【2022年8月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[1. 匿名]

メンタルに病を抱えてる人同士で、お話ししたり励ましたりしながら雑談しましょう♪

荒らしはスルーorマイナス通報でお願いします。
荒らしの人の事を話題に出したり、その人に話しかけるコメントはやめましょう。

メンタルの病(脳の病気です)を抱えている当事者(精神疾患と診断済みの方、診察予定のある方)が参加するトピです。
色々な立場の人が参加します。お互い尊重し合いましょう。
言い争いや荒れている話題にコメントをするのは避けましょう。

少しくらいのマイナスは気にしないで、平和な居心地のいいトピにしましょう。

＊トピ文前回トピよりお借りしました。
ありがとうございます。＊

[2. 匿名]

寝れない…眠いのに…寝れない！！！

つらい

寝れないし、太るし、なんなのもう

[3. 匿名]

>>1
トピ立てありがとう
双極性障害10年目ですがなんとか生きてます
今月もよろしくお願いします

[4. 匿名]

今月もよろしくお願い致します

[5. 匿名]

[6. 匿名]

>>1
トピ主さん今月もありがとうございます

[7. 匿名]

あと2週間

[8. 匿名]

トピの立て方分からなかった。
ありがとう。

[9. 匿名]

今月もよろしくー

[10. 匿名]

夕方から3時間だけ仕事だけど仕事のある日は今から胃が気持ち悪い。

行きたくない。

[11. 匿名]

診断はついていないけど、
仕事と育児と家事で常に心がいっぱいいっぱいで、
本当に些細なことでも涙が出て落ち込んでしまう。
今まで聞き流せていた他人の一言なんかで号泣しちゃったりする。
同じような方いますか？？メンタルクリニックに行こうか迷ってます。

[12. 匿名]

毎日死にたい

[13. 匿名]

皆さんの発症は、家庭や育った環境・労働環境が発端ですか？それとも親族に精神疾患持ちの人がいたりと遺伝的素養が強いからですか？

遺伝的素養があったとしても育った環境や労働環境が良ければ発症しないのかなとか、それとも例え環境は良かったとしても遺伝的素養があれば必ず発症してしまうのかなとか。
あるいは、親が精神疾患持ちだと（言葉が悪くて申し訳ないですが）良好な家庭環境を築くのは困難だから、子も高い確率で発症するのかな。。

[14. 匿名]

ありがとうございますありがとうございます

[15. 匿名]

無性にイライラしてしまう

[16. 匿名]

愛されて育てて貰えなかったのに、人を愛したり大切に出来るわけなかった。
もういい年なのに幼少期を引きずってしまい辛い。

[17. 匿名]

>>7
お待っとさんの焼き肉屋だな

[18. 匿名]

ずっと読みたかった漫画を買いに行くわ。
現実を忘れたい・・・そんなこと無理だと
わかっているけど。
寂しいし、苦しいし、不安。

[19. 匿名]

いつも死にたいと思ってる。
日常はなんとか送ってるけど、生きることが面倒くさい。
生まれてからずっーっと病んでます❤

[20. 匿名]

休職中に旅行した人いますか？
私のことを誰も知らない、自然豊かで空気が美味しいところに逃げたくて。

[21. 匿名]

>>12
私も

[22. 匿名]

3月に自殺未遂してからずっと入院中です。退院したらまたやるんじゃないかと不安です

[23. 匿名]

ここが立つまで雑談トピにいたけど意地悪な人ばかりで凹んだ
私はこのトピが好きだ
今月もよろしくお願いします

[24. 匿名]

>>20
旅行できるくらいまで回復したらね

[25. 匿名]

隣人のせいで精神疾患になって引っ越したのに、たまたまスーパーでその隣人のとりまきにあって聞こえるように悪口言われて安定してたのにめちゃくちゃ不安定になってる
車でその人らが集まってる所に突っ込むとかガソリン撒くとか色々想像が湧いてきてここ数日眠れない

[26. 匿名]

>>20
いいじゃん！
北海道は？？涼しいし、美味しいものたくさんあるじゃん🎵

[27. 匿名]

>>11
大丈夫ですか？
お仕事も家事も育児も大変ですよね。
ちゃんとごはん食べられたり、眠れていますか。
メンタルクリニック行かれてみてください。早め早めがいいですよ。予約も取れにくかったりするから。

[28. 匿名]

初診のカウンセリングで30年前のいじめのこと話したら続々と思い出して四六時中その時の光景が頭の中で再生されてる。

[29. 匿名]

仕事も出来ず人間関係も断ってしまい社会との繋がりがなくなり生きてる意味が見いだせなくなってしまって辛い

[30. 匿名]

鬱が辛い
動けない

[31. 匿名]

>>17
年金ひとすじ30年〜

[32. 匿名]

なんだか死　にたくなってきた
体が弱く辛い、なんで健康な人と逆で生まれてきたんだろ
メンタルも豆腐メンタル
大人になるにつれ、いろいろわかり生きづらい、生まれてこなければ良かったのに…
気持ちわかりますか？

[33. 匿名]

もうしんどい
母親がしんどい
これ以上苦しめないで

[34. 匿名]

みんな、精神科医なんて胡散臭いモンに頼っては駄目よ！
病んでる人間なんてのはいいカモなんだから。
家で好きなことして気分が良くなるまで気ままに生きよう✨

[35. 匿名]

>>11
なかなか予約が取れないみたいだから、取り敢えず近くの空いていそうなクリニックに行って、良さそうなクリニックをリサーチしておいて紹介状書いて貰うといいよ。

[36. 匿名]

>>13
生まれ持った素質
環境
ストレス因子
様々な条件が重なって発症すると言われているね

[37. 匿名]

>>34
薬で良くなることもあるよ

[38. 匿名]

鬱、不眠症、摂食障害です。
今月もよろしくお願いします。

[39. 匿名]

最近、鬱病と診断されてリフレックスを処方してもらいましたが、目も開けていられないほどの眠気なのに寝入りそうになると手足の中？がうずく感覚で寝られないということがあり、地獄でした。
2時間後にようやく寝れましたがリフレックスを続ける気にはなれません。
リフレックスを服用している方でうずき？が出た方いますか？

[40. 匿名]

>>34
それで治らないから苦労してるんだよ

[41. 匿名]

認知の歪みについて。

よく認知の歪みを直せと言われる。だけど生まれた貧困家庭やDVの親とか、不利なスタートラインを認知で直すのは出来ない。

はじめから仲良しで収入ある家庭なら、精神疾患なんかやらずに済んだと思う。

[42. 匿名]

>>31
それ牛丼な

[43. 匿名]

知り合いからの相談ですが、息子さんが盗聴されていると言いだして家から一歩も出なくなり、話そうとしてもシッーと聞かれてると言いだしたらしく、病院に連れて行きたいけど本人は、おかしな行動をしてる自覚がなく病院に行ってくれなくて困っているとの事で、本人に自覚がない場合はどうしたらいいのでしょうか？往診などもあるのでしょうか？

[44. 匿名]

>>20
道の駅めぐりしてたw
ご当地のものを食べて買う

[45. 匿名]

>>34
私は薬に助けられてる。

[46. 匿名]

会社の子持ち様からのパワハラで休職してます
私は家事と育児があるんだからお前が仕事しろ！と仕事を押し付けられ、毎日ほぼ終電でとうとう朝起きられなくなってしまいました
休職中もラインに頻繁に連絡が来てブロックするのも後で何言われるかわからなくて怖いです
私の方が大変なんだ！子供も育てたことないくせに！仕事しかしなくていいあなたの方が楽でしょ！私の方が病気になりたいぐらい！
のような
このまま転職しようか、でもどこに行ってもこういう子持ち様がいるのか不安でどうしたらいいかわかりません

[47. 匿名]

トピ立てありがとうございます！
暑い夏乗り切りましょう、

[48. 匿名]

>>3
同じだ！

[49. 匿名]

広場恐怖症と起立性低血圧です。仕事が嫌すぎて辞めたくて仕方ないです。仕事の日になると動悸がして、体が強張る。今日休んでしまった。
でも働かないといけないし、転職するにも出来ることないし。

[50. 匿名]

>>7
月曜で残念だね

[51. 匿名]

暑すぎるのと鬱がダブルでツラい

[52. 匿名]

私は鬱病でずっと眠い
１日中寝れる

[53. 匿名]

辛くて今泣いてます

[54. 匿名]

>>15
する！イライラとまらない

[55. 匿名]

メンタルがいつも以上弱い時って生理前もあるよね？
排卵期はないよね？

[56. 匿名]

>>20
動けるのなら旅行は良いと思います
非日常の景色を見ることはストレス解消に大きな効果があるそうです

[57. 匿名]

大丈夫？大丈夫？大丈夫？って毎日、毎日、聞いてくる人がいて限界が来て縁を切ってしまった。連絡しないでほしいって何度もお願いしたんだけど聞き入れてくれなくて。勝手に躁鬱かもね。調べてみたら？入院したほうがいいよ。その薬は良くないよ。退職しなよとか、無責任な事を毎回、言われて疲れてしまった。心配されているというより悪化が楽しそうに聞いてくる感じがもう無理だった。私からは1度も連絡してないから頼ってるわけでもないのに。今は毎日の連絡がないだけで穏やかに療養できます。やっぱり病気になると変なのが近寄ってきますね。

[58. 匿名]

>>46
そのLINEいい証拠になるよ！上司に転送してこれまでの経緯話した方がいい。

[59. 匿名]

>>31
その辺にしといてよ。300年も貰われたらたまらんわ。

[60. 匿名]

鬱病の時の底知れない恐ろしい気分。
抗鬱薬飲んで力士みたいな体型に。
本当にみじめ。どうしてこんな目に？
恐ろしい思いの上に、それを治す薬で肥満なんて。
火葬されれば体重なくなるよね。

[61. 匿名]

統合失調症で働けず子供2人いて専業主婦です。
自分が動けない日が多くて夫が仕事に行けない日が多くなり金銭的に辛くなって障害年金を申請しました。
今はその審査待ちです。けど、病気は怠けだとか甘えてると言われることが多かったので、今回の申請も罪悪感があります。

[62. 匿名]

>>53
ﾖｼﾖｼ(。・ω・)ノ(´Д｀゜)。

あとで冷たいアイスでも一緒に食べよ！

[63. 匿名]

>>3
今一緒に働いてるけどすごくいい人だよ

[64. 匿名]

>>46
私の経験だとほとんど1つの会社に1人は番長がいる
3.4ヶ所転職したけど…バイト含めると5ヶ所以上かな
大丈夫な所もあった

[65. 匿名]

>>55
ＰＭＳってこと？

[66. 匿名]

>>61
罪悪感なんか持たなくていいよ
色んな人がいて色んな意見がある
働けるようになったら社会に自分が出来る事のちょっとした恩返しをしたらいいだけだよ

[67. 匿名]

>>57
人の不幸は蜜の味だからね

[68. 匿名]

>>57
その人にとってエンターテインメントになってるんだね
治ったらつまらんって思うタイプよそいつ

[69. 匿名]

>>62
優しい
落ち着くまで一緒にいてほしいくらいだよ

[70. 匿名]

>>10
3時間って体感では結構長いよね

[71. 匿名]

>>65
そうだね

[72. 匿名]

>>51
気候の変化が本当にこたえます

[73. 匿名]

主さんトピ立てありがとうございます
今月もよろしくー

[74. 匿名]

朝から近所のコンビニの苦手な店員の態度が悪くてレジ中に舌打ちされて怖くて手が震えて小銭落とした
それでまたその店員ため息ついてまだスカー？って言われて泣きながら会計した
私より歳上のおじさんなのにどうしてそんな態度しかできないんだろう…

[75. 匿名]

>>20
全然あり！！！

[76. 匿名]

>>34
そう思えるようになったのは回復したってことだよ。
辛い時は医者が救世主みたいに見えたけど、良くなったら、不要なもの自分と関係ないものに見えるよ。

[77. 匿名]

徐々に薬を減らし始めました
そのおかげか、1年くらい見続けてた悪夢を見なくなってきた…

[78. 匿名]

朝起きたらリスカの跡が..
爪で偶然手首を引っ掻いたと思われるw

[79. 匿名]

>>20
しました！
会社の割と近くに住んでたので家にいても気が休まらなくて💦
絶対会社の人に会わないって確証があるだけでも安心できたよー

[80. 匿名]

>>20
コロナ前でしたが海外に行きました

[81. 匿名]

うまくコメントかけないな
体の病気も辛くて大変だなっておもうけど見た目健常者に見えて精神が病んでるのって辛いね
もうどうしたらいいのかわからない

[82. 匿名]

パワハラで適応障害になり1年休職、なんとか復職しました
原因となった人はもういないのですが、ふとした時にその人から言われたことを思い出してしまって体調崩すので会社を辞めたくなってしまいます

[83. 匿名]

>>46
いざと言うときのために、常にボイスレコーダーオンにしてるとちょっと楽になるよ
ビデオオンでもいいけど

[84. 匿名]

>>13
家庭環境で色々あってギリギリ生きていたところにクズな元彼がトリガーになったように思う。

[85. 匿名]

>>43
本人が病院行きたくなくても家族が困ってる時はまず家族だけで診察できるところもありますよー
あとは、付き添いという体で一緒に診察してもらうとか

[86. 匿名]

>>15
人が多いところに行くとぶつかられる不安が強くて
イライラしてしまうけど感じ悪いだろうから
改善したいな

[87. 匿名]

先週うつ状態だと診断されて、仕事は元から試験の都合上2週間休む予定だったから休んで試験のアレしつつ、生活リズムを朝寝て昼起きる生活から夜寝て朝起きる生活にしたらある程度はよくなった

今日メンクリだったのにコロナでオンラインになった、コロナめぇ…

[88. 匿名]

>>58
上司には一度相談して彼女を注意してもらったことがあります
そうしたら仕返しに合いました…
仕事ボイコット＆上司と私に受けたハラスメントで鬱病になったと診断書を後日持って来られました
上司は経緯を知っているので私がハラスメントをしていないことはわかってくれていますが…
住所は知っているのでもう彼女の子供を◯すしかないのかと、一時期考えましたが、私が休職してその考えはだいぶ落ち着いています

[89. 匿名]

子育てしてると愛されてなかった幼少期の自分と向き合わなきゃならなくなるから辛い

いい年して小さい子供育てながら、私もお母さんに抱きしめられたかった、愛されたかったと心の中では叫んでる

[90. 匿名]

双極性障害です。今月は躁状態、うつ状態に入ると思うと怖い。

[91. 匿名]

病院もう暑いしずっとサボって行ってない。
今月は行かなきゃ。

[92. 匿名]

>>11
わたしもクリニック行くのを何年か迷って辛いなりに過ごしていたけど、行ったらもっと早く行けばよかったんだなぁと思いました。先生にもそう言われました。いまは少しずつだけど、良くなっている実感をしています。

初診で数ヶ月待ちもあるから、予約だけでも入れてみられてはいかがでしょうか。

[93. 匿名]

どうしてまた立てたのですか？
もう来ないでください。

[94. 匿名]

>>81
わかる〜
精神病むと見た目わからないからね
何度私は暴言や理不尽な言葉を浴びてきたか…
人間経験しないとわからないって思うようにしてるよ

[95. 匿名]

>>85
ありがとうございます。まずは、家族で相談にいけるところを探して伝えてみます。一緒に住んでる家族も年配で、情報を得る事がなかなかで来ないで困っていて身体も不調が出てきたようでなんとか解決の糸口になったらいいな。

[96. 匿名]

>>46
休職している＝上司が事情を理解しているってことだよね。
今後のこと、上司はどう思っているのだろう。
復職したら、ボイスレコーダーを携帯し、証拠集めする。
いつ・何と言われたかメモしておく。

転職するにしても、事実を全て話したいよね。
だって、酷すぎるもの。異常だよ。

[97. 匿名]

>>13
こうだから、と言うのはなかなかむずかしくて、いろんな原因がからみあって、限界が来てしまって発症したんだと自分では思っています

[98. 匿名]

>>16
自分がこんなだから、、と思うかもしれませんが、自分で自分を愛してあげて下さい。辛い記憶も、あの時辛かったな、こう言われたかったなと慰めてあげて下さい。たくさん泣いて自分を癒してあげて下さい。

[99. 匿名]

>>1
少しくらいのマイナスは気にならないですけど、余りに多いマイナスだと落ち込みます。助けてください！

[100. 匿名]

メイラックスとワイパックスのんでます。

ダメなときまったく効かない。
体が固まるような感覚と動悸。
気力も吸いとられます。

ストレス源はだいぶへったけど思い出してしまう。

[101. 匿名]

>>20
行ける状況なら静養して来るのもいいかもです。自然の中にいると心身ともにリラックス出来て呼吸が楽だなぁと感じます。

[102. 匿名]

炭酸リチウム勝手に抜いて9ヶ月経つけど特に何も変わらない。躁鬱じゃなかったのか、よく分からない。

[103. 匿名]

朝起きたら死にたくなる、漠然とした不安が襲ってくる、、特に朝がひどい
起き上がるのも風呂に入るのもきつい

[104. 匿名]

みんなすごいな頑張って生きているね
もう自分は疲れたよ
鬱の苦しみが辛くて辛くてこんな苦しみがあと何年も続くとおもうと
周りには理解されるとはおもわないけど
悪いことしているわけではないんだけどな

[105. 匿名]

>>63

マジで。
昔の同僚で自称双極性障害の男がいたけどとにかく最低の人間だったわ。
感情の起伏が激しいし、根暗で陰湿で女が腐ったような、って形容詞がピッタリ。

[106. 匿名]

今月もよろしくね😃

[107. 匿名]

>>33
お母さんと距離をとることはできないのかな？

[108. 匿名]

答えは簡単なのに
わたしには難しい。

どうすれば元気になれるのか。
何をするにもブレーキかけてる。
皆どうして簡単に出来るの？

[109. 匿名]

>>104
私も鬱のどん底のときは毎日毎日そんなふうに思ってた。今、少し楽になって自分も少しは頑張ってると思えるようになったよ。
少しずつでも楽になるといいですね。

[110. 匿名]

>>74
何その態度の店員！！
私が文句言いたいくらい！！
電話でクレームいれちゃえば良いよ！
そいつ舐めすぎ！

[111. 匿名]

最近体調がとても悪いです。
寝つきが悪く熟睡できません。早くに目が覚めたりします。そして朝ごはんも進みません。ダイエット中なので食べないようにしていたら本当にご飯が入らなくなってきました。朝起きると体がだるくて痛くて本当に体調が悪いです。仕事してるとだんだん治ってきます。つらくて涙が止まらない時もあります。ちなみにコロナではありません。なんの病気でしょうか？？悩んでいます。
元々パニック障害などがありますが最近は落ち着いているはずなのですが、、

[112. 匿名]

>>111
同じような状態が続き、鬱になった者です。眠れない、食欲低下、涙が出る、ということから抑うつ状態かもしれないですね。早めに心療内科へいかれてみては？眠剤もらってぐっすり眠れるだけでもしんどさが全然違いますよ。無理しないでね。

[113. 匿名]

>>28
私も。カウンセリングしなきゃ良かった。一日中フラッシュバックしてる。

[114. 匿名]

>>28
やっぱりそうなんですね。鬱になって幼少期に受けた性的虐待に原因があるのかもと思ってるけど、その事は先生にも話せずにいる。

[115. 匿名]

>>51
暑いのも心身へのストレスが大きいらしいからね。昨年の今頃は私も鬱が酷くて寝たきりでした。

[116. 匿名]

>>89
ありきたりな言葉だけど沢山お子さん抱きしめてあげよ😭

[117. 匿名]

>>111
クーラーで体が冷えてるとかありませんか？あとクーラーは自律神経を乱す場合もあるので、寝つきなどにも影響してる可能性もありますよ、
夏は代謝が落ちると聞くので、なるべく栄養あるものを少しずつ食べたり飲んだりして下さいね。
お大事にね！

[118. 匿名]

いつも何か不安
誰かに殺されそうとか家に不審者が入ってきそうとか
小中学生の時のいじめと完璧主義の性格でPTSDとうつ病になって、今は無気力無関心とフラッシュバック、不安感が強くてしんどい
いじめられたことで、誰かに暴力を振るわれるんじゃないかっていつも怯えてる

抗不安薬飲んでるんだけどな

[119. 匿名]

お盆に義実家に行くのが憂鬱

[120. 匿名]

>>61
私も統失で専業主婦
今度障害年金を申請するよ〜
第３号は障害基礎年金2級からで貰うの難しいらしいけど、お互い申請が通るといいね♪

[121. 匿名]

病気は少しずつ良くなってきているのですが、回復したら夫と住まないといけないのがひっかかっています
今のまま一人暮らしが良いです
もともと夫婦不仲で精神病になったし
病気になった時に出て行かれてしまったので、治ったからって一緒に住むのもなんだかなあという気持ちになっています
自分だけの家を持ちたいです

[122. 匿名]

夏の暑さのせいで躁に転換してしまい、昼間は買い物三昧、夜も寝ないで部屋の片付けをしています。

[123. 匿名]

対人恐怖、醜形恐怖、不安障害、鬱。1日1日がしんどい。死にたい。

[124. 匿名]

>>115
よこ
暑いからストレスかぁ〜
確かに、だからかぁ〜

[125. 匿名]

統合失調症とADHDで詐作業所通ってます。最近作業所の職員対応悪いし態度悪く上から目線でグループホームも暇で寝れません。

利用者もいい人は辞めて性格悪い人が残る。

[126. 匿名]

>>120
横
だからこそ医師が診断書書いてくれるなら2級で通るようにはしてくれると思う。

[127. 匿名]

>>126
先生から通るか通らないかは半々
通らなかったらごめんね、って言われたよ
最近は審査が厳しいんだってさ

[128. 匿名]

>>13
私は遺伝です。父方の方です。鬱です。祖母、父が鬱です。家庭環境は大事に育てて貰ったので、問題なかったのですが、発症原因が主人です、モラハラ気質が少しある人で鬱になりました、父方が精神疾患持ちだと結婚して子供産んでから分かったので、娘が遺伝して不安神経症です。早く教えたくれてたら結婚なんかしなかった。

[129. 匿名]

もう糖尿病になってもいいからカップ麺とアイス食べまくろう

[130. 匿名]

一人暮らしを始めるので、それに伴って転院しました。(躁時に思い付きで決行しました)
前はサバサバした女医さんだったので、今回はどんな先生か気になり、不安もあります（´-`）

[131. 匿名]

>>114
私も幼い頃の性的虐待のトラウマ持ちです。

話せないのが自分の気持ちの問題なら、思い切って話してみた方がいいと思う。私は記憶がなかなか戻らずにいて、その問題にタッチできず、苦しい時間が伸びてしまったので…
やっぱりそこを避けていたら根本的な解決に至らない気がします。幼い頃の性的虐待って人生を変えてしまうインパクトがあると思う。

[132. 匿名]

>>127
半々な感じなんだ。今厳しいのかな。

[133. 匿名]

>>132
自己レス
経済的に厳しいと言った方がいいよ。（困ってなくても）。

[134. 匿名]

>>16
あ、だから私、人も自分も愛せないのか！
なるほどねー

[135. 匿名]

昔は何も気にせず寝れてたの思うと、寝ることって本当に大切というか幸せなことだよね
ぐっすり眠って朝スッキリ！

一度睡眠の質落ちると戻らないんだね…
ぐっすり眠りたい

[136. 匿名]

家に居ると食べ過ぎてしまう
外ではそんなに食べないのに

[137. 匿名]

適応障害で休職中です
早く復帰したいと焦る

[138. 匿名]

>>13

社会人になってから発達障害、不安障害発症した。

親戚にもかなり多いし多分生きにくさは子供の頃からあった。
それに加え多分父親は家庭環境悪くて酒癖悪かった、他はちゃんとしようと頑張ってたけどなにかずれてる
母親は確実発達障害

優しいし頑張ってたのは分かるけど、普通では無い家庭環境。

家庭環境も遺伝的なものも良くなかった。
というか遺伝的なものがあるから家庭環境が悪かったのかな。

[139. 匿名]

長年通ってるクリニックの先生に障害年金の話をされた。貰ってる人いますか？受け取るとアルバイトとかした時とかダメなのかな？教えて下さい

[140. 匿名]

>>123
私も

[141. 匿名]

>>135
私も最近寝つきが悪い

[142. 匿名]

>>1
主さん、トピ立てありがとうございます
今月も宜しくお願い致します

[143. 匿名]

暑くて寝苦しい

[144. 匿名]

トピ申請ありがとうございます😊
今月もよろしくお願いします。

うつ病歴8ヶ月になりそうです。こんな厄介な病気とは思ってもいなかったよ。

[145. 匿名]

つい、1年半前は週3を3ヶ月働いてたと想うと今は別人。
そして必死に働いていたので市に収入申告を忘れて全額返済。
生理来ないし、この太陽と共に消えたい。

[146. 匿名]

>>34
誰かに聞いてもらうことで心が回復することもあるよ
本当に辛い時はどんな好きなこともできない

あとお医者様を胡散臭いと言う事ないと思います

[147. 匿名]

>>105
今の先生と合うらしく、先生と話すと楽になるとか言った。
そういうのもあるかもしれない、分からないけど。

[148. 匿名]

>>137
焦ってはダメですよ
元に戻ったと思ってもぶり返しますから
気持ちはわかりますが、ここは休むのも仕事だと
思ってみてはどうでしょう
ゆっくり寝て、きちんと3食とり、季節を感じる
こんなことで回復することもありますよ
大丈夫ですから、今はいったん休憩しましょう

[149. 匿名]

>>120
3号って、夫の扶養に入ってるってことですか？
障害年金が基礎か厚生かはその病気の初診日で決まるので、今現在3号かどうかは関係ないと思いますよ
初診日に厚生に加入していたなら厚生障害年金になるので、3級で受給できる可能性がありますし

[150. 匿名]

>>133
あーうち先生に夫の職業バレてるからな...
難しいかも
教えてくれてありがとうね(^^)

[151. 匿名]

仕事のストレスが溜まると、辞めたくて仕方なくなる。それでも我慢して出勤してると、体と心に症状が出て拒否状態になる。専業主婦になりたい。

[152. 匿名]

>>149
扶養内で働いてる時に統失になって病院に行ったんだよね
年金事務所で確認したら3号って言われたよ
先生も厚生年金3級なら通るけどねーと仰っていたので残念だけどね...

[153. 匿名]

復帰して3ヶ月経ちましたが、先月は沢山休んでしまいました。今日も休んでしまった。あんまり元気がでないです。

[154. 匿名]

>>137
焦らなくても大丈夫だよ
ゆっくり休んで好きな事しよう

[155. 匿名]

>>152
そうなんだ
統失は双極や鬱よりも通りやすいそうだから、基礎2級通るといいね
日常で困ってることや辛いこと、主治医にしっかりと伝えてね！
お大事に

[156. 匿名]

昨日暑さで一睡もできず、さっき少しだけ寝れた。
今夜も熱帯夜だったら辛いなぁ。

[157. 匿名]

>>155
何年も泣いて寝たきりで辛かったから、ダメもとで申請するだけしてみるよ
スマホにメモして伝えるようにするね
返信してくれてありがとうございます！

[158. 匿名]

不安障害持ち
薬飲み始めてからもう5年近くたつ
良くなったり悪くなったりを繰り返しながら、なんとか生きてる
今はバイトで精一杯だけど、いつか正社員に挑戦したいな…

[159. 匿名]

電話が嫌いすぎてお腹痛くなっちゃった
社会復帰できるんだろうか

[160. 匿名]

今から、今後どうするか話し合い
自分では、このままでもいいかなって思ってるんだけどね💦💦

[161. 匿名]

ここに居る時間帯の皆さんは優しいな。
私、働くのに午前中は起きられないから、
午後からと考え、昼間は暑くて行くだけで無理と考え、夜は疲れて無理と考え、太陽と共に消えたい。

[162. 匿名]

>>161
８月はメンタルが健康な人でもキツいからね
仕方がないよ

[163. 匿名]

暑いよね
8月は無理せずにゆったりと暮らしたい

[164. 匿名]

8月はきついよね。
朝散歩も辛いし。エアコンずっと付けてるのも罪悪感だし。食欲もでない。

[165. 匿名]

今日入社だったけど、6月から酷い鬱で寝たきりで、結局治らず、入社を延期してもらった。体力も落ちてるし、情けない…。これから生きていけるかな。

[166. 匿名]

統失疑いと言われたけど、幻覚幻聴は一切ない。
自己臭恐怖でなかなか外に出られずブクブク太った。
もう早く人生から降りたい。

[167. 匿名]

ここ数ヶ月無理しすぎた
なんかいけそうだったから頑張ってみたらまた無気力生活に逆戻りしてしまった…

[168. 匿名]

>>164
全く同じ気持ち
どん底に落ちていってる

[169. 匿名]

自律神経失調症だと思っていたことがフラッシュバックのせいだった。
理由が理解できたのは、治癒の方向へ進んでいるということだけれど。
失くした時間も機会も帰らない。心が変になりそう。

[170. 匿名]

>>166
誰から統失かもと言われたの？

[171. 匿名]

アダルトチルドレンのかたいますか？

[172. 匿名]

>>170
診断受けて入院してました
その頃は全く外出不可で、今は少し回復してスーパーの買い物程度は行けるようになりました

[173. 匿名]

体調がわるい 気持ちわるい

[174. 匿名]

>>172
診断されたんだね
薬で症状が出ないのかも？
スーパーに行けるまで回復したなら良かったね

[175. 匿名]

しばらく体調崩してて治ったから買い物と外出ようと思ったら恐くなってた
まずは玄関開けて庭だけでも少しの間慣れから始めた方がいいかな？

[176. 匿名]

>>171
克服中です。なかなかシンドいです

[177. 匿名]

>>175
徐々に慣らすのが良いと思う
一気にするとさらに怖くなるかもしれないから

[178. 匿名]

買い物行ったり、テレビ・動画観たり、読書したりできるけど。仕事の事を考えると怖くなる。あと人に会うのも怖い。

[179. 匿名]

>>20
行ったよ
最初にコロナ確認された時期にシンガポールとハワイ
この頃は鬱爆発手前だったからまあ楽しめた
それからしばらくはコロナ騒動で地元歩きばかりだったけど、冬に九州10日間と春に北海道と四国それぞれ1週間行ってきたよ
働く前にまだまだ色々行きたいです
冬ごろに家族と大好きなハワイで締められたらいいな
そしたら正社員復帰する！
早く社保に戻らないと将来が不安！！
もう転職活動は二度としないように職場は慎重に選びます

[180. 匿名]

>>1
よかった、トピが立って…
ありがとうございます！

[181. 匿名]

頓服ってどのタイミングで飲めばよいかわからない。
あんまり頼りたくないから我慢してしまうがどっちがよいのだろう。

[182. 匿名]

>>175
自己レス
なんで恐くなったのかな？
同じ経験ある人いますか？
しばらく外出ないと恐くなるのかな？

[183. 匿名]

台風が2連続きて動悸、不眠、倦怠感があります。
みんなは大丈夫ですか？

[184. 匿名]

>>164
朝ごはん食べれない。47キロから44キロまで落ちた。

[185. 匿名]

性的虐待の記憶を想起してから、食べ物が気持ち悪く見えてしまう。
でも弱りたくないから無視して食べる。
また気楽に、美味しく食べられる日が来てほしいな。

[186. 匿名]

>>177
わかった
経験あるのかな？

[187. 匿名]

トピ申請ありがとうございます。
よろしくお願いします😊

[188. 匿名]

メンタルクリニックでうつ病と言われて薬ももらってるけど、薬飲んでも何も変わらないし、飲むのやめても変わらない
どうすりゃいいの

[189. 匿名]

>>105
気持ち悪ーい🤮

[190. 匿名]

7月トピで1ヶ月で1キロ減らなかった
と書き込みしたんですけど
今日1キロ減りました。
セーフ(笑)

[191. 匿名]

夏なのに3日風呂に入れず自分が臭い
風呂って本当に無理しないと入れない
汗かいたからシャワー浴びようみたいに気楽にできない

[192. 匿名]

>>41
年齢はおいくつくらいだろう？
自分はそういう家庭環境ではないけど原因不明の酷い鬱になりました（仕事が忙しかったか）

経済的問題を抱えた家ならば、自力で這い上がる手段は勉強と就職しかないと思います
どうにか道を切り開かなければ生涯貧困のまま
努力するのはキツイだろうけど仕方ない
一流大卒で普通に就活するのも厳しい国になってるけれども実際大手の社員は街中にゴロゴロいる
私もその中の一人
お金があれば気持ちに余裕ができるのは確か
自由を満喫できる
自然と身なりも良くなるから輝いて見えるんだよ
今の私は失速気味だけど絶対に復職するよ

[193. 匿名]

今無職でお金もない
年齢や職歴だけでも就職厳しいだろうに、それに加えて鬱なんて、余計私を雇いたいと思う会社なんてないと思う
今、心療内科に通ってるけど、鬱を治したところでその先に何もない
やりたいことも行きたいところもない
何のために心療内科に行ってるのか分からなくなってきてる
鬱を治したいのかすら、自分でもよくわからない

[194. 匿名]

鬱5年目、40代後半
相変わらず自分の身の回りもちゃんと出来ず働く以前の問題
今までの9割が出来なくなった人生
なにも楽しめなくなった人生
こんな人生生きていく意味なんてあるんだろうか

[195. 匿名]

ママがお小遣いくれたからマクドナルドでご飯食べてるよ🍟

[196. 匿名]

>>139
長期のバイトはしてないけど、長くて1月の短期バイトならした事は数回あります。

[197. 匿名]

昨日はオスのガマガエル人間の声がした
今日はメスのガマガエル人間の声がする

[198. 匿名]

次の給付金まだかな？

[199. 匿名]

明日マック食べてくる
家にいても暑すぎる

[200. 匿名]

今日は親子どんどん

[201. 匿名]

髪染めたいけど暑い

[202. 匿名]

鬱、何でこんなに涙が出るんだろう。調子がいい時ボーッとしてTV観てる時でも涙が出る。何で？普段の生活がまともにできない。近くのスーパー行くのに精一杯。食事も簡単な物しか作れないから家族が可哀想。鬱になる前は料理作るの大好きだったけどな。辛い。昔は仕事して4人の子供成人まて育てて毎日忙しいけど楽しかった。今は障害年金受けて主人におんぶにだっこ。罪悪感しかない。情けない。

[203. 匿名]

働ける気がしない

[204. 匿名]

>>195
いいねー！何食べてるの？

[205. 匿名]

>>102
自分は躁鬱と言われてバルプロ酸ナトリウム(デパケン)を飲んでいたけれど、誤診でした。II型ですらなかった。
だから誤診ってないわけじゃないと思う。

[206. 匿名]

>>161
優しい人多いよね。
嬉しいな。

[207. 匿名]

気温が36度だったけど、買い物に行った。
やっと行けて良かった。
何軒も回って、頑張った〜。

[208. 匿名]

>>205
結局は何の病気だったのですか？

[209. 匿名]

ふいに来るどうしようもない孤独感ってどうごまかしますか？

[210. 匿名]

>>208
虐待による解離性障害、C-PTSD、鬱(いわゆる被虐うつ)です。
PTSDの人が医療者にトラウマを話せず誤診されるケースはままあるらしいです。

[211. 匿名]

>>198
欲しい

[212. 匿名]

>>207
暑い中お疲れ様。ゆっくりできる時はよく休むんだよ。

[213. 匿名]

>>186
私も怖くて外に出れない時あったよ
男性や道で人とすれ違うのが怖くて...
家族とスーパーに行ったり慣れてきたら一人で散歩に行ってたよ

[214. 匿名]

双極で今は安定してますが、過眠傾向で昼近くにならないと起きれない

躁の時は午前3時から起きて活動してた
躁って怖いよね、突然弁護士目指したり、芸能人と繋がってると本気で思ったりするから後に後悔よ

[215. 匿名]

体重が61から86まで増えて引きこもりになった

[216. 匿名]

ヨーロピアンシュガーコーンの箱を買ってきた
子どものころから変わらず美味しい

[217. 匿名]

>>207
お疲れ様ー。暑すぎだよね

[218. 匿名]

>>215
わたしも80。食べなくても痩せなくなった。

[219. 匿名]

>>209
ユウチュウブとかで自分より大変な人のドキュメンタリーとか見てる。あまり良くないけど自分より孤独で苦しんでる人はいるんだって思うと自然と動けたり楽になったりする

[220. 匿名]

発達と複雑性ptsdってすごく症状似てるよね
ずっと誤診のまま。だけどカウンセリングや心理療法で回復してるからいいや。
複雑性って診断出来る医師ってまだ稀だよね

[221. 匿名]

先日仕事で鬱っぽくなって、ADHDと診断されました。
事務なんだけど産休明けたらシステムとか整いすぎて、ずっと座りっぱなし。
多動にはかなりしんどくて、病んで精神科へ…

男性の上司に相談してたから、かなり気にかけてくれてるんだけど、これは相談女みたいになるのかな？？(T_T)
泣きながら朝電話して、今日は行けそうにないですとか言ってしまった…
そしたら営業中仕事抜けて来てくれて、少し外でお話しました。
上司も優しいからすごい親身になってくれてるんだけど、私が奥さんなら嫌だなと思う💦

[222. 匿名]

>>61
私も葛藤があり一年位迷いましたね…
初診日は国民年金で今は専業ですが基礎年金二級自力で通りましたよ
更新は難しいかなって考えてるので、社会復帰の心構えもしてます

ちなみに双極性です

[223. 匿名]

>>209
私はそういう時ガルちゃん見てるよ。
同じ気持ちの人がいると思うと少し安心できる。
もしくは、諦めて寝る。

[224. 匿名]

>>218
それ
納豆ご飯だけとかでも普通に太る
食べなくても太ってた笑

[225. 匿名]

太陽浴びないと寝つき悪くなる？

[226. 匿名]

夏は嫌だ

[227. 匿名]

>>220
自分もC-PTSDで、発達障害と誤診されてました。

だけど人それぞれなんですね。自分の場合、似てたのはうわべのみでした。そして発達障害の誤診の元では全く回復せず、悪化の一途でした。

医師にはこっちから教えてました。C-PTSDに関する書籍を貸したりして。もうその先生のとこ通うのやめたけど。

[228. 匿名]

>>209
ガルの雑談トピで紛らわせてる
それか買い物やプールに行って人の存在を感じる

[229. 匿名]

気が合う人がたくさんいるトピがある
オフ会したいくらい

[230. 匿名]

>>225
あると思う、あと目覚めも。

[231. 匿名]

旦那が帰ってくるからご飯の支度面倒。
明日は休ませて貰えるから何とか頑張ります😔

[232. 匿名]

>>225
そうだね、体内時計が狂うから寝付き悪くなるよ
私は冬は特に寝付きが悪い
ベランダに出て椅子に座って日光浴したりする

[233. 匿名]

最近とにかく眠い。で、寝て起きた時の罪悪感。
何にも進まないよ。復職なんて一生できなそう。
引き篭もりに慣れてきてる。

[234. 匿名]

>>226
今年は特に暑く感じる

[235. 匿名]

>>233
私も長期の仕事は無理な気がしてる
どうしても熱意が湧かないんだよね

[236. 匿名]

>>202
薬飲んでも変わりませんか？

[237. 匿名]

>>215
私は65から同じくらいw

[238. 匿名]

>>237
どんなに太っても70くらいだったのに、86になって動くのが疲れるようになった…息苦しい

短期間でこんなに太るの怖いな

[239. 匿名]

今日もお昼食べて寝てこの時間。
何のために生きてるのか分からなくなる。

[240. 匿名]

パニック障害持ちです。
早朝ウォーキングを始めたいのですが、以前途中で軽く発作が出たこともあり、不安です。発作が出ても、歩き続ける方が良いと医師には言われますが、皆さんどうしてますか？

[241. 匿名]

>>215
薬の影響かな？

[242. 匿名]

会社のじじいども本当にむかついた
明日休もうかな
デパス飲みまくっても無理

[243. 匿名]

>>236
今薬の調整中です、合う薬があればいいな。恥ずかしいけど、合わなかったらオネショしてしまうんです。そんな事も考えたら情けなくて、辛くて涙が出るんです。

[244. 匿名]

統合失調症、パニック失調症、うつ病、心身症で苦しんでいます。
今日薬の影響か不感症になったことが判明しショックを受けています
12キロ太ったし病気の影響で頭も回らないし仕事もままならないし人生真っ暗で希望が見出せません。友達も頑張ってもできません。不感症になったから恋愛ももうできません…

[245. 匿名]

>>216
食べたくなった。
パリパリバーも好き。

[246. 匿名]

>>213
そんな事あったんですね
今は克服したんですか？

[247. 匿名]

セブンプレミアムのティラミス氷が美味しい

[248. 匿名]

>>247
調べた！美味しそう。散歩ついでに買いに行こうかな。

[249. 匿名]

去年双極性障害と診断されてそのまま1ヶ月入院。
薬飲んでも良くならない。
それでも働かなくちゃいけないけど、もっと稼がなくちゃいけなくて転職活動中。
子供も2人目欲しかったのに諦めなくちゃいけないのかな？最近友達が妊娠したと聞いて嬉しい反面悲しくてしにたくなったよ。私も普通の生活したいな。

[250. 匿名]

マイナス魔さんがいないね

[251. 匿名]

うつ病が10年以上治りません😭将来に不安があるので、背中の重さや頭が働かないのは治って欲しいです😢寛解したいです😣

[252. 匿名]

>>248
宇治抹茶氷も美味しい

[253. 匿名]

>>246
今は克服してます
一人でハローワークやウォーキングも行けるようになりました
でも、なるべく人通りがある道を通るようには気をつけています

[254. 匿名]

>>250
このまま来ないといいね

[255. 匿名]

職場の人間関係に恵まれず適応障害になったから安井金比羅宮のお守りで、ひたすら悪縁切りお願いしてるよ。

[256. 匿名]

自販機にアクエリアスの炭酸バージョンがあったから飲んでみた
汗をかいてたせいかめちゃ美味しかったよ

[257. 匿名]

>>240
ウォーキングやろうと思ってるだけでも偉い！
発作が出ても歩かなきゃ帰れないもんね。
歩くしかないよね。
私も何年か前は徒歩3分のコンビニにすら行けなくなって、そんな状態の自分にショック受けたなぁ。
最初は電柱ごとに立ち止まってたけど今はどうってことなくなったよ。
初期の頃は治したいあまりに毎日4時間以上歩いていた。雨でもだよ。その頃は重症だったと思う。
今はどこにでも行ける。
練習と時間が回復させてくれるよ。大丈夫。

[258. 匿名]

不安障害です。
治らないのかな。。

[259. 匿名]

自立支援申し込みたいけど申請の流れ読んでも理解できない
病院で話したら教えてくれるのかな

[260. 匿名]

統合失調感情障害です。同じ方いたりするかな？

[261. 匿名]

人生のレールを外れて転覆事故から起き上がれないまま

[262. 匿名]

ひとりエッチしてる時だけが雑念から解放されるよね

[263. 匿名]

うつ病と自閉症〜
仕事続かないし薬の過剰摂取で太るし人生諦めた
医者にはうつが寛解してから仕事した方がいいって言われたけど一人暮らしで金銭的に余裕ないし仕方ないよね

[264. 匿名]

>>259
病院で聞いたら、過剰な程丁寧に教えてくれたよ！

[265. 匿名]

マイナス魔さん現れたね。
元気で何よりと思えるようになってきたよ。

[266. 匿名]

>>260
私もです。なぜか主治医に病気ではないと言われて、５月に通院、服薬を卒業しました。８年まえは統合失調症で診断されて、２年前に統合失調症感情障害に変わりました。服薬は２年かけて減らしていきました。

[267. 匿名]

>>253
なら、私も見習って徐々に慣れていくよ
なんで人通り？

[268. 匿名]

猛暑の日、パニック出やすい時どうしてますか？
部屋から出るとムワァって暑い空気や湿度が押し寄せますよね

[269. 匿名]

>>1
トピ立てありがとう♪
皆さん先月はアドバイスや応援、励みになりました
今月もよろしくお願いします

[270. 匿名]

>>266
そうだったのですね！あまり効かない病名ですよね。でも治ってよかったですね！安心ですね。

[271. 匿名]

>>259
診断書を先生に書いてもらって、役所に持って行ったら書類を書く
これで終わりだよ

[272. 匿名]

働かないと生きていけないというのなら、働きたくなくて行きたくない私には最高のシチューエーションになるわ。

[273. 匿名]

>>265
転換のしかた素敵だね！

[274. 匿名]

>>267
人通りがある方が犯罪に合わない気がしてる
極端な話、通り魔とか引ったくりね
あと鈍臭くて自転車によくはねられそうで怖いから、目撃者がいてほしい

[275. 匿名]

>>183
台風来てますか？
こちらは晴れてました
天気には体調左右されないタイプですが鬱ウェーブに常日から頃怯えてます
もう寝ちゃいたいです

[276. 匿名]

>>13
私は遺伝と環境、両方です。

[277. 匿名]

>>274
事件は嫌だしね

[278. 匿名]

不安で不安でたまらない
将来の不安がすごい。
無職だから余計にかも。
でも鬱すぎて何にもできない
気力がない。辛い。。。
お酒飲みたくないけど不安で怖いから
飲んでしまって気持ち悪くなるの繰り返し
廃人。。。

[279. 匿名]

7年近く摂食障害を患っていますが、先月のある日を境に全くチューイングをしなくなりました。家族からいくら注意されても治らなくて、職場でも家でも我慢できず、休日は何時間もやっていて、一生辞めることなんてできないと思っていました。いつ元通りになってしまうかわからないけれど、食材のことから離れられた今の状態が幸せです。
きっかけは思いがけないところにあると実感しています。皆様が少しでも穏やかに過ごせますように。

[280. 匿名]

今月後半にTMS治療を受けにいきます。
不安なことと情報が欲しいので皆さん、コメントお願いします．

[281. 匿名]

毎日ストレスしかない。仕事も辞めたいけど、旦那さんの給料だけじゃ生活出来ない。増え続けていく体重もストレス。会うたびに太ったねって、家族に言われるし旦那さんにまで言われるようになった。

[282. 匿名]

更年期かわからないけど毎日悪いこと思い出して落ち込んでしまう。４１歳って更年期かな？

[283. 匿名]

>>278
3年くらい経てば慣れてくるし考え方も変わってきますよ
長丁場になるので本当に苦しいですが…
焦らなくていいとか何も考えなくていいと他の人にアドバイスされても聞き入れる事はできないものです
ひたすら負のスパイラルですが、それが鬱なので諦めるしかないです
以前の自分と同じだから年単位の覚悟をするのみ
医者にも言われたけど、急に頭のスイッチが切り替わって治ることはないってさ
鬱のみんなが通る道なんだよ

確実な無職鬱ならば思い切って働いてしまうという手も有りかと思います

[284. 匿名]

コロナこわい😢😢

[285. 匿名]

>>268
無理せずちょこちょこ休んで飲みもの飲んだり飴舐めたり音楽聴いて紛らわす 薄いはおりはいつも持ち歩く

[286. 匿名]

>>239
わたしも同じでしたよ。
夜中3時まで眠れなくて、
眠剤で寝たと思ったら起きたら昼過ぎ。
ご飯食べてお風呂入ったらもうこんな時間。

生きてていいのか不安になる。

[287. 匿名]

今眠気がきてるよ〜
このタイミングでで眠剤飲めばコロリと眠れるんだけど0:00位に起きちゃうね
どうしよう

[288. 匿名]

鬱病同じ人いますか？いま、ちょっと集中力切れてて📺も見れないし読書も出来ない。

[289. 匿名]

>>81
上手く書けなくても、助けを求めに来れたあなたは、すごい。
大丈夫ですか？ゆっくり行きましょうね。

[290. 匿名]

>>215
病院で言われたりしない？私は受付の人に言われた。痩せなさいって。

[291. 匿名]

薬飲んでるからか鬱病だからか分からないけど性欲なくなるよね？わたしだけ？

[292. 匿名]

うつ病の治療中です。
試しにエアロビを始めてみたら、少し元気になった気がします。
続けられるように、手帳にシールを貼るようにしてみました。
明日も猛暑みたいだけど、がんばって病院に行く予定です。

[293. 匿名]

>>252
外出する理由が増えた！ありがとう😊セブンは徒歩10分だから散歩に丁度いい。

[294. 匿名]

>>82
どうしても無理っぽかったら環境を変えてみるのもありかもしれません。何より身体が1番です

[295. 匿名]

仕事辞めたい

[296. 匿名]

摂食障害克服したと思ってたのに、ツワリで再発したかもしれない。つらい。

[297. 匿名]

タレントの妊娠報告を知って落ち込んでる
何年も不妊治療したのに授からなかった

[298. 匿名]

ソワソワしてて落ち着かない

[299. 匿名]

>>258
私もです。治る気がしない(T_T)

[300. 匿名]

眠ったまま、起きたくない。

[301. 匿名]

>>68
そんなやつバチ当たれー！！

[302. 匿名]

犬の散歩をしていたら軽いめまいがした
今冷たい飲み物を飲んでゆっくりしている
熱中症かな？旦那に眩暈すると言っても家事をしろって言う
勿論明日仕事休むことはダメって言われた
直ぐに治ると思われている

[303. 匿名]

>>266
私も一度言われて通院止めたのですが数カ月後に再発してしまい今また通院しています

[304. 匿名]

>>258
何の不安障害？不安障害って結構種類多いよね？
根本的な原因を治せば治るかもしれないけど、直ぐに不安感が強くなる
気長に治療していくしかないよね

[305. 匿名]

>>299
わかります。
治る気しないですよね(;_;)

[306. 匿名]

>>288
同じだよ〜
テレビなんてずーっと見てないよ
この間無料配信のお笑い久々に見たら面白くて笑えたからなるべく笑ったりしたいんだけど気力がね…
今日はあと50ページで単行本読み終わるからリハビリだと思って根性で読み終えるつもり
一冊終わると達成感湧くから、そしたら寝る

[307. 匿名]

>>304
ありがとうございます。
全般性不安障害とパニック障害です。
突然くる発作が怖いです。

[308. 匿名]

>>302
意識して水分を多く摂ってください
改善される可能性が高いです
目眩や貧血と間違って来院する患者がとても多い
とりあえずやってみてください
ダメなら耳鼻科へ

[309. 匿名]

>>259
そんな簡単な事出来ないの？
調べなよ

[310. 匿名]

>>111
ダイエットが原因かもしれないよ
試しに鬱消しご飯という本を読んでみてほしい（ネット検索でもいい）
ダイエットをきっかけに鬱を発症しました
食生活大事です
バナナだけでもいいから食べてみて

[311. 匿名]

>>309
あなたには聞いてないから黙ってて

[312. 匿名]

>>288
鬱がひどい時は見れなかったね、寂しい時はラジオがわりにテレビつけっぱなしにしてた
読書は全然ダメ、文章を書くこともダメだった

[313. 匿名]

今日もA型行けました！！
明日は病院です。
A型に行き始めてから調子良いです。
朝も起きれなかったのにリズムが出来て
起きれるようになりました😊

[314. 匿名]

>>309
調べても難しいと思うから聞いてるんだと思います
簡単か簡単じゃないかは人それぞれなのに一々コメントする必要ありますか？

[315. 匿名]

>>2
お薬飲んでますか？
私は小学校から睡眠障害なので睡眠薬飲んで20年位になります。
特別量も増えないし、眠れるしお薬に頼ってみてもいいとおもいますよ。
夏は睡眠不足だと辛いので無理しないでね。

[316. 匿名]

>>311
やる気がないだけ。馬鹿でも出来る。

[317. 匿名]

>>316
メンタルに病がある人のトピでやる気とか根性論みたいなの出されても…
メンタルの病気ってうつだけでなく発達や学習障害等も含まれます
勿論貴方のように望まれていないコメントをあえて書く事もパーソナリティ障害の症状かもしれませんね

[318. 匿名]

口悪いなぁ

[319. 匿名]

もう人生諦めてる
健康な人と同じようにはできないよ

[320. 匿名]

>>316
馬鹿とかじゃなくて病気だからできないのかもよ。

[321. 匿名]

>>317
ごめんね。金損してればいいよ。
まあ個人の自由だし。

[322. 匿名]

>>25
そのスーパーにもう行かないようにできないですか？
引っ越しをしたのは英断でしたね！
悪口を言われようが、自分の人生に関係のない人達なんで相手にしなくていいんです。気にする事ないです。
別世界の人だから、あちらが何をしていようがあなたには何も影響はありません！
私も隣人のひどい騒音で病む寸前までいき、引っ越しをしました。
あれから数年経つのに、物音がすると今でも心臓がバクバクします。

[323. 匿名]

>>288
一緒だあ。ちなみに私は双極性障害。

[324. 匿名]

>>259
これを見てわからなかったら主治医に聞いたほうが良いよ
難しいのかもしれないね。わかりやすく教えてくれると思うよ

医療費を軽減できる「自立支援医療（精神通院医療）」って？自己負担額や申請方法を解説！｜encourage｜エンカレッジ｜うつ病患者の家族向けコミュニティサイト

「自立支援医療（精神通院医療）」は、精神疾患の治療にかかる自己負担額を、軽減できる制度です。金銭的な負担を軽くすることは、焦らず落ち着いて治療ができる環境づくりにも繋がります。精神疾患のご本人、そしてご家族の安心のためにも、ぜひ制度について理解を...

[325. 匿名]

>>321
損しないようにコメ主は聞いてるのに何を言ってるんですか？個人の自由と思うのであれば態々口出ししなくてもいいですし…
優しくされてる人を見るのが嫌なほど今お辛い状況なんですね
良ければ話聞きますよ？

[326. 匿名]

外に出る時は頓服を飲むんだけど、引きこもりの日に飲まないと離脱症状であちこちが苦しくて辛い…
ベンゾ系だからもう止められないかも。

離脱症状が辛い人いませんか？

[327. 匿名]

>>3

私もー！！
双極性障害と診断される前に他の病院で鬱病と診断されてしまいお薬は凄く増えて体重も100キロ超えてしまい・・
後で聞いたら鬱病と双極性障害とはお薬が違うとのことでした(,,> <,,)
今の先生にお薬を整理してもらって体重も落ち着きました。
でも毎年この時期は辛い・・
周りに分かってくれる人もいなくて辛い。
早く秋になるといいのにな。

[328. 匿名]

今日暑すぎだよ
一日中体調不良。

[329. 匿名]

昨日は24時に寝て、午前3時に目覚めてしまって5時まで目が覚めてた。
さすがにこれが続いたら膠原病も悪化しかねないし、メンタルが不安定化しかねないから不安。

[330. 匿名]

胸のしこりに気づいたよ。
乳癌歴9年目。前回と同じ位置､
同じ形、固さ。ほぼ間違えなく、再発です。本当の孤独だから又、１人で闘わなきゃいけないよ。９月になったら、精神科に入院が決まっているけど､どうなるんだろう私｡

[331. 匿名]

>>322
＋の分同じような経験をした人がいるんだなと自分だけではないんだと思いました
他の掲示板でも同じような人たち数十人とも連絡先を交換しているのですが、今回のことを話したら同じように言ってくれました
ありがとうございます

[332. 匿名]

>>288
アニメすら観れない状態です。頭に入ってこなくて何度も戻しては観てます。本は何度も同じ箇所を読んでしまって進みません。
最近言葉が上手く出てこなくなってきてしまって、IQがすごく落ちてる感じがします

[333. 匿名]

>>315
ちなみになんて睡眠薬を飲まれてます？

[334. 匿名]

>>257
ありがとう🥲
発作が出ると行くも戻るも出来なくなっちゃう感じで。蹲ってたら変だしね💦
治したいあまりにムキになる感じわかる。
今の状況・状態が苦しいのと悔しいのとで、何とか脱出したい！と思ってる今。
成功して快方に向いてる人がいることが励みです。頑張るよ〜

[335. 匿名]

マイナス魔でーす👻
今月も頑張りまーす💩

[336. 匿名]

>>22
私も自殺未遂を繰り返した事がありました。本当に辛かった。
でも今は止める事ができるようになりました。
何か消えたいって思ったら『とりあえず生きるだけやろう』みたいな気持ちに持っていって寝るだけ寝ることにしてるよ。
大丈夫！　抜け出せる日がくるよ。
ちなみに自死したらその後の方が大変だそうです。魂は永遠なので自死は反省の為に神様がこんなことを二度としてはいけないと愛を持って厳しくされるのだと。
それに天界に帰った好きな人達にも簡単には会えないですよ◡̈
命は全うしましょう♡ 全うすれば好きな人達に会えますから＊・°

[337. 匿名]

5chの障害者枠に関するスレで身体障害者が大手企業に採用されたとか総合職と同じ給与貰えてるとかドヤってるけど馬鹿馬鹿しい。
お前が偉いんじゃなくて障害者手帳が偉いんだよって感じ。
私は前職はクローズで東証プライム上場企業の総合職だったよ。

[338. 匿名]

>>327
うつ病と双極性障害は薬違いますよね
私も薬の副作用で100キロ越えてしまいました😭
いくら高身長とはいえ太り過ぎてて苦しいし、何とか痩せないとと思ってます。

[339. 匿名]

>>338
私うつ病だけどラツーダ出されてる。うつ病の薬も出てる。

[340. 匿名]

>>337
で？？？

[341. 匿名]

旦那のモラハラでPTSD歴7年…(ｰдｰ)最近転職活動やってるんだけど、何か推薦状やら何やら、もうコンプライアンスなのかなんか知らんけどもうさっさと内定くれ～( ;ﾟ皿ﾟ)ﾉｼ！頭おかしくなるやる事ありすぎて(　ＴДＴ)！

[342. 匿名]

>>32
生まれて来なきゃ良かった人なんて誰もいません。
それぞれ役割があってここに居ます。
あなたは他の方に優しく接してきたと思います。それを自分の事も優しく愛してあげてください。・・って受け売りなのですけどね。
私が言われた言葉なので。
なんだか頭が回らなくて上手く伝えられなくてごめんね。

[343. 匿名]

せっかくのメンクリなのに話したいことを話せなかったというか、なんで未だに医者にすら話したいことを話せないんだろうなって思っちゃう

[344. 匿名]

6月くらいから会議中にめちゃめちゃ眠くなってて、意識を保つのに精一杯だったんだけど
主治医に相談してみたら、今の症状が安定しているから薬が効きすぎているのかも、と。
減薬してもらって2週間経ったけど嘘みたいに頭がスッキリしてる。会議も普通に出れる。
こんなこともあるんだね…

[345. 匿名]

>>343
事前に伝えたいことメモして行ってますか

[346. 匿名]

>>340
つまり精神障害者は実力で大手企業に採用されてる人間もいるって事。
カタワと違ってね。

[347. 匿名]

>>334
ムキになるのわかってくれた❓
ウォーキングが良いとか日光浴が良いとか耳にするから早く治したくてね…この地獄の辛さから解放されたくてやり過ぎちゃうんだよねー
酷い時は8時間なんて日もあったんだよ💧
部屋に帰ってしんどくなるのが怖くてひたすら歩いてた
今車でその道を通る時「あの時は異常だったな、こんな歩けないよ、普通」と思うもん
42.195km超えてたんじゃないかと思うほど
その反動で今ギックリ腰で悩んでるよ

腰の問題はあるけど精神的には良くなったよ
気分の波がほぼ来なくなったし、たまに来たとしてもその時間はとても短くなってる
こうやって寛解していくんだよって病院でも言われた
努力してるから大丈夫だよ、一緒に頑張ろう✨

[348. 匿名]

産後からイライラ怒りっぽくなり
消えたいと思ったり、、、精神科に行く勇気がなく
疲れやすいから内科に行ったらかなりの貧血だった。今鉄剤飲み始めて1週間だけどイライラしたりマイナス思考になる頻度が減りびっくり！
貧血はうつ症状も出る人いるらしいので
一度検査行くのおすすめです！

[349. 匿名]

>>333
マイスリーです。

[350. 匿名]

>>260
統合失調感情障害のうつ病型です
この病気の方って、あまりきかないですよね？

[351. 匿名]

>>345
メモってもなんか話せない
調子はどうですか？って聞かれけれど、いっつもあー普通ですねって言っちゃう

[352. 匿名]

>>351
私は書いたメモを、主治医に渡してます。

[353. 匿名]

>>343
お金払ってるんだし話せないと損だよ

[354. 匿名]

クソ暑い

[355. 匿名]

>>351
メモってもその通り話せないよ。自分の言葉で言いやすい言葉で
先生にわかって貰えたら良いと思う
これ言いたいと思っていても言えないこともある

[356. 匿名]

通勤時に目の端に涙が出ていることがある
時々なんだけど、これって主治医に伝えた方が良いのか迷っている
涙が零れてしまう、毎日出るなら伝えるけど
ストレスが酷いときに目の端に涙出ているわってわかる程度
伝えなくても良いのかな？

[357. 匿名]

>>39
3年前に飲んでたことがあります。
飲み始めの頃目開けてられないですよね…そして夜寝る前になると脚のスネの中心が痒いような感覚、私もありました！少し散歩などして脚を疲れさせるとマシになりましたよ。

[358. 匿名]

>>51
9月辺りからぼちぼち動こう

[359. 匿名]

ああ言えばこう言うの人きらい

[360. 匿名]

楽しみがコロナで軒並み中止になってるのに、会社の人大半が顎マスクでほんとむかつく
ストレス解消できずに積もる一方。会社にいると頭痛、喉の違和感、瞼の痙攣など色んな症状が出る
熟睡できなくて仕事から帰ったら疲れて動けない。きつい

[361. 匿名]

>>355
症状を箇条書きにして報告したらいい

・眠れない/眠気が強い
・食欲ある/ない
・頭痛や吐き気がある
・その他困ってること 等

[362. 匿名]

仕事もできない、友達の中でも何にもできない。人から頼られる、愛される人が羨ましいなって思う。誰かに必要とされたい欲があって、推しに貢いでしまってる。推しは愛してくれないのに

[363. 匿名]

シャワーTime

[364. 匿名]

>>343
スマホにメモして、見ながら話してるよ

[365. 匿名]

>>343
受診用のノート作って毎回書いてる

[366. 匿名]

メンタルクリニックに行って、躁鬱と診断された。
ちゃんとお薬も飲んでいるし、そのお薬も半年以上飲んでいるのに、初めては効いていたけど最近、また戻ってきている気がする。
脳内が重い。

[367. 匿名]

A型事業所で働きたいけど、出来るだけ最低賃金が上がって欲しいなあ。
せめて物価上昇分を補えるくらいには上がって欲しいです。

[368. 匿名]

仕事が原因で鬱になって、今もいやいや鬱の原因の仕事に薬飲みながら行ってる。ちょっと疲れたよ。つらい。

[369. 匿名]

>>367
B型よりマシか〜と割り切って通ってます。
すること中々ハードでこき使われてます😅

[370. 匿名]

身内が亡くなり家にいるのが辛すぎてパートに行ってるけど、無理して明るく振る舞ってるからパートも辛い
生きてるとお金もかかるし、生きるって大変

[371. 匿名]

>>57
私よりも酷い症状の精神疾患の人がそんな感じだった。ケータイに何通も何通もオススメの自己啓発本やらオススメの病院やらそのほかにもとにかく沢山きた。しかも子供が同級生（保育園）で、子供同士が遊ぶ約束して家に遊びにきたんだけど迎えの約束の時間になかなか来ないから、｢これからは時間には来てほしい｣とお願いメールしたら、相手から｢あんたのかかってる病院の先生知ってるんだよ～症状良くないの大変だね～家庭も複雑で大変そうだし～もっとしっかり病院通った方が良いんじゃないの～治らないよ～｣って感じのを何通も何通も送ってきたから本当にしんどくて関わるのをやめた。１年後に暑中見舞いが届いて｢息子がまた遊びたいみたい、空いてる？｣って書いてあって戦慄した。

[372. 匿名]

>>1
ありがとうございます！日々の励ましになるトピです。

[373. 匿名]

>>370
同じく
身内が亡くなり辛いです
女性親族がいなくて孤独です。
睡眠導入剤が手放せない。
眠れてるからなんとかパートに行けてる

[374. 匿名]

殺意と衝動が制御できないんじゃないかと不安になる
攻撃性が強いです

[375. 匿名]

そんなに大変なら仕事辞めて、働かないで生活保護暮らしなよ。何も不安にならず熟睡できてお肌も快調そのものです。

[376. 匿名]

>>357
そうです！痒いような感覚　辛いですよね…。
足を疲れやすくするといいんですね。参考になりました。ありがとうございます！

[377. 匿名]

>>374
やるのか？💪

[378. 匿名]

>>167
私その繰り返しです

[379. 匿名]

テレビとの付き合い方ほどほどにしないと私みたいに仮想現実で生きることになる

[380. 匿名]

障害年金のみで一人暮らしされてる方いますか？

[381. 匿名]

>>259です
答えてくださった方々どうもありがとう
やる気がないという指摘も確かです
文章が頭にスッと入ってこないのです、すみません
URLも貼っていただいた方ありがとう、わざわざ調べてくださってごめんね
主治医に聞いて色々準備してみます

[382. 匿名]

ここの人に質問です

うつ状態のときに、友人に対してマウントを取ろうと思ったことや、実際に取ったこと、また攻撃的になったことはありますか？

[383. 匿名]

>>373
家にずっといると色々思い出してしまいますよね
私も睡眠導入剤手放せません
それでも4〜5時間で目覚めてしまいます

[384. 匿名]

>>322
私もアパートで経験し、ようやく一軒家を作りましたが土地選びを失敗してしまいまたまた苦労しています。。消えたいと先日夫に訴えてしまいました。

[385. 匿名]

>>32
わかりますよ。私も子供の頃から体が弱く、それに加えて大人になってから鬱になり‥
言葉で表せない悔しさや辛さやモヤモヤした気持ちが消えなくて‥

少しでも心身が楽な時に自分自身が楽しく思えたらする事を出来たらいいなと思いながらなるべく前向きに元気になる事を諦めずにゆるく頑張ってます。

皆さんが心地よく毎日が過ごせますように。

[386. 匿名]

>>374
わたしも怖くなる時あります。

[387. 匿名]

>>49
勇気出して転職したら？年齢制限がないならチャンスだと思って受けてみたら？

[388. 匿名]

>>361
ありがとう。次の診察の時に使わせて貰います

[389. 匿名]

つかれた

[390. 匿名]

>>384
どんな失敗？

[391. 匿名]

数年前までは、死にたい気持ち、自己否定を抱えながらもより良い自分になりたいエネルギーがあったけど、家族、夫と色々あって、ついに糸が切れてしまい、今は楽しいことも趣味も人への関心もごっそりなくなってしまいました。周りにもヘルプも出さなくなったし、本当に空っぽで人の群れから浮いている感じがします。もう死んでるような感じというか。周りから見たらやる気のない人、感じ悪い人と思われている気がして苦しいです。こんなにも自分が変わるなんて思っていなかったです。
もう周りにも言えない。いよいよマズイと思っています。
ネガティブな内容でごめんなさい。吐き出させてくれてありがとう。みなさんの明日が素敵でありますように。

[392. 匿名]

何回かメンタルトピで同じことを書いた者です。
兄と二人暮らしで毎日、思うように体が動かないことで罵声を浴びせられ気に入らないと殴られたり蹴られたり暴力も振るわれています。
現在、障害年金を受給しており食事等は全く別家計なのですが年金の3倍くらい収入があるにも関わらず光熱費と称して毎月半分は年金を持っていかれます。
こんな生活を続けていたら病気は悪くなる一方ですし、何とかして家を出たいのですが年金だけでは一人暮らしが無理なので生活保護を申請する事は可能なのでしょうか？

[393. 匿名]

>>382
そんな元気ないです
特に身内や友人は見方なので絶対ないです

[394. 匿名]

妊娠7ヶ月半。抗うつ剤服用しながらの妊娠だから、特にメンタル悪化することなくここまで来られた。ただ悪夢が酷い。

[395. 匿名]

>>382
あるよー。家族に

[396. 匿名]

>>303
そうなんですね。私も気を付けます。自分で気づいて凄いなと思います。

[397. 匿名]

今日はずっと雨降っててしんどいや

[398. 匿名]

>>394
しんどいね。どうか無理しないで
コメ主とお腹の赤ちゃんのことだけ考えて過ごしてね
悪夢をよく見るのはしんどいなぁ

[399. 匿名]

>>382
その気力はないかも
ラインに返信することさえ厳しい。電話は気づいてても出れない。話したくない
鬱ですが攻撃的にならず悲観的に自虐的になる方のベクトルですね

[400. 匿名]

>>303
きっかけがあるとズドーンと元に戻るよね
前向きになってた時ほど反動が酷い

[401. 匿名]

全体的に体が重い。鬱に入ったのかな？と疑ってる双極です。でも、仕事は強迫観念からか今のところ休まずできてる。休むのが怖いだけかもしれない。

[402. 匿名]

>>395
家族なら、どちらかというと攻撃的になった方ですかね？

[403. 匿名]

>>270
たまにインスタグラムみてるといらっしゃることがあります。自分はもしかして解離性だったのかなと思ったりします。
でも妄想で８年前は確かにおかしかったです。発症して落ち着いてから結婚した旦那は病気じゃないと思ってたといいました。再発が心配ではあります。コロナでストレス発散できないですし、一歳児の子育てもあるので。

[404. 匿名]

>>394
精神疾患とか関係ないんだけど、友人が妊娠後期に良く象に上半身を踏まれる夢を見ると言ってた
お腹が圧迫されて苦しかったり腰が痛かったりするのかな？
無理をしないようにね

[405. 匿名]

>>383
私も薬のんでも、一度は起きるよ

今日はパート休みで
午前中から何回も泣いてた。

[406. 匿名]

自分の体質が原因で鬱病になり、現在休職中
寝れなかったから睡眠薬もらったけど、逆に午前中起きられなくなってお昼まで寝てしまう
睡眠薬飲まない方がいいのかな？
でも熟睡はできず、今まで通り途中で何回も起きる
鬱病はまず休むことと聞いて、ずっとひたすら休んでるけど、そろそろ原因になった対策もしてかなきゃ
明日病院行ってくる、前向きに前向きに考えて対策しないと、生きるためにやるしかない
虚しいな

[407. 匿名]

>>41
友達の家族はすごく仲良しで本当に絵に描いたような家庭なんだけど、兄弟２人鬱になったよ
たまに自分も家庭環境がよかったらって思うけど、なる時はなるんだと思う

[408. 匿名]

>>390
気に入らない事があるとドアバンしたりして人を不快な気持ちにする家族でした。
夏になるとその家は24時間家中の窓も開け放たれ、エアコンの室外機の音がうるさいとクレームめいたことも。

[409. 匿名]

この半年とにかく身体が怠くて重くて仕事に行けない。有給も使い果たし、毎日休みの連絡するのもしんどくて情けないのに、気合いが足りないとか、暑さのせいだよと言う上司の嫌味に心がズタボロ。。

[410. 匿名]

>>408
でした。ってことはもうその隣人はいないの？
アパートの話？

[411. 匿名]

>>398
>>404
優しいコメントありがとう😭😭　内服はしてるけど、落ち着いてるからと主治医から妊活の許可もらっての妊娠だから産まれてくるのが楽しみ。妊娠中は健康な人でも睡眠が浅くなって悪夢見やすくなるらしい💦私はうつ病だから余計酷いのかも。日中は元気だし、週3のパートも続けられてるからこのままトラブルなく出産できると良いな。

[412. 匿名]

想像の中で職場の人と言い合いになって勝手に腹が立ってしょうがないのなんとかならないかな。まだその人がそう言った訳でもないのにこう言うだろうなって延々と想像しちゃうの。勝手に浮かび上がってくるから止められない。毎晩毎晩しんどい

[413. 匿名]

うつ状態で友人に対して攻撃的になる人の心理がよくわからない

友人が奥底では自分のことを嫌っていたり、不満を持っているから攻撃的になるのかなとか思ってしまうけれど、実際のところどうなんだろうなって思ってしまう

うつ状態や躁鬱である程度はイライラしやすくなるのはわかってはいるし、ガルちゃんの他のトピでは結構すごいパターンの書き込みも見つけたけれど

[414. 匿名]

>>369
本当にそうですよね

[415. 匿名]

>>2
睡眠不足って過食になるよね。
昼寝できますか？
私は不安が強くて眠くて昼寝したくても落ちられないんです。辛いよね。

[416. 匿名]

何かを提案されるのがしんどい
「休職中、お茶に行こうよ」
「旅行してリフレッシュしてみたら？」
とか言われると人にも会いたくないし、旅行行っても疲れるんだよって思っちゃう

[417. 匿名]

幼少期から神経質で、
人前で発表ができない、匂いに弱く車酔いで嘔吐、戦争のアニメを見たら怖くて中学まで夢に出てきてた。

仕事始めてからは人前で電話に出られない、声が出ない、出かける前は動悸と下痢。外出すると頭痛。

次から次へと不安が付き纏うのも何でかなって疑問に思ってた。

気づいたら摂食障害から不安障害になっていました。
下痢や頭痛もしんどいけど、不安特有のあのモワッとしたこみ上げてくるような動悸が本当に嫌。

[418. 匿名]

病院変えたら合うようになった。
前の病院は早く帰らせようとして何も改善しなかった。特に長々いるつもりはないがほぼやるきなしの先生だった。
先生との相性と先生の処方の仕方大事。

[419. 匿名]

>>411
パートしてるの？コロナにも気をつけてね

[420. 匿名]

マイナス魔出てきたよ。メンタルやられてるのにマイナスついてたらめちゃくちゃ凹むわ

[421. 匿名]

>>417
HSPかな
大変ですね

[422. 匿名]

おやすみなさい。
明日は忙しいから眠れますように。

[423. 匿名]

眠りたいけど眠るまでの沈黙が怖い

[424. 匿名]

>>382
ない
うつ状態の時は泣いて寝てた

[425. 匿名]

>>420
私はいつもの事だから気にしてない

[426. 匿名]

>>421
ありがとう。
全体的に神経質なんだと思います。
家では自分のペースでのんびりやれてますが一歩外に出ると恐怖が襲ってきます。

[427. 匿名]

ここ数日、朝ごはんが食べれない。昼いっぱい食べる。

[428. 匿名]

どんなに自分が辛いな～思っても、その時に共感してくれる人なんて基本的にカウンセラーぐらいだし、なんか虚しくなってしまう

[429. 匿名]

>>408
＋ついてるから、もうその隣人がいないのだとしたら苦労はないんじゃない？
忘れて旦那さんと幸せに暮らした方がいいよ
奥さんに「消えたい」なんて言われたら旦那さんも辛いと思うよ
せっかく二人で建てた家なんだし

[430. 匿名]

私は対人恐怖と強迫性障害を20年抱えて、今はだいぶ軽くなって普通の暮らしをできている状態。
2年お付き合いしている彼がいるんですが、半年前から彼の方が鬱になってしまいました。
だんだんと症状が重くなってきていて、話すことも仕事を辞めたい、行きたくない、もう余裕がないといった不調を訴えるものばかりです。最初はわかるよと寄り添って慰めていたんですが、最近かれの鬱症状を聞かされると私まで心臓がドキドキし始めて不安で仕方なくなってきました。このままいくと私も何かしら再発しそうな気がしています。
別れた方がいいに決まってますが、今の彼を見捨てるのはあまりに残酷で出来ません。自分が逆の立場なら、一番支えてほしいときに別れるなんて人でなしだと感じるからです。どうしたらいいか、本当に悩んでます。

[431. 匿名]

>>427
わかるよー
夜に食べ過ぎてるのかな...と思って空腹で寝るけど朝食が無理なんだよね
まあお昼に食べられるなら大丈夫だよ👌

[432. 匿名]

>>419
ありがとう😊扶養内だから育休産休取れなくて今月いっぱいで退職するんだけどね💦感染対策しっかりして仕事する💪

[433. 匿名]

>>430
私なら少し距離をおくかな
このままだとあなたも再発しそう
人を支えたいなら自分が健康じゃないと無理

[434. 匿名]

>>428
家族も完全には分からないからね
誰も分かってくれないよりはいいよ

[435. 匿名]

>>382
抑鬱のときはそうだけど鬱になったら自虐的で何に対してもすみませんと謝るようになるね

[436. 匿名]

マイナス魔がいる。悪い意味で精神歪んでそう

[437. 匿名]

>>413
もっと言っちゃうと、嫌われていたのかなとかそれを考えてめちゃくちゃ落ち込むし、そもそもわりと色々と話せる友人が急に体調悪くなって、話せる友人が1人減ったのもなんかつらい

[438. 匿名]

不安障害で美容院がすごく苦手です。
静かに過ごしたいにチェックしてるけど、ずーっと無口なわけにもいかず。
あの場所はいくつになっても慣れないなあ。

[439. 匿名]

どんなに笑っていて周りには元気に見えても、内面があまりにもないんだろうなってここ2ヶ月で一気に見えてきて自己嫌悪でしかない

[440. 匿名]

>>436
マイナス魔もメンタル疾患あるのかもよ

[441. 匿名]

>>433
コメントありがとうございます。
距離を置いた場合、彼が不調を訴えるLINEを送ってきたとき返信を控えていいと思いますか？
それとも返信はしてもあまり深く聞かず、明るい感じでまとめてしまうといった感じでしょうか。

[442. 匿名]

いまフルーツグラノーラ一袋食べ切りました
600gかな？この時間何か食べてないと不安で仕方なくてレキソタン飲んでも食欲は収まらなくて、もう夢中で食べてしまいました。
体重もベストから25kg増えたし、過食やめるのってどうしたらいいんだろう。
胃が気持ち悪いよ。

[443. 匿名]

明日の米炊いた

[444. 匿名]

>>441
もし来たら簡潔に明るく締めたら良いと思うよ

距離を置きたいってのは私なら事前に伝える
自分も最近不調なので少し1人の時間をください、みたいな事を言うかなあ
彼もあなたが好きなら連絡を控えると思う

[445. 匿名]

もう命要らない。今月で50になるけど、誕生日を迎える前に死にたい。双極性障害だけど、万年うつ状態が重くて、いっそのこと噪状態になってくれないかな…と思う。とても軽い噪状態になることも以前はあったけど、もう何年も重症のうつ状態が続いていると、主治医に言われた。生きているのがとてもしんどいです。

[446. 匿名]

適応障害で休職中なんだけど、会社から連絡来るとお腹痛くなる。些細なことでも「確認したら返信してください」って言われてストレス。休むに休めないからほっといてほしい

[447. 匿名]

夕方４時頃から体調が悪くなります
晩ご飯作りたく無いのと、その為にスーパーに行かなきゃ行けないから
もう何にもしたくないんだよ
外で知り合いに会って暑いねー元気ー？とか聞かれるのがすっごく嫌なんだよ

[448. 匿名]

>>442
フルグラはカロリーがね...
食べすぎても大丈夫な物に出来たら良いね
今の季節はゼリーが美味しいよ

[449. 匿名]

>>447
ネットスーパー利用できない？
あと冷食も最近は美味しいのがあるよ
炊き込みご飯とおかずのセットとか
フリーズドライのお味噌汁と納豆つけたら完成

[450. 匿名]

>>436
プラスもあるのにマイナスにしか意識が行かないあなたも病んでるわよ

[451. 匿名]

旦那とレスで寂しいです。
メンクリ行きたいけど、女性の先生がいいな。

[452. 匿名]

>>280
うちの娘がADHDグレーでTMS治療してます
一回２０分くらいで個人差はあるけど磁気刺激でパチンパチンって軽い反復刺激だそうです
初めて受けた時は治療の後軽く頭痛があったと言ってました
この間８回目を受けてきましたが今は気にならないと言ってます

[453. 匿名]

ドス黒い気持ちに向き合いすぎると落ちていくよね。
深淵を覗く者は深淵からも見つめられている
って言葉を最近よく思う。

健全な人間になんか死んでもなれないと思っていたけど、少し無理やりでも暗い部分から気を逸らしてやってみようと思う。運動とか筋トレとか。
ガルからもしばらく離れてみる。

悪あがきかもしれないけど
普通の人になりたいって今すごく思うから
がんばってみます。

[454. 匿名]

また仕事でやらかしてへこみちゅう

[455. 匿名]

>>411
母子ともに健康でありますように
祈ってます！

[456. 匿名]

>>454
ヨシヨシ( T_T)＼(^-^ )

[457. 匿名]

なんで皆んな週5で8時間も働けるの？

4時間のレジ打ちと品出しで限界。
3時間超えると具合悪くなってくる。

[458. 匿名]

>>453
応援してるよ！筋トレおすすめ！
でも辛い時はたまにここ覗きに来てね。話そう＾＾

[459. 匿名]

食欲なくて睡眠薬飲まないと眠れない
生きるのが辛い

[460. 匿名]

>>451
マイナス多いけど気持ちわかるよ
レスは病むよね。辛い
もしクリニック予約する時は女の先生がいるところ選べると思うよ。私の主治医も女の先生。いい先生と出会えますように

[461. 匿名]

>>449
ネットスーパー魅力的ですねー
でもちょっとお高いですよね
障害年金生活なのでカツカツで少しでも安くすまさないといけないのでノロノロとスーパー行ってます
辛い…

[462. 匿名]

>>459
空腹だとなおさら眠気こないよね
バナナとか食べれないかな？ヤクルトもいいらしいね

[463. 匿名]

>>461
そうなんだね
たしかに激安ではないねぇ
なるべく知り合いに合わない朝一に行けば大丈夫かもね

[464. 匿名]

>>442
果物とかどうかな？糖分あるから脳が満たされる気がする
過食のとき私が食べてたのは、茎わかめ、こんにゃくゼリーを凍らせたもの、韓国のり、ガム、湯豆腐、ミネストローネや豚汁
私は食べたことないんだけどカロリーの低い甘くないチョコ？もいいかも
これならカロリー低いから食べてもいい！ってものを買い置きしておくと罪悪感が少し減りそう
よかったら試してみてね
飲み物はルイボスティーや飲むヨーグルト飲んでました

[465. 匿名]

精神年齢が低いので社会に適応できず精神が異常をきたす病気です。経験値を積みましょう。やる前から失敗を恐れては駄目ですよ🤭

[466. 匿名]

もう白旗降って降参してるんだから闘いやめたい

[467. 匿名]

なんとかお風呂へ入ったら、不安だったのが少し和らいだ
冷えてたのかな、今の季節エアコンは必須だしな
冷えないようにしてるんだけどね…

[468. 匿名]

>>442
私も過食に悩んでいます。特に寝る前に。食べてないと不安になってしまい、眠剤飲んでも寝付けません。甘い物食べながら横になっていると、なんとか寝付けます。そんなことしているので、歯がボロボロです。

[469. 匿名]

風俗なら口下手でも稼げるかな

[470. 匿名]

セルトラリン断薬に向けて1錠を４分割にして飲んでるけどさすがに小さすぎて粉々になる

[471. 匿名]

>>417
私もHSP
たぶん中学から
匂いに敏感で出かける前は同じ、動悸は嫌だよね

[472. 匿名]

相談に答えても答えは決まってるんじゃん

[473. 匿名]

過食も拒食もどっちも辛いよね。

[474. 匿名]

>>417
精神科医が言ってたが、HSPの人の多くは未診断なだけで精神疾患なり発達障害らしい。その人たちが体よく使えるのがHSP。

[475. 匿名]

>>469
肉体労働だからけっこうハードだよ。

[476. 匿名]

2週間ごとに受診してるけど、1週間目は順調でも2週間目が安定しない。
自覚はないけど、病院行くって思うと不安なのかなぁ。

[477. 匿名]

心療内科行った日はなぜか寝られない。昂ってるのかな？

[478. 匿名]

>>477
先生と話さなきゃって緊張するし外出すると神経使うよね

[479. 匿名]

PMDDで抗うつ剤頓服していたけどヤーズフレックス始めて生理止めたらずっと生理後みたいに心も肌も調子良くなった。
ただ出血はじまると生きるのをやめたい衝動に駆られるのは変わらないし片頭痛も重くてつらい…。妊活考えてるけどピル辞めたくなさすぎる。

[480. 匿名]

>>48
私も！！

お薬何飲んでます？

私はクエチアピンです。

合ってるようです

[481. 匿名]

体重増えるのが嫌。
副作用で食欲出てるみたいだから、その薬やめたいのに反対された。
元が痩せてるからって言われたけど、鬱になる前の状態に戻りたいだけなのに。
拒食症ではないと思います。
BMI17→18になりました。
仕事中もずっと飴ガリガリ食べてる。

[482. 匿名]

まだまだあきらめない　＋
人生あきらめた　　　　－

[483. 匿名]

>>444
具体的なアドバイスありがとうございます。
しんどいアピールには極力明るく返して、それでさらに激しくなるようなら正直に、私もしんどいと伝えてみます。お付き合いいただいてほんとにありがとうございました😊

[484. 匿名]

>>458
ありがとう🥲
いってきます！！

[485. 匿名]

>>483
いえいえ、どういたしまして
大変だろうけど、彼氏さんのメンタルが良い方向に向かうといいね👍

[486. 匿名]

>>456
え！ありがとう✨
お陰で今夜は眠れそうです
本当にありがとう

[487. 匿名]

子供が育て辛いタイプ…
結婚も出来なそうだし
将来は5080問題でこどおじの世話だけの人生かなと思うと
さっさと4にたい。

[488. 匿名]

>>474
後天的にhspになることってある？
中学生頃から父が荒れて神経が過敏になってしまった
人の顔色が異常に気になる

[489. 匿名]

統合失調症で、陽性症状はなくなったのですが、体がだるく日中起きていられません。就職に向けて資格の勉強を始めたのですかなかなか思うようにできず悩んでいます。同じような状況から抜け出せた方はいらっしゃいますか？もしおられたら、どのような方法で抜け出せたのか教えてほしいです。

[490. 匿名]

ストレスで過食中。
鬱病です。
過食って理解したのは、以前からの経験であって今はとにかく食す。
お腹いっぱいにならないし、過食という自覚というか体感がない。

[491. 匿名]

>>489
休息期だから無気力になるよね
そのあとゆっくり普通に戻るから焦らないで

私はYouTubeの眠れる音楽とか聴いてずっと寝てた
それ以外の時はアマプラ見たり
服薬しつつ２年くらいかけて元に戻ったよ

[492. 匿名]

鬱は前より少し落ち着いてるけど、この暑さで自律神経が乱れてつらいです…

[493. 匿名]

今日仕事なのに全く眠れない
困った

[494. 匿名]

今日は鬱がとくにひどいな。寝るのが怖い。

[495. 匿名]

>>451
私未婚だけど2〜3年誰ともしてないよ
オモチャ捨ててしまったからしばらく一人でもしない
しなくても結構大丈夫だよ
ちな32歳

[496. 匿名]

お腹空いた
眠れない
何か食べようとしたらもう夜中だと家族から嗜められた

[497. 匿名]

>>463
朝イチは起きられない私には盲点でした！
頑張って起きて朝日浴びがてら行ってみようかな
散歩にもなるし
良いアイディアありがとうございます😊

[498. 匿名]

>>494
私も寝るの怖い
物心ついた時から夜になると「知らない誰かが家にいたらどうしよう（殺されちゃう）」っていつもビクビクしてる
今は一人暮らしなんだけど、玄関ドアの鍵とチェーンしてあるか何度も確認してしまう
もし結婚して誰かと暮らしても「この人に殺されたらどうしよう」と不安になる気がする
これは何という病気なんだろう

[499. 匿名]

>>482
あきらめるのをあきらめたよ

[500. 匿名]

些細な事でイライラする
相手に悪意があると思い込む
気分に波があって本当に辛い