ホットフラッシュ

[1. 匿名]

こんばんは
絶賛更年期真っ盛りの52歳乙女座です
ホットフラッシュに悩んでます
今薄手のババシャツと短パン着て寝てますが背中から薪をくべてるように暑くてたまりません
昨年20年ぶりに新調したユニクロのフリースも30分で脱いでしまいます
持病で2カ所病院はしごしててお薬も増やせずツライです
よい対策方法とかありましたらアドバイスお願いします
暑寒い・・・

[2. 匿名]

乙女座情報いる？

[3. 匿名]

ハンディファン所持

[4. 匿名]

おばちゃんねる…

[5. 匿名]

>>2
占星術的解決策を伝授してくれる占い師がいるかもだし…。

[6. 匿名]

血糖値の乱高下は気をつけてますか？

[7. 匿名]

お互い頑張っていきましょうね

[8. 匿名]

足裏だけ熱い。。

[9. 匿名]

でも手足は冷たい

[10. 匿名]

私もまだ半袖で過ごしてるよー
熱いよー

[11. 匿名]

>>1
プラセンタ注射を打ったら治まった、と52才しし座の姉からアドバイス貰ったよ。

[12. 匿名]

私も汗が凄いです。３年前位から更年期始まり、耳鳴りも治りません。

[13. 匿名]

>>1
命の母

[14. 匿名]

なんか涙出るわ・・辛いでしょうね

私はほっとフラッシュではないけど暖房効いた部屋で具合が悪くなるので暑さから逃れられないなんてほんと気の毒でしかたないです

[15. 匿名]

私も今日も布団を干しては暑い暑い、買い物から帰っては暑い暑い、いつから何年夏みたいなことしか言わなくなってるの、という56歳よ
じっとしてると寒い事は寒いけど、動き始めるとフリースなんかは脱いでるし、外でも体感暑かったりするけど…
命の母飲んでるぐらいかな
イライラしたりはしないな

[16. 匿名]

>>4
今日は（本人が）姑トピまで立ちました

[17. 匿名]

私もー52歳蠍座よ
ホットフラッシュは5年くらいで大分慣れた
夜は扇風機と氷枕がいい感じに火照りを冷やしてくれますよ

[18. 匿名]

>>1
体質によるみたいだけど婦人科に更年期外来があったから相談したら漢方薬処方してもらって楽になったよ。
命の母は、効かなかった。

[19. 匿名]

最近額から汗がだらだら出るようになって困ってる。41だしそろそろプレ更年期なのかな

[20. 匿名]

暖房いらずってこと？

[21. 匿名]

>>2
乙女座は、乙女座が誇りなんだと思う。

[22. 匿名]

>>2
大事な情報です

[23. 匿名]

>>21
言われてみたら私の周りにいる乙女座もそんなかんじだ（笑）
左利きアピール、AB型アピールも同じ部類。

[24. 匿名]

42歳、乳癌治療のためタモキシフェン服用してから半年経つけど、最近ホットフラッシュが酷くなってきた！リュープリンのせいもあるのかな？とにかく、下半身は冷えるからヒーターつけてるけど、上半身は暑いから扇風機を回してるというカオスな状態ですw

[25. 匿名]

首の後ろが熱くてあつくて。のぼせたみたいに息切れ。
でも周りに聞いても熱いねって。確かに今年熱いし、余計に混乱。

[26. 匿名]

昔、真冬に半袖で過ごしていた会社の先輩に「え！？半袖！？寒くないんですか～？」って軽く聞いてしまったけど、今自分が同じ立場になってこんなに辛い思いをしていたんだと胸が痛いです
今なら心の底から共感出来るのに～

[27. 匿名]

子宮と卵巣全摘でホットフラッシュすごい
もうセーターとかコート着ない
たまに寒いけど寒い時間のほうが短いから

[28. 匿名]

今日の昼間（もう昨日か）暑かったー
日差しが痛い
薄着だったのに滝汗かいた

[29. 匿名]

夏は言わずもがな
冬は暖房が暑い
でも暖房ないと足先が氷みたい
漢方飲んでるけどよくわからない

[30. 匿名]

>>23
でしょ！

[31. 匿名]

アラフォーだけどすでに前兆みたいなのがある…
10年以上悩むことになるのかなぁ

[32. 匿名]

>>1
薬を増やせないってのはお医者さんが言ったの？そうじゃなければ婦人科で相談してみたら？
注射（ホルメン補充療法）もあるよ。注射も薬だけどね。

[33. 匿名]

>>1
おめぇ乙女座のシャカか！
オラは天秤座の童虎！よろしくな！

[34. 匿名]

パート先で「今日は寒いね」って暖房つけようとするから「やめてくれ〜」と祈る。
みんなが挨拶代わりに「寒いね～」って言うのがわからない。合わせて「寒いね」って言うけど薄着なのよね。

[35. 匿名]

ホットフラッシュとか自分で体感できている症状ならホルモン補充療法受けると効くよ。
体感の無い(気分の落ち込み、脱力感等)の症状の人は治療していても効果の実感無いけれど。

[36. 匿名]

去年秋に可愛いダウンコートを立て続けに見つけて3着も買ったら
冬に入ったあたりからホットフラッシュになりましたとさ
ダウンどころかセーターもいらないぐらい暑い！

[37. 匿名]

>>35
ホルモン補充療法て、倦怠感なくなったよ。
ホットフラッシュと倦怠感・疲労感で病院かかって「どっちがきつい？」って聞かれたから「倦怠感」って。それ用の注射と薬を飲んでいる。でも、ホットフラッシュも一緒に落ち着いてきた。

[38. 匿名]

>>31
それなんだよね。ホルモンの値を調べても正常。でも、リアル更年期はそれよりはるかに思い体調不良、もうなんか悪い病気なんじゃないかってくらいダメになるよ（個人差あり）。

[39. 匿名]

主、ポジティブだね！
わたしは更年期連合🏍️真っ最中で、首だけ汗がすごい　焼肉屋の紙エプロンの首の部分を三回、首汗で切れたよ
最後は紙エプロンやめて、もりもりカルビを焼いて食べてた

[40. 匿名]

更年期に入り始めた頃から血圧が高くなって来て困ってる。ちょっとした事で動揺してザワザワするんだよな。前はそんな事無かったのに。

[41. 匿名]

>>3
私は凍らせたペットボトルを常に持ち歩いていて、ホットフラッシュがきた！と思ったら、抱き抱える様に腕に挟むのが効果的でした！

あとはそれを首に当てたりしたら、マシでしたよ！

サプリとかも飲みましたが、いまいち。回数は段々減りましたが、まだホットフラッシュがあり辛いです。

[42. 匿名]

家の中ではまだ
エアリズムに長Tで過ごしてるよ。とにかく首から上が熱い。カーッとなって髪の中も蒸れる。

[43. 匿名]

>>2
乙女座情報で主に親近感を抱いた水瓶座です

[44. 匿名]

>>24

私もタモさん飲んでてホトフラきついです
これからの季節　
いろんな所で暖房が付いてるのがちょっと嫌

[45. 匿名]

>>26
私は上半身が時々ファイヤーするので、以下のような服探していますよ。
理想はトップスは胴体部分は薄め、袖はやや厚め長袖。こんなトップス無いかな…。
胴体部分厚めで袖はシースルーやレースっぽいのはあるんだけど…

[46. 匿名]

>>34
私は自宅で。
夫が寒いと言って暖房をつけるのでやめてくれと思う。「寒いなら着なさいよ！」ってキレる。

[47. 匿名]

>>46
自宅なら言えるけど、会社じゃあね

[48. 匿名]

>>13
効果なかった。

[49. 匿名]

>>1
エクエル試してみた？

[50. 匿名]

>>25
私も首の後ろが凝ってて暑いのか良くわからない状態
低気圧も関係してるかな
寒がりなのにアウター着るのがストレス

[51. 匿名]

そんなに汗かいて…脱水症状にならない？

っていわれる

[52. 匿名]

ホットフラッシュでは、ないけど年々脇汗が酷い。
会社の制服も今の季節でもそこそこな汗じみが出来るし、今日よくよく見たら黄ばんでた(´・ω・｀)ちなみに今年35。

[53. 匿名]

突然首から異常な汗が

[54. 匿名]

>>24
子宮筋腫の治療で半年リュープリン注射していた時、ホットフラッシュすごかった
注射が終わったらぱったりなくなったわ

[55. 匿名]

>>1
サプリや漢方はダメですか？

私は知柏地黄丸(ちばくじおうがん)って言う漢方を含んだものを40代からずっと飲んでます。飲み初めはそんなに変わらなかったのですが4.5ヶ月経ったあたりから
あっ、効いてるかもって感じました…。

私の場合は体より脇と首から上でした
漢方なので即効性とはいかないかと思いますが、日常生活に支障をきたすほどの事なら今飲んでいるお薬との兼合いをしっかりとみてホルモンの揺らぎをなるべく平行に持っていける様な漢方医を見つけてみては如何でしょうか

[56. 匿名]

若い時は夏でも涼しげだったのに今冬でも暑い
手足は冷たいけど

[57. 匿名]

>>2
まぁ、いいじゃないですか。。

[58. 匿名]

>>2
一番重要な情報だと思うけど…

[59. 匿名]

アイス枕で寝るとだいぶマシになるよ！

[60. 匿名]

一緒に働いてる50代の人もホットフラッシュが酷いみたいでさむい職場なのによく汗を拭いてる。
大変そうだけど私ももうアラフィフなので他人事ではない。

[61. 匿名]

>>1
それって、産婦人科いっても、どうにもならんのですか？教えて欲しいです

[62. 匿名]

>>2
乙女じゃなくて乙女座と書いた心遣いを汲んでやってよ…

[63. 匿名]

>>2
ちょうど一回り上のお姉様だから今後の参考にしたくなったよ

[64. 匿名]

>>1
婦人科に行って相談しかないんじゃないかな

[65. 匿名]

>>36
わかるー！買っちゃったヒートテックもタートルニットもダウンももう暑くて着れないよ！季節感なし

[66. 匿名]

>>2
そこつっこんじゃダメ！

[67. 匿名]

>>21
乙女座の正式名は「処女宮」っていうんだけど
この呼び名が一般的だったなら逆に名乗りたくならなかっただろうね

[68. 匿名]

>>35
母がホットフラッシュすごくて、シールでホルモン補充するやつ始めたらすごい改善してた

[69. 匿名]

[70. 匿名]

>>67
更年期がそんなとこにいちいち反応する？

[71. 匿名]

更年期に入ってイライラが止まらず、メンタルのアップダウンが激しくて辛い。
ストレスで不眠症もあるから、多分ホルモンバランスが崩れてる。
汗が止まらない。

[72. 匿名]

>>26
母親が冬場でも首の後ろ拭きながら暑いのよーとげんなりしていたな。今おんなじ状況です。母と更年期の話しできる年になってしまった。マフラーやストールも暑さで汗ぐっしょりになるからしなくなったわ。50才。

[73. 匿名]

大黒摩季と藤原紀香のロケ番組で、大黒摩季が「私たち世代ってほら、ハニーフラッシュあるじゃん」って言ってて笑った

[74. 匿名]

>>1　あ〜乙女座か　じゃあしょうがないねってならないよw

[75. 匿名]

シャワーを浴びたのかと思われるくらい髪までビショビショ
そして動悸と息切れと全身の浮腫
でも、血液検査、心エコー異常なし
防已黄耆湯を処方してもらって少し落ち着きました

[76. 匿名]

今年閉経したけど、ホットフラッシュとかないなーと思ってた
元々暑がりだし
だけど何度か、暑いなって思ったらTシャツの中にブワッと熱風が吹くみたいな感じがあって
これもホットフラッシュなんだろうか

[77. 匿名]

顔が暑くていつも真っ赤
ホルモン療法のテープ貼ってるけど効果がなくてがっかり
テープ貼るようになったら数週間でよくなったというのを見ると
いいな～と羨ましく思うよ
暑すぎて夏はずっと顔に保冷剤あててたいぐらい　仕事どころじゃない

[78. 匿名]

上着脱ぐ予定無い時上着の下は薄いババシャツもしくはキャミソール
たまに友達と出掛ける時はさすがに上着の下はキャミソールだと引かれるので普通のトップス着るけど 本当は暑いから着たくない

[79. 匿名]

>>1
薬でおさまったよ。私の場合は薬一択。
2年前からホットフラッシュ、私の場合だけど命の母と病院で出た漢方は全く効果なし、プラセンタ注射も気休め。
完全に効果あったのは処方された薬。1週間くらいで元の生活に戻れた。それまでは1時間おきに背中と頭が痛いくらい熱くなり冬でも滝汗だった。

[80. 匿名]

>>54
一緒だ！
私も子宮筋腫の治療のためにリュープリン打ってた時はホトフラらしきものでカーッと暑くなってしんどかった。実際に閉経したらどんなにしんどいのかな？と思ってたけど、今のところ意外と大丈夫だわ、
薬の作用はまた違うんやなと。

[81. 匿名]

>>2
私は好き、このセンス

[82. 匿名]

私なんか生まれついての大汗かきだから
ホットフラッシュ始まったらどうなっちゃうのやら

[83. 匿名]

5､6月の2ヶ月間、めっちゃ悩まされて、来たる夏に備えてデオドラント用品を沢山買い込んだのに、その後ピタっと治った。なんなん、一体。去年も同じようにひと月ちょいぐらい猛烈に辛くて、その後にぴたりと治って。。

またいずれ来るんだろうな...

やたやだ。

[84. 匿名]

ホットフラッシュって、自律神経の乱れから来てるし、季節によって大小もあるみたい
私はプラセンタ注射→漢方プラスしても、ゼロにはならないですね
何となくだけど、運動少しする、カフェイン減らすをすると、回数と量が少なくなる気がするし、夜も寝付きやすくなるかな
私は結構カフェインが影響してる感じなので、コーヒーは平日は飲まないようにしてますよ

[85. 匿名]

子宮、卵巣全摘したので、術後にホットフラッシュが始まったけど、テープでピタッと止まりました。
合う合わないがあるみたいですね。
今は、貼る期間を(本来は２日に１枚)自分の体調をみて調整するように言われました。

[86. 匿名]

更年期症状の対策として
ホルモン充填法、プラセンタ注射、エクオール、漢方薬　とありますね
漢方薬は数種類あるみたいで、上記対策と組み合わせたりもできるようだから
産婦人科で自分に合うもの探すのが、時間かかるけど良いのかなあ

[87. 匿名]

夏は保冷まくら使ったり、保冷剤を手にもって寝てた
じゃないと暑くて寝れないんだよね
足は冷えるので秋になる前にレッグウォーマーやもこもこ靴下を買い込んだ

[88. 匿名]

私に良かったのは、なつめ茶、命の母エクオールです。以前テレビで更年期は亜鉛は絶対必要と見て
牡蠣サプリも飲んでます。　

[89. 匿名]

>>1
今40代で、プチ更年期障害みたいのがあるけどなんとか働けてる。
皆さんの本格的な更年期障害出てきたら耐えられなさそうなんですけど、皆さんは普通に働いてるんですか？　

[90. 匿名]

>>11
51歳天秤座より。
プラセンタ１年以上打ってたけど効果無かったよ。輸血とか出来なくなるから、あまりオススメしない。
病院の漢方薬が１番良いかも。

[91. 匿名]

>>69
ウサギ悪い顔してんなw

[92. 匿名]

>>2
フラッシュ具合に差が出るかも

[93. 匿名]

>>2
文章の書き方が乙女座強めな印象♍️
乙女座さんは真面目な方多いし更年期も大変そう

[94. 匿名]

>>90
52歳天秤座です
私も1年間プラセンタ注射してて、最近漢方追加しました
因みに何飲んでますか？
私は桂枝茯苓丸加薏苡仁です

[95. 匿名]

>>4
大丈夫だよ。あなたもすぐおばちゃんになるから😊あっという間になるよ〜。これマジ。

[96. 匿名]

みんな一度は漢方薬を試してみるんだ
合えばすごい改善する！

[97. 匿名]

>>93
それこそ乙女座関係ないやろ

[98. 匿名]

>>95
ホントあっという間だよね

[99. 匿名]

>>97
へえ

[100. 匿名]

おでこ、首の後ろ肩あたりが熱くなる。
汗はでないけど火照る。
あとお風呂上がりすごくのぼせて熱が下がらないから
扇風機使ってる。
44歳なので更年期対策しなきゃ！

[101. 匿名]

>>10
外出すると周りはダウン着てマフラーまでしてるのに私は半そで汗だく。

[102. 匿名]

>>8
私も、足裏だけ異様に熱くなるとかある。

同じ人いたんだ

これって更年期の症状なのかな。

[103. 匿名]

ホットフラッシュの暑さは個人差があるのね。かなり暑い人もちょっと暑い人もいる。

[104. 匿名]

>>1
最近やっと寒くなってきて嬉しい57歳水瓶座です。
エクエルが結構効いてたけどお腹こわすようになった。プラセンタも効いてるのか効いてないのかわからんけど肌にはいい。汗が出てくるぞーってなると体中がゾワゾワしてきて落ち着かなくてほんと辛い。こんなに長い不調を耐えるなんて若い頃は想像すらしてんかったわ

[105. 匿名]

５２歳獅子座です。
コーヒー止めてみて。
一週間ほどでこれでほとんど治まったよ！
私もガルで教えてもらったよ。

[106. 匿名]

大島てるみたい

[107. 匿名]

>>2
山羊座でもここ数年ホットフラッシュよ
かに座はどうなのかしら

[108. 匿名]

>>105
48歳水瓶座です。コーヒー飲むとホットフラッシュが来るなーって思ってたところだった。
気をつけてみるね。ありがとう。
念の為に自分の星座も報告した。

[109. 匿名]

>>2
牡牛座の私から見たらおとめ座は女性っぽいイメージあるよ笑

[110. 匿名]

>>1
ホットフラッシュがない。不安感と生理が止まらないなかなか。生理不順がある。あと、アレルギーが悪化特に生理前。怒られてしまうけどホットフラッシュは、閉経間近な気がして羨ましい。筋腫持ちだから閉経になりたい。

[111. 匿名]

>>2
8月～9月生まれだから52歳に最近なった

[112. 匿名]

>>104
57歳でまだ更年期が続いているんですか！？
閉経の平均が50歳で更年期はその前後5年づつと聞いていたから、57歳まで更年期で苦しむ未来を想像すると恐ろしくなります。50歳前の今ですら過多月経と体調不良でぼろぼろなのに…

[113. 匿名]

去年からジワジワと症状が出てきている50歳の蟹座です。薄着でも歩いてて信号とかで止まった瞬間から首と顔に玉のような汗が流れ出て来ます。
疲れも取れないし、先月から五十肩だし何もいいこと無い。一応命の母を気長に飲んでます

[114. 匿名]

>>11
しし座有能

[115. 匿名]

>>20
人によるけど私の場合は1日の中で1.2時間から3.4時間ごとに襲ってくる。上半身を中心にじわっと熱くなって来てブワッと一気に暑くなる流れ落ちる迄じゃないけどミストかけられたみたいな汗、1.2分で治る、一日中これ繰り返してるからホットフラッシュ後は直ぐ身体が冷えてくるので風邪っぽくなってしまう。
だから周りの人はそんなに寒くないのに、私の身体が冷えてしまうからストーブつけてないと手足が冷えて来て頭痛がしてくる。
ホットフラッシュはほんまに厄介やなぁ。
寝てる時はたまに目が覚めた瞬間から始まる。
始まったら直ぐに薄着になれるようなものを普段羽織っています。
いつも季節の変わり目に始まって2ヶ月くらいで治まってたのが今回は長引いてるの辛い🥵母は更年期障害はほとんどなかったみたいで...
人によって違うんだなぁって思った、女性ホルモンって大事よね。
もうぐったりや...

[116. 匿名]

>>46
家族がかわいそう。自分が薄着になるって考えないの？

[117. 匿名]

上半身は暑いのに下半身が冷たくてふくらはぎなんて氷のようだよ。
でも足の裏は暑かったりして血の巡りが悪いんだろうね。
最近ツムラの24番飲み始めたので効いてくるといいな。

[118. 匿名]

>>89
50歳てんびん座です（星座いるのかな笑）
ずっとフルタイムで働いているけど、自己流でごまかしているよ
40代のプチ更年期障害（？）のころは命の母と加味逍遥散、ホットフラッシュで夜何度も起きて睡眠不足でフラフラするようになってからはDHCのエクオールと加味逍遥散、かかりつけ医で出してもらった睡眠導入剤
上記に挙げたものは、これでごまかして乗り切れる人もいるって感じで、私は乗り切れるか微妙だけど軽減はするって感じです

ただそもそも本当に更年期障害か、もしかすると別の病気の可能性も？って思うので、12月に婦人科行って検査するよ～すでに予約済
生理が来なくなって半年なので、更年期障害だろうと思うんだけどね

[119. 匿名]

>>105
デカフェもダメかな？

[120. 匿名]

53歳天秤座だけど
みんな寒いと言ってるのに頭皮から汗が滴り落ちてくる
暑い！寒い！暑い！やっぱ寒い？いや、体の中が暑くて表面は寒い！？
など不明な現象のオンパレードで夜も眠れません

[121. 匿名]

>>49
DHCのエクオールがいいと聞いてしばらくのんでみた。
ホットフラッシュはおさまったけど、胃の具合が悪くなって
どちらかというとそっちの方がつらい。。

[122. 匿名]

>>107
横のカニ座だけどホットフラッシュ凄い🔥
スーパーでホットフラッシュくると最悪。
顔から汗ダラダラ垂らしてインナーも濡れてしまうくらい全身から汗。
その後、急に寒くなるんだけど冷蔵コーナーとか近くにあると寒くて動けなくなる。

[123. 匿名]

>>117
私も更年期が酷くて漢方5年近くに飲んでます。
２３番24番と飲んで今は25番です。

[124. 匿名]

実際は熱ないのに急に熱出てきたみたいに熱い！熱い！って最近よくなるようになってきた水瓶座45歳

[125. 匿名]

時々、身体や顔が火照ることがある
でも熱はなかったりする

[126. 匿名]

>>8
冷たいより良く無い？

[127. 匿名]

>>25
41歳、去年くらいから急に首筋が熱くなることがありそれ伴って肩こりと気怠い感じが強くなることがあります！一瞬、コロナ？熱でる？と考え医療職なので焦ることがありました。熱が体に籠もってる感じで、仕事で動き回り汗が少し出ると症状はなくなります。PMSがひどくなってきてる感じもするし、夜勤お疲れ様してるからか自律神経が狂ってるし、更年期の始まりなのかなと思ってます。

[128. 匿名]

>>127
訂正
夜勤お疲れ様してるからか→夜勤もしているからか

あ、ちなみにかに座です(星座も一応😂)

[129. 匿名]

44歳射手座です。
顔が赤みでるようになった。
目まで充血する。なんか上半身が熱いけど他は寒くて
冷えてる

[130. 匿名]

>>128
ごめん、自分で自分にお疲れさまって言ってるのかと思って笑っちゃった。
夜勤お疲れさまです！症状よくなるといいね。

[131. 匿名]

>>1
自己診断で漢方とか飲んでも、合う合わないあるから
婦人科行った方がいいよ
病院で出してくれるホルモンのパッチ貼って改善することもある

[132. 匿名]

ホットフラッシュというのはまだなった事がないけど全体的に暑がりにはなった。
先日ご飯中上半身裸になって食べ出したら旦那に爆笑された山羊座49歳です。

[133. 匿名]

>>24
私も43歳で乳がん全摘手術してホルモン療法してるからホットフラッシュあります！
生理止めて更年期状態にしてるけど、治療が終わったとしても50歳くらいでまた本当の更年期がくるんですかね？
再発リスクを下げる為とは言え、ずっと更年期状態で骨ももろくなるし、抜け毛やパサつきも、肌の張りも無くなるし、同年代よりも早く老け込むの悲しいですよね…
しかも片方の胸は無いから女性としての自信も無くなったし。

辛くてつい吐き出してしまいました…

[134. 匿名]

>>23
やだそれ私全て当てはまるうー

[135. 匿名]

>>119
ノンカフェインってことだよね？
ダメなようなら止めてみたらどうだろ？

[136. 匿名]

>>115
私も上半身の内側からじわーっと熱くなる。汗は額にじわっとくらいなんだけどすごい不快。寒いなと思ってもこの症状がしょっちゅう出るから仕事の制服の上にカーディガンも着れないし、通勤は寒いからとヒートテックなんて着たら地獄。パート仲間は絶えず暑いみたいで、本当は半袖でもいいんだけど周りに寒くないの？と言われるから無理に長袖着てると言っていた。

[137. 匿名]

>>116
もちろん薄着でそれ以上脱げないから言ってるんじゃ…
そうは考えられないのかな？

[138. 匿名]

>>1
フリース、２０年ももったのすごい。

[139. 匿名]

>>106
トピ画おかしいよね。大島てる感。

[140. 匿名]

>>136
辛いよね、職場や人前でもお構いなしに定期的に来るから体温調節が難しい。
更年期障害とか若い頃は全く考えたことなかったから年を重ねて体力が落ちてくるってこんなにしんどいなんて。

[141. 匿名]

50歳かに座です。
私は整骨院で更年期に効くツボに円皮鍼を貼ってもらってます。いらいら、のぼせ、滝汗ですごくツラかったけどかなり楽になりました。快適です♪♪♪

[142. 匿名]

>>1
氷を入て冷えた水を一気に200cc位飲んだら？
体内からクールダウンするから熱くならないよ。

[143. 匿名]

>>1
私の場合ですが、ホトフラはホルモン補充療法で治まりました。
お腹に貼る丸いシール(メノエイドコンビパッチ)です。
ホトフラには効果あると婦人科で言われて処方して貰いました。

主さんは持病があって薬が増やせないとの事なので、
ホルモン補充療法とか漢方薬は無理なのでしょうか。
何とかして少しでも楽になりたいですよね。

[144. 匿名]

>>36
私も可愛いダウンコート3万で買ったのにホトフラデビューしてダウンコート着られないのほんと悲しい

[145. 匿名]

>>65
冬にエアリズムでちょうどいいぐらいだよね

[146. 匿名]

>>8
80のばぁちゃんも同じこと言ってる…

[147. 匿名]

>>119
ノンカフェインやカフェインレスもカフェイン減らす方法によっては薬品？使うから身体の為を思ったつもりが、かえって不健康になる。っていうの聞いた。
どなたか詳しい人いたらそこんとこ知りたい。

[148. 匿名]

>>144
わかる、暑くてコート着れない

[149. 匿名]

>>105
コーヒーで！？

１日３杯は飲んでるわ
ホットフラッシュに悩まされてたとこなので、耳寄り情報すごく助かる。

今、胃の調子も悪くて昨日からコーヒー飲んでない。
続けてコーヒー飲むの止めてみる。

[150. 匿名]

>>79
もう見てないかな
薬の名前もし良かったら教えてください