【2026年9月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[1. 匿名]

メンタルに病を抱えてる人同士で、お話ししたり励ましたりしながら雑談しましょう。

荒らしはスルーorマイナス通報でお願いします。
荒らしの人の事を話題に出したり、その人に話しかけるコメントはやめましょう。

メンタルの病(脳の病気です)を抱えている当事者(精神疾患と診断済みの方、診察予定のある方)が参加するトピです。
色々な立場の人が参加します。お互い尊重し合いましょう。
言い争いや荒れている話題にコメントをするのは避けましょう。

※お薬について
服薬中の方は自己判断で量を変えるのはなるべくやめましょう。
副作用で困ってる時は医師や薬剤師に相談、または相談できるところを探して相談しましょう。
人によって合う薬は違います。経験談、おすすめ等も参考程度に。

※マイナスが多い事について
残念ながらマイナス魔の方が何人か常駐しているようで、殆どのコメントに多くのマイナスがつくのが通常になっています。

マイナスの数は気にしないで、平和な居心地のいいトピにしましょう。

[2. 匿名]

さっさと死にたい😭

[3. 匿名]

最近とても調子悪い
思考がどんどん暗くなってる
夏から秋への変わり目って辛い

[4. 匿名]

発達障害
職場でも発達障害の本を出されて「お前この本読め」と強要される

[5. 匿名]

うつ病と発達です
人生が長すぎてしんどいです

[6. 匿名]

>>2
数々の戦争、飢饉、災難を乗り越えてきたご先祖たちに
少しでも恩返ししてこうよ
結局いつかはみんな死ぬんだから
焦らないで

[7. 匿名]

今朝は大泣きしてた。

[8. 匿名]

精神疾患持ちで引きこもりだよ
毎日しんどくてつらいよ
生きてる意味分かんない

[9. 匿名]

皆様おはようございます。
今日もよろしくお願いします。

[10. 匿名]

男の子に女の子の服を着せてるお母さん
あきらかにメンタルおかしいよね

[11. 匿名]

>>8
いっしょ
ここに仲間がいますぜ
安心しな

[12. 匿名]

パニック持ちです
でも周囲には元気な人って見られてます
お腹の調子がずっと悪くて週一の病院に行くのも前日から緊張
病院に着くと何故かお腹が痛くなって下してしまう
今日は銀行に行かなきゃならないのに不安で仕方ない
週末には飛行機で旅行…
楽しみ半分不安半分です
でも元気な人って思われてるから何とか頑張らないと
プレッシャーで治る気がしない…

[13. 匿名]

>>4
それは傷つきますよね。病院で検査してわかったのでしょうか。もしそういう流れでないのなら、ほかの職場へも考えてみてはいかがでしょうか。無理して我慢することじゃないので、自分に合った場所を選ぶのも大切なことだと思いますよ。無理しないで心休ませてくださいね。

[14. 匿名]

今月誕生日だよ
Switch2買おうかな

[15. 匿名]

双極性障害です。たまに眠り浅かったりするけど、基本は安定してるのが続いてます。
涼しくなったら色々おでかけしたいなぁ

[16. 匿名]

>>8
意味なんて分からないでいいですよ
死後の世界がわからないのと同じこと
1日1日ただ生きてればいいやって思うことにしてます

[17. 匿名]

>>16
私も
1日生きた、その繰り返し

[18. 匿名]

>>14
おめでとう
switch2良いと思う！(値上げしちゃったけど…)ぽこあポケモンやろう　ポケモンのかわいさと優しさに元気付けられるよ

[19. 匿名]

>>8
15年以上の人達は相当辛いし忍耐力あると思う

[20. 匿名]

就Bで8ヶ月たった
早くA型に上がりたいな

[21. 匿名]

入院してる母が「早く逝きたい、お迎えが来て欲しい」と会うたびに言う
私は休職中でデパス飲みながら、入院してる母と、一人暮らしの父の家を交互に通ってる
何のために生きてるんだろうと日々思う

[22. 匿名]

>>4
私も発達障害。え？読んでどうしろと？発達障害本人が、なんの努力もしてないと思ってるのかな。発達障害関連の本なら薦められなくても読みこんでるわぃ。というか、努力ではカバーしきれないから障害なのに。

[23. 匿名]

>>10
メンタルというか、人格とか思想がおかしな界隈かな。

[24. 匿名]

>>4
うちは旦那から本読めって言われた
当事者が一番本も読んでるし色々調べてるわ！て思うよねー

[25. 匿名]

>>4
その言ってきたやつがむしろ読めよ
本人の特性だからどうしようもないんだし

[26. 匿名]

>>23
本人が望むなら分かるけど、男の子なのに女の子の服やら小物やら身につけさせたり、髪の毛伸ばして縛ったりしてて怖い。
子どもに対して、女の子が良かったと言ってるようなもんだよ。

[27. 匿名]

朝の散歩で15分で良いから日光を浴びるのがメンタルに良いらしい。それができない人は朝カーテンを開けて窓際でじっとしてるだけでも良いと、精神科医の樺沢紫苑が言っていた。幸せホルモンのセロトニンというのが分泌してメンタルがラクになるんだとか。

[28. 匿名]

>>14
お誕生日、おめでとう！
ステキな一日になりますように！

[29. 匿名]

いい年ですが検査したらADHDでした。参加してもいいですか？
薄々自覚はあったけどやっぱりショックで立ち直れずにいます。

[30. 匿名]

>>12

しばらく小麦粉（パンや麺類・粉もの）やめるとお腹の調子だけはとりあえず安定するかもよ。私も以前ずっとお腹の調子が悪くて出掛けるのも大変だったけど、小麦粉やめてみたら慢性の下痢が治った。

[31. 匿名]

鬱、パニック障害、適応障害、不安障害発症から5年経ちました。
春から夏まではとっても調子良かったんだけど、熊本地震を機になんだか様子がおかしくなってきて、お盆休みに出かけた飲食店が帰省客でごった返してたのにパニック再発、そっからみるみるメンタル落ちてきました…
熊本地震や千葉、富山石川、福井の大雨のニュース見るたび「大事なコレクションや服や宝物も全部いつかはゴミになるだけなんだ…」て意欲がガクン！と落ちて、お休みしてたドグマチールとソラナックスをまた欠かせなくなっちゃった。
希死念慮で頭がいっぱいで辛くて辛くてキツいです。
でも実家の母の介護中だから、死ぬに死ねない…

[32. 匿名]

ずっと生きにくい
あと何年続くのか

[33. 匿名]

ちゃんと診断受けてるのか。自分は何かあるって思っても怖くて病院にさえ行けないんだけど。みんな偉いわ。

[34. 匿名]

>>29
私もですよー！
語りましょう

[35. 匿名]

>>21
自分のことで手一杯だよね。。私も鬱でお休みしてる時に遠くに住んでる両親と、その両親と同居してる独身の叔母の3年寄りがほぼ同じタイミングで具合悪くなって。途中まで頑張ってたんだけど対応しきれなくなって、海外に住んでる妹が見かねて数ヶ月戻ってきてくれて代わってくれた。
少しでも代わってくれるご兄弟はいませんか？

[36. 匿名]

20年くらい前から、メンタルの病気になった
あの時は、少ししたら良くなるものだと思ってた

しばらく発作がなくて安心してると来るし。
でも、そういう自分を責めると苦しくなるよね

ここにもたくさんいて、ちょっと安心する
みんな、がんばってるんだよね（ ; ; ）
また来るね！

[37. 匿名]

>>12
でも旅行は行けるんだね。
嫌味じゃなくて、そこまで悪くはないんだなと。
他の人も書いてるけどお腹は小麦粉やめてみたら良くなるかも

[38. 匿名]

>>14
いいね！
私も今月誕生日
SK-IIのセット買ってもらう

[39. 匿名]

ずっと、実家暮らしだったけどスーモに気になる物件見つけたから思いきって不動産屋の来店予約しちゃった。
妹家族に振り回されるのはもう嫌だし疲れた。

[40. 匿名]

朝から母親の愚痴を大声で聞き続けるのしんどい
じゃあ家を出ろって話なんだけどさ

[41. 匿名]

>>27
もちろんそれはいいことなんだけど、それで治るならそもそもたいしたことないんだよな。
セロトニン増やしたいならナイアシン飲む方が効果感じるよ

[42. 匿名]

鬱で二度にわたり休職して、二度目の休職後は職場に戻らずに退職。通院やめて丸5年経つけど、最近また起床時に後頭部や左半身の痺れや強い不安感、動悸が出る日が続いてる。先日は左目にも違和感。
この手の症状は他の重大な病気の予兆なのかメンタルなのか分からないから本当に困る。怖いから、頭や首のMRI撮影したり、心臓の検査したり、結局、明らかな異常はとりあえずない、になるんだけど、本当にそうかな、流石にメンタルで目までは異常出なくない？とかで、不安になり、具合悪くなってしまう。。

[43. 匿名]

>>2
気晴らしになるかわからないけどこのYouTubeのライブカメラおすすめだよ。世界って広いんだなみたいな感覚になれてちょっと落ち着く。

https://www.youtube.com/live/ydYDqZQpim8?si=_JI0Mtag6eVvDTBw

[44. 匿名]

>>33
「確認しにくる」ような感じで、診断が下りるとホッとする人が多いんだって
※日本で初めてADHD専門外来を立ち上げた医師、岩波明氏の話より
自分が悪い訳じゃなかった、病気や特性なら仕方ないと思うのかも

[45. 匿名]

トピ嬉しいです。うつ病を発症し20年ですが未だに頭が回りません。ブレインフォグみたいな感じで認知機能が低下しています。長患いで思考静止に効いた薬などありますか？

[46. 匿名]

小説というか文章を書くことでメンタルを安定させてる。
つい最近、オリジナル小説を完結させて新人賞に応募しちゃった。

[47. 匿名]

私生きていても仕方ないなあ

[48. 匿名]

こういうトピックにくるマイナス魔が一番タチ悪いメンタルやばい系だよね

[49. 匿名]

トピ主さま、トピ立てありがとうございます
みなさま今月もよろしくお願いします

とりあえず頭が痛くて胃がムカムカして体調最悪です
家族もメンタル壊しててもう死ぬしかないかもです

[50. 匿名]

、

[51. 匿名]

PTSD持ちですがこの夏は本当に苦しいです
頑張って生きていきましょう

[52. 匿名]

公務員、3年休職してから退職したよ
手当て満額もらった

[53. 匿名]

リスペリドン追加された。まずい液

[54. 匿名]

B型に通うかどうかで相談員と揉めまくっている。。
9月中には決めたいです！

[55. 匿名]

暑すぎて不眠
一睡も出来ない。頭痛も酷い。実家も帰れないし、モラハラ夫と一緒にいるのもつらい。死にたい

[56. 匿名]

>>2
気持ちはわからなくもないけど、9月トピの2コメからそれはなくない？
今日は新しい月の始まりなんだし。

[57. 匿名]

>>2
でもお腹が空いたらバクバク食べてるんでしょ？笑

[58. 匿名]

>>30
朝はパンがないと生きてゆけないマンだったけど、そういうの真に受けて小麦粉やめたら、鬱悪化したわ
民間療法ほど猛毒なもんはない

[59. 匿名]

>>55
モラの証拠集めて一先ずシェルターに保護してもらって、その後生保もらいながらグルホ暮らしは？
とにかく夫とは離れなきゃダメよ

[60. 匿名]

自治体から癌検診の便りが届いたけど、メンタル不調で外にいけない

[61. 匿名]

>>12
飛行機で旅行とかできるのいいなぁ。
自分がそのレベルまでいけたら泣いて喜ぶわ
パニックでどこもでかけられないし1人でいることもできない働けないのつらい

[62. 匿名]

>>58
横
民間療法じゃなくて、グルテンが腸の組織破壊するのは事実なんだけど。
セリアック病とかリーキーガットとか。
鬱悪化は炭水化物の量が変わったとか、食事変えたことによるストレスとかで、直接的な関係はないでしょ。

[63. 匿名]

一人暮らしする財力もないし、かと言ってこどおばとか言われる30歳
生きるのが難しすぎて、この世が合ってないなーって思う。
なんか心が死んじゃってる。毎日不安定

[64. 匿名]

>>3
反復性うつの者です。
秋冬は気分が塞ぎ込みがちに。

寒い冬はココロやカラダも動かなくなってしまうので、その前に、歯科治療、ヘアサロン、冬支度など今のうちに済ませておこうと思っています。

[65. 匿名]

夏の間ずーっと体調悪かった
今日もヘルパーさんキャンセルしてしまった
もう何する気力もない

[66. 匿名]

>>4
職場にそんな人いるんですか！
随分と失礼ですね。

[67. 匿名]

>>33
ご飯食べて眠れて毎日の生活が送れてるのなら病院いかなくていいのでは？怖くて病院に行けないておもえてる間は全然大丈夫。薬がないと生活できない食べれない眠れないのレベルの人は体がキツすぎて病院行かない選択肢がないよ。死んじゃうからね。

[68. 匿名]

外からはわからない病気ですから、叔母には打ち明けてあるのだけれど、心配して電話をくれるたびに「元気そうでよかった」と言われてしまいます(心配してもらえていることは大変ありがたいのですが)
ガルちゃんのこうしたトピでも、「ガルちゃんに書き込めるのなら元気じゃないの」と返信が来たり
わがままなもので、うつの辛さとは別に寂しさもあるのです
しかしそこで元気そうですねと言われてしまうのも困ると言いますか
面倒くさくてごめんなさい

[69. 匿名]

今日は曇りだから朝からメンタルおかしくてヤバい
メンタルも体調も、気圧にかなり左右される

[70. 匿名]

>>10
上の子のお下がりか、女の子を授かりたかったママさんでしょうね。

私は女の子しか育てたことないから、男の子の育て方ってちょっとわからないかな。
少しづつなんだろうけどね。

[71. 匿名]

>>12
根本的解決にはならないけど、機内や移動中は頓服でブスコパン内服して紙オムツ履くのはどうですか？

[72. 匿名]

>>37
乗り物は自分で運転する車がダメで…
トンネルとか橋とか高速道路が特に
汗と動悸で気絶してしまう
旅行も本当は乗り気ではないんだけど
ダンナが行きたってて、私が不安に思っている事を表面上は理解しているんだけど…って感じです
とりあえず遠出の時は胃にホッカイロ、下痢止め服用、簡易トイレ持参、大きいタオルを持って行ってます

[73. 匿名]

>>14
おめでとうございます🥳
9月生まれって多いですね。

[74. 匿名]

>>40
私も同じです。
毎日同じ話やネガティブ発言ばかり一方的に聞かされて気分悪いです。

[75. 匿名]

仕事決まる気がしないまま三年経過
なにもしなくても息してるだけでお金だけ物凄い勢いで減る
ADHDってほんとポンコツすぎて社会に何も貢献できない
お荷物だし、無力すぎる
みんな仕事なにしてるの？

[76. 匿名]

子どもがいて働けないから暴力や暴言我慢してきた。今はそういうのないんだけど思い出して辛いよ。

[77. 匿名]

>>49
私は家族が発達やメンタルが数人いて、他は後期高齢者です。
私も含めてみんな病気ですよ。

[78. 匿名]

地獄だよ

[79. 匿名]

>>12
旅行の時はお腹壊す
新幹線や飛行機はトイレがあるから良いけど、その後のバス移動とか怖くない？
トイレがない場所での拘束が恐怖。

[80. 匿名]

パニック障害の人病院とか検査どうしてる？
来週MRIだし月末から入院だけど不安過ぎるのか眠剤飲んでも全然眠れない。元々不眠だけど今からこんなんで耐えられるのか…入院中安定剤とか出してもらえるかな

[81. 匿名]

>>55
診断書取って行政と福祉に繋がりましょう。

[82. 匿名]

>>63
私なんて子供がいるこどおばですよ。
もう世間体とか気にしていません。

[83. 匿名]

ガル、XやISでもモラハラ、経済DVの投稿が多いね。
いつからこんなに問題になってたんだろ？
もう社会問題じゃない？

[84. 匿名]

何もできなくて困るので頓服飲んだ

[85. 匿名]

>>27
多分ここのみんなそれくらいのことは知ってると思うの。多少の日光では補えないか、それすらできずに苦しんでるかなんだよ。

[86. 匿名]

前にパートしてたとこ社長が変でちょっとしか働いてないけど辞めた

[87. 匿名]

今回トピ立つの速かったね。

[88. 匿名]

>>54
居場所があるのは大事

[89. 匿名]

>>10
第一子男の子なのにピンクのかわいい服着せてる知り合いいる

[90. 匿名]

>>27
せっかくだけどみんな知ってると思う…

[91. 匿名]

今日10日ぶりに外出してスーパー行ったんだけど、目の前が回ってるみたいに見えた。人の多いとことか物がたくさんあるところに行くと世界が歪んで見えるから長居できなくて買い物もままならない…
クリーニング屋にも行ったけど店員さんに怪訝そうな顔で見られた。私何かおかしな事したのかな、病んでる人に見えたのかなって気になってる。

[92. 匿名]

いつもこのトピにお世話になってます
生きていくために風俗してるのですが、うつで動けないことが多いためなかなか出勤日数を増やせません
一人暮らしで身よりもないので頑張らなくちゃいけないのに、体力も精神も削れるばかりでしんどいです
どうしてこんな人生になっちゃったのかなあと思いつつ1日1日なんとか生きています
もう本当に早く死にたい　生きていたくない　体ももう売りたくない

[93. 匿名]

もう無理だ

[94. 匿名]

>>88
ですよね💦
揉めているのは、私が定期的に通所できなさそうで…
頑張ります！！

[95. 匿名]

私をいじめた人達は今日も職場で笑ってるのかな
復讐したいな

[96. 匿名]

>>1
トピ立てありがとうございます！

[97. 匿名]

生きるのつらい

[98. 匿名]

これ以上移民が入ってくるならしにたい

[99. 匿名]

やっと復職してから1日も休まずに8月、25日間フルで仕事行けた!! 嬉しい😭

今月も嫌な上司に負けずに体調整えて何とか休まずに出勤したいな😆

[100. 匿名]

パニックと不安障害で症状酷い時は車の運転すごく辛いけど高齢の母（81）の買い物や用事や病院の送迎しなきゃいけないから「運転しない」という選択肢が無い。調子悪いから今日送れないって言ったら「なんでいつも具合悪いの！？」とか「送ってくれないならなんで免許返納させたの！」とか言ってキレてくる。過去に自分が一度事故ったことは記憶から飛んでるみたい、なんでも人のせい。親といると動悸が酷い。

[101. 匿名]

>>3
もう通年調子悪いよ😭
この前から台風のたまご沢山発生してしんどいし…｡ 秋になる時はもの哀しくなるよね。

[102. 匿名]

短パート決まりました
9時〜13時の週3日です
ゆるく頑張りたいです

[103. 匿名]

あなたのためを思っての人がいて息苦しい

[104. 匿名]

私、急に攻撃的になったり感情のブレーキがきかないことが度々ある。友達もいないし親族みんなと疎遠だし鬱だし、なんでこんな性格が悪いんだろうって何十年も苦しんでる。ADHDかもと思って専門機関でも検査したけど違うと出て、ただ性格がおかしいんだと思ってたんだけどAIに質問してたら過去のPTSDの可能性と言われた。家庭内暴力が毎日あった家で育ったことは大きな原因だと。もう50になって今更そんなのわかって治療しても治る気もしないし失ったものが多すぎて全てに絶望してる。

[105. 匿名]

母親が私とは合わないからって電話に出なくなった。なんで私を産んだの？

[106. 匿名]

>>102
すごいね。ゆるく長く頑張って。

[107. 匿名]

>>102
無理しないようにゆるりと頑張ってね😊

[108. 匿名]

親も鬱病で長年通院してるんだけど、私もこの前から鬱で休職してる。会社の面談で、親が鬱だと子供もやっぱりそうなるんだね、って上司に言われたことがめちゃくちゃ引っかかってます

[109. 匿名]

今日作業所休みました
家で寝てます
することないです
疲れた、ただ疲れました

[110. 匿名]

>>104
私も何年も身体的DV受けてきた
私は53よ
人生もう戻らないんだと考えが深まるばかりで余計鬱が進んでる

私は性格悪いというより暗いというか常に暴力を受けた同じ場面ばかり思い出していて誰とどこにいても笑えない
他の人の性格見てるとわがままな人もそれなりに幸せだったからそうなんだと思ってみてしまう

違う人生が良かった

[111. 匿名]

>>104
DV受けると人生が止まる
私は夫からされた

[112. 匿名]

>>104
暴力や暴言が脳に及ぼす影響って大きいんだよね
脳が傷ついたら簡単には直らないだろうしさ

[113. 匿名]

>>109
私も最近休んでる
一般就労してた時の事が忘れられない

[114. 匿名]

>>112
よこ
されたこと何度も思い出して辛くなる
忙しくしてればいいのかな
一人になったときふと思い出す

[115. 匿名]

同年代の人達は旅行に行ったり楽しそう
生きてるのが虚しい

[116. 匿名]

>>63 焦って結婚するよりは良いよ…同い年だけど、結婚に後悔している。相手の理解がないと難しい。経済的に自立はしたいけれど。

[117. 匿名]

>>108
何て事言うんだろうね

[118. 匿名]

薬増えた

[119. 匿名]

胎内90卒です。asd精神3級です。
知的障害は全くありません。
しかし、

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　で知的障害と散々言われて死にたい、、、

[120. 匿名]

薬効かねー
のたうち回りたいくらいしんどいけどそんな元気なし

[121. 匿名]

>>80
MRIはできる気しないなー。
するとしたら鎮静剤打ってもらう。
胃カメラもそうした。

[122. 匿名]

>>91
PPPDかな？
つらいね

[123. 匿名]

>>92
生保受けて時間かけて立て直しなよ。
自分大切にできないでいいことないよ。

[124. 匿名]

>>94
横
B型なら直前で行けないとか、今日は元気だから行けるとかOKのとこたくさんあるよ。
今のとこがそうじゃないなら他探してみたら？

[125. 匿名]

>>100
施設入れてしまえ

[126. 匿名]

>>104
PTSDなら専門の治療で良くなるよ。
私40代だけど今頑張ってる。
自分の人生取り戻したい。

[127. 匿名]

>>114
さらに横
私も同じだったけど、トラウマ治療受けてよくなったよ

[128. 匿名]

胎内〇〇卒って言い方があるの今日初めて知った

[129. 匿名]

>>124
ありがとうございます！！
少しお試しの通所したりあちこち見学には行っているんですが、一応約束した日時には行くというのが必須で私はそれがかなり難しいんですよね😢
民間よりAB型のほうが厳しいから向いてないかもと主治医と相談員にも言われてます
相談員の方ともう少し話し合ってみます

[130. 匿名]

>>2
本当に辛いと絵文字出す余裕すら無くなるよ。

[131. 匿名]

カサンドラで精神科に通うこと20年以上。コロナがあってから潔癖症気味になり、１年くらい前から殆ど汚物恐怖症。
心や身体の中は今までもぼろぼろだったけど、目に見える手の荒れ様が結構ストレス。日焼けしたみたいに手のひらの皮向けが酷くて汗疱(ストレス由来もあると最近知った)もあるのかも。クリームのベタベタが嫌いで安い化粧水つけてるけど追いつかない。やだな。

[132. 匿名]

>>127
そういうのがあるんだね。私もしてみたいな。

[133. 匿名]

>>129 横で申し訳ないですが、最近のB型は週3日通所できないと厳しいです。わたしも始めましたが３ヶ月で辞めました。デイケアか地域活動センター？を医師に勧められ検討中です。

[134. 匿名]

作業所って厳しいって前もどこかで見たけど、やっぱ厳しいの？

[135. 匿名]

通院歴＆服薬歴が人生の半分以上になった40代。
ここ数ヶ月で血便が複数回。簡易内診で痔ではないことを確認済み(中に出来るものもあるため)。内視鏡検査受けなきゃ...。

今回のでなくとも、もし癌とか見つかったら治療したくない。もう通院も服薬もうんざりで、寿命と思って痛みだけ抑えて逝かせて欲しい。病院じゃなくて自分が楽しいことに時間もお金も使って生きてみたいのよ。

[136. 匿名]

９月５日から、
「冬季うつ病」にならないか、ヒヤヒヤしている(@_@。

歯磨き（自律神経が整う）をしたり、
（毎日）バナナを食べたりすると、いいらしい。

[137. 匿名]

居場所作れって言われるし、自分でも必要だとは思いますがどうしても拒否反応が出てしまいます。
（理由はここでは長くなるので割愛）
そこから抜けるまではまだまだ自分は治療が必要なのでしょう、主治医にもそう言われています。
幸い周囲の方々にはとても恵まれているので、今出来る事を私なりに助けを借りつつ頑張って行きたいです。

[138. 匿名]

希死念慮が酷いから誤魔化す為に部屋の片付けしたり味噌汁作ろうとしてる

[139. 匿名]

>>134
私の所はゆるいです。休んでも怒られないし月に2,3回しか来ない人もいます。A型B型一緒の作業所です。
早退しても遅刻しても何も言われないです。支援員がみんな優しいのは良いですが困った利用者を叱る人がいないので辞めていく人も多い作業所です。

[140. 匿名]

両親の介護に自分の更年期が重なり不安障害になりました。
安定剤を飲みながら何とか。
時間ないから友人と会えなくなり疎遠で孤独なのも原因だと思う。
脳がバグっているなと自分でも分かってこのままでは鬱になると危機感あり色々調べたらメンタルには腸活がカギみたいな論文を読んで腸活始めました。
難しい事は出来ないから食事に食物繊維を増やして整腸剤を飲む程度なんだけど便通良くなって少し気力が湧いて来たような。
何だか少し不安も和らいで来ている気がします。

[141. 匿名]

>>52
私も公務員で休職中です。まだ半年未満ですが、分限休職になってから一ヶ月毎の休職延長の診断書提出毎に産業医との診察や辞令交付がありしんどいです。
主治医診察や産業医診察に人事担当職員が同席するのもしんどいです。
3年満額手当をもらえるけどこれがしんどくて途中で退職しようかなと思ってます。

[142. 匿名]

>>69
わかる。全く同じ。曇り〜雨、台風などは体調が良くないよ。
天候に左右されて辛いよね
あと私は朝元気良くて夜に向かってどんどん疲れていく日内変動もある…。

[143. 匿名]

>>82
どういう意味？？

[144. 匿名]

復職したけど、3ヶ月でまたしんどくなってしまってまた休職してます。主治医には今の仕事辞めたほうが良いって言われて、私もそう思うけど転職活動をする気力が湧いてこない。家で休めといっても何もしないでいるのも焦って気持ちは全然落ち着かない。
このずーっと苦しい状態から抜け出したい。
本当に毎日やりすごしてる。

[145. 匿名]

>>58
じゃぁもっとパンを沢山食べたらもっと良くなるんじゃない？

[146. 匿名]

>>99
頑張ってるね！
復職できてすばらしい！
１日ずつ1日ずつですよ。
これからも頑張りすぎずにね。
私はまだ復職できず休んでます。
復職せずそのまま退職をしようと思ってます。

[147. 匿名]

>>129
>>133

>>124です
自治体によったらすでにそういう決まりのとこはあるのかな？
週一、1時間〜とかのところも全然あるからさがしてみてー

[148. 匿名]

>>136
なんで9月5日からなの？

[149. 匿名]

>>134
うちのとこは全然ゆるい。
作業1時間で￥1300だし、当日欠勤OKだし。

[150. 匿名]

インフルエンザ流行ってるらしいから気をつけなきゃ

[151. 匿名]

>>127
私も受けたいな
愛着障害のプログラム受ける予定なんだけどトラウマについても聞いてみる

[152. 匿名]

>>148さんへ

（毎年）いつもこの日に、「冬季うつ病」になるから。

体に鉛がついたようで、凄く体が重いのよ(>_<)

[153. 匿名]

>>80
大きな病院なら中に心療内科とかあるかもだから繋いでもらっては？
少しは安心できるんでない？

[154. 匿名]

双極性障害を発症してしまい休職中です　胸が重く歩けなくなり家族に助けていただき申し訳なさで一杯です　なのに感情のコントロールが効かず母親に強い言葉を一度言ってしまって家族に当たらないように気をつけています　両親の老後の車中泊の楽しみを邪魔してしまい辛いです　

[155. 匿名]

今日は頑張ってスーパーに買い物に行ってきました
お惣菜とヨーグルトとバナナ買ってきました

[156. 匿名]

>>56
死にたいって言うのも多分ストレス解消には
なると思う。死にたいって言うと死なないから。

[157. 匿名]

>>12
飛行機で旅行行くなら元気だろ

[158. 匿名]

日照時間が短くなってきてるから、思考もどんどん暗くなってきてる

[159. 匿名]

妄想性障害(ほぼ統合失調症)です。
飲食店から出た時隣に駐車していた車の人が車に寄りかかりながらスマホしてるだけで「私を待ち伏せしてる？」って思考になるから辛い。
普通の人は食後か待ち合わせ中だと思うんだろうけどその思考になれない。

[160. 匿名]

今日クリニックに行ってきた。
前よりも話したいことをまとめて話すことができた。
少し楽になったので、帰りにコンビニスイーツ買った。

[161. 匿名]

>>160
おつかれさま
スイーツよかったね

[162. 匿名]

>>1
調子のいい日が全くない。

[163. 匿名]

デパスと酒飲んで意識障害っぽい状態を2回やってひと月休職して今復職した
小学生の時からずっと死にたいし今もまだ死にたい
でも結局この前だって家に在庫なかったのもあるけど薬も酒も中途半端でただ24時間ぶっ通しで寝てただけみたいなもんだし、首吊りもしたいと思ったけど嗚咽して無理だと思った
恐怖心が無くなるくらいもっと追い込んで、後遺症で生活できなくなってもいいと思えるくらい病めば思い切れるかもと思ってガルやごちゃん使ってネット自傷してる
自分の状況を書いて誹謗中傷して、他の人からも死ね等のコメントにプラス付けてもらって死ぬべき根拠を作る

[164. 匿名]

>>143
実家に子連れ出戻りのこどおば、ということです。

[165. 匿名]

吐き気するんだけど天気かなぁ

[166. 匿名]

こうゆうところにまでマイナスつけて暇だね
それでもメンタルなんて晴れないのに哀れ

[167. 匿名]

半屋外のところで仕事してる。
温度計が39°、スポットクーラー使用してる。

だけど、ストレスの原因のことを考え成らざるおえない状態で仕事してたら寒気がして、スポットクーラー消しちゃった。

ストレスってこうなるから、侮れない。

[168. 匿名]

あまりにも皆さんにマイナスついてて…ここは共感したらマイナスを押すシステムなのかと思ったよ！みんな発散する場所がないんだね。

[169. 匿名]

今日中に自室の換気、シーツ交換、掃除機、簡単な拭き掃除、ゴミ袋交換、シャワーします！

[170. 匿名]

みなさん今日の夜ごはんは何にしますか？

うちは豚肉と夏野菜の揚げびたしを素麺で食べようと思って。
箸休めはきゅうりのぬか漬けです。

[171. 匿名]

お騒がせ系だった芸人さんが
希死念慮出てるんだろうなっていうSNS投稿してるんだけど
事務所の人とかもサポート入らなくて平気なのかな

[172. 匿名]

今私を嫌な目に合わせた人が来て20分ぐらいその人に耐えてたんだけど1時間ぐらいしたら歯茎がブワッと腫れてそんなことを去年から何十回も繰り返してて先生からなんかストレスあった？とか言われる始末で余計な抗生物質 飲まないと治らないんだけど
ストレスかかると歯茎が腫れる人いる？

[173. 匿名]

>>152
横
9月ならまだ日照時間はほぼ夏だし、冬季うつではなさそうね

[174. 匿名]

DAISO行ってコンビニ行ってスーパー行っていっぱいかってきた
疲れた。
シャワー浴びたいけど気力がない

[175. 匿名]

>>159
わたしも妄想性障害です
ロナセン飲んでますか？
たまにぶつぶつ独り言言ってしまいます
わたしはロナセン二錠とデパス一錠飲んでます
妄想性障害のひとなかなかいないからお仲間嬉しい

[176. 匿名]

>>80
病気で手術してから、毎年MRしてる
パニック発作が起きないように、薬のんで受けてる
MR検査中は緊急ブザーを持たせてくれるので
発作が起きても大丈夫

[177. 匿名]

双極。鬱の時はしんどいし、躁の時はお金使い荒くて困る。双極スレなくなったよね？

[178. 匿名]

これから鬱の季節に突入だから、何か対策しないと。

[179. 匿名]

主に家のことで鬱状態と診断受けて仕事を1カ月休職して先月から時短で復帰したものフルになかなか戻す勇気なくてずっと悩んでます..

[180. 匿名]

頑張ってシャワー浴びてきた
ここんとこ毎日浴びれてる
すっきりした

[181. 匿名]

20分後に訪看さんが来る
緊張する

[182. 匿名]

お金が無いと何も出来ない
生きてる価値なし
無能すぎる

[183. 匿名]

>>175
なぜかレキサルティなんですよね。
医者はなかなか薬を変えてくれなくて。

[184. 匿名]

>>183
よこ
レキサルティどんな薬ですか？

[185. 匿名]

>>170
ゆで卵、納豆、バナナ、小松菜一束、ニンジン二本、ブロッコリーを食べるよ
その後、ジムに行く

[186. 匿名]

>>80
入院中なら安定剤出してもらえると思うよ
私は入院中もそれ以外も毎回出してもらった
別の病院で
閉所恐怖症っていうとわかってもらえると思う
目を開けずにね
ボタン押してもいいからね

[187. 匿名]

内科の薬をもらいに行ってもらう

[188. 匿名]

>>184
妄想などの陽性症状を抑える薬です。

[189. 匿名]

>>15
私も双極性障害でそんな感じです。今は落ち着いていて、薬があってるみたい。でも中途覚醒はしちゃう。
私は涼しくなってくるとザワザワするタイプ。旅行は行けないかな💦

[190. 匿名]

>>173さんへ

言われてみれば、そうだね（＾＿＾）ｂ

ありがとう！

[191. 匿名]

>>188
太りやすくなったりしますか？
何度も申し訳ありません

[192. 匿名]

パニック障害、複雑性PTSD
夏は発作が多くて辛い

[193. 匿名]

お腹空きすぎてピザ食べた
美味しかった

[194. 匿名]

>>149
よこ
そんなにもらえるんですか？！仕事内容ざっくりでいいんで教えてもらってもいいですか？

[195. 匿名]

>>177
ないね

[196. 匿名]

双極性障害スレはこれじゃないの？

【躁】双極性障害の雑談トピ【鬱】

【躁】双極性障害の雑談トピ【鬱】皆さんいかがお過ごしですか？ 主は鬱の中就活してて辛かったけど、やっと決まりました。 鬱のまま仕事覚えるのきついなと思っていたら、ちょうど躁に移行したようで、眠れないです。眠くないし眠剤も効かない。 それはそれでし...

[197. 匿名]

会食恐怖症、社会不安症治らないかな……
姪甥とご飯も行けない……

[198. 匿名]

>>127
そうなんだ。すぐ諦める癖がついてるからなかなか治療に踏み出せないけど私も勇気出したいな。

[199. 匿名]

>>194
人による。
PC作業、ハンドメイド系、仕分け、チラシ折りとかいろいろ

[200. 匿名]

もう働くの諦めた。
精神疾患あって働いてる人すごいよ。ここのトピにもたくさんいるみたいだけど、本当にすごいと思う。
私には無理だった。

[201. 匿名]

耳栓して寝てる人いると思うけど、お風呂上がりにぬれていたりすると鼓膜にカビが生えるからやめた方がいいよ
なかなか治らなくて激痛だったから伝えておくね

[202. 匿名]

>>170
めっちゃ美味しそう！
豚肉食べると元気出る気がしてて、食べやすい素麺と合わせるの真似したいです

[203. 匿名]

>>172
腫れることあります。歯茎が痛くなって頭痛が来てパンパンに腫れる感じです。歯科医院でストレスが歯にくるタイプですね〜と言われました。もっと酷いと歯が抜けるらしいのでお大事に…

[204. 匿名]

>>199
ありがとうございます。

[205. 匿名]

マル優って知らなかった！
手帳や年金もらってたら預金の利息が非課税にできるんだって。
こういうの誰も教えてくれないよね。
明日さっそく申請してくる。

[206. 匿名]

1日半歯磨きできなかったけどやっとできた
すっきりしたけどしんどい

[207. 匿名]

>>200
精神疾患って言っても症状も重さも人それぞれなんだから、できない人はできないでいいのよ〜

[208. 匿名]

もう1年くらい24時間耳栓してる
近所の騒音のせい
まずいかなとは思ってたけど

[209. 匿名]

虐待されて育ったって話したら、健常者に卑屈な話するなと言われた
そうなんだ、アドバイスありがとうと思うもの？
この人とは縁を切る、でいいのよね？

[210. 匿名]

>>121 >>153 >>176 >>186
MRIは初めてで怖すぎるので薬飲んでチャレンジしようと思う。どうしても無理そうだったらブザー押すね。いつも不安な時ガルちゃん民に助けられてるよ、本当にありがとう🥲

[211. 匿名]

>>1
主、優しいね。
ありがとうね。

[212. 匿名]

前はもっとたくさん1にトピ立てのお礼するコメントあったんだけど減ったよね

[213. 匿名]

>>191
人によってあるみたいですけど私は全く影響なかったです。

[214. 匿名]

>>8
仲間がいるよ
しんどいよね

[215. 匿名]

鯛焼き食べて夜の薬飲んだ
ちゃんとした食事作りたい

[216. 匿名]

>>213
ありがとうございました

[217. 匿名]

>>172
私も腫れます。むずむず疼く感じも出る。
歯軋り癖と、
ビタミンBが歯茎の健康を保つのに大切だけど
ストレスや疲労を感じたときに大量に消費されてしまって
ビタミンB不足になってるのが原因かなと歯医者で教えてもらいました。

[218. 匿名]

>>80
検査部位によると思うけど、
胃を見てもらったときは、
事前に相談して足側から入って（頭は外に出てる）
撮影してもらったよー

[219. 匿名]

>>72
私もパニック持ちで久々に旅行行ってきたよー
すごい不安だったけど倒れてもいいやーくらいの気持ちを持って無事行けたよ。
旅行無事に楽しめますように！

[220. 匿名]

>>3
なるたけ太陽の光を浴びた方がいいみたいよ。

[221. 匿名]

>>209
どういう流れで話したのか教えて？
基本的にそういった話は相手からしたら返事に困るし説教されるパターンも発動するから自衛のため言わないようにしてる

[222. 匿名]

障害年金を受けながら障害者枠で時短パートをしています。
精神疾患になる前はいい大学を出て資格を取り、同年代のサラリーマンより高い給与を貰っていたため親としては過去の栄光を忘れられないのか、父がフルタイムで働けとうるさいですし障害年金の受給にも反対していました。

[223. 匿名]

>>12
すみません、質問させて下さい。
私の推しがパニック持ちのようで、
海外の異国で仕事のとき、ひとりでいるときに発散がきて死ぬかと思った。薬をのんで落ち着いた。
と言っていたのですが人がいるより1人のときに発作が起きやすい傾向にあるのでしょうか？
パニック持ちのひとは人混みが苦手なイメージだったので。
失礼な質問でしたらすみません。

[224. 匿名]

>>46
すごいじゃん！！！

[225. 匿名]

>>223
当事者のためのトピだよ

[226. 匿名]

明日午後からクリニック行こう

[227. 匿名]

>>225
もう2度と質問しません。

[228. 匿名]

逆ギレされてもなー

[229. 匿名]

>>168
マイナス魔いつも6～7人いるから気にしないでー

[230. 匿名]

この株高で資産1億こえたのに何も買えないし外にも出れない
どうしたらいいんだろ
金融資産だけどんどん増えていく

[231. 匿名]

>>222
私もそんな感じだったけど発達障害の診断受けて親にも直接主治医から私の扱い方について指導入って全部諦めてくれたよ
主治医に相談してみては？

[232. 匿名]

>>209
相手も距離感なく気持ち悪い話しされて不愉快だっただろうからあなたから離れてあげて

[233. 匿名]

>>154
私も双極性障害発症したての時親にあたりちらして家中にハチミツぶちまけたりガラス壊したりして暴れてました
私の場合は仕事から離れたのと服用で半年程で落ち着き穏やかになりましたよ
仕事は辞めて服用も継続中ですが数年に一回程暴れますが基本穏やかに過ごせてます
休息と服用も大事ですが暴れてた半年間親に向き合ってもらってたのが1番大きいかと思います

[234. 匿名]

起きてても辛いので眠剤飲んで寝ます
おやすみなさい

[235. 匿名]

>>102
おめでとうございます
私は明日面接
次に続きたいな

[236. 匿名]

8月からダイエットしている者です。
今日は夕方に急用できたのでウォーキングお休みしました。
日中買い物行ってきたんですが、ウォーキング中に飲むヴァームと朝ご飯用にザバスを購入！
今までサラダチキンたべてたんですがザバス1杯分のほうが安いしカロリーも低いから置き換えにします。

[237. 匿名]

田舎のおばあちゃんが、私は公家の出身だと言ってたらしいんですけど
もし本当なら、田舎で、体に障がいのある小作人のおじいちゃんと結婚なんてするかなあ
やっぱり虚言癖みたいなのだったのかな

[238. 匿名]

>>236
ここにダイエットの話書いてもいいけど、もしかしてトピ間違ってますか

[239. 匿名]

>>230
老後良い老人ホームに入ることを目標に増やせば？
それまでに元気になる可能性だってあるし。
お金はなんぼあっても困らん

[240. 匿名]

>>236
ザバス人工甘味料ドバドバじゃない？

[241. 匿名]

>>209
聞いても困るだろうなと思いながら話してたんですが、やっぱり私以外の経験者たちは話さないようにしているんですね
誰に話したかなどはここでは書き控えます
身バレしないと思うけど

確かに自衛のためその人とはそれ以上話さないことにしました
アドバイスを求めたんですがアドバイスが返ってきた気がしないし、次の会話こそ返事がアドバイスになるだろうとも思えなかったので、話は終わりにしました
ちなみにアドバイスをこちらが求めたりする立場の人です

[242. 匿名]

>>238
メントピ民です！
最近は調子がマシなほうなので副作用（多分）で太ったのを挽回すべくダイエット始めたのです。
先月トピ内でダイエット報告をし合っていましたので今月トピでもコメントしてみたんですよ。

[243. 匿名]

>>146
ありがとうございます😊

上司からこれからも当日休みがあるんだったら、もう1回ちゃんと良くなるまで休んだらって言われたんですが、絶対嫌だったので意地で行ってた部分もあります。

ほんとに1日1日ですよね。 無理はしないようにマイペースで仕事しますね😄

私はお薬が合ってたのと鍼治療に通うようになってからだいぶ良くなってきたと思ってますが、やっぱり波はあるのでしんどい時は退職も頭をよぎります。 146さんもほんとに1番大事なのは体なのでゆっくり休んでくださいね😊 優しい146さん大好きです😊

[244. 匿名]

>>236
そう、かなり甘いですよね
それにプロテインて置き換えダイエット用みたいに言われますが、筋肉つけたい人が飲むものだから、ウォーキングされてますけど運動して絞る生活しないと太るためのものを飲んでるってことですよ

数字上カロリーでは低いと言っていても、私の経験だと加工品のサラダチキンでもなく、ささみを茹でて塩コショウしか味付けに使わないみたいなことした食事を続ける方がまだまし

[245. 匿名]

>>240
何か良くないチョイスだったのかな😅
あまお試しということで！

[246. 匿名]

鬱病、強迫性障害、パニック障害持ちです。
働こうとやる気出したけど派遣の担当さんが連絡取れないわいい加減な人で、引きこもりに逆戻りした。

[247. 匿名]

>>244
プロテイン飲むならウォーキングだけじゃ足りなくて筋トレもしなきゃダメってことですか？
一応競技用っぽいの買わないで一般的ダイエット向けっぽいの選んだんだけどそれでも太りやすくなっちゃうんですかね⋯。
ウォーキングは続くんだけど筋トレ続くか不安😟
ササミも確かにいいですね！
ぼちぼち取り入れてみたいと思います！

[248. 匿名]

>>231
何度か一緒に受診しているんですが父が頑固で…。
主治医もどちらかと言うとスパルタな方ですし。

[249. 匿名]

>>75
私もおなじ
最近五年振りに働いたけど
肉体労働で
持病の腰痛が出てきて１ヶ月持たずに退職したとこ
もっと早く社会復帰していれば、と後悔したから
なんとか頑張ってほしいです。

[250. 匿名]

>>218
足からとかも出来るんだね、婦人科系なんだけど頭が外に出てるなら閉塞感なくてかなり楽だなぁ…相談してみるね、ありがとう🙏

[251. 匿名]

双極性障害、１４年
混合状態から鬱に変わって３ヶ月目、動けないに近い
重力変わった？ってくらい体が重い、力が入らない、このまま死ぬんじゃないかってくらい変

[252. 匿名]

>>27
それ、凄く効果あるよね。
真夏にそれをやって『暑いなぁ、みんなこんな事してるのかぁ』って大笑いできた事がある

[253. 匿名]

>>242
そうだったんですね
なんかもしかして誤爆かなって思ったんです、ダイエットトピと間違えた？って
失礼しました🙂
ダイエット頑張ってください

[254. 匿名]

>>247
よこです
さりげなくコラーゲン入ってるのいいですね
夏で紫外線あたったからお肌が気になります

[255. 匿名]

父母の介護に自信のパニック発作もあり…疲れました。申し訳ないけど早く両親に亡くなってもらって解放されたいです。もう80過ぎたなら良いでしょうと…。

[256. 匿名]

>>253
ありがとうございます😄
精神薬飲みながらのダイエットは初めてなので手探りですが頑張ります！

[257. 匿名]

>>254
そうそう！美容にも良いのうれしいです。

[258. 匿名]

>>239
うん
高級老人ホームは考えてる！
でもSNS見ると元気でオシャレして出かけられる人が羨ましいなって
お金ないよりはいいよね、ありがとう！

[259. 匿名]

>>255
施設入れられないの？

[260. 匿名]

>>258
ちな投資内容とか聞いてもいい？
ちまちま個別株とインデックスやってるけど、働けないから頑張って増やしたい💪

[261. 匿名]

>>104
色々同じだ。複雑性PTSDというやつかも。
私の場合は、その頃にためてきた怒りがそうさせるように思う。人に対して防衛本能でいつでも戦闘態勢、緊張状態ある意味正常な本能。性格じゃないよ。
保護犬みたいだなって思う。

[262. 匿名]

ずっと頑張ってきた。でも、もうキツい。
何度も何度も倒れて泣いてさ、メンタルが身体の症状に出て、体に激痛走るし、過呼吸、めまい、食欲も睡眠も乱れてる。
もう無理、生死とかじゃなく、安心したい、楽になりたい。

[263. 匿名]

最近薬で太った人がバズってたけど、自分も昔は痩せてたのにってなんか悲しくなってしまった。

[264. 匿名]

寝起き良くなったりやる気の出た薬ありましたか？

[265. 匿名]

摂食障害なんだけど、どうして職場とかってみんな飲食を介してコミュニケーションを取ろうとするの？
どうしてみんな仕事が遅くなってもご飯食べられるの？食事の時間は気にならないの？
仕事をすると食事に関する問題ばかりにぶち当たる。
かと言って、そんなことで仕事を辞めたりすることも出来ないし、それほど究極のときほど痩せてないから、中途半端すぎる。そんなことで辞められないというのが社会人としての行動なんだけど、そういうことを考えてたら、しんどすぎて、もう人生終わればいいのにと思う

[266. 匿名]

統合失調症の人いる？

[267. 匿名]

人生のいう名の迷路、ゴールには何があるでしょうか？正解はCMの後

[268. 匿名]

>>257
皮膚科の先生が、ヒートショックプロテインとか言われてて
運動自体がお肌に良いよってお話でした　

あと、私はウォーキングの時はプロテイン使います　
有酸素運動で筋肉減ってしまうのを防いでくれるから

メンタルにもお肌にもいいですよね、ウォーキング
私も今日は歩きます♪

[269. 匿名]

>>12
飛行機で旅行に行けるようになる。
意外と元気だ、、、確かにそうなんですが
私の場合、初めは離陸前から発作、乗り換え
で発作、、パニック発作発症後の飛行機移動はとても悲惨な経験でした。自分が乗れる席の確保や事前に飲む薬、イメージトレーニングなど認知療法的な方法で徐々に飛行機でパニック発作をおこさなくなった。
12さんも、色々と準備をして乗るのでしょう。
今も不安と闘ってらっしゃると思いますが、大丈夫だった経験を積めば、安心して乗れるようになると思います。
旅行楽しみですね！

[270. 匿名]

精神的な問題で過敏性腸症候群なんだけどここに来てて良い？
月曜日、静かな職場で朝から腹鳴がひどくて手汗もひどくて死にたくなったよ

[271. 匿名]

>>1
寛解してるけど心の隅にいつか何かのきっかけで悪化するのではと思ってる。

[272. 匿名]

>>12
旦那さんが旅行に行きたがってるんだね
頑張って一緒に行こうとしてる12さん、優しいね
無理はしないでね
体調が安定して、楽しい旅行になりますように✨

[273. 匿名]

先月の8／15日付で適応障害により退職。すぐに転職が決まりましたが、人間関係のストレス、仕事を覚えられるかの不安により１週間で退職。この先不安しかない。

[274. 匿名]

双極性2型、今軽躁だから多幸感がすごい
一生軽躁ならいいのにって思う
本当に生きづらい

[275. 匿名]

他人からの1時間でも働いた方がいいよ。って言われてもそれがなかなか出来ないんだよ。

[276. 匿名]

また明日が来る
いやだなあ

[277. 匿名]

なんか常にイライラする。
ちっちゃなことでもイライラする。

そんな自分にもイライラする。

[278. 匿名]

>>6
死にたくなくてもいつかは必ず死ぬんだもんね。

[279. 匿名]

>>46
あら素敵！！

[280. 匿名]

>>79
すごいわかります。
私はこの間兵庫から鳥取に行ったんですが、行きは大丈夫だったのに、帰り高速に乗ると思ったらお腹下して下して…。
安定剤飲んでも、飲んだ刺激でなのかまたお腹下して。
旦那と子どもに謝り倒して、下道で帰ってもらいました。。
新幹線は苦手だけど、飛行機は乗れるとか人によって色々ありますよね。

[281. 匿名]

パート先でパワハラされて、開店準備中にかかっているピアノの音を聞いただけで涙が出るようになり心療内科へ。抑肝散加陳皮半夏を処方されましたが飲み忘れが多くなってます。粉薬が苦手でオブラートに包むので手軽に飲めないし、飲んだら30分食べたらダメなので空腹時はツラいです。漢方を処方された方、継続して飲めていますか？
安定剤ももらったので退職まであと半月頑張ります。

[282. 匿名]

抗うつ薬、毎度副作用が出て合わず、20年以上鬱です。
その間、離婚、養育費不払い、子供の不登校、無理して健常者装って働いて体調崩して辞めて引きこもって悪化しています。
音に敏感なので家賃少し無理して鉄筋コンクリートのマンションに住んでるのに上の騒音に何年も悩まされ、管理会社にはいい加減な対応とられ、引っ越す気力も精神力もなく。
子供は社会人になってやれやれと思ったら発達障害と分かり休職。
鬱で無理して子育てしてる間にパートナーも作れず実家も頼れず親もボケてきて、自分もこれから更年期。明るい未来が見えない。毎日消えたい。
20年も睡眠薬やら抗不安薬飲んでるから認知症になるリスクも高そう。

[283. 匿名]

>>10
診断はされてないけどここみてしまった。
そして私のことでした。
匿名なので有難いですがこのような場合どこに治療を求めたらいいのか近々通ってる保育園、幼稚園に相談しようと思ってます。
もう年中なのに辞めれません。女の子が欲しかったのかと思いましたが自分の子はかわいいです。

子供ができたらかわいい服を着せてというビジョンしかかんがえてなく、男の子だったらという考えがなかったのか、、わかりません。

精神科なのかカウンセリングなのか、

周りは女の子ママの友達が多いです。（男の子ママでも姉が妹あり）

事情があり一人っ子です。
批判殺到なのはわかりますが本気で悩んでます。
スカートはさすがに嫌がりますので履かせませんがキティちゃんなど選んでくれないことが悲しいです。

男の子の服売り場をみてもピンとこず、店員さんなども当然女の子がいると思い接客してくれ、時々悲しくて涙がでそうになります。
辞められなくて困ってます。小学校行くといじめられるよとまわりに言われそれもそうだと思います。
ただ買えないんです。男の子の服。

本当に悩んでます。インスタなどみると女の子ママのお洋服紹介も泣きそうになります。羨ましいやらなんかの感情で。
長文、乱文失礼しました。

[284. 匿名]

10年以上不安障害としか言われず、でも仕事も続かないしどうもうまくいかなかったんだけど、姉のススメで別の病院行ったら自閉スペクトラムのグレーゾーンだろうね、今までいっぱい努力して大変だったね。決して怠け者なわけじゃ無いよと言ってもらえて泣きそうになりました。病院変えてみるもんだなと思いました。グレーゾーンだけどかなり大変そうだから福祉手帳申請しても良いかもと言われ、今まで結構頑張ってたんだなとなんだか嬉しくなりました。

[285. 匿名]

>>85
本当それ。気軽に散歩とか言わないでほしい。できたらやってるし。それすら出来ないくらい動けないのに。

[286. 匿名]

>>227
大丈夫ですよ(^◇^;) なんかでも怒ってるみたいだから今は閲覧だけにしておきましょうかね

[287. 匿名]

>>283
嫌がる思春期の子に無理矢理着せてるわけじゃないしよくないかな？

[288. 匿名]

>>246
派遣の担当の人てみんなそんな感じ　多分鬼いそがしいのじゃないかなと思う　

[289. 匿名]

>>283
男の子の服が買えないっていうのは病院に相談した方がいいと思います

[290. 匿名]

しんどいね、毎日

[291. 匿名]

みんな薬の影響で体型って変わった？
私は3年で20キロ太ってまだ増量中
再発を繰り返してるから薬は一生飲んだほうがいいって言われてやめられない
先生によると今の薬は体型変化に影響ないはずっと言われてるんだけど、ということはただ私が怠惰なだけなのかな
薬のおかげで精神面はかなり安定してるんだけど、たまに自分の体型を見て悲しい気持ちになる

[292. 匿名]

>>230
ウーバー頼みまくるとか？引きこもりの方は配達員さんとは対面できるの？？？

[293. 匿名]

お金の問題が本当に辛い。
働いた方が気が楽だと家族に言われたけど
準備から怖くて堪らない。
でもいつまでも家族にたかるわけにはいかない。
わかっているのに、動けなくて情け無い。

[294. 匿名]

>>1
ありがとうございます
今月もどうぞよろしくお願いいたします🙇

[295. 匿名]

おやすみなせい💤

[296. 匿名]

>>45
サプリだけど、ナイアシンアミドが効いたよ。地図を見ながらの移動が、元気な時の様にいかないことに焦って始めたよ。

[297. 匿名]

>>282
健常者を偽って生活するのって凄くつかれますよね。私も擬態して疲れてしまいます。

[298. 匿名]

>>2
どうぞさっさと

[299. 匿名]

>>5
自分より不幸なのみると＋入れるガル民の醜悪性がクソ笑える気持ちいいよねｗｗ

[300. 匿名]

鬱歴22年です
度重なるストレスでちょうど今死にたくなってます

[301. 匿名]

>>281
私は寝る前に飲んでます
あとは起床時とか

[302. 匿名]

脳が縮んできたのかと思うくらい頭が悪くなったし記憶が無くなってきた、当然長期の引き篭もりですし、生きてても只の穀潰し、早く天に召されたい

[303. 匿名]

退職済
主治医に最近へこんでもフラッシュバックが出ずに過ごせてることを話したら、｢ま、本当に落ち着いたかは仕事してみてどうかだからねー｣と言われ、妙にズーンと来てる。
元気になるためにいろんなことを試してきたけど、体からストップがかかったり縁がなくて上手く行かないことばっかりだから

きちんとした食事ができて、睡眠がとれて、トラウマに囚われすぎずに過ごせてもまだ足りないのかって気持ちになってしまった
賛同したくない話は｢あなたはそう思うのね｣くらいに思うようにしてるけど、最近も良かれと思って取り組んだことで体悪くして足止め食らってる状態だったのできつー

[304. 匿名]

日本では2万人の自殺者(死因不明も増えているからもっといるはず)
単純計算で1日60人≒1時間で2.5人が自殺
恐ろしくて子供なんて産めない　そこまで責任取れない

[305. 匿名]

限界だったけど青木ヶ原樹海の動画で少し落ち着いた

[306. 匿名]

眠れない、、

[307. 匿名]

>>302
長期ってどれくらい？

[308. 匿名]

5年もまともに働いてない
しんだほうがいい

[309. 匿名]

>>303
まだ続くのかって気持ちになるよね

[310. 匿名]

前に、内閣の職業別自死数の内訳見たけど100人いればそのうちの「1人」として、あるいは統計上の端数として数えられている。

でも、その「1人」にも、本来は80年の人生があったわけで。

数字の中では「1」として扱われるけれど、その一人ひとりに、それぞれの人生が重いあったんだと思うと、知らない他人だけど生きるのってなんだろう

[311. 匿名]

生まれてきたくなかった

[312. 匿名]

たとえお金があって、働かずに暮らせたとしても、いつか犯罪の被害者になることもあれば、交通事故に遭うこともある。病気になって耐え難い苦痛を味わうことも、災害に巻き込まれて苦しい思いをすることもある。

人生って、どれだけお金があっても、自分の力だけではどうにもならないことがあるんだよな。

[313. 匿名]

>>256
マジレスすると服薬しながらダイエットはおすすめしない。
薬によっては、食欲・体重・血糖などに影響する
食事を極端に減らすと、栄養不足や脱水、低血糖などが起こり得る→薬の効き方や副作用の出方が変わることもある→体調が崩れると、精神状態にも影響する可能性がある

[314. 匿名]

>>291
53キロから95キロになりました。双極性障害で病気がわかるまで躁で痩せて鬱で太ってを繰り返していました。40歳で診断されて薬を飲み始めたら、どんどん太りました。痩せようと思い主治医の元、減薬しましたが失敗しました。来年落ち着いたら肥満外来で治療予定です。

[315. 匿名]

鬱で脳が萎縮(研究結果あり)→仕事覚えるの遅い→怒られる→病む→さらにストレスで脳が萎縮。
現実は厳しい。仕事行きたくない。

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

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[316. 匿名]

>>314
横
私は35kg肥って動くのがつらくなってきた
今度内科に行って薬を出してもらえなったら肥満外来行く

[317. 匿名]

睡眠障害、適応障害、鬱。
23年経ちました。
ホステスして、お金貯めて限界きたら辞めて、また行けそうなら、また別のお店ってやってるけど、年齢的にもう限界。
これからどうしよう

[318. 匿名]

眠れないから追加で睡眠薬飲んだ。デパスも。これで眠れるといいなぁ

[319. 匿名]

寝れなくて眠剤追加したら吐き気止まらない。

[320. 匿名]

>>185
ジム！
アクティブですね。

食材から、ボディメイクしていますか？

[321. 匿名]

>>202
ありがとうございます。

豚肉はうつ病改善のサポートしてくれるそうです。
旬のものは身体にいいですしね。

[322. 匿名]

こんな時間に起きちゃった。

悪夢見てたから起きたとき呼吸が早くなってた。
抗うつ剤飲んでると眠りが浅くなって夢を見る。

[323. 匿名]

起きた

[324. 匿名]

>>223横
あなたは何かのメンタル疾患で通院（入院）治療中ですか？
その上で質問するのは大丈夫ですよ。
ここはメンタル疾患当事者の雑談トピなので。

[325. 匿名]

ISで発達、知的、精神で年金2級、A型作業所、生保（たぶん）一人暮らし女性のVlogが流れてきた。

規則正しい生活してて、淡々とやることやってて見習いたいなって思った。

[326. 匿名]

>>317
地元のスナックはどうですか？

[327. 匿名]

生活保護で明日もすることないからいいんだけど、ねむれないのはつらいよね

[328. 匿名]

不安障害、強迫性障害です。
漢方と、頓服でソラナックスです。
何にも考えない幸せな日々が来てほしい

[329. 匿名]

夢の中でもしにたいって言ってて
あんたは守られてるんだよって言われた。
そうなのかもしれない

[330. 匿名]

ADHDです。ストラテラを最近飲み始めたのですが、効果があまりよく分かりません。むしろうっすら不注意が悪化？しているような気がします。
服用中の皆さん、効果を実感するまでどのくらいかかりましたか？

[331. 匿名]

>>29
どういう点が立ち直れないんですか？
自分に優しくしてくださいね。

[332. 匿名]

>>317
個別株、FXだけは辞めてくださいね。

[333. 匿名]

引きこもりだから両親と医者としか喋ってない

[334. 匿名]

今日はゴミ捨てに行けた

[335. 匿名]

>>328
漢方何のんでますか？
よろしければ教えてください。

[336. 匿名]

>>14
買っちゃいな！
今日も生きてるご褒美
おめでとう！

[337. 匿名]

>>21
似た感じだった
そして、母が亡くなった私は父の面倒をみる為だけに生きてる、今
親の為にだけ生きた私の面倒は誰がみてくれるんだろう？
親の面倒も全くみなかった弟がみてくれるわけないよね
全て押し付けて好きに生きて家族に恵まれ幸せに暮らしてる
コメ主さんもにげたら良いよ

[338. 匿名]

>>273
なんで適応障害ですぐに転職したの？
環境変えれば治るだろって思った感じなの？

[339. 匿名]

>>316
肥満外来行くしかない所まできてしまいました。
食欲減退のトピナという薬を精神科で提案しましたが、てんかんのお薬みたいで諦めました。

[340. 匿名]

双極症II型、ほとんど鬱。薬はリチウムとラツーダです。薬剤師の方にラツーダは胃腸の動きを悪くすると聞きました。便秘で困っています。下剤は繰り返すと効果がなくなるようで怖いです。便秘で悩んでいる方いませんか？？

[341. 匿名]

[342. 匿名]

>>339
私も
薬の副作用で動きづらい位に太った
てんかんのお薬を処方されるのか
何故に…？

[343. 匿名]

>>334
素晴らしい

[344. 匿名]

>>327
眠れたかな？
私も生保受けてるよ

[345. 匿名]

>>343
ありがと😽

[346. 匿名]

>>283
とりあえず、黒やグレーの無地でいいから買うようにしたら？店頭じゃ無理ならネットで買うともう少しハードル低くなるよ。

[347. 匿名]

>>342
トピナという、てんかんの薬が食欲減退の作用があるみたいです。わかりにくくてすみません。

[348. 匿名]

この一週間まともに寝れない
寝つきも悪いし2時間ぐらいで起きてしまう
昨日と今日と頭痛がひどい
こういうとき無職でよかった

[349. 匿名]

>>16
わかるわかる。死ねないから生きてる。けど少しでも、楽しいこと、幸せな事見つけようとしてる。友達いないから、いつも一人行動だけどね。

[350. 匿名]

二度寝した
変な夢

[351. 匿名]

二度寝した
霊みたいなのが出てきた

[352. 匿名]

>>29
わかって良かったと思おう。

[353. 匿名]

自律神経失調症　不安障害　強迫性障害
今朝はどんよりした天気でこれから雨になりそう
こんな天気の日は涙が出そうになる
だからと言って太陽ギラギラもダメ

[354. 匿名]

>>335
半夏厚朴湯だよ。

[355. 匿名]

理解ある彼くん見つけて専業主婦したいな
私、働くの向いてないわ

[356. 匿名]

>>327
ケースワーカーさんがしつこくて病んでる…

[357. 匿名]

みんな、生活の財源は？
仕事してる？

[358. 匿名]

>>10
子供が性同一性障害なのかも

[359. 匿名]

>>4
お返しに、「人に優しくできるようになる本」をプレゼントしてあげるとと思う笑

[360. 匿名]

>>62
リーキーガットは一部の人の疾患であって、食べた人皆んながなるものではない。
例えて言うなら、そばアレルギーの人がいるからって皆さんそば食べるのやめましょうとはならないでしょう。

某テニスプレイヤーの発言でリーキーガットが独り歩きした印象。

[361. 匿名]

ナ◯ポは何を悩むことがあるんだろう。毎日寝たら現実逃避できるのに。精神疾患持ってる自分でさえ働いてるのに

[362. 匿名]

>>356　なんという贅沢な悩み

[363. 匿名]

>>327
働いたら眠れますよ。眠れないのもつらいというこれまた贅沢な悩み

[364. 匿名]

>>273
すぐ働いちゃだめだよ〜

[365. 匿名]

>>355

「結婚後の共働き希望」男子学生68%で過去最高、「育休」取得意向も女子を上回る - マイナビ調査 | マイナビニュース

マイナビは1月29日、「結婚観・子どもに対する意識調査」の結果を発表した。2027年3月卒業予定の大学生・大学院生2,151名を対象にした調査は2025年11月28日～12月25日、20～59歳の正社員の男女3,000名を対象にした調査は2025年11月18日～11月21日、いずれもインター...

残念ながら理解ある彼くんも、減少傾向にある。年々とも働き希望の割合が多い

[366. 匿名]

>>281
絶対食前じゃなきゃだめではないよ。
いつでもいいって言う医師も多いし

[367. 匿名]

>>283
カウンセリング受けるべきだよ。
なるべく早く。

[368. 匿名]

親が生まなかったら嫌な思いしなくてよかったのに。

[369. 匿名]

>>360
みんななるとは一言も書いてないが

[370. 匿名]

>>307
よこから、私は大学出てから23年は引きこもっている
完全引きこもりって訳ではないけどほぼ引きこもり
欲しいものがあったら短期バイトで働いて手に入れたらまた引きこもりそれを楽しむ
年間1ヶ月くらいは働くために出るけどほぼ引きこもり

[371. 匿名]

パニック持ちです。
最近ストレスがかかると心臓がキューっとなるというか変な感じになって気持ち悪いです。
主治医に話したら発作の一種と言われたのですが同じ方いますか？

[372. 匿名]

朝がつらい

[373. 匿名]

新しい職場がとことん合わない
何度か転職したけどこんな扱いを受けるのは初めて
「無能な女はしゃしゃり出ないでくれる？痛い目みればいいのに」と言われて無理になった

[374. 匿名]

眠剤飲んでる時は楽しいけど切れるとまた気力無くなって死にたくなる
眠剤が生き甲斐になってたのに耐性ついたからかあんま楽しくなくなってきた辛い

[375. 匿名]

朝がつらい

[376. 匿名]

ADHD35歳限界説ってそこそこ当たってると思う
メンタルが体力でカバーできなくなってきたからかな
年々、メンタル悪化してく

[377. 匿名]

>>357
だんなが働いてる

[378. 匿名]

>>371
自律神経から来るものだから、パニ持ちならその症状のひとつと見ていいよ

[379. 匿名]

>>373
ひどいね
録音しといてパワハラで訴えたら？

[380. 匿名]

>>210
先月MRIしてきました。5年前パニック発作になって治ったと思って普通に入ったけど、すぐに発作の前兆みたいなのが来てしまって。すぐにブザー押そうと思って目をギュッと閉じて手を強く握ってたらそっちに気がいったのか気持ちが軽くなって無事に終わりました。前日緊張しすぎて寝不足だったのもあって意識が散漫になったのも逆に良かったかも。

[381. 匿名]

>>307
コメ主です、約９年に引きこもってます。最初はすぐに復帰するつもりでしたが次から次に体調が悪くなりズルズルと月日だけが経過してしまってます🥲

[382. 匿名]

>>357
私も結婚してる
障害年金を受給しながら専業主婦してるよ　

[383. 匿名]

>>357
専業主婦、B型、年金

[384. 匿名]

>>357
専業主婦、障害年金の厚生二級もらってお小遣いにしてる

[385. 匿名]

>>3
旦那の収入と障害年金です。
昨年まで働いてましたが限界迎えて今は専業主婦です。
働きたいんだけどね…。

[386. 匿名]

>>369
一部の人にしか起こらない疾患なのに、リーキーガットが事実、と書いてしまっているのでそういう意味で皆んながならないのだよ、と説明しました。分かるかな？

[387. 匿名]

しあわせは食べて寝て待て
ひらやすみ
夜明けのすべて

体調を崩してしまった人が
穏やかな環境での仕事につけてる作品って
キラキラして見えるけど
これって生活系ファンタジーだよねぇ

[388. 匿名]

働けない罪悪感で悪化した
どうしたらいいの

[389. 匿名]

>>310
私ある意味すごいなと思うんですよね
私には怖くてできないから
痙攣するほど苦しくてこんなに苦しいなら死んだ方がましだと思ったけど
できる人とできない人との違いはなんだろう
ストレス耐性みたいなのが人によって違うのかな

[390. 匿名]

>>386
グルテンフリーを根拠のない民間療法みたいに書いてる人に
グルテンが腸を傷つけるのは事実、と言っただけで
それによる疾患の例としてセリアック病とリーキーガットを挙げたんだけど
ちゃんと読んでからコメントしてくれる？
日本語分からないなら絡んでこないで。

[391. 匿名]

>>58
グルテンは脳に作用してモルヒネみたいな精神作用あるから
それがなくなってしんどくなったのかな

精神疾患の人の中に、グルテンフリーにしたら症状改善したって医学研究たくさんあるけど

このモルヒネ様作用に依存している人にとっては、やめることで禁断症状みたいなのが出ることもあるんでしょうか

[392. 匿名]

薬飲むために食べないといけないから起きるんだけど
食事してる最中から早く横になりたいことばかり考えてる
どうしたら倦怠感無くなるんだろう

[393. 匿名]

せいりだから余計外出たくない

[394. 匿名]

はやく天国行きたい

[395. 匿名]

私は失敗作。なんで生まれちゃったの？

[396. 匿名]

引きこもりの人は日中何考えてる？
考える時間だけはたくさんあって、自分はこれから働けるのか、働いたとしてもうまくやれるのか、将来独り身どうなるのか、なんて不安なことばかり考えて、心臓ギュッってなって頓服飲んで横になる毎日だ
考える時間がありすぎて、考えても解決しなくてとてもつらい、苦しい

[397. 匿名]

>>396
考え始めてやばいなと思ったら
YouTubeでモンゴルとかの草原の動画とか
動物園のライブ動画とか見てる

[398. 匿名]

>>310
私はそれは戦争で思うかも。
大義名分押し付けられて、それを信じないとやってられないけど
本心ではその理不尽さ理解してるんだろうなと。

[399. 匿名]

もし周りとまあまあコミュニケーション取れたら希望も持てるのに。そこですよね。

[400. 匿名]

>>390
読み直したけど、お腹の調子が悪いのを疾患だと思ってるなら間違いじゃない？そもそも診断されたの？

[401. 匿名]

いい歳して引きこもり無職でつらい
もう4年働いていない。お金がホントにない
けど、社会復帰出来る気もしない。怖い。

[402. 匿名]

>>396
頭が働かないから何も考えていないかも
あと、ずっと体調が悪くてそっちに気が向かないのもある

[403. 匿名]

無職
やっと先月から障害者年金受給できるようになったからまだなんとか生活できてるけど、肝心な仕事がことごとく落ちまくって全然受からないんだよなぁ…もう嫌になる
応募したいとこもうないよ…人手不足ってほんとなのかよ

[404. 匿名]

年金受給考えています。条件厳しくてなかなかもらえないですか？

[405. 匿名]

早々に次から次に書き込みにマイナスついて草なんだけど
マイナスつけるために常駐してんの？
虚しい人もいるもんだね

[406. 匿名]

起き上がれない…
明日からしばらく雨だからダメだろな
今日も晴れ予報だったのにどんより天気

[407. 匿名]

>>404
うん難しい

[408. 匿名]

>>404
なんの病気？

[409. 匿名]

胃の調子がよくなくて昼寝してた
2時間寝れてよかった

[410. 匿名]

>>408
発達

[411. 匿名]

生まれてこなければよかったのに
将来も絶望だし早くいなくなりたい

[412. 匿名]

>>411
わかる

[413. 匿名]

>>400
可能性の話をしてるだけだけど？
もういいからコメントしてこないで

[414. 匿名]

絶望しかない

[415. 匿名]

>>412
辛いよね。わかってもらえて嬉しい☺️

[416. 匿名]

>>414
同じく絶望

[417. 匿名]

>>415
うん！(*´︶`*)なかま！

[418. 匿名]

昨日書いたマル優の手続きにゆうちょ銀行行ってきた。
年金もらってたら福祉定期300万まで入れられて、利息が高いらしい。
マル優は年金もらってるか手帳持ってたら350万まで利息にかかる税金が非課税になる。
まだ手続きしてない人はぜひー！

[419. 匿名]

>>413
日本語わからないと決めつけたりコメントしてくるなとかいちいち上からじゃない？だから突っつきたくなるんだよ

[420. 匿名]

>>419
実際読めてないやん。
それでわけのわからない的はずれなイチャモンつけられたら誰でも関わりたくないと思うわ

[421. 匿名]

>>420
少ない可能性の話なんか要らないよ。
アレルギーある人の話なのに紛らわしいよ。

[422. 匿名]

>>272
ありがとうございます
子供が遠くに就職したので会いに行きがてら旅行しようとなって
飛行機でしか行けないので覚悟決めるしかないのです
乗り物も不安なんですが、外食も苦手で…
旦那は外食が好きで行きたがるのですが私がいつも断るので不満に思っているようです泣
なので今までのお詫びみたいな感じで行こう
と思ったわけでした
旅行できるんだから軽い症状と思われるのは仕方ないけど、私の中では常に不安と焦りの闘いをしてました
でも吐き出してちょっと良かったです
身近な人には誰にも言ってない事なので
応援ありがとうございました

[423. 匿名]

多分もう元コメの人はそんなに小麦のこと気にしていない

[424. 匿名]

明日明後日雨だからスーパー行ってきた
種無し巨峰が30%オフだったから買った

[425. 匿名]

また寝てた
動けるように慣らしていかないと、来週歯医者だ

[426. 匿名]

>>421
アレルギーの話してねえwww
はいお疲れ様〜ばいばい👋🏻

[427. 匿名]

日本人はどうなるのかそればかり不安

[428. 匿名]

やっと薬が効いてくれて少し動けた
歯磨き，洗顔，スキンケア，掃除機かけ少し
これから食器洗いと庭の様子見に行く

[429. 匿名]

>>410
発達だけって年金対象外じゃない？

[430. 匿名]

薬・病状・治療方針の説明が一度もなく
薬は前回と同じでいいですか？て聞く医者だから信用できない
こっちは知識がないのにどうしろと…
市の患者相談に行くことにしたよ

[431. 匿名]

>>1
スーパーのパート始めて3日でたまたま知り合いが来て「ここよく来るよ」って言ってたけど1ヶ月たっても全然来ない。避けられてるよね笑

[432. 匿名]

大崎駅ゴミすぎて嫌い
電波ごみすぎるし人多すぎて退勤ピークは制限かかるしほんとゴミすぎ
何がムカつくって逆方向に乗ったせいで大嫌いな大崎駅を使う羽目になったこと

[433. 匿名]

吐き出し。
うちのアパートの隣の部屋、明らかに不動産屋が管理してないから、
大家さんがどこかの会社に部屋ごと貸してるんだな。
空部屋にさっき人が来てたから、内見か！？と思ったら、
スタッフの人が以前の住人と同じリュックサック背負ってたから、寮として使ってるんだと思う。
障害者とか老人ホームみたいな企業が借り上げて、利用者を住まわせてるんだろうな。
大家さんが入居者の審査してないってことだからね最悪すぎる。
来年4月まで空部屋で過ごせるかと思ってたけど、これはすぐ入れるな。
隣が退去して1ヶ月も経ってないのに…泣
大家も馬鹿なことしてくれるな。それ通達されてない私は。
それでドアノブにアホな南京錠引っ掻けてあったんだ。
ドアノブに引っ掻けてあるだけだから意味ない馬鹿じゃないの。

[434. 匿名]

成人してから診断されると全く福祉（支援）の情報が入らないから困ってる
軽度の知的障害・発達障害です
役所のページ見ても理解できず…相談に行っても曖昧な返事・民間企業に問い合わせしてと
講演は都会のみ
皆さんどうやって情報手に入れてるんだろう

[435. 匿名]

久しぶりにシャワー浴びた
さっぱりした
嬉しい

[436. 匿名]

>>426
小麦粉がなぜダメか知らないで書いてたんだね　相手にするだけ無駄でしたーサヨナラ👋

[437. 匿名]

>>404
精神は審査が厳しくなったから通りにくいみたいよ
担当医の書類の書き方によるのが大きい
何年かごとに更新あり

一度担当医に相談を

[438. 匿名]

テレビで始業式のインタビューで小学4年生が応えていて
ああ、このくらいの時に拒食症になって不登校になったんだなって昔を思い出して苦しくなってしまった。
その時から今も精神薬漬け。
ずっと調子が悪い。

[439. 匿名]

本当にマイナス魔常駐してますね
書き込んだらマイナス2つすぐ付いてますね…

有益情報ほしいだけなんですが…
落ち混むだけなんで、このトピに来るのやめますね

[440. 匿名]

昨日は肉野菜炒め、今日は茄子ピーマンにんじんのひき肉味噌炒め。

[441. 匿名]

遠くなって病院行くのもしんどい。でも今までダメだったから今の先生私に合っててそこがいい。
本当疲れちゃう

[442. 匿名]

もやしのナムル作った
冷凍もやしだからあまり美味しくなかった

[443. 匿名]

女一人の将来が不安すぎて苦しい

[444. 匿名]

みなさん今日の晩ごはんは何食べましたか？

うちはエビマヨパスタ、酸辣湯、春巻き、チョレギサラダでした。

[445. 匿名]

>>355
独身の方が幸福度高いと思いますよ。

[446. 匿名]

>>357
実家のお世話になっています。
年金の申請をしようと思います。

[447. 匿名]

>>372
私は朝起きられません

[448. 匿名]

>>392
私も倦怠感で悩んでるんだけど医者に話して薬変えたり量変えたりしてる
なかなか楽にならなくて辛い
昨日は怠さに我慢できなくて病院に電話したよ
増やした薬を元に戻した

[449. 匿名]

>>365横
今の時代なら結婚しないな。

[450. 匿名]

>>444
惣菜コロッケ、納豆、卵焼き、沢庵

[451. 匿名]

今日こそは昨日できなかった自室の掃除片付けと、歯磨きシャワーせねば！

[452. 匿名]

>>429
発達と二次障害がないとだめですか？

[453. 匿名]

お風呂に入りたいけど体が動かない。もう三日入っていない。

[454. 匿名]

>>439
私は気にならなくなったよ
皆マイナスついてるんだから

[455. 匿名]

>>437
ありがとうございます

[456. 匿名]

食欲ないから、献立書いてめっちゃ食ってる人見ると、元気やん…って思う

[457. 匿名]

>>407
そうなのですね
返信ありがとうございます

[458. 匿名]

>>396
今はあんまり考えていないです。
考えて具合悪くなってるうちはよくならないと思います。

[459. 匿名]

>>430
こっちから積極的に質問するか自分で調べないと、そんなものよ

[460. 匿名]

怠い、、、
怠いけど茶碗洗ってお風呂入らなきゃ、、、
身体が重い、、、

[461. 匿名]

>>450
コロッケやメンチカツが食べたくなりました。

[462. 匿名]

みなさんお家賃おいくらですか？
住み、人数、間取り、お家賃教えてください。

私は横浜で実家暮らしです。
子供を連れて実家から出ることも考えています。
市営住宅など調べてみたらお家賃が高くて驚きました。

[463. 匿名]

>>297
そうなんです。
偏見を持たれると仕事ももらえなくなるし、子供が偏見持たれないように周囲にも話せず、PTAを何度もやらされたり大変でした。
パッと見て傷を負っていると分からない病気ですもんね。

[464. 匿名]

>>439
そんなやつのために落ち込む必要なし

[465. 匿名]

ダイエットしています。

8月は −0.5kgでした。
（食事のみ）

一ヶ月で数kg単位で増えていたので、まあまあかなと思っています。

[466. 匿名]

>>444
豚バラとキャベツと厚揚げの甘味噌炒め、あおさの卵焼き、トマトときゅうりの中華くらげ和え、お味噌汁

[467. 匿名]

>>445
横
私は結婚してからの方が圧倒的に幸せ。
死にたいのなくなった

[468. 匿名]

>>357
旦那の収入と私の障害者年金、実家からの援助です。
専業主婦をしています。

[469. 匿名]

>>456
元気な人多いよねー。
私も結構元気。
寝たきりの時期もあったし
そこからでも這い上がれるって希望に思ってくれれば

[470. 匿名]

けど、また正社員で働くとしたら、数年間の空白期間があると、それだけで不利だよね。
やっぱり休職期間も数ヶ月くらいにしておいたほうがいいのかな。
あと、なんでマイナスつきまくってるの？

[471. 匿名]

>>466
美味しそう！
いい献立ですね。

[472. 匿名]

しごおわ。疲れた。
明日は転職エージェントと面接練習。
20代女(精神障害者手帳2級)です。

[473. 匿名]

>>467
結婚何年目ですか？
失礼ですけどお子さんは？

[474. 匿名]

>>456
引きこもりでほぼ寝たきりなのですが、なぜか料理だけは作れるんですよね。

[475. 匿名]

>>462
二人暮し、2LDK、7万5千円。
カツカツだから早く夫のお給料上がってほしい。

私もシンママ歴あるけど、子連れだとグルホはほぼ無理だしね。

[476. 匿名]

>>472
お疲れさまでした！
お仕事されていて年金の更新大丈夫ですか？

[477. 匿名]

>>473
3年目、子連れ再婚(半別居)、セメントなし

[478. 匿名]

>>475
ありがとうございます。

大人2人暮らしだと最低でも2Kか2DK必要ですね。
理想は2LDK。

グルホは規則正しい集団生活や、毎日昼間外出とかできないので無理だと思います。

[479. 匿名]

>>477
今の幸せがずっと続くといいですね。

[480. 匿名]

>>476
ありがとうございます。
障害年金って、1ヶ月で8万円くらいですよね。

それなら、障害年金に固執するより、働いたほうがコスパはいいし、実際、無職で障害年金を受けていたときより、働いて社会とつながっていたときのほうが精神的にも良かったです。(それでも働くのは体力的にしんどいけど)

やっぱり、誰とも関わらないと将来への不安とかを一人で考える時間が増えるからなのかなと思います。

[481. 匿名]

>>480
それだけ回復されて働けるなら問題ないですね。

[482. 匿名]

>>481
違いますよ。無職だったので半強制的に応募させられました。今でも精神科には週一通院、１日7錠服薬していますよ

[483. 匿名]

>>479
私は自分を幸せにすると決めているから、
形は変わっても幸せが続くのは決定してる

[484. 匿名]

>>474
よこ
材料の買い出しはどうされてるの？

[485. 匿名]

>>480
わたし月に12万もらってる厚生二級

[486. 匿名]

>>452
さあ？詳しくは年金事務所に聞いたら？

[487. 匿名]

>>485　厚生年金の12万円って、子ども加算ですよね。
まあ、将来的に子どもが納税者になってくれることを考えれば、国としてもそれなりに支給する意味はあるんでしょうけど。

子供が無職で生活保護なら、お金の使い道としては意味ない

[488. 匿名]

障害年金を当てにしている人は多いけど、10年前と比べて今は認定基準も厳しくなっていますし、10年後にはさらに厳しくなっているでしょうね

精神疾患の患者数の増加や不景気などを考えると、今後も審査が厳格化される可能性は十分あり

いきなり支給が打ち切られる可能性もないとは言い切れないので、障害年金を当てにしすぎないほうがいいと思います。

【竹中平蔵】生活保護・年金廃止発言にネット戦慄「返せ」「殺意」 | モッコスヌ〜ン

経済評論家の竹中平蔵氏が「生活保護と年金を廃止すべき」と発言し、ネット上で大炎上している。? 小学生でもわかる「社会保障」と「竹中平蔵」「社会保障」とは、国が国民を助ける仕組みのこと。お金がなくて生活が苦しい人に渡す「生活保護」と、年を取っ

[489. 匿名]

自分、鬱じゃなくて双極性2型の気がしてきた。
躁のとき、なんとか働けるレベルの。

[490. 匿名]

マイナス魔アホだな

[491. 匿名]

お墓参りに行ってシャワー浴びれました。少しでも流れが変わってくれるといいなと思います。

[492. 匿名]

毎月生理前になると、複雑性PTSDと社交不安障害の症状が悪化して凄く辛い。

[493. 匿名]

元気になったと思ったらまた落ち込みがきてる

[494. 匿名]

>>484
食材などは家族に買ってきてもらっています。

[495. 匿名]

>>383
やっぱり専業主婦が多いんだね
自分の力で生きていかないといけない時に、病気になってる日もないもんね

[496. 匿名]

めっちゃ笑った
楽しかった

[497. 匿名]

生活保護

[498. 匿名]

>>495
病気で働けないから専業主婦なんでしょ
独身で頼れる人がいなくても働けない人はどうやっても働けない

[499. 匿名]

>>495
これにプラスが多いのも闇深い。

[500. 匿名]

>>499
横
羨ましいんじゃない？単に