むくみ解消法

[1. 匿名]

これからどんどん寒くなって血行が悪くなる分むくみやすくなりますね(´ . .̫ . `)
みなさんはどんなことをしてむくみを解消してますか？

ちなみにわたしはするるのお恵み飲んでます(´▽｀)

[2. 匿名]

気圧ソックス

[3. 匿名]

ググれ

[4. 匿名]

半身浴してます

[5. 匿名]

色々むくみとるグッズがあるけど、私が1番効くのは半身浴のあとにストレッチ＆マッサージです！！！

[6. 匿名]

やっぱこれでしょ！

[7. 匿名]

バナナ食べる

[8. 匿名]

3

ググれってすぐに書く人いるけど、顔が見えない同志あーだこーだと話すのが楽しいんじゃん♫

[9. 匿名]

揉む

[10. 匿名]

タンポポ茶が良いと聞いた

[11. 匿名]

8

馴れ合いがしたいわけ？

[12. 匿名]

ヒートテック、あったか靴下かかせない

[13. 匿名]

乳液つけたついでにマッサージ(u_u)

[14. 匿名]

リンパマッサージ

[15. 匿名]

トイレを我慢しない。

ストレッチとマッサージで血行とリンパの流れをよくする。

[16. 匿名]

足上げ！

[17. 匿名]

足ぶらぶらするゴキブリ体操！

[18. 匿名]

11

8ですけど。面倒なんでそれについての返信はしません。
じゃっ(・ω・)ノ！

[19. 匿名]

水分をとって、塩分をひかえると大丈夫ですよ！豆乳もおすすめです(^з^)-☆

[20. 匿名]

じゃ！とかww
どうせまた書き込むくせにw

[21. 匿名]

メディキュット履いて寝てる

[22. 匿名]

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あー、気分悪い、むかつくから来ないでよ〜。

女子はこういう話題興味あるよね〜。
わたしは簡単にメディキュットはいて寝るくらいです。

皆さんおすすめよろしく（　´∀｀）

[23. 匿名]

コーン茶はむくみ解消に
すごくいいですよ〜(*^o^*)
食物繊維も豊富だし
健康にも美容にもいいので
最近はもっぱらコーン茶ばっかり
飲んでます(笑)

[24. 匿名]

海外のサプリメントで、ウォーターピル飲んでます。
むくみが全くなくなりかなり助かります

[25. 匿名]

ググれとか、馴れ合いとか…

興味ないなら来なくていいですから‼
貴方のコメント一番いらない‼

何の需要があるのかなぁ〜？

[26. 匿名]

ゴルフボールを床において椅子に座ったまま足の裏でゴロゴロ〜。気持ちいいです！
ラグの上でやれば音も響きにくいです\( ˆoˆ )/

[27. 匿名]

かかとの上げ下ろし運動効きますよ♬
ふくらはぎがスッキリ！

[28. 匿名]

ふくらはぎの浮腫みやムズムズで寝れない程だったけど
筋トレ始めてから解消されてきましたよ。
踵を地面に付けずに何度か背伸びするだけでも全然違います。

[29. 匿名]

私は本当にむくみがひどくて夕方になると痛いくらいでした。色々な方法試したけど結局脚痩せエステが一番効果的だった(´д｀)
お金と2ヶ月ほどの時間はかかったけど、今はむくみづらくなってるし行ってよかったです！もちろん今でもメディキュットとお風呂でのマッサージは欠かせません！あと足組むのも絶対だめ。

[30. 匿名]

顔文字使ってるのって同じ人？
不快なんでやめてください

[31. 匿名]

ラシックス飲んでます。

[32. 匿名]

既出だけど、お手軽なメディキュット！
むくみや疲れが癒されます( ´ ▽ ` )

モデルさんのインタビュー記事で昔読んだけど、水をたくさん飲んでとにかく排出するのが効くとも言ってました！
うまい言い方がわからず汚い表現でごめんなさい>_<

[33. 匿名]

とうもろこしのヒゲ茶を飲んでます。

[34. 匿名]

去年くらいからかな・・・（記憶があいまい）
メディキュット（もしかしたらそれと類似のやつ）で足の指が開くタイプのが出てて、それが一番効く！！

[35. 匿名]

31さん
健康な方がラシックスを内服しても大丈夫ですか？
たしかにむくみはなくなると思いますが血圧の低下や電解質バランスを崩してしまうと思いますよ(´･_･`)
知っていた上で使用してたのならすみません。
看護師なんですけど、ダイエット目的だけでラシックスは副作用が気になるなあって。

[36. 匿名]

大手通販とかで売ってる140デニールの着圧パンスト！リピートしてます。
立ち仕事や座り仕事の人には、かなり良いと思いますよ。

[37. 匿名]

1日８時間立ち仕事です！

サプリのメリロートを飲んで
夜はメディキュットです！

[38. 匿名]

35さん
31ですが私も看護師ですよ。
あまりにむくみがひどいので処方されました。
屯用なので毎日は飲まないんですけどね。

[39. 匿名]

30
はぁ(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)?

[40. 匿名]

誰か起きた時の顔のむくみ対策教えて(~_~;)
朝と夕方じゃ顔が違うくらい起きたとき顔がむくんでる、、、。
水分は控えてるんだけどなぁ

[41. 匿名]

38さん
そうだったんですね！失礼しました！

[42. 匿名]

ふくらはぎの
下の方から
上に持ってくる感じで
マッサージすると治りますよ(人´∀`)

[43. 匿名]

やっぱりお風呂後のマッサージです。んでメディキュットはいて寝る。
これ毎日やるかやらないかでかなり変わる。
これやった次の日はいつも脚細くなった！？と言われます♪

[44. 匿名]

11
そうだよ？
顔も知らないもの同士が意見交換してたのしんでんじゃん。

[45. 匿名]

スレ違いですが、8番の方みたいな人が多いといいのになぁ...

[46. 匿名]

毎日1時間の半身浴&マッサージ
ムクミキュア履いて寝てます

[47. 匿名]

メリロートきくよね。
いっ時、体重増えたとかじゃないのにデニムがキツくてキツくて。
それまで浮腫む、という事がなんだかわからなかったけど、メリロート一袋飲み切ったら解消した。
それからは、暖かいお茶飲むようにして、ムクミ解消ソックス履いて、足ぶらぶら足上げ体操をマメにやり、、下半身を冷やさないように。
今はムクミは無いけど単に体重増えてデニムがキツい！！

[48. 匿名]

ふくらはぎの骨とししゃもの間をひたすら揉む。あとは、脛の筋肉を収縮して足をパタパタを日常からしてると、スッキリします( ´ ▽ ` )ﾉ

[49. 匿名]

顔文字不快なの？

[50. 匿名]

処方してもらった漢方飲んでます。

[51. 匿名]

メディキュットっていくら位ですか？
試してみたいです(^ー^)

[52. 匿名]

青竹踏み

[53. 匿名]

むくみ過ぎて、むくみ靴下きつくて気が付くと脱いで寝てました。

[54. 匿名]

昔、小林製薬だったかな？ムックミンって飲んでました。
私には結構効果あったんだけど、数年前から製造中止らしい。
飲んでるとおしっこ近くなるけどよく効いたのにな

[55. 匿名]

ゴキブリ体操

[56. 匿名]

市販のメディキュットとかでは物足りなくて医療用の弾性ストッキング履いています。

[57. 匿名]

馴れ合いキモいよ

[58. 匿名]

57　Hey！　KAMATTE-CHAN　　You are worse than gabage.

[59. 匿名]

漢方外来に通ってます。
ツムラ17五苓散(ゴレイサン)
私には合ってるみたいです。これ飲んでると、むくまないです。

[60. 匿名]

アキレス腱伸ばし

[61. 匿名]

57ここは2ちゃんとは違うんだよ
嫌ならこなくていいから

[62. 匿名]

ずっとメディキュットを履いてたんだけど、
他のも試したくなってスリムウォークの足指セラピー買ってみたけど、指の間のクッションが厚くてリフレッシュどころか逆に指が痛くなり駄目でした。
ふくらはぎ部分は良かったんですけどね。。
ソックスタイプのお勧めがあれば知りたいです！

[63. 匿名]

リンパマッサージして足あげて寝るとよくききます！

足あげるのには畳んだ布団つかってます。

リンパマッサージの前はお白湯のんでトイレいきやすくしてます(^^)

[64. 匿名]

私はメリロートが効かなかったけど、するるのお恵みは劇的に効いた！
あとは、病院の売店で売られてる弾性ストッキング。
ドンキにて99円ワゴン販売されてた加圧ソックスが効いた！

顔のむくみは蒸しタオルを温・冷を交互に使うと効くらしいよー。

[65. 匿名]

塩分のとりすぎは浮腫みの元なので、常に塩分控えめ(=ﾟωﾟ)ﾉ