夕飯を21時以降に食べる人のダイエット。

1. 2015/10/24(土) 20:37:39

仕事のためいつも帰宅時間が遅く、毎日夕飯を21時以降に食べてます。
最近ダイエットを始めたのですが遅い時間に食べるのはあまり良くないですよね。
かといって極端に食事制限をするとお腹が空いて眠れなくなりそうです。

帰宅時間が遅くてダイエットしてる方はどんな工夫をしていますか？

2. 2015/10/24(土) 20:38:39

夕飯を食べない。

3. 2015/10/24(土) 20:38:48

仕事の合間に食べれないかな？

4. 2015/10/24(土) 20:39:04

仕事の合間にちゃちゃっと食べなよ

5. 2015/10/24(土) 20:39:19

野菜でお腹いっぱいにする