本日の弁当か昼ごはんを30日間ただ報告するトピ

[1. 匿名]

そぼろと炒り卵ごはん
メカジキの煮つけ
焼肉のたれ炒めのちくわと千切りキャベツ
かき菜ベーコン
じゃがいもフライ

夜に仕込んで朝に仕上げます‼️
皆さんのお弁当もアイデアも聞きたい

[2. 匿名]

30日間も！？

[3. 匿名]

夜勤なもんで
夜はほっともっとの麻婆豆腐弁当

[4. 匿名]

焼きうどん

[5. 匿名]

エビフライ🍤定食

[6. 匿名]

いつもコンビニです

[7. 匿名]

菜の花のゴマ和え
ブロッコリーと豚の炒め物
スパサラ
白菜の漬物

[8. 匿名]

中華丼

[9. 匿名]

チャリメラ食べた

[10. 匿名]

>>1
昨夜初めて作ったルーローハンの残りのそぼろとセブンの半熟煮卵で再ルーローw

[11. 匿名]

納豆ご飯のみ。
子どもの昼寝が短すぎる。

[12. 匿名]

>>1
なんで泣きながら食べてるの？
ぼっち飯？

[13. 匿名]

瀬戸うどんの明太うどん

[14. 匿名]

デニーズ行ってランチセット食べた。なんかYouTuberコラボのやつ

[15. 匿名]

フカヒレの姿煮

[16. 匿名]

グラタン
ハッシュドポテト
ベーコンとアスパラとコーンのバター炒め
パン

[17. 匿名]

>>3
美味しい？美味しいなら今度買ってみようかな

[18. 匿名]

王将の天津飯！　
明日は吉野家の牛丼　
因みに職場の賄いなので無料です

[19. 匿名]

今日はマックで
ポテトSとナゲット５個とコーヒーだった

[20. 匿名]

>>1
イラストが合っていないし

[21. 匿名]

今日は糖質0麺と野菜で焼きそばにした

[22. 匿名]

ラム肉のグリル

[23. 匿名]

サッポロ一番塩ラーメン
ネギとたまご入り

[24. 匿名]

駅弁

[25. 匿名]

海鮮丼を頼もうとしてたのに、なぜか海老しそフライ定食を頼んでしまった。頼む寸前で他に変える謎の癖をどうにかしたい。

[26. 匿名]

朝、昨晩の冷飯でチャーハンを作って
それをタッパーにぶち込み職場で食べたよ

[27. 匿名]

のりたまふりかけた雑穀米
にんじんとピーマンのきんぴら
ゆで卵
プチトマト
鮭の塩焼きウインナー
ほうれん草のお浸し

[28. 匿名]

ロールケーキでした

[29. 匿名]

これとおにぎり

[30. 匿名]

ある美人タレントの弁当

[31. 匿名]

豚肉とえのきとキャベツを炒めてとき卵でとじたやつに焼き肉のたれをからませたやつをご飯に乗せた丼弁当(名もなき残り物弁当)です！

[32. 匿名]

>>1
ピーマンとしいたけの塩炒め
人参とツナの炒め物
ひとくちコロッケ
たまごやき
白米にふりかけ

[33. 匿名]

冷凍シュウマイ
冷凍カツ
ミニトマト
竹輪キュウリ
ぬか漬け
ごはん（胡麻、梅干し）

オヤツに業務スーパーのワッフル
水筒に緑茶入れて持参

食べすぎて午後はいつも眠たいです

[34. 匿名]

>>17
意外と美味しいよ
家で出せない味　
旨味がある

[35. 匿名]

在宅なので、春キャベツもりもりのソース焼きそばでした

[36. 匿名]

>>1
明日、お弁当作らなきゃ…
おにぎり、卵焼き、ハンバーグ、ミニトマト、ウィンナー、かぼちゃレーズン、イチゴ、クリームチーズを入れようかなー

[37. 匿名]

>>1
シャケの塩焼き
ウインナーとピーマンの炒め
みつばの卵焼き
冷食のコーンクリームコロッケ
ごはん&ふりかけ
ですっ！
で、30日も？！

[38. 匿名]

今20時だけど【昼ごはん】の話なんだね。

昼ごはんは、パン屋で買ったチーズナンとレトルトパウチの豆のスープを食べたよ。

[39. 匿名]

サグマトンカレー
ナン
ホットチャイ

[40. 匿名]

自作弁当
飽きてきた
豚肉巻き照り焼き(ニンジンピーマン)
卵焼き
アスパラ炒め

[41. 匿名]

サイゼのミラノ風ドリアと小エビのサラダ食べたよ！
まだオリーブオイル瓶で使えた

[42. 匿名]

コレ
美味しかった

[43. 匿名]

今日は町中華屋さんでランチ
ラーメンと唐揚げ2個。から揚げがげんこつサイズで美味しかったよ

[44. 匿名]

1人の時にしか食べられないと寝かせておいたグリーンカレー

[45. 匿名]

セブンイレブンの大葉とエビのペペロンチーノ

[46. 匿名]

チャルメラ😋

[47. 匿名]

ポテチとスモークのささみ
珍しくお菓子食べた

[48. 匿名]

>>30
他人の弁当画像を無断で載せるのは、自分の昼ごはんが明かせない理由でもあるのかな。

[49. 匿名]

鮭チャーハン
ピーマンと塩昆布和えたもの
ちくわ
かにかま
唐揚げ

[50. 匿名]

炒り玄米のおじや
今日はプチっと鍋の旨塩味

[51. 匿名]

>>34
なら買ってみる！教えてくれてありがと！！

[52. 匿名]

今日は豚丼の残り！ほかほかにしたらいけたわよ！

[53. 匿名]

アジフライ
コロッケ
大根サラダ
あさりと菜の花の味噌汁
納豆
在宅で介護中の母と共に

[54. 匿名]

>>51
これも美味しいよ
オススメだよ

[55. 匿名]

ファミチキとクロワッサンとコーヒー牛乳

[56. 匿名]

>>1
30日毎日報告しているかチェックするからな
約束は守りなさいよ

[57. 匿名]

>>29
卵のパセリと青菜の胡麻が一手間かけてるわ

[58. 匿名]

>>29
美味しそう！

[59. 匿名]

キャベツともやしと油揚げの味噌炒め丼。貧乏だけどお味噌コッテリで満足感

[60. 匿名]

昼→ブリトー
夜→納豆、ごぼうの味噌炒め、ごはん、味噌汁

[61. 匿名]

ダブルソフト1枚と半分
食べてて虚しくなります

[62. 匿名]

卵とハムのサンドイッチ

[63. 匿名]

>>1
多くない？！

[64. 匿名]

>>53
栄養満点じゃん　偉い👏　アサリと菜の花の味噌汁、組み合わせ珍しい

[65. 匿名]

フレンチトーストハムたまごととろサーモンおにぎり

[66. 匿名]

>>1
しそわかめご飯、エビフライ、かぼちゃサラダ、白菜とオクラの和物
をお弁当に詰めてきた

[67. 匿名]

近所の公園てお花見のためコンビニで買った高菜明太子ご飯とからあげくん

[68. 匿名]

>>9
そう言えば、最近食べてないなあ、、

[69. 匿名]

>>2
約1ヶ月でコメント出来なくなるからだと思う

[70. 匿名]

仕事の日は基本的に、混ぜ込みわかめを混ぜたおにぎりだけだよ
昼休憩の時間が短くて味わって食べられないんだよね

[71. 匿名]

キノコの炊き込みご飯のおにぎり

鮭のホイル焼き
卵焼き
ほうれん草の胡麻和え
モヤシのナムル
ポテトサラダ

乾燥わかめと乾燥ネギの味噌汁（みそ玉をお湯で溶かしたもの）
食後にコーヒー

[72. 匿名]

緑のたぬき

[73. 匿名]

シーフードヌードル食べたよ

[74. 匿名]

>>34
わたしも気になってた
ありがとう、今度買ってみる！

[75. 匿名]

パン

[76. 匿名]

昨夜の残りの麻婆豆腐

[77. 匿名]

>>12
私ならぼっち、他人に気を使わなくていいから最高だけどなあー

[78. 匿名]

うどんに卵と牛蒡天
ヒガシマルのスープに天ぷらはスーパーで買った

[79. 匿名]

焼きそば弁当とクリームパン

[80. 匿名]

>>53
納豆いいですね！
飼い主が乱れるという会社の子たちは萎縮します。

[81. 匿名]

>>1
チキンのトマト煮のワンプレートランチ

[82. 匿名]

セイコーマートの小さいパスタ(ペペロンチーノ)130円
バナナ110円

以上

[83. 匿名]

成城石井の500円くらいの豆腐ハンバーグのお弁当
量少ないけどご飯が鯛めしで、美味しかった！

[84. 匿名]

今日のお昼ご飯は
近くのお惣菜屋さんで
日替わり弁当を買いました
メインはコロッケイカフライフライドチキン
わかさぎのマリネがついてました

[85. 匿名]

とんかつ
ゆで卵
3色ナムル
カリカリと梅じゃこのふりかけ
の弁当

[86. 匿名]

>>74
良かったです
ただ正直>>54が予想以上に美味しいかったよ
2つ買ったので
食べ過ぎかなw

[87. 匿名]

今日の昼メシ

[88. 匿名]

ぶりの照焼
もやしのナムル
ゆで卵
茹でたアスパラ
新じゃがいもののり塩炒め

[89. 匿名]

これをご飯に乗せて食べます！

[90. 匿名]

>>1
ご馳走なのになぜ泣いてるの

[91. 匿名]

明太クリームうどん

[92. 匿名]

ごっつ旨いお好み焼きのエビイカ

[93. 匿名]

>>9
ル…

[94. 匿名]

>>50
玄米をいってから炊くの？

[95. 匿名]

>>1
昼ごはん
久しぶりのモスバーガー
ライスバーガー海鮮かき揚げ単品
チリドッグ単品
モスシェイクコーヒー
1000円超えた
明日はお弁当作ろうかな

[96. 匿名]

>>9
ちょうど宮崎から麺を買ってきたとこだよー
楽しみ

[97. 匿名]

昨日のカレー

[98. 匿名]

>>64
私もそんな組み合わせの味噌汁初めて作りましたw
野菜少ないけどもう一品用意するの面倒くさいから一緒に入れてたら意外といけました

[99. 匿名]

忙しくてフラペチーノしか飲めなかったから悲しくて書きにきた

[100. 匿名]

今朝、通勤途中にコンビニ寄った時に買ったオニギリが昼食🍙
年度末の残務が忙しくて昼休み短縮してるから手軽なオニギリにしたよ(´V`)♪
モチベ保つ為にイクラと焼肉!

お陰で残務処理出来てモチベも保てた！
明日からはまたお弁当☆

[101. 匿名]

今日のお昼はパン。
明日はもう決まってて焼肉ビュッフェの左近。
イタリアンのキャンペーンなので食べたら写真に収めるわよ。

[102. 匿名]

忙しくて(というのは言い訳なんだけど)作るのができず…
とりあえず体力温存するために、これだけは食べとけ！っていう万能食材ありますか？

※かんたん調理いらずで食べられるものであればありがたいっす！

[103. 匿名]

子の離乳食の残り物と、旦那の夕飯のお好み焼きの残り物

[104. 匿名]

たらこパスタ

[105. 匿名]

ピーマン

[106. 匿名]

び

[107. 匿名]

焼きそばパン２つとイチゴプリン

[108. 匿名]

昼ごはん

そら豆とウインナーをバターで炒めたところに、溶き卵にチーズを入れて塩胡椒・砂糖・コンソメで味付けしたやつを流し入れて、スクランブルエッグみたいに半熟で仕上げたやつを、トーストした食パンに乗せたやつ
＋
もずく酢
＋
即席コーンスープ

[109. 匿名]

>>1
美味しそう。おかず美味しそうだから白ごはんでもいいなw

[110. 匿名]

>>98
味噌汁様は割と何でもまとめてくれますよね

[111. 匿名]

ご飯100ｇ
豚ロース薄切り50グラムを焼肉のタレで焼いたの
炒り卵
市販の海老焼売2個
野沢菜
インスタント味噌汁
めかぶ
ヨーグルト

500kcal丁度

減量中なので、計ってご飯作ってます

[112. 匿名]

野菜味噌汁
ごはん
鮭フレーク　最近毎日これ

[113. 匿名]

ふりかけご飯
エリンギと小松菜のバター炒め
塩唐揚げ
ほうれん草の冷凍おかず
すみっこぐらしのカマボコ
チキンナゲット

[114. 匿名]

山下公園の道路はさんだ向かいのジョナサンで、トマトチキンステーキのランチセット。美味しかった。

[115. 匿名]

今日はミスド行った
ピザッタのクワトロチーズ
ポン・デ・ダブル 宇治抹茶 和三盆わらびもち

両方とも凄い美味しかった

[116. 匿名]

春休み中だから子ども達が好きなオムソバめし

[117. 匿名]

業務スーパーで買ったフライドポテトと、
納豆

[118. 匿名]

ローソンのばくだんおにぎり

[119. 匿名]

タッパーにご飯+レンチン出来るレトルトカレー

[120. 匿名]

子供2人とスーパーでお弁当買ってお花見した。

[121. 匿名]

今日のお弁当
ご飯
チキンカツ
卵焼き
ほうれん草胡麻和え

[122. 匿名]

今朝時間なくて冷蔵庫からおもむろに掴んでバッグに入れた…茹で卵2個🤭
あとコーヒー

夜は、唐揚げ・豚汁・ブロッコリー・ごはん
明日のお昼は唐揚げのお弁当予定

[123. 匿名]

白米にサバ味噌のパウチのをのせて
生卵の黄身だけのせて
醤油を少しかけて食べました

[124. 匿名]

>>7
菜の花もう売ってない近所２件回ったけど😭

[125. 匿名]

アジフライ＆唐揚げ定食食べた
混んでたから提供まで結構時間かかって、アッツアツのを急いで食べたから今口の中ヒリヒリしてる🥹

[126. 匿名]

>>2
毎日同じだよ。
サラダとふりかけごはん。

[127. 匿名]

>>103
体によさそう〜

私菓子パン2個も食べてしまった…

[128. 匿名]

ししゃも
白身魚ムニエル
鯵土佐漬け
鯖塩焼き
麻婆豆腐
ご飯
味噌汁
以上残り物整理晩ごはんでした

[129. 匿名]

塩昆布胡麻ツナおにぎり2個

[130. 匿名]

>>1
主さん、このトピすごく参考になる！
ありがとう😊

*ダンナ用に作ったお弁当*
春巻
シュウマイ
レンコンのきんぴら
コーンコロッケ
きんとき豆
サバ缶入りひじき煮
シャウエッセン
卵焼き
ブロッコリー
ごはん（のりとふりかけ挟んで明太子乗せ）

私はカップ麺w

[131. 匿名]

豚バラサラダ
キツネうどん

[132. 匿名]

オートミール米化して鮭フレーク
あと牛乳

[133. 匿名]

介護初任者研修の日なので、
菓子パン(小倉マーガリン)とペットボトルのカフェオレ

[134. 匿名]

>>93(横だけど…たぶん)
｢チャリメラ｣とは
ちいかわに登場するキャラクターのハチワレが、チャルメラを「チャリメラ」と言い間違えてしまうエピソードが由来です。

[135. 匿名]

お肉の塊は、大根を牛肉で巻いて甘辛く焼いたやつ

[136. 匿名]

>>1
冷凍食品のミラノ風ドリア
２個４００円くらいで 安くてそれなりに美味しい
当たりかも☆

[137. 匿名]

ガストでカレーうどん食べた
運んでくれるニャンコが絶不調であちこちの席のお客さんにお世話されてて可愛かったw

[138. 匿名]

>>21
同じく糖質０麺。
野菜とワカメ乗せてラーメンにした。

[139. 匿名]

朝6時に納豆ご飯食べてから仕事忙しすぎて16時になってしまった
はなまるうどんの温玉ぶっかけ小
家に帰ってから昼に食べようと思ってたデイリーヤマザキの紀州梅のばくだんおにぎりと飲もうと思ってたキャラメルマキアートのパックコーヒー

[140. 匿名]

昼ごはん食べない
夜どか食い

[141. 匿名]

きざみ昆布煮、切り干し大根サラダ、ウィンナー。明日も同じもの。

[142. 匿名]

パンを焼きました！
ウインナー入れたやつ！

[143. 匿名]

コンビニのオムライスおにぎりとグミ

[144. 匿名]

ジェノベーゼパスタ
大根とわかめと豆腐のサラダ
ゆで卵

[145. 匿名]

麻婆豆腐

[146. 匿名]

なんか新しい試みだね。私はうどんチェーン店むらさきのかけうどん食べたよー

[147. 匿名]

バター醤油ご飯
お椀に味噌と顆粒だしとあおさを入れてお湯を注いだだけの即席味噌汁

[148. 匿名]

ご飯、ゆで卵、人参・蓮根・エリンギの炒め物、冷食の春巻き、ヨーグルト（フルグラとケーキシロップと一緒に）

[149. 匿名]

>>11
子育てお疲れ様！
食べられるときにいっぱい食べてね！

[150. 匿名]

>>137
絶不調ニャンコがお世話されてるの想像したらかわいい

[151. 匿名]

>>1
今日ピクニック弁当をそぼろと卵の二色ご飯だった。一緒だね。おかずは唐揚げウィンナーナゲット白身魚フライブロッコリーえだまめうずらのたまご。

[152. 匿名]

休みだったので昨日のカレーでカレーうどん。今夜もカレーでした。

[153. 匿名]

>>1
そぼろご飯のおかずに魚の煮つけはくどいな。

[154. 匿名]

>>25
わかるわ〜
お蕎麦食べに行ったのにカレー頼んでたりするからほんと自分にびっくりする

[155. 匿名]

>>39
オシャレやないかい!
うらやましいわw

[156. 匿名]

千切りキャベツに昨日の残りのカレーかけたやつ

[157. 匿名]

給食！

ご飯
鮭のレモン焼き
ブロッコリーサラダ
さつまいもの味噌汁

[158. 匿名]

>>67
お花見いいなぁ
桜咲いてましたか？

[159. 匿名]

ヤマザキの生チョコパイ

[160. 匿名]

>>101
わーい！
明日写真楽しみにしてるね

[161. 匿名]

これ

[162. 匿名]

からあげとひじきとポテトの弁当
ちょっと足りなかった

[163. 匿名]

ロピアの冷凍のたこ焼き
せとか

[164. 匿名]

焼きうどん

[165. 匿名]

一平ちゃん
水

[166. 匿名]

唐揚げ弁当食べた

[167. 匿名]

病院にいるので病院食だった
明日、退院です
シチューとかパンとかお浸しが２品

[168. 匿名]

炊き込みご飯とかふりかけご飯とかおにぎりにして冷凍してるから代り映えないけど。
今日はピラフでした。てか、今週はピラフ。

[169. 匿名]

名古屋城に桜見に行ったのできしめんです

[170. 匿名]

ひじきチャーハンと牛蒡のきんぴら。
惣菜買ってきて混ぜただけ...

[171. 匿名]

>>29
彩り綺麗‼️

[172. 匿名]

鮭フライ

[173. 匿名]

お好み焼き

[174. 匿名]

生協のレンチンの中華焼きそば。キクラゲ入ってて美味しい。

[175. 匿名]

まるごとソーセージと小さいワッフル、アイスコーヒー

[176. 匿名]

明日のお弁当🍙

[177. 匿名]

>>89
あれ？なんだかビジュアル変わりましたよね？

[178. 匿名]

白米
メカジキの漬け焼き
卵焼き
ほうれん草の胡麻和え
茄子炒め
ウィンナー

明日もほぼ一緒

[179. 匿名]

豚肉を焼肉のタレで焼いたもの
あおさの味噌汁
コールスロー

[180. 匿名]

>>1
卵焼き・プチトマト
ウインナー・焼売
唐揚げ・ロメインレタス
白米に昆布佃煮

オカズは最低4品は入れるように心がけてます。

[181. 匿名]

>>1
ワカメご飯おにぎり１個
おかずはさといものサラダ、エビフライ(千切りキャベツ添え)茄子の照り焼き
ドーナツ、コーヒー

[182. 匿名]

>>60
ブリトーおいしいよね
こないださつまいものあって感動した
あったかいおやつみたいだった

[183. 匿名]

テレワークなので白米、納豆、豚汁

[184. 匿名]

今日は仕事休みで、友達とカフェランチしたー

サラダいろいろと鶏のトマト煮込み、パン食べ放題、スープ、コーヒーで腹パンパン

[185. 匿名]

たまごがけごはん
筑前に

[186. 匿名]

ポテトサンド🥪

[187. 匿名]

明日久しぶりに子供のお弁当作るけど、さっき急に言われたからミニトマトがない～

卵焼き
コロッケ
菜の葉とウインナー炒め
ブロッコリー

これで勘弁してくれ

[188. 匿名]

>>6
どのコンビニの何が知りたい！
明日のお昼の参考にする。

[189. 匿名]

お好み焼き
醤油マヨで食べた

[190. 匿名]

ローソンのからあげクンとおにぎり

[191. 匿名]

>>182
ファミマのかしら？
私はめちゃスパイシーなメキシカン料理屋さんのなんだ😂

[192. 匿名]

カップ焼きそば

[193. 匿名]

スーパーの卵かけご飯風おにぎり

[194. 匿名]

親子煮をサーモスに入れて
白飯をタッパーに
会社で２つをドッキング
カスピ海ヨーグルトを濾して作ったクリームチーズっぽいのにブルーベリージャム
ガルで紹介されてから、毎日続けてるメカブ

[195. 匿名]

赤ウインナー炒め
ほうれん草ソテー
目玉焼き

ウインナーは冷凍してたのでゆでて切り目を入れ、同じ湯でほうれん草もゆでて水でアク抜きして、おなじテフロンフライパンにそのまま油入れてウインナー、ほうれんそう、目玉焼を同時調理して塩かけて食べた。

あまりにおいしかったので同じメニューを２回作った
合計ウインナー７本、目玉焼２個、ほうれん草２束。
ごちそうさまでした

[196. 匿名]

夫が作ったツナサンドイッチとサラダ。

[197. 匿名]

>>187
コロッケにケチャップかけてトマトの赤を足したら許されそう

[198. 匿名]

>>135
お洒落なお弁当
美味しそう!!

[199. 匿名]

お好み焼き

[200. 匿名]

>>102
今日は赤いものが食べたかったのでいちご🍓とトマト🍅を小さくカットして食べたら元気がでたよ

体が欲するものを食べたらいいと思う
刺身も鮨🍣も大好きなのに今日はそういう気分じゃないってときに食べると気持ち悪くなる
そんなときはカップスープの方がおいしいと思う（クノールのじゃがいもポタージュが好き）

[201. 匿名]

マックのナゲットとシェイク

[202. 匿名]

>>30
誰？
シンプル-

[203. 匿名]

ラーメン定食

[204. 匿名]

>>1
居酒屋行ってきた

[205. 匿名]

昼はピーマン4つとハム4枚をカレーパウダーで炒めたやつ、赤だしの味噌汁、パックご飯だった
足りなかったから追加でキーマカレーメシ

[206. 匿名]

玉子焼き定食とオランダ焼き

[207. 匿名]

昼ごはんは
バナナ
台湾カステラサンド
ゆで卵
ちくわ

[208. 匿名]

3歳の娘とスシロー

[209. 匿名]

社食　　週替わり定食

[210. 匿名]

塩ラーメン
メンマとチャーシューとネギも持ってきたよ

[211. 匿名]

>>1
今の私の気持ち

[212. 匿名]

手作り弁当です

[213. 匿名]

>>212
すごいな！見た目が売り物レベル！

[214. 匿名]

>>2
夜ご飯の献立トピも30日間だよ〜🌸

[215. 匿名]

>>212
豪華！トマトソースの下はなんだろ？チキン？

[216. 匿名]

>>29
こういうの好き笑
というか同じタッパー使ってる
ぎゅうぎゅうに詰めると結構なボリューム

[217. 匿名]

>>161
うちの地域で見たことないな〜
見かけたら買いたい

[218. 匿名]

>>167
退院おめでとう🎊病院食、やたら楽しみだったな…

[219. 匿名]

>>195
なにそれ美味しそうなのでスクショしました！
ワンパンにハマってるので真似させていただく

[220. 匿名]

>>36
品数多いエライ

[221. 匿名]

>>102
やっぱサラダチキンとカップ味噌汁かな〜
塩気が多いと感じるなら冷凍ご飯を素で持っていくw

それすら食べる余裕ないときはソイジョイ食べてた。数時間は腹持ちするよ！

[222. 匿名]

>>130
旦那様、幸せ者じゃん！w
品数多い〜頭上がらない
うちはメインどーん！な感じなので参考にさせていただきますよ(｡･ω･｡)

[223. 匿名]

タケノコご飯、シャウエッセン2本、味玉。

[224. 匿名]

>>135
大根を！？あらかじめ大根のみで焼いて水分飛ばしたりするんですかね？

[225. 匿名]

>>30
ホランかな？

[226. 匿名]

銀だこ。冷凍だけどなんかいまいちだった

[227. 匿名]

白米
味噌汁(もやし、わかめ)
野菜炒め
大学芋

[228. 匿名]

>>1
味噌汁
麦ご飯
昨日の残りのチキンピカタ
昨日の残りのチンゲンサイと厚揚げのオイスターソース炒め
かぼちゃの煮物
しらたきのゆかり和え

ほぼ残り物！

[229. 匿名]

魚の煮付け、ゆで卵、ミートボール、トマト、ささみ、ご飯。この時点でご飯ゾーンすかすかだったのでブロッコリー入れましたw

[230. 匿名]

おにぎり(昆布マヨ、梅)カップ春雨スープ

[231. 匿名]

>>212
センスがありますね

[232. 匿名]

山菜そば
うめひじきむすび
魚肉ソーセージ

[233. 匿名]

今日は作らなかった

[234. 匿名]

マルちゃん正麺みそ

[235. 匿名]

サッポロ一番の塩とんこつ！
袋麺なんですがこれ凄く美味しいからおすすめです

[236. 匿名]

ナスミートドリア
アスパラ、ブロッコリー、レタスのサラダ
キャベツとベーコンのスープ

[237. 匿名]

ご飯
千切りサニーレタス
ミートボール
コーラ

[238. 匿名]

レタスと塩昆布とカニカマのサラダ
ゆで卵
ヨーグルト

どうせすぐお腹空くだろうな
バナナかトースト後で食べよ

[239. 匿名]

ゆで卵
レタスと塩昆布とカニカマのサラダ
ヨーグルト

どうせすぐお腹空くだろうな…
後でバナナかトースト食べる！

[240. 匿名]

焼き鮭
ほうれん草の胡麻和え
煮卵
れんこんのきんぴら
プチトマト

弁当は赤、黄、緑を入れとけば美味しそう見えると母親に教わった

[241. 匿名]

>>158
5分咲きくらいかな。
でもご飯がおいしかったからお花見満喫です🌸

[242. 匿名]

パート先でお弁当食べた
さつまいもご飯とロールキャベツ

[243. 匿名]

サンマルクカフェでチョコクロとチーズドックのセット。

[244. 匿名]

チキンパエリア
おやつはクリームあんみつ

[245. 匿名]

お茶漬け

ご飯とお茶とお茶漬けの素持っていって会社で自作

[246. 匿名]

ロピアのテリヤキチキンピザを高校生の息子と半分こ。
早く新学期始まらないかなぁ…

[247. 匿名]

>>199
2日目
冷凍食品　麺屋武蔵の辛まぜそば

[248. 匿名]

子供には焼きうどん
自分は食パンにマヨネーズ塗ってハム２枚のっけたやつとビーノ

[249. 匿名]

>>235
塩とんこつ初めて聞いた！
探してみます！

[250. 匿名]

>>96
あれ美味しいよ！
リピート買いしてる

[251. 匿名]

>>235
この辺りではまだ見つけられない！
探索は続く…！

[252. 匿名]

>>251
よこ
こちら東海だけどスギ薬局とメガドンキで確認済みよ

[253. 匿名]

ナポリタン（ウィンナーのみ）目玉焼きのせ

[254. 匿名]

>>4
焼きうどんいいですね
醤油とバター派
冷めても美味しい

[255. 匿名]

>>5
海老フライ大好きだけど、他のおかずどうしたらいいか…野菜でいい！？

[256. 匿名]

>>10
めっちゃサステナブルご飯じゃん

[257. 匿名]

インスタントラーメン
わかめおにぎり

[258. 匿名]

>>1
サラダにしようと思ってたキャベツの葉がガジガジで、丸1個買ってしまってたから、消費の為に肉無しでお好み焼きにして昼に食べた。

[259. 匿名]

唐揚げ、梅干し、ごはん、ブロッコリー

[260. 匿名]

カット野菜のサラダ
スクランブルエッグとハム
手作りジャム塗ったトースト

朝ご飯みたいなメニューになった

[261. 匿名]

レトルトカレー

[262. 匿名]

焼きそばを2人前食べてしまった！

[263. 匿名]

惣菜コロッケ
おにぎり　じゃこおかか
即席味噌汁

[264. 匿名]

朝
わかめふりかけおにぎり

昼
たまごサンドイッチ

間食
納豆茶漬け

夜
生姜焼き弁当　野菜ジュース

[265. 匿名]

>>36
お弁当にクリームチーズは傷みそう

[266. 匿名]

ナタデココヨーグルト
ポカリ

風邪です

[267. 匿名]

>>224
大根は生のまま包んだよ
タレを煮詰めるときに大根の水分も飛ぶと思う

[268. 匿名]

チョコケーキとアイスコーヒーでした
夜はちゃんと栄養摂ります

[269. 匿名]

海苔ふりかけ温玉ごはん
レンコンきんぴら
チキチキボーン
無印のネバネバスープ

[270. 匿名]

小さめおにぎり１つ、たらこ味ふりかけ
炒めただけの小松菜、そこに冷凍ブロッコリーを２つ入れた

[271. 匿名]

玄米
ゆで卵
納豆
ブロッコリー
トマト

[272. 匿名]

炊き込みご飯
アオサと豆腐の味噌汁
だし巻き卵
トマト

10時におきたから、朝昼兼用になってしまった

[273. 匿名]

豚バラ肉のグリル

[274. 匿名]

皿うどん
自家製チャーシュー
スパイシー枝豆

[275. 匿名]

>>32
おいしそう！理想のお弁当って感じだ。

[276. 匿名]

弁当：ごはん、鶏そぼろ（味噌味）、キャベツとじゃこの玉子炒め、蒸しニンジン&冷凍インゲン。

その後の浪費：ケンタのオリジナルチキンひとつ、50円クーポンでブラックコーヒー。

[277. 匿名]

>>160
遅くなりました。
写真の5倍は食べた気がするw
イタリアンフェアはディナータイムにならないと充実しないのとタイミング悪く野球部の生徒の団体が居たのでほとんどかっさらわれてしまったw
芋は焼き芋にしてソフトクリームと食べると美味しいです。
ネギに塩をかけてしっかり混ぜると豚トロとよく合う✨

[278. 匿名]

>>1
タンパク質多いね

[279. 匿名]

居酒屋の刺身定食

[280. 匿名]

>>18
何それ最高

[281. 匿名]

昼ごはんでいいんだよね？

筍ご飯
若竹煮
アジフライ
全部昨夜の残り物です。
筍ご飯は自分のお昼の分をキープしといた

[282. 匿名]

カーボフのフジッリ1袋で2〜3日分くらいのマカロニサラダが出来るから3日に1回作って毎日食べてる
具は水菜、ハム、コーンで味付けは白だし、ごま油、味の素、キューピーゼロ⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝

[283. 匿名]

>>60
ごぼうの味噌炒めレシピ教えてほしいです
美味しそう〜

[284. 匿名]

ナスのみぞれ炒め
サラダチキン
ねぎ塩エリンギ
牛肉の甘辛煮

白飯

[285. 匿名]

サイゼランチ
ミネストローネスープ
ランチハンバーグ・オニオンソース
ランチスープ
ご飯少盛
野菜ジュース
カプチーノ

[286. 匿名]

>>283
ごぼう炒めて砂糖と味噌1:1で味つけるだけよ。
みりんとか酒入れてもいいと思うし、鷹の爪入れてピリ辛にした方が米は進む。

[287. 匿名]

>>45
今日はお昼にセブンイレブンの照り焼きチキンのサンドイッチ。
仕事が繁忙期なの、許して…。

[288. 匿名]

皆美味しそうだな

[289. 匿名]

最近体調悪くて春雨サラダしか食べれなかった

[290. 匿名]

近所の美味しい豚しゃぶうどんとお稲荷さん

[291. 匿名]

いちごトースト🍓🍞

[292. 匿名]

>>286
ありがとうございます｡作ってみます！

[293. 匿名]

ナスと豚肉の醤油炒め(孤独のグルメ風)
大根と小松菜のサラダ(キューピーのバジルのドレッシング)
さけるチーズをワンタンの皮で包んで揚げたもの(スィートサワーソースで)
あとはめかぶとカスピ海ヨーグルト(おからパウダー入れて)

基本夕飯の残りをみっちり詰めていく。

[294. 匿名]

日高屋で、ドラゴンチキン3個・餃子3個・中華そば＆ビール二杯
仕事が早く終わったから飲んでしまったよ

[295. 匿名]

おはようさんです🌞
今日は舞茸の炊き込みご飯、鮭、シュウマイ、卵焼き、生姜焼きです！緑ないけど気にしなーい😊

[296. 匿名]

>>275
こんな嬉しいコメント頂けるなんて、泣けます
とにかく時短、朝つめるだけにできるようにしているのでバリエーション少なくて…
元気出ました、ありがとう！

[297. 匿名]

ゆでブロッコリー(ふ〜塩かけただけ)
ウインナーソテー
ツナにんじん炒め
しそ昆布
白米×玄米

[298. 匿名]

まぐろの角煮
レタス
明太パスタ
茹でブロッコリー　粉チーズ味
ゆかりごはん

[299. 匿名]

ダイエット中だから昼に高カロリーを避ける為にさっき作った

マンナンご飯100%、ちくわ４本、コーン、とりささみのパウチをバター炒めて粉末だしとカレーパウダーで味付けしたカレーピラフ

[300. 匿名]

>>134
それをわかった上で、ちいかわの「ル、、」というセリフを言ったのでは？（横ですが）

[301. 匿名]

>>252
まじですか。今日もドラストやスーパーを一巡しましたが発見ならず。希望は捨てず探索を続けます！

[302. 匿名]

ローソンのからあげクンとおにぎり

[303. 匿名]

ベールブレッド　メープル味
筑前煮
キリン　グリーンズフリー

[304. 匿名]

アボカドとサーモンをクロワッサンで挟んだやつ

[305. 匿名]

カルボナーラ
自分で作ってみたらおいしくできた

[306. 匿名]

>>300
そうでしたか。大変失礼いたしました

[307. 匿名]

梅カツオ卵のおにぎり1個
豆乳のココア

[308. 匿名]

ヤマザキダブルソフト➕ガーリックバター
キャベツの胡麻和え
ヨーグルト
デコポン

食べすぎた〜🐷

[309. 匿名]

白飯に明太子２切れとポテトチップスコンソメ味

[310. 匿名]

海鮮丼

[311. 匿名]

ご飯
残りものの里芋と鶏肉の煮物
カフェ・オ・レ
回転まんじゅう

[312. 匿名]

>>218
病院にいるときって食べることと
場合によっては
テレビの内容しか楽しみ無いからね…😂
ちなみに、また違う病院に入院してるんだけどね
2泊だけど

[313. 匿名]

病院食で
さばの味噌煮
ご飯
味しみ大根のそぼろあん
オニオンサラダ
フルーツ(🍌🍊)

[314. 匿名]

おにぎりと野菜ジュース

[315. 匿名]

カレイの煮付け
新じゃがガーリック炒め
トマト

[316. 匿名]

セブンのサムゲタンスープ
赤飯おむすび

[317. 匿名]

パンケーキ

[318. 匿名]

エレンギのバター炒め
胡瓜ともやしとワカメとハムのナムル
牛すき焼きの肉だけ
味噌漬け豚肉
白米

[319. 匿名]

>>311
回転饅頭とは？

[320. 匿名]

ガストのハッピーアワー
蒸し鶏のサラダS（コブドレッシング）、から好しのあまから・ハニーマスタードのからあげ×2、生ビールジョッキ2杯
家で甘エビのお寿司×3個、小さいうどん
早朝～午後までの仕事だったんで夕飯も兼ねて飲み食いした

[321. 匿名]

豚肉の冷しゃぶサラダ(エバラのおろしソースで)
ワンタンとソーセージのスープ
めかぶ
カスピ海ヨーグルトとおからパウダー

ワンタンのスープはワンタンの皮を4つ切りにしたのを入れただけなんだけど、プルンプルンして美味しかった。

[322. 匿名]

>>247
3日目
カフェランチ
大量のサラダと、鶏ももステーキにカニクリームコロッケ
ごはん

[323. 匿名]

今日は弁当箱を持ちたくなかったので
ホットサンド(ハムチーズ目玉焼き)
カップ豚汁

[324. 匿名]

昨日は酢豚、シュウマイ、卵焼き、枝豆、味噌おにぎりでした

[325. 匿名]

サンドウィッチ

[326. 匿名]

ドンクのミニクロワッサン1個、もちっと抹茶1個、玉ねぎのパン半分
いちごのジュース
なんか甘いものばかりだな

[327. 匿名]

チーズトースト
昨夜の残りの麻婆茄子
インスタントのオニオンスープ

[328. 匿名]

こどもとスシロー
便秘でお腹張ってて４皿

[329. 匿名]

サッポロ一番みそラーメン
回転まんじゅう

[330. 匿名]

>>319
大判焼き、今川焼きのことだよ！

[331. 匿名]

>>227
昨日はオムライス

今日はミルクシーフードヌードル

[332. 匿名]

蓮根のはさみフライ2個
どら焼き

[333. 匿名]

病院食で
しぐれ煮
助六寿司
ざるそば

[334. 匿名]

ご飯300gに納豆2個＋ゆかりふりかけ、どん兵衛の茹でるやつでお蕎麦＋おあげ
昨日疲れすぎてて20時頃寝て3時に起きてそこから仕事して11時に食べたやつ
炭水化物を爆食いしたかったんで満足した

[335. 匿名]

>>322
カフェランチ
ハンバーグ
サラダ
ポテト
ライス
ホットコーヒー

[336. 匿名]

ロイホの黒黒ハンバーグランチ
久しぶりに食べたけど、やはり美味しい！

[337. 匿名]

餃子、青椒肉絲、ご飯。

[338. 匿名]

今日の昼
ご飯、ねぎ、豆腐、塩昆布、とりささみの雑炊
大豆ミートハンバーグにチーズのせ

[339. 匿名]

ベースブレッド　メープル味
クリームシチュー
オレンジ
クッキー

[340. 匿名]

>>305
いいなぁ。私は火加減間違えていつも炒り卵の洋風焼きそばみたいになります💦

[341. 匿名]

今日は節約弁当

鶏ささみ、ブロッコリー、しめじのソテー
ゆで卵
まぐろの生姜煮
人参の皮とブロッコリーの芯のきんぴら
かき菜のおひたし
オリーブオイルと枝豆と塩昆布のおにぎり

まぐろの切り落としもらったけど筋っぽかったので煮るしかなかった…きんぴらはくず野菜だしw

[342. 匿名]

丸亀製麺のうどんでした

[343. 匿名]

豚丼
コーラ

[344. 匿名]

>>311
カフェ・オ・レだけなんかオシャレ風w

[345. 匿名]

>>335
台湾風まぜそば
パルムのアイスミルクティー

[346. 匿名]

セブンの団子と生姜のスープ
たらこおにぎり

[347. 匿名]

ファミリーマートの明太海苔弁当
明太子めちゃくちゃちょびっとしか乗ってなかった

[348. 匿名]

ひれかつ定食、子供のロースカツも少しもらった。

[349. 匿名]

デイリーヤマザキの爆弾おにぎりのツナマヨと焼き鮭（合わせて450円ぐらい）
ツナマヨがコショウ？の味して美味しかった
鮭は焼いたゴロっとしたの入ってた

[350. 匿名]

焼肉

[351. 匿名]

ナポリタン

[352. 匿名]

>>331
たらこのペペロンチーノ

[353. 匿名]

>>342
ごぼう天肉うどんがCMでやってて食べたいと思った！

[354. 匿名]

金曜のお弁当

鶏モモの照り焼き(付け合わせ　シメジとブロッコリー)
山芋とセロリのマリネ(ちょこっと黄色パプリカ)
味噌玉(乾燥レンコンと揚げ玉、とろろ昆布)
カスピ海ヨーグルトとおからパウダー

土曜のランチ
やまやの唐揚げめんたい風味

やまやは昔あったメンチカツが一番好きだった。

[355. 匿名]

割烹の角煮定食

[356. 匿名]

今日のお昼はいなばのコーン缶をバターで炒めて醤油と粉末だしをちょろっと入れたやつを食べたいな

主食は米を食べたいけど炊くのが面倒ならじゃがいもをレンチンする！あとは豆腐があるから水菜とサラダにするかな

[357. 匿名]

ウインナーパン

[358. 匿名]

豚バラ肉のグリル

[359. 匿名]

海鮮丼とあら汁

[360. 匿名]

回転寿司

[361. 匿名]

>>354
味噌玉偉い！組み合わせも参考にさせていただく

[362. 匿名]

>>345
一蘭の焼きラーメン(袋麺)
ネギとわかめの味噌汁

[363. 匿名]

>>333
やっぱ週末の病院食豪華ですよね！
お大事に・・

[364. 匿名]

しらすと大根の葉のワンパンペペロンチーノ
レンチン洋風茶碗蒸し
にんじんと大根のピクルス
カニのミソスープ

[365. 匿名]

>>339
ベースブレッド、どうですか？一食はパンなのでせっかくなら試してみたくて。ネックはコスト面…

[366. 匿名]

>>340
茹でた麺をフライパンでベーコンなどの具と炒め合わせてからあらかじめボウルに作っておいたソースに投入して混ぜると卵が固まらずにできました
きのう何食べた？のシーズン2の再現レシピの真似してみました

[367. 匿名]

カップ麺と冷凍の焼きおにぎり

[368. 匿名]

>>365
自宅で食べるなら食パン&プロテインでいいかなと思っています
出先かで、手軽に栄養バランス取りたいときにはベースブレッドもいいかもね、くらいイメージ

[369. 匿名]

明日のお昼は水菜といわしのパスタにする予定

ダイエット中だからパスタはカーボフのフリッジか、蒟蒻効果を寝る前に水漬けしておく！

[370. 匿名]

パート先のたけのこご飯弁当
カレーパン少し
そうめん少し

食べすぎた

[371. 匿名]

>>361
ありがとうございます。
野菜はこういった乾燥野菜を職場でストックしていて、先に野菜をお湯で戻してから、味噌玉入れてます。
職場でも味噌玉ブームで、皆味噌とダシ混ぜたのだけ持って来て、昼食時に味噌玉仲間でわいわいと具の交換とかしてます。

[372. 匿名]

鰆としめじのレモンソテー
帆立の炊き込み握り
かき菜と油揚げのおひたし
じゃがチーズ餃子

魚はあんま弁当にしないから臭わないかソワソワw

[373. 匿名]

シマダヤの茹で蕎麦をたぬき蕎麦にした

[374. 匿名]

生ハムのカプレーゼのサンドとコーヒー

[375. 匿名]

ネバネバそば
プリン

夢庵にて

[376. 匿名]

肉巻きおにぎり
長芋のお好み焼き風

[377. 匿名]

>>362
アボカドバーガー
ポテト
サラダ
コーラ

[378. 匿名]

メロンパン

[379. 匿名]

日曜日の昼
ホットケーキ
カスピ海ヨーグルトを濾して作ったクリームチーズっぽいのにブルーベリージャム
紅茶サーバーで淹れたコーヒー

月曜日のお弁当
鶏肉のソテー　マスタードソースで
付け合わせは玉ねぎとヤングコーン
ほうれん草と卵の炒め物
大根とかいわれのサラダ(キューピーのバジルソースで)
味噌玉(わかめ　揚げ玉　花お麩　乾燥ほうれん草)
カスピ海ヨーグルトとおからパウダー

そろそろおからパウダーがなくなってきたけど、あまり腸活の効果感じないし、とりあえずこれでやめようか思案中

[380. 匿名]

[381. 匿名]

>>380
フタは締まるのか、果たして。

[382. 匿名]

ステーキ

[383. 匿名]

ゆうべの残りの魚のフライと千切りキャベツ､タルタルソースで作ったサンドイッチ

[384. 匿名]

今日のお弁当

[385. 匿名]

今日のお弁当
豚のしょうが焼き

[386. 匿名]

>>379
すげー！違うかもしれませんが、おからクッキー食べてた時は少し苦しいくらい快便でした。腹の中で膨れるようですので食べ過ぎ注意ですが！

[387. 匿名]

かつおのたたき乗っけた野菜サラダとごま塩むすび

[388. 匿名]

本日の弁当

豆腐ハンバーグ(椎茸味・ピーマン味)
オープンオムレツ
春雨サラダ
白菜と昆布の漬物
ごはん

[389. 匿名]

>>371
すごい！ありがとうございます😊
こちらは味噌玉持って行きたくなりますね…早速ポチります👍

[390. 匿名]

>>377
ぶり大根
大根の葉の味噌汁
ご飯

[391. 匿名]

>>366
なるほど！たぶん卵に火を使いすぎなければいいんでしょうね。。きのう何食べたも見てみます！

[392. 匿名]

>>381
ぎゅっと押しつける感じで毎日閉めてます。

[393. 匿名]

昨日→梅ひじきのおにぎり
今日→ホットドッグとチュロス

[394. 匿名]

クロワッサンとカフェオレだった

[395. 匿名]

焼きおにぎり
白身魚の甘酢あんかけ
ホタテのクリームコロッケ

[396. 匿名]

昨日の夕飯に買った焼鳥
おひたし（小松菜えのき人参）
ご飯の上に昆布と沢庵

[397. 匿名]

残った野菜のチャーハン
自家製鶏ハム
手羽元と生姜とカニカマのスープ
自家製ミルクティー

天下分け目の合戦じゃあ〜

[398. 匿名]

>>368
ありがとうございます！まさにバッグに入れといて出先でささっと食べられるのは魅力ですね✨お試ししようかな

[399. 匿名]

スープジャー湯豆腐
白菜、えのき、ねぎ、豆腐、鶏ささみ、油揚げ、昆布をぶっ込んだら満足感💕
あと爆弾おにぎり(焼き鳥缶・ツナマヨ ・かつおぶし)

[400. 匿名]

ご飯､永谷園のお吸い物､焼きたらこ､蒸しナスのネギソースかけ

[401. 匿名]

回鍋肉
煮卵
煮豆腐

[402. 匿名]

今日の昼
⚫︎プロテイン
⚫︎じゃがいも2つをレンチンしてバターとカレーパウダーで味付けしたマッシュポテト
⚫︎水菜とコーンのサラダ
⚫︎ローストサラダチキンハーブ
⚫︎赤だしの味噌汁

[403. 匿名]

>>390
昨日の残りのぶり大根
ご飯
ブラウニー

[404. 匿名]

揚げ豆腐
おやつにマフィン

[405. 匿名]

ナポリタン
卵焼き、ウインナー（お弁当の余ったもの）
ご飯
カフェ・オ・レ

食べ過ぎ〜お腹いっぱい過ぎて動きにくい

[406. 匿名]

昨日はマック
今日はメロンパンとクロワッサン

[407. 匿名]

きのこ和風パスタ

[408. 匿名]

>>386
ありがとうございます。
少々太り気味なので、ダイエット目的で最初におからヨーグルト食べるんですが、結局大量のお弁当ペロリと全部食べちゃいます。

火曜日のお弁当
鶏肉、那須、ピーマンのおろしポン酢和え
チョレギサラダ(豆腐入れて)
ワカメスープ
カスピ海ヨーグルト　おからパウダー入り


水曜日　有休取ったので家で
無印のグリーンカレー
りんごとバナナと小松菜のスムージー


グリーンカレーはローリングストックでボチボチと消化中

[409. 匿名]

スシロー行ってきた
近所だからよく行くんだけど、今日はいつもよりサーモンが肉厚に切ってあった気がする
ラッキー

[410. 匿名]

しいたけ、にんじん、ピーマンの塩炒め
卵焼き
厚揚げ、豚肉、ネギの味噌炒め
はちみつ梅
白米

[411. 匿名]

朝昼兼用ご飯

プロテイン
じゃがいもがパスタの代わりのナポリタン風炒め
ちくわと蒟蒻の甘辛煮
赤だしの味噌汁
ビスコ発酵バター2枚

[412. 匿名]

クノールの海老のトマトクリームスープパスタ
黒糖ロールパン

[413. 匿名]

インスタントラーメン　
大学いも
カフェオレ

[414. 匿名]

唐揚げ
ワカメと豆腐のサラダ
きな粉おはぎ

[415. 匿名]

アンガス牛のステーキ(エバラおろしソース)
ブロッコリーとパプリカのサラダ(ブロッコリーの茎もたっぷり)
味噌玉(乾燥キャベツと鞠麩)
カスピ海ヨーグルト

近所のライフで牛肉が安かった！

[416. 匿名]

>>403
デニッシュパン
ささみとブロッコリーのサラダ
プロテインバー

やせないねぇ

[417. 匿名]

>>384
おそらく同じ大きさのタッパーあるけどおかず沢山で綺麗！

[418. 匿名]

目玉焼きとベーコン&ツナマヨサンド
茄子、わかめ、お麩の味噌玉

弁当箱持って行きたくない日だったけど、味噌玉はまとめて作っておいたほうが効率いいね…

[419. 匿名]

今日の昼

プロテイン
袋のクノールスープデリのトマト2つにとろけるチーズとカレーパウダー入れたやつ
茹でブロッコリー（キューピーゼロ）
スニッカーズホワイト1/2
ブレンディスティック紅茶オレ糖質オフ

[420. 匿名]

木曜日
きなこ餅３個
金曜日
きなこ餅４個

冷凍してたらくっついてはがれなかった。いつもはこんなに食べないよ。

[421. 匿名]

>>416
侍マックベーコンバーガー(チーズ抜き
ポテト
コーヒー

[422. 匿名]

牛バラと赤黄パプリカand椎茸の醤油バター炒め
ジャガイモのアヒージョ風(ジャガイモにダイショーのアヒージョの素まぶしてオーブンで焼いた)
キャベツとクラコン部長の和物
味噌玉(レンコンと花あられ)

[423. 匿名]

ブリトー

[424. 匿名]

肉団子

[425. 匿名]

>>363
ありがとう
既に退院してるけど、バランス良いけど
食べるの大変だった〜赤ちゃん横にいてるので💦

[426. 匿名]

お昼は
サラダ半分
冷凍のチキンドリア
パン
食べました!

[427. 匿名]

サッポロ一番みそラーメン

[428. 匿名]

>>420
餅のデカさにもよるけど… 足りないッ！ww

[429. 匿名]

牛丼(玉ねぎとえのきでカサ増し)
ゆで卵
コンビニの千切りキャベツ

次はもっとカサ増しするぞ₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾

[430. 匿名]

宅配寿司

[431. 匿名]

>>421
卵3個入れてお好み焼き

[432. 匿名]

たこ焼き

[433. 匿名]

>>405
カフェ・オ・レ姉さんww
私も食後にミルク・ティーかカフェ・オ・レ飲むようになったら満足感出たよ！

[434. 匿名]

宅食のカレーと
ミニホテルブレッドと
ヨーグルトと
私もカフェ・オ・レ笑

ここで言われてるカフェ・オ・レ姉さんではないけどほぼ毎日、飲んでるよ

[435. 匿名]

フィナンシェ2つ
カフェ・オ・レ

[436. 匿名]

ざるそば

[437. 匿名]

今日の昼
ファミマの玉こんにゃく
マルシンハンバーグ
サラヤへるしごはん（パックご飯）
トマトの塩昆布和え
赤だしの味噌汁

[438. 匿名]

>>437
ファミマに玉こんにゃくあるんだ！いいねヘルシー

[439. 匿名]

玉ねぎと焼き鳥缶のオムレツ
サーモンの刺身
刺身つまを洗った焼肉たれサラダ(貧乏くさいねw)
冷奴　納豆のせ
アジフライ惣菜

これらをチビチビ食べるのだ

[440. 匿名]

>>438
コンビニの惣菜にしては安めの128円だし味ちょい濃いめだけど美味しいよ〜おすすめ

[441. 匿名]

今日の昼　

ケンミン焼きビーフン（青梗菜、豚肉、人参、もやし）
ちくわと蒟蒻の甘辛煮
赤だしの味噌汁
コーヒー寒天ゼリー

[442. 匿名]

>>431
納豆卵ごはん
玉ねぎの味噌汁

朝ご飯に600kcalのデニッシュ一気食いのため軽め

[443. 匿名]

土曜日　娘の誕生日だったのでランチ寿司。
日曜日　ぷらーとお散歩煮出たら、キッチンカーが出てたので、鳥ささみのバーガーとカフェオレ。

[444. 匿名]

きのうの昼

焼きそば一平ちゃん
カフェ・オ・レ

[445. 匿名]

今日の弁当は…
白菜と小松菜の白だし漬け
きゅうりと鶏ささみのラー油和え
鯛の塩焼き
ハムチーズをサンドしたはんぺんフライ
カニカマ卵焼き
豚生姜焼き
枝豆と塩昆布のごま油握り

家族3人分なので1品の量が少なくなりおかず数が増えて疲れた笑

[446. 匿名]

スーパーののりタル弁当
カフェ・オ・レ

[447. 匿名]

昨夜作った餃子の残りを焼いてご飯とインスタントのお味噌汁

[448. 匿名]

サラダ太巻き
するめいか唐揚げ

[449. 匿名]

>>442
鮭おにぎり
明太おにぎり
唐揚げ2こ
卵焼き

[450. 匿名]

昨日の夕飯の麻婆茄子と白飯を職場でレンチンして麻婆茄子丼

[451. 匿名]

パックの玄米ご飯
永谷園のお吸い物
スーパーのお惣菜のハムカツ
冷奴

何ひとつ手間かけてないけどこういうお昼ご飯おいしい

[452. 匿名]

卵サンドイッチ
コーラ

サンドイッチはウクライナの方が作ったもので、卵の中にニンニクが入っててめっちゃ美味しかった
パンは黒いロールパンでした

[453. 匿名]

きのこ蕎麦

[454. 匿名]

プロテイン
赤だしの味噌汁
ちくわと蒟蒻の甘辛煮
ピーマンとハムのカレー炒め
からだシフトのパックご飯

[455. 匿名]

月曜日
お弁当作らなかったので、会社近くの魚河岸日本一で温玉ユッケ丼

火曜日
唐揚げとほうれん草とベーコンのソテー
ワンタンスープ
カスピ海ヨーグルト

[456. 匿名]

>>449
豚カツレツ
キャベツ千切り
発芽玄米ごはん

[457. 匿名]

昨日の昼弁当は
ゆで卵天(海苔と鶏胸肉で巻いて天ぷらにして麺つゆ)
カットサラダ　玉ねぎドレッシング
鶏胸唐揚げ
肉シュウマイ(チルド)
スープジャー味噌汁(えのき、油揚げ、玉ねぎ、じゃがいも、人参)

スープジャーってお椀2杯分くらいあるねw

[458. 匿名]

月曜日は焼肉ランチ（外食）
火曜日は冷やし中華

[459. 匿名]

今日のお昼

プロテイン
ピーマンとちくわのカレー炒め
辛辛魚
（麺食べた後にご飯150gとチーズで〆😨）
ヤケクソのスニッカーズホワイトチョコ

[460. 匿名]

>>452
卵にニンニク！？
ちょっとやってみたい

[461. 匿名]

>>456

豚平焼き

[462. 匿名]

すじこおにぎり
筍とワカメの煮物

[463. 匿名]

>>460
ニンニクはチューブのだと思います
あとプロセスチーズも小さく入ってました
私も今度作ってみようかな

[464. 匿名]

炊き込みご飯のおにぎり
抹茶あずきクリームのランチパック

[465. 匿名]

水曜日
豚バラの野菜炒め
チョレギサラダ
味噌玉(花あられととろろ昆布)
カスピ海ヨーグルトとおからパウダー

[466. 匿名]

水曜日
もやしの焼き肉タレ炒め
セブンのエビチリ
マヨ卵炒め
枝豆
永谷園の顆粒味噌汁
納豆ごはん♪

[467. 匿名]

たけのことベーコンのペペロンチーノ
おいしくできた

[468. 匿名]

プロテイン
赤だしの味噌汁
丸善ジューシーローストタンドリー
からだシフトパックご飯
ロカボヌードル濃厚鶏白湯追加

[469. 匿名]

えのき、にんじん、納豆の味噌汁(スープジャー)
焼肉のタレ味のもやし、マヨ卵
手羽元煮
枝豆と昆布のおにぎり

[470. 匿名]

ゆめタウンのお弁当

[471. 匿名]

>>461
チキンタツタセット
夜はチキンタツタのライスバーガー

二駅歩いて帰った

[472. 匿名]

良いトピ

[473. 匿名]

鶏もも肉のトマトソース煮　チーズかけ
大根とパプリカのサラダ
味噌玉(乾燥ほうれん草と鞠麩)
カスピ海ヨーグルトとおからパウダー

[474. 匿名]

バタートースト
半熟ベーコンエッグを乗せたグリーンサラダ
インスタントのオニオンスープ
オレオ3枚

[475. 匿名]

木曜日
ウインナーたっぷりカルボナーラパスタ
枝豆と玉ねぎのサラダ　分とく山ドレッシング笑
しょっぱいフレンチトースト
野菜ジュース

[476. 匿名]

プロテイン
赤だしの味噌汁
マンナンヒカリ入りご飯
豆腐ハンバーグ2つ
ズッキーニと玉ねぎのカレー炒め
フルーツたっぷりしろくまバー

[477. 匿名]

金曜日
イカとブロッコリーととうもろこしのソテー
自家製きゅうりのキューちゃん
冷や奴
豚と玉ねぎの生姜焼き
味の素の顆粒味噌汁
目玉焼きとウインナー

ほんと、みんな自分のため家族のために計算してて勉強になった。。

[478. 匿名]

あ、木曜日
冷凍カルボナーラにウインナー追加
玉ねぎサラダに枝豆追加　中華ドレ
甘くないフレンチトースト
自家製きゅうりのキューちゃん
野菜ジュース

[479. 主]

すみません。>>475 = >>478でございます
どんだけ必死なんだろう恥ずかしい…。
皆様には参加していただき心より感謝申し上げます。

[480. 匿名]

>>471
しそ餃子
発芽玄米ごはん
大根とわかめの味噌汁

[481. 匿名]

卵サンドイッチ
あずきバターパン
台湾カステラ

[482. 匿名]

>>477
品数多くて理想のご飯です！
おいしそう！

[483. 匿名]

煮豚(付け合わせはオクラ)
ひき肉とキノコのキッシュ(昨日の残りのトマトソース煮をかけて)
アマノフーズのナメコの味噌汁
カスピ海ヨーグルトとおからパウダー

[484. 匿名]

豆腐ハンバーグ　きのこあんかけ
チーズのせ目玉焼き
しじみの味噌汁
明太子おにぎりきゅうりの生姜漬け

[485. 匿名]

コンビニの舞茸おこわおにぎりとオニオンチーズパン
外出してたので車の中でパパっと🍙

[486. 匿名]

梅しらすおにぎり
ささみフライ

[487. 匿名]

>>478
甘くないフレンチトースト（しょっぱいフレンチトースト）が気になってるw
良ければレシピください

[488. 匿名]

プロテイン
赤だしの味噌汁
マカロニサラダ（水菜、ハム、コーン）
冷凍唐揚げ
ヤマザキアップルパイ

[489. 匿名]

>>480
パフェ

[490. 匿名]

カニカマチャーハン
角煮＆煮玉子

[491. 匿名]

今日は旦那と買い物
帰りに天ぷら屋さんで
10種の野菜天丼食べた
なす　さつまいも　玉ねぎ　かぼちゃ　蓮根
アスパラガス　たけのこ　まいたけ　カブ(大葉で巻いてあってちょい酸っぱかった) あと拍子切りの白いちょっととろっとした野菜。大根かなあー

[492. 匿名]

白いご飯
磯香のり（ふりかけ）
目玉焼き
カフェ・オ・レ

[493. 匿名]

豚バラとネギのつけ蕎麦

[494. 匿名]

プロテイン
赤だしの味噌汁
チルド焼売
からだシフトパックご飯
食べるラー油
水菜（キューピーゼロ）

[495. 匿名]

助六寿司

[496. 匿名]

日曜日
好きなゲームのイベント参加

中華まんと和風パフェ
もっと色々食べたかったけど、お値段が...

[497. 匿名]

メンチカツのランチパックにチーズ乗せてトースト
昨夜の残りのたけのこと卵の炒め物
バナナ

[498. 匿名]

昨日はきのこの柚子胡椒パスタ
野菜はなくていい、必要がある時に食うから

[499. 匿名]

プロテイン
水菜、ツナ、塩昆布のパスタ
（パスタは蒟蒻効果）
横浜名物チルドシウマイ1バック
星たべよ3袋

[500. 匿名]

>>489
昨日が牛カツ丼
今日はコメダでチキンホットサンドとシロノワールミニ