体質改善した方々

[1. 匿名]

以前太っていた時は、もちろん食生活も荒れていて
1番酷かったのが皮脂の匂いと分泌量です。
なんか、古い油の匂いだしどこもかしこもテカテカしてるし最悪でした。
ダイエットして、自然とお菓子などを減らしたら、
もちろん人間なので皮脂は出ますが、顔の皮脂を触ってもサラサラしていて臭くないです。
やっぱ人間は食べたものでできていると実感しました。
皆さんの、体質改善やこんないいことあったなど情報交換しましょう！

[2. 匿名]

してない

[3. 匿名]

[4. 匿名]

[5. 匿名]

動悸しやすい(特に階段上りと夏暑いと)
生まれつき弁膜症の手術してるのもあるけど改善したい
なんかないかなぁ

[6. 匿名]

キヨーレオピン飲んだら冷え性なおったよ。

[7. 匿名]

>>3
これ加工じゃなくて？
細すぎて怖い

[8. 匿名]

チョコとコーヒーやめたら頭痛と生理痛がほとんどなくなった！

[9. 匿名]

>>6
値段、高いよね…

[10. 匿名]

[11. 匿名]

>>1
私、太ってるので小鼻と耳と首の後ろが酸化した油の匂いがする
柿渋石鹸で誤魔化してるけどやっぱ痩せて食生活を改善した方がいいんだね

[12. 匿名]

>>1
小麦やめた。

かつてなく、体調最高！

食べたいけど、調子よすぎでやめられないよ。

[13. 匿名]

オリーブオイル以外の油使うのやめた。あと米と小麦と白砂糖。肌が潤って、痩せた。

[14. 匿名]

この三連休終わったら、しばらく禁酒したり糖質制限して、体調に気を配るつもり！！
太ってたらおばさん化進む気がする…

[15. 匿名]

>>8
まじ？最近からコーヒー飲みまくってるんだけど、生理痛が酷くなってきた。前ほとんどなかったのに。
関係あるかわからないけど試しに自分もやめてみる！

[16. 匿名]

ルミンAが効くみたいだから試してみたいけど高いし怪しい…

[17. 匿名]

生野菜食べるのやめたら体調良くなったよ。

[18. 匿名]

こういうトピ見かける度に見習おうと思って数週間やってみるけど
全然変化無いまま飽きて元の食生活に戻っちゃう

[19. 匿名]

食事変えてもたいした変化無かったけど
スクワット10カ月続けたらお尻にだいぶ筋肉付いたよ

[20. 匿名]

>>13
主食は何を食べていますか？

[21. 匿名]

とにかく水を一日に3ℓ以上飲むようにしてる！
お腹すいたらとりあえず水みたいな。3ヶ月で4キロ痩せました^_^

[22. 匿名]

>>15
私は逆で、朝コーヒー飲まないと頭痛。
ただ、ポリフェノールとチーズを辞めたら頭痛が軽くなってきた。

[23. 匿名]

>>3
病気

[24. 匿名]

甘い物控えてる

[25. 匿名]

>>21
気をつけないと水中毒になるよ

[26. 匿名]

色んな食べ物にタバスコかけることにハマってから、新陳代謝がよくなったのかすぐに汗をかくようになって、冷え性がマシになった。あとニキビが治らなかった肌も綺麗になった。
だけど普通の辛さを感じなくなった、、、

[27. 匿名]

>>7
下手な加工で話題になるくらいのバリバリ加工です

[28. 匿名]

>>12
どんな感じに体が変わったのですか？教えていただきたいです

[29. 匿名]

>>20
豆類になるのかなぁ。野菜、肉、魚をバランスよく食べる事を心掛けてます。お米大好きだったんだけど、今年米アレルギーだという事が判明して(^_^;)

[30. 匿名]

韓国人女性はほとんど中年太りしないのに日本人女性は30超えると激太りするのは何故？
韓国統計より
20代の韓国人女性の平均161.46cm57.51kg
30代の韓国人女性の平均161.13cm58.74kg
40代の韓国人女性の平均159.11cm59.07kg
50代の韓国人女性の平均156.55cm58.78kg
60代の韓国人女性の平均156.55cm58.78kg
韓国の身長のソース

http://kosis.kr/statHtml/statHtml.do?orgId=350&tblId=DT_35007_N130

韓国の体重のソース

http://kosis.kr/statHtml/statHtml.do?orgId=350&tblId=DT_35007_N132

なお日本の場合
20-29歳157.5cm51.3kg
30-39歳158.6cm54.4kg
40-49歳158.2cm55.8kg
50-59歳156.7cm55.4kg
60-69歳153.9cm54.7kg
日本の身長体重のソース

https://www.e-stat.go.jp/stat-search/files?page=1&layout=datalist&toukei=00450171&kikan=00450&tstat=000001041744&cycle=7&tclass1=000001123258&stat_infid=000031777330&result_page=1&cycle_facet=cycle

韓国人は10歳歳をとっても1kg程度しか変動しない
日本人女性は30超えると3kgも太る

[31. 匿名]

>>30
韓国だけじゃなくて他の国とも比べてくれない？
韓国だけとか左に傾きすぎじゃね？

[32. 匿名]

>>30
韓国の60代は貼り間違え
154.19cm58.76kgが正しい

[33. 匿名]

私じゃなくて旦那なんだけど、花粉症がひどかったんです。
いろいろ良いと言われるものを試してみて、自分に合ってるものを見つけながら、最終的にゴボウ茶とキムチを毎日摂取して、トマトをなるべく採らないようにしてから２～３年経ったと思うんだけど、今では症状が軽くなり、花粉症の薬も数回のむ程度で乗り切れるようになっています。
なんか探求心と根性に驚きますが、体質変わってきて良かったと思います。

[34. 匿名]

同じく香るが、油臭い体臭って年齢的なものかと思ってた。。。(꒪−꒪ )

[35. 匿名]

>>1
ファスティングして体質改善しました！
定期的に体に残ってる毒素を出すといいですよ！

[36. 匿名]

>>17
ドレッシングが悪さしてたのかな

[37. 匿名]

>>30
ワーワー騒ぎ立てるほど差がないよね。どんだけかと思ったら。

[38. 匿名]

>>21
もともと食い過ぎ

[39. 匿名]

アレルギーがマシになればと思って色々試してますが、劇的に効果あったものがありません。
我慢して頑張ってもなかなか良くならなくて精神的にきついです。

[40. 匿名]

汗かきが原因で皮膚トラブルがあり、皮膚科で漢方薬出してもらいました。
汗が減る→尿量が増えるな感じで皮膚トラブルが治ったばかりか気づいたらむくみもスッキリして体重も減りました。
私にはとても合う漢方薬だったみたい。

[41. 匿名]

>>40
薬名教えて欲しいです！

[42. 匿名]

満腹まで食べるのやめて7分目・1日2食にしたら胃腸の調子が良くなって鼻炎も治って痩せて肌きれいになった。冷え性で立ちくらみが多くなったというデメリットもあるけどメリットの方が大きいかな。

[43. 匿名]

>>15
カフェインが鉄分の吸収を阻害するんじゃなかったかな？

[44. 匿名]

絶食療法の科学 - YouTube

バイカル湖畔にあるロシア・ゴリアチンスク病院では、５０年前から絶食療法を実施している。アレルギーやぜん息などの患者に対し医師が説明を行ってから、１０日から３週間にわたって絶食を行う。期間中、口にするのは水だけ。三日ほどで空腹感は無くなるが、頭痛や...

[45. 匿名]

>>25
１時間に１リットル以上は危険

[46. 匿名]

>>16
前買ったけど、わたしの場合は効果感じず…

[47. 匿名]

>>36
冷え性じゃないかな？

[48. 匿名]

手荒れが10年ちょい全然治らなかった（結構酷いやつ）けど、小麦粉製品抜き、高タンパク食にしたら治った。ステロイドとかの塗り薬も今までより最小限しか使ってないのに

[49. 匿名]

>>46
とくに副作用とかはなかったですか？効かない人は本当になんの変化もないみたいですが…

[50. 匿名]

>>42
冷え性と立ちくらみって健康にはあまり良くないんじゃ…

[51. 匿名]

太ってないのに顔頭耳の皮脂がやばいのはやっぱり食べ物なのか。。。？
でも小学生の頃からなんだよねぇ

[52. 匿名]

妊活中で体質改善してます。
やっぱり糖質って妊活に良くないのかな…？

[53. 匿名]

>>6
夫も毎日カプセルにいれて飲んでいるけど、冷え性にいいものなの？

[54. 匿名]

>>41
痩せる漢方と言われてる代表格？が2種類あるらしい。
防風通聖散と防已黄耆湯だったかな。
多分40さんは防已黄耆湯の方じゃないかなと推測。
相反する性質のものだから併用はしないみたい。
どちらが体質に合ってるか、漢方に長けてる先生に診てもらうといいよ。
漢方に長けてる先生曰く、体質に合ってる漢方は飲みにくさも感じないって。
ただ、漢方だから即効性は期待できないのでサプリ感覚。
たまに漢方でも肝臓やら腎臓やらやられちゃう人もいるので、まずはいい先生に巡りあえることをお祈りします。

[55. 匿名]

>>54
ありがとうございます。痩せているのですが汗の量が半端なくて悩んでいます。五苓散を飲んで尿量が増えればいいなとこの夏試していたのですが、なかなか良い効果はありませんでした。漢方医に相談してみます。

[56. 匿名]

>>55
汗かきと言えば防已黄耆湯だと思いますが、痩せている人は向いてないようです。
クラシエのHPに確か体質診断フォームがあったような。
まあ、素人判断なので間違いもあるかと思いますが、大体の傾向はつかめると思います。

[57. 匿名]

>>52
ピクノジェノールが効くかも。
調べてみて。

[58. 匿名]

>>42
貧血気味なんじゃないの？
大丈夫？

[59. 匿名]

>>8
私もカフェイン取らないようにしてから、頭痛と生理痛が無くなった。
動物はカフェイン取らない。というのをどこかで聞いてやってみた。

[60. 匿名]

>>49
うん、副作用もなーんも無いかな私は

[61. 匿名]

>>12
同じく私も小麦をやめました。

肌が以前よりは綺麗になりました。
鼻炎が治り全く薬を飲まなくてよくなりました。
アレルギーが治るという話はよく聞きます。

[62. 匿名]

>>8
チョコもコーヒーも飲まないのに生理痛がある私は何なんだろう。

[63. 匿名]

お酒をあまり飲まなくなった
普通に食べてるけど以前よりも太りづらくなりました

[64. 匿名]

>>28
横だけど、頭痛・頭重感、食べた後の腹痛や下痢、倦怠感、諸々無くなったり症状が軽くなったりするよ

ただ、グルテン不耐症・アレルギーの人じゃないとあまり効果は無いから、1度辞めて効果があれば続ければいいと思う

[65. 匿名]

酒止めたら
ダルさはなくなったけど‥

体重は3～4㎏太った(笑)

[66. 匿名]

妊娠を機にお菓子やジュース、外食を控えサプリメントを飲むようになってから肌の調子が格段と良くなった。妊娠のおかげかな？とも思ったけど添加物を出来るだけ控えると何かしら良い影響があると思う。

[67. 匿名]

>>16
私の場合、口内炎にすごく効くから手離せなくなった。

[68. 匿名]

>>39
私の周りではR１ヨーグルトを飲みはじめてアレルギー症状が出なくなった人が数人いるよ。
私も飲んでた頃は花粉症出なかったけど、やめたらまた出だした。

[69. 匿名]

>>64
色々と細かく丁寧に教えてくださり本当にありがとうございます！

[70. 匿名]

>>39
アレルケアやお茶のべにふうきが私には効いてます。
どちらも飲みはじめて数日で効果をかんじました。

[71. 匿名]

肉類を辞めて魚をメインのおかずにすると体臭が消えてきます。
でも、肉を食べないと筋力と体力が落ちるのでどうしても戻ってしまいます。

[72. 匿名]

>>3
これ加工してるけど、骨の出っ張り見ると加工前も病的に痩せてるよね

こんな宇宙人みたいなのが良く見える人は心の病院に行くべき

[73. 匿名]

>>71
最近、お肉が美味しくなくて魚ばかりたべてるけど、筋肉や体力についてはプロテインでもダメなのかな？

お肉食べたくないなー。

[74. 匿名]

>>72
どんだけの加工してるんだろう
股の辺がお年寄りみたいに見えるけど
加工でなのか実際もなのか
何事もほどほどにですね