1日1食の人！

[1. 匿名]

主は1日1食です！痩せるし食費は浮くしいい事だらけです！同じ人いますか？

[2. 匿名]

何キロですか？

[3. 匿名]

食べ過ぎじゃない？？

[4. 匿名]

そういう人はいつも何時ごろ食べるんだろ

[5. 匿名]

朝昼夜の中のいつ食べるの？
一日2食生活はした事あるけど、1食は無理だなー
体力持たない

[6. 匿名]

[7. 匿名]

>>1
それって痩せるって聞くよね。
でも、自分はその一食で三食分くらい食べちゃうから、全然痩せなくてすぐ止めた笑。

[8. 匿名]

旦那がそれで、私も真似したいんだけど全然無理...できる人すごいと思う

[9. 匿名]

2食生活は出来るけど1食は難しそう

どのタイミングで食べているのか気になる

[10. 匿名]

1日一食にしたいけど腹減るからできん

[11. 匿名]

食べる時間を他に使えるのもいいし、ちょっと空腹くらいの方が動くのに向いている気がする

[12. 匿名]

そうしてた時期もあるけど、今は二食くらいが一番身体に負担かからないかなって思ってる。

[13. 匿名]

私は夜しか食べない
ダイエットとかじゃなくて単に一回食べれば十分だから

[14. 匿名]

>>1
同じです
お昼に1回だけでお腹すかない

[15. 匿名]

[16. 匿名]

[17. 匿名]

この方も１日１食だよね

[18. 匿名]

>>1
食事の時意外は全く食べない1日一食？
私は朝はコーヒー、昼は普通に食べる、夜はお酒飲む生活保護

[19. 匿名]

一日一食の人はその一食で爆食いするの？
それとも普通の量？

[20. 匿名]

>>4
1食じゃなくてほぼ二食だけど昼にしっかり食べてるよ
朝は食欲ないから基本食べられないし、夜も疲れて食欲ないし胃もたれするのが嫌で味噌汁かサラダかヨーグルトか置き換えドリンクのどれか

ダイエットじゃなくて一番自分に合ってるから一生こんな感じかな

[21. 匿名]

胃腸の持病で食べると途端に動けなくなるから、夜帰ってきてからのみしか食べられない。

でもその1食で大量に食べるから、病気が見つかってから痩せるどころか気づいたら年々デブってる。

[22. 匿名]

>>2
1さんじゃないけど、私も15年くらい一日1食夜ご飯のみ
だけど夜ご飯で２食分食べてると思う笑
お酒も飲むしお菓子も食べるし
今39歳だけどずっと160センチ45〜47キロ行ったり来たりしてる

[23. 匿名]

羨ましすぎる

[24. 匿名]

>>18
急に生活保護の自己紹介w

[25. 匿名]

YOSHIKIさんは1日1食主義です

[26. 匿名]

>>19
普通の量
やよい軒の定食ぐらい

[27. 匿名]

お腹鳴ったり気持ち悪くなったりしないのでしょうか？🙃

[28. 匿名]

デブで我慢できないから無理だー

[29. 匿名]

知り合いが一日一食って言ってたので内容聞いたら
朝は具なし味噌汁で昼なし
夜は好きなものを沢山食べるしお酒も飲むって言ってた
医師には健康診断の度に低栄養って毎回注意されるけど変えるつもりはないらしい

[30. 匿名]

もう15年くらい1日1食
でも太ってる
何故だ…

[31. 匿名]

>>2

167 52

[32. 匿名]

>>18
>>24
生活保護トピにめちゃくちゃ書き込んでるから間違えました！
生活までで切りたかったのです
私は働いております！！

[33. 匿名]

10年以上1日1食だけど、健康診断でも人間ドックでも何も問題なかったから死ぬまでこのままだと思う

[34. 匿名]

>>1
金が無いから1日1食。ちなみに、昨日は飯、鯖缶、キムチで500円で済んだわ。

[35. 匿名]

>>8
無理だよね。朝と昼はかろうじてまとめて一食にできるけど(９時頃起床に限る。)夜は我慢できない。
昼食べたあとから夜何食べようかな〜ってなんとなく考えながら過ごしてる。

めんどくさいから食べないとかいう人すごいと思う。

[36. 匿名]

>>32
そうだろうなと思いつつも>>24さんの的確なツッコミに笑ったw

[37. 匿名]

>>1
口臭気になりませんか？

[38. 匿名]

>>19
私は朝だけなんだけど普通より気持ちご飯多め
生理前は+アイスやチョコで終わり

[39. 匿名]

>>1
私も夜だけですが１食だと普通の量では満足できなくて、ドカ食べしちゃうから、私的にはどうなんだろうと思いつつ１食生活続けてる。因みに体重はずーっと変わらない

[40. 匿名]

>>2
50歳になりました。家事もそんなにしないし、3食必要ないのでお昼に1食です。162/47〜48

[41. 匿名]

>>1
時間の節約にもなるよね
食事用意して食べて片付けてって作業が１回になるんだから

[42. 匿名]

私は朝食だけです
夕食に作ったものを朝食で食べてます
量は普通です

[43. 匿名]

仕事とかお腹空いて集中出来ないとかないのかな？

[44. 匿名]

芸能人に多いよね。忙しくて時間ない人は自然と一日一食になったりしそう。

[45. 匿名]

朝はコーヒー、昼は食べないかお菓子を少し
夜は晩酌もするし米は食べないけど、おかず2人前位は食べる
アラフォーで3年はこの生活だけど太りも痩せもしない

[46. 匿名]

私の母が「お腹すいてなくても3食しっかり食べないとダメ！」という人で、食べないと怒る人なので 3食食べてるようだけど、父は本当は１食くらいで充分らしい
私には１食だけとか耐えられないけど

[47. 匿名]

夫がそう
平日は夜に一食のみ
朝はギリギリまで寝てるし昼はご飯食べると眠くなったり脳みそがちゃんと働かない感じが嫌なんだって
ただ、根底にあるのは食べるのがめんどくさいって事だと思う
休日は大体2食だけど面倒くさい場合は普通に一食になってる
もちろん痩せ型

[48. 匿名]

5年前くらい(27歳ごろ)から1日1食になった。
元々昼と夜の2食だったけど夜ご飯食べると翌朝胃がムカムカするようになって夜は食べなくなった。
14時ごろに食べてます。体の調子凄く良いから自分には合ってるのかも。

[49. 匿名]

どういうきっかけで1日1食になったの？

[50. 匿名]

痩せて食費浮いて羨ましいなあ
私は大食いだから無理だけど

[51. 匿名]

[52. 匿名]

>>47
食べるのが面倒くさいって思考になりたい
いつも何食べようかな～って考えてる
もちろんデブです

[53. 匿名]

>>24
今年1番くらい笑った！ナイスツッコミありがとうございます

[54. 匿名]

>>29
やっぱ栄養は足りないんだね

[55. 匿名]

三年前から一日一食生活
10キロ痩せた
でも本当はバランスよく食べたほうがいいと思う
現在仕事してないしあまり動かないからそうしてるだけ

[56. 匿名]

そういう人って食に興味ない人なのかな
私なんて別に量はいらないんだけど、とにかくあれも食べたいこれも食べたいだから1日1食では間に合わないｗ

[57. 匿名]

>>2
166cm51kg

[58. 匿名]

夕食前におにぎりを食べてしまった、、
1日1食とか2食の方々は間食もしない感じ？

[59. 匿名]

>>16
この人ストイックすぎる
山登りが趣味だっけ

[60. 匿名]

>>32
生活保護トピにめちゃくちゃ何を書き込んでるのかが興味深いw

[61. 匿名]

仕事始めて運動量激減したから緩やかに体重が増えていってる。
一日一食にしたいけど、お腹減るよねー。

[62. 匿名]

>>19
わたしは夕飯のみ爆食い。因みにデブです。

[63. 匿名]

1日１食はサーチュイン遺伝子が活性化されて健康に良いとかわかがえるとか聞いて、試してみたけれどお腹すいてダメだった

あと、１食おなかいっぱい食べるというのが無理で、一度にたくさん食べられないから腹八分目で終えてしまい、またすぐお腹空いてしまう。

もともとそんなに、摂取カロリー多くないタイプには合わないのかな。
3食食べるけどもともと1日1000カロリーも取っていないから。

[64. 匿名]

２食は食べちゃうなー
プラスおやつも！

[65. 匿名]

>>2
159
42

[66. 匿名]

>>22
よこ

私も朝昼飲み物だけで、夜１食なんだけど
言われてみれば２回分食べてるw

だから１日１食生活の割にはそんなに痩せてない

消化器官を休める時間が長いという意味ではいい事なんだろうけど

[67. 匿名]

>>1
いつも朝だけなんだけど、夜も食べてたら便秘になったし肌荒れた
１日１食のが便秘にならないし睡眠の質もいい感じする私には合ってる

[68. 匿名]

朝豆乳珈琲
お昼抜き
夜はワインがぶ飲みに普通におかず食べて気づいたらうつらうつら寝てる。
全く痩せん。

[69. 匿名]

>>52
ね、私もですw
私は食べるの大好きだしお陰で万年ダイエットしてる生活です
夫を見てると、もちろん美味しいものや好きなものを食べるのは大好きだけど、私と比較すると、そもそも食の優先順位が著しく低いんだろうなって思います

[70. 匿名]

1日一食でも全然耐えれるし体質的に合ってると思うけど、家族がいるから実行不可能。
1人になったらやってみたい。

[71. 匿名]

>>5
私は朝だけだ、早く起きればゆっくり好きなもの食べられるし罪悪感ない

[72. 匿名]

個人的には1食では人生損をした気分になります。

ほとんどの人がそうじゃないかな？

[73. 匿名]

>>1
栄養が足りなくなるから2食にして、ってお医者さんに言われたんだけど
足りてます？
一食だった頃はお蕎麦とおかず、とか具沢山の丼とかトッピングしたカレーだった

[74. 匿名]

やっぱみんなスリム体型なんだね
羨ましい

[75. 匿名]

>>58
私はお菓子めっちゃ食べます

[76. 匿名]

>>51
え、睡眠時間ってたったの3時間なの？！
さすがにもう少し寝た方が良いんじゃないかと思う…

[77. 匿名]

1日1食で済むなんて時間もお金も節約出来て本気で羨ましいと思うよ。

私はデブじゃないけど3食食べないと空腹で耐えられないよ。

[78. 匿名]

>>7
高橋克典／一生、横浜流星、福山、YOSHIKIにタモリとみんなスレンダー
でも渡辺直美も一日一食なんだよね‥

[79. 匿名]

食後の薬飲む時どうするの？
食べずに空腹で飲んでいいのかな

[80. 匿名]

>>77
更におやつにおつまみ、夜食もいっちゃうよ‥

[81. 匿名]

>>71
夕方とかお腹すかない？

[82. 匿名]

>>19
私はバク食い

ラーメンなら二郎系ラーメン完食とか家系ラーメン大盛り＋ご飯＋餃子とか
ステーキとかハンバーグでも必ず大盛りだし家で食べる時もかなり食べる

だが痩せてる(160cm46kg)

[83. 匿名]

>>26
栄養足りてないじゃん

[84. 匿名]

>>1
一日一食で痩せたよ
食事の用意もラクでよかった
元々スポーツしてて筋肉ガッツリあった脚がスラッとした脚になれたのは当時はうれしかったけど、老いに向けて貯筋してる今は後悔してる

[85. 匿名]

>>4
私は20時～21時くらい。
でも生活リズムは10時起床2時就寝だから、普通の人に当てはめたら17時18時に食べてる感じだと思う。

[86. 匿名]

朝は食欲ないしお昼は食べたら仕事中眠くなる体も重くなるから食べたくないから必然的に夜だけになる

[87. 匿名]

自分の体質に合っているため夜のみの１日１食なんですが、職場の人がお昼食べなきゃダメだよ！ってしつこいです
（157cm52kgの中肉中背で、どんどん痩せて行ってるとかでもないです）

お昼以外にも今の職場ではすきあらば皆がお菓子を食べて仕事していて、お菓子交換会が毎日あります
お菓子を断ると変な人扱いをされるし、ちょっといたたまれないです

[88. 匿名]

>>51

[89. 匿名]

理由は忘れたけど一日一食はあまり女性にはオススメしないって言われるね

[90. 匿名]

>>81
慣れると空かなくなるよ、炭酸水か麦茶、たまにノンアルとか
9時にはもう消灯して布団で寝る準備してる

[91. 匿名]

>>75
それって一日一食といえるの？

[92. 匿名]

>>22
低血糖になりやすくなりませんか？

私は17時くらいから10時まで食べないを、何年もやってるけど、日によって朝手が震えてる。

[93. 匿名]

>>74
でも全員筋肉なさそう

[94. 匿名]

自分1人の為に食事作るのと片付けるのが単純にしんどいから1食
添加物摂りたくないし食にこだわりが有って滅多に外食しない惣菜や菓子類も買わない
食材買って自分が作らないと食べるものがない
体重減る一方で増えない
体は健康

[95. 匿名]

>>75
ありゃ
そうかお腹すくもんね
コメありがとう

[96. 匿名]

>>1
朝昼晩どこのタイミングで食べてる？

[97. 匿名]

食後の血糖値ってどうなんだろう？血糖値の乱高下が身体に悪そうな気がするけど詳しい人教えてー

[98. 匿名]

私は夜勤で８時から朝まで仕事で、朝寝て起きるの昼過ぎだから仕事前の夕方に1食、食べるだけ。

[99. 匿名]

女性で１日１食って大丈夫なもんなの？
骨スカスカになったりしない？
生理とか止まらない？

[100. 匿名]

朝4時半起きで家事を一気に片づけるから落ち着いたらだいたい8時。10時くらいにしっかり食べる。
夜8時頃に晩酌。おつまみにお煎餅一枚食べるくらい。夜10時に寝る。結果、1日1食でちょうどいいよ。
いつのまにかこうなってた。

[101. 匿名]

>>9
19時くらいに夜ご飯だけ
朝昼は仕事で気が紛れてお腹空かない、夜は食べたいもの作って家族と一緒に食べる

[102. 匿名]

>>1
脂肪と同時に筋肉も落ちるから人それぞれ体質もあるので痩せ方がバランス悪そう。まず胸とお尻が落ちる。めちゃめちゃ太っててダイエット初期にとりあえず１食にしてとにかく脂肪を落とすっていうなら分かるけど。
とにかく痩せりゃいいって人には良いよね。

[103. 匿名]

土日に1食になること多い
朝から色々やってると 勢いで夕方までやってて 16時ぐらいから飲みながら 作りながら主人と食事

[104. 匿名]

1日一食だけど
食費が減るとかはなかった

[105. 匿名]

食べるのが毎日の楽しみだから
真似したくても無理…

[106. 匿名]

>>82
野菜が少ない気がするけど普段はちゃんと食べてる？

[107. 匿名]

>>6
水谷豊さんってそうなの？

[108. 匿名]

>>16
流石に今は2食食べてたりするんじゃない?

[109. 匿名]

15時から21時までのパートの時、出勤前の昼ごはんに夜の分も、と大量に食べて行ってたら激太り。常におならが出てた。１日2食でも食べ過ぎはダメ。

[110. 匿名]

>>78
どっちに転がるか怖い賭けだねw

[111. 匿名]

一食ならちょっとくらい贅沢してもいいよね！

と勘違いして高いものばかり食べ金欠になる未来しか見えない

[112. 匿名]

>>29
かれこれ5年くらい1日夕飯のみです。私も手術前の血液検査したら、栄養失調と言われました。でもどうしても、夜しか食べれません。特に朝は絶対無理、付き合いでランチへ行ってもお腹がゴロゴロ痛くなるし動くのがキツくなってしまいます。太りやすいのでランチへ行くだけで1kgくらい体重が増えます。

[113. 匿名]

>>1
一日一食とは、その一食はいつ食べてますか？朝ですか？

[114. 匿名]

>>5
私もそうだな。人それぞれだよね。
ウォーキングしながら３食きちんと食べてます。

[115. 匿名]

若い頃(痩せてた)は、朝ごはん食べる時間あるなら寝てたいわーで朝抜き、昼は友達と食べるから食べる、夜は親の作ったご飯惹かれないわーで夜抜いてた
自分でご飯作るようになってから、ご飯食べる楽しさ嬉しさに目覚めたから、今はご飯抜くなんて無理(デブ)
いつも何食べようか考えてる𓎩𓌉𓇋 ‎

[116. 匿名]

今は良くても、将来、骨粗鬆症とか薄毛になりそう。

[117. 匿名]

>>110
力士だって1日2食だよね...。

[118. 匿名]

私も１日１食生活
２０年ほど続けてる

初めは痩せたくてそうしたけど
今は朝も昼もお腹すかないし
太らないしむしろ健康

夜ごはんだけガッツリ食べてるよ

[119. 匿名]

>>6
あらららら〜
みねっこー、どしたん？話聞こか？

[120. 匿名]

>>107
1日1食だそう
水谷豊さん

[121. 匿名]

>>1
芸能人って１日一食多いよね
福山雅治もだし
割りときく
１日２食でも太るんだって

[122. 匿名]

>>4
　一食だと一食に賭ける熱量と配慮が億劫。二食なら調整出来るかも。

[123. 匿名]

>>106
めちゃ食べてる
分かりやすく外食で例をあげたけど、腸活も趣味だから野菜はかかせない

[124. 匿名]

>>110
食事してると暑くなる人は食べるとカロリー消化できる人だから分けて食べた方が痩せやすい
あまり体温変わらない人は１回でもいいかも

[125. 匿名]

>>1
あまり、食欲なくて
面倒くさがりなので
1食でもいいけど、
低血糖になるのか
手が震えて頭が働かなくなるから
こまめにたべなきゃならん。

[126. 匿名]

>>19
やせ型です、
午前中のパートなので、
朝ごはんはたくさん食べます。
昼過ぎに終わったらクタクタ。
家で色々しながら昼ごはんはコーヒーくらいです。
夕食もヨーグルトとなんか少し。

[127. 匿名]

血糖値爆上がりするのかな

[128. 匿名]

>>1
抜け毛とかしない？

[129. 匿名]

食べないと行動力が減るし

[130. 匿名]

>>1
無職だから一日一食で十分(10時～11時に外食)

その代わりドカ喰い、定食大盛食べた後にパンとコーヒー

[131. 匿名]

>>1
私も1日1食夜しか食べない
朝昼全然お腹すかない

[132. 匿名]

>>88
羨ましい

[133. 匿名]

食い意地がはってるので、一日一食にしたらきっと一日中食べ物のことを考えてしまいそうです。。

一日一食の方は食に対して執着がないのでしょうか。

[134. 匿名]

>>1

叔母がそれで60前にして重度の骨粗鬆症になったので栄養バランス気を付けてね。
すごく細い人だったけど、身体の中はボロボロですと医者に言われたって。

[135. 匿名]

>>4
朝は無しかお菓子つまむ程度。お昼がっつり。夜はお腹減らないので食べない、もしくはフルーツ＆ヨーグルトくらい。

[136. 匿名]

>>99
骨はわからないけど、私は生理不順だったのがぴったり予定日にくるようになったよ！

[137. 匿名]

>>16
芸能人、多いよね
テレビ見てただけでも何人か聞いた
覚えてるのは斎藤工
違ってたらすみません。

[138. 匿名]

朝しか食べてなかったときに痩せたけど、健康的な痩せ方ではなかったみたいで心配されたことある
自分では分からなかったけど2週間ぶりに会った友人から言われた

[139. 匿名]

ざっと見たけど
夜に一食の人結構いるんだね
夜はエネルギー消費少ないから
私は夜は食べない朝昼の2食

[140. 匿名]

良く聞くな〜と思って調べちゃった
渡辺直美もなのね？

「1日1食」を公言している芸能人ランキング（1～10位）

10,917人が選んだ「1日1食」を公言している芸能人ランキング！全年代の投票で決定したのは、1位：渡辺直美、2位：福山雅治、3位：横浜流星、4位：高橋克典、5位：未唯mie…

[141. 匿名]

一日一食ダイエットしてた。
今年６月〜9月まで。８キロ痩せました。
朝昼抜いて夜だけ思い切り食べて、痩せていきました。
１７３センチ６７キロから現在５７キロです。
もうとっくに辞めたけど、後遺症？なのか一日一食終わって、食べても食べても痩せる一方でさすがに心配になりこないだ病院に行ってきました。
今は痩せるのが怖く、逆に太りたい。
36だから顔痩せたらほうれい線が気になってやだ。

[142. 匿名]

>>133
忙しいと考えなくなる

[143. 匿名]

>>1
朝昼晩の食習慣とか全く考えずに食べたい時に食べるようにしてたらだいたい１日１食になる
今日はまだ何も食べてないし何か飲んでもいない

そろそろウーバー何か頼もうかなと悩み始めて１時間経過。。。

[144. 匿名]

>>20 だから1食の人は何時なのかなって話なのに2食の人が自分語りするなよwww2食なら大体昼と夜だって分かるわwww

[145. 匿名]

私は休日は1日2食(朝、夕)なんだけど、こないだ休日に(朝は抜いて)ランチに行き、食べ過ぎてお腹が苦しくてとても夕飯は食べられずに、夜はお茶だけだった。久し振りに1食にしたけど、夜中少し空腹になるのがまた良い感じ。翌朝お腹がすいて、朝食が美味しくなるから良いなと思った。仕事の日は無理でも、休日はブランチをガッツリ食べたら1食でいけそう。

[146. 匿名]

朝 ブラックコーヒー
昼 プロテイン
夜 普通のご飯
これって2食？

[147. 匿名]

>>101
横から失礼します。そっかーまぁ、朝は(夕飯がもたれていたりして)食べなくても大丈夫でも、流石に昼過ぎると空腹になっちゃいそうです💦私は燃費は良い方ですが、空腹になると悲しくなるし、イライラしちゃうから無理かなぁ。ホント、体質は色々ですね。

[148. 匿名]

2人の幼児ワンオペしていたら１日１食

[149. 匿名]

>>5
現在１日２食だけど私も１日１食は無理だなぁ
血糖値スパイクも心配だし

[150. 匿名]

私は朝と遅昼の2食。
四人家族だけど、魚の切身とか3切れですむからめちゃくちゃ節約になってると思う。

[151. 匿名]

お腹すいてきたらぶっ倒れそうになるしイライラカリカリ焦燥感に駆られるから無理。病気か？

[152. 匿名]

一食だと毎日便通ありますか？

[153. 匿名]

>>138
私もヨガの先生に心配されたことある
一日一食の話はしたことがないんだけど不健康そうに見えたのかな？
筋力要りそうなポーズもいつも通りできてたのに

[154. 匿名]

>>123
なら良かった！！腸活が趣味って凄い👏

[155. 匿名]

>>82
私も昔それ系だったけど、痩せ体形のまま脂肪肝になってそこから高脂血症とか腎臓いったりして苦労してるよ。今は味気ない粗食で食べるのがあまり楽しくない。一気食いの糖質、塩分は本当に気をつけて。

[156. 匿名]

他に家族がいる方は、例えば朝だけとか、昼だけ食事されてる方なんかは家族の夜ご飯は作るんですよね？？
その時にせっかくだから一緒に食べようか…てならないのがすごい。
物価高だし、専業でたいした働きもしてないから私も１日１食にしてみようかな。
とりあえず２食から初めてみようかな。

[157. 匿名]

>>4
19:45

[158. 匿名]

1日一食だと貧血にならない？
若い頃そんな食生活してた時よく倒れてた。

[159. 匿名]

食べるのがとにかく面倒くさい
用意をするのすら面倒
家族のために毎日夕飯だけはきっちりバランスよく料理する、そんな感じ
昼間は水やお茶飲んで、時々ラムネ噛んでる

[160. 匿名]

1.5食？くらい
朝は食べられない
昼は食べたり食べなかったり
夜はお酒とつまみ程度

BMI18〜19くらい

[161. 匿名]

>>110
筋肉落ちやすい人は太る方に傾きそう

[162. 匿名]

>>99
低血糖になりやすく甲状腺機能が低下するリスクはあるらしいです。

[163. 匿名]

>>2
ここの返信コメほんと皆さんほっそい……！良いなぁ何着てもキマるんだろうな。1食だとご飯がより美味しく感じそうだし。自分は減らす事から始めよう

[164. 匿名]

>>4
子供と一緒に18時に食べる。
朝は時間なくてコーヒーのみで、仕事中もデスクワークでお腹すかないから休憩中カフェラテを飲んで帰宅。

[165. 匿名]

>>19
食事の間隔があいて胃が小さくなってるからいつもは普通の量だけど、生理前だけはすごい量たべてる。

[166. 匿名]

>>43
無糖のカフェラテとか飲んでると全然お腹すかない不思議

[167. 匿名]

>>32
なるほどー！
笑ってしまったよ！

[168. 匿名]

ほとんど動かないから一食で十分足りてる。
運動量増やしたら足りなくなるかもだけど。

[169. 匿名]

>>1
長年1日１食の人から、代謝が下がって寒がりになるよと教えてもらったことがある。
皆さんは大丈夫ですか？

[170. 匿名]

>>51
この人、今ヨガ中やんって思ったら笑えてきた

[171. 匿名]

>>34
後で病気になって医療費かかりそうな、、、心配ですよ。

[172. 匿名]

長い連休中の一日くらいは一食の日がある(ほとんど寝てるだけ)

[173. 匿名]

それ不健康でやつれているの間違い
しっかり食べて運動して筋肉がついて引き締まっているのが痩せていて美しい体

[174. 匿名]

>>74
同僚男性が一日一食。かなり痩せているがある程度年取ると痩せすぎて老けて見える...。

[175. 匿名]

前トピの１日１食で話題に出てたけど
１食にすると脱毛や薄毛のトラブルが頻発して元の食生活に戻したら改善したという声が
チラホラあったよね　１食ならタンパク質量をしっかり計算してやらないと
かえってデメリット多そう

[176. 匿名]

>>78
１食だと空腹時間がその分長い訳だからその分吸収量も半端ないと思う

[177. 匿名]

>>112
ただ単に１日１食生活で基礎代謝が低下しただけでは？
最低限の摂取カロリーを保持しないと体重は落ちるかもしれませんが
長い目でみると低燃費でも動ける体質になるので逆に太りやすくなりますよ。

[178. 匿名]

三年ほど前から今の職場に入って
仕事の日はストレスで朝は食べられない昼も食べられない
開放された夜だけ一食食べられる
そんな感じで一日一食生活になって

だんだん休日もそれでいいやってなった
空腹でいる間の方が体調いい事に気づいて

何kgか減って今では太り過ぎて膝痛かったのもまったくなくなったし
鏡見るたび太さにうんざりしてたのもなくなった

[179. 匿名]

食事は夜１食だけど、栄養足りてない自覚あるから時々バナナやカロリーメイト食べたりナッツやチーズつまんでる

[180. 匿名]

２年ぐらいやってると逆に太ってきます。
…人間の適応能力って凄い

[181. 匿名]

1日１食、、、インフルとかにならない限り、絶対にムリな自信がある。

専業主婦の時でも、持病で通院や引きこもってた時でも、2食は取ってたなぁ。
今は闘病後で、散歩するくらいしか出来ないから、分散食になってしまってるけど、これが私には1番合ってるかも。

[182. 匿名]

>>178
1日の摂取カロリーどれくらいですか？

[183. 匿名]

一食の人はお腹空かないですか？
体が慣れてるのかな？
私は基本３食だけど、時間なかったりすると、朝パン少し、昼プロテインバー、夜はちゃんと食べるみたいになるけどお腹空いてふらふらする…

[184. 匿名]

>>7
いくら食事の回数を減らしても、体がその状態にすぐに慣れてしまうので
体重落ちなくなるよ。

[185. 匿名]

>>1
一人暮らしじゃないと無理だな

[186. 匿名]

>>179
野菜とったほうがいいんじゃない？

[187. 匿名]

朝は飲み物だけ。
お昼は米1合炊いて、お味噌汁と何かおかずを作って、それを夕方までに食べ終える。
夜は食べない（食べると、寝る時にしんどいので）。

1日1食？かどうかわからないけど。

[188. 匿名]

>>10
デブ