【10月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[1. 匿名]

メンタルに病を抱えている人のための雑談トピです。

これから涼しくなるので、心と身体が落ち着くと良いなぁと思います。
季節の変わり目なので体調には気をつけましょうね。

[2. 匿名]

待ってました..今涙が止まらなくて孤独で辛かったです。
１ヶ月頑張りましょう！！

[3. 匿名]

薬を飲みながら何とか保っています
皆様も無理などしませんように

[4. 匿名]

心療内科通いのニートです。
頑張って求人に応募して面接行ってきたけど、今日不採用って通知がきた。
はあ…。

[5. 匿名]

双極性感情障害です。
合う薬が見つからなくて辛い。

[6. 匿名]

住宅街を歩いてる時に
目の前を阻む、タクシーとその着物着たオバさんに

イラついて じゃまだよ！言ってしまった。

わたし、病んでるかな？

[7. 匿名]

適応障害の診断受けて早2ヶ月、仕事に復帰できる気配なし。死にたい＼(^o^)／

[8. 匿名]

まだ25歳なのに、かれこれ10数回職を無くしててメンタルがボロボロです。どうしたらいいか分からない

[9. 匿名]

浮気されてやんでます
今日は珈琲館の店員にぶちギレた

[10. 匿名]

>>5
薬探す元気あるなら、
運動、ウオーキングなどしましょう

[11. 匿名]

私は台風とか気圧でやられてしまう。これからの時期は要注意。せっかく涼しくて動きやすくなるのに。。。

[12. 匿名]

今日、久しぶりに電車に乗った
ホームに立っている時に、自分が目の前に線路に座り込んで車両が猛突進してくる想像をしていた
そんな自分が1番恐ろしい

[13. 匿名]

精神科に通いながら仕事をしていますが、職場でのあからさまないじめに限界が来ました。
過食、不眠が悪化し辛いです。
明日、病院に行って休職の診断書を書いてもらおうかと思っています。

[14. 匿名]

>>5
わたしも双極性です。
良くなってる気がしなくて…合う薬が見つかるといいな。

[15. 匿名]

内定貰えないまま大学出て、やっと仕事決まった(非正規だけど)と思ったらそれすらも続かず。あんな職で精神疾患になってたら何してもダメだな。社会に向いてなさすぎる。。。

[16. 匿名]

病までではないですが、昔の嫌なことを思い出したりしています、、
腹立ったこと、言い返せば良かったなとか

今働いてないし、子供が幼稚園に行ってるから暇で、無駄なこと考えたりしてしまうんでしょうね
早く忘れて、前を向きたい

[17. 匿名]

>>10
はい。他にどんな事をしたら良いですか？

[18. 匿名]

>>7
死ぬくらいなら、思いっきりニートして
旅に出て
ゆっくり仕事探す！

[19. 匿名]

>>13
お仕事がお休みできますように。
お休みが貰えたら、美味しいもの食べたりどこか出かけたりいいことしてくださいね

[20. 匿名]

>>14
長年リーマスと漢方を飲んできて
引っ越して病院が変わったら
リーマスは良くないと言われ
エビリファイに変わったけど合わないんです。

[21. 匿名]

>>17
探してください。

そして、その中からご自分が無理をしなくても、良い仕事ゲットしましょう。

[22. 匿名]

>>10
双極性障害の人は合う薬見つけるまでが大変なんだよ。鬱病と違うお薬だから。

[23. 匿名]

ただでさえ不安定な時に生理前の不安定な時期が来て、今メンタルがやばいです…
なのにクズの兄がやらかすから母親励ましたりしなきゃいけなくて、もうほんとしんどかった
もう生きてるのがしんどい

[24. 匿名]

私は一年の中で秋が一番体調が悪くなるから9月はとにかく辛かった
多分10月も辛いだろうけど…早く気候が安定しますように

[25. 匿名]

パニック障害です。
夏は外に出ると目眩で辛かった。
これからは涼しくなるだろうから良い方向に向かってほしい。

[26. 匿名]

自律神経失調症です。喜怒哀楽が本当に激しくて自分でもどうしたいのかわからない。友達からラインや電話来てるけど返す気にもなれないし合う気ににもられずラインを消した。傷病手当もらってるけどあと半年で終わり。。半年で治るのかな

[27. 匿名]

>>21
仕事は工場で月曜日から金曜日まで働いています。
運動は なかなかできていません。

[28. 匿名]

定期的に、ずっと死にたいって思ってて、今日は特別死にたいって気持ちが続いてます。
去年難病が発覚して、手術までしたけど未だに自分の境遇を受け止めきれていない。
助けてくれる人は居ても死にたくって、友達と遊んでも本当の悩みなんて言えなくて、隣の芝は青く見えます。かなり。
涙が溢れてきます。
もう嫌です。

[29. 匿名]

生理予定日前になると不安がきつくなる。

[30. 匿名]

アスクドクターがなかったら、不安に殺されてたかもしれない

[31. 匿名]

あと半日もしないうちに始まる内定式が憂鬱…
社会に出られる気がしません…どうやってこの不安と付き合えばいいんだろう。

[32. 匿名]

先日、久しぶりに学校へ登校しました
皆には元気そうと言われたけど、最寄りに着くあたりから動悸が止まらず帰りの電車で泣きました
今でもまだ辛くて泣いてます、誰か助けてくださいお願いします

[33. 匿名]

イライライライライライラ

イライラがとまらない
なんでこんなに攻撃されるんだろう
わたしの人生っていったい
わたしっていったい
なぜ攻撃的な人はこちらの背景をとても良いもののように考えているのだろうか

[34. 匿名]

夫に対してイライラがひどく暴言を吐いてしまう自分が嫌です
運転中もイライラ
気質は元々そんな感じでしたが最近物忘れと共に苛つきの度合いが酷いです
あと色んな事に興味が無くなってきました
何か心の病かと思う今日この頃です

[35. 匿名]

ストレスか太り過ぎてかわからないけど生理が3ヶ月来てない。元々生理不順だけど大分やばい

[36. 匿名]

かれこれ9年うつ病です
サインバルタ2錠にデパスマイスリー各1から抜け出せないよ
でも人工透析受けてる人たちなんかのほうがよっぽど毎日大変だし、薬飲むくらいで死なないでいられるなら全然マシじゃん、と思ってダラダラ生きてるよ

[37. 匿名]

11月から仕事復帰予定だけど今からドキドキしてる😰

[38. 匿名]

強迫性障害で服薬してる方いますか？

漢方か、SSRIか、認知行動療法で悩んでます。
近場の病院だと認知行動療法と併用してくれる病院がないです。

薬はやめられるのか、きちんと時間を守って飲めるのか心配です。

飲めてますか？体調やメンタルの変化はどうですか？
よろしければ教えてください。

[39. 匿名]

うつ病で休職中、且つ、求職中
転職って本当に体力がいる
毎日死にたいと思いながら生きているけど、自分に合う職場が見つかるといいなぁ……

[40. 匿名]

10月迎えてしまった
病気治す気がなくなった
もっと悪化して死にたい

[41. 匿名]

>>19
優しいお言葉ありがとうございます。
普段はお酒を飲まないのですが、今日は糸が切れてしまい、仕事終わりに一人でお酒を飲みながら過食してしまいました。
診断書を書いてもらえたら、しばらく何も考えずに休みたいです。

[42. 匿名]

季節の変わり目が毎回キツイです。
心がボロボロになります。
発達障害もかねているのでお薬がかかせません。

心がしんどい時はひたすら泣いたりしてます。
泣くとスッキリします。

[43. 匿名]

イライラし過ぎて「あーこれ自分じゃないなー」って自覚するんだけど、イライラ止まらない
疲れてるんだよね
寝なきゃ

[44. 匿名]

少しでも成長しようと資格試験の勉強中です
在宅受験をいくつか経験して、今なら会場受験必須の資格にも挑戦できるかもと思って
会場受験は人が多いだろうし、初めて行く場所なので不安で押し潰されそう

[45. 匿名]

>>34
うわぁ私かと思うほど似てる。

私はホルモンバランスの乱れと睡眠不足で
感情のコントロールがしにくくなるなと感じてます。

youtube観てますか？
youtubeの樺沢紫苑という精神科医の動画お勧めします。

[46. 匿名]

まだ病院行ってないけど、仕事が辛くて毎日泣いてる。もう辛い。金もないし、辛い

[47. 匿名]

>>20
お薬は前のに戻してもらった？合わないお薬飲んでても良くならないし早めに変えたほうがいいよね
わたしもビプレッソ出されたけど今の自分には合ってないような感じしかしなくて。

[48. 匿名]

>>34
私もイライラが酷いです。
若年性更年期障害なんじゃないかと思ってました。
夫に対して暴言をはいたりしました。
そんな私は躁鬱病です。

[49. 匿名]

双極性障害です。
長いこと安定していたのに最近躁気味になってしまった。
主治医からは薬変えるといわれている、副作用がでないか心配...

[50. 匿名]

希死念慮から自殺企図に変わって来て、昨日は実際にタオルで首絞めしてました

[51. 匿名]

>>32
直接助けてあげることが出来なくてごめんよ
学校行って偉かったね、よく頑張ったよ
頑張った自分を褒めてあげて
今日は楽しい夢が見られますように

[52. 匿名]

>>31
内定式があるような立派な会社に入社するなんて、私からすれば尊敬でしかない。

色んなプレッシャーがあるんだろうなと思うけど、そんな風に思う人間もいるので、月並みな言葉になりますが
もっとご自分に自信を持って誇りに思ってほしいです！

[53. 匿名]

この1ヵ月ぐらい特にしんどい
季節の変わり目だからかな

[54. 匿名]

パニック障害で夜になると動悸が激しくなって気が狂いそう。
薬に頼りすぎるのも怖いけど耐えきれなくてつらい。

みなさん頑張りましょう。

[55. 匿名]

15年ほど病院通って、担当医が2名いて
全く病名も気にもしてなくて今まで聞かなかったんだけど
他の病気で別の病院にかかるこのになって。その際なんの病気って言えばいいですか？って
初めて聞いたら

医師「（もうひとりの先生に）双極性障害って言われたことある？」
私「いや、ないです」
医師「そっか、じゃあもした病院で聞かれたら反復性うつ病って答えておいて」

って言われた。
こんなもんなのかいね？病名って。

[56. 匿名]

親友が交際トラブルで自殺して以降、その子との楽しかった頃を思い出しては涙がでます。
しかもその親友の彼氏が告白やネトストしてきたり、喪に服すことができない人間で精神的にきます。

[57. 匿名]

>>4
すごいなぁ、私はズルズル逃げてる。傷つきたくなくて。面接にすら漕ぎ着けてない。

[59. 匿名]

>>47
お返事ありがとうございます。
病院の先生がリーマスを出したがらなくて。
リチウム中毒が怖いらしいです。
今は抑肝散という漢方薬と
頓服で睡眠薬みたいなのが出されてます。
リーマスを飲むと副作用で手の震えが出るので
工場での仕事に支障が出てしまいます。
本当に合う薬がなかなか見つからなくて
不安になります。

[60. 匿名]

>>45
ありがとうございます
見てみます
このお返事貰っただけで涙が出そうです

[61. 匿名]

今すぐ死にたいけど、自殺するときの一瞬の痛みさえ耐えられなくて、まだ生きている
仕事中も死ぬことしか考えてないし、これから先幸せになれるビジョンも思い描けない
宝くじ当たってお金に困らない生活するか、眠るように死ぬか、どっちか叶わないかなぁ……
もう疲れたよー

[62. 匿名]

>>45
横だけどその人の動画見てるー（それだけです）

[63. 匿名]

>>58
よぉ！キチガイ！元気しとったかワレ！

[64. 匿名]

ちょっとしたことで不安増大、パニックになり頓服の薬を何錠も飲んでしまいました
嫌な感情が湧いて来るといつもそうやって逃げてしまう

[65. 匿名]

うつ病だけど治る気がしない
元気になった自分の姿を想像できない。
出口のない長いトンネルにいる気分。

[66. 匿名]

>>58
ん？人格障害者かな、

[67. 匿名]

>>28
難病はないですが私も同じような状況です
母を亡くしてから後を追いたくてたまりません
近所から子どもの楽しそうな声が聞こえて苦しいです

[69. 匿名]

体臭で悩んでます
辛い

体臭で悩んでる人の動画をみてほしい

[70. 匿名]

私みたいな社会不適合者は早くいなくなった方がいい

[71. 匿名]

>>62
いいよねー！私色々観てて
樺沢紫苑さんと
メンタリストだいごさんと
クリスさんと
おしらさんと(この人は単純に面白い)
最近は
勝間和代さんと高須クリニックの高須先生の息子さんの高須幹弥さんの動画みてる。

すごくおすすめ。
動画見るの疲れるからイヤホンして聴いてる。

[72. 匿名]

私は躁鬱で薬飲みながらスーパーのレジしてます。向いてないと思ってます。が、如何にもこうにも無理難題を言ってくるお客様もいます。上手くかわしてはいますが、普通の人でも気が滅入るくらいなのでキレそうになりますが我慢してます。最近は人に興味がないので嫌なお客様はスルーします。良いのか悪いのか。

[73. 匿名]

通院はしてないものの、躁鬱が激しいです。
楽しいことない…
結婚何てしなきゃよかった…
こどもなんて、産まなきゃよかった
死にたい…
と考えては眠れずまたマイナスなことばかり浮かんでます。

病院行くと楽になりますか？

[74. 匿名]

生活保護の人いる？
私は統合失調症+難病で働けなくて生活保護
になっちゃった
ケースワーカーから暴言罵声の嵐で余計に
メンタルやられてます
その為数日後閉鎖に入る事になりました

[75. 匿名]

人と関わるのが本当に怖い
大勢の前で堂々とできる人羨ましい

[76. 匿名]

>>68
これスルーで。

[77. 匿名]

>>4
就活ってほんと辛いよね
不採用は自分を否定されてるように感じるから…
私のなにがわかるんだってかんじ

どうして一度働かせてみてから採用するみたいな企業がないんだろう

[78. 匿名]

>>58
あなたも何かしら問題抱えてそうね

[79. 匿名]

>>69
私も体臭が元々の原因で、暗くなって、友達と遊ばなくなって、鬱になった

[80. 匿名]

>>69
真剣に、どんな体臭ですか？

[81. 匿名]

>>68
働いて税金納めてます。

[82. 匿名]

>>73
私も知りたい
病院行って今の状態が少しでも良くなるのか反対に悪くなったらどうしようとか考えてしまう

[83. 匿名]

休職半年目
治る気がしない
死にたい

[84. 匿名]

双極です
病歴15年、寛解する気が全くしない
無駄に歳ばかりとっていって、何一つ進歩しない
この間はイライラして家族に暴言を吐き、号泣して責めたりひたすら謝ったり
こんなに人に迷惑をかけ続けて、周りももう限界だろうと本当に申し訳なく思う

[85. 匿名]

>>68
心の病は創り出されたものではない。
でも薬は製薬会社が儲けるために、医者を使って患者に飲ませて稼いでる。は本当だと思う。

でも、薬がないとダメな人もいるし、薬で落ち着いて薬無しの生活になる人もいる。

[86. 匿名]

このトピに来る苦しんでいる人たちが、今月は先月より少しでも良くなって心安らかに過ごせますように。
私は今日通院だから早く寝ないといけないのに眠れない。理由がない怖さから逃げられない。

[87. 匿名]

>>73
自分に合った先生と薬を見つけられたら楽になるよ。
私は前の先生が合わなくてもっと酷くなったけど、病院変えたら落ち着いてきた。

[88. 匿名]

>>74
ケースワーカーが暴言凄いんだったら話す時は録音したほうがいいよ。

[89. 匿名]

>>73
7年前に躁鬱病とPTSDの診断受けたけど
病院行っても 先生が合わなかったり薬が合わなくて
私は正直 あまり意味ないかな？と思ったりするよ。
通院せずに市販の漢方薬飲んでた時期もある。

[90. 匿名]

>>71
>>62です
わたしもメンタリストDAIGOさんも見てます！
いいですよね
他の人も見てみます(^.^)

というか私も見るのが疲れるからイヤホンして聞いてます～笑

[91. 匿名]

>>84
私も同じだよ。躁と鬱の波があって本当に辛いよね。

[92. 匿名]

>>86
眠らないまま行くのはダメ？

[93. 匿名]

将来が不安でたまらないです。働かなきゃ生きていけないのに中途半端にしか働けない。
お金もなく、どうしたらいいのかもう本当に不安です。本当にバイト程度のお金しか貰って無い。

[94. 匿名]

皆さんが精神科、心療内科に通ったきっかけはなんでしょうか？差し支えなければ教えて欲しいです…。
精神的に今おかしな状態と自覚してるんですが、うつなどの精神疾患の症状と合致しないので精神科にいってもむだになるでしょうか？

[95. 匿名]

>>59
他の先生に診察をお願いするとかできたりしないかな？
わたしが通ってる病院は医師が合わないと思ったら申告したらかえてくれるから、通ってる病院がもしそうだったら他の先生に相談できるかしら。
お薬と一緒で、先生も自分に合う先生にしてもらうのが一番良さそう。

[96. 匿名]

>>60
とんでもない〜。
私も同じ悩みを持つ人がいて、辛さがわかる分嬉しいとは思えないけど
私だけじゃないんだって、思えました。

怒りのコントロールって難しいですよね。

怒りはなにかが解消されない結果出てくる第二感情というやつらしいので、イライラしやすい人や怒りやすい人は根本的な問題を解決しないとダメなようです。

私の場合はおそらく、強すぎる不安です。
不安が解消されず、怒りになってます。

>>60さんはなにか心当たりありますか？

[97. 匿名]

>>25
目眩ってパニックなの！？
元々街中でると吐き気からくる恐怖心が強かったけど、最近は目眩まで来てたからめちゃくちゃ不安だったよー
近所散歩出来るようになるといいなー
お互いにからだに気を付けようね！

[98. 匿名]

>>92
レスありがとうございます。
眠らないと余計に情緒不安定になって上手く話せないから、少しでも眠って落ち着かせた方が診察が無駄にならずに済むんですよね…

[99. 匿名]

>>90
あら奇遇！
耳だけで聴いたほうがすんなり頭に入ってくる気がしません？笑

なんだか好みの動画が似ていそうなので、よければおすすめあったら教えてください😊

[100. 匿名]

>>94
わたしは時々鬱病みたいに酷く落ち込むけどそうでもなかったりでよくわからなかったけど、すごく自分の人生が嫌になって病院に駆け込んだ。
そしたら鬱病じゃない他の病気だって言われた。とりあえず行ってみるといいと思います。お薬も出してもらえるし、自分の心は大事にしなきゃ。壊れてからじゃ遅いからなるべく早めに行ってみてほしいです！

[101. 匿名]

>>58
自分がその言葉を言われて嬉しいですか？匿名掲示板だからなんでもかいて許されるわけではないです。
ただ個人的にはそういう暴言を吐くこと自体が何らかのヘルプの形なのかなと思ってます。もし現実つらいことがあるのであれば、暴言を書くのではなくここで悩みや辛さを吐き出してみてはどうですか？

[102. 匿名]

>>93
どこかハローワークなり相談できそうなところありませんか？

働いてお金を頂いてるんですね。凄いです。
私は面接を受けたいけど、、、電話すら不安でできなくて。

[103. 匿名]

>>54
今まさに発作の予兆がきてる
夜になると世界に一人ぼっちになったみたいで
酷くなる
薬切らしてるけど、クリニックに行けない
気休めにサプリメント頼んでて明日あたり届くかな
お風呂に入りたいけど
動悸と頭痛で
寝るのも怖い

アンカー付けちゃってごめんなさい
わかって頂けるかと思って

[104. 匿名]

>>79
ですよね
びくびく挙動不審
でも普通に振る舞うようにしててうまくいったかと思えば定期的に地獄に突き落とされる

毎日お風呂にはいることに時間をとられてゆっくり休めないし
ケア用品、臭わないように定期的に服を買い換えなきゃいけないのに消費税はあがる
体臭気にして職を転々としてるから給料がいいわけない
そもそも効果のあるケア用品がないから全てを試して自分に合うものを探すしかないっていうね…
しかも自分では良くなってるのかもわからない
辛い

[105. 匿名]

摂食障害で過食悪化して退職しました。
仕事の休憩中ですら過食止まらなくて死にたくてたまらず辞めました。
過食なのでただのデブと思われて辛いです
摂食障害の方いますか？？

[106. 匿名]

息苦しい、吐き気、下痢が酷くなったけど異状がなかったので精神科行こうとしたらどこも混み合ってて断念した
とりあえず胃腸科で安定剤と胃腸薬もらってるけど出口が見えなくて不安だよ
いまだに実家暮らし未婚だし
新幹線にも電車にも乗れない
どうしたらいいんだ

[107. 匿名]

>>7
私は5か月経ったけど見込みなしですよー＼(^o^)／
後ろめたさとか引け目から、ささいな日常で楽しいと思うことをダメなことだと思ってしまう。。

いそがしいいそがしい言いながらちゃんと仕事に行く人たちを見るのがしんどいです。

[108. 匿名]

どう薬を組み合わせても、毎日決まった時間に布団に入っても、スマホをやめても運動をしても何をしても睡眠障害が治らない(双極性障害です)
やけになって薬を飲まなかったら5日間ほとんど眠れなくて幻覚を見た
もう諦めてる。今も眠れなくて起きてる
深夜は孤独が深まる、涙が出る

[109. 匿名]

今日は朝七時までねれなくて夜起きてしまった、療養中だけど朝までねれない時すごく焦ってしまう

[110. 匿名]

>>94
1回目はDV被害に遭っていたころ。
過呼吸で精神科受診。軽い鬱と強迫が強いと言われる。
治療せず診察1回のみ。

2回目は産後子供の健康への不安と、主人や家族にとどまらず他人へのイライラが強くなり受診。
セカンドオピニオンで2件行ったけど
なんだか納得行かずそのまま。
治療せず診察1回のみ。

でもやっぱり不安は常にあるし、すぐイライラするしコントロール出来てないので
いい加減病院行かなきゃいけないのかなと悩んでます。

[111. 匿名]

>>68
わかる
68が精神病になる未来が私にはわかる

だって私もあなたみたいにこういうところに乗り込んで説教してたクチだから

[112. 匿名]

不安になるとどうしようもないよね。。
頭でわかっていても感情論だし。
いずれは薬に頼らず生活したいけどね。

[113. 匿名]

>>68
まだ働くのは無理だろうな…

[114. 匿名]

双極性障害。今は鬱気味。外出不安あり。
それからやらなきゃいけない事が出来ない。お風呂に入るにもエビリファイを飲んで気合を入れる。それでも週に1〜2度しか入れない。
精神科に通ってて、主治医はたまに出かけるから不安に感じるから毎日少し外に出てみたら、と言われるけど。
それが出来ない状態なんです。わかって下さい。

[115. 匿名]

>>97
目眩はパニック障害の典型的な症状だよ
私は症状としては目眩が一番多いよ
お互い治るといいね

[116. 匿名]

兄が本当にクズで、もう本当に死んでほしいと家族全員願ってるんだけど、こういうやつに限って死なないんだよね…
うつ病で働けない私のことボロクソ言うんだけどさ、私一応８年ほど正社員で働いてたの
兄なんて全部合わせても１年も働いてないくせに、本当にどの口が言ってんだろう
本気で頭がおかしいんじゃないかと思う

[117. 匿名]

他の人なら私のこのクソみたいな人生でも病まずに前を向いて生きていけるんだろうか
それともただ私が弱くて甘いだけなのかな

[118. 匿名]

>>103
横だけど、ここいっぱい人いるからひとりじゃないからね！！
物理的に1人の人は腐るほどいるよー！


家族や恋人がいても訳あって孤独でひとりだと思う人もいるし。
ひとりでもまっーたくひとりなことが苦じゃない人もいるし。

[119. 匿名]

運動した方がいいのはわかっているので
近所のウォーキングサークルみたいなのに参加したいけど
途中で気分が悪くなったら…？とか考えちゃってなかなか行けない

[120. 匿名]

>>2
ひとりぼっちはあなただけじゃないよ。
これから寒くなるとあったかいものが美味しくかんじますね。
ここのみんなでお茶しましょうか。

[121. 匿名]

>>117
それいつも思う。

私の人生に起きた出来事あったら
病まずにいられる？
なんなら生きてられる？って。

私のメンタルを小馬鹿にする人に思う。

[122. 匿名]

>>120
お茶しよー！私はオロナミンC！

[123. 匿名]

>>58
そんな事ほざける貴方が羨ましい気さえするよ
でもそんな奴にはなりたくないや

[124. 匿名]

>>119
気分が悪くなったら帰ろ！
気分悪くなるまでは楽しもう！
楽しくなかったら帰ろう！
仕事じゃないし、相手は複数人だから大丈夫！

[125. 匿名]

>>122
横だけど、私はルイボスティーで

[126. 匿名]

>>115
そうなんだ！変な話だけどわかってめちゃくちゃ安心した(笑)
脳の病気だったらどうしようとかずっと考えちゃってたからさ
お互いに適当に過ごしていこ
教えてくれてありがとう～！

[127. 匿名]

>>98
なにか話したいこと、話そうと思ってることがあるならメモってそれを医者に見せるのはどう？
相手からの質問に答えるものだと難しいけど

言いたいことがあってもその人を目の前にすると言いたかったことをよく忘れちゃうんだよね
であとであ！！！(￣▽￣;)ってなる…

[128. 匿名]

>>116
お兄さん病んでるんだね。
きっと家族だから強く出てるだけで、お兄さんもすごく悩んでるかもしれない。
お兄さんを擁護する訳じゃないけど、そんな風に感じました。

[129. 匿名]

>>125
いーねぇ！

[130. 匿名]

>>117
何がツライのか知らなくての意見だけど
他人がどう思おうが貴女はツライんだから仕方ない
甘えじゃないと思うよ

[131. 匿名]

>>102
やっぱりどこかに相談が一番良いですよね…。調べてみます！102さん、コメントありがとうございました。お互いに頑張りましょうね！

[132. 匿名]

>>4
その会社と縁がなかっただけで
あなたを必要としてくれる会社は絶対あるよ！

私もこの2カ月10社ほど不採用で
メンタルボロボロで不採用の通知くるたびに
泣きそうになってたけど
今日採用の電話きたよ♪
焦らず無理せず妥協せず
頑張れ❤️

[133. 匿名]

>>96
ありますあります
不安だらけです
原因も何個か思い当たります

[134. 匿名]

>>86さんは優しいね。ありがとう。
今日色々あったけど、その言葉ですごく救われました。
86さんもどうかそうでありますように。
早く眠れるといいですね。素敵な夢を見てください。

[135. 匿名]

年末に論文提出。できなければ留年確定。でも1文字もかいてない。でも留年するくらいなら死ねばいいのかと変にポジティブな考えで生きてる。
やる気がないだけ。甘ったれ。こんな人生これから先も同じように苦しむだけなら死ねばいいのか。
まだまだこれからだよなんて言われることもある。でも21年生きてきて今更変われるわけない。
そもそも死ぬことの何が悪いのか。なぜ自殺してはいけないのか。生きることが幸せなのかわからない。
って最近はと思ってます。

[136. 匿名]

>>117
まじでそれは思う

[137. 匿名]

>>124
そうだよね
わかっちゃいるけど「輪を乱したらどうしよう」「体調悪くてももしかしたら完走？できるかも」とかあれこれ考えちゃって動けない

前は行けてたからちょっとずつ休みの日に歩いてみようかな
休日は泥のように引きこもってるからそこからちょっとだけでいいから抜け出したい

[138. 匿名]

>>120
夜中にトイレに起きることになりそうだけど
いろはすスパークリングレモン🍋飲む

[139. 匿名]

>>68
寂しい病かい？
わざわざここに来て
かわいそうに

[140. 匿名]

双極性障害です
今日の診察でADHDの疑いも出てきました
生きづらさはずっと感じていましたがまさかADHDの可能性があるとは…
原因が分かったら対策できるし、むしろ良かったのかな
不安しかありません

[141. 匿名]

>>118
ありがとうね
ほんと、ありがとう

[142. 匿名]

>>120
私はカモミールティー
本当に飲みたいのはキンキンに冷えたビール！
体調悪くなるからもう飲めないけど

[143. 匿名]

>>51さん
ありがとうございます
褒めてくださりとても嬉しいです
フラッシュバックがとても酷く、平常心ではいられないので通えそうにはありませんが、、どうにか日々を生き抜こうと思います

[144. 匿名]

私はパニック障害だから出来るだけノンカフェインのものしか飲まないです。
早く普通の人みたいに普通に働きたい。

[145. 匿名]

>>116
男の人に多いけど社会の底辺、外では下の人間だと自覚してると
一番身近な小さなコミュニティの中では一番上にたちたがるんだよね
プライドがかなり高そうなお兄さんだね

[146. 匿名]

>>106
新幹線すごく楽しいよ！
車窓から見る景色が最高！
音楽聴きながら車窓を眺めてたら、嫌な感情や不安を少し忘れられる。

いつか新幹線🚅楽しいなと思えるようになるといいな。

それと精神科どこも予約取りづらいし混んでるよねー。
大きめの精神科だと待合もびっくりするぐらい人いるもん。
しかも、あれ？こんなにリア充ぽい人が？あら？普通の奥さん、あれあの人サラリーマンかな？スーツキマってる。
どこかですれ違ったとしても、まさか心の病だとは到底思えないような人もいっぱい。

ちょっと話がズレたけどw
ちょっと先でも予約を取った方がいいと思う！

[147. 匿名]

>>138 だけど
いろはすは冷たい飲み物だ😓
温かいほうじ茶飲みます

[148. 匿名]

>>95
お返事ありがとうございます。
病院で先生を変えたいと言いましたが
『どの先生も変わらないよ。もう少し
今の先生で通い続けて。』と言われてしまい
半ば諦めてる様な感じで
そこの病院に通院してる感じです。
病院を変えようと思って他の病院にも電話してみましたが
躁鬱病は診れないと断られる事が多かったです。

[149. 匿名]

>>131
はい！頑張りましょう！
私も面接のアポ取ってみます。

[150. 匿名]

寝れない
朝も昼も夜も常に寂しい
もう健康にはなれないけどいつか幸せになりたいな

[151. 匿名]

治すためには別れた方がいいってわかってるけど
もうどうしようもない感じ

[152. 匿名]

>>94
夫のDVとブラック会社の仕事が重なってた時。
様子がおかしいと思ったらしい妹に無理やり病院に連れていかれた
でもそこで薬漬けにされ、廃人一歩手前に。
気力を振り絞ってセカンドオピニオンを受け、離婚して会社を辞めたら寝たきりになった
何年もかけて亀の歩みでやっと身の回りのことが出来るようになったけど、人間不信がひどい

[153. 匿名]

>>32
よく頑張ったね♪♪♪
私も高校生の時学校行けなかったよ。
制服着るだけでも涙がでてた。
負けたくないから意地で学校行くのに
門の前で足が動かなくなってたよ。
教室にはいると呼吸できなくなってた。

でも卒業さえしちゃえば環境は変わるよ！

辛い日は行かなくていいと思う。
早退したら良いと思う。
保健室に行ったっていい！！

無理せずね☆

[154. 匿名]

>>132
横だけどおめでとうございます㊗️

[155. 匿名]

>>151
男？

[156. 匿名]

>>32
無理しないでね

[157. 匿名]

既婚者アラサー メンヘラ
発達障害 アスペルガー
セクキャバで働いてまーす
旦那は知ってる。

人生、好きなように生きる

[158. 匿名]

性的虐待からptsdを患っています。
10年以上前のことなのに昨日のことのように思い出します。それが辛く最近自殺未遂をしました。だけどそのことがきっかけで大学の女性の先生に話すことができました。心療内科はいつも人が多くて時間も限られているのでカウンセリングが終わるとまた心がキューっとなっていたけど、最近話すことができる先生が出来たので心強いです。いつもは厳しいけど相談した時はがんばったね、◯◯さんは全然悪くない、きつくなる前になんでもいいからメールして、と声をかけてくださり号泣しました。あと1年後には私は看護師の予定です。
フラッシュバックがあると勉強も手につかない時もあるし、全てを投げ出したくなる時もありますが先生がいるおかげで看護師にならなきゃとまた強く思いました。10年前の出来事は最悪なことだったけど、どれだけ辛いかということを傷を負いながらも経験したので痛みのわかる看護師になりたいです。というかなります。

[159. 匿名]

メンタリストだいご

心配性の【すごいメリット】 - YouTube

メンタル弱い性格変える10の行動+回避型対策 →https://www.nicovideo.jp/watch/1549820523 ロバート・ビスワス＝ディーナー の ネガティブな感情が成功を呼ぶ を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2DzGhSt OPTION B（オプションB） 逆...

[160. 匿名]

樺沢紫苑

「整理整頓が苦手」を克服する方法【精神科医・樺沢紫苑】 - YouTube

【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1 【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画1500本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。 htt...

[161. 匿名]

勝間和代

Q&A 勝間和代さん、ADHDだそうですが、どうやって日常をトラブルなく過ごしているのですか？ - YouTube

視聴者の方から私がいわゆるADHDなのに、どうやってトラブルなく日常過ごしてるかと言う質問がありましたので、この動画をまとめました、基本的に自分の性格の特徴だと思ってればその対策が立てられますし、周りの人と協力をすれば何とかなりますので良かったら是非...

[162. 匿名]

>>103
夜って静かになるししんみりしますよね、、
でも絶対一人ではないですよー！
私は昼間勉強を手抜きしたので3時過ぎぐらいまで起きて勉強します（ ; ; ）
わたしも夜にどうしようもなくなったりするので薬効かない時は、というか夜中はほぼ毎日ラジオ聴いてます！

[163. 匿名]

>>121
>>130
>>136
ありがとうございます
周りの健康に見える人が羨ましくて、でもそういう人達からみたら私はただの弱い人間でしかないんだろうなと思います。

[164. 匿名]

別居して半年
離婚して3ヶ月

抜け殻のように過ごしてきて、振り返っても今年度の記憶がありません。
最近また鬱病が再発し、ADHDも悪化していますが頑張るしかないです。

今日から会社員として本当に久しぶりに社会復帰です。午後出社なので朝は最後に趣味のバッテイングセンターに行ってきます。平日日中の自由を最後に少しだけ味わって。


頑張れよ私

[165. 匿名]

高須幹弥

自分が発達障害だということがわかりました。ADHD、アスペルガー症候群でも美容外科医になれるのか？高須クリニック高須幹弥が動画で解説 - YouTube

自分が発達障害だということがわかりました。ADHD、アスペルガー症候群でも美容外科医になれるのか？ 高須クリニック高須幹弥が動画で解説 高須クリニックホームページ ↓↓↓↓ https://www.takasu.co.jp/?aws=02020&gclid=CIvKqa6T4K4CFYmBpAod-FrsYg

[166. 匿名]

>>148
それは手詰まりに近そう…。でも今のままでも症状の改善に繋がるかって言われたらそうじゃないよね
なんとか先生をかえてもらうか、少し遠くの病院を選ぶかしかないのかな。
心療内科なのに患者の意見を聞き入れてくれないって一体なんなのだろう

[167. 匿名]

クリスの部屋

【新情報】不安な気持ちを自分の可能性に変える方法 - YouTube

皆さん、こんにちは！ クリスです。 クリスのサイトはこちらから⇨http://findyourvision.jp 本当に「大好き」で「心からやりたいこと」を仕事にできる時代です。もっと自由になって幸せに、かっこよく生きていってください。3200人以上の方が実践していて、クリスが...

[168. 匿名]

>>155
夫です

[169. 匿名]

よく成功した人とか偉人の言葉で春は来るなんて言葉があるけどすごく嫌い。それは成功したから言えることなのにって思う自分はもっと嫌いです。

[170. 匿名]

>>146
ありがとう
私、もともと新幹線好きなのよね(電車は乗り心地が悪いから嫌(笑))
名古屋で研修のときに新幹線に乗りながら「このまま休んで京都行きたいわ」とかワクワクしてたなぁ
あの頃はまだ良かったのにな、どうしてこうなったんだろう
乗れる気はしてるけどいざ乗ると冷や汗&ここから出してくれ！よw
どうしても乗れなくて駅のホームで泣いたわ
いい大人なのに恥ずかしいけどこれが私で現実なんだなぁと思い知らされたわよ
泣くわ～泣いて泣きつかれて寝てやるわよ
こんなことじゃ諦めないわよ
なんか書いてるうちにおネエ口調になっちゃったわねw

[171. 匿名]

オーピー廣瀬クリニック

双極性（感情）障害 - YouTube

2011年12月5日に新宿OP廣瀬クリニックのグループ療法で行われた 精神科医 心療内科医 廣瀬久益によるDr.講話の様子 テーマは「双極性障害」 新宿OP廣瀬クリニック公式HP http://www.hirose-clinic.net ――――――――――――――――――――――――――――――――― 廣瀬クリ...

[172. 匿名]

日中一時支援に通ってる人いますか？
先生に勧められましたがどんな感じですか？

[173. 匿名]

>>168
簡単に離婚決められるわけないよね。
別居はダメなんですか？

[174. 匿名]

>>164
無理せずに頑張りすぎないでください。
学歴も大した職歴もないわたしはただ羨ましいし尊敬します。
離婚したら親子2人路頭に迷うのは想像できるので…

[175. 匿名]

接客業をしていて、毎日理不尽なクレーマーと接していたら病んでしまい、適応障害と診断されました。
接客が好きだったけど、もうお客様と関わるのがこわいです…

[176. 匿名]

社会不安障害です。
薬も全然効かず気休め程度にもならないから余計辛い、なにも希望が持てない。

[177. 匿名]

>>163
私もかなり弱い人間だと思う
仲間だね

[178. 匿名]

>>73
先生にあるがままを話してください。
ちゃんとした先生(キャリアの長い方がおススメ)なら、
あなたが今一番苦しいことから順に対処出来るようにお薬を処方し
日々の生活方法についてアドバイスがあります。

私も治療途中ですがだいぶ落ち着いてきました。

[179. 匿名]

>>152
妹さん、心配してくれたんだね

[180. 匿名]

>>177
自分の事を弱い人間だと思うって事ね

[181. 匿名]

>>173
原因は夫なんですが、生活の上でいろいろな事が出来なくなっててそこで助けられてる部分もあるんです
原因作った側が助けるって意味わからないですよね。
たぶん、共依存なんだとおもいます…

[182. 匿名]

>>179
返信ありがとう
昔から優しい妹で、しばらく病院にもついてきてくれてたの
でもその妹も鬱になってしまい…自分がこんなだから恩返しもなかなか出来ず、情けなく申し訳なくて仕方ない

[183. 匿名]

>>170
オネエwww

オネエ新幹線好きなの？新幹線好きな人なかなか出会えないから嬉しい！
みんな大抵、ずっーと座ったままで退屈って言う。
わかってないよねー。

乗れる気はしてるけどいざ乗ると冷や汗&ここから出してくれ！よw
この間観覧車でなった！乗る前はワクワクしてたのに。
あの感覚なんだね。かなりしんどいよね。
私も乗ってから大人気なく取り乱した。
でも羞恥心なんか忘れるほど、怖いんだもんね。

これ観たら、昔のワクワク少し思い出せるかも。
私は時々観てワクワクしてる。

JR東日本 20周年 新幹線YEAR キャンペーンCM - YouTube

「あなたが乗るから、わたしは走る」

[184. 匿名]

>>73
精神科の医師は相性が合わないときつい
簡単に予約は取れないだろうけど、何軒かかかって合う医師を探してみて
私は精神科にかかってだいぶ楽になったよ

[185. 匿名]

精神科以外の医療従事者ってメンタル
疾患に恐ろしいぐらい偏見があって
かなりキツく当たる人が多いよね

[186. 匿名]

高校生の頃から対人恐怖症。もうアラサーだけど治そうとは思ってない。初めは治したい治るはず！って思ってたけどもう諦めてるしどうでもいい。元々の性格と思考回路が原因だろうしそれを変えるって凄く難しいよ…だったら私は薬に頼って生きていきたい。結婚出来ただけで満足。

[187. 匿名]

>>12
鬱が酷かった時、ホームや踏切にいると線路に吸い込まれそうな感覚になって歩み寄ってしまいそうになることが何回もあった
我に返って恐ろしくなるよね

[188. 匿名]

精神科や心療内科のデメリットをみると行く勇気がでない
どうせ治らないんだろうなとか、カウンセリング行っても問題解決するわけじゃないし
全て消極的に考えてしまう

[189. 匿名]

>>128さん、ありがとうございます。
あんな兄のことをそんな風に考えて下さって…とても優しい方なのですね。
9月は病んでたのか何なのか分かりませんが、ひたすら腹立つ言動を繰り返してて、もう母も私も精神的に限界が来てて…。
でも128さんの言葉で少し冷静になることが出来ました。
一応仕事を探してはいるみたいです。職歴のないおじさんをどこが雇ってくれるのかって感じですけど…。仕事決まらなくてイライラしてるのかもしれないですね、迷惑な話ですが…。
長々とすみません。
優しい言葉ありがとうございました。
つくづく嫌になっていましたが明日も頑張れそうです。


>>145さん、ありがとうございます。
あぁ…すごく納得しました。絶対そういう感じです…。
我が兄ながら情けないことですが、職歴も資格もないくせに、自分はすごい人間だと思ってたタイプです。
さすがに今はそんな風には思ってないようですが、昔からバカみたいにプライドだけは高くて…。

[190. 匿名]

精神科通ってる事誰にも言ってないんだけど、今日親しい友達との何気ない会話の中で、〇〇さん(共通の知り合い)って精神科行ってるんだってよ〜と嗤うように言われてから落ち込んでる
やっぱ精神科に対して世間一般の感覚はそんなもんなのかな

[191. 匿名]

みんなババアになってもしもひとりで
みーんな働くのも大変で
お金もちょっとしかなくて
そしたらみーんなで大きな家で
助け合いながら住めたらいいなー。
でも喧嘩すごそう。
でもそういうの嫌じゃない人が集まって
最後まで暮らせたらいいよねー。

[192. 匿名]

元々は綺麗好きな方だったのに、今はすごい汚部屋
片付ける気力なんてない
ゴミだけはかろうじて捨ててる
みんなは掃除出来てる？

[193. 匿名]

>>188
精神科にかかると保険に加入出来ないとか色々あるよね
私は悩んだけど、行かなきゃ自死を選びそうだったから思い切って行った

[194. 匿名]

>>192
同じく。ごみは捨ててる。

でもすぐ足元に物置く。
片付けてるのに違うこと考えたりし始めてひっちゃかめっちゃか。

[195. 匿名]

冬から夏に向けては体調がまだ乗り切れるんだけど、夏から冬にかけてのこの時期が一番辛い！！
完全に冬になってしまえば、心がまた落ち着くとおもうんだど。
秋って心がざわざわして、本当に生きにくい。
もう１４年も心療内科に通ってるよ。

[196. 匿名]

>>188
私もそう思って心療内科には3回ほどしか行ってません。
出された薬が自分に全然合わなかったのもありますが…。
しかし数年経ってもあまり良くなる気配がないので、やはり通院しておくべきだったかとも最近思ってます。

[197. 匿名]

>>188
精神科行って、治った人や症状が落ち着いた人のブログをみてきてはどうですか？
どちらの話も耳に入れたらもうすこしポジティブに考えられるかもしれない！

あと、生命保険は入りづらくなります。
でも保険の名前忘れたけど
ドル建てとかの、、、お金を貯めるタイプの保険は入れたりします！
私の保険の窓口の担当さんは
統合失調症でご家族のためにお金を残したい方がその保険に加入されたと言ってました。

[198. 匿名]

かってる猫を看取ったら
もう自分の人生終わりにしようかなと思ってる。
朝起きるたびに猫にありがとうってお礼いってる。

自分は精神病なんて絶対ならない自身あったのになぁ、、、。
人って壊れてしまったらこんなに一瞬でダメになるんだね。
昔みたいに適当な性格で毎日楽しくて嫌なことあってもすぐに忘れていた頃にもどりたいなぁ、、、

[199. 匿名]

>>190
そういうものだと思ってるよ
未だに偏見は根強いし消えないんじゃないかな
だから私は信用できる一人にしかカミングアウトしてない
仕事ももちろんクローズで探して、辞めては次を探すの繰り返し

[200. 匿名]

>>188
精神科もピンキリだからね。ただ精神科は話を聞くというより診断と治療をする場だから話を聞いてもらおうとすると肩透かし食らう可能性が高いよ。
行くなら一つの指標として同じ法人にデイケアや作業所なんかの事業所を持ってるか持ってないかをみてみるといいかも。同じ法人内だと医者だけじゃなくて臨床心理士、作業療法士、精神保健福祉士とかの専門職で連携取って支援してくれるところがあるから。

[201. 匿名]

>>187
横からすみません、吸い込まれそうな感覚すごく分かります
あの間って何かに取り憑かれてるのかと思うほど、一瞬ですけど自分の意識がなくなる感じがします

[202. 匿名]

>>73
私は楽になりました。
どこに相談して良いか困っていた時に、内科にかかったついでに、最近イライラが酷くて、意図せず死にたいって言葉が口からでる事が多々あると言ったらメンタルクリニックを勧められ、ガッツリ抗うつ剤処方されたけど、それでだいぶ楽になりました。

イライラという気持ちのものが、薬でこんなにも変わるものなのかと思いました。

[203. 匿名]

眠れない
ベルソムラどうもあわなくて苦手

[204. 匿名]

去年鬱で学校休んでた大学生です。
せっかく前期でフル単取れたのに後期の履修登録でミスりました＼(^o^)／
私の人生1歩進んで2歩下がってばかりだわ🤗
辛いけど去年は休んでしまったので今年はちゃんと授業出て単位取れるように頑張ります！

[205. 匿名]

>>185
それは多分、医療関係者にかかわらずそうだよね。

でも昔の私も、、、ホームレスのおじいさんが学校帰りいつもいたからみんなでおちょくってたのもあるけど、いつも突然下駄投げて追いかけてきたりして怖くて怖くて。
今思えば、そのおじさんは精神疾患を拗らせてしまったか知的障害があったんだろうなと思うんですが
無知ゆえに怖かった。

今の私がパニックを起こした時に向けられる引いた視線も、きっと知識や経験なさゆえにそのようになるんだろうなと思ってます。

[206. 匿名]

>>190
そんなもんだと思う
いまだにうつ病は甘えとか言う人も沢山いるしね
自分や大切な人がメンタルやられた時に初めて気付くんだろうと思う

[207. 匿名]

>>198
わかる。メンタルだけは鋼！と思って生きてたのに
今私の中でメンタルが最弱。

まさか。だよね。

でも、いちど上がればグイッと元気になるかも。ポテンシャルは高いと思ってる。
だからあなたも高いと思う！

[208. 匿名]

>>204
同じく大学生です！
私の場合4年生の今更になって休学考えてます！
204さんが辛い思いをしない事を願ってます^_^

[209. 匿名]

社会不安障害です。
10年以上抗うつ薬飲んでるけど治りません。
やりたいことはたくさんあるのにできなくて辛いです。抗不安薬は効くのですが、あまり飲んだらいけないようなので困っています…

[210. 匿名]

弟が自殺して人生が変わりました
何であの子のsosに気づいてあげれなかったのか、、、

父も母も私も皆心療内科に通ってます
あの日から一歩も前に進めない

それまでは世間一般ではド派手な見た目で
ダンスしてて毎日夜遊びしててて
悩みなんて一つもなかった
メイク、おしゃれ、恋愛、美味しいものが食べたいとかなんにも興味がなくなり
三年引きこもってます、、、
外に出て人混みを見たら過呼吸になる

父も母も廃人になってしまってる

どうやったら抜けだせれるかわからない

[211. 匿名]

>>174
有難う。
私は学歴はあっても職歴がなく今更使い物にならんゴミです。元夫との間に子供がいれば私は離婚には至らなかった。子供がいるだけで私は貴女が羨ましいです。私はもう子供を諦めて春から食いっぱぐれぬよう資格のために学校に通います。つまりもう産めません。年齢が限界です。腹を括って今日から行きます。

お互い穏やかに人生を歩みたいですね。
ではおやすみなさい

[212. 匿名]

すごく恥ずかしい話だけど、いい歳してアームカットやレッグカットを繰り返してた時期があった
その時何を考えてたのか覚えてないけど、お風呂に入るたびに否応なしに傷が見えて情けなくなる
なんとなく自分を罰してたのかなあと今になって思う

[213. 匿名]

>>181
その生活する上で助けてもらうことを
外注することはできますか？

私のところも似たような夫婦です。
今の私のメンタルの問題の半分は旦那が原因です。

私も何度も旦那を変えようとしたり、離婚を考えたり、、、しましたが出来ませんね。
なので、自分の考え方や動きを変えるしかないんだなと思って色々情報を得たりしてます。

唯一なんとか可能性が見出せる方法ですから。

いつか考え方が変わって、立った場所から見たら
すこし苦しさが消えて心が穏やかになるかもしれないし
はたまた離婚しなくてよかった！と思えたり
すんなり離婚を決断できたりするかもしれないです。

[214. 匿名]

お風呂に入るのに気力がめっちゃいるのわかる人いますか？入ってしまえば問題ないんだけど入るまでが凄く気が重いの

[215. 匿名]

うつ病です、
学校が苦痛すぎて朝まで眠れません…
行くことを考えただけでたくさん涙が出てきます、学校行くことより死ぬほうが楽になれていい気がする…

[216. 匿名]

>>214
ものすごくわかる

[217. 匿名]

インターフォンが鳴ってるような気になって夜中に怖い人が入ってくるんじゃないか？みたいに気持ちが焦る…夜は怖くて朝まで眠れません

[218. 匿名]

>>210
弟さん思いなご家族なんですね。
うつなどによるsosは正直プロの精神科でも気づかない事があります。特に身体的に変化がないと変化に気づくことは家族でも難しいですよ。
気にするなと言うわけではないですが210さんの言葉は自殺を考える人にとって家族の思いとして伝わり助けられると思いました。
グリーフケア活動などは参加されましたか？

[219. 匿名]

疲れた
救世主なんてどこにいるんだから
いないか

[220. 匿名]

>>32
ほんと頑張ってる
無理しないで自分のペースでいいからね

[221. 匿名]

>>214
わかる
お風呂に入るのに気持ちを整えて薬を飲んで、入りたい入りたいと思うのに入れない
胸の辺りが苦しくなってきて諦めることが多い

[222. 匿名]

ほんとに、みんな早く治ったらいいのに。。

[223. 匿名]

>>107
私も4ヶ月経ったけどずーーっとひきこもってる。
転職するなら引越しも必要になってくるんだけど、新しく環境変えるのが怖くて転職に踏み出せない

[224. 匿名]

>>210
なにも心を慰められるような気の利いた言葉がいえませんが…
弟さんがとてもとてもあなたとご両親に愛されていたことはすごく強く伝わります。

毎日いろんな家庭の嫌な事件があってニュースで見ます。家族に愛されることって当たり前ではないようです。

弟さんにきっとご家族の愛情伝わってると思います。

[225. 匿名]

>>215
学校に行かないって選択肢はないの？

[226. 匿名]

私、アラフィフだけどこのトピの中では最年長かな？
上の子は就職、下の子は高校生になった
一番可愛かった頃は一番病気がひどい時期で、ほとんど子供に関する記憶がない、写真もない
悲しくてたまらない
そしてもし遺伝したらと思うととても怖い

[227. 匿名]

もう限界です。終わりにしたい。

[228. 匿名]

>>224
ありがとうございます(涙)

[229. 匿名]

>>214
あります。
昔はめんどくさがりだからだと思ってたけど…あの頃からメンタルやられてたのかーって感じです。
それほど前から風呂入るまでが長いです。
最近は帰宅してすぐ入る習慣をつけました。
めんどくさい時はシャンプーしてリンスせずに体ささっとボディーソープで洗って10分以内で上がります。

良いことでも、悪いことでも
脳の大好物は習慣なんですって。

習慣化するまできついけど、2週間ぐらい良い習慣を
続けたらそう脳がしたくなるそうですよ。

なので無理やり、帰宅後すぐお風呂！とか朝起きたらすぐお風呂！とか18時にお風呂！とかきめてしまってお風呂はテキトーでいいから
なんならシャワー浴びるだけでもいいから習慣化していくことが良いと思います。

長々とすみません。

[230. 匿名]

>>4
一歩踏み出してるのは偉いよ
活動してるならあなたはニートじゃない
努力してる

[231. 匿名]

>>225
行かない（辞めるなど）は、できないこともないんですが、毒親のところに帰ってこいコールがありまして…
毒親のもとに帰るか大学で苦しむかの二択なんでもう板挟みです…死にたい…

[232. 匿名]

>>229
勉強になりました

[233. 匿名]

>>217
昨日の夜全くおんなじでした！！
眠れないことってストレスになりますよね…

[234. 匿名]

薬局で売ってる、パンセダンとかウットとかの抗イライラ薬が良かった。
ハーブや尿素が原料だし。
保険は効かないけど、今まで病院の薬による眠りすぎ、吐き気、生理が止まる、太るとかに悩まされてたから。

[235. 匿名]

>>10

あなたは心に余裕があるようでなによりです
出てけ

[236. 匿名]

トピ画カワイイ(●´ω｀●)

[237. 匿名]

>>231
難しいね。無知な者の意見で申し訳ないんだけど。
学校を辞めるんじゃなくて少しの間お休みはできないのかな？数週間でもやりたくないことはやらないで自由に生きてみる。
無理かな？

[238. 匿名]

公務員になって数ヶ月で鬱になった。
今思えば、中学・高校のときから学校が嫌で休みがちで、学校とか官公庁の、先生とか上の人の言うことが絶対っていう雰囲気とか、事なかれ主義がとっても合わないんだって最近気づいた。(大学は自由だったから、楽しかった)
おかしいことをおかしいって言える環境にいたいけど、そんな環境ないよなあ…

[239. 匿名]

>>195 秋の肌寒い夜とか寂しかったり不安だったりするよね、コンビニ行く気力があればあったかいオデンやに肉まん買って、あったかい毛布をぎゅーって抱きしめると落ち着くかも
私は本当は誰かに抱きしめて欲しいけど、そんな人はいないので毛布抱いてます

[240. 匿名]

まだ眠れない 温かいお茶飲も

[241. 匿名]

>>237
ただでさえギリギリな単位が貰えなくなりそうですし、単位落としたら多分私が死ぬより親は怒るんで…無理そうです…

[242. 匿名]

>>198 あなたと同じ境遇の者です
これは私がガルちゃんで言われた言葉なんだけど「いまの猫と離れてしまっても、落ち着いたらまた新しあ猫を迎え入れてあげてね、できればペットショップではない子を救ってあげてね、いつかその猫があなたを救ってくれるよ」

[243. 匿名]

ただでさえメンタルめちゃ脆いのに仕事に追われて数日まともに寝てない。それに加えて彼氏がモラハラ気味でストレスが半端じゃない。心がずっしり重くて何しても心晴れない。最近さらに自己肯定感低くなった気がする。
なんでも相談できる人がほしい…

[244. 匿名]

ずっと引きこもりでした。
以前勤めていた会社でお付き合いしていた元カレから連絡があり、でも私は体調が悪いので最初の連絡から半年以上会えず…それでも催促する事なく待っていてくれ、メールも彼が朝と夜に優しく諭してくれるような内容のもを送り続けてくれていました。
そんな中で少しずつ回復し、家庭事情も複雑なので彼の家にお世話になったのですが
私自身が完璧主義過ぎて家の中のことを全てこなさなくては、とまた体調を崩してしまい本末転倒です。
あげく普段は言わないような汚い言葉まで彼に浴びせてしまいました（PMSというのもあったのですが、さすがに喧嘩になりました）。
これから先、普通の人間として生きていけるのか…時々「大丈夫大丈夫！」と楽観的になる時間はふと訪れるものの、実際の心の中は闇だらけです。
心の病は見えない分、なかなか理解されにくい部分がまだまだありますね。
病気を理由に、気付かない内にわがままを言ってしまっている自分もいたのかな…。
皆様はどうかご無理なさらず…。
駄文長文でごめんなさい。

[245. 匿名]

>>241
うーん…、後は安易に勧めるのはアレだけど病院かな。心を見てくれる病院、医師。貴女に合う医師が見つかれば少し楽になるかも？
心療内科系に抵抗があるなら、普通の内科でも軽い安定剤は出してくれる。
貴女が少しでも楽になる方法を考えたいのに…頼りなくてごめんね。

[246. 匿名]

そういえば、ペットショップの店員さんが大人しいこよりヤンチャなこの方が飼うにはお勧め、
と色々説明してくれた。
でも、それは違う…とずっと思っていた。
だって経験上違うもの。

[247. 匿名]

>>233 変な言い方だけど、仲間がいた、よかった、と思ってしまいました
悪い人がもしくるとしてピンポン鳴らすわけないじゃんって冷静になれました ありがとう！

[248. 匿名]

>>140
私もADHD確定の双極性障害です。
躁鬱の波が激しくてきついです。

[249. 匿名]

>>243
その彼とは距離置こう

[250. 匿名]

>>240
私も寝れないです

眠いのに寝れないという状況が3ヶ月続き、病院に行かなくちゃいけない状態かなと思っているのですが足がおもいです

[251. 匿名]

>>240 私も昨日から眠れない、昨日はあさ7時過ぎに眠れたけど今日は5時には寝たいなぁとゆるくおもっています
メンタルクリニックは夕方行けたらいこうかなーって感じです

[252. 匿名]

自殺だとあれなので心臓発作で突然死したい。
これがベストかなと。

[253. 匿名]

私は最初からこの世界にいなかったかのように消え去りたいとよく思う

[254. 匿名]

>>250 横だけど、眠れないのは辛いし焦って余計に眠れなくなりそう
メンタルクリニックに抵抗があるなら内科でも睡眠薬だけなら出してくれますので選択肢に入れてみるのはどうですか？

[255. 匿名]

会話ができてるじゃないですか、なんでも病んでるって

[256. 匿名]

洗剤を飲んでも死ねませんでした。
手と胴を拘束されただけでした。
早くこの人生終わって欲しいです。

[257. 匿名]

元々強迫性障害だったみたいで産後診断済み、そして未診断だけど色々揃いすぎなので確実にADHDだろうと勝手に思ってる。

妊娠中はホルモンバランスの影響かなにかで普通のメンタルに戻った。
これはADHDあるあるらしい。

とにかく妊娠中、穏やかでムカついても流せるし、不安になってもお腹の子供のこと以外は流せたし、あぁ普通の人はこんなに生きやすいんだ…って思った。

普通の人には理解できないと思う。

[258. 匿名]

253
周りにかけた迷惑もなかったことに
自分が苦しみ抜いたこともなかったことに
憎む妬むそんな気持ちもなかったことに
たくさん悲しんだこともなかったことに

[259. 匿名]

>>256
なんの洗剤ですか？

[260. 匿名]

>>252 事故だと相手が罪になっちゃうから心臓発作いいね、私は睡眠薬が強すぎるのと橋本病の徐脈（脈が遅い）で一分間に40回くらいしか脈がないみたいで、40回を切ると眠りながら死ぬからペースメーカーを入れろと言われてる
早く心臓も老化して眠りながら死ねたら最高だなぁと期待してるよ

[261. 匿名]

>>255
知識と、思いやりの心をもって出直してきて

[262. 匿名]

辛いです…
夜が怖くてお酒に逃げてしまいます。
多量に飲むので家族との喧嘩も絶えず、未来が見えません。

[263. 匿名]

>>254
内科でもお薬出してもらえるんですね、知らなかったです。
メンタルクリニックに抵抗はないのですが、初診で空きがなくて困っていました

[264. 匿名]

パニック障害もちです。

家族に『楽な方ばっかり選びやがって！』と
言われてショックでした。

見えない傷って、辛いです。

[265. 匿名]

私なんかとお付き合いしたい、と言って下さった彼に
私メンヘラだよ！？と自他共に認めるほどのメンヘラなので（この言葉は好きではありませんが…）、彼にぶつけました。
そうしたら「メンヘラというか、そういう症状なだけと受け止めてる」という返しを頂き、お付き合いをしました。
数ヶ月…彼が私の携帯を見たのなんののやり取りから
彼「お前の携帯なんか見るかよ！！！」
いつも穏やかで私を諭してくれる人でした。
きっと限界が来たのですね。
やっぱりメンヘラは大人しく家にいます。

[266. 匿名]

>>69さん
まだ見てるかな？
私は柿渋石鹸で大分無くなったよ
（脇とかはまだあるけど
楽天とかで3個で600円くらいで送料無料です
薬局でも一個200円位だったから、試しに買ってみてね。私も効果に驚いたよ

[267. 匿名]

普通に生きるって何ですか？

[268. 匿名]

>>262
アルコールの依存症の治療をまず初めてはどうでしょうか？
しんどいと思うけど…でも
絶対未来のあなたは、お酒控えてーーー！お酒飲んで喧嘩するのやめてー！！！って言ってると思うよ！

[269. 匿名]

サインバルタを辞めて2ヶ月。1ヶ月以上離脱症状と戦い、やっと治ってきた。医師と話して、ひとまず辞めて様子を見る事になりました。少しずつ良くなるといいな...

[270. 匿名]

>>262
薬は飲んでるのかな？
私も一時やけになって大量飲酒を繰り返してた(プラス薬なので最悪だった)
なまじ酒に強いし好きだったので、酔って訳がわからなくなるまで沢山飲んだ
逃げたくなる気持ちすごくわかるよ
今は肝臓を少し壊して飲んでいないけど、治ったらまた手を出しそうで…
お互いに何とかお酒に代わるものが見つけられたらいいね

[271. 匿名]

>>267
愚問だよね！普通なんてない。どこにも。

日本で普通のカテゴリでも他所に行ったら普通じゃなかったり
普通＝大多数なだけで
それが素晴らしいとか正しいかと聞かれると、そうとは限らない。

[272. 匿名]

>>263 内科ならメンタルクリニックみたいに何ヶ月待ち、とかが無いので言ってみてくださいね
軽い睡眠薬だけで効きますように

[273. 匿名]

今度お酒を飲んだら強制入院のようです。
お酒しか私の頭や心にある苛立ちや寂しさを紛らわせないのに…

[274. 匿名]

このままいきていくのが怖いです。

[275. 匿名]

両親が出会う前に戻ってください。
そしたら私は生まれないから…

[276. 匿名]

>>274 どう言うところが怖いの？

[277. 匿名]

>>268
夜寝るのが怖く、寝る前だけに飲みたくなるのでアルコール依存症ではないと言われました…。
でも、その通りの様な気がします。
今でも喧嘩した後は罪悪感でいっぱいになるので、きっと少し先の私は…と希望を持たせて下さってありがとうございます。
頑張ります。

[278. 匿名]

>>271
LGBTは市民権を得てきてるのに、メンタル面で苦しんでる人の差別が減らないのはなぜだろう
同じ土俵で考えたらいけないのだろうか

[279. 匿名]

お酒なかなかやめらないよね
一時期ワイン１本毎日あけてたよ
たまにノンアルにしてみるだけでも違うんじゃないかな？

[280. 匿名]

アラフォー子持ちフリーランスです。
仕事、子育て、介護、必死に10年ほど1人でやってきて両親共亡くなり
もうギリギリだったところに
遠方に住む何もしなかった兄弟から相続で誹謗中傷に会い
それから人間生活が殆ど出来なくなってしまいました。
ご飯は食べなきゃと思いながら食べると嘔吐してしまい1日ご飯一杯食べれるかどうかの感じ
常に胸は苦しくて。

パンセダンという市販の薬を飲んでどうにか凌いでいますが
やはり病院に行った方が良いのかな。

[281. 匿名]

>>270はい、精神的なお薬も飲んでいます。
私も+お酒なので次の日に覚えていない痣や流血している事も多々ありました。
270さんは肝臓を壊されてしまったんですね…。
どうか早く良くなります様に…。
少しお酒をやめられても「また飲んでしまうのでは」という恐怖は常に付きまといますよね。
でも270さんの肝臓の快方と共にアルコールへの意識も変わり、全てが良い方向へ向かわれる事を強く望んでおります。
お優しい返信ありがとうございました。

[282. 匿名]

一緒になろう。と言われた日にお別れしました。
私の月経前症候群に耐えられなかった（他にも色々）のでしょう。
ならばせめて言わないで欲しかったな…

[283. 匿名]

>>278
すごく同意します。

[284. 匿名]

働いて家事をして結婚して子供を産む。
これが普通ですか？
わたしには難易度が高すぎるのですが。

[285. 匿名]

>>4
お疲れ様、偉いね、面接まで行った自分を褒めてあげてね。
私もそろそろ真剣に仕事探さなきゃマズいけど！
ズルズルしちゃってる。
普通の人でも不採用なることなんてあるの分かってても、やっぱり落ちるとへこむよね。お互いにうまく切り替えて！がんばろ！

[286. 匿名]

全く眠れない
眠剤も、先生にマックスの量出してもらって頓服も飲んでる
眠れないから仕事でミスするし、鬱がひどくなっていく。

[287. 匿名]

みんなが笑って過ごせます様に…

[288. 匿名]

>>137
もー近所なら誘って一緒に散歩したいぐらい！

今日は家から1分。明日は3分とか自分のペースで
でも時間は1秒でいいからのばしていけたら
ちょっとずつ達成できてる！って実感したら
きっといつのまにか、散歩楽しんでると思うよ！

[289. 匿名]

過食症
統合失調症
睡眠障害

10年以上

心療内科→悪化したので精神科→先生が開業したのでついて行きメンタルクリニック→悪化したので
精神科で落ち着いた。

就労、不可と判定うけて今、家事手伝い

[290. 匿名]

280ですが全然眠れないー
お酒は毎日大量
子どものことを思うと余計どうしたら良いのか

[291. 匿名]

冷たい飲み物を飲むと心が落ち着く。不安が緩和される…気がする。
この夜中でもう3.5ℓくらい水分摂ってる。

[292. 匿名]

>>290
お子さんのことを考えても、病院に行った方がいいと思います

[293. 匿名]

>>31
鬱で7年引きこもってた私がバイトを始めました
1カ月経ちました
こんな人もいます
きっとできますよ
大丈夫です

[294. 匿名]

>>291
何を飲んでるの？ お水？

[295. 匿名]

>>28
すごく良くわかります。
私も難病が2つあって、両方悪化して障害者になってしまった現実をまだ受け止めきれません。
生きることってつらいですよね…。

[296. 匿名]

統合失調のナースですっ！
よろしくお願いします(✿╹◡╹)ﾉ

[297. 匿名]

良くなりたいんだけど、良くなろうっていう意志が持てない
持たなきゃいけないのに最低だよね
もうすべてがめんどくさくて、生きてるのがしんどい

[298. 匿名]

>>294
お茶。水中毒になりそうだよね😓

[299. 匿名]

>>298
お茶は薄めたほうじ茶

[300. 匿名]

離れた場所に引越して一から頑張って
みようと思います。家探しと
仕事探しどちらが先が良いと思いますか？

[301. 匿名]

友達にも話せる状況じゃなくて　
音信不通でどんどん自分から
切っていく形になって1人に。
そのくせ、みんなになんて言われてるんだろう、
とかは気にしちゃって気が滅入る。
自業自得だよね。

[302. 匿名]

>>298
塩分も摂ったほうがいいね
でも飲むと落ち着くっていうのわかる
私もお風呂上がり寝るまで2リットルくらい麦茶飲むから尿意でいつも目覚めるよ

[303. 匿名]

やっとマスクできる季節になってきた。
マスクして上着に包まれてると
外出してる時も少し安心感ある。

[304. 匿名]

>>302
心配してくれてありがとう。
塩分も摂ることにする。

[305. 匿名]

>>256
ジョイ？

[306. 匿名]

猫をもらいました。この子のために
仕事もちゃんとして頑張ろうって
思えるようになりました。

[307. 匿名]

歩いてると周りの人から見られている
感覚がする、久しぶりに
出たし季節感のない服きてるのかな？
とか思って足が上手く歩けなくて
もつれそうになる、電車も怖い、
どんなことしてどんな表情で乗ったら
いいのかわからない。なんなんだろう

[308. 匿名]

子宮の治療でディノゲスト飲み始めたら鬱が悪化
しにたいというどん底の時期と同じくなった
薬辞めたいって言ってもいいのかな？

もともと鬱とパニックと過呼吸持ちです

[309. 匿名]

同じ歳くらいの人の若い人が
赤ちゃんとか子供連れてるの見たら
すごく心が重くなる、病みそうになる
子供が欲しいわけでも好きでもないのに

[310. 匿名]

>>256
ママレモン？

[311. 匿名]

>>133
しんどいですよね。
しかも思い当たる節あっても解消出来ないんですよね^^;

延々ループ。
でもいつか時間と自分が見て感じるものもいつまでも同じではないし、違う角度から見れて違う感覚を得られた時に解消、されるんですかね。。。

ざっくりすぎるけど、難しいですよね。生きるって。

[312. 匿名]

>>309
きっと本能がうずいてるんだよね。

子供を作らず独身謳歌していた人が生理が止まる頃に、子供が欲しくて欲しくてたまらなくなって
そしてほとぼりが冷めると、あれなんだったんだ？となるって聞いたことがあります。

[313. 匿名]

寝れない。なんでだろ

[314. 匿名]

眠れない ホットミルク試すか

[315. 匿名]

休職中ですが、悪くなる一方です。
死にたいと考え始めてから、衝動的にではなくまず身辺整理や、死んだ時に家族が色々な手続きに困らない様にしてからにしようと思ってます。
生命保険についても調べました。
自殺でも免責期間が過ぎているので保険金が下りるので安心しました。母が受取人です。
色々整理できたら、死のうと思ってます。

ガルちゃんの皆様とここで交流し、励まして貰えた時はとても嬉しかったです、ありがとうございました。

[316. 匿名]

>>185
私の姉は医療従事者だけど
精神科は専門外で
やはり全く理解がありません
私が鬱とパニック障害を患っていると母に聞いて
親戚や先祖にキチがいないかと訊いてきたそうです
母も私に頑張れ、根性が足りないと言う人で
身内に寄り添ってくれる気配が無いのは
本当に辛いです

でも、私も自身が罹るまでは
似たようなものだったかもしれないと
反省しています
理解しろと思うのが無理な話なんですよね

[317. 匿名]

>>162
ありがとうございます
そろそろ横になってみます

[318. 匿名]

>>315
整理が終わったらまたここに来てくださいよ
ね？

[319. 匿名]

>>266
体臭でずっと悩んでもがいてる人は柿渋なんて既に使ってるとおもいますけどね
そういうレスはいらないと思います

[320. 匿名]

>>50
病院には行かれてますか？
貴女自身を救うのは、貴女です。どうか勇気を持って助けを求めてください。

[321. 匿名]

>>313
>>314
自分はＧＡＢＡが効きましたよ。参考まで。

[322. 匿名]

皆様、無理せずゆっくりと自分の時間で焦らず生きていきましょう。
うちの会社にはメンタル弱いと言っておきながら、嫌な仕事の時はおもむろに不機嫌になったり、イライラを全面に押し出すとっちゃん坊やがいます。フリしている人には気を付けましょう。私もそのせいでボロボロです

[323. 匿名]

>>300
環境の変化、大丈夫でしょうか？
自分はあまりおすすめしません。求めた答えじゃないならごめんなさい。

[324. 匿名]

>>7
死なんといてー！私もどん底から何とか這い上がり中

[325. 匿名]

転職して2ヶ月なのにおばさんのパワハラと年下の女の人から無視されてます。おばさんと女の人は仲良いんです。
私の何が気に入らないのか、、、、
まだまだ覚えなければいけない事もあるので二人に聞くしかありませんが、あたりがキツいので本当に辛いです。
仕事から帰ったら眠いのにベッドに入ると全く寝れません。
連休明けとうとう休んでそのまま1週間以上休んでます。

[326. 匿名]

パニック障害で趣味だったライブハウスに行けなくなりました。
今は行けるように少しずつリハビリ中です。

先日、仕事終わりにライブがあり張り切ってたのですが職場でパニックの症状(腹痛・どうしようもない不安感)が出てしまい行くのに躊躇しました。

幸いにもパニック障害を経験している同僚が多い職場のため、その症状のことを話すことができ、何とかライブには行けました。

直ぐに治る病ではないので、少しずつ慣らしていければな。と思います。

心置き無く相談出来る職場で本当に良かったと思ってます。

[327. 匿名]

身の回りの事が出来なくて顔が死んだ状態で働くか、
働いて無くても自炊洗濯掃除が出来るようになった今か
私としては後者が人間らしさだと思ってるんだけど、働いてない奴に人権なんてないって人が多い。
その為に障害年金や失業保険があるんじゃんて思うんだよね。
甘えなのかな

[328. 匿名]

気分変調症で精神が安定しない。調子いいなって思う日もあればもう死ぬしかない…自分なんて…と日によって安定しないからもうやだ

[329. 匿名]

>>278
同感です。
この前職場の人(年上新人)にTwitterの垢バレしてしまい、〇〇さんってパニック障害なんだよね？？と言われ挙句の果てにうつ病ではないんだよね？とも言われました。

パニック障害って悪いことなのでしょうか？うつ病も同じく。ちゃんと仕事しているのに、なんでこんなこと言われなきゃいけないのか色々思い詰めてしまい、この前自殺1歩手前までいきました。

[330. 匿名]

息がしづらくて苦しい

[331. 匿名]

適応障害です
投薬始めて1年
落ち着いてきたけどふとした瞬間に落ち込みが大きい
気分の上下だけど聴覚過敏がきつい
真夏は暑さと蝉の鳴き声
今の時期は昼間は暑いし夜は寝苦しいのと虫の鳴き声がつらい

早く涼しくなってくれ

[332. 匿名]

>>321
ありがとう！チョコ🍫ならたべれそう。

[333. 匿名]

>>329
その同僚さんちょっとおかしいんじゃないの？

[334. 匿名]

おはよう。
また熟睡できなかった。
ぐっすり寝たい。

[335. 匿名]

>>120
みなさん、冷たい飲み物が好きなんですね！
冷蔵庫に沢山飲み物が入ってますのでご自由に飲んでくださいね！
おやつはチーズケーキとモンブランです。
山小屋のおじいさんに焼き芋を焼いてもらっていますので、足りなければ焼き芋もどうぞ。

[336. 匿名]

最近作業所に対してイライラしてしまい休んでいます。

[337. 匿名]

おはよう
動悸がして5時に目が覚めてから苦しいよ。

[338. 匿名]

3時間だけ寝て、起きたら過去の罪悪感とかトラウマとかで涙が止まらず朝になってたー。
PMS期だからうつ状態がひどい。
今日カウンセリングだから話してこよ。
皆さんも無理しないでくださいね！

[339. 匿名]

リスカやお薬に頼ってばかりで、辛かった。
けど、最近薬を飲まなくても眠れるようになったし、心も安定してきたから、今お仕事探し中。
辛い時は本当に休んだ方がいいよ。

[340. 匿名]

今は通院をやめて、漢方飲みながら
悪化しない様に気をつけている。
でも、季節の変わり目は何かと調子が悪い。
他の人は何て事ない季節の変わり目なのに、自分は体調崩す度に落ち込んでしまう。

[341. 匿名]

>>189
いえいえ、勝手に想像してしまって！
でもついでにもうちょっとだけ、すみません(⌒-⌒; )

人はやっぱりたまには褒められたい生き物だと思うので
仕事探ししてるんだ、頑張ってね。とか、それっぽいこと軽くお兄さんに伝えるのもいいかもです。

お兄さんがどこにも自分が出せずうまく素直になれない状況だとしたら、それはとてもしんどいと思うので。
1個でも前進したり、いいところを見つけたら
見てるよ。という意味も含めて一言声をかけるのも良いなーと思いました。

うちの旦那が、近いものがあるので…私もそうするつもりでいます。

[342. 匿名]

魔の10月というくらい、この時期苦手！！先週も、台風の気圧にやられ寝込み仕事休みました。仕事に復帰すると、職場では私が重病説だと噂が流れてた。
面白がるお局の仕業！クソ女に負けてたまるか！！

[343. 匿名]

何か拗らせてるアラサーです。
心療内科や精神科はまだ行ったことないのですが行ったほうがいいのかわかりません。
自殺願望は怖さが勝ってないんだけどイイトシになってからイヤなことがあると衝動的にリストカットをしてしまったり家で奇声を上げたり仕事で追い詰められて即日退職したりニートしたりしてます。

[344. 匿名]

>>333
私が言うのもおかしいですが、変わってると思います。この前は休日なのに電話で2時間説教されました。
あと、Twitterとかなんか、プライベート全部監視されてるみたいで怖いです。

職場環境が良いのにその人のせいで毎日精神抉られてます。

[345. 匿名]

>>5
同じです
以前これを見て治験でいいから早く受けさせてと思いました

そう遠くない未来に、メッシュ型の脳インプラントで脳の病気や依存症が治療できる時代に（米研究）

[346. 匿名]

>>329
ツイッター垢って本名でしてたんですか？
匿名の方がいいですよ

[347. 匿名]

>>346
本名とはかけ離れた名前でやってました。
完全プライベートのアカウントだったので、職場の同僚おろか、学生時代の友人もフォローしてませんし、仕事のことも呟いていないです。

何故バレたのか謎過ぎて逆に怖いです。

[348. 匿名]

>>347
その人と連絡先交換してる？
もししてたら連動して勝手に連絡帳の人のアカ特定できるから設定変えて
アカ作り直したら？

[349. 匿名]

中傷を受けて絶望感が止まりません、不謹慎だったり批判的だったり喧嘩腰な内容でもなんでもない
ただの普通の呟きなのに、頭悪そうな文とか言われました、どうしてそんな酷いこと言えるんだろう。なんでそんなこと言われなきゃならないんだろう、
私が何をしたっていうんだろう

[350. 匿名]

私はこの季節がいちばん怖いです。
落ち葉やひっくり返って死んでる虫など見ると動悸がします。

[351. 匿名]

>>349
ネットの批判なんてほっときなよ
顔もわかんないんだから

[352. 匿名]

ずっと双極性障害だったけど軽鬱に診断が変化した。自分でも良くなってきたと思う。

[353. 匿名]

毎日家でぎゃぁぁぁあーってオラビ散らしてる。鬱になったりこんなんじゃだめだとなんかしなきゃと奮起するけどパニック起こして完全におかしな人

家族からしたら迷惑
私が逆の立場なら○しちゃいたいくらい

誰か麻酔銃で私を撃ってくれないか？と日々思う

[354. 匿名]

パートでミスをしてしまい、従業員みんなの前で注意されました。
強い言い方ではなかったですが、
涙が溢れて動悸が止まらなくなり、
仕事にならないので早退しました。

情けないです。今週は有休でお休み貰いました。

[355. 匿名]

注意されたり嫌なことがあると動悸がして体調不良になりやせていきます。その不安な日が来ると思うと不安になり涙が止まらず動悸がしてきます。今は不安な事があると怖くてそれを排除しながら暮らしていますが先にもすすめず新しいこともできず。嫌いなひとにも会いたくないので夜仕事しています。怖くて仕事以外はひきこもりぎみです。

[356. 匿名]

>>335
優しいー🥰

[357. 匿名]

今日から復職
そして異動
数日前からお腹の調子が悪い
パニック止め飲んでいきます

[358. 匿名]

>>28
私も病気持ち　長い外出がNGで
周りの人が輝いてみえる

昨日から落ち込み気味で
泣くと目の下痛くなって老けちゃうからと
自分に言い聞かせて　泣くの我慢してる

家族に迷惑かけちゃうし

[359. 匿名]

>>349
私も数回　少し怖い返信来たけど
選んだトピが良くなかったと思ってます

雑談トピとか　優しい返信が多いですよ
気にしないで！
大丈夫！

[360. 匿名]

>>193

今入ってる保険。
精神科通う前に今までの保険内容を見直して必要な物は違うプランに切り替えたり追加したりして見直してから通院し始めました。

一度夫が家に保険やさん来てもらって話を聞いた時もわたしが精神科通院してるって話したら私は新しく入れないって言われました。

[361. 匿名]

やけくそになって多めのエブリファイとコンスタン、鎮痛剤に酒を飲んでふらふらしてたら旦那に怒られた。
漠然とした落ち込みとイライラ、爆発しそうな何かがしんどい。

[362. 匿名]

>>8

私もサービス業バイトだけど10数回転職してるww

コンビニで最近になって働き始めたけど
人間関係が本当に楽。
今まで人間関係で苦しんでたのがバカバカしい。　

つたない話しだけど . .私みたいのもいるから
参考になる？かも。

[363. 匿名]

起きてるのが嫌だからひたすら薬飲んで寝てる

[364. 匿名]

この間、子供の学校行事で学校行って校舎裏で声を上げて泣いていたのは私ですｗ

[365. 匿名]

うつ病です。
自分がこんな病気になるなんて思ってなくて、最初は胸の圧迫感で消化器内科に行き、胃カメラ検査をしましたが異常なく、精神科を勧められ受診しました。
今は抗うつ薬、抗不安薬、睡眠薬などを飲み徐々に食べれるようになり、眠れるようになってきました。
私はお酒に頼ってしまう部分があって、主治医にも飲みすぎといわれていましたが、いきなり禁酒はできず、でも飲む量は確実に減ってきました。
ですが、普通に過ごしていても死にたいという気持ちが消えません。
お腹すいたからなにか食べようかな、と同じような感覚で、よし、死のうかなって思っている自分が怖いです。
なにかきっかけがあるわけでもなく、車を運転してる時にこのままつっこんだら死ねるかなとか考えてしまいます。
これからは２週間に一回の診察とカウンセリングも受けることにしました。
生きたいとも思ってるのに、ふとしたときに死を考えてる自分がたまらなく怖いです。

[366. 匿名]

精神的に弱いけど彼氏とか旦那いる人ってどうやってお付き合い出来たの？
私も味方でいてくれるパートナーが欲しい。
そういう理由じゃダメなんだろうけど一生一人はつらい。

[367. 匿名]

そろそろ月一の通院行かなきゃ
よく動悸がすることと副作用の眠気が強いことを相談する

[368. 匿名]

>>8
めんどくさいかもしれないけど、一度紙に書き出してみたらどうかな？

今までの職歴について、仕事内容、人間関係、会社の規模や通勤について等々、それぞれどうだったか採点してみる。
辞めた理由も書いてみる。

そうすれば、「この仕事内容は結構よかったな」とか、「毎回こういう辞め方をしてる」とか何か見えてくると思うよ！！！

私も何度も転職してるけど、辞めて後悔しているところと後悔なし！って所があります。
それを参考にして仕事探ししています。

25歳、まだまだこれからだよ！！！大丈夫です！

[369. 匿名]

>>1
自律神経系かな
20日間ほど前から舌が常に苦く感じて
ﾋﾘﾋﾘ感があって お酒も美味しくない
デパス服用してますが効果無い感じ
とりあえず治療がんばります

優しいトピをありがとうございます

[370. 匿名]

双極性障害と不眠で薬を飲み始めて10何年。鬱状態になってからリーマスを飲んで全く良くならないです。先生は100上がれば100下がるからと気分安定第一をうるさい。下がったところで安定してもなんの意味もないのになぁって。突然涙が出る、眠れない夜中は死にたくなります。一人暮らし、家族にも頼れず孤独で辛いです。

[371. 匿名]

今日から新しい職場に行きます。
ありがたいことに正社員で入れたので頑張らないと。
不安障害で何も手につかない苦しいときもあったけど、働かないと生きていけないから、なんとか自分を騙し騙し頑張るのです

[372. 匿名]

>>12
自分はホームにいると、ふわっと飛び込みたくなる。

[373. 匿名]

自分はゴミだ死にたいもう嫌だ

[374. 匿名]

>>4
面接に行くメンタルなんだから
これからも面接受けられますよ

私なんて失業保険終っても
５年もニート引きこもり
面接に行く勇気も無い詰んでます

[375. 匿名]

>>366
精神疾患の旦那がいる者です。
旦那は既に鬱病でしたが、調子の良い時に来ていた集まりで出会いました。
私が恋しました。
あなたの魅力が出せれば、パートナーは見つかると思いますよ。
ただ、良いことばかりじゃないかも。
「やっぱり病気を理解してくれてない！」と何度も怒られたことがあります。
こちらもやはり対応に悩むことが多く、傷付けてしまうこともあるのです。
なのでこういうトピはいつもひっそり覗いて参考にさせてもらってるのですが。
心の病は、人に対して優しすぎたり正義感が強い方が患いやすいですよね。
だから元々魅力のある人って多いと思います。

[376. 匿名]

>>183
おはよーあのあと泣きつかれて寝ちゃったわ～
今日も１日適当に生きるわよ！

新幹線大好きよ✨
私が子供の頃の新幹線って車内に使われてない食堂車がまだ残ってたりグリーン車の個室があったりして探検するのにちょうどよかったのよね(探検はいけないけどw)
備え付けの水もあって無駄に飲んだわよ～キンキンに冷えてやがる水をね！(笑)
こういう疾患を抱えている身としては、水くらい置いてくれたらいいのに、って思うけどセキュリティの観点から難しいのかもね…

新幹線に限らず今はものすごく便利になったけど、簡素化し過ぎてちょっと生きづらいわ
昔は昔で色々問題あったけどね
むずかしいわね

[377. 匿名]

嘔吐恐怖症と不安障害だけ9月の初めから5時間だけだけどスーパーでパート始めた！
レジと少しの品出しとか価格チェックしてる…あぁ辞めないで働けるか不安だよ(>_<)

[378. 匿名]

>>301
わかる、、、凄く共感し過ぎて泣く

[379. 匿名]

>>371
おめでとう🎉
無意識に肩の力が入っちゃうと思うから、5分に10回肩回しするんだー！

[380. 匿名]

今月こそパートの面接受けたい。
もっとからだかるくなれー

[381. 匿名]

寝れなくて朝になったけど、動悸とか胃痛とかひどくなって
安定剤飲んでも効かないし、もう睡眠薬はないし、なんだか追い詰められてしまって死にたくてたまらない
切りたくてもバレたら怒られるし、そもそもカッターがないからできない
ODしたくても、もう安定剤も残り少ない
次の病院まであと1週間。早めることはできないし、ほんとどうしようもない気分

[382. 匿名]

昨夜は久しぶりに動悸と息苦しさを感じたー💦パニック障害6年目、数週間前から減薬を頑張ってましたー😖まぁ、一番悪い時期よりは大丈夫だったけど、凹む…
お昼に飲んだコーヒーがいけなかったのかなぁ…普段はカフェインレスを飲んでるんだけど…それとももち麦ご飯？生理前だから？
今日は休みなのでゆっくりします💦

[383. 匿名]

強迫性障害です。
ずっと普通な人が羨ましかった
なんで自分はこうなんだろうって

普通になりたい

[384. 匿名]

>>382
めっちゃわかる～！
体調不良になるとたまたま起こっただけかもしれないのに「再発かな…」とか「また悪くなったら…」とかそのことばっかり考えちゃうんだよね～！
台風来てるし、気圧の関係もあるかも
今日はゆっくりゆっくり、だね
大丈夫よー

[385. 匿名]

業務量がキャパを超えて毎日仕事に行くのが億劫で遂に昨日と今日サボってしまいました。行かないと更に溜まっていって悪循環なのは分かっているけど、体と心が動いてくれず明日は行けるかも不安で仕方ありません。
どうしたものか。。。

[386. 匿名]

アラサーでフリーターw
かなりやばいけど8時間勤務もできないので諦めてる('･_･`)就職してる方が安定はあるんだけどね。
バイト先もおかしいから疲れたし求人見ながら辞めたらいいしって気分落ちないように今日もがんばる(´･ω･`)

[387. 匿名]

>>375
ありがとうございます。
まずは男性と会う場を作ることですよね。男性に会っても頑なにならず、自然体でいられる自分であるように心がけます。

[388. 匿名]

薬でよく眠れていたのに、最近またなかなか寝つけないです。
元気な頃なら「そういうこともあるか」って気にしてなかったと思うのですが…。
また悪い頃に戻ることが不安になってしまって、余計に眠れなくなってる気がします。

1歩進んでは2歩下がる、そういうことの繰り返しな気がします。

[389. 匿名]

転換性障害で休職、今月退職を考えています。
転換性障害は原因不明の身体障害が出る病気です。過剰なストレスが原因だそうで、いま左半身の脱力があります。しびれやめまいもありました。力がなかなか入らなくて大変です。一人暮らしなので、友達に助けてもらいながらなんとか頑張ってます。ストレスは溜め込みすぎないほうがいいですよ！皆様もお気をつけくださいませ。

[390. 匿名]

>>18
旅に出てやることってある？

[391. 匿名]

おはようございます。
ほとんど眠れてない、午後忙しいけど大丈夫だろうか。

[392. 匿名]

>>384
ありがとう！今もまだ息苦しいと言うか、呼吸が浅いなぁとは感じてるんだけど動悸も目眩もないので何となく家事してます！終わったらゆっくりします✨

[393. 匿名]

だいぶ症状落ち着いてるうつ持ちです。
最近仕事行く前の朝がちょっとしんどくなってきたので薬を増やしてもらおうか迷ってます。

[394. 匿名]

鬱が酷くなって12年勤めた会社を辞めて半年。働かなきゃお金なくて死んじゃうから、明日から新しい仕事に行く。不安で不安で、ざわざわして落ち着かないけど、やるしかない！今年はいろんな不幸が重なって、さんざんな一年。でも、心機一転頑張らなきゃ！！！不安！

[395. 匿名]

真面目に頭に電気流したい

鬱ってほとんど人間関係でしか起きないと思うの私だけ？
パワハラしてるやつ、どんな神経したらあんな風に楽しく生きれるの？

[396. 匿名]

今日は内定式なので恐怖で死にそうです。
ついでに彼氏と別れたいです。

[397. 匿名]

27歳

周りにはこれからだねとか言われるけど、もう死にたい

[398. 匿名]

おぉ！
もうトピたってる。今月もよろしくお願いします(^^ )

[399. 匿名]

あゆの曲ずっと聴いてたら鬱になった。あゆのせいじゃないけど辛いことありすぎて依存してたみたい

[400. 匿名]

今週から授業が始まります。指導教員はいい先生ですがゴミのような修論を夏休みに書いていたので見せたくないし会いたくないです。大英図書館から追加の資料を写真撮ってきてくれたそうですがその謎の期待感も嬉しいようで辛いです。

[401. 匿名]

精神疾患多いなぁ、、、。
けどイヤみな変な人多いもんね。。。

そりゃ病むし鬱病も増えるよ
ごめんだし超不謹慎だけど、早く大地震起きないかなって毎日思ってる。
車とか通ってたら私を一瞬でクラッシュしてくんないかなって、、、

[402. 匿名]

>>387
体調と相談しつつヘアメイクなんかも楽しんで。力まずに、まずはお友達からでも良いと思いますよ。
良い人が現れますように。

[403. 匿名]

>>364
なんのカミングアウト？！

[404. 匿名]

しにたいが趣味な人は他の趣味を見つけるのがいいと思います！ゲームや漫画とか！ですって
そんな風に思われてるのね
趣味か、もはや趣味なのか？

[405. 匿名]

診断名つけてくれないから、今度は精神障害手帳とかかけるクリニック予約した
最近感情の起伏が激しいだけじゃなくて、自分がダメな奴だと思うとハサミとかを体に突き立てたりしたくなる衝動とか、とにかくなんか酷い。
薬飲んでてもダメで、家族の理解もない。

[406. 匿名]

>>47
エビリファイに変えてどれくらい経ちましたか？
私もエビリファイを飲んでいますが2週間くらいは体調が良くなかったです。でも今はとても合っていると思います。

[407. 匿名]

今の仕事をして10年！人の目を見るのが苦手になった

[408. 匿名]

今月は自殺のことを考えませんように！
この時点でアウトかな？笑

[409. 匿名]

かなりやばいうつ病が20代の10年、その他幼少期と今現在は所謂、笑顔のうつ病ってやつです。親にも夫にも周囲にも心配かけないように完治したと言うニセの姿で接しています。しんどいです。本当の精神をさらけ出したい。

[410. 匿名]

今から心療内科に薬もらいに行きます。
1日でも薬が切れたら不安で不安でしゃーない。

[411. 匿名]

一応、双極性障害二型って診断だけど鬱状態しかなくて、引きこもりだし無職だし２５キロくらい太ったしいいことなくて凹む。
せめて太らなかったらなぁ…

[412. 匿名]

就労作業所に通っているものです。
利用者がプライベートのことで
色々ばらしたりする人いてツライ‥
せっかく通わせていただいているのに　
行くのが怖くなったり色々なことあって
思い出すと呼吸が苦しくなります　　

[413. 匿名]

適応障害から少しよくなったと思ったら、突発性難聴。職場では、仮病だと思われてそうだな…

[414. 匿名]

朝と昼間が特にしんどいから、歯が痛いんだけど予約が入れられない。。情けないよー
予定があるとすごく追い詰められた気持ちになる人いますか？

[415. 匿名]

>>414
予約できないですよね。
なんかわからないけどプレッシャーに潰されてしまう。たいした用事じゃないのはわかってるのに。

[416. 匿名]

統合失調症4年。
痛院で服薬してる。
10月やのにまだまだ暑いから嫌んなる。
でも10月は息子の誕生日に運動会に結婚記念日にハロウィンとイベント目白押し♡
楽しも〜♪

[417. 匿名]

自分の役立たず感が強くて、最近はいつも死にたいと思っています。なにをしていても、私なんかが生きてる価値はないと涙が出てしまいます。犬がいるので実行することはしないですが、苦しくて苦しくたまらないです。

[418. 匿名]

精神科に通ってる
正社員で働いてたけど
休職中。

区切りがわかんない。
焦らずゆっくり休んでって
いろんな人に言われてるけど。

けど復帰したらしたで
新しい仕事やっていけるのか
人間関係良好にできるか
不安で…
このループ

本当仕事とか勉強のやる気がない。。
分からないことがあったら
放り投げちゃう。
調べても理解できないし

頭のいい人に生まれたかった

[419. 匿名]

ある仲の悪い二人の間に挟まれそうで怖いです
どちらもお互いの事を良く思ってない事は分かってましたが、深入りしたくないのでこれまでスルーして来ました
こんな時はどうしたらいいものか
不安で動悸がします

[420. 匿名]

しにたくてだめだぁ
包丁とか紐とか、そればかり目につく
おかしくなる

[421. 匿名]

双極性障害ですが接客業のパートを明日から始めます。

接客業は久しぶりなので緊張と不安が凄いです。

毎日だらだらしてたのに働けるのかなあ…

[422. 匿名]

>>26
私も神経内科では自律神経失調症と言われて、お薬処方されたけど改善されず、思い切って心療内科行ったら軽度の鬱ですね〜って簡単に言われたよ。
でも、鬱に効く薬をもらってからだいぶ楽になったから病院変えてみてもいいかもしれないよ

[423. 匿名]

心療内科に通ってる方、ちゃんと予約した日に毎回行けてますか？どうしても動けないときは予約を変更させてもらうんですけど申し訳なさすぎて。

[424. 匿名]

今、ものすごくしんどいです
笑うことも無理です
死にたいという強烈な欲求が出てしかたないです
せかくよくなってきたのに
色々あって、私の問題ではないけれど
皆のストレスの不平不満、怒りの感情を受け止めることに疲れました
誰にも相談できない

[425. 匿名]

7月までコミュ障＆病院いってないけど軽度の鬱だった。

自分に合わない場所から逃げてちょっと落ち着いたんだけど

これから秋～冬になるし、色々しっかりしてかなきゃな～

なんとなくコメ欄で見つけた、ほしもとみさLINE占いやってみたら

元気が出るアドバイスくれたから、これから運気上がってくるの信じてみる。

てか、無理やり、上げてやる～！

[426. 匿名]

死にたくて仕方ない
包丁で自分のお腹を深くさして確実に死にたい

[427. 匿名]

>>426
めちゃわかる

[428. 匿名]

>>423
精神科とカウンセリング、行けなくなることあります
ほんとに申し訳ないと思うけど正直どうしようもないし、病気が病気だから、そういう人多いんじゃないのって言われてそうかもなと思いました
ホームページにキャンセルの連絡はくださいってわざわざ書いてあったりしますし

[429. 匿名]

今ちょうど心療内科で診察待ちなんですが、開院時間ちょっと過ぎた頃に入ったのにめちゃくちゃ人が多い！！！！！！！受付にも予約希望の電話かかってきて、混み合ってるから先になります系の話してる雰囲気。
今まで他の心療内科も行ったことあったけど、どこも激混みだったもんなぁ。そんな病んでる人多いのね。
もう全てなくなっちゃえばいいのに。

[430. 匿名]

>>320
通院しております
自分でも辛く、先程、姉に診察に連れて行ってもらい入院することになりました。
携帯はしばらく使えないと思うので、ご心配をお掛けしました
回復して帰って来れたらと思います。
ありがとうございました。

[431. 匿名]

今日中に死のうか本気で考えてる。
もう悩まなくて済む。

[432. 匿名]

パニック障害と適応障害です。

不安と緊張から発作を起こし職場で何度も倒れ、
今は仕事を辞めて専業主婦をしています。

転勤により田舎から都会へ移って来たばかり…
人混みや物や店が多く並んでる所が苦手になりました。
理解ある主人で、私の体調を最優先してくれ、家事や料理もマイペースでさせてくれるのでありがたいです。

新しい土地で不慣ればかりですが、
主人が側に居てくれるからなんとかやっていけそうです。

[433. 匿名]

本気で死ぬことを考えて
今は身辺を整理、処分中です、大した額にもならないけど保険にも入ることにしました
家族を悲しませることはよくわかってる
でももう私この世で生きていくことが苦しいんだよ
整理がおわったら死にます。
私が死ぬことで起きる問題はあるけど、それよりも解決する問題のほうが大きいきがする
私は淘汰される命だと思ってる
家族には今までありがとうという言葉しかないけど、ごめんね本当に
もっと生きようと思ったけど、やっぱり無理みたいだ

[434. 匿名]

40代、独身、一人暮らし、パニック障害です。

パワハラで仕事を辞めて一年以上経ちました。その間 職業訓練行ったりしたけど、未だに無職です。

最近特に体調悪く、就職活動が辛いです。

そもそも求人自体が少なくて、不採用が続くと生活の不安も大きくなり、また不安で体調不良となる…悪循環です。

[435. 匿名]

>>361
辛くて爆発したい時あるよね

けど薬たくさん飲むのは気を付けて
ヤケにならないでね

[436. 匿名]

治る気がしなくて死にたい

[437. 匿名]

>>433
まずは落ち着いて！

辛かったらここで　ぶちまけても良いし

[438. 匿名]

職業訓練終わりました
私が一番若くてみんな普通に優しくしてくれたけど、素直になれなくて最後の写真撮影も抜けてそそくさと帰ってきた
同い年の男は寂しいらしくて泣いてたけど素直に感情出せていいねって思う
自己肯定感？低くて生きづらい性格で可愛いんだから自信持ってとか言われるけど整形してるし、今更可愛いとか言われても整形に費やした時間はなんだったんだろうってなる
素直になりたい

[439. 匿名]

>>45
横ですが、チャンネル登録しました。
これから観てみます。
情報ありがとうございます✨

[440. 匿名]

夫の無理解と産後うつで首を吊り入院
子供は乳児院に
数ヶ月間の面会、外泊を繰り返し
私の症状もかなり回復し薬もなくなった
保育園も決まり実家の手伝いも得られる
夫も育休を取ってくれる
子供を迎える準備は出来ているけど児童相談所からなかなか「帰宅」のふた文字が出ない
もう希望を持ったり絶望するのに疲れました
夫婦で話し合い今月半ばまでに子供が帰ってこれないなら離婚し親権は夫に渡して私は二度と子供に会わない方向になりました

自分の人格に精神疾患のフィルターがかかってて
周りからも自分自身でも、「うつが再燃しているのでは？」と疑われ続けるのに疲れました

[441. 匿名]

>>318さんありがとうございます
自分の投稿見てぞっとしました
メンタルが安定せず、だれかに聞いて欲しいのか、この様な書き込みをしてしまいましたが、こんな書き込みに対しても優しいお言葉本当にありがとうございます

[442. 匿名]

双極性障害です。
去年入院しました。
パートで工場で働いてるけど、8月9月調子が悪過ぎてほとんど行けなかった。
ずっと休んでたから今日からはなんとか頑張って行こうと思うけど、ドキドキして怖過ぎる。
彼氏から仕事行かなくて呆れてる！このままだったら結婚とか考えられない！って昨日言われて悲しかった。
仮病で行ってないわけじゃないのに…
リスカもやめられない

[443. 匿名]

>>20
わたし（鬱病）リーマスとエビリファイ両方処方されてるよ。寝る前にエビリファイとマイスリー。食後にリーマス。
処方される前はほかの抗うつ剤で、苛つきがとても出てしまったので、リーマスとかにして落ち着いたけど、漠然とした不安が消えない。めちゃうつ症状は出ないけど、微妙に元気ない低空飛行（飛んでさえいないかも）くらいの感じがここ1-2ヶ月続いてる。

[444. 匿名]

>>442
私も彼氏に毎日休みでいいねって言われる
仮病だなんて一番言われたくない言葉
辛いよね。。。

[445. 匿名]

>>441
私も読んだよ。私も死にたいときあるよ。なかなか治らないと絶望するよね。あー治りたいね。

[446. 匿名]

今の仕事についてからメンタル壊してもう辞めるんだけど、建前として今の仕事が難しくてついていけず続ける自信がないで通りますかね？？
何か色々理由考えてはいるんですが、それしか思いつかないです。

[447. 匿名]

>>425
へ～どんなアドバイスなんだろ？
気になるわｗ

[448. 匿名]

>>440
でもうつ病の時に大事なこと決めるのはもったいなくないかなぁ？そんな自分のこと追い詰めなくても…だって旦那さんだって無理解って協力してけれなかったからこうなったんだよね？別居して様子見ではだめなの？決まっちゃったことに水差しで申し訳ないけど…今月中にって…

[449. 匿名]

>>446
一身上の都合で貫き通すか、
家族の介護で貫き通す！
聞かれても深く話さない

[450. 匿名]

「線路に立ってると飛び込みたくなるよね・・・」って苦笑いしながら言ってた友人（独身彼氏無し）が、既婚子持ち専業主婦になった今では「最高に幸せだよぉ～☆」って言ってるわ。ガルちゃんでも「昔は死にたいほど辛かったけど、今では結婚して幸せになったよ！」って人結構いるから、死にたい人は心療内科より婚活パーティ行く方が効果あると思う。　

[451. 匿名]

>>450
私は結婚して鬱になったよ

[452. 匿名]

寛解する期間もあるけど、少しのストレスで何日も寝込んでしまうほど具合が悪い。やりたいことはたくさんあるのに本当にやる気が出なくて嫌になる。
職も2回辞めて、今の職場も行く事が辛い。
家族に支えられて来年から国家免許取得のために学校に行くけどそれも断念したらもうどう生きていこう。
誰にも頼らずに自立したい。口だけ人間になりたくない。頑張ります。

[453. 匿名]

>>446
あといつ辞めるか明確にしたらいいよ。○月末で辞めたいとはっきり。辞めるといったら絶対に辞められると労働基準法で決められているので大丈夫。
万が一、簡単な仕事に変えられるから〜とか言われても、それでも自信なくなってしまった、すみません辞めます。で通して。ここは辞めたいじゃなくて「辞めます」とはっきりね。がんばて。

[454. 匿名]

今月もお世話になります🙇
調子は相変わらず良くなったり、悪くなったりを繰り返してます
早く働かないといけないのに、なかなか条件に合う求人がなくて焦るばかりでつらいです、、、。自分の体調も不安です。

[455. 匿名]

>>114
エビはいろんなものに効くんだな🦐

[456. 匿名]

昨日嫌なことがあって久々に生きていたくないって思いました。そして今日もやもやが晴れず仕事休みました。今日休んだからって好転するわけでもないのだけれど…
死ぬのは怖いけど生きていたくないって方いますか？

[457. 匿名]

精神科に行きながら仕事
まともな育ちじゃないんでいつも仕事は高評価なのに、いつも内心周りより劣っているダメ人間、生きてる価値がない人間のような気がして涙がでる
親に愛されなかったせいか、職場の人や客とか周りの誰かから嫌われたかな？って思うとこの世の終わりのような気がしてしまう
いつも学生だったときも周りの高評価と生きてる価値がないっていう自己評価の間でメンタルを崩してきた

[458. 匿名]

>>423
何回もドタキャンしたことあるから、事前に予約は入れずに薬なくなってきたら電話していつ空いてるか聞いて自分の行けそうな日と時間帯にしてるよ。
それでほぼ行けるようになったかな。病院側が可能であれば直前予約おススメかな。

[459. 匿名]

うつになって、すべてが変わってしまった。親のため、子供達のため、まだまだ頑張らなくちゃいけないのに気持ちが追い付かない。生きてること自体肯定できなくて、いなくなりたいと思う。でも、まわりからすれば、すべてが甘えなんだろう。けど、私には頑張れない。こんな根性なし、ほんとにいなくなれば、家族もほっとすると思う。

[460. 匿名]

>>445
治りたい気持ちと、治らないのなら死んでしまおうという気持ちがせめぎ合ってます
何故、自分の感情なのに自分でコントロール出来ないのだろう と、意味の無いことばかり頭グルグルしてます
治りたいですね。。。

[461. 匿名]

みんな、交差点で信号待ちしてる時にいつも期待しませんか？
車が猛スピードで突っ込んできてくれればって

[462. 匿名]

>>461
はい。いつも考えてます。
悲惨なニュース見るたびに変わってあげたいと思います。

[463. 440]

>>448
レスありがとうございます
そのご意見は本当に分かるつもりです
でも希望と絶望を繰り返しながら頑張るのも夫に申し訳なく思いながら一緒に生活するのからも
逃げ出して自分一人を支えるだけならなんとか、、と思うとどこかホッとしてしまって、、、
無責任だし育児放棄だと思いながらも死にたくない気持ちも強くて
本当にお恥ずかしいです

私も何が正解？か分かりませんが終わりの見えない現状にもう耐えられないのだけは事実です

[464. 匿名]

メンヘラを叩いてるトピ、書いてる人達が人格障害のようじゃないの？
まじめに迷惑にならないように人と会わないで生きてる人たちもいるのに。

[465. 匿名]

>>425
私もLINE鑑定お願いします。

[466. 匿名]

>>460
…すごくわかる。治りたい時と、治らないなら死にたいって思ってしまう時あるよね。それが行ったり来たり…

[467. 匿名]

双極性障害です。

昨日、外を歩いていて花の香りがしてきて「外を歩くといいこともあるんだな。」とものすごく幸せな気分になりながら、「こんなみじめな人生を続ける努力をするより、この気持ちのまま死んでしまおう。」とテンションが高いままロープを買ってきて実行しそうになってしまった。

感情に振り回されるしょうもない人生。双極は調子が上がってきた時にエネルギーを持て余して勢いで自殺してしまう人が居ると注意を受けていても、自分ではわからない。自分の人生を自分でコントロールしたいのに。

[468. 匿名]

妹が自傷行為依存性みたいで
リストカットから始まり…
家族で頭かかえてます。。。

[469. 匿名]

メンタルもイマイチ良くないんですが、身体のほうも調子悪くて
どこかが痛かったり痒かったりして面倒です。
メンタルの薬結構強いの飲んでるし、休養中なのに幻聴が聞こえます。
うんざりします。

[470. 匿名]

出かけないといけないな
うーん
頑張んないとだ。

[471. 匿名]

>>463
そういうことだったんだね。
病気なんだから放棄なんかじゃないよ。治っていくといいなぁ。

[472. 匿名]

オレンジジュースたまに飲んでる。
スムージー屋があればスムージーも。
スッキリするんだよね。

クリーム系のものは最近あまり食べない。
季節によるのかな。

オレンジジュースはお勧め。

[473. 匿名]

>>431
死なないで

[474. 匿名]

>>20
リーマスは気分安定薬。
エビリファイは抗うつ薬。
躁鬱や気分障害なら気分安定薬しか効かないし、抗うつ薬飲んだら逆に悪くなるよ。
お医者さんにも説明されたのと実際私がそうだった

[475. 匿名]

こんにちは😃
睡眠障害と抑うつ気分があります。
よろしくお願いします🤲

[476. 匿名]

双極です。

病気に理解のない親(発症して苦しんでたとき、顔に袋をかぶされてタクシーで有名な精神病院へ連れていかれ、運転手さんがあんまりだと怒った)と結婚を機に疎遠になれて、合う薬も見つかりかなり症状も改善されてきていたのに、ここに来て夫が難病になってしまいました。完治はないタイプの厄介なやつで、ここ数日具合が悪いのか本当に可哀想で。

追い討ちで理解のあった主治医が亡くなり、2代目になったのですが、こいつがともかくあわないあわない。｢僕は僕のやり方があるんでね｣とか患者に開口一番言う精神科医…

病院も一から探さなきゃだし、自己中心的な言い方だけど、正直夫のことも心配と同時にいろいろ先が不安だし、またワーーッてなりそう。しかもこれから鬱(寝たきりになる)のターン。

[477. 匿名]

私は典型的な遺伝が入ってるんだと思う
父方の祖父が自死
弟も自死
叔父は未遂だったが、今も入院中
従兄弟も治療中
次は私かなと思ってる

[478. 匿名]

薬は合ってると思うんだけど、ドクターとの相性が悪い
いま休職中なんだけど、「で？仕事はいつから復帰したいの？」って
なんか言い方が嫌なんだよなー
自分に合う病院見つけるのも一苦労だよ

[479. 匿名]

>>471
お優しい方、ありがとうございます

[480. 匿名]

>>431
どんな方法でやりますか⁇

[481. 匿名]

そう言えば、ネプチューンの名倉さんどうなったかな？
2か月って言ってたけどそろそろ復帰かな

[482. 匿名]

>>481
2ヶ月じゃ無理だよね・・・

[483. 匿名]

>>439
カバちゃん先生　私も前見てました！

分かりやすく説明してくれるし
ラクダに乗ってたり　なんか旅行してますよね

私もオススメです！

[484. 匿名]

頑張らなくていいんですよ
泣いていいんですよ
とか他人に言うのは簡単ですが
頑張らなきゃいけないときもあるんですよ
プライドかもしれないけど、私は自分のことを「可哀想」だとか思いたくないんですよ
それなのに可哀想だと思っていいんですよとか言われても「なんだこの野郎」とか思っちゃうわけですよ

そこ履き違えて上から言ってくるカウンセラーに辟易したわ
他探そっかな

[485. 匿名]

鬱状態って、私はめちゃくちゃ食べまくって薬の副作用もあるかもだけど、すごく太る気がする。
とにかくお腹すく。これ何だろう？
外出したくないけど、デリバリーも対応するのが嫌で食欲抑えてる。
診断は双極性二型なんだけど。

[486. 匿名]

>>431
私も辛いけど生きるから死なないで

[487. 匿名]

こんな人生早く終わらないかな

[488. 匿名]

先日献血行ったんだけど(寛解してて内服してません)
看護師さんが私にだけすごく冷たかった気がする
両隣のベッドの人たちには優しくて世間話とか笑顔とか見せてたのに

なんでだー普通ににこやかに「ありがとうございます」「お願いします」って言ってたつもりなのに
こんなこと病気になる前は全然気にしなかったのにな…悪い意味でセンシティブになった

[489. 匿名]

だいぶ昔に1級の障害手帳を取った既婚の友達がいる
統合失調らしい…でも、年金をかけていなかった為？
障害年金はうけてなかったらしい
しかし、医療費はただ
年に何回かでるお金は受け取っていた
他にも多分何か恩恵があるかも

数年前、何度か入院したことはあったけど
私は彼女程図太く、非常識な人を知らない
これが、障害なのかなって思ってた

しかし、子供の手が離れ
普通に働き始めた
働いて楽しいとかいって、相変わらず元気
運転して、出かけるのも大好きで高速使って
子供といろんな所いって楽しいって言ってくる
悩みなんてないってはっきり言ってた

それでも、1級継続してるって、精神障害の提議って
何なのかな？

私は鬱でしんどくて、働けない自分が情けなくて
悔しくて、動悸と常に戦って
生活してるのに
支援なんて、当たり前だけど何もない

最近働いている事を自慢されている
そんなの気にしなければいいんだけど
落ち込むじぶんの方がやっぱり病んでるんだろうな

働けるなんて健常の人には当たり前の事なのに

[490. 匿名]

引きこもりです
最近葉っぱを買いました
観葉植物みたいなやつ
青々とした葉を見てると少し元気がもらえるような気がします
水やり、枯らさない責任はあるけど・・・まずはここから

[491. 匿名]

>>13
あなたはとても偉いです。
お身体大事にしてくださいね。

[492. 匿名]

朝のテニスレッスン行けなかった。

昨夜睡眠導入剤（マイスリー）だけで眠れなかったから、一緒に飲むと眠れる薬（ソラナックス）飲んだら朝起きられなくてレッスンキャンセルしてしまった…。

なんか本当に嫌になる。気分変えようとして食事摂ったけど、夜まですることもない。電話できたんだから頑張って起きてレッスン行けば気持ち的にマシだった。くだらないつぶやきごめん…。

[493. 匿名]

うつ病歴5年、3月に会社退職して実家で療養中です。薬のおかげである程度精神的に安定してますが、台風や雨の気圧の変化に弱く頭痛が辛いです。

実家に帰ってきてから、2ヶ月半。外に出たくないです。そろそろ美容院にも行きたい。
何より156cm、32kgしかない体重を増やしたい。

今月もゆるりといきましょ。

[494. 匿名]

あまりにも仕事が出来なさすぎて精神疾患を疑われたらしく、職場の人に産業医に連れていかれます
自分は病気じゃないと言い聞かせて机上期振舞ってましたが限界の様です
仕事出来なさすぎて辛かったですが、これをきっかけに辞めようと思いました

[495. 匿名]

前回の通院から、体調が不安定で貰っていたワイパックスが土曜の診察日までに無くなる。。
仕事もなかなか休みとか遅刻できないし、それの心配加わってメンタルやられてます。

[496. 匿名]

>>489
そいつと関わるといいことないから縁切ったほうがいいよ。自分もつらかったことがあったくせに友達の気持ちにより添えない。友達じゃないよそいつ。離れな。

[497. 匿名]

>>74
ガルちゃんで生活保護と言えばブランドバッグ持っててベンツに乗って旅行に行ってて病院の受付で悪態つくのがデフォらしいけど本当なの？

[498. 匿名]

>>446
メンタルって言えるならすぐ辞めやすいよw

[499. 匿名]

皆さんお家居る時何してますか？
私寝てばかりでどんどん太ってる気がして、、、

[500. 匿名]

>>489
寛解したら手帳返上するべきだし、急性というかかるーいほうだったのでは。

私の親は内部障害だけどそんなに恩恵ないです。医療費があとでかえってくるくらい。