怒ると黙っちゃう人、改善法

[1. 匿名]

何かに怒ったときに、うまく気持ちを伝えられずムスーっとしてしまいます。

心の中ではこれを言いたい、こう伝えたい…という気持ちがモヤモヤして結局言えず、消化不良のまま過ごしてきました。

しかし、ムスっとしてても空気悪いし、察してちゃんとも取られるし、家族間、友人間でもそれじゃあいけないかもな、と思うようになりました。
何かうまく伝えるコツなどはありますか？

[2. 匿名]

ちょっとづつでもいいから言うしかない
だんだん言えるようになる

[3. 匿名]

ヒステリーよりはいい

[4. 匿名]

わたしも同じです。何も言えなくなる。
それで旦那に何か怒ってる？って聞かれると、分からないの！？ってさらにむかつく。言えば良いんだろうけどなかなか上手く伝えられない、黙ってしまう。

[5. 匿名]

「ちょっと考えをまとめてくる」って言って、別室で手紙に書いてきたら？

[6. 匿名]

ラインで伝えてます

[7. 匿名]

なるなる～。
次の日とか何日も経ってからあれ言えば良かった！ってなるよ。
でも言いたいこと全部言ったら最悪の事態になりそうだから、まあよしとしてる。

[8. 匿名]

怒りが沸いた原因にもよるよね
感情に任せて言わなくていいことを言ってしまって後悔し
言わなくてよかったって思うこともある

自分のせいじゃないのに自分のせいにされたなどの怒りは
しっかり否定した方がいいと思う

[9. 匿名]

弁が立つ設定でなりきる！

[10. 匿名]

出典：pbs.twimg.com

[11. 匿名]

自分の中で怒りを消化してる時間だからだんまりでいいと思う

[12. 匿名]

手足が出る

[13. 匿名]

起こり過ぎると喋れなくなる。
あれってなんでだろ

[14. 匿名]

私は、言わないとスッキリしないから、
言って話し合うタイプ。

だって言わないと相手も
何で怒ってるのか分からないよ！

[15. 匿名]

大概はそうなるんじゃない？怒ってるのに、冷静に淡々と話せる？

[16. 匿名]

黙る人ってしつこい。数日間口きいてくれなり
めんどくさいからこっちも口きくのやめた。
母親だけど。

[17. 匿名]

どうせ伝えられないなら、ムスッとしないで無理にでも普通にしていたほうが良いよ。怒らせてきた張本人以外に人がいないなら良いけど、他に人がいる場合は周りに気を使わせるから良くないよね…嫌なら口に出せば良いし言わないなら普通にしてれば良いと思う。

[18. 匿名]

仕事とかでこっちが上の立場で、数字の間違いとか指摘してるのに黙っちゃう人ってなんなの？

あれってどういう心境で黙ってるのか教えてください

[19. 匿名]

私は感情のままにヒステリックに
バーーーーっとぶちまけてしまうタイプで
あとから、売り言葉に買い言葉…思ってもない事まで言って反省するタイプなので、ムスーっとタイプの方が 賢いと思ってしまう。ペットや赤ちゃんと同じで黙ってる方が嫌われないですむよ！
ストレスは溜まるかもだけどね。

[20. 匿名]

羨ましい...

逆に怒ったらヒステリーで
黙ってられず困ってます( ´･ω･`)

言ったら言ったで
なんであんなこと言ったんだろうと
後で後悔します...

[21. 匿名]

私は、言わなくていいひどい事を言ってしまって、余計に嫌な気分になるかも思うと、つい寡黙になってしまう。

[22. 匿名]

怒りの原因が相手にあるのなら言っていい
黙っちゃうのは
・突き詰めれば自分に原因がある
・ほんの些細なことでイライラしてる自分が歯がゆい
・もう終わったことなのに怒りが収まらない
ここら辺だと思う

※例外　　相手が言っても理解できない

[23. 匿名]

顔に出てしまうならトイレに行って席を外すとか？

[24. 匿名]

まえの上司が平気で3日も4日も不機嫌黙りっぱなしでいる人だった。
男のくせに

[25. 匿名]

>>3
その場ではいいけど、色々積もり積もって、本当に些細なことで爆発すると周りを困らせるし自己嫌悪大。

[26. 匿名]

なんで怒ってるかわからないの？という人困る。どう対応すればいい？
義母がこのタイプで毎回これ。
落ち着いた頃に
私、何かしちゃいましたか？と聞くと
あんたじゃないよ、お父さんがさ〜とかそんな感じ。

[27. 匿名]

腑に落ちない顔してるのに何も言ってこないのは相手を怒らせることもあるから難しいな

[28. 匿名]

旦那が前に付き合っていた人が、
そういうタイプの人だったみたいで
長年付き合ったけど、
何かで怒って黙ってる思い出しかないって言ってた。

だからやっぱちゃんと、
言った方がいいと思う！

[29. 匿名]

私もです！そこに「なんで黙ってるの！？」とか言われようもんなら更にパニックになって中々言葉が出てきません…

[30. 匿名]

ぶすくれてるだけで何に対して怒ってるからわからない時は対処に困る
そのまま険悪状態で長い時間たち、疎遠になるとかいままでありました

[31. 匿名]

怒ったあとに自分の悪いところもちゃんと謝れる人になりたいな、と思います

[32. 匿名]

ヒステリー起こして脊髄反射で怒鳴ったり罵る人より害はない
一呼吸置いて自分を落ち着かせてからでいいから
ちょっとずつ相手に伝えられるようになったらいいよね

[33. 匿名]

私もそうだけど、怒りのまま喋ると、どんなに冷静になろうとしても、伝えたい事伝わらないよ。相手も冷静なようでこっちの怒りにムカついてるので、受け取ってくれないというか。やっぱり頭冷やす時間は大切だと思う。後でどうしても言いたいことだけ言うかラインしてはどうかな？？

[34. 匿名]

>>18
いるいる。「うっかりしてました！すみません！すぐ直します！」て申し訳なさそうにしてるならいいのに、ただ黙って「あぁ…」て暗い顔してる後輩。
なんか言いたい事あるのかな？余計イラっとなる。

[35. 匿名]

怒ると黙るやつはそれで構ってもらえるって学習してる

前にそういう男がいたけどお互い30歳越えてるのにアホらしくなってきて切りました
仕事で散々気を使ってしんどい思いしてるのにプライベートまでこんなのと付き合ってられない

[36. 匿名]

>>20
わかります。私もギャーギャー言ってしまい、いつも後から後悔してしまいます。

[37. 匿名]

>>18
うっせーな、とか思ってそうだよね

[38. 匿名]

放置

[39. 匿名]

黙ってないでなんとか言ったら！？って思われる

[40. 匿名]

私も怒りを通り越して黙るタイプです。
あまりにも悔しいと泣く。
本当に面倒なタイプです。

[41. 匿名]

ブスーっとされると相手からしたら面倒臭い

[42. 匿名]

女の怒りはポイントカード方式ってテレビで誰かが言ってたけどほんとそうだと思う。
小さな怒りが積もり積もって、爆発したときにはもう冷静に話すっていうより頭の中が色んな怒りでごちゃごちゃして上手く言葉に出来ず黙りこんじゃう。
後から冷静になるとすごくいい伝え方が思いついて、これがさっき言えれば！って悔しくなる。

[43. 匿名]

>>28
やだ、私かしら笑

[44. 匿名]

黙るとその場を制することが出来るので改善はあり得ません
諦めた方がいい。
それにヒスる方が悪い。
話し合いなんかする気ないのはそっち。
自分は全く悪くないから直す必要もないでしょ
↑
黙る人って本当にこういう風に考えてるよ

[45. 匿名]

>>39
今言えないので後で言います…

ぐらいとりあえず言えればいいんじゃないかな

[46. 匿名]

私は怒りや不満をバァーッと言いたいこといって
あとは元に戻る。
不機嫌を引きずるのは相手の不機嫌や不満を
新たに産むだけだから。

[47. 匿名]

>>18
自分で自分が恥ずかしい、とか。
就職したての私がそうだった。しばらくしたら、反射的にすみませんって言えるようになったけど。

[48. 匿名]

>>44
完全なる勘違いだわ
とりあえずショックで思考回路がパニック状態

[49. 匿名]

そういうときこそ、冷静になるべし

そして言いたいこと、不満点を、
あくまで感情を混じえず論理的に語ればいい(*^^*)

これはむずかしいように見えて、
訓練次第でだれでもできるようになるよ

私もそうだったし

[50. 匿名]

私は怒りのまま話すと普段思っているけど、
言ってはいけない事も怒りにまかせて言ってしまう時がある。
あとあと後悔するので、怒ると黙るのは
余計に派生するケンカを回避出来そうなので喋りよりは良さそう

[51. 匿名]

逆に身近に機嫌が悪くなるとすぐ黙りこむ人がいればどれだけ迷惑かわかるから私はそういうことするのやめようって気持ちになるし治ったよ

[52. 匿名]

黙ってるよ。
お互い普通の状態に戻ったら、あれはこうだから悲しかった。とか伝えてます。
初めは黙っちゃうから言いたいことあるなら言え！ってキレられるけど夫も慣れたのかすぐその場を離れてクールダウンしに行きます。だいたい洗車してる。

[53. 匿名]

私も黙ってしまいます。
気が弱いので言おうとすると涙が出てしまって結局言葉に表せないで相手の威圧に負けてしまいます。

[54. 匿名]

>>35
その人多分構ってもらいたくない人だよ

[55. 匿名]

怒ってる最中は頭に血が上って冷静に話すのは無理だから、
気持ちが落ち着いたら
「さっきは感じ悪くてごめん！」と、ふくれた事に対して謝って、
それから「こうこう、こういう理由でカッとしてしまった」
と落ち着いて言うようにしてる

[56. 匿名]

怒ることって大体同じことだったりするからシミュレーションしとくといいよ

[57. 匿名]

歳をとってくると、怒った者負けになる
若い時は怒りあってた。

[58. 匿名]

主さんはお若いのかな？
私も昔から黙ってしまうタイプで、歳取って言われっぱなしは嫌だと思い言い返すこともしましたが、却って怒りが増してしまったり、大げんかになってしまったり、「こんなことなら言わなきゃ良かった」と思うこともありますよ

怒りを自己消化できる人が1番強いと思います
意見があるなら冷静になってからの方が効果的

[59. 匿名]

相手に期待するのやめたらそれほど人に対してイライラしたり怒ること自体なくなる

こういうのってだいたいは自分の思い通りにならないから怒ってるんでしょう

[60. 匿名]

>>49
どんな訓練したか、教えて！

[61. 匿名]

使い分けできるのが一番いいと思う
相手を見てやり方を変える

[62. 匿名]

怒った時には発言しないひともいるよね。
構って！察して！じゃなくて、
発言しちゃったら取り返しつかないから、今は黙っとく。

[63. 匿名]

｢ちょっと待って｣って時間もらって、
紙に、箇条書きで気持ちを書いて、
相手に渡しては？

黙るだけじゃ、気持ちは伝わらないし、
相手もイライラする可能性もあるから、
口でうまく伝えられないなら、
別の方法で、気持ちを伝えた方が良いよ。

[64. 匿名]

別にその場を征するつもりは毛頭ないんだけどね～。相手は征されてる気になるの？
怒りに任せて攻撃してきてるからなってないと思うし、そもそも問題を解決したいか悲しい辛いだけで争ってるつもりはないんだよね。

[65. 匿名]

[66. 匿名]

私も言いたいこと言えなくて黙ってしまうタイプです。ムカついたことをその後もずっと考えてしまって嫌な気分のまま過ごしてしまいます。
だから、自分からは極力話さないようになりました。

[67. 匿名]

ブスッとして面倒臭い奴だなって思われる方が悔しい

私が言われる側になった時はいつも後からグチグチ言われてもこちらはそのテンションじゃないからはぁ？今頃なに！？って内心思ってるから悪循環

[68. 匿名]

自分がスッキリしたいが為に相手を傷つける人よりいいと思う。私の周りの人はそこまで言う？ってくらい、相手をコテンパンにしないと気が済まない人が多くて辟易する。黙ってしまう人は幼少期に我慢したりする事が多かったんじゃないかな。相手の事が頭にあるから言えないんだよ。

[69. 匿名]

私もまさにそれで先日友人と修復不可能なくらい気まずくなってます。
相手も同じタイプで2人とも何もしゃべらないまま苦痛の1日でした。
思ってる事言おうと何度も思ったけど言葉が出てこない。
その友人とは今後会う事はないと思いますがこの性格なんとかしないとなと思ってます。

[70. 匿名]

>>39
こういう事言う人が子供の頃から怖くて苦手です。
元々臆病なだけに、余計に萎縮して喋れなくなる。

[71. 匿名]

主さんが何言っても大丈夫な人認定されてないか心配になる
言葉の暴力ってじわじわ効いてくるから言い返した方がいいよ

[72. 匿名]

旦那がそう。
黙り込んでムスッとしてる。何か怒ってる？って聞いても別にという。
こっちが察すれと思っているようで、何も言いません。
分かるわけないでしょうが！
分からないから聞いてるんだよ！読心術あるわけじゃないんだよ！
言いたいことおるならハッキリ言えー！と旦那に言います。
言わないなら、ムスッとしないで欲しいです。
疲れる

[73. 匿名]

私もそうです。
旦那には二、三日はほっとく様に言ってます。その間に相手も反省して欲しい。
二、三日後に冷静になってから話し合います。

[74. 匿名]

伝えようとすると泣いてしまうから黙る。自分に腹が立つ！！

[75. 匿名]

相性の問題なんだろうけどそういう人すごく苦手。
ぶすーっとされるのほんと嫌。
というか、態度に出てんだからもう言っちゃえよ。
黙るしか出来ないなら態度にも出さないようにしてよ。幼稚なんだよ！

と、元彼を思い出して書いてみる。

女同士だとそういうことあんまりないよね？主も男女間の話かな？彼氏に甘え過ぎなとこない？

[76. 匿名]

はーい。余計な一言を言って不利にならないように黙ってます。
だって好き放題言って相手からも第三者からも信用も糞もなくなるから。
言いたいこと言えって言いながら いざ話すと被せてくる低脳な人間と今後付き合いたくないので。
LINEで言いたいことを箇条書きで書いて脳みそが落ち着いてる時に送ると反省したフリの返事が来たのでそのまま連絡を断ち切りました＼(^o^)／

[77. 匿名]

昔から自分が我慢すれば収まるからって考えでイライラすると黙っちゃう。
言い返した所で険悪になるのが目に見えてるから。
それで言いたいことズバズバ言ってくる人に対して悔しすぎて一人になってから号泣してる。
昔からそう。
いずれ精神コントーロルできなくなり耐えきれなくなってブチギレてしまうと思う。

[78. 匿名]

言えなくなるというより、話すのがめんどくさくなって黙ってしまいます。
でも、感情的になってキーキー騒ぐよりかいいと思う。

[79. 匿名]

>>75
理解できないのはタイプが違うからでしょうかね
全く見当違いの捉え方してる

[80. 匿名]

>>74
泣いてしまうのわかります。
泣いちゃうのが悔しくて嫌だったけど大人になっても泣くの抑えられないし最近はもう怒ってる人には泣いて終わらせよって思ってます。
すぐ泣けるのが意外と使えるって思えば泣いても悔しくないです。

[81. 匿名]

失礼なこと言ってはいけないという抑制力がかなり効いてるのもあるよね
パニックになりながら言った後でのこともぼんやり考えてる

[82. 匿名]

私も。怒ると黙る。

言葉が見つからないのかな~！
売り言葉に買い言葉になるのが嫌。ただ単にビビりだからかもしれない。

[83. 匿名]

私の知ってる黙り込む人は察してちゃんで
我が強い。気に入らないことがあるとムスッと
して理由きくと別に、とムスッとする。
こちらのHPがものすごい消耗して辛い。

[84. 匿名]

>>83
つきあわなきゃいいじゃん

[85. 匿名]

黙り込む人ってしばらく許さないよね。
それなら言いたいこと言って
こっちも謝るから、はやく普通に戻って欲しい。

[86. 匿名]

>>84
同居の義母だよ！

[87. 匿名]

>>68
すごく共感します。
私が子供の頃、母親がヒステリックな人で、一方的に怒鳴り散らされ、こちらの言い分など聞く耳も持たない人でした。
親がそういうタイプだと、権力も語彙力も無い子供は黙り込むしかなくなる。
親の影響って大きいと思います。

[88. 匿名]

>>86
じゃあマイホーム買ったら？

[89. 匿名]

母親がそういうタイプで自分もそうだから遺伝かも

[90. 匿名]

責められたり怒られたりすると、喉がギューって絞まる様な感じになって、声が出せなくなる。
それで余計喋れなくなる。
何でだろう？

[91. 匿名]

>>85
じゃあ被せることなく真摯に受け止めてね？
それができないなら偉そうにしないで。

[92. 匿名]

>>87
68です。実は私の母もあなたのお母さんと同じタイプです。だから良く分かります。そして姑も同じタイプ。旦那も言いたい事言えません。親の影響は本当に大きいと思います。

[93. 匿名]

私も黙りこむタイプだったけど元カレにこれだから女は…って言われたり友達が怒るとブスッとするタイプの人がいてクソうざいって思ったりしてたら改善しました

ウジウジだんまり決め込む気持ちより怒りが上回った時に黙りこむ癖が治った気がします

[94. 匿名]

怒ると相手の態度の出方でも苛々して、感情高ぶりすぎて涙出そうでこらえきれなくなって喋れなくなって黙ってしまう。

[95. 匿名]

主です。
体験談などありがとうございます。
言おうとして涙が出そうになるのも分かります。

アラサーなのですが、産後さらに一人でモヤモヤしてる時間が長くなり、モヤモヤの内容も悲観的になってきたように感じます。
子どもにそういう感じを見せたくないな、と思って申請しました。

落ち着いたら話すね、と言ったり箇所書きにしたり、実践したいと思います。

[96. 匿名]

頭が弱い人はしゃべれなくなるよ。

怒りの感情を言葉として発する論理的思考も語彙力も持ち合わせていないから。

[97. 匿名]

爆発してしゃべりまくる人よりは五千倍良い。
クールダウンして後で何が嫌だったか、どうしたいかを冷静に伝えられるようにすれば良いだけ。

[98. 匿名]

>>96
これは本当
感情に飲まれるタイプの人は日頃から訓練しとべき

[99. 匿名]

私はあえて黙るようにしていますよ。怒りに任せて思ってる以上のことを言ってしまうから、一旦深呼吸が大切だと思っています。

[100. 匿名]

昔心の広い人から穏やかに
「頑張りすぎてていつかポキって折れそうだよ」って言われたことがあります
その時は気付かないふりをしましたが
今、実感しています人間恐怖症で鬱です
主さんが早めにガス抜きでるといいですね

[101. 匿名]

黙る方がいいと思うけど。
怒りにまかせて酷いこと言うよりましだと思ってる。
一旦落ち着いて冷静になれたら喋り始めるようにしてる。

[102. 匿名]

>>88
黙り込む人ってしつこいね

[103. 匿名]

>>96
違うよ
相手のあまりの悪意や下品さに呆然としてしまってるんだよ

[104. 匿名]

黙る人って大っ嫌い！
今は話せない、話したくない。くらい言えば良くない？
大人なのに自分の状況すら説明できないの？
怒ってるぞアピール続ければ誰かが機嫌取ってくれると思ってるんだよね
ほんと幼稚すぎて無理だわ

[105. 匿名]

子供の頃母に「言い訳しない、口答えしない」と言われるので
我慢しひたすら黙った
大人になり気持ちや事実を言葉にしなきゃ伝わらないのは理解してる
結局いざとなると上手く言葉に出来ず黙ってしまう
本当に直したい

[106. 匿名]

相手に上手く伝えようとしないで 素直な言葉で何が嫌なのか言ってみたら？
不機嫌な顔や態度は本当に感じ悪いし人間関係に溝を作るだけだから。

[107. 匿名]

>>98
怒りで爆発してる人の方が感情にのまれてるから訓練してほしいよ。

[108. 匿名]

>>15
冷静に淡々と話すのが大人です。

[109. 匿名]

うちの旦那は20万を勝手に使ったり、風俗がバレて怒ると２ヶ月だんまりなんだけど、言いたいことあるとしたらなんなの？？？
言ってみてほしい。
嫁のくせにうるせえなとか？？？
俺の邪魔するなとか？？？

[110. 匿名]

>>103
同感です。
「え⁈こんな言い方を平然としてしまえるんだ…」と呆気にとられているうちに、言い返すタイミングを逃してしまいます。
でも相手からは頭が弱いやつ、と思われていることも分かっています。言い返せるようになりたいので、家族以外とも話す機会をもつようにしています。ほかに方法があるなら知りたいです。

[111. 匿名]

>>68
それも一理あるけど家族に甘やかされて育った人も多いと思う。世の中に揉まれてないっていうか。

[112. 匿名]

>>79
>>75は自分の元彼のことを言ってるのであって元彼以外の人を責めたり決めつけたりしてないと思うけど。

[113. 匿名]

>>104
「黙る人って大っ嫌い！ 」とか感情コントロールの欠如と悪意の塊にしか見えない
そんな人がリアルで側にいたらまともにコミュニケーション取れるとは思えない

[114. 匿名]

リアルでは黙り込むのにここでは悪態つきまくり粘着しまくりの人がいるようだ。黙る人皆が同じような人と誤解されそうだからそろそろ控えたら？

[115. 匿名]

何も言葉が出てこないときや
いらん暴言を吐きそうなときは
誰にも会わずに言いたいことをまとめる。
お互い落ち着いた時を見計らって話を切り出す。

[116. 匿名]

>>68
そうだよね極端な話
○○の髪ってうねっててダサい変だよね～って顔の不自由な人達にからかわれても
ブス黙れ、性格悪いとは言い返せない
トピズレすまん

[117. 匿名]

あれ？ここ黙っちゃうの直したい人のトピだよね？

[118. 匿名]

バカみたいに自分の言いたいこと言いまくる人よりいいんじゃない？
松居一代と船越さんだったら断然船越さんの方が大人

[119. 匿名]

私も怒りは寝かしておくタイプ

[120. 匿名]

>>116
ウンウン、バツイチとか娘デキ婚とか息子ニートの人からひどいこと言われても相手の人生がかわいそうすぎて何も言えない

[121. 匿名]

>>104
松居一代さん？

[122. 匿名]

>>96
怒りを口に出すのは衝動性の抑えられない脳の作りの人
発達障害とか認知症とか

[123. 匿名]

怒りに任せて言わなくてもいい事を言ってしまうよりは、その場は黙って後でゆっくり話す方がいいと気づいた。

[124. 匿名]

>>113
そもそも黙るって事がコミニュケーションの拒絶ではないの？

[125. 匿名]

>>104

黙ってしまう理由にもいろいろある
それを「大っ嫌い」の一言で片づけられるあなたも大人げない

[126. 匿名]

うーん、色々言いたいことはあるけど、
怒りをバーンとぶつけてくるタイプの人って、
怒りながらどんどん自分で燃料投下してるから、
その人に冷静に告げても更なる延焼につながるんだよね。

はい、同居の義母と義姉のことです。

[127. 匿名]

私もほとんど黙って消化するタイプだけど、
他のケンカのときに「あのときも○○だった！」とかは言わないようにしてる。
消化しきれないこと、傷ついたこととかはあとで言うかな。

[128. 匿名]

怒りに任せて話すと、顔真っ赤にして噛みそうだから、負けた感じがするから、あえて言わない。笑
落ち着いた時にまだモヤモヤしたら冷静に伝える。

[129. 匿名]

>>111
それはあるかも。
実家の家族も自分も黙ってしまうタイプで、
義実家の人たちがバンバン怒りをぶつけあってヒステリックに泣いたりとかされるのを見て、本当に衝撃だった。

こんな人たち、今まで周りにいなかったわ…と恵まれていたことを実感したよ。

[130. 匿名]

>>125
だったらその理由を言えばいいんだよ
言わないから誰にもわからないのに一言で片付けるな？
察してちゃんだね

[131. 匿名]

怒られると黙っちゃう人かと思ったけど逆だった。

怒られたら、一言すみませんと、もしくは違うことは違うと言って欲しいのに黙られたら困る。
イジメじゃないから、なんとか言ってよ。

[132. 匿名]

>>130
一方的に130みたいな言い方をされたときの、気持ちの伝え方ってどんなのがあるの？

[133. 匿名]

家族とか友人とか親しい間柄の場合は
出来るだけ怒りが蓄積しないうちに口に出して伝えるようにしてる
長い付き合いの中で怒りが恨みに変わるとやっかいだと思うし

でも職場とかだと難しいな
怒りが湧いてくると、ひたすら黙って
「どうでもいいこと」「大したことない」と自分に言い聞かせて
クールダウンするよう努めてる

[134. 匿名]

>>130

例えば、カッとなってその感情のままに相手にそれをぶつけたらどうなるか考えて
その場では黙ってしまうこともあるでしょ
相手との関係性にもよるだろうし
もちろん、あなたが言うような察してちゃんみたいな人もいるだろうけど
決めつけてかかるのは短絡的すぎない？

[135. 匿名]

>>73
こちらは悪気はないので突然黙られて何を反省したら良いかわからないです。
本当にわかりません
怒った相手に、どんな時にどんな気持ちになったかを説明してほしいです

[136. 匿名]

えー、別にヒステリックに怒る必要は無いじゃん。そんなのただの変人でしょ。
主みたいなタイプの人は、結局その場から意識飛ばしちゃって現実逃避してるだけでしょ？
ただ相手と向き合えば良くない？？素直に自分の感情伝えるだけでしょ。

[137. 匿名]

自分自身に怒ってるならダンマリは良いと思う
相手がいる場合は黙るとよけい怒らせるので、困ってる
最終的には嫌われるから

[138. 匿名]

黙り込んでいることで相手に精神的にダメージ与えていることを知っていますか？
家族が黙り込むんで鬱になりました

紙に気持ちを書いて一人だけで読み上げてみるといいと思う
一人だったら、泣けてきてもいいし、震えてもいい
何度も何度も・・・
それで、落ち着いて、本人を前にしても高ぶらないで伝えられるように
なるんじゃないかな？

[139. 匿名]

怒りをリアルタイムで口から出しちゃうとそれに自分でヒートアップして着地点がわからなくなるからじっくり言葉を探してるというか組み立ててる
自分はなぜ怒ってるのだろうどう伝えたらいいのだろうって
きー！黙ってないでなんか言いなさいよ！みたいな感じの人にはてめーみたいなヒスよりマシだよって脳内で返してる

黙り込むようになったのは上の兄弟がギャンギャンヒスタイプの母とやりあって長引いてるアホなやり取りを見て育ったからと思ってる
お互い不必要に傷つかないほうがいいのに

[140. 匿名]

>>120
あなたの例えには賛同できない

[141. 匿名]

相手がヒステリーでいきなり怒鳴り散らして怒るタイプならびっくりして黙るのは仕方ない
でも、自分がミスしたり明らかに悪いのに黙り込む人は最低だと思う
会社にミスしても申告しない・バレても黙り込んで逃げる人がいる…
物凄いストレスです

[142. 匿名]

普段他人に怒ったりしないけど、夫にだけはムカついた時に黙っちゃう。
瞬間的な怒りを抑えるための沈黙というか。怒っても言葉を選ぼうと思うし、感情的になりたくないというか。けど他の人が書くようなずーっと黙ってるという事はないな。
ちなみに普段から口下手です。

[143. 匿名]

私も怒ると黙り込んで相手から嫌われるタイプ…
話し合いが出来ないから結婚するのが怖いと言われて捨てられた
凄く悩んでます

[144. 匿名]

>>134
だんまり派の人の多くが自分らの反対を「カっとなってむきになってヒステリックに怒鳴り散らす人」みたいに言ってるけど、ごく普通に言えば良いだけなんじゃないの？
こういうのは嫌いだから止めてねとか、ちゃんと連絡してくれなきゃ困るでしょとかさ
口を開くとヒスっちゃうから、と言うならヒスる人と同類って事じゃん、何で話し合いとか要望を伝えるとかが出来ないのかな
「今ちょっと頭の中整理してるから放っておいて」とか「怒ってるので今は少し話したくない」とすら言えずに「私不機嫌なんです」オーラ出してる人はどんな理由が有ろうと大人げない甘ったれだとしか思えない
もう口きかない！って小学生じゃないんだからさ

[145. 匿名]

>>143
私はそれが理由で元彼をフッたな。
ただただ素朴な疑問なんだけど、なんで話し合わないの？言葉が出ないだけ？ここで書きこまれてるように、相手を傷付けたくないから？

[146. 匿名]

上に書いてる人がいるけど、いきなり怒鳴り散らしてくる人間にびっくりして黙るのは仕方ないと思う
でも、相手も冷静なのに黙り込んでしまう人ってなんだかなぁ？
ダンマリ攻撃もヒステリーに匹敵するくらい相手を攻撃してるのと同じ
妹がこのタイプで同居してた頃、本当にイライラした

[147. 匿名]

>>146
分かる…
ダンマリ攻撃も相手を物凄く傷つけるよね

[148. 匿名]

いきなり怒鳴り散らす人も怒るとダンマリ決め込む人も根っ子は似てる

不誠実

[149. 匿名]

会話の途中で黙るのはショックを受けたから。怒ってるわけじゃない。
会話のスタートで黙ってるのは何かに怒ってる。
そんな違いがある。

[150. 匿名]

だんまり攻撃は「受動的攻撃行動」っていうののひとつなんだよ
心理学で習った

受動的攻撃行動（じゅどうてきこうげきこうどう、英語: Passive-aggressive behavior）は、怒りを直接的には表現せず、緘黙や義務のサボタージュ、あるいは抑うつを呈して相手を困らせるなど、意識的無意識的にかかわらず後ろに引くことで他者に反抗する（攻撃する）行動である。

怒鳴られてびっくりして何も言えなくなる人は少し違うと思うけどね

[151. 匿名]

黙っちゃう人って、そうじゃない人を引き合いにして「ヒステリックに怒るよりマシ」「私のほうがマシ」って自分を正当化する人多くない？
それで治そうとしない。

黙らずでもヒステリックじゃなく冷静に上手に怒りを表せる人だっているのに、、、。

なにも言わず、でも不機嫌だということはMAXに表現してるのって本当に感じ悪いよ。

[152. 匿名]

>>150
確かに
要するに『無視』だからね…
無視は立派ないじめだし

[153. 匿名]

そのまま素直に全部話しちゃうと余計にもつれそうになるし、
言った事をまた翻さえられると、返す言葉がないから黙ってしまう
どうやって自分の気持ちを伝えたらいいのかわからないし、感情がさきにでるからなー

[154. 匿名]

私はダンマリ攻撃を改善したい派
極端に気が弱いから大したことないことでも、すぐに黙って周りから地雷扱いされてる
友達も失った

[155. 匿名]

>>151
そんな人いる？
ヒステリックか理詰めで追い込んでるかどちらかしかまだ見たことないわ。

[156. 匿名]

黙られてしまうと怒ってるかどうかもわからない…
私何したんだろう、あれかなこれかな、申し訳ないな、どうしたらいいだろうってなる。
とりあえず、これかなって思うものについて気にしてたらごめんねと言ってみたり。
放っておいてほしいかなと聞いたり、黙ってるのは怒ってるからと解釈していいのか聞いたり。

何か言ってくれないと、何が悪かったかけっこう気にしてしまうので、こちらも落ち込む時間が増えて悪循環な気がする。
怒ってるとか、混乱してるとか、時間欲しいとか、とにかく言ってほしいんだけど。
考え方が違うのかな…

[157. 匿名]

怒ると泣いて困ってしまうって人いるけど、ひたすら黙られるよりは泣いてくれたほうがまだいい

[158. 匿名]

良くも悪くも日本人的だと思う

[159. 匿名]

大体相手が暴言ヒステリータイプだったり、今話題の山根会長みたいな、とりあえず全否定タイプで
話し合ったりするたびに"のれんに腕押し" "糠に釘" 状態が続くと
「言ってもどうせわからない」「どうせ全否定される」「逆ギレされてもっとめんどくさくなる」って思考がすくさま頭をよぎって言いたいことが言えなくなる

自分の都合が悪くなると黙るタイプについては、また違うような気がする
たぶん都合が悪くなると黙るタイプって、ヒステリー・全否定タイプに転化する可能性ある気がする
なんでかっていうと、元彼がこの両極タイプだったから

[160. 匿名]

>>96
頭が弱いと表現するのも違う
そもそも他人を積極的に叱責したいという攻撃的な性格ではないので
攻撃的性格の人に対抗するために仕方なく後天的に訓練するしかないという状況

カッカした攻撃的な人が罵倒の言葉をすらすら言うけどそれを頭が良いという？
単に冷静さを欠いた自己中な人だよ
もっと落ち着いて話し合いをすればいいのに。というのがこちら側の本来の言い分
でも相手は攻撃性が強くて頭に血がのぼっているから譲歩できない
仕方なくだんまり側が攻撃的な方のやり方に合わせてやるしかない

[161. 匿名]

>>152
単純な無視はイジメとは言わない
イジメというのは相手が逃げられない苦しい立場で精神的に追い込むこと

[162. 匿名]

基本的に怒鳴るという対処法は相手に失礼だからしたくないよね
あっさりやってしまう人が信じられないけど

[163. 匿名]

男性は好きな相手には怒って怒りをぶつけず黙るって言うよね

私もそう。相手が大切な人なら自分が感情にまかせていらない事を言いたくないから落ち着くまで黙ってしまう。
どうでもいい相手にはその場で怒りを表してしまうけど

[164. 匿名]

黙り派にはそれなりの弱点があってこうげきしているつもりがない事は
少し理解できたけど
あんまり長引かせないようにしてほしい
2週間も3週間も長引かせて結局、何が理由だったのか話してくれない
ただ機嫌が悪くて黙っているのか？よくわからず
こちらは疲れてしまうから
なるべく早く機嫌を直すようにしてほしいです

[165. 匿名]

>>164
機嫌を損ねるような失礼な言動をしなければいいのに

というのが率直な回答。
機嫌を直してもらいたいならここで言うより
その人が何をしてほしいのか模索するしかない
個人個人で違うから何とも言えない

[166. 匿名]

私も言い返せない派だけど、黙るにしても半日だわ。
２週間とかながいねー！

[167. 匿名]

黙り派＝感情的なことは恥ずかしいと思ってる人たち
言う派＝そもそも感情を悪とは考えてない人たち

前提としてここが違う気がする。
言う派の人はネガティブな感情も避けなくていいと思ってると思う。溜めておいてもよくないし、言って発散してすっきりしたほうが最終的に良いほうへ行くと考える人。だから相手にも同じように話してほしい。

黙る派の人は、ネガティブな感情自体が良くないもので、そうそう人に見せてよいものではないと考えてると思う。だからネガティブな感情を表に出す人を、ちょっと冷めた目で見てる。

[168. 匿名]

>>165
何が失礼にあたるかなんて個人によるから…

[169. 匿名]

そもそも相手を言い負かして攻撃したいという感情がない
自分が怒ることで他人を動かしたいという感情がない
だから語彙が自分の中にない。

汚い言葉がスラスラ出てくる人は申し訳ないけど持って生まれた性格が悪いと思います
世の中に攻撃的な人がたくさんいるから仕方なく汚い言葉を言えるように努力しているけど
本心ではやるせなく思っています

[170. 匿名]

私の友達にいる、そういう人
怒りの対象だけに話しかけないとかは分からんこともないって思うけど、すれ違い様に話しかけた関係ない人にまで「は？」みたいな態度とるから嫌だ
それで人が離れて行くと「なんで話しかけてくれないの？！」ってさらに不機嫌丸出しで悪循環
黙る気持ちもわかるけど悪いと思わず無意識にやっちゃってるのは本当にやめて

[171. 匿名]

>>168
だからここで他人にお願いするのではなく
本人に聞くのがいいですね

[172. 匿名]

すぐに怒鳴る人よりよっぽどいいと思います。

[173. 匿名]

怒鳴る側が自分の欲求を相手に伝わるよう落ち着いて理論的に話せばいいだけだよね
そして相手の言い分があればきちんと聞く。
話し合いをする。

相手の感情無視して自分の要求を感情でごり押ししようとするから弊害が出る

[174. 匿名]

>>161
意味もなくダンマリ決める事は嫌がらせだと思う
相手がヒステリーじゃなければ意見をハッキリ言うべきだと思う

[175. 匿名]

>>161
勘違いしてるね

[176. 匿名]

こんだけ意味不明な理屈を長々とこねられるのに、『怒っている』という意思表示は出来ないのか…

あと、ここはダンマリを改善したい人のトピだよね

[177. 匿名]

てか、そんなにヒステリックに怒る人っている？

[178. 匿名]

>>176
そもそも自分がどうして怒るのか分かってるの？
感情的で子どもっぽいのよ

大人は冷静に話し合うもの。
話し合いで解決しない場合、次の手段として怒るというのはありでしょうね

[179. 匿名]

私は怒るとダンマリを決め込んで周囲に気を使わせたり迷惑をかけるタイプ
気が弱いくせに短気だから…
すぐに自分の殻に閉じ籠もるから人が離れていく
欠点だと思ってる
改善したいです

[180. 匿名]

>>178
なら、なんで言い返してくるの？
見栄っ張りなだけじゃん

[181. 匿名]

>>178
被害者意識が強すぎる
すべて他人のせいにして逃げてる（ダンマリ攻撃）だけやん

[182. 匿名]

>>178
いい加減トピズレ
改善したい人のトピです

[183. 匿名]

私がダンマリ攻撃するのはヒステリーだから
本当はヒステリーで言い返したら止まらないからなんです…
まともに議論出来ないからバカ扱いされてる

[184. 匿名]

そもそも大人同士で怒らせるようなことする人ってよっぽどのクズじゃない？

[185. 匿名]

意見を伝えたつもりなのに責められてると感じてダンマリする人はやりにくい
あなたを否定したんじゃなくてあなたの行動を注意しただけだよー
ダンマリする人は自分に自信がないんじゃないかなって思います

[186. 匿名]

>>184
自分が一番怒っていらっしゃる

[187. 匿名]

>>174
相手がヒステリーじゃなきゃ普通に話し合いになるよね
普通の人とは話し合うけど、話の通じないヒステリーや自己愛には誰だってダンマリするしかない

[188. 匿名]

>>185
子供野放しにして危ないよって注意すると被害者ぶるママさんとかね

[189. 匿名]

私は気が弱いから黙る派
仕事の事で注意されただけでも黙る…
平和主義だと思ってたけど、黙れば黙るほど人が怒っていく
どうしたら意見を言えるようになるのかな

[190. 匿名]

負けず嫌いで短気だから黙るんだなぁ
なるほど

[191. 匿名]

「今ちょっと混乱してて。整理できたら話すから少し待ってほしい、態度悪くてごめん」と言う。
上手く話せないのって、こんなことで怒っていいのかな？という引け目があるんじゃないかな？
私はそうだよ。
直近の喧嘩のテーマは料理に関する旦那の失言。相手に悪気がないことはわかってたけどどうしても納得できない発言だった。
ただ、浮気とか相手が100%悪い場合は思い切り怒っていいと思うけど、そうじゃないなら（相手に多少非があったとしても）大切な人になるべく嫌な思いをさせたくない。嫌なことをされた＝相手を嫌な気持ちにさせてもいい、ではない

落ち着いたら言いたいことを言った。
こてんぱんに叩きのめすのではなく、自分の主張をしっかりした後に双方が幸せになれる道筋を探ろうとした。
仲直りできたら「私のほうも今日は嫌な思いさせてごめんね。整理するのに時間がかかっちゃうんだ。不機嫌に見えてもあなたと仲直りしたいとはすごく思ってるから、落ち着くまで優しく待っててくれたらうれしいな」と話す。あと、料理関連のことは私が過敏に反応しやすいので発言に気を遣ってほしいというお願いもした。

これは対旦那。
友達に対してはそれほどイライラしたことがないや。親しくない相手の場合は別に理解しあいたいとも思わないので、怒りを飲み込んで相手には伝えない。

[192. 匿名]

>>184
そう思う。
他人を怒らせないよう気を遣って円満にコミュニケートするのがベスト

主さんは怒らなきゃ…と思い込んで辛い気持ちでいるけど
攻撃的な性格の人の問題に気がついて自分を肯定的に見れるようになって欲しいな
そうすればもっとうまく対処できるようになるかもしれない。

[193. 匿名]

>>187
ヒステリーな自己愛者なんて、そんなにいないっしょ

[194. 匿名]

トピズレばかり　
ダンマリ攻撃を改善したいのよ…
アドバイス下さい

[195. 匿名]

>>189
それはね、単純にターゲットにされてるだけだよ
こまめに言い返せるようになってね

もし無理そうなら上司の上司に相談するとか。頑張ってみてください。

[196. 匿名]

>>185
相手には人格否定してるように聞こえるからダンマリになってるんじゃないかな

[197. 匿名]

>>194
ヒステリーはちょっと間を置いた方がいいけど、相手が冷静なら自分も冷静に言えると思うんだけど？
それもダメ？

[198. 匿名]

>>102
本当にコレ

[199. 匿名]

>>180
横だけど言い返すなはダンマリしとけって意味だよ
あなたが言うことが正論ですって言われないと気が済まない性分では

[200. 匿名]

>>199
面と向かって言いましょうね

[201. 匿名]

>>199
なんで生身の人間を目の前にしては言えないの

[202. 匿名]

>>199
改善したい人のトピなんだよね
自分が正しいと思うならそれでいいじゃん

[203. 匿名]

人によっては、黙る人は卑怯うだとか、ガキだとかいう人もいるよね。
けど、ヒステリーにガミガミ言う事が大人のする事とは思えないんだよね。
｢今、ちょとまってて｣でいいと思う。
怒りの消化の仕方なんて人それぞれ。

[204. 匿名]

>>203
だから、それでいいじゃん
ここで主張する必要ない

[205. 匿名]

書いてる人もいるけど、私も短気だから怒ると黙る
不愉快な人達も沢山いると思うんだけど、自分を守る為と他人に迷惑をかけない為なんです
ごめんなさい

[206. 匿名]

スイッチ入ると止まらないからダンマリ攻撃する人って自分だけじゃなかったんだなぁ
私も言い返したら止まらない
職場でも問題を起こした事もある
だから、黙る事にした
情けないと思ってる

[207. 匿名]

怒りを冷静に表現できる時点で、怒りは割とダウンしてる状態だよね。
怒りってやっぱり感情だからね。
黙って冷却してるならしてるでそれは良いのでは？
｢今ちょとダメだからほっといてくれると嬉しい｣で良いと思うよ。

[208. 匿名]

私は自分の気持ちを伝えたいとは思わないから。
｢ちょと今、〇〇が痛いからほっといて、別に怒ってないから｣といって放置したもらうかな。

[209. 匿名]

具体的な話をひとつ。
つき合ってまだ短い彼がお酒入ってた時に、共通の女友達と仲良さそうに軽口言ったり近づいたりしてたのね。
それが嫌だった、って伝えるまでに数日かかった（別々に住んでるからだんまり攻撃にはなってない）んだけど、その間に考えてたこと。

とにかくモヤモヤ…不安で胸が痛い…ほんとに嫌だ…イライラ…
「ちょっと！さっきの何なのよ！やめてよね」ってすぐ言えたらいいんだろうな…
でも怒ってやめてほしいわけじゃない…問い詰めたいわけでもない…
たぶん彼に悪気はない…つき合う前からこんなとこある人だった…そういう軽さも少し好きだった…
イヤイヤ今は彼氏なんだからやめてって言ってもいいはず…
女友達も友達なのにもやもやしたくない…
女性とちゃんと距離を取って品行方正になる、それは彼らしくはない…それは求めてない…
自分も男友達と飲んで楽しくなることはある…
何が嫌なんだろ…どうなったらいいんだろ…
言って重いと思われたくない…
器が小さいかな…
でも言わないとああいうことしてても平気なんだと思われる…それは嫌だ…
こんなことでこれからやっていけるのかな…
そもそもこういう男はどうなの…？イヤイヤ、裏返しでこんないいところもあるし…
時間が経っちゃった…蒸し返しになっちゃう…
何て言えばいいか…ネット見てみよう…
言ってみて、そのあとの反応とか行動とかでまた考えてみようか…

実際はもっとうだうだ考えて、結局ネットで「嫉妬は可愛く短く伝えましょう！」っていうのを見て、内心ぐったりしつつ、「あの時のあれ、もやもやしたんだよ」って伝えてみた。

長くてごめん。我ながら面倒で重い！ｗ
なんでこんな性格なのかわからないけど、理屈っぽくていい子ちゃん気質ではあると思う。
だんまり派のみなさん、どうですか？

[210. 匿名]

>>209ですが、>>191さんの言葉が参考になった！！！

[211. 匿名]

黙る人嫌いとかめんどくさいっていう人って無神経なんだろうね。
どうして相手がこうなったのか考えないのね。
急に感じ悪くなった！めんどくさ！なにあいつ！みたいな。

[212. 匿名]

短気で怒ると歯止めが効かないから黙る人もいるみたいね

主さんは違うタイプだろうけど
言い返せない気弱な人に対して攻撃的な言動をする相手の幼稚さに着目して
この愚か者を怒ってしつけてやろう、ぐらいの上から目線になれた時
自然と怒れるようになると思う。

攻撃的な人は相手を委縮させて自分の思う通りに動かせようとするただの野蛮人
他人の気持ちに配慮しない自己中な愚か者にはマナーを守って丁寧に接する必要はない。
あなたが相手より上からの立ち位置で教えてあげないと、相手は理解できない

このぐらいの感覚を強気で持とう。
山根みたいなやつに下出に出て丁寧に接するからおかしくなるの。

[213. 匿名]

すぐ怒って自分の意見を通そうとす大人は子供なんだよ
子どもがダダこねておもちゃを買ってもらうのとまったく同じ。

もちろんこちらに非がある場合は怒られても仕方ないけど
コミュ力のある大人は後々の関係性まで見据えてとりあえず感情を出さずに冷静に伝えてきます。

[214. 匿名]

前までヒステリックだったけど、
歳と共に感情の起伏が激しいことに疲れ、怒ったら受け流す、真顔で思ってもいない言葉を並べてる。

伝えるべき相手だったら、冷静に話せそう状態まで気持ちをリフレッシュさせてから手紙やラインで伝えている。その後話し合い。

[215. 匿名]

>>214
大人の対応ですね。尊敬。

[216. 匿名]

テンプレとしてよくあるけど
「何で言わないとわからないの」って言う人も
それに同意して煽る人もあれ本当に無責任だからやめようね
言葉に詰まるのは仕方ないとして
自分が出来ない事まで人のせいにしちゃいかん

[217. 匿名]

私もだ、頭の中では言いたい事がグルグルしているんだけれど上手く言葉が出ない。
何とか言葉にすると顔が強ばって半笑いみたいな表情になっちゃう…

[218. 匿名]

感情が混乱した時は呼吸法で気持ちを落ち着ける。

[219. 匿名]

>>1
私もそうです。
よし！言うぞ！って思っても相手が電話に出ないとか会えないとかで、結局怒りが落ち着いて言うときなくなる

こっちは言われっぱなしなのに
怒るタイミングも見逃しちゃうんだよな

[220. 匿名]

言いたいけど結局お互い様だからっておもうし相手が傷つくくらいなら自分が我慢しとけばいいや

ってなるんだよね

本当はすごく怒っていても許してしまう

[221. 匿名]

私は思ったことを口に出してしまうタイプだったので

それを直したくて我慢してたら今度は言えなくなった

すぐキレるよりは損はしないのかな、と思う。
スッキリはしないけど

[222. 匿名]

言えないタイプから言えるタイプになったけど
隠し玉として密かに持っている
一番効果がある時に一気に出して、短時間で効率的に相手を言い負かすよう頃合いを測ってるよ

むしろ基本が感情的じゃないから出来る技だと思った

[223. 匿名]

私は改善したいんだよね
他人にヒステリックに怒鳴られたり攻撃されたことはないけど、旦那とか友達と少しでも意見が違うとダンマリ決め込むから呆れられてる
旦那からも『逃げるな』って言われた
辛い

[224. 匿名]

>>223
とりあえず「そういう考えも確かにあるね」と肯定する言葉を言えるように努力したらどうでしょう

[225. 匿名]

>>223
相手には逃げてるように映るんだろうねー。辛いね。
「逃げるな」とか、あと「黙ってちゃわからない」って責められてるように感じるよね。
議論したい人、言い合いしたい人と話すと、論点も感情もすぐ切り替えなくちゃいけなくて、何を伝えたくて何を聞きたいのかわかんなくなる。

「ちょっと考えを整理したいから一晩待って」
「あなたの考えを先に詳しく聞かせて」
「私も整理出来たら話すから、その時は一旦ノーコメントでただ聞いてくれる？」
とかは言ったことあるな。
気持ちとか考えをちゃんと聞いてもらえたって経験が増えていけば、だんだんその人には話せるようになる気がするよ。ちょっと相手に協力をお願いする必要があるけどね。

[226. 匿名]

>>1
怒った時は黙っている方がいい
沈黙は金
頭よく見えるし相手から折れてくる確率が高い

[227. 匿名]

わかる…

ムカつく！文句言ってやる！
↓
でもそれでもし改善されたとしても、それは私に文句言われないようにするためでって、心の中は変わらないんだろうな
↓
だとしたら改心してないじゃん。こっちが口にする前に察して改善してほしい！
↓
でもそれって私、ただのめんどくさいヤツ？
↓
こんな自分が嫌だ…もう黙っとこ…
↓
でもやっぱり腹が立つ！（無限ループ）

[228. 匿名]

今まで話してた事とまったく関係ない相手の話持ち出して
やり返したつもりになるのは
話し合いじゃなくて喧嘩に持ち込んでしまったって事
自分から手を出した暴力沙汰と同じだから

女同士を見てて本人は言ってやったって顔してるのが
本当横から見てて不愉快やら浅はかやらこっち見るなというか

[229. 匿名]

怒ると黙る人は察して欲しいから全員そうしてるって一方的すぎる言い掛かり。
今の話に関係ない余計な一言を言わないように黙ってるだけなのに勘違いも甚だしいわ。

何も考えずに間髪いれずボロクソ言う気満々だからそうやって詰め寄るんじゃん。
察してほしいのはあんた。ブーメランもいいとこ。

話し合っても分かり合えない 分かりたくもないって人間なら一生関わらなきゃいい。

[230. 匿名]

察してちゃんって言葉があるけど、ある程度人の心を読める感受性って必要だと思う。

私思うんだよね、痴漢冤罪で捕まる奴って、本当に無意識のうちに女性に近寄ってたり・・・
悪気がないとか、関係ないから。

[231. 匿名]

>>223
私の元彼がそういうタイプだった
話し合いではいつもダンマリで辛かったなあ
何も返事がないのは気持ちを無視されてるのと一緒だからね
言葉で難しいなら手紙とかラインとか方法はあるから、少しでも旦那さんに気持ちを汲み取ったよって伝えてあげてねー

[232. 匿名]

怒ると心情や状況をきっちり相手に伝える派としては黙りこくられると火に油注がれた気になる
せめて今言葉が浮かばないとか、何言えばいいのか分からないとかいう一言でも言ってくれたら救われるのにと思う
改善のために冷静に話してるのにだんまりだと拒否された気持ちです

[233. 匿名]

昔から自分の意見はいつも押さえられてきて、自分の意見に価値はないと思ってる
そんな自分勝手でめんどくさい私は自意識も過剰なので自分を少しでもよく見せるために黙ってしまう

[234. 匿名]

主さんは健全だと、思うけど。
弱い立場の人にあたる…等々結構いる
何でもかんでも表にだす事が正しいのかな？
子供じゃあるまいし

[235. 匿名]

>>232
あんたが威圧感満載だから相手は萎縮してるのであって火に油は注いでない

[236. 匿名]

他人はまだいいけど、家族からダンマリ攻撃されるとキツイかな
家族でもみんなそれぞれ性格の違う『人間』だから、何か起きた時にダンマリ攻撃して話し合えない人がいるとまとまらない

[237. 匿名]

>>232
煽ってるわけじゃないんだけど、
「きっちり伝える」「冷静に話してる」ってところに、理屈、正論、～べき論、着地点ありき、で結果的に追い詰めてないかなというのを感じるんだけど、どうですか？そんなことないですか？
相手がもし「何を話したらいいかわからない」って言ったら、どう返しますか？

[238. 匿名]

私黙るわ。
もう何も言いたくない、あーはいはい、何も言ったって受け入れないくせに言っとけ言っとけみたいな気持ちになっちゃう。
そして丁寧すぎる敬語で他人行儀になると言われる。

[239. 匿名]

>>235
そう思う。
瞬発的な威圧感と脅しで分からせようとする人ってヤクザみたいだよね
怖いよ

[240. 匿名]

>>232
拒否された気持ちってか、それ拒否でしょ
こういう人いやだわー

[241. 匿名]

まあでも拒否だよね
客観的に見ると無視だし拒否と思われても仕方ないよね

[242. 匿名]

>>232
心情や状況をきっちり伝えるってどんな風に伝えてる？
すいません、全く煽りじゃなく、言えない側なのでシンプルに知りたい。

[243. 匿名]

>>232
その言い方は傷付くよー、とかでいんじゃないの？状況によるからなんとも言えないけど。

[244. 匿名]

黙っちゃうタイプだけど勉強になったわ。
「今は何を言ったらいいかわからない」
「整理する時間がほしい」だけでも言って、
長引かせない
整理できたら話す
ようにしたらいいのかな。
うーん、ハードル高い。

[245. 匿名]

面と向かってヒスる人と変わらない人もおるやん

[246. 匿名]

話したくない、言いたい事を話せないから黙っちゃうわけでしょ？それをわかってくれる人がいればいいのにね。って言うと察してちゃんとか言われるのかな。
私は黙り込んだらほっといてくれる人と上手く付き合えたよ。

[247. 匿名]

>>232
あなたのことを拒否してるから喋らないのよ。
なんでそれが分からないの？そんなことも言わないと分からないの？

[248. 匿名]

すんごいトピズレ

[249. 匿名]

自称怒ると黙る人の方がめちゃくちゃ威勢がいいね

[250. 匿名]

↑
バーカ

こんな感じでいいのよ
失礼な相手に礼儀は要らない

[251. 匿名]

ダンマリ攻撃する負けず嫌いのヒステリーって最悪

[252. 匿名]

>>250
よくそんなコメできるね
大人げない

[253. 匿名]

>>250
自分がヒステリーじゃん
面と向かって怒鳴る人と変わらない

[254. 匿名]

解決策なんてないや。

[255. 匿名]

相手が先に失礼なこと言ってるからね
同レベルで返してやった方が自分の愚かさに気がつくでしょ

相手を見て対応を変える。これが一番。

[256. 匿名]

アイヤー並みの承認欲求の強さ(笑)

[257. 匿名]

基本黙ってるけどたまーに耐えきれずブチ切れて怒りのままに言葉を発することもあって、自分でも何言ってんのかよく分かんないから余計イライラしちゃう。
怒り方も分かんないし黙ってていいと思う。

[258. 匿名]

出来れば、私はダンマリ癖を改善したいけどね

[259. 匿名]

傷つきたくないからダンマリ決め込むけど、本当はイライラしてて2～3日モヤモヤしてる
理路整然に不満を言える人が羨ましい

[260. 匿名]

とにかくなんでもいいから喋るってか口から音を発する

[261. 匿名]

>>259
自分もそのタイプだ
自分も何日間かモヤモヤしてる

[262. 匿名]

>249
自称怒ると黙る人の方がめちゃくちゃ威勢がいいね

↑
このコメントだけど
嫌味で自分たちがバカにされてることに気がついていますか？
バカにされたらチクリとやり返さないといけないの。
そうしないとターゲットにされるだけです

このぐらい自分が我慢すれば、と思わないで
事が小さく収まってる段階でやり返してください。

[263. 匿名]

>>262
トピズレだってば
ここ改善したい人のトピだから、あなたの居場所じゃないと思う

[264. 匿名]

ダンマリ決め込むのは良いけど違う所で発散してるのかな

[265. 匿名]

>>263
そうですか。
自力で頑張れ。

[266. 匿名]

黙ってしまいます。

言わなきゃわからないと言われても、言っても聞いて貰えるわけでもないなら、怒りに任せて言うより考える時間が欲しいんだけどな。

[267. 匿名]

自分が言われた訳じゃないのに凄い過剰反応

[268. 匿名]

>>259
相手が冷静なら何でもいいから言葉に出した方がいいよ
その方が誤解が解けたり話が広がるから

[269. 匿名]

学校でも職場でも他人にヒステリックに怒鳴られたりしたことはない
でも、人間関係で腹が立ってもあまり怒りは出さない方かな
やっぱり色々崩れるのが怖いというか

[270. 匿名]

相手を責めるより、
相手に期待し過ぎた自分を責めるべき！

相手に対して「察してよ！ムカつく！」は
ただの自己中でしかない。

[271. 匿名]

いろんなものが足りてない人という感じを受けた
かなり重症

[272. 匿名]

>>226
みっともない事言うなあ
出来ないなら出来ないというのは自分で認めないと

[273. 匿名]

みっともない姿晒してでもとにかく自分に向き合えって主張は
モラハラ臭満載
言質取るか言い方が悪いって攻撃して謝罪と弁償行為引き出す気満々
考える時間が欲しいって言っても相手の言葉を尊重して引いたりしないだろう

[274. 匿名]

怒りが収まったときが面倒。
黙り状態からいつもの状態になるまで無駄に気をつかう

[275. 匿名]

怒って黙ってるとなんか言え！っていわれて自分の気持ち頑張って言ったところですべて否定されたりしてねw

[276. 匿名]

黙る人きらい

[277. 匿名]

黙って怒ってる人は、心の中でいろんな言葉がとびかってる。
そんなときに『なんで怒るつてるの？』とか質問攻めにせず、ただ相手が話しだすまで黙ってるのがいいと思う。

[278. 匿名]

どこか諦めモードになってしまうからダンマリしちゃう…

[279. 匿名]

売り言葉に買い言葉の延長で相手の嫌いな所とか、口悪く罵ってしまうから黙る。
数時間で消化できるから放っておいてほしいわ。

[280. 匿名]

結局、頭が悪いんだと思う…。まあ、私のことだけど。

パッと状況判断する力とか、語彙力が低いんだろうな。だから、その場に応じた返しができないんだよ。

相手が威圧的で逆らえないとなら、また話は違うけどさ。

[281. 匿名]

初めから黙ってるんじゃなくて、価値観が合わない時に黙り込む
そんな感じ

[282. 匿名]

わがままなんだな

[283. 匿名]

ヒスるよりいいかと思って我慢してしまうので、冷戦が続いて仲直りのタイミング逃す

[284. 匿名]

まさに昨日家族にやってしまった。。
本当は冷静にこういうところが嫌だからこうしてほしいって伝えればいいんだろうけど、相手も疲れてたから逆ギレされたら余計面倒だなと思ってしまって。こうやって文にすると自分勝手でひどいな…
今朝ごめんねメールしたけど、帰ってきたらまた改めて謝って理由話そ。主さんトピ立ててくれてありがとうございます。みなさんのコメントも勉強になる。

[285. 匿名]

もう小さい頃から
言っても分からない親と暮らしてきたから
自分の怒りがおさまるまで黙るか泣いて気持ち切り替えるかしか選択肢はない。

ちなみに同棲中の彼氏も、言っても理解出来ない人なんだよね
(言っても「なんでそれで怒るの！」ばっかり。)



私がおかしいのか
奴らがおかしいのか
わからん(ㆆ_ㆆ)


言えばすぐにスッキリする人が羨ましい。

こっちは言おうが言うまいが、やっぱりしばらくほっといて欲しい。

[286. 匿名]

同居の義母とこんなことがありました。

２歳の子どもが昨日から熱を出してて、夕方と夜に体温など報告。

で、今朝↓
義「熱下がった？」
私「はい。でも、また今朝少し上がりました。」
義「子どもはいつ死ぬかわからないからね。
昨夜は大丈夫でも、今晩は分からないね。全部親の責任だからね。かわいそうに。」

私「(は?)……まあ病院連れてきます。……」

朝７時の出来事ですが、こんな冷静に詰めてくる感じの人にも言い返します？もう長年こんな感じなので、言い返す気力もなく悲しくて黙って忘れる努力だけし続ける毎日です。

言い返すほどのことでもないかな?というのが降り積もって、すごく苦しくなるときがあります。

[287. 匿名]

>>286
何だそりゃ（怒）！長年そんな人が家族なんて辛いね！

「『いつ死ぬかわからない』『今晩は分からない』なんて言われたら、悲しいです。そんな不吉なこと言わないでください」
「『全部親の責任だから』と言われると、責められてる気持ちです。熱下がってほしいので、病院で診てもらってきます」

相手のセリフを一字一句復唱して、自分の気持ち、自分がすること、相手にしてほしいことを分けて言う、かなあ。冷静に言うならね。
でも、正直言ってそういう人は失言が続くと思う。
その場で「は？何言ってるんですか！ばかなこと言わないでください！！」って目を見てぴしゃっとキレたほうが怒りは伝わるよね。
言うは易く行うは難し、だけど。

[288. 匿名]

黙ってしまうのは、怒りの数値をこれ以上上げたくないから、言い返されるのも、黙って話を聞いて何も言わないのも微妙だから。
けど、めんどくさいからって感じで謝まれたい訳でもないから。
何をしてほしいとか正直わからない、多分何もして、欲しくないからシャットアウトするんだよね。

[289. 匿名]

分かるなー。

・めんどくさいからととりあえず謝られる
・「そんなつもりで言ったんじゃないよ」と守りに入られる
・相手は悪くないのに大人の対応で謝られる
・違う話を持ち出される「あの時はさー」「だいたいいつもさー」
・飛躍した話、仮定の話を持ち出される「じゃあもしこうだったらどうするのよ」
・「そんな風に感じるのおかしいよ」「そんなこと気にするのｗｗ」と否定される
・「ほんと真面目だよね」と下げられる
・「話してくれてありがとう。これからもこんな風に伝えあいたいな。やっぱり話すと分かりあえるよね」とか重たい善を押し付けられる

返ってきそうな反応がどれもこれも嫌で、話したくなくなる。

[290. 匿名]

>>286
ストレス大丈夫ですか？？
最低なこと言ってきますね…もはやなるべく顔を合わせないようにするしか……
お子さんの体調早く良くなりますように。

[291. 匿名]

>>290
>>287
ありがとうございます。
286です。

ひどいときはまず復唱からやってみたいと思います。
自分のことはまだしも、子どものことを持ち出されると辛いです。
周りの家族も「そんな風に取るなんてw」みたいな感じで。

子どものためにならないことは、しっかり伝えていこうと思います。

[292. 匿名]

>>289
分かりすぎる。

それで結局言い返したところで更なるストレスになるからもうシラネ！ってなってる。

[293. 匿名]

>>286さん
言い返した方がいいですよ
「お義母さんいつもネガティブすぎですよ！」などときっちり返す
相手のネガティブさを黙ることで受け入れてしまうと
地味にメンタルやられるからきっりはね返した方が良い

[294. 匿名]

言っても聞いてくれないくせにとか勝手に自己完結しないでほしい
話し合いが出来ないなら未来はないし、表面的なお付き合いしかできないよ

[295. 匿名]

怒って黙る人がいたらスルーしてその場は終わるな
治らないなら自然とフェードアウト
それでいいと思ってる
気が合わないということだからね

[296. 匿名]

>>289
・理想の役割像を押し付けられる「もう母親なんだから」「私たち家族なんだから」「大人なんだから」etc.

も追加で。

[297. 匿名]

怒ってる時は話し合いをするより先に怒りを鎮めるのが先だからさ。
家事になってたら、火を消すながら先でしょ？
火を消さずに片付けとかする人居ないでしょ？

[298. 匿名]

面倒だから黙るような人は幼稚だとしか思わない
そう思われて悔しかったら自分の状態を自分の口から発するしかないね
たとえぎこちなくても上手く言えなくても逃げて黙り込むよりはマシ

[299. 匿名]

すごい戦闘態勢だな…
ちょっとでも上手く言えなかったらコテンパンにやられそう

[300. 匿名]

心の中で死ねとしか思わないけど言ったらダメだから黙ってしまう
語彙力がない

[301. 匿名]

病んでるね
メンタルクリニックに行くのも一つの法

[302. 匿名]

私も主さんと同じで黙ってしまうタイプなので、
怒りをコントロールして、少し落ち着いてから
言いたいことを伝えられる人になりたいです！！
アンガーマネジメントの記事を貼っておきますね。
主さん一緒に頑張ってみましよ！

【怒り診断】でイライラをコントロール！ 話題の「アンガーマネジメント」って何？｜カルチャー（アート・映画・音楽）｜VOGUE JAPAN

アート、映画、音楽etc.、あの人が注目するカルチャー情報。

[303. 匿名]

>>302
主です。
アンガーマネジメント、初めて知りました。
勉強してみます。

ありがとうございます。