手軽にできる美容法

[1. 匿名]

マッサージ、食生活、化粧水、…

お金をかけずに手軽にできる美容法教え合いませんか？

私は毎日2リットルは水を飲むようにしてます
乾燥肌がましになったような

[2. 匿名]

早寝早起き、規則正しい生活。

[3. 匿名]

夕食後は歯磨きする。
これで夜中お腹空いても歯磨きが面倒だから我慢するようになる。

[4. 匿名]

頭皮ブラッシング。
顔、確実に上がります。

[5. 匿名]

歩けるところは歩く。
姿勢に気を付けると更に効果アップ。

[6. 匿名]

タオルを蒸して、蒸しタオルにし顔を拭いて乳液かなんかでつければ結構いいです！

[7. 匿名]

よく噛んで食べる。

[8. 匿名]

お風呂上りのストレッチ

[9. 匿名]

お風呂に浸かりながらマッサージパックでマッサージし、すこし放置してます。

[10. 匿名]

プチ整形

[11. 匿名]

顔筋トレーニング
少しは引き締まった気がする

[12. 匿名]

洗顔はぬるま湯
お風呂後3分以内にスキンケア
朝起きたらまずコップいっぱいの
お湯を飲むくらいです。

[13. 匿名]

体を温める意味で甘酒を飲むようになったら、お肌のキメが細かくなって褒められるようになった(^^)
これからの季節的にもおすすめです

[14. 匿名]

最近ベジブロスしてます^_^
野菜の皮やへたなどをたっぷりの水で茹でてザルでこしたスープがベジブロスです。検索したらいっぱい出てくると思います★野菜のくずも無駄にしない上アンチエイジングにいいそうです(*^^*)まぁ、効果は目に見えてはわからないんですけど。笑

[15. 匿名]

間食しない

[16. 匿名]

鏡をみたら顔を上に向けてウーってするようにしてます。
人に見せれないから一人のとき限定だけど（笑）

[17. 匿名]

お風呂上がりにストレッチしてます！

[18. 匿名]

炭酸水飲んでます！

[19. 匿名]

お風呂で基礎化粧

[20. 匿名]

お風呂に重曹➕クエン酸入れて炭酸泉

[21. 匿名]

おやつは

ノンソルトカシューナッツ
ドライフルーツ
フルーツ

油は油でも良質なナッツから！

[22. 匿名]

日付が変わる前に寝る。温野菜食べる。アイスクリーム我慢する。
夏でも外ではホット飲む。（家はクーラー入れないので大目にみる）

[23. 匿名]

こないだ　世界一受けたい授業でしてた
まいうー体操！やってます(｀･ω･´)
まだまだ効果はわかりませんが
顔のたるみが気になってたので頑張ってやってみます(｀･ω･´)

[24. 匿名]

海苔を毎日１枚以上！

韓国海苔じゃなくて
日本の国産海苔を！
島国日本には有明海苔とか
昔からおいしい海苔がいっぱいあるよ！

[25. 匿名]

起きて白湯を飲む。
冷たいものはあまり飲まない。
体を冷やすのはやっぱりよくないらしい。

[26. 匿名]

アイシャドウつける前に
必ず
アイシャドウベースクリーム！

[27. 匿名]

運転中に姿勢を正し、息を吸いお腹とお尻に力を入れる、息を吐きながら力を抜くの繰り返し！
ヨガの先生に教えてもらったけど、手軽に出来て続けると結構体が締まってきた。
オススメです(^^)

[28. 匿名]

おもいっきり
あ？(｀ロ´)
いっΣ(￣皿￣;;
うーっ('ε'*)
え～(´Д｀)
おー(ノ-o-)ノ┫

[29. 匿名]

私はマンションの5階に住んでるので階段を使うこと。あと駅のエスカレーターも使わない！毎日地道な積み重ねで体力つくし脚引き締まる！

[30. 匿名]

お風呂上がりに顔のラインを5分程コロコロしてます！

ちょっとお金かかっちゃうけど300円で買いました。
(Y字でローラーついてるやつ)

実際は太ったんですがw顔だけは小さくなったって言われます。

ちゃんとダイエットもがんばります。

[31. 匿名]

体重を毎日計る。
太りにくくなりました。

[32. 匿名]

21
ナッツはいいですよね。
お通じもよくなりますし、肌質が綺麗になる気がします。
ドライフルーツは砂糖が使われてるか気を付けた方がいいですよね。
マンゴーは砂糖使われてるものしか見かけた事ありませんし…。

[33. 匿名]

朝起きたら白湯を飲む。
最近、朝寒いので特に体の奥から温まり体の調子が良いです。
早寝して余裕をもって早起きすると肌の艶が全然違います。

[34. 匿名]

口閉じて舌を唇にそって左右10回ずつ、気づいた時にくるくるしてます！
地味に顔の筋肉疲れる！！

[35. 匿名]

あれ？ベジプロスなぜマイナスかな？
結構いいですよね〜流行りだからかな。

私は整体師に教えてもらった若返り体操やってます。二週間で二キロ落ちてます。
元々標準より少し痩せてたけど メリハリがついてきましたー！
もう 体重はへらなくていいですが結果早いから面白くって。

[36. 匿名]

顔を洗った後、タオルは使わずしっとりするまで手でひたすら軽くパッティング→化粧水→乳液。とてもしっとりするので乾燥肌の人にオススメ♡

[37. 匿名]

高級じゃなくていいから、
お手頃価格の化粧水で、洗顔のたびに、
コットンパック！
私は、ハトムギ化粧水がお気に入り。
キメも整ってきたような気がするし、
毛穴も目立たなくなってきた！！

忙しい朝も、洗顔して、コットンパックして、
その間に着替えて・・・って、５分程度でも、
化粧のりと、持ちが違うんです！

[38. 匿名]

お風呂から上がったら、即、五本指ソックスを履いてます！
指先が霜焼けになってしまうので。

[39. 匿名]

洗顔するときに下向いて洗うと顔がたるむらしいので、なるべくまっすぐ向いたまま洗ってます！

[40. 匿名]

特に朝起きたときと夜寝る前にコップ１杯の水を飲んだり、ジュースやコーヒー以外でこまめに水分補給
早朝や夕方ウォーキングしたり、お風呂上がりにストレッチしたりを習慣にする
毎日決まった時間に体重計に乗る
飲み会等参加した次の数日は、野菜中心の食生活を心掛ける

[41. 匿名]

寝る前にストレッチしてます！
おかげでむくみも減りましたー

[42. 匿名]

ハトムギ化粧水って一つのメーカー？
色々ありますか？
どこのでもいいのかしら？

質問ばかりですみません。

[43. 匿名]

漢方のヨクイニン飲んでます。
肌がふっくらして吹き出物ができなくなりました。

[44. 匿名]

メイクをきちんと落とす
口角を上げることを常に意識する

[45. 匿名]

ご飯作る時、シャワーの時、髪乾かす時は
かかとをあげてます★

キツイけどヒップアップ効果に絶対オススメです☆安室ちゃんがやってると聞いて始めました！

[46. 匿名]

14 35

ベジプロス！
初めて聞きましたが、それ危険だと思います。
完全無農薬ならまだしも、野菜は農薬や悪い物質は皮と実の間のクチクラ層に溜め込む性質があるそうです。特に今の時代は放射性物質も心配になってきます。
目に見えないのがこわい所で、女性は特に子宮に溜め込まれていきます。これから子供を産む方は絶対辞めて欲しいと思います。

[47. 匿名]

逆立ち！
何かで見たけど、逆立ちする習慣がある人とない人で老化のスピードが違うとか。
旦那が元々毎日やってて、確かに若々しいので真似してます。

[48. 匿名]

ながら運動。
歯磨きしながら爪先立ちとかTV見ながらストレッチとかとにかく座り込まないようにしています。
おかげで便秘知らず、ベスト体重キープです。

[49. 匿名]

気付いた時に耳を引っ張りながらグルグル回します。顔のむくみがスッキリしますよ〜！

[50. 匿名]

45さん、35です。

そーなんですか。教えてくださってありがとうございます。
私は道の駅大好きで道の駅のお野菜でしはじめたとこですが、農薬のことはあんまり気にしてなかったですー(>_<)

ほんとですよね〜農薬気にしないと、、

[51. 匿名]

歯磨きしながら腰をぐるぐる回す！
フラフープをやっているイメージで｡
くびれてきた気がします(^^)

[52. 匿名]

お風呂上がりにボディクリームつけて脚を下から上にマッサージ！
メディキュット履いて寝る！

[53. 匿名]

ハトムギ化粧水は美白になったけれどニキビはできるし白くなったから赤いのが目立つし…あう人にはあうんだろうけれど

[54. 匿名]

「ヒートショックプロテイン入浴法」をやり出しました。
毎日の通常の入浴に、週２回取り入れてます。
疲れても取れ、美肌効果もあり、免疫力もUPするらしいです。
今年の冬は、これで乗り切るつもり(o^^o)/

[55. 匿名]

夜ふかしせず、よく寝る。
睡眠、大事です！

が、がるちゃんし過ぎて、寝れない日もある。

[56. 匿名]

毎日、リンスの代わりに、トリートメントを使ってます。

[57. 匿名]

今更ですが、グリーンスムージーにハマって１ヶ月。

二キロくらいスルスルと減って、体の中が綺麗になった様な感じで調子良いので続いてます

あと、お風呂の中でデコボコローラーで足をひたすらゴロゴロマッサージ。

細くなりました(^-^)

[58. 匿名]

湯船に毎日つかる。
週二回くらいは42℃のお湯にする。

たまに熱いお湯に入ると細胞が活性化するらしいです。
でも心臓に負担がかかるので要注意。

[59. 匿名]

適当にオリジナルな懐かしの
カチンカチン体操もどき（笑）‼

[60. 匿名]

腹八分目を心がけてます(*^^*)

[61. 匿名]

バランスのとれた食事
ストレスを貯めず発散する
枕カバーや布団、寝具を清潔にする
メイクはちゃんと落とす

を心がけてたら、肌荒れはしない。

[62. 匿名]

３７です。

ハトムギ化粧水、実は、ここのサイトで知りました！

自分にしては思い切って買った化粧水が、
白斑問題のもので、
以前使っていた、肌ラボシリーズに戻そうかと悩んでいたところ、
ここで評判が良いようなので、使い始めました。

私は、むしろニキビが出なくなり、キメが整ってきて、
毛穴も引き締まってきて、すごく調子がいいです。
自分に合っていたんだと思います。


４２さん
こちらで知った時に、画像があってそれを覚えて探して買ったので、
いろいろあるのか分からないです（汗
おそらく、こちらで出てくるのは、同じものの事だとは思うのですが。

しかも、画像が上手く貼れません・・・。


どなたか、もしも、貼れる方がいらしたら、お願いします！
すいません！

[63. 匿名]

帰宅したら、即化粧を落とす！
お米のとぎ汁で洗顔したりもします。

[64. 匿名]

トピ主さんと同じで水を多く飲むようにしてます！ジュースではなく


なのでなんでトピ主さんのがマイナスなのか謎
水分は取った方がいいはずなのに

[65. 匿名]

ハトムギ化粧水について

【プチプラ】ハトムギ化粧水でぷるぷる美肌に【透明感】 - NAVER まとめ

２chや＠cosmeで大人気のハトムギ化粧水。半信半疑で使用してみたところ、ニキビができにくくなり、とても肌の調子がよくなってきました。この値段でこのクオリティ...

[66. 匿名]

64さん

水分とりすぎは、心臓に負担がかかるという説もありますよね

[67. 匿名]

46さん
14です！
ベジブロス、よく洗えば大丈夫かなぁと安易に思っていました。皮と実の間に悪い物質が溜め込まれていくとは...(･･;)教えてくださってありがとうございました。

[68. 匿名]

37さん、ありがとうございます。

吹き出物、毛穴詰まり解消でハトムギ茶にハトムギエキスのヨクイニン錠愛飲してるんです！

ハトムギ化粧水、良いなら是非使いたいなぁーって。

今まで基礎化粧品は通販のだったから ドラッグストアをあんまり見たことなくて。

がるちゃんのコスメトピから写真探して、ドラッグストア行きますね。

教えてくださってありがとうございましたぁ！

[69. 匿名]

寝る前に温かいルイボスティーと
仕事がお休みの時は、肌断食。

[70. 匿名]

68です。

きゃー！
65さんもありがとうございます〜
たすかりましたぁ！

[71. 匿名]

３７、６２です！


６５さん、ありがとうございます！！
これです！！！

[72. 匿名]

65です

お役に立てて良かったです！

私は、
馬油→ハトムギ化粧水→ニベア青缶→寝る前に軽くベビーパウダー
で、お肌の調子良くなりましたよ。
ニベア青缶安いし試しに、、、
と思って使ったら、私には合ってます！
でもミネラルオイルが入ってるので、
日中は塗りません

[73. 匿名]

６３さん、お米のとぎ汁で洗顔するのは、そのままの濃さで洗うんですか？
それともちょっと薄めたりします？
ちょっとやってみたいんですが、敏感肌なのでなかなか挑戦できず・・・

[74. 匿名]

変な顔体操。
朝の通勤の車の中でやってる。
きっと対向車の人には変な女だと思われるてる。

[75. 匿名]

お菓子やめたら痩せたし、
ニキビ知らずの肌になった！
どうしても食べたいときはちょこっとだけ。
お菓子って体に悪いんだなって実感しました！

[76. 匿名]

薬用リップ塗ってラップで10分位覆っておくとぷるっぷるの唇になります！
唇の縦じわが気になったので始めたんですが、貼ったままドラマとか見てるから30分はやってるけど、その間つまみ食いも防げてます(笑)

[77. フロイド]

朝ランニングすると成長ホルモンが多く分泌されるようで、2年続けて、3cm伸びました
社会人の時にやっていましたが、学生になってから辞めました
走った後は脳内麻薬が一杯でもの凄く気持ちが良く鏡を見ても非常に良い顔していて、朝から充実感で満たされます
夜にも走りますが朝ほどの充実感は感じませんね

[78. 匿名]

夜のラジオ体操

[79. 匿名]

洗顔した後、洗面器に冷水を入れ20~30回顔全体を
引き締める(*^_^*)
洗顔後はタオルの繊維も汚れの原因になるので、
手の平でパッティングしてます。
これを何年も毎日続けて、
肌が明るくなりました♡

[80. 匿名]

お風呂で体を洗ってまた温まって、あがるときに天然塩を体に軽く塗る。冷たくないギリギリのシャワーで流して上がったら、あら不思議。お肌つるつるです。体の脂分が出て肌を覆ったところで冷されて固まるから。体温でゆっくり溶けるので、ずっと ツルスベ。
簡単だから、是非一度お試しを！

[81. 匿名]

お医者さんが、水2リットルとか危険だからやめた方がいいって言ってましたよ！
1リットルも摂れば充分みたい。
水大量に飲んでも痩せることはないし、肌が潤うのも微妙なくらいらしい。
肌の水分量は睡眠が重要。早く寝なきゃね…。

[82. 匿名]

料理で使った生卵の殻の内側についてる若干の白身を顔に塗る。
気になるところは多めに塗ったり二度塗り。
肌つるっつるになるし、くすみがだいぶましになってきた気がします。
お金かからないし、本当におすすめです(*'▽'*)

[83. 匿名]

↑
卵代はかかりますね(^^;笑

美容代はかからないって意味で☆笑

[84. 匿名]

47さんの逆立ちを真似たいけど、逆立ち出来る壁がない。小学生以来したことないから、チャレンジするのが怖い。してみたいです！

[85. 匿名]

毎日楽しく生活して、ストレス貯めないこと。
それが出来たら、肌変わると思います。なかなか、それができないです。
ストレスは美容の敵！

[86. 匿名]

(　◜◡‾)(‾◡◝　)(　◜◡‾)(‾◡◝　)

[87. 匿名]

4
頭皮ブラッシングってどんなのですか？
マッサージじゃなくて？
ブラシで？？

[88. 匿名]

ニベア青缶って日焼けしやすいって噂って本当ですか？
真っ黒になっちゃうって‥

[89. 匿名]

77社会人から学生??

[90. 匿名]

以前テレビでやっていたけど
姿勢が悪いと骨盤が歪んできて下半身太りの原因になるそうです

だから座って作業する時や、歩く時など
猫背にならないようにつねに姿勢を意識しています

[91. 匿名]

朝起きたらゆっくり常温のお水を朝日浴びながら飲んでる(*^^*)

この行動がすごく言い訳じゃないかもしれないけど
これするために余裕を持った朝が迎えられるよ
何より快便だよ

[92. 匿名]

黒糖洗顔石鹸を泡だてて、重曹混ぜて洗顔してます。
口紅の前にヴァセリン。
お風呂上がりに青缶
仕上げパウダーはベビーパウダー

[93. 匿名]

水のんでお腹冷やさないようにして下さいね。
子宮や臓器冷やして抵抗力低下、ホルモンバランス悪化などならないように。

お金がかからない美容法・・・
日焼けしない！ってことかな。

10年後しみ、しわができて美容整形しなくて済むように！

[94. 匿名]

87
4さんではないけど頭皮マッサージはアヴェダのパドルブラシが有名ですね。
（似たような安価なブラシも沢山あります。）
でもこれはポンポンと叩くタイプで髪の毛にツヤが出たり
頭のコリがほぐれたりなのでリフトアップとは別かも。

手でやる場合は
こめかみ～耳の上あたりの頭皮をググッと持ち上げる感じでマッサージすると
顔も上がり、効果あるそうですよ。

[95. 匿名]

とじろーくんかパタカラ。

やれば確実に結果が出る。口輪筋、筋肉の問題だから。
デパートメーカー系の化粧水より安く、長持ち。効果絶大。

[96. 匿名]

信号待ち、ミィーティングなど、ただ立っているしかない時に、お尻に力を入れてカチンコチンにする。
深層筋が鍛えられ、格好いいpeach　hipになった！
時間も場所も要らない！

[97. 匿名]

顔のリンパマッサージは続けると肌のトーンが明るくなります！
3ヶ月でワントーン変わりました！しかも夏に！

[98. 匿名]

89さん

77さんではないけれど大学とかは年齢制限ないんだから社会人から学生でもおかしくないと思いますよ。