怒ると黙っちゃう人、改善法

[105. 匿名]

子供の頃母に「言い訳しない、口答えしない」と言われるので
我慢しひたすら黙った
大人になり気持ちや事実を言葉にしなきゃ伝わらないのは理解してる
結局いざとなると上手く言葉に出来ず黙ってしまう
本当に直したい