ダイエット中間報告&目標！！

[1. あみ]

2016年までにあと何キロ痩せたいですか？
現状と目標を書いていきましょう！(*^^*)

わたしは158cm、53kgです。
最大66kgでした。一昨年からダイエットを始めて、もうそろそろ維持期に入りたいなーと思いますが、できれば今年中に49kg代まで減らしたいです！

[2. 匿名]

がんばれー

[3. 匿名]

主さんがんばりましたね！
160センチ62キロのおデブです。
60キロの壁が高い！！

[4. 匿名]

159cm 47kg
45kgまで減らして引き締めたい！

[5. 匿名]

1205センチ702キロからせめて680キロになりたい(泣)

[6. 匿名]

165cm
現在55キロ

51キロにあと半年でなりたい！

あの頃の足になってまたスカートが履きたい！

[7. 匿名]

出典：pbs.twimg.com

[8. 匿名]

163cm、52.5kgです。今年中に50kgまで痩せて維持したいです！ジムと家での筋トレ、間食をやめてダイエット頑張ります！！

[9. 匿名]

スタイル良さげな人の目標にマイナスがつくトピ

目標設定は人それぞれなんだから
マイナスつけないでね❤️

[10. 匿名]

便秘になると太りやすくなるんでしょうか、胃腸炎後でる気配がなくて体重も3キロふえました。便秘に解消にがんばってます(T ^ T)

[11. 匿名]

5 はどんなん？

[12. 匿名]

主師匠のダイエット法を是非伝授してください
私は現在主師匠のスタート地点年内目標は55㌔です

[13. 匿名]

164cm

只今53キロ
目標52キロキープ

1月からマイナス17キロ
毎日地道にやりました

諦めずに頑張れば痩せます
マイナスつけられたとしても私が出来たんですから、みなさんも必ずできます

停滞期はストレスすごいですが
趣味で発散したりすれば乗り越えられます

がんばりましょう？
質問あれば答えます＼(^o^)／

[14. 匿名]

身長-110くらい目指せばいいよね

[15. 匿名]

164cm55kg

一ヶ月2kg減量で47kgくらいには、、！
50kgきったら顔がまん丸になるので、せめて40kg台になりたい！！

[16. 匿名]

175/74です
以前は89ありました
今年までに60台いきたいです

[17. 匿名]

160cm53kg
48まで落とします！

[18. 匿名]

165センチ51キロ
体脂肪多くて、体はダルダルぽちゃぽちゃです。
7月からウォーキング始めました。
先程コンビニに寄り、ドーナツが食べたくて食べたくて…でも我慢しました。
年内には引き締めたい！

[19. 匿名]

みんな背高いね！

[20. 匿名]

去年の８月からダイエット始めて、

158センチ 63キロ
から
今46キロまで減らしました！

でも上半身は痩せたけど、下半身が(特に太もも)
痩せない…
今年中に太ももを引き締めたい!!

[21. 匿名]

150台少なくてﾜﾛﾀ

[22. 匿名]

主さんと同じで158㎝53㎏です。
目標は48㎏です！
ダイエットがんばりましょー(^-^)

[23. 匿名]

174cm

56kgからじわじわ太り63kg
妊娠して82kg
産後２ヶ月ノイローゼ気味で62kgに。


それから１年、また75kgまで太ってしまいました。
せめて妊娠前、欲を言えば昔に戻りたい！

[24. 匿名]

出典：blog-imgs-68.fc2.com

[25. 匿名]

7月に出産して今−12キロ
妊娠前の体重には戻ったけど
あと3キロは痩せたい

[26. 匿名]

痩せたいのにどうしても食べてしまうよ(><)
来年までには40キロ代いきたいなぁ。
みなさんどうやって食べるの我慢してますか？

[27. 匿名]

54キロ。今53キロ。目標は49キロ。

[28. 匿名]

158センチ48キロ
スクワットチャレンジ10日目
お腹は割れてきたのに体重は変わりません
どうやらヒップアップ法とダイエット間違えてる予感

[29. 匿名]

163-49です。
貧乳、段腹…
貧乳でもいい、体重据え置きでいい、とにかく腹筋割りたい、クビレたい！
とりあえずワンダーコア買った。やってみる！

[30. 匿名]

とりあえず家にお菓子置くのやめたほうがいいと思う
現在は1週間でウェストが-5㎝っていうどこぞの商品広告みたいな状態……

[31. 匿名]

148cm
42.5kg

目標→40kg

[32. 匿名]

26
食べないのが無理な時は太らない食べ物食べます

[33. 匿名]

28
スクワットで使う筋肉で脂肪落ちるよ
一番大きな筋肉だから

でもどうしてもっていうならプランクとか何か加えたほうが良いと思う

[34. 匿名]

156cm49kgです
目標−5kg
可愛くなりたい

[35. 匿名]

164センチ55キロ。。。
目指すは49キロ！！
ジムで筋トレと有酸素運動してます！皆さんがんばりましょう！

[36. 匿名]

156cm46kg
去年妊娠して65kgから
頑張ってここまで減らした！
あと4kg頑張りたい！！

[37. 匿名]

161センチ48キロ。
この2ヵ月で3キロも太ってしまったので、元の45キロに戻すのが目標です！！

[38. 匿名]

18です
26さん、生理前とかなら我慢しても無理だから食べたいものを食べよう(^-^)
それ以外は食事でバランス良く。病院食などを参考に(入院中太らなかったので)
どうしても空腹なら、牛乳・豆乳・ヨーグルト・フルーツなどは？
あっ！私間食にくるみを5粒くらいは毎日食べてます

[39. 匿名]

26
食べないのが無理な時は太らない食べ物食べます

[40. 匿名]

156cm62ｋｇ！！

地道に48ｋｇまで頑張るんだから！
痩せて少しは自信持ちたい！！

[41. 匿名]

主さん皆さん今晩は！

私は162.6cmで最大73kgありました。
今年の5月後半からダイエットを始め、62kgから9月8日現在58.8kg。



今は普通の食事の量に、筋トレ、一時間のウォーキングしています。
2016年までにあと３キロ痩せたいです。
皆さんも頑張りましょう！

[42. 匿名]

主さんすごい！
偶然にもやたしも158センチで66キロからスタートしてます。
まだ3ヶ月目で3キロしか減らず。今年の目標は55キロをきりたいです。あと8キロ。最終的には47キロになりたいです！
でも若い時みたいにスルスル落ちません。
どんなダイエットしていますか？

[43. 匿名]

148㎝41.8kg12月までに39kg脚を中心的に痩せたい‼︎

[44. 匿名]

33歳 157㎝ 56㎏

昨年の11月は72㎏でした(^_^;)

目標→今年中に48㎏

軽い食事制限と、ホットヨガに週5日通ってます！

[45. 匿名]

13さん
私、163センチ、74キロです(;_;)
もともと69キロだったんですが妊娠で80キロになり、6キロしか落ちてません…
母乳あげてるんですが(;_;)
どうやってやせたんですか⁈
詳しく知りたいです(^^)

[46. 匿名]

165cm
51kg

なんとしてもあと5kg痩せたいー！

[47. 匿名]

158センチ 44キロです！
目標は42キロ。。
2キロがなかなか痩せない。デブとか自己管理ができない証拠だから。もちろん投薬中とかは仕方ないですけど。

[48. 匿名]

152cm
MAX50.1キロから一ヶ月で44.5まで減らしました。
彼氏に39キロになれって言われたんで頑張ってます。
でも過度な食事制限したせいで、さっきプチ過食しちゃった…途中で思いとどまっただけよかったけど罪悪感ハンパないです(._.)
今からまた頑張ろう。

[49. 匿名]

33さんありがとー

プランクってなんですか？

[50. 匿名]

157.7㎝ 45キロ

43キロに戻したい。
スクワット継続中です。

[51. 匿名]

質問なんですけど友達と一緒にダイエットしてるんですけど、友達が運動もしてるし食事も減らしてるのに4キロ体重が増えました。
筋肉がつくと体重増えるとは聞いた事あるけど
4キロも増えるものなのでしょうか？

[52. 匿名]

体重は、測らないやり方してます。炭水化物少な目、栄養バランス良く、寒天など活用し、筋トレと有酸素運動とストレッチしてます。かなり、引き締まりました。継続します。

[53. 匿名]

１６５センチ、６７キロから５５キロになりました。
５０きりたい！

[54. 匿名]

163cmでMAX68kg。
高校生になってバイトを始めて63kg、
高2になり修学旅行でビキニを着たい、今まで馬鹿にしてきて奴を見返してやる！！
頑張って半年ぐらいで53kg！！
今は51-52kg

運動とかしなかったからまだ肉が……｡ﾟ(ﾟ´///`ﾟ)ﾟ｡
50kgか50kgを切る事が目標です！

[55. 匿名]

164/52

連休で実家帰るので肥えそう…
48まで落としたいです。

[56. 匿名]

わあ～主さんと全く同じで目標体重も同じです！
何年も48キロキープしてたのに、毎日体重計らなくなり間食も、まぁいっかで気にせず食べてたら53キロになってました。
9月から毎日体重計って間食やめて、踏み台昇降とズンバやり始めました。
まだ全然減らないけど、ここを見て頑張ろうって思えました。

主さん！皆さん頑張りましょう。
年末に良い報告できたらいいですね(*^^*)

[57. 匿名]

163センチ45キロから産後60キロまで増え、今やっと52まで戻しました。今年中に47キロくらいまで落とせたら…と思っています。
骨組みが細いので52キロでもかなりスボンにお肉が乗ります！

[58. 匿名]

165/57 ひとまず2ヶ月の間に5キロ落としたい！
間食なくしたら違うだろうからとりあげず明日から…
次は嬉しい報告をし合えますように。

[59. 匿名]

45さん 13です

私はまず3日間お菓子を辞めてみる所から始めました！
それからお菓子を食べなくても平気になり
ジュース、アイスを辞めて

ウォーキング
軽い食事制限
半身浴

とお金をかけなくてもできることからはじめました！
ウォーキングは電車にのらず50分かけて目的の所まで歩いたり などです。

体に無理はよくありませんが
歩く楽しさ
体にいい食べもの など
自分を綺麗にするためなら苦にならなくなりましたよ！

焦っても体重は減りません
減ってもまたすぐ戻ります

1ヶ月おおくても4キロ以下
2〜3キロ落ちればいい方だと思います！
長い目でみて自分を綺麗にしましょう＼(^o^)／

長い長い人生たった1年で見た目が変われるなら…
今やらないと後悔すると思い
軽い気持ちではじめたら上手くいきました

あまり思い詰めずに
みなさん一緒に綺麗になりましょう

[60. 匿名]

162cmで98kgから78kgまで来ました
来年には更に20kg減らしたいです
あとはゆっくり調整して行きます

[61. 匿名]

59さん 45です

ありがとうございます！
やっぱ地道に頑張るしかないですね！
これから涼しくなるし、たくさん歩きます！
絶対痩せてやるーーー！！！

[62. 匿名]

現在154ｃｍ47ｋｇ体脂肪27％（！）
あと3ｋｇ減らして体脂肪もせめて24％くらいにしたい
やっぱ食事制限だけじゃ駄目だよねぇー運動しなきゃ・・・

[63. 匿名]

みんなすごすぎ！

私は、６月～155センチ62キロから始まり、現在52キロです。
育児しながらのダイエットはなかなかうまくいかない時もありましたが、うまくいかない時は育児しててもしてなくてもうまくいかないと思うので、今のまま続けていきます。
目標は年内50キロ
2016年は50キロを切って迎えたいっ！

[64. 匿名]

164cm 49kgです。目標は48kgです。
筋トレメインにがんばってます！あと1キロ、されど1キロがんばります。

[65. 匿名]

みんな目標高くてびっくり！
私は154cmだからこの流れで行くと目標44kgか...
あと4kg(T_T)

[66. 匿名]

153センチ55キロ
結婚、出産を経て7キロ太りました(T ^ T)
せめて結婚前の48キロになりたい…
8月末からで始めたてですが、ジョギング、高温反復浴、チアシードとあらゆるものを試してます！
痩せた方はどんな事をして痩せましたか？アドバイスお願いします。

[67. 匿名]

174/60
63キロ前後をウロウロしてたけど、4ヶ月かけて−3キロ達成。
二の腕とお腹の筋トレをしながら、女性らしいしなやかな肉体を目指してます。
ベスト体重は58キロなので、今年中に達成したい。
カーブスとワンダーコアスマートで、引き続き頑張る！

[68. 匿名]

156ｃｍ57キロ。
目標、まずは52キロ。
ただ…
全く痩せません

[69. 匿名]

160で49キロ　47までおとしたい

[70. 匿名]

165cmで56kgで、50kgになりたいのですが、どう思いますか？

そのくらい落としてもいい➡︎プラス
落としすぎ➡︎マイナス

[71. 匿名]

156センチ53キロ
現在46.5キロ

半年ジムに通って筋肉つけました！
45キロくらいまでがんばりたい！
20代の頃みたいにするっと痩せない∧( 'Θ' )∧

[72. 匿名]

8/11 44.8㎏ → 9/8 44.6㎏

いったん46㎏までいって一瞬43㎏になりましたけどね。
ダイエットなんて無理だーと思いさっきケンタッキーのチキン３つ食べてしまいました。
デブは意思が弱いからデブなんだよ一生デブってろ、と思ってました。
ダイエットって難しい(´・ω・`)

[73. 匿名]

54kgから半年で48kg
だがそこから２カ月変化なし
あと3kg減らしたい

間食なしでもご飯少なくても平気になったし
筋トレ各種10回ずつが100回ずついけるようになった
確実に進化してはいるんだ、体重に現れないけど

[74. 匿名]

150cm 4月 55kg
現在 49kg
出産して授乳してるのもあるけど、
お粥ダイエットとワンダーコアやってる！
目標は42kgまで頑張りたい！！

[75. 匿名]

二人目出産から４ヶ月、155センチで65キロまで増えた体重が52キロまで落ちました。体調悪かったからですけど・・・
このままリバウンドせずに独身時代の48キロまで痩せたいです

[76. 匿名]

161センチ
66キロ

今年中に55キロくらいに
したいです！

太るのって簡単だけど
痩せるのは
難しい…

[77. 匿名]

1月からスタート。
167㎝、73㎏から現在59㎏。
二度目の停滞期(´Д` )早く抜け出して
あと4㎏落としたい！！！

[78. 匿名]

前半書き込んだ者です
サッカー観ながら食事して、ハーフタイムの15分にスクワット・ストレッチ、洗い物済ませました
明日からもウォーキングとスクワットなどがんばります。

[79. 匿名]

20代は162センチ50キロでしたが

43歳の今は162センチ 73キロww

6月から本気でダイエット始めて現在65キロ
約3カ月で➖8キロです。

足の手術で1年入院手術で療養してて太ってしまったので

今年中に55キロ位までがんばります！

みなさんがんばりましょ。

[80. 匿名]

156センチ。 4月94.8キロ→本日73キロまで来ました。

まだまだデブなのは自覚済み。
9月中には70キロ台を切り、今年中には60キロを切りたい。

[81. 匿名]

152cm47kgから1年程かけて今43kg未満まで来ました！
でもお腹周りや二の腕などタプタプで…筋トレで引き締めつつ、41kg代目指します！
しかし今日、毎日腹筋して夜の甘いもの我慢してる自分より常に何か食べてる妹の方がお腹くびれてるの見て心が折れそうです…(笑)

[82. 匿名]

160センチ
マックス84㌔

現在71㌔
標準体重目指してますが
とりあえず目先の目標は9月中に5キロ減！
達成したら次は10月中に。。と
こまめに目標きめてがんばります！ー

[83. 匿名]

165㎝、56㎏

今年中に50㎏切る！

[84. 匿名]

157㎝、48㎏
去年の今頃は55㎏くらいでした(>_<)

今年中に45㎏になるのが目標です！

[85. 匿名]

150/45
リバウンドが嫌なので
1年で7キロ減
今年中には無理だけど
後5～7キロ落としたい！

下半身太りなので仕事や家事の合間などにスクワット、つま先立ち、気分で色々してますが
なかなか引き締まらない

リビングでTV見ながらしたいけど
旦那に見られたくないー

[86. 匿名]

156/53 → 62.5 → 59.5
今年中に55キロまで痩せたい(´；ω；｀)

[87. 匿名]

来年の幼稚園入園までに10キロ痩せたくて頑張ってます！
開始55キロで今一週間で1.5キロ減りましたがまだまだです(￣∀￣；)
家では腹筋やスクワット、夜は踏み台昇降運動してお風呂で顔、腕、お腹、足のマッサージをしてます。
食事はだいたい炭水化物抜きで、お肉、魚、野菜、豆腐とかを中心に食べてます。
私は何か目標がないと絶対に頑張れないタイプなので携帯の待ち受けにあと何日みたいなタイマー？をつけて、とにかく自分をやる気にさせてます！
痩せてスーツ着こなしたいです。
ちなみに29歳ですが、若い時みたいに簡単に減らないなぁと感じてます…
みなさん一緒に頑張りましょう。

[88. 匿名]

155cm 55kg
目標は45kgです。でもひとまず今月に2kg落としたいです。

[89. 匿名]

158㎝の現在40.5キロです！38キロまで落として、下半身を痩せるためにスクワット頑張ってます！
身長に対してどのくらい痩せてるかが重要だと思うので身長低い高いは関係ないと思います！

[90. 匿名]

160㎝ 44㌔
とにかくお腹を引き締めたい!
今年中に腹筋割りたい！

[91. 匿名]

169センチ52キロあと3キロ落としたい、
下半身中心に
年のせいか体重変わってないのに、体型かわったのかわからないけど太ったっていわれる。から引き締めたい。

[92. 匿名]

158cmの48kgです。
どの服も入らなくなって
服屋さんに行ってもウエストのチャックなどが
全くしまりません。
同じ身長、体重の人よりも体型崩れてると思います(私は産後太り)

40kgまで頑張ります。

[93. 匿名]

身長➖100の法則って何センチの人対象なの？

165cmなら55kg BMI20.2
160cmなら50kg BMI19.5
155cmなら45kg BMI18.7
150cmなら40kg BMI17.8
145cmなら35kg BMI16.7

これ基準にすると身長高ければぽっちゃりになっていくし、身長低ければ痩せていくよ？
2センチ伸びただけで体重2kgも増えたら困るわ^^;
150cmなら40kgじゃないとぽっちゃりだねとか言われたら、BMIの数値的には大げさに言うと低栄養状態。

[94. 匿名]

70オーバーって、村田諒太と同じ階級ですか？

[95. 匿名]

157cm/62kg 最高で76kgありました。
始めて５ヶ月、なかなか60台がきれない;
まだまだ頑張ります！

[96. 匿名]

156㎝43kg
下半身がすっごい！
ペチャパイだしバランスが悪すぎだから
とりあえず体重を落としつつ
下半身を痩せたい！
そしたら好きな人に会いに行って告白する！

[97. 匿名]

身長：155㎝
現在体重：60㎏
★以前の体重：68㎏→目標体重：49㎏
40さんと身長・体重・目標がほぼ一緒でびっくり！
自分がもう一人いるみたい！笑

半年前からなんとか8㎏は減らせたので、残り11㎏も減らせるはず！と意気込んでます！
すごーくしんどいけど、絶対頑張る！

[98. 匿名]

161センチ49キロ

腹まわりが異常にデブ
背中と腰まわりも…
手足と別人…

マイナス2キロ目標！
とりあえず夜食はガマン！

みなさんがんばりましょー！

[99. 匿名]

元々が力士並みにデブだった私ですが半年で40kg落としました。とりあえず今年中にあと3kgは落としたいなー。

[100. 匿名]

あれ？

「細いのは美しい」信仰はやめたほうがいい風潮だよ、って言ってる人多くなかったっけ？

出典：up.gc-img.net

[101. 匿名]

4月からダイエット開始。
157cm、61kg、体脂肪率30%でした。

今ほぼ目標に到達。
47kg、体脂肪率21%です。

あとは、このまま維持することが目標です。
間食がいまは少し怖いですが、拒食症にはなりたくないし、
バランスとの戦い！

自分の努力を褒め称えて、このまま頑張るぞ！

[102. 匿名]

154㎝　現在42キロ
30キロ代に戻りたい！

[103. 匿名]

5月からダイエットを始めて、
166㎝64㎏→57.5㎏

目標は52㎏ですが、とりあえず年末までに55㎏を目指して頑張ります。
みなさんも頑張ってて凄い！
モチベーション上がります！

[104. 匿名]

6月からダイエットしてます(^o^)

ダイエット開始時 165cm 65kg →56kgになりました。
後、4kgで目標体重達成です。
頑張るぞー！！

[105. 匿名]

164㎝でMAX時66kg
1年間で54kgまで落として
現在は50kg
目標は47kg
デブとバカにしている先輩を見返してやる！

[106. 匿名]

160㎝ 現在47kg

妊娠時最高63kg ´д` ;

43kgのモデル体型目指して、ゆるめの炭水化物抜きしています‼️

頑張りましょう‼️‼️

[107. 匿名]

153センチ55キロスタート
目標45キロです。
食事を見直して、栄養士の知り合いにチェックしてもらってます。それに運動も加えて、2週間で3キロ落ちました

[108. 匿名]

101さんすごい！
相当努力されたんですね。5ヶ月で14キロも！
私も同じくらいの身長ですが今は63キロあります。目標体重は私も47キロにしまついます。七月から開始して66から63。マイナス3キロ。一年間で目標体重にしたいと考えています。
101さんは間食はまったくとらず頑張っているのですね。1日何カロリーとか決めていますか？
私はだんだん減らして行こうと思い1900カロリーの食事から今は1700です。少しずつへらして1500くらいでしばらくダイエットしようと、考えていますが食べ過ぎですかね。

[109. 匿名]

現在169cm54kg。妊娠してMAX74kgあった。授乳期がおわってリバウンドするのが怖いので、いま頑張ってしぼりたい！
最終目標は48kg！
旦那を見返したい！

[110. 匿名]

私も痩せたい‼︎
157cm45kgになったから今度は、42kgが目標‼︎
おからパウダーにサイリウム混ぜた生地にキャベツを少し混ぜた「お好み焼きもどき」やオートミールでおじや作ったりしてダイエット頑張ってます。

[111. 匿名]

163cm
70㌔→53㌔
体脂肪23％
Dカップ

1月から頑張ったー！
友人も巻込みこのままキープがんばる！

[112. 匿名]

今年はじめは163センチ51キロだったのに、今は54キロに。なんとか51キロに戻ってあわよくば40キロ台になりたい。でもウォーキング始めたら、痩せるどころか太ってき(￣0￣;)たんですけど

[113. 匿名]

155cmですが、臨月でMAX64kgになり、産後54kgまで減りましたが停滞…産後一年の今現在51kgです。
45kgまで減らしたい‼︎あと6kg‼︎
ここまで、食事制限のみでしたが、ここからはやはり運動を取り入れなきゃ駄目ですよねorz
子供がいても出来る運動ってなんだろう…

[114. 匿名]

154ｃｍ
56kg→今46kg
目標は43kg！

痩せる前は1日にトータルで1800カロリーくらい食べてた。
で、今もそのくらい食べているのですが、食べ方をかなり変えました。
「1日1食だけ。でもその1食は好きなものを好きなだけ食べていい。」という方針でやってます。
これ結構痩せます。

[115. 匿名]

今月１日から頑張っています。

159㎝
65㎏

30日スクワットと踏み台昇降を中心に毎日30分～１時間運動してます。
目標体重は50㎏

[116. 匿名]

150/45.5
目標43キロ

腹筋割りたい！
体脂肪どうしたら下がるんだろう

[117. 匿名]

155cm 6月からスタートで55kg→52kg
ジムで筋肉増やしつつ有酸素やプールで減量中
体重はあんま変わってないけど筋肉が増えて脂肪が減ってます

今まで一度もまともな運動したことがなかったんで、体はなまってるというかちょっとの運動ですぐ破綻する感じがあります
腱鞘炎になったり他も痛めたりしてしまったんで、焦りは禁物だと痛感
体の調子見つつゆっくりやってます

体重と摂取カロリーのレコーディングを始めたら体重減りやすくなりました
レコーディングで意識していくことは大事なんだなぁって感心してます
今年中に48kgまで落としたいな〜頑張ろ〜

[118. 匿名]

161で今55㎏
目標は年内に50㎏、あわよくば50㎏切りたい。

[119. 匿名]

162cm 52kg
5年前は67kgでした。
最近嬉しかったのはMサイズのパンツが履けたこと！
年明けまでに47kgになりたい。
20kg痩せて自分に自信を持ちたいな。

[120. 匿名]

皆様の書き込みモチベーションが上がります！

今年3月 174㎝ 84㎏→9月 66kg
体脂肪率34%→22%になりました。
太ももがまだまだ太いので筋トレの負荷を増やしてして引き締めていきます。
体脂肪率17%～18%なるのが目標です。

頑張るぞ！
絶対に綺麗になってやる！！

[121. 匿名]

現在30歳。164cm54kgです。ふとましいのは自覚してますw
高2の一番痩せてた時でも47kgまでしかいったことありません。40キロ代前半の人が羨ましくて、自分がデブ過ぎて死にたいです。
体重だけだとほんのちょっと細めに聞こえるかもですが、お尻とか立派に90cm以上ありましたwww
逆に今は90cmない。

話を戻して。21歳あたりから太り始めてピークは28歳の時で64kgありました。
今の体重になったきっかけは友達が間食を一切止めて夕飯を腹八分にしたは6kg痩せたと言ってたことに刺激されてです。
その言葉どおり真似っこしたら面白いほど痩せました。今まで何しても痩せなかったのに！（どんだけ余計なもん食ってたんや…）
これからは断食を組み合わせたりして目標体重の39kgまで頑張りたいです。
痩せすぎで心配されて周りに優しくしてもらいたいので…

[122. 匿名]

産後太りすぎて産前より体重増加で、64キロ。現在160センチ51キロ！目標はBMI18です。体重は48キロを今の目標にしています。

[123. 匿名]

現在161cm47.5kg体脂肪率16％
目標は46kgだけど、あと一キロが全く痩せない…(´・ω・`)
三食自炊でバランス良く食べて、なぜか減るのは体脂肪率だけ…
胸が大きいから、全く細く見えないのが辛いです(´・ω・`)

[124. 匿名]

162センチ 30歳 主婦
7月 55キロ
今 51キロ
1日一時間ウォーキング、
週3日程 半身浴
お酒は毎日、食事は控えめに。
土日は暴飲暴食になりがち…。
年内には47キロになりたい？
筋肉つけて代謝アップさせてたいので、筋トレも頑張ろうかな！