信

    +27

    -0

  • 286. 匿名 2020/09/01(火) 05:16:19  [通報]

    因果応報なんで信じない
    返信

    +25

    -0

  • 287. 匿名 2020/09/01(火) 05:17:26  [通報]

    依存的になった私もダメだけど、された相手も問題がある。自分だけ被害者面しないで欲しい
    返信

    +18

    -1

  • 288. 匿名 2020/09/01(火) 05:17:36  [通報]

    新入りです、よろしくお願いします。
    体の病気と同時に、パワハラ・セクハラに悩み退職しました。
    現在、月一で心療内科にお世話になっているのですが
    普段は表ではできるだけ明るく振舞っているため、周囲(家族や本当に仲の良い友達以外)からの働かないの?攻撃がすごく、余計におかしくなりそうです。

    ここに居ても良いですか…?😢
    返信

    +58

    -0

  • 289. 匿名 2020/09/01(火) 05:18:49  [通報]

    >>71
    大気が不安定なのと、台風で大荒れ、気温も定まらない時期なので自律神経が落ち着かず メンタルも体も疲弊していく時期だと捉えています。
    3月〜も然り。わたしの場合。
    返信

    +32

    -0

  • 290. 匿名 2020/09/01(火) 05:19:10  [通報]

    >>288
    よくきたね😊
    返信

    +15

    -0

  • 291. 匿名 2020/09/01(火) 05:19:30  [通報]

    うつの薬飲もうかな
    返信

    +10

    -1

  • 292. 匿名 2020/09/01(火) 05:19:41  [通報]

    >>288
    おはようございます✨ようこそ♪😊
    返信

    +18

    -0

  • 293. 匿名 2020/09/01(火) 05:24:40  [通報]

    辛い死にたい消えたい
    返信

    +33

    -0

  • 294. 匿名 2020/09/01(火) 05:25:34  [通報]

    死にたいな。
    今まで生きてきて心から安心して幸せに思った事がない。
    多少はあった楽しい事はあくまで単発で、大部分が苦しい記憶です。
    私の人生は幸せになる為の効率が悪いんだと思う。
    世界基準で見ると、日本に生まれたというだけでかなり恵まれていると思う。
    それでも幸せだと思えないのは、私の感受性が乏しいからなんだろうな。
    感受性が乏しいから、この先も生きてて楽しいと感じられないと思う。
    だから、もう死ぬしかない。
    勇気がないから自殺出来ないだけで、本当は毎日死にたい。
    苦痛なく自然に死にたい。
    返信

    +62

    -0

  • 295. 匿名 2020/09/01(火) 05:26:26  [通報]

    徹夜しちゃって体調崩したから
    あらやだー私も年ねーくらいに思ってたら
    どんどん辛くなってきてなんと39度の発熱…
    しんどいのに眠れなくて、今病院が開くのを
    ひたすら待ってます
    (ちゃんと電話相談してから行きます)
    メンタル以外の調子崩したの久々です
    返信

    +20

    -0

  • 296. 匿名 2020/09/01(火) 05:31:03  [通報]

    OCD、パニック障害、ボーダー、躁鬱、PTSDと闘ってます
    ドールセラピーで癒されてます
    台風のシーズンはパニック発作起きやすいので
    ドキドキして過ごすこと多々…。
    今年はコロナが怖すぎて、通院以外は外出できてません。
    返信

    +24

    -0

  • 297. 匿名 2020/09/01(火) 05:31:28  [通報]

    心はいつも荒れ放題。
    薬じゃ解決しないんだな。
    返信

    +29

    -1

  • 298. 匿名 2020/09/01(火) 05:32:20  [通報]

    生まれてこなければよかった。
    返信

    +49

    -1

  • 299. 匿名 2020/09/01(火) 05:38:41  [通報]

    味方が誰もいない。前向きになれる時との差にしんどくなる
    返信

    +27

    -0

  • 300. 匿名 2020/09/01(火) 05:39:28  [通報]

    繊細さって悪なのかな。弱いことは不幸なのかな
    返信

    +41

    -0

  • 301. 匿名 2020/09/01(火) 05:44:46  [通報]

    毎日夕方5時くらいかな?
    季節関係なく泣きたくなります。

    仕事帰りによく公園で泣いてから帰ることもしばしば。
    心療内科、いつまで通うんだろう。
    いつまで薬に頼るんだろう。
    返信

    +54

    -0

  • 302. 匿名 2020/09/01(火) 05:48:07  [通報]

    大好きだった車の運転ができなくなってしまった。
    パニック発作起こしてから怖い。
    車も引き払って、自転車生活。

    前みたいに車運転して海見に行ったりしたいな。
    返信

    +58

    -1

  • 303. 匿名 2020/09/01(火) 05:50:05  [通報]

    >>295
    熱中症じゃない?
    コロナじゃないといいけど、回復を祈る!
    返信

    +13

    -0

  • 304. 匿名 2020/09/01(火) 05:54:31  [通報]

    適応障害で休職中、あと摂食障害とたぶん醜形恐怖症
    もう生きるのに疲れた
    返信

    +42

    -1

  • 305. 匿名 2020/09/01(火) 05:54:53  [通報]

    うつ病
    ストレスがある

    円形脱毛症、嘔吐、湿疹、不眠、生理が2ヶ月こない(婦人科で注射をうち2週間後くらいに再来予定)更年期障害の検査結果待ち37歳

    希死念慮はなくなった
    睡眠薬をのんでも、夜に嘔吐するので薬も出る…
    嘔吐の原因なんだろう?

    心療内科→体の不調も調べたらいいと思う

    耳鼻咽頭科→見える範囲は異常なし

    婦人科→更年期障害 検査結果待ち

    今日は内科でカメラ

    子育てうまくいかない
    ご近所に厄介な家族
    義母宗教の話ばかりで会いたくない
    俺の家族と仲良くできないなら離婚だなって言ってくる
    旦那は共感能力が低い
    モラハラマザコン

    すぐには離婚できない
    たよる実家もない

    つかれた

    返信

    +50

    -1

  • 306. 匿名 2020/09/01(火) 05:59:14  [通報]

    >>208
    同感。。。
    月1行ってるんだけど、ちょびっと話して薬処方してもらうだけ。
    薬の量も「つらかったら少し多めに出す?」
    って聞かれる。
    薬でボロ儲けか、、、なんてひねくれる時もある。
    もう3回病院変えたけどみんな同じ。
    返信

    +34

    -1

  • 307. 匿名 2020/09/01(火) 05:59:26  [通報]

    虐待、イジメ、裏切り、離婚、裁判

    ノイローゼ案件がこんなにあるのに薬飲みながらでも生きてるってことはスゴイことだよね
    江原某は「魂の修行」とか言うんだろうけどもし目の前で言われたらブッ飛ばすと思う
    返信

    +64

    -0

  • 308. 匿名 2020/09/01(火) 06:03:03  [通報]

    >>306
    >もう3回病院変えたけどみんな同じ。

    いやーそんな事ないよ。私もいろんな医者見てきたけど、「コイツはまともだな」と思える医者が少なからずいるよ。いないようでいるんだよ、幽霊と同じ。
    返信

    +45

    -0

  • 309. 匿名 2020/09/01(火) 06:06:39  [通報]

    誰のことも信じられない。自分のことも信じられない。
    返信

    +27

    -0

  • 310. 匿名 2020/09/01(火) 06:13:09  [通報]

    >>79
    こういうの、すごく嬉しく感じて泣けちゃうよね。
    自分も辛いとき、こんなん言われたら泣いちゃうな。
    私も、誰かが辛いとき、優しい言葉をかけられる思い遣りを心がけたいな。
    返信

    +44

    -1

  • 311. 匿名 2020/09/01(火) 06:14:33  [通報]

    頑張っても何も残らなかった。不信と病気しか残ってない
    返信

    +31

    -0

  • 312. 匿名 2020/09/01(火) 06:24:04  [通報]

    眠れない…
    返信

    +20

    -0

  • 313. 匿名 2020/09/01(火) 06:27:43  [通報]

    お母さん大好き
    流れ星見てお母さんとずっといられますようにってお願いしてくれる我が子の為に今月も頑張ります!
    返信

    +24

    -2

  • 314. 匿名 2020/09/01(火) 06:28:53  [通報]

    他人の事情も知らず頭ごなしな人が大嫌い。
    返信

    +61

    -0

  • 315. 匿名 2020/09/01(火) 06:41:47  [通報]

    おはようございます。
    今月もよろしくお願いします。
    トピ主さん、トピ立てありがとうございます。
    今日が穏やかな良い日でありますように。
    返信

    +24

    -0

  • 316. 匿名 2020/09/01(火) 06:43:15  [通報]

    >>307
    私も一緒にぶっとばしてあげるよ。よく頑張ってきたね。あなた立派だよ。
    返信

    +39

    -0

  • 317. 匿名 2020/09/01(火) 06:45:57  [通報]

    >>58
    わたしも同じで、2月に休み始めて4月に復帰したんだけど、その人がいるのを見るだけでもうダメになって、一週間でまた逆戻り。今に至る。。結局退職したんだけど、荷物取りに行くこともできず、いつ来てもいいよと言われたまま数ヶ月たった。。とにかくあの場所に行くこと自体がダメでどうしたらいいものか
    返信

    +46

    -0

  • 318. 匿名 2020/09/01(火) 06:46:52  [通報]

    学生時代の成績と幸せって、比例しないんだなぁ
    同窓生の誰よりも底辺で生きてる気がする
    返信

    +23

    -0

  • 319. 匿名 2020/09/01(火) 06:53:13  [通報]

    涙が止まらない。
    仕事に行けない、行きたくない。
    辞めたら生活できないし、苦しいよ。
    返信

    +63

    -0

  • 320. 匿名 2020/09/01(火) 06:57:31  [通報]

    おはようございますっ!
    病院行ってきます。。お医者さんと相性良かったけど変わってるひとで最近疲れます。
    返信

    +17

    -0

  • 321. 匿名 2020/09/01(火) 06:58:21  [通報]

    >>319
    失業保険あるでしょう?
    返信

    +5

    -14

  • 322. 匿名 2020/09/01(火) 07:00:14  [通報]

    おはようございます。起きなきゃ。
    トピ立てありがとうございます。
    今日は誕生日。
    返信

    +53

    -1

  • 323. 匿名 2020/09/01(火) 07:01:25  [通報]

    >>280
    書き込んでくれてありがとう
    たとえ見に来ても覚悟もって開けるわ・・流れをよく知らなかったもんで💦 感謝
    返信

    +9

    -0

  • 324. 匿名 2020/09/01(火) 07:02:19  [通報]

    >>6

    あまり過激なこと言わない方がいいよ
    返信

    +20

    -8

  • 325. 匿名 2020/09/01(火) 07:03:09  [通報]

    >>13
    気圧は平気?沖縄って晴れてるイメージあるけど実際は曇りが多かったり台風よく通るから天気荒れがちと沖縄出身者から聞いた
    返信

    +56

    -0

  • 326. 匿名 2020/09/01(火) 07:04:08  [通報]

    仕事いきたくない
    返信

    +12

    -0

  • 327. 匿名 2020/09/01(火) 07:04:10  [通報]

    明日休みだけど診察がある
    返信

    +8

    -0

  • 328. 匿名 2020/09/01(火) 07:05:25  [通報]

    最近すぐにイライラしてしまう。
    イライラすると、誰だろうと関係なく「いなくなってしまえ」って思ってしまって、こんな自分が嫌だ
    返信

    +27

    -0

  • 329. 匿名 2020/09/01(火) 07:06:28  [通報]

    >>267
    病院行ったら、しんどい。
    返信

    +9

    -0

  • 330. 匿名 2020/09/01(火) 07:11:50  [通報]

    >>325 横。
    確かに!!トピ読んでて沖縄か〜そんな手があるのか〜とぼぉっと考えてたけど、おっしゃる通りだわ。わたし、向いてないんだな(´ー`)
    大阪のあの台風でもトラウマになって怯えてるのに。台風なんて日常だからって沖縄の友人も言ってたんだった。書き込みありがとう!笑
    いろいろ考えてたけど、いまの場所に留まることだけが絶対じゃないんだなってギュッと狭くなってた視野が広がった機会だったな♪
    返信

    +15

    -0

  • 331. 匿名 2020/09/01(火) 07:15:02  [通報]

    9月かぁー この1ヶ月、なかなか勝負だな
    隣人が騒ぎ出す時期だから。。
    無事に過ごしきれますように
    返信

    +15

    -1

  • 332. 匿名 2020/09/01(火) 07:17:26  [通報]

    9月になった。
    今月から少しでも、ちゃんとしたい。
    ダメ人間から、ちょっとでいいから頑張りたい。
    返信

    +21

    -1

  • 333. 匿名 2020/09/01(火) 07:18:00  [通報]

    乗り物酔いが2日長引いた。
    乗り物酔いになったことがないのに。
    気分が沈む日が多いし、眠れないし…何だろう。
    返信

    +12

    -0

  • 334. 匿名 2020/09/01(火) 07:19:59  [通報]

    トピたて嬉しいです。
    ふだん吐き出せなくて、鬱憤が溜まってたところでした‥‥‥。
    職場でいじめにあっています。
    まだ入社から4か月なんですが、入社から一か月後にミスをしてしまい、そこから毎日挨拶無視とか揚げ足取りとか「お前頭悪い。暗い。嫌い。」など言われ続けてどんどん病んでます。
    それをやってるのは上司です。
    私をハブるよう、他のメンバーにも圧かけてます。孤立していってます。
    上司は過去に辞めさせた人の悪口も言います。
    その日休みの人の悪口を言います。
    悪口だらけです。
    夢の中でも無視されたり八つ当たりされるようになって、睡眠の質も堕ちました。
    辞め時かもしれません。
    頭悪いのも暗いのも本当のことだし、ミスも申し訳ないって思ってるけど、もう3か月も経ったんだし、時間は戻せないんだからそろそろ許してほしい‥‥・。
    返信

    +40

    -0

  • 335. 匿名 2020/09/01(火) 07:22:11  [通報]

    親友が、親に相談できないの?って。いわれた。
    わたしには味方がいない。本当に辛い時に、親身になってくれる味方がいない。なんでなんやろう。つらいときに聞いてくれる人がいなかった。もうね、わたしなんで生きてるんだろうって思う。ただ共感して欲しかっただけなのに辛いね。
    返信

    +35

    -2

  • 336. 匿名 2020/09/01(火) 07:22:27  [通報]

    周りはいい人達ばかりなのに。
    頑張れない。もうごめんなさい。
    返信

    +24

    -0

  • 337. 匿名 2020/09/01(火) 07:22:51  [通報]

    休職して1年が過ぎてしまった。
    毎月上司に電話する度に、「調子どう?」と訊かれるのが辛い…
    返信

    +20

    -1

  • 338. 匿名 2020/09/01(火) 07:24:31  [通報]

    朝から外で子どもの声がするたびに死にたいほど悲しい気持ちになる。
    死にたくはないけど。
    このままじゃ何も成し遂げてなくて死なないし。
    本当に子どもの声がナイフみたい。
    今のわたしにとっては。
    返信

    +26

    -1

  • 339. 匿名 2020/09/01(火) 07:27:43  [通報]

    >>314
    わかります
    なんにも分かってないくせに勝手に説教垂れてくる人ほんと嫌い!
    返信

    +19

    -0

  • 340. 匿名 2020/09/01(火) 07:29:53  [通報]

    結局人なんて色々知ってても知らないふりして無視する。助けて欲しくても、助けてくれない。
    返信

    +24

    -0

  • 341. 匿名 2020/09/01(火) 07:31:17  [通報]

    私の寿命はいつなんだろ。疲れた。
    返信

    +44

    -0

  • 342. 匿名 2020/09/01(火) 07:31:23  [通報]

    先生よりも、薬の方がいいや。ここにばっかりこられてもって言われて本当は辛かった。なりたくてなった訳じゃないのに。知ってるくせに。もう誰に頼ったらいいかわからない。辛いんよ。本当に辛い。
    返信

    +16

    -0

  • 343. 匿名 2020/09/01(火) 07:32:03  [通報]

    オーバードーズしようとして止めた。
    出勤前に何やってるんだろう。
    返信

    +16

    -0

  • 344. 匿名 2020/09/01(火) 07:33:32  [通報]

    >>335
    親に相談できてたら、友達に話してないよね。
    結局は身近な他人には相談出来ない、おかしな世界に住んでるんだよね。
    こんな世界になんで生きてるんだろうって虚しくなるよね。

    私で良ければ、話を聞かせて欲しいな。
    どんな事考えてるのか知りたいな。
    返信

    +29

    -1

  • 345. 匿名 2020/09/01(火) 07:34:28  [通報]

    あの人しかわかってくれなかったけど、あの人が選んでなかったら、わたしはこんなに辛い思いをしなくても済んだ。あの人がわたしを苦しめたんよな、本当はわたしは気持ちなんて言えるような簡単な心をしてなくて、、簡単に言葉が出る人が羨ましい。
    なんでこんな辛い思いをせなあかんかったんかな?
    わたしのせいじゃない。
    返信

    +6

    -1

  • 346. 匿名 2020/09/01(火) 07:34:29  [通報]

    夫の転勤でパニック障害になった
    引越ししたてで、来年度のPTA役員候補になってしまってもし決まったら務まるのか自信がない…😢
    パニック障害を理由に断るのはダメなのかな…
    返信

    +18

    -1

  • 347. 匿名 2020/09/01(火) 07:35:28  [通報]

    >>343
    無意識のうちに?
    大丈夫?

    無理に仕事行かなくて良いと思うけど、仕事行った方が気が紛れるのかな?
    返信

    +4

    -0

  • 348. 匿名 2020/09/01(火) 07:38:30  [通報]

    >>347
    意識してるから、ただの構ってちゃんだね。
    ありがとう。
    返信

    +9

    -0

  • 349. 匿名 2020/09/01(火) 07:39:24  [通報]

    おはようございます(^^)
    トピ主さんありがとうございます!

    昨日はトイレで中途覚醒あったけど、なんとか6時間眠れました👍

    皆と自分にとって心穏やかな一日になりますように。
    返信

    +10

    -0

  • 350. 匿名 2020/09/01(火) 07:39:49  [通報]

    >>336
    頑張り過ぎてるんじゃない?
    自分では頑張ってないつもりでも、頑張ってしまってる事あるよ。
    自分を責めず、何も申し訳なく思わず、体と心をゆっくり休められると良いんだけど。

    返信

    +14

    -0

  • 351. 匿名 2020/09/01(火) 07:40:30  [通報]

    >>344
    本当にそう。楽しい話題じゃないと聞きたくないって言われた。それから言いにくくなった。ぽっくり死ねる。でもね、そのことが人生で1番最悪なことだったんよ。
    嫌がらせをずっと受けていて、辛い。わからないように嫌がらせを受けて、広められて辛い。なにも悪いことをしてないし、してこなかったのに、たった意味のわからないことで、嫌がらせを受けるんだってわかったよ。わたしは、人より言葉が出なくて、わかりにくいかもしれないけど、他人にはなるべく優しくしてきたつもりなのに、意味なかったなって。。親切なんて帰ってこない。見返りを求めてるわけじゃないけど、自分が困ったときに助けてもらえなかったら辛いや。
    返信

    +32

    -0

  • 352. 匿名 2020/09/01(火) 07:40:50  [通報]

    >>351
    聞いてくれてありがとう。
    返信

    +8

    -0

  • 353. 匿名 2020/09/01(火) 07:42:29  [通報]

    >>346
    私は断った。倒れても誰も助けてくないし。。
    返信

    +18

    -0

  • 354. 匿名 2020/09/01(火) 07:42:33  [通報]

    >>348
    そんな事ないよ。
    って事は、しっかり辛さが自覚できてるんだね。
    今ものすごく辛いんだね。

    構ってちゃんでも良いのよ。
    それで心が落ち着くなら、甘えれば良いんだよ。
    きっと、素直に甘えられる環境に居ないんだね。
    それは苦しいよね。
    返信

    +23

    -0

  • 355. 匿名 2020/09/01(火) 07:47:23  [通報]

    >>351
    横だけど、つらいね。
    わたしいま、頭が回ってないのできちんとしたこと言えないのだけど、あなたの思いや苦しみはきちんと読めたよ。学校なのかな?職場なのかな?はたまた違うとこなのかな・・ 1日でも早く楽になるような解決策が出てきますように✨
    返信

    +18

    -0

  • 356. 匿名 2020/09/01(火) 07:47:40  [通報]

    >>351
    その気持ち、ものすごくよく分かる。
    私も、人にはなるべく優しくしてきたつもりだったから、いざ自分がピンチになった時も、自分がしてきたのと同じように誰かが寄り添ってくれるものだと思ってた。
    現実は違うね。
    まるで寄り添ってた自分がおかしかったみたいに感じるよね。

    嫌がらせを受けてるんだね。
    それは深刻だね。
    しかも嘘を広めるなんて!
    でも、それを信じちゃう人も居るんだよね...
    それが辛いよね...
    返信

    +31

    -0

  • 357. 匿名 2020/09/01(火) 07:48:01  [通報]

    もう色々超越してしまって、屁しか出ません。
    臭いです。
    返信

    +8

    -5

  • 358. 匿名 2020/09/01(火) 07:50:08  [通報]

    自分も職場の無視パワハラで鬱になり休んでいます。必ず復帰します。相手がくたばればいい。
    返信

    +34

    -0

  • 359. 匿名 2020/09/01(火) 07:50:16  [通報]

    >>36
    私もだよ。
    1カ月病院行ってない、てか、体調悪すぎて薬欲しいけど行けない状況…。
    まだ薬が残ってるからなんとか生きてるけど、ほんとに行かなきゃやばい。
    でも体が言うこと聞いてくれない。
    返信

    +45

    -1

  • 360. 匿名 2020/09/01(火) 07:51:15  [通報]

    >>319
    今日は一旦お休み出来ないかな?
    ちょっとここでゆっくりしよう。
    ゆっくり話そう?
    返信

    +17

    -1

  • 361. 匿名 2020/09/01(火) 07:52:56  [通報]

    >>306
    3回も?!大変でしたね・・ただてさえも苦しいから駆け込んだ病院なのに。あの仕事は正常じゃとてもじゃないけどやってられないんだろうなとは思うけど、やっぱりそれぐらい良い先生は稀なんですね
    少しでもいい方向への解決策が見つかりますように
    返信

    +8

    -0

  • 362. 匿名 2020/09/01(火) 07:57:44  [通報]

    おはようございます
    今朝は吐き気がすごくて半夏瀉心湯とガスモチン飲んで出社です
    客対応しているときに吐かないかな
    返信

    +17

    -0

  • 363. 匿名 2020/09/01(火) 08:00:02  [通報]

    >>41
    えげつない画像とかもネットに出回ってるから検索しない方がいいよ!(しないと思うけど)
    返信

    +25

    -0

  • 364. 匿名 2020/09/01(火) 08:00:37  [通報]

    >>359 >>36

    コロナの事もあるから、いつも通りのお薬で良ければ処方箋出して貰えるんじゃないかな?郵送してくれる薬局もあるみたいだよ。
    電話することがまず億劫だと思うけど。
    返信

    +21

    -1

  • 365. 匿名 2020/09/01(火) 08:02:24  [通報]

    スイカのヘアゴム作って見ました
    【9月】メンタルに病がある人の雑談トピ
    返信

    +72

    -1

  • 366. 匿名 2020/09/01(火) 08:02:57  [通報]

    >>354
    優しい言葉をたくさんありがとう。
    あなたに救われたよ。
    返信

    +18

    -0

  • 367. 匿名 2020/09/01(火) 08:05:15  [通報]

    >>314
    話も聞かず、思い込みが激しくて、しかも善意と思ってそうする人って厄介ですよね。
    返信

    +15

    -0

  • 368. 匿名 2020/09/01(火) 08:05:17  [通報]

    >>121
    こんにちは。
    もしかすると、チックの症状ではないかと思います。
    ストレスを溜め込みすぎませんよう。
    返信

    +8

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  • 369. 匿名 2020/09/01(火) 08:05:46  [通報]

    >>88
    生きてるだけで十分なんです。
    頑張ろうなんてしないでください。
    いつかまた動けるようになります。
    返信

    +35

    -2

  • 370. 匿名 2020/09/01(火) 08:07:17  [通報]

    >>12
    おはようございます。
    薬は普通に生活できるためのものなんだよ。
    薬飲まなくてよくなるときは、治ったときだよ。
    もう私8年抗うつ剤飲んでるけど、薬が必要なくなることをかすかな希望にしてます…
    返信

    +60

    -0

  • 371. 匿名 2020/09/01(火) 08:09:35  [通報]

    >>366
    定期的に覗きにくるから、話してもいいと思ったら、あなたの気持ちを聴かせて。
    何でも言っていいよ。ぶつけて。

    元気になったフリしなくていいからね。
    そのままで良いよ。
    返信

    +21

    -0

  • 372. 匿名 2020/09/01(火) 08:11:23  [通報]

    起きてシャワーしてロラゼパム、パンシロン飲んで出社。
    お腹痛くない日はなくなった。悪い病気ではないかと不安が強い。体調不良の原因が分からないということが体調をますます悪化させている。
    精神なのか身体の病気なのか、、、
    仕事いきたくない。家でしたい、、
    返信

    +23

    -0

  • 373. 匿名 2020/09/01(火) 08:15:45  [通報]

    >>372
    お腹の不調って地味に続いて辛いよね。

    胃腸科には行ってみた?
    返信

    +19

    -0

  • 374. 匿名 2020/09/01(火) 08:15:46  [通報]

    癌やその他珍しい病気を経験して今は経過観察中なのですが眠ろうとすると動悸がしたり息苦しくなったり
    ジャーキングなったりでマイスリーもらってますが最近効きません
    癌の主治医から投薬してもらってるのですがマイスリーでも眠れないと言ったら軽くルネスタに変更
    科が違うからメンタルについては仕方ないよねーだけ。常に病気への不安で頭がおかしくなりそうだし
    頭痛やピクピクやめまいもするけどもしかして自律神経なんだろうか
    メンタルの先生なら眠剤の相談にも乗ってくれるのかな
    返信

    +11

    -0

  • 375. 匿名 2020/09/01(火) 08:16:44  [通報]

    >>42
    私も仕事や家事は普通に出来るくらいなんだけど、
    たまに発作が起きてしまう。
    高速道路やトンネルの運転がダメです💦
    返信

    +50

    -0

  • 376. 匿名 2020/09/01(火) 08:17:12  [通報]

    >>364
    ありがとうございます😊
    私の通院先はしてもらえないんです😭
    お薬も2週間分以上は処方してもらえない😭
    返信

    +12

    -0

  • 377. 匿名 2020/09/01(火) 08:18:02  [通報]

    >>245
    パニは特定の場所です動悸や発汗、強い不安感が発作的におこる感じです
    慢性的な不安感だと、また違うのかもしれないですね

    発作が起きるかもしれないという不安感はありますが、頓服の安定剤を携帯して、社会生活を普通におくれる人が大半だと思いますよ
    返信

    +19

    -0

  • 378. 匿名 2020/09/01(火) 08:19:38  [通報]

    >>42
    私はもっとひどくて、スーパーやコンビニさえもダメな時あります。
    モールなんて論外です(;_;)
    バスや電車も乗れません。
    外食もできないです。
    本当に引きこもりです。
    返信

    +67

    -1

  • 379. 匿名 2020/09/01(火) 08:20:28  [通報]

    病欠明けて半年で部署異動。せっかくまえのリズムに戻ってきて薬も減らせたと思ってたのに。もう疲れすぎて毎日子供と寝落ちしてる。勉強する暇ないから朝5時起きてやってるけど眠くてたまらんわ。うつの再発におびえる日々…
    返信

    +8

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  • 380. 匿名 2020/09/01(火) 08:21:34  [通報]

    >>375
    私も高速道路と長めのトンネルがダメですね
    服用すれば行けそうな気もするけど、事故したらヤバいから断念してます
    あとは普通に運転できます
    返信

    +22

    -1

  • 381. 匿名 2020/09/01(火) 08:25:13  [通報]

    >>374
    以前に、乳がん手術を経験した人から、夜中にパニックのような発作が起きた事があったって聞いた事があります。

    今、癌治療のための薬とか飲んでたりしますか?
    薬が原因の事もあるみたいです。

    もちろん、不安が大きいようなので、不安から来る症状かも知れませんが。
    返信

    +8

    -0

  • 382. 匿名 2020/09/01(火) 08:28:53  [通報]

    >>78
    わかります。
    私は鏡を見るのも嫌。
    年配の方も苦手です。
    ガルちゃんでは子ども嫌われてるけど、私は老人の方が苦手。
    返信

    +24

    -2

  • 383. 匿名 2020/09/01(火) 08:29:45  [通報]

    >>38
    あのやつかな?果物の。私はすごくほんわかしましたよー。ちょっと欲しかったしw。いろんな人がいるからね。大丈夫。
    返信

    +46

    -1

  • 384. 匿名 2020/09/01(火) 08:30:44  [通報]

    辛かった期間を乗り越えて晴れやかな気分をぶちまけられるトピが欲しい。
    申請したけどダメだった。困って困って、たくさん模索してようやく今がある。あの頃なんでああだったんだろう。
    ついにこの時(普通)が来たぞっ!って苦労話を語りたい。
    返信

    +17

    -0

  • 385. 匿名 2020/09/01(火) 08:31:10  [通報]

    >>245
    お医者さんに聞くのが一番だと思いますよ。

    外出という行為が不安の原因かも知れませんし、外に出る事で体の中で何かの変化が生じてて、そのせいでパニック発作が出る事もあります。
    返信

    +13

    -0

  • 386. 匿名 2020/09/01(火) 08:31:49  [通報]

    >>349
    良かったね!
    わたしもその位眠れるように頑張ろう。
    運動頑張ってるんだけど、なかなか思うように眠れない
    返信

    +8

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  • 387. 匿名 2020/09/01(火) 08:33:42  [通報]

    会社来たけど疲れたわ
    返信

    +15

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  • 388. 匿名 2020/09/01(火) 08:36:24  [通報]

    病院通ってないし、薬とか飲んでるわけじゃない。食欲あるし、睡眠障害とかもないし体調も何か異常があるわけじゃない。派遣だけど仕事も休まず行ってる。
    ただ精神的に辛い。もう生きていたくないと思ってしまう。場面緘黙からのコミュ障でどこ行っても孤立。喋らないから悪口言われる。休憩時間は人の声が聞こえないとこに行くか耳栓をする。今度、前いた職場に戻されることになった。話す人とかいないのに戻るのがすごく怖い。
    心療内科とか受診しようかと考えるけど体調とかに異常をきたしてるわけでもないし生まれながらの性質もあるから病院行ってもな…。一生生きづらいと思いながら生きてくのかな。
    返信

    +27

    -1

  • 389. 匿名 2020/09/01(火) 08:37:16  [通報]

    >>376
    そうなんですね。
    余計な事を言ってごめんなさい。

    私は今のところわがまま言って処方箋出してもらってますが、薬局まで取りに行ってます。(車で1時間半)
    オンライン診療とか始めてくれたらいいのにって思ったりしてます。
    私は微熱体質なので、外出が怖いです。
    返信

    +20

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  • 390. 匿名 2020/09/01(火) 08:37:37  [通報]

    >>173
    妊娠前にベンゾ系は整理してやめました
    妊娠がわかってから抗うつ薬(サインバルタ)と眠剤の一部をやめ、妊娠中はヒルナミンとデパスで寝ていました
    精神科、NICUもある総合病院に転院し妊婦検診を受けて万全の体制で産みました(妊娠中の薬の影響が出るかもしれないとのことでNICU付属を選びました)
    結果としては我が子は普通に産まれて元気に育っています
    気分安定剤は妊娠出産産後も併用できるか、変更の場合どのように治療と平行していくか、精神科の先生に相談してみるとよいかもです
    自分語りごめんなさいね
    返信

    +10

    -1

  • 391. 匿名 2020/09/01(火) 08:41:17  [通報]

    >>365
    可愛ですね。
    こういうの作る趣味があるっていいですね。
    作ってる時は無心になれませんか?
    私も簡単な物でいいから手芸なり裁縫なりの趣味があったらな。
    返信

    +19

    -1

  • 392. 匿名 2020/09/01(火) 08:41:33  [通報]

    >>387
    お疲れ様。
    何か美味しい飲み物でも飲んで自分を労ってね。
    職場に行っただけで花マルですよ!
    返信

    +23

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  • 393. 匿名 2020/09/01(火) 08:43:15  [通報]

    >>319
    嫌だなって思って行くともっと嫌になるよ
    ここでお話ししよう
    お休みできると良いんだけど
    返信

    +15

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  • 394. 匿名 2020/09/01(火) 08:43:29  [通報]

    >>7
    TMSは最低でも10回やらないと効果実感できません。
    また、週5回通わなくてはダメです。
    私は20回終えて読書ができるようになりました!
    クリニックによって値段も様々です。
    新宿では30回60万と言われましたが恵比寿では20回18万程度でした。
    ご参考になれば幸いです。
    返信

    +33

    -3

  • 395. 匿名 2020/09/01(火) 08:43:36  [通報]

    >>365
    かわいい💕
    返信

    +11

    -0

  • 396. 匿名 2020/09/01(火) 08:44:26  [通報]

    ねむい、、
    返信

    +6

    -0

  • 397. 匿名 2020/09/01(火) 08:47:08  [通報]

    なんか情けない
    返信

    +8

    -0

  • 398. 匿名 2020/09/01(火) 08:47:26  [通報]

    >>78
    私もです。

    ガン飛ばしますよ。
    返信

    +4

    -14

  • 399. 匿名 2020/09/01(火) 08:47:40  [通報]

    おはようございます。吐き出しです。
    休業中の会社の上司にに近況報告メールした。事前に文面作成したのに、送付ってだけで緊張。率直にそのこともかいたら「私との連絡は無理ない程度にしてもらえればいいです。好きなものをみてできるだけ仕事のことは忘れて休んでください」と。
    この上司はいいんだけど、直属の係長が嫌だ。休むといった時、マニュアルに載せてほしいくらい最悪の応対(私への嫌味、理由の詰問、休業手続きも「まだ休業確定じゃないでしょ。ホントに休む気?」と全然動かない)された。だから前述の上司(係長の上の人)に窓口たのんだ。
    この係長、きっと私がいない今も「夜寝られない、気持ち悪い、食べられないくらいで休めるっていいなぁ。あ、僕もねられませーん」くらいいってそう。コロナでも「お話しただけで休めるならうらやましい」という人だから

    私は睡眠導入剤飲んでて寝られなかったんですけどね。
    長々失礼しました。今月もよろしくお願いします

    返信

    +17

    -0

  • 400. 匿名 2020/09/01(火) 08:50:48  [通報]

    生きてる意味が見出せない
    返信

    +30

    -0

  • 401. 匿名 2020/09/01(火) 08:51:58  [通報]

    >>355
    355さんは大丈夫?頭が回らないのはしんどいね。しんどい中、読んでくれて、コメくれてありがとう。
    わかってくれてありがとう。その言葉だけで癒されます。
    返信

    +12

    -1

  • 402. 匿名 2020/09/01(火) 08:54:45  [通報]



    嫌がらせを受けてるんだね。
    それは深刻だね。
    しかも嘘を広めるなんて!
    でも、それを信じちゃう人も居るんだよね...
    それが辛いよね...

    >>356
    わかってくれてありがとう。見返りを求めるわけじゃないこと、いざという時に助け舟的なものが来ると思ってしまうよね。。現実は全く違って、そこでも傷ついてしまうね。
    そうなの。それを信じてしまう人たちがいて、わたしの言葉なんて聞こうとしなくて。それがさらにしんどいの。毎日起きたときに、前のような生活に戻れたらって思うけど無理だね、しあわせだったなー
    返信

    +11

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  • 403. 匿名 2020/09/01(火) 08:55:30  [通報]

    万年うつ病
    就活してたけど半年たっても書類すら通らず…やっとの思いで今日面接。受かりたい。
    返信

    +46

    -0

  • 404. 匿名 2020/09/01(火) 08:55:38  [通報]

    >>402
    ごめんなさい。コメ見ながら返信してたからけしわすれてしまいました。
    返信

    +5

    -0

  • 405. 匿名 2020/09/01(火) 08:56:44  [通報]

    あいかわらず、いつでも死のうと思えば死ねる、という実感のもとに生きている

    リスカして、一生治らなくなった跡を見ながら、「よし、今日もとりあえず生きよう。もし本気で辛くなったら死のう」と思いながら出勤てす
    返信

    +30

    -0

  • 406. 匿名 2020/09/01(火) 08:56:50  [通報]

    躁鬱の友人がクビつって死んだ。
    躁状態から鬱になる時が辛いのか?
    何度も自殺未遂してるから、またか、、と思ったら、今回は逝ったよ。
    返信

    +47

    -4

  • 407. 匿名 2020/09/01(火) 08:57:21  [通報]

    >>365
    かわいい‼️季節のモチーフいいですよね🍉
    私は刺し子が好きです。熱中しすぎて肩凝りひどいです…苦笑
    返信

    +12

    -0

  • 408. 匿名 2020/09/01(火) 08:57:35  [通報]

    >>18
    眠剤なしでは眠れない。
    寝ないと次の日に体と心の両面で落ちらから、毎晩薬飲んで強制的に寝てる。
    返信

    +40

    -0

  • 409. 匿名 2020/09/01(火) 08:59:08  [通報]

    老人がエレベーターで、わたしが降りて、老人が乗る人だって、ボタンおしてくれたらいいのに!って強めに言われたよ、
    普通に考えてわたしが降りなきゃおかしいのに、そんな言い方ある?っと思った。おすのがいやなんじゃなくて、普通に言ってくれれば押すのに偉そうに言われて嫌だった。老人に親切にするのはやめるよ。
    返信

    +29

    -3

  • 410. 匿名 2020/09/01(火) 09:02:18  [通報]

    仕事に行きたくない
    返信

    +14

    -0

  • 411. 匿名 2020/09/01(火) 09:02:43  [通報]

    >>401
    なんか早朝だし まだ誰の反応もなかったからこんな状態だったけど、あなたの言ったことは聞いてるからって伝えたいだけで送ったよ。心配ありがとーー‼︎わたしが優しさをもらってるね笑 ありがたいわ、嬉しい・・✨
    自分では正常と思っても読み間違いやポイント違いのコメントなんてしてここの苦しんでる誰かを傷つけたくなくて(>_<)それらしき失敗を見てきたし、自分もしそうに何度もなってるから。ただの雑談トピなら気楽にコメするんだけど、ここは言葉を大切にして書き込みたいなと個人的には思ってて。長くなっちゃったけど、読んでくれてありがとう♪ 心のこもったお返事ありがとう♪
    返信

    +12

    -1

  • 412. 匿名 2020/09/01(火) 09:03:18  [通報]

    >>85
    私も15年前ですが産後うつになりました。当時はあまり産後うつが認識されていなかったので診療内科のドクターからそんな病気は無いと言われたり、子供が可愛がれないのはおかしい!など家族からも理解されず責められ地獄でした。

    娘を保育園に預ける時も、市役所の担当者から「病気だと順位が低いんですよね、フルで働いたらどうですか…」と言われたり
    入院したり記憶があやふやな時期もあります。

    ですが海外の認知療法の本に出会ってからは薬を飲まずになんとか日常生活を送れています。

    自分に非があったり好き好んで病気になったわけでは無いのです、自分を責めないで下さいね。
    返信

    +16

    -5

  • 413. 匿名 2020/09/01(火) 09:03:51  [通報]

    ○○さんが私に嫌がらせしてる
    昨日もされた
    今朝も早速された
    怖いムカつく懲らしめたい
    何か良い方法ありませんか?
    返信

    +7

    -2

  • 414. 匿名 2020/09/01(火) 09:05:44  [通報]

    >>403(同じくメンタル不調,動けない)
    寝床からだけど、あなたを応援してます📣
    あなたは現時点でもとってもとっても頑張ってる!
    あなたにベストな結果が訪れますように・・✨
    返信

    +15

    -0

  • 415. 匿名 2020/09/01(火) 09:07:04  [通報]

    >>405
    いってらっしゃいませ
    今日もご無事でお帰りを✨
    返信

    +13

    -0

  • 416. 匿名 2020/09/01(火) 09:07:40  [通報]

    ここの皆さんは、メンタルの薬飲んでることなど周りにお話しますか?
    私は、自分が楽なのはどちらなのかを考えた結果、周りに言うようにしてます。なんの脈絡もなく言うと意味不明な人なので、話の流れできっかけがあれば…ですが。
    私が打ち明けたところ、実は自分も最近調子が悪くて心療内科の受診を検討してたところだから話聞けてよかったと言ってくれる人もいたりして、なにが人の役に立つのかは分からないなと思いました。
    よく分からない投稿ですみません
    返信

    +27

    -1

  • 417. 匿名 2020/09/01(火) 09:08:40  [通報]

    >>415
    ありがとうございます
    あまりにも優しい言葉に、うっかり泣きそうになりました
    ありがとう
    返信

    +13

    -0

  • 418. 匿名 2020/09/01(火) 09:08:44  [通報]

    >>416
    シェアありがとう✨
    必要な方にあなたの励ましが届きますように。。
    返信

    +4

    -1

  • 419. 匿名 2020/09/01(火) 09:10:57  [通報]

    来週法事で親戚の集まりがあるけど憂鬱だ…
    今の自分を誰にも見られたくないよ。
    返信

    +16

    -0

  • 420. 匿名 2020/09/01(火) 09:11:59  [通報]

    >>418
    こちらこそありがとうございます。
    私は未就園児含む子持ちなのですが、コロナ自粛をきっかけで心が疲弊してる人がとても多いなと体感してます。
    楽に生きるのは難しいし人に迷惑をかけず生きるのも難しいけど、その中でもベターな道を模索中です。
    返信

    +11

    -0

  • 421. 匿名 2020/09/01(火) 09:12:42  [通報]

    夏休みが終わって今日から幼稚園送りに行ってきた。
    何日も前からあと何日で始まるって悩んでたけどとうとう今日が来てしまった。人が怖い。たかが送迎なのに胃が痛くて動悸が止まらなかった。
    みんなはやっと新学期始まって、行ってくれて楽だと思うんだろうなぁ。
    返信

    +17

    -2

  • 422. 匿名 2020/09/01(火) 09:13:25  [通報]

    今月もお世話になります。
    躁鬱だけど鬱期で、過食、過眠が止まりません。毎日だるいし太るし悪循環。6月末に退職して、なかなか転職活動できない…。
    返信

    +22

    -0

  • 423. 匿名 2020/09/01(火) 09:15:15  [通報]

    ここ読んでると みんな頑張ってるな、私も頑張ろうかなって気持ちになってきた。ありがとう。
    返信

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  • 424. 匿名 2020/09/01(火) 09:15:45  [通報]

    >>411
    優しさがありがたいです、ありがとう。
    わたしは聞いて欲しくて、コメントしている部分があるから、反応してくれるととても嬉しいです。ありがとう。
    わたしも同じだよ。言葉を大切にしたいなってここでも普段でも思ってる。誰かを傷つけるより、喜んでもらえる方が嬉しいよね。悲しむ姿を見るより、笑顔を見る方が好き。わたしも雑談トピにも出没するよ笑!行動が一緒だね。お互い、身体を大事にしようね。
    今日も明日も少しでもいいことがありますように。
    返信

    +14

    -0

  • 425. 匿名 2020/09/01(火) 09:15:59  [通報]

    >>419
    しかも親戚・・
    赤の他人より1歩も2歩も立ち入ってくるもんね
    やだし、つらいよね。あなたのいのち、魂を守れるぐらいなら少々 一般では失礼に当たることでも やってしまってもいいかも。。と個人的には思いました。
    親戚も親も会社も、自分の心やいのちを捧げてズタボロにしても同じく報いはほぼ返ってこないからね。あなたが好きでやったんでしょ?て言われたら返す言葉はないから。
    返信

    +8

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  • 426. 匿名 2020/09/01(火) 09:18:27  [通報]

    社会人になってから周りとの違いに苦しんで転職3回くらいしたけどまたダメになりそうです
    具体的には仕事が遅い、スケジュール管理ができない、頭の回転が遅くて話す時も整理できてない、要領が悪い
    楽なところにと言われるところに移動しても同じことのくりかえしで
    周りから迷惑がられたり嫌がられたり怒られたりして、私は必要ないんだ、邪魔なんだと職場を去ることが多い
    部屋が汚いのを含め発達障害かなとおもい病院探そうとするけどいざそうですって言われた時受け止められるか心配でまだ行けていない
    初めて病院行く時とかって勇気いりますよね…
    返信

    +14

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  • 427. 匿名 2020/09/01(火) 09:18:47  [通報]

    >>413
    職場かな?
    返信

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  • 428. 匿名 2020/09/01(火) 09:19:07  [通報]

    >>421
    お疲れさま
    よく頑張った
    返信

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  • 429. 匿名 2020/09/01(火) 09:22:58  [通報]

    >>427
    違います
    いつも側にいて嫌がらせされてます
    私が楽しくしてる時に限って現れて気分をぶち壊します
    返信

    +5

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  • 430. 匿名 2020/09/01(火) 09:23:17  [通報]

    病院初診で行くと今までの経緯話すと思うんだけど
    いじめられたこととか自傷のこととか話すといつも泣いちゃうのどうにかしたいなぁ
    返信

    +11

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  • 431. 匿名 2020/09/01(火) 09:24:02  [通報]

    >>420
    わたしも日々、毎時間、その選択です笑
    他人が、社会が、 ではなく
    わたしにとって、このいのちを守るために今、ベター、ベストな選択はどれか。文字通り生きることでいっぱいいっぱいだからこそ、そこに焦点を当てる生き方も学べています。書き込まれた420のコメントも必要な方がいっぱいいらっしゃるだろうなと感じました( ´ ▽ ` )今日も焦らず、脳の働きに合わせてゆっくりに自分によい選択をしていきたいです♪
    返信

    +9

    -0

  • 432. 匿名 2020/09/01(火) 09:24:47  [通報]

    先月頭くらいにどうしても我慢できなくて手首きった
    その前にイライラ爆発した時二の腕切ってたから着る場所無くて手首にしてしまった
    だが私の仕事服は半袖。傷跡薄くなるまでカーディガン毎日着てるけどクソ暑い
    自業自得なのは分かってるけどさ…はぁ
    返信

    +14

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  • 433. 匿名 2020/09/01(火) 09:27:27  [通報]

    >>134
    私は認知療法で薬をやめられて大分良くなりましたよ。「いやな気分よさようなら」著デビットDバーンズ 読むだけでも効果はあるので外出出来ない時等おすすめです。

    返信

    +14

    -2

  • 434. 匿名 2020/09/01(火) 09:27:28  [通報]

    >>430
    泣いていんじゃない?・・人前で話して、泣く理由を知った相手の前で涙を流すのも過去の自分の癒しになるとわたしは思ってるよ
    返信

    +10

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  • 435. 匿名 2020/09/01(火) 09:28:55  [通報]

    >>429
    プライベートかな?楽しくしてるといじめてくる人いるよね、離れることはできるかな?
    返信

    +7

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  • 436. 匿名 2020/09/01(火) 09:29:44  [通報]

    >>282
    私も全く同じです、寝る前にすることが多くて夜があける頃に寝るようになってしまいました。
    仕事し出したらどうなるんだろうと思ったら職探しも不安で。病院には行ってないんですがどこに行ったらいいのかわからず考えてるうちに1日終わってしまってます。薬で症状は治まりましたか?
    返信

    +24

    -1

  • 437. 匿名 2020/09/01(火) 09:30:22  [通報]

    今日は歯医者行くんだけど、不安で怖くて手が震えてる。
    かなり悪化してるから、抜歯するかも。
    怖いよ。
    返信

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  • 438. 匿名 2020/09/01(火) 09:30:31  [通報]

    >>421
    動悸苦しいですよね、あの息が詰まるかんじ わたしは恐怖さえも感じます。
    人が怖いのですね、送り迎えだと自分のこと認識してる人間ばかりだからなおさらなのかな・・
    返信

    +12

    -0

  • 439. 匿名 2020/09/01(火) 09:31:09  [通報]

    起き上がることできなくて仕事休んだ。
    昨日体臭事件起こしたからいけないのもある。
    過敏性腸症候群でおなら体質に加えてどうも体が臭いみたい。
    なんで生きてんのかなと思う。
    返信

    +24

    -0

  • 440. 匿名 2020/09/01(火) 09:33:14  [通報]

    みんな仕事したり家族がいたりしてすごいなぁ
    私なんて1人でずっと寝てるよ
    なんだかなぁ
    返信

    +35

    -0

  • 441. 匿名 2020/09/01(火) 09:34:40  [通報]

    >>426
    つらかったですね、、
    ちゃんとしたことが言えないのだけど
    「初めて病院行く時とかって勇気いりますよね…」このコメントにとても同意しました。それとともに自分だけじゃないんだな、この不安は とも思えました
    返信

    +20

    -0

  • 442. 匿名 2020/09/01(火) 09:35:00  [通報]

    >>54
    支離滅裂だよ。
    返信

    +1

    -21

  • 443. 匿名 2020/09/01(火) 09:35:28  [通報]

    >>435
    離れても直ぐに私の居場所を見つけ出してきます
    私が辛かったりしんどくて寝込んでいる時は現れません
    私の幸せが気に入らないんだと思います
    返信

    +7

    -0

  • 444. 匿名 2020/09/01(火) 09:36:48  [通報]

    >>3
    3年ほど前に酷い睡眠障害からの鬱病になり、希死念慮もあり、初診時に即入院を勧められた者です。
    今、すっかり元気になりました。起きられない日々が1年ほど続いたので、だいぶ体力落ちましたが。実家は遠方だし子供がいるので入院はできませんでしたが、家族の協力のおかげで克服することができました。
    必ず明るい光が見える日がくるから、寝ててもいい、仕事に行けなくていい、生きていください🍀ただ息をしてるだけの状態から復活した私が言うので間違いないです🍀ここで出会ったのも何かのご縁です🍀どうか私の言葉を信じてみてください🍀
    返信

    +122

    -12

  • 445. 匿名 2020/09/01(火) 09:36:56  [通報]

    >>440
    ん?わたしもだよ♪
    寝床からみんなのコメント見て いってらっしゃいしてる。でもいまは自分にはこうやって横になって休むことしかできないし、しかもこれが今日9/1の自分には必要だってわかってるからしてる笑
    今日もとりあえず生き抜くが目標だとこの体調で察しました
    返信

    +16

    -1

  • 446. 匿名 2020/09/01(火) 09:39:12  [通報]

    病院に行く勇気すらないダメ人間です。
    夫は専業主婦だから暇で悩むとか思うタイプで相談できない。
    心療内科の先生も仕事だし1日に何人も対応するんだから、親身になって聞いてもらうとか期待せずに
    ただ楽になるように薬もらいに行くってかんじでいいのかな。
    around40の天海祐希みたいな先生いないかな。
    返信

    +10

    -4

  • 447. 匿名 2020/09/01(火) 09:43:08  [通報]

    >>438
    挨拶だけして誰とも話さずにサラリと帰れば良いのに、自分を認識してる人達ばかりがゆえに会話しなきゃ、楽しく話さなきゃってプレッシャーがあってしんどい。
    返信

    +7

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  • 448. 匿名 2020/09/01(火) 09:44:20  [通報]

    >>439
    今日はゆっくりしよ。ね!
    返信

    +9

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  • 449. 匿名 2020/09/01(火) 09:45:13  [通報]

    そろそろ短時間のアルバイトを始めようかと思ってます。
    求人いろいろあるけど、いろいろ考えちゃって、応募先絞れないでいる…
    返信

    +18

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  • 450. 匿名 2020/09/01(火) 09:45:49  [通報]

    >>403
    私も就活してるけど書類通ったことない
    返信

    +8

    -0

  • 451. 匿名 2020/09/01(火) 09:47:36  [通報]

    体力が落ちて歩くだけでもしんどい、これ治るかなぁ?
    ただ普通に歩けるのが、あんなに幸せだったなんて。
    返信

    +28

    -0

  • 452. 匿名 2020/09/01(火) 09:51:07  [通報]

    手がいつもびちゃびちゃでツラい。
    常に緊張してるんだろうな。
    よく芸能人とかが緊張しすぎて手汗が~とか言うけど、人の緊張MAXの状態が常に続いてるって事か。
    返信

    +21

    -0

  • 453. 匿名 2020/09/01(火) 09:51:32  [通報]

    最近薬が合ってきたのか動けてるんだけど、動けたら動けたで働いてないことの罪悪感がすごくて悲しい
    返信

    +28

    -0

  • 454. 匿名 2020/09/01(火) 09:51:42  [通報]

    通勤服着たまま 虚ろな状態で横になっている。
    あと3分したら仕事行くわ。
    20時まで 働いてくる。
    返信

    +34

    -0

  • 455. 匿名 2020/09/01(火) 09:52:51  [通報]

    不安症で事あるごとに最悪のシナリオを頭で考えて、実際起こった事が最悪のシナリオよりましだった…と自分を安心させてる毎日ですが、常に最悪を想像し過ぎて脳が疲弊しまくってる。
    この思考回路どうにかしたい。
    返信

    +39

    -0

  • 456. 匿名 2020/09/01(火) 09:56:01  [通報]

    病院行きたくないな。
    返信

    +11

    -0

  • 457. 匿名 2020/09/01(火) 09:56:27  [通報]

    >>426
    スケジュール管理ができないってやらないからでは?
    ちゃんとやる事書き出してメモしておかないの?みんなやってる事だよ。
    話す時整理できないのも、ちゃんと頭の中で整理してから話す。要領が悪いのもスケジュール管理をして優先順位を考えて進める。そうすれは仕事も早くなる。

    私も全く同じだけど、できないじゃなくてそう努力してるよ。
    なんで自分はできないんだろうって凹む気持ちはわかる。
    でも最大限の努力はしたって言える?
    私は物覚えも悪いし、ミスも多いよ。
    だから1度教えてもらった事を聞くのは2度まで、1度したミスは二度としないって決めて、教えてもらった事やミスした事は必ずノートに取って二度とないようにしてる。

    私も昔から片づけられなくて部屋めちゃくちゃ汚いし、恐らく何かの発達障害はあると思ってる。
    ずっとできない自分を許してくれる甘い職場にいたけど、数年前に転職して厳しい先輩の下になり、同じように辛い思いはしたけどでも悩んで出た結論は自分が甘えてるだったよ。
    努力したら先輩の態度も変わった。かなりきつく当たられてたのに。
    返信

    +4

    -27

  • 458. 匿名 2020/09/01(火) 09:56:30  [通報]

    リーゼっていう弱い安定剤飲みながら仕事してる
    最近効かなくなってきた
    本当はデパスとか飲みたいんだけど、精神安定剤っていくつか試してリーゼ以外ほぼ合わなかった…
    元々薬剤アレルギーあったりするから難しい
    返信

    +8

    -0

  • 459. 匿名 2020/09/01(火) 09:58:00  [通報]

    緩くまったり働ける職場に行きたいな
    今の職場で疲弊しまくってる…
    返信

    +16

    -1

  • 460. 匿名 2020/09/01(火) 09:58:52  [通報]

    自律神経失調症です。数ヶ月前に結婚、妊娠して周りからは幸せだと思われてますが、そうではありません。(式も新婚旅行もしない理由をコロナのせいにしてますが、私が出来る状態じゃない)
    イフェクサー、デパス、ハルシオン飲んでましたが妊婦になった為、苦しいけどやめました。薬やめたら働けなくなって休職三ヶ月目。車の運転も出来なくなりました。

    精神科の先生は薬の副作用ではないというのですが、眼球上転が日に何度も数分ありなおりません。

    同じ症状の方いらっしゃらないでしょうか。。。病院行っても原因がわからなくて辛いです
    返信

    +12

    -0

  • 461. 匿名 2020/09/01(火) 09:59:17  [通報]

    >>389

    いえ!
    優しいお言葉ありがとうございます!
    私もコロナでさらに外出も怖くなりました💦
    返信

    +15

    -0

  • 462. 匿名 2020/09/01(火) 10:00:23  [通報]

    歩いて10分のクリーニング屋さんと郵便局に行くのでさえ頓服飲んだのに、家出た瞬間から緊張と吐き気がして足がすくむ
    怖い
    返信

    +27

    -0

  • 463. 匿名 2020/09/01(火) 10:01:53  [通報]

    >>457
    言い方きついと思う。
    あなたが努力してるのはわかるけど、押し付けはダメでしょ。
    誰もが出来るわけじゃないんだよ。
    返信

    +42

    -1

  • 464. 匿名 2020/09/01(火) 10:02:38  [通報]

    主さんトピ立てありがとうございます!今月もよろしくお願い致します!
    返信

    +11

    -0

  • 465. 匿名 2020/09/01(火) 10:03:03  [通報]

    >>458

    デパス最強だよね。
    リーゼ弱いよね。
    私はSSRIがどうしてもダメらしくて
    抗うつ剤が服用できない。
    返信

    +9

    -0

  • 466. 匿名 2020/09/01(火) 10:04:13  [通報]

    30過ぎても豆腐メンタルなの辛い
    返信

    +29

    -1

  • 467. 匿名 2020/09/01(火) 10:04:41  [通報]

    はじめてここに来ました。今までメンタル系トピは引っ張られそうで避けてましたが、眠剤の事でお聞きしたい事があります。
    寝る前に寝付けないのと不安感からベルソムラとサイレースを飲む時があるのですが、よく食べ散らかす、大掃除を始めるなどの異常行動をしてしまう事が多いです。そして起きた時に記憶がなく、驚く事が多いです。そしてそんな自分がまた嫌になります。
    医師に相談をしてサイレースを割って少なくしても、少なくした事への不安がまた襲ってきます。
    次の日の仕事中にボーッとしてしまう不安もあります。薬を飲まなければ2日は起きっぱなしです。
    眠剤を飲んでいる方はどの様に薬と付き合っていますか?
    このコメントで不安を煽ってしまったり、長文で不快にさせてしまったらすみません。
    返信

    +7

    -0

  • 468. 匿名 2020/09/01(火) 10:04:48  [通報]

    >>453
    なるほど、そのような悩みも出てくるのですね、、
    想像つきます。動けるけど日常生活までで、現状は社会に出て働くまではまだ難しいということですか?…
    返信

    +10

    -0

  • 469. 匿名 2020/09/01(火) 10:04:56  [通報]

    >>455
    私も超マイナス思考で常に悪い事ばかり考えてたけど、
    ある本を読んでかなり考え方変わったよ。
    自分の考える事をを、全て起きて欲しい事だけ考えるようにする。

    悪い考えが浮かんだらとにかく頭の中で、「起きて欲しいことだけ考える」を繰り返してみて。そして実際に起きて欲しい事柄を考える。
    マイナス癖がある人は最初難しいかもしれないけど、少しずつやってみて!
    あと寝る前に、今日嬉しかった事5つ、頑張った事を5つ言ってから寝る。
    最初そんなのないよって思うかもだけど、なんでもいいんだよ。
    天気が良かった。ご飯が美味しかった。仕事に頑張って行った。
    そんな当たり前の事でOK。これやってると本当に変わるから。
    騙されたと思ってやってみて!

    返信

    +24

    -2

  • 470. 匿名 2020/09/01(火) 10:09:07  [通報]

    >>468
    そうですね、やっと夜寝て朝起きるリズムを戻して、日常生活でやらないといけないことをこなせるようになったところです。朝散歩とか行って出勤途中の方たちとすれ違うのがつらいです。そろそろ就活かなと思ってます。
    返信

    +8

    -0

  • 471. 匿名 2020/09/01(火) 10:10:11  [通報]

    トピ立てありがとうございます。
    今日は休みで、皮膚科と図書館に行く予定です。
    もう9月だなんて早いですね。
    このトピにいつも助けられています。
    今月もよろしくお願いします。
    返信

    +12

    -0

  • 472. 匿名 2020/09/01(火) 10:10:20  [通報]

    >>463
    わかってるけど、イラつくんだよね。
    私はできないってうじうじして。
    できる人だってみんな努力してるんだよ。
    できる人が何の努力もしないで要領いいから出来てるとでも思ってるのかなって思う。
    できない自分と戦いながらみんな頑張ってるんだよ。
    返信

    +6

    -38

  • 473. 匿名 2020/09/01(火) 10:10:34  [通報]

    >>467
    睡眠薬は飲んだらすぐベッドで寝るようにしないと異常行動しちゃうよ
    とにかく飲んだら横になって寝る、を心がけて
    返信

    +18

    -0

  • 474. 匿名 2020/09/01(火) 10:11:42  [通報]

    >>462
    出たんだ、えらいね
    わたしは玄関のドアも開けられなくなっちゃった
    ポストめちゃくちゃ溜まってるだろな・・
    返信

    +24

    -0

  • 475. 匿名 2020/09/01(火) 10:12:33  [通報]

    意味もなくそわそわするのってなんなんでしょうか。理由がわからない。胸がそわそわと落ち着きがない気持ちになりそれがまた不安を呼びます。もしかしたら何かあったっけ?と思って。何回かSSRIやSNRI変薬してるけどなくならずしんどいです。
    返信

    +22

    -0

  • 476. 匿名 2020/09/01(火) 10:13:19  [通報]

    >>467私はサイレースを粉末状にしてもらってます。
    返信

    +3

    -1

  • 477. 匿名 2020/09/01(火) 10:13:57  [通報]

    >>465
    デパスは半錠でも恐ろしく効いた
    けどフラフラして倒れそうになったから服用はストップしたんだよね…
    普段どんな薬飲んでますか??
    返信

    +7

    -0

  • 478. 匿名 2020/09/01(火) 10:15:01  [通報]

    >>463
    ええ、そんなきつくないと思うけど…
    メンヘラの自分が居心地いいんだね
    返信

    +3

    -31

  • 479. 匿名 2020/09/01(火) 10:15:20  [通報]

    >>470
    レスありがとうございます
    あなたの体と心のタイミングで 次のステージにいけるといいですよね😊
    返信

    +8

    -0

  • 480. 匿名 2020/09/01(火) 10:16:26  [通報]

    >>98
    私も。
    電話で話しただけなのに、心臓がバクバクしてダメでした。
    きっぱり辞めた方がいいかな( ̄^ ̄)。
    返信

    +5

    -0

  • 481. 匿名 2020/09/01(火) 10:16:51  [通報]

    その頑張りっていう踏ん張りが効かなくなるのがメンタルの病気なんだよ
    返信

    +27

    -0

  • 482. 匿名 2020/09/01(火) 10:18:04  [通報]

    鬱が酷くなって3月に仕事辞めてもう9月…
    体重が10kg増えたんで夜にウォーキング始めました
    希死念慮が無くなっただけでも少し楽になった
    返信

    +23

    -0

  • 483. 匿名 2020/09/01(火) 10:18:18  [通報]

    不安で不安で怖いんだけど、泣きたくても泣けない。
    もうこんな毎日嫌だ。
    心穏やかで平和な日々に戻りたい。
    返信

    +27

    -0

  • 484. 匿名 2020/09/01(火) 10:19:47  [通報]

    >>469 横。
    おもしろいね。あたし、書き込める体調のとき ここでやってみようかな笑 教えてくれてありがとう!
    返信

    +4

    -0

  • 485. 匿名 2020/09/01(火) 10:19:56  [通報]

    ふー。歯磨き・朝食・洗濯おわって休憩中💤
    今日は掃除機はやりたいわ。
    返信

    +12

    -0

  • 486. 匿名 2020/09/01(火) 10:20:23  [通報]

    >>479
    こちらこそありがとうございます!479さんにも同じ言葉を送りたいです。
    返信

    +2

    -0

  • 487. 匿名 2020/09/01(火) 10:20:31  [通報]

    今月もうつ病の薬と眠剤飲んで働く。
    もう辞めたいし、休みたい。
    でもお金がなくなる。悪循環。
    返信

    +28

    -0

  • 488. 匿名 2020/09/01(火) 10:22:24  [通報]

    寝具を変えたらわりと良いかんじ。

    腰痛がまずなくなった。寝てる時間(横になってる時間)長いとあちこち痛くなるから💦

    少しだけ奮発して買ってよかった。
    返信

    +10

    -0

  • 489. 匿名 2020/09/01(火) 10:22:46  [通報]

    眠剤とか安定剤とかを1週間分は持ち歩き用のポーチに入れていないと何故か不安になる...
    返信

    +20

    -0

  • 490. 匿名 2020/09/01(火) 10:24:39  [通報]

    >>39
    予期不安って何かな?
    まだおこってない事を不安になる事?
    それなら私は すごくある!
    今は、新しい仕事が来て 働かなくちゃいけないけど不安。
    不安で押し潰されそう、
    返信

    +36

    -0

  • 491. 匿名 2020/09/01(火) 10:25:11  [通報]

    不安障害と適応障害ですが、最近予期不安が出る日が多くて外出しようとしたら、気分悪くてえずいてしまったり、息苦しくて目眩がしたりします。
    家にいると体調は落ちついてるのですが…。
    今日から子供の幼稚園の送迎とPTAが始まるので、デパスと吐き気止めのんで凌ぎます。
    返信

    +14

    -0

  • 492. 匿名 2020/09/01(火) 10:28:36  [通報]

    >>39
    めちゃくちゃ分かります!
    とくに今年はコロナもあるから外出してもしかかったら…とか〇〇が痛いから悪い病気かなって色々心配になってしまって焦燥感が酷いです。
    返信

    +48

    -0

  • 493. 匿名 2020/09/01(火) 10:32:34  [通報]

    >>474
    無事帰宅できました!
    とても挙動不審だったと思います。
    アイス買いたかったけど、買い物は無理でした。
    ポストにたくさん郵便物ありました^_^;
    やっぱり外出は怖いです。
    返信

    +18

    -0

  • 494. 匿名 2020/09/01(火) 10:33:29  [通報]

    >>478
    居心地なんて良くないよ。
    隠して働く事がどれだけ苦しいか。
    あなたはメンヘラじゃない強い人間だと思うからここ来なくてもいい。
    返信

    +30

    -2

  • 495. 匿名 2020/09/01(火) 10:34:30  [通報]

    >>477
    ずっとデパス0.5を飲んでましたが、依存が怖くなり
    ソラナックス0.8を1日3〜2回と、ナウゼリン飲んでます!

    あとは、眠剤2種です!
    返信

    +6

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  • 496. 匿名 2020/09/01(火) 10:37:48  [通報]

    >>457
    こういう人がいるから余計に追い詰められるんだね。
    返信

    +25

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  • 497. 匿名 2020/09/01(火) 10:37:50  [通報]

    先月から休職してる。
    今月中に復帰したい。(希望)
    返信

    +6

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  • 498. 匿名 2020/09/01(火) 10:38:01  [通報]

    もし、誰かを傷つけるコメントがあれば黙って通報ボタン押しますね。
    返信

    +23

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  • 499. 匿名 2020/09/01(火) 10:39:13  [通報]

    >>496
    本当にね。人それぞれなのに。
    返信

    +16

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  • 500. 匿名 2020/09/01(火) 10:40:18  [通報]

    春先 吐き気が襲ってきてスリピスド朝1錠処方され飲んでたら 調子はわりとよくなったけど生理が止まり中止に。
    他のが処方されたけど スリピスドほどスカッと気分が晴れない。
    返信

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