【2022年3月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[1. 匿名]

メンタルに病を抱えてる人同士で、お話ししたり励ましたりしながら雑談しましょう♪

荒らしはスルーorマイナス通報でお願いします。
荒らしの人の事を話題に出したり、その人に話しかけるコメントはやめましょう。

メンタルの病(脳の病気です)を抱えている当事者(精神疾患と診断済みの方、診察予定のある方)が参加するトピです。
色々な立場の人が参加します。お互い尊重し合いましょう。
言い争いや荒れている話題にコメントをするのは避けましょう。

少しくらいのマイナスは気にしないで、平和な居心地のいいトピにしましょう。

＊トピ文前回トピよりお借りしました。
ありがとうございます。＊

[2. 匿名]

躁鬱病です！明日診察に行きます😌

[3. 匿名]

うつ病で抗うつ剤(トリンテリックス)、リボリトール2mg(抗不安)、ハルシオン処方されてます。
2週間に一度通っていますが、去年より良くなりました。薬があってると思います。

[4. 匿名]

強迫性障害持ちで確認作業に50分かかります。もう末期です。

[5. 匿名]

最近心療内科混んでるよねぇ…

[6. 匿名]

メンタルの弱い人に厳しい世の中だなと感じます。ただ息して生きてるだけで辛いのにみんなバリバリ働いたり遊びに行ったりすごい。少し外に出るだけで一日中重労働したようなストレスを感じる。

[7. 匿名]

出産から2年経ちましたが未だ産後鬱です。ツラい。

[8. 匿名]

うつ既往ありでしばらく投薬してなかったですが出産を機にぶり返しました

[9. 匿名]

今日仕事をズル休みしてしまいました。
明日は行きます。

[10. 匿名]

>>2
今少し高い？

[11. 匿名]

最近よくなってたけどウクライナ情勢がひどすぎて発作が出てきた

[12. 匿名]

>>11
戦争関連は本当メンタルやられるね

[13. 匿名]

>>7
サポート大丈夫？

[14. 匿名]

パニック持ちですが
仕事始めようと思います！

[15. 匿名]

障害者年金って無職じゃなきゃ貰えない？

[16. 匿名]

仕事中ひどくうつになる

[17. 匿名]

>>9
心の不調で休むのはズル休みじゃないよ！
しっかり休んで明日から頑張ろ！

[18. 匿名]

本当にこの先を生きていける気しなくて何度も死ぬこと考えてるけど生きたい気持ちもあって誰かに助けて欲しいから病院に行こうかと思ったこともあったけど親にバレたくないし「この程度で病院きたの？」とか甘えと思われた怖くていけない

[19. 匿名]

>>11
ニュース見ないほうがいいよ

[20. 匿名]

>>7
元々うつ病っぽいことってありましたか？

[21. 匿名]

薬無くてなかなか外出出来ないし眠れないのに二ヶ月病院いけてない!!!
しんどい

[22. 匿名]

皆さん働かれてますか？私は働くとか他人と関わることがハードル高くて面接すら怖くて働いてる人全員神に見える。

[23. 匿名]

>>15
働いていてももらえるケースがあるよ
問い合わせしてみて

[24. 匿名]

大学でいじめられてからずっと鬱です。
16年間、鬱。
心から楽しいと思える日がなかなかないです。

[25. 匿名]

精神科で適応障害と鬱病を診断されたんですけど、お医者さんとお話しただけでそう診断されてモヤモヤしています。診断前にストレスチェックテストを受けてからの流れなんですけど、こんな簡単に適応障害とか鬱病って決めていいの？って、、、
皆さんも同じような感じですか？

[26. 匿名]

>>16
仕事が合っていないとかでは？

[27. 匿名]

>>23
ありがとう

[28. 匿名]

今日こそは少し散歩してみようと朝玄関行ったのに、子供たちの笑い声が聞こえてきた瞬間引き返してしまった。なんでこんなダメ人間なんだろう…
こんなんで働ける気がしない。ましてや転職活動もできるかな。

[29. 匿名]

春っぽくなってきて少しよくなってきた気がする
太陽浴びたい

[30. 匿名]

コロナ解雇されてから精神が病んでしまいました。
辞めたくて辞めたんじゃないから先に進めない…

[31. 匿名]

職場の人間関係に限界がきて、ずっと休んでいます。
心療内科の初診受付がなかなか予約取れず、病名がつくのか、診断書もらえるのかわからないままでどんどん不安になっています。
心療内科の診断書って、どんなふうに貰うのですか？何ヶ月休職とか、こちらの希望は話していいのでしょうか？

[32. 匿名]

>>24
もしかしてゼミの子にいじめられた人ですか？

[33. 匿名]

この間トンネル運転したら急に動悸がしてトンネル出たら収まったんだけど調べたらパニック障害って書いてあったんですが病院行った方いいのか悩んでいます。
その後観覧車に乗った時も怖くてずっと目つぶってたんだけどこれも精神的な病気ですか？

[34. 匿名]

友達も家族もいなくて一人ぼっちで寂しい

[35. 匿名]

HSPは当てはまりますか？
どこにいけばいいかわかりません

[36. 匿名]

生きてるのがしんどい

[37. 匿名]

結局、他人叩きして暴れるエセカウンセラーが現れて荒れる

[38. 匿名]

>>22
旦那の稼ぎだけでは少し厳しいので、働いています。
働かなくていいのなら働きたくないです。

[39. 匿名]

>>32
そうです。そうです。社会人になっても鬱は治らないので困りました。
35歳になっても鬱。おまけに職場でいじめられて悪化しました。

[40. 匿名]

身の回りの世話をする気になれなくてヤバい色の手紙が来てしまった。

[41. 匿名]

>>20
全くです。明るくて元気ポジティブな性格でしたが一変しました。
自分で言うのもなんですが友達の中でも職場でも中心にいるタイプでした。今じゃ考えられないです。

[42. 匿名]

>>35
今の時期、HSPの人が心配だ。
私は違うけど姉がそうで、戦争のニュースばかりしてるから病んでしまってる。春になって暖かい日が増えればいいな。

[43. 匿名]

いろんなこと考え過ぎるので自分に疲れます

[44. 匿名]

産後鬱で、病院から処方された漢方が砂糖みたいに甘いと伝えたら先生の方が驚いて「少しずつでいいので西洋の薬にしましょう」と言われた。本来は飲むのを考えただけで苦いのが当たり前の薬だそうです。

[45. 匿名]

>>31
事前に電話で診断書のことを聞いてみたらどうですか？
事務の人ならそれくらいわかると思います。
あと人間関係大丈夫でしょうか？部署変えてもらうとかは難しいのですか？

[46. 匿名]

>>30
就活とかしていますか？ひとまず前を向きましょう。

[47. 匿名]

>>41
ホルモンバランスの変化だからね
通院はされてますか？

[48. 匿名]

昨年春からPTSDの治療中です。
秋頃から月一の通院の片道徒歩20分歩けなくて、往復タクシーを使っていたけど、1月と2月の通院は往復歩いて行けた。
今月から心理療法が始まるのが少し不安

[49. 匿名]

>>40
私もきたことある
ガス電気が先に止まったから夜は蝋燭に火をつけて生活してた

[50. 匿名]

>>37
スルーすれば大丈夫🙆‍♀️

[51. 匿名]

>>33
病院に行きましょう。

[52. 匿名]

>>29
そういう人もいるんですね。私は春にユウウツになります。年度末と年度始めで慌ただしくてメンタルが不安定になります。

[53. 匿名]

お聞きしたいのですが、鬱病診断みたいなのを自分ですると中度？鬱病ですと結果が出ます。仕事中は仕事は普通に出来ます。家に帰ると横になり休みの日も動けたり動けなかったりします。夜は寝れます。気分が優れず、時々嫌になり死にたいとか思います。
鬱の薬を飲むと飲んだ時は改善されますが、依存してしまったり更に症状が悪化したり、薬を増やされて薬漬けになってしまうイメージがあるのですが、どうでしょうか？薬に頼らずこのまま過ごせるなら過ごした方がいいでしょうか？

[54. 匿名]

躁鬱

自分の人生ここからたてなおす事ができない

[55. 匿名]

>>41
そんなことあるのですね。心療内科に行くのもありですが婦人科でホルモンの薬を処方して解決とかするかもしれませんね。ひとまず婦人科に行かれたらどうですか？

[56. 匿名]

>>33
動悸だけだったの？
パニック発作って動悸だけじゃないよ。

[57. 匿名]

電車に乗ってる10分間だけマスクの下で笑顔作ってみてる
私なにやってるんだってちょっと虚しくなる

[58. 匿名]

>>25
色々質問されませんでしたか？
あなたの話の内容から診断されたのでは？

[59. 匿名]

鬱病です
何もする気が起きません
食欲もないしお風呂も入れない
辛いです

[60. 匿名]

働いていて結婚してから10年専業主婦してますが、子供の幼稚園小学校の先生保護者と顔を合わせるのが苦痛で付き合いもろくにできてません。行事で学校に行くのも緊張します。
授業参観は話さなくていいものはまだ大丈夫ですが懇談会などこわくて参加できません。精神科か心療内科に行ったほうがよいか悩んでます。

[61. 匿名]

私はここ2.3年はパートで働いて辞めてを繰り返しています。パワハラを我慢していたら適応障害と診断されました。休養して半年になりました。
そろそろ働かないとと焦る気持ちで動悸がします。

[62. 匿名]

>>45
何ヶ月休みたい、とか話してもいいのですか？
先生の診断あってこそなので、失礼かもと思って聞いていいのかわかりませんでした。

ありがとうございます。
部署変更したく上司に相談したのですが、なかなかわかってもらえず、結局変わりませんでした。

[63. 匿名]

>>28
あなたはダメ人間ではないですよ。もう少しゆっくり休んでください。

[64. 匿名]

メンタル病んでても、お笑いみて笑える時もあるし、芸能人に夢中になったりするよね？
おかしいかな

[65. 匿名]

会食恐怖症持ちの方の職業教えて欲しいです。今年から就活で不安です（´-`）

[66. 匿名]

>>33
今まさにパニック障害を抱えながら育児もしてる漫画家さんのエッセイを読んでるんだけど、きちんと病院にいって気長に付き合えば症状が改善すると書いてあるのでとっとと病院に行きましょう。行く前に調べすぎると先入観がついちゃうからほどほどにね。

[67. 匿名]

処方された薬が依存性が高くて依存性と戦ってる人のブログとかたくさん出てくるヤツだった。しかも初回で1ヶ月分出された。病院変えた方が良いかな

[68. 匿名]

>>13
旦那もいるし両親も近くに住んでて助けてもらえるのになんだか1人で育児してる気分で苦しいと思ってしまう。私が母親でこの子幸せなんかとか思っちゃう。
こんなの贅沢ですよねm(._.)m

[69. 匿名]

>>33
動悸の他にも
息苦しい
手足が痺れる
吐き気がする
死ぬんじゃないか気が狂うんじゃないか
といった恐怖感
などの症状がありましたか？

[70. 匿名]

>>62
休みたい期間って話して良いと思いますよ。失礼かもとか思わなくて良いと思います。
上司くそですね。人事に直接、打診したらどうですか？

[71. 匿名]

不安障害もちでずっと落ち着いてたんだけど、コロナで不安定になって安定剤の服用増えたら
全国健康保険協会から多剤服用の対象で健康に気を付けてって封筒届いた
増えたって言っても1種類だし、どうしろと・・・

[72. 匿名]

>>11
ネットもTVもショックな映像流れてくるね

[73. 匿名]

>>65
コロナで会食はしなくなってるけど
心配だよね
人となるべく接しない仕事が希望？

[74. 匿名]

>>1
トピ立てありがとうございます😄

[75. 匿名]

発達障害、睡眠障害、不安障害あり。
サインバルタ、コンサータ、睡眠剤など処方されています。
パニック障害は落ち着きましたがたまに予期不安が来るので念の為抗不安薬を持ち歩いています。
夫や子供や特定のママ友とは話せますが他の人は無理です。
地区の集まりも夫にお願いしています。
なんなら家事も私のお風呂のお世話もしてくれ夫には感謝してもしきれません。

[76. 匿名]

>>65
私はIT系で働いていました。IT系はドライで人付き合いも楽ですよ。
お昼も基本一人、飲み会も自由参加が多かったです。

[77. 匿名]

気分変調症、複雑性PTSDです。
最近まあまあ体調悪くなかったのに
季節の変わり目で花粉
終わらないコロナ
ウクライナ情勢で
慢性疲労感が増して疲れ果ててます

[78. 匿名]

>>68
御家族が協力的で良かった！
こどもはお父さんお母さんだけで
育てるわけじゃないから
祖父母や親戚
学校の先生や友達
色々な人と接しながら育つから大丈夫

[79. 匿名]

何かひとつ考え事や予定があるとずーっとその事があたまから離れず日常生活も上の空でひとつ解決してもまた違うことがきになる。
アルプロザムとテトラミド。寝るようにプロチゾラムもらってます。調子はいいようなわるいような。買い物とかにはいけるようになったからかよってます

[80. 匿名]

>>77
大丈夫ですか？ウクライナの件はあまり観ない聞かない。
花粉はきついですよね。薬と目薬で１か月耐えれば大丈夫と思って乗り越えるしかないですよね。

[81. 匿名]

>>72
最低限のニュースだけにしてあとは明るい番組にしたり話題も考えないように選んでるのに歴史好きで軍オタの夫がずっと戦争や外交や現地の被害の様子をベラベラ話しかけてくるので全く効果がない。やめてくれと伝えてもなんでダメなのか理解出来ないらしい。

[82. 匿名]

適応障害です。
介護の仕事をしていて、適応障害を発症させてしまいました。

知り合いの介護職員から、週二日でいいから来て欲しいと言われていたけれど、介護経験があるからとかなり厳しく指導されてしまい、ある日起きられなくなってお休みしてます。

社長は理解してくれているけれど、知り合いの方は理解していないのか「夜、遅くまで起きてるからじゃないの？」とチクりと言われてしまいました。

やはり介護の仕事、向いてないのかも。

[83. 匿名]

>>67
お薬の名前はなんでしょう？

[84. 匿名]

>>73
事務職希望です。人と接することは大丈夫なのですが会食があると抵抗があって、、治したいとは思っているのですが

[85. 匿名]

ここ数ヶ月月笑ってない
メンタルが相当悪いと思う

[86. 匿名]

>>82
社長から知り合いの方に注意入れてほしいね。可能なら一旦介護職から離れて見直してみてもいいと思う。

[87. 匿名]

>>55
産後うつにホルモン治療あるの？
更年期なら分かるけど

[88. 匿名]

>>76
参考になります！事務職希望なのですが、大企業の方が会食の機会は多いのでしょうか？

[89. 匿名]

相変わらず調子悪いけど、今月中に障害者手帳交付される予定です。障害者枠で仕事探します。
なるべく早めに決まるといいな、と思ってます。

[90. 匿名]

>>81
何でも何も、パートナーが嫌がってるのが全てなのにね。
そういうのが好きな人同士で話してほしいよね。

[91. 匿名]

>>84
理由をつけて参加しない
途中で帰る
抵抗がなければ上司には伝えておくとか
仕事が出来ていれば無理して参加しなくても
大丈夫じゃないかな？

[92. 匿名]

>>1
うつ病と適応障害です
結婚して地元を離れて悪化したんだけど、地元に帰れば少しは良くなるかなと思って引っ越しを考えてます

[93. 匿名]

>>28
玄関まで行けただけ偉い。
次はドア開けて立ってみるとか、少しずつできたらいいのさ。できない日があっても、前回はここまでできたという体験はあるから元に戻ったと落ち込まなくて良い。これを繰り返してみてはどうかしら。

[94. 匿名]

>>1
適応障害、うつ病、ついでに発達障害です
毎日心穏やかに過ごせなくて、不安に押し潰されそうで苦しいです

[95. 匿名]

>>53
外来でお薬について相談はされましたか？

[96. 匿名]

>>89
早く決まるといいですね！

私も障害者枠での就労を検討していますが、なんせ田舎すぎて障害者枠の求人が全くなく、悩んでいます。

[97. 匿名]

躁鬱
彼氏に躁鬱は自制心のなさと考え方の問題と言われたけど、納得いかずもやもやする
理解してもらえたら理想だけどそれは無理なんだろうな

[98. 匿名]

>>33
閉所恐怖症かも。人は何かしら苦手なものがあるよね。
パニックについて調べて不安になって悪化する場合もあるからあまり深刻に考えない方がいいよ。
日常生活が難しくなってきたら病院へ行ってね。

[99. 匿名]

最近職場の人間関係が上手くいかず（私が相手に嫌われてると勝手に思って近づけなくなってる）
休日も反省ばかりして、夜も不安で寝れないし
食べたらお腹壊すしで半月で2キロ痩せてしまいました。
皆さんはどの基準で病院に行きますか？

[100. 匿名]

>>1
うつ病、発達障害です
人の集まるところに行けないし、人付き合いも壊滅的にできない
夫に頼り切っていて申し訳なくなる

[101. 匿名]

>>58
夜眠れてるか、食欲はあるか、家事などの家のことはちゃんとできているか、など色々質問はされました。ただそれだけで適応障害だとか鬱だとか決めていいのかなと不安なんです。こういうのってもっとちゃんと検査しなくていいのかな？とモヤモヤしています。

[102. 匿名]

>>75
75です。
現在手帳2級です。
障害者枠で働きに出ようとしましたが、毎日は嫌です。そして内職みたいなa型もお金にならないから嫌です。
わがままですか？

[103. 匿名]

>>62
診断書に部署異動など環境調整が可能なら
配慮をお願いしますと書き加えてもらえるか
聞いてみましょう

[104. 匿名]

自分では鬱病、不安障害だと思っていますが、参加しちゃダメかな。不安障害に効く漢方を飲んでます。無気力、朝起きたら漠然とした不安。鬱の症状いくつ当てはまり、生きてるのつらい

[105. 匿名]

精神疾患の人にたいして世間は、厳しい。あなたより辛い人、生きたくても生きられない人いるとか比べてくる人いていらつく。比べてくるぐらいなら精神疾患の人達の治療費、生活費を払ったあげたらいいと思う。支援や助ける気がないなら口出すな！って感じる。不愉快だし。

[106. 匿名]

>>11
私もコロナはそんなでもないんだけど戦争はほんとメンタルにくるね　暗い気持ちになってる

[107. 匿名]

>>102
役所で相談してみましょう
民間で精神障害や発達障害の就労支援もありますよ

[108. 匿名]

>>33
動悸だけで他の症状はありませんでした。
観覧車に乗った時も動悸がして怖くてずっと目つぶっていた感じです。
閉所恐怖症ですかね。
確かに公園行った時も狭いトンネルみたいな遊具を子供と入ったら怖くて動悸しました。

[109. 匿名]

誰でもいいから誰か助けて

[110. 匿名]

>>1
周りの人が敵に見えてしまう方いませんか？
うつ病で発達障害なんですが、最近外に出るのが怖くなってきてしまいました

[111. 匿名]

少し改善してきてたのにコロナ陽性で崩壊
コロナの症状と言うより、やっかいな人に色々お願いせざるを得ない状況のせい
軽症だと検査すらしてもらえない現状、症状隠してでも行けばよかったと思ってしまう

[112. 匿名]

>>101
精神科は問診で診断することがほとんどだから
知能検査や心理検査を受けられるところもあるよ
必要だと判断されればだけど

[113. 匿名]

>>101
診断基準もあるよ
ICD10かDSM-5

[114. 匿名]

職場で後輩から執拗にいじめられてます。休憩室にいるのも息が詰まる。鬱になりそうだけど、過去に既往があるから休まずに頑張って仕事に行ってます。

[115. 匿名]

>>26
合ってないと思いますが時短勤務で小さい子がいて転職先ないので泣く泣く続けてます

[116. 匿名]

>>1
うつ病で子供を保育園に預けています
保護者の方と挨拶するのが本当に苦痛で病む
保育園行きたくない

[117. 匿名]

>>109
飲み物飲める？
横になって休める？

[118. 匿名]

解離性鬱にパニック障害です
世界情勢の展開で毎日メンタルが乱降下して不眠が悪化した
毎日眠るのが怖い

[119. 匿名]

>>86さん
82です。コメントをありがとうございますm(_ _)m

あれから社長に電話をしたら「忙しくもないし、気にしないで、ゆっくり休んでいいよ～大丈夫だからね」と言っていただけたのでしばらくお休みして、来られるようになったらまた電話をしてねと優しく言ってくれました。

知り合いの方が怖いと言うと「私(社長)がそう言っているのだから大丈夫！その人にも、言っておくね」と言ってくれたのがとても心強いです。

[120. 匿名]

過去に長期間病院通って薬(ハルシオン等)飲んでようやくどうにか医師の指導のもと断薬に成功して生活していたのに…又色々あってメンタルがやられて、いよいよヤバイ感じになって来た。次は別の心療内科にしようと思ってる。

[121. 匿名]

>>119
良かったね！

[122. 匿名]

生きてきた26年を振り返って
中、高、大と相談室にお世話になり
社会に出たら精神科のお世話になるようになった

物凄く家庭不和だったけど
親にはもう少し早めに気づいてほしかったなと思う

[123. 匿名]

>>22
わかる！
怖くて働けない。

[124. 匿名]

病院空いてました。そんなに待たずに受診出来そう。

[125. 匿名]

いろんなこと考え過ぎるので自分に疲れます

[126. 匿名]

>>95
病院は行った事ないです。

[127. 匿名]

>>121さん
82'と119です。コメントをありがとうございますm(_ _)m

面接のときに適応障害があると話したら、社長のお子さんが精神に障がいがあると話をしてくれ、メンタル系とかに物凄く理解をしてくれているみたいです。

焦りは禁物だとわかっていますが、色々と焦ってしまいます。

ゆっくり休みますねm(_ _)m

[128. 匿名]

>>88
大手ITで事務していましたが会食の機会はそこまでなかったですし、参加しなくても文句は言われませんでしたよ。ITは自由な社風で強制参加はほぼないです。断っても何も言わない雰囲気ですよ。

[129. 匿名]

>>117
心配してくれてありがとう
私は大丈夫なんだけど家族が病気なんだ。
なかなか治らなくて原因不明で…
見てるのが辛くなっちゃった

[130. 匿名]

最近、朝起きられない。
幼稚園休ませてしまう。。(自転車で送迎しています)
本当、申し訳なくて泣きそう。

[131. 匿名]

>>114
嫌いでも態度に出さなきゃいいのにね。酷いね。される人の気持ちを考えろですよね。私はパート先の店長から嫌われてます。口調、挨拶してもスルーなど。辞めたいけど次がないので我慢してます。心療内科は行ってないけど、鬱っぽい、不安障害。内科で漢方処方して貰ってます。

[132. 匿名]

>>128
そうなのですね！ありがとうございます！！

[133. 匿名]

>>129
難病とか？
御自宅で介護をしてるのですか？
サポートは利用していますか？

[134. 匿名]

先月、精神保険福祉手帳を申請したら2級でした。
現在は障害年金を受給する為、労務士さんにお願いして手続きを進めていただいています。

[135. 匿名]

>>91
そうですよね！少し気楽に考える事ができました。ありがとうございます！

[136. 匿名]

>>130
自分を責めないで下さい。私も自分を責めてばかりで辛いです。頑張ってると思いますよ。

[137. 匿名]

私は、解離性障害と痛み止め依存症です。痛み止め依存の結果腎臓が傷つき透析になりました。もう死にたいです。透析やめたら死ねますがジワジワは、嫌なので飛び降りで死にたい。

[138. 匿名]

>>130
園と相談して遅い時間に登園するのは？

[139. 匿名]

>>137
御家族がいますか？

[140. 匿名]

発達障害で、障害枠で働いていますがまもなく退職します。障害枠で働いたら悩みはある程度解消されると思っていたけど甘かった。一般枠で働くのとはまた違う悩みがでてきて辛かった。

[141. 匿名]

>>1
うつと適応障害と発達障害で障害者手帳3級、まともに働くことができません
今社労士さんにお願いして障害年金の申請手続きをすすめてます

[142. 匿名]

>>110
私も外出が怖いです

[143. 匿名]

通ってる病院は心療内科ですか？精神科ですか？
違いはあまりないのかもしれないですけど、通ってる心療内科と相性が悪い気がして精神科のほうがいいのかなと思っています。

[144. 匿名]

うつ病、境界性パーソナリティ障害で今はクレプトマニアになやんでます。。辞めたくても万引きが辞めれません。
精神科に入院もしました。でも辞めれない。
先日警察にお世話になり情けない。消えたいです。
余罪がたくさんあるので逮捕されるかもです。
罪を償ったら死にたいです。今も消えてなくなりたくて、
包丁持つけど自分を刺せない臆病者です。
リストカットの傷ばかり増えていきます。。

どうやったら楽に死ねるかな

[145. 匿名]

>>134
手帳と年金の申請を迷っている者です

主治医の意向的に手帳取得には反対のようで
なかなか言い出せないだけなのですが

差し支えなければ、
どのような感じで日常生活に支障が出ている状態でしょうか？

[146. 匿名]

>>140
どんな悩みだったの？

[147. 匿名]

>>7
大丈夫ですか？
辛いですよね。
わたしは不妊治療中でひどい時は鬱っぽくなってしまいました。
フェーズによって悩みは様々ですね。
お互い無理せずにひとまず、お日様に当たりましょうか☀️
明るい未来にしましょうね！

[148. 匿名]

>>140
お疲れ様です
私はうつと発達障害で次働くなら障害者雇用でと思っているのですが、どんなお悩みがでてくるのでしょうか？

[149. 匿名]

パワハラと過労で鬱になり退職して、二年無職、一人暮らしで金が底をつきそう

就活しているけど、どこも雇ってくれない、本当にどこも雇ってくれない

世の中から必要とされないんだ、欠陥品なんだと辛くなる

[150. 匿名]

>>145
主治医が手帳取得に反対しているの？
病状の程度や病名から取得できない可能性が高い
ということではなくて？

[151. 匿名]

>>149
就活のサポートしてくれるNPO法人がありますよ
リハビリも出来ます
就職してからも相談にのってもらえます
リハビリの利用料が条件によっては無料で
お弁当がつくところも

[152. 匿名]

今日、初めて心療内科行ってきます…

[153. 匿名]

>>102
働きに出ないと生活ができないのなら、働くしかないけれど。旦那さんの収入で生活できてるなら、嫌々働きに出なくてもいいと思いますよ。
私も発達で旦那さんがいます。子どもは持たない方針です。養ってもらってます。
私は旦那さんくらいしか話す人いないです。

[154. 匿名]

私も躁鬱病で手帳持ちです。
良くなったり悪くなったりを繰り返しています。
先日痩身エステで数十万円使ってしまい、家族がそれは病気の症状ではないかということでかかりつけ医に相談したら薬の量がまた増えました。
なかなか安定せず、家事も少し疎かになり、習い事も行っては休んだりを繰り返しています。。
薬の断薬はもはや諦めていますが早く安定したいです

[155. 匿名]

>>1
私はうつ病です
みなさん新年度の抱負はなんですか？
私は無理のない程度にお夕食を作って、早く汚部屋から脱出したいです

[156. 匿名]

こんにちは、パニック持ちです
今年に入ってから、コロナや春先アレルギー
婦人科系でより体調があまり良くなく
自分でも嫌になるくらいに引きこもっています
なので、より1人の外出が不安になってしまったのと、身体がしんどいのと眠気が酷いです

でも今日は久しぶりに本当に久しぶりに
朝から、スーパーに行きお米や買い物沢山しました
帰りは自転車を押し歩いて帰りました
体力の無さと(情けない)
帰りに不安感はありましたが
リーゼと今日は旦那の誕生日なので、夕飯少し頑張らないと思いで、行けました
発作出ず無事帰れて嬉しかったです

少し休んでから、ちらし寿司と簡易のケーキ作り頑張ります

[157. 匿名]

>>15
今後働く際には障害者枠じゃないと障害年金打ち切られる。

[158. 匿名]

脳崩壊して17年もはや治るのは最後と来世と割り切っています。

[159. 匿名]

>>155
夕食作るだけでもすごいと思います
私は料理をする気力もありません

[160. 匿名]

鬱病です。
光療法のライトを買いました。目覚ましが光の眩しさで起きることができるので時間を気にすることなくていいです。朝１時間ほど光を浴びるのですが何となく気持ちがいいです。

[161. 匿名]

自分が気持ち悪い
特に恋愛してる自分

[162. 匿名]

>>139
両親は、亡くなっているので姉と妹がいます。

[163. 匿名]

何もする気になれず、ほぼ寝たきりです。
台所のシンクも使用済みの皿でいっぱいで…
同じような方いますか？

[164. 匿名]

>>159
ありがとうございます
私も作れない日がしばらく続くこともあります
波がありますよね

[165. 匿名]

仕事できてるだけで軽症だよ！
本当に辛い人は外にもでられないから！
あなたは全然大丈夫！
っていわれて、励ましてくれてるのかもしれないけれど頼れる親族もいないからそうしなきゃいけないだけで本当は結構無理してるんだけどなって思ってしまう。

私の性格がひねくれてるから、あなたはまだ全然大丈夫！って言葉が自分にとって逆にプレッシャーになるし病人ヅラするなって言われてみたいな気分になってしまう。
そういう意味で言ってないっていうのはわかってるのに、そういう考えしちゃう自分も嫌だ。

[166. 匿名]

躁鬱ですが、母に通院や薬を止められて通院出来てません。診断した医者に「私の子がおかしい訳ない。薬漬けにされて余計におかしくなるだけだ」と反発していました。ただ家で寝て過ごす日が2年続いています。辛いです。助けてほしい。

[167. 匿名]

毎日毎日、知り合いが「調子はどう？」と聞いてくる。
適当にスルーしていますが、心配ではなく興味本意で聞いてくるのがよーくわかる。

[168. 匿名]

>>163
はい。
風呂は10日入っていません。
服もかえていません。

[169. 匿名]

うつ病待ちです。
先週から在宅の仕事を始めました！けれどすでにプレッシャーを感じてしまい気分が憂鬱です。まだ仕事をするには早かったなと思っています…

[170. 匿名]

部屋の掃除できた！！転職活動で2件とも落ちて落ち込んだけど気持ち切り替えていくしかないよね

[171. 匿名]

>>155
応援してますよ〜！

私もうつ病。
新年度の抱負は、職場で能力を出さず、目立たないようにすること。

私が目立ったり、褒められたりするとあからさまに機嫌が悪い同僚…
バシバシ物音たてたり、帰り際に嫌味言ったり、
余計に鬱が加速してしまって苦しかったので、
自己実現よりも、平穏無事に毎日帰ってくることを選びます…

私も汚部屋w
なるべく平和に暮らしたら、帰ってきて、家のことまでできる体力が残りそうだよ。

[172. 匿名]

15年以上引きこもりで33歳で精神科にも通ってるけど何もする力が起きない、お風呂入るのもやっとでクズすぎて泣ける発達障害疑いありで軽度知的障害で、なにやっても続かなくてあなたのレベルじゃ障害年金も無理です言われた、しにたい何をどうしたらいいかわからない

[173. 匿名]

頑張ったときに限って空回り
生きづらい

[174. 匿名]

>>67
不安だったら医師に相談したほうが良いよ
私も今日メンクリだけど眠剤変えてもらう相談するよ

[175. 匿名]

>>155
同じ目標です
少しずつ不要品を処分しています
自分にプレッシャーをかけようと思い
水回りのプロクリーニングを頼みました
それまでにどのくらい片付けられるかな

[176. 匿名]

知り合いにカウンセリングの資格取ったから、落ち込みやすいって言ってたから良かったらさせてって言われて、鬱病とか病名があるわけではないけど少し話したら「幼稚な考えだね」「結婚したら？」「もう若くないんだからさ」とか色々言われて逆に元気なくなった。

[177. 匿名]

>>167
会わないようにできないかな？
会うだけでストレスだね

[178. 匿名]

>>171
ありがとうございます
あなたのメンタル最優先だと思います
お互いに汚部屋からの脱出を試みてみましょう

[179. 匿名]

普通に生きたい人生でした。

[180. 匿名]

マイナス魔いる？なんでマイナス付くのか不明なコメにもマイナスが。

[181. 匿名]

季節の変わり目
特に3月はクラス替えや部署異動などのイベントで
しんどくなります。

気にしすぎて言われますが
なんでここまで気にして
ビクビクするのか自分でも、わからなくなります。

[182. 匿名]

>>82
向き不向きあるもんね
自分が壊れる前に辞めたほうがいいよ
仕事は介護以外もあるから

[183. 匿名]

>>11
日本も戦争になるのかもって毎日不安で仕方がないです…
コロナが流行り出した時も同じだったけど、今はコロナはどうでも良くなっちゃったくらい戦争が怖い。

[184. 匿名]

>>176
色々危なすぎる
公認心理師は簡単に取れる資格ではない
民間資格なんじゃないかな？
本当に資格取ったのかも怪しいレベル
家族や友人のカウンセリングは担当しないはず
初心者ならスーパーバイズを受けたり訓練も積むよ
興味本位で適当なリアクションした感じだね

[185. 匿名]

>>176
話す時間だけムダな気がする
ちゃんと専門の所がいいよ

[186. 匿名]

>>130
私もそうでした。不眠症が続いて朝方眠って起きられなかった。暫くして鬱病と診断されました。幼稚園に少し行かなくても大丈夫よ。自分を責めたら余計に悪くなる。私がそうだった。大丈夫。子供は育つものよ。完璧にしなくていいんだよ。無理しないでね。

[187. 匿名]

>>175
断捨離って苦しいですよねぇ...
水回りピカピカになるの楽しみですね！

[188. 匿名]

>>155
私もうつ。
前職でパワハラモラハラ、退職まで追いやられた。
勝手に荷物まとめられた。生理用品までいじられた。

看護師業界、今も昭和体質体育会系。

[189. 匿名]

>>22
働いていません。
専業です。

[190. 匿名]

>>172
断られることあるんですか？！
本当に困っている人にこそ支給されるべきなのに

[191. 匿名]

>>152
自己レス。
心療内科とかに通ってる人に聞きたいんですが、先生のこと信用して何でも話したり出来ますか？

正直行くのがすごく不安で、自分の悩みとか症状を伝えた時にバカにされたらどうしようとか、逆に怒られたりしたらどうしようとか色々と考えてしまう。
心療内科とて患者がお金払ってるわけだから、あくまで仕事だから仕方なく話を聞いてるだけなんじゃないかとか嫌な事ばっかり考えてしまって行く前からすごくドキドキして憂鬱になってしまってる。

[192. 匿名]

>>188
同じ

[193. 匿名]

>>188
生理用品まで！
女性同士なのにずいぶんひどいですね

許せません！！！

[194. 匿名]

15年位前に摂食障害や双極性障害を患い
今は落ち着いていますが、半年くらい前からいつもより辛くて、どう表現したらいいか分かりませんがとにかく辛い。
でも病院に行ってもいいのか分からず、きっと周りの人もそう思いならがも頑張ってるのかもしれないと思うとなかなか踏み切れず今まで過ごしてきました。

[195. 匿名]

統合失調感情障害です。
調子良いので、薬やめました。
学校行事が苦痛なだけで、今は良好です♪

[196. 匿名]

>>187
そうなんですよ〜
本当に難行苦行で
きれいな部屋を目指して
出来る範囲でやってみます

[197. 匿名]

>>114
それ誰かに相談できないの？そのうちあなたが壊れちゃうよ。

[198. 匿名]

>>191
先生との相性も大事だから
話しにくい先生だったら
クリニックを変えてみるのもありだと思う

[199. 匿名]

午前中病院
雨の中午後はメンクリはー疲れる

[200. 匿名]

>>196
そうですね
出きる範囲で😉

[201. 匿名]

頑張って単発アルバイトに受かったはずだったのに、現場に着いてから派遣元のミスでなかったことになりました😠

[202. 匿名]

>>182さん
82です。コメントをありがとうございますm(_ _)m

資格を保有しているのと介護の仕事が一番合っていると思っていたのと、色んな仕事(風俗とか)をしてきたので人材不足ということもあり、復職をしたばかりでした。

とりあえず今は、ゆっくり休みますね。

[203. 匿名]

鬱病です。悪化して先月で退職しました。しばらく傷病手当金をもらいます。
父親と父親の愛人から「働かない人間は生きている価値はない」と言われました。
母親は死んでしまっていません。
母親のところに行きたい🥲

[204. 匿名]

病院行ったら、坐骨神経痛と言われました。足が悪くて庇ってる腰や尻に負担が掛かってるみたいです。精神の薬飲んでるって言えない。

[205. 匿名]

軽いパニックで2年くらいソラナックスを処方してもらっていて、来年以降妊娠とか視野に入れてるからそろそろ薬についてとか相談したい。先生は良いんだけどおじいちゃんで何となく相談しづらくて・・・女医さんのところに変える方がいいのかなあ。

[206. 匿名]

>>191
他の患者さんに迷惑かけたくない。待たせるの悪いし。あいつ長いんだよ！って思われたくないと気にして、遠慮してしまい先生とよくお話できません…。

[207. 匿名]

>>198
コメントありがとうございます。
行ってみないと何も分からないから行くしかないのはわかってるんですが、どれだけ話しやすそうな先生でも腹の中では笑ってるんじゃないかとか色々考えてしまうんです…

[208. 匿名]

>>203
お父さんとその女性とは距離を置きましょう
まずはゆっくり休んでください

[209. 匿名]

>>22
今、休職中　そして、来月復帰予定でかなりドキドキしてる　働くのも辛いけど、何もせずに家にずっといるのも辛いんだよな

[210. 匿名]

>>22
スーパーで4時間だけパート！

[211. 匿名]

>>112
>>113
精神検査も調べたら結構お金かかるんですね、、だから先生も安易に検査しなかったのかもしれないです。でも正直初めて精神科にかかったので、先生の良し悪しも分かってません。別の病院の心療内科か精神科で診てもらいたいのですが、今通っている病院は会社から委託されてるので、多分病院変えるのは無理かな、、、

[212. 匿名]

前職パワハラでうつ病になりました。
現在は違う職種で働いているけど
気温の変化でツラいです。

[213. 匿名]

>>145
それぞれの医師によるところが大きいみたいです。
私の主治医は福祉に積極的な方で、手帳取得の診断書もすぐ書いてくれて、年金受給の為の労務士も紹介してくださいました。

手帳取得時の診断書では
憂鬱気分、意欲低下、爆発性、暴力や衝動行為、強度の不安と恐怖感、遂行機能障害、注意障害
日常生活能力の程度は
精神障害を認め、日常に著しい制限を受けており、時に応じて援助を必要とする
となっています。

自分の場合、具体的な話だと
勤務時間中に突然退勤します。
職場や家で爆発します(爆発しても抑え込む能力も少しあります)。抑え込むと泣きますが、抑え込めない場合は物に当たります(壊したこともあります)。
全員ではありませんが、ほぼ人間が敵に見えます。
午前中は動けません。
最近、勤務日数を減らしました。
指示内容を忘れます。
食事の準備以外は主人に任せてしまっています。
切り替えが苦手なので、職場で上司の指示にすぐ従えません。その上「嫌です」と正直に言ってしまいます。


年金受給はまだ決まっていません。
手帳を取得してA型やB型での就労を考えているのならば、セカンドオピニオンも選択のひとつとして考えては…と思います。
自分はクローズで就労していますが、何かあった時の為に、ひとりだけ障害のことを話してある方がいます。
長くなりました、すみません。

[214. 匿名]

>>206
心療内科って先生とお話しする時間に制限とかないんですか？？
ホームページ見たところ30〜40分お話するみたいに書いてたんですが、その間にきちんとお話できるかすごく不安です…

[215. 匿名]

負の感情を吐き出すトピで気にしてもしょうがないとか気にするなとか言う人いたけど、そう言われて気にしないように出来たら苦労してないし、吐き出すトピなんだから吐き出してもいいじゃん...。

[216. 匿名]

>>136
ありがとうございます。

実は夫も鬱病なのですが(なってから11年目です)、ちゃんと朝起きて会社に行っているので、今日、幼稚園休んだんだーと言うとなんで行かないの？早く寝れば？と言われてしまうんです。。そうしたいのですが、薬を飲んでも眠れなくて。。
こちらから言わなくても子どもに直接、今日は幼稚園どうだった？と聞くので休んだことがわかってしまうんです。。

あとは夫がテレワークで家にいると怠けてたらダメだ！と思ってちょっと無理してでも動いてしまい、テレワークが終わり出勤の日になるとどっと疲れがきてしまいいつも以上に動けなくなります。。

[217. 匿名]

>>138
それもできますが、行かせるなら朝から連れて行ってあげないと可哀想かなと思ってしまい、中途半端に行かせるなら。。と休ませてしまいます。
幼稚園に知られたくないというプライド？も邪魔していますが。。

[218. 匿名]

薬飲むようになっててんかんおこるようになった…

[219. 匿名]

>>133
何度も病院かかってるけど
原因不明の胸痛があってのたうちまわってる
検査はいくつもしたのに原因がわからない
今日は抗生物質貰えて少しだけ落ち着いてる

[220. 匿名]

>>4
全く同じです！！みんな終わってるのにお昼休みまで確認作業してます。。。疲れた。

[221. 匿名]

>>65
パートで4時間だから人前で食べなくてすんでます

[222. 匿名]

３年前から心療内科に通院しています。２年前に週4日のアルバイトを始めたのですが、家庭の事情で勤務時間を1時間短くしてもらったのですが、管理職から(別にバイトなんて直ぐに切っても法律的に何も問題にならないから)と言われ、退社せざるを得なくなりました。それ以来、企業の面接が恐くて受けられないです。

[223. 匿名]

>>137
飛び降りは巻き添えが出るのでほかの方法にしてください、本当に。

[224. 匿名]

不妊治療と仕事の両立でパニック障害悪化。
仕事を辞め、念願の妊婦になれたものの早産予防で手術することに。
手術台で発作が…
この先不安でしかない。

[225. 匿名]

>>186
ありがとうございます。。

病院に通っていて、育児ノイローゼと診断され、薬も飲んでいます。もう9ヶ月経ちました。

夫も鬱病持ちなんですが、ちゃんと朝起きて会社に行っているので、私もちゃんとしなくちゃ！となってしまいプレッシャーもあり無理して動いた翌日などはどっと疲れがきてしまい起きられません。。

夫は付き合っているときから鬱病なので、1年休職していたのもあるので今はなんとか大丈夫なのかなと思います。

私は育児ノイローゼなので、子どもと離れないと良くならないと思うんですが、それは不可能なのでうまく付き合っていくしかなくて。。。

幼稚園が始まったら良くなると思ったんですが、そう簡単にはいかないものですよね。

[226. 匿名]

女性の集団をみると拒否反応をおこしてしまう。

[227. 匿名]

みなさん今月もよろしくお願いします。
今日病院に行って来ました、物凄く疲れて今横になってる所です。

[228. 匿名]

82ですが、吐き出させてくださいm(_ _)m

6年振りに介護の仕事に復帰したけれど、今まではデイサービスだったから老人ホームは初めてなんです。

オムツ交換をしたことはあるけれど、介護服というつなぎを着ている人の清拭はしたことがないんですよ。
それを言ったら「はぁっ？！今まで、何をしてきたの？」って大声で言われたけれど、 したことありません。

呼ばれたから走っていたら「スリッパをペタペタ鳴らして走るな！」と言ってきたり、利用者とダラダラと話をするなと言ってきたくせに、自分はペタペタとスリッパを鳴らして歩いているし利用者とお話しをしてるくせに。

他にも理不尽なことを言われて、何だか精神的に疲れました。

愚痴って、ごめんなさいm(_ _)m

[229. 匿名]

>>227
同じです
午前中病院行って、帰って二時間寝てしまいました。
外出したら大抵帰って寝てしまいます。

[230. 匿名]

>>227
>>229
お疲れ様です

[231. 匿名]

友達に死にたいと言われたらトピ最悪だった

[232. 匿名]

メンタル病んで、無理しながら限界まで勤務していたらある日、仕事に行けなくなりました。
適応障害と診断されました。
一人暮らしで生活もあるので、あんまり長くは休めないけど、しばらくゆっくり体調を整えてこれからのこと考えようと思います…。

[233. 匿名]

めっちゃしんどいです死にたいよ

[234. 匿名]

>>228
私はコンビニアルバイトですが、言われていることは同じ感じです。

[235. 匿名]

カレーを作りました。料理が久々に出来ました。

[236. 匿名]

>>186
そうだね。よく分かります。でも子供は子供なりにお母さんの事よく分かってるから。調子がいいとか悪いかとかね。私なんか学校も休ませた時もあったよ。仕事家事育児病気で発狂してた。旦那は私に任せっきりだったので、私なんかでも4人子育てできたんだから、貴方も大丈夫だよ。両親想いの優しい子供に育ってくれると思います。苦しいのは今だけ。だんだん良くなるから。思い詰めないで。

[237. 匿名]

>>228
>>171です。
わかります。わかります。
わたしの職場は幼稚園の同僚です。
私が園児に囲まれて目立ったり、他の先生から業務連絡を直接受けてるのが気に入らないみたい。
私が、彼女より絵がうまかったり、子供に人気があったりすると、その遊びは彼女の独断で、禁止になります！
うちの同僚もかなり理不尽ですよ〜。
私の前だけでいつもイライラしてるのですが、他の先生達にはすごくすごく評判良いです。
彼女は、他の先生といつも雑談して、園児ほったらかしにしてるのを私が「影で」フォローしてるのよ。
私も愚痴ってごめんね。

[238. 匿名]

>>177
ありがとうございます。
朝、公園でラジヲ体操をしていて
その関係で顔を合わせてしまう。
行かなきゃいいんだけど、そいつのせいでせっかくのリズムを崩すのが悔しくて。

[239. 匿名]

>>108
私も同じような感じでパニック障害かと思って病院に行ったら違うと言われました。

他に書かれていた方もいますが、動悸を含めて４つくらいの症状が出た場合や、パニック発作やそれに対する予期不安で通常の生活もままならない状態になっている場合、パニック障害と診断されると説明されました。

私もあるシチュエーションになるとドキドキソワソワするときがあるのですがなるべく意識を外に向けて、子供に話しかけてみたり、深呼吸したりして、不安な気持ちを大きくしないようにしています。

[240. 匿名]

こんな生きづらさを抱えるなら生まれてきたくなかった

[241. 匿名]

回避性パーソナリティ障害だから職員全員に説教しても自分だけ言われているように感じてへこむ
すごく反省して1週間はねにもつ

[242. 匿名]

>>240
普通に私の頭の上にだけロシアの核おとしていいよと言いたくなる
私の頭の上だけで爆発してくれ

[243. 匿名]

大変な事情の方が沢山いる中で恥ずかしいのですが彼氏に音信不通で振られたせいで鬱になってしまいました。酷い不眠と食べ物もほぼ受け付けずに食べても吐いてしまうのを繰り返して早3ヶ月……
前向こうと思っても心の支えがなくて辛い……朝、起きた時が1番キツい。

[244. 匿名]

>>1
トピ立って嬉しい。ありがとうございます！

[245. 匿名]

>>216
自分の意思ややる気と関係なく出来ない事もありますよね。寝ようと思っても眠れない、起きれないのも。私は考えを変えれなかったり、自己否定が止まらず鬱々としてます。記憶力低下もパートに支障出てます。スマホばかり触ってたり、物を片付けず床置きします。子供もそれ見てるからスマホ、床置きするように😩。
216さんも頑張ってるし、苦しいよね。自分が嫌になりますよね。仕方ないから今の自分を受入れ、許しましょ。登園の件はご主人や園に相談してはいかがですか？お子さんに申し訳ないと思うだけでも、ちゃんとお母さんしてると思いますよ。長くなりすみません☺️

[246. 匿名]

暖かくなってくると、身体がムズムズゾワゾワしてきて、気分が落ち込んで、鬱になります。

[247. 匿名]

今日から毎日ゴミを大きい袋
3つ以上出します。
キレイな部屋にできますように
頑張りたいです🍀

[248. 匿名]

>>234さん
82・228です。コメントをありがとうございますm(_ _)m

コンビニも覚えることや物凄い業務ばかりで、大変ですよね。

いつもありがとうございます。
親友も似たようなことをされているので、心配です。

無理しないでくださいね。

>>237さん
82・228です。コメントをありがとうございますm(_ _)m

同僚からのやっかみって、メンドクサイですよね。ましてや「私、出来ます」というのを醸し出しているくせに、出来ていないのが厄介です。

無理しないでくださいね。

こちらこそ、愚痴を聞いてくれてありがとうございました。

[249. 匿名]

2月のにもかいたんだけど
私の病気に理解を示してくれる人ができて
そのままでいいよゆっくりでいいよってさ言われると
好きになっちゃうじゃん
カップルみたいなやりとりもしててさ

でも片思いで終わった
キスとか抱き締めたりしてくれたのに
好きじゃないんだって
出会いたくなかった
辛くても一人で平気だったのに
病気に加え失恋だなんて
残酷すぎるよよ神様
死にたくてたまらない
消え去りたくてたまらない
ほんとに辛いし苦しい
誰か助けて

[250. 匿名]

みなのこと
ゴッドと思う
我が心
主もトピ立て
いつもありがと

ゴッドニート月初めの一句

[251. 匿名]

>>7
むしろ2年だと子供2歳だからだよね
私も出産後すぐ産後うつになって治療始めたけど2歳でまたぶり返してる感じするよ
魔の2歳児相手にするのきついよね

[252. 匿名]

>>250
一句ではなく一首だった💦

羞恥のゴッドニート

[253. 匿名]

子供関連もれなくマイナスつくね

[254. 匿名]

>>191
どのみち保険診療だと1人には長い時間かけれません。話はカウンセラーさんに聞いてもらうことになると思います。

[255. 匿名]

>>110
私も周りが敵に見える。
ハリネズミのようにして生きてるよ。

[256. 匿名]

>>240
私は病気で惜しまれつつ亡くなる方の代わりになれるなら死んであげたいと割と真面目に思ってる

[257. 匿名]

>>9
私もです。
同じ人がいて安心します。

[258. 匿名]

>>5
びっくりするくらい混んでるよね
心に病のある人が多いのかね

[259. 匿名]

もう体が疲れ果ててる。このまま他界させてくれ。

[260. 匿名]

毎日不安でたまらなくて、もうこの世からいなくなりたい気持ちがいっぱいで辛くて、行動に移そうかと思うと何かを察した用に、愛猫が普段の鳴き声と違う鳴き声で鳴きながら止めに近寄ってくる。

私、何してるんだろうって、家族はもちろん、愛猫まで、心配させて、悲しませちゃいけないと思ったら、涙が止まらなくて、愛猫に、ごめんね、止めてくれてありがとうって泣きながら愛猫抱き締めました😢

[261. 匿名]

>>156
旦那さん喜んでくれるといいですね😊

ぼちぼち行きましょう✨

[262. 匿名]

>>261
はい、ありがとうございます😊

[263. 匿名]

>>155
私は朝起きて掃除して、外に買い物に行ったり体を動かしたりして、夕方料理して、しっかり眠るという生活リズムを確立することです。
今はうつで休職中。焦って動いてはエネルギーが切れ2、3日石像みたいに動かなくなる感じで、希死念慮も消えず、常に眠いので。

[264. 匿名]

>>168
シンクに食器山積みです（昨夜、過食の分、今朝、今日の昼）。気になる！でも眠くて眠くて…

[265. 匿名]

>>239
コメントありがとうございます！
そうなんですね。
私は動悸とまた同じような状況になったら嫌だと思いトンネルの運転や観覧車には乗らないことにしました。
エレベーターなどは大丈夫ですが飛行機に乗るのは怖いかもと思っています。
元々心配性なのでトンネルで事故に合ったら、観覧車のドアが開いたら、飛行機の逃げられないところで具合い悪くなったら…など心配になって動悸や息苦しい感じがするのかも知れません。
実際息苦しいかもと言うだけで苦しいわけではないです。

[266. 匿名]

協調性ないから、次のパートの更新ないかも😨

[267. 匿名]

たいくつ

[268. 匿名]

>>52
同じく春は苦手

[269. 匿名]

被害妄想のように彼氏のことを疑ってしまい疑心暗鬼になり、思っている答えが彼氏から返ってこないと頭にきてしまって、手が出てしまうことがあります。
自分自身、やめたい、やめなきゃって思ってるのにその場になると感情爆発して止められなくて、相手の髪の毛引っ張ったり噛み付いたり殴ったりしてしまいます。
これは病院に行くべきでしょうか？
辞め方がわかりません。
一度、壁に叩きつけて足に軽くヒビを入れてしまったこともあります。
次の日にはものすごく反省するのに、何度も繰り返しているのが現状です。

[270. 匿名]

>>110
私もです。
外に出ると不安が襲ってきて
きちんと家に帰れるだろうか不安になります。
スーパーの、レジ待ちの際が一番恐怖。

[271. 匿名]

ほんわかトピになりますように

[272. 匿名]

動悸、不安で自律神経系がめちゃくちゃになりました。不安障害ってよくなるのかな。

[273. 匿名]

うつ症状があって心療内科通ってます。
鬱病なのか自律神経の乱れなのか…この二つは似て非なるものですか。
薬も色々試したりで２回ほど変わりました。イマイチ効果を感じられません。

[274. 匿名]

4月が怖い。今日から3月なのが、朝からショックでした… (カレンダーが変わっていて気づいた)

[275. 匿名]

眠れる人眠れない日の差がすごくて、今日は眠れるか、布団に入ると緊張してしまいます。スマホ見ると眠気がくるのに、目を閉じた途端消えてしまう。

[276. 匿名]

薬の副作用か、めまいと言うか車酔いみたいな…地面が揺れてる感じがします。薬変えた方がいいのかな

[277. 匿名]

今学校休んでるけど、4月になったら行かなきゃならない。毎日いけるのか心配で落ち込みます。

[278. 匿名]

>>277
無理しないでね。身体や、心の健康が1番大切だよ。甥っ子も強迫性障害と鬱をもってるから人ごとじゃないような気がしてね。

[279. 匿名]

>>275
わかる！！最近、寝れないしともう寝るのを諦めてYouTubeを見始めると寝落ちしてる。無理に寝れるかな？とか考えずにいたほうが寝れるかもしれませんね😇

[280. 匿名]

>>276
わたしもそのような感じありました！わたしの場合は目眩というかクラクラ感、脳が揺れるようなのがずっとありました！その症状で余計に不安になってこのままどうなるのだろう悲観的になっていたのですが、少しずつ少しずつよくなってきました。

[281. 匿名]

今日も元気に寝たきり生活！ビバ精神疾患✌

[282. 匿名]

妊活疲れで鬱になりそう

[283. 匿名]

心療内科の先生が苦手で、病院行く日がもう超絶落ちてしまいます。でも薬貰わなきゃだし…
病院行くのがいやだー

[284. 匿名]

>>21
頑張って行きましょう。

[285. 匿名]

今日診察でした
入院する事になりました
これで3回目…

[286. 匿名]

ウォーキングが鬱に良いって本当なのかな？

[287. 匿名]

>>68
元々メンタル弱そうだけど、、

[288. 匿名]

>>275
私も最近不眠症｡
ストレスのせいか最近口が乾燥してる

[289. 匿名]

>>7
うつ病理由で保育園に入れられますよ。
私も産後うつになり、2歳から息子を保育園へ入れました。保育園に登園している間は、家事以外ほとんど寝てましたし、夫、両親にも頼ってました。でも、まだ薬は飲んでいますが、自分で出来ることが増えてきました。

[290. 匿名]

>>283
同じく。
転院を考えてますが、通院したい病院に断られ
途方に暮れてます

[291. 匿名]

パート先で嫌な人いてすごく我慢しててストレスたまってたの、でも私と同じように思ってた人がいて話せる人できた！と思って、調子のってぶちまけたら全部筒抜だった😨
もう、辞めたい…けどパート続かなさすぎて恥ずかしい。もう、私死にたい😭

[292. 匿名]

今日心療内科に初めて行くと言ってた者です。
躁鬱と診断されたんですが、初診でそこまで診断されるんだと驚いてます…
心療内科初めてだから結局、いいお医者さんなのかどうかすら何もわからずに終わった…

[293. 匿名]

>>266
それは自己責任だよね

[294. 匿名]

>>146
入社直後から、あなたには任せられる仕事がないって言われてやることがなかった。一般枠でコールセンターに7年くらいいたから電話対応できるって言ったけどやらなくていいと。悪口はすごい言われた。周りが忙しそうなのに自分だけやることないって辛かった。

[295. 匿名]

>>148
仕事が全くなかったよ。暇すぎて病んでしまった。

[296. 匿名]

ここ数年、集中力や気力、睡眠とかがすごい調子悪くて大学の方にも毎日起きれなくて遅刻したり、休んだりして単位落としかけたから、さすがにヤバいと思って心療内科行ったけど診断されなかった。こんなものなのかな。ま、診断されないってことはただの甘えってことなのかな。

[297. 匿名]

病名を断定されたのは初診からどのくらいでしたか。1ヶ月半心療内科に通っていますがいまだに病名はハッキリしません。薬は何回か変わってるので、その効き具合での判断なのかな。

[298. 匿名]

あたたくなったせいか、寂しいと感じてきてる

[299. 匿名]

昨年は酷くて病院通ったけどそういえばもう1年行ってないや
薬はまだたくさん残ってる、飲まないけど…御守りで持ってる
また働いたら必要になりそう

[300. 匿名]

>>286
太陽の光があるといいらしいよ

[301. 匿名]

あいつやばい

[302. 匿名]

>>291
筒抜けってどこまで言ったんだろうね

[303. 匿名]

おばさんこわい

[304. 匿名]

マイナス魔の方へ
愉快犯なのか何なのか知りませんが
メンタルやられてる方々が集まる中でマイナスすると余計にメンタルやられるので、やめていただけませんか？

[305. 匿名]

>>293
そんな正論でトドメ刺さなくても、、

[306. 匿名]

>>291
まぁよくある事だよ。だから私は話さないようにしてる

[307. 匿名]

>>302
もう、全部ですわ😨
店長にも嫌われてるし。
私、オワタ‼＼(^^)／

[308. 匿名]

>>306
ですよね、、
最初は気を付けてたんですが、、調子乗ってもた😱

[309. 匿名]

20歳 数年通院してるんだけど今だに自分の病名分からない
抗うつ薬一日6錠飲んでて時々躁鬱の薬も処方される時ある 精神障害者手帳2級
医師に障害年金の申請奨められてすることにしたんだけど自分てほんとに精神疾患なのか疑わしい

[310. 匿名]

>>308
仕方ないよ。話しちゃうよね、普通。職場ってみんなお互いに不満持ちながら表面上はニコニコやってんだよね。怖いよ。

[311. 匿名]

>>309
薬合わないなら発達の可能性とかあるんじゃない？

[312. 匿名]

>>307
辞めちゃえー！笑

[313. 匿名]

じじい私の粗探して母親にネチネチ悪口and告げ口
してる。陰湿なやつだね。早く死にますように。

[314. 匿名]

>>282
薬も飲めないもんね…

[315. 匿名]

病院に行ったら疲れるね。いつの間にか寝てた。これから夕飯の支度しなきゃ。明日休みだって言うから、バタバタ掃除した。

[316. 匿名]

来週から、B型事業所に通います。がんばります。

[317. 匿名]

>>312
辞めたい！！！
だけど、パート続かなさすぎて恥ずかしすぎる。
もう、星になりたい。

[318. 匿名]

B型作業所辞めようと思ってます

[319. 匿名]

彼氏に振られそうで症状悪化してる
メンヘラが恋愛すべきではなかった

[320. 匿名]

すみませんB型作業所ってなんですか？

[321. 匿名]

>>310
ありがとうございます。
次のパートを探しつつ、自分の愚かさを反省しながら無理せずやろうと思います。

[322. 匿名]

>>319
私もメンヘラ情緒不安定おばさんです。
離婚突きつけられるかも😱
そしたらそれはそれで楽かもしれないけどね。
育ちも悪いから性格と思ってたけど発達障害みたい。今のパート合わないから辞めたいけど、夫に何て言えばいいのやら…あーあしんどい。
家事しなきゃいけないのになにもしたくない。

[323. 匿名]

どこで働いても人間関係でつまずく
自分に自信がなくどう立ち回れば良いかわからなくてすぐ謝ったり下手に出てしまうから他の人から軽く扱われる。敵も作らず立ち回りの上手い人がうらやましい。

[324. 匿名]

>>319
私も恋愛でだめになるから
恋愛諦めたよ

[325. 匿名]

派遣だけど、社員とのミーティングに参加しないといけないのしんどい。派遣ってこんなことまでするの？

[326. 匿名]

自分でもよくわからない
思考が回らなくて物事を深く考えることができない
とにかく家に帰りたくなくてスーパーの駐車場にいる
こんな自分はダメな人間で弱くて惨めだなって思う

[327. 匿名]

明後日雛祭りだからちらし寿司作ろうかな

[328. 匿名]

元々気質はあったかもしれないけど、あきらかに今の職場で働き始めてから悪化したので転職考えてます。
お薬はレクサプロ、ロラゼパム、ハルシオン、リボトリール、サインバルタ、エビリファイ服用してます。

[329. 匿名]

ストレスで頭に靄がかかったみたいになってる。スッキリしない。

[330. 匿名]

私のことを誰も知らない場所で暮らしたいなぁ

[331. 匿名]

グループホームに入ってる人いる？
どんな感じなのか知りたい

[332. 匿名]

セルトラリン処方された
どんな副作用出るのか飲むの怖いな

[333. 匿名]

>>330
私もです。
もう、逃げ出したい。

[334. 匿名]

過酷な将来が決まっている
それを受け入れられたら私の鬱は治るんだけど、難し過ぎる！受け入れない！

[335. 匿名]

>>282
鬱になりそう、と言ってる人って
鬱にならない気がする

[336. 匿名]

食欲と睡眠はとれてますか？
運動はしてる？
趣味を楽しんでね。
じゃ、いつもの薬を出しておきますね。

毎回、同じ会話で全く体調がよくならないんだけど転院した方がいいのかな？

[337. 匿名]

>>260
　260さんとその猫ちゃんをギュッと抱きしめたい気持ちです。260さんと猫ちゃんに少しでも温かい時間がありますように。

[338. 匿名]

鬱って何もやる気が起きないなんだよね？
まさに私それだわ。
もう、ご飯も作りたくない

[339. 匿名]

食欲全くなくて2ヶ月で7キロ体重減ったのに

昨日辺りから今度は食べ過ぎるようになった
病状が過食気味に変わってきたのか？

それともジェイゾロフトの副作用？？
ジェイゾロフトって太るのか！！

飲みたくないーー

めまいするし、合わないのかな？

とにかく慣れるまで2週間は飲み続けた方がいいらしい

太るっぽいし、めまいするし

半分に割って飲むかな…
そんなことしちゃダメなのかなぁ？…

[340. 匿名]

昔、うつの治療を受けてたけど依存性が低いって言われた薬を断つのにすごく苦労した経験があって、もう2度と薬は飲みたくない。

育った家庭環境が原因だったから根本的な問題は解消されず、寛解した今でもたまに抑うつ状態になる(原因となる実家とは絶縁)

今いる環境はとても平和なんだけど、どうしても落ち着かなくなる感覚を抑えて感謝の気持ちに転換してるけどしんどい。

休める時は休んで、できるだけ自分がしたい事食べたいものなど心に忠実に動くようにしてるけど、
そもそもが我慢ばかりしてきた半生だから自分の事なのに自分が分からない事が多くて、そこから苦労して疲れる。

[341. 匿名]

>>9
私も同じ。
旦那が体調を崩し、次の日にペットに突然大病が見つかって病院に連れて行くも数日で亡くなってしまい、ペットロスでいよいよメンタルヤバい時に畳み掛けるように耐えられないレベルの腰痛に襲われて(今ココ)ます。
もうツラい。
病院行きたいのに混みすぎてて予約取れず、ズルズルと仕事休み続けちゃってる。

[342. 匿名]

主治医は明確に診断してはくれないけれど躁鬱や統合の薬を処方されているので鬱だけではない模様。
発達障害こじらせての二次障害なんだが、治る気配なし
やれやれ

[343. 匿名]

>>329
私もです。靄取りたいです。

[344. 匿名]

ここでしか吐き出すところなくて、同じような内容ばかりで申し訳ないけれどいざ自分が躁鬱ですって病名？ついたら余計にガクッと落ちた。
会社から心療内科行くようにすすめられたから明日「昨日病院どうだった？」って聞かれるんだろうけれど正直に答えるべきなのかな。

会社ではなるべく感情の起伏とか出さないようにしてるし、なんならめっちゃ明るくてよく喋るヤツくらいに思われてるだろうから余計に言いづらい。

[345. 匿名]

>>265
239です。
とてもよくわかります。共感すぎて自分かと思うくらい^^;
私も心配しすぎ、気にしすぎな性格なので、心配から色んなことを不安視してしまい、あれ息苦しいかも、ドキドキしてきたかも、怖いなやだなって思ってしまいます。
私は別でトラウマもあるのでカウンセリングを受けているのですが、息苦しいような気がしてきたら頭や胸から離れたところ、つまり手や足を動かすといいと言われて実践してます。
出来ないこと怖いことは無理してやる必要もないので、出来ること怖くないことをやっていけばいいと思ってます！

[346. 匿名]

>>339
ジェイゾロフトの断薬した事あるけど、自己判断で止めるのが一番危険だよ。
めまいがあるのは自己判断で飲まなかったり、飲み忘れで禁断症状が出てるんだと思う。

調子が良くならないなら専門医にはっきり言ったほうが良いし、
止めたいなら専門医の指導の下で少しずつ処方を減らしてもらって、言われた通りに断薬できるまで続ける事だよ。

[347. 匿名]

うつ病と発達障害持ちです。
もう10年選手で社会復帰しなきゃいけないのに気力・体力がついてこなくて悩んでます。
作業所も通うの続かなくて辞めたし何をすればいいのか…

[348. 匿名]

メンタル落ちてる時に変な誤解されたコメ来ると余計凹む
究極の選択みたいな、AとBをどちらか選ばないといけないとしたらAがいいと書いたら、いやCでいいじゃんと何人もアンカーきた
どちらか選ばないといけないとしたらって言ったじゃんか... よく読んでよ…
これからは重度に病んでる時はめちゃくちゃ平和なトピ見るだけにしよう...

[349. 匿名]

パニックでこの前電車に乗った時子供と2人だったんだけど、子供が悪気なしに不安になる事ばかり言って
きて（トイレ故障してる、時間合わせの為停車すると遅過ぎない？）とか何度も。血の気が半分引いてきて
発作起きそうになりました。
間もなく着いたからよかったけどやっぱり電車きついです。

[350. 匿名]

>>346
ありがとう
やっぱり自己判断ダメだよね

「慣れるまで少し我慢して飲んでみて｣って主治医に言われてたんだけど
つい副作用あると不安になってしまって。

薬に慣れたら慣れたで
また不安だし

良くなるには主治医を信頼して指示通り服用するしかないね

[351. 匿名]

コロナになってから悪化した。もう外へ行くのが恐い

[352. 匿名]

レクサプロを20mgに増やしたけど、もう少し効いて欲しい。良くなってるような気はするけど、2週間じゃもう少し様子見なのかなぁ。色々焦っちゃう。

[353. 匿名]

>>11
ロシアから日本に核爆弾が飛んできたら何もかも終わりなんだな、と思うと生きていく意味がわからないしバカバカしくなる

[354. 匿名]

>>34
メンタルやられてて周りに頼ったり支えてくれる人がいないのってしんどいし孤独感で消えたくなる時がある。
孤独じゃなかったら病まずに普通に社会生活送れてたのかなって余計なことばかり考えてしまう。

[355. 匿名]

年金暮らしになりそう
普通に暮らせるほど貰えるのかな

[356. 匿名]

>>308
元気だして✊

[357. 匿名]

双極性II型です。PMSと相まって今日ほとんど仕事にならなかった。早く生理が来るといいんだけど、生理痛もひどいし、ほんと生きるの難しい。

[358. 匿名]

>>340
私も以前心療内科系のお薬で副作用が辛く
医師の言う通りに減らしていったのに
離脱症状耐えられないくらいだったので
もう二度と飲みたくなくて
今も再びまた鬱状態ひどいけど
お薬なしで自力で治そうとしてます。

基本的には森田療法を実践してますが
強い不安が襲ってきて苦しい。

私も実家と絶縁してるし
友達もいないので心の支えがなく
辛さが倍増していて
この先どうなってしまうのか
自己流で治るのかが不安

調べたら何もしなくても数年後に自然治癒で治ってる人も全体の20％いるそうです

[359. 匿名]

>>331
はーい＼(^o^)／
入ってますよ
何でも聞いてください

[360. 匿名]

パワハラで鬱になった。
そして今度は、癌。
今月卵巣子宮膀胱全摘出予定。
身体障害者になる。
鬱どころの事態ではない現実についていけない。

[361. 匿名]

>>165
怪我とかだったら軽症と言われたら嬉しいのに、心の病だと複雑な気持ちになるよね。
こんなに辛いのに軽症って、みたいな…。
しんどさを理解してもらえなかったような気持ちになる。

[362. 匿名]

>>344
めっちゃ明るいなら、ちょっと詳しい人なら躁状態ってバレてるよ

[363. 匿名]

>>336
どんな風に良くないのか次の外来で伝えてみる
薬の調整やアドバイスがあるかも
相談しても何もしてくれないなら転院かな？
紹介状書いてもらった方がいいよ

[364. 匿名]

>>350
辛いだろうけど、ちゃんと指示通りにしてたら大丈夫だからね。

世の中には薬漬けにして稼ごうとする医師もいるから気をつけた方が良い事もあるけど、
薬の副作用や依存が不安だったら、そこはかなり強調してハッキリ先生に言うと良いよ。

あとはあなたが言うように主治医を信頼して寛解できるまで続けられるといいね。

早く良くなりますように。

[365. 匿名]

>>150
通院期間、診断名と程度はすべて満たしていると思うんですが
主治医の意向的には、社会復帰を優先させるために
幼稚な心を捨てて薬を増やして頑張れ！という感じで

サバサバした歯に衣着せぬ物言いなので
私がちょっと怖くなってしまってる部分もあります

[366. 匿名]

>>358
森田が合うのは神経症かな
うつなら太陽の光を浴びて散歩する
バナナ、牛乳、タンパク質をとる

[367. 匿名]

>>363
薬はこれ以上増やせないそうです。
ヨガ教室に通ったり瞑想するなり自分で努力するしかないとも言われました。
パニック障害発症５年です。

[368. 匿名]

>>2
お大事にしてくださいね。頑張ってはいけないよ。同じ病気の私より。

[369. 匿名]

>>213
とても丁寧にありがとうございます。
日常生活の困りごとをどれくらい上手く医師に伝えられて、
医師がそれをどう診断書に書くかですよね。

私もOD、自傷行為、衝動で物を壊したり捨てたり叫んだり等あるので
手帳の基準には当てはまっているのかなと感じました。
次回はしっかりメモを見せて説明できるようにしたいと思います

ありがとうございました。
お大事にしてくださいね

[370. 匿名]

>>365
取れるなら取った方がいいよ
社会復帰を目指すのとは別じゃないかな？
一方的な感じの先生みたいだね

[371. 匿名]

>>358
本当につらいよね。
お互い大変だと思うけど、ただでさえ普通に社会生活送れてる人たち(もちろんそういう人にも苦楽はあるのは承知で)よりハンデがある中、あなたや私ってすごく頑張ってるな！って思うの。そうやって自分を褒めてあげてもいいくらいだと思うの。

断薬に苦労したとはいえ、一度は寛解できたのも薬とそれを処方してくれた先生との過去を通ってきたおかげでもあるから、私はその事実自体には感謝したいと思うしそれで前に進める気がする。

難しい事だけど、すべて一旦受け入れるって大事な事なんじゃないかなって、試行錯誤しながら幸せになろうとしてる。

[372. 匿名]

>>300
夜しか歩けない。(´；ω；｀)

[373. 匿名]

>>367
電車に乗れないとか支障が出てる症状は何だろう？
行動療法で少しずつ慣れていくやり方があるよ
薬はジェイゾロフトかパキシル？
アルプラゾラムを組み合わせることもあるよ

[374. 匿名]

>>5
コロナで患者が増えたよね、新規の受付はしないって所もあるし、それに加えてロシアが戦争始めたから余計に増えそうだよね。

[375. 匿名]

>>294
雇っておいてそれはないよね

[376. 匿名]

何もしてないのに起きた瞬間からぐったり疲れてる
一日中体がだるくてご飯食べてる間に起きてるだけで精一杯
お風呂もきついけど入らなきゃ...
動ける体になりたい

[377. 匿名]

悩んでいたけど障害者手帳申請することにしました。
Suicaで地下鉄を利用していますが割引してもらうには毎回窓口行かないといけませんか？

[378. 匿名]

>>283
私も通院してる先生が苦手です。
最初は良かったんだけど通院期間が長くなってきたら行く度に注意をされて疲れて帰ってきます。
言われても出来ないものは出来ないし、動けない時だって沢山あるから病院に通ってるだよ。
自分で何とか出来るものならわざわざ行かない。
精神科医ならそれくらい理解してくれてもいいじゃない。

愚痴ってしまってすいません、近くに精神科があまり無いので薬を貰うために我慢して通院しています。

[379. 匿名]

>>369
診断名がパーソナリティ障害だけだと通らないです

[380. 匿名]

>>213
病名が分からないけど大変そうだね

[381. 匿名]

>>375
私の前任の人もやることがないって理由で辞めてる。やることないのに雇うなってすごい文句言ってたらしく、わかるわーって大きく頷いてしまった。

[382. 匿名]

>>359
ありがとうございます
部屋はどれくらいの広さですか？
一軒家みたいな感じの所の一室の
イメージがあるのですが
朝と夕は食事が出て日中は作業所
やデイケアに行くイメージなんですが
グループホームに入って良かったですか？

[383. 匿名]

ある薬を飲むと気分が少しだけ上向くけど、体重増加がひどくて飲み続けられなかった

[384. 匿名]

>>7
私も下の子産んでから、双極性障害になってしまい、もう３年経ちます。
辛いですよね。

[385. 匿名]

障害者雇用で働いています。
毎朝起きるのが本当にしんどい。
体中に重りがつけられて、吐き気もあります。私は！！ 起きる！！と、何回も決心しないと起き上がれない。

[386. 匿名]

>>264
独り暮らしの場合、紙皿や紙コップ、割りばしで使い捨て。
けど、それを買いに行くのがハードル高いかな。

[387. 匿名]

>>383
私はエビリファイがそうです。
激太り→中断→やる気下がる→再開
です。
気分も上向いて動けるようになると頭も心も楽になることを再確認しました。
もう、体重なんて気にしている場合ではなくなってしまいました。

[388. 匿名]

>>101
自分で原因は思い当たる？
会社からの紹介なら、仕事関係かな？
休業手当て出やすいように診断してくれたのかも。
心配なら、その病院行った事や診断内容言わずにセカンド・オピニオン受ければ良い。

[389. 匿名]

ボーダー寛解した矢先にモラハラ彼氏にモラ発言→PTSDと適応障害発症→ほぼ寛解まできました。

本当にしんどかったけどたくさんの経験ができたと
思って感謝してる。今後は自分の経験を活かして同じ症状に悩む人の手助けになりたくて、YouTubeで発信しようと思ってます

[390. 匿名]

わたしはエビリファイ飲んだら頭痛が
してしまってジプレキサに変わりました

[391. 匿名]

>>383
分かる。私も太ったので今ダイエット中。とにかく動くのが億劫。横になる。食べて太るの繰返し。このままじゃヤバイと思い運動してます。

[392. 匿名]

>>382
マンションタイプと一軒家タイプでシェアハウスみたいな感じがあります
日中は、ほとんどの人が、作業所に出ていますよ☺
わたしは、入ってよかったと思っていますが、色々不便なところがありますね

[393. 匿名]

>>53
やる気が起きないレベルじゃなく、鬱が進んだら眠れない。
薬が効くならしばらく飲んで安定させて、勝手に辞めたりしない調子良くなったら少しずつ減らしていくしかない。
飲んだり飲まなかったりすると悪化して薬増えたり変えられたりする。

[394. 匿名]

なんかマイナス魔が現れたね？
当人も相当病んでるみたいだね。

[395. 匿名]

エビリファイは良く効いてます。双極性障害です。
気持ちの底を支えてくれてる気がしてます。
あとやはり、統失の薬だけあって見られている感じや盗撮されてる感じがするのが減りました。
そこにイフェクサーを足してもらったらさらに元気になってデイケアに通えるようになりました。
でも今はコロナ禍で自粛してるから自室にこもって買い物ばかりして、貯金がかなり減ってしまい自分が恐ろしいです。

[396. 匿名]

>>373
過呼吸の症状です。
抗うつ薬と抗不安薬はいろいろ試しましたが効きません。

もう一生、パニック障害と付き合っていく覚悟です(>д<*)

[397. 匿名]

>>355
それはさすがに無理

[398. 匿名]

ガルちゃんって優しい人も多いけど、該当しない人がトピズレコメントして主や他の人を悪気なく無自覚で自分が正しいと思いながら追い込んでいく人多い...

同じ人がどうやって対策してるのか現状を少しでも良くしたくてトピを見て参考にしたいのに、なんで元気な人が弱ってる人を追い詰めるのかなー

[399. 匿名]

妊娠うつです。
きっかけになった隣の家族が許せない。けどこの考え方がいけないんだろうな。
安定剤飲んでカウンセリング受けています。苦しい。

[400. 匿名]

人生の大半を病んで寛解の繰り返しで自分のことばっかで情けないけど、そんな私でも夫と子どもがいてくれてありがたい。

幸せ。つらいけど幸せ。つらいものはつらいのでここで昇華させてもらいます。念のため荒れないように書き捨てて見に来ないから許してね。

[401. 匿名]

>>353
何もかも終わるからこそやりたくても出来なかったことやろうよ。
このまま死ぬ方が馬鹿らしいよ。

[402. 匿名]

仕事終わりました。お客様に電話するときにめちゃくちゃ緊張した〜…

[403. 匿名]

私は50代。突然仕事に行けなくなって、心療内科で不安神経症と診断されました。休職から退職して現在転職活動中です。食べたり眠ったりはできてるので軽症だと思っているし、働かないとと思ってます。なんだけど、突然死にたくなる。今日も履歴書と職務経歴書を造って郵便局まで出しに行って、日中日差しを浴びたのに、少し前から落ち込んでいます。更年期とも重なっているんだろうけれど。こういう時に天涯孤独は余計に辛い。やっぱり寂しいのかなぁ。長々とすみません。

[404. 匿名]

>>398
具体的にどんなコメントが無自覚に追い詰めてるの？
私は自分も治療中の身だけど、さっきまで励まし合えてたのに突然のマイナスもらって、
特に話の流れ切ったりしてないのに何が気に入らなかったんだろうなと思って。

[405. 匿名]

>>340
依存性が低いと言われてる薬でもやっぱり依存してしまう人は一定数いるんでしょうか？
今日まさに依存性が低いから安心してねと薬出されたんだけれど、飲むの躊躇ってます。
調べたら副作用ある人もいるみたいだし怖い。

[406. 匿名]

>>34
行政で相談出来る機関結構ありますよ。

[407. 匿名]

>>358
依存性があろうがなかろうが、私はその薬を飲まなくては自分というものがたもてません。
精神科の先生の匙加減によるかもしれませんが、信じて飲み続けなければ、又、あの地獄の様な4年半前に戻るかと思うとゾッとします。

[408. 匿名]

>>403
お大事に。

[409. 匿名]

>>22
働けてない。
多分一生働けないだろうな

[410. 匿名]

何が正解かわからないからとりあえず今日を生き延びることだけ考えるか

[411. 匿名]

>>408
403です。気に掛けてくれてありがとう。

[412. 匿名]

>>405
薬をよこせーって気持ちが依存しちゃうわけじゃなくて、体(脳)が過剰反応起こしてめまいや震えが起きちゃって具合が悪くなる感じかな。

[413. 匿名]

>>392
不憫と思う所はどんな所ですか
シェアハウスみたいとなると
コミュ力が必要なのかなと思った
りします
プライバシーは守られてますか？

[414. 匿名]

死んでしまいたい　というより　消えてなくなりない　って感覚かな？　ま、結果はおんなじなんだけど。
抗うつ薬、抗不安薬、睡眠薬…
4年半飲み続けてます。寛解なんていつするの？
トンネル抜けたと思ったら、又、次のトンネルが待ってる。

[415. 匿名]

途中マイナスついちゃったけど、逆にこのトピでマイナスもらうと自分は思ったより軽症ですぐ持ち直せそうなんだなって思った。
別におかしい事言ってないっていうか、現実を受け入れられない人がマイナスしてるんだなって分かるだけまだ自分は正常だったなと。

プレッシャーや不愉快に感じた人がいたならごめんね。

[416. 匿名]

過食症状(嘔吐はない)がひどくなった。
お腹パンパンなのに食べてる。
ストレスから来てるとは思うけど…
来週通院で、この事も相談しないと・゜・(つД｀)・゜・
パニックだけでもいっぱいいっぱいなのに、仕事のストレスだろうなぁ(泣)

[417. 匿名]

>>16
薬飲みながら清掃やってるけど、、この前仕事中気分が滅入ってしまって、誰も見てないとこでへたりこんだ。
終わると疲れすぎてまた鬱っぽくなり早く人生終わらないかなと思う。。

[418. 匿名]

これだけは言わせてほしい、今の人生マジクソ！

[419. 匿名]

嫉妬ばかりする自分にうんざりする。
統合失調症になってから更に悪化してる。
普通に仕事できる健常者がうらやましい。
健常者の方々もそれぞれ悩みはあるんだろうけど、
メンタルぶっ壊れてないから私よりマシじゃんって思ってしまう。
プラス思考になって、ポジティブシンキングになりたい。

[420. 匿名]

>>31
以前休職した時は医者の方から「3か月って書かせて」と言ってきたけど実際は1年以上休んだ。

[421. 匿名]

>>413
お金を管理して貰っているので、月のはじめに４万工賃７千円で生活しているので生活がきついですね
あと、今日もだったのですが、入金が遅くて困りましたね
私は、マンションタイプなので、他の人に気を使うことなく生活しています
ご飯も食べたい人は、作ってくれるのでいいですよ

[422. 匿名]

障害者枠で短時間勤務で働いてるけど、仕事が休みの日は寝られるだけ寝ておかないと体力が持たない。

[423. 匿名]

仕事がストレッサーになってるのはわかるけど
非正規だし、休んだら退職になる。
氷河期だから、安定して働ける環境だし、安定剤と抗不安薬を飲んで必死に生きてる。
後半年すれば無期雇用NINALからそれまでは耐える
楽したゆとり世代にはわからんだろうね

[424. 匿名]

アイスが食べたい🍨

[425. 匿名]

プライバシーが確保されたマンション型またはアパート型で、昼間は作業所や移行に通わなくて良くて滞在期間の上限もないグループホームあったら入りたい。
都市部には無いかな？

なお、現在働いてるので単なる批判はご遠慮ください。

[426. 匿名]

ここのトピ、マイナス付く基準がよく分からんなw
病んでるから冷静な評価できないって事なんだろうけどさ

[427. 匿名]

>>283
私もそんな感じです
言い方がキツくてグイグイ来る
怒られて診察室から泣きながら帰ったことが何回あるかって感じ

[428. 匿名]

無職から就活して5ヶ月目。
しんどくてつらいです
もうやめたいけどやめたら就職できない…

[429. 匿名]

もう10年の付き合いになっちゃったよ。
この数年でようやくうまく病気とも付き合えるようになってきたよ。

[430. 匿名]

>>426
全てのコメントにマイナス付けてる人がいるんだよ。

[431. 匿名]

性格だから薬で治らないよ

[432. 匿名]

>>423
半年で契約満了だよね

[433. 匿名]

>>22
専業なので働く気はありません💦

[434. 匿名]

>>430
なんかどのコメントも一瞬で２つくらいマイナス付いてるから、その２つは同一犯だろうなっていうのは見当つくw

そんなんで他人落とせないし自分が上がるわけでもないのになぁ

でもさ、そのマイナスが少しでも本人の心の昇華になるなら他人ながら嬉しいけどな
言葉にするのもしんどいくらい辛くて声なき声で一生懸命マイナス押してんのかもしれない

[435. 匿名]

>>109
大丈夫大丈夫

[436. 匿名]

>>433
私も専業だよ。ゆっくり休もうね。

[437. 匿名]

混んでる時間帯にスーパーに行ったら皆が敵のような感じなって心が荒んでしまったわ
通路も混んでるから仕方ないとは言え、後ろからカートでコツコツ当てて退いて～アピールするおばあちゃん
曲がり角から原則なしでまっすぐ突き進むカートお母さん
魚見てたらそれを見て私の選んでるパックを横取りするおばさんもいるし恐ろしいわ

被害妄想も酷くなるし空いてる時間にいかないとダメだね・・

[438. 匿名]

アイツ、目の前で、わざと冷蔵庫のドアをバーンと閉めていった。私が冷蔵庫、消毒してたのが気に入らなかったのかなぁ。ムカつくわー。

[439. 匿名]

>>137
そんなこといわないで

[440. 匿名]

生きていたいと思えるようになりたい。

[441. 匿名]

三月、自分の誕生日月、お前のことが好かんかった。
そう言われて、数年になります。
表向き、良い娘を演じてますが、親に愛されないって寂しいですね。
親に愛されないのに、他人何かに愛される訳無いと思ってます。
久しぶりに泣いた。

[442. 匿名]

仕事してるかた

メンタル不調で仕事休むとき当日の朝なんて連絡してますか。
いま体調不良だとコロナ心配されてめんどくさいことになりませんか。検査受けろとか。

[443. 匿名]

>>137
気持ち分かるなあって思いました。

[444. 匿名]

>>431
うん、先生に気質だって言われた。

[445. 匿名]

>>441
めっちゃわかります。
私は産まなきゃよかったと言われ、最後には一緒に死のうと言われました。

私の場合もう親とは絶縁状態ですが、親にすら愛されなかった人間が赤の他人に愛されるわけないって思いますよね。
自分の場合、人といるとどうしても感情の波がかなり大きくなるので人といないのが正解なんだろうなって思ってます。

[446. 匿名]

>>442
体調不良っていう。
もし詳しく聞かれたら、発熱はしていない、したら然るべき医療機関に罹り、また連絡すると答える。

[447. 匿名]

>>411
無理しないでね！

[448. 匿名]

💩製造の日々

[449. 匿名]

>>442
私はメンタルのこと会社に正直に全部話した。

[450. 匿名]

>>445
横です。

親にすら愛されなかった人間が赤の他人に愛されるわけない
めっちゃ分かる…！！！
目をカッと見開いてしまったww

[451. 匿名]

大体1日目は荒らされるから、本当に気にする人は書き込まない方が良いですよ

[452. 匿名]

いわゆる性逸脱しちゃうんだけど
かと言って恋心抱かないのが、病気ぽいな
と自分で思う
双極性障害より

[453. 匿名]

>>441
自スレ　　小さな頃から虐めを受けて育って来ました。愛された記憶がありません。
こんな時、背中をさすってくれる人が欲しい。
大丈夫だよって言って欲しい。
自分が生まれた意味がない、こんなに苦しいなら、いっそって思ってしまう。
たまには弱音吐いていいよね。
今、辛いんだ。

[454. 匿名]

>>62
よこですが
わたしも上司に相談しました。
凄く親身になってくれたのですが上部だけでした。
実際異動できていないし業務環境もかわらず
4月に大きな異動がありますがその上司は栄転のウワサ。自分だけ昇格していなくなるなんて酷い。
もう行きたくありません。

[455. 匿名]

なんか芸能界では、幼少期つらい目に遭ったひとが大人になって成功して
逆に幼少期恵まれてた人は大人になってつらい目に逢ってるって話がよくある。

[456. 匿名]

お金を無駄にした

[457. 匿名]

生理なのもあってイライラで爆発しそう…

[458. 匿名]

>>455
そうだね、芸能界だとそうだね。

[459. 匿名]

ああーお風呂入らないとって思ってから何時間たったことか...
もう入らないとやばいから絶対入るぞ...

[460. 匿名]

>>449
わたしも仕事内容人間関係無理なのに頑張ってたら昨年末ぷつんと切れて会社休むことしょっちゅうになりました。
いつも目眩と吐き気って言ってるのですが、（実際は身体が鉛のように重くなり無気力）、、、、
具体的にはメンタル不調と伝えるのですか？
それとも身体的な症状を具体的に伝えるのですか。
上司もわたしが悩んでることは勘付いてはいるとおもいます。

[461. 匿名]

猫に対してガチギレしてる親の怒声がキツい

[462. 匿名]

>>426
マイナス魔のせいなのに病んでるから冷静な評価できないからマイナスつけてるとか思われるのはなんか辛いな...。

[463. 匿名]

>>2
軽い躁鬱です。季節の変わり目だからなのか、低空飛行の毎日です。もう、夢も希望も無いとか考えちゃうんですよね。完治は無いと思うとしんどいけど、何とか生きてます。皆さんも、どうかお大事になさって下さいね。

[464. 匿名]

鬱の傾向が見られるって言われてたけど、
躁鬱の可能性も見えてきたって言われた…
治療法も全く違うし、
どうすればよくなるのかなぁ〜。

[465. 匿名]

>>447
411です。優しいお言葉に感謝します。ありがとう。

[466. 匿名]

抗うつ剤飲んで１年半、薬飲む前よりはよくなったと思うけど今日息苦しさとふらつきに我慢できなくて早退しちゃった、ダメなときはもう何もかもダメだから諦めて寝ます

[467. 匿名]

普通、という単語を耳にする度に普通って一体なんだろうって考えてた10代の頃
それなりの年数を経て自分基準の普通を見出し始めた今は、それがどんなに遠いかそして手に入らないかを知り虚無感でいっぱいになる

温かい家庭に生まれて両親や周りから愛されて、大学まで進学、友人は多くなくていいから仲良くて恋愛もそれなりにして、多少転職はしても定年まで働く
これって実は私の理想であって全然普通じゃないんでしょうかね
日本の(大半の)人々はどんな人生を送っているんだろう

とこうして他者に目を向けるのも人間に興味があるのか、寂しさ故なのか、悪い比較癖が出ているのか、それともすべてなのか
なんてぐちゃぐちゃ考えてしまうんです

[468. 匿名]

>>460
私の場合は双極性障害とパニック障害で前までは会社には何も言ってなかったんだけれど、会社でもパニックの発作が出てしまってからは隠しようがなくなったので専務に病気のことを正直に伝えました。

後はクビ覚悟で「休ませてもらう事が多くなるかもしれないし、正直みんなと同じように毎日残業するのは辛い」と話した所、幸いにも理解してくれたようで気にせず休んだり、残業せずに帰ってもいいよと言ってもらえました。

[469. 匿名]

すみません、真剣に質問です。

躁鬱病の方宜しくお願い致します。

わたしは躁鬱病、社会不安障害、強迫性障害なのですが精神保健福祉手帳を持っています。

私は去年結婚しましたが、仕事が全く続かなく
家計も少しずつ苦しくなる将来が見えています。

結婚されてる方、お仕事はされているんでしょうか？専業主婦なんでしょうか？

ご説明お願い致します。

[470. 匿名]

>>442
よこ
ストレートに話します。上司は把握してるので。ただ出勤後の事情徴収つきですが

[471. 匿名]

双極性障害で、減薬できてきてるのに最近調子悪い。
また薬漬けになるのもいや。
まずは自分を整えないといけないのに最近の世界情勢のニュース見て一喜一憂。
楽しみもないし、毎日グレーな気持ちですっきりしない…

[472. 匿名]

>>11
あまり暗い話題のニュース見ない方がいいよ。
心がズーーーンと重くなる。

しんどいなぁって時はシマエナガ画像オススメ。
癒されるよ。

[473. 匿名]

>>31
初診の予約、私も全然取れなくて大変でした。電話するだけでも大変で余計メンタルおかしくなりそうでしたが、初診でもネット予約できる病院があって幸いすぐに診てもらえて、そちらでお世話になってます。これは本当に助かりました。

[474. 匿名]

今日先生に滅多に褒められ無かったけど褒められちゃったわ。(｀･∀･´)
鬱でも発達障害でもいける学校へ試験受けただけで褒められちまった！おばさんだけど嬉しいもんだな。頑張るよ。やれることをさ。冬の鬱大変だけど暖かい日は昼間起きれるようになったし。

[475. 匿名]

心療内科で漢方の甘麦大棗湯貰ったけど全然効かない。もう治らないのかな。

[476. 匿名]

上位にあるひきこもりトピ見ると落ち込む

[477. 匿名]

>>467
私は467さんの思う普通とは真反対の人間で
生まれ育ちも悪くて、親からも愛されなくて、仕舞いには16歳の時に家を追い出されて最終学歴は中卒だし、友達は自分の意思で全員縁を切ってしまって、恋愛するもDV男だったりギャンブル依存性男だったりまともな恋愛した事ない。

でも私にとってはその自分の人生が普通であって、467さんの思う普通の人生はめっちゃ恵まれた人生に感じてしまう。
ただ、世間的には467さんの思う普通が普通なんだろうなとも感じる。

[478. 匿名]

壮絶な過去を送った芸能人の記事読んでたけどそれ見たら今の自分幸せじゃんて思えてくる。苦しくてクソだけど、、、、、

[479. 匿名]

3月か、もうじき春になるんだね
でもまだまだ寒い

[480. 匿名]

>>467
実は普通や平凡がかなりハードルが高い事に思えてきた。案外思ってるより周りも普通ではなく普通に見せる事に長けてるっていうか…浮かない様に擬態するのが上手いっていうかそんな気がします。
うまく伝えられなくてすみません。

[481. 匿名]

無休で嫌な人間に囲まれて仕事してたら怒りの感情が強く出て鬱ってる暇無くなった
仕事ちょっと早く終わるようになって暇が出来たらまた不安になってる

[482. 匿名]

小さい事に悩みすぎて
不全脈がでました
なので子供はいません。
仕事もうまくいかずコロナを理由に
辞めてました
働かないといけなくなり今やっと
5日目です
毎日辞めたいけど
休みの日も考える日々
でも、頑張ってます！

[483. 匿名]

>>11
コロナ報道もそうだけど、ワイドショーは最悪の結末想定したような取り上げ方するから鬱患ってる人にはキツいよね。認知の歪みから頭の中で結論の飛躍してしまうから余計に。

[484. 匿名]

薬飲んでる方、急にイライラしだしたり不安になった時にODしたくなりませんか？
どうやって我慢してますか？

[485. 匿名]

>>469
長くなります。
私はまだ未婚ですが、結婚を前提に、お付き合いしている彼がいます。私は30代です。双極性障害II型です。過去に自殺未遂や、入退院も何回かしました。
パニック障害や、うつ状態も経験してます。

私も彼も、お互い働いていますが、社員じゃなかったりで、そんなにお金はありません。

あなたがどんな方か、ご主人がどんな方か、お子さんがいるいないもあるでしょうけども

まず主治医やご主人と相談して、あなたの体調が良く、働ける状態かどうかや、また、あなたがどうしたいか、にもよると思います。

働くって、大変。
もちろん、それは休まず働け、と言うことではないです。けど、少なからず働いてないより、ストレスは増えてしまいます。お金と引き換えに。

もちろん、楽しいこと？や、やりがいもあります。ご存じだとは思いますが…

振り返ってみてください。きちんと服薬は出来てますか？睡眠は取れてますか？お食事は？通院もきちんと行ってますか？

当たり前のこと、当たり前のリズムが出来てから、働くのも遅くはないと思います。色々な働き方もあるし。

話は戻りますが、まずは、主治医に働きたいと相談してみるといいのではないでしょうか。
ちなみに、私の統合失調症の友達は、日常生活が出来ていないから、と、作業所も主治医の許可が下りなかったそうです。

[486. 匿名]

明日期限のどうしてもやらなくてはいけない仕事がある
今家着いて疲弊感すごい
明日行けない
休みたい
けど行かないと
行けないとなると引き継ぎしなきゃ
それ考えるだけでしんどい

[487. 匿名]

>>53
薬はどこで買ったのかな？

[488. 匿名]

>>484
食べちゃう💦

[489. 匿名]

>>482
ゆっくりね～📢

[490. 匿名]

>>486
お疲れ様・・・

[491. 匿名]

統合失調症5年目です。
エビリファイ飲んでます。体重が40キロ増えました。
仕事初めて10キロ減りましたが、まだ元の体重より30キロオーバーで体は重いし膝は痛いしで先日肥満外来の無料カウンセリング行ってきたのですが、太っているのを病気や薬のせいにしてたら痩せない。
痩せたら病気も治る。
と言われ、一気にダイエットする気がなくなってしまいました。
薬始める前は好きなだけ食べても痩せてたのに、今は気をつけているのにデブで辛い。
主治医の先生には、エビリファイ以外の太りにくいと言われている薬もあると言われました。
無職だったら、すぐにでも薬試すのになぁ…
仕事して良いこともたくさんあるけど、5年飲み続けた薬を変えるのは恐いし…
でもデブのままは嫌だし…

統合失調症でダイエット成功した方いますか？
どんなダイエット、薬で痩せたなど教えてくださいり

[492. 匿名]

鬱だよ。排他的な地域に引っ越してきてよくわかった…

[493. 匿名]

仕事で責任者になったら、適応障害になった。　動悸する

[494. 匿名]

メンタル弱すぎて職場のちょっとした言葉も気になり、毎日発作が何度も起こるようになりました。薬変えてもよくならず、酷いときは夜も一睡もできず。
今は会社休んでます、、

[495. 匿名]

久々にすごい伸び

[496. 匿名]

>>126
鬱の薬とは？市販で効くの？
それならそのままで良いのでは

[497. 匿名]

>>459
お風呂入れた！
シャンプーも好きな香りにしたから少しリフレッシュ出来た
自分頑張ったからなにか小さなご褒美をあげねば

[498. 匿名]

>>67
デパスとか？どんな話したんだろう

[499. 匿名]

>>22
わかる…。面接が怖すぎる。

[500. 匿名]

メイラックスって辞められるかな
調子良いんだけど辞めたら不安なんだよね