ホットフラッシュかつらい

[1. 匿名]

40代後半ホットフラッシュが辛いです。
私の場合、主に火照りです。
緩和されること（漢方など）ありましたら教えて下さい。

[2. 匿名]

更年期

[3. 匿名]

命の母とかはどうですか？

[4. 匿名]

やっぱり命の母

[5. 匿名]

命のマザーだね

[6. 匿名]

エクオール！のんでみて

[7. 匿名]

温冷浴

[8. 匿名]

>>5
急なルー大柴ww

[9. 匿名]

美容室が辛い
ケープかけられると汗が凄いことになっちゃう

[10. 匿名]

加味逍遙散、処方してもらってる
まだホットフラッシュまではいかないけどプレ気味なので

また3月末に更年期外来へ行って相談予定

[11. 匿名]

元々暑がりだからホットフラッシュに気づくのかな私は…

[12. 匿名]

適度な運動が良いみたいよ。

[13. 匿名]

>>1
辛いですよね。私は桂枝茯苓丸飲んでます
でも最近　暑くて夜中に目が覚めるのが辛くて綿のパジャマを買いに行きます

[14. 匿名]

かつらい

[15. 匿名]

>>7
今どきケープ使う店あるんだ！

[16. 匿名]

私は49でホットフラッシュとかはないんですが、更年期に入ったな…と実感してます。(生理の乱れ)
皆さんの対処法など参考にしたいです。
今のところ目立った症状はないですが…
女性ホルモン検査はやって数値が下がってきています。
卵巣機能数値も下がりつつあり、乱れてくるよ、と言われました。今から怖いです。

[17. 匿名]

[18. 匿名]

私は首に大量の汗をかきます
厚着もしていないのに寝ていると暑くて目がさめるので接触冷感の抱き枕をそばにおいて寝ています

[19. 匿名]

下肢動脈はありませんか
ホットフラッシュは冷えのぼせです
下半身の血の巡りが悪いので頭に血が滞って上半身だけ実際に暑くなります
とりあえず下半身を温める
下肢動脈を治療する

出典：www.ichijo.co.jp

[20. 匿名]

>>18
冬でも？大変だね
寝冷えしないようにね

[21. 匿名]

>>15
>>9に言ってるんだろうけど、ケープ使わない美容院あるの？
切った髪やパーマやカラーの液体はどうなるの？

[22. 匿名]

更年期10年目
まだまだホットフラッシュに悩まされてます。
10年間枕元に扇風機置いてます。
今年から猫が一緒に寝てくれるようになって
夜中突然の大汗で目が覚めて猫が飛び出る毎日です。
命の母も飲みましたが、私にはあんまり効果も出ず…
夏は首タオル
冬も汗が出るので手拭いを首に巻いてます…

[23. 匿名]

更年期に差し掛かってから血圧が高くなってきた
病院で薬もらってるけど辛い

[24. 匿名]

漢方外来近くにあったら行くといいよ

私は24番の漢方があっててね血のめぐりが悪いタイプだったけど、違うタイプだと２４番は合わなくてお腹下すみたいよ

[25. 匿名]

>>9
夏なんかどんなにエアコンで涼しくなってても
一瞬で大汗かくよね。
体のシステムだから仕方ないけど、一瞬であの大汗をかくエネルギーは何処から出るんだろう？
体重は一切減って無いのに

[26. 匿名]

>>21
横だけど
髪固めるスプレーのケープと間違えてるんじゃない？
ホットフラッシュ全く関係ないけどねw

[27. 匿名]

>>1
漢方じゃないけど、これ保冷剤で真夏でも1時間弱はキンキンに冷たいから、通勤とかに本当便利。

もう少し感じのいい色になってくれればいいけど

[28. 匿名]

>>26
まさかのそっちーーー？？笑

[29. 匿名]

>>11
同じだ〜！
元々汗っかきだったから最初は気づかなかったよw
でも流石にかきすぎだったのと、タイミングがおかしくなってきてアレ？なんで今？ってなった

[30. 匿名]

>>1
漢方って人によって合う合わないがあるから、漢方専門の病院とか薬局で診てもらった方がいいと思うよ。

[31. 匿名]

>>26
>>15は何もかもがズレてるね。

[32. 匿名]

夕方から夜にかけて顔が熱い🥵

[33. 匿名]

>>10
私もこれです！この漢方とアロマ。
背中に熱湯かけられたぐらいあつくなってしんどかったんですが、だいぶよくなりました！

[34. 匿名]

>>16
同じく
今のところ生理の乱れしか自覚症状がない
ホットフラッシュは辛そうだけど、そもそも更年期女性が全員なるのかな
全く知識がなくて、戦々恐々としてます

[35. 匿名]

>>9
私はそれがどうしても嫌でセルフカット

[36. 匿名]

>>10
味どうですか？私も飲んでますが美味しくはないけど飲めないくらい不味くはないのですが、体に合ってないと飲みにくいらしいので

[37. 匿名]

主さんは更年期治療を何かされてますか？
私はプラセンタ注射しています
プラセンタは、肩こり頭痛アトピー性皮膚炎に効いてるように思います
ホットフラッシュはゼロにはならないけど
カフェインとアルコールの摂取量に、比例するように感じます
看護師さんに効いたら、ホットフラッシュは自律神経の乱れだから
食生活や適度な運動からも大分に影響されるそう

因みに、プラセンタ注射、エクオール、漢方薬、ホルモン充填法　と様々あるけど
どれか１つだけでなく、組み合わせることも可能なので
酷いようなら婦人科で相談されるのが良いかと思います

[38. 匿名]

みんないつかくるもの？

[39. 匿名]

アラフォーだけど２０代の頃からだけど、美容院に行くとなんか緊張して首や顔に汗かく。美容院以外は大丈夫なんだよね。

[40. 匿名]

>>16
1月生理2回来た
婦人科予約してみる

[41. 匿名]

>>16
>>34

去年の夏に生理が終わった、50歳更年期ですが
私は生理が終わったら、一気に更年期障害が出てきたよ
ホットフラッシュ、不眠、イライラ、しんどさ、肩こり関節痛　など
終わりかけかなーと思ったら、婦人科で血液検査してもらうと良いかも

[42. 匿名]

50歳です。2年前はすごく酷かったのに今は無くなりました。ちょうど転職して冬でも汗だくになるような生活をしているうちに、気がついたらなくなってました。飛び飛びだった生理もなぜか28日周期きっちりに戻っています。

[43. 匿名]

>>32
私は夕ご飯の調理中と、あとは就寝時に時々ある
決まった時間帯に発生するのが、ホットフラッシュなんだってね

[44. 匿名]

>>15
花王のケープと勘違いしてるとか。

[45. 匿名]

>>22
私はまだ始まったばかりです
去年の夏は本当にしんどかった、ホットフラッシュと知らずに熱中症だと思い込んでた程です
うちにも猫がいます、一緒に寝てるのは夫ですが
アロマって、更年期に有効なんですよね
しかし猫さんいるからアロマ焚けない…

[46. 匿名]

>>1
私は日中は起きないですが夜中に起きます。
2時頃に身体の熱さで目が覚めて、喉が渇いて水を飲んでも気分が悪くて明け方まで眠れず。
暑くなくても寝汗が酷いときもあります。
まさに今日あったことですが、休日なら何とかなりますが
仕事のある日だととても辛い。

[47. 匿名]

>>1
前にも書きましたが婦人科行ってホルモンテープ処方してもらうといいですよ！
めっちゃ楽になりました！！！
何年苦しんでたんだろう……
もっと早く知りたかった

[48. 匿名]

皆さん、50代ですか？
ホットフラッシュは閉経後にはじまりましたか？

[49. 匿名]

加味逍遙散

[50. 匿名]

>>34
私は2年前に生理が終わったけど更年期らしい症状は肌荒れしやすくなったくらいかな
姉はひどいし個人差あると思う

[51. 匿名]

>>48
先程から連投してすみません
51歳の8月中旬で生理終了し9月から更年期治療始めました
やたらと熱中症みたく夕方から汗ばかりかいてたのは、7月からだったかな
私は元来の冷え性で、汗もあまりかかない方ですが
その辺りから去年とは違う感じだった
だから生理終了のちょっと前から、ホットフラッシュが出てきてたと思います

[52. 匿名]

ジョギングはじめたら2ヶ月くらいで楽になった。

[53. 匿名]

>>36
私も黄体ホルモン値が常に高くて、イライラ、鬱、生理不順、不眠、肩こりと頭痛で去年から飲んでる。
食べた事ないけど乾燥した芝生とかこの味だろうなって、乾燥した草食べてるみたいだな、、って思いながらいつも飲んでる。
茶葉とは違う何か雑草的な味。
マズイけど私には合ってると思う。

[54. 匿名]

>>19
ふくらはぎに貼るホッカイロすると足の血流が良くなると最近知って試している最中です
足先の冷たさが少し和らいだ

[55. 匿名]

>>11
私もすごく暑がりだからか気が付かなかったよ。
若い時から夏も冬も（暖房）常に暑くて汗かいてたから、どれがホットフラッシュなのか判別つかず。

[56. 匿名]

>>9
ポータブル扇風機を持参してるよ

[57. 匿名]

>>1
更年期障害、私は漢方全然効きませんでした。
更年期治療に詳しい先生がいる病院を探してエストロゲンジェルを処方して頂いたら、嘘のように楽になりました。
我慢しなくていいんですよ、と言われた時は涙が出そうになりました。

[58. 匿名]

50歳、生理は数ヵ月に一度あるかないか。
昨年の夏ホットフラッシュに初めて悩まされました。元々暑がりだけど、全く別物でこれか！とすぐ分かりました。
冬になってからは症状がなくなっています。真冬でも症状は同じですか？本格的にきていないのかな？

[59. 匿名]

>>1
ホットフラッシュでも、体の中がカァーッと暑くなる感じ。汗は吹き出ない。そういうホットフラッシュの人いますか？
プレマリン飲んでます。

[60. 匿名]

>>11
暑がりの暑さとホットフラッシュの暑さは違う感じ。
説明が出来ないのですが、あれ？なんか違うってなる。
寒いから、ヒーターにあたってるのに急に暑くて暑くて離れたくなるのですが離れたら寒っ！てなる。で、またヒーターに当たってるとまた突然あっつ〜てなる。これ読んで意味わからないと思うけど。

[61. 匿名]

少し前にどこかのトピにコメントしたけど、エクオールを飲み始めたら2週間でパッタリと止まったよ！

[62. 匿名]

夏は地獄だけど、冬は寒い日でも温かくなるからいいような気がする。

[63. 匿名]

>>57
資生堂のやつかな

[64. 匿名]

>>62
えー、私末端冷え性だけど、ホトフラは嫌だよ
胸から上だけがカーッと暑い、顔が紅潮するし
従来寒い手足先はもっと冷える感じがする
ドキドキするし、喉も乾くもんね

[65. 匿名]

体の中からジワジワゆっくり暑くなってきて、バァーと一気に燃えるような感じになります。ホットフラッシュ来る前兆みたいなのがあって、胸がムカムカするから水分取ると和らぎます。

[66. 匿名]

>>60
わかります!私も同じ状態。
夏は皆暑いからエアコンで凌げるけど、今の時期は周りは寒がってる中、急に熱くなって暖房から離れるものの、急にクールダウンして暖房のある部屋にもどって、また…の繰り返し。
閉経から2年過ぎたら、ほとんど無くなったけど辛いよね～

[67. 匿名]

そうか睡眠時にホットフラッシュきたら、水分取ると良いのか
今は寒いからお白湯みたいなのをマイボトルに入れて、ベッドサイドに置いておくよ

[68. 匿名]

>>19
あります。蜘蛛の巣タイプのがあって、痛みがないから放置してました。
下半身の血流改善するしかない？

[69. 匿名]

スポーツクラブ通ってますが、ぜんぜんです。
周りの方でも、そのような更年期障害の話、聞いたことがありません。
更年期障害が無いからスポーツクラブに来るのか、身体を動かすから更年期障害無いのかは分かりませんが。

[70. 匿名]

>>68
それって下肢動脈瘤のこと？
母が長年なってた、血管がポコポコ浮き出してたけど
そうなると痛みもあったみたい
そこまで酷くないのかな？

[71. 匿名]

YouTubeで紹介しているヨガを色々試しています。
体を伸ばすと、凄くガチガチだったのが分かり、気持ちいいですが、次第に慣れて飽きてきたらまた別の動画さがして、うーんと伸ばしたら気持ちいい。
コロナで籠っていたのを機会に初めて3年。今年52歳になりますが、更年期らしき不調は今のところありません。

[72. 匿名]

私はエストラーナテープがよく効いてる

[73. 匿名]

>>58
私の場合、冬でも症状は同じ。
すごく寒いのにじわーっと暑くなる。
気持ち悪い暑さなので温かくなって嬉しいとかはない。
汗が冷めるとまた寒くなるし。

[74. 匿名]

顔が真っ赤になって頬の毛穴目立つのもホットフラッシュ？？

[75. 匿名]

>>69
ずっと体動かす習い事やってますがホットフラッシュはありました
毎日だと違うのかな？

[76. 匿名]

>>1
かつらい？

[77. 匿名]

まだ更年期手前ですが薬で生理止めてるため婦人科に通院しているのですが、治療始めた夏からホットフラッシュで背中の汗が滝のように流れるようになって、血液検査したら女性ホルモンがないって言われて😭皮膚に塗り込むよう薬を頂いてだいぶ改善された。

[78. 匿名]

わたしは命の母がとても効いたよ。

[79. 匿名]

>>72
私はメノエイドコンビパッチがめちゃくちゃ効いた。ホットフラッシュがぴたっと治ったけど貼る期間を延ばすとジワジワ復活してくる。ホルモンだからリスクあるし辞めなきゃいけないんだけど辞めどきが見えない

[80. 匿名]

>>1
更年期障害、私は漢方全然効きませんでした。
更年期治療に詳しい先生がいる病院を探してエストロゲンジェルを処方して頂いたら、嘘のように楽になりました。
我慢しなくていいんですよ、と言われた時は涙が出そうになりました。

[81. 匿名]

>>11
私もそう
何年前か思い出せないけど真冬でも汗をかいて夜中に何度も起きて着替えていたくらいだったけど今はそこまで酷くはない
でも更年期症状って閉経前後5年くらいっていうから、まだ終わってはいないのかな？

[82. 匿名]

>>53
私は苦味と酸味が混ざったような味がします。少しイライラがおさまる気がします。もっと身体に合う漢方にするのにいつも担当医に内診勧められるのだけれど、2回見てもらったけど今は断ってますなんだか嫌で。
でも自分に合う飲みつけたいから婦人科に行こうかなと思っています。

[83. 匿名]

>>16
わたしは自分で更年期症状が出るとはまったく考えてもなかったのですが、さまざまな不定愁訴で漢方も処方してもらっていた時期もありましたが、いまはホルモン治療をしています。

症状が大きく出るか出ないか個人差なので、あまり心配しすぎず、なにかあれば婦人科でご相談されるのがいいのではと思います。

[84. 匿名]

婦人科で検査してきた
23番の当帰芍薬散を処方してもらったらホットフラッシュ落ち着いてます
命の母は筋腫がある人は飲まないほうがいいみたいですよ

[85. 匿名]

>>23
私もです。お薬を飲み始めました。
塩分控えめにして散歩など頑張ってますがまだ足りないのかな…。毎日不安で気持ちが下がりっぱなし。
体調、気をつけましょうね！

[86. 匿名]

>>11
私の場合は
キタキタキタキターーーって背中から急激に暑くなってくる
おでこに玉のような汗かくし5分くらいでスーッと熱くなくなるし寝汗もすごかったから
これがホットフラッシュね！とすぐにわかった

[87. 匿名]

早朝4時とかに暑くて起きる
足の裏がボーボーしてうなされて
これも更年期なのかな

[88. 匿名]

寒波で極寒の日、顔から汗が止まらず恥ずかしかった。

[89. 匿名]

>>59
はい。カーッと熱くなるけど発汗はありません。でも着ているものを急いで脱ぎます。コートやマフラーなど。脱げばおさまる時もあれば、保冷沢当てないと10分程度カーッが続く時も有り。

[90. 匿名]

>>25
エアコンつけても自分が火照ってるからか
全然効かなくて汗吹き出る
冬も寒さを感じない

[91. 匿名]

生理前は寝汗で起きる。
生理じゃない時はほてりの不快感で起きる。
眠れない。

[92. 匿名]

>>87
私も足の裏が暑いし謎の不快感があって一回目が覚めると眠れなくなる。

[93. 匿名]

>>1
私も40代後半です。
主と同じように1年近くホットフラッシュに悩んで意を決して婦人科受信し検査してもらいました。
やはり更年期症状ということでホルモン療法始めることに。女性ホルモン補填？のテープを処方してもらい２日に1度貼り替えています。
ホットフラッシュはもちろん肩関節の痛みも軽減してだいぶ楽になりました。おすすめですよ。

[94. 匿名]

さっき暑いから全裸になってたら今寒い

[95. 匿名]

体がカーっと暑いから冬も全然寒くない
暖房費の節約には助かる

[96. 匿名]

ただでさえ顔汗頭汗があるのに、ホットフラッシュでさらに汗がひどくて辛い
外出するのも嫌だ

日焼け止めも汗で流れて目に染みるしいいことない
漢方治療してるけど多少は治ったかも？しれない？？くらいの効果だし、婦人科のその日担当の医師に汗が辛いって言ったらすごい高圧的に続けないと意味ないからみたいなことをキツく言われた
お前仮にも女医だろ、今はせいぜいその若さで何とかなってもそのうち来る更年期に苦しめ💢って思ってしまったわ、反省