早寝早起きな人〜☆

[1. 匿名]

私は大体21:30には寝て、朝４時〜５時には起きる生活をしてます。
仕事は休職中なので何か朝活出来たらな、とも思っています。
早寝早起きな人、朝の時間何に使ってますか？
メリットやデメリット等語りましょう

[2. 匿名]

朝から満員電車でムカついたから、思いっきり屁したらめっちゃ臭い。

[3. 匿名]

おはようございます

[4. 匿名]

おはようございます。

[5. 匿名]

22:00就寝の4:00起きです

[6. 匿名]

>>2
あなただったのね。

[7. 匿名]

バイト

[8. 匿名]

8時に寝て3時に勝手に目が覚める

[9. 匿名]

12時寝て5時起き😎ﾌｯ

[10. 匿名]

>>2
お…おう

[11. 匿名]

[12. 匿名]

[13. 匿名]

23時就寝の4時起き
お弁当作ってます

[14. 匿名]

早起きしても布団の中でダラダラしちゃう。携帯見てるとまた眠くなって二度寝。もったいないですよね。

[15. 匿名]

>>1
休職中の早寝早起きとは気分が全く違う…
朝活なんかしたくもない。
寝ていたい。

[16. 匿名]

23時に寝て６時半に起きてるって書きにきたら
そんな時限じゃなかった

[17. 匿名]

>>8
なんか目的があってじゃなければ早く寝過ぎなんじゃ…

[18. 匿名]

子供たちと9時に寝る
田舎だから小学生の登校班の待ち合わせが早く、夫も時差通勤中でみんな5時半起き

今、資格勉強でスタバに来てます。
今日も頑張ろう

[19. 匿名]

だから夜勤のある仕事は絶対しないし
徹夜のある仕事にも応募しない。

[20. 匿名]

>>2
やめて🤮

[21. 匿名]

１時に起きて９時に寝る
はい昼夜逆転しています
おやすみ！

[22. 匿名]

>>14
それ多分早起きじゃなくて単なる中途覚醒

[23. 匿名]

>>15
私なんか、朝と夜逆転しちゃったよ…
今頑張って直そうとしてるけどw

[24. 匿名]

遅寝早起き、つまりショートスリーパーです。バイトはいつも早番の開店準備、レジ開けが好きでした。スポーツジムに勤めてた時は毎日5時半出勤だったけど電車ガラガラで清々しかったな。
主さんは朝散歩がてら近所の神社に参拝してみてはいかがでしょう？気持ちいいですよ。

[25. 匿名]

おはようございます(*≧∀≦*)
私は今日仕事お休みなので日本酒飲んでいたら寝るの遅くなり、夜は１時に寝て、さっき目覚めました。
主さん、偉いですね！！
見習わなきゃ_(:3」z)_

[26. 匿名]

真逆の生活しています。
これから寝ます…。

[27. 匿名]

>>18
カフェで勉強してる人邪魔だわ
と思う派

[28. 匿名]

>>1
理想ではあるけど休職中だから出来るよね
仕事して残業してたら9時台に寝るとかとても無理
わたしも来月から少しだけ休職するのでやってみようかな

[29. 匿名]

夕方5時に寝て夜中の12時に起きてます。

[30. 匿名]

デメリットなさそう
私は夜早く寝ても目が覚めるのが必ず8時だから羨ましい
おはようございます

[31. 匿名]

24時就寝
5時起床
朝は拭き掃除してます。
あんまり早いと掃除機無理だからね。
働き者のようだけど
この後寝るよー
気持ちよく寝るために掃除するんだ。

[32. 匿名]

5時30分に起きて8時30分にベッドに入っています。冬は朝起きるのが辛い

[33. 匿名]

>>27
マジでね、なんでわざわざカフェで勉強するんだろ
図書館とか行けよ

[34. 匿名]

9時〜15時まで働いて、だいたい22時までには寝てます
早い時は20時前に寝てます
だいたい5時前に起きます
目覚ましナシで起きれます
朝強いです

[35. 匿名]

21時に寝て5時起きです！
朝の1時間で朝ごはん、夕飯作ってます！

[36. 匿名]

>>17
いや、子供達と一緒に早く寝てしまって朝早く起きて家事をしたり自分の時間を過ごすという人、結構いるよ～

[37. 匿名]

>>2
私もやったことある

[38. 匿名]

>>27
まあね、このコロナ禍で飲食店に長時間滞在はね…

[39. 匿名]

>>33
カフェで勉強する事に酔ってるんじゃないかなw
自分、おしゃれでカッコいい♪みたいな。。

[40. 匿名]

最近早起きにハマりました笑
22時に寝て4:50に起きてます
ストレッチも少しできるから、わりと余裕もって出社できます(*^ω^*)
ただ、慣れてないからか寝つきは悪い笑

[41. 匿名]

早寝早起き最強！
でも、夜にサブスク動画を観ていると
寝落ちして、内容が分からなくなる。

[42. 匿名]

[43. 匿名]

>>2
盛大なトピズレで草

[44. 匿名]

仕事の関係で、22:30頃寝て5:30に起きます

[45. 匿名]

おはようございます。

[46. 匿名]

旦那帰宅が21時でそれからの夕食の片付け、洗濯があるので早く寝られない。
早く寝たい。

[47. 匿名]

>>1
私も同じ様な睡眠時間です。
夫が朝の早い仕事なのと子どもの時間に合わせていたらこうなりました。
良い点は子どもも同じ様に早寝早起きが勝手に身について寝不足な事は一切ない事です。子どもが大きくなった今は朝の一人時間を楽しんでいます。
悪い点は友達と飲みに行っても9時には眠くて一人帰宅することになる事かな。でも健康には良いかも。

[48. 匿名]

>>28
残業ないし時差出勤で早く出勤して早く帰るので余裕

[49. 匿名]

羨ましい　仕事ある日の朝の準備とか余裕ありそう

[50. 匿名]

早く寝ようとするタイミングで寝れたらいいけど、タイミング逃したら寝るれなくなる。
結局、寝るのは1時過ぎ〜。
でも、起きるのは6時前💦
午前中は元気だから、休みの日は掃除したり散歩したり、映画観たり。

午後〜夕方はグッタリしてしまう初老です💦

[51. 匿名]

歳とともに遅くまで起きるのがキツくなってきた
今は夜10時に寝て朝5時ごろ起きてる

[52. 匿名]

>>1
旦那と子供が6時には出ていく
私の仕事は10時からだからこの時間が一人至福の時間
ガルちゃんしてます

[53. 匿名]

22時に寝て、5時に起きてる。
洗濯機かけてからコーヒー飲みながら音楽聞いてボーっとしてるよ。
5時30になったら、朝ごはん、夜ご飯のメニューを考えて、洗濯物をたたむ→干す
そっからバタバタ動き始める。
ゆっくりできるのは30分だけだけど、かなり気分転換になる。

[54. 匿名]

>>39
スタバなんて物音とか周りの視線とか気になって集中出来ないのでは？？といつも不思議に思ってる
よく行くスタバでもいつも勉強してる人いるけどさ

[55. 匿名]

夜の10時に寝て5時半に起きる
毎日お弁当作ってのんびり朝ごはん食べて他の社員より早く出社しほぼ定時に帰る毎日です

[56. 匿名]

>>9
遅寝早起きやね

[57. 匿名]

>>8
しっかり7時間睡眠!
素敵じゃない😊

[58. 匿名]

育児中だから早寝早起きです！でも23時〜5時半かな。
私も9時半〜4時半起きしたいです！大袈裟だけど人生変わるくらい爽快だよね、早起き。

[59. 匿名]

早起きは三文の徳

[60. 匿名]

5時に起きて録画したアニメやドラマを見ています。
家に1台しかテレビないから、子供がいる時間はYouTube見たりして取られてしまうので…。
本当は、ストレッチしたり、音楽聞いたり、掃除したり素敵な過ごし方をしたいけど、自分には無理だなー

[61. 匿名]

>>54
ザワザワしてるほうが集中できる場合もあるよ

[62. 匿名]

>>54
スタバの大きなテーブル席で旦那とお茶して喋ってたら隣でノート広げて勉強してる女の子に睨まれた事あるよ。
勉強してる人多かったから小声で喋ってたんだけどね。

[63. 匿名]

>>62
それこそ図書館へ行けばいいのにね

[64. 匿名]

>>8
すごい。
私の中では３時は早朝というより深夜なので不思議な感じがします！
モーニングルーティーンが知りたいです

[65. 匿名]

>>36
私も子供が小さい時、一緒に寝落ちして夜中の3時や4時に目を覚ました事あるけど、朝まで布団の中にいた。眠くないけど目をつむって意地でも起きなかったわw

[66. 匿名]

7時半にはベッドに入ってスマホ見てたら寝てる感じ
朝は猫が上に乗ってくるので5時起き　

[67. 匿名]

>>62
たぶん家や図書館じゃ勉強が続かないんだろうね

[68. 匿名]

おはようございます
私も夜７時～８時台には床に入ってます。朝は３時から４時くらいに目がパッチリ。夜中ちょこちょこ起きちゃいますが床からは出ません。
早朝起きたらがるちゃん見たりYouTube見たりしてます。

[69. 匿名]

早く寝たくても寝付けないんだよね
夜中目覚めちゃうし

[70. 匿名]

夜子供と一緒に20〜21時に寝て、朝4〜5時ごろ1人で起きて録画をゆっくり見るのが至福の時です！
たまに子供も早起きで起きてくるけど…(>_<)

[71. 匿名]

みんな夕飯何時食べてるの？💦
６時とか？

[72. 匿名]

>>64
17：00　退社
18：すぎ　帰宅　夕食はほぼお惣菜
19：30には後片付け・お風呂とか済ませる
20:00　入床　ガルちゃんやってると知らぬ間に寝ている
３:00　起床　布団の中でガルちゃん
5：00　布団から出る　朝ごはん　たまにお弁当を作るがほぼお昼は配達のお弁当
7：00　出勤　
12：30　昼休み　食事後２０分ほど昼寝
16：40頃　業務終了
17：00　ジャスト退社
今日はお休みです

[73. 匿名]

1ヶ月の赤ちゃんがいるので20時には寝室に行きます。夜間何回か起きますが、4時〜5時には起きて上の子たちの幼稚園の準備をします。

[74. 匿名]

>>18
勉強は図書館や家でやって
カフェは勉強するための所じゃない

[75. 匿名]

>>16
和田21時30に寝て6時に起きるって書こうとして踏みとどまった。
みんな睡眠時間短いんだな。

[76. 匿名]

>>54
この前なんてね、スタバでリモート会議なのか、イヤホンして話してる人いたよ！
声出す事にも驚いたし周りの目線が気にならないメンタルとか、色々ビックリ。

[77. 匿名]

>>1
まじリスペクト。
今日という日はあなたのものよ。

[78. 匿名]

>>76
社内情報の漏洩にならないのだろうか

[79. 匿名]

>>27
あと混んでるのにパソコン広げて仕事してる人
メール確認くらいならともかく

[80. 匿名]

>>39
わかる
そんな感じだよね
絶対カフェなんて集中できない気がちる
なんなら読書も…

[81. 匿名]

早寝早起き！


がしたい私も混ざって良い？

一昨年は早寝早起きしてだいたい調子良かったんだけど、
去年からだんだん寝付けなくなってきて…
朝起きた瞬間から眠い…
これじゃあかんと努力中。

[82. 匿名]

>>71
主です！
私は夕飯17:30です！

[83. 匿名]

>>77
主です！
嬉しいですがいつもスマホ見てだらだらです。
そして今日は朝イチから加湿器の水をラグにぶちまけてしまいさっき大量のタオル洗濯しました…

[84. 匿名]

>>2
臭いなら自分にブーメランやん

[85. 匿名]

>>27

[86. 匿名]

私4時半起きの24時半に寝るショートスリーパーです。7時から仕事で5時半過ぎには家出ます。早起きすると得した気分で１日楽しく毎日充実してます。

[87. 匿名]

>>78
考えてみたらそこもだよね。
常識がないというか、まぁその程度の会社という事か。

[88. 匿名]

22時頃寝て7時に起きる。一歳の子供と寝てて寝相悪いから布団かけたり室温気にしたりでちょいちょい起きてて寝た気がしない。

[89. 匿名]

>>27
勉強中にスタバでガルちゃんして、コメントしたら叩かれて悲しかったトピを立てるよきっと。

[90. 匿名]

21時過ぎに寝て6時ごろ起きる生活だったのに、最近0時くらいにトイレに目が覚めてそのまま3時〜4時まで寝れなくなってしまった、、、

[91. 匿名]

早寝したいけどお布団に入ってから4時間は眠れない。。

[92. 匿名]

主さんと同じ時間に寝起きしてます
真っ暗な中朝風呂して、最近は6時過ぎに朝焼け見れて毎日感動してます
休日前などちょっと遅くまで起きちゃって朝焼け見逃すとすごく悔しい
という感じで朝焼け目的で早起きしてます

[93. 匿名]

>>87
横だが多分フリーランスじゃない？

私もカフェで横でリモート会議された時あるけど肩を叩いて「うるさいです」って言ったよ笑
そしたらでてってた

[94. 匿名]

>>75
和田

[95. 匿名]

最近朝の5時からの仕事始めました。
週3だけど4時おき。朝活以外と楽しいです

[96. 匿名]

旦那より早く寝て、旦那より遅く起きてますw

良く寝るので体調が良いです

[97. 匿名]

眠いけど今寝たらやばい…！

[98. 匿名]

早朝バイトしたことあるけど、稀に起きれない日があって向いてなかった。ロングスリーパー体質で不安定になる。
でも自分の自由になる範囲で早起きして朝型生活したほうが方が調子もいい。

[99. 匿名]

数日前に騙されて早朝まで仕事させられて、昼夜逆転してしまった。泣
元に戻そうと頑張ってるけど、ずっと朝起きられなくって体もメンタルも調子悪い。早く朝型に戻したい。

[100. 匿名]

>>5
同じです！

[101. 匿名]

🙋‍♀️

[102. 匿名]

>>77
素敵。

[103. 匿名]

子供が学校の時は毎日5時起き
この時間が1番眠くて辛い

[104. 匿名]

中々早寝が出来ないから早起きする事から始めた！！
まずは5時台に起きるところから…
今朝は余裕があっていいスタートを切れたから継続するぞー

[105. 匿名]

>>33
あなたの理論でいくなら、図書館は本を読む場所だから勉強ダメなんじゃない？

[106. 匿名]

>>104
継続しましょ！

[107. 匿名]

早寝じゃないけどおやすみ〜！

[108. 匿名]

早起きじゃないけどおはよー☀

[109. 匿名]

誰もいないみたいだけどおやすみ〜

[110. 匿名]

おはようございます！
5時に起きました。

[111. 匿名]

>>110
私も５時に起きました
お昼寝します

[112. 匿名]

>>111
お〜✨仲間がいて嬉しい😊

[113. 匿名]

おやすみなさい

[114. 匿名]

おはようございます〜
5時に起きました！

[115. 匿名]

おはようございます
昨夜から頭痛

[116. 匿名]

おやすみなさい

[117. 匿名]

おはよう！