ホットフラッシュ対策教えて下さい‼︎

[1. 匿名]

とうとう2週間前からホットフラッシュがはじまったアラフィフです。
1日5〜6回ドバーッと汗をかきます
その汗が冷えると寒くなったりして
服を脱いだり着たりと大忙しです！
ホットフラッシュ世代の皆様は対策としてどうなさっていますか？
私はとりあえず、汗拭きタオルと薄手の上着を持ち歩いてしのいでます。

[2. 匿名]

命の母

[3. 匿名]

>>1
更年期では？

[4. 匿名]

朝シャワー浴びてから外出すると速攻メイク落ちるのは違う？

[5. 匿名]

日本語の冷えのぼせのこと？

[6. 匿名]

>>3
そんな事、本人も確実に分かってるよ
ホットフラッシュは更年期の症状の一つだよ

[7. 匿名]

ホットフラッシュってなに？

[8. 匿名]

ホットフラッシュってなんだ
更年期とは違うのかな

[9. 匿名]

私も顔がドバーって熱くなったりする。
毎日熱くなって熱さが冷めたら冷える。

[10. 匿名]

常に携帯扇風機を持参。家で汗が止まらない時は首に巻くアイスノンを使う。外出する時はノースリーブにカーディガン、ハンゲコウボクトウを飲んでる。

[11. 匿名]

>>1
エクオールのサプリでよくなることあるよ。
体質に合う合わないあると思うけど、私はこれでかなり収まった。

[12. 匿名]

更年期の症状の一つ。

出典：www.otsuka-plus1.com

[13. 匿名]

あるある
忘れた頃に、ずわーんと身体中が熱くなる
それが日に何度もある

[14. 匿名]

主さんと同じ＋替えのインナー。

[15. 匿名]

あれ？意外にホットフラッシュ＝更年期って知らないんだな。

[16. 匿名]

>>1
これは空調服。

[17. 匿名]

加味逍遥散

[18. 匿名]

去年ホットフラッシュ凄かった…
冬なのに寝てる時に汗だくで目が覚めるってのが１ヶ月くらい続いて、今は時々なるぐらい
関係あるか分からないけど、毎日ウォーキングするようになってから頻度が少なくなった気がするかも

[19. 匿名]

首から上の顔が熱くなって赤くなるからすごく嫌だ。
マスクしてるからまあまあ隠せるけど

[20. 匿名]

>>1
33です。
産後なのもあるのか、すごい暑い！って時があります、、

もう更年期なのかな…

[21. 匿名]

>>1
婦人科で診てもらっても更年期だし漢方薬のみだったのよね。
私も熱くなった後の冷えの方が辛いので
上着が欠かせません。
皆さんどうされてるのか聞きたい。

[22. 匿名]

>>15
わざとでしょ
若いふり

[23. 匿名]

>>8
更年期障害にはいろんな症状があるんだよ
ホットフラッシュはその一つ
人によってどんな症状がどのくらいの期間起こるか分からない
奇跡的に何も起きない人もいるけど、生きていれば避けられないホルモンの変化にともなう症状

[24. 匿名]

>>1
私の場合、母指関節症対策でエクオールのサプリを飲み始めたら、ほてりが収まってきてるのに気づいたよ。
昨年は冬でもカーッと暑くなったのに今年は問題なかった。
気の持ちようかもしれないけど、良かったら試してみて。

[25. 匿名]

>>1
脱ぎ着できる服かな、薄いものから重ねて着ていくしかなかったかも。
今は私は落ち着いてきて冬はセーターやタートルネックも着られるようになったよ。
たまに熱くなるときあるけど、以前よりも頻度も熱さも違うから、良くなってきたかな。
１０年くらいかかったので、気楽にかまえたほうがいいね。

[26. 匿名]

婦人科受診するといいよ！
私一昨年子宮と卵巣とってからホルモン治療受けてるよ！更年期症状皆無だよ〜

[27. 匿名]

>>23
症状の1つなんだね、ありがとう！

[28. 匿名]

うちわとか、扇子とか鞄に入れてた。

[29. 匿名]

婦人科に行って貼るホルモン剤もらったら良くなりますよ

[30. 匿名]

甲状腺の可能性もあるよ

[31. 匿名]

>>20
授乳中は体が熱いよ。

[32. 匿名]

ホルモンバランスを整えるにはやはりセックスしかないのでは？

[33. 匿名]

エクオールが作られている人は更年期の症状が軽いって聞いたんだけど本当ですか？サプリメントありますよね。

[34. 匿名]

>>1
お仕事はしているのかな？
していたら時間をつくるの大変かも知れないけれど、私は少し強度高めの散歩とヨガでなんとか乗り切っています。
なんとか忘れる楽しみを見つけるか、一気に発汗する事で紛らわしている感じです。

[35. 匿名]

お母さんが3年くらい悩んでたよ。
本当に辛そうだった。
こちらもあおいであげたりしてた。
でも、数年でなくなったみたい。
待つしか方法はないのかな...

[36. 匿名]

無花果食いな

[37. 匿名]

>>3
>とうとう始まったアラフィフ
って書いてあるんだから更年期だとわかる。

[38. 匿名]

私の場合ホットフラッシュは焦った時、目的地に着くころの安堵感になる。
更年期って自律神経の大袈裟な加速とブレーキ反応。
逆に自律神経が若い時も無意識に常に作動してたんだって人体の不思議感。
頑張っても排卵しないのにね、女性の体って底知れぬ、、、。

[39. 匿名]

ホルモン補充療法(HRT)について｜エンジョイ エイジング【更年期障害の情報サイト】

更年期をいきいき過ごすための情報サイト「エンジョイ エイジング」。更年期障害は治療できます。更年期は誰にでも訪れる、からだと心の転換期。ひとりで悩まず、お医者さんに相談を。ホルモン補充療法(HRT)の種類についてご紹介。

ホルモン補充療法やってから、ホットフラッシュなくなったよ。
絶対行った方がいいよ。楽になる。

[40. 匿名]

マスクにつける扇風機が売ってるんだがな。

[41. 匿名]

>>12
単純に女性ホルモンの注射を打てばいいんじゃない？って思うんだけどダメなん？

[42. 匿名]

>>32
いや、反対かも？セックスで無理に排卵しようとしだすような気がするので子宮が脳に命令？逆かな？
なので、全くしないセックスはダメかもしれないけど、バランスは無理じゃない？

[43. 匿名]

>>30
横
私はホットフラッシュ
心臓バクバク、汗が凄くて
更年期障害と思って
産婦人科に行ったらバゼドウ病だった。
最初殆どの人が更年期障害と
思ってしまうそうです。
一応念の為に。

[44. 匿名]

なにこれ、無い人は無いんでしょ？
43歳だけど更年期怖い。

[45. 匿名]

>>1
最近ようやく収まってきた
真冬でも一人で汗かいて本当に辛いよね　　

夜中寝ているときでもなるし　　　
長年苦しんだよ

とりあえず命の母は？　
それで治まることもあるよ

それでもダメならお腹に貼るテープなんか処方してもらえるし
漢方もオススメ

ツムラの桂枝茯苓丸ってやつ

薬が効くまではひたすら団扇で扇いでたな

[46. 匿名]

やっぱりまずは婦人科で相談？

[47. 匿名]

>>36
いちじくがいいの？

[48. 匿名]

私も40になった時にかおのほてりがやばくて保冷剤5つほど凍らせて手作りスカーフにポッケ作って首に巻いてました。脇にも冷えピタ2つ貼ってカバンに1箱入れてました。会社の人は理解してもらえてミニアイスノンくれました。顔が真っ赤になる前に手のひらにしのばせて頬とか額にあててます。3年くらいその繰り返しでした。腕に虫が這うような感覚が始まり、夜中に突然掻きむしったり痒みが増してくるのとふくらはぎがつったりムズムズしてきてイライライライラが止まらず、水シャワーしたり、それでもダメで湯船に水を溜めて30分くらい浸かったり精神的にズタボロでした。限界になり妹に付き添われて病院に行ったら更年期でした。薬飲んでだいぶ穏やかになりました。46のときにピタッとなくなりました。離婚して楽になったせいかな。

[49. 匿名]

私も真っ最中です。
後頭部から首の後ろが凄く熱くなります。夜中でもお構いなしなので睡眠不足にもなります。
でも不思議とウォーキングしてる時はカァーッと熱くならない。
取り敢えず今は命の母を飲んで過ごしてますが、今以上酷くなれば婦人科受診を考えます。

[50. 匿名]

>>1
私も50歳になったらホットフラッシュ始まったよ。
命の母から出てるエクオール飲んで治ったよ。
飲み終わって今はエビーナタケダ製薬の赤いの飲んでる。
命の母の方が1日1錠で楽かも。
エビーナは1回3錠1日3回だから。
今マスクしなきゃダメだし夏は辛いよね。
タオルは小さいの３枚持ち歩いてる。

[51. 匿名]

>>22
私はアラサーの３０歳だけど知ってるわ
ガルちゃんって年齢層高いはずだけどね

[52. 匿名]

>>26
他の内臓に影響無かったですか？
体重は増えましたか

[53. 匿名]

上着が脱げる格好でいます
最近はホットフラッシュより手足が冷えて寒くて寒くて
外は２４度もあるのに暖房つけました
更年期トピ通らなかったからここで話させてもらいました

[54. 匿名]

汗もそうだけど、その時心臓がばくばくするのが辛かった。

命の母で楽になってたよ

[55. 匿名]

ドラックストアでは、夏用の首を冷やすおしぼりみたいなタオルとか、冷えピタが売ってたよ。
私は年中発熱するから常に冷えた冷えピタ常備してるよ

[56. 匿名]

>>39
ピル(oc)飲み始めたけど少しマシくらい
もっとホルモン量の少ないホルモン補填の方が効くのかな？

[57. 匿名]

>>7
更年期症状の１つで
突然発汗する事だよー

[58. 匿名]

ガル子の年代層だと更年期多いはずなのに
トピ立てるのほとんど見ないなぁ

[59. 匿名]

汗はかかないけど、家族みんながひんやりするねと言っている気候で私だけ暑い。
冬でもタンクトップでいたいくらいになる。昔はこうじゃなかったのにな。

[60. 匿名]

>>30
年齢的にどっちもありえるんだよね

[61. 匿名]

>>50
2人に1人しか作れない、郵送検査キットで自分の体内で
作れるかどうかわかるらしいからやってみたいけどちょっと高い

[62. 匿名]

>>15
だから知ってるから当たり前すぎて「更年期でホットフラッシュ来ました」ってわざわざ書いてないんでしょ
女は顔って理屈と同じくらい当たり前かと

[63. 匿名]

私は顔じゃなくて足の裏が寝れないほど暑くなる
母親も同じ年代の時に気が狂いそうなくらい足が暑いと言っていた

[64. 匿名]

>>1
まずは薄着の重ね着。
扇子と冷たい飲み物を入れた水筒は必須だよ。半分くらい凍らせたペットボトル入りの飲み物を持ち歩けば、最悪の事態の時には首もとに当てたり直接冷却するといいよ。
でも、やっぱり薬に頼るのが一番だよね。

[65. 匿名]

>>52
>>26です。
内臓の影響は特にないと思います！
体重はホルモン治療の影響ではなくテレワークのせいで増えました！
頑張ってプールに通って戻しました！

[66. 匿名]

お腹に貼るホルモン剤はすごく良く効きましたが、副作用で出血がずっと続き、子宮体がんになる確率も上がるとのことで、長期では使用しない方が良いと言われ中止しました。
今は漢方薬を処方してもらって飲んでます。貼り薬に比べると、なかなか効果があらわれず…でも飲まないよりは良いかな。

[67. 匿名]

>>18
それ私もあった！
あれもホットフラッシュだったのか！
びっくりするほど寝汗かくんだよね。胸元が汗で滑るほど。

[68. 匿名]

>>7
ホットフラッシュ知らない人は若者かな？
って事はそんな若者から私は『なんか一人ですごい汗ダラダラかいてるおばさんおる』って感じで見られてるのね（笑）

[69. 匿名]

>>63
それ友達も言ってた。私は逆で今も氷のように冷たくて寝れない

[70. 匿名]

>>3
読解力無くてイラつく

[71. 匿名]

>>63
私も足の裏が熱いのに首筋はゾクゾク寒いし、カッと頬が火照る時がある
生理前のPMSからレベルが上がった感じ
暑いとか汗はかかないから、個人個人で症状違うよね

[72. 匿名]

>>58
ガル子の年齢層ってアラフォーが多い感じ。
だとしたら更年期には少し早いんじゃない？

[73. 匿名]

>>1
脱ぎ着しやすい服は必須
携帯扇風機は外出先でめちゃ便利です
ここでいわれるサプリメントや
婦人科検診行ったら漢方なども処方してもらえます
ホルモン療法はリスクもあるのでよく考えて下さい

[74. 匿名]

私は日中はもちろん、寝てるときにも背中から首のあたりが特にカーッと暑くなるので寝室にペットボトルと氷のうを持参し、暑くなったらミニ扇風機も回しつつ汗が引くのを待ってます。
あと、明け方に手がダルく痺れたり痛くて手を降ると和らぐという症状もあります。毎晩ではないですが、病院で『手根管症候群』と言われました。手をよく使う仕事の人や更年期の人に現れる症状らしく、神経を圧迫してるのでかなり痛いです😢同じような人いませんか？

[75. 匿名]

>>1
寝てる時も大汗かいて大変じゃないですか
私は寝具とパジャマ毎日洗濯して扇風機もスタンバイして寝ます

[76. 匿名]

熱い飲み物とか飲むと暑い！って汗がじんわりするくらい暑がってると更年期の親に「更年期じゃないの？」って言われて腹立つんですけどなんなんですかね？

[77. 匿名]

>>2
これ、まだなら本当に試して。
私は結構治ってきたよ。

[78. 匿名]

>>20
35才くらいから、プレ更年期らしいですよ！

[79. 匿名]

>>1
私は、ツムラの漢方薬 女神散(67番) を服用して随分軽減しました。
ホットフラッシュ等の更年期障害に対応した漢方薬は色々あるようなので、体質にあった漢方薬を処方してもらうのもおすすめですよ！

[80. 匿名]

病気治療の為に生理とめてた時にホットフラッシュになりました。なる直前、あ～来るわーと思うと汗ダラダラ〜て出てきて本当に辛かった。1番切なかったのは美容院行ったとき、いつなるかドキドキして予め美容師さんに伝えておきました。

[81. 匿名]

>>15
身近に更年期の人が居ないと知らないかもね。
私は職場の人がホットフラッシュで困ってて、それで知った。

[82. 匿名]

>>70
まあスレタイ見て予想はついてた
最初の方は使ったこともないのに「命の母」ってコメント書く奴と「それ更年期だよ」って書く奴のコメントで溢れてるだろうなと

[83. 匿名]

>>2
普段からお腹下しやすい人は、お試しで少量のを買ってみた方が良いよ。私は間違えて下剤飲んだのかと思うほど、下痢にみまわれました。
その後は、ちゃんと婦人科にかかって、体質に合う漢方薬を処方してもらっています。

[84. 匿名]

塗るか、貼るか選べますよ😊
私は貼ると痒くなるのでジェルを選びました

それと私の場合はジュリナと言うホルモン剤を朝晩1錠づつ飲んでいます

体重は変わりません
食欲も変わりません

血液検査で女性ホルモンの量もどのくらいかすぐに分かるので、婦人科にかかられてみてはどうでしょうか？

貼ったり塗ったりするだけで、症状が治まる方もいるので試してみるのがいいかと思いますよ

辛いですものね…

[85. 匿名]

いきなり身体が熱くなるのが辛い。
汗は出ないけど身体が火照ってくる。
クリニックに行こうかな。

[86. 匿名]

本格的な生理がしばらくなくて、その間あったよ
それと急に首から上に血が通わなくなるような感覚
頭が指をゴムで縛った時のような感じになる
また生理来たらおさまったけど

[87. 匿名]

>>69
その氷のような冷たい状態(40代前半)から暑くて頭おかしくなりそう(40代後半)になりました
冷たい時は頭痛がするほど寒く膝から下が自分の足じゃない感覚があって
今は真冬に夜中に氷水に足を浸してから寝るほど暑い
暑い方がずっと辛い

[88. 匿名]

婦人科で漢方を処方してもらいました。
ツムラの３４番、白虎加人参湯。
あと、ヒステリー球が酷かったので９６番、柴朴湯。
どちらも私の体質に合っていた様で、驚く程効きました。
同じ症状でも体質によって処方される物が違うので、一度受診してみて下さい。

[89. 匿名]

>>1
養命酒が効いた
朝昼夜寝る前に飲むことって書いてあるけど夜だけしか飲んでない。　　
飲む前は睡眠時やテレビ見ているときに急に暑くなって汗だくで動悸もするしで大変だったけど、飲みだしたらそれがおきなくなったよ。
美味しいとは言えないし太るらしいとか聞いたけど、うちのお爺ちゃんも飲んでたから馴染みがあるというか薬じゃないから安心？というか。

うまくホットフラッシュをコントロールできる方法が見つかるといいね。

[90. 匿名]

ふくらはぎや足の裏など一部分だけ暑くなることがある
最近は生理が月に何度もあったり量が多い

[91. 匿名]

夜寝てて、フッと目が覚めた時にブワッと暑くなって汗だくになってしまう。顔がカーッと熱くなっちゃうから扇風機にあたりに行きます。冷えたら寝て、またブワッときての繰り返しでよく眠れません。

[92. 匿名]

婦人科に行けばいいのに。一日にそんな回数悩まされたら私なら病院へ行く。

[93. 匿名]

本当に30秒位でカーッと首の後ろが汗だくになってました、44、45才くらいから。48才で閉経して、今51才、寝汗はかくけど瞬間的な発汗はなくなりました。楽になったけど老化が一歩すすすんだのかなぁ～、。

[94. 匿名]

>>35
あなた優しい人だね
お母さん幸せだわ

[95. 匿名]

私も一時期ホットフラッシュがありました。
更年期やホルモンを整えるにはウォーキングが一番と効いてそれ以来歩くようにしたら一度もでなくなりました。
効果も早かったですよ。

[96. 匿名]

1日に何度も何度も顔が熱くなる
来るよ来るよ来るよー来たーって
そのあと2、3分後にすーっと戻る
もう5年くらい続いてる
今、54歳だからあと1年くらいで終わらないかなーって期待してる
閉経は52歳くらいだったよ
なんとか薬とか飲まずに耐えてる

[97. 匿名]

>>18
この冬ホットフラッシュになったけど、逆に利用できた場面もあったよ
いつも寝るときなかなか体が温まらなくて寝付けないんだけど、もうちょっとしたら布団を蹴飛ばしたいくらい暑くなる！って

[98. 匿名]

足を温める。
暑く感じても下半身だけは冷やしたらダメ。

[99. 匿名]

扇子を持ち歩く。

[100. 匿名]

主です
皆様沢山のアドバイスありがとうございます！
大変参考になっております。

主は2年ほど前から、腹痛やお尻の痛みなどの
更年期症状で婦人科から当帰芍薬散を処方してもらっています。
医師が言うには、命の母に入っている漢方の1つとの事で、腹痛などには効いている気がします。

来月の受診でホットフラッシュの相談もしようと思いますが、それまで皆さんのアドバイスを試してみようと思います。
沢山のご意見をありがとうございます！

[101. 匿名]

ホットフラッシュ症状のある方、何歳ですか？私は去年閉経したアラフィフですが今のところホットフラッシュはありません
これからくるのかな

[102. 匿名]

37歳
若年性更年期障害だそうです
もうね 寝込むし、顔から汗が流れ落ちるし、どうしたらいいのよ。
ピル飲んで安定してきたけど、出血なんて一日で終わるわ。

[103. 匿名]

>>66
貼るホルモン剤なんてあるんですね！知らなかった

[104. 匿名]

私はプエラリアミフィリカのサプリが良かった。
顔のほてりやイライラしなくなります。
女性ホルモンのような作用があります。
人によっては副作用もありますが私は良かったです。

[105. 匿名]

わかる。よく明け方に、汗だらけになって目が覚めたりしたよ。
私の場合だけど、ホットフラッシュ出るときは、暑いんじゃなくて身体が冷えかかっているときだった。本当に暑いときは、動悸やめまいがしていた。
なので、服装をちょっと温かくすると治まりました。

[106. 匿名]

>>50
ルビーナ？

[107. 匿名]

>>15
更年期関係なくてホットフラッシュってあります？
40前半の友達がホットフラッシュが酷いらしいのですが、更年期ではないと言い張ります。

[108. 匿名]

>>101
私の母は、ホットフラッシュ無かったって言ってた。
人によるのかも。
私は、最近ホットフラッシュ出始めた。
旦那が近付くと、ストレスなのか出る…

[109. 匿名]

冷却シートをうなじや脇に貼る

[110. 匿名]

>>102
友達も32才でホットフラッシュ、１日で生理終わってまもなく閉経したよ
三人生んだ直後だった

[111. 匿名]

>>107
いや色々ありますよ
自律神経の乱れでもあるし、若くても産後にホルモンバランス崩れて出る人もいるし
本人が違うというなら違うでよくないですか？
明らかに更年期の症状で更年期がきておかしくない年齢でも検査すると全然更年期に達してない場合も多いそうですよ

[112. 匿名]

私は何をしてもダメで
滝汗だった
恥ずかしかった
でも、時期が過ぎれば治りますよ！
必ず治る時がくる

[113. 匿名]

>>1
失礼ですが、おいくつですか？

[114. 匿名]

私も3月後半から
ホットフラッシュに悩んでいます
婦人科でホルモン補充療法や
プラセンタ注射など
勧められましたが
乳腺外来で半年に一度検査を
している関係で
ホルモンはしていません
武田薬品のルビーナで様子見です

[115. 匿名]

命の母で軽くなった。

[116. 匿名]

>>15
私、40過ぎまで知らなかった。
接客業で、50代くらいのお客さんがスポーティな格好で汗だくでお店に入って来て、「ジムの帰りですか？健康的でいいですね〜」なんて声を掛けてしまったのだけど、
後で同僚から「あれ多分、ホットフラッシュだよ！」と言われ、始めて知りました。
無知は怖いと我ながら思い知りました。

[117. 匿名]

かーっとなってクソ暑くなるのは経験したことないなー


てか、過去にホットフラッシュでトピがいくつもあるんだ

[118. 匿名]

>>1
夜中でもホットフラッシュに襲われるアラフィフです。汗が冷えるとダル気持ち悪いですよね。なので常時寒くなった時のためにタオルや綿、麻などの天然素材スカーフ？襟巻き？を携帯してます。首は体温調節のハブなので、とりあえず首を守ると寒気が楽になります。そして合谷というツボをとりあえず馬鹿みたいに押す！これで少し気分が落ち着きます。

[119. 匿名]

>>2
命の母、エクオールってやつが効いた。
2袋飲み終える頃に症状が出なくなってた。
ついでに生理も来るようになった…。

[120. 匿名]

ホットフラッシュの後
めちゃめちゃ手が冷たい
だから未だに手袋持ってる

[121. 匿名]

>>1
この、いらすとやの絵は妙にエロい

[122. 匿名]

>>53
ちょうどいい快適な温度がなくなってきた。
いつもゾクゾク寒い、手足冷えて落ち着かない。かと思えば急に全身汗ばんで暑い。
やっぱり軽い運動しないといけないなぁ。

[123. 匿名]

ホットフラッシュはないんだけど多分更年期の症状だと思うんだけど肩こりがものすごい
これやったら効果あったよってのありましたら教えて欲しいです
あと、女性ホルモンの数値って病院でないと調べられないですよね？

[124. 匿名]

>>95
どのくらい歩いてますか？

[125. 匿名]

汗が流れるほどではないのですが、毎日夜中の同じ時間3時過ぎに目が覚め、いやーなほてりがあり、水を飲むと食道の冷たさと体のほてりの差で胸がザワザワしてきて眠れなくなり、外に散歩に行ってます。
大抵そのまま眠れないのですが、割り切ることにしようかと。。。

夜中目が覚めたらみなさんどうしてますか？

辛いけど仲間がいると思えたら頑張れる気がして。。

[126. 匿名]

>>123
一応軽い散歩の時に腕を振るようにしてます。

あと整体に通ってます。

[127. 匿名]

>>101
５６才。去年の今頃から、たびたび身体の熱い瞬間がやってくるようになりました。
まだ生理ありますが徐々に間隔が開き、量も少なくなってきてます。

[128. 匿名]

>>108
旦那さんがストレスの原因だと、毎日一緒にいるから大変ですよね！

うちもストレスの原因です。そのたびたくさん文句言って最初は大げんかもしましたが、最近は理解して多少努力してくれてるので、こちらも優しくするようにしてます(笑)

[129. 匿名]

ホットフラッシュの前に前兆ありませんか？体の力が抜ける感じとザワつく感じ。それが気持ち悪かった。カーッとくる汗は抜けたけど50才の今はおでこと脇の下に異常な汗をかきます。

[130. 匿名]

ホルモンの薬飲んでるので、ホットフラッシュすごいです。先日寒かったのでスーパーに行く前にヒートテック中に着て行ったら、ものすごい暑さで気持ち悪くなって、顔が沸騰したみたいに暑くて吐きそうで、
洋服売り場の更衣室借りてヒートテック脱いだ。
夏もきついけど、寒暖差ある時期はほんと辛い。

[131. 匿名]

ホットフラッシュ出ると同時に、
いきなりゾクゾクするほど冷える、
またかーっと暑くなるを繰り返したり、
不眠になったり、
いきなり食欲なくなったり、
イライラもいきなりきては、すーっと引いたり。
自分が誰かに操られてるようか感じがします。

[132. 匿名]

>>101
55歳
去年の9月頃から。
元々汗っかきだったのと、当時服用していた薬の副作用かと思っていました、
症状は身体の火照りと汗。
汗といってもびっしょりではありませんが。むしろ火照りが辛いです。

[133. 匿名]

もう暑くて扇風機も回してるけど眠れません。

[134. 匿名]

夜中、ほてりで目が覚め、DHCのリラックスの素飲んで、YouTubeの誘導瞑想を聞いてたら少し眠れました。
いつもより早くほてりが引いたかも。。

[135. 匿名]

昔に比べて暑がりになったんだけどそれも更年期症状なのかな？