【2021年9月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[1001. 匿名]

>>952
心がむしばんでますよ。気をつけて。何かあったら、悪くならないうちに、すぐに受診をしてください。
By.経験者。

[1002. 匿名]

>>203
わたしもそんな時あった
体拭いてあげてたよ

[1003. 匿名]

間食が辞めれない。薬が増量になってから、一年で10kg以上も太りました。。薬が効いていて、動けず横になる事が多く、朝も起きれず九時過ぎまで寝てます。二年前から両膝を悪くして歩けなくなったのも有り運動も出来なくなりました。コロナ禍もあって引きこもるようになりました。
痩せる方法があったら教えて下さい。
お酒、タバコは飲みません。カフェインは好きです。

[1004. 匿名]

>>856
わかる
毎回この手のタイプに攻撃される
課は違うのに何か気に食わないらしい

[1005. 匿名]

>>22
私、強迫性障害の加害恐怖持ち
コロナ禍になってから人と会うのが怖く、用事あるたびにビビりながら行ってる。一時期よりはマシになったけど、早くワクチン打って少しでも安心したい。
でも予約が全然とれなくて、やっととれたのが10月…
まだまだ先すぎて辛い　

[1006. 匿名]

私も雑談苦手です
うつになる前からなんとなく苦手だった

[1007. 匿名]

>>704
暖かいコメントありがとうございます。とても嬉しいです。
こんなにしんどいとは思っていませんでした。
卒園までの辛抱ですよね。
聞き役になれば失言もないですよね。
話せる相手がいないので救われました。本当にありがとうございます。

[1008. 匿名]

>>632
良ければ5ちゃんのどこだろう。気になるので教えてほしい。板名だけでも知りたいですm(_ _)m

[1009. 匿名]

>>982
横ですが、うちの自治体ては、タクシー無料券や、バスのSuicaとか(もちろん上限あり) 映画1000で観れたりします。

[1010. 匿名]

>>980
まったく同じ経験があるよー
今は挨拶はつぶやき程度にそそくさと自席に行くようになってしまった

[1011. 匿名]

言語障害ってくらい会話が下手すぎる。
さっきも息子の友達のお母さんから電話きたけど
きちんと対応出来なかった…。
モヤモヤします

[1012. 匿名]

仕事できない
外に出ると涙があふれるし
蕁麻疹や動悸

どうやって生活すればいいの？

[1013. 匿名]

世の中やさしい人もいると思うけどその倍は悪意をもった人間がいると思う

[1014. 匿名]

>>1012
なんの病気？

[1015. 匿名]

>>856
集団でいるときに当たりがきついのはもちろん、一人でもすっごい陰湿な人に量産型多かったな

[1016. 匿名]

>>15


調子良くてよかったですね。
私は発作がひどくて、薬薬の毎日です。
育児もあんまりできなくて、、、、

発作が来ると恐怖感しかないのですが、血圧も200まで上がったこともあります。薬が手放せないです。

[1017. 匿名]

前に似たようなトピで
現実では誰にも吐き出せないから、吐き出せる場所が欲しいって呟いたら病院でどうぞと言われた
ここでも吐き出しちゃダメなのかとかなしくなった

[1018. 匿名]

>>1013
やさしい人間は悪意にあてられて病むか染まるかで、悪意のある人間がやさしさを持つことはないもの
そりゃそこいらじゅうに悪意がはびこるわけだよ

[1019. 匿名]

>>972
人の心がないね

[1020. 匿名]

ワクチン打つのも怖い打たないのも怖い。
決断ができない行動もできない。

[1021. 匿名]

>>22
同じくです。お薬飲んでからワクチン打たれた方も多くいらっしゃるようで少し安心しました。私はメイラックス等常備してます。予約取れても接種場まで行けるかさえ不安です…。でも正直ワクチン自体も色々なニュースが入ってきて怖いです、様子見したい…

[1022. 匿名]

オランザピン使うようになってから
25キロも太って服が全然着られなくなった
シクレストに変わったからまた戻るのかな？
ジムもコロナで閉まってて行けないし困った

[1023. 匿名]

>>1020
私も今様子見中
住んでるところだとアラサーはまだ先になりそうなのと、集団接種行くにも電車異動になると今都心に出るのは怖い・・・
そもそも人ごみに行くのはそれだけで気力がいることなのに最近不調
でも、最近職場でワクチンの話題（主に副反応）が多くて段々肩身狭くなってる気がする
打つのも打たないのも本来自由なのにね

[1024. 匿名]

幼児二人子育て中。仕事してないけれど、なんで女の人は育児しながら料理もして洗濯物して食器洗ってやらなくちゃいけないんだろうって思う。やってもやっても終わりがなくてまだ洗ってない食器が溜まってる。いつも旦那にイライラして当たっちゃう。ごめんね…旦那。たまに喧嘩してごめんね、子供達。

[1025. 匿名]

眠剤がいよいよ効かなくなってきた
量増える一方。医者に相談しても寝れる時を待てば、みたいな返答
寝ようとすると嫌なことばかり思い出して心臓バクバクする
思い切り寝てすっきりしたい！

[1026. 匿名]

>>957
私は2カ月服用して何も効果なかったので、止めましたよ。眠気や寝起きの吐き気がなくなり、今の方が調子良いです。

[1027. 匿名]

>>298
失業保険はもらいますか？

[1028. 匿名]

鼻水が出て、寒気がする
これってまさか…
買い物すら通販頼みで、マジで病院しか行ってないのに(行けないとも言う)なんでだ

[1029. 匿名]

筋肉つけながら脂肪を減らすって大変ですね。
寝たきりで10kgやせて筋肉も落ちました。　
回復後普通に食べるようにしたら脂肪が増えて体脂肪率が25%になってしまいました。
筋トレだけでなく有酸素運動も組み合わせるようにして、なんとか元の体脂肪率20%まで頑張りたいです。
1度筋肉落としたら回復にかなり時間がかかりますね…

[1030. 匿名]

皆さん今日も一日お疲れ様でした☺
おやすみなさい😪

[1031. 匿名]

>>62
めっちゃ分かります。
少しでも締め付けがあると体調が悪くなります。昔っからそうでした。周りには神経質と言われめっちゃ気分も悪かったです。

[1032. 匿名]

>>1013
私たぶんうつにならなかったら、こんなに悪意のある人がいるんだって気づかなかったと思う
うつになる前は馬鹿正直に性善説信じてたし、意地悪する人の意図や苦しさとかも酌もうとしてた
でも今は、世の中関わらなくてもいい（むしろ離れた方がいい）人間もいるってようやく理解できるようになった

[1033. 匿名]

>>1024
旦那さんにも家事してもらったほうがいいよ。
女性だけが辛いのは不公平だし。

[1034. 匿名]

今日は１日曇りで助かった。夜は安全圏だから好きだ。

[1035. 匿名]

>>188
私も診断書、なぜかお守りのように1週間持ち歩きました。
自分の不甲斐なさが問題じゃないかと思ったり、もう少し頑張れるとか考えたりして。
旦那はすぐ怒るので、旦那不在時に兄に相談電話しました。
医者もそう言うなら絶対休め！！自分の為に、ひいては子供の為に！！と説得されました。
私、2時間ぐらい「 休んだら戻れない、休めないよう〜 辞めたい、今すぐ辞める」って泣き通し。
背中を押して欲しかったんだと思います。
そろそろ復帰です。要望を伝えて、通らなきゃ辞めてやるって思っています。
休めるのが私の特権（ 正社員 ）だと医者や家族からも説得されました。
必ず休んでくださいね！！死の誘惑に負ける前に！！

[1036. 匿名]

コロナでどこも行けず親子共々ストレスが溜まってる。
唯一の話し相手（友達いません）の夫も最近素っ気なくて、色々疲れた。さっき夫の前でワンワン泣いてしまった。
全く心配されなかったけど。

久々に中学生〜20歳ぐらいまでやっていた自傷行為をしたくなったよ。

自分の時間もあるようで無い日々に疲れた。
家族を置いてどっかにいってしまいたい。消えたい。

[1037. 匿名]

>>892
抑圧されて判断能力落ちて、仕事の効率落ちてるのではないかな
買い物とかできてますか
私も同じ感じで、自分でも良くわからない程仕事できなくなって、気づいたら買い物も出来なくなってました。時間かけて選んだのにレジに並んだらこれで何作ろうとしてたんだろう、ってカゴがぐっちゃぐちゃで
元はちゃきちゃきしてたのにすっかり変わっちゃった
休めるなら、少し休んでもらいたいな、心配です

[1038. 匿名]

抑鬱で３ヶ月休養。
本日から会社復帰です。
異様に気を使われ過ぎていて、何も任されることもなくいたたまれませんでした
しかも人員が増えていてそちらの指導をずっとしていたので、
私クビにされるんだ･･とマイナス思考全開になってしまいました

ちゃんと働いて稼ぎたいのにな

[1039. 匿名]

>>1001
ありがとうございます。
マイナスばかりだからもっと我慢するべきなのかなって思っちゃった。

[1040. 匿名]

また緊張してきた。
特に理由はないけれど、日に何度も緊張して体が固まって肩こりが酷くてそれも鬱の原因になってる。
すごい疲労感。

[1041. 匿名]

>>1028
今日いきなり寒くなったし気温差もあるかも？

[1042. 匿名]

甘え

[1043. 匿名]

>>903
休む時はどん底だったのに、こんな早く色々出来る様になってびっくりしていて。罪悪感は皆に迷惑かけてる分消えないかな…
ありがとうございます

[1044. 匿名]

>>962
メンタル病んでから来て欲しいな

[1045. 匿名]

>>930
あれれ？？？って感じですね

[1046. 匿名]

>>899
ワクチンも個人的にデリケートな話題だと思うんだけど、「もう予約した？」とか「いつ行くの？」とか普通に聞かれてなんだかなあと思う
中には打てない人もいるのに・・・そういう人の答えづらさとか、打てないと言われたときの返しとか考えてないのかな

[1047. 匿名]

>>62
パニックだと歯医者、美容室、映画館、飛行機、車の高速道路とかつらいです。

[1048. 匿名]

あと44日

[1049. 匿名]

>>882
ありがとうございます。
もう風呂入らず行っちゃおうと思います。

[1050. 匿名]

最近早朝覚醒がひどくて4〜5時間しか眠れない。元々ロングスリーパーだからかなりきつい。
会社のこと、親のこと、コロナのこと、全部しんどい。服薬治療ではどうにもならない気がしてるけど、じゃあどうしたらいいのかわからず、負荷がかかる一方。

[1051. 匿名]

毎日胸が苦しい
早くコロナ終わって

[1052. 匿名]

>>26
辛いのは同じ。
気にしないで話して下さい😊

[1053. 匿名]

数年前にパニック障害発症してから色んな事が無理になりました。でもここ最近落ち着いてたのですが、最近職場の環境が変わり、威圧的な上司にパワハラ的な扱いを受けてる…
毎日会うわけではない上司だけど、会う日が決まっていて、その事を考えると心臓がバクバクして息苦しい…。
逃げたいけど逃げれない。辛いです。

[1054. 匿名]

産後にホルモンバランス崩してから、体調もすこぶる悪いし、それにつられてか元気もなくなってしまった
仕事復帰したら、毎日がハード過ぎて辛い
できるなら今すぐ辞めたい
でも子供のこと色々考えて、あと数年の辛抱だ
元気が出る方法や漢方薬とかないのかな
まるでやる気が出ないし、無で仕事行って、職場ではあまり笑えなくなった

[1055. 匿名]

>>1038
なんでマイナスつくんだ・・・しにた・・

[1056. 匿名]

精神病は猫かぶり

[1057. 匿名]

うつでしんどいのに、親子喧嘩してますます疲れた…

母が、紫外線防げるからってウレタンマスク付けてるんで、やめた方がいいよと進言→大喧嘩に発展
自分がコロナになるくらいならいいけど、他の人にうつす可能性あるわけで、自分だけの問題じゃない

深刻な理由から不織布付けられないならまだしも、美容理由なんてアホかと…
逆に他人の目を気にしてばっかりの性格だからそんな病気になるんだ、みっともない、となじられました

つらい…

[1058. 匿名]

骨折したら、『大丈夫！？』ってなるけど。

心は見えないから、
自分をたくさん愛したいね！

みんな一生懸命生きてきたんだね〜
おつかれさま〜

あなたの心にカットバンを貼りたいです！
ゆっくり休んでね〜(*^^*)

私もボロッボロでしたが、なんとか生きてます笑

[1059. 匿名]

>>894
抗うつ薬は何飲まれてます？

[1060. 匿名]

>>1055
ここマイナス魔出るみたいだから、あんま気にしない方が( T_T)＼(^-^ )

[1061. 匿名]

>>944
寝れるのはいい事じゃないかな？私はお昼寝しか出来なくて…夜は布団で明け方四時までとか起きてたけど、睡眠薬は体だるくて飲めなかった。でも昼寝繰り返すうちに、2年くらいかかったけど、夜に寝れて昼動けるようになってきた。脳が疲れ取ろうとしてるんだよ、きっと。

[1062. 匿名]

>>1041
そうだと思いたい
布団かけないでエアコン付けたまま寝ちゃってたし

[1063. 匿名]

メンタルボロボロで身体に力が入らない。
鬱で休職の必要ありと診断書を書いてもらったけど、提出すら出来なくて明日の出勤もどうしたらいいかわからない。
まだ途中の仕事もあるし、貯金もない一人暮らしで、頼れる身内もいないし、思考回路停止状態です。

[1064. 匿名]

>>22
パニック障害、不安神経症持ちです。
一昨日、ファイザー２回目終わりました。
１回目は薬を服用し大丈夫！大丈夫！と意気込んで行きましたが、病院が近付くにつれ心拍数が上がり出しました。
血圧190 心拍数130で看護師さんたちは
「あなたは病気じゃないよ」と笑い飛ばしてくれて少し落ち着きましたが念のためベッドで横になって接種。
２回目も薬を服用して行きましたが心臓バクバクしてました。
「また緊張しちゃってるね。でも大丈夫よ！」と笑ってくれて無事に終わりました。
接種後は それなりに副反応はありましたが、私の場合は副反応うんぬんじゃなく接種が終わるまでが戦いでした。
たった30分…と前向きに思うようにしてるんですけどね。
こんな私でも接種出来たので大丈夫ですよ！

[1065. 匿名]

はじめまして
15年ほど前から鬱と診断され、一時期は落ち着いていたのですが、そう思っていただけみたいで、また激しく消えてなくなりたい病が4年ほど前よりあります。。

掃除もできず、ご飯も適当にしかできず、子どもたちが可哀想なのに動けず、昨日のことすらも覚えていないことが多くしんどいです〜

でもそんな人もいるんだって思ってここにきてほっとしております、、

[1066. 匿名]

>>70
すごいです！3日4日入れなくては落ち込む、の繰り返しです😢

[1067. 匿名]

看護師ですがコロナ禍で激務に巻き込まれてメンタル大爆死しました。1年経っても良くはなりつつもまだまだ低空飛行。最近友達とご飯食べるのが苦痛じゃ無くなったのはうれしい。

[1068. 匿名]

知人が大規模接種会場で、ワクチン打ったと聞いたから私も予約してみようかなと思い始めた
熱は出なかったけどモデルナアームになったらしい
打つ=生きるスイッチなのかは分からないけど…

[1069. 匿名]

>>961
私も不安障害だから気持ち分かる…
不安煽る記事は読まないようにしたらちょっとマシになったよ

情報収集はほどほどにしよう

[1070. 匿名]

>>1057
うちの母親に似てる‥
瞬間湯沸かし器で、すごい気を遣って下から意見やお願い(生活音がうるさいから時間帯によって静かにして欲しいとか)したら、ぶちギレ。私の人格否定から何から嫌味のオンパレード。
お酒が入っていると、私が何もしてなくても、怒鳴りこんでくる。お酒控えた方が良いと言っても絶対止めない。

心療内科の先生から母親と離れた方が良いとアドバイスを受けて、今は離れて暮らしているけど、相変わらず私の悪口(ほとんど母の創作で嘘)を親戚や共通の知り合いに言いまくってるみたい。

[1071. 匿名]

>>1029
同じ…！痩せすぎから今度は隠れ肥満になった。
筋トレはしんどいから調子いいときだけにして、基本散歩とヨガしてるよ。
足だけは筋肉ついたかな。脂肪減らないし、血液サラサラになれるように頑張らねば。

[1072. 匿名]

>>1063
書留とかで郵送は？

[1073. 匿名]

>>1060
ありがとうございます…泣
仕事でかなり凹んでしまったのでマイナス１個で病んでしまった

[1074. 匿名]

なんて心強いトピ♡
精神疾患でパニック、抗うつ10年。
今はコロナが怖すぎて悪化。
他のトピではコロナ脳とか
すごいバカにされるけど
本気で怖くて外出できないです。
ここならわかってくれる人
いるかなってコメントしに来ました。

[1075. 匿名]

高齢家族の施設を探してるんだけど、自分が前に勤めてたところから空きでたよって連絡くれたんだ。
看取りまでやってるところで、好条件。
けど認知症もあるし、迷惑かけるんじゃないかって不安で、断ったほういいのかお願いしていいのか迷ってる。

[1076. 匿名]

>>1065
ゆっくりやろー。きっと周りに合わせ過ぎちゃったんだよ。
掃除しなくても、ご飯も適当でも、生きれるから大丈夫。
私自身、もうできないやって諦め付いて、寝倒すようになったら回復してきたよ。焦る気持ちが回復邪魔してたんだなって思った。
回復したらちょっとずつやれるようになるよ。今は休もう。

[1077. 匿名]

>>1067
ニュースでやってましたよ
今コロナ対応で医師や看護士の方の燃え尽き症候群(A型のうつ?)が多いとか

ゆっくりお身体ご自愛ください

[1078. 匿名]

>>1075
看取りまでしてくれるとこなら認知症も慣れてるのでは？
お任せしていいと思いますよ。連絡くれたのだし。声かけてくれるなんて、良いところにお勤めだったんですね。

[1079. 匿名]

>>1076 さん
ありがとうございます（ ｉ _ ｉ ）
ずーーーっとお風呂に入ることもできない日もあって、それでも子どもたちは入れなきゃって。。
焦ったばかりです。優しい言葉に思わず泣けてきちゃいました、、
本当に優しい言葉、ありがとうです。。

[1080. 匿名]

自己顕示欲が超強いのにインスタとかにUPはしない知人。
実際こっちのが凄く怖いし、キラキラ写真UPしてる人よりずっと顕示欲の塊。

[1081. 匿名]

本当はぼろぼろで傷だらけなのにな…
苦しい…つらい…
一人だけでいい…心から心配してくれる人…そばにいてほしかったな…

[1082. 匿名]

>>881
何でそんなに死ぬのが怖いんだろうね。
命はみんな何がいつあるか、わからないよね…

[1083. 匿名]

>>1073
間違えて手が触れちゃう時とかもあるから気にしないで。修正できないじゃん。間違えても。

[1084. 匿名]

>>1080
どういうこと？！
私は逆にインスタで知り合った人が今までに会ったことないくらいの自己顕示欲のものすごい人で
無理して付き合ってたら病んでしまった。
早く離れればよかった。

[1085. 匿名]

>>753
的外れかもしれないけど、私は集中して施術してくれるネイリストさんのほうが好きだなぁ
おしゃべりしなきゃって焦って疲れるんだ
こういう客もいるだろうから「喋れなかった」って反省しなくていいと思うよ
きれいに仕上げてもらうのがいちばんいい
きょうもがんばったね

[1086. 匿名]

気持ちのコントロールができなくて落ち着かせる為に抗不安薬飲む
→落ち着くが眠たくなりやらないといけない事ができなくなる
→仕方がないから中枢神経刺激する薬やカフェインとって作業する
→副作用で頭痛になり鎮痛剤を飲む

薬を利用するというより最近は薬に生かされている気分。こんな今の生活は自分に向いてないのかな。
薬の量とか時間とか考えたらベターな方法見つかるのだろうか

[1087. 匿名]

>>120
同じです。
コロナが怖くて外出できない。
買い物や支払いは家族に頼んでます。
心療内科も送迎してもらってます。
気分転換に散歩に出なって
人に言われたけど
怖くて無理です。

[1088. 匿名]

よかれと思うことみんなダメ
じゃあ反対にダメだと思うことをやればうまくいくのかな
そんなわけないんでね

[1089. 匿名]

>>1083
あーなんかオススメトピが画面下に出るようになって、消そうとしてマイナス押しちゃうとかあるよね
個人的にはあれ邪魔

[1090. 匿名]

>>944
過眠のときあったけど頭がスッキリした事なんて一度もなかったよ　常に眠いんだよね10年くらいそんなんで今不眠だけど
寝れる事はほんといい事だよ
脳が休まってる時間があるから

[1091. 匿名]

私はメンタル弱いんじゃない　
断食しまくって体壊してもご飯食べなくて統合失調症になっただけ
統合失調症て奇妙な病だよね

[1092. 匿名]

>>951
マジ無理だけど慣れてきたら少し我慢したら治るから大丈夫になってくる

[1093. 匿名]

しんどい時は休んでいいって言われるけど、しんどくて休んでいいレベルってどのくらいだろう。
メンタルで休むときって休むのにも復活するのにもエネルギーがいる。体調に出てくれた時は感じない罪悪感みたいなものも感じて休んでもずっと脳が考え事してて休めない

[1094. 匿名]

9月になってしまった。秋冬が辛い。春と夏は日が長いし空の色が明るくて気持ちも心なしか前向きになる気がするけど、これから半年くらいは気が滅入る。ぷつんと気持ちが切れて極端な選択をしないように気をつけなきゃ。

[1095. 匿名]

高校生の頃からメンタル病んでて授業中眠くて死にそうで学校から帰ってきては寝て休みの日もずっと寝てた。寝れるってことはたいして病んでないというネットの情報を信じて精神科にも行かなかったけど、数年後に精神障害を発病しました。今は大きな症状は収まったけど起きてるとだるくて眠くてしかたないので一日中寝てます。これから先まともに働くこともできないのかと思うと辛いです。健康で5,6時間寝て仕事をこなして趣味も充実させてるっていう人が羨ましいです。寝れるからましっていう人もいますが起きてられないのもかなり辛いです。

[1096. 匿名]

>>22
もともと気管支が弱いので接種を希望してました。
主治医にも「不安な気もちが大きいなら早く打ってしまったほうが楽になるよ」と言われ先日2回目を打ちました。
新しい病気ですから、正直1年〜先のことだってまだ誰にもわからないと思います。
先のことを考えると不安にしかなりません。
まずは明日、1週間先健康体でいられるように打ってもいいのかな？　と思いますよ。

[1097. 匿名]

>>1070
傾向としては似てるかも…

病気になる前に実家出ておけば良かったな
病気になってから引っ越しするの大変だもん、今寝たきりだし

[1098. 匿名]

好きな人(推し)のことを悪く言われるのが辛い。
「そんなことで？自分の事じゃないのに？」って言われるけど、、、本当に辛い。

確かになんで他人なのに私がこんなに気張ってるの？と私自身も思う。けどもしその子が嫌な言葉を見て病んでたらどうしようと思うとモヤモヤして仕方なくて携帯から離れることが出来ない。気になって調べて悪口にぶち当たって病んで精神的にも良くないのにループしている。自分でも分かってるけどどうしようもない…

[1099. 匿名]

>>1072
それも考えましたが、うちの会社は届いたすべての郵便物を朝一に来たスタッフが開封し中身確認後に仕分けして社長専用箱にいれる流れになっていて。。。

それに引き継ぎもせずに急に休職するのも怖くて余計に追い詰められてます。

[1100. 匿名]

ズル休みしがちだよね！

[1101. 匿名]

>>956
躁鬱で入院てどんな行動でなるんですか？
統失とかなら暴れるからなんだけど
予後がいいのは素晴らしいですね

レアケースだと思います　
薬が合えば落ち着いてる人おおいけどやっぱりほとんどの人が小波はあるみたいです

[1102. 匿名]

>>74
大麻オイル…

[1103. 匿名]

>>850
30過ぎたらほんとハードルあがって
体調崩す波が早い

[1104. 匿名]

今日家の中は寒いですか？
暖かくして寝てくださいとテレビでも言ってましたが、我が家は蒸し暑くて
この湿気なんなんだ
エアコンの除湿と、除湿機どっちが電気代安いんだろう？
エアコンは冷えてあまり使いたくないので、今は除湿機に扇風機です

[1105. 匿名]

>>386
勇気を出して行ってみよう！
私も体調不良や気持ちの落ち込みが続き、思い切って今年の5月に行ってみた！
初めは患者さんたちの重たい空気に圧倒されたけど、通うに連れて道ですれ違う人達と何も変わらないし、お洒落な若い女の子がいたりと色んな人が利用してることがわかった。
私の場合、会社側に問題がある適応障害という診断で、抗不安薬を頓服で飲みながら仕事を続けてる。　
抵抗はあるけど、前よりも全体的に生活しやくすなったかな！

[1106. 匿名]

双極性障害です。うつ状態の時が辛いです。

[1107. 匿名]

>>1007
うんうん、ここで話すのがいいと思う。
下手にママ友に相談すると、「ここだけの話」で他のママに話しちゃう事はよくあるみたい。

そして小学校になってもママ友とはある程度距離を置いた方が良いかも…
私の知ってる賢いママはいつも笑顔で挨拶してて、当たり障りない話には入ってくるけど、文句や悪口の時には話に入ってきませんでした。(その時に悪口で盛り上がってたママたちは、高学年になるとママ友トラブルで仲違いして、すれ違っても挨拶もしてなかったよ)

そんな私の娘も今は中学生
幼稚園・小学校のママとは、スーパーとかで会えば立ち話くらいはするけど、連絡は一切とってません。

[1108. 匿名]

パニック障害にうつ病で通院しています。
心が弱いから病気になったんだと学生の時に先生から言われたことがたまにフラッシュバックしてしまいます。
他の人からも精神疾患に対して甘えだの努力が足りないと言われました。
色々思い出して泣きそうです。

[1109. 匿名]

>>1099
明日上司に連絡して、取り敢えず休もう。診断書はまた落ち着いたら出す、とかでも大丈夫じゃないかな…例えば入院した人なんかはあとからしか出せないわけだし。
生活相談はできる病院？ある程度の規模のとこだと、ソーシャルワーカーさんがいるから、相談してみてはどうかな。そうじゃなかったら市とかの相談窓口探すか…何にせよ鬱で弱ってるときは思考が固まりがちだから、誰かに相談してみたほうがいいと思います。

[1110. 匿名]

皆さんにご相談です！
今日は2回も他人に傷つけられました。
1つ目は散歩中に、小学生からおばさんおばさん言われました。
私はまだ自分をおばさんと思ってない！笑
何も言い返せず悔しかった。

2つ目は駐車場で家族連れの母親(40～50代)に、高笑い＆野太い声で笑われました。キモかったし腹立った。睨み返すのが精一杯でした。
ちなみに私はアラサーで、適応障害です。
こういうこと結構あるんですが、その度に傷つく。。

おばさんじゃない、お姉さんだよ！とか、あんた笑ってんじゃねーよ！
って言い返せばスッキリしたんじゃないかな？と今になって思います。
でも、とっさには言葉出てこないし、ビビりなので難しいかも・・
皆さんならこういう場面に出くわしたら、どうしますか？

[1111. 匿名]

今日は眠れますように。おやすみなさい

[1112. 匿名]

なんか違う！

[1113. 匿名]

予想外の事件だぁ～
好きな人が出来てしまった。。
施設で一般のアルバイトとして入った人。話しをしたら
実はメンタル系の人だった。
年下だし、メンタル同士は体調次第で一緒にいるのがきついと聞いたこともあって告白するのも悩む。
私は40代半で僅かに結婚や子供も望んでいる。
相手は就活中、結婚など考えられないらしい。
潔く諦めるか、只今のパートナーとして一緒にいるか
実際メンタル同士でお付き合いしている方いますか？

[1114. 匿名]

>>967
うん…パワハラ認められなかった。労働局もだめだった、裁判する気力もお金もないしさ。
今頃ゲラゲラ笑ってるんだろうな。
弱者はいつも泣き寝入りするしかない。

[1115. 匿名]

>>1110
おばさんってカワイイなと思った（笑）うちの周りの子は口が悪くてクソババアとかよく言われるよ（笑）小学生からみたら高校生もおばさんだったりするから、気にしなくていいと思うよ。

立ち話してるおばさんのが怖いかな。絡むとこじれそうだから、私は無視して言わせとくタイプ。

[1116. 匿名]

>>693
私は元々双極性障害なのですが、693さんのコメ読んで不安障害になりかけているかもしれないと思いました。
夜中に不安や孤独、息苦しさや動悸などで眠れなくなってます。
最近暗いニュースが続いていた影響も少なからずあるような気がします。
ぐっすり安眠できるようになりたいですね。

[1117. 匿名]

>>1082
死を受け入れられると楽しんだほうが良いって吹っ切れるよ。死ぬ事は避けられないから回避しても不安が悪化するだけなんだよ。　

[1118. 匿名]

寝る前は自己反省会はやめましょう。
良かった事を３つ上げて褒めましょう。
翌日の目覚めが違いますよ♡　

[1119. 匿名]

>>1097
元気になったら家を出ればいいから、今は治療や休養をしよう。
お母さんとは適度な距離をとって。

私の母親は妹や弟びいきで、私が体調不良の時でも私のお願いは断られてた　笑
自分の想いを母親に伝えると、言い訳や悲劇のヒロイン風に返ってくる。
だから私は決定打以来連絡をとっていない。

悲しくなる時もあるけど、孤独に生きていく。
唯一の救いは、離れた所にいる父親が私の味方でいてくれる事。
車で6時間かかるし、今は特に会えないけどいつも気にかけてくれる。

感染の意識の違いで離婚する夫婦もいる世の中。
同性でも親子でも意見のぶつかり合いはあるよね。

[1120. 匿名]

>>1104
暑くてエアコンつけてるよ。愛知です

[1121. 匿名]

>>1101
よこです
急性期の閉鎖病棟に入院したことがあります
原因は身内が重度のワーカーホリックで、私が心配性すぎて混合状態→パニックを起こしたからです
つねにヒステリーを起こしているような感じでした

私は通っている主治医から双極2型の診断をもらっていますが、入院先の医師には「そんなふうには見えない」と言われました
実際、ほかの患者さんと過ごして、症状の激しさや他害に及ぼうとするさまをみて(コントロールができないんだと思います)自分はまだ社会に適応できる……と思ってしまったくらいです……
今でも薬は飲んでいますし、病院にはかかっています
衝動に駆られることはありますが「いつものやつだな」とやり過ごせるようになった気がします
また、身内と一定期間距離を置けたのも大きかったです
長くなってすみません

[1122. 匿名]

>>1071
そうなんですよね…
激やせした時に筋肉も落ちて、食べて体重戻った分はほとんど脂肪で、体脂肪率上がってしまったんです。

脂肪落としつつ、筋肉付けないといけないので、運動は必須なんですが、体力落ちてるので以前のペースで運動できなくて苦労してます。

[1123. 匿名]

>>907
私も年金の中から父母に生活費を渡していますが、残りは病院代に消えてしまいます。

自立支援は無いんですか？

[1124. 匿名]

>>1104
埼玉寒いよ。いつもはエアコント扇風機だけど着けないで長袖きてる。腹巻きはいつもしてるけど(*´ω｀*)

[1125. 匿名]

>>1104
うちは肌寒いです
サーキュレーター回してる

[1126. 匿名]

>>1120
名古屋は熱帯夜だね😆

[1127. 匿名]

>>1122
いっきにやると疲れちゃうから、朝と晩に分けて、朝散歩、晩に筋トレやヨガってやってますよ。もちろんサボる日も多々あります…笑
散歩は早歩き→普通の速さ→早歩きを交互にしたり、走れるかも？と思ったら軽く走ったり。
最初は近所1周くらいでもいいかも。

[1128. 匿名]

至るところ体調が悪くて病院三昧
たぶんストレスからだとは思うけれどそう結論づけるには各科できちんと検査しなくてはいけない
体調不良だけでも十二分にストレスなのに、コロナのせいで本当はコロナなんじゃないかという不安や病院に通うこと自体にもストレスを感じる
本当にしんどい

[1129. 匿名]

双極性障害と、社交不安障害があります。
今0歳児の子育て中です。
友達も近くにおらず寂しい毎日です。
同じような方いますか？

[1130. 匿名]

東京は現在１８度でございます。

[1131. 匿名]

>>1098
わかる。
とある動画配信者が好きなんだけど、コメント欄にくそがきが暴言吐いててめっちゃ腹立つ。。
その人の動画見たいけど、コメント荒れてるから最近見るの辛い

[1132. 匿名]

日照時間短くなるのと気温差による秋鬱に警戒してください👮🚓

[1133. 匿名]

怖い夢ばかり見ます。
玄関で知らない人が○を吊っている夢
知らない女の子が教室で○を吊ってる夢。
誰かのお葬式の夢。

[1134. 匿名]

>>1131
辛いですよね。
誹謗中傷とかもっと対策して欲しい。

[1135. 匿名]

今日は彼氏の裏切りが発覚して、また前の記憶もフラッシュバック
泣き疲れて目がパンパン

わたしは今まで彼氏との時間を第一にしてきて、彼氏も同じ気持ちだと思ってたのに、今になって友達とも遊ぶ時間がほしいと...
その友達と会うようになってから浮気したから嫌だって言ってるのに全然伝わらない。

距離を置きたいとも言われて、もう疲れたってさ。
言われたこっちは食欲もない
最近太ってきてたからちょうどいいダイエットになるけどね

誰かにとられるくらいなら殺したくなっちゃうよ

[1136. 匿名]

スマホは鬱を悪化させる。
情報の8割は視覚から入る。
脳が休まらない。
広告は不安を煽るものばかり。

デジタルデトックスを始めてみませんか？

[1137. 匿名]

>>907
支援に頼るという方法もありますよ。
私は今、障害者雇用で働きグループホームに住んでいます。
もっと早く頼れば良かったと後悔してます。
親が元気なうちに使える支援は使った方が良いです。

[1138. 匿名]

>>886
私は「このまま目覚めなきゃいいのに」って思います。
うつ病です。
自分が生きてる意味がわからないし毎日死にたい消えたいって思ってます。

[1139. 匿名]

>>1115
1110です。
高校生でおばさんて言われちゃうんだ・・
まあ子供の考える事だし、深く考えても仕方ないか！

たしかに駐車場のおばさんが、万が一知り合いのおばさんだったりしたら恐ろしい。
カッとなると危険だ。もう立派な大人なんだし、こんな些細なことでカッカしないで落ち着きたい・・
アドバイスありがとうございます。

[1140. 匿名]

がるちゃんの検索トレンドの一位が
しにたいになってて
本当に悲しくなる。

本当は一人一人コメントしたいし
お話を聞きたい‥

私自身も何十年と色々な精神疾患持ちで
良い時期、悪い時期繰り返して生きてきたので
皆さんが前向きな気持ちになれるよう
少しでも力になりたい‥
でも実際一日、一人二人にしか
コメント出来てないですし、
全く力になれてないのでしょう。
どうして自分には誰からも
返信コメントないんだろうと
悲しくなってる方いらしたら
本当に申し訳ないです。

でも見てますし、本気で心配してます。
一人じゃないですからね。
お願いだから生きることを投げ出さないで下さい。

お互いに顔も名前もわかりませんが
私は皆さんに出会えて一人じゃないと
心強くなれてます。
生きていてくれてありがとうございます。
辛いのにコメントしてくれてありがとうございます。

毎日頑張らなくても良いんです。
長い人生頑張らない時間、
時期があったって良いです。

自分をもっと大切にして
甘やかしてあげて下さい。
お願いします。

[1141. 匿名]

ガチ勢の待避所ってあるのかな？旦那、子供、彼氏、仕事の話しは見たくない。

[1142. 匿名]

>>1129
0歳と3歳の子供いるときに統合失調症発症した。それからもう10年。友達いないよーPTAとかも出れなくて結局幽霊やってるから全然友達いない。

[1143. 匿名]

>>140
きっと相手は想像した程は気にしてないだろうし、仮に変な人って多少思われてもいいじゃん？
完璧な人なんていないし！
気楽に行けばいいよー

[1144. 匿名]

>>13
本って色々条件揃わないと、頭に入ってこないもんね。
体調よさそうでよかった。
おすすめの本あれば教えてください♪

[1145. 匿名]

>>1140
固有名氏でペンネームとかありますか？相談したいです　

[1146. 匿名]

>>1078
ありがとうございます！
なんか、人の目が気になってしまうんですよね。
自分も介護の仕事してたから、迷惑じゃないかなあって。いくら介護員でも人間なので、手のかからないほうがいいと思うから‥

[1147. 匿名]

>>1113
恋人ではなく同性の友人同士ならあります。
正直あまり上手くいかなかったですね、同じ病気なので最初はとても相性良く急激に仲良くなるのですが、お互いに自分を理解してくれるのはこの人しかいないって状態になって求めすぎる。
全てを理解なんて無理なので結局上手く行かなくなるって感じでした。

若い頃の話なので、ある程度年齢いって割りきれるようになれば上手く行くかも。
理解求めてると厳しい。

[1148. 匿名]

意識して無いのになんで過去の嫌な事ばかり思い出すんだろう

[1149. 匿名]

夜になると眠れないっていう恐怖心に襲われてだいたい眠剤飲むの3:00。
7:00頃目が覚めると、今日1日何をしていたら良いのか…と途方に暮れて気が重くなり二度寝。
こんなこと1年以上繰り返しててしんどいよ。
音楽聴けるようになったし楽器も弾けるようになってきたからだいぶ回復してるんだろうけどね。
そろそろハロワ行って失業保険貰おうか検討中。
鬱と不安障害と不眠症です。

[1150. 匿名]

トピ主です。

みなさま今日も一日お疲れ様でした✨

今日は楽しかったり、口元のゆるむ場面はありましたか？

色々あっても、一日を振り返る時には

「良かったこと」を意識して思い出したいですね。

「できない😓」と思った人は、少しずつ練習しましょう

穏やかな良い夜を😊🍵

[1151. 匿名]

>>1108
思ってるだけならいいけど言ってしまってるのが人として問題。
そんなの傷つくに決まってるよね。

弱ってる時は余計に嫌な言葉がループしちゃいがちだから今はそういう時なんだ～ってゆっくり休養して自分を甘やかしてあげて。少し元気が出てきたら美味しいもの食べよ♪

[1152. 匿名]

>>1127
そうですよね。少しずつですよね。
同じような状況の方おられて心強いです。
病気の前の体型に戻るまで頑張りたいです。

[1153. 匿名]

昔に適応障害とか不安症とか医師に言われて、一時期はパニックや対人恐怖症も発症してたけど、今はどれも小康状態。

小康状態とはいえ慢性的にどんよりはしてるので、これが普通になりすぎて感覚が麻痺してる気がする。一見当たり前に生活できてるけど本当は慢性的にしんどい。

たまに酷くなるときに安定剤飲むけど、小康状態でも再度通院したほうがいいのかな？

[1154. 匿名]

心療内科行ったら閉まってた
ふざけんな！！

[1155. 匿名]

HSP気質
世の中の人たちの負のエネルギーに負けそう
HSPの悪さばかり出てしまう

[1156. 匿名]

>>1146
お仕事ですし、連絡してくれたからこそ迷惑とかは無いと思いますよ。1146さんの人柄もあって声掛けしてくれたんだと思います。なんか人情があって、良いなと思っちゃいました。

[1157. 匿名]

>>1134
木村花さんの件で母親が誹謗中傷で訴えても、
侮辱した投稿者は1万円満たない金額払っただけだし
ダメージ全然なかったよね。
訴えても無駄なのかも？って思っちゃいます

コメント欄オフにするか、事務所管理で言論統制した方がいいと思う。
コメントないと視聴者的にはつまらないけど仕方ない・・

[1158. 匿名]

最近休みの日でも心が落ち着かずゆっくり休めないです…
何がそんなに不安なのか分からないけど、漠然と不安を感じています。
人の目を見て話を聞いたり話をしたり出来なくなり、人の話が頭に入ってこないことが多くて悩んでいます…

[1159. 匿名]

最近筋トレ始めたんだけど(ご飯食べなくなったから)、頻度ってどれくらいがいいんだろ？

筋トレって言っても、ベッドで寝たきりでも出来る軽いやつ
ネット見たら週2、3日と言うのもあれば、軽いのなら毎日って言ってるのもあって悩む

[1160. 匿名]

>>64
９月は台風多いし、
気圧急変動で調子悪くなりやすいとかはない？

気圧病だっけ？メンタルにも影響出るらしいよ

[1161. 匿名]

>>627
ドリエルやネルノダで眠れたらどんなに良いか。
ガチ不眠は市販薬じゃビクともしない。

[1162. 匿名]

>>1157
賠償額は大したことなくても、裁判沙汰になれば労力すごいだろうから、そういう意味で意味はあるのかな？と思ってるよ

[1163. 匿名]

学生時代にうつ病と診断されて10年以上経ちます。クローズで非正規の仕事を転々としてましたが、生活費の為に働いているだけなので、基本長続きしません…
無職になってから半年以上経ちました💦

就労移行支援の事が気になっていて、本日一ヶ所有名ところの面談に行ってきました。説明をしてくれた職員の方がとても感じが良かったのですが、就労移行支援は事業所によってプログラムなどが色々違う部分があるので3ヶ所くらい見学に行って決めた方がいいと言われました。他も見学してみて、他がいまいちだったら今日行ったところで決めようと思ってます。

[1164. 匿名]

>>1162
自己レス

横付け忘れた

[1165. 匿名]

>>1148
おなじく
寝ようとして、電気消すと余計思い出しちゃう

[1166. 匿名]

>>70
すごい！
わたしもわたしの友人もメンタルあれで、お風呂しんどくて毎日は辛いって話になったことある
疲れがとれるとか皆言うけど、温度気をつけてもお風呂に入ると逆にどっと疲れてしまうよ…

[1167. 匿名]

>>1159
筋肉痛になる？だいたい翌日に筋肉痛になるくらいやると筋肉つくよ。
そしたら1週間に一度でも大丈夫。出来たら筋肉痛治った時にやるのがベスト。
知り合いにマッチョ居て、そう教えてもらった。

[1168. 匿名]

恋愛もいつも自分で壊してしまうし、自己肯定感高めたくて、メンタルの調子がいいときに最近読み出した「どうかご自愛ください」っていうヒット本がよかった

まだメンタル安定しきってはないからしんどくて全部は読みきれてないんだけど、他のメンタル本とは違って、作者もメンタル落ちたことある人らしいから考え方や捉え方が腑に落ちやすい

本読む元気ある人いれば読んでみてー！

[1169. 匿名]

>>1142

お辛いですね。
統合はあまり分からないんですが、人と関わるのが億劫な感じですか？仕事はされてますか？

[1170. 匿名]

>>1151
ありがとうございます。
精神疾患=甘えだと言う言葉に遭遇する度落ち込んでました。
理解してとは言いません。
もしかしたら自分または身近に精神疾患なられた方いて初めて分かってもらえるのかもしれません。
何か美味しいもの食べて元気つけます。
温かいコメント本当にありがとうございます。

[1171. 匿名]

>>1169
被害妄想が激しいタイプで、悪口言われてるかな、とか、あの人私のこと嫌ってる！ムカつく！とか、そんな厄介な状況にすぐなっちゃうんです。今は落ち着いてると思うけど、悪化すると誰かと喧嘩しそうな勢いです。したことないですけど、内心めちゃくちゃ波立ちます。
だから人付き合いがほんとに出来なくて。
双極性はお薬の副作用がつらいって聞いた事あります。大丈夫ですか？

[1172. 匿名]

>>1163
就労移行２年通って障害者雇用で働いてます。
職場環境は良くずっと続けられそうな仕事に就けました。
ただ就労移行は訓練なので見学の時と職員さんの対応は変わってきますよ。

私の通っていた所は休めないしカリキュラムも参加求められるので大変でした。
卒業して働いてますがもし仮に転職になってもあそこには戻りたくないです。

[1173. 匿名]

>>808
詳しく書いてあって、参考になりました。
ちなみに、私の行ってたハローワークは失業保険、コロナの影響で待期期間なしでした。
あと、令和２年3月以降退職の人は、給付日数プラス60日になりました。
長い方が安心しますよね。

[1174. 匿名]

>>1167
うーん、今は軽いやつしか出来なそうだから、筋肉痛が出るレベルの筋トレはそもそも難しいかなぁ(というか筋肉痛が出ないレベルの筋トレは、もはや効果なし？)
強度上げてって、筋肉痛が出るレベルになったら頻度落とすのが良いみたいだね
教えてくれてありがとう

[1175. 匿名]

>>1172
横ですが
障がい者雇用で働いてみて、どうですか。
周りの方は障害のこと理解ありますか？
私も就労移行支援に通所中で、1年後には働きたいと思ってます。

[1176. 匿名]

メンタル不調が響いてるのか？最近記憶力の低下がやばい

聞いてるそばから右から左へ流れていくし、単語が出ないし、覚えきれない

睡眠が足りないのかなと思って眠剤飲んで寝てるけど、毎日寝たりないのかコーヒーがぶ飲みしないと日中ぼーっとするし、
会社でパワハラ社長に理不尽に怒られてる時、反論しようとしても反論理由すら思い出せなくてひたすら怒られる。（後でゆっくり考えたら思い出せるけど、また怒られると全て瞬時に忘れる）

病院しばらく行ってないんだけど、通院したほうがいいのかな…？

[1177. 匿名]

小窓といつましゃだから、生産性ない夜を過ごしてた

[1178. 匿名]

9月は中頃まで30度近くがずっと続くそうですね。
外に出れない‥。日差しが怖い

[1179. 匿名]

>>503
家族がワクチン接種せかしてくるので、プレッシャーです。。

[1180. 匿名]

>>907
ご両親とあなたも全員年金を受給しててカツカツというのは皆さん基礎年金なのかな？
私は持ち家で1人暮らしですが大体毎月5万貯金が減っています。今働けて居ません。
私は基礎年金です。
なので毎月の出費は12万程です。
家賃さえなければそれで何とかやって行けます。
今はその貯金が尽きたときどうしようと不安です。
もう入院保険等も辞めようか等色々考えてます。
大したアドバイス出来なくごめんなさい。

[1181. 匿名]

>>993

レスくださると思ってませんでした(´；ω；`)ありがとうございます！
励ましのお言葉、とても優しさを感じました…

実は、心療内科に通っていることも伝えると
眠ったまま治療できる方法があるようで、病院からはその治療法を勧められています。

ただ、その治療法だと私は下側にしか生えていないんですが、病院の都合上2本以上～でないとやってもらえないらしく…
片側を普通の麻酔で抜くことも考えたんですが、抜歯といえども元々手術や身体に起きる異常に対して過剰に怖がってしまうことがあり、普通に抜歯することはやはり無理なんじゃないかと思っているところです…
とはいえ2本一気に抜くのも術後体への侵襲が大きすぎるのではないかという不安もあり( ；∀；)

まあ色んなことをもう少し気楽に考えられたらなと分かってはいるんですけどね…なかなか前向きになれずです。。

[1182. 匿名]

>>992
>>997
私はしょうもない雑談になったら曖昧な返事にして会話には積極的に加わらない対策してました＞＜

というか社交辞令の範囲内の雑談なら別に問題ないんですが、女子グループだと
そこに収まらず、誰かの悪口や愚痴噂話とかに発展しがちですよね
それが苦痛でした
そうじゃないなら耐えれるんですが。。

おしゃべりできる相手が全くいなかったわけではないですが、普通にみんなしてるような
ガールズトーク的なものができないのでなんでだろう性格か？と思ってたらASDが判明して
そういうことかーとスッキリした感じです・・

[1183. 匿名]

寂しい
愛されたかったし安心できる居場所が欲しかった
心に空いた穴はずっと埋まらないまま死んで行くんだろうな…

[1184. 匿名]

>>46
応援してます(*^^*)

[1185. 匿名]

早くよくなってねって言われると、ぐったりする
自分的にはもう一生付き合うくらいの気持ちでいる

[1186. 匿名]

他トピで、横から「このコメントした人はこういう趣旨で言ったんじゃないかな？」ってコメントしたら、口汚く罵られて凹んだ
あくまでこういうことかな？というのを示しただけで、私が言ったんじゃないんだけどな
なんであんなに攻撃的な人いるんだろ
リアルでもそうなのかな

[1187. 匿名]

>>400
わたしのことじゃないので詳細は知らなくて申し訳ないのだけど、友人が妊娠出産時にメンタル症状がかなり酷かったようで安定剤飲んでたって言ってました。（妊娠前からメンタルで入退院を繰り返すレベルだったそう）

飲まないほうが勿論子供にはいいのだろうけど、メリットが上回るなら一部の薬は処方されるのかと思います。

[1188. 匿名]

>>1175
配慮はして貰えてますよ、自分の特性に合う仕事を割り振って貰って苦手な仕事は無理にやらされる事は無いです。
調子悪い時も前もって伝えておけば休み貰う事も出来ます。

障害への理解って具体的にどんな事でしょうか？
仕事の配慮、通院等の休み調整などはして貰えますが、障害について正しく理解される事を求めてるなら難しいと思います。

[1189. 匿名]

深夜ドライブ行こうかな
明日の仕事あるけどもう行かなくていいかな

[1190. 匿名]

>>75
私もいくつか行ってみましたがどこも病名は言ってくれませんでした！ただ薬出されるだけ。根本的に治療したくて、最後の病院で1時間カウンセリングをしてもらい休養勧められたときに、診断書書くときに、やっとこれが近いと思いますと病名が後からついてきましたよ！

[1191. 匿名]

ここだけの話、他の家族には話さないでねって前提で話してくるのやめて欲しい
昔から家族みんなそう
相談聞くだけ聞いて、私は誰にも話せない
隠し事をしている罪悪感みたいなのも疲れる

[1192. 匿名]

ご飯の後考え事して
友達いないし結婚する相手も願望もないしメンタルはしんどいし仕事はできない
特技もないアラフォーで
こっからさらに1人のまま年取っていくのかーとか考えて
泣いてしまった
1人が好きだから別にそれでいいはずなんだけどなあーー；；；

[1193. 匿名]

9月ですね。トピ主さんありがとうございます。
また宜しくお願いします。

おやすみなさい

[1194. 匿名]

>>1189
いいねー！一緒に行きたい！

[1195. 匿名]

>>1008
喪女板「仕事できない、使えない喪女いる？」です!

[1196. 匿名]

>>1195
横
仕事までたどり着けないよ..

[1197. 匿名]

>>1196
どういうこと？

[1198. 匿名]

今日も死にたいが一位か…

何のために生きてるのかな…

[1199. 匿名]

>>1197
仕事出来ないって事は、一応仕事に就いてるって事かなと。

[1200. 匿名]

>>1154
予約しましょ☺️

[1201. 匿名]

久しぶりに睡眠障害
眠いのに寝れない。お腹も減ってるけど食欲もなくて、なにもできない
病院復活するしかないかな
薬なしで耐えてきたけどもう限界かも

[1202. 匿名]

>>1166
お風呂も疲れるしドライヤーもね...
億劫になるよね

[1203. 匿名]

眠れない
今日会社も病院も行かなきゃいけないのに
睡眠不足だと体調悪くなるのに

[1204. 匿名]

予定より早く生理がきて一気に絶不調
あちこち痛くて動けなくて座りこんでる
食器洗って歯磨き洗顔しないと

[1205. 匿名]

泣き出してしまって寝れる気がしない
ギャン泣きすぎて過呼吸みたいになってる(近所迷惑？)
なんか我ながら赤ちゃんみたいだな

[1206. 匿名]

寝れない　仕事が不安
寂しい

[1207. 匿名]

悲しみの波が来た
根本的な解決は死ぬことしかないのかな

最近しばしば夢で何故か戦国武将になってて、「名誉の切腹をするべきだ」とかなんとか言われる夢見てる
ある日は夢の中で戦国の姫になって(戦国好きだな)て、「姫様自害致しましょう」って家臣に言われたり…

もうそろそろ限界なのかな

[1208. 匿名]

>>1205
同じく今日散々で泣きっぱなしで目パンパン
泣きすぎると呼吸苦しくなるよね
深呼吸してノンカフェインのホットドリンク飲も

[1209. 匿名]

最近パニック障害っていう言葉だけ広まって配信者とかリスナーがネタにしててめちゃくちゃつらくなる
その人のことも嫌いになりそうになるし何も知らないし元気なくせに「俺パニック障害かな！？笑」とか言うの勘弁してほしいやめてほしい話題に出さないで
悲しい

[1210. 匿名]

気圧で身体が痛くなってきた

[1211. 匿名]

>>1208
仲間ー
嗚咽のせいで呼吸辛くなるよね
とりあえず具なし味噌汁でも飲んでみる
落ち着くといいな

[1212. 匿名]

寝落ちしたけど中途覚醒

[1213. 匿名]

>>1141
どんなガチ勢なのかよくわかんないけど、自分で立てるしかないと思うよー

[1214. 匿名]

眠剤飲んだけどいつもその後の過ごし方に困ってる。
暗くして目を閉じているのが良いんだろうけど、考え事があったり悶々としてるとそのまま朝になる。
寝付けないからスマホ見ちゃうし嫌になるよ。

[1215. 匿名]

わたしは感情の起伏が激しい方だと思う。確かに今はその波の幅が大きくなってるけど、今後元々の性格くらいに波がおさまったら、もう薬は飲みたくない。

これは変？心療内科の先生も夫も元の私を知らないから、こんなこと言われても困ってしまうかもしれない。夫は困ってた。先生にはこの話はしたことない。

両親は離れて暮らしてて、わたしの病状なんて全然興味なくて、把握なんてしてない。

今調子悪いから減薬どころの話じゃないんだけど実際、そんな話の中で夫が「よくなろうとしてるじゃん！だから病院だって通ってるんでしょ？」って言った。

わたし、よくなろういう気力がね、あんまりなくなってるときある。

支離滅裂でごめんなさい。7年も気分障害みたいな名前もつかない病気になってね、合うのかわからない薬飲んでね、よくわからない副作用あってね、疲れちゃった。バイト始めても辞め、何度か繰り返した。入院して、それ以来仕事してない。

家事ができない日あって、責められないのに、夫にまた嫌われちゃうかもとか、また悪口言われちゃうかもとか考えたら、もう疲れた。　
一度夫が爆発したときに人に悪口言ってたからそれを思い出してしまう。

夫は子供がほしいという。
わたしがこんなんなのに子供なんて、育てられるって本気で思ってるんだろうか

親は無理しなくていいって言う。
わたしも無理したくない。
流産もしたし子宮外妊娠もして、もうがんばったけど授からなかったってことで、もう許してほしい。これ以上の悲しみ耐えられないし、子育て自信ないんです。精神疾患なくても、みんな自信なんてないですよ〜
とかそういうレベルの話じゃないんです。
つらい。
いたらかわいいかもしれないけど、みんながその子を注目するのでしょ？
わたしはまだ中心でいたい。夫は子供ができたらわたしのこと見てくれなくなるんでしょ？それがやだ。
段々そんなこと考えるようになった。

[1216. 匿名]

>>1189
数ヶ月前に眠れなくて深夜ドライブしたよー！
ひとりで市ヶ谷から江ノ島まで🚙
好きな曲聴きながら運転してると楽しい。
一人きりだとけっこう上手く歌えるよ♪
日の出を狙っていたから下道をゆっくり走って行きました^ ^
無職だからできることなんだけどね…😢
今は他県に東京ナンバー走らせるの怖いのもあって息抜きできてないや。
ワクチンもまだだし近所を散歩するのも感染しそうで怖くてストレス溜まってきてるよ。
鬱の波から浮上しかけていたのに悔しいな。

[1217. 匿名]

片手が悪いから、残りの片手で紐結ぶ練習いっぱいしてる

なんで死ぬために頑張んないといけないんだよー_:(´ཀ`」 ∠):
こう言ったら不謹慎かもしれないけど、すぐに死ねる人が私は羨ましい

[1218. 匿名]

朝イチで病院行かないといけないのに眠れない…

[1219. 匿名]

>>1205
赤ちゃんみたいじゃないよ

過呼吸で泣いてる時、他の人のコメも読んだけど、わたしも温かい飲み物か、温かいパスタみたいなのたべたら食べられて、こんな状況なのにパスタ食べられるんだって思って止んだ。

でも頻繁になるなら対処法違うかな？ごめんね…
やなことあったのかな？？

[1220. 匿名]

毎日明日がくるのが怖くて寝たくない。寝れない。
明日も生きるのかと思うとつらくなる

[1221. 匿名]

睡眠薬も飲んだし安定剤も飲んだのに寝れない
もう半分諦め

[1222. 匿名]

>>1219
コメントありがと
とりあえず今は泣き止んでる…
暖かい飲み物や食べ物ってこういう時有効なんだね

特に何かあったわけじゃないの
たまに悲しみの波が襲ってきて、その時はこういう感じでギャン泣きしてしまうんだ
一応週一、二回とかだから、そんな頻繁ではないと思う

[1223. 匿名]

今日こそ眠ったまま目覚めませんように

おやすみなさい

[1224. 匿名]

またフラッシュバック
苦しい

[1225. 匿名]

>>1199
そういうことね。ありがとう

[1226. 匿名]

もうすぐ無職一ヶ月になる。やばい、早く働かないと…

[1227. 匿名]

>>1213
横
旦那や子供居ようがガチな人は居るわよね。
こだわりが強過ぎる人も困りものだね。

[1228. 匿名]

仕事が自分で考えて動けない。
わたしだけなにもしてない…

[1229. 匿名]

最近3時間で目が覚める
中途覚醒ってより入眠ができなくなった
今日はあきらめ。最近までは過眠で10時間は寝るわ、身体が整えてるところならいいんだけど

日中だるくなるのがなー

[1230. 匿名]

>>1226私2年半。昨日ハロワ関係で大きなため息されたよ(笑)

[1231. 匿名]

あと一時間寝れるのに寝れない

[1232. 匿名]

朝散歩してみようかな

[1233. 匿名]

睡眠導入剤で眠くなるうちが花。
全く眠れない。また今日一日グダグダで、明日か明後日辺りに30時間寝太郎やらかす兆し。学習しない。
不眠と過眠の繰り返しを治す方法が分からない。

[1234. 匿名]

つらい
苦しい

[1235. 匿名]

雨が止んでたら散歩に出ようかな？

[1236. 匿名]

なんでみんなあんなにしっかりしてるんだ

やらなきゃいけないことあと回しちゃうし、ダメ人間過ぎる。
仕事やめる勇気もないし、このまま給料泥棒し続けるのかな

[1237. 匿名]

>>1234 です 追記
友達の悩みを聞いて、旦那の病気を励まし、私の心は？
不眠症ももう1年を超えました
私は鬱歴10年以上だから、もう慣れて我慢しなさいってことかな

誰にも言えず、病院の薬ももう効いているのかどうかも分かりません
すみません
とにかく心を打ち明けたくて投稿しました

[1238. 匿名]

おはよー(^^)

[1239. 匿名]

おはよー
雨降ってたけどちょっとだけ散歩した

[1240. 匿名]

>>1237
カウンセリングある病院にしてみるとかどうかな？
ここで吐き出したいならここでもいいと思うよ。
みんな、わかって！わかって！がひどいけど、こちらを分かってはくれないんだよね。

[1241. 匿名]

>>1156
お返事ありがとう！
昨年に、自分がメンタルで職場を突然休職して→そのまま家族の介護で退職したところなんだ‥笑
施設長以外に、どなたが誘ってくれたのか、職員さんたちには、どう思われるのか怖いよ。汗
あんな感じで辞めたのに、よくのこのこ家族お願いできるなぁって思われそうで怖い。汗
知り合いのところだから、何かと融通効かせて頂けそうな反面、一度入ったら他の所にも移れなさそうで、いろいろ気を遣っちゃいそう。どうしよ。汗
こんな相談きいてくれてありがとうね。

[1242. 匿名]

昨日はケークサレおいしかった
今日はピザトースト作る
先月のトピで書いてあったからピザソースとチーズ買ってたまに作ってる

[1243. 匿名]

おはようございます〜このトピを必要としてる人は一人じゃないと思いますよ。頑張っていきましょう。

[1244. 匿名]

今日は長袖Tシャツ1枚じゃ寒いのかな？
10月並みとか上着を羽織ってと言われてもよく分からない
長袖プラス上着まで必要なのかな？

[1245. 匿名]

さっき頓服追加したけど、寝る気失せちゃった。傘差して散歩行くか迷い中！

[1246. 匿名]

>>922
ありがとうございます
仕事が合ってないのだと思います。
何ヶ月経っても慣れない、仕事遅い私に上司が苛立つのも事実です。
お互いに不利益ですし、辞めると言いたいのですが
お世話になった人もたくさんいらっしゃるので
その人たちを裏切りたくないなとも思います
我ながら面倒くさい性格だと思います

[1247. 匿名]

>>1037
ありがとうございます
仕事が合ってない+抑圧状況で効率落ちる
負のサイクルに入ってるのだと思います
お休みというか辞めたいと思うのですが
今後を考えると行動に移せない自分がいます
嫌になりますね

[1248. 匿名]

>>1080
美人で嫉妬予防でインスタやらない人とかもいるけど、私の知人は小さくて肥満のマウンターだからインスタは閲覧登録なんだよね。
私を見て見て！ってわかりやすいタイプより、プライド高くて嫉妬深いのに自己顕示欲が凄いから、見て見てタイプより怖いの色々と。

[1249. 匿名]

>>1233今それが始まりだしたかも
ここ数日眠れない
その前は過眠で何も予定立てられない
今日は何もないから眠りたいよ……これじゃあ働けないしどうやって戻すのか

[1250. 匿名]

>>1200
そこ、予約制じゃないんですよ…
しかも診察時間めちゃくちゃかわる
先生もお話し聞かない
だけど他の心療内科が混んでて行けなくてそこしかいまはいけなくて
予約してる他のところはもうすぐ行けるのです

[1251. 匿名]

>>1101
だいたい鬱が酷くて自殺願望が酷い時などに入院するバターンが多いと聞きます
躁の時は調子が良くて病院にも通わなくなる人もいるとか

私の場合は双極性障害で躁転して入院したのですがそれ以前の１０年間はずっと鬱だと診断されていてました

普段は普通の大人しい性格なのですが確執のある母親を家族から止められたけど殴ろうとしたり常に焦燥感があって落ち着かないし殆ど眠れないし一人称が『俺』とか言っていたのでかなりヤバイ人でした

頭の中がこんがらがって色んな考えが異様に浮かんで騒がしかったです

躁の時だけ異様に絵が上手に描けました
普段はそんな集中力もないです

病院側には恥ずかしい気持ちがあって言えませんでしたが実際に会うことは一度もなかったのですが浮気のような事もネットでしていました

今では色々と考えられない行動と思考でした
ずっと落ち着いているので有難いですがそんな人をガルちゃんでは見掛けたことがないです

[1252. 匿名]

>>1249
似たような人いてうれしい。
予定立てられないし、社会生活不可能ですよね。
生活リズムについて主治医に相談しても、朝起きる時間を一定に～、しかアドバイスしてくれないです。全然そういう問題じゃないのにw

[1253. 匿名]

昨日久しぶりの仕事疲れた
復帰したのにもう行きたくない
辛い

[1254. 匿名]

レオパレスってどうなのかな。

[1255. 匿名]

人生楽しくないよね
またまだなん十年と働かないとダメ
辛すぎる
外にでたくない

[1256. 匿名]

>>1252そうそう。ムリにでも起きて陽を浴びてと言われるんだけど、気づいたらこんな時間?!だし。
自分の場合ストレスを感じると過眠になったりしていたから、最近心当たりあって。
お昼寝くらい出来たらいいけど不眠症ってできないから地味に辛いですよね。日中もぐったり
お互いせめて睡眠時間安定するといいですね( ´-` ).｡oO

[1257. 匿名]

>>1230
えっ？😱

[1258. 匿名]

>>650
私も双極性障害です。私も鬱になると過食になっていました。
鬱単体の方は拒食気味になる事が多いけれど、双極性の鬱期は過食になる場合も多いと言われました。なので双極性障害の特性のひとつと考えてよいのかもしれません。
また私は最近発達グレーと診断されたのですが、発達の特性のひとつに「衝動性」というものがあり、それによって過食に走る場合もあるとの事でした。発達障害が原因で双極性障害や鬱を併発する事は多いようなので、もしかしたら色々な要因が合わさっているのかもしれないです。私は発達障害の薬で過食は治まりました。
あくまで私のケースですので、上記を参考に一度主治医に相談されてみてるといいと思います。

[1259. 匿名]

>>1255
働く為に生まれて来たのかと思うと耐えられない

[1260. 匿名]

昨日の朝、久しぶりに掃除機をかけることが出来た。
でもそこからこだわりすぎる性格が出てきてしまって、そこから床拭いたりエアコン掃除したり窓拭いたり果てはお風呂のパーツまで分解してカビ取りして、ありとあらゆる場所の掃除が止まらなくなってしまって、泣きながら夜まで掃除して。止めたいのに次から次へとやらなきゃいけない事が出てきて、自分で勝手にやってるのにバカみたいたけど、自分で止められない。
アドレナリン出すぎたのか一睡も出来ず、みんなが普通にこなしてることすらまともに出来ない自分が情けなくてもうしんどすぎて自分をやめたい。

[1261. 匿名]

現実逃避トピはここですか

[1262. 匿名]

>>1258
丁寧に教えてくださってありがとうございます。主治医にも言えていなかったので相談してみます。
鬱状態なのに本当はただの甘えなのかと悩んでいましたが、少しほっとしました。
ありがとうございます。

[1263. 匿名]

>>1141
旦那も子供も彼氏も仕事も居ない方が深刻で、それ以外はそうじゃないってこと？なんか言い方…
発症した時期もそれぞれだろうし、原因が家族や恋人や仕事の場合もあるから話が出てもおかしくないと思うけど
他力本願じゃなく自分で好きなようにトピ立てればいいと思う

[1264. 匿名]

>>850
当てはまりすぎて辛い
人気者だった友達はすぐいい人に出会えて結婚して子供も健康に生まれて幸せいっぱい
私は辛い辛い婚活してやっと彼氏はできたものの病気になってフラれてしまった

[1265. 匿名]

>>1257失業保険もらって真面目に就活しなかったのとメンクリ通っていて朝辛いと言ったら
まぁ自業自得だけどさ。すごい表情だったわ

[1266. 匿名]

ASDの数値高すぎ生きずらい

[1267. 匿名]

家どこにしよう。
納得できるところがない。

[1268. 匿名]

思えば学生時代からずっと他人と同じ空間に居ると絶対眠れなかった
修学旅行とかお泊まり会とか
周りがぐーすか寝てるなか一人寝れないの本当に辛かった
あと翌日遊ぶ予定あったり大切なテストや大学受験の時やなんとか行ってた仕事の時さえも…
精神疾患って睡眠障害から始まること多いしあの頃から予兆はあったのかもしれない

[1269. 匿名]

見た目はリア充に見えるみたいで最初は皆フランクに話しかけてくれるけど対人恐怖症だからキョドってしまい接するとガッカリされてまたダメだったーと病む。

[1270. 匿名]

クローズで働いてる方に質問なのですが、精神面が理由で仕事を辞める時に正直に理由を話しますか？

[1271. 匿名]

😔

[1272. 匿名]

眠剤飲んで寝逃げしまーす

[1273. 匿名]

>>1270
私は引っ越すと理由つけて退職したよ。メンタルのことは言いにくい…

[1274. 匿名]

>>1273
そうなんですね

引っ越しかぁ〜やっぱりメンタルのことは言いずらいですよね

[1275. 匿名]

>>1150
なりすましお疲れ😒

[1276. 匿名]

>>1254
よく壁が薄いって聞くよね
私なら音に過敏になって具合悪くなりそう

[1277. 匿名]

おはようございます☀
今日は一日中布団で過ごす予定

[1278. 匿名]

焦る気持ちばかりが焦る
早く治さなきゃ早く治さなきゃ復帰しなきゃ

[1279. 匿名]

子育てすらもうまく行かない。
１人の方が私には合ってるのかも。

[1280. 匿名]

長くなるんですが吐き出してもいいですか？
元彼とは一応婚約してたんですが婚約途中で精神疾患になってしまいました
しかし彼は一人暮らしが長い人だったから精神疾患だろうがなんだろうがとにかく早く元気になれ早く働け親に頼らず自立しろって人で辛かった
金銭面で辛いときあって親にお金出してもらった時あってついその事話したら親から金せびってんじゃねーよ！ってめちゃくちゃ怒られたこともあった
とにかく結婚しても自分のことは体調管理含めて全部自分でやってほしいの一点張りだった
一時期セックスをしても痛いだけの時あってしばらくの間だけセックス控えてほしいと言ったら最初は子供の事は考えずゆっくりいこうもし出来なくてもペットでも養子もらうのでもいいじゃんと言ってくれて嬉しかったんだけどセックスをしないとやっぱり会うたびにどんどん不機嫌になって相手が不機嫌だと私も何話していいかだんだん分からなくなってきてラインもそっけない感じになって誕生日ラインも昔はずっと一緒にいようね大好きだよって言ってくれてたのに病気になってからは誕生日おめでとうリワーク頑張ってねとしか言われなくてすごく辛かった
そのうち彼氏の仕事が忙しくなって全然休みとれなくなって会えない日が続いて彼も仕事で疲れきってたのかある日いきなりブチ切れられて◯◯と話してても何も楽しくない普通誰かと久々に会う時は面白い話の一つでも用意しとくのがマナーやろ？ぶっちゃけ結婚する意味も理由もなくない？一人暮らしでもして自立する気はないの？俺の会社で鬱の人居たけどそうやって必死に努力して鬱乗り越えてきた人いたのに◯◯はなんの努力もしてないよね？新婚になってもセックスレス続くわけ？俺の貴重な時間に◯◯に会ってるのもったいないし別に会わなくても寂しくないし抱きしめたいとも思わなくなった虚しいだけと言われて家に帰ってきて泣きながら両親に言われたこと全部話した
結局しばらく音信不通にされた後婚約破棄するために家にきたときは俺は子供が欲しいからセックスできないのは無理です俺には娘さんを支える力はありませんごめんなさいって親に言って私にもこの間は言い過ぎた本当にごめんと謝ってきて婚約破棄されて終わった
健康で元気で働いてた頃はすごく優しくて大切にされてたから病気になってからどんどん豹変していったのがすごく怖くて今でもトラウマになってる
男性がもう信じられなくなった
結局彼が求めてたのは健康でセックスできて子供も産めて明るく元気にフルタイムで働ける私だったんだなって思った
だから病気に理解があって支えてくれるパートナーに巡り会えた人は本当に幸せだと思う
長々と失礼しました

[1281. 匿名]

>>1270
休職と傷病手当金受給してから退職したので、伝えざるを得ませんでした。
辞める会社だし、復職も難しいので仕方ないと思いました。

[1282. 匿名]

仕事に行くのが辛い

[1283. 匿名]

>>1260
やりたい気持ちはすごくよくわかりますが、
一度にやらずに今日はここまでと決めて、毎日少しずつできたらいいですね
辛い時は頓服飲んで休んだ方がいいと思います
くれぐれも無理しないでくださいね

[1284. 匿名]

>>1019
いろんな人がいるからね。
諦めてね。

[1285. 匿名]

今から病院行くのにシャワーかぶって髪洗った。
頓服を飲んで頑張ってくる。

[1286. 匿名]

>>1024
離婚しなよ。

[1287. 匿名]

>>1276
だよね。
私も過敏症だから無理なの。
紹介されるけど😔

[1288. 匿名]

>>1067
最近、看護師の書き込み多いな。

[1289. 匿名]

>>1280
追加ごめん
俺は30代だけど男だからまだまだ結婚できるチャンスいくらでもあるけど◯◯は女で30代だから早く次の人探さないとやばいよとも言われたな…性格悪すぎるよね

[1290. 匿名]

年金とかなんにももらってないけど、
今は病気を治すことが私の仕事だと割り切って療養に専念するしかないと思ってる

[1291. 匿名]

洗濯が終わったけど
体調悪くて干せない
今、ベッドで横になってます
胃腸、動悸、息苦しさ
パニック1歩手前です
薬飲んだのに...

[1292. 匿名]

人生の選択を全て間違えたと思う
何をやってもうまくいかない
もう若くないし将来に何の希望もない
一日も早くいなくなりたい

ネガティブ全開でごめん

[1293. 匿名]

相談させてください。
以前デイケアに通ってたのですが、ある日突然、デイケア仲間の女性に｢本当はあなたとは仲良くしたくない。本当は他の人と喋りたいけどできないから、私とは仕方なしにしゃべってるだけと言われまして。｣

言われたときはショックでなにも
言い返すことができませんでした。

なのに最近、デイケアに行く機会が増え向こうから話しかけてきます。一体彼女は何を考えているのか怖いのです。徹底的に無視すればいいのか、それとも以前のことを言ってみた方がいいのか。

彼女の性格は一人でいるのが無理な人です。私としてはもう傷つきたくないというのが本音です。みなさんならどうしますか？

[1294. 匿名]

>>1283
いっぱいいっぱいだったので、優しいコメントに涙が出ました
ありがとうございます
自分でコントロール出来るように頑張りたいです

[1295. 匿名]

鬱診断で2年目
自粛もあってストレス発散もできず昨日どうしようもなくてイライラして今朝久々にリスカした
不眠もだいぶ良くなったからクリニック通ってなかったんだけど、また行かなきゃなんないな
新しい医師なんか合わないんだよ

[1296. 匿名]

>>1059
リボトリールとデエビゴとドグマチールです

[1297. 匿名]

>>1293
デイケアと言うことは、お相手の方も何らかの診断がされている方なのでしょうか。
私なら誰とも深入りせず、当たり障りない世間話程度の関係に留めます。あからさまに避けたりする事はトラブルになるかもしれないので、自分の中で線引きしてみるのはどうでしょうか。デイケアの場では話すけどそれ以外は連絡したり出掛けたりはしない、とか。
相手も自分もある意味社会適合する為のリハビリ中だと考えて深刻に受け止めない事だと思います。自分の精神的負担にならないようになさってください。

[1298. 匿名]

>>1294
いえいえ、私も度々そんなふうになるので痛いほどわかります
私の場合は双極性障害なので、躁転してるとそうなりがちですが、無理すると必ずぶり返しがくるんですよね
焦っても仕方ない、できること少しずつやろうと思えるようになってからだいぶ楽になりました

[1299. 匿名]

>>1276
兄が学生時代住んでたけど、確かに壁薄かった。
防犯面でも女性にはオススメ出来ないかも。

[1300. 匿名]

>>1290
すごい。私も見習いたいです。
具体的に気を付けてることはありますか？

[1301. 匿名]

>>1291
今日涼しいよね
涼しくなると洗濯終わって放っておいてもなかなか臭くならないからゆっくりで大丈夫✌️

[1302. 匿名]

>>1297
そうですね。
当たり障りのないように挨拶程度にしていきます。スタッフにも相談し何かあったら対処してもらえるようにします。はなしを聞いてくださりありがとうございました。

[1303. 匿名]

>>1300
そんな、全然すごくないですよ笑
ただ、療養期間が長くなって、もうそう思うしかなくなったって感じです
気をつけてることは、なんでしょうね、病気の自分を受け入れて身の程を知るってことくらいでしょうかね

[1304. 匿名]

>>1280
そんな男と結婚しなくてよかったよ。
確かに精神疾患に付き合ったりケアしたりってしんどいと思うけど、酷い言葉や扱いをしてくるのは元々モラハラ気質があったんだと思うよ。
病気じゃなかったとしても、結婚した瞬間に理想の夫婦になれるわけじゃないし、きっと色々理想と違うってネチネチ言ってくるタイプ。

[1305. 匿名]

もうすぐ免許の更新だから髪を染めたい！
自分で染めるんだけど、今日は涼しすぎだなぁ
裸で30分待つの辛そう

[1306. 匿名]

>>1263
閉鎖病棟を行ったり来たり。ふつうの生活できません

[1307. 匿名]

今病院だよ～

[1308. 匿名]

空白期間(2年くらい)あってもバイトならみんな受かるもの？
別トピで相談したら「バイトすら受からないなんてよっぽどだよ空白期間あっても受かるはず」みたいに言われて落ちこんでます

しまいには「今話題の事件の犯人でさえコンビニバイト出来てたのに…」と言われてしまいました

空白期間あっても働ける様になった人いますか？

[1309. 匿名]

暑さ、寒さで今週特に調子が悪いです…
仕事、2日も休んでしまいました😢
今日休んだら3日目になってしまうし、このままズルズル行きづらくなりそうだししんどいです…
こういう時、エイヤーで行ってみたら体調良くなったりしますよね。気力と気合いが欲しいです😂

[1310. 匿名]

大阪夜中から早朝雨がすごく一階で寝てるから恐さと不安が酷かった
もうエチゾラム三錠のんだ
恐怖感が酷い
私もこんなにのみたくないよ
でも寛解したら少しずつ減らしてコツコツやってくしかない
今は今

過去に鬱寛解したときには半年くらいのんでたけど寛解したら必要なくなった

でもその時にならないとわからないよね
あーやだやだ
でも助けられてるのは事実

[1311. 匿名]

>>1308
間に受けない方がいいですよ！
私も一年以上仕事就いては辞めての期間がありましたが、今の仕事はなんとか一年以上続いています。今後は分からないので常に不安はありますけど…

見つからないというか、自身の体調と相談して無理なく続きそうなお仕事を吟味すると選択肢が少なくなるというのはあると思います。。
あとは正直、退職理由や休んでいた期間の言い回しが大事だなとは感じます。嘘はNGですが、採用側も納得のいく理由や、今は回復・安定していることを示すことが大切だと思います…！これは私個人の経験則なのでイチ意見として見ていただければ🙇‍♀️

[1312. 匿名]

>>1147
大人になった後に仲良く付き合う関係って同性でも異性でも難しいんですね。
育った環境とか違えば価値観も違うし理解しできない点も見えると諦めてしまう。
たまに他の同僚が友達として遊んでたり、結婚してる人を
見ると何で自分はできないんだろうと落ち込みます。

[1313. 匿名]

先週から本当調子悪くてダメだ
気持ちが沈みすぎて起き上がれなくてごはんまともに食べてないから2キロ落ちた
何食べても美味しく感じない

ずっと寝たきりで何やってんだろうと思う

[1314. 匿名]

>>1308
そんなこと気にしなくていいですよ
病気で療養していたことをオープンにするかは悩むところですが、もし言わないとしても、しばらく(家庭の事情とかで)ブランクがありますが、新しいことにチャレンジしたい、前向きにがんばりたいです、みたいに言えばいいんじゃないかなって思います
前向きに取り組んでいたら拾ってくれるところはあると思ってがんばりたいですね

[1315. 匿名]

体調が悪いなら医者行きなよ。問題無いと言われたら心意性だから気の持ち用だよ。会社に行きたくないだけじゃないの？

[1316. 匿名]

つかれただるい何にもしたくない死にたい
安楽死適用して

[1317. 匿名]

二度寝しようと思ったのにガル見てたらこんな時間に……

[1318. 匿名]

>>1315
ここ当事者のトピだから、関係ない人はコメント止めてね。

[1319. 匿名]

>>1317
まだこんな時間だと思うことにしてるよ
1日が長い…

[1320. 匿名]

心が休まる暇が無い。もう休みたい。

[1321. 匿名]

>>1308
空白期間の内容とそれ以前の経歴によるんじゃないのかな
それと面接での印象
面接はほんのわずかな時間で、この人が入ることでどれくらい効率が良くなるか、給料に見合った働きをするかを判断される
採用したのにすぐ辞められると、また人を募集する手間がかかるから

[1322. 匿名]

>>1317
起きよう🐣

[1323. 匿名]

>>1315
心意的なものが原因で身体的にも影響が出るのが精神疾患ですよ
脳の機能障害が精神に影響を及ぼしてる場合もあります
気の持ちようで何とかならないから投薬治療もします
薬の副作用もあります
あなたが当事者なら当然これらのことは知ってるはずですね

[1324. 匿名]

>>1308
恐ろしいほどの空白期間あったけど、何カ所も内定もらったよ
空白期間の理由を(ぼやかしても)リカバリー出来るか、と面接の印象が良ければなんとかなった

勿論形式的に、空白期間があるからNGってところもあったけど

[1325. 匿名]

>>1301
ありがとう♡

[1326. 匿名]

せめて家の中でお洒落な家着を着て、テンションを僅かながらに上げられたらな、と思ったけど、すぐベッドに横になっちゃう私には向かなかった

ワンピ でひらひら〜とかに憧れてたのに

[1327. 匿名]

>>1265
横
失業保険って誰でも貰うんだからいいんだよ。またすぐに働きたいって人も中にはいるけど。
反対に貰わなかったって人周りにいないよ。

[1328. 匿名]

>>1054
キョーレオピン疲れとれるよ

[1329. 匿名]

不安と緊張とかで手が震えたり、夜も頻繁に目が覚める。内科でアルプラゾラムという抗不安薬をもらってきた。効果があって、楽にはなった！でもこれ飲んでたら治るのか、それに依存にならないかが心配。

[1330. 匿名]

なんか家の中スッキリさせたい
部屋着とかシーズンごとに2枚ずつにしたらだいぶ減らせる気がするけど、その分こまめに洗濯しないとダメだよね
日によって寝込む自分にはミニマリスト的生活は無理なのかな

[1331. 匿名]

>>1330
同じです。病気で洗濯が簡単にできなくなったので、下着や部屋着を増やして、あと手洗いのものは使わなくなりました。
おしゃれやインテリアが二の次になってしまい悲しいです。
病気って自分らしくいられなくなる…

[1332. 匿名]

深田恭子、復帰だってね。
早過ぎる気がする。
私なんか3月から鬱で休職してるのに、社会に戻れる気配が全然しない。
無理してないといいな。
私も頑張らなきゃな。

[1333. 匿名]

早寝早起き
3食バランス良く
運動
自分を責めない

1ヶ月で寛解するから安心してくださいね

[1334. 匿名]

>>1332
夜は10時に布団入ってますか？スマホは1時間前には置いてますか？

[1335. 匿名]

>>1280
私の元旦那と同じだ。
鬱を直すの根性論じゃないのに、モラハラに加え女の子とデートするようになって鬱が酷くなり未遂したよ。で、離婚した。
結婚しなくてよかったよ。それが少しでもあなたの救いになりますように

[1336. 匿名]

>>1333
軽症ならそうかもしれないですね
でも重度だったり慢性疾患の人にはそういう言葉は酷だと思います
1年以上鬱期が続くとかザラなので

[1337. 匿名]

>>1174
よこだけど筋トレしてるだけエラいよ！
私は猿腕で腕立て伏せもできません
気休めに脚パカとか歩くときお腹に力込めるくらいです
続ければきっといいことありますよ

[1338. 匿名]

>>1324
差し支えなければ、どのくらいのブランクですか？
どんなブランクあっても、前向きかどうかでしょうね
あとは体調を見ながら無理ない範囲でって感じでしょうか

[1339. 匿名]

眠剤飲んだらスマホをトイレにでも置いておこうかと思う
でも音楽聴きながらじゃないと眠れない……
同じような人はいますか？

[1340. 匿名]

季節性のものなのか昨日と今日調子悪い。
昨年もちょうど同じくらいの時期に落ち込んでいた。
しんどい、何もしたくない。

[1341. 匿名]

パートナーが病気を理解してくれない方居ますか？
結婚して鬱、不安神経症、気分変調性障害になったんですが、旦那が理解できないらしく、薬の副作用にイライラする薬を飲んでいましたが、すぐ喧嘩になり、旦那にもう薬飲むのやめてしまえと言われました。好きで病気になった訳じゃないし好んで薬飲んでる訳しゃないのに…
薬もなるべくイライラしない薬を処方して貰ったんですが、旦那が喧嘩腰に話かけてくると喧嘩になります。
家事もなるべくしてるつもりです。仕事ができないので障害年金貰ってます。私のスマホ代、食費も年金で賄ってます。ですが寝てばかりしてと言われます。離婚したいのですがおおじてくれません。パートナーに理解されてない方のお話が聞きたいです。

[1342. 匿名]

>>1336
ですからね、それらが出来るようになれば寛解は近いと言ってるのですよ。何で否定から入るのですか？

[1343. 匿名]

>>1341
離婚したいなら別居してしまえば？そしたら寝てばかりでも何も言われないよ。
私の元夫は精神病だと思うなら病院に自力で行けと言い、一台しかない車は夫用、電車も乗り換え乗り換えでパニック持ちにはキツく、お小遣いも月1円もなくて貯金切り崩してたのでタクシーも使えず。という環境に耐えかねて別居しました。貯金尽きる前にと思ってギリギリで決行。
病院近くへ引っ越し、弁護士を立てて生活費工面、離婚に向けての財産分与の協議等しました。
いきなり出てくと思わなかったみたいです。上の書いたことは録音もしてなかったので証拠もなかったので、本人は調停時に私が嘘ついてると罵りました。なんか泥沼話でごめんね。こんななる前に、離婚考えてるなら早めに弁護士相談してみて。

[1344. 匿名]

>>1334
出来てません。そんな簡単なことからで良かったんですね。今夜から実行してみます。貴重なアドバイス助かります。またお願いします🙏

[1345. 匿名]

>>1338
8年ほどです
しかも大学の頃に病んで、新卒カード切れなかったので、お恥ずかしながら30歳で初就職です
前向きなキャラを演じてちゃんとしたところの内定をもらいましたが、別件でまた病んでしまったので今はクビです
とりあえず、空白期間の合理的な説明、面接での好印象(前向きなキャラなど)の２点を意識することで、ブランクがあっても内定だけは頂けました
一方で、やはり門前払いもすごくて、少しずつエントリーしないと心折れそうでしたが

もう次は難しいだろうなぁ…

[1346. 匿名]

>>1332
仕事のスケジュールあるから休んでもいられないんじゃないかな。カウンセラーと相談しながら配慮して貰えると思うしね。稼げないタレントなら捨てられる。

[1347. 匿名]

皆さんこんにちは　去年の2月からここでお世話になってます
8月末にコロナワクチン2回目接種して
副反応がひどくて最近まで寝込んでいました
よろしくお願いします

[1348. 匿名]

>>1343
ありがとうございます。私より大変な思いをしてらっしゃったんですね。お辛かったですね。
別居も考えましたが子供達が居るので考えものです。父親としてはいい旦那なので。
いろいろ考えてみます。ありがとうございました。

[1349. 匿名]

>>1308です
まとめての返信でごめんなさい🙇
上司からのパワハラで前職を退職後に適応障害になりその後働く事にトラウマがあり今年から求職活動していますが全然上手く行かず現在に至ります
トラウマがあるので求人を吟味しておのずと応募数は少なくなってると思うんですがそれにしても…って感じです

退職理由も思い切って親の介護等のよくある嘘にした方がいいのか悩みどころです

今は回復している事もアピールして清潔感、笑顔、ハキハキと答える等の基本的な事も意識してるつもりです

なんだか書いてて虚しくなってきました…

まとまりのない文ですみません
アドバイスありがとうございました

[1350. 匿名]

>>1345
がんばりましたね！
30歳ならまだまだいろんなことに挑戦できますよ
もちろん年齢がすべてということもありませんが
無理せずがんばってくださいね

[1351. 匿名]

>>1342
そうは書いてませんよね？
それらができるようになるまでが大変なんです
1か月じゃとても難しいですよ

[1352. 匿名]

季節の変わり目で体調最悪です。早く晴れないかなぁ。

[1353. 匿名]

洗濯回した
ぎゅーぎゅーにつめてしまった
いいんだ、汚れ落ち悪くたって
干すのは大変だけど、1回で終わるのは魅力的

[1354. 匿名]

病院来た
今日寒い。みんな体調気をつけてね

[1355. 匿名]

最近親に虐待される夢を見てしまう。しばらく見なかったのに。

[1356. 匿名]

>>1348
横から
離婚したいけれどと書いてあるけど、別居を勧められたら子どもがいるからとの事。
よく分からないな。

[1357. 匿名]

昼寝します。
おやすみなさい。

[1358. 匿名]

>>1341
病気になってまだ時間がたっていない時は、夫とはけんかばかりでした。
最初は全く理解が無かったです。
まだ病気は寛解していないのですが、何度も話し合って、今は仲良しに戻っています。

[1359. 匿名]

>>1312
よこ
私もそう思います
異性はもちろん同性であっても
お互いある程度長く生きてきて価値観や考え方が固まってきてるから、歩み寄ろうとしない限り、うまくいかないのかなって
合わない人とは遠慮して気遣いながら続けるか、離れるかしかないのかなって
話がズレてたらごめんなさい

[1360. 匿名]

心療内科に電話して予約しても1ヶ月後でなければ予約取れない
辛くて辛くて苦しいときに診てもらえず

そんなことしてるうちに1ヶ月後の予約日になってしまいました
今日の13時30分だったんだけど
キャンセルしました

こんな悪天候で
しかもコロナワクチン副反応があって
とてもじゃないけど外出られないです

あの病院とは縁がなかったんだね
他見つけよう

[1361. 匿名]

>>1348
よこ
私は子供はいませんが、不仲な両親の元に育った子どもの立場から言うと、自分のために離婚しない両親ほど辛いことはないです
私は子供の頃、両親から「あなたがいるから離婚できない」とよく言われていて、それは大人になってもずっとトラウマになってます
子供のせいにしないでほしいです

[1362. 匿名]

>>1348
横から失礼。
子供がいるから別居も無理なのですか？子供を言い訳にしないで。子供の気持ちを優先してあげて。

[1363. 匿名]

>>1360
あの病院とは縁がなかったって…
再予約はできなかったんですか？

[1364. 匿名]

今日も調子悪い。
さっき起きて朝の薬のんだ。

週末に自治会の行事があるからストレスなんだと思う。役員当たっていて、新しく引っ越してきた近所のご家族に自治会日、入会金をもらってくるよう会長にいわれた。

私も引っ越してまだ数年で自治会の事とかわかってないのに…
入会金1万円だし月額別、ちゃんとした説明なしに払ってくださいなんて言えないよ。

コミュ症だし。何とか同行してもらえる事になったけど、他の役員さんは自分たちでやってくれた、とか言われて落ち込んだ。

やだなぁ。

[1365. 匿名]

>>1363
また、診察が数カ月後になってしまうのもストレスなので

[1366. 匿名]

>>1107
ありがとうございます。
ママ友付き合い長く続きますよね。。
摩擦を起こさないように笑顔で上辺だけの付き合いだと割り切るようにします。
落ち込むこともあると思いますが、思いつめすぎないように心がけます。
ありがとうございます(^^)

[1367. 匿名]

>>1362
横の横ですが
父親としては良い旦那と書いてあります
子供がパパっ子なのかもしれません

[1368. 匿名]

掃除なう
掃除きらいつらい

[1369. 匿名]

>>1341
私も夫に同じような事言われます。

夫もうつ病で薬服用してます。
夫のうつが長年かけて私にも影響した感じです。

自分は半年休職して仕事している。なのに何で家事も出来ないか？と責められる時があります。

寝てていいから、と食事作ったりもしてくれるときもあるんですが、仕事もコロナ禍で大打撃なのでストレスがたまるとキレられます。

汚宅にしている私が悪いんですが。せめて家事を完璧じゃなくていいからしなきゃなんですが、気力がありません。
子供はいません。
もう私はいない方がいいんだと思ってますが、身動きとれません。

[1370. 匿名]

>>1368
掃除は大変だよね
私なんか
掃除で腰を傷めてしまいました
どうか私みたいにならないでね

[1371. 匿名]

今日は曇り空だし、猫の額ほどの庭ですが草取りをしなきゃと前から思ってるんだけど動けない。
防草シート引いてあるのに突き破って何度も生えてくる。

うつ何で良くならないんだろう。
薬変えてと主治医に言っても、もう少し様子みようとかわされてはや一年半。

少しは希死念慮はだいぶ収まってるけど、出来ない日が多すぎて限界。
辛い。

[1372. 匿名]

>>1348です。子供のせいにはしていません。子供達の前では喧嘩もしていません。普通に話をしています。ましてや子供に父親の悪口も言った事はありません。旦那は子供が居ない時に私に言ってくるんです。子供が父親大好きなのでこのままでいいのか悩んでます。
たから別居も考えあぐねています。私1人出て行ければいい話なのですが、子供を放っては行けないので、私が我慢したらいい事なのか。
皆様のご意見ありがとうございます。

[1373. 匿名]

>>1372
離婚考えてるって最初に書いてたけどこの短時間で意見変わったってこと…？

[1374. 匿名]

>>1372
あなたが子供連れて出ていくのもありだけと思うけど茨の道だね。
でも子供が子供がっていきなり後出しで言い出して…最初は夫側が離婚に応じない否のある男って書き方してたけど、あなたも覚悟も決まってないのに夫側に否があるようなこと書いたら駄目だよ。

[1375. 匿名]

洗濯の乾き悪い
ここ数日は天気悪いからか
これでミニマリストみたいに小ざっぱりしたいなんて考えられなーい

それともいっそ家の中すっぽんぽんで過ごした方が良いのか…？

[1376. 匿名]

>>1370
腰！
気をつける
私もギックリ持ちだから

[1377. 匿名]

>>1372
子供達の前では喧嘩もしてなくても、父親の悪口も言った事はなくても、子供は察するものですよ。
子供の立場からしたら、両親が苦しんでるのはすごく辛いんです。大人になってからトラウマにもなるし精神疾患にもなる可能性もあります。
子供にとって一番いい選択肢は両親が無理しないことだということを覚えていてほしいです。

[1378. 匿名]

溜まってた食器洗いができた
夕飯の支度までは無理そう
帰りにお弁当買ってきてもらおうかな
涼しくなって動きやすくなったけど、いきなりたくさんは無理ですよね

[1379. 匿名]

相談したのに責められてる人かわいそう。
短い文章で全て伝えるのは無理だし、自分たちが勝手に解釈して好き勝手意見してるだけなのに、思ったのと違うとか。
全然親身になってない。

[1380. 匿名]

>>1372
旦那さんのこと、喧嘩腰で話しかけてくる、離婚に応じないって最初に批判してるのに、レス来たら、いい父親で別居できないって矛盾してるよ。
離婚したくないんでしょ。お金と子供の世話と考えたらね。したくないのは仕方ないけど、だったら離婚考えてるって言わない方がいいよ。
喧嘩腰で話してくるとかも本当かな…？被害妄想じゃない？子供の前では普通に話せるってのと矛盾してるよね。ちょっと休んだほうがいいと思うよ。

[1381. 匿名]

>>1379
嘘書いてて相談されても困るよ。親身になってレスした人が可哀想。

[1382. 匿名]

お昼ごはんやっと食べれた。

[1383. 匿名]

横の人ちゃんとよこって付けてほしいな
モヤモヤ

[1384. 匿名]

>>1379
えー、みんなかなり親身になって相談に乗ってると思うけど
厳しい意見があるのは仕方ないと思うし、
欲しい答えがないからってかわいそう、はあんまりじゃない？

[1385. 匿名]

今日もトピ荒れ出したね
子供や夫の話は荒れるね

[1386. 匿名]

>>1383
横だらけになると思うよw

[1387. 匿名]

>>1365
縁がなかったというか…。

[1388. 匿名]

先週面接受けた所やっぱりダメで履歴書返却されてきた
今回は多少手応えもあったし経験した事のある職種だから少し期待してたんだけどな
それでもダメなら私に何が出来るんだろう？

[1389. 匿名]

夕飯まで寝ます！

[1390. 匿名]

病院と買い出ししか外出てないや。
今は気軽に外出して気分変えることもできないし。色々悪循環になってる(T-T)

[1391. 匿名]

>>1385
こういうの、荒れてるって言うのかな？
賛否両論いろんな意見が飛び交ってるってだけだと思う
自分と違う意見の人がいるから荒れてるとは言えないんじゃないのかな
ただ、穏やかなトピにしたいなら、旦那や子供の話題は出さない方が無難ではあるよね

[1392. 匿名]

>>1365
わからなくもないけど、先延ばしにしてたらいつまでも治療受けられないよ？

[1393. 匿名]

>>1388
面接受けて頑張ってるね。
私も頑張らなきゃな。そこがダメだっただけで同じ職種にチャレンジしてみてもいいんじゃない？

[1394. 匿名]

>>1377
これになんでマイナスついてるかわからない
子供って両親が不仲なことには敏感だよ
それを自分のせいに思ってしまうこともある
子供のせいで離婚しないなんて言われたら子供は本当にしんどいよ

[1395. 匿名]

最近はパンダの動画に癒されてる。動画見れるだけ、良くなったと思う。パンダのお腹にもふもふってしてみたい。

[1396. 匿名]

社会復帰したい！
けど、面接や、仕事が怖くてなかなか
前に進めません。
お金ないと生きていけないのに。
病院にも行けないのに。
辛い。

[1397. 匿名]

>>1370
横
私も腰痛持ちだからわかります
これからの季節、涼しくなって動きやすくなると腰にくる可能性あるから気をつけた方がいいです
腰痛きっかけで鬱が再発したこともあるのでなおさら

[1398. 匿名]

>>962
横だけど、学生の頃からHSPだったり精神疾患、障害に気づけるのってそれだけでアドバンテージだと思う。私は気づけず仕事選び失敗して後悔してるから…
今はコロナで働き方も変わりつつあるから、在宅メインで仕事選ぶのもアリだよね
将来を考えるときにネットでこういう掲示板やyoutubeで情報収集したり吐き出したりできる今の若い人がうらやましい

[1399. 匿名]

手帳更新のお知らせが来たけど、郵送できますって書いてあるなら最初から郵送で来てほしいな。二度手間だしコロナなんだし…

[1400. 匿名]

>>1395
おにぎりみたいな後ろ姿が好き🐼

[1401. 匿名]

気づけば、ごめんなさい！か死にたい！と部屋の中で叫んでる

[1402. 匿名]

>>1371とても苦しそうですね。大丈夫じゃないですよね..

[1403. 匿名]

虐待受けてて、メンタル崩して、実家で生活。
お金ない。
生活保護受けれないかな。

[1404. 匿名]

何か事件がおきると必ず精神、特に
統合失調症って言われるね

[1405. 匿名]

>>1372です。皆様のご意見ありがとうございました。離婚したいのは本当です。暫く両親にお世話になるつもりでした。
子供の事を後出ししたみたいに言ったのは、私が子供達から父親を奪っていいのかと思って。

私の被害妄想なんですかね？そうだったらいいのですが。なんだか全部私が悪いように思えてきました。しばらく休んでゆっくり考えてみます。ご意見ありがとうございました。

[1406. 匿名]

片付けが出来ない。
気合い入れてエプロンして好きな音楽かけてテンション上げても一向にはかどらず。

森三中の大島さんが友人宅をお片付けするYoutubeみた。あんな友達いたらいいのに。
実家の母親さえ助けてくれない。ジムとか行ってるのに。
手帳持ちだけど、ヘルパーさんとか頼めるのかなあ？

[1407. 匿名]

睡眠薬飲んだ。

[1408. 匿名]

>>1395
ちなみにパンダの尻尾って何色だと思う？
この謎の正解率は4割なんだぜ(自社調べ)

[1409. 匿名]

病院行ってきた
ただ待って座ってるだけなのにやっと
起き上がってるのがつらい

[1410. 匿名]

延々と頭の中に恐怖が出続けるときは、気が狂いそうでしたが、今はほとんど出なくなって、穏やかに過ごせるようになりました。
本当にきつかったです。
あの地獄に比べたら、たいていのことには耐えられるって気になります。

[1411. 匿名]

こんな時間にガルちゃんやってる人は暇なんだねw

[1412. 匿名]

部屋が散らかってるのが気になってるのにいつも片付けられない。
要らない物だって捨てたいけど、もしかしたら気が変わって必要になるかもしれないと思って捨てられない。

[1413. 匿名]

>>1411
あなたもね

[1414. 匿名]

>>1408
横だけど、マスコットやぬいぐるみは実際の色とは逆になってること多い気がする

[1415. 匿名]

>>1413
触れない方がいいよ
昨日からいる一言荒らしだと思うから
通報ボタンポチッとこう

[1416. 匿名]

今日は寒いから家帰ったらホットミルクティ入れよう
気持ちも少しは落ち着くはず

[1417. 匿名]

>>1414
マジで((((；ﾟДﾟ)))))))
今度見てみる

[1418. 匿名]

外出が怖くなってたけど、このままでは…と思っているけど、一歩踏み出すには勇気と何が必要ですか？

[1419. 匿名]

もういろいろ頑張ってきて、全部だめだったから本当にいつ死んでもいい
早くお迎えがきてほしいと思ってます

[1420. 匿名]

>>1354
あなたもお大事にね！

[1421. 匿名]

>>1416
今日寒いよね
あったかい飲み物が嬉しい季節がもうやってきたとはね
一昨日までは猛暑日だったから気温や気圧差にやられないように労らなきゃね

[1422. 匿名]

>>1367
勘違いしてました。スミマセン。

[1423. 匿名]

>>1418
すごくよくわかります
外出できそう！って思った日に無理ない範囲で気軽に出かけてみるのがいいかもです
部屋着のまま近所をうろつくとか、そんなことでも大きな一歩かなって

[1424. 匿名]

>>1419
不謹慎かもだけど、ワクチン接種したかな？
ワクチン接種できるならして打って生きてたら運命だと思い生きてみたらどうかな？

[1425. 匿名]

3時間待たされたよ～

[1426. 匿名]

>>1341
離婚したくないのは、あなたの方では？経済的にも精神的にも無理でしょう？旦那さんが病気について理解してくれない。理解するには時間が必要ですよ。それから、子供の前で喧嘩してなくても、子供は何となく察しますよ。一度距離を置きたいのであれば、ゆっくりするためにも入院してみてはどうでしょうか？

[1427. 匿名]

>>1170
父親がメンタル凄いタフで「うつは甘え」タイプだったけど、私と弟が不安障害発症してからようやく自分の認識に誤りがあることに気付いたよ

タフな人には中々理解できないだろうから、それはそれで仕方ないけど…うつの人に直接「甘え」って言えちゃう人はタフというかやべー奴だ

[1428. 匿名]

>>1404
悲しいよね
精神疾患でも犯罪犯さない人が大半だと思うけどね
犯罪を犯すか犯さないかは精神疾患かどうかは直接関係ないとも思うけど、世の中の認識は違うよね

[1429. 匿名]

>>1378
私も洗い物今終わらせたところです。
乾燥機にかけた洗濯物たたんで、今日はもう夕飯諦めます。

こんな事しか…と思って情けないと泣きそうでしたが同じ方がいてほっとしました。
無理しなくていいんだよね？！

[1430. 匿名]

仕事決まらなすぎて病んでる
バイトすら決まらない
コロナのニュース見てたら初めてコロナに罹って死○ないかな？って思った
ワクチン接種の予約はまだしてません

[1431. 匿名]

>>1397
腰無理しないで下さいね
私は膝が原因で鬱なりました

[1432. 匿名]

一人暮らしで保証人いる人
いない人

[1433. 匿名]

>>1418
私は「いつもと違う感じのお洒落」で無理やりテンション上げて外出してみましたよ。
いつもフェミニンな格好をしがちだったので、凄いモードな服を通販で購入して髪は身内に切ってもらい別人みたいになったら「外に出たい」と思えました

[1434. 匿名]

今夜はうなぎです♪

[1435. 匿名]

>>1402
コメントありがとう。
頑張ってやろうとすると吐き気がするんです。
吐き気止め処方してもらって飲んでますが、悪い時はそれでも吐き気で涙が出てきます。

オエオエ涙出しながら食事作ったりするの観て、しなくていいと言ってくれますが、申し訳なくてたまりません。

[1436. 匿名]

ふと思ったんだけど、ここのトピって最初の方だけ精神疾患名書いてるね。あと、たまに本人はいたって健康で、家族や友人とかが精神疾患で相談してくる人もいるよね。

[1437. 匿名]

>>1427
私の父親は、強迫性障害の確認恐怖で仕事辞めた取引先の人に、鍵の確認したかったら奥さんに頼んだらいいのにとかとんちんかんなこと言ってたよ。
医者ですら理解してないんじゃって人いる。

[1438. 匿名]

>>1371
自分の医師も薬変えてくれない新しい薬がプラスされたけどはやく寛解したいです

[1439. 匿名]

>>1435
そこまでしてやろうと思ってくれてるのを見るから、しなくていいよ。って言ってくれてるんだと思いますよ
無理な時は甘えちゃいましょう！

[1440. 匿名]

箇条書きだけど、読んでください！

なんにもしたくない
体力的に疲れた
料理洗濯をしたわけじゃないのに疲れたり、病む
腰の痛みがジンジンする

[1441. 匿名]

>>1409
わかります。
私は車でしか行けないところのクリニックで運転だけで疲れきります。
オンラインか電話診察して欲しい。

[1442. 匿名]

>>1440
みてるよ。辛いね、同じだよ私も。

[1443. 匿名]

眠いのに寝れない

[1444. 匿名]

>>1423
すごいわかってくれて嬉しいです
まずは近場を気軽に動くって事ですね

[1445. 匿名]

>>1438
そうですね。せめて日常生活を送れるようになりたい。
家事とか散歩とか読書とか。
新しい薬、効果あるといいですね。

[1446. 匿名]

生きるのが辛い
寒暖差でメンタルボロボロ

[1447. 匿名]

今日なんにも出来なかった。今夜はお風呂に入らないとなぁ。友達がいないけど友達に会いたい。

[1448. 匿名]

>>1412
片付けられないなら、もう片付けるのやめるというのも手では？
あと、要らないものは今要らないならとりあえずメルカリに出したりして現金化するのもありかもです
また必要になった時に新品を買えばいいかも

[1449. 匿名]

>>1433
いつもと違う感じを1つでも取り入れ外出をするんですね
なんか緊張しちゃいそうだな…

[1450. 匿名]

働くのが怖い

[1451. 匿名]

>>1431
ありがとうございます
腰痛きっかけで横になってたら鬱転ってことよくあります
腰が悪くならない程度に動くのがブレーキ効いていいのかなと思います
お互い労りましょうね

[1452. 匿名]

>>1403
なんか、リズミカルだなと思ってしまった
ラップみたいだ
不謹慎でごめんなさい、無理しないでね

[1453. 匿名]

>>1429
洗濯物もできたんですか！私よりすごいです。
今は今日できることを少しずつやっていくのがいいかもです
調子良くなってきたらきっと思う通りに何でもできるようになりますよ

[1454. 匿名]

最近若い人の受診が増えてるらしい
コロナウィルスの中に精神や神経を悪くするものでも入ってるんじゃないかと勝手な憶測

[1455. 匿名]

人に慣れるには近場のコンビニからですよね？
コンビニで何もしないで慣れるんですか？

[1456. 匿名]

学生時代のいじめや、なぜか自分だけ異様に攻撃された経験が毎日蘇って、しんどいと共に、こんな嫌われ者のわたしは死ぬまで一人なんだろうなーと考えちゃう
孤独死決定か、、、

[1457. 匿名]

5月頃に仕事で大きめなトラブルがあってから、抑うつ状態が続いていて、毎日のように泣いていて辛い。病院で薬も貰ってるけれど、なかなか良くならない。もう休職するしかないのかな。でも、過去にも休職経験ありで、2度目の休職となると本当に会社のお荷物のように思えてしまって、なかなか休職にも踏み切れない。今日は仕事を休んでしまったけど、明日は頑張らないと。。。

[1458. 匿名]

>>1408
白です。

[1459. 匿名]

>>1435いえいえ、こちらこそ。努力してるときに吐き気が出るんですね。心配ですが、吐き気止めの薬を飲んでるんですね。少し安心しました。人のことばに罪悪感を感じてるですね。

[1460. 匿名]

>>1411
うん、暇だよ。暇じゃなかったらスマホなんか触れないし。

[1461. 匿名]

>>1442今もつらい。疲れてるし、やっぱり腰が痛い。

[1462. 匿名]

引いてても不幸だし、進んでも不幸なんよ😫

[1463. 匿名]

だめだもう、死ぬ………うわああああああああああああ

[1464. 匿名]

何も考えず少し休みたいと思っても仕事が激烈に忙しい
逃げたいよーしんどい😢

[1465. 匿名]

今日全く起きれなかった💦

[1466. 匿名]

せっかく調子良くなってきたかな？となっても生理前バランスおかしくなる
生理無くす注射あるけど一気に更年期障害くるらしいからそれも嫌だな
はやく上がって下さい

[1467. 匿名]

>>1465
急に涼しくなったし、気温差や気圧差で体調崩すから仕方ないよ
無理しないで休んでね

[1468. 匿名]

>>1457
お疲れ様です。
私も似たような経験があるからこそ言えるけど、明日こそ行かなくちゃ！と意気込んだらそれも負担になってしまうと思うの。

まずは、今９月で５月からよく耐えて来たことを労ってください。頑張りましたね。

[1469. 匿名]

精神病さえ治ればな、こんなに生きやすい時代はない。（コロナ収まったとして。）

[1470. 匿名]

夕ご飯食べ終わって片付けして
シャワーした後
何して過ごしていますか？
テレビ面白いのないですね〜💦

[1471. 匿名]

新しい部署に移動して、予習や復習は毎日しているけどいまいち着いて行けていない気がして…

それで、悪いところあったらガンガン指摘してくださいと上司たちに自分から頭下げて、「今のところアテにしてないけど期待はしてる。これからだよ」と励まされた

落ち込む日続きだけど全力で頑張ってそれでもダメだったら次を考えようと思ったよ

[1472. 匿名]

家族や友人に負担をかけないように病気の話はしないようにして、病気の話は全部こちらに書くことにしていて、おかげで家族や友人との関係が良くなって助かっています。

[1473. 匿名]

もうヤダ何もかも嫌だな
仕事行きたくない
少し休んでも治らない
毎日不安で外にでたくない
辛い
誰もわかってくれない

[1474. 匿名]

早く病院行きたい。
メンタルもたない😭

[1475. 匿名]

>>1469
わかる
健康で鈍感でメンタル強いと生きやすいよね…

[1476. 匿名]

ああ〜だめだ今から受かる気がしない
まだネット応募をしただけなのに自信無くなってきた。
自信がなくてドタキャンしちゃうことも多々あるしこの性格変えたい

[1477. 匿名]

>>1471
最初から上手くいく人はごくわずかだよ
徐々に慣れてくもんだよね

[1478. 匿名]

>>1473
経験あるけど、同じ経験した人しかわかってもらえないからね〜

[1479. 匿名]

>>154
わたしもうつ病と摂食障害です。
わたしの場合は友達からですが
「悲劇のヒロインぶってる」って言われました。
かなり前に言われた言葉なのに未だに傷として残ってます。

[1480. 匿名]

>>1461
痛みから鬱がくるんですよね
サインバルタが痛みに効くみたいですが
無理しないで下さいね

[1481. 匿名]

精神的の病気はそんなにすぐに治らないよね
外にでるのや仕事行くのや人とかかわるのが嫌だ

[1482. 匿名]

調子いい時にパート行って、悪くなって辞めての繰り返し。今回は2ヶ月目にしてもうメンタルヤバくて辞めたい。どうしようもない。家族にも迷惑かけてばっかり。

[1483. 匿名]

>>1476キャンセル分かる。。面接では張り切って採用でも怖くて断った。今年2回も
田舎だから仕事ないのに本当自分情けない
病気になる前は全然こんなじゃなかった

[1484. 匿名]

>>1478
そうですよね
まさかの自分がこんなふうに精神的な病気になるとは思いませんでした

[1485. 匿名]

>>1481
すぐに治らないうえに、症状の辛さ苦しさが人に伝わりにくいよね。

[1486. 匿名]

>>1466
偽閉経療法はは骨粗鬆症のリスクがあるから、私は自然に閉経まつことにした。

[1487. 匿名]

どんな酷い過去があっても生きなきゃならないなんて辛すぎる
その中でも楽しいこと探していきよう。
いじめてきた人らの事考えて苦しみたくないや

[1488. 匿名]

>>1360
あなたのコメントよく覚えている。
少なからず嫌な思いをしましたから…。
あんなに必死だったのに初診キャンセルされなんて驚きました。

[1489. 匿名]

眠剤飲んで寝逃げする毎日
このまま目覚めなければいいのになって思いながら眠りにつく

自分のことが本当に嫌い
生きるのって疲れる
愚痴吐いてごめんなさい

[1490. 匿名]

精神疾患あるって言ったら、賃貸通らないのか。

[1491. 匿名]

>>15
調子がいいのはいいことだね〜！
その調子で、いい状態の記憶が脳に定着して、パニックの記憶を段々上書きしてくれるといいね。
私は調子がいいときはそんなこと考えてます。

[1492. 匿名]

>>1465
あるある、そういう日。あるよねー。

[1493. 匿名]

今日の目標は風呂に入ること。

[1494. 匿名]

>>1484
私も思わなかった…
最初はビックリしたけどね…

[1495. 匿名]

>>1387
よこ
自分からチャンスを手放したのでしょう。
普通はワクチンの副反応期間を長めに考えて予約を調整する。
再診でもそうしますよ。

[1496. 匿名]

病気をかさに、特別扱い（いたわって欲しい、なぐさめて欲しい、理解して欲しい）を要求し過ぎると、人が去って行く気がする。

逆の立場になって考えてみたらそうだよね。
私〜の病気だから辛いから、しんどいからって要求してばかりの人に寄りかかってこられたらしんどい。

[1497. 匿名]

対人恐怖症あるけど本当にソトにでるのが嫌だ
でも仕方ない
ビクビクしながら外にでてる

[1498. 匿名]

>>1472
私もそうですよ
家族も私の病気の話ばかりいつも聞かされてたら疲れちゃうだろうなと思います
私が病気であることでたくさん気遣ってもらえてるので、私も家族を気遣わなきゃいけないなって思います

[1499. 匿名]

お風呂3日ぶりに入れました
涼しくなったのでお風呂上がりが汗かかなくて楽です
さっぱりして気分も良くなりました

[1500. 匿名]

>>1499
気持ちよかったね（＾ν＾）
頑張りました！