【2025年4月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[442. 匿名]

>>359
疲れるよね
固まらないように、座っていてもこまめに足先を上下したり、１時間に一度は腕を後ろに回したりあごを天井に向けて上向いたり、おトイレに立ったついでに体を捻ったりしてみてね