【2021年9月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[1. 匿名]

メンタルに病を抱えてる人同士で、お話ししたり励ましたりしながら雑談しましょう♪

荒らしはスルーorマイナス通報でお願いします。
荒らしの人の事を話題に出したり、その人に話しかけるコメントはやめましょう。
トピ主はID表示で参加します。なりすましには気をつけてください。

メンタルの病(脳の病気です)を抱えている当事者(精神疾患と診断済みの方、診察予定のある方)が参加するトピです。
色々な立場の人が参加します。お互い尊重し合いましょう。
言い争いや荒れている話題にコメントをするのは避けましょう。

少しくらいのマイナスは気にしないで、平和な居心地のいいトピにしましょう。

[2. 匿名]

2

[3. 匿名]

よろしくお願いします(*^^*)

[4. 匿名]

主さんトピ立てありがとうございます!!

[5. 匿名]

HSPです大学があと少しで後期始まるので地獄です。
正直コロナでオンライン授業神でした。
けど、ゼミは対面で行かないといけない。
ゼミの女子怖くていや。。

[6. 匿名]

今月もよろしくお願い致します。

[7. 匿名]

ミスドに行きたい。気力が湧かなくて引きです。

[8. 匿名]

先月から来ました
今月もよろしくお願いします

[9. 匿名]

今月トピたたないかと思って焦っちゃった…

[10. 匿名]

ピッチ上げてこう

[11. 匿名]

今月もよろしくお願いします

[12. 匿名]

現実逃避し過ぎて1週間先のことも考えられない。
その日をただなんとか凌いで生きてるだけ。

[13. 匿名]

最近落ち着いてて
本が読めるので嬉しいです！

[14. 匿名]

今月は何か行動したい！

[15. 匿名]

トピ立てありがとうございます。
パニック障害です。
ココ最近は調子いいです。

[16. 匿名]

>>5
HSPは病気ではありませんよね

[17. 匿名]

>>5
hspて病じゃないよね

[18. 匿名]

夏バテとワクチンの副反応引き摺っていてしんどいです。
寝ますね。おやすみなさい💤🌙

[19. 匿名]

メンタルが原因で生理不順や肌荒れがあるのか、ホルモンバランスが崩れてるからメンタルがぼろぼろなのかが分からなくて、とりあえず低用量ピル飲み始めました。
とにかくメンタルが安定しなくて辛いです。

[20. 匿名]

>>12
私もだよー。今を生きるだけで精一杯

[21. 匿名]

トピ主さんは何の疾患を抱えてるんですか?

[22. 匿名]

パニック障害と不安神経症持ちです。
皆さん、ワクチンどうされますか？
迷っていたのですが運良く（？）予約が取れてしまったため来週1回目の予定なのですが、怖くて怖くて。
抗不安薬飲んでワクチンうたれた方いらっしゃいますか？

[23. 匿名]

>>18
ゆっくり休んでください
おやすみ

[24. 匿名]

子供が通う高校が始まるからコロナが怖い
都内だし
お願いだからオンラインとかにしてほしい

[25. 匿名]

２年前まで自覚無くネット依存症でした。
今は軽度なネット依存症。

[26. 匿名]

>>16
病気ではないんですけど、当事者からしたらすごく辛いんです。動悸や過呼吸もあります。
すみません。ちゃんとした病限定ですよね。去ります。

[27. 匿名]

不安障害です。
コロナ禍の影響で不安がどんどん増して毎日希望が持てず。早く以前のように戻って欲しいと思いつつ１年半経ってしまったとは。

[28. 匿名]

主さんトピ立てありがとうございます
今月もよろしくお願いします

(´・ω・`)

[29. 匿名]

セフレの男に中出しされてしまい、妊娠してないか不安です。
ピル飲んでるけど100%じゃないので…
昔からすぐ不安になって寝れなくなります。何で避妊しなかったとかはやめてください。

[30. 匿名]

心療内科行ってきた。お薬増やしましょうかって言われたけど、拒んだ。今のお薬あってるし、もう少しこのまま頑張ってみる。

[31. 匿名]

対人恐怖が辛い
徐々に改善して行きたい

[32. 匿名]

友達の悩み聞いてたら、こっちも感情移入しちゃって辛くなってしまったよ〜。モヤモヤとれない

[33. 匿名]

>>5
地獄、怖いってラベル貼らない方が良いと思うよ。淡々と行ったら何とかなることの方が多い。しんどいと考えるからしんどい時間になる。

[34. 匿名]

私は30歳に突入してもなお、周囲に他の人よりも若者扱いされます。これって私がカワイイってことだよね。

[35. 匿名]

今月もよろしくお願い致します。

[36. 匿名]

考え込みすぎる性格なのか、心が疲れることが多いです。
特に夜は、考え過ぎて眠れず…
睡眠導入剤に頼るばかり

こんな自分ですが、よろしくお願い致します。

[37. 匿名]

パニック障害で乗り物に乗れないので、一人では近所にしか行けません。
同じような方いらっしゃいますか？

[38. 匿名]

>>27
私もです。夜寝れなくてもうずっと寝不足。
薬ばっか飲んでて将来腎臓壊すんだろうなと思うと、また不安で押しつぶされそうになる。

[39. 匿名]

3年前から幻覚を見ます。ただ、幻覚という自覚があるんです。病院に行って「幻覚が見えます！ただし自覚はあります！」と話したら変？

[40. 匿名]

仕事を辞めてからコロナもあるけど人に会ったり話すのが億劫です。身内以外はほとんど話してないし笑ったりもしない。

[41. 匿名]

空しい。死ぬために生きるなら、何しても意味ない。中二病かな。

[42. 匿名]

今の時期はムシムシしてて
息苦しい感じ…

皆さんどうやってリフレッシュしてますか？

[43. 匿名]

学生時代が暗黒過ぎたのでコロナorワクチンで死んで生まれ変わりたい
25歳ですがもう面倒

[44. 匿名]

>>34
今のうちはいいけど
年齢重ねると中身も大事よ

[45. 匿名]

>>29
明日にでも産婦人科行って緊急のやつ飲めば大丈夫だよ。

[46. 匿名]

うつ病ですが、今日から新しい仕事です
ドキドキですが少し楽しみでもある
無理なら辞めたらいいと思ってる
そのぐらいの気持ちで行こうとおもう
皆さん応援よろしくお願いします

[47. 匿名]

一年治まってた自律神経失調症の症状がまた出てきた。彼氏が出来るとすぐになる。このまま一生独身なのかな😔

[48. 匿名]

平日会社に行けるのに、休日はひたすら眠ったり起きたり（ほぼ眠）なうえ、足元落下する目を見てビクンッ！って覚めてはまた眠る。これってどんな種類の体調不良なのかわからなくて悩むとにかく休日眠い

[49. 匿名]

今年の夏は特別に最悪だった。
ストレスで過呼吸などの発作が3回。
秋が来て誕生日が来て歳とって
また体調も経済も悪くなるとしか思えなくて辛い。

実家に帰ってきたら
友達もいなくなった。

[50. 匿名]

>>39
変じゃないよ。ありのまま話してみなよ

[51. 匿名]

>>29
😆

[52. 匿名]

多分かなり辛く無意識に泣いたり胃がずっと落ち着かないのでメンタルヘルス行きたいんですがクチコミ見るとどこも｢薬だけ処方されて先生冷たいし話聞いてくれない｣みたいなことばかり書いてあって怖いです。
みなさんメンタルヘルスはどうやって選びましたか？

[53. 匿名]

コロナでよく出てくる基礎疾患って、メンタルの病も含むのかな？
かかってしまったら、精神的にも普通の人よりやられてしまいそう。

[54. 匿名]

>>34
しらんがな

[55. 匿名]

>>29
排卵日前後でなくて、ピル飲んでたら大丈夫じゃないかな。妊娠したら困る相手とはしないことが1番のあんしんかもしれないね。

[56. 匿名]

適応障害にすぐなります。なんでも不安になります。
人の顔色伺うのしんどすぎて友達とも疎遠です。

今ワクチン打つの、様子見なんですけど、
職場の人がすすめてきてしんどいです。
ほっといてよ。

[57. 匿名]

なんかマイナス魔いるしカオスだし落ち着いたらまた来るね

[58. 匿名]

>>29
すぐ不安になる人なのにそんな軽率な行動できるのが不思議

[59. 匿名]

もう季節の変わり目かぁ

[60. 匿名]

>>5
わかるよ私も後期から対面授業で怖い
ゼミも始まるし
大学って思いの外グループ行動多くて辛い

[61. 匿名]

>>25
どうやって軽度まで持ち直したんですか？

[62. 匿名]

こんばんは。私はパニック障害あります。
仕事も家事もこなせるので、まわりになかなか辛さがわかってもらえないことが辛いです。
私の場合、締め付けるような衣類が切れなかったり、アルコール、カフェインが入っている飲み物や食べ物がたべれません。発作を起こすので。
まわりに理解してもらいたいと思っても説明してもわかってもらえなくてたまに泣きたくなることがあります。

[63. 匿名]

もうこんといてください

[64. 匿名]

9月は毎年心身の調子が悪い。
原因が分からないから辛い。

[65. 匿名]

強迫性障害がどんどん悪化してるよ
みんなみたいに普通の生活送りたい

[66. 匿名]

睡眠導入剤が手放せなくなりました。毎回診察のたびにもらうのが面倒なんですが眠れない翌日は立ち上がれないほど具合悪くて辛いです。

みなさんは睡眠薬などは飲まれてますか。
どのくらい継続して飲まれてますか。

[67. 匿名]

>>16
メンタルがしんどいんだからいいのでは？

[68. 匿名]

>>46
あまり気負いせずに慣れるまでは焦らずゆっくりとね

[69. 匿名]

診断は受けたことないんですけど
たまにパニック発作を起こします
それが夜寝てて深夜に目を覚ますとそうなるんです
息がうまくできなくなって、動悸がして視界がグワングワンする感覚で、死ぬかもしれない！と思って発狂したくなります…
これが不定期で、いつなるか分からないんですが
メンタルのお薬で改善できるんでしょうか？

[70. 匿名]

9月になったね！
トピ立てありがとう。
最近やっと毎日お風呂入れるようになったよ

[71. 匿名]

うつ病で不採用続きでしたがようやく内定いただきました！看護師として就職します！自分の心身第一で頑張るぞ！

[72. 匿名]

>>1
主さん、今月もトピ立てありがとうございます

[73. 匿名]

5年隠しながら頑張ってたけど
悪化してとうとう欝バレた
休業すすめられてもうやだ

[74. 匿名]

cbdオイルおすすめ
グッスリ眠れる

[75. 匿名]

みなさん心療内科へ行って
病名って言われますか？
私3回、心療内科へ通いましたが一度もあなたは〇〇です、とはっきり病名を言われたことがないです。
薬は出されるのですが、これであなたの症状全般落ち着くと思うからと言われました。

[76. 匿名]

>>67
メンタルの病(脳の病気です)を抱えている当事者(精神疾患と診断済みの方、診察予定のある方)が参加するトピです。

[77. 匿名]

>>69
メンタルの病(脳の病気です)を抱えている当事者(精神疾患と診断済みの方、診察予定のある方)が参加するトピです。

[78. 匿名]

うつや不安障害などあります。
パートしながら今資格取得目指して学校に通ってます。授業はリモートが多いけどキャパオーバーだったみたいで最近ちょっと悪化してるかも

[79. 匿名]

>>71
おめでとう！
無理せず頑張ってくださいっ！

[80. 匿名]

>>52
ネットは悪いことしか書かれない気がします。地域の精神保健福祉の講演で話をしていたり、本を書かれていたり、ホームページに考えを載せていたり、熱心に活動してる先生は信頼できそうと個人的に思います。

[81. 匿名]

強迫性障害です。もう30年位経ちます。症状が特にひどくて、うつも一緒だった時よりは全然マシですが、良くなったり悪くなったりの繰り返しです。改善したい部分はまだまだあります。

[82. 匿名]

>>77
わかりました。すみませんでした…

[83. 匿名]

>>71
凄いな、偉いよ
私も看護師と保健師とケアマネ持ってるけど人間が怖い
イジメやパワハラのトラウマがまだ残ってるよ

[84. 匿名]

>>53
調べたけど、因果関係ないって言ってたよ

[85. 匿名]

>>42
こないだ久々に夜に散歩したら気持ち良かった

[86. 匿名]

不安障害です

主治医が漢方薬か抗不安薬しか 出してくれなくて
うつ病ではないから…って言われたけど
抗うつ薬飲めば不安も落ち着いてくれないのかな…

[87. 匿名]

パワハラで鬱悪化し、退職言い渡された
自立支援申し込んだ

[88. 匿名]

>>62
私も軽いパニック持ちだけど、普段の生活は普通にできるから、わざわざ周りに言ってないよ
カフェイン、お酒ダメな人なんてパニックじゃなくても沢山いるし言わなくてもよくない？

[89. 匿名]

>>68
ありがとう
そうしてみるよ
緊張するけど

[90. 匿名]

>>1
トピ立てありがとうございます
このトピには毎月助けられています
今月も心が疲れた人達がほんの少しでも心が楽になりますように

[91. 匿名]

>>80
ありがとうございます。
HPで先生の活動も調べてみます。

[92. 匿名]

>>59
早いよね
マスクしてるから四季の匂いがしなくてあんまり季節を感じられないや
春の匂いとか夏の雨上がりの匂いが好きだった

[93. 匿名]

>>52
ホームページを見ての直感と
どんな事に力を入れてるか、ちゃんと心理士さんやswさんもいるか

[94. 匿名]

>>26
横ですが、私もその気持ち分かります！
私も多分小さい頃からそれでした。
そして最近色々あって通院する様な症状がでています。
あなたも去らなくて良いと思います。ここに居て下さい。

[95. 匿名]

コロナトピにうっかりコメして絡まれました
メンタルに良くないから止めよう

[96. 匿名]

25歳、不神経症（極度の不安）

結婚どころか恋愛もできなくなってしまいました
病気の私なんか好きになってくれる人がいない
いたとしても迷惑かける気がする
自己肯定感低いから、蛙化現象も出ちゃう

周りどんどん結婚しだして焦る…

[97. 匿名]

>>29
その不安、寝れなくなる、分かります。
私も同じ立場でこの一週間、心身ともに疲れました。
ぜひ婦人科に行って事情を話し薬をもらってください。身体は大切にしてくださいね。

[98. 匿名]

>>71
いい職場だといいね！
パワハラ酷くて私も転職することにした。今いるところじゃ鬱悪化する。

[99. 匿名]

>>66
10年飲んでます。やめたいのにやめれない。

[100. 匿名]

雨降ってきて涼しい！
夏はメンタルも体調も不調だけど夏から秋にかけて毎年落ち着く。
一年中安定していたい

[101. 匿名]

>>16
病気ではなく、気質だけど
精神的な病持ってる人と同じくらい
辛いし、生きづらいと思いますよ‥

繊細な方のようですし
あんまり邪険にしなくても良いのではと‥？

偉そうにすみません。

[102. 匿名]

>>22
今日1回目打ってきました。
私もパニックと不安障害です。喘息の基礎疾患もあり。
予約の1時間前くらいにデパスのんで行きました。
緊張はしましたが、パニックありということで看護師さんも付き添っていただき、何ごともなく終わりましたよ。
今は腕が痛いくらい。思っていたより大丈夫です！
ちなみにファイザー打ちました。

[103. 匿名]

>>16
ひどい

[104. 匿名]

>>22
今話題のモデルナ2回打ちました。生きております。
でも、2回目は副反応でみんな熱出てますね。

[105. 匿名]

メンタルが不安定な人って病院に行かずに素人の心理学カウンセラー沼にどっぷりハマリ
他府県まで飛び回り多額の講習を受けて、最終的に幽霊も見えるッつって霊能者の心理カウンセラーとして活動してる離婚されたママ友が詐欺行為に思えて心配してる

[106. 匿名]

マイナスのストーム。なんで？頑張りたいだけだよ。スタバ、ミスド、仕事もしたい。

[107. 匿名]

家の前で近所の人が話していると自分の悪口言っているんじゃないかとものすごくネガティブになる
仕事は決まったんだから堂々とすればいいのに、できなくて掃除ばっかりしているよ

[108. 匿名]

>>66
毎日は飲みません。認知症になると言われてるので。

[109. 匿名]

気圧のせいなのか
頭痛と厭世感が酷い

[110. 匿名]

>>93
ありがとうございます。
swさんは精神保健福祉士さんの意味で合ってますか？

[111. 匿名]

>>52
心療内科のことだったら、私のところも似たりよったりな口コミでしたが
病院の雰囲気が病院っぽくない、こういうカントリー調な雰囲気のものが沢山置いてある所にしました。
その方がリラックスできるかなと思ったので。

先生は正直う〜ん…ですが😅、
その病院内でのカウンセリングを勧められ、いい先生に出会うことが出来たので、今も通院中です。

[112. 匿名]

>>103
トピズレなので退室をお願いしただけです

[113. 匿名]

>>37
乗り物には乗れますが
外から走っている車を見るのが怖いです。
今日も車通りの多い道や高速道路付近ヘ行き
足が震えました。
鬱と診断されましだが広場恐怖症だと思っています

[114. 匿名]

>>62
衣類、アルコール、カフェイン全く同じすぎてビックリしました。ココアなどの少量もだめですが、私も周りに理解されません。

今は不安障害で外に出てていなくて周りと関わらないでいいのでホッとしてます。

[115. 匿名]

フロスまでやってしっかり歯磨けた🦷
夜食食べたくなる前に寝よう
おやすみ〜

[116. 匿名]

>>101
程度の問題でしょうけどHSPは健常者の範囲内ですからね

[117. 匿名]

>>82
え！ここにいていいよ！
その症状は辛いでしょう。。
診断してもらって合う薬があれば抑えられると思いますよ

[118. 匿名]

>>86
私も不安障害だけど、抗うつ剤飲んでいますよ。
主治医には不安にも効果あると言われました。
私は良くなったり悪くなったりです。
ちなみにパキシルCRです

[119. 匿名]

>>116
お前ふざけんなよ　出てけよ

[120. 匿名]

>>37
私は乗り物どころか外にも出られません（笑）

[121. 匿名]

雑談の場なのに縛りが多いね。トピ主の性格キツそうな感じ。

[122. 匿名]

>>77
何様？

[123. 匿名]

>>110
そうです😊

[124. 匿名]

不安で相談してきてる人に対して
それは健常者だのトピズレだの言ってる人
たとえ主だとしてもご退出下さい

[125. 匿名]

>>119
障害者ですから出ていく理由はないよね

[126. 匿名]

>>122
トピ主様

[127. 匿名]

やっと自立支援医療申請しました。
抑うつと不安神経症持ちです。

[128. 匿名]

>>118
お返事ありがとうございます
SSRIも鬱だけでなく不安にも効果アリですよね
また次の診察で聞いてみます。

[129. 匿名]

>>112
本人が悩んでいることが分からないなら
貴方はメンタル不調ではなく性格が悪いだけです
性格が悪いのは病気ではないので出ていってくださいね。迷惑です。

[130. 匿名]

>>126
通報しました

[131. 匿名]

>>125
障害者サマとして扱ってほしいタイプかー
見てて恥ずかしくなる
とりあえず通報しとくわ！🙌

[132. 匿名]

自傷行為とかしてた時期もあってカウンセリング受けたことあるけどカウンセリングで自分のこと話すのが嫌で話してなくて精神科に通えなかったんですけど、かれこれ5年以上不安定なのが続いてて気持ちが勝手に盛り上がって人に迷惑かけたり、全てが敵に見えたりすることもあって苦しいんですけどやっぱり精神科を受信した方がいいですかね

[133. 匿名]

医者行ってないけど、20年以上の精神疾患あると思う
精神科行くハードル高いし、ケガや重篤じゃないのに医療費もったいなくて

ほんとは障害者認定されて手帳取得か安楽死が夢

だけど順応したフリ、だましだまし死ぬまで生きるしかない

[134. 匿名]

今月も宜しくお願いします。
毎日時間が無駄に過ぎて行きます。
部屋片付けたいし何か趣味を見つけて没頭出来たらいいのにな。

[135. 匿名]

トピ立って嬉しかったけどここのトピ主様きつそうなので別のところに移ります

[136. 匿名]

できること増えて頑張れていたんだけど、腰を痛めたのをきっかけに気持ち低迷。
仕事迷惑かけちゃったなとかどうしようもないことで悩んでる。

[137. 匿名]

>>48さん
私も物心ついてから約20年ずっとそんな感じです。自分だけだと思っていたので、他にもいらっしゃるんだな、と。
私も今は元気ですが、一時は薬を処方されて具体的な診断名が出ていました。休日ひたすら寝たり落下する夢を見るのは、神経質だったり不安障害は関係あるかもしれませんね。
……これといった解決策や提案がなくてすみません。

[138. 匿名]

>>129
112さんではないんですけど病的に性格が悪いのに悩んでます

[139. 匿名]

>>130
通報しました

[140. 匿名]

コロナで引きこもってたら
鬱が酷くなってしまって
今日は、お隣の若い家族に挨拶が出来なかった
きっと変な人だなって思われてるだろうなぁ
お子さんも何か言ってたっぽいし
普段もこんばんはって言うぞって何度も心で唱えてから、やっと挨拶出来る感じ
ご近所にサッと挨拶出来るかどうかでメンタルの状態がわかる

[141. 匿名]

>>43
生まれ変わりたくはないけどコロナかワクチンでしにたいのわかります

[142. 匿名]

>>34
病院へ

[143. 匿名]

20年くらい精神科に通って大量に薬をもらってるんですが、気分の浮き沈みとか泣いたりとか誰にも会いたくないとかがありません。何度も確認したけど鬱だって。
薬は年々増えています。
鬱ってこんな感じですか？

[144. 匿名]

>>117
優しいお言葉…
ありがとうございます😭
病院になかなか行きづらいので
市販薬でもあればいいのに…
ここの主様がダメだと言うなら
仕方ないので、次言われたら居なくなりますね？

[145. 匿名]

>>129
ASDとLD（学習障害）があります。性格のせいにして人格否定されると死にたくなるので辞めてもらえませんか？

[146. 匿名]

荒れてる

[147. 匿名]

トピ主かわからないけど大丈夫か？って人がいて雑談しにくいねえ

[148. 匿名]

精神科の先生に「もう死にたい」って泣きながら訴えたけど「じゃあ死ぬ前に僕に連絡だけして、そしたらあとは好きにしていいから」って言われたけど、どういう意味？お前なんか死んでもいいよってこと？
もうロープ準備しようとしてる

[149. 匿名]

ひたすら遠くへ行きたいなあ。
疲れちゃったよ。
休むことも頑張ることも。
薬を飲むことも。

[150. 匿名]

>>135
懸命な判断だね

[151. 匿名]

最近どのトピでもすごい口悪い人いない？
同じ人なんだろうけど…

[152. 匿名]

>>143
医師に何て症状話してるの？

[153. 匿名]

9月！
段々と涼しくなってきて嬉しい

[154. 匿名]

私はうつ病と摂食障害です。
この前まで付き合ってた彼氏の言葉が忘れられません。

お前は所詮病気を理由に悲劇のヒロインぶってるだけ。
お前は終わってる。
今すぐ廃人に戻れ。
社会不適合者。

人間じゃないと思いました。

周りの人達はすでに笑い話で話してます。
私も合わせて笑い話にしてます。
でも私の心には一生消えない傷として残ります。
もしかしたらこの言葉をふっと重たく考え込む事があったら私はきっと死にたくなると思います。

[155. 匿名]

>>147
メンタル逝ってるのでね

[156. 匿名]

>>82
もしメンタルのお薬で治まるなら受診してみようかな？と思って書き込まれたんじゃないでしょうか？
だったら謝らなくても大丈夫なのでは？(^_^)
私も発作？があり服薬中です。
元々はパニック、不安障害で通院してたのですが、ここのところ発作が酷くなってしまって‥
突然の動悸、息苦しさ、ほんとしんどいんですよね。。
心療内科で不安に効くお薬と内科で動悸のお薬もらって何とか凌いでますが‥
あまりにも辛かったら一度心療内科で相談してみても良いのかな？と思います。
いつ来るか不安、それがまた不安になってしまいかねないですから。
今日はゆっくり休めると良いですね(^_^)

[157. 匿名]

怒鳴って暴力振るう毒親学校ではイジメターゲット大人になってからもたまに変に攻撃対象
不安と緊張が消えなくて数件目の心療内科でASD診断
皮膚炎がひどくて容姿はコンプレックスまみれ
仕事に自信が無くて会社辞めそうアラフォー　
そろそろ疲れた



↑というのを書こうとしたけど、メンタルトピじゃ無くて普通の雑談トピに間違って書いていたのに
さっき気づきました
雑談トピの皆さん、ごめんなさい。。

[158. 匿名]

気質的にHSPで不安障害がある。
けっこうしんどいです。

[159. 匿名]

>>131
通報しました

[160. 匿名]

絶対躁鬱とかだと思うんだけど気分が不安定すぎて辛い
金がなさすぎて病院行けないし…
夜も寝れないし薬だけでも欲しいわ

[161. 匿名]

病気でもないけど普通でもない人は、ここじゃない？

[162. 匿名]

>>148
多分止める自信があるんだと思われ

そこまで言い切られると、自分の意思は周囲の影響でコロコロ変わると思われているようで微妙な気分よね

[163. 匿名]

お酒飲んでる訳でもないのに躁状態なのか人に連絡しまくってしまうし攻撃的なことばかりしてしまって取り返しがつかないどうしようとか思いながらも辞められない

[164. 匿名]

>>161
未病じゃないの？1度診察してもらったら？

[165. 匿名]

>>160
実家暮らしとかですか？世帯年収にもよるけど自立支援申請したら1割負担で医療費済むよ。1人世帯で無職無収入なら医療費ただだと思うしまずは調べてみて。

[166. 匿名]

自律神経乱れまくってるのか、目がランランしてて寝られない
寝られる人はたっぷり寝て。みんな明日いい日になるといいね

[167. 匿名]

摂食ってなかなか治らないね

[168. 匿名]

最近流行り？HSP診断やってみたら
90%だった。え？そうなの？って感じ
病気のカテゴリーじゃないけど
そういう人もいるんだよね
でもHSP気取りになりたくない
それこそ病だよ

[169. 匿名]

きついこと言ってるのトピ主じゃないと気がする

[170. 匿名]

>>144
そうですよね、、勇気いるかもしれませんが一度診断だけでもなさってみてはいかがでしょうか？
血液検査で精神以外の原因が見つかる可能性もありますので。

[171. 匿名]

パニック障害と不安神経症です
レクサプロ飲んでたけどやる気が出なさすぎて相談したらイフェクサーに変わったけど調子悪い…

[172. 匿名]

>>99
やめたいのにってことは離脱症状ありますか？
不眠の症状より離脱症状の方が辛いとかありますか？睡眠薬自体、初めて飲んでるので不安しかありません。先生に相談しても眠らないと脳が休まらないから治りませんよ！っと言われて参ってます。

[173. 匿名]

>>169
だよね。トピ主はID表記するし、ずーっと前からだけどHSPたたきする人いるんだよね。ほっときゃいいのに。どうでもよくない？

[174. 匿名]

軽めの鬱と躁が来る場合病気ではなく性格な可能性が高いのかな。気分の落ち込みや人に攻撃的になる等の症状はみられるけど病気であるという人と比べると全然酷くないので健常？とも思うけどこれが普通だと困るといった感じ。一応自傷歴もあるけどどうなんだろう

[175. 匿名]

>>53
ワクチン接種の基礎疾患には手帳持ちだと含まれます

[176. 匿名]

>>52
決して怖いところではないんですよ。
ただ私の場合ですと田舎者で
病院も限られてますのであまり良い先生には
出会えないのが現状ですね。

口コミなどがあればそれを頼りにすると
良いかと思いますよ。

大事なことなのでもう一つ。
あなたさまの体調、精神的不調はわかったのですが
経済的にも少し負担はかかることを
お忘れなきようにお願いします。
不安を煽るようなことを伝えて申し訳ないですが
あちらも商売なのでこれが現実なんですよね…

自立支援制度を申し込むことも可能ですが。

それと精神科よりも心療内科をお探しした方が
良いかと思いますよ。

私、個人の意見なので大変失礼かもしれませんが
初めから精神科へ行かれると
驚かれる方が結構いらっしゃるみたいで‥。

良い病院、良いお医者さん、
あなた様に良いご縁がありますよう
心から願っております。

[177. 匿名]

>>144
主はだめとか言ってないよ

[178. 匿名]

お薬飲むと性欲無くなりませんか？
彼氏には事情説明して理解して貰ってますが浮気してないか心配で鬱になりそうです。

[179. 匿名]

身体の不調がきっかけでメンタルボロボロです。
コロナ禍で診察も受けられず不安の毎日
ころっと逝ければいいのに　

健康な人が羨ましい

[180. 匿名]

昔ドグマチールを服薬してたら
副作用で母乳が出てきてびっくりしたことある。

[181. 匿名]

>>108
夢遊病とか健忘とか認知症とか色々ネットに書いてあってどれも実在する病院の医者のコラムなので信憑性は高いのですが飲まないと眠れなくなりました。怖いです。

[182. 匿名]

だらしないのはなんの病気でしょうか

[183. 匿名]

>>167
過剰な痩せたい願望とかないけど食べすぎた時は満腹感が消える程度にとりあえず吐いてる

[184. 匿名]

>>177
トピタイ読めよ

[185. 匿名]

>>26
辛い事があるなら、一緒にお話ししましょう！
精神科の病名は結構変わりやすいですし、正式な疾患かどうかなんて大した問題じゃありません。
ここで同じ時を過ごしま、すこしでも心が落ち着いたり出来たらいいと思います。

[186. 匿名]

>>145
横だけどトピ主が診断ついてるのを盾に診断ついてない人を排除してるから言い返してるだけだと思うよ。性格悪い人を否定してるんじゃなくて。

[187. 匿名]

>>3
このコメントにすでにマイナス6ってガルって本当に終わってる人ばっかだね。

私は元気なんだけど姉がメンタル病気だからどのように対応してあげたらよいのか？
と思い開いたけど、
こんな当たり障りないコメントにマイナスだらけって、メンタル病んでない人が冷やかしてるの？
本当にそういう人引くわ。

[188. 匿名]

家族に仕事休めと言われて、病院でも適応障害の診断書もらってきたけど、本当にいいのかなという気持ちが強い
なんかメンタルの病気って、自己申告で診断つけられちゃうから不安になる
フィジカル系の病気なら、もろもろ検査して診断付けられるから堂々と自称できるというか

職場に話すのも気が重い

[189. 匿名]

いつか犯罪を犯してしまいそうで怖い。

[190. 匿名]

メンタルに病があるのにガルちゃんなんてやったら逆効果だよ

[191. 匿名]

>>174
あ、まさにそれ今日病院ではなした。
イライラして人格障害なんじゃって自分のこと思うって。ただ性格悪いだけなんじゃ？って思いますって。
そしたら双極2型は躁と鬱の混合状態が長く続くのが特徴で昔はそれが医師の中でも人格障害だと扱われてた(勘違いされてた)時期もあったみたい。1型のように躁と鬱がキッパリ分かれてないから。
でもまさに2型の典型症状であって、混合状態を長く過ごして軽躁状態時にはイライラ感がなくなるのが特徴って言われたよ。鬱状態にはなにもできなくなるってのはパッと見てもわかる感じ。
だから健常では無いと思うよ。

[192. 匿名]

勝手な見解だけど躁鬱の人が躁状態の時に犯罪を犯してしまうことも少なからずあるんじゃないかな。いけないことだけどそうなってしまうのが少しわかる

[193. 匿名]

上からズラーっと見てるけど、マイナス押して回ってる人がいるね
病んでるんだね

[194. 匿名]

>>184
読みました。今後診断受ける可能性あるなら相談可でしょ

[195. 匿名]

仕事始めたけど、同僚がしんどい。
関わると息苦しくなる。。

[196. 匿名]

>>192
？？？

[197. 匿名]

>>16
あなたはメンタルの病気だからこのトピにいるのかな？
そうじゃないならあんたこそ言う権利ないから去って。
もし病気なら、メンタルが病んでしまうきっかけがあったはずだよ。
人に裏切られた？いじめられた？
その時苦しかったから心の病気になったんじゃないの？
少なくとも、普通の人よりは心が傷つく人の気持ちわかるんじゃないの？
なんでそんな追い討ちかけるような事言えるの？
最低だね。
私はあなたみたいな人軽蔑する。
偉そうに何様なの。
HSPも鬱のきっかけになるから十分このトピに合ってると思うけどね。

[198. 匿名]

そろそろ復職なんですが本当は退職し転職したい。旦那が許してくれない。また病んでしまう。
旦那、Twitterばかりしていて自分の名前のルーム？みたいの作ってるみたいで気持ち悪い。Twitterの仕組を知らないんですけど40代後半のおっさんが楽して金稼ぐとかに首突っ込み過ぎていつか破産するんだと思う。次何かあったら絶対出て行く。その前に転職したい…
ダラダラとごめんなさい…

[199. 匿名]

>>191
私は何も出来なくなるほどの鬱状態にはならないけど悲観して泣いてしまったり、躁なのか鬱なのか分からないけど全てが敵に見えてきたり、一日の中でも別人みたいに性格とか思考が変わっちゃって定まらない感じがある。あまり行きやすい環境でもないからあまり病院にも行きたくなかったんだけどお薬もらった方がいいのかな

[200. 匿名]

どうしようもなくつらい
身の置き所すらない

[201. 匿名]

トピ主さん感謝です。ありがとうございます。今月も宜しくお願いします

[202. 匿名]

胃が痛い。吐き気。

[203. 匿名]

子供もいるのにメンタル病んで、２日も風呂にすら入れれてない
（夫は単身赴任だからいない）
もう嫌だ

[204. 匿名]

>>199
そうなんだ。
薬をもらうというよりまずは診断を受けるところが先だと思う。

[205. 匿名]

>>145
あーだからか。
診断ついてるからってなんなの？笑
無敵になったつもり？
このトピは同じように苦しんでる火とで語るトピでしょ？
診断出てない人はお断りって主は書いてないよね。
そもそもあなたがトピ立てたんじゃないよね？
偉そうに。

[206. 匿名]

どんな人生が正解なんだ？
あと何十年もこの状態か？
嫌でもまた新しい日が来る
仕事辞めたい

[207. 匿名]

>>196
攻撃的な思考になってしまったり思いついたことをすぐ行動しちゃうから犯罪を起こしやすいのかもってこと。病気だからって許されることではないんだけどね

[208. 匿名]

>>22
モデルナ2回接種済。
問診でお薬手帳とパニック障害を言ったよ。
大規模接種会場だったからソラナックス服用していった。
ちょっと不安が勝ってます！と正直に言ったら、
うん。こわいね。でも大丈夫よ〜と優しく声をかけてくださった女医さん。
すんなり終わりました！

[209. 匿名]

>>145
あなたは今人格否定されて死にたくなったのに
悩んでて苦しんでる他人には平気で傷つく事言えるんだね？
調子良すぎでしょ。
あんたが主役じゃないんだよ。
嫌ならあんたが出てけよ。
死ぬ勇気もないくせに。

[210. 匿名]

大好きなものたちが全て歪んで見えた

[211. 匿名]

>>207
躁状態のとき攻撃的な思考になったりしないので同意しかますね

[212. 匿名]

>>148
少なくとも死んでもいいとは思ってないはず
だから連絡してって言ったのだと思う

[213. 匿名]

あたおかのクレーマーに遭遇し胃炎おこしてます…
明日からの仕事怖い

[214. 匿名]

少しでもきちんとしたいのに生きてるだけで周りに迷惑が蓄積してる
悪循環のひといませんか

[215. 匿名]

>>211
自覚がない人もいるみたいよ

[216. 匿名]

不謹慎かもしれないけど、私はワクチンでコロッと逝きたい


そもそも予約取ってないけど(取れないともいう)

[217. 匿名]

負のループから抜けたい

[218. 匿名]

>>140
表情が乏しくなって体や頭の動きも鈍くなるから、悪く捉えられてられてしまうの辛いよね。
言葉も咄嗟に出ないから変な事口走ったり勘違いさせちゃったり。

[219. 匿名]

>>215
そういう人もいるかもしれないけど、なんで双極が犯罪犯しかねないって話題になるのかなぁって疑問かな。それ言い出したら鬱も統合失調症もではないのかな。具体的病名出してそういうこというのは不快だよ。

[220. 匿名]

>>213
そういえば、クレーマーの記事を見るようになった。
お大事にです。

[221. 匿名]

さっそくあ荒れてる

[222. 匿名]

>>221
先月の荒れようと比べたら多分まだマシ

[223. 匿名]

全般性不安障害3年目。
今日も起きたら動悸と息切れ。辛いです

[224. 匿名]

>>219
具体的に病名出しちゃって不快な気持ちにさせてしまいすいません。その他もろもろの病気もそうかもなとは思いますが躁について思うところがあったのでコメントしました。

[225. 匿名]

>>222
そうかな、、トピたって1.5時間でこれは、、

[226. 匿名]

>>123
ありがとうございます

[227. 匿名]

>>220
ありがとうです🙇‍♀️

[228. 匿名]

１年以上ぶりに参加～
みなさんお元気でしたか？

[229. 匿名]

>>222
横
そうかなぁ…？
なんかひどい言葉で罵り合ってて怖いよ
トピ主さんせっかくトピたててくれたのに…
トピ主さんがキツイとか言ってる人もいたし…

[230. 匿名]

>>224
1型と2型で全然違う病気のようなものであったりするし、躁とはなんなのかわたしも理解できてない部分あるので(自分の経験上の躁しか)単純に世間一般で嫌がられる気持ちもわかるので難しいよね。意見聞けて悲しかったけど納得もしたよありがとう。犯罪は大多数がおかしてないこともしっててね。

[231. 匿名]

>>111
ありがとうございます
たしかに病院っぽいところは緊張しちゃうかもしれませんね。参考にさせていただきます

[232. 匿名]

>>145
え、この人って横じゃなくて退出して下さいって言ってた本人？
自分が辛いなら同じ辛い気持ちの人を受け入れてあげようよ。自分だってそうされたほうが嬉しくない？

[233. 匿名]

トピ主さん、ありがとうございます

[234. 匿名]

>>176
ありがとうございます
料金表を見てると美容院くらいの料金で大丈夫そうなので安心してましたが料金表にどんどん追加料金がかかったりするんでしょうか？
怖いですがまさか詐欺まがいなことはさすがにしないと思うのでHPの料金表と電話予約の際に相場料金の質問はしてから行こうと思います。

[235. 匿名]

>>147
常連組の特権意識が幅をきかせてる感じ

[236. 匿名]

>>140
わかる、、！！
安定してないからなんか前と違うって言われるのが怖くて人と関わってない。
コロナのおかげでご近所付き合いないから楽なんだけど出きることなら安定させたい、、！

[237. 匿名]

二週間後にファイザー1回目です。
元から風邪引きやすく治りにくく、風邪引くと必ずパニックの症状出てしんどくなり、別の疾患もあるのでワクチン打つことを決めたけど今からもうドキドキしてる。

[238. 匿名]

自分が勉強不足なのもあるけどアルファベットで書かれるとなんのことかわからないから日本語で書いてくれた方がスッと入ってくる。ASDは自閉症？HSPは神経過敏みたいなことであってる？

[239. 匿名]

>>229
トピ主さんが悪く言われてかわいそう

[240. 匿名]

不安障害、不眠を長年患っています。長年のストレスで顔がかなり歪んでしまいました。30代ですが半分近く白髪です。集中力や、判断力が極端に鈍くなりあり得ないミスをやらかす事があります。
自分をうまく表現する事も出来ず、一部の理解ある人以外には、変人、怠け者だと思われています。ストレスの捌け口されやすいのか、変な噂を流されたり、ダシにされたり、無視されたりも、します。今とてもつらいです

[241. 匿名]

>>120
私もです

[242. 匿名]

>>143
セカンドオピニオンで別の病院いってみては？
私は一年半で転院して、転院先から、なんでこんな強い薬を飲み続けてるのかわからない。
毎日眠気でやる気起きなくないですか？
夜眠れないってお昼にその分動けなくないですか？と言われ
たしかに、日中ベッドから起き上がることがしんどかったので
徐々に丸1年かけて減薬できました。
今では超時短パートに出れるようになりました。

[243. 匿名]

適応障害、うつ、睡眠障害で服薬治療中
徐々に眠剤が効かなくなっては作用の強いものに移行中、抗うつ薬も増量中
悪夢でうなされて目が覚めたからか寝るのが怖くて来ちゃったよ。猫カフェ行ってセルフアニマルセラピーしようかとも思ったけどまず家から出られない。少し体調が良い日に食料と日用品を買いに行くだけの生活をずっと送ってる。

[244. 匿名]

双極Ⅱ型とパニック障害持ちだけど、誰にもバレてない。リア充演じてるから自分の首絞めてる。

[245. 匿名]

美容院予約したのに前日になると行きたくなくなる。

[246. 匿名]

>>229
横
最初のうちは多少は荒れるもんなのかなぁと
落ち着いてくれば平和に戻るはず…多分

[247. 匿名]

>>214
まわりに迷惑しかかけてないよわかるよ
まわりが普通にしてることができない
いま薬切れててもらいに行かないといけないのに昼夜逆転や不安で家から出られない

[248. 匿名]

>>240
OMG
そんな世界から抜け出して欲しいな

[249. 匿名]

>>22
抗うつ、抗不安薬のセルトラリンと睡眠導入剤のユーロジン飲んでる鬱です。モデルナ2回打ちました。2回目の副反応で38度まで熱上がりました。その後は1週間ほど微熱が続いてやっと落ち着いてきたところです。

[250. 匿名]

今月は頑張って自炊して薬で太った体重落とせたらいいな

[251. 匿名]

>>245
あるある過ぎて

[252. 匿名]

寝たいのに心臓バクバクして眠れない

[253. 匿名]

>>245
予約さえ出来ないわ

[254. 匿名]

>>253
ワクチンの予約できないわ

[255. 匿名]

>>254
私も

[256. 匿名]

>>75
今日は何があって病院に来ましたか？
体調の変化や不安や辛いことを吐き出して仕事に行くのが辛いなど、伝えたらあなたは、うつです。って言われましたよ。診断書も記入してもらいました。

[257. 匿名]

朝絶対に起きれない。起きたいのに。

[258. 匿名]

>>76
たかが掲示板の書き込みでバカみたいなルール作ってんな

[259. 匿名]

トピ主さん今月もありがとうございます😊

[260. 匿名]

躁鬱と発達障害です
歯医者に通院中ですが、歯医者の椅子に座ってるのが苦痛です
座った途端落ち着かなくて、体のあちこちが痒くなってポリポリかいたり、ハンカチたたみ直したりしちゃう
待合でもカバンの中でゴソゴソ探し物をしてしまって恥ずかしい

[261. 匿名]

最近調子があまり良くなく、抗不安薬を飲む回数が少し増えました。
先日受診した際にクセになる不安を伝えたところ、薬を飲まずに生活に支障を来すか来さないかを自分の中でどう折り合いをつけるかと言うような話をされました。
抗不安薬を飲まれてる方で同じように悩んでる方いらっしゃいますか？

[262. 匿名]

>>245
マジでしんどい。

[263. 匿名]

昨日は久しぶりにピアノが弾けた

[264. 匿名]

>>263
凄い！良かったですね

[265. 匿名]

ここしか居場所がないのでトピ主さんに感謝です

[266. 匿名]

>>264
ありがとうございます^^
少しは脳が活性化したかな？

[267. 匿名]

>>260
通院中と言うことはちゃんと予約も取れて診察日にそこまで行けてると言うことですよね
それだけでも凄いじゃないですか
そんなに自分に厳しくなくていいと思いますよ

[268. 匿名]

>>228
なんとか生きてまーす

[269. 匿名]

鬱患った後の後遺症が残ってる、もう4年になるのに治らなくて毎日つらい。
絶対いつか治る！

[270. 匿名]

>>62
ほんとうに理解してくれるのはパニック障害を経験した人だけだと思う。私もパニック持ち周りに言わないよ。

[271. 匿名]

>>266
指動かすのは脳にいいですよね！

[272. 匿名]

>>269
一度メンタルが折れると些細なことで驚いたり疲れたりしやすくなるよね

[273. 匿名]

眠れない…11時頃に布団入ってこんな時間
5時起きなのにな
ほんと不眠しんどい

[274. 匿名]

心の病気になってから免疫力まで下がったみたいで少し疲れると新しくできた傷口にばい菌が入って化膿したりするようになった

[275. 匿名]

少し流れ落ち着いたかな？

[276. 匿名]

マイナスな話でごめん。大きな声で言って良い話じゃないのはわかってるんだけど、薬飲みつつ酒も飲んでる人どのくらいいるんだろう。
主治医に伝えてはあるし、減らすようにとも言われてるんだけど素面でいるのもつらくて。

[277. 匿名]

中途覚醒、悪夢で起きた

[278. 匿名]

>>261
大きな副作用が無いのならとりあえず現在の服用量のまま過ごして様子を見たらどうだろう？

[279. 匿名]

>>245
わかる。
私は頑張って外出できた日にいつもお願いしてる美容師さんが空いてたらネット予約入れてその日のうちに済ませてる。数日後の体調なんてわからないから、〇日なら空いてる、じゃあ予約しとこうとか出来ない。

[280. 匿名]

パニック障害不安障害だけど、ベッドからなかなか起きられない
家事もマトモに出来なくて出来るのは料理だけ
それ以外ずっとベッドお風呂もサボる
これって鬱入ってるのかな…

[281. 匿名]

死なないから大丈夫って言われるけど、死なないから辛いんです。簡単に死なないから辛い。生きてる限り何かはし続けなきゃいけないし。

[282. 匿名]

>>280
不安障害はうつ状態も併発すること多いみたい

[283. 匿名]

>>277
しんどいね…。
好きな音楽かけて落ち着こう。

[284. 匿名]

>>267
ありがとうございます。
恥ずかしながら半分引きこもりのような生活で歯がボロボロになってしまい、半年前に一念発起して通院を開始しました。
毎回予約通りに通院するというのはなかなかハードルが高く緊張しますが、そろそろ治療の終わりも見えてきてホッとしています。
ここまでよく頑張ったなとは思いますねw

[285. 匿名]

感情がプラスになることが無い
地味にじわじわとしんどい

[286. 匿名]

>>282
その可能性もあるよねやっぱり…
全然死にたいとかはなくて心は普通なのに動けないんだ
返信してくれてありがとう

[287. 匿名]

今してるバイト、それくらいしかできることがないからやってるけど、お小遣い程度の稼ぎな上ストレスが酷くて毎日やめたい。
でも日常生活もろくに送れないのにまともに働けるのがいつになるのかわからなくてやめる勇気もない。
もう死にたい死にたい。死にたい。

[288. 匿名]

>>272
そうなの、些細なことでものすごいドクドクして脈がおかしい。
ちょっとの緊張やプレッシャーがあると身体が異常になってしまったよ。

[289. 匿名]

>>12
同じです。現実逃避と先延ばしを重ねて自分の首を絞めてます。すぐ悲しくなって泣いてばかり。何もできないまま。

[290. 匿名]

いい歳なのに何の人生経験もない

[291. 匿名]

>>280
料理できるのえらいね。うつなんだけど、家事全般できない、ご飯食べるのもキツい、風呂は入れない、そもそもベッドから動けないから料理できるだけって280さんは言うけどそれってすごいことだと思うよ。

[292. 匿名]

>>283
ありがとう。今の眠剤合ってるなと思っていたから少し残念。ま、こんな日もあるか！と思いつつまだ手の震えが。コメントいただけただけでホッとしました。ありがとう

[293. 匿名]

死にたい

七夕の時も「死ねますように」って書いて窓に貼ったし、
正月も「死ねますように」って祈ってたし、
毎晩寝る前に仏壇の前で「死ねますように」って拝んでる
けど、未だに死ねてない

[294. 匿名]

>>116
自分含め他の人たちがメンタルの病気抱えてるならば、HSPと同じ敏感さがある
その繊細で敏感なところから本当にメンタルの病気になるし
辛さわかるから邪険にはしたくない
荒れてくるの嫌だから参加するのはこれ一回だけにしておく

[295. 匿名]

>>291
ありがとう。そっか、それはしんどいね…
なら私は軽い感じなのかな…
とにかく無気力で体が重くて買い出しもいけなくて情けなくなるよ
優しい返信ありがとう

[296. 匿名]

適応障害を患いながら求職活動しています
前職をパワハラで退職してから2年近く無職だったんですが今年の3月から1ヶ月に1ヶ所求人応募しています
先月は自分なりに頑張って2ヶ所応募しました
しかし実家の母からは「50ヶ所くらい応募しないと決まらないよ！」と言われてしまいます

母の言う事も分かるし現在貯金も尽きて実家に借金してる身なので言われても仕方ないんですが正直苦しいです…

前職のトラウマもあるしそんなに次から次へと応募出来ません…

一緒に暮らしてないから病気への理解も低いのかな？

乱文、長文すみません
先日面接した所の結果待ち中の為ナイーブになっているのかとても苦しいです

[297. 匿名]

>>296
昔の人（失礼）って今の就活や求人のことを何も知らないから頑張れば何十件でも応募できるかのように考えてることが多い
そもそもちゃんとした求人はそんなに多く無いんだよって思うよね

[298. 匿名]

先月で仕事辞めてしまった。
もう精神的に辛くて無理だった。
また仕事探しから始めるのしんどいけど頑張らないと…

[299. 匿名]

>>278
ありがとうございます。
副作用は多少眠気があるぐらいでしょうか‥
しばらく様子みてみます。

[300. 匿名]

>>274
もしかして病気してから平熱少し下がった？
動けない時間が多いと筋肉量が減って熱をつくりにくくなってるかも。体温下がると免疫力も下がる。

[301. 匿名]

医者に行ったことないけど、たぶん病んでる
その一歩が踏み出せない
行ったところで安楽死などさせてくれないし

[302. 匿名]

統合失調症です。最近落ち着いています。
が、かなり太ってしまって悩んでます。

[303. 匿名]

>>257
体が鉛のように重たいよね

[304. 匿名]

>>297
共感してくれてありがとうございます
母は父が何年か前に再就職する際50ヶ所ほど応募して再就職先が決まった事があるのでそんな風に言うんだと思います

でも健康な人とメンタルの病を患ってる人の求職活動は違うものだと理解して欲しいです

[305. 匿名]

9月はゆっくりしたいです
コロナ始まって鬱悪化してワクチン怖くてやっと決断して接種したら副反応が長引いててますます鬱が加速しました
2度と外に出たく無い

[306. 匿名]

>>276
「私も一緒に飲んでるよ」ってコメントがついたとしても、「だよね、私だけじゃないよね。だから良いよね」となるだけなのでは?
かかりつけ医に相談済と書いてあるけど、止めないお医者さんなんているの?

[307. 匿名]

>>245
私もそう。だからここ最近は1000円カット行ってる。

[308. 匿名]

通院先の担当の先生が8月いっぱいで退職してしまったので、不安です。

[309. 匿名]

>>125
HSPは障害者じゃないし、今までそういうことで散々揉めてメンタルの病気の診断ついて通院してる、或いは通院予定の人のみ、って決めたからねえ…
熱くなって吠えてる人いるけど、ルール守らないとまたごちゃごちゃになってトピ分けだのなんだのになるよ
あとHSPトピあった気がする
レス要りません

[310. 匿名]

>>22
ワクチン前日寝れず、睡眠薬使ってもダメ
当日緊張と不安で血圧150越えました。
無駄にするわけにはいかず、デパスを飲んで接種しました。
安心して打てましたよ～
飲んでも問題ないと医師も言ってました。

[311. 匿名]

仕事辞めて2週間経った
なんも出来てない
解雇予告手当入ってなかった
今、専門家と相談してる
気が休まらない……
酷いこと言われて解雇された、泣きそう

[312. 匿名]

>>306
横

本当にどうしようもなくて、いつ死んでもおかしくないような人にはオススメしないけど、黙認するってのはあるのかも
私もアルコールと薬の組み合わせじゃないけど、本当にどうしようもないからって、わりと自由にさせてもらってるよ

勿論望ましいことじゃないけども

[313. 匿名]

流石にこのトピ落ち着いてきたかな
24 時間経つまでは危ないかな

[314. 匿名]

>>306
だから良いよねという共感がほしいわけじゃないです。ただ、いるのかな？くらいの気持ちです。
状況が状況なので、まずは量を減らして、そこから止めましょうということになってます。

[315. 匿名]

>>12
一週間後とか考えて、悩んだりするより、今を生きていく方が楽な気がします！

[316. 匿名]

朝が来るのが怖い

[317. 匿名]

>>314
私は薬とお酒を同時に飲んだことはないけど、会社の飲み会でお酒→その日は薬飲まない→翌日の夜は服薬という経験はあります

たけど、やっぱりお酒を飲むとメンタルの揺り返しがひどく、先生に相談したらお酒を止めた方が良いと言われたので、そこからお酒は飲んでいません
今はコロナで飲み会もないし、コロナ以前も「二日酔いひどい体質なので飲めないんですよー」と言って飲まないようにしていました

[318. 匿名]

先月パニック障害と診断されました。家族、友人にも神経図太いのになんでって言われた笑自分でもそう思う笑
セルトラリンとロラゼパム服用してます。最初にパニック発作がで出たのはまつ毛パーマしてる時でした。

[319. 匿名]

自分のコメント見返したら自分にだけマイナスつけられてた
いつもは気にしないのに今日は気にする…

[320. 匿名]

トピありがとうございます。

うつ歴15年以上になりますが、良くなったり悪くなったりを繰り返しつつ、最近は安定しています。

既婚で年齢的にも子供どうするか真剣に考えないとなのですが、妊娠出産したとしても果たして育てられるのかが不安です。かと言って、きっぱり子供は諦めるという決断はまだできずにいます。
ちなみに旦那はもしできたらなんとかなるし、もしできなかったとしても二人で仲良く生きて行こうと言ってくれています。でも私としては、できれば大好きな旦那の子供が欲しいです。そして旦那がパパしてるところも見たいです。
うつ病の方でお子様がいらっしゃる方、実際のところ子育ていかがですか？
長文失礼致しました。

[321. 匿名]

私の場合、あまりにもどうしようもなくて、元気にするためってより、死ぬまでの間少しでも苦痛が和らぐように…って感じで主治医も接してる印象
余命短い人に先を考えず医療用モルヒネドバドバ使うような感じ

余命短いって訳でもないんだけどね(自殺しない限り。逆に言えばいつか遠からず自殺するだろうと思ってるんだと思う)

[322. 匿名]

不安神経症ですが断薬してます。

不安になったりストレスを感じると唇の皮を毟るのが癖です。
リップクリームを塗っても唇ボロボロです。
自分でおかしいし病んでると思います。

[323. 匿名]

>>319
このトピ、たまにマイナス魔出たりするし、あんま気に病まないでね
１ページ目とか、無難なコメントなのにマイナスいっぱい付いてるのもそういう理由だと思うし

[324. 匿名]

>>323
うん　ありがとう
マイナス魔はいない感じで私のにだけキレイについてたから気にしちゃった
色々ナーバスになってるのかもしれない…

[325. 匿名]

断薬してる方やその日の体調によって飲む飲まないを決めてる方すごいね。減らしただけでも体動かなくなる。

[326. 匿名]

だるくてだるくてお風呂に今日も入れなかった

[327. 匿名]

>>326
私は髪洗えなかった、

[328. 匿名]

不安なこととか、愚痴とか、誰も相談できるひとも聞いてひともいなくて、夜になると情緒不安になってないてます。
友達がいないのは、自分の性格が悪いからだろうなとおもってます。
ストレス発送はお金をつかうこと、リボがすごいことになってます。
こんな自分が生きてていいのかなとおもいながら、明日コロナのワクチン受けに行ってきます。

[329. 匿名]

今日はほんと眠気来ない

[330. 匿名]

腹痛がおさまらない。。もうこんな自分嫌だ…
早く眠りたい泣

[331. 匿名]

月経前症候群がキツ過ぎる。鬱、不安障害って病名もつけられたけど月経前症候群以外はいたってクリアな精神状態。いっつも生理前で人生大半損してきた。
薬も漢方、婦人科、心療内科にも行った。
色々な病院行ってもダメ。カレンダーチェック入れて、これは月経前症候群だからっていい聞かせて脳に認識させても無駄。相変わらずイライラするしちょっとの事で死ぬほど落ち込んだり、死のうともしたし、突発的に仕事辞めたり友辞めしたり自分ではコントロール不可。月経前症候群。それが過ぎたらなんであんなに怒ったのか落ち込んだのかすら分からん状態になる。月一別人格レベルになって振り回される人生なんかもう嫌だ。

[332. 匿名]

>>328
行ってらっしゃい！あまり自分責めなくて大丈夫！ワクチン打ちに行くの偉い！

[333. 匿名]

薬飲んでどのくらい変化ありましたか？
やる気が出たり元気になったりしましたか？

[334. 匿名]

明日電話かかってこなかったらまた求人探さなきゃ
辛いな

[335. 匿名]

コロナがこんなに流行してなかった頃は少し体調良い日にリハビリがてら近所を散歩したり、あんみつ食べに行ったりできたのに。治療しつつ自力で出来る気晴らしや楽しいと思えることが出来なくなったのが結構痛手。

[336. 匿名]

摂食障害がどんどん悪化してる。過食嘔吐止まらなくて身体中ボロボロだ…早くぽっくり逝きたい

[337. 匿名]

>>331
pmsつらそうだね。ピルは飲んでみた？

[338. 匿名]

>>336
辛いね。もし吐いちゃったとしても自分責めないことできるかな。寄り添ってあげるの。

[339. 匿名]

>>334
電話来ますように🙏

[340. 匿名]

>>332
328です。
返信いただけて、言葉をかけていただけてとても嬉しかったです。
優しいあなたにも明日がいい一日になりますように…
ありがとう…

[341. 匿名]

>>340
こちらこそレスありがとう。
明日お互い少しでも良いことがあるといね🍀

[342. 匿名]

>>339
ありがとう
先週の金曜日に受けた所だしもうダメな気がしてる
仕事決まらなすぎて辛い

[343. 匿名]

>>322
わたしも毎日といっていいほど、唇の皮むいて血だらけです。今の時期はマスクしてるからいいけど…
でも、唇の皮をむくのが私の中では普通なことで指摘されるまで、不安定だなんて思わなくて無意識にやってた

[344. 匿名]

>>333
飲み始める前に比べれば心身の体調の波は落ち着いた。私の場合こんな感じ😵→😞→😐
薬飲んで良い方向に向かってる時は少し感情が戻ってきたような感覚がある。でもずっと上がり調子で治るわけじゃないから今はこの辺を往復してる😞↔︎😐

[345. 匿名]

みんな寝ちゃった？

[346. 匿名]

>>345
起きてるー

[347. 匿名]

>>346
良かった
明るくなってきたけど眠れない

[348. 匿名]

そろそろ寝よう。
おやすみなさい。

[349. 匿名]

>>347
渡鬼見てたらあっという間に4時でびっくりしてる笑こんなに集中したの久しぶり！

[350. 匿名]

>>345
おきてるよー
寝たけどどトイレです起きちゃった

[351. 匿名]

>>349
そうなんだ
集中したって事は面白かったのかな？

[352. 匿名]

双極性障害です
上がったり下がったりジェットコースターみたいで疲れました
記憶も無くなるし自分が何者かも分からない

[353. 匿名]

>>338
ありがとう(´；ω；`)毎日責めていたので自分を許してあげれるように頑張ってみます

[354. 匿名]

>>351
もう昔から何回も見てるのに、U-NEXTでジーズン1が見れるって知って久しぶりに見たんだよね笑

[355. 匿名]

>>353
責めないようにするのは慣れるまで大変だと思うけど、だんだん症状も楽になってくるはずだよ。辛いもんね、摂食障害...

[356. 匿名]

>>354
渡鬼そんなに好きなんだ！
あんまり真剣に観たことないかも

[357. 匿名]

>>356
うん、好き笑
こんな時間まで下らない話に付き合ってくれてありがとう！

[358. 匿名]

>>71
すごいなぁ。
私も看護師の資格持ってるけど、臨床経験少ない上にブランクももう2年近くあるから戻れるか不安。
その前に病状が良くなくて働ける状態でもないんだけどね…
はぁ、働けるようになりたい。

[359. 匿名]

>>357
全然くだらなくなんかないよ
人が好きなものの話は面白いし興味深いよ
こちらこそありがとう〜

[360. 匿名]

>>359
ありがとう～！2週間前から無職になって、夜型生活が復活！夜中ってなんでこんなに楽しいんだろう。普通の昼職続かなくて、いっその事次は夜勤で働こうかと思ってる。

[361. 匿名]

>>327
私も。

[362. 匿名]

死ぬ勇気はないんだけどずっと死にたいと思ってて１日に何回も死にたいって言ってしまう(1人の時)
これってやっぱ病んでるよね？

[363. 匿名]

>>360
無職仲間だ
といっても私は2年くらい無職なんだけど…

夜勤も色々あるけど、どういう仕事で探すの？

[364. 匿名]

>>337
飲んだけど効果なかったんです。浮腫がひどくて私にはあいませんでした(｡>ㅿ<｡)

[365. 匿名]

>>363
倉庫とかで仕分けかピッキングやりたくて。体動かす仕事の方が好きなんだよね、体力あるわけじゃないけど笑
私、仕事しても一年とか続かないし、ほぼ無職の様なもんだよ笑

[366. 匿名]

寝れなーい😭

[367. 匿名]

>>362
大丈夫？心療内科行ってみて！私も病んで心療内科行くか迷ったけど、もっと早く行けばよかったって思ってるし、今は薬でなんとかコントロール出来てるよ！

[368. 匿名]

>>365
いいね！
黙々と自分のペースで出来そうだし
やった事ないから完全にイメージだけど…

[369. 匿名]

>>366
私もだよー

[370. 匿名]

あは😆

[371. 匿名]

>>368
そう、そうなんだよ！実は倉庫で働き出したのここ一年くらいなんだけど、それまではずっと接客だったから、なんでもっと早く倉庫で働かなったんだろうって思った！ある程度の会話は必要だけど、一人で黙々と出来るからね。

[372. 匿名]

>>367
返信ありがとうございます。
死にたいって思う理由は絶望する位すごく悩んでる事があって。
それがある限りずっと死にたい気持ちは続くと思う。
色々考えては嫌になって死にたいって思ってしまう。
死にたい=逃げたい。消えたいなのかも。
もう半年以上毎日こんな感じだけど心療内科に行ってもいいものなのか分からなくて。

[373. 匿名]

>>371
私も倉庫視野に入れて探してみようかな
でも接客が好きなんだよね
会話のないオフィス仕事で病んでしまったぐらいだし

[374. 匿名]

>>373
2週間前まで働いてとこがそんな感じで辞めた。ほぼ会話なく、ひたすらデスクワーク。お局が、毎日誰かしらの悪口言っててパワハラも酷かった。
倉庫なら、全然話さないこともないし、仲良い人が出来て楽しかったんだよね。時給低くて辞めちゃったけど…。

[375. 匿名]

>>372
行っていいよ！むしろ行って！私も同じように悩んでた時に友人に勧められて行って本当によかったと思ってる。自分だけだと、こんなんで行っていいのか考えちゃうよね。

[376. 匿名]

>>374
それは散々だったね
たとえお給料安くても楽しいというか無理なく働ける所で働きたいよね

[377. 匿名]

>>362
病んでないよ。身体に不調が出たら心療内科、幻覚や幻聴があるなら精神科だよ。気持ちの問題なら気分転換を取り入れるんだよ。　

[378. 匿名]

>>376
そうなんだよね…、ちなみに2週間前に辞めた職場は時給も良かったし仕事的にもかなり楽だったんだよね。でも続かなかったー笑
そしてそれを言うと、嫌な人がいない職場なんてない、そんなんじゃ働けないって言われて病む、の繰り返し笑

[379. 匿名]

統合失調症です。
今日は誕生日なのですが、嫌な夢見て目が覚めてしまいました。(上司にランチ時に話しかけづらいし無能と言われる夢)
ちょっと泣きました。二度寝、出来るかなぁ。

[380. 匿名]

>>371
倉庫ってどんなお仕事するんですか？

[381. 匿名]

おはよう、朝だね…

[382. 匿名]

>>379
お誕生日おめでとうございます。ゆっくり休んでね。

[383. 匿名]

>>378
嫌な人がいない職場なんてないのは分かってるけど嫌な人にも限度があるよね
パワハラなんて論外だよ

[384. 匿名]

生活保護か年金生活者か専業主婦ニートかこどおばしかいない

[385. 匿名]

今日からお仕事だ
大丈夫かな？
まだ休職してたい
3週間ぐらいの休職って短いですかね？

[386. 匿名]

>>36
同じような状態で夜も眠れず
薬は市販薬で効かないなと感じ今この時間も眠れず起きてる状態です
外に出るのも怖く現在は無職でネットで職探し中です
心療内科に行きたいがそれすらも不安で怖く…
家族や友人もいなくて相談できる相手もいないので家でひたすらうずくまってる日々です
どのようなタイミングで病院にいかれましたか？

[387. 匿名]

>>377
身体に不調とまではいかないけど不安感と緊張感は起きてる間はずっと続いてます。
気分転換はたまにするけどすぐにまた気分が落ち込みます。
病んではないのかな。
自分がよく分からない

[388. 匿名]

パニック障害になって3年
運転ができなくなって働きたくても働けない
もう子供は1人かな。。
私の持病のせいで周りに迷惑かけてる
消えたくなる

[389. 匿名]

病院にいくと病気だから休んでくださいと言われて、安心するんだけど社会復帰は遠のくからなぁ。行かない方が良いのは確かなんだけどねぇ。

[390. 匿名]

>>31
わたしも対人恐怖症。
このまま、人間関係を築けず、天涯孤独か…と思うと辛い

[391. 匿名]

[392. 匿名]

不安障害で無職です！セパゾンとユーロジン飲んでます！
が、最近コロナ禍のせいか悪化に悪化して本当に外出られないし、何も楽しめない、無気力です。
外に出ようとするときもち悪くなり、下痢します。
本当はバイトしたい。外に気兼ねなく出たい

[393. 匿名]

骨折した人に歩けないこと責めないけど、心の病気は症状を責められる。
特に親しい家族とかに。
それが辛いと誰かにこぼすと、そりゃ身近な人は大変だよ、捨てられないだけ感謝しなさい。と言われる。
どんどん何も言えなくなる、追いつめられてく。
自分を責める悪循環。
それで、家族が負担を感じてないときに無理しなくていいんだよって言われる。

[394. 匿名]

[395. 匿名]

仕事行けなかった。すんなり辞めさせてほしい。

[396. 匿名]

おはよう

[397. 匿名]

　

[398. 匿名]

もう自分がパニック障害だったという事すら忘れてたくらいなのに8年ぶりにパニック発作出て死ぬかと思った
何が原因かわからないけど…

[399. 匿名]

>>1
毎月トピ立て
ありがとうございます！

[400. 匿名]

抗うつ薬や抗不安薬など薬飲みながら妊娠、出産された方いますか？

[401. 匿名]

あと43日

[402. 匿名]

今月もマイナス魔いるんかい

[403. 匿名]

>>26
動悸や過呼吸もあるなら、心療内科に行けば診断名つく気がする。
HSPという気質だけでなく、パニック障害もあるんじゃないかな？

[404. 匿名]

人と喋るのがほんとだめで、レジの人でさえだめで、頭から汗ぶわ〜でどもるし手もアル中並に震えるし、帰るときも踏ん張ってないと震えて力が抜けそうになるし
安定剤飲めばそういう症状はいくらか緩和するんだけど今度は記憶障害なのかな…ところどころ自分や他人の言動が頭からすっぽ抜けてるの
こんなだからまあ仕事はクビになったんだけど、怖くて次の仕事探すのがおっくうになってしまってます
でも働きたいっていうか社会の歯車の一部になっていたいです

[405. 匿名]

何でこの時間に一律にマイナス付けてるの？
バカなの？

[406. 匿名]

>>405
日課だよーん

[407. 匿名]

マイナス魔のIP抜き出せた(๑•̀ㅂ•́)و✧

[408. 匿名]

お仕事不安すぎてヤバい
まだお仕事休んでたい
そんなにすぐに精神的な病気は治らない

[409. 匿名]

>>407
すごーい。やったね

[410. 匿名]

>>385
私も休職中です。
お医者さんからは様子を見て延長もあると言われています。
辛かったら一度相談してみてはいかがですか？
私は一ヶ月お休み頂いていますが復職のことを考えると毎日不安です。

[411. 匿名]

パニック障害です。
今日からアルバイトですが仕事を始めます！
もうドキドキで憂鬱ですが折角雇ってもらえたので頑張ろうと思います。
あまり気負い過ぎず、無理しないと心に決めていってきます！

[412. 匿名]

年金貰って専業主婦のわたしは勝ち組なのかしら

[413. 匿名]

>>15
同じくパニックです。
4月から週3の4時間で働き始めました。職場では発作が起きないです。ちなみに他にもパニック障害の職員2人います。

[414. 匿名]

仕事いきたくないよ
不安感と動悸が、、
辛い、早く帰りたい、ずっと横になってたい
体が拒否反応してます
はぁ、

[415. 匿名]

>>411
行ってらっしゃい👋
緊張するよね。
深呼吸してがんばれー！

[416. 匿名]

>>75

私もはっきり病名を決められてません。
3、4回心療内科に行きました。頓服の薬も出されました。次行くとお薬はどうですか？みたいな感じの確認だけで病名などは言われてません。
なので私のこの状態っていったいなんなのだろう？
こんなにも不安なのに理解してもらえないのかな？と思ってます。笑

[417. 匿名]

私は調子が悪くなると偏った食べ方しか出来なくなり、ここ1か月この食べ方で、心も体もしんどいので、来週心療内科に行ってきます。
前回のうつとは違う病院なので先生と相性が合うといいなと思います。

[418. 匿名]

>>410
今日から頑張ります
休職してる時も毎日不安でした
1年とか休まないとダメなんですかね？

[419. 匿名]

とりあえずマイナス1荒らし、運営仕事雑いな。

[420. 匿名]

まだまだお仕事休みたいけど働かないとお金がない
お金があるならしばらくまだお仕事休みたい
対人恐怖症とか不安障害とかだからずっと働きたくない

[421. 匿名]

母のパニック障害を子供の頃から近くでみて、支えて、大人になったら自分が産後うつに苦しみました。
主人はそばでいつも支えてくれてものすごく感謝していたのですが、最近うつ病を小馬鹿にしたような発言をしたら、大坂なおみさんを見てあ、うつ病だ。と言うようになりました。
理解のある人だと思っていたのに最近の主人の発言に悲しみと戸惑いで気持ちが不安定になりつつあります、、
長々と愚痴を言ってすみません汗

[422. 匿名]

>>13

しばらく涼しくなるようですし、読書にはおあつらえ向きの季節が来ましたね。嬉しいですよね。

私は双極性障害です。
最近、世情なのか個人的な事なのか不安が薬効に勝り、徹夜更新中です（仕事してないので貯金切り崩し中…）こういう時こそ積ん読消化します…

[423. 匿名]

作業所とグループホーム辞めたい。
グループホームのせいでどんどん金なくなる。
作業所は利用者も職員もクズすぎてやめたい。

[424. 匿名]

>>320
ご両親には育児頼れそうですか?
あなたのメンタルや体調不良の時に、子供をしばらく預けたり、フォローを頼めるご両親が健在て、あなたも甘えられるならまだ大丈夫かなと思うのですが‥
私は新卒の会社で1年～2年ほど不眠とうつ状態でその後寛解という、比較的このトピでは軽度かと思いますが、出産後の育児は結構大変でした

子供が小さい時の育児もかなりメンタル大変ですが、子供が大きくなってからもちょっと心配です
私の友人で、私よりひどい精神疾患の子(女性)は母親も精神疾患で、やはり精神疾患の母親に振り回されたり甘えられなかったことが大きかったと言っていました
子供は勝手に育つと言いますが、体は大人に成長しても、中身はかなり生きづらさを感じる人間に育ててしまうかもしれません

[425. 匿名]

おはようございます。トピ主さん今月もありがとうございます

[426. 匿名]

仕事中、上司の前や電話で緊張して声が震えます。自分の声が頭の中で響いて相手の声が聞き取りづらくもなります。
それがまた気になって真っ白になってしまいます。

近所の精神科や心療内科は予約でいっぱいなのですが、耳鼻科でも声の震えは診てもらえますか？

[427. 匿名]

>>423
辞めるのも留まるのもあなたの自由よ

[428. 匿名]

ずーーっと目を瞑り続けてるのに眠れない。眠れないってほんとストレス。生きてるのツラい

[429. 匿名]

うつ病で就労支援に通ってます。
でも…働くことが怖くなってる。
就労支援なんて行くんじゃなかったよ

[430. 匿名]

普段から呼吸が浅く、緊張や不安になると息をとめてしまって、なるべく深呼吸するように心掛けているのですが、
マスク生活になってから、息をするのが凄くしんどいです。


特に今不織布マスクにしてから圧迫感がすごく息がしにくいです。(それだけ気密性が高いってことなんでしょうが…)
ウレタンマスクに戻したいけど、緊急事態宣言出てるし身近なスーパーやコンビニでコロナ出てるし、
不織布で安心したい…。
でも息苦しいからやっぱりウレタンに戻したい。(お店でウレタンマスク売ってるってことは付けても良いってことですよね？)


ガルちゃんの住人さんたちは不織布推しの方が多いからマイナス覚悟で書き込みました。

[431. 匿名]

>>422
朝の散歩がいいらしいよ

[432. 匿名]

>>22
大丈夫ですよ。私も飲んで行きましたけど問題ありませんでした。

[433. 匿名]

やっぱりお仕事復帰の今日朝から吐き気がある
まだまだ治ってない

[434. 匿名]

仕事行けなかった

[435. 匿名]

仕事に身体を捧げます！
朝の30分前出勤は遅刻！
挨拶は90度！
食事は3分で食します！
ノルマは授かり物！
残業はサービス精神！
上司は親！役員は神！　

[436. 匿名]

愛着障害からくる不安障害と回避性人格障害が3年前の西日本豪雨で爆発してここ半年ほどやっと楽になりましたが睡眠がぐちゃぐちゃで眠剤が離せない。
あとは睡眠だけ、なんだけど少し疲れると目がギラギラして眠剤も効かなくなる。
仕事も家事も予定もこなせているのにこなしたら緊張でバキバキになる。
この心身の疲れやすさはどうしたらいいんだろう。栄養ドリンクは効き目短い

[437. 匿名]

>>302
あすけん利用で私はダイエットしてますよ
62キロから50キロまで落としました
後、4キロ頑張ります
薬で食欲出て太りますよね

[438. 匿名]

今日から新しい仕事。前のパートは不安障害の症状が悪化して辞めたからまた症状が出てしまったらと思うと怖い。不安にならないよう意識するほど疲れるし悪化するけど自分で止められるものじゃない
初日で辞めたくなったらどうしよう…派遣だから簡単に辞められる気がしなくてそれも不安

[439. 匿名]

>>413
私も同じです。
断薬したり再薬したりの繰り返しで、嫌になる。
コロナワクチン打つのも誘発しそうで躊躇しています。

[440. 匿名]

休職して2ヶ月目に入りました。
今月でどこまで回復するか。
そして延長するか復職するか退職するか。
なんとか決断していきたいと思います。

[441. 匿名]

おはよー昨日はあまり寝れなかったから今日はよく寝れたよ！
ちょっと部屋の掃除してたんだけどなんでこんな漫画買ったんだろう…って後悔したやつがいっぱいあった
その分貯金しとけば今こんな焦らなくてもすんだのになあ
買ったときは躁鬱の躁状態だったのかもしれないけど自分アホすぎる

[442. 匿名]

ど田舎でパニック障害で通院してて自立支援もあって安くなってたんだけどコロナが増えて病院の近くで感染者出て以降行くの辞めてしまった…
でも精神的に辛いからまた通院しようか迷ってる…自立支援も更新出来ずじまいで放置した状態だからまた1から申請しないといけないのかな…

詳しい人いますか？

[443. 匿名]

>>434
行かなくていいの。いまは休むときなの。

[444. 匿名]

風呂入ってないからベタベタ
入ったらしんどい

[445. 匿名]

仕事復帰不安の人ネットみると多いね
今日から不安でしかない

[446. 匿名]

書いてる方いますが私も水害系がダメになってしまった。直接被害に遭ったわけでもないのに映像見るだけでダメです。
3.11の時から恐怖が蓄積してたのか、豪雨や台風での増水とかの映像でパニックなります。
あと映画の怖い水のシーンとかが不意にチャンネル変えて映るとやばいです。

[447. 匿名]

>>144
辛いのだから、ここで相談するのはいいのでは？わかる方がいたら教えてくれるかもしれないですし

[448. 匿名]

>>172
睡眠薬は常用するものではなく緊急的に使う方がいいよ

すでに毎日飲んでいるのなら急に減らしたりやめたりせず
徐々に減らしてね

眠れないのはとても辛いけどやはり
離脱症状は恐ろしいものです

[449. 匿名]

皆さんどうぞよろしくおねがいしますm(_ _)m

[450. 匿名]

最近、眠りが5時間も出来てない。不安が強すぎてかも。薬が効きにくくなってきたかもだけど、これ以上増やしたくない

[451. 匿名]

>>66
何を飲んでるの？

[452. 匿名]

不安障害持ちの私、コロナの影響により今月末で退職決定。
仕事の引き継ぎ、社宅引き払う準備、次の職探しと
やること多すぎて、ストレスが半端ない。

[453. 匿名]

>>449
だれ？

[454. 匿名]

不安障害。
今まではストレスがあると過食になったけど、ここ3週間は仕事が嫌なのか夕食のみ。
5㎏以上減った。

週6勤務があるんだけど、面倒な部分を押し付けられ、昼食も仕事しながら食べて休憩は全くない様に言われた。
その辺りから駄目になって。

主治医は随分前から辞める様に言っているが、コロナで仕事が無いのが現状。

とりあえず今週土曜が診察日なので、土曜を半日勤務にしてもらう様に一筆書いて貰う。

[455. 匿名]

>>46
昔の自分を思い出した。鬱になり自宅で療養しててよくなってきて、単発バイトから始めようとしてた時期。お昼食べるのも大変だった。社食のうどんだった。なんとか食べられたよ。１日あっという間に終わった。なんとかなる、コメ主ファイトです！！

[456. 匿名]

8月トピの最後にケークサレの話題が出てたのでレシピ検索して、材料あったので早速作ってみた。炊飯器で簡単にできた。
お昼ご飯に食べるんだ🍴

[457. 匿名]

【9月】意識低い系トピ

【9月】意識低い系トピ

【9月】意識低い系トピ今月もゆるくいきましょう

　

[458. 匿名]

>>15
この前初めて発作を経験しました
あんなに苦しいとは・・と発作が怖かった話をまわりに話したら気の持ちようだ、緊張すれば息苦しくもなるし大袈裟だと言われました
病院にいっても考え方とか気持ちの切り替え方を言われるくらいなら必要ないのかなとも思うのですが、緊張して息苦しくなるなんてもんじゃなかったくらい窒息感はありました
もう少し回数増えるまで様子見ててもいいでしょうか

[459. 匿名]

今月下旬に復帰予定ですが徐々に眠れなくなってきています…先日喘息にかかってしまったし、コロナも怖いし県をまたいでの通勤だから休暇伸ばしたいです

[460. 匿名]

眠剤のんだから寝よう

[461. 匿名]

さっきネットニュースにあがってた鬱の兆候みたいなやつ。
寝る事のハードルが異常に高い
休日は一日中寝てる
的な事が書いてたのですが、これはどう言う意味？仕事の日は夜寝れないけど休日は起きれないってこと？

[462. 匿名]

1ヶ月の休職で治るのいいね

[463. 匿名]

心療内科行きましたが薬はいらないと言われカウンセリングのみ受けましたが全く改善されないし通っても意味無いので行かなくなりました。
自分では発達障害か精神疾患あると思うのですが、、グレーゾーンなんでしょうかね？

どこに行っても孤立ばかりしてますし何故かきついタイプに目をつけられ嫌味を言われたりバカにされます、、対人恐怖が強く今会社勤めて7年以上経ちましたが未だに一緒に働いている人に話しかけるのが緊張します。雑談が一切自分からできません、、
仕事の会話はまだ出来ますがロボットのように必要なことしか言わないので、、努力しても空回りして引かれたり嫌われるので結局淡々と仕事してさっさと帰りますがなかなか割り切れなくて辛いです

[464. 匿名]

自業自得だけど自殺未遂して歩けなくなった

歩けないのに退院することになって不安..
一人暮らしだし、つらい

[465. 匿名]

>>461
私がうつになったときは、夜は寝なきゃ寝なきゃみたいな感じでなかなか寝れなかった。
寝るのに色々考えちゃう。休みの日もなにもやる気起きなくてずっと横になってた。
体が鉛のようだった。
今は少しよくなった。

[466. 匿名]

統合失調感情障害になって二年目です。
二回入院しました。
毎日どうにかこうにか生きてる感じ。

[467. 匿名]

おはよう

[468. 匿名]

おはよう
今月もよろしくね
今日はユニクロでスキニー買って来る予定

[469. 匿名]

>>461
休日は遊びの予定もキャンセルして布団の中で過ごしてますよ

[470. 匿名]

>>466
辛いですよね。私も入院しましたが改善は見られず。漠然と生きてます。

[471. 匿名]

>>464
どんな方法を試したの？

[472. 匿名]

※自分語りごめんなさい

気分の変調が酷すぎて、心療内科に行こうか悩んでいます。
急にスイッチが入ったかのように一日中布団の中で泣き続けたり、悲しさと怒りのような感情が襲ってきて耐えられずに自分を殴ったり傷つけたりすることがあります。
このような状態になるのは月に2、3回ほどで、それ以外は普通に生活できているので、上記のような症状で心療内科に行ってもいいのかと不安です。

自分の性質と受け止めてやり過ごすべきなのか、心療内科に行ってみるのも手なのか…
自分語りで申し訳ないのですが、通っていらっしゃる皆様の考えがお聞きしたいです。

[473. 匿名]

1年前メンタル病んで仕事辞めて引きこもって、周りがみんな敵に見えてきてだから実家を出て生活する為に介護の資格を取って今の会社で半年になりました！今も病院には通ってるけど何もかも変えると少しは楽に慣れた気がします。

[474. 匿名]

妹が鬱になって自傷行為などあり入院し仕事も3ヶ月くらい休んだのかな。
今日から仕事復帰するみたいで心配だけど無理せずぼちぼち復帰して欲しい

[475. 匿名]

昨日会社クビになりました…クビになったの3度目です。飼ってる子の為に働かなきゃいけないけど、またクビになると思っていて働こうとも生きようとも思えない…

[476. 匿名]

加害者に、こちらの気が収まるまで、のしをつけてストレスをお返ししたい。（呪いや犯罪ではない安全なやり方で）
そうしたら、回復早まる気がする。

[477. 匿名]

>>470
入院してるときは体調良くなりましたが、、
またぶり返しそうで怖いです。
お互い頑張りましょう😔

[478. 匿名]

>>463
精神科行かなきゃ。心療内科じゃだめだよ、検査もしてくれないもん。
発達かもしれないなら、まず発達相談行くのも手。大人も対象にしてるところ多いから、市の相談場所探してみて。
きついかもしれないけど、もうちょっと頑張ってみてね。診断降りたら気持ちが楽になることもあるし、相談先も増えるよ。市の発達相談に行けたら、発達かもと思った経緯に加えて、検査してもらえる病院探してるって伝えると紹介してくれるよ。

[479. 匿名]

不安障害です。2週間前から悪化していてし食事も食べれてない。朝起きても何もしたくない。昨日から安定剤の量を少し増やしました。眠気が酷くずっと寝ていたい。周りから見たら怠け者。当事者は動ける人が羨ましい。

[480. 匿名]

減薬中。
イライラすると頼りたくなる気持ちを抑えて、アンガーコントロールしてる。このままうまく行くといいな

[481. 匿名]

>>472
ホルモンバランスの変動は関わってないですか？生理前、不順、更年期など。または何かトリガーになる要素はないですか？嫌な事があった、誰かと話した。テレビを見て思い出したなど。

[482. 匿名]

>>458
パニックを起こさない生活の工夫もありますよ
不規則な生活や睡眠不足にならないこと
アルコール、タバコ、カフェインは良くない、など
お薬は何を使っていますか？
発作を起こした時は吐く息を意識するとよいですよ

[483. 匿名]

>>46
応援してます( ´∀｀)

[484. 匿名]

>>471
ODです
先生には搬送が遅れてたら死んでたと
言われました

[485. 匿名]

>>46
応援するー！
緊張するのは当たり前のことだよ！

[486. 匿名]

おはようございます

9月トピすぐたちましたね！

[487. 匿名]

>>462
1ヶ月じゃ治らないよね…1年半の休職期間ではとても治らなかったどころか、退職してもう10年
一生付き合っていく病気だから仕方ないね

[488. 匿名]

>>463
社交不安障害や自閉スペクトラムの可能性でしょうか？
コミュニケーションが苦手なのですよね
発達障害でお薬があるのはADHDだけで
他は対象療法ですね
不安や緊張には抗不安薬があります
クリニックやカウンセラーさんを変えてみますか？

[489. 匿名]

今日から子どもたちは分散登校。
日中１人が嫌で寝てたいんだけどなかなか寝れないから
さっき睡眠薬飲んでみた。
効果あるといいなぁ～

[490. 匿名]

>>472
カウンセリングを受けられるクリニックがいいかも

[491. 匿名]

今日は雨で肌寒いや
気持ちも何か絶望感

[492. 匿名]

>>489
睡眠薬は朝飲んではいけませんよ
指示通りに使いましょう
昼夜逆転すると大変だし
途中で起きるとふらついて転倒するかも

[493. 匿名]

>>481
もしかしたら生理前や排卵期にこのような状態になっているかもしれないと思いました。
生理周期と連動しているようなら心療内科ではなく産婦人科に行って相談してみようと思います。
ありがとうございました🙇‍♀️🙇‍♀️

[494. 匿名]

>>26
メンタルつらい人のトピだから
遠慮はいらないよ
つらいひとを批判するコメントは相手にしないで

[495. 匿名]

>>172
離脱症状は１ケ月に１回位あります。
認知症のリスクもあるし、やめようと試みたこともありますが、
結局１週間全く寝れないずに日常生活にも支障をきたしてしまい飲んでしまいます。

依存性も凄いですし私はお薦めしません。

[496. 匿名]

>>494
だれ？

[497. 匿名]

>>490
カウンセリングという方法もあるんですね。心の問題に対して無知だったので、そういう提示をしてくださってありがたいです。
自分と向き合うのは怖いですが、自傷行為は切実に治したいのでカウンセリングも考えてみます。
ありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️

[498. 匿名]

>>197
横だけど、
そんなにキツイ言い方しなくても、、

[499. 匿名]

>>382
ありがとうございます！
ちょっと眠れたので仕事行ってきます！

[500. 匿名]

鬱病で休職中です。
もう一週間家から出てないから、今日は涼しいし散歩しようと玄関まで行ったのにすぐ戻ってきてしまった…
本当に自分がダメ人間過ぎてつらい。