アダルトチルドレンが前向きに頑張るトピ【2017春】

[1. 匿名]

探したら↑こんなトピがあったので、春編ということでトピたてしてみます。
正直つらいです。
でも、辛さの分かる方たちと話して、少しでも重荷を軽くできたらいいなと思いました。

[3. 匿名]

アダルトチルドレンってよく聞くけどいまいちわからない！

[4. 匿名]

[5. 匿名]

休ませて

[6. 匿名]

小泉チルドレン

[7. 匿名]

>>3
大人なのに子どもみたいってことではなく、機能不全家族で育ったばかりに子どもらしい子ども時代を過ごせず成人してから生きづらさを抱えてる人のことだと思う。

[8. 匿名]

生まれてこなけりゃよかった。

[9. 匿名]

アダルトチルドレン調べたけど大変だね。

[10. 匿名]

見た目は子供頭脳は大人

みんなでご一緒に！！

[11. 匿名]

アダルトチルドレンって何だろうって思って
診断したけど、曖昧にしか意味がわからないかも(゜_゜)

一人暮らしは無駄、結婚するまで家にいなさい
って言われてる社会人５年目です。

[12. 匿名]

親の言われた通りの人生歩いててつまらない。
ぽーいって投げ出したい気分です。

[13. 匿名]

逃げようがない地獄を味わったことがある人。本人の意思や努力とは無関係。虐待とか親がアル中とか。

[14. 匿名]

辛さを共有するんじゃなく解決策を考えればいいのに

[15. 匿名]

家庭環境てホントに大事なんだな。

[16. 匿名]

簡単にいえば毒親持ちってことですか？

[17. 匿名]

母は死んだと思って暮らしています。
結婚して離れられて本当に良かった。
散々虐待まがいの事をしてきて、今更すり寄ってきても無理だから。

[18. 匿名]

大人になった今、生きづらさを感じます。

[19. 匿名]

>>14
ではあなたからどうぞ

[20. 匿名]

いわゆる毒親育ちで、頑張っても、頑張っても、自分でその頑張りを認めてあげられない人のことです。
いつも誰かからの評価を気にしたり、評価待ちしてしまう。自己評価が低い。
私は毒親から離れて、心の広くて豊かな人と運良く結婚したことでだいぶ生きるのが楽になって来ました。
性格の問題なので、自分１人の力だけでは中々立ち直れない。

[21. 匿名]

>>7
大人になるのに向いてないって人っとこと？

[22. 匿名]

親は毒親じゃないと思うんだけど、
アダルトチルドレンチェックするとすごく引っかかる。

お金をうまく使えない。（使うのが怖くて貯めることしかできない）
常に誰かに評価されてないと不安で仕方がない。
のくせに、自己評価が異常に低い。

なんなんだろうね。

[23. 匿名]

>>2このおじさん誰？松山千春？

[24. 匿名]

私は親と距離置いてます。小さい頃はボコボコにされてました。そんな人間が出来た親なんていないし色々言い出したらみんなACになるのかなってモヤモヤします。人によって辛いと思う感覚は様々なんでしょうけど明らかにひどい家庭とまだ恵まれてるでしょって家庭…ACのせいにして卑屈になるのは共感しません

[25. 匿名]

できるなら、親と離れて暮らすのが良いと思います。
親には、一人の人間として見て貰いたい。今でも、所有物扱いなので…今でも、悲しくなったり、怒りだったり色んな感情が出てきます。自分の気持ちを親に伝えても、わかってもらえないんですよ。伝えても、私の勘違いだと言います。
だから、もう自分を変えるしかないのかなぁと。大人になった今は、親に言ったところで、親もどうしていいかわからないだろうし。自分をどうやって変えていったら良いのかわからない。

[26. 匿名]

北野たけしの「３０才過ぎて親を許せないヤツはバカだ」という言葉を聞いて
『許せるわけない‼どんなに辛い家庭環境だったか‼』と腹を立て
不平不満をあげてる自分があるとき
馬鹿馬鹿しくなった…
つらかったしひどい親だけど
もう逃げれる年齢になったんだから
縛られててもしょうがない。と思ったらとても楽になったし、幸せになる努力も出来るようになった。

[27. 匿名]

うちらは逆に頑張らない方向で行こう
もう疲れたし
ほんとしんどかったし
ラクに生きる事に頑張りたい
ラクにゆったり暮らしたい

[28. 匿名]

20過ぎて、ACの気があると気付いてやっと楽になった
20まで誰も私の事を認めてくれなかったんだからと思って、
無理やりでも自己肯定をするようにしながら、好き勝手生きるようにしてる
「自分で生きる権利」の取り戻し作業をしてる感じだ

[29. 匿名]

今年で30になるけれど、中身が子供のまま身体だけ大きくなっちゃった感じ。
自分に自信が無いので何やるにもビクビク。

[30. 匿名]

親は虐待されて育った、でも私は可愛がられたと思ってた
でも、ただの過干渉だと気づいたのは大人になってから。

[31. 匿名]

母が統合失調症、父がアルコール依存性です。結婚と離婚を繰り返しています。生活保護。怒鳴り声がこわい。自己評価低い。姉も私も公務員になりました。姉はなんでも出来て自信がありますが、私はいろいろ怖くてびくびくしています。公務員もやめました。

[32. 匿名]

毒親ってほどじゃないけど、田舎の共働き、同居の家に生まれて、両親の不仲や祖父母の母親に対するキツさとかみてて早く家を出たくて仕方なかった
母親との時間は少なく、母親自身に精神的な余裕も無く、長女の私は構ってもらえなくて寂しかった。
早く大人になりたかった

今、専業主婦してる
母親とは正反対な結婚生活してる(そういう生活を出来る人を選んだんだと思う)
子供が帰って来る時間に家にいたり、ゆっくり宿題を見たり、たまに一緒にお菓子つくりする
女の子だから、可愛い服を着せるし、キチンと髪を結う
私は身なりにあまり構ってもらえず、バカにされていたから
自分が子供時代に欲しかったものを娘たちに投影している
それで救われた気持ちになる、小さいままの私がいる

[33. 匿名]

リアルじゃ言えない、普通に愛されて育った普通に性格のいい人、話してみたら大人になったんだから甘えだって言われた(だから頑張って立ち直れの意味で)

辛いって言うことすらだめなのか

[34. 匿名]

ネットで私はアダルトチルドレンですって言うと、大体うざがられるし、「アダルトチルドレンて言えば許されると思ってるでしょ？」みたいな扱いうけないかい

[35. 匿名]

32だけど、母親は「小さい時からあんたは手がかからない子だった」という
ちがうよ
泣いてるお母さんをこれ以上困らせたくなかったんだよ

[36. 匿名]

子供時代に甘えられなかったせいか夫に対して子供のように甘えてしまう。子供はいないけど犬や猫を可愛がる姿にさえ嫉妬してしまい、「いい加減にしろ、子供じゃないんだぞ」と言われる始末。カウンセリングで「子供のときに出来なかったことをたくさんして甘えてください」と言われたけど現実は厳しいよね、だって今年で32歳の、見た目は立派なおばさんなんだもの。

[37. 匿名]

親から離れて生きるのが、自分を客観視する一歩だと思います
そうでないと一生親のコントロール下にしかれるよ
離れて暮らす事で、他の人と関わる事で、
あぁあの人たちはおかしかったんだろうなと気づける。

[38. 匿名]

ネットで、いくら毒親でも、逃げたくても突き放せないのが子供だって読んで納得。
親に喜んでもらう為、沢山頑張っても喜ぶなんてなくて、
大人になってからはお金をあてにされてた。
去年やっと逃げる様に家を出て幸せになろうと頑張ってる。
たまに今、親が私をどう思ってるんだろうって考えてしまうけどね。
きっとお金貰えないくらいにしか思ってないだろうけど

[39. 匿名]

10歳から高校生くらいまでよく、真っ白くて視界がそれしか見えないほどの巨大な何か(見た目はマシュマロ)に押し潰されそうな、恐怖でもないし悲しみでもない、とにかく嫌な気分になる夢を見た

自我がはっきりする時期だよね。
そういうのを押し潰されてたのかなぁと思ってる

[40. 匿名]

>>35
わかる。
両親忙しそうだし、モラハラ父だし、困らせたくないからほしい物やワガママを言わないようにしてた。

[41. 匿名]

散々苦しんでるけど、結局のところ、仕事がうまくいってるときは平気。でもなかなかうまくいかないのがアダルトチルドレン。毒親が学費出し渋って大学行かせてもらえなかった人も多いから。私は最近友人が親に援助してもらって起業したのをみて、応援しつつもやはり自分とは別世界だなあと痛感した。
まあそれでも、社会的に認められることが自分を認められるようになる近道だよ。
人間関係には何かを求めないこと。
友人や家族の中ではなく、社会に居場所を見つけること。

[42. 匿名]

ACで、ずっと不安定な感じで生きてる。
子育てもがんばってるけどどれぐらいしてあげればいいのわからなくて自信ない。
毎日死にたいと思うけど、死んじゃダメだと思って生きている。

[43. 匿名]

>>36
私は42歳なんだけど年下の旦那に甘えてるよ。
でも怒られる事もある
ACじゃなくても甘えてる人って結構いると思う。

カウンセリングは行ったことないんだけどたくさんの本は読んだ。
傷ついた心って何回も何回も誰かに話したり温めてもらってやっと治るらしい。
普通の人は分からないから「もういいだろ」「勘弁して」って思うけど
なかなか治らないのは仕方ないとか。
でも旦那さんに全部分かってもらうのも難しいし大変だよね。
普段、自分の奥にあるドア開けてちょっとずつ癒したりしてみるのもいいと思う。
元気な時にふと思い出して「ああ辛かったよね～」って自分で自分を慰めるのも良い

うちらはACで必死だけど他の人間関係でこじれてる人も結構いると思う。
たまにこうやってネットで癒されて頑張ろう。仲間は結構いるよ

[44. 匿名]

子供が生まれてもう直ぐ10年目
生まれてから、自分はアダルトチルドレンだったんだなと自覚することが多くなった
子育てを通して自身の子供時代をやり直してるというか
もちろん、子供は子供の人生なので切り離して考えているんだけど

[45. 匿名]

もしもタイムマシンで小学生の私に会えたら、
優しく頭を撫でて抱きしめてあげたい

[46. 匿名]

>>42
子育て分からないよね
だってお手本いないし誰も助けてくれないし

水谷豊が「良い父親なんてすぐやめた」って言ってて涙出た
あの水谷豊が無理なら私も無理じゃんてｗ
その日に理想の母親像を捨てたら少しラクになった
もう今日生きてればなんとか…明日も生きれば…そうして繋げればいいよね

[47. 匿名]

機能不全家族の中、私は甘えられないまま育ったから甘えるのが出来ない。苦しくても普通に伝えられず我慢を重ね心身病んだ。
それでも家事育児頑張ってきたけれど限界でブチキレたら夫にずっと無視されてる。
うまく甘えたり立ち回れなくて生きるのが困難。
周りには明るく振る舞うので余計孤独が深まる。

[48. 匿名]

努力を認めない母親と努力してないところを褒める父親の板挟みで自分が分からなくなり頑張れなくなって、大学までは一応出たけどずっと引きこもってる。
自分の人生なんて選べなかった。死にたいな。

[49. 匿名]

「えぇ！？みんなこれで不安にならないの！？」「そこ自信もっていいとこなの！？」「これ怒らないの！？」「皆私を嫌わないの！？」
周りと自分の感覚の違いに驚くこと、結構あるよねー

[50. 匿名]

いい母親なんて目指さなくていいよ
私は育児書なんて生まれて直ぐに捨てた
たまひよ系も妊娠中は自分に期待して沢山読んだけど、
落ち込むから読むのやめた
大事なのは「良い親」ではなく、子供との向き合い方だと思った

[51. 匿名]

反出生主義になった。生きるのつらい。

[52. 匿名]

結婚されている方、パートナーは似たような家庭環境でしたか？
私は真逆で、夫は自己肯定感が高く、平和な家庭環境だった人です
彼には私の闇は分からないし、知らなくて良いと思ってます

[53. 匿名]

子供が素直に「お母さーん(T-T)」って甘えて来る時、
「この子は自分のお母さんに甘えられて、抱きしめてもらえて羨ましいなー」って感じてる自分がいる

[54. 匿名]

何気ないこんなトピでも、こうやって認知の歪みを知ることができるね

私は立ち直ったと思ったけど、まだまだだと自覚した

[55. 匿名]

>>52
夫は普通の家庭でした。
だから余計に自分の今までの状況が恥ずかしくて本音が言えません。

同じく辛い家庭環境だった友人夫婦は理解しあってるので、あまり違うと難しいのですかね。

[56. 匿名]

AC傾向が強いです。心療内科に受信してます。
昨年には鬱も発症しました。
前向きになりたいけど、足枷重たい

[57. 匿名]

>>52
兄が超絶モラハラだったので優しい夫を選んだつもりでしたが…
姑がモラハラでした
モラはいっけん良い人というのを忘れてた…
しかも夫はマザコン…
いろいろ張り切って戦ってみたりもがいたりしてるけど
結局は自分が変わらないと引き寄せるなぁって思ってる

[58. 匿名]

トピ画が気持ち悪くてアダルトチルドレントピって気づかなかった
アダルトチルドレンって気づくの大人になってからってキツいよね
本当の自分がいない
どうしていいかわからないし、自分ってキチガイなんじゃないかと思う
頭がおかしい
コミュニケーションも難しい

[59. 匿名]

すぐ「親に頼めば？」って言って来る普通の人が嫌い

[60. 匿名]

前向きじゃないと動けないよ
後ろ向きになってたって進まなかったよ
誰かのせいにしてても進まなかった
自分でとにかく進もうと思えばちょっと進んだよ

[61. 匿名]

後ろ向きでもいいじゃん
後ろ向きで歩いてもいいと思う
動けなくてもいいよ
無理に歩かない
だってケガしてるからさ。見えないけど。

[62. 匿名]

自称アダルトチルドレンもいるからね。

[63. 匿名]

アダルトチルドレンって自己判断でしょ。どこか病院あるの

[64. 匿名]

すぐ「親に頼めば？」って言って来る普通の人が嫌い

[65. 匿名]

私は30代後半になってやっと、自分がアダルトチルドレンだということに気付いた。
小さい頃からこれまでの苦しかったこと、悩みつづけて終わらなかったこと、
すべて自分のせいにして自分を傷つけたこと、全部根っこがアダルトチルドレンと知ったときの
世界の変わりようと言ったら・・・
初めて「自分はなにも悪くない」って思えるようになった。
親や周囲の人は何も変わらないけど、自分でそれ（ＡＣということ）が気付けただけでも、それだけでも半分解決した気がした。

[66. 匿名]

>>15

それによって人生の大半が決まっちゃう気がする。

まぁ、春だし少しは元気出して行きますか・・・って感じ。
自分の人生だから誰にも譲らない。

[67. 匿名]

>>63
AC専門のクリニックも全国を探せば一応あるし、一般のクリニックでは「心療内科」に入るとは思うけど、
病院へ行って解決するよりは、本など（ACに関する）を読んでまず自分を理解するだけでも違うと思います。^^

私の場合はそうして、個々に出てくるACが原因の身体的な症状→頭痛や腹痛などは、その専門の内科や消化器科を受診しました。

[68. 匿名]

>>63
67です。補足です^^

病院や診療所で受診するとき、医師によっては、いきなり「ACなので」と言っても理解されない人も多いと思うので、普通に身体的症状を説明したほうが良いです。
それから総合病院や大病院よりは、こころのケアに理解のありそうな診療所の先生をそれとなく探して、受診したほうが良いかも。
私は内科の先生でHPを見て、患者さんに対する考え方や処方の仕方（漢方にするとか）を見て、そこへ通院してます。

[69. 匿名]

もしやアダルトチルドレン？
イマイチ自分がわからないなー
子供っぽいのを抑えつけてる自分がいるってことやろか。

[70. 匿名]

>>68
漢方薬って何が処方されるの？

[71. 匿名]

一回母親が自分よりはしゃいでるのを見てドン引きして「こうはなりたくない」みたいに思って自分がはしゃぐことにトラウマを植えつけられたけど
これはどうなんだろう？

[72. 匿名]

今まで親との関係を良くしようと思って努力してきたけど限界。過去のことは水に流してって思ってたけど親自身が私の心の傷を抉る抉る。介護の事も考えてて結婚願望もないしゆくゆくはバリアフリーの平屋でも建てて親の老後は私がって考えてた。でも今後もう関わらないし助けない。

[73. 匿名]

>>67、>>68さん
以前どこかのトピにACのチェック項目があってそれをやったことはあるのですが、ネットだし病院のページだし正直誰でもACって出るのでは？と疑問に思いつつ、それだけで自分をACと判断することに抵抗がありました。
ネットの情報は嘘もありますし、すべてを信じる気にはならなくて皆さんなにを持って判断しているのかずっと疑問でした。
67、68さんは自分なりに書籍等で勉強して、ACを表に出すのではなく具体的に具合の悪いところの病院にかかってるということ何ですね。また医師の探し方も工夫されてて。参考になりました。ありがとうございます

[74. 匿名]

アル中の親が過干渉で私に依存していたせいで、結婚や子育てが不安でしょうがない。
このまま一生独身でもいいと思ってる。

[75. 匿名]

八方塞がり、四面楚歌
いつもひっしに頑張ってきたけれど人生はただツラいだけ

[76. 匿名]

頑張ってとしか言いようがない
私もそうだけど本当に辛い
普通の人との接し方も判らないし親からの扱い方が酷すぎてもう自分ですら自分の事人間に見えない…

[77. 匿名]

>>70
漢方薬は、その方の体質や体の症状に合わせてさまざまなんですが
私の場合は「神経の不調で胃腸が弱っている」とか「お腹が冷えて痛む」症状に合わせた漢方薬を処方してもらえました。
どうしても寝られなかったときは「不安を静める」症状に合った漢方でした。
で、症状をみながら減らしたり、薬を変えてみたり。

もともと西洋薬では副作用がひどくて飲めない体質だったので、漢方だと続けられるし、助かりました。^^

[78. 匿名]

>>43さん　ありがとうございます。返信頂けると思っていなかったので嬉しかったです。夫には以前書籍を見せたりカウンセリング内容を伝えたことはあるのですが、普通に生活していると周りの自立した女性が基準になってしまうんだと思います。そうなんですよね、何回も言ってしまうんです。それで「大変だったね」って何回も慰めてほしい。昔は友達とかにも話してたんですが、大人になるにつれ周りの迷惑も考えてそれはしなくなって、その分夫に聞いて欲しいし甘えたくて。夫も気分屋な人なんで機嫌悪いときは無視されたりします(涙)まぁ今まで私のこの性格に付いていけず離れていく男性ばかりだったので、側にいてくれるだけで大分メンタル保ててはいるんですけどね(>_<)私はACの症状の中でも特に恋愛依存が強いので。

[79. 匿名]

親を捨てれないからある程度の距離で付きあってる。近づいて来てほしくないから親孝行もそれなりにしていい距離保ってる。
小学生の時、叩かれたり首絞められたり引きづられたりしててヒステリックに怒鳴る母の幻聴に悩まされてた。
中学生の時に家を出たくて若くして自立している舞妓さんに憧れてたな。なりたかったなー。
辛い時は自分の部屋の壁にみかん打ち付けてたなー。
幼い時にエロ本読まされた事や、性教育が電影少女だったからちょっとひん曲がった人間だと思う。

[80. 匿名]

自分は親の問題と、身内からの性的な被害が原因で成人後に鬱、パーソナリティ障害を患ってダメになりました。結婚相手には、今後の親戚付き合いもあるし、身内を悪く思ってほしくないので話しませんでした。
結局、私の人格障害が原因で離婚。過去のことを話したら悪意ある隠蔽ととられて揉めました。
すべて正直に話して信頼できる人なんていますか？
もういい大人だから過去のことは忘れたい、でもそのトラウマのせいでいまだ生活に支障がある。
厄介すぎて相手に負担になるのでずっと1人の方がいい気がします。本当は嫌だけど。
加害者は普通に結婚して子供をもうけて楽しくしてるのを見ると、心がドロドロします。

[81. 匿名]

具体的にどう言ったことに辛さを感じるんですか？すいません、批判とかではなく

[82. 匿名]

>>81
自分に価値がない、幸せになれるわけがないし幸せになってはいけないと思ってしまう。
自分が悪くなくても謝ってその場をおさめてしまう。
自分を大切にするとか自分にいいところもあると思うのが難しい。

[83. 匿名]

>>81
自分自身ではなく特定の行為や何か(地位、誰かから頼られる、逆に誰かに頼る、もっと色々あります)の中からでしか自分の価値を感じられない、その何かがなくなると一気に自分の中での自分の価値がなくなります。

でもそれってアダルトチルドレンでなくとも誰にでもあるとは思うんですけど、境目はよく分かりません。
日本人の6割がアダルトチルドレンという話も聞いたことあるので、「誰にでもある」のは間違ってはない気はします。
日本人て空気読まないとだったり、喜怒哀楽をはっきり出すとはしたない・みっともないとされたり、我慢を美徳とするところがあるので、しつけの段階で陥りやすいのかなと個人的には思います。

[84. 匿名]

ガガのボーンディスウェイは素敵な歌だと思う

[85. 匿名]

>>25さん
私も全く一緒です。
実家に帰ると、泣くか怒りを爆発させ叫びまくるかがほとんどです。
決して実現しない話だけど、ここに集まってくる方々と繋がって、辛いときお互いを支えられるサ存在になりたい。

[86. 匿名]

ここ読んでると納得できることが多いんだが、それって普通じゃないの？少なくともみんな心に闇があるんじゃないの

[87. 匿名]

>>86
本人がそれでも大丈夫であれば問題ない。
そのせいで生きづらく苦しんでいて自分がACだと思えばAC。
アダルトチルドレンは主観的な概念です。

[88. 匿名]

>>86
程度とかもあると思います。
私の場合、成長して大人になってから、他の人の親子関係を見聞きしたり
職場などで人との関係について考えた時に
明らかに他の人とは物事のとらえ方が違うとわかったし、そのときの対処の仕方もちがうし、
（良くない事は自分が悪いことにするとか、人に不満を言えるかそれともガマンするかとか）
とくに違ったのは、子供の時の育てられ方や親子関係に関することが極端にちがったりする。

それが「誰でもある」と思えるか、どうかによるんじゃないかな・・・

[89. 匿名]

>>81
うまく説明できかもしれないけど・・・子供の時どう育てられたかに影響を受けてるのがＡＣなので、もう「細胞レベル」「神経レベル」で違っている感じ。
具体的には、82さんや83と同じ事もあるし、

他には「フラッシュバック」といって、親と少しもめたり、どこかで身に覚えのあるような人とのやり取りがあったときに、
急に子供のときとかの嫌な気持ちや感覚がよみがえってきて、パニックになったり涙がボロボロ止まらなくなったりする。
周りの人も「え！？どうしたの？どうして？」というレベル。

[90. 匿名]

「自分がいかに怠け者か晒しあって安心するるトピ」を見たら、こんなに自分を許すことができないと
思った。書き込んだ人たちは明るくていいけれどＡＤの我々だったら苦しくて自分を責めてばかりいると思う。
そもそもあまり家庭に関心なくてで外面だけ良かった親が嫌だったから真似しないように必死で生きている。

[91. 匿名]

>>52
私も一緒で、私がアダルトチルドレン、旦那は良い家庭環境で育った人です。
旦那に対し「私の辛さなんて、あんたには分かるまい！」という気持ちがある一方で「私の辛さ分かって欲しい、助けて」という気持ちもあります。
モヤモヤしますね。

[92. 匿名]

>>26
>北野たけしの「３０才過ぎて親を許せないヤツはバカだ」という言葉

子供を虐待する親のほうが遙かにバカだと思うし、許す必要はないと思う。
大の大人が、他の家の子供を殴ったり脅して支配したら、当然逮捕されるでしょ。
なのに実子だから何してもいいという考えがおかしい。
親に何されても許せというのもおかしい。
虐待する親がどう考えたってクズ。子供に殺されても文句いえない。

[93. 匿名]

29歳 独身。母子家庭 借家暮らし 母と二人。
現在名古屋の事務職員。毎月五万入れてます。愛知にいると結婚が早くて独身が悪いみたいな風習があり飲み会や婚活パーティー沢山行ったけどふと、自分の将来が不安になり今は頑張って東京で転職活動頑張ってます。母親も私が一生いると思い、依存し、私一人孤独死ねって言うけど
じゃあ私の人生は何？母親に全て尽くして孤独死するの？と思い将来一人でも生きていけるよう転職活動頑張ってまーす(^○^)

[94. 匿名]

>>65さん
私も30代になってから自分がアダルトチルドレンだと気づいて気持ちが軽くなりました。
主人にはずっと「お前は難しい。」と言われていましたが、私が今まで感じていた気持ちがなどが書いてあるACの方のブログや本などを見せる事ですこしずつですが、伝わるようになってきました。

子ども（親からすると孫）と一緒にいても気にせずタバコを吸ったり、歩きタバコをする親。
「やめて」の一言がどうしても言えません。
言う時は縁を切る時。

[95. 匿名]

なんでみんなそんなに自信満々なんだろう？って思いませんか？きっとそれが普通なんだろうけど私にはそう見える。
とにかく生きるのが辛い。最近はもう何が辛いのかさえ分からなくなってきた。
自分の中に少なからず甘えがあることも認めているけど、それでもやっぱり幼少期に受けた影響は大きいと感じる。でも理解してもらおうなんて思っちゃいけないんだと悟った。

[96. 匿名]

心配される事、誉められる事、今日あった出来事を話す事、笑顔を向けられる事、教育と躾。
全てなかった。
誰でもいいから頭を撫でて私は存在してもいいんだと安心させて欲しい。
既婚子持ちのおばさんになってもつらいです。
大人になったら自己責任なのかな。
夫は愛情たっぷりで育っているので理解してもらえないです。
こればっかりは経験者にしかわからないよね。
子供時代を普通の家庭でやり直したい。

[97. 匿名]

生きづらいです。
カウンセリングに行った事あるけど、カウンセラーさんの反応や時間気にして、うまくいきませんでした。
いつもこう…

[98. 匿名]

彼氏を心から信頼できないです。結婚したらモラハラになるんじゃ？DVするんじゃ？ってマイナスな事ばかり考えてしまいます。

[99. 匿名]

自分で小さい頃の自分を認めてあげる、慰めてあげると良いとありますが、
やっぱり自分じゃなんの自信にもならない。
他者からじゃないとダメで、他者からの承認欲求が強い…

[100. 匿名]

私の人生こんなのになったのは完全に親のせいです

[101. 匿名]

アダルトチルドレンチェック～心理カウンセラー監修

無料でアダルトチルドレンチェックを行えます。このアダルトチルドレンチェックはアダルトチルドレンを断定・診断するものではありません。アダルトチルドレンに見られる「考え方のクセ」の発見にもつながります。【EMC東京】

このサイトでチェックしてみたらかなり当てはまった
アダルトチルドレンという言葉は知ってるけど
こうやってガルちゃんでトピ立つたびに自分絶対そうだよな･･･と思ってしまう
でも幼少期の記憶がほぼないから
親からどんな風に育てられたのか分からない
虐待とかはなかったけど･･･
でも弟が知的障がいです
関係あるかな

[102. 匿名]

>>92
もちろん私も許せたとは思っていません。
謝られても、すべてが終わる訳じゃないし。
ただ、そのクズが親で、過ぎた時間は戻せないのは変わらないんだから
その事に囚われて、親を殺してしまったりしてもすべてが終わる訳じゃない。

泣いたり、恨んだり、怒ったりしてる時間は短い方がいい。
大人になったら自分で選べるんだから
穏やか人生をなるべく選びたい。
３０才過ぎてって言葉はそう言う意味に取った私です。
いまだに、幼い時の自分の姿を思い出して泣いてしまうときもあるけど
なんだか客観的に思い出しています。
ひでえな！みたいに。
もうアラフォーですので、色々落ち着いて来ただけかもしれませんが。
９２さんが少しでも多く穏やかな時間を過ごされてますように。

[103. 匿名]

共感やら書きたいことたくさんあるのに辛すぎて書けないや。

[104. 匿名]

私は気づくのが遅くて、大反対されながら同じく機能不全家族の旦那と結婚してしまい、
期待しては裏切られ、振り回され、否定され傷つけられ、会話も出来ない。
まるで幼い頃の辛かったことを再現しているような生活です。苦しいのに逃げられない自分も訳が分からない。

[105. 匿名]

自由になろうと夢いっぱいの日と、諦めて寝込む日との繰り返しで無駄に消耗してる。acは普通の人よりエネルギー使って生きてると思う。

[106. 匿名]

>>105
いつも人からどう見えるか気にして空気読んで緊張してるから、無駄にエネルギー使ってます。
帰宅したら何もやる気がおきない。虚しくて死にたくなる。
もっと肩の力抜いて生きたいのにどうしたらいいのか分からない。
愛されたいから恋愛に走って、相手に依存したり。
もう親のこととかどうでもいい。ただただ楽に生きたい。

[107. 匿名]

またこのトピあがるといいな。^^
103さんの「辛すぎて書けない」というのもすごくわかるし、
105さんの、「普通の人よりエネルギーを使って生きている」というのも、よくわかる。

ほんと、悩むことや考えることに、人の何十倍も消耗しますよね。
周囲の人はなかなか理解してくれないけど、せめて「優しいね」と言ってもらえることが慰めです。

[108. 匿名]

一般的にマトモと言われている人には絶対理解できないと思っている。
好きでなったわけではないが、理解してもらうことも無駄に思うようになり、一人で生きた方がずっと楽だと思ってきた。
誰とも極力関わらない方が生きやすい。

[109. 匿名]

>>101
このチェック項目が貼られるのが本当に嫌だ。本当に苦しんでない人がいるのに、もしかしてそうなのかも～って気軽に私ACなのっていう人増えるんじゃないかっていつも思う

[110. 匿名]

>>109
ごめんなさい、
×本当に苦しんでない→〇本当に苦しんでる

[111. 匿名]

どれだけ頑張っても褒められない。
何を話しても否定される。
異常なストーカー行為と過干渉。
そして数年前、母親が統合失調症になりました。

親もまた不安定な家庭で育ってた。
もう、こういうのは私の代で断ち切りたい。

[112. 匿名]

うちの母親も統合失調症

なんか、親の糖質率 高いね

[113. 匿名]

>>84
歌詞検索してきたよ。ちょっと心が救われた気がするよ。ありがとうね。。

[114. 匿名]

旦那の帰宅時のドア開ける音とか親思い出して心ビクビクしちゃう
さすがに玄関のドア開けっ放しにはいかないからね…

[115. 匿名]

自己評価が低いって生きずらいね。
何かあったら自分のせいだと思ってしまうし、自分にはお金かけてはいけないとか思いこんでる。
他人には言えないからこのトピあって良かった。

[116. 匿名]

ただただしんどい。
前にも後ろにも進めない。
どうしていいのかわからない。
大切な人の言葉も信じることが出来ない。
私がいることで迷惑かけたくない。
でも、誰かに助けて欲しい。

[117. 匿名]

親は普段優しかったけど、
進路に関しては厳しかった。
親に逆らうと怒鳴られ、
「育て方を間違えた」とも言われた。
結果、自分で何も決められなくなった。

親から離れたいけど、
自立できる自信が無い。
このまま、親と一生過ごすのかな‥

[118. 匿名]

間違えたと思うなら、一緒に改善の方向へ向かってくれたらいいのにと思います。

[119. 匿名]

>>115
周囲で大きくても小さくても問題があると、「自分のせいかな」って思っちゃいません？

友達や彼氏から今まで、「細かいこと気にするね」とか「なんでそこ気にするの？」って、時々 言われました。
私は多分、母親に怒られると今でも思ってる。私から見た他人の感情のおおよその判断は、母親が基準になってると思います。
うちの母親、ポテサラに入れるゆで卵の切り方についてブチ切れる人なんでw
切り方教えられた訳じゃなく、言われたので切って出来上がりを見せたら切れられw
救われたのは、あのとき兄弟が助けてくれたこと。
別の部屋にいたのに、怒鳴り声が聞こえたのか私の味方をしに来てくれました。
なんか涙出てきた。

親は虐待されて育ったACです

[120. 匿名]

子供の頃DVをする人達（親と親族）と暮らしていたので、暴力的な言動をする人が嫌いです。
メンタルヘルス系の掲示板は病気のせいもあると思いますが荒らす人がよく出没するので、そのような人がいたら
逃げるようにしています。最近DV加害者で私のトラウマを思い出させるタイプの方に遭遇したので怖いです。

アダルトチルドレンについて話せる場所が少ないのですが、ここは暴力的な人がいないので安心できます。
ガールズちゃんねるなので、男性の方はご遠慮願いたいです。

[121. 匿名]

話せる場所がないですね本当

弱音はく場所がほしい

[122. 匿名]

止む終えず実家戻ってます
最初は優しかったですが、また元に戻りつつあります
明日また仕事復帰することになり母親が
「あんたメイク濃いからイジメられるんじゃないの。メイク薄くしていきなさい！」
とかデリカシーのない意味不なこと言ってきてカッとなるのを抑えて
「メイク濃いからイジメられるとか聞いたことないわ。おばさんは悪口や嫌味とか大好きなのが嫌いなの！あんただって毎日偉そうに他人の悪口ぐちぐち言ってるじゃん。おばさんはね、そういう生き物なの。だから嫌い、消えてほしい」
ってオウム返しで言ってやった

はぁー腹立つ
言い方ってものがある
メイク濃いからイジメられるんじゃないのとかさ、意味わからん

[123. 匿名]

ある日突然に自分で自分の人生を絶つかもしれないという不安があります。
こんな自分最低だなってもちろん思います。
夫に、これはこうだからこうしてくれない？って優しくリクエストされただけでも、すぐに自分はダメ出しをされてる、私は夫に必要とされていない、ここにいてはいけないって脳内変換して死にたくなってしまいます。
そんなの違うって頭では分かっています、でも無理なんです

[124. 匿名]

つらい、毎日生きづらい。
味方がおらん。
人との距離感分からなくて気づかればっかり。
いい子でいるのはもう疲れたよ。

人には依存してしまうから大事な人間関係はこちらからスッパリ断つ。
大事がゆえに、壊したくなくて連絡取らない。

[125. 匿名]

毒親、死ねばいいのに。

[126. 匿名]

いじめられても、あんたがボーーーッとしてるからでしょとか。
かわいそうな姉。
今でも母親とのコミュニケーションの取り方が分からないらしい。けど、結婚して辛くても毒親の元去れてよかったよ。
私はまだ実家でビクビクしながら生活してる。
早く家出たい。
不登校、ひきこもり、うつ、こんな廃人みたいな生活もうどうでもいい。
死ぬ勇気なんてない。
今は早く親元離れて、親に育てた恩を仇でかえしやがって！と言わせたい。
それが報復。

[127. 匿名]

いつも必ず否定されるけどココなら安心できそう…
書かせてもらいます

親が悪い
私の人生がおかしくなったのは親のせいだ
いつも私ばかり責められてきたけど違う
お前らのせいで私は人並みの人生も送れなくなったんだ
ふざけんな
外面はいいから周囲は両親を良く思ってる
それも悔しい
クソ！

[128. 匿名]

25歳AC。
父親に似てる部分が1つでもあるだけで
冷める恋愛。

彼氏の選び方が分かりません。

結婚。出来るのかなー。

[129. 匿名]

>>124
わかります
自分も他人に依存してしまいます
だから友達も上辺　今は切って居ないけど

彼氏もできると依存してしまい毎日毎日疑ってわたしのことなんか好きじゃないさ。きっと他の女と浮気してる。いや、自分が浮気相手さ。など、マイナスなこと考えてしまい苦しくて苦しくて勝手に苦しんで別れを切り出します…

試しグセは治らず毎回してしまう
冷たくしても相手が離れないと安心するけどそれでも満たされない
信用できなくて試すのを繰り返す
本当にわたしが好きなら離れないよね？って

結局信用できなくて自分から別れるけどとにかく疲れますよね依存って
なのでわたしは恋愛は放置して趣味に没頭してきましたが、30歳なってしまい結婚を意識するようになって今婚活中です(/_;)

アダルトチルドレンのひとは結婚してますか？
難しいですよね？