【2021年1月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[1. 匿名]

新年明けましておめでとうございます。

メンタルに病を抱えてる人同士で、お話ししたり励ましたりしながら雑談しましょう♪

荒らしはスルーorマイナス通報でお願いします。

少しくらいのマイナスは気にしないで、平和なトピにしましょう。

[2. 匿名]

引っ張られたりしない？大丈夫？

[3. 匿名]

[4. 匿名]

動悸が気になる。。

[5. 匿名]

旦那、彼氏の話は禁止です！

[6. 匿名]

年明けと同時に消えたい気持ちがやってきた。
あけましておめでとう。今年もみなさん頑張って乗り越えよう

[7. 匿名]

生きてる意味が分かりません

[8. 匿名]

しんどいよ～！
また新しい１年が始まった
ごまかしながらやっていくしかない

[9. 匿名]

強迫神経症で、人と話すと震えがくるため
専業してます。
そろそろ働かないとな。

[10. 匿名]

コロナ大変ですね

コロヒスしないようにみんなで乗り切りましょう

[11. 匿名]

なんか1月が嫌だ。

[12. 匿名]

何があっても自分を認める許す褒める

[13. 匿名]

あけましておめでとうございます。
今年は少しでも症状が軽くなったらいいなと思ってます。

トピの皆さんが心穏やかに過ごせますように。

[15. 匿名]

>>5
なんで
旦那、彼氏＝幸せじゃないのに…
それのせいでどうしようもなくなったりしたりする人もいるのに

[16. 匿名]

生きる為に仕事するって　意味がわからない

[17. 匿名]

今年もよろしくお願いいたします

[18. 匿名]

生きてるだけで偉い
無理しないでねみんな

[19. 匿名]

スルピリド飲んでこれから寝ます
いい夢見れますように　

[20. 匿名]

[21. 匿名]

>>14
横だけど、ひどくない？

[22. 匿名]

燃え尽き症候群で半年くらい無気力な状態です
今年こそなにか自分から動き出したいです

[23. 匿名]

年明けから病んでるから辛い…

[24. 匿名]

私も皆さんも 何とか今年を迎えられ
コロナにも負けずに生きて来れて
良かったです！

[25. 匿名]

明けましておめでとうございます
トピ建て乙です

[26. 匿名]

気にしないこと。
受け流すこと。
これができたらいいのに。

[27. 匿名]

あけましておめでとうございます。
1人ぼっちです。
なんか寂しい。
もっと強くなりたいな。

[28. 匿名]

[29. 匿名]

今年もよろしくお願いします
心が健康な年にしたいな。

[30. 匿名]

[31. 匿名]

>>12
肯定感ゼロだから、これが一番難しい

[32. 匿名]

また1年ゆる〜く生きよう

[33. 匿名]

>>11
わかる！何か頑張らないと、とか何か始めないとって
雰囲気

[34. 匿名]

まさか自分が…ってことが起こるのが人間なんだなと本当に思い知らされた。
沢山の人に助けられたよ。だから私も沢山の人を少しでも助けたいと思う。

[35. 匿名]

このままコロナ感染拡大して、また緊急事態宣言してくれないかな…
みんな引きこもって大変な思いして自分と一緒になってると安心するんだよね。

[36. 匿名]

年明けって憂鬱な気分になりませんか？
これからまた一年も頑張らなきゃいけないのか、、みたいな
年末の方が気分的に楽だった。。

[37. 匿名]

>>15
分かるけどさぁ、パートナーご出来ないこと自体に悩んでいる人もいるから。

[38. 匿名]

今年こそ現状を少しでも良い方向に変えたい

[39. 匿名]

年明けてすぐは清々しい気持ちで今年は何を頑張ろうかなって思うけど、仕事納めの日に山積みの仕事を見て「ああ、これが現実。年が変わっても何も変わらない」と、異常に凹む。

[40. 匿名]

>>14
横
家事やってるから 違うでしょ！

[41. 匿名]

>>12
それ全部出来なくてもOKくらいの気持ちで自分を赦す♪

[42. 匿名]

>>31
そんな自分も認める

[43. 匿名]

新年明けたけど全然めでたくない

また今年も1年がやってくるのかと憂鬱な気持ちでいっぱい

あと何回繰り返せば全て終わるんだろう

[44. 匿名]

>>7
深い意味なんてないよ

[45. 匿名]

>>7
生きてる意味なんて考えなくていいんだよ。目の前の事をこなす、出来れば人の為に何かする。
誰も自分の意志で産まれたんじゃない。
神か宇宙かこの世の摂理かよく解らないけど人間の遠く及ばない大きな存在があなたの存在を必要としたからあなたは産まれてきただけなんだよ。
この命を感謝して生きれば満点なんだよ。

[46. 匿名]

微妙な気持ちで年が明けた。

[47. 匿名]

長年、鬱です
今年のカレンダーまだ買えてないことに今気づきました

[48. 匿名]

明けましておめでとうございます。

今月から二度目の入院です。
期間は二ヶ月の予定…鬱が軽くなったらいいな。

[49. 匿名]

どの職場でも人間関係に躓く。
メンタルがやられてく。

[50. 匿名]

親戚の家行きたくなーーーい！！！(心の叫び

[51. 匿名]

今年はアクティブに頑張る！

[52. 匿名]

年末の慌ただしさも嫌だけど、年始の
「さぁ！変われよお前！」
って言われてるような雰囲気も辛い
焦る

だから年末年始苦手なんだいつからか

[53. 匿名]

良いお年をなんて言い合ってる輩を見ると反吐が出たし明けましておめでとうも言いたくないしくだらない馬鹿らしい
なんでこう思っちゃうんだろう

[54. 匿名]

>>35
みんなはコロナ疲れって言うけど、私も逆に一体感があって落ち着きます

[55. 匿名]

惰性で生きて結局年越してしまった。
もう頑張ろうともなにかしようとも思えずお先真っ暗。

[56. 匿名]

>>15
その話題で傷付く人もいるんだよ…
伏せることもできるのにわざわざそのワードをここで出す人はちょっとね
荒れる原因になるし

[57. 匿名]

>>5
でも実家暮らしで家族と暮らしている人はいいんだよね？
家族で悩んでいる人もいるだろうけど旦那や彼氏で悩んでいる人もいるし、いてもメンタルの問題は別問題だからいいと思うんだけど

家族と暮らしてない人や家族いない人は、家族いる人は家族の話禁止ね！なんて言わないよ？
なんで勝手に決めるの？

[58. 匿名]

>>12
ありがとう
ごめんなさい
許してください
愛しています

オポノポノ

[59. 匿名]

今年は心穏やかに過ごせますように・・・。

[60. 匿名]

精神疾患と発達障害があります。
毎日原因の分からない不安に
押し潰されそうにになりながらも
なんとか年を越す事ができました。
いつも心細くて悲しくて辛くて
泣いてばっかりでと思いきや
突然怒りが湧いてきて自分でも疲れた。
あー疲れた。

[61. 匿名]

昨年はこれまで漠然としか意識しなかった死を迫ってくるすごく身近なものに感じて本当に死を選びそうになりました
思い留まって生きて年を越せたことが信じられない
持病のことに加えてコロナ禍が遠因な家族の不調で生きた心地のしない一年でした
今年はとにかく普通であることの幸せを大切に普通に近づけるといいな
皆さんにとって穏やかな年になりますように

[62. 匿名]

喫煙者だけどメンタル悪化するって本当かなぁ。
喫煙しててもしてなくても私の場合変わんないんだけど。人によるのかしら。
少しでも速く消えるために吸ってます。

[63. 匿名]

旦那の不倫で鬱になり毎日死にたいって思ってるけど今年は少しでも前進できるといいな。

[64. 匿名]

家族の腫れ物なので正月は堪えるわ…

[65. 匿名]

だいぶ治ってきたけどパニック障害です。
先週医療保険入ろうとしたらパニック障害でほとんど断られてちょっとショックだった。

[66. 匿名]

年始の挨拶が苦手なんだな
あの人にもこの人にも言わなきゃってのが辛い
がんばろう、、

[67. 匿名]

たなくじがいい結果だったので、少しだけメンタル回復しました

[68. 匿名]

>>1
ありがとう！

[69. 匿名]

>>27
私もひとりぼっちだよ。何の取り柄もないし歳だけとってくんだろなぁ。今年は良いことあるといいね

[70. 匿名]

抑うつと強迫観念あります。
ジェイゾロフトマックスのんで治療中です。
希死念慮と加害観念きえてきたけど、急に脳みそ掴まれた感じになって思考停止、感情がなくなるんだけど〜涙もすぐ出てくるし
早く病院行きたいのに、正月休み〜😢😢
同じ方いませんか…

[71. 匿名]

親戚の集まりで近況聞かれるのって嫌だよね

[72. 匿名]

かれこれ2年半以上通院してます。まだ薬無いと眠れないし、情緒はいつも不安定。無理をしないように暗示かけながらなんとか生きてる。

[73. 匿名]

Happy Happy

[74. 匿名]

主さんの言うように、マイナス気にしないで吐きましょう

[75. 匿名]

[76. 匿名]

>>73
かわいい

[77. 匿名]

>>8
年越しとか新しい年度(4月)とかそういうのがかなり苦手
新年早々ごめんだけど私は未遂が過去に何度かあって年末と4月が多かった

[78. 匿名]

今年は、死にたい消えたいって気持ちが和らいでいける年になるといいな

[79. 匿名]

3級もらって作業所いきたい

[80. 匿名]

12月になってから外に出られなくなりました
薬を飲み始めてしばらく調子がよかったけれど、昨日の午後は久しぶりにしんどくなってずっと寝てました

[81. 匿名]

発達障害で人間関係も仕事も上手くいかなくてずっと気分落ちたり情緒不安定になったりでずっともう吐かないようにしようと思って頑張ってたけど昨日また食べた物無理矢理吐いちゃった
死にたい死にたいがもうずっと続いてる
こんなに生きずらいなら生まれてきたくなかった
ネガティブ思考でごめん・・・

[82. 匿名]

ちょいちょい出てくるスヌーピー
懐かしいや

[83. 匿名]

>>8
ほんとしんどいです…
自分にとってマイナスでごまかしの暮らしをいつまで続けなければいけないのか

[84. 匿名]

あけましておめでとうございます。
3年前までは、正月と誕生日は毎年泣いてたんですよ。でも、去年、はじめて泣かずに正月を過ごし、なんと誕生日も泣かないで過ごしました。
今年も、といっても1時間くらいしかたってませんが、まだ泣いてません。この調子でずっといきたいです。
まあ、昨日は泣いてたんですけどね。

[85. 匿名]

抑うつが治らないよ〜
家事育児、仕事ってやってたら潰れた！
早く死にたい！！

[86. 匿名]

今年はいい人に出会って恋したい。コロナで今まで生きる糧だったライブが全然行けなくなって辛すぎるから…何か支えがないと無理そう。お金があったらペット飼いたいけどコロナでさらに収入減ったし無理だし…生き甲斐がないと生きるのが辛くなる。

[87. 匿名]

皆んな無理せず過ごそう！
ハッピーニューイヤー🎉

[88. 匿名]

主です。
トピ承認されて、
驚きと安心が同時に来て慌てております。

今年もよろしくお願い致します。

[89. 匿名]

いつも通り、薬を飲んで布団に入りました。
色々なことがあっても、みなさんの心身が健やかでありますように。

[90. 匿名]

>>10
2020はキツかった
春〜夏に掛けて特に。
ワイドショーとか見ないようにしたら
少し楽になりました。

[91. 匿名]

今年も始まったのか、と思うだけで気が重い。

[92. 匿名]

>>7
私の最近の生きてる意味は美味しいもの食べる為になってる
食べるため
好きなことするため
自分を大切にするため
なりたい自分を書き出したら前よりも楽になった

[93. 匿名]

昨年は有名人の自死にかなり鬱側に引かれました。
ショックで寝込み、メンタル医師の処方にお世話になりました。クローゼットにベルトかけてみたり。
ただ、私がそのような死に方をしたら迷惑をかける人がいること、それだけがストッパーです。

[94. 匿名]

>>11
わかる
目標に向かって生き生きしている人が多くて、取り残された気分になる
嫌でも時間の流れを意識させられるから、進歩してない自分に落ち込む
年賀状も面倒くさい
申し訳ないけど今は幸福そうな家族写真とか見たくない

[95. 匿名]

幸せも、辛さも、いつまでも続かない。
イヤなことにも、挫折にも、意味がある。
痛い経験が、未来の自分を救う。
ケガや病気をきっかけに、ヤル気に火がついた人もいる
とまあ、こんな文章を書き留めておきました。、
前向きになりたいので

[96. 匿名]

今年になった瞬間願ったことは、穏やかに過ごせますようにってこと

[97. 匿名]

>>52
同じ感じで誕生日も苦手〜
日付変わる瞬間とかわざとお風呂入ったりして時間を見ないようにしてる。

[98. 匿名]

>>71
嫌だ。親戚の同い年くらいの子の近況聞かされるのも嫌。「誰々ちゃんは××の仕事してて・・・」「何々ちゃんは結婚したんだって、幸せそ・・・」とかいう。

[99. 匿名]

家の前の通りをこんな夜中に初詣に行って騒いで大声で騒いで歩く人達に、新年早々イラっと。
迷惑考えないで好き勝手に生きる人達の方が楽しそうなのって、理不尽でならない。

[100. 匿名]

今無職5ヶ月目で来年就活頑張ろうって思ってた矢先に今日父親に「なんでもいいから早く長く働けるところ見つけろよ」って言われてモヤモヤしている
そんなの自分が一番分かってるよ

[101. 匿名]

>>1トピ立てありがとうございます！
トピ主にとって素敵な一年になりますよう！

[102. 匿名]

生きてるだけで偉いんだよ。

[103. 匿名]

>>63
惨めやな

[104. 匿名]

10年おきに死のうとする時期がきて、次の年は楽しいから、2020が死のうとする時期だったから、2021は、良いことがある気がする。

[105. 匿名]

頑張りたいけど頑張れない

[106. 匿名]

今年の目標は目標を持たないことが目標。
欲を出さず粛々と凪の中生きられたらいい。
どうか波風が立ちませんように。波風が立ったら低い位置でやり過ごせますように。

[107. 匿名]

PMDDでうごけない
こんなんで復帰できるのかなぁ

[108. 匿名]

社会不安障害です。数日後また会社に行かなければいけないことを考えると正月休みも憂鬱

[109. 匿名]

コロナ関係なく本当に看護師辞めたい
大晦日の業務でやばめのヘマしたの思い出して明日が怖い
せっかくの年明けなのに生きてる心地しないよ
新年早々きっと叱られるし失望されるんだろうなぁ
毎年今度こそやめると思いながら同僚に嫌われつつもダラダラ働いてるよ…

[110. 匿名]

>>11
11月と12月をうろうろしてたい。

[111. 匿名]

私は多分イエスと同じで神の子なのだと思っています

[112. 匿名]

>>90
ワイドショーなんて、百害あって一利なしですね

[113. 匿名]

明けましておめでとう！！

手帳持ちの発達障害のババアよ
ババアの時代はスクールカウンセラーや支援級なんて概念がなくて
長期間の不登校もしたし
幼稚園から浮いてて友だちもほぼゼロだし
社会に出たら目つけられてイジメられまくったし
初彼が重度の精神障害で大変な別れもしたけど
大学も出たし就職もしたし
新しい彼氏も出来たわ
今年もしぶとく強く生きるわ
「ババアで発達障害でもこんなことが出来るのね」って発達障害者の希望の光に将来なりたいわ
みなさまにとっても良い年になりますように

[114. 匿名]

>>109
看護師さんみたいな立派な職業じゃないけど私も似たような感じ
胃が痛い

[115. 匿名]

社会不安障害です
薬服用しながら何とか生きてます

去年は苦手なことや、初めてなことばかりで疲れたし、人と関わることが多過ぎたから、今年はできるだけ家にいたい

[116. 匿名]

年末年始の非日常な雰囲気が苦手…なんかそわそわしてしまう…アパートも人の気配がして落ち着かない…早く日常に戻ってほしいな

[117. 匿名]

年末は年末で、またひとつ歳をとってしまうのかと落ち込み、年明けは年明けで、何か目標を立てて頑張らなきゃいけない気がしてしんどい。
このトピは居心地いいけど他の今年の目標トピとか明けましておめでとう－！みたいなテンション高めのコメントを目にするのもしんどい。

[118. 匿名]

それぞれ生きたい様に生きるべきだよ。コロナになって沢山人が死んだ所でどうでもいいよ。むしろたくさん死んで人間の数減らすべきでしよ。

[119. 匿名]

幻覚のような光景が見える人いますか
いつも無人の廃墟のような都市と灰色の空が見えます

[120. 匿名]

生きる希望をみつけたい
ただ生きることが苦痛だから
他力本願もやめないとな...

[121. 匿名]

明けましておめでとうございます。
去年の6月にレクサプロ断薬できたのに12月に出先でパニック発作が起き、また心療内科へ通院することになりました。
今はセルトラリン最小量で落ち着いてるからこのまま焦らず平穏に日々を重ねていって、予期不安や焦燥感から解放されたいです。

[122. 匿名]

大掃除どころか、何にもできませんでした。年が明けてしまいました。
今年は仕事できるようになりたい。今、作業所に通っています。
４日からまた作業所に通えるか不安。

[123. 匿名]

>>119
目を開けていても見えるんですか？
どんな感じなんだろう？

[124. 匿名]

>>109
元日に辞めたらめでたいな

[125. 匿名]

>>11
12月は割と好きなのに、1月が何となく好きになれないのは何でだろと思ってたけど、この年が明けるよ！今年こそお前頑張れよ！みたいな雰囲気がしんどいんだ。

[126. 匿名]

極度のHSPです。しんどいです。人間と接するのが、しんどいです。

[127. 匿名]

メンタル系の病気で通院してます。薬漬けにされるって言った人もいたけど、病院に行ったおかげで今生きてるんだと思ってるので、かかる事を勧めてくれた友人には感謝してます。病院に行ってなかったら、おそらく今生きていなかったし、結婚も出来なかった、子供を産むこともなかったと思う

[128. 匿名]

近所の人と話すのも緊張する

[129. 匿名]

年明けで盛り上がってる人達を見ると、同じように盛り上がれない自分は取り残されたような気持ちになる。
とりあえず早くイベントごとのない日常来い。

[130. 匿名]

>>54
緊急事態宣言中は一体感があるけど、結局それがあけると自由に行動したり、人に会ったり、帰省を我慢して篭ってる自分がバカみたいで辛くなった。

一人だと同居家族に迷惑をかける恐れもないし、最初は快適だったんだけどね。ここまで長引いて、先が見えないとやっぱりしんどい… 話し相手がほしい。

[131. 匿名]

考え過ぎて傷つき易いから何も言わないで！触れないで！って前面オーラに出す人居るけど、
触れない事で、犠牲になって何倍も努力して、背負う側の人もいる事頭の片隅に置いておいて下さい。

[132. 匿名]

>>56
そんな事言いはじめたら嫌なワードは人それぞれだから全部ダメじゃん

[133. 匿名]

>>14
出ていけ

[134. 匿名]

気にしすぎて疲れる
コロナ鬱閉鎖感
人の言葉気にしすぎて
自分の話した言葉が一言一言正解だったか考えてしまってこういえば良かったかなとかずっと反省してしまう

[135. 匿名]

>>111
YES！！

[136. 匿名]

病気持ちだけど旦那と子供がいる事が唯一の励みです。
今年も皆が良い年になりますように。

[137. 匿名]

頑張んなきゃって思いたくないけど、頑張った状態でいないと最低限の日常生活も送れないっていう。やっぱり頑張んなきゃなぁ

[138. 匿名]

うつ病の改善には筋トレと有酸素運動どちらがいいですか？ - YouTube

高須クリニックホームページ↓↓↓↓https://www.takasu.co.jp/">

[139. 匿名]

>>122
私も家汚いよ〜今日こそは！と思って365日過ぎるの
4日から活動するのやだよね。休みがあっと言う間だよ。

[140. 匿名]

新年早々切ってしまった

[141. 匿名]

>>1
主さん12月は３１日までありがとうございました😊

今年もよろしくお願いします。

お互い皆さん心と身体無理せず健やかに過ごしましょう

[142. 匿名]

自分の書き込み 共感得られないことが多くて
たびたび凹む

[143. 匿名]

「メンタルの病気は本人がなりたくてなっているんだよ」と言われた事があります。
これ言われた後しばらく寝込みました。
似たような事言われてしまった人もいるんだろうな。

[144. 匿名]

>>102
は？人類皆平等
偉いやつなんかいない

[145. 匿名]

ガルちゃんで更に人間不信になり、メンタル病みました。

[146. 匿名]

>>5
幸せ自慢はやめてと言いたいのかな

[147. 匿名]

>>140
ヒャッハー！ナイスカットミル！

[148. 匿名]

どうしても比べてしまう。

過去の『社会の歯車の中で がむしゃらに進んでいた自分』と 今の『社会の歯車から外れ 何も出来ていない自分』を。

そして、うまく生きている他人を見て、焦ってしまう。

まわりにも 過去の自分にも、影響されずに生きたい。

生きることは、本当に難儀だ。

[149. 匿名]

年始早々楽天でザバスプロテインとトレーニングマットポチった！

今年はメンタルと体脂肪の改善に筋トレを始めます。

腕立て出来ないくらい筋肉が無い&去年右膝を故障しているので、腹筋と腕から鍛えていく

マウンテンクライマー出来るようになるのが目標

[150. 匿名]

>>144
読解力のないガル民…

無理に理解しなくても良いけどw

[151. 匿名]

>>143
言葉の暴力だね
そういうことを相手に言ってしまう人こそ問題があるよね

[152. 匿名]

精神科にかかっていますが、先生が怖いんです
ちゃんと話が出来なくて・・・
そんな方いらっしゃいますか？

[153. 匿名]

調べてたら複雑性ＰＴＳＤかもって昨日気づいた

[154. 匿名]

>>143
いわれた側の気持ちも言った側の気持ちも両方わかります
ただ、その人は悪い人ではないと思います

[155. 匿名]

>>150
ブーメランワロタ

[156. 匿名]

鬱がひどいときお風呂に入れなかった！今だから言えるけど、鬱がひどい人ほどお風呂は大切だと思う。清潔さが鬱から救う。

[157. 匿名]

ひとりでも、自分を責めないように、なるべく、せめないように。

[158. 匿名]

あけましておめでとうございます。

双極性感情障害と摂食障害持ちで、自傷行為（瀉血）してしまいます。
今、拒食と瀉血のため貧血と栄養不足ですが、処方されている鉄剤とリン酸は服用していません。治療を拒否しています。そして、もうこれ以上、頑張れないので死にたいです。発作的に瀉血で失血死するか、橋の欄干から飛び降りるか、クローゼットで首を吊るか…、と考えてしまいます。どうしようもないという気持ちでいっぱいです。

[159. 匿名]

>>14
これが男だったら心の病気持ってようがヒモだとか叩くくせにね
人と接するのが辛くたってみんな働いてるんだよ

[160. 匿名]

母に毎日のように怒られたこと、彼氏に可愛いと言ってもらえず自信がなかった(元カノの写真は残っていて、元カノのほうが可愛いから言ってくれないのかなとか思ってた)ことで2年前から過食症→過食嘔吐になりました。結局その彼とは去年の春に別れ、それをきっかけに徐々に変わることができました。元々太っていたのが悩みだったので、まずは痩せようと努力していると、そのような自分が好きになり、寛解してきました。まだ過食や過食嘔吐に走ってしまうこともありますが、頻度がかなり落ち着いているので、今年もこの調子でいきたいです。

[161. 匿名]

隣人の騒音で本当に病んできてる。
年越しもうるさい、ゆっくりしたい正月もうるさいだろう、そしてこれから先もずっとうるさいんだと思ったら、本当に憂鬱で年も越した。この生活がすっと続くと思ったら、どうしたらいいのか分からない。事情があり今はまだ引っ越せない。

[162. 匿名]

>>148
あなたの文章、わかりやすくて素敵です

[163. 匿名]

メンタル患ってる人が集まって励ましたりアドバイスし合う場所なのに、やれ恋愛の話しは禁止だのパートナーいない人は不幸だのと新年早々言い争ってる姿を端から見てると戦争がこの世からなくならない理由が何となくわかった

[164. 匿名]

あけましておめでとうございます！
私は境界性パーソナリティ障害です。
彼にも打ち明けています。
大事にはされていると思うのですが、どうしても些細なことで見捨てられたとパニックになり、つい「じゃあもうあなたなんていらない！」みたいな態度を取ってしまいます。
その度に彼も悲しんでお互い具合が悪くなり、いつか本当に見捨てられるのではと不安です。
なので2021年こそは真剣に治療をしたいとこの前彼に話したのですが、あまり賛成ではないみたいです。
きっと私が彼の行動によって不安になることで愛情をはかっているのだと思います。
これって共依存でしょうか。

[165. 匿名]

>>129
同じような気持ちから、私も12月が苦手です。
クリスマスからの年末年始が1番苦手。

[166. 匿名]

>>5
病気辛いです...
でもそんな私にも付き合って5年の彼くんがいて心身的にも金銭的にも支えられてますって漫画はっ倒したくなる

[167. 匿名]

人の発言の裏を読んでしまって自己肯定感が無くなってなんでこんな自分なんだろ。って思う。

[168. 匿名]

>>155
はぁ 、 君は典型的なアスペルガー

[169. 匿名]

>>9
人と接するのが辛くたってみんな働いてるんだよ

[170. 匿名]

>>148
ほんとに。文章読みやすいです。
きっと賢い人なんだと思います。

[171. 匿名]

早くに家族を亡くしてて、年末年始がとにかく苦手で、毎年過呼吸になってたけど今年はならなかった！！

[172. 匿名]

新年早々嫌な事があった。
死にたい

[173. 匿名]

>>79
医師が必要と認めれば手帳無くても作業所利用出来るよ！
手帳の発行時間が掛かるから先に作業所通ってみたら？

[174. 匿名]

教室の前でクラスメイトに大声で｢お前が悪い！｣みたいな事を永遠言われました。相手の誤解で怒鳴られました。
そこからストレスで右耳の聴力が落ち、目の病気にもかかり、不眠症になりました。なんでこんなに弱いんでしょう。自分の弱さに腹が立つ。

[175. 匿名]

>>167
私も。勝手に裏読んで、勘繰って、自滅します。
疲れます。生きることがもはや、疲れる原因です

[176. 匿名]

>>153
現在進行形のトラウマは、PТSD

鬱の根底は、過去に対する憎しみらしいです。

[177. 匿名]

>>131
すこく分かる。
出来ないから触れないで。って、分からなくも無いけど、
そっちが投げ出した分、こちらに降りかかってくるんだけど、そこはスルーだよね。
損してるのはこっちだよ。
出来ないからって理由をドヤされて、
犠牲になって真面目にコツコツやってる側の立場も分かって。
こちらも、投げ出したいほど行き詰まってる。

[178. 匿名]

ずっとヒキニートしてたけどパート始めた
頭悪くて周りはベテランの仕事出来るおばさん達しかいなくて凄い居心地が悪い
ややこしい客に絡まれたり怒鳴られたり
もうしんどい
このパート始めて10キロ痩せてしまった…

[179. 匿名]

べつに彼氏などいらん
ひとりが自由
フリーが最高
束縛されて拘束されて
依存ベッタリの人見ると気の毒に思えるわ

[180. 匿名]

元めっちゃ太ってなきゃそこまで痩せれない

[181. 匿名]

>>175
分かります。相手は悪くないのに勝手に自滅しちゃうんですよね。
本当にこんな自分嫌になります。

[182. 匿名]

産まれてきたくなかった
ただそれに尽きる

[183. 匿名]

hspです。心療内科3年前から通ってるけど親にはなせず周りにもほぼ話せる人いないです。一人の時間好きだけど、コロナで一人の時間ありすぎてちょっといま辛いです。妹も周りも結婚妊娠で私だけずっと幸せになれてないと思ってたからこのトピ見つけて少し救われました。去年はコロナで余計辛い年だった。本当に死のうとした。今年は少しは救われたい。幸せになりたい。楽しく笑いたい。生き甲斐がほしいです。

[184. 匿名]

ユーチューブでペット動画見るとホンワカするよん

[185. 匿名]

二年前まで何事にもイライラして、そして悲しくなってわんわん泣くことが日常でした。
薬はしっかり飲んでいたけどそれでも仕事中に発作が起きることが度々あり、迷惑を書けたことで更に症状がひどくなり本気で死にたくなることも度々ありました。
そんな中で今の旦那様に出会い、ずっと側で支えてくれたお陰で今では大分発作の頻度も収まり、少しずつ減薬できています。新味になって支えてくれる、愛してくれる人に出会えて私は幸せです

[186. 匿名]

>>103
ありがとうございます

[187. 匿名]

明けましておめでとうございます。私は現在、うつ病と診断され、投薬治療をしています。この間、本屋で(自分でできる対人関係療法)という本を見かけ、少し読んでみました。読めるまで集中力が回復しているんだと嬉しい反面、この本の内容は私には怖く叱られているみたく感じてしまいました。

[188. 匿名]

>>168
せやろか

[189. 匿名]

>>5
私は彼にフラれてうつ病発症して休職中です？

[190. 匿名]

>>183
少しでも気持ちが楽になりますように。
自分を責めないであげてください。　
あなたの価値はそんなこと(結婚妊娠してるかどうか)では決まりませんよ。

[191. 匿名]

新年早々夫と喧嘩。比叡山延暦寺の様子が映ってたので「霊感あらたかな所だよねー」と私は他愛無い一言。それに対して夫は半笑いで「っふんっ😪💦」って含みありげに。何なん？ある日は禅を学び、ある日はキリストの言葉をTwitterにあげてる意味不明なあんたにバカにされたく無いわ。
米津玄師もあいみょんもその他、今いて、今
良いなぁと思う人なんて全くいないし、知りたくもないんだって。五木ひろしとか良いのに聞く人いないって。もう、何年もあの変な拳誰が聞くねん💢
で、お家の掃除や買い出しあれこれ、退院１ヶ月なんとかやってきたけど、2月にはまたパニックになって病院かなぁ？💦
結婚が間違えていて、精神病んだのかなぁ？💦💦

[192. 匿名]

>>185
よかったですね。
幸せを見つけたんですね。
私も見つけたいなあ。

[193. 匿名]

正月休みなのに、休み明けてまた仕事が始まる事を思うと眠れない。
ずっと仕事の事考えて、休みが終わるまであと何日って毎日カウントダウンしてる。

[194. 匿名]

>>142
てかさ、書き込みって
みんな真剣には読んでないような気がする
気にしないで忘れよう

[195. 匿名]

心の平穏を保つためのコツってありますか？

[196. 匿名]

今日は気持ちやばいから見るのやめとく
でもまたお世話になります
皆さんおやすみなさい
良いお正月を🎍

[197. 匿名]

軽度知的障害と発達グレー。生きるの辛い就労支援、バイトとか色々したけど結局どれも長続きしなかった。どれも辛くなってやめてしまう、どうしたらいいかわからない

[198. 匿名]

>>194
そうだね
気にしないよう努力するよ
ありがとね

[199. 匿名]

>>156
確かに。私は平日は仕事でヘトヘトで、元来友達も少ないから休日は家にいることが多いのですが、土日ともお風呂に入れません。てか、入る気力がなくて、、、

[200. 匿名]

>>143
そんな言葉聞いた事ない
言った人は知識がないんだろうね

[201. 匿名]

>>156
確かに。髪も洗わなかったから臭い臭いって言われてたなー。
今は風呂入らないと落ち着かない。私の癒し〜。いい匂いにまとわりながら眠りにつくのが幸せです。

眠剤飲んだ、おやすみなさい。
皆さん、良い初夢を。

[202. 匿名]

>>7
生む人は全て奴隷の権利を与えた人たちです

出生数減少は奴隷を減らす努力をする人が増えていいこと

[203. 匿名]

>>174
マイナスに手が当たったごめんね

[204. 匿名]

>>161
騒音が出てるときに匿名で警察に通報したら良いんだよ
そしたら、警察から騒音立ててる人に注意してくれる

[205. 匿名]

>>169
震えるほどでも働いているなんてすごい
メンタル強くてうらやましい

[206. 匿名]

>>123
目を開けていても閉じていても見えます
突然はじまり、数十秒くらいで消えます

[207. 匿名]

>>164
うん、共依存の気もするけど…それだけだとまだどちらとも言えないを
治療も集団療法とかだと治療先で違う依存先見つけちゃうんじゃないかとかの不安も出てくるのかも。
打ち明けて見捨てないって事は、彼も自分がなんとかしてあげたい、的な気持ちもありそうだし。
難しいね。

[208. 匿名]

毎日毎日寝れないの。食欲もないの。抗不安薬効かないよ。
まあ飲まないよりはマシかな。飲まなければ死にたくなるから。

[209. 匿名]

不安障害でリフレックスは副作用きつかった・・
トリンテリックスがいちばん楽だった

いまは断薬に成功した
でも息苦しさはあるし症状はずっと残ってる

やはり薬で改善はされなかった・・
人によりけりでしょうが

[210. 匿名]

>>12
最近は『生きているだけで100点満点』が口癖です。

[211. 匿名]

>>199
鬱と言うか、気力が無くなるのだよね。そういうとき程お風呂が大切なのに入れない。もし香りとか好きなら、精油(アロマオイル)をお薦めする。合成の物でないもの。10ミリリットルの小びんを4～5本買ってその日の気分で入れてみてもいいかも？精油も種類によって注意も有るから調べてからしてね！私は鬱が酷かったから風呂は入れなかった。そのときにこのアドバイスもらってもやはり入れなかったかも知れないけど。

[212. 匿名]

>>143
落ち込んでるときにアドラー読んでさらに落ち込んだことある。

[213. 匿名]

>>206
脳の誤作動だと思います
他のことを考えるとかどうですかね
私は気分転換うまくできるようになってきました

[214. 匿名]

双極性障害です。
２人子供が居ます。
とりあえず、大晦日終えてほっとしてます。
が、冬休み長いな…
自分が母親で本当に申し訳ない。明日は公園行けるよう頑張る。

[215. 匿名]

双極性障害で療養中。
普段テレビはほとんど見ないんだけど、なんとなく年の瀬っぽいことをしたくなり紅白を見たら玉置浩二が「田園」を歌ってた。

生きていくんだ　それでいいんだ

ストレートな歌詞になんかちょっと励まされたよ。
玉置浩二も統合失調症に苦しみながら歌手活動をしてる人だと聞いたからなおさら。
私は2020年はなんにもできず寝てばかりの1年だったけど、どうにか生きながらえることはできた。
それだけで上出来だ、よく頑張ったって自分を褒めてやったら久々に心が温かくなった。

[216. 匿名]

新年を迎えたばかりなのに、
旦那にイライラしすぎて辛い。
今年は帰省もできず久々ゆっくり二人で年越せるね〜と話してたのに、旦那は兄の友人グループに混ざってテレビ電話。(まだ自分の友人ならわかる
カウントダウン前にはやめるといってたのに年越しのことなんてすっかり忘れて電話に夢中。諦めて私は寝ようとしても笑い声で何度も目が覚める
やっとさっき終わったと思ったら酒の飲み過ぎで気持ち悪い…を連発。まともに会話できず即就寝
1/1も友人宅へ一人で行って泊まってそのまま2日にかけて遊びに出かける。
結婚して4年経つし子供もいないけど二人でのんびりできる〜と思ってたから残念な気持ちとイライラも混ざって寝室からでてきてしまった。
こんなことでイライラする私の心が狭いんでしょうか…疲れた。

[217. 匿名]

>>209
リフレックス私も飲んでいました。飲み始めは気分も上がるし食欲も出るしめちゃ効いていましたが、副作用つらいですね。私は目眩がひどくてやめました。
今はアルプラゾラムか、メイラックス飲んでます。
まだまだ薬はやめられそうにありません。

[218. 匿名]

鬱で半年離職してて、今年5社面接が決まってます。
そろそろ働かなきゃ＆決まったらいいな。

[219. 匿名]

不安障害で本気で苦しかった時、寝れん寝れんってわめいてた。

姉「寝なきゃいいんじゃね？」
私「・・・」

今思えば確かにそうなのだが
なんて冷たい人間なんだって本気で当時は思った

[220. 匿名]

旦那や奥さんや子供などがいる人達は羨ましいよ
両親がいなくなったら1人だからね病気が長引いて友達もほぼいないし、
自分から行動しろって言われても体が自由にどんどん動かないからね

[221. 匿名]

月イチの通院がつらい

[222. 匿名]

友達いないほうがいい
やっぱり迷惑かけるからさ
ひとりで消えてくよ
寂しいとかも考えないようにする

[223. 匿名]

大晦日から家族と上手くいかず口聞いてません。
泣きながら1人で年越しました。
あ〜結局変わらなかったな、わたし。
明日も憂鬱。

[224. 匿名]

>>221
月一なら大丈夫だよ
私なんて酷い時は毎週行ってたから
もっと悪かった人がここにいるよ

[225. 匿名]

新年早々デパスだよ
めでたくないよあたしゃ

[226. 匿名]

>>169
大抵、こういうトピでこんな書き込みを平気でするような神経の人ばかりが会社で生き残ってるよね。

[227. 匿名]

>>222
迷惑かけるから1人でいいって気持ち分かります。

嫌いじゃないんだよ。ただ、こまめな連絡出来なかったり、不調でなかなか約束通りに出来ないから上手く付き合っていけずそう捉えられてしまう。
鬱病だと伝えて事前に断り入れてるけど申し訳なくなる。

[228. 匿名]

新年早々もう◯にたい。
やらなきゃいけないこといっぱいでもうなにもかもいや…
勇気がなくて◯ねないから生きてるだけ。私なんのために生まれてきたんだろう。

[229. 匿名]

>>169
辛さって人各々だからわからない

[230. 匿名]

寒いと鬱になっちゃう
曇りも多いしなき😔😔

[231. 匿名]

>>217
薬がやめられないとかは気にしないでくださいね
じぶんも薬依存じゃないかとか、過剰な心配性でした
今思えば、薬なんて大したことじゃなかったって気がつきました

[232. 匿名]

主さんトピ立ててくれてありがとう。
同じこと思ってる人がいた。ちょっと救われました。

[233. 匿名]

中年子なしで友達もいません。夫は病気。貧乏。
姉妹とは今年親の世話の事で揉めて以来、完全無視されています。

良い事なんて何も無い孤独な人生な上に本当に貧乏で、不安でたまりません。生きるのが辛い。

[234. 匿名]

トピ立てありがとうございます！
あけましておめでとうございます🌅
今年はちょっとしたことでも、幸せを感じられる年にしたいな。
コロナも終息し、メンタルも完治・寛解しますように。

[235. 匿名]

>>5
いやいや、彼氏、旦那いるヤツはこのトピに来る資格すら無いから‼️

[236. 匿名]

>>126
同じくHSPです。ほぼ満点でした。生きるのが辛いですよね。

人付き合いが辛いのに孤独に弱い自分が大嫌いです。

[237. 匿名]

除夜の鐘を主人と子供達とつきに行ってきました。毎年並んでつくのに今年は人が全然いなく、毎年振る舞われる年越しそばもコロナの影響なのか中止になってました。
主人は横で寝てますが今日は全く眠れません。

[238. 匿名]

鬱病になると全く笑えないものですか？それとも面白いと感じることがたまにあったりするものですか？

[239. 匿名]

変に合わせすぎてもたぶんつらいだけさって歌詞沁みる

徐若瑄 - 時機 ~ Timing ~ (2011) - YouTube

作詞：森浩美 / ブラック・ビスケッツ 作曲：中西圭三 / 小西貴雄急に冷たくなって ソッポ向かれたりなんでなんでなんで?どんなにいいことだって 間がワルいとねカチンときたりでそれがなぜか 君が喋り出すとイヤなムード すっかり変えてしまうから...ズレた間のワ...

[240. 匿名]

>>238
私は酷かった時半年笑わなかったらしい

[241. 匿名]

>>238
重度だと笑えない、無関心になる、一瞬面白いと思って笑っても心の底から面白くない

[242. 匿名]

>>233 旦那がいるだけでも羨ましい！一人っ子、友達なし。

[243. 匿名]

年金受給者なんだけどそれを知られた人に私も申請しようかな？って軽く言われて悲しくなりました
生活費どうしてるか聞かれたから正直に答えたのに、今後は言わないようにしようと思います。

[244. 匿名]

>>238
どん底のときはまったく笑えませんよ
死ぬことしか考えなかった

症状が改善されるとフッと笑顔になれたりすることがたまーにありました

[245. 匿名]

>>238
私は空想の世界に逃げていた！現実に引き戻されると狂いそうだった。今が何月かすらわからない日々。親との会話しかなく、それも１日一言、二言。外出もせず、窓も開けず、テレビも見ず。ネットとかゲームとかもしない。一年位そんな生活だった。

[246. 匿名]

>>73
私は重度のうつ病でしたので、これは泣けた。
幸せってなんだろって、こういうことかってわかったような・・

[247. 匿名]

>>238
笑おうとすると涙が出たり、笑うまでいかないほんの少し楽しい気持ちになるだけでも罪悪感を感じたりしました。

[248. 匿名]

>>235
なんで？

[249. 匿名]

皆さん１日に薬は何錠飲んでますか？
私は双極性障害で夕食後５錠、寝るために５錠飲んでます。夏は半分くらいに抑えられるんだけど冬はダメです。春が来るまでにまた増えるかも…

[250. 匿名]

なんかモヤモヤして苦しい

[251. 匿名]

>>243
でもそれ、実は分かんなくない？
身動きもとれない重度の人ならともなく、このトピの人も私もできる限り普通にしたい、
社会と折り合いはつけたいと思ってるから、
周りからは「あの人普通じゃんね？」と思われてることが多いと思うんだよね
だから一見普通そうな人が軽い口調で「私もそうしようかなあ」と言ってても、
実はその人の中ではもの凄く疲弊してギリギリの状態かもしれない
逆に言えば、自分が「軽く言われた」と思うってことは、
私たちも周りから「軽い気持ちで申請して楽に生活してる」
と思われてる可能性もあるわけで
自分がこんなだからこそ、あなたは大変じゃないじゃん、とは思わないようにしてる

[252. 匿名]

>>159
そんなの当たり前！！
それができなくなったから病気なんだよ。
そんな当たり前の事もわからないで、
よく当たり前の事を堂々と言えたもんだね。
元旦早々気の毒な人だね。

[253. 匿名]

朝起きる時が1番地獄、午前中しんどくて午後少しづつマシになってくるルーティン

今年は寝起きの地獄が緩和してほしい

[254. 匿名]

冬はやはり太陽の光を浴びなくなるから、心に悪い影響を与えるのかしら？

[255. 匿名]

>>253
じぶんも全く同じ
じぶんは午後３時以降でないと動けません
バイトは夜勤でしか働けない

[256. 匿名]

働けない
働きたくない
頼れる人もいない
貯金がなくなったら終わり
死ななきゃ

[257. 匿名]

パニック障害です
最後の発作は去年の夏かな
今年こそ治したいしレクサプロやめたい

[258. 匿名]

あけましておめでとうございます。鬱と対人恐怖症、社会不安障害が辛い。
年末から少しずつ落ちていて、でもおめでたい雰囲気に元気なふりしてしんどかった。しかも、メンタルとは全く別の疾患の疑いがあって…もうかなりしんどい。

[259. 匿名]

あけましておめでとうございます
もうすでに今年に対するプレッシャーが半端ない

[260. 匿名]

>>248
彼氏も病んでたり旦那がモラハラかもしれないって想像すらできないんじゃない？

[261. 匿名]

>>164
男に頼らないと生きていけない女と性欲に負けてメンヘラ女と付き合う男の地獄カップル

[262. 匿名]

>>253
メカニズム的にそうらしいね
気分って脳内物質によるものらしいけど、
その脳内物質って普通の人でも朝はあまり生産されなくて午後はたくさん生産される
でも病気の人はその脳内物質の生産が極度に低くなってるから、
朝が極端に辛くて午後から多少マシになるっていう

朝は地獄だけど、それは当然のことだって知っておけば、
多少は「朝は辛くても仕方ないんだ」と思える

[263. 匿名]

>>260
わざわざ幸せアピールしてる人がいるからだと思う

[264. 匿名]

>>263
そんなアピールって性格悪いよね！

[265. 匿名]

>>189
私も鬱の原因が異性関係だから>>5の言いたいことは分かる

[266. 匿名]

>>161
凄く気持ちわかります。
私も隣人の騒音に去年まで悩まされていたから…。
やっといなくなってくれたと思ったのに、
今度は駐車場で夜中の2時30分～5時30分位までうるさいやつがいるから２時間とかで起こされて。
今年も結局寝不足の年末年始です。

[267. 匿名]

昔馬鹿にされいいように都合のいい女になりました。
昔から自己主張することが苦手でズルズルと男にお金騙されてました
３年前に別れ
鬱になってムカつきます
今は嫌な記憶とそいつに恨みしかありません。
みんな忘れる事って言うけどふとした時に思い出します
誰にも言えず苦しいです
どうしたらいいですか

[268. 匿名]

全般性不安障害です。
鬱とパニック発作が症状としてでています。

スルピリドという薬を飲んでる方いますか？
おそらく副作用で乳汁分泌、月経異常、不正出血があります。
先生に相談したのですがこの薬をやめることはできないと言われてしまいました。

アンプリットという薬の副作用で吐き気がひどく、2ヶ月で7キロ体重が落ちてしまって食欲増進のためにスルピリドが処方されました。
抗うつ薬としても使われている薬のようで、これを飲んでいれば気持ちも落ち着くから生理がこないのは諦めてと…

妊娠は望んでいないので問題ないのですが、やはり気になってしまいます…

[269. 匿名]

>>261
うむ。

[270. 匿名]

鬱からの不眠症が治らない。
こんな時間になっても眠くならない。
早く働きたいのに。全然先が見えない。

[271. 匿名]

目が覚めちゃった
ことしは中途覚醒が減るといいな。

[272. 匿名]

心を緩めたい
無理に～しなければは悪化する
鬱は考えるほど悪化するんだよね、、

[273. 匿名]

>>267
このトピに書き込んでる私が偉そうに言えることじゃないけど、
何かしらの不満があるならこういうトピに書き込み続けたらいいんじゃない?
書き込むことは吐き出すことで、吐き出し続ければどこかで怨みつらみのエネルギーが尽きて、
「もうどうでもいいや」と思えるときがくると思う

[274. 匿名]

>>268
それってドグマチールのことでしょ
昔のんでたな
もともと胃薬として使われてた薬じゃなかったかな
そんな強い薬でもない気がした
セロトニンの大部分は胃にあるからね
吐き気やら便秘やらの副作用はつきものだった
可もなく不可もなくって感じだったから他の薬に変えたよ

[275. 匿名]

限界がくると我を忘れて大暴れする。
この前も久しぶりに大暴れして旦那が必死になってとめてくれた。
薬飲んでるはずなのに。
いつになったら楽になるのかな。
周りに迷惑しかかけてない。
身体がだるくてやる気がでなくて家事も育児もまともにできない。
仕事はできるのにおかしいよね。

[276. 匿名]

>>251
横でごめんね

それはどんな状況で何を言うかによって違う

困ってもないのに｢いいな私も申請しようかなずるーい｣って馬鹿にしながら言う人は確実にいる(ついでに広める)

私も自分の生活費が公金から出てる場合基本的には誰にも言わない方がいいと思う。

誰かが｢私検討中なの｣って聞いたら否定しないけど、自分を守るためには自分のこと話さないことも大切だと思うな。

[277. 匿名]

寝なきゃいけない時間なのにパニックになっちゃって眠れない
死ぬことしか考えられないくらい辛い
吐きそう

[278. 匿名]

>>254
日光はビタミンDやメラトニンの生成に関わるから多少は影響あるのかも。冬季うつとかもあるよね。

[279. 匿名]

>>262
朝は体の水分が上半身に移動してて顔がむくんでるし
健常者だって憂鬱だよ
手っ取り早く気分を軽くしたいんで利尿剤のんで水分を抜いてるよ
気分が楽になるんで。
人にオススメはしないけど

[280. 匿名]

眠れなくて、なんとなく起きてたらお腹減ってきちゃった

[281. 匿名]

>>164
治療に賛成しない理由によるかな

治療内容に根拠があって賛成しないのか
治ったら困るから止めるのか

後者なのに前者のふりをする人は結構いるけど

1人でも調べてくれたり落ち着いて過ごせる工夫をしてくれたりするみたいです

よく見極めて

モラハラっぽかったら後者ですね

[282. 匿名]

職場で嫌がらせを受けてます。
双方の話を聞かないオーナー。
気に入った人の見方···
ここの職場地獄。
バツイチシングルなので、簡単には仕事を辞められなくて死にたい気持ちで押し潰されそう。。

[283. 匿名]

>>276
言葉足らずだったかもしれないけど、言いたいことは同じだと思う

困ってもないのに私も申請しようかなー、って人は確実にいると思う
ただその区別ってこちらからは判断ができないと思う、ってのが言いたいことで
多分病んでる人ほど、できる限り普通に振舞おうとする心理もあって、
もう限界ギリギリの人ほど、軽く馬鹿にした感じで「いいなー」って言おうとすると思うんだ

で、それって自分自身もそうだったし、その段階で助けを求めてればなって思う
一見、「お前楽したいだけだろ」と思っても、もしかしたらそれは過去の私かもしれない、
って思うからあまりその相手を否定しないほうがいいなあ、っていう

自分の生活費のことに関して話さないほうがいという意見に対しては、その通りだと思う
相手が確実に病んでると思わない限り、あまり自分の金銭事情を話さないほうがいいとは思う

[284. 匿名]

しんどくてこのトピに来ていて、何か書き込んでそれにレスついて軽く議論(？)みたいになっちゃうのが本当に嫌で怖くて書き込めなくなっちゃった
みんなはそういうの怖くないの？(._.)
言葉選んで気を付けても誰かにささってしまうときもあるみたいで、他の人のそういうのも見てるとやっぱり怖くなっちゃう
見る専にしといた方がいいかな…？

[285. 匿名]

>>224
ごめんね
私より大変だったのに励ましてくれてありがとう
先生はとても良い方なんだけど、コロナもあるし自分がうつしてしまったら…とか考えると動悸がとまらなくなる
全然外に出ないからコロナにかかる確率は低いんだけど
こんな風に考えてしまう自分が嫌だ

[286. 匿名]

>>284
毎回このトピって前半は荒れるんだよね
人それぞれ症状も違うし重さも違うし、余裕度も違う
なんなら病気でもないのに冷やかしにくる人・煽りにくる人もいる

月の後半くらいからは落ち着いてくるから、
荒れるのが辛い人はそこから見るほうがいいと思う

[287. 匿名]

うつでの休職明けでリハのパートやってたのを去年転職して、正社員としてフル勤務して、なんとかやってきたけど失恋とか親族間トラブルとかでだんだんと調子悪くなってきた
友達皆無なので誰からもLINEとか来ないし
１年生きて過ごせたなーと思う反面で今時急激にメンタルおちて涙が止まらない
寂しいな

[288. 匿名]

>>284
まああんまり真に受けないのがいいよ
言葉に振り回されないでね・・

[289. 匿名]

>>283
うん、言いたいことは近い気がする

私は自分のこと守らないとって考えてしまった一方で、そういうときでも相手のこと思いやれるのは優しいね。

[290. 匿名]

>>277
私も希死観念がある
理屈抜きで「死にたい死にたい死にたい死にたい」と思っちゃうから辛いよね
そういうときは「これは病気、これは病気、本当に思ってることじゃなくて病気、こういうことを思う病気、病気だから大丈夫」
と念仏唱えてなんとかやり過ごしてる

[291. 匿名]

新年明けましておめでとうございます。

今年もよろしくね🌈

[292. 匿名]

>>272
心を緩めるってなんかいい言葉だね。
いつも自分で自分をギチギチに縛ってる感じがして、疲れたりイライラしたり落ち込んだり、他人も自分も許せなかったりするから、その言葉がしっくりきた。
私も目標にしよう。
人にも自分にもいい意味で甘く！
心を緩める！

[293. 匿名]

>>290
フッと現れては消えるの繰り返しだよね
自分もよくあるよ
ああまたきたな、ぐらいの感覚でいるのがいい

[294. 匿名]

なんとか生きて年越しできた。
大晦日は部屋の大掃除頑張ったよ、まだ終わってないけど。
いきなり活動しすぎたから躁状態になったみたいで全く眠れない。元気なようで危うい時だよね。

[295. 匿名]

朝まで起きてるのって私は好きだよ
静かだし、落ち着く

[296. 匿名]

>>284
このトピに来てまで疲れるのは嫌だものね、
けど優しい人もいるから見たいんだよね、このトピ
凄く疲れてるとき、癒しになったりする
もうここしかない、みたいなときあるから、、

[297. 匿名]

>>295
物音一つしない静寂が心地良いよね

[298. 匿名]

目が覚めてしまった
命にかかわらない程度の持病だらけの体と疼痛に耐える毎日 新年早々思うことじゃないけど、長生きしたくない

[299. 匿名]

私なんで年賀状一通もやりとりしてないんだっけと考えたら、思春期の頃親に勝手に年賀状読まれて茶化されて不愉快で年賀状自体大嫌いだったこと思い出した年末 来るなと思ってたら返ってくる訳ないよなー 多分自覚以上にメンタルぼろぼろだから今年はなんとか自分を癒せる人間になりたいと思う あと人間不信も根深いと感じたのでそれは主治医に話してみる

[300. 匿名]

毎日眠れない。気づくと泣いてて、つらい。
痛みが怖くて死ねない。

なのに、どうしたら死ねるのかとか考えてばかり

[301. 匿名]

>>289
相手のこと思いやれるって言われるとやましいというか、優しくもなんでもなくて

私が「相手も病んでるんじゃないだろうか」って思うのは私のためであって、
お前この程度なら病んでないだろって言葉を投げかけるなら、
多分私も周りからそう思われてるだろうって恐怖からなんだよね
私自身が普通でいようと振舞っていたから、当然周りも私のことを普通なのに病んでるふりしやがって、
と思ってるに違いない、っていう

誰かを否定することは、結局自分の首を絞めることになるよ、っていう恐怖

[302. 匿名]

マイスリー飲んで効いてきた…もうすぐ寝そう…ちゃんと文字書けてるかな
スマホの字がグネングネンに見える
明日はちゃんとした時間に起きたい！

[303. 匿名]

適応障害と診断され現在休職中。
状態はほぼ回復して紅白も最後まで見た。年明けに復帰できるかと思ってたけど産業医さんとの面談で少なくとも今月末までになった。。

[304. 匿名]

Netflixのクィアアイっていう番組見て自分を励ましてる。。

[305. 匿名]

年越しの緊張感？で眠れなかった。
友達が電話くれたけど逆に話しすぎてしまって今になってイライラ感が出ちゃってる。
イベント事は気分がブレやすくなるから楽しみな反面つらい。

[306. 匿名]

>>302
私もマイスリー飲んでるよ！

前にこのトピで、「寝れないから追いマイスリーするか！」ってレス見て、
「追いマイスリーってｗｗｗｗｗｗ」と笑ってしまって以来、
寝れないときは「追いマイスリーするか」と笑いながらマイスリーを飲んでる
笑いながらマイスリー飲んで熟睡して、元旦を迎えましょう！

[307. 匿名]

わたしはうつ病のくせに、風呂が好き
湯船につかって、うつらうつらしてるときに幸せを感じる
セロトニンがいっぱい出てるのがわかる
薬なしでも眠気がくる

[308. 匿名]

６月から突然胸がざわざわ
突き上げてくる不安感
色々病院いって更年期鬱と
ホルモン剤は出血２ヶ月続き
怖くて辞めた
レクサプロ全然効かず
サインバルタとデパスのんでる
毎日だからしんどい

[309. 匿名]

>>215
玉置浩二出てたんですね。
時々、その曲を思い出します。
リリースされたのが中学生の夏で、歌いながら自転車に乗るのが大好きでした。
暑い太陽の下で歌うのが気持ち良かったです。

[310. 匿名]

昨日、とんでもない量を食べてしまった。
今日からリセットして、また頑張ろう。

[311. 匿名]

全般性不安障害
重度のときは、とにかく音に過敏になってた
車のドアを閉める音が怖かった
他人の笑い声が怖かった
悪口にビクビクしてた
いまも症状残ってるけど、昔よりはマシになった
読書と散歩する
むずかしいことを考えない
なるようになればいいやって
開き直りで生きてる

[312. 匿名]

眠れない人いる〜？

[313. 匿名]

強迫性の不潔恐怖です
もう30年この病気で良くなった事が一度もない
結婚は何とか出来たけど子供をどうするかさすがに今年答えを出さないとなー
もう年齢もギリギリで色々としんどい

[314. 匿名]

もう最悪
首のヘルニア、膝変型関節症と坐骨神経痛
不安障害
働かないとならないのに気持ちばかり焦る
視力もガタ落ちで一年以上運転してない

[315. 匿名]

わたしは醜形恐怖症。
鏡が見られない。
でも死ぬわけではない。
老いの恐怖は日増しに強く感じる。
体が動かなくなっていくのを想像したくない。

[316. 匿名]

医師に不安感で辛いと言ったら
不安だと思うから不安なんだ。だって
いやいや突然沸き上がってくるんだよ
病院変えようかな

[317. 匿名]

>>316
相性のいいお医者さん見つかるといいね。

精神科医は相性がすべてといっていいよ。

[318. 匿名]

結局、お医者さんにもできることに限界があるとわかった
それから、お医者さんに依存するのをやめたんだ
私の場合は、それでよかったみたい
極度の不安感はなくなったよ

あ、そうそうプロテインが不安感に効いた。
わたしは毎日せっせと飲んでる。

[319. 匿名]

コロナで人と密に関わらなくて済んで、助かってる。
新年会もやらなくていいし、飲み会がなくなって何より嬉しい。

[320. 匿名]

忌中なので、普段通り。
23時ごろに睡眠薬を飲んだせいか、6時間ぐらい寝れた。
テレビつけたら。うるさい番組ばっかり。
早く日常に戻らないかな。

[321. 匿名]

>>1
鬱病や不安障害、適応障害ある人、一度慢性上咽頭を診てもらって欲しい。
私、不安障害と適応障害と鬱だと思ってたら全部慢性上咽頭炎からだった。精神科でも言われたし
治療したら精神落ちなくなったし不安感もなくなり精神が安定した。
一度、慢性上咽頭炎を調べてみて自分が当て嵌まらないか見てみて！！

[322. 匿名]

寂しい。苦しい。
薬とお酒で誤魔化そうかな。

[323. 匿名]

>>4
仕事休みの日も動悸があって、
脈はポンポン飛ぶけど異常ない。
ストレスか、気にしすぎと循環器でも言われるんだけど。
仕事キッパリやめたら、
ストンと治った。

[324. 匿名]

不眠症。休みの日にまとめて寝ようとすると、休みを狙って朝から訪問してくる迷惑な人がいる。無理やり対面で来るな。コロナ禍で非常識。本当に迷惑してる。

[325. 匿名]

体は眠いはずなのに眠れない。眠れなくて不安が襲う

[326. 匿名]

わたしだけかな
こういうイベント事の日は心が休まらない

[327. 匿名]

誰もいないかな〜

[328. 匿名]

>>327
みんな眠れたのかもね

[329. 匿名]

>>327
寝てたけど、起きました。

[330. 匿名]

眠れない時みなさんどうしてますか？

[331. 匿名]

何だか突然、先の事を考え出して不安になってしまってます。
ホームレスになったらどうしよう、とか。
不安を煽りたい訳では決してないのですが、苦しくて投稿します。

[332. 匿名]

うつ病だけど、周りがなぜか病気を受け入れてくれない。
超人レベルなことばかり無理強いされて、うつ病になったのに。結局、知能は下がらないから、うつ病をカバーして普通の人に見えるみたい。

[333. 匿名]

明けましておめでとうございます

今日は仕事です
部屋が冷えてて
急いで石油ファンヒーターで温めてる

[334. 匿名]

>>330
あまりにも眠れない時は何か温かいもの食べてます
今は冷凍パスタ食べてます

[335. 匿名]

>>333
あけましておめでとうございます
朝は冷え込むよね
1日何事もなく過ごせますように

[336. 匿名]

>>330
朝ご飯のメニューやお弁当のメニューを考えてる。
元旦だから、あまりすることがないけど。

[337. 匿名]

>>36
同じです
お正月が終わればまた日常がやってくる
また同じ事を繰り返す毎日がやってくる
休みはまだあるのに、年明けの瞬間から悲しい気持ちになった

[338. 匿名]

運動しなきゃいけないのに、どうしても億劫でできない…

[339. 匿名]

風が強くてガタガタと窓ガラス鳴る
空が明るなってきた
薬もう1回飲んだしハリーポッター観ながらなら眠れるかな

[340. 匿名]

>>335
ありがとうございます

家に帰ったら
ガルちゃんに入り浸ろうと思います

[341. 匿名]

>>14
としても、他人のあなたに関係なくない？家計が成り立ってるんだからなにしようと人の勝手じゃん。外野が首突っ込むとこじゃないわ

[342. 匿名]

友達がいなくて病む
自分から疎遠にしたり人が怖くて近寄らないようにしてたら
友達いなくなった
病気抱えてても友達がいる人羨ましい

[343. 匿名]

>>330
眠くなるボイスや音楽を聴いてます。

[344. 匿名]

体感氷点下20度程有って寒すぎ
ボロ小屋だからヤバいわ
寒さで頭痛と心臓が痛んでうずくまってた
ため買いしといて良かったわ

[345. 匿名]

>>14そうなんだよね。
働いてる人の給料分けてもらえるというなら働いてない人に不満が出るのは分かるけど、そうじゃないのに主婦が働いてないことに厳しい人多い。それぞれ理由があるのに。
嫉妬なのかなんなのか。

[346. 匿名]

>>338
無理にしなくてもいいと思います。
出来る時にやればいいと思います。
運動しなきゃいけない法律なんて、ないですしね。
トイレとご飯を食べる事しか出来ませんでしたが、今は毎日体操とストレッチをしてます。
焦らずにいきましょう。

[347. 匿名]

>>344
うちもボロ小屋(マンション)です。
安いから仕方ないかなーと思ってます。
でも私にとっては、城です。
ため買いされたのは、食料ですか？

[348. 匿名]

薬大量摂取して飛びおりしようとしました
でも薬飲み過ぎたせいで歩けなくなり
諦めて自分で救急車呼びました

生きててよかったって思った
けど心が苦しい。毎日泣いてる

家事やるのもつらい
楽しかったことも楽しいと思えない
苦しい苦しい苦しい

[349. 匿名]

>>342
私も、鬱病を理解してもらえなかった人は去っていった。
悲しかったけど、仕方ないと思ってる。
理解あって仲の良い友達が数人いてくれるだけでも、本当に幸せ。
大切にしたい。

[350. 匿名]

躁鬱です。十代のときから、おかしくなって警察に留置されたり措置入院ばっかりさせられていたけどいい加減にしとかないととことあるごとに警察にもこっぴどく言われてました。ここ五年間は入院もなくとにかく自分に負けんなと必死に言い聞かせて生活してます。昔から頼れる家族も友達もないからつらいと思ってたけど、だったら頼らないでも生きていけるようになれとか言われて、そうすると誓ってからは逆に気持ちが楽になりました。私は昔からすごく医師にも恵まれてます。警察も愛想尽かしながらもいつもなんとかしてやらないとと病気良くなるための方法考えてくれてたどデイケアとか何してもどれも私がおかしくなってしまうので、だったらここに来なさいということで警察署にお掃除に通っていたら安定した五年間過ごしてます。散々やらかした人間を信頼してもらうまでには相当時間もかかりましたがとにかく自分に負けないと決めて頑張ってます。むしろだんだん通うのが楽しいですが去年はコロナ禍で密避けて作業するのに例年と違う苦労もありました。さすがかな今日はお休み頂きます。

[351. 匿名]

>>342
わかるよ。
人と一緒にいると気を遣うし疲れるから一人が楽なんだけど、楽しそうな人達を見ると羨ましくなるよね。
友達がいる人が羨ましいわけじゃない、友達といて楽しいと思える人が羨ましい。

[352. 匿名]

>>348
私も去年ストレスで病んで死にそうになり、自分で救急車を呼び、数週間入院しました。
もう少し遅かったら、死ぬ所でした。
楽しかった事も楽しめなくなりました。
でもまた、楽しめるようになりました。
あなたが生きてて良かったと思えるのは、何故でしょうね。
きっと何か、良い事があったからですよね。
とりあえず今は、生きる事を優先して出来る事だけするのはいかかでしょうか。

[353. 匿名]

>>243
何を聞かれても他人には言わない。自分だけの秘密だよ。だって自分のことは自分以外関係ないし。
それに他人が年金申請しようがしまいが勝手じゃん。私、一級だよ。周りからは病気なんか気付かれないから働きもしないでとかバカにされるけどこっちの事情はこっちがわかってたらいいこと自分以外には関係ない。だから自分のことなんか誰にもいわん

[354. 匿名]

>>5
必ず、彼氏や旦那の話は
荒れるってわかってるのに
どうしても書きたいのかな？
とか言う人がでてくるけど
別に我慢できないわけじゃなくて
そういう人を釣るために
わざとやってるんじゃないかな。
実際釣れてるしね😟
こういうコメントこそ
どうしても書きたいの？？って思う…

[355. 匿名]

早く日常に戻ってほしい
精神がもたない
孤独過ぎて

[356. 匿名]

悲しい

[357. 匿名]

うつだけどマイスリー1錠飲んで眠れなくて、漠然とした不安と頭痛に襲われてコンスタン1錠追加で飲んで少し寝たよ。すぐ薬に頼ってしまう。でもこれで何とか生活していけてるから私には必要な薬なんだよね。

[358. 匿名]

>>117

メンタル病んでるなら「年末の振り返り」 も「新年の目標」もいらんからね！ - YouTube

あえて振り返らない、目標を立てないという選択【このチャンネルで発信すること】うつ病を経験して回復（寛解）したほっしーが主に２つのテーマでトークするチャンネル①メンタルハック（メンタルの改善）②うつ病体験についてメンタルハックして生きやすい自分をつく...

少しでも気が楽になると良いけれど。

[359. 匿名]

>>183
辛かった一年を過ごされたんですね。
事情はわからないけど、死にたいとまで考えてしまうなんて本当に大変だったでしょうね。
でも今は幸せになりたい、楽しく笑いたいって気持ちが出てきてくれて良かった。
あなたのその言葉で、わたしはとても幸せな気持ちになれた。
ありがとう。

[360. 匿名]

過去は消し去りたい散々世間に迷惑をかけて生きてきました。手帳一級です。世間から見たら所謂キチ◯イと呼ばれるレベルでした。
六年前だったか七年前だったかに、なにげなくつくった標語でむちゃくちゃ大きな賞を取りました。全国紙の人が取材にくるようなレベルの。
その時に写真付きで記事を掲載したいのでと連絡があって我に返りました。載せれて困るような人生を送っていることに。
堂々と顔出しできない自分に引いてそっからがむしゃらに努力してきた。今はその分野でお金得てます。名前や顔は隠して活動してます。
病気で妄想がすごく酷くて幻聴とか、あとはひたすらわいてくる変な感情、病気の症状を逆手にとって創作してます。

[361. 匿名]

昨年も自分の行動が恥ずかしくて自己反省会ばっかりの1年でした。今年こそ自分にちゃんと自信が持てる1年にしたいです。

[362. 匿名]

>>215
いい歌詞だよね。
だけど生きていくっていうより、死なないから生きてるってわたしは最近思うようになった。
人間だって所詮ただの動物なんだもん。
他の動物たちのように淡々と生きていけばいいんだよなー。
自分で生き死にを選ぶのは、なんか違うのかなって最近考えるようになった。

[363. 匿名]

あけましておめでとうございます

強迫性障害と社会不安障害を患ってて、母親と祖父母と同居してるんだけど新年早々、祖母が私に向かって悪口を思いっきり言ってきてうるさい。

昨日も祖父が私に向かって意味不明な悪口を延々と言ってきてスルーしてたけどしつこかった。

母親も祖父母にうんざりしているので、今年は母親と2人で暮らせるように頑張る。

[364. 匿名]

新年最初のラジオ体操第一とストレッチが出来た。

[365. 匿名]

>>5
彼氏旦那が原因の場合は辛いって吐き出すぐらい良いと思うんですが…
だったら別れたらとしか言わないのが良くないのでは
とマジレスしてみる

[366. 匿名]

>>358
ほっしーさん好きなので、動画観てみます。
話し方が、落ち着きます。
たまにくだけた素の部分が出る所も。

[367. 匿名]

拒食症です。上半身骨と皮しかないみたいな見た目で1日500キロカロリーも食べれてない状態が続いててこのままだと病院で入院になると言われました。
昔親から太ってるって言われたり見た目の事言われたりして10代の頃体重35キロぐらいになりました。
そこからずっと体重41とか42キロとかで安定していたのでが、去年から1人暮らし始めたり環境も変わりコロナもあってのストレスからか今もまた拒食症再発してしまい現在の体重多分30キロ前半ぐらいだと思います。身長157センチぐらいなのでBMI14ぐらいでかなり危険な状態だと思います。
病院行って食欲出る薬貰いましたが太るのこわくてまだ一錠も飲めてません。このままだとほんとに死んでしまうかもしれません。

[368. 匿名]

起きて携帯みたら こないだ出産した子から画像が送られてきてた
開いてないけど絶対子供
新年早々うっとうしい

[369. 匿名]

>>367
大丈夫ですか？
薬は太らせるものじゃなくて健康にするものと考えてみてもダメでしょうか？
このままではあなたがどうにかなってしまうんじゃないかと心配です。
健康を取り戻す為にお薬飲みましょう。

[370. 匿名]

吐き出し。
わたしパニック障害だったけど、すっかり治った。
なんでかわからないけど。
でもパニックだったときは、自己評価高い人間だったと思う。
あとすごく自意識過剰だったw
今は自分を底辺て認めてるけど楽ー。
お金持ちとかリア充とか、凄い人たちは違う星から来た人たちって思ってるから、羨ましいより素直に凄いなぁって思う！
次はどんな人生送るんだろうってちょっと楽しみにしてる。
動物かもしれないし植物かもしれないけどね。
その為に、今世は善行積もうって思って生きてます。

[371. 匿名]

>>367
似たような状況で、入院経験があります。
一日200キロカロリーの食事を四ヶ月続けて激やせし、死にかけました。
薬に対する不安は、医師や薬剤師さんに伝えていますか？
体重の事は考えないで、と言うのは難しいと思いますので一旦脇に置いておいて、薬は今のあなたが回復する為に必要な物、と考えるのはいかがでしょうか。

[372. 匿名]

>>233
あなたは健康なの？

[373. 匿名]

他のトピにも書いたんだけど、うつ病で今の病院を含めて三ヶ所通院した。最初の病院で診断受けてから10年以上になる。

二ヶ所目で数年通院したけど効果があんまり実感できなくて、その病院の評判をネットで調べていたら、当時診察してくれた院長が過去に医師法違反で逮捕されていた事を知った。無罪判決だったようだけど。

医療に対して不信感が募って通院と服薬をやめたら体調が悪化し、当時の職場で自殺未遂を起こした。

院長は院長としての立場を退いたけど、今も同じ病院で勤務しているらしい。病院のホームページに院長に逮捕歴があります、とか書いてあったらわざわざそんなところ選ばなかったよ。

今でも悔しい。

[374. 匿名]

どうしよう躁鬱、、
明るすぎは時と暗い時あって
仕事の人に変な目で見られるのがもうつらい

[375. 匿名]

年末年始ってなぜか毎年気分が重くなる。みんなが明るく前向きな気分になる時期になんでこんな憂鬱になるんだろうって昔から思ってた。
今年は特にひどくて、夕方からモヤモヤし始め夜中に涙が止まらなくなって、一人で三時間くらいずっと泣いてた。不安薬も飲んだけど全然だめで、今朝目覚めてからも全然気持ちがすっきりしない。
４日からの仕事も憂鬱で仕方ない。行きたくない。

[376. 匿名]

明けましておめでとう！
今年は三十路だから作業頑張らないと。けど作業所に苦手な人いる。年末年始はグループホームにいた。

[377. 匿名]

年明け早々イライラしたり嫌な気持ちになったけど大吉でたからなんとか回復、、
今年こそネガティブで自分が大っ嫌いなのを直したい！

[378. 匿名]

>>323

私は喉のあたりに響く感じでドゥンと脈打つことが多発します。

[379. 匿名]

あけましておめでとうございます
適応障害と抑うつと睡眠障害を
患っています
昨日までA型作業所で働いていたので
疲れが取れません
バスで通っていますが手帳なしなので
無給で働いています
実習期間2週間
後8日バス代自腹です
今月本採用になれば定期代が出るので
本採用目指して無理しない程度に
働いていきます

[380. 匿名]

子供の習い事関連で見る専門でインスタに登録しています。
だからママ友ともつながっています。

インテリア素晴らしい、自分素晴らしい、子供素晴らしい、旦那素晴らしい、料理素晴らしいなど盛り沢山で悲しくなります。

私には無い物だと思ってしまうから。
でも撮る角度、雑貨の配置を考えながら撮ってるのが分かる写真はバカらしいと思っている。
だから？という内容をあげるストーリーにも苛々してしまう。

[381. 匿名]

>>207
おはようございます、コメントありがとうございます！
考えれば考えるほど共依存っぽいなぁと思ってきました。
たしかに何とかしてあげたいと思ってくれていることは伝わってきます。
でも彼も精神的な病気を抱えていて、私が彼の元から離れてしまうことを極端に恐れているので、たとえ私にとってプラスになることでも彼への依存が減ってしまうことはしてほしくないという節が見られるんですよね。
こんなのお互いの精神状態によくないですね。
やっぱりボーダーの治療したいと思います。

[382. 匿名]

旦那が鬱になり数ヶ月、今仕事も休んでいて将来の不安から希死念慮も出ている状態で対応する私もいよいよ眠れなくなったり食べられなくなったりで心身共にやられてきてる。

一昨日は大掃除手伝う位調子良かったけど、大晦日の雰囲気や小学生の子供が無邪気に年越しを喜ぶ様を見て、旦那の気持ちがかなり不安定になり「仕事に復帰なんて出来ない。来年はもうこの家にはいられないんだ、せめて家だけ残したいから俺は死ぬしかないんだ」と言い出した。

とりあえず宥めまくって旦那が眠剤飲んで寝たから、薬やら刃物やら危ないものを隠して私も疲れてダウンする様に寝た。

朝居なくなってたらどうしようと思ったけど、今まだ寝てたからホッとした。

正月で掛かりつけの心療内科も休みだし、また死ぬと言い出して行動に移そうとしたりしたらどうしたらいいのか分からない。
旦那も私も実家は遠くうつの事は話してないから誰にも頼れない。

数日前、保健所に電話相談したら話を聞いてくれたけど県の相談窓口を紹介してくれただけだった。
いざとなったら警察や救急に電話すればいいの？
旦那と子供のためにもなんとかしようと頑張ってたけど、もう共倒れになりそう。

今日は旦那の気分が少しでも落ち着いてくれてると良いんだけど…。

[383. 匿名]

HSPで鬱の私。
もう生きてる意味ないし、色々めんどくさいから死にたいけど勇気がないから死ねない。
まぁいっか、って生きていければ楽なのに。そうはいかない自分が大嫌い。
すみません、一方的に吐き出させてもらいました。

[384. 匿名]

明けましておめでとうございます。
ここは自分語りも大丈夫な場所ですか？

[385. 匿名]

>>369
>>371
コメントありがとうございます。
あたたかい言葉に涙が出そうになりました。
正確に言うとなるべく300キロカロリーはなるべく超えないようにご飯食べなきゃと思い500キロカロリーも食べれてません。
こんにゃく、など本当に低カロリーのものしか食べてなく全く栄養は取れていないと思います。
病院の先生には薬で太るのが不安ですとは伝えてありますが、でも飲まなければいずれは入院になると言われてしまい自分でもどうしたらいいか分かりません。
親に愛されて育っていないので昔から人と比べてしまう所がありもっと痩せてる人がいると周りと比べてしまいどんどん食事が取れなくなりました。
こんなにガリガリになってるのに今でもまだもっと痩せれると思ってしまっています。

[386. 匿名]

>>281
おはようございます、コメントあけましておめでとうございます！
きっと後者です。
彼も精神疾患を持っていて、前から「俺にだけ依存して」みたいなことは言っていました。
モラハラ、するようになるのかな。
今のところ私の行動で彼が不安になると「俺から離れないで」と懇願するようなことしかなかったのですが、ちょっと心配になってきました。

[387. 匿名]

私もです。おそらく10代の時から…。でも当時はそんなこと知りゃしない。精神の病院なんて今みたいにカジュアルなとこない。親なんてもっと理解ないから、言えるわけない。すごく苦しんでたけど、自分でも訳わからんし、人生ってツラいなあと何とか過ごしてた。
就職は氷河期。私の心はもっと氷河期。就活なんてうまくいくわけない。で、数年遅れてやっと正社員。
仕事は真面目。でもやっぱり人生つらい。何度も辞めたいと思ったが、親の猛烈な反対と生活費のため、イライラと落ち込みの繰り返しの何とか続ける。苛立ちを隠せず周りの人に迷惑かけたと思う。本当にごめんなさい。だけど良くしてくれる人もたくさんいました。ありがとう。心療内科が乱立し始めた頃、やっと病院にかかる。けれどたくさん薬出され、私太る。親バレし薬なんて止めろと言われ止める。でもやっぱりツラかったけど。時は流れ、今は晩婚ながら結婚しました。　
治療も十数年ぶりに再開。今は少量の薬で安定してます。もっと早く治療してたら、私の人生ももっと違うものにと思わないこともないけど、それもこれも自分の人生だから、今は良しとしてる。生きていられるだけ幸せと思います。

[388. 匿名]

>>384
あなたがメンタル病んでいるのなら、ok
ただたわいもないこと語りたいのなら、
雑談トピへどうぞ。

[389. 匿名]

珍しく朝散歩にきた。初日の出で日光浴できた

[390. 匿名]

>>389
あ、いかんいかん。
新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします

[391. 匿名]

>>385
ヨコ
薬だけで太るは滅多にいないよ
薬で食欲が少し増すけど気力が追いつかず運動不足状態が続いて太るが殆ど
ガリガリも嫌で太るのも嫌なら、栄養摂取と適度な運動で良い体作りとして捉えたらどう？
気力が…だったら鬱状態がどれ位かを主治医に伝えてみて

[392. 匿名]

もうら15年以上鬱を患っています。
自殺企図をし救急車で運ばれて以来、家族とも離れ離れで実家に帰らざるを得ませんでした。
県外に嫁いでいましたので、子供達とも会えず･･･
2020年はコロナで全く会えない1年でした。
旦那とは3年以上会っておりませんし連絡もありません。

あーー、なんて人生なんだろうと思いつつ時は過ぎていきますね。
今年も低め安定でなんとか生きていこうと思います。

[393. 匿名]

メンヘラは？

[394. 匿名]

>>265
私も同じです。あまり異性の話は聞きたくないのが正直な気持ちです。だから、旦那・彼のワード見たらスルーしてます。出来るなら見たくないですが。

[395. 匿名]

>>385
入院経験のある371です。
(↑この「371」を赤文字にするのはどうやるのでしょうか？調べたけど分かりませんでした…。)

今のあなたには、あなたを肯定する物が必要かもしれませんね。
楽しんだり、気持ちを満たしてくれる物。
私は、父がDVでした。
両親が離婚し、父は自殺しました。
父の事がとにかく怖かったです。
普通に話が出来た事はないですし、いつも緊張してました。
本当は父に甘えたかったです。
抱っこされて、「大好き」「可愛い」って言ってもらいたかったです。
その気持ちを満たしたくて、そういうボイスを動画で探しました。
好みが分かれるとは思いますが、私は聴いててとても満たされて幸せを感じました。
ひとつの例として、こういう方法もあるという事で送ります。

[396. 匿名]

>>7
生まれた意味も生きてる意味もない

命尽きるまで欲を満たすことだけが目的

[397. 匿名]

寝起き胸がバクバクする

[398. 匿名]

これから実家に行く…
父のネガティブ発言を１日聞かなきゃならないのでしんどい

[399. 匿名]

>>113
明けましておめでとう
発達障害グレー+双極性障害のBBAです
私も幼稚園からずーっと嫌われもの(笑)
113さん明るく前向きでとっても素敵だわ

[400. 匿名]

>>260
だろうね。旦那や彼氏がいるだけで幸せな人ばかりじゃないのに

[401. 匿名]

アスペって頭ええからええよね
よく小学校で何時何分何十秒地球は何回回った？みたいな煽りあったけどあれ正確に答えられるんでしょ？

[402. 匿名]

>>260
私は旦那と父のことで鬱、適応障害になったんだけどね。
旦那、彼氏＝幸せ な訳じゃないのにね。

[403. 匿名]

新年早々みんなのコメントが暗くて落ち着くわ。
みんなでもがき苦しみながら今年も生きよう～☺️

[404. 匿名]

>>354
よくそこまで邪推出来るな…

[405. 匿名]

あけまして、おめでとうございます。
本年も宜しくお願いします。
↑
新年の初挨拶…

[406. 匿名]

年末が酷く鬱になって、正月大丈夫かなと思ってましたが、お酒飲んだら治りました。
こんなの良くないのは分かってるんですけどね。
大晦日も飲んでグッスリ寝れました。

[407. 匿名]

50だもん。
生きたい気持ちもないから薬が体にどうとか考えるのもやめた。薬で命が縮むならそれもよし。
今日明日楽しく過ごせればそれでいい。
新年最初から希望のない話ですまんこった。

[408. 匿名]

>>1
トピ主さんトピ立てありがとうございます

皆さんあけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします

[409. 匿名]

>>401
あれ正解あるの？！
博士じゃん！病気じゃなくて天才だよ。違うの？

[410. 匿名]

>>9
それは社交不安では？

[411. 匿名]

パニック障害、摂食障害ありの冬休み…子供旦那が家にいて落ち着かない…何か変わらないと…

[412. 匿名]

>>125
それ分かります。
私の場合は追加で会社で一人一人に新年のあいさつとか
初詣行かないといけないとか新年おめでとうとかいう雰囲気が嫌。

[413. 匿名]

大晦日に旦那が意味不明にブチギレ(原因は私だと言っていましたがよく分からず)。朝から険悪ムードで迎えた新年です。
おかげでパニック障害酷くなって安定剤飲んで過ごしています。動悸がおさまらない。。
みなさま、良い新年をお過ごし下さい。

[414. 匿名]

>>370
わかる。私は今パニックで悩んでるけど、親の離婚で転落人生になってからどんどんひどくなって。
夢から無理矢理叩き起こされたように生きてる。
自分で何かをしたこともないくせに、良く見られるのが当たり前だった。
そうじゃなくなったのがこわくてたまらない。誰も私のことなんか気にしちゃいないのにね。笑
情けないけど、なかなか踏ん切り？つかなくて自意識過剰のまんま。弱い自分を許せないままで、周りがキラキラして見えて苦しい。
バカみたいだよね。
私なんかとは全く別物だけど、女優さんとか芸能人にパニックとか精神疾患が多いのって自意識過剰だからだろうなって思ってる。

[415. 匿名]

私は地元に帰ってダメになった。今年こそどうにかして出ていきたいけどこのご時世無理なのかな
また苦しい１年の幕開けです

[416. 匿名]

右脇下から乳の横付近が痛いです。
ちょうど、胸の後ろの背中部分も痛いと言えば痛い。
癌なのかな 不安で。

[417. 匿名]

きょねんはニューイヤー駅伝とかみていけめん探してたんだけどな。
アクビしかでないや。

[418. 匿名]

>>100
早く次の仕事を見つけたい気持ちは本人が1番分かってるよね。給料安かったら生活も成り立たないから気軽に決められるものじゃないし。自分も職を失った時に父親に茶化されてムカついたので凄く気持ちが分かる。
絶対に良い仕事を見つけましょうね。

[419. 匿名]

年越しも寝落ちして、いま目が覚めた
今年もよろしくね

[420. 匿名]

年末から病んでるから辛い
とにかく死にたい

[421. 匿名]

まじで目立たず人に迷惑かけずに生きてね。
被害者より

[422. 匿名]

またよく寝れなかった悔しい
今年もよろしくお願いします

[423. 匿名]

明けましておめでとうございます。
今年もここでお世話になります、よろしくお願いします。
今年こそは仕事に就きたいですが、どうなるか分からず不安です。
毎年、今年こそ、今年こそって言ってる気がします、、、。

[424. 匿名]

元旦からなんかボーッとしてるな

[425. 匿名]

今年もよろしく
私も最近死にたかったけど
掃除したら気分すっきりした

ずっとバカにしてたスピ系も
細かく意識するようにすると
生活がなんとなく楽しい。

こういう感覚が大事なのかな

掃除がしたくなるスピリチュアル意味と効果！

今まで目に付かなかったのに、部屋のごちゃごちゃが急に気になりだした…。そんな経験はありませんか？もしかしたらそれは、知らず知らずのうちに運気アップに導かれているのかも知れません。掃除しなきゃ…と思っていても、なかなか重い腰が上がらず動けなか

[426. 匿名]

>>416
同じ体勢でいたらなるよ。例えばスマホをずっと操作してたり、最近だとSwitchで長時間ゲームをしたり
マッサージや運動したら改善されるけど
念のため年明けに診てもらったほうが良いかもね。

[427. 匿名]

>>211
ありがとうございます!
香りかぁ、やってみたいなと思いました。
お風呂、入ると気持ちがいいし入ってよかったと思うんだけど、入るまでが大変です、、😅

[428. 匿名]

もう子供写真入り年賀状返信送らなくていいかな
疲れた…

[429. 匿名]

あけましておめでとうございます
>>1
トピ立てありがとうございます
今年もよろしくお願いします

いつもあけおめLINE送ってくれていた人からも無くなって、なんか笑った。とりあえずこちらから送ったけど、他の友人いた時もいつも自分からが多くて、その度に私は必要ない人間なんだろうなって考えてしまう。
去年少ない友人の連絡先を消したから、もう変に気を遣う必要がなくなったんだなと思いながら、とても寂しくてどうしようもない。

[430. 匿名]

>>302
断薬成功した一年前にもらっていたマイスリーを、先月から不眠でまた飲み始めた。
あと僅かになり半分に割って飲んでる。
隣県に引越してしまい、新たな心療内科にかかるほどでもないし、この時期内科に行くのも躊躇う。
なくなったらまた眠れない恐怖とで、どうしたらいいのか…

[431. 匿名]

2020年初夏に適応障害発症しました。

おかげで卒論提出が〆切ギリギリになりそうだし国家試験の勉強はほぼ手付かずだしでこの先が不安です。

早朝覚醒がいつまで経っても治らなくて辛い。そして母親もそれを理解してくれなくて泣きそうになった。もうやだ1人になりたい

[432. 匿名]

>>426 それだったらいいのですが、ここ3か月、座り仕事していまして右背中が痛くなったのも仕事中です。
それから脇、胸
行くなら何科でしょうか？

[433. 匿名]

毎年、正月休みは一人旅してたんだけど(ぼっちだからね笑)
週１でお世話になってるカウンセラーさんに「コロナ対策のため外出は控えてくださいね！！」って念を押されて
今年は泣く泣く寝正月だよ
することが無くてつまらないな🌀
福袋とか買いたかったなー

[434. 匿名]

>>12
自分の味方は自分だけ

[435. 匿名]

あけましておめでとうございます🎍。
ニューイヤー駅伝見てます🎽。
応援してる選手がいい記録を出せるといいな。❤️

[436. 匿名]

発達障害と摂食障害です。
早くも死にたいけど今年は良い年になるといいな。

[437. 匿名]

悪いけど…長い文字は飛ばしてる読めない

[438. 匿名]

テレビ見るのが辛い
本年もよろしくおねがいします

[439. 匿名]

30歳っていう年齢が区切りが嫌で、30歳になったら死のうと思ってたんだけど
30歳になった途端、年齢や区切りなんて全然どうでもよくなった(笑)
年齢にこだわってたあの頃の自分は何だったんだろうって今でも思う

[440. 匿名]

>>1
一体どうやって死ぬのが一番簡単なんだろう。
年明け起きた瞬間から考えてしまう。
早く死にたい消えたい。

[441. 匿名]

みなさん
今年もこのトピで色々あるだろうけど、出来る限りみんなで仲良くやっていこうね
今年もよろしくお願いいたします☺️

[442. 匿名]

今年は年金更新の年、通りますように😺

[443. 匿名]

>>432
ごめんなさい、そこまでは分からないです。でも乳がん健診は大きな病院でやってるよ。ネットでも出てくるし一度、電話で問い合わせた方が間違いないと思う。

[444. 匿名]

特別嵐のファンって訳じゃないんだけど、「Happiness」聴いてる途中で涙が出て来て止まらなかった。
５人が観られなくなるのはやっぱり寂しい。。。
またいつか戻ってきてほしい。

[445. 匿名]

今年もお世話になります。何とか年越せたね、よかった。いつも心のより所です。今年は平穏な日々が戻ってくると良いですよね

[446. 匿名]

>>22
私は一生懸命やったのに結果が出ずに燃え尽き症候群になってしまいました。
勇気を出してやり方を変えて行動すると良くなりました⚑︎⚐︎
あと自分へのご褒美も忘れずに！

[447. 匿名]

>>381
おはよー。
あなたのコメント見ると、やっぱり確かに共依存みたいだね。。冷静に見れてて👌😊
治療ですっきり治る事は難しいかもだけど、少しでも状況良くなると良いですね。

[448. 匿名]

>>440
わたしもおんなじだよー
新年迎えても全然嬉しくない
ずっと辛いよね…

[449. 匿名]

死にたいと言うか消えたい。自分が消せたらいいのに。周りに迷惑ばかりかけてるし苦しいのはもう嫌だから自分を消せたらいいのに。

[450. 匿名]

1月から障害者雇用のハロワ？行くけどトレーニングみたいなんばっかで見つからなかったりして。でも動画編集とか興味ある仕事もあるみたい

[451. 匿名]

11月に仕事辞めて12月は丸々休んでたけど生きてるのか死んでるのかわからなくて怖かった。
一人暮らしだから貯金で生活してるし、今月中には仕事探して働かなきゃ。マジでしんどい。生きる意味がわからない。

[452. 匿名]

ありきたりな質問で申し訳ないんだけど
今年はどんな年にしたい？

私は、１人だけでもいいから友達を作ってみたい
デイケアで自分から話しかける勇気がほしいです

[453. 匿名]

>>432
乳がんなら外科。乳腺外科ならいちばんいい。一度電話で問い合わせがベスト。総合病院の受付なら聞くと受診するとこ案内してくれる場合があるけど、コロナあるし病院はいきづらいだろうから。

[454. 匿名]

>>284
良くも悪くも返信が来たら答えないようにしてる。

[455. 匿名]

>>425
汚部屋だからちょっと見てみるね！
寝正月幸せ〜でも頑張って片付けないとね
いつ片付けるかわかんないけど

[456. 匿名]

>>452
私は、充実した一年にしたい。
去年は死んだような一年でした。今年は仕事復帰して
なるべく外出して体力つけたいです

[457. 匿名]

思い出したけど、子供の時から私はずっと寝転んでてなにもしてなかった。携帯もなかったし本当に寝てた。着替えもしないで。

あの時何か行動してたら変わってたのかな？

[458. 匿名]

あけましておめでとう🎍
皆さん今年も幸せに生きてください

[459. 匿名]

うつとパニック障害が治らず今年を迎えてしまいました。
よく急変だったり、亡くなってしまったりして気づけば自分が心を病んでしまいました。適切なケアや処置を行い最善は尽くしましたが、結果が伴わないという苦しさから逃れたいです...
今年から救護班もあるので、自分の病気が心配です。泣

[460. 匿名]

>>456
とても良い心掛けですね
陰ながら応援させていただきます

[461. 匿名]

良かった
高齢独身おばさんにならなくて(●´ω｀●)

[462. 匿名]

>>7
私も生きている意味分かんないけど、今日も明日も生きていく予定です

[463. 匿名]

>>286
メンタル系トピ全般にいえるけど、メンタル病んだ人の被害者も来るよね

[464. 匿名]

お雑煮におせちおいしかった！

[465. 匿名]

>>284
優しいお人
議論してるとこはスルーで(^^)
やってるなーぐらいで飛ばしてみる
ひとつひとつ読まないよ、私は。

[466. 匿名]

>>461
高齢独身おばさんでごめんねぇー

[467. 匿名]

>>418
ありがとうございます。
就活頑張ります！

[468. 匿名]

あけましておめでとう。
昨年から色々自分が自分じゃなくなってきて、身体や 考え方がおかしくなり、
そんなことが はじめましてだったので向き合いかたがわからず 病院点々とし、やっと メンタルから来ていると分かりました。
色んなことがあったので 心も身体も爆発してしまったようです。
この新しい年は もう 過去にクヨクヨしたり、怒ったり、 羨んだり妬んだり そーゆー感情ともっとうまく付き合って、仕事や人間関係をうまくやっていきたいなと思います。

[469. 匿名]

すごい眠いんだけど夜寝れなくなるのが嫌で起きてる。
何もすることないし暇だ。

[470. 匿名]

年明け早々、家族親族で喧嘩勃発してあわてて仲裁に入った
学校でも職場でもよく仲裁していたから、私は仲裁するために産まれて来たんじゃないかとさえ思う笑
そんな運勢の元に産まれて来たのかもなぁ

[471. 匿名]

仕事始めが嫌過ぎてずっと落ち込んでます。
永遠に休んでいたい…

[472. 匿名]

>>452
先月のメンタル雑談トピでも投稿致しましたが、料理を作れるようになりたいです。
気力体力が戻ってきたので、挑戦したいです。

私も、デイケアに通い始めました。
先月からなので、まだ一回だけですが。
私は、席が隣になった方と「寒いですね～」から始まり、いつの間にか周りも参加されてワイワイ会話しました。

[473. 匿名]

>>391
コメントありがとうございます！
食欲が増すのがこわいです…とにかく太るのがこわくて太ったら自分は人として価値も無いし誰からも嫌われてしまうのではと思ってしまっています。多分薬飲んで食欲でても絶対に我慢してしまう自分がいて最悪吐くかもしれません。
体力もなく運動する気力もなくて鬱なのではと病院の先生に聞いたのですが鬱一歩手前としか言ってもらえませんでした。
去年仕事で嫌な事が重なりすぐ辞めてしまうのが2回続きました。それが原因で今の状態もあるのかなと思っています。

[474. 匿名]

[475. 匿名]

>>235
私は旦那のせいでメンタル病んだよ。結婚する前は普通の生活してた。
結婚して旦那のモラハラ浮気でメンタルやられて今別居中。
初めて人を憎みました。私の心をめちゃくちゃにしたんだから旦那は。
旦那の浮気の証拠を掴むことしか今は頭にない。
私の心をめちゃめちゃにした報いを受けてもらいたい。

[476. 匿名]

>>469
私はカフェオレ飲んでみたよ
あと、ハッピータン食べた
午前に寝てしまうと、後がね

[477. 匿名]

一昨年は病院行ったらそのまま意志関係なく3ヶ月閉鎖病棟に入院、昨年は一ヶ月入院、今年の目標は入院しないこと！

あけましておめでとうのLINEが友だちからきてて、夜中は返信できなかったけど、朝ちゃんと全部返した。
ガルちゃんの皆様も、あけましておめでとうございます。

[478. 匿名]

身体に異常はないのに突然の動機や嘔気が出るようになって初めて精神科の門を叩きました。
生き辛かったことやトラウマを言い当てられて泣いてしまった。
決まったパターンがあるんだろうけど何千人も診察してると数秒話すだけで判るのかな。
詳しい検査はまだ先だけど数十年悩んでたことが少しでも改善したらいいな。

[479. 匿名]

>>395
コメントありがとうございます！
境遇が似てるかもしれないです…
肯定してもらえる人喉から手が出るほど欲しいと心の奥底では思っています。
うちの父親もDVで母も明らかに精神的おかしい人でした。母親は独り言ったり奇行が激しいのに絶対に病院には行かないタイプでした。
うちの家の場合は離婚はせずずっと仲悪い関係見せられていて兄、姉はグレてほとんど家にいなくて私だけがいつも気を遣ったりそれ見て泣いたりしてました。10代はリストカットしてた時期もありました。
そんな父も3年前に亡くなってしまいずっと愛して欲しかった人のうちの1人が亡くなってしまい余計自己肯定感が無くなった気がします。
あんなに大嫌いだった父親なのに亡くなってから愛されたかったって思ってしまうのです。
ボイスいい提案だと思い参考にしたいと思います。

[480. 匿名]

酒もタバコもしない
コーヒー好きだけどカフェインが不安に良くないらしいからデカフェにした
ウォーキングもしてる
でも不安障害治らないわ
細木の占い私は相性よくて当たるんだ
今年は大殺界、、、

[481. 匿名]

おはよう。
生理がきそうでこなくてキツイよ〜。
PMSが年々重めになるしさ。

今日も寒い、極寒。みんなあったかくして過ごそうね☕️

[482. 匿名]

>>53
毒ぐらい吐いたっていいではありませんか
素直にそう思う貴方の気持ちも尊重してあげてほしい

[483. 匿名]

年始の心のざわつきがあるけど、今月中旬くらいには落ち着いてくるだろう

[484. 匿名]

>>442
私も今年３月更新
昨年末に診断書の用紙が送られてきて、ドキドキしてしまった

[485. 匿名]

明けましておめでとうございます。
今年は、社会復帰に一歩でも近づきたい。就労支援に行けたらいいな。

[486. 匿名]

>>27あけましておめでとうございます。孤独も気楽だよって思える年齢になりました。

[487. 匿名]

>>480
水星人ですね。
私 金星人の霊合星ですが、丑年からいつも頑張れなくなるから、今年は踏ん張り時なんです。

[488. 匿名]

>>478さん
私もです
身体は異常なし
循環器内科も行ったし
婦人科では更年期と言われたけど
外出や家事、風呂も入れるのに
突然胸がざわざわして不安感と気持ち悪くなるんです
呼吸も苦しくドキドキ汗も出てくる
嫌だけどデパスのんでるよ

[489. 匿名]

>>476
横
ハッピーターンおいしくて止まらないよね
いまから歌舞伎揚を開けるよー

[490. 匿名]

今、孤独のグルメ観てる。安心できる番組しか観れないんだよね。

[491. 匿名]

人付き合い苦手で社会不適合者です。
いつもは、職場の人におはようございますの一言だけですんでるけど仕事初めは新年の挨拶もしなければならないのが今から物凄く苦痛です。

[492. 匿名]

希望を持ち続けて頑張っても裏切られて傷ついてどん底に落とされるから、諦める事も必要なんだな。
諦めるのはものすごく辛いけど、どうにもならないことに幻想を描くのは虚しい。

[493. 匿名]

不安でどんよりとした気分

[494. 匿名]

正月早々親と喧嘩して一人暮らしのアパートに帰ってきました
原因は大嫌いな兄弟の話題で。
なんで私がこんな目に合わないといけないのでしょうか。

[495. 匿名]

今日の目標
洗い物、洗濯、入浴。
出来たらかるーく掃除機。

[496. 匿名]

>>455
同じく覗いてきた～
ほーと思いつつ、やっぱり掃除したいなって気持ちはあるけど、整頓ができないから出しっぱなしになってしまう。
無駄に収納棚買っても物を増やしてしまうだけな気がして買えない…

買うなら片付いてからって思って何年も経ってる。

[497. 匿名]

統合失調症で治療中、精神疾患患者が短命ではないかの問題
検索したら「統合失調症の患者さんは寿命が平均１０年ほど短く、早すぎる死の原因の６０％は自殺とは無関係です。」とあった
どうも身体の合併症がケアされてない場合が多いかららしい
発症年齢が遅かったけど私はもうアラフィフ、
他疾患で治療もしているけど、全部治療をやめたいな…でもコロっとはいけないだろうな…
お正月から暗い呟きでゴメン

[498. 匿名]

>>461
最後にその形で終わるかもしれないからそういう事は言わない方がいいよ

[499. 匿名]

新年だっていうのに、早くもイライラしちゃったよ・・・
非難の言葉が出そうになったけど、堪えた。
価値観が違うなと思うことが多い。

[500. 匿名]

普通の人は着替えて化粧してなんかしてんのかな