【1月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[4501. 匿名]

お風呂になかなか入れない。もう1週間。
彼氏に臭いって言われます。
みんなが思うような素敵な恋愛ではないです。
パートナー のような感じで助かってはいるけどキラキラした恋愛ではない。
頭がかゆくてひどいのに身体がなまりのように重くてうごけない。こんなにひどい鬱状態は久々だよ…
辛いです。

[4502. 匿名]

ここしか世の中との繋がりがないから
何か書きたいけど、何もしたことがない。
横になるのも限界。寝るって結構疲れる。

[4503. 匿名]

パートナーのような感じでキラキラしてない
最高じゃん。

[4504. 匿名]

最悪。雑談トピで前職の直近の仕事の単語出てきた。今ちょうど話題だもんね〜

[4505. 匿名]

私も髪を洗うのがすごく億劫
月曜日に病院に行くから
明日は洗わないといけない
今からそれが憂鬱

[4506. 匿名]

ずっとゴロゴロ
さすがにシャワーして買い物いかないとなんもないw

[4507. 匿名]

>>4499
せーのってカワイイ💕
寒いし、湯船だけでも入ってみようかな。

[4508. 匿名]

イライラがおさまらない。

[4509. 匿名]

お風呂って本当に気力体力がいる
身体だけなら何とかなるけれど、問題は頭
臭うのって頭だよね？

[4510. 匿名]

食欲も出て調子が良くなってきたので、散歩がてらショッピングモールへ。店内明るくてうるさくてクラクラした。やっぱりまだ完全には治らないか。

[4511. 匿名]

>>4478
デリカシーないこと聞いてしまってごめんね
メリットもデメリットもでかいね……

[4512. 匿名]

服薬多めにして大変な仕事終えて、臭い電車で咳かけられて帰宅、泣きたい

[4513. 匿名]

今日他のトピ見てたら
胸がざわついてなんかしんどくなった
やっぱこのトピが一番落ち着く

[4514. 匿名]

>>4396
そこなんですよね！
引っ越し代すら出せないのに。
そもそも体調悪くて、家探すとか諸々の手続きすら辛いのにな。

車もなくなったら仕事も食料買いにも行くのが困難な地域だし、実はまだ元気な頃子猫を助けて飼っています。
今はシニア猫ですが、そうなるとペット可で3万円くらいの物件なんてないんですよね。

猫共々死ねと言われている気分です。

[4515. 匿名]

このトピも荒れがちだけどね。

[4516. 匿名]

>>3489
無理しないでね

[4517. 匿名]

人を頼ると人に甘えるの違いが分からない

[4518. 匿名]

もうだめだ
死にたい
なにかで気を紛らわさないとって思うけど
気力がなくて何もできない
辛い

[4519. 匿名]

それは甘え！って
嫌悪してる相手にしか言わないよね

[4520. 匿名]

病気になる前はこうじゃなかった、という考えが頭から抜けません。それで泣いてしまいます
皆さんはどうしてますか？いつか治ると思うしかないですか？

[4521. 匿名]

>>4520
治るというより、うつ病と上手く付き合っていくようにする考えに変わった。出来ることはやって、しんどい時は休むみたいな。

[4522. 匿名]

寒いし気圧低いし曇ってたらどんよりするよね
お風呂も面倒だし服脱ぐってのが寒いよね
えいやーで温かいお湯にドボンしちゃえば案外感じ変わるかもしれないね。

私は朝起きて着替えるのがすごく苦痛。ブラつけるのがさむいんだよ。とほほ。

[4523. 匿名]

強迫性障害が辛い。せっかくの休みなのに仕事の不安でモヤモヤ休まらない。大丈夫なのに大丈夫って思えない。心配で何回も何回も相手に聞いちゃうし、辛い。
転職しか治る道はないのかな。

[4524. 匿名]

もー不安で不安で不安で仕方ない。

[4525. 匿名]

>>4520
必ず治る、ということと、でもまだ治る時期ではないので無理せずいこうと思ってます。
あと、わたしの場合は前と全く同じ状態に戻っては意味ない(再発する)と思うので、これなら大丈夫って思えるまでゆっくり付き合おうと思ってます。

[4526. 匿名]

苦しい
なにもできずにベッドに横になってる

[4527. 匿名]

阪神大震災のテレビがトリガーになって具合悪い

[4528. 匿名]

療養で働いてない方、罪悪感どうですか？
働かない罪悪感で死にそうです。本当に苦しいです

[4529. 匿名]

>>4501
しんどいのは寒いからじゃ〜

[4530. 匿名]

やっぱり辛いのって寒いのもあるのかな？
全く関係ないとは言えないよね？

[4531. 匿名]

>>4072
電動歯ブラシか、なんか勝手に歯削れそうなイメージがある……(な訳ないのに)
2分もしてないかも…これじゃ歯磨きしてる意味ないな😓
替えブラシ高いんだ！それは困る
電動だと毛先開きやすいのかなどうなんだろう

>>4074
やっぱり時間だよね
弱い力でだらだらか、確かにながらでしたら長く磨けるかもしれない

[4532. 匿名]

>>3904
返信ありがとうございます。
そうですね。
感情を、ぐっとこらえて何も言わずに、その場をやり過ごすのも手ですね。
自分が、発した言葉に、後から後悔する時もありますし、体調次第でネガティブに言葉を捉えてしまう時もあるのも分かります。

[4533. 匿名]

>>4078
歯医者は行きにくくて
矯正お金かかりすぎてやめたくて無理くり上京するのでやめます！って言ってしまってそのまま😂
上京してないのに笑
歯医者が一番いいのはわかってるけど

[4534. 匿名]

>>3915
返信ありがとうございます。
反応しない。いいなと思いました。
威圧的な人を、相手にしなければいい場合もありますね。

[4535. 匿名]

自分と違う人になりたい
生まれ変わりたい？成り代わりたいというか

[4536. 匿名]

>>4520
>>4521
私ももうしょうがないから持病として生きるしかないと思ってる。
あんなストレスフルじゃ病気になるか逃げる(しぬ)かしかなかった。病気になる前に辞めるっていう選択肢は無かったな。親とか姉に根性無しって思われるって耐えちゃった。今は以外と短時間で簡単に病気になっちゃうんだなと思ってるよ。
多分上司に言われた言葉が人生と性格の全否定だったからだと思う。

[4537. 匿名]

アルバイト始めることにしたよ

[4538. 匿名]

パートから帰宅していつの間にか寝落ちしてたんだけど、すっごくいい夢見た。高見沢さんとめちゃくちゃ仲良くなってる夢。今は目が覚めて現実に返ってガッカリしてるよ…落としてないしさ…(泣)。明日もパートだしお風呂行ってくるわ。

[4539. 匿名]

>>4520
いろんなことを諦めたり、逆にできることを見つけてく中で少しずつ受け入れてったって感じかなあ。
病気を受け入れるのは時間かかるよ。
悲しみとか怒りとか、そういうのも病気を受け入れるためには必要なことだと思うから、なかなか受け入れられないことを責めたり焦ったりしなくて良いからね。

[4540. 匿名]

>>4537
スゴ〜い

[4541. 匿名]

>>4536
なんかわかるかも…
病気になる前に戻ってもきっとまた病気になるから病気なる前には戻りたくない。あのときの自分にはあれが限界だったなあって思う。

[4542. 匿名]

>>4537
いいじゃん！何のバイト？

[4543. 匿名]

>>4538
落としてないのは化粧だよ…。なんか変な文章で申し訳ない…。今度こそお風呂行ってくる。

[4544. 匿名]

昨日早く寝たのもあって朝起きれたんです
今日の午前中に宅配お願いしてたのもあったからこれは良かったです
そのあとどうしても眠くて仕方なくて横になっていたらさっき起きました
せっかく起きれたのに寝て過ごしてしまった罪悪感と頭が痛くて

[4545. 匿名]

今夜こそはお風呂に入る！スカルプシャンプーで頭を洗ってすっきりするぞ。

[4546. 匿名]

買い物失敗して落ち込んでしまった。大したことじゃないのに自分にがっかり。

[4547. 匿名]

無気力が良くなってきたらイライラするようになったかも。

[4548. 匿名]

足から髪の毛ばりの長い白髪生えてたんだけど何…ストレスで？

[4549. 匿名]

好きなバンドのライブの抽選外れてしまった…
迷って行けるか考えて応募しただけに残念だなぁ

[4550. 匿名]

>>4547
イライラってものすごく辛いよね

[4551. 匿名]

うつで無気力になり、寝たきりになるのは、当たり前なんでしょうか

[4552. 匿名]

当たり前

[4553. 匿名]

>>4551
エネルギーが足りて無いからすぐ疲れるし眠い。電池切れたように動けなくなるよね。

[4554. 匿名]

また、過眠してました。
夜中じゃん。

ねこさんのお薬もらいにいくのは、明日以降にします。

[4555. 匿名]

30代に突入してもフリーター。5時間くらいでもしんどい。8時間はとてもじゃないけど働けない。短時間の社員てないのだろうか。メンタルやられてから、イライラやストレスに弱くなって、頭痛が～とか些細な体調不良も増えてしまった。保障もない暮らしもしんどいし。社員ならやる気と捉えられるだろうけど、バイトの立場で効率的なこととか浮かんでも意見を言ったら、うぜーやつになるだけだし。白髪はまだないけど、生えだしたら一気にきそうでそれも心配(カラー代)ほんと１回脱線したら戻れないよね

[4556. 匿名]

３日ぶりにお風呂に入れた。すっきりしたー！明日は溜まってる洗濯物をやっつけて、布団も干したいな。

[4557. 匿名]

大晦日用のチューハイが残ってたから飲んだら良い気分

[4558. 匿名]

ガンガン暖房つけてお風呂入りました
自分よくやった

[4559. 匿名]

小学生の頃からずっと誰か一人でいいから自分を必要としてほしいと思ってた
現在そういう人はいるけど支配的な人で自分の心がどんどん潰されていくのが分かる
でも病気の私のために病院について来てくれたり良いところも沢山ある
そんな関係性だから私自身その人に依存してて離れられなくなってる
病気も最近症状が重くなってて身動きがとれない
このまま死ぬこともできないまま心だけ死んでいくのかな
彼に失礼だね
愚痴ってごめんね

[4560. 匿名]

頭かゆいけど今からお風呂入ったら迷惑だよね

[4561. 匿名]

起きてまだなん時間も立ってないのにまた眠くなってきてふらふらして倒れそうなのでおやすみなさい
いつもみんなさんありがとうございます

[4562. 匿名]

健康な人の眠いと私みたいなのの眠いって多分別だよね
本当にエネルギー無くなって体も頭も働かなくなる
しかも寝ても回復しない

[4563. 匿名]

夕方くらいからずっと憂鬱だったお風呂にはいれた
寝るのも心配
何度も目が冷めちゃうし、その度に不安になる

[4564. 匿名]

ここじゃないトピで、変わった人に狙われてしまってすごい攻撃的に粘着されてて怖いよ。
あー言えばこー言うの繰り返しで終わらないしストーカーみたいになってきてて威圧感強くてもう疲れた。

[4565. 匿名]

>>4548
ごめん一応長文
腕から金の長い毛生えてきて伸ばしてた主人公のドラマあったからもしかしてって調べたら
宝毛っていい意味での毛だったらしい😭
抜いてしまって泣きたい……
人に好かれて幸運に恵まれるはずだったのに

『脚や太ももに宝毛・福毛がある場合、神経質な人や感情の起伏が激しい性格の人が多いようですが、宝毛・福毛を伸ばすことによって支障をきたす事は無いと言えるでしょう。』
あーあやらかしてしまった…

[4566. 匿名]

助けて😭
猫なんか飼えないのに、ひたすらネットで探しまくって数日経ったよ。脳が壊れてる。
猫、飼えるかも！と思ったら底力が沸いたよ！
やっぱり体調もあるけど、
自分にとって嬉しい事や楽しみがあるのと、
ないのでは動く原動力が違うわ。
今はなし。お金も無いし飼えない。
あーあ、自分の為って、、何故か気力も湧かない。

[4567. 匿名]

>>4555
外国ならありそうだけど日本だと難しいよね。
本当に生きづらい！
「あの人フリーターらしいよ！フリーターとか笑」
って言ってる人いて目の前にいるんだけどな…って悲しくなったことあるよ。
私は20代だけどフリーターって20代までのイメージで、大学とか卒業しても就職もしないでフラフラしてるって思われがちな感じじゃない？
極端にいえばおじゃる丸のケンとか笑
かと言って私も20代終わってから普通に正社員で働ける気がしなさすぎる……。
普通になれない自分、、。

[4568. 匿名]

>>4564
ガルちゃんはID出ないから余計そうなるだろうね…

[4569. 匿名]

通報したいコメントばかり増えてしんどくなってきた

[4570. 匿名]

>>4569
えっ、そんなに？
通報ってよっぽどだけど…

[4571. 匿名]

変な時間に起きちゃった。

[4572. 匿名]

やっとお風呂に入れたー！
「今年に入って」初めてのお参りが初詣でいいんだよね？明日行けたら行ってこよう
仏像見に奈良にいきたいなあー

[4573. 匿名]

平日で気力体力を使い果たして、今日は何も出来ずずっと横になってた
もう何もしたくないし考えたくない
あと自分を責める癖を治したい

[4574. 匿名]

>>4570
自殺ほのめかすようなコメントばかりだったから

[4575. 匿名]

wつけるくらいならごめんて言わなくていいのに
今神経質だから馬鹿にされてるように感じる
愚痴ってごめんなさい

[4576. 匿名]

慢性うつ持ちが婚活始めたら、病むだけかしらね。
治るまで待ってたら一般的な婚期逃すどころか、生命が先に尽きるかも？？

[4577. 匿名]

>>4560
その時間ならまだ大丈夫な気がするけどな

[4578. 匿名]

まだ起きてますよう

[4579. 匿名]

今週調子よかったから動き過ぎた。
今叫びたいくらいしんどい。

[4580. 匿名]

寒いからかな、眠れないので薬追加。
さすがに眠れますように。
スマホ閉じます。

[4581. 匿名]

また医者に嫌われた
病院に行く事が苦痛
みんな医者とどんな話するの？

[4582. 匿名]

ねこさんの体調悪くて、み守ってます…

特殊な病気で専門的な病院がなかなかなくて相談できない。もっとあう薬とかあるのかもしれないが

[4583. 匿名]

おはようございます。

みなさんの今日が少しでもましな一日でありますように。

私は、やたら眠いです。

[4584. 匿名]

高校生の息子がバイトに出かけて行った
部活がない日しかバイト出来ないんだけど、見たことない服や靴が増えてるから給料全部そういうことにつぎ込んでるんだろうな
おしゃれする気力があって羨ましい…心身ともに健康な17歳と比べても仕方ないんだけどね😅

[4585. 匿名]

目が覚めてから二度寝、三度寝している。
ツラくて起きたくないよー

[4586. 匿名]

>>4584
17さいでしたら、一番おしゃれに興味ある時期ですもんね。健やかに成長されてる証しかと。
バイトに部活にいいですね(о＾∇＾о)

[4587. 匿名]

>>4585
寝てていいんだよ。
ゆっくり休んでください。

[4588. 匿名]

>>4564
そういう人へのレスは2〜3度くらいで切りあげてるよ。何にも得るところが無くて疲れるだけだから。

[4589. 匿名]

深夜に目が覚めた時はいい調子だったのに二度寝したら前の職場の夢で寝起きにすごい具合悪くなった…最悪だ
職場、更衣室、全部忘れたいのに

[4590. 匿名]

10年振りに履歴書買ってきました。

[4591. 匿名]

仕事だからメイクしてる
下地が乾くの待ってる

[4592. 匿名]

過眠で、いつのまにか寝てたりするから、再配達のお願いをしにくい…
面倒だなぁ

[4593. 匿名]

今日もツライ1日が始まる…

[4594. 匿名]

コメント減ったよね‥

[4595. 匿名]

規制されたかもしれないね
仕方ない

[4596. 匿名]

今日は家でゆっくりします。
昨日は買い物して、友達と飲んできた。
旦那さんが子供に虐待っぽいことをしてるらしく、幸せな結婚してる人もいれば辛い人もいるんだなーって考えてしまったよ。
私も今まで出会った人いわゆるクズだったから…
優しい人と一度くらい結婚してみたいけどこんなメンタルだし、いい人いない（収入とかじゃなくて真面目で性格合う人）

[4597. 匿名]

休みの日でも寝起きはつらい
ずっとベッドにいる
どうにかならないのかなぁ

[4598. 匿名]

頑張り過ぎても何にも良いことなかった。頑張り過ぎたら病気になって仕事も出来ないまま3年くらい経つわ。働いてた時の貯金のおかげで生活出来てるけど。昔の自分が知ったら今の自分にガッカリすると思う。医者からは障害年金の話を持ちかけられたけど頼ろうかと思ってる。審査が厳しいから通るかどうか分からないけど。Ａ型作業所で働かせて貰えたら何とか生活出来るかもしれないから。

[4599. 匿名]

むやみやたらと通報されるとコメント減ってしまう
明らかに悪質なのは仕方ないけど人によって捉え方様々なコメントは通報しなくて良いと思う
あと通報して消したコメントにアンカーつけてると巻き込みアク禁なるとか別のトピで見ました

[4600. 匿名]

他人に期待するのをやめたい。
勝手にがっかりしたり、傷ついたりをやめたい。
ネガティブに考えすぎるのをやめたい。

[4601. 匿名]

>>4599
ここにいる人数くらいでアク禁になるとは思えないけどな
20名いるかいないかくらいでしょう

[4602. 匿名]

お風呂入った
ついでにバスタブごしごし洗った
ちゃんと掃除出来てないかもだけど
でも私として頑張りました

[4603. 匿名]

さみしい

[4604. 匿名]

周りの健常者に、精神障害者って知られたくない。
知られたらみんなにバカにされるような気がする。
被害妄想なのかもしれないけど、苦しいなあ。
普通の顔してるのもすごくつらいんだ。

[4605. 匿名]

>>4600
すごくよくわかる。頼ってきてね！！って言う言葉は挨拶だと心に誓ってる。でも1人じゃないのに孤独だよね。

[4606. 匿名]

仕事が終わって帰ってきた
仕事はいつも気を張りすぎて終わるとクタクタ
神経が過敏になる感じ
もうすぐシフトも増えるみたいだし頑張らなくちゃ

[4607. 匿名]

>>4594
やたらアンカーもだめなのか？ってみんな敏感に気を使うので。

[4608. 匿名]

アンカーも駄目なのか
私アンカーあると話が盛り上がってるなってプラスに考えてた
人それぞれなんだね
幸せすぎる話も駄目、ネガティブすぎる話も駄目、アンカーも駄目…
正直つまらない

[4609. 匿名]

お腹すいてきた。何食べようかな。みんな何食べる？

[4610. 匿名]

前にも書きましたが私はその時の気分でアンカーつけてもらって嬉しい時も悲しい時もあります
気にせずつけて良いと思います
相手も余裕があれば応えてくれると思います

[4611. 匿名]

アラフィフ。
横になってて寝返りうったり、起き上がろうとすると最近、腰痛が出るようになって地味にツラい…

[4612. 匿名]

経験や知恵の交換とかありがたかったな。
似たような人がいるとホッとした。

[4613. 匿名]

大事な友達だと思ってた人は私のことはそんな大事だとは思ってないことを知ってしまった
辛くなって自分から離れたらその子からしばらく距離を置こうと言われた
大事な人に大事だと思ってもらえないって辛いね

[4614. 匿名]

ここ数日、自分的にはかなり頑張ってたので今日はのんびりする日にします！
のんびりってどうするのかいまいちわからないけど頑張ってのんびりする〜

[4615. 匿名]

>>4609
このあとゴマ餅食べるよo(^o^)o

[4616. 匿名]

>>4609
サンドウィッチにカフェオレでした。

[4617. 匿名]

プラスもらえて嬉しかったので部屋の掃除も軽くしました。クイックルワイパーで部屋に落ちてるホコリや髪の毛取っただけだけど。
プラスつけてくれた方々ありがとうございます。あなた方々のおかげです。

[4618. 匿名]

私もそろそろお腹空いてきた。
今日まだ何も食べてなかったし。

[4619. 匿名]

私も何も
炭酸水にしようかな
お腹ふくれるし

[4620. 匿名]

>>4592
宅配ってありがたいけどしんどいときあるよね

[4621. 匿名]

自己肯定感についての本が気になって本屋さんで色々見たのですが何だか余計冷めてしまいました
もっと若い時にこの考え方を知りたかった
今更手遅れ感ハンパない

[4622. 匿名]

あと一ヶ月もしたら花粉症か…
もう薬用意したけど

[4623. 匿名]

>>4624
なんという本ですか？

[4624. 匿名]

>>4621
安価ミスごめんなさい。
なんという本ですか？

[4625. 匿名]

>>4608
アンカーも駄目な人いるのか…
しかも長文駄目とかマイナスつけられたりとか自殺ほのめかすような文章の人とか
なんだかここいつも以上に気にして書かなきゃいけないんだね…
疲れる
ここにいる人全員になんて配慮して書けない

辛いことやこういうことあった、◯◯ができたとか、吐き出すとかそういうトピだと思ってたのに
書き込むのに気使ってたら本末転倒だし疲れちゃうよ

[4626. 匿名]

プラス機能だけあればいいのに
マイナスされてる文章見るだけで落ち込む

[4627. 匿名]

あのさぁ
こまけぇこたぁいいんだよ。
自由に行こう
私は自由に書き込ませてもらいます

[4628. 匿名]

>>4627
だって下手したらまた荒れちゃうでしょ？怖い

[4629. 匿名]

何も食べたくない
とりあえず水分だけとってる
テレビの映像も音もうるさくてつけられない

[4630. 匿名]

>>4608
全部のコメントを追っているわけではないのですが、既婚者だったら「旦那がいるだけで幸せでしょ」と言ってる人がいたり、ロイスのチョコを食べるコメントで騒いでたり、おはようって挨拶もするな。ってコメントも見た。
そして今度はリプするな。って、なんでもかんでも禁止されると何も書けなくなる。前までは居心地が良かったのに、今は窮屈でしんどい。

[4631. 匿名]

孤独解消特集みたいな番組見てたら、町内にたまたま自由な集会所があって救われた人の話だった。
本と同じで偶然に恵まれた人と自分を同じに見れない。

[4632. 匿名]

白人荒らしが一匹だけいて不快だった頃は、それを除けばトピは平和だったよなぁ。（遠い目）

[4633. 匿名]

新着トピック自体もワンパターンになってきたよね。
ゆっくり自由に雑談が少なくなってきた。

[4634. 匿名]

>>4615
ゴマ餅食べたことないや。中華料理のゴマ団子みたいな感じかな？

[4635. 匿名]

>>4632
単純に画像でわかりやすかったね。それさえなければみんな無言でお察しあいというか。

[4636. 匿名]

>>4616
おしゃれなランチだね。ワンコインバイキング食べてきたよ。

[4637. 匿名]

私もあまり気にしないで書き込んでるよ〜
もちろんアンカーつけるときは相手の気持ちに気をつけるしマナーにも配慮はするけど。
あれダメこれダメ言う人には、あなたたちに合うトピが見つかればいいねって思うだけ。
荒れたってスルーすればいいだけだし。
コメが減ったとかそういうのもあまり気にしないけどな。みんな忙しいのかなあーとかそれくらいしか思わないや。

[4638. 匿名]

>>4636
ワンコインのバイキングなんてあるんだ！

[4639. 匿名]

元々ワキガなんだけど、最近、スプレーをシュッとするのも億劫だよ。気分転換にシトラスの香りのAg脇スプレーを買ってきた。クーポンを使って15%OFF。効きますように。

[4640. 匿名]

0を100にとらえすぎだよ？
長文も、ひとりが嫌だって言っただけなのに、なんで長文は駄目って話に飛躍してるの？
駄目って話にはなっていないよね？

誰もが不快にならない話を書き込むことなんて不可能、それは現実世界と同じなんだから、いちいち気にしてたら何もできないよ。
また、いちいち自分の居心地のいいように文句言ってたらトピを荒らすだけだよ。
少しは我慢もスルーを覚えなきゃ。

倫理的に問題のあるような話題や、荒らしに対しては通報でOKだよ。

[4641. 匿名]

メンタル持ちだから過敏になって思い込むと人の言葉が耳に届かないところあるよね

[4642. 匿名]

>>4631
NHKのやつですよね
私も見ました
あの人はラッキーな部類だと思います

[4643. 匿名]

>>4630
横ですが、言ってる人に決定権があるわけではないので無視していいと思うんですが。
言ってる方がおかしいというか。
ひとりが言ってるだけで、それで禁止されてるわけではないと思います。
みなさん気にしすぎですよ〜

[4644. 匿名]

>>4634
そんな立派なのじゃないよ〜😅
普通のお餅をゴマだれに絡めただけ。
お正月に余った餅をタレごと冷凍しといたから、それをレンジでチンしただけだよ！
でも実家でついた餅だから市販の切り餅で作ったのよりも美味しいんだ〜😋

[4645. 匿名]

アク禁はよっぽど悪質な書き込みをしたと管理人さんが認めない限りはならないから大丈夫だよ
通報くらいではなりません

[4646. 匿名]

>>4642
そうです。ああいう集会所があちこちにあればいいのに。あの番組の結論、正しいけど寂しい気がしました。
あとスカイプで語学学習の相手、週２回は大変かなと思いました。

[4647. 匿名]

>>4608
私はこうやって過剰に反応する人の方が厄介だと思っています

[4648. 匿名]

>>4647
わかる。しかもプラスいっぱいついて目立つ。
これが総意みたいにね。
誰も言ってない！

[4649. 匿名]

言われた方も嫌な気分だと思うのでスルーしあうほうが平和な気が。

[4650. 匿名]

12月は5200コメくらいだし、9月なんて2800くらいだから別にそんなに人少ないわけではない気がする

[4651. 匿名]

じゃあもうぐちぐち言わないで
各々好きなこと書く。
リプも長文もポジティブもネガティブも書くでオッケーね

[4652. 匿名]

今晩は大河ドラマみたいなーと思ってる。
調子悪いとテレビ見れなくて録画溜まりまくるんだけど、また1年間頑張るぞー！

[4653. 匿名]

>>4652
私のぶんまで岡村さんみてくださいませ笑

[4654. 匿名]

>>4608
あなたが楽しいと思うことを楽しいと思えな人もいる

あなたがつまらないと思うことを安心と感じる人がいる

それだけはわかって欲しい

[4655. 匿名]

部屋に無駄な段ボールが増えてきて、なんか鬱でだらしなくなってきた感じがしてやばいなと思っています。
通販を使うと小さなものでも箱で来るのでネックです。

[4656. 匿名]

親も病んでいるって人多いですか。私はその影響はすごく受けました。
今は離れているけど、それで済んでるってわけでなくていろいろ問題があります。
入院レベルでもなく人によっては気がつかないので困る事が多いです。

[4657. 匿名]

自分がどこまで病気でどこまで甘えてるのか分からない。

[4658. 匿名]

>>4657
すごく分かる
私も分からない。働かないのは甘えなのか病気なのか。メンタルの病気って目に見えないから難しい

[4659. 匿名]

>>4657
わかります
ちゃんと働いてる人凄いと思うし私にはあんなのできないと思ってしまう
単純に傷つくのが怖いだけの甘えん坊なんだと思う
でも恐怖と不安が気合いでは消えてくれない

[4660. 匿名]

主治医に、○○さんは自分に優しくすれば人にも優しくなれるって言われた
確かに体重やダイエットに過度なこだわり、日々しっかりしなくちゃというプレッシャーを自分にかけてるから、人にも同じ理想を押し付けちゃう
８割くらいのまぁゆるゆるとという気持ちを持つようにしよう

[4661. 匿名]

メンタルの病気も血液検査で分かればいいのに
そしたら甘えだって言われない
でも私の場合は病気じゃなくて甘えなのかも

[4662. 匿名]

今日も何も出来なくて横になってる。
ボーッとしてるのもつらい。肩こり頭痛が出てきて気持ち悪い…
つらいな…

[4663. 匿名]

よく人の自伝とか読むといい人との出会いがあって、とかふとしたことで好転してる。
それを私が言葉にすると人に依存してると言われる。
気が小さくなってる状態からどうやって１人で気が強くなるんだろう。

[4664. 匿名]

>>4643
ありがとう。

[4665. 匿名]

自分に自信を持てば変わる！ってよく言われる
わかってるよそんなこと…でも自愛続かなさすぎるよ

[4666. 匿名]

>>4661
甘えだと判定されたときどうなるんでしょうね
逆にそれがやる気になるのかな…

[4667. 匿名]

>>4666
甘えだと判断されたら、体に鞭打ってでも働くかな。

[4668. 匿名]

>>4666
私は甘えだと判定されたらそういう性格なんだと思って諦める
病気の症状で働けないから諦めきれないんだ
本来の自分じゃないから

[4669. 匿名]

>>4620
無事に受け取れました。コメントありがとう。
どーしてもムリなときありますよね…

[4670. 匿名]

私は運転も外出もむずかしいんだけど気の持ちようって福祉士に言われた。。。

[4671. 匿名]

日中お風呂に入ったんだけど温まって気持ちよかったな。上がって下着のまま畳の上にごろ寝した。

[4672. 匿名]

通勤定期買ったから次のクレカの支払い10万弱です。分かってたけど通知きて落ち込みました。

[4673. 匿名]

年賀はがきのお年玉切手シート、３シート当たった🎯父と母の分だけど、嬉しい。今年はツイてる。

[4674. 匿名]

>>4673
教えてくれてありがとう。招待券とニアミスでしたが外れてよかったです（笑）たった数枚ですが楽しみをありがとう。

[4675. 匿名]

>>4673
おめでとう！嬉しいね！

[4676. 匿名]

先日、耳をすませばに出てくるような西洋骨董品の店の前を歩いて、すてきだったけど入る勇気がなかった。
自己嫌悪。

[4677. 匿名]

最近、近所のスーパーに行くのもツライ。
普通を装ってるけど買い物してる時、ハラハラしんどい…

[4678. 匿名]

>>4644
美味しそうだね(^^)お腹すいてきた。

[4679. 匿名]

>>4636
美濃味匠というお惣菜屋さん？だよー。ワンコインでお腹いっぱいになれるから、私が勝手にワンコインバイキングって呼んでる。

[4680. 匿名]

最近朝起きれなくなってきた。一回体を起こしてももう一回寝ちゃう。

[4681. 匿名]

歯科が終わると思ってたら虫歯発見。また通院。
どうにも午前は脳がすっきりしないので夕方に予約してしまう。
それでも時間に間に合わないかと不安になる。

[4682. 匿名]

>>4661
光トポロジーとかいうのは確か脳の血流量から病気の傾向がわかるんだっけか？興味あるけど病院遠い

[4683. 匿名]

>>4677
分かります。私は買った品物を何から詰めればいいか分からずボーッとしてしまいました。重い袋を持つのも辛くて、道端でしゃがみこんでしまいました。体力が全然ないです。

[4684. 匿名]

今日はちょっと調子がいいから他のトピ覗いてみたら凄い疲れた
なんであんなに元気なの
怒ったり叩いたりするエネルギーがすごくて見てるだけでしんどい

[4685. 匿名]

>>4639
私はリフレアのクリームすごく良かったよ～
スプレー苦手で

[4686. 匿名]

今日もなにもしなかった。
毎日落ち込んで、自分のことが嫌いになっていく。

[4687. 匿名]

辛過ぎて、何から書き込んだらいいのか分からない
昨日の午後から目が開かない　常に半開き…

[4688. 匿名]

仕事しろって言われた。
家にいるから治らないんだって。
現在うつが悪化して休職中。自宅療養を命じられてる
もう死にたい。楽になりたい。
私だって悪化しなければ必死に働いてるよ。
もう涙も出てこない。

[4689. 匿名]

何してましたー？
ビール飲みながらテレビ見てた

[4690. 匿名]

あっそ…

[4691. 匿名]

家族っていうものが気持ち悪い。家族の一人一人が気持ち悪いんじゃなく「家族」という単位が。だから結婚したり子供を持ちたいという願望が昔からない。かといって一人で生きてく経済力もないし、寂しがり屋。生きづらい。不安。

[4692. 匿名]

>>4689
夕食、ドラマをつらつら見た。時々ネット。

[4693. 匿名]

>>4689
夕食作り終わって休憩中〜
これから食べるよ(･∀･)

[4694. 匿名]

>>4657
今日ユニクロで店員に話しかけたら順番ですから！って言われて、ショック受けたから私感受性強くなりすぎる。前だったら「アハハストレス溜まってんなーごめんねえ」って思えたのに。

[4695. 匿名]

>>4688
誰に言われたんですか？
医者だったらちゃんとよく診てないって思うし、親から言われたら、まあ親の世代は精神病は隠してたでしょうから病気に無知なんですよ。
私も医者に言われたから病院変えたし、祖父母からいつ治るとかいつ働くんだとかすごい言われますけど流してます。

[4696. 匿名]

ねむい
今日は昼間に寝すぎたからまだ寝たらだめだと思って我慢してるけどつらい

[4697. 匿名]

>>4695
両親に言われました。病気になって6年くらいで、両親には診断が出た時から話しています。
タイミング、波って言うんでしょうか。すごく不安定な時に言われので、思わずここで吐き出してしまいました。流すのはとても難しかったです。
返信して下さったのに、文章散らかってて申し訳ないです。

[4698. 匿名]

今日は、夕方までには風呂入って、茶碗洗いして、買い物も終えようと思ってたのに結局あっという間に19時になってしまった…
いつも夜になると『何も済ませてないどうしよ…』って焦るのわかってるのに
時間はたくさんあるはずなのに、何故か動けない

[4699. 匿名]

>>4697
6年経っても治らなかったら別の方法で…っていう親の気持ちもあるんでしょう
つらいのはわかります

[4700. 匿名]

今夜は煮込みハンバーグを作りました。
ちょっと疲れたけど達成感があっていい感じです。
料理してると無心になれるのがいいですね。

[4701. 匿名]

>>4699
私は独身で子どももいないので、親が私の事をどう思っているかはわかりません。親なりに心配してくれてるとは言ってくれた事はありますが
やっぱり長年治らないから焦っているのかな。
親の気持ちを汲み取れない私も悪かったなとも思います。
お話聞いてくれてありがとうございました。
少し落ち着いてきました。

[4702. 匿名]

>>4605 さん
そうですね、全く聞き入れないのはアレなので
挨拶くらいに思っておくのがいいですね。
嬉しいなーってふわっと受け取るくらいが。

孤独はどうにもなりませんね、、、

[4703. 匿名]

マイナスついちゃった…
やっぱ私の感覚は一般的じゃないんだな
気にしないメンタルがほしい…

[4704. 匿名]

>>4701
他の人はどうか分からないけど、私は周りの期待に応えようとして無理したら症状が悪化しそうだったから家族には嫌なものは嫌って言うようにしてるよ。だからあまり無理しちゃダメだよ。

[4705. 匿名]

誰も私のことなんか気にしてないんだ
私と会いたがってくれる人なんていないんだ

と、ネガティブな考えがこびりついて消えない。
ガルちゃんの「友達いない」系トピを見て安心したりしてる。
もっと人を信じたい。

[4706. 匿名]

家庭教師をしてくれと言われた。
無職だし嬉しいけど、ブランクありすぎだし、精神疾患でボーッと生きてきちゃったから自信はまるで無い。
でもありがたいと思ったので、参考書を3冊買ってきた。これから読もうかと思う。
鬱がひどくなったりしないかなと不安もあるけど、これを機に気持ちが浮上しないかなあ。
頓服を飲まないでも生活できることが目標。

[4707. 匿名]

>>4686
私も布団とトイレと台所とお風呂しか行ってないよ。半径10メートル以内で済んでるしスマホの歩数計は28歩だったわ

[4708. 匿名]

>>4672
その気持ちわかります。
私も月末に控えているから憂鬱です。

[4709. 匿名]

なんか全然人と話してないんたよね。語ったりとか全然してないんたよね。大丈夫か自分、って思ってしまう。

[4710. 匿名]

長電話とかいう単語は自分にとっては死語だね。そんな相手がいて話が盛り上がるのが羨ましい

[4711. 匿名]

>>4701
私もあなたと似たような感じで 父に
「(治る)努力をしているように見えない」
と言われてめちゃくちゃ揉めました…
陽が当たってる時間に散歩したり
食事に気をつけたり
私＜なり＞に努力してたつもりなんですけどね

[4712. 匿名]

テレビの音がいや
真っ暗な部屋に一人閉じこもるのが1番安らぐ

[4713. 匿名]

4711です
連投すみません
今は何とか仕事をしていますが
父からは、頑張ってるね頑張ってる。
と言われます。
まるで(療養中で仕事してなかった時の)私はちっとも頑張ってなかったように
捉えてしまいます。
長々と失礼しました。

[4714. 匿名]

マイナスついたとかいちいち書き込むのイライラするースルーするよう頑張りますー

[4715. 匿名]

明日が来ることに怯えてる…
明日なんか来てほしくない

[4716. 匿名]

今日はモスキート音がうるさかった
ダイニングに座ると聞こえて食事中ずっとイライラしてた

[4717. 匿名]

がるちゃん繋がりにくいなんて…今夜はどう過ごせばいいんだ…昼間寝てたから眠くないんだよ。

[4718. 匿名]

まさか自分が精神疾患にかかるとは思ってもみなかった
それに元職場の人に精神科に入院したことを言いふらされるし、最悪だ
人の口ほど怖いものはないね

[4719. 匿名]

>>4717
大河で川口春奈出てたタイミングで繋がりにくくなったっぽい。
ドラマの時間は終わったからこのあとは落ち着いてくると思うよ(^^)

[4720. 匿名]

>>4719
そうなんだねー日曜劇場かと思った。
大河は土曜の再放送見よう。

[4721. 匿名]

そろそろ就活始めようと思うけど、またダメになるんじゃないかって不安でたまらない。

[4722. 匿名]

働き始めれば良くなっていく、良くなっていくように努力できる、と思っていた
しかし、まだ6日しか働いてないのにもう辞めたい…
生き生きと働けていた元職場に戻りたい
あのお局に地獄に突き落とされなければこんな事には…

[4723. 匿名]

マイナスな事しか浮かばない

[4724. 匿名]

皆さん鬱の原因パワハラかいじめが多いんですね。私もです。病気になる程人を追い詰めるとか異常ですよね。

[4725. 匿名]

>>4714
ごめんね。お互いに違う疾患があるよね。ネガティブな事書いてても他のはプラスが多いからさー
なんでだろ？

[4726. 匿名]

>>4718
私も同じ目に遭ったよ。あれだけ和気あいあいと仲良くしてた子達がみんなサーッといなくなって。
その頃は病気の事は言う相手を選ぶべきって事わかってなかったから本当に人間不信になった。
二次災害に遭った気分だよ。

[4727. 匿名]

家庭環境のせいで自己肯定感が足りてない
社会に出て「仕事して生きていこう」って決めても
自己肯定感ないからすぐ折れてしまう
ともかく周囲より心が育ってないんだと思う

[4728. 匿名]

職場のパワハラって普通ここまでするかって思うような酷いやり方するよね。学校のイジメもそうだし。どっちも無くならない。

[4729. 匿名]

>>4728
そうそう。主犯もやることエグいけど愚痴ってた周りもいきなりそんなことありませんでした。とか言い始める。社長とか人事も揉み消すからまさに二次、三次被害だよ。
全員歳上で良い大人なのにそういう事するんだって呆れる。

[4730. 匿名]

しんどい 酒に逃げてやる
薬も飲んでるけどいいや

[4731. 匿名]

>>4729
家庭やプライベートでのストレスを職場で発散してるんじゃないかと思うぐらい、仕事しにきてるように見えなかった。

[4732. 匿名]

明日、精神科受診です…寝れるかな。起きられるかな。心配で動悸が…不安です

[4733. 匿名]

>>4732
私も明日受診します。ちゃんと喋れるか不安…
無理しないで、肩の力抜いて行きましょう

[4734. 匿名]

自傷したくなってきました
どうしよう

[4735. 匿名]

>>4733
お返事ありがとうございました。
眠剤がちゃんと効いてくれるといいですよね。お風呂もずーっと入ってないので憂鬱です。普通の人が当たり前にできてることができなくなってしまって辛いです。表情ひとつ変えることができません。

[4736. 匿名]

>>4735
私もお風呂入れてません。普通のこと出来なくて通院ってハードル高いですよね。
外出がもう怖いので、明日はマスクメガネ帽子で完全防備します…
ちゃんと行けたらご褒美に何か甘いものでも買おうかな、って思ってます。
無事通院できますように。おやすみなさい。

[4737. 匿名]

>>4734
髪の毛を鷲掴みにして引っ張る。
そのままグリグリまわす。
そしたらいつのまにか痛気持ち良い頭皮マッサージになってる。

手グーにして関節のところで耳の後あたりをグリグリしてやるのもおすすめ。

私は自傷したくなったらこんな感じでかわしてる

[4738. 匿名]

>>4737
返信ありがとう。がるちゃんで返信もらったのはじめてで嬉しい。やってみますね。

[4739. 匿名]

おやすみなさい

[4740. 匿名]

眠剤飲んで１時間経つけど、まだ眠くならないよー。
私も明日はメンタルクリニックでカルテを見せてもらう＆受診予定。体力もつかな。

[4741. 匿名]

>>4581
たいして話さないよ、時間も短いし。症状聞いて薬だすのが仕事だしね、この人ってものすごく冷めた感じでみてもらってます。笑
相談的なものはしない、元気がでる物くれとばかり言ってます。笑

[4742. 匿名]

この4、5日間くらい本当にまずい状態になってきてる

死にたいと思えないくらいしんどい精神状態と
死にたいと思う精神状態をひたすら繰り返してる
どっちみちしんどい、楽なときがない

ご飯はもう興味が出たもの片っ端から食べてる
食べれなくなったら終わりだと本能的に思うみたい

明日病院行く予定
早く薬でも何でもいいから楽になりたい

[4743. 匿名]

>>4703
気持ちわかりますよ
そのトピか、がるちゃん自体ちょっと離れるのもいいかもしれません
私はマイナス気にしないの無理で落ち込むので、しばらく離れます
去ります宣言とかじゃなく、そうする人もたまにいるので、参考までにというコメです
うざかったらすみません

[4744. 匿名]

人から見て、努力してると思われないと努力してるうちに入らないし、生きるって疲れる。
何に対してもさめていて、誤って捨てなきゃよかった！とか思うようなことがあっても、諦めも速すぎて、しかたねーなってなる。執着するほどの元気も10年近くないですwどうしよw

[4745. 匿名]

クリニックの先生もあんまりやる気ないみたいだし親には精神的に5歳ぐらいから頼れないし体に30個の瘡蓋が出来て半年治らないし頭皮もガサガサでヘアカラーも出来ない状態でしんどいわ

[4746. 匿名]

>>4743
うざくないです、嬉しいです。優しいアドバイスありがとうごさいます。

[4747. 匿名]

普段誰ともお喋りしてないからなのか、人と話す機会があると止まらなくなってしまう事で悩んでます。
最初は相手も喜んでお喋りしてくるけど、逃げるように切り上げられた時に悲しいというより、嫌われるまでガツガツしてる自分が嫌になってしまう。

ラインでも自分から終わりにできない。終わらせ方がわからない。
同じ人いますか？皆さんはどうしてますか？人との会話って、疲れるけど無いと寂しい。孤独は辛いけど、コミュニケーションは苦手。もうどうしたらいいかわからないです。

[4748. 匿名]

4207です。
重い腰を上げて、晴れていたから午後から隣駅にあるイオンまでやっと注文していたハムスターの主食を買いに行った。行きにサイゼリヤでグラスワインとミラノ風ドリア、白菜のピクルス？食べちゃった。

ハムスターセレクションパフォーマンスという、お高い餌なんだけど貯め癖を止めて、しっかり食べて長生きしてほしい。

イオンから帰る途中、3時過ぎなのに曇りに変わりさっさと帰ってきた。

失業手当も後二ヶ月で終わるのに、ストレス解消にお菓子にばっかり使ってしまい最悪…

久々に通勤で使っていたJR使ったけど、早く働きたい気持ちになるのに寒い朝は起きれない。

冬は本当に地獄…

[4749. 匿名]

>>4747
LINEは、バイバイとかまたねとかこれで終わりという明確な区切りをつけずとも、これ以上話が広がりそうにないなーというところでは自分から既読無視で終わることもあるし相手からも同じくです。
あまり親しくない相手には、明確に、ではまた〜と区切りをつけます。
ガツガツして自己嫌悪になるとのことですが、それだとやはり自分から話を終わらせるように意識するのが1番なのではないかなと思います。

[4750. 匿名]

>>4748
ストレス解消にお菓子も大事だよ。
ハムちゃんも美味しい餌喜ぶね、よかったね🐹
働けそう、て一瞬思う気持ちすごくわかるなー
私もハロワに朝イチ行った時、朝の冷たい空気と通勤のリーマン達に囲まれて歩いたときにあ、働きたい、働けそう！と思ったのに今は寝たきりだもん苦笑
一進一退あるから無理せず行こうね。

[4751. 匿名]

>>4750
ありがとう。
ただ前にも書いてあるように、私はリストラされたことで冬季鬱気味で病院には行っていません。

働いてリズムが出来れば、自然に治るけど冬場はなかなか…
お風呂入ったり食事やハムスターの世話等は毎日普通にするけど、殆どがベッドのなか…
すぐにでも働いてハムスターと京都旅行の為にお金貯めたいです。

[4752. 匿名]

もうトイレ行って寝よう。
明日のことは明日考えよう。

[4753. 匿名]

>>4749
アドバイスありがとうございます。
返信がくると返さなきゃって思っちゃうんですよね...
自分に対して気を遣わずに終わりにしてくれてほしいと思ってしまうけど、そんなの自己中すぎですよね。ら
無意識に相手のペースに合わせてしまう自分と、相手がどう思ってるのか気になってしまう自分と、自分なんかとお喋りしてくれて嬉しくて舞い上がってしまう自分がいて。私はやっぱりオカシイなと凹んでます。

[4754. 匿名]

皆んな寝たかなあー？久しぶりにお風呂入れて良かったです😊

[4755. 匿名]

私の人生どう生きれば正解だったんだろう？
選択を迫られた時に選ばなかった道が正解だったのか、それとも初めから正解なんてなかったのかな？
苦しいことばかりの毎日に疲れたよ…

安らぎをください。

[4756. 匿名]

最近、寝不足の吐き気酷くて辛い。

[4757. 匿名]

>>4711
私も父に言われたことあります。
毎日毎日考えすぎを通り越して病気のことだけしか考えれないくらい考えてます。
改善するために、自分なりに少しずつ工夫して生きてるのに「お前みたいなやつは一生治らんわ」って言われました。
それでも、私は生きたいし、いつか良くなるって願わなかったことがないです。

[4758. 匿名]

昨日の20時半に睡眠薬飲んで今目が覚めた。
本当はもっとよく寝たい。

[4759. 匿名]

昨日は私の誕生日だった。(アラフォーです)

夕飯を両親と食べ始めようとした時、父に「今日、○○さんがお見合い写真返しに来たぞ」と唐突に言われた。
よくよく話を聞くと、数年前にお見合いの仲介役をしてくださってた方が今後は仲介しませんという意味で写真等を返しに来たとのこと。

最近はお見合いの話もなかったので、いきなりの報告は結構ショックだった。
詳しい理由は聞いてないけど、年齢がネックになって紹介先もないからなのかな？と思ってる。

そして、その話を食事前に何の前置きもなく話し出す父にもすごく憤りを感じた。
なんで誕生日なのにそんな話をするのか。
父も母も私が結婚できるかを心配してくれてるのはよくわかるけど、あまりにもデリカシーがなさすぎて悲しくなった。

私も何もしてないわけじゃないのに。
最近までずっと好きな人もいた。告白もした。でも、付き合えなかった。
ものすごくつらくてメンタルの薬も増えた。
だけどいつまでも執着してたらダメだ、精神的に自立しなきゃと思い、資格勉強を必死にして取得をした。
つらいけど婚活イベントも参加しなきゃな…っていつも考えてる。

だけど恋愛に関してはなかなか進歩できない。
それは私の精神的な病気のせいでもあるんだろうと思う。

こんな私は生涯孤独なのかな…と思うと恐くてたまらない。

無意識に考えすぎてるせいなのかハルシオン飲んだけど今日は全然寝れてない。

誕生日なんて何にも嬉しくない。
ただ現実を突きつけられて悲しくなるだけの日。

どこにも吐き出せなかったのでここに書かせてもらいました。
長文失礼しました。
最後まで読んでくれた方、ありがとう。

[4760. 匿名]

>>4759
あなたにとっては悲しい日だったけれど、やっぱりお誕生日おめでとうと言わせて下さい
。そして少しだけでも自分を甘やかしてあげて下さい。
こんなことしか言えなくてごめんなさいね。

[4761. 匿名]

メンタル疾患経験すると、人の言葉がやたら軽率に聞こえる。言葉遊びか、暗示にかけるおまじないみたいに。
逆説でいかようにも言えてしまう事を真に受けてたら、消耗するだけで前に進めない。
強くなりたーい♪

[4762. 匿名]

>>4759
わたしも年々、誕生日つらいです。
お父さん、デリカシーなさすぎですね。さすがに今日じゃなくても…て感じました。それは悲しすぎる。
資格勉強して資格習得すごいです。きっと生きてれば色んな可能性はあるはずです。気休めにしか聞こえないかな…
わたしは、家族の病気や障害があり自分もうつだし結婚とか考えられないです。でも、一人で生きられない家族を手助けして私が犠牲になるのも違うし…いろいろ迷います。
自分なりの幸せを探すつもりです。
自分の話になりすみません。

わたしも言わせてください。
誕生日おめでとうございます。
まずは、体調お大事に。すてきな年になりますように。

[4763. 匿名]

おはようございます。

今日は、眠りが浅くて辛いですが、通院があります。家事は、がっつり手抜きしつつやります。

みなさんの一日がちょっとでもましな一日でありますように。

[4764. 匿名]

>>4759
普段は長文パスしてる私だけど、しっかり読ませてもらいました。
何だか他人事とは思えなくて。
辛い気持ちを聞かせてくれてありがとう。

[4765. 匿名]

今日は駅まで行ってみようと思います。

[4766. 匿名]

仕事用の鞄を久しぶりに持ったら気持ちが重い。

[4767. 匿名]

バイト選び大失敗。カラー規定や、ノーメイクはだめだの靴下やら細かいところまで決まってた。面接の時には言われず、でも髪も直せと。もちろん接客する側の人ではないので誰も見てない。同じか年下くらいの社員もバイトを下に見てるのがわかりやすすぎるくらい年上のおじさんにもタメ口。規定がありすぎなところって社員と同じくらい頑張れよってことだよね、時給なのにw

[4768. 匿名]

朝起きると頭痛い
動かすと痛いから偏頭痛かな
朝は勉強せなならんのじゃ😖

[4769. 匿名]

駅から帰ってきた。とてもしんどかった。

[4770. 匿名]

おはようございます。
いい天気で嬉しい。

[4771. 匿名]

おはよう
布団のシーツ乾かしてる
4ヶ月振りくらいにシーツ洗った
汚くてごめんなさい

[4772. 匿名]

雪かきした。☃️
疲れたので昼まで横になる。

[4773. 匿名]

二度寝の至福。これからまた寝る。

[4774. 匿名]

前日に明日絶対これやるって決めたら億劫で動けなくなるから当日の気分で決めよ。今日は動かない日！

[4775. 匿名]

>>4767
年上にタメ口って、本当にイヤだよね。
丁寧語を使ってほしい。

[4776. 匿名]

今日は子供の保育園の説明会。緊張して発作が出そうです。

[4777. 匿名]

何で「雪かきして、疲れたから昼まで横になる」ってコメントでマイナスなのか…

[4778. 匿名]

>>4777
いちいちめんどくせえな

[4779. 匿名]

>>4777
すまん
栞つけるときマイナスあたってしまった

[4780. 匿名]

>>4779
そうでしたか。
返信してくれて、ありがとう。

[4781. 匿名]

すごく調子悪い
辛いなあ

[4782. 匿名]

さっきまで晴れて暖かかったのにもう曇って雨降ってもおかしくない。
降るんかい？降らへんのかい？降るんかい？降らへんのかい？どっちやねーん。

[4783. 匿名]

家中の窓を開けて換気した！
気持ちいい

[4784. 匿名]

今までは晴れてると気分よかったのに、悪化してから晴れてると罪悪感を持つようになった。
やだなぁ、憂鬱だ。

[4785. 匿名]

4時から病院。緊張してきた。

[4786. 匿名]

苦しい。頓服飲もう。

[4787. 匿名]

今からハロワ行ってきます。
昨日リハビリみたいに15分だけ散歩に出たのがよかったのかも(今年2回目の外出でした)。
ハロワも朝イチに出られなきゃ挫折してたけど、昼からでも良いわけで…そんなわけで頑張ってきます😖

[4788. 匿名]

夕方から出勤なんだけども、他の同僚が出来ない事を経験者だからと色々やらされるのと、土日は同僚は入れないから拒否権無く出勤、私が何かやれば同僚が上司に自分がやりましたみたいに話して美味しいとこだけ持って行く。
とにかく損ばかりで待遇と扱いが一番下なのがむかつくなぁ…。

[4789. 匿名]

>>4787
ハロワ行くだけ偉いよ〜私も短期バイト探したけど、探すだけでも疲れるよね。
頑張ってね。いい求人がありますように

[4790. 匿名]

>>4769
お疲れさま！

[4791. 匿名]

夕方から、病院だけどギリギリまで準備するきになれないなぁ…
先生に冴えない報告しかできそうにないけどゆっくりいこう

[4792. 匿名]

労災のためにクリニックでカルテを見せてもらった。嫌がらせされてうつ状態になった自分を冷静に見ることが出来たよ。同席してくださったスタッフの男性から、紙パックのお〜いお茶をいただいた。優しい。応援してもらえてる感じがして心強い。

[4793. 匿名]

疲れた…
生きるのツライ

[4794. 匿名]

昨日と今日でクッキーの17本入りの袋のやつ食べちゃった…何かしたくてなんか暇で(いやいつも暇なんだけど)
なんだか今日はそわそわする

[4795. 匿名]

言い方ってあると思う。
どんなに正当なことでも、言い方によって傷付く。
ザクザク刺さるよ。死体蹴りされてるみたい。
精一杯やっててもどんどん言われる。怖い。

[4796. 匿名]

>>4771
頑張っても月1だから汚いと思わないんだけどw

[4797. 匿名]

家に帰って父親いるとイラつくわ
早く一人暮らししたい

[4798. 匿名]

お金で精神病治るわけではないし全てうまく行くわけではないけど大金がほしい、、、

テレビはほとんど見ないんだけど夜は親が見るからついてる
おとなしい子をおしゃれな都会に住ませたらどう変わるのか、番組からお金出すから自由にしていいよって番組があって、最終的にその子は都会に染まっておしゃれもメイクも佇まいも変わってた
お金あればなんでもできるしやっぱり環境って大事だよね

今は実家に住ませてもらってるけど毒親であることに変わりないし他のコメの人と同様デリカシーないし(自分もその遺伝子引き継いでんのかと悲しくなる…)

一人暮らしできるなら今すぐしたい
大金あれば働かなくともずっと引きこもってられるじゃん……

[4799. 匿名]

母が職場でちょっと何かあったみたい
普段は母に助けてもらってるから、今は逆に私が母を支えれたらいいな
実際はたいしたこと出来ないけど

[4800. 匿名]

病院なう。今日は歩いて来れなかった…。

[4801. 匿名]

幸せになりたい

[4802. 匿名]

めまいがする。

[4803. 匿名]

明日、朝イチで職場見学です。
今から緊張してますが逃げずにがんばりたいです。

[4804. 匿名]

親族が亡くなって家に保険会社の人とか銀行員が来たりする機会があってそれだけでもストレスだけど
保険の人は私が無職でこの先結婚するつもりもないから将来は一人になる想定でと言うと戸惑ってるというかあぁこの人は…みたいな感じになるし
銀行員の男性に関しては話の合間に下向いて眼鏡を直すんだけどそのとき眉間にしわ寄せてキレやすいやつが怒り抑えてるような顔したり
陰湿で粘着質な男性社員が嫌で会社辞めたからそういう人見てるとなんか心がざわざわしてくる
当たり前だけど無職はやっぱそういう目で見られるね

[4805. 匿名]

来週は病院だ
帰りに近くの大学の食堂でランチしようかな
唐揚げカレーライスが美味しい

[4806. 匿名]

ハロワ無事に終わりました。
職業相談終えたのでまた今週の認定日はあるけど無事に失業保険もらえるので安心です。
次の認定日には職業訓練も申し込みたいと思います。
帰りにお花屋さんのぞいたらスイートピーが安かったので(一輪75円でした！)テーブルフラワーに買いました。色んな色があったけど青にしました。久々の買い物ですが少しは気分が上がると良いです。

[4807. 匿名]

>>4804
故人に対してどの親族が対応しなければいけないかよくわからないけど、保険会社ってあなたが対応しないといけないの？もし他の人が対応できるならあなたは奥にいてもいいと思うなあ。だって他人が来るだけでストレスだから。
表情が怖くて嫌というのもおそらく気のせいだけどあなたがそうやって感じてストレスなら紛れもなくストレスの元だからやっぱり回避していいと思う。
ただ、私もいくつか接客業やってて平日の真昼間に店に来る人を「こいつ無職かよやべー」なんて思ったことないからあまり気にしないで。なんか仕事中だと余計他人に興味なくなるんだよね。(docomoの事件は正直ありえないと思う。)

[4808. 匿名]

何をするにも決められなくなっちゃった。
ご飯どうしよう、次何しよう、いざ何かしようとすると目の前が真っ白になって忘れちゃう。
昔の普通だった頃を思い出して泣けてくる。
なんでこうなっちゃったんだろう。

[4809. 匿名]

精神科の薬で体重が増加してしまい、内科の持病の主治医から栄養指導を指示されている
栄養士さんにどうして体重が落ちないのかとため息をつかれる
薬で太りやすいし代謝は悪くなっているし、元気な頃より動けない　おまけに更年期
カロリーは大体計算したものを食べているけれど、運動出来ない…
調子の良い日はラジオ体操やスクワットはしているけど
精神科はない病院だから若い栄養士さんには、精神科患者の実情がピンとこないのかもしれない
体重増えたのは自己責任だけど、体重計に乗る度に私もため息が出る
愚痴吐いてごめんね

[4810. 匿名]

花の写真なんてことない写真なのに素敵で涙出た

[4811. 匿名]

この時間帯になると意味もなくつけてるテレビの光だけかスマホの光だけでいつの間にか家の中真っ暗なんだよね
これが毎日
時間過ぎるの早すぎ
学生や働いてた時は時間すぎるの遅かったのに

[4812. 匿名]

>>4804
親じゃなく親族なら無理に4804さんが相手しなくともいいんじゃないかな
無職なんだから暇でしょ手続きやってよって感じなのかな…
誰か4804さんのこと理解してる人いない？
他の兄弟とか
保険関係の人だと仕事してないのバレるくない？それが一番嫌だ
結婚のことも聞かれるの？あっちも仕事だから聞くんだろうけどプライバシーを聞かれるのはキツい
嫌だよね郵便でもはんこ押さなきゃ行けない書類とか
平日の場合介護の人とかサービス業は土日休み関係ないしね！
って言っても気になるけどね…
都会なら人たくさんいて平日とか関係ないから紛れられそうだけど

[4813. 匿名]

なんか文章おかしくなっちゃった

[4814. 匿名]

社交不安障害で会話が苦手
今日はアルバイト先で喋らなすぎと怒られた。最低限のことは話してたつもりだったからショックだった。挨拶もしてるのにしてないと言われて帰りながら泣いた。真面目に頑張ってたつもりだったからこんなふうに言われるとは思ってなくて自分が何気なくしてる行動が人を不快にさせてるのかもしれないと思うともっと喋れなくなりそうでこれからどう生きていけばいいのかますます分からなくなった。

[4815. 匿名]

>>4812
正直父の手続関係で老母と私しかいないから一応話聞いてないとって感じで同席してた(抜けてるからいてもあまり意味ないけど)
保険は元々親族がセールスレディ？やってて家族全員その保険会社の保険に入ってたから
父の手続のついでに見直しプラン提案されてその話題になった感じ。でも保険のおばさんは銀行員の男よりはマシだったよ
どっちかというと保険の人の方が気まずかったのかもしれない(その人の感覚だと結婚するのが当たり前だと思ってた感じ)

[4816. 匿名]

落ち込むことばっかり
頑張ってるのが辛くなってくる…

[4817. 匿名]

>>4806
綺麗ですね！

[4818. 匿名]

労災の協力の電話を元職場にした。社長秘書が、お世話になっております、社長は今日は外出直帰、明日は採用面接出張です、だって。お世話したくなかったわって思ったし、逃げてるんじゃないの？って思った。伝言残したけど、連絡くれるんだか心配。

[4819. 匿名]

今日は誕生日だったんだ

(*´ω｀*)

[4820. 匿名]

>>4819
おめでとう！(∩´∀`∩)💕

[4821. 匿名]

>>4819
おめでとう🎊

[4822. 匿名]

>>4819
誕生日おめでとう!🎂

[4823. 匿名]

>>4820
>>4821
ありがとうございます

(´；ω；`)

[4824. 匿名]

>>4822
ありがとうございます
このトピはやさしい人ばっかりだね

(´；ω；`)

[4825. 匿名]

精神科の患者にもっと理解のある社会になればいいのに

[4826. 匿名]

>>4819
ハッピーバースデートゥーユー♪

[4827. 匿名]

>>4819
おめでとうございます🎉

[4828. 匿名]

>>4826
>>4827
ありがとうございます(´；ω；`)

[4829. 匿名]

あまり強い薬飲んでると腎臓や肺がダメになるんだわー
って母に言われた。病院から帰宅して第一声がこれで、一気に気分悪くなりました。
心配とかじゃない、こういう嫌がらせみたいなの多いです。

[4830. 匿名]

今日もお風呂の時間だ。憂鬱だよ

[4831. 匿名]

病院に電話したら来週の方がいいと言われた
それ以上辛いとは言えなくて、結局来週まで待つことになった
どうしたら気持ちが楽になるんだろう
早く楽になりたい

[4832. 匿名]

バイト変えたら雰囲気にも慣れてないからか疲れ方がはんぱない。
気疲れってほんとにしんどい
なんでこんなに生きるの大変なの？

[4833. 匿名]

>>4806
これはスイトピーじゃなくない？って思ったら
青いほうだったんですね(*^^*)
花屋に行くと春が来るんだなぁって感じて
気分が明るくなります

[4834. 匿名]

>>4833
はい〜写真が下手くそですみません😓
1000円行かない程度のテーブルフラワーにしてもらえたので満足です。

[4835. 匿名]

家の居心地悪くてしんどい。

私をどうにか早く追い出したい、もう関わりたくたくないって思ってるのが伝わってくる態度がもう本当に嫌。

[4836. 匿名]

>>4834
綺麗〜♪

[4837. 匿名]

>>4834
ブルーのスイートピー初めて見ました！綺麗ですね～シフォンみたい
お花屋さんいいですね。歩いてて目に入ると必ず覗いちゃいます

[4838. 匿名]

>>4760
返信ありがとうございます。
「お誕生日おめでとう」のお言葉、すごく嬉しかったです。

[4839. 匿名]

PTSD 辛い。フラッシュバックなくしたい

[4840. 匿名]

>>4762
返信、それから「誕生日おめでとう」のお言葉ありがとうございます。
4762さんも色々な事情を抱えていらっしゃるんですね。
お互い少しずつ少しずつやっていきましょう。
そして幸せになりましょうね。

[4841. 匿名]

>>4764
返信ありがとうございます。
こちらこそ、私のどうにもならない気持ちを聞いてくださり、返信までくださって本当にありがとうございます。
すごく嬉しかったです。

[4842. 匿名]

お風呂入りたいんだけど、重い腰がなかなか上がらない。

[4843. 匿名]

>>4819
お誕生日おめでとうございます✨🎁✨

[4844. 匿名]

>>4834
見てる私まで癒されます✨
4834さんありがとー😆💕✨

[4845. 匿名]

>>4842
入るとさっぱりするよー。身体スッキリ気持ちいい！

[4846. 匿名]

>>4736

今日、無事に精神科に行けました。病院を出たのがお昼どきで、並んでまでランチできそうもなかったのでお弁当買って部屋で一人で食べてました。虚しかった。
本当に久しぶりにシャワー浴びました。

[4847. 匿名]

>>4819
お誕生日おめでとうございます！
　┏┓┏┓｡･ﾟﾟ･｡｡ﾟ♡
　┃┗┛ appy♡
　┃┏┓┃　birth♡
　┗┛┗┛　　 day*°♡
　 ♬｡.｡.☆｡.｡♬

[4848. 匿名]

>>4815
一人っ子なのかな……不安になるね
なるほど……プラン見直しとか怖すぎるね😓
逃げれないし勝手に安いのにしててほしいよ
わかる、私の場合おばちゃんにも知られてるから心配してくれてるんだろうけど大きなお世話だよ…ってことがある

あー…気まずいね、結婚が全てじゃないのにね
今時結婚が一番じゃないのに
それこそ昔の人はよく分からない人とお見合いしたり結婚させられて子供作れとかある意味今に生まれたてて良かったというか……いや今も生きていたくはないけど知らない人と結婚とかそれこそメンタル壊れる

[4849. 匿名]

貧乏だ…(ﾉД`)
￥1000以上の物は手が届かなくなってきた。
100円ショップは本当に有り難い。いざとなれば買える安心感がある。

[4850. 匿名]

洗濯物を部屋に干そうとしたら洗濯機回すの忘れてた....こうやって寝るのが遅くなり朝起きれなくなり、やらなきゃならない事が溜まっていく。

[4851. 匿名]

>>4753
あなたが4753に書いてくれた、気にして自己嫌悪になってること全部、相手としては気にならないし大丈夫だと思いました。いっそのこと、気にせずに相手が話し終わるまでLINEも会話(電話とか？)もやるスタイルでいいんではないでしょうか。その中でもしうざいな…とか態度に出されることがあれば、学んでいくこともきっとあるかと思いますし。

[4852. 匿名]

最初に誤解のないように書くと、長文は好きですし自分も書きます。

長文で、相手の文章に対してうまくまとめて返信しないで、ひとつの文章に対して一文返信する方の文章がとても読みにくい。

〜だよね。(一つ目の文章の返事)
うん、わかる。(二つ目の文章に対しての返事)
あーそれはそうだよね。(三つ目の文章への返事)

もっと簡潔に書けないのかな？

[4853. 匿名]

私も貧乏..
お金の不安から鬱が悪化しています

[4854. 匿名]

>>4798
マイナスついてますけど私も同じですよ
お金さえあればほとんど悩みは解決します

うちは毒親ってわけではないし
居させてもらってる立場でこんなこと言うもんじゃないんでしょうけど、家がボロすぎ 物多すぎで
私が軽く潔癖？なのもありなんか気持ち悪い
ここ１週間 調子良かったので 押し入れ、冷蔵庫の中身など古い物処分しましたが
まだ使える 食べれる が口癖で、私からしたらスッキリしない

大金あったらさっさと一人暮らししますよ
これ以上、鬱悪化するのしんどいから
働きたくもない でも人間関係良好なら
働きたい

実家に戻り１ヶ月 心療内科探してますが
口コミ読んでいたら行く気になれない
かと言って薬飲まないと余計酷くなる
まず病院探しから躓いてます

両親、祖母 優しいけど
結局 精神疾患のことなんて理解できない
いつも 考えすぎよ～ 楽に考え～ ばっかり
いやいや、それが出来たらこんな苦労してないわ
経験してみたらわかるわ
手術して治る病気じゃない

はぁ～さっさと死にたい

[4855. 匿名]

>>4814
長くてごめん、嫌な人はスルーして
私社会不安障害だけど社交だとまた違うのかな？
私は緊張で話しすぎて
(メモとるけど、わかってるけど確認のために何回も聞きすぎて)
一部の人にはしつこいというかそんなこともわからないのという雰囲気やそれっぽいこと言われたり
下手したら保育園児でもわかるでしょ？っておばちゃんにキレ気味で言われたことあるよ……
あと好奇心強いから疑問が沸きやすい→たくさん聞いてしまう

「忘れやすいから何回も確認してしまう」って言ってるから心広くて何回も教えてくれる人が多いけど
私も会話下手くそ、親のデリカシーない遺伝を反面教師にできなかった、、
すること為すことに対して怖い感情があるから、動くのが不安で一歩が出ない
少年漫画の主人公みたいにガンガン行ける性格に憧れる

今は無職だけど、短時間のくせにいちいち自分がしたことや言われたことが引っかかってバイト後は毎日泣いたり喚いて運転してた
情緒不安定すぎ

[4856. 匿名]

>>4848
上に兄弟いたんだけど他界してるんだよね。精神病んで。
私も対人に難があるからお見合いなんか考えられないけど昔の人は家を途絶えさせない為に養子縁組とかも今より多かったかも？
子供の為なのか自分の面倒看てもらう為なのかは微妙な所だけど。

[4857. 匿名]

>>4852
4848さんのこと？
わりとここはそういう人多いと思ってたけど。
気になるならスルーしたら

[4858. 匿名]

>>4852
頭がごっちゃになってるのもあると思う。
それこそネガティブに洗脳されたかのような……。
頭が働けば簡潔にまとめられるかもしれないけど動かないよ…。
長文で返ってくると自分も悩んでる中書いてくれたのかなって思うし。それじゃ駄目なの？

[4859. 匿名]

文章の書き方の癖なんて人それぞれじゃない？個性なんだから
いちいちこういう文章はイヤだとか言わなくてもいいと思うけど

[4860. 匿名]

皆さんの気持ちがわかりすぎてつらい

[4861. 匿名]

>>4852
中高生とか若い人かと思ってた。

[4862. 匿名]

>>4848
ごめんなさい肝心な事が抜けてた。
元々は親族が保険担当してたんだけど今は退職したから赤の他人が担当者なんだ。
でも家に来た銀行員は所謂DV気質っぽい雰囲気出てて早く手続き終わらせて関わりたくない。
そういう細かい所にやたら目が行くから精神疲れるんどけどね

[4863. 匿名]

>>4843
>>4847
ありがとうございます
(´；ω；`)

[4864. 匿名]

ごめんね！皆さんの今から読む！
家に居ても辛い。働いても辛い。
どのみち、辛い！
貧乏も辛い！お金があれば視野も広がるし、
可能性も増える。
もう、愛が一番とか綺麗事辞めようかな。
結構、思ってたけど。

[4865. 匿名]

無理して読まなくていいよ

[4866. 匿名]

お金が無いと外出しても惨めな思いしません？
買物してても、同世代らしき女性がワザと後ろまで来てチラっと全身チェックしてくる時あるんだけど、同じ経験してる人いないでしょうか？
無言のマウントみたいな態度、惨めになる。

[4867. 匿名]

ビール飲み過ぎた
お風呂入らなきゃいけないのに…
家にいるのも働くのも辛いよね
全部怖いし不安

[4868. 匿名]

今日は昨日より体調が少しだけ良くなってきた
まだまだ気持ちはずーんって落ち込んでるけど
ご飯は食べれるようになってきた
コーヒーが一番飲みやすいのと美味しいと感じやすいので沢山飲んでしまっている　笑

明日は体調どうなるか分からないけど
また少しでも良くなってるといいな

[4869. 匿名]

いつか復職することを考えて簿記の資格をとりたいなと思ってるけどできるのかなあ…
集中力も理解度も落ちてるし、勉強の仕方ももう覚えてない。
何より試験会場まで行って試験を受ける体力も必要よね。

[4870. 匿名]

月曜日って体調悪くならない？土日夫の対応で疲れたのか、今日は寝たきりになってしまった。

[4871. 匿名]

森田療法っていんでしょうか？

[4872. 匿名]

お風呂に入れた。今日も１日お疲れ様。
ご褒美にネイビーのコート買っちゃった。半額だった。ゴールドの金具が可愛いの。ネイビー×ゴールドの組み合わせが好き♡

[4873. 匿名]

みなさん今日もお疲れ様でした。
気分がかなり滅入ってます。
睡眠薬飲んで早く寝たいところだけど、これから求人探したり辛いけど何かします。
早く寝て明日やればいいんだけど、昼でものばしのばしでやらなくなっちゃうから。

[4874. 匿名]

私は土日祝日の方が体調悪くなるよ。外出れないから。
平日の空いてる時にしか外出る気にならなくて、土日祝日になると家族連れや恋人同士が溢れてると思うと気落ちする。休日を楽しむ人の気持ちがもうわからないレベルまで無職期間長い。

[4875. 匿名]

作業所通い始めました。
どんな格好してたら正解なのかわからなくて悩んでます。髪もボサボサだけどまとめるってどうまとめていいかが全然わかりません。

[4876. 匿名]

>>4874
実家暮らしですか？
前は無職でもたまに遊ぶ友達いたけど、友達も結婚したりしてほぼ誰とも会わなくなって外出頻度も減ったよ。
休みとか連休楽しみとかないし、曜日分からなくなってきた。
同じく無職期間長いです^^;

[4877. 匿名]

>>4876
ハッとしました。何気なく言ったけどこれ実家住みって言ってるようなもんだよね。
私中学でイジメで不登校だったから地元大嫌いなんだ。友達ゼロ笑
同級生の親とかにも会いたくないって母親に言ったら、私もアンタの同級生の親嫌だよ！みんな気取ってて！って逆ギレ？なんか母親が私を嫌ってる理由わかった気がする。
自分の娘がイジメられてて恥ずかしいし肩身が狭いみたいな考えなんだと思う。

[4878. 匿名]

吐き気と悪寒がして風邪のひきはじめなのか体調悪くて辛い。
眠剤飲んだからすんなり寝れるといいな。
朝起きてら治ってますように。

[4879. 匿名]

>>4877
実家暮らしってわからないよー

[4880. 匿名]

久しぶりに投稿します。

とうとう会社の上司に大学病院に連れていかれ精神病棟に入院が決まりました。（身内は毒親で絶縁）
もともと内向的で体も弱く、最近あったトラブルでうつ病になったと思っていたのですが
恐らく幼少のころの毒親による仕打ちで双極性障害（2型）を発症していただろうと。

むなしいやら悲しいやら（もともと自分は頭のおかしい人間だったんだ。。。と）
（けして同じ疾患の方に対して頭がおかしいというわけではありません）

みなさんも無理なさらず。ゆっくり歩んでください。

[4881. 匿名]

心療内科の先生も患者の話聞くだけで
診断つけるのって難しいですよね。
私は無気力やらが続き、はじめて様子がおかしいと思い、心療内科に行きましたが、少し話を聞いただけで鬱病の診断をされましたが
自分では鬱だとは思わなかったので、他の心療内科に行くと鬱ではないですが、社会不安障害です。
と言われ、その時は何か腑に落ちて、しばらく薬を調整しながら飲んでいましたが、改善されず また別の心療内科でこれまでの経緯を話し、鬱病と診断されました。死にたいとは思っていたし、無気力で何もしたくないといった症状でしたし、鬱病と診断されたので、出してもらった薬をまたしばらく調整しながら飲みつつ仕事していました。しかし、効果が感じられず新しい症状？軽く買い物依存的なことが表れ診察時に話しましたら、双極性障害と診断され休職し、結局退職しました。
たしかに元気な時もありますがまた突然落ちます。100か0といった感じでした。50～70くらいの元気が保てればいいんだけどね。と言われ鬱→双鬱の診断でしたので、薬も変わり飲んでいましたが改善されず…といった感じです
今は双の状態はなく、ほぼ鬱です

そもそも診断じたいが違っていたら処方される薬も違っているでしょうし…そうすると効かなかったり悪化したりで、診断て難しいですよね。

無職、引きこもりは親に甘えているだけ。引きこもれる環境なら私も引きこもる！と書かれているのを他でも見たことありますが、私の場合は退職後、また社会復帰できるかどうか不安や焦りもあり、余計ひどくなったので働ける環境があるなら働いた方がいいと思います。もちろん休むことも大事ですが。無職期間が長くなれば長くなるほど、一歩踏み出すのも難しくなりますしね。私は２年近く無職です。
文章がうまくまとまらずわかりにくくてすみません。

[4882. 匿名]

>>4879
ありがとう。無職で引きこもりで外出は基本は通院と買出し、人と話す日も無いような生活に慣れてしまいました。
普通の人は仕事や子育てしたり休日に趣味満喫したりイベント時にはワイワイ楽しんで思い切り遊んでるんでしょうね。色々あるって言っても生活できない程ではないんだし、病気ならない人羨ましいって思ってしまう。

[4883. 匿名]

>>4880
私も双極です(病歴10年です)
頭がおかしかったのか…？とショックを受ける気持ちはとても良くわかります。私もそうでしたから。認めたくありませんでした。

初めは鬱診断でしたので、間違えた投薬で余計に悪化してしまったのかもしれません。
あなたは双極とはっきりわかっているので、適切な処方を受けることが出来ると思います。
自分をコントロールするのがとても難しい病気なので、探り探り過ごすしかありませんでしたが、ようやく病気とのつきあい方が少しだけわかったような気がします。

どうか焦らず、なるべくゆっくり出来るようにして下さい。あなたの心が少しでも落ち着くことを願っています。

[4884. 匿名]

元々強く感じていた貧困妄想や予期不安が最近いっそう強くなってきています。5080問題や老後資金最低2000万といった情報や、精神障がい者や引きこもりが起こす重大事件のニュースを見るたびに自分自身どうなってしまうのか強烈な不安感が襲ってきます。
もう鬱の薬は15年ぐらい飲んでいますがこの有り様で辛くて仕方ありません。

[4885. 匿名]

>>4880
とにかくお大事にね！

[4886. 匿名]

>>4878
お大事に🍀

[4887. 匿名]

>>4877
ごめんね(･_･;
文読んだだけでは実家か一人暮らしかはわからなかったよ。ただ私も似たような感じで、今実家暮らしだから、同じかな？って聞いてみただけ。
不快にさせたらすみません。

[4888. 匿名]

>>4881たしかに診断難しいですよね
話聞いて、膨大な量のチェックシート記入しましたが、はたして病名合ってるかもわからないし
わたしも薬飲んでるけど改善はされてません
でも人気の病院は初診で予約何ヶ月も待つし行く気になれなくて、近くのおじいさんがしている空いてる病院に行ってます

[4889. 匿名]

>>4886
ありがとう。
眠れない…。

[4890. 匿名]

>>4871
あるがまま、というやつでしたっけ。
入門へんみたいな簡単なやつからはじめてみたらいいかも。わたしは、考え方は好きだし、役立つと思いますよ。

[4891. 匿名]

みなさん、一日お疲れさまでした。

今日は、病院に行き薬をもらいちょっとセカストに行って、安いマフラー買いました。
アクセントになりそうなきれいな色でした。
でも、疲れてしまい、ちょっとめまいを感じつつスーパーで買い物して帰宅。
明日は、歯医者です。

今日も、なんとか生きて偉い。

[4892. 匿名]

>>4884
それは、辛いですね。
わたしもそういったニュースには、かなり不安になりますし、お先真っ暗な気分になります。

認知療法は試されましたか。
先のことは、みんなわからないし、いまここにいる自分を大切に満たすことを私は大事にしようとしてます。
こういったニュースをみて、あっけらかんとしている人にどうして不安じゃないの?とかきいてみてもいいかもしれません。
たいしたこと言えなくてごめんなさい。

[4893. 匿名]

何日かぶりに歯磨きした。
歯磨きってハードル高い。
病む前も苦手だったけど…

[4894. 匿名]

>>4875
マトメージュというまとめ髪スティックというやつオススメです。
わたしは、アホ毛をこれでおさえてます。

[4895. 匿名]

めちゃくちゃ辛い事あった。
どなたか恋人いる方いますか？
私向こうの家族に14年良い顔されてなくて、
もう限界。

[4896. 匿名]

>>4892
返信ありがとうございます。
今言っている病院は挨拶程度に話して薬だけ処方される感じです。
認知療法受けたいのですが地元で受けられるところがありません。
悲しいです
今日も眠れませんでした

[4897. 匿名]

>>4865
別に無理してないし。
優しさのつもり？イラっとくる。
余計な言葉だから。

[4898. 匿名]

>>4897
優しさじゃないよ
鬱陶しいから言っただけ

[4899. 匿名]

>>4897
あなたのそれも余計な言葉ですよ、ロイズさん

[4900. 匿名]

注意散漫で後で失敗に気付いた時の自分に対するイライラがすごい。生理前なのもあるのかな。

[4901. 匿名]

>>4888
お返事ありがとうございます！
ですよね。思い付く限り、症状も話しますが
やはり診断はなかなか難しいものだと思います。似ていますからね。
人気の病院は予約でさえなかなかとれないですよね
通うのさえしんどいですから「近く」っていうのも大事な条件ですしね。
私は県外の実家に戻り、また一から病院探し…
以前いた県は心療内科かなり多く人気の所も結構ありましたが、地元は…口コミ読みあさってますが
もう二度と行きませんとか酷くなりました
とか書かれている所が多いし、情報も古い。
なのでまず病院探しから躓いています。
どなたか知りませんか～？笑

[4902. 匿名]

朝から最低な事が起きた
もう私なんて消えてなくなってしまえばいいのに

[4903. 匿名]

みなさん簡潔にまとめて語彙力もあり読みやすい文章ですね。私は投稿する前に何度も読み直して出来るだけ短くしていますが、長いし語彙力もないので伝えるのが下手です
病気のせいなのか、元々頭が悪いのか…笑
ここは読めますが、本は目で追うだけで全く頭に入りません

[4904. 匿名]

あー起きるのツラい。恐怖だ…

[4905. 匿名]

>>4887
ごめん、ありがとう。当たってたからビックリしただけで不快になんてなってないよσ^_^;

実家暮らしって家でも外でも肩身狭い。家賃かからないから助かってるけど、私の場合は実家帰ってきて社会復帰が逆に遠のいた。愚痴になるけど、ゴミ屋敷だし毒親だし近所は噂悪口だらけ、地元に残ってるのは地元大好きな男ばかりだけど同級生の女もよく帰省してるみたい。
イジメっ子の親も近くに住んでるし。嫌でもお互い状況知られてる。
親は病気に無関心。見て見ぬ振りで関わりたくありませーんって態度。嫌な顔しかしないから話もできない。
一人暮らしは大変だったけど、自由だったんだなってしみじみ思う。

[4906. 匿名]

昨日はどん底まで落ちたけど、夜には徐々に上がってきて今日の弁当のおかずも作れた
でもこういうのっていいのか悪いのか…ラピッドサイクラーになったら嫌だな(双極で、躁と鬱のスパンが短いことをラピッドサイクルと言います。コロコロ入れ替わるのでものすごくきつい)
双極の人はみんな言うけど、躁がずっと続けばめちゃくちゃ楽。でもそれは危険信号。
なんて厄介な病気なんだよー！
朝から長文すみません

[4907. 匿名]

>>4905
分かる…私はなんとか一人暮らし続けてるけど、実家は祖父母もいるから働いてる母に家事を頼まれる。いつもの5倍の量。
全員起床時間バラバラ、風呂も全員終わるまで3時間かかる。
休日なんて昼用意して食べて休憩して買い物したらまたすぐ夕食。
加えて父親が更年期とアル中の症状が相まって怒鳴り散らしてくる。
祖母の友達が常に近所を監視してるから会ったらなんか嫌味言ってくる。(結婚まだか、なんで平日にいるんだ等)本当に婆さんに監視されてて、近所の全員の車のナンバー覚えられてる。
たまにスーパーで会う同級生の親、子供がいる同級生…
実家の方が忙しくて気は紛れるけど疲れ果てて電池切れだよ。

[4908. 匿名]

>>4866
19から25くらいまではよくあったかな。わざわざ表に回って顔確認してくるの。ウザいから顔背けたら殴るフリしてきたときは田舎やべーと思ったけどw
今はもうすっぴんで実年齢プラス5くらい上だと思うから子育て中の主婦に見えてるだろうな。

[4909. 匿名]

>>4895
新婚です。婚約中に病気になって相手にそれでもいいと言ってもらえたんですが、義母はすぐ働くと思ってたようで最近圧力がすごいです。元気そうだけどいつまで無職なのみたいな。
私だって傷病手当で生活費払ってるのに…

[4910. 匿名]

>>4803です。
何とか起き上がれたので職場見学行ってきます。
社会復帰できたらいいな

[4911. 匿名]

>>4910
頑張って！

[4912. 匿名]

眠剤飲んで9時間くらい眠れたけどまだ眠い。寝足りない。
でも眠剤一回切れると二度寝できないからもう一回飲みたい…あんまりよくないよね？

[4913. 匿名]

>>4897
頭大丈夫？何が鬱陶しいの？w
みんなの読むって言ってるだけじゃんw

[4914. 匿名]

>>4899
いや、ロイズさんじゃないから。
いじめっ子気質なの？

[4915. 匿名]

不快だから、いじめをするな

[4916. 匿名]

>>4913
よこだけど、挑発するのやめなよ。見苦しいから

[4917. 匿名]

今日こそは布団を干す。

[4918. 匿名]

朝からお腹が痛い。風邪をひいてしまったのかな？病院に行かなきゃなあと思いつつ、午後からでいいかなとか思っている。早く行って薬貰えば楽になるのかもしれないけれど。

[4919. 匿名]

>>4917
良い天気そうですね❣️

[4920. 匿名]

>>4916
こっちからじゃないし。
普通の精神じゃないしー。

[4921. 匿名]

wを使う人って頭が悪く見えるなぁ。

[4922. 匿名]

今日は猫カフェ行ってみようかな。
一人で行く人いるのかな、
マスクに帽子だけどね❤️

[4923. 匿名]

>>4920
言い訳するなんて、ご自分に甘い人ですね…
メンタルの病気の人みんながそうだと誤解されたら嫌だわ。
去りなよ。

[4924. 匿名]

自分への返信じゃないのにケチつけてるのがおかしい。直接アンカーつけてAさんとBさんがやり取りしてるなら放っておけばいい

[4925. 匿名]

>>4924
いや、みんなの居場所だから。

[4926. 匿名]

メンタルやられてる時はSNS良くないかもしれないけどインスタのぬい撮りアカウントは癒されるから好き
最近はシルバニアファミリーの赤ちゃんがかわいいので気になっています

[4927. 匿名]

>>4911 さん
ありがとうございます！
あっさり終わりました。一安心です。

[4928. 匿名]

>>4922
何度も一人で行ってます。一人で来る人もいるので大丈夫です。楽しんでください(^^)

[4929. 匿名]

>>4922
そうなんですねぇ。ありがとうございます！
気分転換だ。

[4930. 匿名]

>>4921
出たよ、コイツ。

[4931. 匿名]

お前もな

[4932. 匿名]

>>4907
すごいわかる。一人暮らし続けてるのは本当にすごいし尊敬します。
実家だと家事の量が半端じゃないし合間に買出し行ったらもう夕方。疲れて風呂掃除頑張っても先に父親が入っちゃうとものすごい汚くて、それだけで気分落ちる。潔癖なのかな、最近は本人が寝た頃に風呂抜いて掃除やり直してから入ってる。
自分ぐらいの年齢の人は昼間家にいないから散歩しても買物しても悪目立ちする。たまに不審者みたいな目で見られて、あえて声かけてくる人がいる。防犯の為に挨拶されてる。
兄弟も親と同じで関わりたくないらしく実家に帰ってきても完全無視されてる。
地元にいい思い出がとにかくないから人に会いたくないんだよね。

[4933. 匿名]

またロイズ？最悪だ

[4934. 匿名]

1つのコメントに別人のふりして複数レスを繰り返したりして噛みつくのはロイズの特徴です。スルー推奨です。

[4935. 匿名]

・ごめんね！皆さんの今から読む
・できるだけ返信します
どちらも最近マイナスくらってた書き込みだけど、上から目線で誰も頼んでないってところじゃないでしょうか。無理して読まなくていいよ、無理して返信しなくていいよっていうのは別にそんな変なレスでもないかと思います。

[4936. 匿名]

>>4934
ロイズって自分のコメにプラス1つけるからわかりやすい笑

[4937. 匿名]

絶対読んでもらいたいと思ってないし絶対返信欲しいってわけじゃないし
何を責任持って張り切ってるんだろうと思うし求めてない

[4938. 匿名]

別のトピにも表れたらしいねロイズ
私は見分けつかなかったけどわかる人にはわかるんだろうね

[4939. 匿名]

いろんな人の悩みや文体まねしてマイナス自分でつけて、あの手この手と試してくる。

あとは固有名詞出して地方のタレントみたいに「俺の事～って呼んで」とコテハンほしいのね。
このトピの信頼関係なくなったから去ってほしい。

[4940. 匿名]

>>4938
ひきこもりトピで主婦です、っていう荒しも。

[4941. 匿名]

自分で蒸し返しするのも特徴

[4942. 匿名]

うつのトピで暴れてるのもそうかなあ
ちょっと見たら大荒れですぐ閉じたけど

[4943. 匿名]

ひとつ気に入らないとその人をずっと追い詰めないと気が済まないってところが。
天使のようにほぼ１日カウンセラーなったり。

[4944. 匿名]

カウンセラーもロイズだったんだ？笑
解離性なのかなぁ

[4945. 匿名]

せっかくの頭の良さをリアルでいかしてほしいよ

[4946. 匿名]

いや頭良くないでしょ笑笑笑

[4947. 匿名]

刑法がどうのこうのいってプロバイダーに開示請求するとかいってたのどうなったんだろ笑
頭悪そう

[4948. 匿名]

瞬時に別人格なって夜中もタイピングはやいし自演しまくり

[4949. 匿名]

>>4947
仮に申請しても運営は言うほうも悪いこと言ってないかチェックしてから処分を進めていく。
youtubeがそう。

[4950. 匿名]

最近長文多いね。読めなくてほとんど飛ばしてる
悲しい

[4951. 匿名]

今日は晴れてるけど、週の後半からは梅雨のような天気が続くらしい
不定愁訴の症状が出て家族に鬱陶しがられるだろうな

[4952. 匿名]

乾燥してる時期なのに湿疹ができてる。でも皮膚科まで行く気力もないや。
週１回、他の科に行ってるだけでせいいっぱい。
クラクラとこういう画面もずれて見えるし。

[4953. 匿名]

少しづつでいいから前向きになりたい。

[4954. 匿名]

荒らしてるのってロイズさんじゃないよね。
ロイズっていう呼称を使い始める人が荒らしだよ。

[4955. 匿名]

>>4936
なんで自分のコメントにプラマイつけれるの知ってるの？（笑）

[4956. 匿名]

うつのトピでも体験したけど私に来たアンカーをとる人がいたり、とんちんかんなレス勝手につけるひといるね。
それもメンタルの症状と思うしかないのか。

[4957. 匿名]

６日ぶりにシャワー浴びれました。
毎日入れるようになるのはいつなんだろう。

[4958. 匿名]

最近甘いものばかり食べてしまう。だめだってわかってるのに。

[4959. 匿名]

>>4953
少しずつ

[4960. 匿名]

>>4959
4953です。
投稿後、誤りには気づきました。
すみません。

[4961. 匿名]

ギスギスしてるなぁ

[4962. 匿名]

障子ごしに日なたぼっこしてる
はて、晴れた日雪山に行くと日光を思う存分浴びられるのではないか
今から函館山スキー場かびわ湖バレイでも行くか

[4963. 匿名]

布団干して洗濯機回し中。これからパスタ屋さんでペペロンチーノ食べるよ。

[4964. 匿名]

>>4930
自分で自分のコメントにプラスつけてるよ、この人

[4965. 匿名]

喧嘩、また喧嘩。口を開けば言い争い。
家族と距離を置けない。自分の家が1番落ち着ける場所だったのに、通院後家に帰るのが怖い。
お金があれば、気力があれば、動ければ、易々と外に出られればいいのに。
薬を飲んで耐えてるけど、悪化するのを抑えてるだけのように思えてきた。
親の言い分聞いてももうただの言い訳にしか聞こえない。私に理解する頭があれば。
ずっと迷惑かけてごめんなさい。早く楽になりたい。
長文すみませんでした。

[4966. 匿名]

これから福祉関係者と会うので胃腸薬、めまいの薬も飲んで出ます。
３年くらい話し合っても進展がない。私は何の調査をされているだけなんだろう、、。

[4967. 匿名]

昨日は、あーあ、泣けたら良いのにって一人思ってた。

今は、とある事があって涙がこぼれ落ちる。
辛いわ。

[4968. 匿名]

あまりにもつらくて、今日のバイト休みました
今まで一度も休んだことなかったのに
上司にとても心配された
すごい罪悪感

[4969. 匿名]

>>4955
w指摘されたから(笑)に変えてきたー！

[4970. 匿名]

学生時代から全く読書が好きではなかったのですが、うるさいからテレビ嫌、酔うからゲーム嫌、でもお金無いとなったら行くところが図書館しかなくて行ってたらハマりました。
自分のペースでゆっくり読めるので良いです。
病気になってから3ヶ月間も無理矢理行ってました。目が滑ったり、気持ちが常に焦ってるから内容が入ってこないし、平日会社員が行かないところに行くのがすごく恥ずかしくて足が遠のいていました。サラリーマンもいっぱいいると気付いてからは、行くところ無いから行くかと行けるようになりました。
借りてきた本を家で読んだり、古本をカフェで読んだり落ち着きます。皆さんが好きな本良ければ教えてほしいです。

[4971. 匿名]

>>4969
いや、別人だから。
文をよく読もうね。

[4972. 匿名]

>>4968
心配してくれるなんて良い上司だね。
仕事を休まない人なんていないよ。
誰でも体調不良になるからさ。
堂々とゆっくり休もうね。

[4973. 匿名]

>>4971
そのセリフも決まり文句だー
お疲れ様です！

[4974. 匿名]

書き込んだらすーぐプラス1つけるし絶対言い返さなきゃ気が済まないんだもん。わかりやすーい

[4975. 匿名]

死にたいんじゃなくて死ななきゃって思い始めた。
一昨年未遂してる。またやってしまいそうで怖い。
もうここで生きていても何もないし、嫌な思いするだけならって思ってしまう。
きっかけがあったらやってしまいそうで怖い。

[4976. 匿名]

>>4970
私も一年前から読書を始めた
好きな本は嫌われる勇気、和田秀樹の本です

[4977. 匿名]

なんだか今日は体調悪いよ。頭痛いし動けない。昨夜の嫌な出来事を体が引きずってるみたい。

[4978. 匿名]

>>4976
嫌われる勇気は買ってみたものの読んでないや
なんか鬱が悪化しそうで、、、
和田秀樹の本は受験期にお世話になりました。
今は「感情的にならない本」をたまに読みます。

>>4970
私のおすすめは奥田英朗さんの本です。
「空中ブランコ」とか軽くてくだらなくて、大好きです。

[4979. 匿名]

好きな本のジャンルは
海外SF　エッセイ　遠藤周作
ミュージシャンの大貫妙子さんのエッセイおすすめです

[4980. 匿名]

>>4973
決めつけてばかりの人いるけどさ、頭が悪く見えるよ。
いじめっ子気質だし…。メンタルの病でつらい思いしたことがあるはずなのに不思議だね。

[4981. 匿名]

>>4974
常に見てるの？暇だし元気だね。

[4982. 匿名]

なんか性格の悪さを露呈してる人がいるね。

[4983. 匿名]

バレてますよ

[4984. 匿名]

オススメの本と言えば
うつ抜けごはん です

少しずつ実践してますが
タンパク質はやっぱりプロテインに頼らないと摂るの難しいなあ
プロテイン買うか検討中
プロテイン飲んでいる方いますか？？

[4985. 匿名]

心の汚い人、嫌い。

[4986. 匿名]

shrink-精神科医ヨワイ-という漫画をKindleで買って読んだんですがとても興味深くて面白かったです。
皆さんも興味あったら是非。
1巻はパニック障害と鬱病、発達障害(自閉症スペクトラム)についてでした。
2巻が2月に発売のようですが、双極性障害が収録されるようです。
とてもわかりやすく書かれており読みやすかったです。

[4987. 匿名]

全然関係ないけど、結構常に見ているというかこのトピに依存してるところはあるので暇人だねとか言われると傷つくな。無職だし暇人だけど。。

[4988. 匿名]

>>4984
プロテイン飲んでると肝臓悪くするって本当なんですか？

[4989. 匿名]

>>4987
私も療養のため働いてないよ。暇だね、って言われてるのは頭や意地の悪いコメントを乱投してる人のことだよ。あなたが荒らしでなければ、気にしなくて良いよ。

[4990. 匿名]

>>4988

本当ですか？私毎日飲んでるけど。

[4991. 匿名]

>>4984
プロテインは一回の指定量スプーン1杯と牛乳か豆乳200mlあたりで大体たんぱく質30g程度なのでいいと思います✨
鳥もも肉or鶏胸肉180g(皮なし)でも40g程度はとれるので、ソテーにして食事のメニューに取り入れてもお財布に優しくていいと思いますよ。味付けはお酢で、ポン酢で、ごま油とネギetc...美味しいです😋

[4992. 匿名]

元気なときにパーソナルジム通ってたけど、体重×1gは最低たんぱく質とりましょうって言われてプロテイン飲んでたから負担にはならないと思うよ。
それ以上大量に飲むとかいうボディビルダーレベルの話で言うと負担になるんだと思うよ。

[4993. 匿名]

２時間位、外出したんだけど、帰宅したら頭痛が酷くて横になっている。
いつになったら外出しても体調悪くならない日が来るんだろう。

[4994. 匿名]

頭悪いとかいう人もどっちもどっち…
口悪いし聞きたくない。

[4995. 匿名]

>>4994
いや、見てれば明らかだよ

[4996. 匿名]

>>4995
申し訳ないんですが、どっちが悪いとか第三者からしたらどうでもよくって頭悪いとか性格悪いとか罵り合いが飛び交ってる状況がストレスになるのですみません。

[4997. 匿名]

>>4984
程々に適度にってのができる人なら良いとは思うよ。
私みたいに行動や気分に波幅出る人は無難に食事で摂った方が良い。

[4998. 匿名]

>>4997
追加だけどプロテインも栄養だから動かなければ太るんだって。そのバランスが程よくとれるかじゃない？

[4999. 匿名]

>>4996
嬉々として荒らす人がいる限り、どうしようもないよ…
荒らしに言ってあげてよ。

[5000. 匿名]

荒らしはスルーすればいいのでは？
ロイズさんでしょとか反応しなきゃいいのに。