【2024年5月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[1. 匿名]

メンタルに病を抱えてる人同士で、お話ししたり励ましたりしながら雑談しましょう。

荒らしはスルーorマイナス通報でお願いします。
荒らしの人の事を話題に出したり、その人に話しかけるコメントはやめましょう。

メンタルの病(脳の病気です)を抱えている当事者(精神疾患と診断済みの方、診察予定のある方)が参加するトピです。
色々な立場の人が参加します。お互い尊重し合いましょう。
言い争いや荒れている話題にコメントをするのは避けましょう。

※お薬について
服薬中の方は自己判断で量を変えるのはなるべくやめましょう。
副作用で困ってる時は医師や薬剤師に相談、または相談できるところを探して相談しましょう。
人によって合う薬は違います。経験談、おすすめ等も参考程度に。

※マイナスが多い事について
残念ながらマイナス魔の方が何人か常駐しているようで、殆どのコメントに多くのマイナスがつくのが通常になっています。

マイナスの数は気にしないで、平和な居心地のいいトピにしましょう。

[2. 匿名]

雨は気持ちが沈む☂️

[3. 匿名]

春になろうが気分は晴れない

[4. 匿名]

毎日、一日のうちに何回か
死にたくなるほど落ち込む
もうダメかもしらん

[5. 匿名]

雨なので余計に沈みます

[6. 匿名]

幼稚園のママ友付き合いが苦痛

[7. 匿名]

得点圏で打てない。。。

[8. 匿名]

トピ立て有り難うございます🎵
五月もよろしくお願いいたします😌

[9. 匿名]

連休は症状が軽くなるので薬を節約して平日にいっぱい飲む
ってことをずーっとしてる

[11. 匿名]

奥さん達おはようさんです☺️

[12. 匿名]

[13. 匿名]

睡眠薬を少し強いものに変更してもらいました
やっと5時間以上眠ることができた

[14. 匿名]

>>11
あら、おはようございます😆
今月もよろしくお願いしますね。

[15. 匿名]

今乗り換え駅にいるんだけど、人の流れに軽く動悸してる…
今日は外せない用事があるからなんだけど…
ふぅ😵💨

[16. 匿名]

色々やろうと思ってるけど、体が動かないし
記憶も出来ないから困ってる

[17. 匿名]

この時期は毎年薬を飲む量が増えてしまう

[18. 匿名]

>>11
メンタルに不調がないなら来ないで！！

[19. 匿名]

どんなに疲れても2時間しか眠れない
今日も眠れないまま仕事だ

[20. 匿名]

うつ病の人精神障害福祉手帳もらってますか？
今調子がいいので受けるかどうか迷っています

[21. 匿名]

>>12
コウペンちゃん好きです。

出典：pbs.twimg.com

[22. 匿名]

この場を借りて質問させていただきます。
ガルちゃんで、画像を貼り付ける、コピペ等は法律的にどうなのですか？また、間違えた情報を書いてしまった場合（過失です）も法律的にどうなのですか？
逮捕されたり、損害賠償があることもあるのですか？

[23. 匿名]

>>9
私は逆で考える時間のある休日のほうが会社行きたくない怖いって飲みまくる
仕事の日のほうが忙しくてあまり飲まない
連休のほうが辛いっておかしいかな…
どうすりゃ…
どこの会社行っても逃げたくなる

[24. 匿名]

ここに書き込むのもしんどいです･･･

[25. 匿名]

睡眠薬より抗不安薬のクロチアゼパムのほうが寝れる
だめなのかな？

[26. 匿名]

>>22
心配なら運営にメールして消してもらったら？

[27. 匿名]

>>19
それやばいよ
睡眠薬飲んででもしっかり寝たほうがいい

[28. 匿名]

>>20
メリットがあると思うならもらえばいいんじゃない？
私は動物園美術館、バス無料だからもらってる

[29. 匿名]

パニック障害
子供が小さいから休日の度に出掛ける予定、平日でも参観や保護者など人と会う予定ができてしまって日々不安との戦い。ＧＷも帰省で高速に乗らなきゃだから怖い。

[30. 匿名]

更年期からの体調とメンタル不調が大変。常に首凝り肩凝りからの頭痛。体が重い。婦人科に通ってて体調もメンタルの不調も訴えてるんだけど漢方しか処方されず。「うちの病院でヨガ教室とかもやってるから、そういうの参加してみるのもいいよ？」って先生は仰るけど・・・わかってるんだけど、ヨガ教室に行くまでの気力が、もうないというか。

身体を動かすのが大事なのはわかってる。それにおそらく体調も改善されるに違いないんだけど・・・。というわけで、頭痛外来にてデパスとエペリゾンを処方されてる。少しだけマシになったけど、生理も来ないのに生理時の不調だけは毎月襲ってくるんだよなぁ。

う～ん・・・。

[31. 匿名]

会って元気をもらえる友人もいるんだけど、ある特定の友人に会うと一気にメンタルおかしくなってしまう事がある
私のメンタルの問題か相性なのか悩む
そんな人いてない？

[32. 匿名]

>>25
抗不安薬が不眠に出ることは普通だから、ダメじゃないよ。
ただクロチアゼパムはベンゾ系だから、やっぱり耐性とか依存は気になるところ。

[33. 匿名]

>>29
栄養療法とかはしてる？

[34. 匿名]

>>31
いるね。なんか精気を吸い取られるというか、会った後の徒労感が半端ないというか。相手が元気すぎる（キラキラしてるとか充実してる）からかな。

そういう人は、しばらく会わない方がいいと思ってる。

[35. 匿名]

これから仕事　
吐きそう
行きたくない

[36. 匿名]

>>12
優しいイラスト☺️
和紙？みたいなのもいい

[37. 匿名]

不安障害です
常に「〜なったらどうしよう」って考えにしかならないので緊張状態。
元旦の震災から「今日揺れたら」という考えが止まらなくて恐怖で頭がどうにかなりそうです

[38. 匿名]

予測不可能なことがあると
対応出来ない、しんどいです
（お葬式や結婚式など）

[39. 匿名]

失感情症です。
心に溜まってくるよくわからないモヤモヤからなのか突発性難聴になってしまいました。
雨の日はなんだかイヤだなぁ。
新年度始まってからさらにもやもや…世間のGWの賑やかな感じもなんか嫌です。

[40. 匿名]

>>37
そういうことは「99％」現実化しない、という事実を頭に入れておくと少しマシになると思う

[41. 匿名]

>>33
栄養療法ですか。
療法までいくか分かりませんが、ホルモンバランス、腸内環境を整える食事は意識しています。
あとはフェリチン鉄・ビタミンBのサプリメント、時々プロテイン(タンパク質・亜鉛)を摂っています。

[42. 匿名]

>>31
彼がそうでした。
理詰めでねじ伏せられる感じ。
それに気が付かず8年一緒にいてボロボロになって別れました。

[43. 匿名]

働きたいけど無職よ

[44. 匿名]

>>41
そっかー、じゃあやっぱりメンタル面が大きいのかな。
高速乗る前とか、不安なときはCBDが効くかも。
良かったら試してー

[45. 匿名]

全てのことに不安。
みんなに嫌われてると思ってしまう。

[46. 匿名]

脳がおかしくなってるのか、文字が読めなくなってきた
何を書いてあるのか理解ができない

[47. 匿名]

パニック障害だったけど最近双極性も疑ってる
昨夜眠剤にプラスして睡眠サポートサプリ使ったら熟睡感あって今朝はすっきりしてる
パートに行ってきます

[48. 匿名]

精神科に行くのが難しい

[49. 匿名]

>>46
脳外科行った方がいいよ。

[50. 匿名]

とにかくだるい
薬が効いてるのかわからない
生きていくの難しさよ

[51. 匿名]

>>31
愚痴や不満ばかり話す人も会うと一気にメンタルに来るよね。私は母親がそんな感じ。

[52. 匿名]

>>46
あるよね、、
私も眠剤飲むようになってから、知ってるはずの言葉が出てこなくて、頭悪くなったと思って落ち込む

[53. 匿名]

>>1
天候に左右される気分変調症です。さらに日頃職場では病状を隠し、本性を隠し、控えめないい人を演じているので、何かの刺激でタガが外れると良心のかけらもなく平気で大量虐殺をしそうな自分もいて、もしかしたら、これまで自分は弱く振る舞っていたけど、実際はサイコパスとか二重人格なのか邪悪な人間だったんではないかと思うようになりました。攻撃的になると自分は男だとも思います。ジェンダーが定りません。

[54. 匿名]

>>4
大丈夫
寝よう

[55. 匿名]

摂食障害、アルコール依存性だけど花粉症に初めてなって寝てる方が幸せになってますw どっちが健康なんだか分からないw

[56. 匿名]

>>13
何を飲んでいますか？効かなすぎて辛い

[57. 匿名]

薬を数種類服薬しながら、今日から新しい会社で働きます。パニック持ちなので電車に乗る前にデパスを飲みます。
ADHDグレーの診断済みなので、新しいことを覚えるのが怖くて仕方ないです。

[58. 匿名]

トピ立ててくれて、有り難うございます。
本当、今の時期がツライです。

[59. 匿名]

>>11
私は、独身です。
おはようございます。

[60. 匿名]

統合失調症と双極性障害もちです。統合失調症の方は落ち着いているのですが、双極性障害の感情の波が辛いです。

[61. 匿名]

ギックリ腰痛い。今日は大人しくしておこう。
今豚肉のヒレ肉を解凍中。今夜はカツ丼。

[62. 匿名]

>>56
横だけど
私はエバミールとデパスでずっと眠れなかったけど、ルネスタ追加したら眠れるようになってデパス断薬できた

[63. 匿名]

季節の変わり目が一番メンタル壊す。
春になって世界は華やいでいくのになんでなんだろう。

パニック障害持ちです。

[64. 匿名]

>>57
それは怖いよね。
無理のない範囲で頑張りすぎず頑張ってね！

[65. 匿名]

人混みが無理。
だから家でガーデニングしたり、近所を歩く。
スポクラは連休明けから、朝限定。
更年期と自律神経失調症持ち。

[66. 匿名]

>>63
同じくパニ持ちで春が一番しんどい。
やっぱり気温とか気圧の変化が大きくて、自律神経のバランスが崩れるんだと思う。
お互い無理なくぼちぼちいこうねー

[67. 匿名]

>>51
>>42
>>31

そういう人とは会うの辞めるようにしてます？

[68. 匿名]

>>30


その婦人科か他の婦人科へ行って漢方以外を貰った方がいいかもよ。
私は漢方は全然効かなくて、ウェールナラという薬で改善した。
私には今のところ副作用はない。
あ、最初の数か月は出血が少しあったな。

[69. 匿名]

今日、これから再診です。

[70. 匿名]

>>46
私も睡眠薬飲んですごく頭が悪くなった。

[71. 匿名]

普段明るく挨拶してくれて
みんなに好かれ
信頼されているような人の方が
実は影では色々あったりするよね、、

[72. 匿名]

>>53
うちの近所の人もサイコパスだと思ってます。
羊の皮を被った狼でした。
周りには優しいふりをしてましたが、ある日から嫌がらせが止まなくなりました。近所にその本性がバレて、今大人しくしてますが、
でも貴方はまだ理性があるので、壊したくなる心境無理しないでください。お薬飲んでゆっくりして下さい。

[73. 匿名]

>>71
見た目じゃ分からない人もいるよね。気が強そうに見える人でも、本当は繊細でそれを隠していたり。

[74. 匿名]

>>31
相性だよ。
疎遠にしていいよ。

[75. 匿名]

薬で太るのが辛い。
落ちる時は痩せるんだけど
薬が効き出すと一気に太る
繰り返し
服はSから3Lまでクローゼットにある。
太っている事いじられると
心の中で本当の私は痩せているのに。と言い訳がましく思ったり、言いたくなったりする。

[76. 匿名]

>>16
わかる。記憶力が異様に低下するよね。

[77. 匿名]

素敵なあらすじを夫に説明しようとしただけで涙出た
ダメだこりゃ

[78. 匿名]

風呂カラオケで涙出る

[79. 匿名]

>>31
昔はそうでも無かったのに
何でも否定してくる人がいる
例えばうちは子供が発達障害なんだけど
→あなたの子だけじゃないよ！誰でも発達障害だよ！そんな拘り強い人なんて沢山いるよ！

いや…きちんと診断されてる発達だから
大変なわけで

みたいな会話にすぐなるから疲れる…

[80. 匿名]

>>48
今って特に新規だとなかなか予約が取れないですよね
私は特にど田舎住みで運転出来ない上に駅まで自転車1時間バス亭まで徒歩30分、通院手段考えただけだもハードルが高い
精神科や心療内科に通院出来るようになった時は治った時なんだろうなって思う

[81. 匿名]

実家に通い介護に行く日のメンタルがズタボロ
本当にしんどい
ちょっとアル症気味だし
前日はうつ過ぎて眠剤飲まなきゃ寝られないし

[82. 匿名]

統合失調症、過度のストレスは病気を悪化させるので他人とは余り関わらないようにしてます。
寂しいと思うことも有りますが、気楽だと思う事の方が優って一人時間を大事にしてます。
他人の話を聞き流す事が上手く出来ないので、他人の愚痴とか聞いてるとしんどくなります。
昨日も玉ねぎを持って来て下さったのですが、病気の話を30分もされて聞いてるのが嫌になりました。私より10以上も上の人、私からは会いに行く事もしませんが、たまに来られます。
そう言う人は、誰かに話を聞いてもらいたいのでしょうね。その方は話してスッキリでしょうが、私はモヤモヤが残ります。
年を取れば身体も弱って来ますから、健常の方なので、愚痴を聞いてくれる人を探してるんだろうな。
私は孤独を楽しめる後世にしたいです。

[83. 匿名]

美味しいもの食べよう。お腹いっぱいになると少しだけ楽になる。

[84. 匿名]

依然と比べてメンタルも体調も安定はしてきたと思ったけど、歯ぎしりしてるらしく歯が痛い。
やっぱりストレス感じてるのかなぁ

[85. 匿名]

気持ちが、沈んだままでツライ。

[86. 匿名]

精神医療ビジネスの闇　精神医学死を生み出す産業YouTube 集団ストーカー抗議デモ新宿YouTube それぞれGoogle検索して下さい

[87. 匿名]

昨日は行けたのに朝から喉の近くまで胃の中のものが上がって来る気持ち悪さと下痢でまた仕事休んだ、きついけど頑張ろうって思ってたのに

[88. 匿名]

>>4
私もそうだよ、同じ気持ちだよ。
気持ちをごまかしながら生きとるよ。

[89. 匿名]

便秘で辛い。折角痩せたのに、また太ってきました。
お腹の中をスッキリさせたい。
ひじき炊こうかな？

[90. 匿名]

心療内科かカウンセリング行きたいんだけど、受診したら何年かローン組めなくなるって本当ですか？

[91. 匿名]

>>6
横ですが
わかりすぎます。メンタル病持ちにはママ友界隈は難易度高すぎ。特に幼稚園時代は密度が濃いのでそれでメンタルクリニック通いになった人も何人かいました。
その時代が去って思ったことは、お母さんが無理しないことが1番。下手に子どもに友達作らなきゃって焦って輪に入る必要もないし、その界隈から取れる情報なんてしょうもないです。
それよりお母さんが気持ちを穏やかに持って、お子さんとの時間を大切に機嫌よく過ごすことが大事。
ママ友ってテイカーが多いですよね。みんな不安だし、自分の子のメリットを考えてガツガツ情報や関係を築こうとしてくる。でも、後で振り返ると、そこに合わせてる時間って本当に無駄だったなと思うんです。的ハズレだったらごめんなさい。

[92. 匿名]

薬で調子が良くなって、勝手に薬を減らして止めてしまった。いま離脱症状出てる状態です
治ってると思って一か八かの博打打ち。

ほんと薬が合って気分がルンルンだから治ってる！と思ったんだ。
これで治ってたら卒業だ(勝手に)

真似はしないでね

[93. 匿名]

>>22
いいことではないけど心配しなくても大丈夫だと思うよ
悪質な内容を意図的かつ執拗に書き込んだとかではなければね
不安が強い人だと心配になっちゃうよね
次からは気を付けよう

[94. 匿名]

>>1
今月もよろしくお願いします
1年で5月が一番憂鬱になる時期です

[95. 匿名]

>>89
重曹クエン酸水おすすめだよ。

[96. 匿名]

ギックリ腰は落ち着いて来ました。今日はお掃除は辞めて、デドックスになるお料理にします。
私はカツ丼は食べないのでひじきと具沢山お味噌にします。今ひじきを戻してます。
心がモヤモヤしたので、お料理に集中します。
いつも焼くだけの簡単料理なので、手間をかけたい。

[97. 匿名]

>>31
その人とは会わないフェードアウトした方が良いよ
メンタルおかしくなってもその人一切責任取らないし
開き直るよ。相性の問題ではないし、生理的に合わない人なんだよ

[98. 匿名]

>>6
何かしら診断が出てるなら保育園にしたらどうかな？
ママ友付き合い幼稚園みたいにないよ

[99. 匿名]

>>95
重曹とクエン酸を水で解いて飲むの？作り方教えてください。それは薬局で買うの？

[100. 匿名]

B型作業所に通って3ヶ月目に入りますが
職員の方々が配慮してくれたり
ハラスメントをする人がいないというだけで
作業に集中できるので職員の方には本当に感謝です。
少し苦手な作業があるけれど
これも就労へ向けた訓練と思えば辛さも軽くなります。

[101. 匿名]

>>99
うん、重曹とクエン酸を水に溶かすだけ。
薬局で買ってもいいんだけど、天然のやつの方がいいから、ニチガって会社の商品がおすすめだよ

[102. 匿名]

この季節体調悪い人おおいかな？
4月からまたぶりかえしてて
将来の不安や色々きつい

[103. 匿名]

>>102
4月5月は調子悪い人多いよね。
また上がるタイミングは来るから、今は無理せずゆっくりしよ

[104. 匿名]

>>31
メンタルが強くないと愚痴や悪口多い人とはうまくやっていけないと思ってるから、私は距離置きます
前は楽しく愚痴とか言い合ってたんだけどねーメンタル弱くなって穏やかな人しかダメになった

[105. 匿名]

>>6
私も子が小さい時、ママ友イジメにあって辛かった。
まだ、その人達は近所に住んでるけどもう何年も会ってないよ？
妬みとか僻み、比較ほんの些細なことがきっかけで始まるよね。もう相手してない、そんな人無視したら良いけど子供が関わると邪険に出来ないしね。
学年が上がっても義務教育の間はしんどいことがいっぱいあった。学力がはっきり分かれる、高校ぐらいから楽になったよ。
嫌いな人とは極力距離を縮めないが一番。

[106. 匿名]

>>101
ありがとう。見つけてみるね。便秘薬飲んでもスッキリしなくて、ありがとう。

[107. 匿名]

>>1
良かった…トピ立った。
感情が死んでる。
薬飲んでも、良くて低めを安定させることが大事。
ずっとこのまま生きてても鬱気分でしか生きられないならもう生きる意味ないと思ってしまう。
毎日疲れるよ…

[108. 匿名]

>>102
天候が悪化する前は怠くなるよ。
もうそういうものだと思ってます。

[109. 匿名]

4月上旬から仕事行けなくなって休んでますがもう少しで療養期間の終わりが迫ってきて沈んでます
毎日薬飲んでても寝たきりなのは変わらず😅

[110. 匿名]

>>109
1ヶ月やそこらで治る方が珍しいよ。
傷病手当もらいながら休職して、しっかり休むことをおすすめする

[111. 匿名]

>>103
ありがとう、なんか救われました

[112. 匿名]

>>6
幼稚園は親密になりがちだからね
保育園の方がドライな付き合いだよ
ママ友いなくても支障はないはずだけどね
挨拶程度の付き合いが一番ベストだよ

[113. 匿名]

>>108
気圧の変化とかかな？孤独感が強くなってる

[114. 匿名]

>>109
まだ良くならないなら、療養期間延長して貰った方が良いよ
１ヶ月で無理矢理出勤した人いたけど、その当時は良くなったように思えた
でも２０年経った今手が震える症状が出ていると本人が言っていた
無理しないでゆっくり休んでください。今良くても後々症状出るのは怖いよ

[115. 匿名]

A型B型事業所行ってる方いますか...？
一般就労に限界を感じてて利用したいけど勇気が出ない

[116. 匿名]

精神科の患者の大多数は電磁波攻撃と操作を受けています、ニューロウェポンで攻撃された結果です、マトリクス解読ロバートダンカン、精神医学死を生み出す産業YouTube、集団ストーカー抗議デモ新宿YouTubeそれぞれ検索して下さい

[117. 匿名]

>>105
わかりすぎます。
妬み、嫉妬にも至らない、自分の子よりほんの少しできるとか得して見えるっていうだけで総攻撃かけてきますからね。実際がどうかなんて関係ない。そう見えるってだけでギスギスするんです。
そういう人たちってずっと同じ事を続けながらつるんでる。関わったら負けくらいに距離とった方がいいですよね。子育て中の動物がめちゃ気が立ってるあの感じ。ほんと人間も動物なんだなって思います。目を合わせるな、危険くらいに思ってて間違いないw

[118. 匿名]

>>96
コメ主さんの作るお料理なんだが美味しそう。

[119. 匿名]

消えたいよ
助けて

[120. 匿名]

花粉症もあってか本当に眠気しかない。一日の半分以上爆睡していて自分でも心配です。

[121. 匿名]

>>63
これからの時期が一番パニック障害は辛いよね
冬はメンタル沈み暖かくなった頃からパニック発作がおきる。もうね、治すより慣れろと思ってます。先日も半年振りに大きなパニック発作『あーあ、そろそろこの時期がやってきたわ』てな感じ。パニック発作の頻度はかなり減ってきたよ。薬は服用してません
ぼちぼち気長に過ごしましょうね

[122. 匿名]

胃カメラ検査したら問題なしだったのに食べると気持ち悪くなる
人と出かけて飲食店入って自分だけ調理失敗したものが出されることがよくあるからそれが気になって仕方ない
その辺りをメンクリの医師にあんまり分かってもらえない

[123. 匿名]

>>117
習い事の優越、お遊戯会の主役とか？目立つと必ず足を引っ張りに来るんですよ。そして徒党組んでるから強いって思って居るみたいです。うちは幼稚園、小学校、中学まで色々ありました。そんなに嫌いなら関わらなきゃ済む話なのに、イジメ倒さないと気が済まないみたいで、回りも自分が孤立するのを怖がって、ぺこぺこしてるし、知能は中学生レベルでした。
でも出来が悪いことがあからさまに分かってくると、そう言う連中としか連まなくなりますよ。
相手にしない方が無難です。
私は色々あってメンタル病みましたが、もっと一人でも平気な顔してれば良かったです。
母親だけでなく、その祖父母も同じ事してます。
是が非でも勝たないといけない風潮ですから、
私はそう言う人だと思って見下してます。
中学卒業した頃から一切関わりは無いですね。
あまり考えると病みますよ。イジメをする奴は卑怯者ですから、

[124. 匿名]

>>118
ありがとうございます。今ひじき炊いてます。

[125. 匿名]

>>119
エアハグするね。
温かい飲み物でも飲んでー

[126. 匿名]

>>13よかったね。眠むれない時間長いとネガティブなこと考えちゃったり嫌だよね。

[127. 匿名]

>>115
分かります
仕事でちょっと有り得ないミスが続いたりすると、やっぱり障害者雇用の方に行った方がいいのかなと悩みます
でもA型やB型の就労でスタッフに知り合いや同級生がいたらどうしようと躊躇してしまう

[128. 匿名]

>>123
大学を卒業すると勉強からも離れます。大学のランクなんて気にせず、次のステージに上がって、就職先、結婚、孫ってなります。
私はかやの外にずっといたいので…。50.80の世代になるので年寄りも煩いですね。
関わりたく無いです。

[129. 匿名]

躁鬱気味でツライ。
躁の時に決めた予定が
鬱に当たると、こなせない。

[130. 匿名]

警察からやっていないことをやりましたよね？と電話がかかってきて、
やっていませんと言ったら今あなたどこにいるんですか？って言われて、
病院ですって言ったらどこの病院ですか？って言うから
関係ないですよね？って言っても精神科に入院していると言うまでどこの病院に入院しているか聞いてくる。
結局警察の勘違いだったんだけど、半笑いで謝りもせず、確認の意味で電話をかけただけで〜とのらりくらり言い訳。
どうやら相手方が虚偽の通報をしていたらしい。
警察は確認の電話だったら何してもいいんですね。
精神科に入院してなければこんな対応されなかったかと思うと悔しい。

[131. 匿名]

ヘルスケアのアプリで毎日平均3.5時間睡眠って出てきたんですけど、まだ大丈夫でしょうか？不眠気味の時は2時間とかしか寝てないです。

[132. 匿名]

>>131
お薬は飲んでいますか？
まだでしたら、飲んででも眠れた方が良いですよ。

[133. 匿名]

死にたい🤡

[134. 匿名]

全ての医療機関（内科、外科、歯科医等も）で医療費無料となる心身障害者医療費受給者証を待ってる方いますか？
病院の窓口に出さなくても後から市役所で返金手続きもできるけど、それも市役所の方に手間をかけるかなと思い病院で出しています。
でもたまに意地悪で偏見を持っている先生に「あんたは障害者だから今日は無料だからね！」と他の患者に聞こえるような大声で言う人や、まるでキ◯ガイを相手にするような態度で話されたりします。
こんな嫌な思いするなら、窓口では3割負担で払って後から返金手続きの方がいいのかなと悩むんですが、持っている方どうしていますか？

[135. 匿名]

勝たないと気が済まない。それって宗教のせい？

[136. 匿名]

皆さんは信頼できて心の内を話せる人はいますか？
わたしは独身で友達は居ず、両親には昔から弱音を吐けないです。
よって天涯孤独な身です。

[137. 匿名]

>>71
暗い人も病んでるけど

[138. 匿名]

>>37
心配事の99パーセントは起こらないってどこかで聞いた事があるよ。

[139. 匿名]

>>136
私もいません。Yahoo知恵袋ぐらいにしか

[140. 匿名]

今日寒いね
豚汁でも作るかな

[141. 匿名]

>>136
県外の友達が一人。
たぶん近くにいてすぐ会える環境だったら話せないと思う

[142. 匿名]

訪問看護の女性に不信感を感じるようになって、◯にたい。

[143. 匿名]

>>6
幼稚園の頃のママ友にたくさん悩まされたなぁ
今でもトラウマになってる
あんまり人と絡まない方が無難だと思うよ

[144. 匿名]

不眠か過眠かしない。不眠の時は悪夢で2時間後に目覚めるし、過眠の時は18時間とか寝ちゃう。昨日過眠しちゃってダルいしなぜか逆に眠い。日々の不安さえなければグッスリ寝れるんだろうな。

[145. 匿名]

…前に付き合いのあった知人が物凄く
こちらを巻き込んでくるタイプの人で自分が辛い時は同じように辛い思いをしてほしいとかでかなり疲弊してて

人間関係リセットしてやり直してる最中なんだけど
新しく知り合いになった人も多分同じタイプ

数回会っただけなのにいつの間にか大親友ってことになってて
LINEが止まらず、直接会うと私は知覚過敏だからとか
光や音に弱いって機嫌が悪くなっちゃって

一人のが楽かも

[146. 匿名]

昨日一昨日と幻聴と妄想が強い中働いたからすごく疲れて今日は休んじゃった。
午後から看護師さんが来てくれることになったよ。
休まないが目標だったのにな…

[147. 匿名]

>>127
確かにその心配ありますね
入る前に見学で知り合いいないかチェックするか隣町の事業所なら確率へるかなと思ってます

[148. 匿名]

吐きそう、デブ、ブスって直で言われた事あるんだけど、こんな酷い言葉浴びた事あったら人が怖くもなるよなって最近自分の性格やっと理解できてきた。人と会話する時いつも怖いし、ちょっとでも太ると怖くて絶食しちゃうし、顔をジって見られるのも怖くて汗出る。カウンセリング受けたら何か変わるかな…

[149. 匿名]

>>136
いません。本音なんて言ったら全員去ってしまう

[150. 匿名]

トピ嬉しいです。うつ病を患い１５年目ですが未だに頭が働かず記憶力、認知力が低いです。身体は重いのは慣れましたが脳の病気と言われるのがなんとなくわかります。頭が長年働かない方いますか？

[151. 匿名]

薬の効果感じられないし、病院通うのやめようと思う。

[152. 匿名]

>>151
たぶん薬合ってない。
あと薬以外の、食事内容改善とかも大事よ

[153. 匿名]

>>152
精神状態悪くなるだけだし病院行くのも、薬飲むのもどうでも良くなってしまった。

[154. 匿名]

もういいよね
拘ってたスタイルを手放す
大丈夫だよね
疲れた

[155. 匿名]

反復性うつ病になって、もう8年です。

[156. 匿名]

家族が不潔&整理整頓出来なくて発狂した
私が潔癖なの知っててわざとやってんのかな
消えたい

[157. 匿名]

就労支援移行に行きたいのだけれど、既婚だから月に9000〜20000〜30000円かかるのを考えると、行くべきなのか悩みます
子供も小学生でまだ手がかかるし、仕事に就けてもその生活続けられない気がする

[158. 匿名]

生理前のメンタル不調は有名だけど、私の場合、終わりかけ終わった後も不調になる
おかしいのかな

[159. 匿名]

前トピで町田に集まれる人結構いたね
私も町田すぐ行ける
別に病気のこと話さなくても、世間話して気分転換したい

[160. 匿名]

身体の病気もあり辛いですが頑張って今月を乗り越えます！
死なないように頑張ります

[161. 匿名]

>>1クエチアピンでめっちゃ太っちゃう人いません？わたしがそれで鏡見る度どんどん顔が丸くなっていってさらに落ち込んでいます(；；)

[162. 匿名]

みなさん仕事は行けていますか？わたしは実家で引きこもり歴1年になってしまい、どんどん社会復帰が怖いです。だから通院しながらも働いてる方とても偉いと思う

[163. 匿名]

>>161
それよりさらに太りやすいオランザピン飲んでます。ピンって付く薬は太りやすいそうです。私は何とか標準体重で耐えてます。

[164. 匿名]

>>4
毎日だよ

[165. 匿名]

>>157
そう！Ａ型お金かかるらしいですよね
そんなに出勤できないし
それならクローズで短時間月に数日だけ働いたらいいのかなと思う

[166. 匿名]

トピ立てありがとう
5月もよろしくお願いします

[167. 匿名]

状態が安定していてもメンタル疾患になった原因が起こるとまた状態が振り出しに戻ってしまう。
定期的に原因と向き合わないといけなくて、そろそろ原因と対面するので、その時にメンタル不安になるのが怖くてメンタル不安になってる状態です。

[168. 匿名]

女の独身はゴミ　自覚しろカス共

[169. 匿名]

>>126
そうなんです、眠れないとそれが原因になって余計にいろんなことを考えるから神経が高ぶってまた眠れない悪循環
しかも考えることは過去のトラウマや嫌な記憶や後悔のことばかり
平均2時間くらいの時期は本当に辛くて苦しかったんです

[170. 匿名]

>>159
私も！

[171. 匿名]

>>31
私は誰とも会えなくなりました

[172. 匿名]

>>134
持って10年たつけど、そんな思いしたことないです。

だけど、先生に「あんたは障害者だから今日は無料だからね！」と他の患者に聞こえるような大声で言われたとしても平気です。

障害者なのは事実だし。

[173. 匿名]

>>163そうなんですね！ピン系おぞましい、、体重キープしてるの凄いですね！

[174. 匿名]

最近すぐ目覚めてしまう
22:30就寝→2:30一時目覚め→4:30一時目覚め→5:30一時目覚め→6:00起床みたいな
病んでるのかなあってすごく心配

[175. 匿名]

GW関係ないのに4日続けて外出してしてしまい、今日と明日は家にいられるんだけどすっごく疲れてる…
なんもできる気がしない
週5で働いてる人本当にすごすぎる😨

[176. 匿名]

>>159
言い出しっぺの者です
前トピにアドレスあるのでよかったら連絡下さい

[177. 匿名]

>>153
横です
悩みはどういう系列のものですか？

[178. 匿名]

またID忘れちゃったorz
慣れてないな。

[179. 匿名]

事実は変わらないのに自分のメンタルの調子で現実で起きた事の捉え方見え方が変わる
どうすりゃいいのか
淡々と接して淡々と過ごすしかないのな

[180. 匿名]

>>174
私は毎日そんな感じです

[181. 匿名]

>>173
163cm、45kg→いっとき65kgまで行きました。筋トレと食事制限で57kgまで落としましたが、前程までは落ちません。細いMサイズの服は入らなくなっちゃいました。売ったり、姉にあげてます。

[182. 匿名]

メール苦手とかなら日時と場所決めて当日の私の服装とか書いておきますか？

[183. 匿名]

豚汁作ったけど、あまり美味しくなかった
何やっても上手く行かないよ

[184. 匿名]

>>153
わかります　病患って25ネン
合う薬なんてないし好きな事して薬飲まない方が健全でいられる　通院も待ち時間ソワソワして無理だし
年金受給がなくなった場合いかないって人もいるし
年金受給してないから行ってないです
行く意味が見つからない　薬飲むと余計鬱になったり頭悪くなるし呂律回らない

[185. 匿名]

>>161

どれくらいで太りますか
飲みはじめて1ヶ月位でまだ変化ないんですがお菓子を爆食いしています
これからそうなると思うと不安です

[186. 匿名]

トピ立てお疲れ様です
最近ずっと家に引きこもっててネガティブなことばかり考えてしまってなおさら憂鬱だ
身体もなんとなくだるいし体力もがくんと落ちたし、良い事ないや

[187. 匿名]

>>72
どんな嫌がらせをされてるんですか？

[188. 匿名]

>>110
>>114
ありがとうございます。
109です。通院日に療養延長の件相談してみます
今までも適応障害やら抑うつやらやってますがうつ状態と言われた今が1番ひどいです
皆様もご自愛ください

[189. 匿名]

親のDVからの鬱とPTSDを患っています
人間関係がとても苦手です
結婚してからは専業主婦です

思い切って就職活動をして去年少しだけ働きましたが病気になってやめました
夫がお金のことでネチネチとうるさい
夫からスイカやクレジットカードを渡されていてスーパーやネットの買い物に使っているんだけど使い過ぎだと怒られました
美容院・コンタクトの購入・クリーニング代1万・定期的に購入している美容液の購入代金が重なってのとちょっと買い物依存症になって化粧品をちょくちょく購入していたからだと思います
現金は病院に行った時に請求しているのですがしばらくもらっていませんでした
お金は自分の貯金から出していました
昨日夫から5万円わたされて「これで病院代管理して」と言われました
何だかすごく嫌だ、さよならしたい…という気持ちに苛まれました
病院代を請求するとしぶられて嫌な顔をされるのがすごく嫌です
病気もよくなったのでまた仕事を探そうと思います

[190. 匿名]

>>185
一年かけて少しずつ10キロ太りました

[191. 匿名]

>>190

返事感謝です。
今後は運動します。

[192. 匿名]

正社員になれるチャンスがあったら、不安障害と鬱だからこそ、正社員になったほうがいいよね？

[193. 匿名]

4月から職場異動したらエチゾラムやアルプラゾラムを飲まなくてよくなった。
本当はエスシタロプロムも止めたいけど、先生の指示で飲んでます。
介護士で夜勤あるんでブロチゾラムも飲んでます。

[194. 匿名]

午前中発狂したからデパス飲んだ
午後になったら眠くなってきた
今寝たらまた夜眠れないのに
死ぬ

[195. 匿名]

>>11
シネ

[196. 匿名]

>>14
相手にするのやめてくれますか？気色悪いんで。

[197. 匿名]

>>157
就労支援通った経験ありますが月に3万かけていくような所ではないと思うが月に9千円ならいく価値あります
ただお子さんも手がかかるし就労支援から就職してメンタル悪化するようなら逆に働かないで慎ましく生活した方がいいと思う。メンタル疾患全般ストレスはよくない

[198. 匿名]

>>134
それって地域の自治体によって異なるよね
我が地域にはない
先日ネットで見てびっくりしたよ

[199. 匿名]

イベントなのに全然テンションが上がらない
雨もあるんだろうね

[200. 匿名]

>>56
人によって同じ薬でも効く、効かないがかなりあるみたいなので都度医者に相談していろんな睡眠薬を試した方がいいと思います
参考にならない情報でごめんなさい

[201. 匿名]

>>134
無料だと恥ずかしいとか思うのかな？
心身障害者医療費受給者証は身体障害と精神障害色が違ったりするの？同じだよね？
身体障害の人は堂々と無料にしてもらってるんだから、精神障害でも申し訳ないとか思うことないよ。
先生も無料だからとあなたを責めてるわけじゃないんでしょ？
無料だと言ってるだけなんだから、気にしないことだよ。
馬鹿にされたと思うのは思い込みじゃないかな？

[202. 匿名]

>>192
環境で人は変わるからねえ
前の会社で鬱発祥→転職して度胸付きまくりになれた

チャンスは掴もうぜ

[203. 匿名]

愛着障害と嫉妬妄想という診断がつきました。
旦那に対して女と浮気してるとかそういう妄想がとまらなくて、日常生活に支障が出てきてます。

[204. 匿名]

>>182
お願いします！

[205. 匿名]

今月から処方して貰った薬が元気出る
でも依存性高いのを先生が出してくれなくて、出して貰ったのは依存性は少なく効くけど、太る、歯磨き中に吐き気の副作用がまた再発した
でも風邪引いてるのに、疲れに気付いてない感じで片付けしたり、元気だし生理前の落ち込みもめちゃくちゃ軽いし、雨の落ち込みも無い
横になってられなくて、部屋の細かい収納、掃除が捗ってる。
ちょっと操が出てるのかクマ取りのカウンセリング取って明日だから取れないだろうと思ったら予約取れて、慌てて電話でキャンセルした…

[206. 匿名]

>>204
明後日(5/3金)とかどうですか？
予報だと晴れています。

[207. 匿名]

>>205
躁つらいですよね
昔は躁の時は楽しかったけど、その後の激鬱を何度も経験したので、今は躁の方が鬱よりつらいかも

[208. 匿名]

ちょっと早すぎかな？

[209. 匿名]

ちょっと🤏寝ます

[210. 匿名]

>>22
間違えた答えを書いてしまっても大丈夫です。

インターネット上では各自色々な情報から選んで参考にしていますので。
間違えた情報で、なにか損害が起きた場合も、
間違えた情報を選んだ人の責任です☺️

あなたが間違えてしまった人を責めないように、
あなたを責める人はいません😊

[211. 匿名]

12月頃に初めて精神科を受診、うつ状態と診断され、現在も同じ診断名で薬をもらいに定期的に病院に行っています。
うつ状態とは病気ではなくてただ落ち込んでるだけですよね。なんか病名がつかないと落ち着かない自分がいます。
ただ落ち込んでるだけで仕事休んでるなんて甘えとしか捉えられない

[212. 匿名]

無事に用事を済ませて先ほど無事に帰宅
雨でひんやりしてるから温かいものでも飲んで一息ついてます
やっぱりゆっくり流れる時間がないとちょっとわたしはしんどくなっちゃうんだよね
静かな空間で雨の音聴いてるとすーっと落ち着きます

[213. 匿名]

>>157
わかる。1日4000円の稼ぎ。そこから利用料1000円引かれる。そしてお昼代も引かれる。交通費負担あり。
実質4時間働いて2000円超えるくらい。

一般枠で働くのが難しいから手帳取得したのに民間の障害者雇用は近くにない。近くある就労支援は激安。もちろん障害年金は出ない。

[214. 匿名]

>>51
同じく。母親。
旅行行って楽しかった！外食行って美味しかった！の話をしてもいいことありません😅
何を話していいのやら、、

孫の近況を知らせてあげたくて私のSNSを教えてあげたのですが、
あの投稿は自慢だと思われるよ？人から○○と思われるよ、とか、、こっちはそんなことは気にしないようにしているのに、1番の親族が言ってくるので疲れます。

[215. 匿名]

>>189
五万っていうのは一ヶ月分の病院代込みの生活費ってこと？
それとも一年分の病院代ってこと？

[216. 匿名]

辛い出来事があって眠れない食べられないってなって4月初旬からメンタルクリニックへ行っています。

薬を飲み始めて、眠れる、食べられるようになり、自分では良くなったつもりですが、まだ薬を飲み続けた方がいいと医師に言われました。こういう薬って、医師からもう飲まなくていいよって言われるまで飲むものですか？

[217. 匿名]

>>216
医師から出されてる場合は勝手に止めたらいかんよ
たまにこういうトピに「効き目ないから止めたよ！」ってコメント見かけるけど、必要だから処方されてるんです
私も2年くらいずっと飲んでいました
スルピリドとセルトラリンを去年お医者様から
「もう飲まなくてよさそうだね～」と言われて止めることができました
今のところ気持ちも安定していますよ
通院のときに相談してみたらどうかな？
とにかく自己診断は避けてくださいね

[218. 匿名]

はぁ
しんどい

[219. 匿名]

>>217
今は二種類の薬を寝る前に服用しています。今、せっかく調子が良くなってきたところなので、ちゃんと医師の指示通り薬を続けてみます。

薬を止められた方の話が聞けて良かったです。ありがとうございます。

[220. 匿名]

>>185
わたしは1ヶ月半で顔がぷくっとしてきましたが、そのときは25ミリを1回2錠の1日3回でかなり飲んでいました。量と個人差ももちろんあると思います。お菓子欲出ちゃいますよね(；；)

[221. 匿名]

>>218
大丈夫⁈

[222. 匿名]

>>204
来週か再来週あたりどうでしょう？
なんか自分が行きたくなくなってたらどうしようとか天気いい日にしたほういいのかなとか色々考えちゃったら急な事言ってしまってごめん。
私にはオフ会主宰とかもしかしたらまだ早いんだろうか…不安になってきた…。

[223. 匿名]

集中力なくなって趣味も楽しめなくなった
無音が耐えられないからYouTube垂れ流してるけど内容頭に入ってこない
悲しくなって涙が出る ロラゼパム処方されてるけど効果を感じない
生きるの辛い(´；ω；｀)
多分母ロスが原因なんだろうけど半年経っても悲しみは消えないし乗り越えられる気がしない

[224. 匿名]

鬱寛解中なんだけど、私生活でしんどい事が重なってて、放心状態みたいになってる。仕事もしんど過ぎて涙がでてくる。まだ受診しなくて大丈夫かな？

[225. 匿名]

>>224
ぶり返すよね
今受診したほうが楽だと思う
伸ばせば延ばすほど、行けなくなってくる
その頃にはお風呂にも入れなくなるし…

[226. 匿名]

やっぱりオフ会やめますごめん

[227. 匿名]

>>213
私の友達かなりの軽度で一般枠で10満異常働いて10何以上なのに年金二級もらってる　
通る通らないの審査はうんだとおもった

[228. 匿名]

>>225
やっぱり行った方がいいかな
人生の中でぶり返すのはもう仕方ないと受け入れてたつもりなんだけど、投薬への抵抗感でなかなか受診しようと思えなくて…
お風呂はいつでもめんどくさいわ〜

[229. 匿名]

>>227
10年以上、10万以上です

[230. 匿名]

>>226
わかりました！
無理なさらずにね

[231. 匿名]

セルフネグレクトと強迫性障害で生活に支障きたしていてしんどいです。
精神科も受診しているけど、漫画なども読んで共感したり改善策を知りたいなと思っています。

強迫性障害関連でおすすめの本や漫画がありましたら教えていただきたいです。まだ読めていないですが強迫性障害治療日記という漫画が気になっています。

[232. 匿名]

>>157
私も。

[233. 匿名]

2･7･1の法則

知っててもやっぱり嫌われてると思うと辛いよね。私はデイケアで初めて、しかも、大人になってから突然ふいに嫌われたよ。

昨日まであんなに仲が良かったのに、デイケアで挨拶してもスルーされて、気がつかないうちに自分がなんか悪いことしたのかなって気にしてしまい

考えて悩んで辛くなったよ。デイケアの他の人にこの法則を教えてもらい｢私はあなたのことが好きだよ｣って言ってもらえて嬉しかった。

[234. 匿名]

>>176
検索できなかった
教えて

[235. 匿名]

>>38
葬式はかならず訪れるからせめて喪服と黒ﾊﾟﾝﾌﾟｽと黒タイツに香典1万円をセットで保管して準備してる。

[236. 匿名]

障害者雇用で働いています。ゆくゆくは一般雇用で頑張りたいな。

[237. 匿名]

無責任で被害者意識の強い母が大嫌いで仕方がない

[238. 匿名]

>>203
その気持ち分かります。旦那さんにしょっちゅう電話するでしょ。心配になって、コメ主さん優しいんですね。イライラしたら違うこと考えましょうね。

[239. 匿名]

今夜はお風呂に入りません。湿布を貼り変えました。
ギックリ腰は大丈夫でした。普通に歩く事は出来ます。とりあえず大事を取って安静です。

[240. 匿名]

>>192
無理はしちゃだめだけど、良い方向に行く可能性もあるし、チャレンジしてみたらいいんじゃないかな

[241. 匿名]

>>216
効かないならさっさとやめたほうがいいけど、良くなったならそれは薬が症状を抑えてるだけ。
やめたら元に戻る可能性あるよ

[242. 匿名]

せっかくの有給が不安状態で寝てばかりで残念

昨日システムで有給申請したら新しい課長が苦い顔してた…
なので帰り際に休むけどすみませんみたいに言おうと思ったんだけど、ずっと電話中でこちらもその後用事あったから帰ってきちゃった
毎回ではないけど有給の前の人の反応が休みの間ずっと頭にこびりついて楽しめず完全に心身休めずまた仕事…

[243. 匿名]

頑張って続けてきた仕事
新人がありえないミスを、私の知りえぬとこでしたのに全責任とらされた
人数足りてないとこで無理して頑張ってきたのに心が折れてもうやめたい
帰ってから涙が止まらない
薬増やしたくないしどうしよう

[244. 匿名]

>>192
根底に発達障害は大丈夫でしょうか？
正社員誘われるなら実力は認められてるしなってもいいと思います

[245. 匿名]

>>236
病気がいつ再発するかわからないからもう私は一般枠諦めた

[246. 匿名]

>>245
障害者雇用で内定出てるけど一般で病んだから一般は諦めてる

[247. 匿名]

>>245
>>246です
レス先間違えました、ごめんなさい

[248. 匿名]

ここ最近また落ち込みとストレスが酷いんですが、身体中が痒くて傷だらけです。
乾燥してるのかとも思ったんですけど、身体が痒くなった事ありますか？

[249. 匿名]

40代の独身、無職で仕事も中々決まらないし、大金失うし、楽しかった事も楽しいと思えなくなり、最近いつ頃どうやって死のうかなばかり考える
これから先、辛いことに耐えるためだけに生きていくんなら何の為に？もういいかなって思う
考えるのも疲れました

[250. 匿名]

雨の日は髪ボッサボサで下ろしてると目だつね

[251. 匿名]

過眠に効く薬飲んでるけど、日によっては効く効かないがあって眠くなる
この薬の副作用で食欲がわかない
食べたいものがない、食べてるときにすぐお腹いっぱいになる
不健康な痩せ方してきた
この薬飲んでると、低血糖にもなってると思う
胃腸の具合も悪いし最悪
休みの日は飲まないけど、そうすると眠気が強くてしんどい
なにも楽しいことがない

[252. 匿名]

睡眠に問題があると、朝がぐだぐだです。
主治医に言ってるんだけど、強い薬は出せないって。夜中どうしてろって言うんだろう。

[253. 匿名]

今日寒いね

[254. 匿名]

>>248
私も痒くて肌が荒れています。
肌が綺麗じゃないと余計憂鬱になりますよね。

[255. 匿名]

>>253
肌寒いね
春コート着てる人もい

[256. 匿名]

派遣の契約更新についてあと1ヶ月なのに派遣会社から連絡なくてこっちから聞いたんだけどさ

派遣先の更新の意向について派遣会社の営業の人に聞いたら
「〇〇さん、正直悩まれてるようです…」って言われたんだけど、普通その段階で私に言う？

これやっぱり更新でお願いしますって言われたとしても、もう嫌なんだけど
でも週4勤務で無理なく働ける貴重な職場なんだよね

[257. 匿名]

昨日と今日すごくしんどい
死んじゃうんじゃないかっていうくらい

[258. 匿名]

>>253
部屋の中はトレーナー着てます。

[259. 匿名]

>>244
発達障害でも正社員の人いるからそういう物言いやめてな

[260. 匿名]

眠剤で腰痛が出る方いますか？
主治医に相談したところ、原因は眠りがふかすぎることにより寝返りを打ててないことだそうです。
腰痛以外良い薬なので変えるのは勇気が入ります。
明日整体の体験に行くけど根本的に薬変えたらって言われないか怖いわ

[261. 匿名]

ずっと行ってた精神科の先生が辞めちゃった
折角合う女の先生に巡り会えたのにな
だから今病院難民・・・
男の先生に自分の心の中話すのコワイ

[262. 匿名]

>>241
そうですよね。あの状態に戻って、更にこじらせる可能性もありますよね。
今のところ、大きな副作用もなく調子が良くなったという感じなので、先生と相談しながら止める時期を相談しようと思います。
アドバイスありがとうございます。

[263. 匿名]

>>243
新人と関わると理不尽な事になるから一切関わらないようにしている
しかも新人は「今は責任がない」ので叱られないし責任も取らされない
明日メンタルが酷かったら休んでも良いと思うよ

[264. 匿名]

今日は雨なのに会社の通帳を持って通帳記入に行ってきた。
経理の人間がやれよ畜生ｗ

[265. 匿名]

PMSで心身状態ひどくて仕事を休んだあと
上司に叱られた時、
あまりにひどい言い方されたので、
言い返してしまった。
本当に体が起き上がれないほどしんどいし目眩腹痛
死にたくなるメンタル
これは心療内科案件なのか。

[266. 匿名]

>>257
私も昨日は死んだ
今日も午前中は死んでた
もう無理な時期になってきた…

[267. 匿名]

綺麗な景色で少しでも癒されますように

[268. 匿名]

生理で吐き気がとまらなくて、3日で1.5キロ痩せた

[269. 匿名]

上司に「あとどのぐらいで復帰できそうですか？」って聞かれたんだけど、そんなの分かるわけないよ
遠回しに早く治せって言われてるみたいでしんどい

[270. 匿名]

>>269
経験ある。
診断書を書いてくれる先生が「（休職期間を）3か月と書かせて」というタイプだったから「みんなで『3か月で〇〇さん戻ってくるからな」と声を掛け合っていると聞かされて心が痛んだ。

[271. 匿名]

強迫性障害で不潔恐怖があるのに、道の真ん中に犬のフン落ちてたの気付かずに踏んでしまい、つま先で歩いて帰って履いていたスニーカーは捨てました

人生で初めて踏んだのでショックでつらくて泣いてしまったけど、普通だったら何とも思わないのかな

その道は怖くて通れなくなって遠回りするようになってしまいました

[272. 匿名]

面接に行くけど不安、職歴空いてるし色々聞かれたり馬鹿にされたらどうしよう
前に鼻で笑われたことあるからなあ

[273. 匿名]

>>259
発達を差別とかじゃなく疲れやすい体調面の心配をしています

[274. 匿名]

夜になると動悸がして起きていられなくなる。
まともに子供の相手ができない。(3歳)産まなきゃよかったのかな。
子育てのストレス半端ない。。

[275. 匿名]

夜布団に入ると不安で目が冴えています。

[276. 安倍晋三@基本情報技術者試験合格者]

私が好きなキャラクター

>>1
ドライヤンナ

アニメ「Go!Go!家電男子」に登場する、ドライヤーの女の子。

ちなみに声優は花澤香菜さん。

[277. 匿名]

>>238
電話はしないです。
会った時に携帯チェックとか、気になることを質問攻めします。
ｶﾞｰﾙｽﾞﾊﾞｰの責任者だから、このくらい私にされても仕方ない。

[279. 匿名]

いなくなれ

[280. 匿名]

どんなに頑張っても自分がちっぽけな気がして不安になります
毎日勉強していてもそれは世の中のほんの一部の知識でしかなくて
いつも焦りの気持ちがあります
自分はだめだっていう気持ちが強くてしんどいです

もっとゆったりと自分のこと肯定できる人もいるのに
私は人より努力しないといけない、何もしなかったら自分自身の存在価値はマイナスだと思ってしまいます
ただ生きている、存在しているだけでは許されない感じがします

[281. 匿名]

>>270
それめちゃくちゃ嫌だね。
3ヶ月で帰ってくるって期待されたら尚更身体悪くしそう
幸い自分の上司はそういう事は言わなかったけど、1ヶ月事に休み伸ばしてるからまたか、って思われてそう

[282. 匿名]

今日寒くて週末は30度近くなるみたい

[283. 匿名]

>>274
保健師さんに相談してみては？
私も育児中です

[284. 匿名]

新しくできたメンタルクリニックの初診予約したら5月末まで予約がいっぱいって言われて、一応予約取れたけど初診まで無理をなさらず…とか受付の電話で言われてつらい。
あと何日なの…耐えられない!って思ったから予約してるのに

[285. 匿名]

睡眠薬強くしたらよく眠れるかもしれないけど仕事に支障が出ると思うからできない

[286. 匿名]

連休の初日は連休が終わるのが不安すぎてトーワ飲んだ
ちょっとはマシになったけど連休終わるのが怖い

[287. 匿名]

朝は比較的大丈夫だけど夕方からやばい
毎日が苦

[288. 匿名]

>>273
下手な発達障害よりうつ病とかの方が体調崩す頻度高いと思いますよ

[289. 匿名]

>>203
妄想性障害ではないんだね？

[290. 匿名]

カサブタを剥がすのと、アトピーの傷口の皮を剥がす癖があって、剥がしたあとの傷口をスマホで写真撮って傷口を確認するのを辞められないんだけど、クリニックの先生に相談したらカサブタを剥がす人はいるけど写真を撮る人は初めてって言われた。
あと少しずつでもやめた方がいいと言われたけどやめられなくて困ってる。
同じ症状がある方いないかな…？

[291. 匿名]

>>277
よりによってなんでその職にある人を選んだんですか？

[292. 匿名]

>>290
ここできかれてもわからない

[293. 匿名]

焦燥感がやばいのに、スマホばっかみちゃう
神経症です。やめられない。

[294. 匿名]

適応障害持ちです。
職場に自己愛パーソナリティの人がいて、会話の内容が人の悪口と私へのダメ出し、自分は優秀であるというつまらない内容の話を聞かされた日は疲れきってしまう。

誰にも愛られていないんだなと哀れみの気持ちはあるから、客観的に見てに相手は出来ている。

でも嫌い過ぎて辛い。

[295. 匿名]

抑肝散を飲んでる
抗不安薬も飲んでるけど効かないときがある

[296. 匿名]

自己愛疑いのうつ病に、散々愚痴きいてやったらあっさり復職しやがった！ふざけんな！！！

[297. 匿名]

たまにパニック障害が出ます
人と接するのが本当に苦手というかダメです

[298. 匿名]

>>48
オンライン診療探してみては？

[299. 匿名]

なあ、職場が派手なギャルばかりになって辞めたいんだが
もう人怖い

[300. 匿名]

双極性障害の疑いって先生に言われてたけど薬飲んで躁が出なくなってるから双極性障害じゃないかもって言われた。病名がはっきりしてほしいのに

[301. 匿名]

>>202
>>240
>>244 さん

返信ありがとうございます。
独身で、今年35歳になります。
経済的に身内は頼れないので、今はアルバイトをしています。
担当医やカウンセラーからは、経済的な事情が許すなら、正直一旦仕事を休んだほうがいいくらいの状態とは言われています。
ただ、今回、2〜3名での事務職の正社員のお話しをいただけたので、年齢的にも、今、正社員になるべきかなと思っています。
経済的にも少し楽になるので、精神的にもいいのかなと思っています。

[302. 匿名]

>>294
避けるか小出し小出しに嫌な顔するとか

[303. 匿名]

>>301
凄いお誘いきてるんですね
メンタルの病持ちで大変だとは思いますが頑張ってください！チャンスですね

[304. 匿名]

>>302
避けるか小出しに嫌な顔されるの定期　
ずっと私生活つらくてそんな態度かと思ってたんだけど私が嫌いだとはな

[305. 匿名]

>>303
ありがとうございます！
せっかくのチャンスなので、毎日60点で合格の気持ちで頑張ろうと思います！

[306. 匿名]

パニック障害で最近やっと電車とバスとタクシー近くなら乗れるようになった
GWで海外旅行とか国内旅行とか空港とかの様子が映ると、自分もどこへでも行けてたのに何でこんなことになっちゃったんだろうって凄い落ち込む😖⤵️

[307. 匿名]

>>291
結婚して妻になれば心の余裕ができるかなと思ったんです。
でもそれは大間違いでした。
どんどん私のメンタルが酷くなる一方です。

[308. 匿名]

>>151
病院か医者を変えてみたら？

[309. 匿名]

>>157
就労移行支援に通ってます
主にPCの勉強と希望者は軽作業、資格の勉強、ビジネスマナーなどの座学です
正直通うほどでもないかなって思います
ずっと家にいて沢山の人と1日過ごす習慣に慣れたい人にはお勧めです

今から家で暇な時間にPCの勉強したり資格の勉強したりビジネスマナーの本を読んだりがお勧めです

[310. 匿名]

一年前に戻りたい
あの時も辛かったけど、まだマシだったから
来年はもっと酷くなってたらどうしよう
死ぬ

[311. 匿名]

>>161
太ることで有名な薬だね

[312. 匿名]

2年の休職を経て、心は仕事復帰したいけど、朝早く起きるのと午後からやっぱだるく眠くつかれてくる
30分でも仮眠できればなんとかもつけど、まだ治りきってないのかな？
睡眠の質が悪いと思い無呼吸症候群の検査結果待ちだけど、なんとこ前向きに対策していきたい
夜勤もバリバリやってたのにな、これじゃ夕方までも持たない
なんとかしないとな

[313. 匿名]

自称メンタル病んでるお客さんに八つ当たりされてこっちが病みそう

そんなこと知らんがなってことを私の不手際としてギャーギャーわめいてアナタはどう考えるのっていちいち聞かれるのよね
考えを答えたって意味ないし返す言葉もないから
そうなんですね
ご期待に添えず申し訳ございません
のループ

ほんと病まされそう
どう回避したものだか

[314. 匿名]

休職中に転職活動したらばれる可能性ある？

[315. 匿名]

自分のお布団の中だけが唯一安全な場所。
心から安らいでいるわけではないけれど、ここにいればとりあえず安全、と思ってしまう。

[316. 匿名]

>>2
私は逆。晴れの日はソワソワする。勝手にプレッシャー感じちゃう。

[317. 匿名]

>>290
前、ニキビを潰すことがやめられなくて、今はそういう動画観て自分のニキビ潰すのはやめられてるんだけど、そういう感じ？

[318. 匿名]

心が折れるヒノキ花粉の時期は去ったけど、今の時期は睡眠の質が下がる。
まだ真冬の方がぐっすり眠れてマシなぐらい。

[319. 匿名]

不安感が消えない。副作用の関係で頓服ないです。どうしたらいいんだろう。寝るしかないのかな。

[320. 匿名]

躁鬱病かもしれない。
定期的にどん底気分になってしにたくなる。
涙止まらない。
昔からだけど最近どん底の頻度高くて
つかれた…

[321. 匿名]

がるちゃん依存やめたい。

[322. 匿名]

>>314
就業規則に禁止されていなければ大丈夫だよ
活動は健康な状態の時にしてね

[323. 匿名]

>>269
それが上司の仕事だからなぁ

部署の人員補充要るのか要らないのかとか
ハラスメント回避しつつ管理者責任果たしてますって体を取りたいだけと思うと私は何言われても平気だった
医師に相談して回答しますしかこちらから言えることないし

[324. 匿名]

双極性障害と診断されて10年
躁だと夜全く眠れないし食べられない、鬱だと過眠に過食が抑えられなくなります
精神的な乱高下は肉体的にも負担が大きくて、朝が来ると「また1日生きないといけないのか」と思ってしまう
もう良くなりたいとは願いません
疲れてしまいました

[325. 匿名]

>>306
自分もパニック障害になってから飛行機乗れなくなったよ
２０代の頃は海外行きまくってたのに悲しい

[326. 匿名]

4月から職場異動で営業系の部署になって毎日が地獄
メンタルぶっ壊れるのも時間の問題だわ

[327. 匿名]

>>290
似てるかもしれない
カサブタを剥がしたりするのもだし、髪の毛を抜くのも止められなくてハゲが出来た
他人の血を見るのは大の苦手なのに、自分が怪我すると傷口やアザを写真に撮ってる

[328. 匿名]

生きることが大変過ぎる

[329. 匿名]

あまり活動してないけど今日はもう寝よう💤
すこしでも勉強できたんだからOK

[330. 匿名]

適応障害で診断書出して休み始めたら、入社一年未満は休職対象外だから今すぐ復帰するか辞めろと言われてる…
7月で入社一年になるから今すぐ辞めてほしいみたい…先生は辞めればいいというけど、今すぐ辞めたら失業保険も傷病手当金も対象外…

[331. 匿名]

なまけてるだけじゃん

[332. 匿名]

>>242
気にしない。その課長がおかしい人だから
権利だから堂々と取れば良いよ
そんなこと言ったら職場に週一回有休取る男いるけど
もう開き直っているよ

[333. 匿名]

また昨日突発で休んでしまいました。前日は行く気満々でも、朝になるとどうしても起き上がれなくなります。
自分が情けない

[334. 匿名]

>>330
それなら多少リスクあるけど、毎日早退するか週一回休む
仕事は軽減させて貰う。或いは上司の了解得て出退勤だけする
更衣室出勤してずっと寝ていて時間になったら退勤して帰宅する

[335. 匿名]

>>161
めっちゃ同意。飲んで数十分して効き始めると、食欲のリミッター外れたみたいにあれもこれも食べちゃう。で、血糖値上昇と薬の眠気で、歯も磨かず寝落ち…の最悪なパターン何回も経験した。
今は薬変えてもらった。
私はクエチアピンとは上手く付き合えなかったな…。不安感は減るけど、引き換えに攻撃性みたいなのが増しちゃってちょっとしたことで激怒りしたり。

[336. 匿名]

>>312
昼寝したら？アラームして何時に起きるのを習慣する
起床したらコーヒー飲む

[337. 匿名]

今日は、いい感じに頑張れた！
よーし自由時間だ！ネットしよ

[338. 匿名]

>>1
いつの間にかガチの鬱になってしまいました
ものすごく悪い人間関係に揉まれるよりも
何をしても結果が出ない、または何をしてもダメ出しされるなど
そういった経験を詰むと簡単に鬱になりやすくなるみたいですね

[339. 匿名]

希死念慮今日すごくて辛かった…。
なんとか行動に移さなくて済んだ、よかった😭

[340. 匿名]

>>290
私も顔の皮剥いちゃってカサブタだらけだよ
ただでさえブスなのに
これもメンタルって知らなかった

[341. 匿名]

>>3
春一瞬で過ぎてに一番苦手な夏がもうすぐ
猛暑らしいね

[342. 匿名]

>>338
学生時代から鬱気味だけど、幼少期から親にダメ出ししかされなかった
それも原因だったのかな

[343. 匿名]

>>50
効いてるなら怠くても気持ちの変化はあるはずだよ

[344. 匿名]

>>339
私も今日はやばかった
家で一人で発狂した

[345. 匿名]

>>341
地球も人間が生きられないようにしてるんじゃないのかなって思うよね

[346. 匿名]

>>115
行ってる
検温とか睡眠時間入力とかケアがすごい
まずは、ゆっくり働くよ

[347. 匿名]

小さい頃、場面緘黙になってしまった
初対面で大勢の人がいるところが本当に苦手

[348. 匿名]

軽度の鬱を診断されて通院服薬を4ヶ月続けてる。気分の浮き沈みは日によるけど安定した日が１ヶ月続いたから働かないとって思ってGW終わりから経験ありバイトの七時間勤務が始まる。今になって少し不安。

[349. 匿名]

>>338
成功体験がなく、親からもダメ出しばかりで褒められることがなかったから、自己肯定感低くて生きづらい

[350. 匿名]

突然倒れるタイプのてんかん持ちだけど
面接の時に話さないと駄目だろうなあ。
任せられる仕事が減るのもマイナスだけれど
勤務中に発作が原因で事故を起こされたりしたら大問題だよね。
いくら人手不足でも雇いたくないというのが
面接を受けなくても分かるところが本当に辛い。
こうなったら障害全般に理解があるA型事業所し絞りこむかな。

[351. 匿名]

>>161
セロクエルって同じ薬ですよね？
私はジプレキサとセロクエルを飲んでる時に激太りして、醜形恐怖や視線恐怖等精神的にも悪い影響の方が大きくなったので、主治医に相談して薬を変更してもらいました。
私の場合は副作用が出る薬が多く時間をかけて他に合う薬を探しつつだったので急に辞める事は難しかったですが、今はもう飲んでいません。
時間はかかるかもしれないですが、一度主治医に相談してみては？

[352. 匿名]

SEX依存です。
参加してもいいですか？
本当に悩んでいます。

[353. 匿名]

>>338
そうなんだ
幼少期から否定ばっかりされて話なんか聞いてもらえず親の顔色伺って生きてきた。
子供の頃から元気が無くて周りと上手くいかず
こころが独りぼっちでした
１０代で不安障害を発症した

[354. 匿名]

>>83
美味しいはずなのに、味がしない…

[355. 匿名]

双極性ですがクローズで仕事してます
朝起きるのがつらくなりいろいろ試してリーマスで落ち着きました
でも腎機能に影響あるらしく血液検査隔月でする予定です
数値正常内だといいなぁ

[356. 匿名]

今日、断捨離や掃除めちゃくちゃ頑張ったらかなり疲れてしまった
急いでスーパー行ったら少ししんどくなって
朝飲んでるけど、スーパーで頓服も飲んで頑張って帰ったけど、今もまだ苦しさがなくならない
長年パニック持ちです
同じようじ何時間も苦しさやしんどさが抜けないって方いますか？

[357. 匿名]

>>323
上司も上司で上に報告しなきゃいけないもんね、毎回聞かれることなんかマニュアルっぽくて
前回も聞かれてて、派遣雇う話になってみたい。会社側からしたら自分が戻ってきても戻ってこなくてもどっちに転んでも大丈夫なようにしてるんだな
なんかいよいよ職場に戻りづらくなって辛さが増した

[358. 匿名]

>>355
大丈夫だと思うよ。私もリーマス20年近く飲んでるけど正常値だから。

[359. 匿名]

>>324
薬は何を飲んでますか？私はリフレックス飲んで落ち着いてきました

[360. 匿名]

>>220
横
1錠2.5mgの間違いですよね？

[361. 匿名]

>>334
体調不良でも帰れず、遅くまで残業させられる会社で、上司が主原因なのでなかなか厳しそうです…あと以前のようにフル出社で働くことを求められてます

[362. 匿名]

世界中のネガティブ因子を一身に背負ってるんじゃないかと
不幸な私…みたいな被虐的思考に走る自分が嫌さ
皆それぞれ、何か抱えてるのにね 今はただ虚しい

[363. 匿名]

>>288
鬱になる人ってほとんど発達障害ない？能力高い有能な人なら鬱にならなくない？

[364. 匿名]

>>350
薬飲んでいれば発作は大丈夫なんだね？
職場でてんかんの人いるけど黙って入って来た
でも急に何度も倒れてバレたけど。正社員している
入ってしまえばこっちのものだし。黙って入るのも良いかも？

[365. 匿名]

>>356
私も今日部屋の一角を片付けてから車でドラッグストアに行きました。
抗鬱薬を飲んでいるけど鬱が少しも消えません。
頓服も飲んでますがダメです。
さっき飲んだ眠剤も効いてきません…。
寛解の兆しが見えず、つらいです。

[366. 匿名]

>>363
それはまた偏見すぎる

[367. 匿名]

>>363
発達障害は東大生とか医師に多いんだよ

[368. 匿名]

診断を受けるまでのハードルが高い
病院へ行く
問診、色々話す聞かれる
合わなければ違う病院を探す
通院する
メンタルが沈んだ状態で矛盾した行動をとらなければいけなくて八方塞がり

[369. 匿名]

>>352
病院行ってる？
悩んでるなら病院行った方がいいよ

[370. 匿名]

心が弱いとなり易いよね

[371. 匿名]

>>333
休職前の私と同じです
早めに寝てみたり、早起きしようと頑張ったりするんですが体が重くて起き上がれないんですよね
お大事にしてください

[372. 匿名]

>>368
とっても分かります
どんな医師か分からないのも不安ですよね
私の場合ですが辛いを越して生きてることが絶望で
人に話さないとどうにもならない状態でした
あと話を聞いて欲しかった

[373. 匿名]

>>32
まあね　でも作用自体はごくごくマイルドだから様子見でいいのでは

[374. 匿名]

眠剤が効かない
プロチゾラ厶、デエビゴ、フルニトラゼパム飲んでるのに効かない
全く眠れない

[375. 匿名]

>>37
抗不安薬もらってますか　不安恐怖がとりあえず寝てくれます

[376. 匿名]

最近、眠剤が効かなくて困ってた
空腹時に飲んでも無理で
だけど食後すぐに飲むと眠れるようになった
血糖値が上るからなのか
今も何か食べるか検討中
リフレックスとジプレキサを飲みはじめてから夜中に何かを食べるようになった
今まではそんなことなかったのに
コントロールするの大変だな
このままだと太っていくね
鬱病3年半でもう疲れたよ
腰痛と肩凝りも酷い

[377. 匿名]

別トピでキツイこと言われた……
返信見に行かなきゃ良かった
つらいなぁ……こんなことだけでも生きるの嫌になる

あと2ヶ月で復職しなきゃだけど４月から調子悪すぎて復職できる気がしない
でもしないとお金が……買い物依存症始まっちゃって……
貯金も元々ないのにどうしよう
お腹壊したしもうほんと生きるの嫌だ

[378. 匿名]

>>362
雨だからより一層落ち込みやすいんじゃない？
明日はちょっと楽になるといいね

[379. 匿名]

人から褒められたいなー
大人になるとほとんど褒めてもらえることないから

[380. 匿名]

>>374
しんどいね
私もデエビゴ飲んでる
全然寝れない笑

[381. 匿名]

>>379
生きてて偉いよ

[382. 匿名]

ゴールデンウィークはじまるの失念してた
薬足りなくなるわ（笑）

飲み忘れとかないかなーってカバンあさってる

[383. 匿名]

>>377
ガル　ようそんな怖い言葉思いつくなってくらい怖い返信たまにあるよね笑
そういうの見ると気が滅入る

復職の不安あると尚更ね

今はお腹お大事にしてね

[384. 匿名]

>>370
強くて我慢強い人もなりやすいみたいよ

[385. 匿名]

>>381
そうだね
人生けっこう荒波だから、がんばって生きてるよね

[386. 匿名]

疲れた。
最近ラツーダで浮上したけど、完全な状態とは言えず。

パソコン買うから選べと言われたけど親に。
後で文句言われそうで怖い。
とりあえず選んだけど買うのは明日以降にしてもらう。

[387. 匿名]

私もガルですらちょっと嫌なこと言われると落ち込む。こんなんじゃあ外で働けないよね。
弱過ぎる…

[388. 匿名]

>>316
同じくです。太陽の光が眩しすぎてギラギラ感が耐えられない。

[389. 匿名]

風呂を倒した
頑張ったよ！

[390. 匿名]

>>374
私も眠れない
マイスリー、サイレース、デエビゴ、ルネスタ飲んだのに
飲んでから1時間も過ぎた

[391. 匿名]

起きてる間全く動かないから眠気が来ない

[392. 匿名]

多分気のせいです

[393. 匿名]

病は気から

[394. 匿名]

鉄不足

[395. 匿名]

>>330
失業保険は診断書出てる場合は半年加入期間があればもらえるよ！正社なら傷病手当ても対象になるはず！正社の場合は簡単に解雇にはできないから、ちゃんと調べて傷病手当てを貰えるだけ貰った方が良いよ！
体調もあると思うから色々辛いと思うけど、東京ですか？東京都労働情報センターに電話して事情を話してどうすれば良いか相談に乗ってくれるから。東京じゃなければ県ごとにあるはずだから調べて相談してみてください。
辞める前に使えるものは使って、もらえるものはもらっておいたほうがいいからね。
休職できないのも本当なのかなぁ？会社は都合の悪いことは教えてくれないからね！そういうのも労働情報センターに聞けば教えてくれるから。自分で調べないと損しちゃうから、しんどいと思うけど相談してみてね。
体調お大事にね。無理せずしね。

[396. 匿名]

双極性障害です。
躁と鬱の入れ替わりが辛くて泣きそう…

[397. 匿名]

>>396
どれくらいの間隔で入れ替わるのですか？

[398. 匿名]

42歳で過食嘔吐26年になるんだけど、これ治るん？入院もたくさんして今も通院してるけど。普通の食事ってなに？

[399. 匿名]

もう20年近く対人恐怖症です。
毎日メイラックス、頓服でレキソタン飲んでます。
コロナでマスクつけてた時期にだいぶ回復したけど、最近は暑いし花粉症を言い訳にマスク出来ないから、マスク無しで人と話すと緊張します。
今の仕事もテレワークだから続けられてます。。。
対人恐怖症の方、マスクつけてた方が楽じゃなかったですか？

[400. 匿名]

>>387
最近外で働き始めたけど
割と社会はネットよりは優しい気がする

人間だから相性はあるんだろうけどそれをわざわざ表に出さない人が多い
多分パワハラモラハラ撲滅とかで耳にタコができるほど言われてるんだと思う

[401. 匿名]

>>367
そうじゃない人が断然多い事実。

[402. 匿名]

>>377
キツイ事言ってくる人も精神的に何か問題を抱えているのかもしれない
私も道でこっちがぶつかられたのに暴言吐かれたりすると地味にずっと引きずって落ち込むんだけど、その相手も病気なんだって思うようにしてる
私だけがおかしいんじゃない、あいつもおかしいって
あと嫌なことがあったら紙に書いてそれを破って捨てるといいらしい
なんの慰めにもならないかもしれないけど、不安が軽くなりますように

[403. 匿名]

精神疾患24年目
もう共存してる
薬は食事感覚だよ

[404. 匿名]

>>399
マスクが無いとキツイですよね
プライベートでは帽子を目深に被って視線が合わないようにしてます

[405. 匿名]

相談良いですか？
友達グループの一人がストレスすぎてグループ全部の連絡一切見ずにフェードアウトしてるんだけどそろそろ元気になってきたのできちんと見るべきかな？
何がストレスかって、グループの中の一人がいつもいつも愚痴を言ってて、その中には私がフラバするような暴力的なこともあってそれで参ってしまってた

[406. 匿名]

>>330
会社側は正社員を病気を理由に解雇は出来ないんじゃないかな
少なくとも規定の期間を超える長期の休みじゃない限りは
自己都合の退職にしたくて圧力かけてるんだと思う
辞めるにしても不利な条件で辞めない方がいいよ

[407. 匿名]

こんばんは。明日、病院に行って薬変えてもらう。
処方されてる薬が合わない😭

[408. 匿名]

1時間ほどで目が覚めてしまった

[409. 匿名]

お腹すいたぁ

[410. 匿名]

36歳、高卒独身実家暮らし、現在無職です
小学生の頃から心配性が酷く、人間関係もあまりうまくいかず
26歳で心療内科に通って「抑うつ神経症（現在：気分変調症）」「不安障害」「パニック障害」
34歳の時「ASD」「IQ81の境界知能」と診断されました
仕事を転々とし、最後は短時間パートで昨年12月まで働いてましたが、鬱状態が悪化して退職
無職5ヶ月目ですが、失業保険も7月で終わるし、貯金も少ないので焦っています

[411. 匿名]

病歴22年で40代無職実家住み
いい加減やる事なくなってきた
満たされなくて食べてばかりいる
働きたいな

[412. 匿名]

>>408
辛いね

[413. 匿名]

>>408
辛いね

[414. 匿名]

マイナス魔どいてくれないかな

[415. 匿名]

>>3
春は花粉だから嫌いです！！
私は冬生まれだから冬が良い（╹◡╹）

[416. 匿名]

>>4
小さな幸せもあるよ！
例えば好きな物買うとか、安いので良いんだよ。
私はアニメ好きだからフィギュア買ってるよ。
あとDVD見たり（╹◡╹）

歴史も好きだから神社とか行くよ。

好きな事すると良いと思う。

[417. 匿名]

>>6
気の合う人だけで良いんじゃない？

[418. 匿名]

>>7
関係あらへん！

[419. 匿名]

>>59
ワイも独身です。
もう40過ぎてます。

[420. 匿名]

どうして人を騙して笑顔で生活できるんだろう

[421. 匿名]

>>374
デエビゴ5mg ,サイレース2mgで20分くらいで寝落ちしてる。でも、20:00に飲んでるから4:00頃に目が覚める。再入眠はできない。

[422. 匿名]

肌寒い朝だね

[423. 匿名]

勢いで髪切っちゃった。前回は成功したのに今回は失敗ちゃった。

[424. 匿名]

>>422
寒いよね。毛布もう洗って干して閉まっちゃったから、出せずに薄い布団でしのいでだ。寒い。

[425. 匿名]

おはよー
早朝覚醒やだなあ

[426. 匿名]

しんどい　

[427. 匿名]

>>425
何時に寝てる？

[428. 匿名]

>>427
2時だよー

[429. 匿名]

作業所行ってます。
最近、新しい仕事を覚えて欲しいと言われました。

私よりも年数が長い人は、仕事が出来ないのか出来ないフリをしてるのか、スタッフさんも数人の利用者には、その仕事をさせません。

一度引き受けたら、この人はやってくれるだろうと思われるのが嫌なので断ってますが。

正直に話しても頼りにしてるからとか何とか言われて押し付けられるのが目に見えてるので、スタッフにも所長にも相談できず、悶々としています。どうしよう？

アドバイス欲しいです。

[430. 匿名]

毎日泣きながら車を運転して通勤し、なんとか仕事を終え
帰宅するときも、運転中に涙があふれます。
帰宅後子どもたちの世話がとにかくしんどくて...
睡眠薬を飲むか、お酒を飲まないと眠れないです。
会社も家もつらいです。抗うつ剤は飲むと吐き気立ちくらみがひどくなるので、飲みたいけど飲めない状態です。

[431. 匿名]

>>46
同じ方がいて少し安心しました。
私も2年前から字は読めるのですが内容が理解できず、子供がもらってくる学校からのプリントなどは要約して主人に読んでもらったりします。

[433. 匿名]

トートバッグに貼る予定のワッペン刺繍がちょっとずつ出来上がってきています。

[434. 匿名]

1月とか、4月とか何かの始まりがすごく苦手です。
先日子供の学校の懇談会があったのですが、出かける前にデパス飲んでから行ったのに薬が効かず辛かった…

[436. 匿名]

>>422
さむいね。日中暖かくなりそうだけど…
お互い服装気をつけようね！

[437. 匿名]

耳鳴りが止まないよ
慣れるしかないの？

[438. 匿名]

ママ友

[439. 匿名]

今日はラーメン食べに行く！
たまには息抜きしないとね

[440. 匿名]

>>438
出来ればいらないけど子どもの為に作る

[441. 匿名]

>>428
そりゃ短いね。私は20時だから十分なんだ。夜、眠くなるしソワソワするから眠剤飲んで、寝逃げしてる。

[442. 匿名]

自分は実家住みなんだけど明日姉が彼氏連れてくるらしい
もういい歳だし多分そういう事なんだろうなぁ、嬉しい気持ちと寂しい気持ちで頭がぐちゃぐちゃだ

[443. 匿名]

>>433
可愛い

[444. 匿名]

いまから仕事
つらい行きたくない
でも生きるために行かなきゃ

[445. 匿名]

具合が悪いって母に言うと怒られる
泣くと怒られる
怒られて怖くてもっと泣くともっと怒られて叫ばれる
死にたすぎる

[446. 匿名]

>>438
子が小さいうちは色々あるよ。相手の気分に左右されたくないな。

[447. 匿名]

>>430
抗うつ剤もいろんな種類があるから、病院で相談してみてはどうかな？

[448. 匿名]

会社の席にじっと座っていられない。
仕事は慣れているし簡単なのに。
安定剤飲んでこれだから、やばい。

[449. 匿名]

便秘が治ってスッキリ。お天気いいから炬燵布団あらうよ。

[450. 匿名]

>>437
止まらないなら耳鼻咽喉科に行ってきたら？
メニエール病や突発性難聴の可能性もあるよ

[451. 匿名]

寝た気がしない
中途覚醒しまくり。

[452. 匿名]

>>443
ありがとうございますm(_ _)m
最近また刺繍が楽しくなってきました！でも鬱期に落差が激しくなると辛いからちょっとずつ楽しむのがいいかなって思ったりもしますね。

[453. 匿名]

社会不安障害
子供が小学生になって毎日他のお母さん達と会って話すのが辛すぎる
小学校に行く用事も毎週のようにあって自分には子育ての難易度が高すぎる

[454. 匿名]

>>429
どんな人でもそうだけど、一度でもいい人をしたら利用される
そして断れなくなって全部引き受けてメンタルがおかしくなる
所長に相談出来ないのは何故？それなら自分で解決するしかないよ
「出来ません」「お断りします」
これ言える人殆どいないから断れるだけ凄いと思う

[455. 匿名]

>>429
もしキャパオーバーになりそうなら断っていいんじゃないかな？
それか、このくらいの量なら引き受けても大丈夫だけどこれ以上は無理ですって明確に線引きして業務量を決めるようにするとか
自分の状態が悪化しないようコントロールしながら今後も働けるように、そこははっきり言っていいと思うよ

[456. 匿名]

>>453
小学生で毎週用事あるって、そんなにある？
そういった人間関係が凄く嫌で子どもは無理だと思っている
毎日会話しないとダメなの？私でも無理だわ
不安神経症一生治らないと思っている

[457. 匿名]

>>437
メニエールや難聴なら早めに治療しないと聴こえなくなる場合があるから、すぐに耳鼻科行って診てもらった方がいいよ
身内はメニエールが悪化して片耳が聴こえなくなっちゃった
怖がらせたらごめん

[458. 匿名]

毎日ジム行ってる65歳の母親より体力無い自信ある
1時間商業施設にいるとへとへと

[459. 匿名]

>>456
たぶん最初だからだけど、お迎え当番に授業参観とかPTAの奉仕活動とか色々あるよ
小学校にもよると思うけど

[460. 匿名]

>>410
手帳もってる？IQ81の境界知能なら手帳とれる地域ととれない地域がある
もしとれなかったら発達障害支援センターに相談すればいいよ

[461. 匿名]

>>444
働いててすごいよ、尊敬する
無理しないでね

[462. 匿名]

>>358
ありがとうございます😊ちょっと安心しました！

[463. 匿名]

晴れたからウォーキング行く
このまま引きこもりで人生終えたくない

[464. 匿名]

精神科治療薬の真実　抗うつ薬の功罪　精神医療ビジネスの闇　精神医学死を生み出す産業YouTube 電磁波犯罪　集団ストーカー抗議デモ新宿YouTube それぞれGoogle検索して下さい、必要不可欠な知識です

[465. 匿名]

メンタルの病気で仕事続かない人は、在宅勤務の仕事を探してみて。障害者雇用でも結構あるよ。私は障害者雇用の在宅勤務で出勤の辛さから解放されて4年も続いている。

[466. 匿名]

セロトニン活性化に朝散歩が推奨されてるけど昼でも効果あるかな？

[467. 匿名]

>>465
どんな仕事してるの？

[468. 匿名]

>>466
日中に全く歩かないよりは良さそうだよね

[469. 匿名]

>>433
おはよー☘️🕊
刺繍🪡🧵上手だね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )♡
可愛い( * ֦ơωơ֦)🩷🐇🐱♡

[470. 匿名]

>>433
すごい！可愛すぎる

[471. 匿名]

500近くコメあって。他にもこんなに盛り上がってるトピはない。
今の日本は病んでるんだとわかった。

[472. 匿名]

なんか外から馬糞の臭いが

[473. 匿名]

>>472
うちは鶏糞くさい
隣のおばちゃんが畑趣味。
いい肥料ならあんまり臭くないはずなんだけどな

[474. 匿名]

>>403
薬の効果がないですね
医者変えたほうがいいのでは？

[475. 匿名]

今月は休まず通勤したいです。
障害者雇用ですが、、、

[476. 匿名]

おはようございます😃🍀🎏
ワンちゃんのお散歩に行ってきまーすฅ(･¨ ●)♡

[477. 匿名]

元彼のことが忘れられなくてまだ辛いや
でも今日は久しぶりに朝ごはんちゃんと作って食べれた

[478. 匿名]

母の日母の日うるさい
毎年毎年この時期はウンザリ

[479. 匿名]

ちょっと眠る😴

[480. 匿名]

>>470
>>469
ありがとうございます！
夏まで療養するように言われているのでそれまでにもうちょっと増やして完成させたいな。

[481. 匿名]

炬燵布団二枚洗いました。風もあって乾きそう。炬燵敷きは明日洗おう。

[482. 匿名]

>>474
良くなってきたよ
双極性障害だから完治は一生しないから共存するしかない

[483. 匿名]

>>453
子供も不安定になっちゃいそうだね

[484. 匿名]

頭痛い

[485. 匿名]

>>377
きつい人いるよね。私もひどいこと言われたよ。何日もひきづったよ。時間たてば忘れると思うから気にしない方がいいよ。

[486. 匿名]

お買い物がてら散歩してきます。日傘が壊れたから買って来よう。

[487. 匿名]

>>483
このトピって嫌な人が多いんですね

[488. 匿名]

>>473
そうなんだ
朝起きたら凄いにおいで気持ち悪くなってしまった

[489. 匿名]

クエチアピンで太り服が着られなくなる
萎える

[490. 匿名]

食費かかるから無洗米買いました。洗米だと気力のある時にしか炊けないから。だいぶ減らせたからもう変えよう

[491. 匿名]

久しぶりに街中出てドトールでランチした、やっぱり美味しい
会社から近くて社員に会うんじゃないかとひやひやした

[492. 匿名]

物忘れがひどい。
物忘れというかエレベーターに乗って階数ボタン押すの忘れたり、改札通るのに定期を出さずに通ったり、物失くしたり。
ただでさえ不安障害なのに「脳の病気？」ってさらに不安になる。
ストレスも半端ないし、身体もめちゃくちゃ疲れてる。
診察はまだ先。
しんどい。

[493. 匿名]

夜眠剤飲んで朝眠れても起きた瞬間から消えたくなる

[494. 匿名]

どうしても家事やりたくない時どうしていますか？

[495. 匿名]

おら！女のが人生イージーなんだろ？どうした？雑魚共　
メンタルいかれてんのか？独身共

[496. 匿名]

>>494
イヤホンで音楽聴きながら無理矢理やってますよー

[497. 匿名]

マイナス魔どいてくれないかな

[498. 匿名]

通報してブロックしといた

[499. 匿名]

>>465
職種思いつかない。パソコン未所持だよ

[500. 匿名]

>>495
通報した
みんなも通報お願いします