本日の夕ご飯の献立を30日間ただ報告するトピ【part13】

[1. 匿名]

鶏と長ネギの柚子胡椒炒め
いんげんと人参の胡麻和え
グリル野菜のサラダ（ブロッコリー、ズッキーニ、じゃがいも）
豆腐とわかめの味噌汁

[2. 匿名]

宅配ピザです

[3. 匿名]

鯖の塩焼き
わかめの味噌汁
レタスとミニトマトのサラダ
ごはん　つけもの

[4. 匿名]

ホッケ
コマ肉の生姜焼き
キャベツのサラダ
冷奴
味噌汁

[5. 匿名]

>>1
美味しそう！
炒めるときに柚子胡椒入れるんだよね？

[6. 匿名]

お好み焼き

[7. 匿名]

ぶり大根
高野豆腐
タマゴサラダ

[8. 匿名]

リンゴ
ブロッコリーと豚肉のガーリック炒め
白飯

[9. 匿名]

惣菜の餃子とチーズ巻き、子供はアンパンマンカレー❗️

[10. 匿名]

今日は誰もいないから｢黒い豚カレー｣

[11. 匿名]

レバーの甘辛煮
水菜、ワカメ、豆腐のサラダ
あとは肉焼く🥩

[12. 匿名]

ミートソーススパゲティー🍝
マッシュルームの代わりに生椎茸入れる。

[13. 匿名]

エビフライ

[14. 匿名]

厚揚げと小松菜の煮浸し
大根の味噌汁
きゅうりのはちみつ梅あえ

…メインが決まらん
豚こまあるから適当に炒めようかな

[15. 匿名]

ぶりの照り焼き
きんぴら
みそ汁
筑前煮

[16. 匿名]

白米
鰤の照り焼き
卵焼き
いんげんの胡麻和え
野菜サラダ
カブの浅漬け
お味噌汁

[17. 匿名]

八宝菜
ひじきの煮物
豆腐と水菜の塩昆布和え

[18. 匿名]

ポークソテー
千切りキャベツ＆トマト
にんじんしりしり
大根のお味噌汁

[19. 匿名]

モスバーガーにしまーす
連勤で疲れ果てた

[20. 匿名]

２日目のカレーにチーズをかけて食べる

[21. 匿名]

茶蕎麦　

[22. 匿名]

野菜炒め
鯛のあら汁
茶碗蒸し

[23. 匿名]

ピーマン肉詰め
ポテサラ
小松菜ともやしナムル

[24. 匿名]

チキンステーキ
マカロニサラダ
ご飯
茄子のお味噌汁

[25. 匿名]

みんな三品とか作ってすごいなあ

[26. 匿名]

木曜日こそカレーだと思うんです

[27. 匿名]

オムライス
サラダ(ツナ)
コーンスープ

[28. 匿名]

アヒージョ
まぐろアボカド
焼き鳥(旦那が買ってくる)
卵の巾着煮
ほうれん草のスープ

[29. 匿名]

ラーメン

[30. 匿名]

うどの卵とじ
レタスと生ハムのサラダ
ポークソテー
ご飯

[31. 匿名]

・牛こま肉と新玉葱の生姜炒め
・キュウリの胡麻塩昆布和え
・ほうれん草と舞茸の白和え
・ワカメと油揚げの味噌汁

あと一品迷ってる

[32. 匿名]

ヒレカツ
ヒジキとトマトのサラダ
かぼちゃのポタージュ

[33. 匿名]

チャーハンとわかめスープ（インスタント）です

[34. 匿名]

鯛とアボカドのワサビ醤油漬け丼
きのことピーマンのガーリックバター炒め
お味噌汁

[35. 匿名]

白米
わかめと豆腐の味噌汁
手羽元を塩で焼いただけのもの
人参とツナの和えたもの

[36. 匿名]

麻婆豆腐
サラダ
玉ねぎとワカメの味噌汁
ちくわの炒め物
トマトと大葉のさっぱり和え

[37. 匿名]

焼肉丼
サラダ
さくらんぼ

[38. 匿名]

白菜の豚肉巻き
水菜のおひたし
豆腐とネギのお味噌汁
玄米ご飯

[39. 匿名]

もやしのナムル
ハムを焼いてレモンで牛タン風に
キュウリとトマトのサラダ
ちくわを刺身醤油とワサビで

[40. 匿名]

鶏のトマト煮込み
キャロットラペ
コンソメスープ

[41. 匿名]

ピザ(冷凍生地にソース塗って具をのせ焼くだけ)
しらすのジェノベーゼパスタ
ツナサラダ
いきなり和風だけど豚肉のしぐれ煮笑

[42. 匿名]

ハヤシライス
白身魚のフライ
ミニサラダ

以上!!

[43. 匿名]

ホットプレートで
ペッパーランチ❗️

[44. 匿名]

マグロの血合ステーキ
プチトマト、
キャベツのお味噌汁

貧乏飯だわ

こういうトピ毎月定期でやってほしい

[45. 匿名]

冷凍の鳥ササミと油揚げを麺つゆと五香粉で煮込んでなんちゃってルーロー飯作る予定
買い物面倒だからストック食材で乗り切る

[46. 匿名]

唐揚げ　日清唐揚げ粉
麻婆茄子　CookDo

[47. 匿名]

プルコギ(初めて作るから成功するかわからん)
春キャベツとゆで卵のサラダ
小松菜の味噌汁
ごはん

[48. 匿名]

焼きそば

[49. 匿名]

焼きうどん
鯵の南蛮漬け
味噌汁

今日ワクチン 3回目してきたから
明日は副作用言い訳にお弁当にします！

[50. 匿名]

カレーライス
トマトとレタスのサラダ

[51. 匿名]

ざるラーメン
厚揚げの豚肉巻き

野菜ないからラーメンのつゆにネギどばどば入れて食べる

[52. 匿名]

冷凍のエビフライ揚げよかな～
カレー残ってるからエビフライカレーにするわ

[53. 匿名]

毎回、参考になります！

[54. 匿名]

ミートソースパスタ
ポトフ

余裕あれば、スモークサーモンのサラダ作るけど、きっと作らない（笑）

[55. 匿名]

ピーマン肉詰め
サラスパ
大根と揚げのみそ汁
ごはん
キウイとヨーグルト

[56. 匿名]

鍋

[57. 匿名]

焼肉ピラフ
ワカメスープ
サラダ

[58. 匿名]

カレー２日目
ナン
サラダ

[59. 匿名]

青椒肉絲
焼き餃子
豆腐と大根の味噌汁
白米

[60. 匿名]

モスバーガーをウーバーしたところです！
初回クーポン使ったので、２セット分ほぼ無料みたいなもんでした！

[61. 匿名]

ざるラーメンです

[62. 匿名]

このトピ献立考える時に助かるから好き！

かれいの煮付け
コールスロー
味噌汁
スナップエンドウの胡麻和え

[63. 匿名]

サーモンと海ぶどう丼
アーサ汁

[64. 匿名]

>>1
牛肉の甘辛炒め
きんぴらごぼう
アジフライ
味噌汁ご飯

[65. 匿名]

ごはん
味噌汁
ヤングコーンのガーリックソテー
照り焼きチキン

[66. 匿名]

どうしよう
今日は疲れて面倒すぎて
そぼろご飯と味噌汁のみ…
許して

[67. 匿名]

豚肉の生姜焼き
ナスと厚揚げの煮物
なめこ汁

[68. 匿名]

豚丼
味噌汁
玉子サラダ

[69. 匿名]

焼肉　もやしナムル　サンチュ　キムチ　卵スープ

[70. 匿名]

豚肉と野菜の味噌炒め
ひじきの煮物
大根と豆腐の味噌汁
大根ときゅうりと人参のピクルス
鮭

[71. 匿名]

>>66
いいじゃんいいじゃんそんな日があっても
うちなんて焼き鮭と茹でたもやしにポン酢かけたやつだけの日あったよw

[72. 匿名]

もも肉の炭焼き丼
ポテトサラダ
しじみの味噌汁

[73. 匿名]

料理全くやってこなかったけど最近自炊してる
・からあげ
・ごはん
お肉とごはんさえあれば充分な気がする

[74. 匿名]

凄い
独身だからいつも半額の惣菜のみとかです

ネギトロ巻半額
鴨肉ロースト半額とか

[75. 匿名]

主　焼き鯖
副　きのこ炒め(醤油)
　　とろろ納豆

白ごはん
豆腐の味噌汁
トマトと水菜のサラダ

[76. 匿名]

オムライス(夫の好物)
グラタン(息子2人の好物)
春雨スープ

やる気出ない日は夫や子供達の好きな物作って誤魔化す(笑)

[77. 匿名]

レタスとシラスのサラダ
豆腐ハンバーグ
人参もやしのナムル
ニラと卵の味噌汁

[78. 匿名]

>>1
タコとブロッコリーとトマトのアヒージョ
ホッケ
冷奴、もずく酢
明日休みだから今日は飲む！

[79. 匿名]

辛子明太子
ご飯

以上

[80. 匿名]

皿うどんとリンゴときゅうりのサラダ。

[81. 匿名]

マカロニサラダ
野菜の肉巻き

[82. 匿名]

>>73
野菜サラダも付けたらバッチリよ。

[83. 匿名]

シチューとご飯だけ！
シチューにめっちゃ野菜入れてるから今日は一品でいいことにする

[84. 匿名]

カレーライスのみです
生理と低気圧頭痛でキツくて…

[85. 匿名]

参加します🙌

鮭の塩焼き
シチュー
サラダ
（白飯）

…野菜が少ないかな？

[86. 匿名]

献立作る才能ないから参考にします。

[87. 匿名]

棒棒鶏は決まってるんだけど、それをそのまま出すかうどんにのせてサラダうどん風にするか迷ってます

[88. 匿名]

>>85
野菜の方が勝ってるよ

[89. 匿名]

たけのこご飯
ポークソテー、添え野菜
にんじんしりしり
お味噌汁

[90. 匿名]

>>74
同じー！
私は仕事から帰る時間と惣菜が半額になる時間が同じくらいだから買った方が節約になるんだよね〜

[91. 匿名]

チャーシュー丼
野菜サラダ
味噌汁

実家から調達したゼンマイの煮物と、きんぴらごぼう。ほうれん草の胡麻和えを少しずつたべる。

[92. 匿名]

白身魚のムニエル
ローストビーフサラダ
トマトスープスープ
赤ワイン飲む🍷

[93. 匿名]

>>85
さらだがあるのに？！
シチューにも野菜入ってるくない？！

[94. 匿名]

>>79
結局一番美味い。

[95. 匿名]

エビと豚肉の棒餃子
かぼちゃの煮物
きゅうりの酢の物

[96. 匿名]

・ニラ餃子
・しそ餃子

・青梗菜とカニかまと玉子の炒め物(八宝菜みたいな味付け)
・きゅうりの中華風酢の物
・もやしのスープ
・白ごはん

[97. 匿名]

ごはん
味噌汁
生姜焼き
ポテトサラダ
茹でたブロッコリー

じゃがいも高いけど食べたかったんじゃー

[98. 匿名]

明石名物の「ひっぱりだこ」、国技館の「やきとり」、東京弁当の「牛すきと焼き肉弁当」です。
東京駅構内、日本中の駅弁が売っている「祭」で購入しました。
吟味に吟味を重ねた結果です。

[99. 匿名]

ささみ梅大葉チーズパン粉焼き（半分はレンジ蒸しにした）
鶏ひき肉春雨野菜炒め
こばん
きんぴらごぼう（作り置き）
後はけんちん汁作ろかな。。

[100. 匿名]

白ごはん
豆腐となめこの赤だし
餃子
グリル野菜とフリルレタスのサラダ
ほうれん草と玉ねぎの炒め物
切り干し大根煮
黒豆納豆

[101. 匿名]

ご飯、エビチリ、ワカメと玉ねぎの中華スープ

[102. 匿名]

>>1
切り干し大根ときのこの煮物
キャロットラペ
レタストマトサラダ
とろろ

メインは
鶏肉あるから照り焼きでもしようかなと思ったけど
主の柚子胡椒焼きいいな。それにしよう

[103. 匿名]

>>15
醤油みりん砂糖の味付けばかりだと、食べていて飽きませんか？

[104. 匿名]

昨日の残りのカレー
白菜と鶏団子のスープ

以上です。

[105. 匿名]

しらすチャーハン
わかめスープ
野菜サラダ（レタス、プチトマト、スナップエンドウ）です

[106. 匿名]

わかめおにぎり
魚肉ソーセージ1本
きゅうり1本

[107. 匿名]

買い物へ行きそびれちゃったので、オムライスとミネストローネです。

[108. 匿名]

>>88
それはない、シチューの野菜なんかたかがしれてるよ。
一日の摂取量に満たない

[109. 匿名]

かき揚げ丼
大根なます
卵とほうれん草のみそ汁

[110. 匿名]

冷やし中華
コロッケ（スーパーのやつ）

[111. 匿名]

♦焼きそば（バラ肉、キャベツ、人参、もやし入り）
♦セブンプレミアムのタイ産の紅生姜（好きなだけ取るスタイル）
♦ルッコラのサラダ
♦冷やしトマト
♦わかめスープ（インスタント）
♦ヨーグルト（自家製）はちみつがけ

[112. 匿名]

ハヤシライス、サラダ、じゃがいものガレットです。

[113. 匿名]

ハタハタの唐揚げ
わらびの醤油漬け乗っけた冷奴
生にんにくのホイル焼き
小松菜と玉ねぎの味噌汁

[114. 匿名]

ジンギスカン(味つけ肉使用野菜は玉ねぎピーマンキャベツもやし)
長芋のニンニクバター焼き
キャベツの千切り山盛りとトマト
うるいときゅうりの和え物

晩酌するので米と汁物は無し

[115. 匿名]

白米
ハンバーグ(中濃ソースとケチャップを適量混ぜて、炒めたしめじと煮込む)
ツナと大根のサラダ
昨日浸けたうずらのゆで卵
油揚げとわかめの味噌汁

私の中ではかなり頑張った夕食です。

[116. 匿名]

豚丼

コストコの新商品「豚丼の具」ってやつ焼く。
あとはこのトピ参考にします

[117. 匿名]

塩唐揚げ、ミニトマト
キャベツのおひたし
きんぴらごぼう（作り置き）
青さの味噌汁
ご飯
納豆

[118. 匿名]

舞茸の炊き込みご飯
かきたま汁
カレイの醤油麹唐揚げ
サラダ
きゅうりのおかか梅塩昆布和え

[119. 匿名]

からあげ
コンソメスープたまご入り
サラダ

[120. 匿名]

鮭のホイル焼き
ポテトサラダ
味噌汁

[121. 匿名]

>>118
あと小松菜とさつま揚げの煮物も

[122. 匿名]

鮭の西京焼き、
ハマチの刺身
きんぴらごぼう(作り置き)
レタス、キュウリのサラダ
納豆
ワカメと卵の味噌汁
デザートに夏みかん

[123. 匿名]

生姜焼き
キャベツの千切り
目玉焼き
小松菜のおひたし

[124. 匿名]

一人暮らし

・ピーマンと魚肉ソーセージを塩コショウで炒めたやつ
・目玉焼き
・永谷園のお茶漬け

[125. 匿名]

レンジ蒸し野菜豚肉乗せ
ざるラーメン
きゅうり酢の物
わかめと長芋のみそ汁

カット野菜も豚肉も半額(^^)w
お魚が食べたいけど高い

[126. 匿名]

豚と厚揚げの甘辛炒め
カツオのたたき
大根と水菜のサラダ
ブロッコリー梅マヨ和え
フキの煮物

[127. 匿名]

麻婆豆腐
餃子
わか玉スープ
枝豆
サラダ

[128. 匿名]

・せせりのニンニク塩ダレのオーブン焼き、カラーパプリカのオリーブオイルオーブン焼き
・さつまいもと舞茸と玉ねぎのお味噌汁
・小松菜と揚げのお浸し
・ピーマンとジャコと蒲鉾の塩麹炒め
・ミニトマト
・ご飯
今日はお野菜メインを意識しました。いつもこうだといいんだけど笑。

[129. 匿名]

サバ竜田揚げ
サバ味噌煮
ワカメ 卵 卵豆腐のお吸い物
ささみキュウリ和え物
せせりの天ぷら

[130. 匿名]

鶏の炭火焼き丼（温玉付き）
鮭ともやし蒸し
人参明太子炒め
みそしる（わかめ豆腐）

[131. 匿名]

冷やし中華と、カリフラワーとツナのサラダです。

[132. 匿名]

肉じゃが
鯖の塩焼き
イカおくら
玉子豆腐
お味噌汁

[133. 匿名]

トマト煮込みハンバーグ
サラスパ

[134. 匿名]

鯖の味噌煮
出汁巻玉子
ポトフ
ほうれん草と人参の胡麻和え
トマトときゅうり　トリュフ塩のサラダで

週の真ん中なので適当、、(TT)

[135. 匿名]

>>2
キムタクが持ってきてくれるなら頼みたい

[136. 匿名]

麻婆豆腐、うどん、ワラビのおひたし、フキの煮物です✨

[137. 匿名]

こうして見ると、日本の主婦が料理頑張りすぎって言われるのもわかるなぁ…
どのご家庭も豪華で美味しそう

[138. 匿名]

一昨日▶︎しゃぶしゃぶ、枝豆、晩酌
（水菜、豆腐、大根、レタス、豚肉）

昨日▶︎冷やし中華冷しゃぶ乗せ&きんぴら
（レタス、きゅうり、肉、ゆで卵）

今日何にしよう…。

[139. 匿名]

ロールキャベツ
生ハムと玉ねぎのマリネ
なすバター焼き

[140. 匿名]

麻婆豆腐
バンバンジー
もやしいため

[141. 匿名]

おかゆ
木綿豆腐と厚揚げの卵とじ
きゅうりの塩麹漬

胃が痛くて体調不良です
はやく思いっきり唐揚げ食べたい

[142. 匿名]

今日は疲れたから焼きそば焼いてる。

[143. 匿名]

冷しゃぶ
筍ごはん
切っただけのトマト
汁物を作る元気がない

[144. 匿名]

鮭のホイル焼き
サツマイモと蓮根のデリ風サラダ
豚汁

[145. 匿名]

職場の余りものの寄せ集めです

[146. 匿名]

前に作った餃子冷凍したやつ
モヤシと人参のナムル
なめこの味噌汁
冷奴

[147. 匿名]

豚肉の大葉チーズフライ
ごぼうサラダ
ご飯
味噌汁

[148. 匿名]

肉野菜炒め
大根にんじんこんにゃく竹輪の煮物
塩昆布きゅうり
豆腐とたまねぎとわかめの味噌汁

[149. 匿名]

チーズオムレツ
きのこ炒め
かぼちゃの煮物

[150. 匿名]

ロールキャベツ
スパサラ
明太子

[151. 匿名]

舞茸の炊き込みご飯
お味噌汁
茶碗蒸し
プチトマト、きゅうりの浅漬け

[152. 匿名]

牛丼
マカロニサラダ
ほうれん草の胡麻和え
みそ汁

[153. 匿名]

みんな頑張るなー、ほんと偉い！！

[154. 匿名]

煮込みうどん
昨日の残り物サラダ

[155. 匿名]

納豆チャーハン
しそ餃子
わかめスープ

[156. 匿名]

久々に参加します！

素麺のまぜ麺風
野菜やら肉の揚げ浸し
カニとじゃがいものサラダ

[157. 匿名]

カマスの塩焼き　大根おろし
大根菜の味噌汁
冷ややっこ　ミョウガ青ネギ生姜乗せ
あらめの煮物　ゴボウ人参うすあげ舞茸入り
ほうれん草とカニカマの味噌マヨ和え
糠漬け　キュウリと大根と茄子

[158. 匿名]

ピーマンたっぷりのチャプチェ
ちくきゅう
子供は昨日のカレーが残ってるのでカレーがいいらしい。

[159. 匿名]

>>84
お大事にしてください

[160. 匿名]

具がべらぼうに多い豚汁
ご飯

以上です。
一人暮らし初心者にはこれが限界…ちゃんと作ってる方々すごい!!!

[161. 匿名]

>>145
ええねん、ええねん。

[162. 匿名]

なすの肉巻き

[163. 匿名]

>>153
どこのご飯も美味しそう。
私は毎日家族のご飯作らなくてはいけないからバランスとか好みとか色々考えなくてはいけなくて、
一人暮らしの人の好きなものを好きに食べる気楽なご飯もいいなあって羨ましい。

[164. 匿名]

二色丼（豚そぼろ、炒り卵）
すり身とほうれん草のお吸い物
ピーマンのナムル
ミニトマト
ところてん

[165. 匿名]

みんな頑張ってて凄い尊敬するわ

豆腐の味噌汁
人参シリシリ
マグロカツ(揚げるだけ)
キュウリちくわ

[166. 匿名]

鯖の味醂干し
切り干し大根
ほうれん草の胡麻和え
人参のじゃこサラダ
鯖缶の味噌汁

サバが被った

[167. 匿名]

自分の立てる献立に飽きてるから見てるだけで楽しい
みんな美味しそう
出来そうなやつを真似しよう

[168. 匿名]

>>160
1人の時は具沢山味噌汁でも充分　自炊してるだけエライ
家族いない時はツナに醤油かけたのとぬか漬けのみ、だったりするわ

[169. 匿名]

鶏とたまごのそぼろご飯
茹でブロッコリー
ピーマンとエリンギの炒め物
もやしナムル
かぼちゃの焼き浸し
わかめスープ

[170. 匿名]

豚の角煮
ポテト、ベーコン、ブロッコリーのチーズ焼き
きゅうりとカニカマとハムのはるさめ中華サラダ

[171. 匿名]

焼きそば

[172. 匿名]

疲れたからそうめん

[173. 匿名]

サバの味噌煮
ナムル(きゅうり、もやし、ちくわ)
出汁巻き
カボチャの煮物
筍ごはん
味噌汁(ワカメ、えのき、しめじ)

[174. 匿名]

真鯛の塩焼き
野菜サラダ
厚揚げと小松菜の煮浸し
もずく
味噌汁

味噌汁の具材毎回悩む。

[175. 匿名]

トンテキ、具沢山の味噌汁、小松菜のおひたし、生野菜サラダ

[176. 匿名]

流水麺の素麺が値引きされてたからそれ！嬉しい！
納豆、うずらの卵じゃ物足りないので生卵、カット葱と天かす散らしてぶっかけにして頂きます！

[177. 匿名]

豚バラとじゃがいもの甘辛炒め
冷奴
サラダ
味噌汁
白身魚のフライと切り干し大根（スーパーのお惣菜）

[178. 匿名]

>>1
過去トピ見てみたらpart13すでにあるからこちらはpart14になる？
運営さん気づいてくれないかなー

[179. 匿名]

さつまいも煮たやつ
酢の物
まいたけにんじんのきんぴら
たまごやき(たらこ
豚とたまねぎ炒め(焼き肉タレか塩タレか悩み中)

[180. 匿名]

麩チャンプル
アジフライ
大根とわかめのスープ
グレープフルーツ

[181. 匿名]

>>35
美味しそう!真似する!

[182. 匿名]

>>19
お疲れ様〜!

[183. 匿名]

ポトフ！

[184. 匿名]

茄子味噌
ポテトサラダ
納豆ご飯

[185. 匿名]

>>172
お疲れ様〜

[186. 匿名]

カレー
サラダ

[187. 匿名]

>>179
たくさん作ってえらい！

[188. 匿名]

サワラの味噌煮
ミネストローネ
切り干し大根のごましょうが和え

[189. 匿名]

スーパーのコロッケとカットサラダ
トマト
明太ポテサラ、きのこの佃煮、いんげん胡麻和え(つくりおき)
白菜とキノコのお鍋の残り

[190. 匿名]

豚肉の薄切りとエビとキャベツと
にんじんと薄い豆の焼きそば
母と2人で焼きそば1.5人前です

[191. 匿名]

>>19
お疲れ様でした～

[192. 匿名]

ホッケ
ひじき煮
豆腐とふのりの味噌汁
サニーレタス＆キャベツ、フライドオニオンのサラダ

[193. 匿名]

麻婆豆腐
いろいろ野菜のスープ

[194. 匿名]

コストコのお寿司と、卵だけのおすまし

[195. 匿名]

うどん
にんじんしりしり

[196. 匿名]

鱈のホイル焼き
ナスと玉ねぎの味噌汁
トマトときゅうりのツナサラダ
白米

美味しかった
子供と旦那の受けは悪かったけど
たまには自分の好きなもの食べたい

[197. 匿名]

吉野家テイクアウト

[198. 匿名]

人参とツナの炊き込みご飯
ちくわの磯辺揚げ
もやしときゅうりと海苔の和え物
人参と玉ねぎと高野豆腐の味噌汁

[199. 匿名]

唐揚げ
にら、もやしたまご炒め
味噌汁
米

[200. 匿名]

チンジャオロース
ほっけ
小松菜のおひたし
豆腐とわかめのみそ汁

[201. 匿名]

5/11
ご飯
シャケの塩焼き
納豆
キムチ
味噌汁
また一カ月よろしくお願いします‼️

[202. 匿名]

ポテトサラダ
豚汁
浅漬け
あとは切っただけのトマトとか昨日の残り

[203. 匿名]

フライドポテト
たこ焼き
ごぼうの唐揚げ
ちょっとした軽食のつもりが夕飯の時間に被ったので作るのやめた。

[204. 匿名]

びんちょうマグロのサクが割引きになってたので漬け丼にしました！あとは手抜いて惣菜にしちゃった。

明日は頑張るよ…。

[205. 匿名]

豆ご飯
ローストビーフ
ニラ玉
カクテキ

[206. 匿名]

実家の母が作ったタケノコごはん
惣菜のチキンカツ
ほうれん草のおひたし
ブロッコリーとトマト
ズッキーニのチーズ焼き
卵焼き
めかぶ
みそ汁　　　

[207. 匿名]

鶏天
かぼちゃの煮物
野菜炒め

[208. 匿名]

揚げないコロッケ
ほうれん草とコーンのサラダ
味噌汁

[209. 匿名]

そうめん、冷凍コロッケとメンチカツ

[210. 匿名]

酢豚と春雨スープです。

[211. 匿名]

>>181
ありがとう！
簡単だけど美味しいよ^ ^

[212. 匿名]

魚の煮付け
なすびの天ぷら
父が育てたさくらんぼ

[213. 匿名]

冷や汁
ハム玉子フライ
ジャガイモフライ
水菜とニンジンのサラダ
切干大根の煮物

[214. 匿名]

玉ねぎと豚肉の和風いため
ねぎと厚揚げの煮物
サラダ
オクラのおひたし
豆腐の味噌汁

[215. 匿名]

煮豚と煮卵丼
レタスとキャベツサラダ
かぶの糠漬け

[216. 匿名]

今日は買い物いけなくて家にあるもので作りました
切り干し大根の煮物
鶏胸肉のバンバンジー（ワカメ、胡瓜、茗荷、パクチーなど野菜は大盛り）
ゴーヤ味噌炒め
イカとスナップエンドウ、ミニトマトのニンニクバター醤油炒め
冷凍ご飯沢山あったので高菜ピラフをした

[217. 匿名]

今日は肉メインと決めて仕事へ行きました^ ^

・プルコギ
・雑穀米
・お味噌汁
・生もずく

全部韓国料理で統一しようと予定してたけど、仕事が遅くなったので簡単に済ませました。

[218. 匿名]

うちのごはんの春雨そぼろと、さけの西京焼き
シラス入り納豆、レタスと新玉ねぎのサラダ
キュウリのピクルス、ピーマンちくわの胡麻和えでした。

[219. 匿名]

とろろそうめん
ツナじゃが
ちくわの磯辺揚げ


野菜は忘れた…

[220. 匿名]

松屋のおろしポン酢牛飯
つわりで料理が辛かったので、仕事帰りにテイクアウト
食欲はめっちゃある

これまではここに書くことが手作り献立のモチベになってたけど、今回はあんまり出来ないかも

[221. 匿名]

揚げ餃子
鯛の塩焼き
ポテトサラダ
野菜スープ
タケノコご飯

[222. 匿名]

鶏肉・ジャガイモ・さやえんどうの塩バター煮

[223. 匿名]

鮭とキノコのホイル焼き
人参しりしり
大根のゆかり和え
野菜の味噌汁(フリーズドライ)
ゆで卵

和食が好き

[224. 匿名]

牛丼
大根胡瓜サラダチキンのサラダ
冷奴
昨日の残りのぶり大根

[225. 匿名]

トロロ、めかぶ、オクラ、生卵、刻み海苔乗せ蕎麦

天ぷら

サラダ

[226. 匿名]

筍ご飯
焼き鮭
筍と鯖の味噌汁(郷土料理)
納豆

義母から茹で筍をたくさんもらったので…味噌汁はたっぷり作ったから明日も飲む予定

[227. 匿名]

チャンポン

野菜たっぷり入れたから許して

[228. 匿名]

豚ロース塩焼き
トマト、モッツァレラ、レタスのサラダ
わかめと小松菜、豆腐の味噌汁
キムチ
納豆
ご飯

平日だけど家族４人で食べられて良かった。

[229. 匿名]

明太子スパゲッティ
チンゲン菜卵の炒め物
トマトツナサラダ

[230. 匿名]

豚の角煮
白菜と豆腐のあんかけ
トマトのマリネ
玉子サラダ
味噌汁
ご飯

[231. 匿名]

シャウエッセン
サラダ
柿ピー少々
（基本的に夕食は、米とみそ汁は食べない）

[232. 匿名]

みんな美味しそう！
品数もしっかりあってすごい！

我が家は
牛丼
とん汁

でしたー！手抜き！

[233. 匿名]

市販のキムチ餃子
大根と豚薄切り肉炒め煮
千切りキャベツトマトポテトサラダ
冷やっこ

[234. 匿名]

冷奴　　　
鶏肉とネギの塩胡椒いため
サーモンのお刺身
ご飯

[235. 匿名]

チキンカツ(の下にキャベツの千切り)
きゅうりの浅漬
わかめの味噌汁(インスタント)
白飯

[236. 匿名]

サンドイッチ！
具はたまご、ハムチーズ、BLT

[237. 匿名]

鯖の塩焼き
大根おろし
カニカマサラダ
鶏肉とごぼうと長ねぎのスープ
甘夏

[238. 匿名]

豚肉生姜焼き
卵焼き
冷奴　
茹でブロッコリー

本絞りレモン

[239. 匿名]

ハンバーグ
レタスサラダ、プチトマト
コーンポタージュでした。

明日はサーモンの洋服照り焼き、ほうれん草のバターソテー、今日の残りのコーンポタージュの予定です。

[240. 匿名]

サムゲタン
手羽元と卵と大根のさっぱり煮
スパゲティサラダ
カリフラワーのチーズマヨあえ

[241. 匿名]

とんかつ
千切りキャベツ
にんじんと新玉ねぎとレタスのスパサラ
味噌汁

[242. 匿名]

白米
大根と鶏肉の煮物
ブロッコリーとツナの和物
長芋と豚肉のガリバタ炒め
わかめと卵のスープ

[243. 匿名]

豚汁
キャベツのサラダ
タマネギのレンチンおかか味ぽん
白米

[244. 匿名]

餃子
天津飯
中華スープ

大阪王将で食べた

[245. 匿名]

焼きそば
スライスオニオン
水菜サラダ
昨日の残りのポテトサラダ

[246. 匿名]

八宝菜もどき(海老とかイカは入ってない)、塩鮭、冷奴、漬物、昼の残りのコンソメスープ、新じゃが芋のスライスを焼いて塩かけたもの

[247. 匿名]

豚肉とキャベツの味噌炒め
かぼちゃの甘辛煮
長ネギの味噌汁

今日は作りたくなくて　作りたくなくて
頑張って作ったよ。

[248. 匿名]

ピザ三種類(マルゲリータ、チーズ、明太子)
ほうれん草のソテー
サラダ
タコのカルパッチョ

[249. 匿名]

麻婆麺
茶碗蒸し

[250. 匿名]

牛丼
サラダ（千切りキャベツコーンミニトマトカリカリベーコン）
卵豆腐

[251. 匿名]

ボンカレー

[252. 匿名]

タケノコの炊き込みご飯
ここぞとばかりに野菜を入れたチャプチェ
えのきと玉ねぎの卵スープ

[253. 匿名]

>>25
日本の母ちゃん頑張りすぎ！

[254. 匿名]

旦那の晩酌には、肉野菜炒め、人参しりしり、ピーマンの煮浸し、枝豆、胸肉の唐揚げ、らっきょう。

子供達には、豚丼、ピーマン煮浸し、レタスとトマトのサラダ、ワカメとエノキのお味噌汁。

私、ビールとハイボール。

[255. 匿名]

サバ缶と大豆のケチャップ炒め
サラダ
山芋のステーキ

手抜きです。

[256. 匿名]

貰い物のお稲荷さんと豚汁

[257. 匿名]

>>1
夏野菜のトマトスープ、夏野菜のグリル焼きとチキンソテーにライス。明日は夏野菜をフライにしてパスタかそうめんかな

[258. 匿名]

>>97
生姜焼きにはポテサラよね~。

今日は帰宅げ19時半近くになってしまったため焼きそばオンリー。
目玉焼きでものっければ良かったかなぁ。

[259. 匿名]

うちも焼きそばオンリーでした
しかもマルちゃん焼きそばの麺にソースふりかけて、切った野菜とソーセージ乗せてラップしてレンチンしただけ。
旦那に作ってもらった

[260. 匿名]

テリーの唐揚げ屋の弁当(唐揚げ2個と卵焼きついてるやつ)と山崎製パンのコーヒーケーキっていうお菓子

[261. 匿名]

干し椎茸と鶏肉の炊き込みご飯
マグロの刺身
マカロニとブロッコリーのおかかマヨ
大根と油揚げの味噌汁

[262. 匿名]

鮭チャーハンオムライス

[263. 匿名]

鴨南蛮そば
えのきと小松菜とにんじんのおひたし
里芋の煮っころがし

希望者は明太子ご飯

[264. 匿名]

うちも焼きそばだった。肉がなかったからシーチキンで代用。
あと、竹ちくわ。

[265. 匿名]

凄く疲れてて脳内できゃりーぱみゅぱみゅが『ラーメン』と囁いたので幸楽苑行ってきた

[266. 匿名]

とろろそうめん
ツナじゃが
ちくわの磯辺揚げ


野菜は忘れた…

[267. 匿名]

筑前煮
ブリの照り焼き
ピリ辛胡瓜
卵納豆ごはん

[268. 匿名]

かきたまスープ
ケールサラダ
ナスとひき肉のトマト炒め
ご飯

[269. 匿名]

もち麦入りごはん
春キャベツときゅうりとツナの塩揉み
大根と揚げの味噌汁
ジャーマンポテト
鯖の塩焼き
でしたっ

[270. 匿名]

コロッケ
豚汁
釜揚げしらすと大葉和え〜柚子味噌を添えて〜

[271. 匿名]

白米
ブリの照り焼き
トマトとセロリと小松菜と卵の炒め物
板わさ
キノコの味噌汁
きゅうりの糠漬け
海苔

[272. 匿名]

具だくさんミネストローネ
ドイツパン

みんな品数すごいなーいつも2品だよ。

[273. 匿名]

焼き鮭
キャベツの味噌汁
もろきゅう
鶏つくねとサラダ
中華卵あんかけ

[274. 匿名]

そばめし
わか玉スープ
いちご

[275. 匿名]

ご飯
鰯の煮付け
レタス、トマト、鶏胸肉のサラダ
キャベツと人参の味噌汁

[276. 匿名]

食べずに寝てしまった…　栄養バランスある食事できる皆さんが羨ましい。。玉子雑炊にしよ。

[277. 匿名]

豚の生姜焼き、千切りキャベツ、トマト
ポテトサラダ
小松菜と油揚げの煮浸し
豆腐と長ネギの味噌汁

[278. 匿名]

牛丼
豆腐とわかめの味噌汁
今日は全く作る気なかった。。

[279. 匿名]

皆さん、毎日のご飯作りお疲れさまです✨

長芋の豚バラ巻き
ちくわ大根人参の煮物(前日の残りです😅)
人参ほうれん草和え物
わかめねぎ味噌汁

[280. 匿名]

昨日は焼くだけの
豚ロースステーキ（ガーリックソース）
新玉ねぎとレタスサラダ
レンチンじゃがバター
小松菜と豆腐の味噌汁

今日は冷凍庫から豚肉と鮭出して
豚汁と焼き鮭とまた新玉サラダに
蓮根のきんぴらの惣菜とかなんか適当に買ってこようと思ってる。

[281. 匿名]

>>276
おつかれさまです

[282. 匿名]

高野豆腐
こんにゃく炊いたやつ
白身魚
筍の土佐煮

[283. 匿名]

昨日の夕食
野菜と豚肉の蒸ししゃぶ
卵焼き

一昨日の夕食
カレー

3日前の夕食
豚丼
野菜サラダ
焼きなす

[284. 匿名]

お刺身盛り合わせ
豚バラ肉とにんにくの芽ともやし炒め
ささみときゅうりの胡麻和え
ごはん

[285. 匿名]

昨日の夜ご飯
炊き込みおこわ
ワラサの大葉包焼き
豚肉とニンニクの芽と長ネギの茗荷ニンニク醬油炒め

[286. 匿名]

タコライス
人参と卵のスープ

[287. 匿名]

たけのこと枝豆の炊き込みご飯(作った)
冷凍焼き餃子
レタス、トマト、ベーコンのスープ

[288. 匿名]

>>54
うちの昨日の夜ご飯と全く一緒！うちはスモークサーモン買ったけど、サラダ面倒だからドレッシングかけただけ(笑)

[289. 匿名]

>>26
それ言うなら、金曜日じゃない？（笑）木曜日って聞いたことない。

[290. 匿名]

塩辛、キンピラ

[291. 匿名]

皆さん品数豊富ですごい！
うちなんて一汁一菜だよ！夫と子供が超少食だから
でも私が料理苦手だし今のご時世食材費も高騰してるから助かってる

昨夜のご飯
白ご飯
具だくさん味噌汁
手羽元とうずら卵のさっぱり煮

メインに野菜が少ない時は、味噌汁を野菜盛沢山にする

[292. 匿名]

今夜は連休に道の駅で買ったニンニク味噌と
豚肉を炒めて豚丼する予定！新玉ねぎも入れる！

あとは
豆腐の味噌汁
納豆梅干し和え
野菜サラダ

[293. 匿名]

一人暮らしですが自炊頑張ってます！
昨日は
スープカレー
きゅうりとハムのサラダ
ビールです

[294. 匿名]

冷やし中華とピーマンの肉詰め、タネが余ったので茄子で挟んで天ぷらにして甘酢だれかけたもの。

[295. 匿名]

養鶏場から新鮮な卵が届いたので、今日から暫く卵三昧。
今晩はハッシュドビーフのルーでオムハヤシ的なもの。

[296. 匿名]

昨日たけのこ（淡竹）を買ったので
青椒肉絲
グリーンピースごはん
えのき茸と油揚げの味噌汁

[297. 匿名]

母の趣味の畑からえんどう豆と水菜、フリルレタス、スナックエンドウを収穫したので豆ご飯とサラダ。豚バラと水菜のはりはり煮。豆腐のきのこあんかけ。スナックエンドウと玉子のソテー。

[298. 匿名]

サバの塩焼き
卵焼き
豚汁
キャベツとブロッコリースプライトのサラダ
切り干し大根

[299. 匿名]

砂肝の唐揚げ
ニラもやし炒め
じゃことトマトの中華冷奴

[300. 匿名]

もやし、ピーマン、人参、豚肉炒め
きゅうり胡麻油和え、キムチ、たこの塩辛
ほうれん草とたまごの味噌汁

[301. 匿名]

ビーフカレー
野菜サラダ
チャーシューと玉ねぎ・きゅうりのサラダ

[302. 匿名]

むね肉のしそチーズ丸め焼き
サラダ（カリカリベーコン乗せ）
昨日のぶり大根の残り
大根の皮のポン酢漬け
きのこの味噌汁
白米

[303. 匿名]

豚こまとカボチャのオイスターソース炒め
麻婆豆腐(丸美屋の「素」利用
小松菜と油揚げの生姜醤油和え
竹輪のきゅうり詰め

[304. 匿名]

冷凍ストックのカレー
ほうれん草のナムル

（夕方から用事があったため）

[305. 匿名]

チキン南蛮
ご飯　お味噌汁

以上

[306. 匿名]

今晩は

餃子
たまごスープ
野菜炒め
漬物

の予定！

[307. 匿名]

豚バラ大根煮
ねぎ、えのき、豆腐、卵の味噌汁
ブロッコリー、ツナ、卵サラダ
赤魚

[308. 匿名]

サラダと豆腐とさつまいも60ｇとSOYJOY1本
食生活やばい((

[309. 匿名]

おいなりさん
手羽元のかんたん酢煮
豆ひじき
きゅうりをにんにく味噌マヨでボリボリ
まつたけの味お吸い物(永谷園)

[310. 匿名]

>>1
のり弁と
からあげ弁当

[311. 匿名]

レモンペッパーチキン
千切りキャベツ
カボチャの煮物
もずく酢（カップのやつ）
味噌汁

[312. 匿名]

ぶりの塩焼き
たまご焼き
サラダ
ジャガイモと豚肉のコンソメ炒め煮←昨日の残り
キュウリの酢の物←昨日の残り

[313. 匿名]

コストコのサーモンでフライ
生ハムサラダ
わかめと卵の春雨スープ

[314. 匿名]

サーモン丼
豆腐とわかめの味噌汁
フライドポテト、コーン。

寿司を買おうと思ったけど高くて買えず、サーモンの柵を買ってきた。
汁とポテトもつけてお腹を膨らます予定。
今日は子供好みの献立。

[315. 匿名]

チキン南蛮
スナップエンドウの卵とじ
アボカドと生ハムのサラダ
トマトとツナの炊き込みご飯
玉ねぎとわかめと豆腐のお味噌汁

[316. 匿名]

>>39
さっぱりしてていいですね！
お酒持っておじゃましたい(笑)

[317. 匿名]

ハンバーグ
海鮮サラダ
あおさの味噌汁

[318. 匿名]

肉じゃが
油揚げのカリカリ焼き
ハッシュドポテト
南瓜の素焼き
卵スープ
エビ焼売
ごはん

[319. 匿名]

白身魚のねぎ塩炒め、かに玉、中華スープ

[320. 匿名]

カップ焼きそば
キュウリ

[321. 匿名]

昨日の牛肉甘辛炒め
サラダ
焼いたはんぺん
さつま揚げと玉ねぎの味噌汁

[322. 匿名]

焼きそば
とんぺい焼き
野菜スープ

野菜ばっかりで子供に文句言われそう

[323. 匿名]

生姜焼き、ポテトサラダ、ご飯、小松菜と豆腐の味噌汁

[324. 匿名]

今晩は
まぐろの山かけ丼
しらすと大葉の厚揚げピザ
大根サラダ
の予定です

[325. 匿名]

餃子（焼くだけ）
棒棒鶏
茄子とピーマンの焼きびたし
わかめと長ネギの中華スープ

[326. 匿名]

春巻き
サラダ
かき玉汁

以上

[327. 匿名]

パエリア

[328. 匿名]

今夜は〜

カレー
カニ玉
野菜の天ぷら
漬物
カレーだと楽ですっ

[329. 匿名]

麻婆茄子
えびワンタンスープ
中華風きゅうり

[330. 匿名]

>>318
品数すごい！
肉じゃがの時、メインに肉じゃがにするか副菜にするか迷うので参考になります

[331. 匿名]

今日は
鯵のハンバーグ（サニーレタス、トマト）
小松菜と人参の白和え
キャベツときゅうりの塩昆布和え
もずくと長芋の酢の物
黒米もち麦ごはん（夫のみ）

週末健康診断があるので
少しでもヘルシーな物で！
（無駄な抵抗とわかっていても
悪あがきしたい…）

[332. 匿名]

生野菜のサラダ（キャベツレタスきゅうりトマト）
大根としめじの煮物で
ほうれん草のお浸し
アスパラと卵の炒め物
豆腐とワカメの味噌汁
焼き鮭（メイン）
高学年男子が足りないから冷凍餃子でも焼かなきゃいけない

[333. 匿名]

種類つくってて偉いねえ皆…
私なんかデリッシュキッチンの献立で主菜1副菜1汁物1埋まったらあとは米出して終わりだよ。
時々そこに買った漬物とか刺身か足されるだけ…

[334. 匿名]

生姜焼き
春キャベツのコールスロー
フキと高野豆腐の煮物
空豆のポタージュ

パート休みなので頑張った

[335. 匿名]

麻婆豆腐
小松菜と卵の炒め物
フルーツinヨーグルト
サラダ🥗

[336. 匿名]

今日は手羽中の唐揚げ。
レタス、きゅうり、長ネギのサラダに海苔散らす。
切っただけのトマト。
あとは海ぶどう。

[337. 匿名]

>>1

昨日
ヒレカツ。
餃子。
キャベツの千切り。
スライストマト。
味噌汁。
白米。

[338. 匿名]

ハンバーグ
カリフラワーのポタージュ
サラダ

[339. 匿名]

鶏肉じゃがいも甘辛炒め
にんじんしりしり
昨日のポテサラ
冷凍してた餃子

[340. 匿名]

豚キムチうどん
ぬか漬け風漬物

[341. 匿名]

>>47
我が家もプルコギ！
厚揚げ焼いたやつ
わかめスープ
白飯

[342. 匿名]

焼きうどん
こんにゃくの胡麻和え
なすの油炒め
イカと大根と里芋の煮物

[343. 匿名]

ひじきご飯
納豆
玉ねぎの味噌汁
いぶりがっこ

[344. 匿名]

ラタトゥイユ
スペイン風オムレツ
ぬか漬け（きゅうり、かぶ）
ご飯

んー、ご飯のおかずになるものがないなあ。

[345. 匿名]

>>135
めちゃいいね

[346. 匿名]

カレーライス
マカロニサラダ
ピリ辛きゅうり
プチトマト

[347. 匿名]

わかめと豆腐の味噌汁
カボチャサラダ
麻婆春雨
ヤゲン軟骨の塩胡椒焼き

野菜少なかったな。。

[348. 匿名]

ミートドリア
小松菜の酢味噌和え
コンソメスープ

[349. 匿名]

マグロの刺し身、ほうれん草ソテー
あと一品何しようかな
めんどくさいー

[350. 匿名]

タコライス
ミネストローネ

[351. 匿名]

そうめん
天ぷら
・鶏天
・ちくわ
・玉ねぎ
・かぼちゃ
・スナップエンドウ
きゅうりカニカマの酢の物

[352. 匿名]

豚バラ大葉巻き
野菜スープ
ゆでたまご
りんご

[353. 匿名]

豚肉とキャベツのオイスター炒め
茄子の味噌炒め
きゅうりの酢の物
レタスと大根のサラダ
白米

明日のお弁当用の照り焼きチキン

[354. 匿名]

鶏の照り焼き
きゅうりの胡麻塩和え
人参のじゃこサラダ
キャベツのチーズスープ

[355. 匿名]

シチュー

[356. 匿名]

昨日の牛肉甘辛炒め
サラダ
焼いたはんぺん
さつま揚げと玉ねぎの味噌汁

[357. 匿名]

白米
肉じゃが
スパゲティサラダ
キウイ

[358. 匿名]

5/12
タコライス
今日は旦那担当♪

[359. 匿名]

冷凍しといたカレーでカレーライスのみ

[360. 匿名]

>>1
美味しそう！野菜たっぷりでいいですね！

[361. 匿名]

チャーハンのみ

[362. 匿名]

>>358
今日タコライスにしましたー♪

[363. 匿名]

お酒飲むからおつまみ

ほうれん草ベーコンバターコーン
ゴルゴンゾーラペンネ
みょうが冷奴
ホッキ貝サラダ

部屋がゴルゴン臭い…

[364. 匿名]

ピーマンの肉詰め
にんじんしりしり
トマトと卵のスープ

[365. 匿名]

塩肉じゃが
いわし缶炊き込みご飯
ピーマンきんぴら

明日は何しようf^_^;

[366. 匿名]

近所のオフィスビル内の弁当屋で牛肉時雨煮と唐揚げ弁当
100円引き

[367. 匿名]

炊き込みご飯
ナスの甘辛炒め
もずく酢
ブロッコリーサラダ

[368. 匿名]

合えるパスタのペペロンチーノ

[369. 匿名]

親子丼とプリンアラモードを作って食べた。余った缶詰めのシロップは天然水で割って飲んだ。

[370. 匿名]

・もやしと豚肉の炒め物
・千切りきゃべつ
・ごぼう/こんにゃく/人参のきんぴら
※米とみそ汁は食べない

[371. 匿名]

焼き茄子 山東菜炒め 鰆バター焼き 冬瓜の煮物

[372. 匿名]

ハヤシライス
ほうれん草・コーンのツナマヨサラダ
さつまいもとれんこんの甘辛炒め
(惣菜)うずらの卵フライ

全体的に茶色w
スープ作ればよかった～…

[373. 匿名]

冷やし中華
スープ
もやしと肉の茹でたもの

[374. 匿名]

ナスの挟み揚げ
ピーマンと椎茸の肉詰め
かぼちゃの煮物
ワカメとお麩のみそ汁

ひき肉が余ったので子どもにだけハンバーグ

[375. 匿名]

さわらと小松菜のレンジ蒸し（ポン酢）
プチトマト
残り物の豆ごはんでおにぎり（もち麦入り）

[376. 匿名]

鶏胸肉のチキンカツ
ニラ玉
わかめともやしとちくわのマヨポンあえ
↓昨日の残りも
キャベツとカブの塩昆布あえ
もずく酢
カブの葉の味噌汁

[377. 匿名]

鯵の開き
カボチャ煮
スパサラ（昨日の残り）
玉子焼き
ほうれん草の味噌汁

[378. 匿名]

鯖のみりん干し
水菜とコーンとツナのサラダ
山芋のめんつゆ漬け
ナスとなめこと豆腐の味噌汁
ごはん

[379. 匿名]

ハヤシライス
ラディッシュの酢漬け

[380. 匿名]

出来合いの唐揚げ弁当
今日はワクチン副作用言い訳に楽させてもらいました！
ダルいけど2回目よりはマシな感じ

[381. 匿名]

>>165
揚げ物している時点ですごい。。

[382. 匿名]

白ごはん
大根と豆腐の味噌汁（西京みそ）
平目と鯵の刺身
カボチャのクミンソテー
カットトマトと蒸しブロッコリー
舞茸のバターソテー（パセリ和え）
黒豆煮

[383. 匿名]

みんなバランスよくてすごいなぁ。

[384. 匿名]

フォー
ガパオライス

素使わず美味しく作れた

[385. 匿名]

ごはん
鮭と野菜沢山のちゃんちゃん焼き
大根人参たけのこしいたけと玉ねぎ天の煮物
白菜豆腐ネギの中華スープ

[386. 匿名]

タレカツ丼
水菜と豆腐のわさびサラダ
なめこと大根のお味噌汁

[387. 匿名]

チキンステーキ（おろし煮）
中華スープ（卵、人参、ネギ）
ごまあえ（ほうれん草、人参、きゅうり）
蒟蒻ときのこの甘味噌炒め
パイナップル

[388. 匿名]

きゅうりとツナの和え物
鮭のホイル焼き
じゃがバター
サラダ

[389. 匿名]

ハヤシライス
サラダ

[390. 匿名]

きゅうり切ったやつ
ターサイとひき肉の炒めもの
焼き鮭
ニラ玉味噌汁

[391. 匿名]

ご飯
牛肉、キャベツ、人参のコチュジャン炒め
焼き鳥(ネギま、買ったもの)
トウモロコシの湯がいたもの
もやしと揚げの味噌汁

[392. 匿名]

ビーフストロガノフ
野菜沢山のミネストローネ
今日はこれだけー

[393. 匿名]

ガパオライス食べたよ

[394. 匿名]

鰹のタタキ、
ワンタンスープ
冷奴
大根と卵袋の煮物
コールスロー風サラダ　
ご飯

[395. 匿名]

牛タンミンチの麻婆豆腐
イカとキノコのホイル焼き
菜の花の辛子あえ
じゃがいもと玉ねぎとお揚げのお味噌汁
ごはん

[396. 匿名]

ポテトサラダ
りんご、トマトサラダ
かじきまぐろの煮付け
無限ピーマン

[397. 匿名]

>>372
ずいぶんたくさん食べるんだね（嫌味ではなくて感想です）

[398. 匿名]

>>331
鯵のハンバーグって知らなかった
ひき肉苦手なのでやってみたいです

[399. 匿名]

>>384
ガパオ、素使わずやってみたい
オイスターソースと醤油やニンニクでなんとかなるかな😅

[400. 匿名]

昨日の夕食

しそ餃子
ごま豆乳鍋の素を使った具沢山スープ
きゅうりの浅漬け
玄米ご飯

[401. 匿名]

皆何品も作っててすごいなぁ

[402. 匿名]

あじの塩焼き
なめこの味噌汁
ごぼうとツナのマヨネーズ和え
ほうれん草とえのきの酢醤油和え

[403. 匿名]

今日はドライカレーにします！
レタスとナッツのサラダ
あとはリンゴ

[404. 匿名]

すき焼き丼
温玉
スナップエンドウ
玉ねぎ豆腐わかめのみそ汁

[405. 匿名]

ネギトロ丼、卵焼き、なすとちくわ炒め、きゅうりとキムチ和え

[406. 匿名]

今日の夕飯

三色丼(鶏そぼろ、炒り卵、いんげん)
きゅうりのナムル
冷やしトマト
めかぶの味噌汁

[407. 匿名]

>>397
小中男子二人＋よく食べる旦那って感じでよく食べるのがいるので、これで足りるかな？と気になって作り過ぎることがある…
加減がわからぬw

今日はピーマンの肉詰めとサラダは決定してるけどあとはまだ未定
また来まーす

[408. 匿名]

からあげ
パスタサラダ
ナスの素揚げに生姜醤油
レタス、トマト

[409. 匿名]

今夜は
鶏胸じゃがいもピーマンの炒め物
ナスの中華蒸し
巾着たまご
ひじきの煮物
サラダ

[410. 匿名]

ポテトとチキンとほうれん草のグラタン
ホタルイカ刺身
なんか無茶苦茶な取り合わせになってしまった

[411. 匿名]

ピーマン🫑と豚こまを焼肉のタレで炒めたなんちゃって青椒肉絲
もやし炒め
キムチ
豆腐とわかめの味噌汁

[412. 匿名]

鯖のみぞれ煮
ニラ玉
ブロッコリーと新玉ねぎのサラダ
きのう何食べた風きゅうりのピリ辛漬け
わかめスープ

[413. 匿名]

餃子を50個作りたいと思います
ワカメとお豆腐のお味噌汁
簡単なサラダ

[414. 匿名]

コロッケ
小松菜しめじベーコン炒め
ナムル
あさりの味噌汁

[415. 匿名]

たけのこの炊き込みご飯
牛肉と茄子のオイスター炒め
えのき茸の味噌汁

みんなおかず多くてすごいね

[416. 匿名]

鶏肉玉ねぎのチキンナゲット
アスパラじゃがいもベーコン炒め
キャベツハムコーンサラダ

[417. 匿名]

ロースカツ、キャベツ、きゅうり
かぼちゃの味噌汁
きんぴらごぼう
なめこのおろし和え

[418. 匿名]

エビチリ
レタス千切りとトマトのサラダ
ほうれん草のお浸し
味噌汁

[419. 匿名]

いなりずし
カニとポテトのサラダ
焼き鯖
漬物

いなりずしの日のおかずは迷います…

[420. 匿名]

生姜焼き
水菜サラダ
とろろ
しらす

[421. 匿名]

チンするだけのシューマイ
アスパラの塩焼き
キャベツときゅうりと竹輪のマヨサラダ
冷やしトマト
たまごとわかめのスープ

品数があるようで超簡単w

[422. 匿名]

青椒肉絲
ニンニクの芽と豚肉炒め
トマトエリンギのニンニク炒め

[423. 匿名]

オムライスのみ

[424. 匿名]

5/13
ご飯
ふんわり卵の豚バラガーリック@うちのご飯
豚汁
スパゲティサラダ

[425. 匿名]

ハンバーグ
コーン
サラダ
じゃがバター
春雨スープ
トマト

[426. 匿名]

残り野菜で焼きうどん

[427. 匿名]

>>419
美味しそう！

[428. 匿名]

スープ餃子
炊き込みごはん

[429. 匿名]

ごはん
エリンギ・椎茸・トマトの肉巻
小松菜と人参の納豆和え
坦々もやしスープ

[430. 匿名]

白菜と豚バラ重ね鍋
鯵の干物
タコ唐揚げ（スーパー惣菜）
いちご

[431. 匿名]

豚しゃぶ鍋
ルタオのチーズケーキ

[432. 匿名]

塩豚とレンズ豆のスープ
ケールのサラダ
鮭とチーズのちゃんちゃん焼き
椎茸マリネ

[433. 匿名]

ハンバーグ
ミネストローネ
ご飯

[434. 匿名]

キャベツの千切り(レタス入り)
もずく三杯酢
大根、人参、ゴボウ、わらび、鶏肉の煮物
塩サバ焼いたの
しじみわかめスープ

[435. 匿名]

アスパラの豚肉巻、玉ねぎとトマトのみそ汁ゆで卵とレタスとスナップえんどうのサラダ
昨日は書き忘れたけど塩サバ、スナップえんどうのゴママヨネーズ敢え

[436. 匿名]

インスタントラーメン
冷凍餃子
野菜炒め
竹輪きゅうり

[437. 匿名]

鶏肉（焼いてタレを絡めたやつ）+一緒に調理したエリンギ
茹でブロッコリー
卵スープ

どれも簡単だけど美味しかった

[438. 匿名]

ピーマンの肉詰め
ほうれん草とのりのごま和え
サラダ(レタス、コーン、かにかま、ゆで卵)
味噌汁(大根、にんじん、油揚げ)

[439. 匿名]

焼き鯖とチーズのサンドイッチ
春雨サラダ
キウイ
豆乳

[440. 匿名]

シーフードカレー
もやしのナムル
レタスと大根のサラダ
ネギと卵のスープ

[441. 匿名]

味の開き　なすの焼き浸し　ニラとかき卵の味噌汁

[442. 匿名]

>>427
ありがとう！油揚げ余ってて悩ましい

[443. 匿名]

炊き込みご飯
お吸い物
レタスサラダ
ぶりの塩焼き
油揚げの味噌マヨ炙り

なんか寂しいwwウインナーでも焼こうかな！

[444. 匿名]

>>442
油揚げ切って冷凍したらどうだい？
炊き込み、お味噌汁、炒め物とかで使えるよ

[445. 匿名]

ドライカレー
スナップエンドウ

[446. 匿名]

13日の夕飯はキーマカレー、野菜サラダ

今日は
豚バラ大根
ブロッコリーのアヒージョもどき
トマトと新玉ねぎのサラダ
ワンタン、ニラ、卵の中華スープ
の予定。

[447. 匿名]

うちもカレー！
夏野菜たっぷりドライカレー　目玉焼きのせ
トマトとサニーレタスのサラダ
りんご

[448. 匿名]

鮭の塩焼き
豆腐と揚げの味噌汁
豚肉と牛蒡の味噌炒め
きんぴら牛蒡
水菜とツナのマヨポンサラダ

[449. 匿名]

親子丼のみ

[450. 匿名]

たこ焼き
サラダ
味噌汁

[451. 匿名]

ご飯、サワラの照り焼き、ニンジンの炒め物、スナップエンドウとトマトのサラダ

[452. 匿名]

焼肉にしようかな
黒毛和牛焼肉用を買って
叙々苑タレで食べます
あと黒豚のジャブジャブ用をニンニク塩胡椒で食べます
簡単楽チン♩
ビールでも飲むかな！！
　　

[453. 匿名]

鶏肉団子とレタスの鍋
小松菜とちくわの炒めもの
きゅうりのかんたん酢漬け

[454. 匿名]

ごはん
プルコギ(牛肉、もやし、ニラ、玉ねぎ、人参)
ナスの煮浸し
味噌汁(油揚げ、ひらたけ、小ネギ)

[455. 匿名]

寿司

[456. 匿名]

サーモンのムニエル
サラダ
ポトフ
ガーリックトースト

[457. 匿名]

5/14
ご飯
焼売（冷凍）
豚汁
スパサラ
めかぶ納豆

[458. 匿名]

トンカツ
千切りキャベツ
ご飯
レトルト味噌汁

[459. 匿名]

ご飯
オクラスープ

[460. 匿名]

ウインナーと玉ねぎベーコンの玉子閉じ、トーストに鮭ふりかけしっとりをかけたの

[461. 匿名]

ちゃんぽん

[462. 匿名]

揚げなす
ネギたっぷりだし巻き玉子
納豆キムチのせ
ボイルいかをワサビ醤油で
おにぎり(梅干し)

[463. 匿名]

チキン南蛮
ネギ味噌
麦ご飯

[464. 匿名]

親子丼
大根の味噌汁
チキンサラダ

[465. 匿名]

麻婆豆腐
八宝菜
ごぼうサラダ

[466. 匿名]

とりむね肉のチーズパン粉焼き
サラダ
厚揚げの生姜醤油
ごはん、みそ汁

[467. 匿名]

>>444
ありがとう！そうだね冷凍しよう
刻んだ方がいいのね

[468. 匿名]

ざるラーメン（焼豚、茹で卵、ネギ）
茄子とズッキーニの甘酢炒め
春キャベツの塩昆布和え
冷や奴
いちご

[469. 匿名]

今日のメニューは
冷やしうどん　かき揚げは購入
もう今日はいいの。。。
夜に煮豚作って明日の夕飯にしよっと。

[470. 匿名]

スーパーで買ったお寿司

[471. 匿名]

ご飯、鶏の唐揚げ、フライドポテト、千切りキャベツ、トマト、スナップエンドウ

[472. 匿名]

ピーマンの肉詰め
キャベツときゅうりとにんじんのツナマヨサラダ
白菜の漬け物
冷やしトマト
わかめとオクラのスープ

[473. 匿名]

寄せ鍋
〆は餅とうどん入れて力うどん
やっとお正月のお餅が片付いた

[474. 匿名]

そうめん

[475. 匿名]

ご飯
きゅうりの漬け物
もやしナムル
お惣菜のおから

[476. 匿名]

豚ロースとエリンギ、蕪の焼肉のタレ炒め
蒸しナスと水菜とハムのサラダ
きゅうりの浅漬け
とろろ
台湾風豆乳スープ
ごはん
いちご

[477. 匿名]

5/15
お家焼肉
もやし、エリンギ焼き
キムチ

[478. 匿名]

シチュー
ベーコンエピ
ほうれん草キッシュ
きのこコンソメ
カリカリチーズ

……夕飯ぽくないって言われた😊怒
愚痴すみません。

[479. 匿名]

アサリのパスタ（レトルトソース）
ギョウザスープ（ギョウザは冷凍）
タマネギのレンチンおかか味ぽん
きゅうりと大根とレタスのサラダ
市販のピザ

[480. 匿名]

さわらの竜田揚げ
インゲン豆の炒め
にんじんのグラッセ🥕
卵と玉ねぎのスープ

[481. 匿名]

疲れすぎて賄いのクレープが晩ごはん

[482. 匿名]

大葉ごはん
玉ねぎと豆腐の味噌汁（西京味噌）
大根と手羽中の照り煮
蒸しブロッコリー
カボチャのバターソテー
にんじんしりしり

[483. 匿名]

チャーハン(たまごとチャーシューとネギ)
カブの浅漬け
ブロッコリー(湯がいただけ)
トマト(カットしただけ)
さけるチーズ

[484. 匿名]

ごはん
味噌汁(もやし、小松菜、人参、豚肉少々)
鶏もも肉の塩焼き
ブロッコリー、焼き人参

[485. 匿名]

なすの味噌炒め
レタスとトマトのサラダ
ご飯
ちくわきゅうり
ヤンニョムチキン？
ピザ

[486. 匿名]

ごはん
納豆
パークソテー
付け合わせに焼き野菜
お茶

[487. 匿名]

筍とふきの煮物
もやしとハムときゅうりのサラダ
餃子
味噌汁

[488. 匿名]

ハンバーグ
サラダ
ご飯
味噌汁

[489. 匿名]

オムレツ
じゃがベーコンバター
クラムチャウダー
温野菜のサラダ

[490. 匿名]

ペッパーランチ風焼き飯
目玉焼き
小松菜油揚げツナの炒め物
イチゴ

[491. 匿名]

>>452
ジャブジャブw
焼肉いいですね〜

[492. 匿名]

今日冷えますね〜

油揚げと椎茸と茄子の煮込み卵うどん
玉ねぎとピーマンとウインナーのケチャップ炒め
肉巻きほうれん草
レタスかにかまサラダ

[493. 匿名]

コロッケ（お惣菜）
茹で鶏ときゅうりのピリ辛和え
ブロッコリーと新玉ねぎのサラダ
キャベツと油揚げの味噌汁
いちご

[494. 匿名]

ポークカレー
アボカドサラダ

[495. 匿名]

ふきの煮物
切り干し大根
納豆
鯵の干物
卵焼き

[496. 匿名]

ホタテと白菜のシチュー
鶏胸肉の何か
トマトときゅうりと紫蘇のサラダ

鶏胸肉で何にしよーーー

[497. 匿名]

>>496
ソースカツにしてみた

[498. 匿名]

ゴーヤチャンプルー
じゃがいもの味噌汁
いちご

ゴーヤチャンプルーをウインナーで作ってみたら美味しかった

[499. 匿名]

5/16
昨日の焼肉の残り肉で豆腐チャンプルー
ネギトロ丼
味噌汁（豆腐、しめじ、絹さや）

[500. 匿名]

ラーメン