本日の夕ご飯の献立を30日間ただ報告するトピ【part17】

[1. 匿名]

酢鶏
ブロッコリーとミニトマトのサラダ
きゅうりとちくわの梅おかか和え
キャベツと油揚げの味噌汁

[2. 匿名]

カレーとサラダ

[3. 匿名]

ゆで卵２個
豚しゃぶ乗っけたサラダの盛り合わせ

[4. 匿名]

ピーマンとナスの味噌炒め
鶏むね肉の大葉チーズ
味噌汁
雑穀米

[5. 匿名]

塩からあげ
ポテトサラダ（出来合い）
鯛のお刺身

[6. 匿名]

今日
アボカドしらす丼
豆腐とカニカマの卵とじ
鶏皮ときゅうりのポン酢和え

[7. 匿名]

唐揚げ
ニラ玉スープ
レタスとトマトサラダ
冷奴

[8. 匿名]

豚肉ときのこの炒め物
ブロッコリーとトマトのサラダ

あと1品欲しいからこのあとのコメント参考にする！

[9. 匿名]

昨日の残りの野菜炒めときんぴらごぼう

[10. 匿名]

冷やし中華にしようと思っていたけど
寒いので回鍋肉にする。

[11. 匿名]

吉野家
牛丼＋唐揚げ1個

[12. 匿名]

豚汁の余りに水とめんつゆとうどんいれたもの

[13. 匿名]

豆腐と揚げとえのきの味噌汁
白ご飯
もずく
大きめのサラダ
疲れたのでメインは冷凍ハンバーグ

[14. 匿名]

胸肉とピーマンの炒め物
空豆とツナの塩昆布和え
レタスと豆腐サラダ
大根とキャベツコンソメスープ

[15. 匿名]

ハンバーグ
ブロッコリーと卵とエビのサラダ
少ないかな

[16. 匿名]

ミートボール
白菜とベーコンと卵のスープ
キャロットラペ
ご飯

[17. 匿名]

じゃがいもとひき肉のオムレツ
シーザーサラダ
溶き卵入りコーンスープ

[18. 匿名]

マグロのお刺身（ふるさと納税）
肉じゃが
きゅうりわかめの酢の物
大根とほうれん草の味噌汁

[19. 匿名]

鯖のハーブ焼き
ブロッコリーのシラス和え
エノキと黒豆もやしとワカメの味噌汁
小松菜と豆腐の卵とじ

[20. 匿名]

グラタン、サラダ、スープ
あり？

[21. 匿名]

一杯のかけそば

[22. 匿名]

キーマカレー
冷奴

[23. 匿名]

マクドナルドⓂ️🍔🍟

[24. 匿名]

アスパラと牛肉のオイスターソース炒め
シラスサラダ
切り干し大根

[25. 匿名]

塩唐揚げ
ナスの煮びたし

[26. 匿名]

この場を借りてすみません、鯖と大根の煮付けがあるのですが、皆さんなら何付け足しますか？

[27. 匿名]

焼きそば、焼きうどん、あんかけ焼きそばで迷っています
どれがいいですかね？？

[28. 匿名]

リアル主婦の献立ありがたい。
今日はサラダうどん。とチキン焼いたやつ。

[29. 匿名]

レトルトハンバーグ
コンソメスープ
ブロッコリートマトゆで卵レタスサラダ

[30. 匿名]

煮込みうどん鍋
水菜とツナのマヨネーズ和え

今日は寒いから鍋にする

[31. 匿名]

キーマカレー

[32. 匿名]

豚の生姜焼き
コールスローサラダ
トマト
豆腐とナメコのみそ汁

[33. 匿名]

皿うどん
パリパリ麺派と柔らかい麺派がいるから麺は2種類

[34. 匿名]

肉野菜炒め
麻婆豆腐
もずくの酢の物
キクラゲの中華和え
発芽玄米
冷えッ冷えのビール‼︎

[35. 匿名]

ハッシュドポーク、ワカメときゅうりの酢の物、コンソメスープ✌

[36. 匿名]

回鍋肉
ポテトサラダ
わかめスープ
なめ茸

[37. 匿名]

麻婆豆腐
豚肉とたまねぎのポン酢炒め
きゅうりの塩昆布和え
わかめとねぎとほうれん草のお味噌汁

[38. 匿名]

鮭のバタポン焼き
ニラとにんじんの玉子炒め
エリンギとねぎのお味噌汁
です。

[39. 匿名]

>>1
唐揚げ
カブの漬物
焼きそば(パパのみ)
サラダ
大根と油揚げと豆腐の味噌汁
ごはん

[40. 匿名]

ピーマンのチーズ肉巻き
きゅうりともやしとロースハムの中華サラダ

あと夫が飲みたがってるから惣菜を買ってきそう。

[41. 匿名]

>>26
私ならお肉屋さんでコロッケとかメンチカツでも買ってきちゃうかなー！

[42. 匿名]

>>27
私はあんかけ焼きそばが食べたい！

[43. 匿名]

>>1
野菜沢山やなー
沢山切ったね

[44. 匿名]

ささみカツ
オニオンスライスサラダ
ポトフ

[45. 匿名]

ちらし寿司(鶏ひき肉)
なす煮浸し(ここで教えてもらった冷凍なす)
納豆の味噌汁(昨日の納豆タグで拾った)
皆々様ヒントをありがとう

[46. 匿名]

>>15
じゅうぶんだよー(^^)

[47. 匿名]

タコライス
ジャーマンポテト
フライパンたこ焼き

[48. 匿名]

>>27
うちは今日焼きそば〜
でもあんかけ焼きそば食べたい笑

[49. 匿名]

白いシチューとサラダ

[50. 匿名]

5/23
鮭と舞茸の味噌かけホイル焼き
筍とわかめの煮物
青ネギとひき肉入りのだし巻き卵の中華あんかけ

[51. 匿名]

鱈のパン粉焼き
春巻き
穂先メンマともやしときゅうりの中華和え
ニラのお味噌汁

[52. 匿名]

>>26
メインはもうあるから副菜ほしいよね
ごぼうが旬だからきんぴらごぼうとかどうかな

[53. 匿名]

春巻き(冷凍)付け合わせ葉っぱ
浅漬け
豆腐とわかめの味噌汁
米
じゃがいもか卵で何か1品

[54. 匿名]

>>26
マカロニサラダ　ほうれん草の胡麻和え　大根と油揚げの味噌汁

[55. 匿名]

豆腐ともやしのカレー炒め
アボカドとカニカマのサラダ

[56. 匿名]

お豆腐とネギとひき肉があるので麻婆豆腐にします
餃子の皮もあるから冷凍しておいたタネ解凍して包もうかな

[57. 匿名]

>>26
簡単なサラダやお浸し的な野菜の副菜かな
味噌汁に具があれば、無しでもいける！

[58. 匿名]

今日からダイエットはじめるので
私→しらす納豆、ブロッコリー塩ゆで、キャベツと人参の味噌汁、ご飯なし。
旦那→私のと一緒＋カルビ丼

夜絶対お腹空くだろうな😭

[59. 匿名]

>>27
やきそばに　目玉焼きのっけてほしい～！

[60. 匿名]

サバの味噌煮
ところてん
切り干し大根
サラダ

[61. 匿名]

鯖のみりん焼き
お味噌汁
野菜どうしようかな…チンゲンサイしかない🥬

[62. 匿名]

豚汁うどん
アジフライ
茹でブロッコリー
トマト

[63. 匿名]

今夜は久々に餃子にした。
包むの面倒だけど、ようやく重い腰を上げた！

[64. 匿名]

鶏の照り焼き
卵焼き
味噌汁

[65. 匿名]

ネギ塩チキン
サラダ
お味噌汁
あと厚揚げでも焼こうかなぁ

[66. 匿名]

エビマヨ
焼豚
卵スープ

[67. 匿名]

煮込みハンバーグ
ポテトサラダ
オニオンスープ

[68. 匿名]

焼き鮭
ほうれん草のおひたし
冷奴
味噌汁

[69. 匿名]

>>27
今日は寒いからあんかケベックで温まりたい

[70. 匿名]

バナナヨーグルト

[71. 匿名]

きんぴらごぼう

[72. 匿名]

>>1
ブロッコリーとトマトのサラダの味付けはなんですか？サラダ難民なので気になります！良ければ教えて下さい。

[73. 匿名]

えのきと豆腐のお味噌汁
とりつくね
バンバンジー
茄子の香味漬け

寒いから温かい鍋みたいの作りたかったけど、賞味期限的にこれになったー😫

[74. 匿名]

鶏胸肉のピカタ
ブロッコリーにマヨネーズ
豆腐の味噌汁

[75. 匿名]

豚ロースの塩麹漬けキャベツ添え
ブロッコリーのカニカマサラダ
ごはんと味噌汁

[76. 匿名]

きのこたっぷり煮込みハンバーグ
ほうれん草と卵のココット
白米

[77. 匿名]

炊き込みごはん
豚汁
惣菜のコロッケ

[78. 匿名]

>>27
焼きうどんがいい

[79. 匿名]

ご飯
生姜焼き
茹でたブロッコリー
にんじんとさつまいもの甘煮
いちご

[80. 匿名]

豚の生姜焼き
なすのマリネ
ミニトマトのピクルス
ほうれん草と豆腐の味噌汁

[81. 匿名]

このトピいいね！
みんなの献立参考にして悩まずにすみそう😊
頑張ってみんなで1ヶ月報告しあおうね！
(トピ主さんではないのに偉そうにすいません＞＜՞ ՞)

[82. 匿名]

シチューとサラダです

[83. 匿名]

牛肉あるからプルコギ風
ポテトサラダ
焼き鮭
豆腐とワカメ味噌汁

[84. 匿名]

筑前煮
鰺の磯辺焼き
味噌汁（ほうれん草）
サラダ
しめさば

[85. 匿名]

>>58
ミニカルビ丼を食べたら⁉︎ちょこっとだけ食べるの。
ダイエットがんばれー！

[86. 匿名]

鶏の唐揚げ
冷奴
サラダ

[87. 匿名]

豚肉生姜焼き
キャベツ
シチュー

[88. 匿名]

>>54
横だけど、マカロニサラダ最近作ってなかったから食べたくなった
明日作ろ

[89. 匿名]

>>1
わ〜！！沢山作るね、凄い！

うちはナポリタンとサラダだけです💦

[90. 匿名]

豚こまガーリックチャーハン
わかめスープ
キャベツの千切り

[91. 匿名]

ちらし寿司
以上

[92. 匿名]

唐揚げ
小芋煮っ転がし
コールスローサラダ
キャベツ味噌汁

[93. 匿名]

ハヤシライス
茹でトウモロコシ
サラダ

[94. 匿名]

>>46
ありがとう♪

[95. 匿名]

ピタサンド
ミネストローネ
フライドポテト

[96. 匿名]

鱈とキャベツのバタポン蒸し
茄子と挽き肉の味噌炒め
チンゲン菜のスープ

[97. 匿名]

みんなスゲー
麻婆豆腐(まるみや)
焼き魚
納豆

[98. 匿名]

鶏のからあげ
ツナマカロニサラダ
数の子わさび漬け

[99. 匿名]

麻婆茄子
大根とモツの煮物
小松菜のおかか和え
かぶのお漬物
春キャベツと玉ねぎの味噌汁

[100. 匿名]

シチュー

[101. 匿名]

びっくりド○キー風ハンバーグ
人参とツナの炒め物
小松菜とえのきのお味噌汁

野菜少ない

[102. 匿名]

>>58
白ごはんに抵抗があるなら玄米でも雑穀米でもいいから炭水化物はちょっとでも摂った方がいいみたいよ
ダイエットの神(うちの旦那)は常日頃そう言ってくる

[103. 匿名]

>>58
私わかめ食べてるよ！
ちょっと割高だけど、お刺身売り場に置いてあるそのまま食べれるわかめ！
豆腐サラダにしたり、しらすと桃屋の生姜とぐちゃぐちゃっと混ぜて食べたり、ズボラの日は和風ドレッシングだけかけて食べてる！
かなりお腹膨れるから便利だよ〜

[104. 匿名]

カリフラワーのポタージュ
惣菜パン

[105. 匿名]

>>15
大好き！最高！
できればコーンスープも食べたいな(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡

[106. 匿名]

カレー
2ヶ月ぶりぐらちに作るかも

[107. 匿名]

写真ないと盛り上がらないね

[108. 匿名]

今夜は上沼恵美子の焼きそばを作ってみる。
どんな味なのか楽しみ。

[109. 匿名]

豚の生姜焼き
ポテトサラダ
お豆腐とわかめとネギのお味噌汁

[110. 匿名]

生姜焼き
入り豆腐

[111. 匿名]

>>85
ミニなら…笑笑
最初が肝心だからひもじくてもガマンします！
応援ありがとう*ˊᵕˋ*

[112. 匿名]

牛丼
ポテトサラダ
なめこの味噌汁
きゅうりの漬物

[113. 匿名]

レンコン煮物
胸肉のケチャップ炒め
サラダ
麻婆豆腐(夫用)

[114. 匿名]

ズッキーニの肉巻き
袋から出すだけのサラダ
味噌汁
ご飯代わりの冷奴

[115. 匿名]

具だくさんオニオンスープ
ボロネーゼ

スープは明日の朝も食べます♪

[116. 匿名]

豚ロースのしょうが焼き
きゅうりと玉ねぎとツナのサラダ
玉ねぎと小松菜のみそ汁
大根おろしの上にしらす乗せたやつ

[117. 匿名]

親子丼
具沢山豚汁
きんぴらごぼう

[118. 匿名]

生姜焼き
付け合わせもやしと玉ねぎ炒めたの
ごはん
味噌汁

以上

[119. 匿名]

寄せ鍋！
鳥手羽元を煮込んで入れてみるよ！

[120. 匿名]

>>102
>>103
ありがとう！参考にさせて頂きます😊

[121. 匿名]

サバの照り焼き(惣菜)
かぼちゃの煮付け
冷奴
長芋の短冊

[122. 匿名]

これにマイナスつけるってどういう意味？(笑)

[123. 匿名]

麻婆春雨
納豆
卵焼き
きゅうりの酢の物
味噌汁

[124. 匿名]

豆腐ハンバーグ
キノコソテー
なすとパプリカの炒め煮
味噌汁
ぶどう

[125. 匿名]

そうめん　トッピングたくさん
キャベツと玉ねぎのコンソメカレースープ

きのう鳥のレモンガリーリック焼きでこってりだったから、今日はさっぱりそうめん。

[126. 匿名]

ブロッコリーとトマト
ブリ大根
白米　納豆

[127. 匿名]

>>15
少ない。
仕事してる人なら仕方ないけど。

[128. 匿名]

ぶりの照り焼き
だしまき卵
ほうれんそうの胡麻和え
ツナサラダ
豆腐ときのこのお吸い物

[129. 匿名]

牛すき煮の半熟卵とじ
カリカリベーコンと自家製ドレッシングのサラダ
韓国風ピリ辛スープ

昨日とほぼおなじ献立

[130. 匿名]

ハンバーグ
じゃがバタ
サラダ
オニオンスープ

[131. 匿名]

>>26
オクラ納豆とかちょっと緑欲しいよね

[132. 匿名]

温かい蕎麦
ツナとキュウリのマヨネーズあえ
余ってるご飯で焼きおにぎり

[133. 匿名]

茶そば
納豆
カツレツ

[134. 匿名]

残り物の牛肉ポトフにご飯とチーズを入れて、リゾットにして食べます。

夫は単身赴任でいないし、ずっと子どもが咳風邪で寝不足すぎて1品しか作れない…

みなさんきちんと夕飯のお献立考えられていて、素晴らしいです。

[135. 匿名]

豚キムチ
ポテトサラダ（市販）
舞茸のスープ

[136. 匿名]

夕飯は唐揚げとサラダ（予定）

[137. 匿名]

>>27
あんかけ焼きそばに1票
うちも明後日辺り作ろうかなと思ってたから心が欲してる

[138. 匿名]

おろしハンバーグ
コーンバター
大根の味噌汁

[139. 匿名]

ミンチ肉にみじん切りキャベツを混ぜて
つみれみたいに焼く(照り焼き)
胡瓜とかにかまサラダ
おから
冷奴(小)

[140. 匿名]

ニラ玉炒め
ハンバーグ
新玉ねぎ味噌汁

[141. 匿名]

トマトチキンカレー
サラダ

[142. 匿名]

>>61
茎を斜めに細めに切って、胡麻和えやお浸しはいかがだろうか
ほうれん草や小松菜よりもチンゲン菜安い時によくやってる

[143. 匿名]

>>72
マヨネーズにオリーブオイル、レモン汁、ニンニク、塩、黒胡椒を混ぜ合わせたドレッシングで和えてます
美味しいですよ

[144. 匿名]

昨晩作ったキーマカレーと冷蔵庫の残り野菜を使ったオムライス
ナスの煮浸し
きゅうりの塩麹和え
高菜のスープ

[145. 匿名]

>>73
自己レス

バンバンジーが寒々しいからやめる。バンバンジーに使う予定だった鶏胸肉で白菜トロトロのスープに変更。

[146. 匿名]

生麺とんこつラーメン
コロッケ（50円スーパーの
ほうれん草（レンチン

金麦

[147. 匿名]

野菜盛り盛りピザ、ピザと一緒にオーブンで焼いたウィンナー、牛乳、バナナ

子どものリクエストに答えた

[148. 匿名]

>>134
お子さん大丈夫？看病も大変、、
毎日きっちり作っている訳では無いよ。
手抜きの日もあるし子どもの体調が悪い時はうどんだけの事もあるよ。
無理しなくていい。倒れないようにしてね。

[149. 匿名]

🐷豚しゃぶ　
🍆なすのおひたし
🧅新玉ねぎをチン！
🐟鯖の味噌汁(がるちゃんで美味しいと聞いたので作ってみたよ〜どんな味だろう)

[150. 匿名]

>>15
ご飯と汁物あれば十分なごちそうだよ

[151. 匿名]

>>1

ちくわとチンゲンサイのキムチ炒め
水菜とトマトの中華クラゲ和え
ニラ玉

[152. 匿名]

マグロの漬け丼
にんじんとシーチキンの胡麻炒め
野菜たっぷりコンソメスープ

[153. 匿名]

>>28
参考になるからいいよね
写真もあったら嬉しい(^^)

[154. 匿名]

寒いから坦々麺。

[155. 匿名]

>>15
即席スープと、ごはんでいいんじゃない？

[156. 匿名]

>>5
好きなものしかない。
いいなー！

[157. 匿名]

ギョーザ
ブロッコリーとベーコンとたまごのオイスター炒め
くるみこうなご

[158. 匿名]

>>6
めっちゃ美味しそう。個人的にツボです！

[159. 匿名]

インスタで夫婦2人で食費月25000円とか見るけど、うち最低でも4万はかかる。
どうしたらいいの？

今日は
赤魚の唐揚げ　あんかけ
味噌汁
胡瓜ちくわ
トマト

[160. 匿名]

エビピラフ
わかめスープ
海老フライ
サラダ
豆腐
長芋の短冊和え

[161. 匿名]

チーズ入り煮込みハンバーグ＋ブロッコリー、ニンジングラッセ
マカロニサラダ

味噌汁は作ろうか迷ってる

[162. 匿名]

○油淋鶏🐓
○人参しりしり🥕
○そうめんのり酢
○豆腐と油揚げ味噌汁

[163. 匿名]

みなさんの献立参考になるわ

[164. 匿名]

>>20
女性ならアリ。男性陣は足りないかも…

[165. 匿名]

鶏団子とキャベツのスープ
高野豆腐
小松菜の煮物
もずく

[166. 匿名]

ミートスパゲティ
サラダ
オニオンスープ
サーモンのクリーム煮

[167. 匿名]

もやしの豚バラ巻
ピーマンとちくわのきんぴら
キムチ
白米

[168. 匿名]

ジャガイモの代わりに大根の入ったカレー。

[169. 匿名]

>>142
胡麻あるから胡麻和えにする！
提案ありがとう

[170. 匿名]

>>159
かかるのが普通です

[171. 匿名]

日曜日に旦那が道の駅で買ってきた長芋が
古くて痛んでたので悪い所は削って
良いところだけ煮物にした
後は中途半端に残ってる野菜と肉で焼そば
昨日の残りの新玉葱のサラダ
味噌汁は自分が飲みたかったら作る
面倒くさかったら作らない

[172. 匿名]

ガパオライス
オクラとナスの胡麻和え
小松菜ときのこのお味噌汁
シーザーサラダ

[173. 匿名]

>>120
満足感と食物繊維
長続きしないダイエットはしない方がいいそうです
我慢してダイエットして痩せて油断すると反動でリバウンドすごいことになるぞといつも脅してきます
無理せず頑張ろうねお互いに

[174. 匿名]

ジャガイモの素揚げ
白菜と厚揚げの煮物
大根のキンピラ
高野豆腐
きゅうりなます

[175. 匿名]

鶏胸肉のソテー（ポン酢と玉ねぎソース）
白菜と揚げの卵とじ
揚げ茄子のトロトロ甘酢
豆腐とわかめの味噌汁
千切りキャベツとトマト

[176. 匿名]

チャーハン
餃子
白菜と春雨のスープ

[177. 匿名]

厚揚げと白菜の味噌汁(昨日の残り)
麻婆豆腐
ハムサラダ

[178. 匿名]

マグロ丼
ホルモン焼き
ホタテといかの塩ダレ炒め
味噌汁

[179. 匿名]

焼きそば
みそしる
ふりかけごはん

[180. 匿名]

焼き鳥。以上

[181. 匿名]

一人暮らし

プルコギ
雑穀米
参鶏湯スープ
サラダ

[182. 匿名]

焼きそばwith目玉焼き
きゅうり酢の物
みそしる

[183. 匿名]

かつおのたたき
大根と厚揚げの煮物
舞茸と玉ねぎの味噌汁

[184. 匿名]

麻婆茄子 ポテサラ

[185. 匿名]

>>159
きっと米とか野菜密かにいっぱいもらってるんだよ！

[186. 匿名]

>>139
つくねでは？

[187. 匿名]

豚丼
玉ねぎと人参のお味噌汁
ポテトサラダ

[188. 匿名]

豚肉とキャベツの塩ダレ炒め
トマトとキュウリの中華和え

[189. 匿名]

鯖の西京焼き
レバニラ炒め
豆腐とネギのお味噌汁
ごはん

[190. 匿名]

レス読んで肉じゃが、揚げ出し豆腐、アボカドにしたわ

[191. 匿名]

焼きそば
中華サラダ

[192. 匿名]

オムライス
トマトとブロッコリーのサラダ
クラムチャウダー

[193. 匿名]

豚の生姜焼き🐽　
バテ気味だから

[194. 匿名]

ハンバーグ
人参のグラッセ
マッシュポテト
切り干し大根煮
無限ピーマン
もやしのナムル

統一感無しw

[195. 匿名]

鶏モモバジルで味付けしてあるのを焼くやつ
スパゲッティサラダ
納豆
ある野菜で味噌汁

の予定です

[196. 匿名]

冷やし中華

[197. 匿名]

回鍋肉
納豆オムレツ
みそ汁

[198. 匿名]

手羽元のビール煮
もやしときゅうりとささみのサラダ
ズッキーニのベーコンチーズ焼き
野菜スープ
ごはん

[199. 匿名]

>>20
ありありあり！🐜

[200. 匿名]

煮込みジンギスカンだけ!!
パート終わって今帰ってきた😭
手抜きです。
野菜たっぷり、うどん投入してごはん炊きます!!

[201. 匿名]

チキンのトマト煮
エビピラフ
はんぺんチーズ焼き
サラダ

[202. 匿名]

ナポリタン
コロッケ(総菜)
昨日の残りの中華サラダ
スープ作ろうか悩み中…

[203. 匿名]

>>159
家族4人で8万に抑えたい！でもまず無理…

[204. 匿名]

豚キムチ
バリポテトチーズ
惣菜コロッケ

[205. 匿名]

ミートソースパスタ
ローストビーフ　
レタスとパプリカのサラダ
キャベツとしめじのスープ

[206. 匿名]

>>158
ありがとう！

[207. 匿名]

焼き鮭
大根のきんぴら
大学芋
春雨サラダ

[208. 匿名]

>>143
わー美味しそう！ありがとうございます！
早速やってみますね。

[209. 匿名]

すき焼き風煮

お味噌汁

サラダ

だけじゃダメかな〜？

[210. 匿名]

唐揚げ、市販の30秒で下味がつくとかいうやつに余ったチキチキボーンの粉足して味付けてヘルシオで焼いてる。
水菜とじゃこのサラダ
味噌汁

[211. 匿名]

豚肉生姜焼き
レタスサラダ
ワカメのお味噌汁

[212. 匿名]

>>15
ブロッコリーーのサラダ、レシピが知りたいー！

[213. 匿名]

素麺
サラダ巻き
水菜とキュウリと蒸し鶏のサラダ

[214. 匿名]

筑前煮
豚バラもやし巻き
茄子煮浸し
ほうれん草と油揚げの味噌汁
今から急いで作ります🥲

[215. 匿名]

天津飯
無人販売機の餃子を焼くだけ
もやしのナムル

生理前でお腹痛いから、簡単で！！
あと無性に卵を欲してるw

[216. 匿名]

>>214
これ全部1から？！
下ごしらえはしてあるのかな？
お疲れさまです！

[217. 匿名]

スペアリブ
茄子のトマト煮込み

[218. 匿名]

焼きそばとコールスロー
具合が悪いので手抜き

[219. 匿名]

豚汁
野菜炒め
冷凍の海老シューマイ
サラダ

[220. 匿名]

ちょっと寒いからロールキャベツと、残り物の野菜で豚汁を作ったよー。あと、実家から貰った空豆の塩ゆでを出す予定。

[221. 匿名]

クリームシチュー
サラダ
ごはん
以上です。

[222. 匿名]

チャプチェ
ワカメと豆腐のサラダ
デザートにりんご

春雨が食べたくて初めてチャプチェ作ってみた

[223. 匿名]

今仕事から帰ってきました！
鮭の塩焼き
豚バラとキャベツの炒め物
ワカメときゅうりとシーチキンの和え物
油揚げと小松菜の味噌汁
作ります～

[224. 匿名]

今日が今年最後の寒い日だと勝手に予想。
夏前最後のホワイトシチューにします。
ちなみに関東で、雨で寒い

[225. 匿名]

キャベツの肉味噌炒め
レタスときゅうりのしそと梅和え
ほうれん草と薄揚げのお味噌汁

[226. 匿名]

日曜に発熱して昨日はレトルトカレー、今日もレトルトカレーの予定なんだけどいいかな…
踏ん張ってそぼろご飯作った方がいいかな…

[227. 匿名]

焼豚チャーハン
エビマヨ
肉団子と春雨スープ
サラダ
玉ねぎ人参の卵炒め
ほうれん草のおひたし

[228. 匿名]

ニラ焼餅
焼売
大根サラダ
もずくと玉子の中華スープ
ご飯

[229. 匿名]

豚肉エリンギ玉ねぎのバター醤油炒め
舞茸油揚げわかめネギの味噌汁
豆腐サラダ
マカロニサラダ
キムチ

[230. 匿名]

とりむね肉とさつまいもの照り焼き
サバの西京焼き
ブロッコリーの昆布茶和え
小松菜と油揚げの吸い物

[231. 匿名]

鶏肉の玉ねぎ煮込み
マカロニサラダ
さつまいもの煮物（惣菜）
トマト
味噌汁（大根、しいたけ、油揚げ）

[232. 匿名]

ジャージャー麺
エビとはんぺん等をワンタンの皮に包んで揚げたやつ
海藻サラダ
キウイ

[233. 匿名]

ササミの甘辛炒め
絹さやとキノコとベーコンのバター炒め
ニラと卵の中華スープ
トマト、レタスは洗って切っただけ。
今日はパート休みだったから、まだまともなメニュー。
仕事帰りでしっかり作ってる人、かなり手際がいいのかな〜
時間も気力もないよ…
　

[234. 匿名]

金欠のため目玉焼きのみ

[235. 匿名]

[236. 匿名]

今晩は外食で丸亀に行く予定なんだけど、🐸騒動でちょっとモヤッてる。

[237. 匿名]

豚肉と小松菜と玉ねぎの炒め物
ハッシュポテト(ちょっと形崩れた。涙)
サラダ
めかぶとか納豆とか味海苔とかテキトーに

[238. 匿名]

寒いからほうとう♡

[239. 匿名]

焼きサバ
わかめご飯
ゆでブロッコリー
ゆでスナップえんどう
人参と大根と油揚げの味噌汁
卵焼き

[240. 匿名]

ビビンバ
わかめスープ
トマトスライスときゅうりスライス

[241. 匿名]

料理苦手な為このトピ為になります！
写真も是非お願いいたします！

[242. 匿名]

ピーマンの肉詰め
切り干し大根とキュウリのツナサラダ
トマト切っただけ
小松菜えのき卵シャンタンスープ

[243. 匿名]

>>209
じゅうぶんだよー！美味しそう！
毎日お疲れ様です！

[244. 匿名]

>>12
私もうどんつゆに味噌入れる！
美味しいよね！

[245. 匿名]

白米
ハンバーグ
ポテトサラダ
コーンポタージュ

[246. 匿名]

カオマンガイ
長芋、めかぶのスープ
グリーンサラダ

[247. 匿名]

エビマヨ
きゅうりワカメかにかまの酢の物
ニラの味噌汁

[248. 匿名]

鶏の唐揚げ
大根と鶏皮の煮物
大根の皮とにんじんの金平
コールスロー
玉ねぎとわかめの味噌汁

[249. 匿名]

>>236
サラダうどん食べたかったケロ🐸

[250. 匿名]

とろろ蕎麦
稲荷寿司
茶碗蒸し

[251. 匿名]

豚こまと玉ねぎの胡椒炒め
味玉
わかめ味噌汁
スパサラ
冷奴

[252. 匿名]

>>216
ありがとうございます😊
味噌汁は昨日残りだし、里芋は剥いてあるのを買って来ました😂
皆さん、日々お疲れ様です😣

[253. 匿名]

お好み焼き
ピラフ
冷凍のチキンカツ
クッキー

[254. 匿名]

プルコギ
コロッケ
中華スープ

[255. 匿名]

おでん(明日の分もある)

[256. 匿名]

>>247
自レス

みんなの見てたらおかず足りないかな？と思い始めて、明太豆腐グラタンも作ることにしたw

[257. 匿名]

厚切り鮭の塩焼き
卵 しめじ じゃがいも ピーマンの中華炒め
ほうれん草の胡麻和え
冷奴
サラダ
お味噌汁

[258. 匿名]

豚バラ大根
もやしときゅうりのナムル
ブロッコリー茹でただけ
白ご飯

汁物は諦めた

[259. 匿名]

>>1
鮭のホイル焼き、きんぴらごぼう、サラダ、納豆、味噌汁、ごはん

[260. 匿名]

新玉ねぎを鰹節とマヨネーズ醤油
ポテトサラダ
ナスの煮浸し
鶏モモでチャーシュー
ゴーヤチャンプルー

[261. 匿名]

鳥のトマト煮込み
ガーリックトースト
野菜スープ

[262. 匿名]

鮭のホイル焼き
きゅうりとザーサイのあえもの
ウインナー焼いたやつ
オクラスープ

みんな豪華だね

[263. 匿名]

きゅうり鶏胸肉混ぜたやつ
鯖竜田揚げ
トマト
ジンギスカン

[264. 匿名]

筍ご飯
ほうれん草と豆腐の味噌汁
筍とじゃがいもの煮物
豚バラとピーマンの炒め物

[265. 匿名]

ご飯、豚の生姜焼き、明太子のスパゲッティー、ひじき

[266. 匿名]

>>1
うちも昨日の唐揚げの残りで酢鶏にした
あとは、ホッケの開き、新じゃがの甘味噌󠄀炒め、春雨サラダ、スナップエンドウ茹でたの、　

[267. 匿名]

肉じゃが
揚げ出し豆腐
お麩の味噌汁
小松菜のお浸し

[268. 匿名]

どのご家庭も美味しそう！
うちは
豚コマケチャップ炒め
厚揚げそぼろ煮(うちのごはんシリーズ)
トマトときゅうり
昨日の残りのおかず

幼児と赤ちゃんいるから毎日綱渡りだよ

[269. 匿名]

>>249
私も食べたかったケロ流石に無理ケロ🐸

[270. 匿名]

レモンのちらし寿司
白身魚のソテー
チリコンカン
紫キャベツとキャロットラペとブロッコリーのサラダ
野菜スープ

[271. 匿名]

他人丼　レタスサラダ

[272. 匿名]

ふるさと納税のサーモン
サラダ
かぼちゃコロッケ
豚汁
ご飯
以上

[273. 匿名]

みんなのコメ参考にしたらしばらく献立考えなくて良さそう!!良トピありがとう〜〜!!
我が家は豚バラとキャベツの焼肉のタレで炒めたやつ、サラダ、新玉ねぎの味噌汁!!

[274. 匿名]

皿うどん
ベーコン大葉チーズの春巻き
煮卵

[275. 匿名]

カレーうどんと餃子

[276. 匿名]

麻婆豆腐
コストコの鮭のごまだれ漬け？みたいなやつ
ピーマン炒め
キャベツと人参のお味噌汁

[277. 匿名]

炒飯（白米かも）
スンドゥブ
ニラチヂミ

[278. 匿名]

ハンバーグ（添え物に焼きピーマン＆人参グラッセ＆サニーレタス＆プチトマト）
オニオンスープ
雑穀米

[279. 匿名]

ナポリタン

[280. 匿名]

カレードリア
先週残ったカレーで冷凍してつくっていたのでチーズとパン粉バター乗せて焼くだけです。

[281. 匿名]

たらこといかのスパゲッティ
市販のベーコンとチーズのピザ
塩とうふのサラダ
（ちょっといいたらこ、バターをちゃんと使ったらめっちゃおいしかった）

[282. 匿名]

２日目のカレー
トッピングに買ってきた唐揚げ
コールスローサラダ
パックのコーンスープ

[283. 匿名]

チーズオムライスにデミグラスソースかけた

[284. 匿名]

枝豆とちりめんと揚げの混ぜごはん
ぶり照り焼き
にんじんしりしり
レタスとトマトのサラダ
わかめとねぎの味噌汁

[285. 匿名]

とんぺい焼き
豆腐
納豆
ご飯
にんにく味噌
たくあん、らっきょ
味噌汁
マカロニサラダ(昨日の残り)

とんぺい焼きしか作っていない

[286. 匿名]

みんななんだかんだ豪華なメニューや…

[287. 匿名]

茶碗蒸し
新じゃが春キャベツきのこの温野菜サラダ
わかめうどん
鰆の塩焼き

[288. 匿名]

豆腐とおから入りのハンバーグ。野菜炒め。豆ご飯。味つきブロッコリー。

[289. 匿名]

ささみのバター醤油炒め
スナップエンドウ
レタスとアボカドのサラダ
茄子と油揚げと舞茸のお味噌汁

[290. 匿名]

豆腐入りラーメンとご飯

[291. 匿名]

チンジャオロースー
野菜サラダ
ミネストローネ

[292. 匿名]

そぼろ丼
味噌汁
冷奴
以上。残業の時は簡単にすぐできるそぼろ丼に頼りがち

[293. 匿名]

豚バラ、茄子と小松菜の甘辛炒め
なめこ、豆腐、玉ねぎ、油揚げの味噌汁
梅干し、大葉、茗荷、枝豆の混ぜご飯
ポテサラ(前日の残り)

[294. 匿名]

5/23
アジの梅照り焼き丼
もやしスープ
春雨サラダ

[295. 匿名]

肉じゃが
焼鮭
小松菜・お揚げ・しめじのお味噌汁

[296. 匿名]

焼いた鯵の干物にレモンと醤油かけたもの
キュウリの輪切りに塩とごま油かけたやつ
トマト一個
スーパーの惣菜のエビフライ2本
じゃがいも、ワカメの味噌汁
ご飯山盛り一杯

[297. 匿名]

とうもろこし
醤油麹でほろほろ手羽元
とうもろこし

[298. 匿名]

生姜焼き
なすの味噌汁
無限キャベツ
ピーマンのきんぴら

[299. 匿名]

>>26

炊き込みごはんとお味噌汁！

[300. 匿名]

豚肉じゃが
わかめきゅうりツナの酢の物
レタス
小松菜と舞茸の味噌汁

[301. 匿名]

昨日の残りの天ぷらと玉ねぎの玉子とじ。
うめおかかのせ冷奴。
納豆、漬物。

[302. 匿名]

青椒肉絲
きゅうりの塩昆布あえ
きんぴらごぼう
プチトマト

[303. 匿名]

小松菜　豚肉　厚揚げの炒め煮
きゅうりもみ
しらす

[304. 匿名]

餃子　アジフライ　野菜味噌汁　キュウリ塩昆布あえ　ミニトマト　茶碗蒸し
書いてみると多いな（笑）そりゃ太るはずだわ!

[305. 匿名]

イワシの大葉梅巻き
トマトサラダ
きゅうりとわかめと
カニカマの酢の物
おぼろ豆腐

[306. 匿名]

>>18
理想の献立。

[307. 匿名]

>>33
私は両方入れちゃいます（笑）

[308. 匿名]

照り焼きチキン
マカロニサラダ
オニオンスープ

[309. 匿名]

白身魚の南蛮漬け
豚バラ大根オイスター炒め
茹でたスナップエンドウ
油揚げとねぎのお味噌汁

米なし

塩分多くなっちゃうんだよなー

[310. 匿名]

>>159無理、無理!最近、値上げやし、プラス酒代もかかり４万なんてすぐいくわ～

[311. 匿名]

チキンソテー
かに玉
なめこと豆腐の味噌汁

[312. 匿名]

タコライス
根菜とつみれのスープ
ポテト
パイナップル

[313. 匿名]

冷やし中華
大根の味噌汁
ツナとペンネの和物

[314. 匿名]

>>312
お家でタコライスなんて羨ましい!

[315. 匿名]

鶏むね肉大根おろし&ポン酢かけ
鶏肉ココロえのき炒め
ブロッコリーのオリーブオイルほりにし炒め
切り干し大根ちくわニンジンしめじの煮物
レタス新玉ねぎスプラウトきゅうりトマトゆで卵鰹節のサラダ
納豆
白米
漬物

[316. 匿名]

鰯の生姜煮
白菜とシーチキンの炊いたん
薩摩芋とピーマンと牛肉の青椒肉絲風
サーモンのお刺身をほんの少し
枝豆

[317. 匿名]

>>1
酢鷄好き！

[318. 匿名]

エビカツ(お惣菜)
小松菜とベーコンとしめじのバター炒め
鮭焼いたやつ(朝の残り)
サラダ
冷奴

[319. 匿名]

鶏肉と卵のさっぱり煮
オムライス
ブロッコリー添え

[320. 匿名]

麻婆丼
油淋鶏
ゆで卵
レタスとミニトマトサラダ
けんちん汁

旦那は油淋鶏じゃなくて豆苗の豚肉巻き

[321. 匿名]

じゃがいもとひき肉の煮物
白菜のサラダ
わかめとねぎのみそ汁

[322. 匿名]

鶏肉のレモン煮
レタスとクラッシュナッツのサラダ
大学いも
大根と油揚げの味噌汁
白米

[323. 匿名]

手羽中から揚げ
マカロニサラダ
ワカメときゅうりの酢の物
べったら漬け

[324. 匿名]

はまちの刺身丼
山芋のバターソテー
サラダ
大根シメジとニラの味噌汁

みんなちゃんと作っててえらい

[325. 匿名]

ホタルイカと新ジャガのアヒージョ。
鮭のクリーム煮込み。
バケット。

[326. 匿名]

鮭のホイル焼き
ちくわきゅうり
ひじき
みそ汁（山芋たまご油揚げ）

[327. 匿名]

手羽元のさっぱり煮
椎茸入りきんぴらごぼう
ニラチヂミ
絹さやの胡麻和え
えのきと麩のお味噌汁
ごはん

[328. 匿名]

今日見たいものがあるので、7時までに間に合うように豚コマで作った卵丼です
焦って作ったら味が濃かったので味噌汁は薄味にしました
あと、ただのレタスのみの皿盛りも出しました
作るのも早く食べるのも早く済み、バッチリでした

[329. 匿名]

カルボナーラ、ブロッコリーのガーリック炒め、具沢山コンソメスープ

[330. 匿名]

すいとん
焼き鮭

[331. 匿名]

茄子のトマトクリームパスタ
クラムチャウダー

[332. 匿名]

さばみそ
オクラ豚バラ巻き
ところてん
ピーマンきんぴら

[333. 匿名]

カレイの焼肉だれ焼き
おくらめかぶ
にんじんとチーズのガレット
豆腐と長ネギの味噌汁

[334. 匿名]

納豆、ツナ、大葉、海苔をのせた冷たい蕎麦
トマト
アボカド
炊飯器で作ったオートミールケーキ

[335. 匿名]

じゃがチー
スペアリブ
ほうれん草と卵の味噌汁
白飯

[336. 匿名]

魚のしゃぶしゃぶ

[337. 匿名]

かつ丼（スーパーのお弁当）
三つ葉と卵のスープ
生野菜サラダ

今日は私が残業で遅くなったからお弁当買って来てもらった。

[338. 匿名]

いさきの刺身
鰹のたたき

昨日の残りのミネストローネ
昨日残りのタコライスミートで作ったオムレツ
キャベツメインのサラダ

[339. 匿名]

牛肉と玉ねぎを焼肉ソースで炒めたもの
ひじきと玉ねぎを醤油とオリーブオイルで煮たもの
買ってきたキムチ
きのこの生姜煮
偽物ビール

[340. 匿名]

みんな豪華すぎる&品数多い‼️

[341. 匿名]

冷凍餃子
きゅうりの浅漬け
ミニトマトと塩昆布、ツナのあえもの
大根サラダ
新玉ねぎのスープ

[342. 匿名]

麻婆豆腐
ポテサラ
中華スープ

[343. 匿名]

豚肩ロースのブロックがあるんですが
どうやって食べたらいいかわからない

[344. 匿名]

シイラの大葉と胡麻入り天ぷら
ほうれん草といんげんとにんじんと卵のサラダ
わかめと豆腐の味噌汁
納豆

[345. 匿名]

カジキのソテー
よもぎ麩の焼きもの
トマトサラダ
冷奴

[346. 匿名]

ぶりの照り焼き
肉じゃが
ほうれん草とベーコンのサラダ
金時豆

[347. 匿名]

餃子スープ
肉じゃが　
残りご飯のチキンライス

[348. 匿名]

豚汁
鶏肉の味噌漬け焼き
グリル野菜マリネ
イカオクラ冷奴
ごはん

[349. 匿名]

丸干しいわし
フライドポテト
マヨ味噌きゅうり
ごはん

[350. 匿名]

照り焼きチキン
レタス、にんじんのグラッセ
ご飯、豆腐

[351. 匿名]

>>28
毎日考えるのが本当に苦痛だから助かる😭！！料理するのも苦手だから😭

ちなみにうちは鶏もものマヨポン炒めと、水菜のサラダ、新玉ねぎのお味噌汁、スナップえんどうのお浸し。

[352. 匿名]

>>306
今日だけ降臨してきた。
いつもはもっとテキトー。

[353. 匿名]

牛バラ肉を焼肉のたれで炒める
エリンギ炒め
茄子の煮浸し
白米

[354. 匿名]

チリコンカン
レタスとウインナーの卵スープ
やみつきかりかりえのき

[355. 匿名]

タコライス
ゆで卵

[356. 匿名]

>>53
じゃがいもの細切り胡麻油で炒めにしました

[357. 匿名]

チキンステーキ
煮物
ほうれん草の胡麻和え
じゃがいもとわかめの味噌汁

[358. 匿名]

>>2
うちはカレーと味噌汁→旦那用
私は友達とファミレス→ハンバーグ、ドリア、ポテト

[359. 匿名]

アジの南蛮漬け
トマトとキュウリのサラダ
冷奴(納豆ぶっかけ)
ヨーグルト

白米は無し

[360. 匿名]

セロリとトマトのサラダ
クリームシチュー
ロールパン

[361. 匿名]

かぶと豚肉のオイスター炒め
ポテトサラダ
トマトのマリネ
キャベツと新玉ねぎのお味噌汁
ごはん

でしたー。
こどもたちと一緒に作ったよ！

[362. 匿名]

白米、とんてき、もずくスープ

[363. 匿名]

トンカツ
サラダ
エビチリ玉子
かぼちゃサラダ
焼き厚揚げ
手羽中のスープ

[364. 匿名]

鮭のムニエル
ほうれん草のお浸し
大根と舞茸と卵のお味噌汁
トマトやブロッコリーなどのサラダ

[365. 匿名]

ほっけ
タン塩
ピーマンのレンチン
ブロッコリーとミニトマトのサラダ

[366. 匿名]

鶏じゃが(鶏肉、新玉ねぎ、新じゃが)
サラダ(レタス、カニカマ、コーン)
しそ昆布、ごはん

[367. 匿名]

豚肉をBBQソースで焼いたやつ
ひじき煮
玉ねぎと白菜と豆腐の味噌汁
白米

[368. 匿名]

カレーの残りでカレーうどん。
唐揚げ。
明日は草刈りだから作るの面倒になりそうだから今から献立考えておかないと、ら

[369. 匿名]

鯛のあらの塩焼き
豚の角煮
ピーマンとえのきと塩昆布の炒めもの
きんぴらごぼう
野菜の春雨スープ
トマト（大量）

大量にトマトがあって連日トマトばっか食べてるから子供達飽きてる。。

[370. 匿名]

タコライス
ビール

[371. 匿名]

鶏手羽煮たやつ
ピーマンと人参きんぴら
両方、醤油と砂糖で味付けだった。でも気にしない。

[372. 匿名]

トマト風味のドライカレー(パルシステム)
もずくと卵のスープ
サラダ

[373. 匿名]

筍ご飯とキャベツの千切りと豚カツと味噌汁

[374. 匿名]

成城石井のスープカレー、ケーキ

[375. 匿名]

半額お寿司

[376. 匿名]

明日の夜、家族でタコパしようと思うのですが
他に何か作った方がいいかな？（子供は幼児です）

[377. 匿名]

バイト先の焼肉屋でもらったキムチの汁で作った白菜キムチを豚キムチで
新玉スライスに切り落としのスモークサーモン
白飯
キャベツと椎茸ネギ高野豆腐わかめの味噌汁

[378. 匿名]

鶏の手羽元焼き
大根と鶏ひき肉のあんかけ煮
しめじの味噌汁
菜飯ご飯

[379. 匿名]

白菜とえびのクリーム煮
炊き込みご飯
レタスと卵のスープ
子供は物足りない感じの献立だから肉焼いて焼肉のタレかけただけーも出した笑。

今日私なりに頑張った…

[380. 匿名]

鮭のホイル焼き
もやしと豚肉のスープ
厚揚げチーズ

[381. 匿名]

シーフードグラタン
シーザーサラダ
トマトスープ

[382. 匿名]

スーパーの安いうなぎ
プロが薦める温め方でふっくら美味しくいただきました

[383. 匿名]

親子丼
ほうれん草のしらすおかか和え
トマトとアボカド
ナスのお味噌汁

[384. 匿名]

生姜焼き(量増しで玉ねぎとキャベツ)
豆腐とピーマンの味噌汁
昨日の残りの鶏チャーシュー
白ご飯

[385. 匿名]

>>376
野菜の入った汁

[386. 匿名]

スンドゥブ
焼き餃子

[387. 匿名]

海鮮中華丼
玉子スープ
ブロッコリーとベーコンのマスタード和え

[388. 匿名]

ぶりのバター醤油焼
イカのから揚げ
人参とレンコンのきんぴら
大学いも（出来合いで4割引き！）
味噌汁（もやし、小松菜、油揚げ、豆腐）

[389. 匿名]

大葉とエビの入りしゅうまい
付け合わせはもやしとにんじん

[390. 匿名]

回鍋肉
卵スープ
ポテトサラダ
ヨーグルトにバナナのせたの

[391. 匿名]

白ごはん
切ったトマト
卵焼き
味噌バター豚汁(メイン)

[392. 匿名]

鶏胸肉のさっぱり煮
ひじき煮
卵豆腐
キムチ
レタスブロッコリートマトのサラダ

[393. 匿名]

手羽先の揚げ焼き
キャベツと大根のとろろ昆布和え
煮玉子
長ネギと豆腐のみそ汁

[394. 匿名]

肉じゃが
ぶりの木の芽焼き
水菜と豆腐のお味噌汁

[395. 匿名]

チャーハン
餃子
大根もち
キャベツと卵スープ
アボガドサラダ

[396. 匿名]

生春巻き （エビ 鶏胸肉 レタス トマト 新玉ねぎ）

[397. 匿名]

スープカレーを家でよく食べる。
野菜ゴロゴロで子供の食い付きが半端ない

[398. 匿名]

冷麺と餃子

[399. 匿名]

野菜多めのピラフにフライドポテト乗せとインスタントのオニオングラタンスープ。

買い出し前はだいたいこのメニューになるわ。

[400. 匿名]

生姜焼き
なすの味噌汁
無限キャベツ
ピーマンのきんぴら

[401. 匿名]

親子丼
イカフライ
揚げ餃子
鴨肉ロースト
水菜のサラダ

[402. 匿名]

>>358
お子さんのご飯は何だったのでしょうか？
ご参考にお聞かせ下さい

[403. 匿名]

豚とラムの焼肉(玉ねぎ、ピーマン、アスパラ)
じゃがりこ

[404. 匿名]

ほうじ茶ご飯
鮭のヨーグルト漬け
青菜のかつお梅和え
とうふそうめんみそ汁

[405. 匿名]

トルティーヤのサラダチキンチーズトマト焼き
薬膳スープ

[406. 匿名]

手羽元のレモンクリーム煮
スナップエンドウ炒め
野菜スープ

[407. 匿名]

サバ缶餃子
厚揚げの南蛮漬け
水菜とツナのハニーマスタード和え
酸辣湯

[408. 匿名]

鶏ごぼうの炊き込みご飯
焼き魚
厚揚げ柚子あんかけ
生姜スープ

[409. 匿名]

串揚げ
コールスロー
ポトフ

[410. 匿名]

天かすうどん、ヒガシマルスープ。
大根おろしキムチ和え。
ニラ、しめじの炒め物。

[411. 匿名]

米、味噌汁、ぎょうざ、酢の物、タンドリーチキン、サラダ
まとまりが悪くなった

[412. 匿名]

茹で鶏　ニラだれ
茹で汁で、野菜たっぷりチキンスープ
サラダ
パイナップル

[413. 匿名]

白ご飯
豆腐とほうれん草のお味噌汁
すき焼き風煮(牛肉、玉ねぎ、人参、白菜、しらたき)
卵焼き

[414. 匿名]

鶏肉と茄子と玉ねぎオイスターソース炒め
もやし舞茸ベーコンさっと煮
水菜ときゅうりとワカメサラダ

[415. 匿名]

塩焼きそば(キャベツ、豚肉、ピーマン、パクチー)
キンメの煮付け
きゅうりのぽん酢漬け
昆布と蒟蒻のめんつゆ煮
ごはん

[416. 匿名]

>>402
横。なんで子供がいる前提の質問なのですか？

[417. 匿名]

ひき肉と白菜のあんかけご飯
サニーレタスとトマトのサラダ
大根とわかめの味噌汁

[418. 匿名]

昨日は焼きシャケとローソンで買った冷凍ビーフンあと味噌汁

[419. 匿名]

チキンナゲット（クックパッドのレシピ）
なすの揚げ浸し
サラダ
かぶとかぶの葉のお味噌汁
さくらんぼ

[420. 匿名]

サーモンのバターホイル焼きスナップエンドウとブロッコリー添え

もち麦ネバトロ丼（マグロ、オクラ、山芋、もずく、納豆、卵黄）

[421. 匿名]

このトピ意外と助かると思う

[422. 匿名]

>>406
レモンクリーム煮って美味しそう！

[423. 匿名]

サクラマスのムニエル
ポテトサラダ
ブロッコリーベーコン炒め
キャベツほうれん草のサラダ

[424. 匿名]

なめことキュウリとワカメの酢の物
キャベツと玉ねぎと人参の甘辛味噌炒め
ご飯

[425. 匿名]

サバとこんにゃくの味噌煮
豚汁（豚肉、大根、人参、じゃがいも、玉ねぎ、しめじ）
人参ともやしのナムル
茹でとうもろこし
チキンソテー（昨日の残り）
ごはん　ゆかりのせ

[426. 匿名]

メンチカツ
グリーンサラダ
島豆腐とツナのサラダ
野菜のオーブン焼き
ほうれん草とお揚げの味噌汁
アジの南蛮漬
十六穀米

[427. 匿名]

>>1
アジフライ
きんぴら
トマトサラダ
切り干し大根の煮物
人参と玉ねぎ、ほうれん草の味噌汁

[428. 匿名]

>>422
クラシルのレシピです！
手羽元のレモンクリーム煮で検索したら出てきますよ
美味しかったです！

[429. 匿名]

今日は
つくね(生協の冷凍のやつ)
サバちらし寿司
きのこあんかけ豆腐
お吸い物

の予定
子供がグズらなければ

[430. 匿名]

>>26
メインがそれなら、汁物は味噌汁がいいね。

それだと味的には醤油系、味噌系があるので、それ以外のお酢系などを足したい。
栄養的には野菜と海藻を足したい。

なので私なら、
トマトとブロッコリーのサラダ（中華風、胡麻ドレッシングなどお好みで）
長芋の素揚げ（塩味で）
ワカメと豆腐、ネギの味噌汁

とかにするかな。
サラダがわりに酢の物でもいいし、その場合は長芋意外の野菜を素揚げにして緑黄色野菜をプラスする。

[431. 匿名]

味噌汁
ポテサラ
水菜のおひたし
豚の生姜焼き

[432. 匿名]

一昨日カレー丼、昨日カレーうどん、今日カレーリゾットの予定です。

[433. 匿名]

昨日　
ほっけの開き
大根おろし
肉じゃが
山芋短冊切り
みそ汁(しいたけ、玉ねぎ、人参、わかめ)

月曜
てりやきチキン
生野菜サラダ(レタス、トマト、ツナ、玉ねぎ)
ポテトサラダ
コーンスープ

日曜
ビーフシチュー
ブルスケッタ(トマト、クリームチーズ)
ゆで卵ブロッコリーサラダ

[434. 匿名]

ほっけ干物
野菜炒め
舞茸と人参の味噌汁
ハム、レタス、キュウリのサラダ

今晩は何にしよう…
とりあえずみんなの参考にさせてもらうね

[435. 匿名]

イワシの梅干し煮(下処理は済んでいる)茄子と鶏むね肉の何か(まだ決まってない、材料だけ)小松菜としめじの白合え。きゅうりのぬか漬け。　晩御飯では無いけど鶏ハムを作っておく。

[436. 匿名]

>>435　今晩の予定です。昨日豆ご飯作ったのだけどまだ豆が残っている。この豆でなに作ろうかな？

[437. 匿名]

大きい鍋で３人分の卵とじうどん
（甘辛く煮たお揚げ入り）、
切り干し大根の煮物、
豚肉と玉ねぎ・ピーマンの炒めもの
ごはん
あるものでなんとかなりました。

[438. 匿名]

唐揚げ

切り昆布と糸こんと油あげの炒め煮

きゅうりの漬物

味噌汁

[439. 匿名]

>>428
ありがとう！
作ってみます

[440. 匿名]

チキンカツ
水菜のサラダ
大根の味噌汁
雑穀米
ところてん

[441. 匿名]

メカジキの照り焼き
キャベツの人参のコールスロー
かぼちゃの煮物
すまし汁

[442. 匿名]

>>429だけど子供寝たからなんとかできたよ！
明日は何にしようかなぁ

[443. 匿名]

アジフライ
コーンクリームシチュー
サラダ(レタストマトコーンきゅうり)
もう一品足すか悩む

[444. 匿名]

>>443
サラダにゆでたまごとか？

[445. 匿名]

ハヤシライス、サラダ

[446. 匿名]

あじのナメロウ
エリンギの醤油煮
かぶ漬物
なすと豆腐の味噌汁

[447. 匿名]

スンドゥブチゲ
スナップエンドウ、トマト（茹でただけ、カットしただけを大皿ドーン）

[448. 匿名]

肉豆腐
つみれのお吸い物
きゅうりの酢の物
ひじき

[449. 匿名]

✓...カレー
✓...サラダ
✓...ポトフ

[450. 匿名]

今日は
麻婆豆腐と昨日の残りのポテトサラダ

[451. 匿名]

子供達　焼き鮭　ウインナー　納豆　りんごとブドウ、豆腐の味噌汁、ヨーグルト
私　焼き鮭　ひややっこ　新タマサラダ　

[452. 匿名]

オムライスとスープ。
サラダ作るか悩み中

[453. 匿名]

>>444
それいいね！
ゆで卵追加する
ありがとう😊

[454. 匿名]

鶏団子とキャベツの味噌汁（残り物アレンジ）
スモークサーモン
トマト
冷奴

[455. 匿名]

牛肉と厚揚げキノコの甘辛い炒め物
筑前煮、味噌汁　サラダ

[456. 匿名]

鮭マヨ（私がエビアレルギーなのでエビの代わりに）
大根サラダのカリカリじゃこ乗せ
肉じゃが
大根とがごめ昆布の酢の物
青さの味噌汁

[457. 匿名]

豚角煮丼
人参の白ごま和え
キャベツとしめじのめんつゆバター蒸し
かぶと油揚げとみょうがの和風だしスープ

魚が続いてたから今日はガッツリコッテリで

[458. 匿名]

オムハヤシ　

[459. 匿名]

麻婆豆腐
チンジャオロース
小エビ天ぷら
大根サラダ

[460. 匿名]

肉とオクラとトマトの甘酢炒め
玉ねぎとひじきのツナマヨサラダ
水菜とトマトの中華クラゲ和え(昨日の残り)

[461. 匿名]

昨晩は帰りが遅かったので、取っておいたインスタントラーメンのスープに白米とチーズ入れてリゾット

リゾットと言えば聞こえがいいが鍋もフライパンも使わない3分以下クッキング🍳

[462. 匿名]

ミニトマトとツナの冷製パスタ
棒棒鶏風サラダ
味の素の冷凍シューマイ

[463. 匿名]

煮魚
おでん
ポテトサラダ
もう作っちゃったからあとはご飯を炊くだけ

[464. 匿名]

白米
焼き鮭
煮物
千切りキャベツとサラダチキンのサラダ
豚汁

[465. 匿名]

肉じゃが、冷や奴、豚汁、空豆の塩茹で　

[466. 匿名]

肉蕎麦
筍の炊き込みご飯
きゅうりとワカメの酢の物

[467. 匿名]

切り干し大根、パプリカとツナと塩昆布の和風惣菜、
ニラキムチ豚ミンチのスタミナ丼

[468. 匿名]

ビビンバ給食風
なめこ味噌汁
きゅうり
ビビンバ子ども味だから納豆とかキムチとか適当にテーブルに出しとく

[469. 匿名]

大根と鶏肉の甘辛煮
春菊と卵のお味噌汁
ツナと胡瓜と昆布の和え物
トマト
ご飯

[470. 匿名]

今日暑いから、お酢を使ったメニューの人が多そうね。サッパリしたいよね〜。

[471. 匿名]

むぎご飯
とろろ
鱈の和風野菜あんかけ
豚汁

[472. 匿名]

青椒肉絲とあと一品汁ものか何か

[473. 匿名]

ガバオライス
生春巻き
昨日の残りのチキンのトマト煮

[474. 匿名]

実家に草刈りに行ったら、唐揚げ作ってくれてて、まさかの2日連チャンで唐揚げ。まぁ、作る人違ったら味も違うからいっか笑
だし巻き玉子、豆腐のサラダ、大根の味噌汁。

[475. 匿名]

>>34
メインが二つもあるー
しきゃも最後の冷えッ冷えのやつでとどめにガツン！と来た

[476. 匿名]

豚肉とニラと卵炒めたもの
みそしる
王将の餃子(テイクアウト)
カット野菜のサラダ

[477. 匿名]

さつまいもの天ぷら
豚カツ
ポテトサラダ
わかめと豆腐の味噌汁

[478. 匿名]

チキンカツ
新玉ねぎのサラダ
もやしナムル
ワカメと豆腐の味噌汁

[479. 匿名]

鯖塩焼き
茄子お浸し
マカロニサラダ
トマト
葉生姜
とろろ昆布汁

[480. 匿名]

麻婆豆腐
もやし炒め
ブロッコリー
トマト

[481. 匿名]

豚肉と野菜の卵炒め
きゅうりとツナの和物
サヤエンドウとにんじんの胡麻和え

[482. 匿名]

鮭のムニエル
サラダ
ブロッコリーとツナのパスタ
コーンスープ

[483. 匿名]

トマト煮
サラダ
味噌汁

[484. 匿名]

鶏手羽元とじゃがいものコンソメ煮
キャベツと小松菜のごま和え
冷やしトマト(切っただけ)
しいたけとわかめの味噌汁
揚げと枝豆とちりめんのまぜごはん(昨日の残り)

[485. 匿名]

春巻き（ササミ&チーズ）
カブの甘酢漬け
小松菜エノキ油揚げ味噌汁

[486. 匿名]

さんま
唐揚げ(昨日の残り)
ツナサラダ
卵と豆腐のスープ

[487. 匿名]

サワラの西京焼き
かぼちゃの塩バター煮
キャベツとカニカマのナムル
鶏けんちん汁

[488. 匿名]

あんかけ冷奴とあんかけゆで卵
ほうれん草のピーナッツ粉和え
アボカドをわさびマヨ醤油で

[489. 匿名]

ドライカレー
豆腐とオクラの和風サラダ
キウイとヨーグルト

[490. 匿名]

焼き塩サバ（COOPの冷凍焼くだけ）
スペイン風オムレツ
小松菜のおひたし
高野豆腐煮たの（作り置き）
新じゃがと玉ねぎのピリ辛みそ汁

揚げ物やお肉が続いたので、今日は魚！

ここ見てたら、ポテサラ、マカロニサラダが食べたくなってきて追加するか迷い中。

[491. 匿名]

そぼろ丼
揚げ出し豆腐
新玉ねぎサラダ
大根の味噌汁

[492. 匿名]

今日の夜の献立は

ピーマンの肉詰め
キャベツの千切りミニトマト添え
舞茸と切り干し大根の味噌汁

夜のおつまみに
鳥のレバー甘辛煮

娘にダイエットのためにヘルシーなご飯求められるけど
そんな特別に考えられん😓

[493. 匿名]

豚タンサラダ
豆腐ミョウガ乗せ
ピーマンともやしのおひたし

[494. 匿名]

キャベツとウインナーの炒め物
昨日の残りの豚バラ大根

米なし

今日はほんとにやる気がなくて包丁とまな板を出すのも面倒でキャベツは手でちぎりました
味付けも面倒だったので塩コショウだけ

みなさん今日もおつかれさまでした

[495. 匿名]

穴子丼
とうもろこしの天ぷら
あおさの味噌汁

[496. 匿名]

蕎麦焼き

[497. 匿名]

唐揚げ
イカときのこのソテー
きゅうりの浅漬
ごぼうと玉ねぎの味噌汁

[498. 匿名]

焼き蕎麦。どうでもいいですが焼そば麺ではないです

[499. 匿名]

豚しゃぶ(レタスの上に乗せてドレッシング掛けただけ)、
アスパラとハム炒め、
茹でとうもろこし、
カリカリさつまいも焼き、
きゅうりと長ネギのコチュジャン和え、
ご飯

[500. 匿名]

カレー
今回はこくまろ
バーモントカレーの方がやっぱり落ち着く味だな