【2023年12月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[1. 匿名]

メンタルに病を抱えてる人同士で、お話ししたり励ましたりしながら雑談しましょう。

荒らしはスルーorマイナス通報でお願いします。
荒らしの人の事を話題に出したり、その人に話しかけるコメントはやめましょう。

メンタルの病(脳の病気です)を抱えている当事者(精神疾患と診断済みの方、診察予定のある方)が参加するトピです。
色々な立場の人が参加します。お互い尊重し合いましょう。
言い争いや荒れている話題にコメントをするのは避けましょう。

※お薬について
服薬中の方は自己判断で量を変えるのはなるべくやめましょう。
副作用で困ってる時は医師や薬剤師に相談、または相談できるところを探して相談しましょう。
人によって合う薬は違います。経験談、おすすめ等も参考程度に。

※マイナスが多い事について
残念ながらマイナス魔の方が何人か常駐しているようで、殆どのコメントに多くのマイナスがつくのが通常になっています。

マイナスの数は気にしないで、平和な居心地のいいトピにしましょう。

[3. 匿名]

寒いとメンタルにくる😵

[4. 匿名]

誰もが自分の悪さ言ってる様に感じて生き辛い

[5. 匿名]

エビリファイがないとチックが爆発する。

[6. 匿名]

何が不安なのかもわからない、ずーっと心がザワザワします。いらない心配して疲れます。

[7. 匿名]

毎月このトピに心が支えられてる

[8. 匿名]

なぜか毎年、11月から12月は調子良い。
なんだろう？

[9. 匿名]

毎月たつのねー

[10. 匿名]

秋田に住んでからうつになった

[11. 匿名]

わー嬉しいです。
今朝めちゃくちゃ体調不良になって、原因は昨夜のフェイスラインをマッサージした好転反応だったみたいですが。
謎の体調不良に動悸と不安がヤバくて。仕事は休みました。

[12. 匿名]

リンパマッサージって心療内科の薬飲んでるとダメなのか分かる方いますか？

[13. 匿名]

>>5
エビフライのネイティブ版かと思った

[14. 匿名]

仕事がしんどすぎてソラナックス飲み始めました。吐き気がする

[15. 匿名]

人と人が話してるのが
精神的に来る
特にコソコソや笑いながらとか

[16. 匿名]

調子良くなったような気がして、お薬を１種類減らしてみたけど、眠れなかったので、
おもいっきり気のせいでしたw
（医師からは大丈夫そうかな？と思ったら、その薬は断薬してみて大丈夫と確認済みでした。むしろ飲み忘れたらそれはそれでOKと。）

[17. 匿名]

不調で不安でメンタルがどうにかなりそう…

[18. 匿名]

手帳2級です。年金はなし。
A型で働いてますが、お金が足りません…
転職活動上手くいかず病んでます🥲

[19. 匿名]

心療内科通院して3年経過
不安障害と診断ついてる
来年こそ月1くらいの通院頻度にしたい
さすがに毎週は話すことないよ

[20. 匿名]

>>10
？

[21. 匿名]

自炊が続くと調子良くなる。
添加物とか鬱に関係してるのかな？

冬季鬱も入る季節ですが皆さんゆるっーと頑張っていきましょう。

[22. 匿名]

>>3
私は暑いとメンタルにくるから、冬の方が好き。
人によって違うんだね。
真冬を理由に無駄な外出しなくて済むしこたつでゴロゴロするのが結構好き❤️

[23. 匿名]

社会不安障害？という症状なのかな
人前で話したり、電話ですら人前でするのが辛い。

[24. 匿名]

気分変調症でクローズで働いてる時短主婦だけど
今週2回も会社休んじゃったよ
仕事家事育児なにもかもがキャパオーバーで疲れが溜まりすぎてる
私にはもともとこんなキャパないのにがんばって踏ん張ってやってきたけど疲れた。。。

[25. 匿名]

>>10
わかる。
合わない土地ってあるよね。
私は京都にきてからパニック障害になった。

[26. 匿名]

高校生の頃からパニック障害です

原因は両親から虐待受けてて
倉庫に閉じ込められたり部屋から出してもらえなくて
トイレ我慢ばかりさせられてたから、
電車や試験中とか自由にトイレに行けない状況になると
吐き気、動悸、冷や汗、便意がおそってくる

トイレが無い銀行の手続き中とかもきつい

[27. 匿名]

>>10
やっぱある程度暖かくて晴れてる率高い場所がいいのかもね

[28. 匿名]

副作用で母乳出る時にマンも受けたらピューって・・・
未婚の20代中盤だけど人前で母乳出してしまって恥ずかしかった

[29. 匿名]

まさに今日通院の日でメンタルクリニック行ってきたよ。
発達障害とうつ病。
あと、てんかんも。
嫌になるね😥

[30. 匿名]

>>28
×マンも受けたら
○マンモ受けたら

[31. 匿名]

よろしくお願いします😊

[32. 匿名]

ストレスで背中がチクチク痛む
食欲が落ちた
他人の声が怖い

[33. 匿名]

10月から仕事休んでてうつと言われて11月から病休です。診断書は12月末までなんですけど体調は全然よくならず薬が増えていってます。
休職から仕事復帰した人はどのくらい休みましたか？？

[34. 匿名]

トピ立ったね

[35. 匿名]

>>10
日本海側には住んじゃいけない

[36. 匿名]

>>10
太陽多めの関東から北陸に転勤になった時に、鬱になったよ。関東戻ったら鬱もマシになった。
太陽ってやっぱ大切なんじゃないかなー？

[37. 匿名]

>>4
わかるな。人の笑い声や会話が悪口に聞こえた時期があった

[38. 匿名]

>>7
私も同じ
辛い思いをしている人は私だけじゃない
どうにか生きよう!と心が温まる

[39. 匿名]

精神科で保険適用のカウンセリングを3年してメンタル落ち着いてきた頃に、とても辛い事があってまた動悸や息苦しさが再発しちゃった。
でも、カウンセリングの成果あってか回復がとても早かった。病院通ってて本当に良かったと思った。

[40. 匿名]

メンタルかどうか分からないけど秋冬になってから夕方からが精神的につらい
お風呂の灯りがくらめで入ってるとしんどい

[41. 匿名]

>>12
リンパマッサージしてるけど何もなってないよ
駄目って言われたの？

[42. 匿名]

今月誕生日。

今日は現実逃避して一日中横になってた。

[43. 匿名]

独身なのに正社員じゃないのを不思議がられる。

[44. 匿名]

>>8
なんでかな、私も年末年始は調子良くて助かる。病院休みだし。
多分なんだけど、年末年始って国全体がなんとなく休みじゃない？私だけ休んでるわけではない期間…て思うと、真面目なわたしは気が楽みたい。

[45. 匿名]

>>10
香川、名古屋、広島は合わなかったなぜか。九州は元気になった

[46. 匿名]

うつ歴１５年ですが未だに頭も回らずフリーズします。身体も倦怠感で重いです。服薬、生活習慣、栄養なるべく気をつけています。長患いで頭が回らない方いらっしゃいますか？

[47. 匿名]

家ではノーブラだと締め付けなくなって気持ちが少し上向く気が
父と弟がいるけど気にしない

[48. 匿名]

>>10
合わない場所はさっさとおさらば!

[49. 匿名]

>>36
生まれも育ちも北陸だからわかる
何もかも嫌になって県から大阪に抜け出した時、すごく爽やかな天気でびっくりした
それからこの時期は毎年１回は太平洋側に出かけるようにしてる

[50. 匿名]

まだ限界ではないと騙し騙し働いてるけど、もうむりそう

[51. 匿名]

>>49自己レス
太平洋側というか、日本海側以外

[52. 匿名]

出かけた時、自然に笑っている人を見るのが辛い。

[53. 匿名]

冬は布団が温かくなるからか眠くなりやすくなり、私的には薬の量が減らせてありがたい

[54. 匿名]

>>33
私も適応障害で、10月11日～1月10日まで、休職してます。違う職場に、復帰予定です。

[55. 匿名]

無理するのやめて
生きてるだけになったけど
それでいい
今年も生きてるだけでよかったし
みんなが生きてガル見れてるだけで嬉しいよ

[56. 匿名]

寒くなってきて朝がしんどい

[57. 匿名]

>>50
無理しないで休むのが安全
私も今休んでいる💧

[58. 匿名]

もう今月はクリスマスと年末年始か…
自分と世の中の落差で気分が沈む時期がくる

[59. 匿名]

>>6
なんかわかるなぁ
仕事してない日の方がそう言うこと多い気がする

[60. 匿名]

先日双極性障害と診断されました。
抗うつ薬的なものを処方されたのですが、それを飲んでから全ての音が1音下がって聴こえてます。
調べてもあまり副作用として出る症状ではないらしく少し不安です。

[61. 匿名]

>>23
私もそれが主症状で通院してます。
根っこはなんなのか、玉ねぎを剥くような作業…
今は主治医が、私の入眠障害と不安感に焦点をあてて薬を処方してます。
病院には行ってるのかな？辛いなら、一度行ってみる事をお薦めします。

[62. 匿名]

>>43
まだいるんだね
時間あるでしょとかね。今はそんな時代じゃないのになぁ。窮屈だね

[63. 匿名]

寒い中カウンセリング行ってきた頑張った

[64. 匿名]

無理してメンタル健康な人と働くと、結構容赦なく物事を言ってくるので辛い。
私がナイーブなのもあると思うけど、最近無神経な発言する人多いなと自分の周りを見て感じてる。

[65. 匿名]

音が怖い。
動悸がするしツラい。
なかなか理解してもらえない。

[66. 匿名]

休職をしてそのまま退職してから2年経ちました。
一人暮らしやし、頼れる人もいないので
1日でも早く就職したいけどなかなかうまくいかない。

無職歴1年以上で再就職できたかたいますか？
その後は体調変わらずに仕事できてますか。

[67. 匿名]

>>57
からだも心も動かなくなる前に退職しようかと考えてる。25年は勤めたけど、もうもう😭

[68. 匿名]

やばい、やばい
きれいな景色やイルミネーションを見ると悲しくなって涙が出てくる

[69. 匿名]

8年パワハラ受けてた。
自分でもよく耐えたな～と思う。
今はまだ次の仕事の事は考えられないけど、いつかまた働きたいと思える時まで静養しようと思う。

[70. 匿名]

>>41
言われてはないんですけど、昨日自分でやって今朝凄い体がおかしくなって。自分の体ではない感じ、血が通ってないような感覚で。命の危機的な物も感じて不安になり、動悸、不安感がきてしまって。
マッサージした所もずっと腫れてるような違和感があり、薬を飲み始める前は普通にリンパマッサージ通っていても何ともなかったので。
ダメだったのかなと心配になりまして

[71. 匿名]

なんで気が強くて無神経な人に限って幸せ掴んでるのかな…

[72. 匿名]

>>1
今は混んでてできないけど
1月から精神科通います！

ガルちゃん民のこのトピみると安心するわ

[73. 匿名]

コロナワクチン打ってからもう最悪

[74. 匿名]

>>33
2年休職しました

[75. 匿名]

>>10
ピカイチ晴れが少ないからかな？
私も梅雨の時期やずっと天気悪いと沈む

[76. 匿名]

虫歯になっていた親知らず抜いたら、抜歯の痛みは兎も角、多形紅斑とストレス性蕁麻疹のダブルパンチを受けて現在悲惨な状態になってます😇頭から足まで全部痒い

痒すぎて夜も寝れずで、痒みが引くまで2週間くらい掛かるとか。何してもこんなのばっかり。もう嫌だ🤢

[77. 匿名]

>>33
まず2ヶ月で診断書もらって結局半年休んだ
最初の一ヶ月くらいはひたすら寝込んだよ

[78. 匿名]

>>71
自分の軸があるんだよね
人を傷つけたらしないなら良いと思うけどな

[79. 匿名]

>>73
自分から進んで打ちましたか？

[80. 匿名]

最近、毎日のように生活保護トピ立ってる
そんでボロクソに叩かれでる
精神疾患も働けるって叩かれてる

[81. 匿名]

新入りはコメする前に古参への挨拶が先だぞ

[82. 匿名]

病んでからもう20年です。一度自然治癒したけど、再発してからどんどん悪くなり、心療内科に通うことにしました。それから調子良くなって安定していたけど、飲んでいた薬が回収かかり。
違う薬にしたのとそれを機に減薬した。
今年凄い不安定になり、パニック発作がたびたび出るようになってしまった。

[83. 匿名]

[84. 匿名]

また拒食症になりそう
ストレスでイライラして吐きたいってばっか思っちゃう
今まで頑張ってきたこと全部無駄だったみたいだし、もうどんなに嫌なことあっても「家帰って吐けばいっか」としか考えられない

[85. 匿名]

元々は広場恐怖症で心療内科通っているけど、今年自律神経やられてからパニック発作が出やすくなった。パニック障害とは言われてないけど、辛い。
自律神経整えるために無理しないように気を付けてるけど。

[86. 匿名]

>>33 1年2ヶ月。傷病手当の手続きも出来ない、病院にもなかなか通えないくらい体調悪かったです。お大事にして下さいね。

[87. 匿名]

>>76
マイナスした人に全身蕁麻疹になる呪いを掛けておいたよ。お大事に

[88. 匿名]

新しいトピあって良かったみつけられた

[89. 匿名]

生理前や生理中になると何でもネガティブに考えてしまってしにたくなる

[90. 匿名]

１２月に新しい人と会う約束してます。ほんとは会うのが怖い

[91. 匿名]

>>28
ドグマチール？
私はドグマチールで母乳？生理が止まり、副作用の食欲亢進で3か月で15キロ太りました。

[92. 匿名]

>>42
お誕生日おめでとう♪🎂

[93. 匿名]

>>85
パニック発作つらいよね私は電車の中やタクシーの中でなってしまう

[94. 匿名]

>>66
2年近くと1年、計2回長期無職を経験してるけど
非正規だからブランクありでも復帰出来たよ
今は完全在宅で職場に恵まれたから問題なく過ごせてる
同じく一人暮らし
不安だろうけど、なんとかなるよ

[95. 匿名]

最近めちゃくちゃ寂しい

[96. 匿名]

退職して5ヶ月目突入です。
まだまだ薬はたくさん飲んでますが、こんなにゆっくり年末年始を迎えられるのは20年ぶり。
来年は少しずつ薬が減らせていければいいな。

[97. 匿名]

>>79
お医者さんが打った方がいいと言ったので

[98. 匿名]

>>60
双極性障害は抗うつ剤はできないはず。

[99. 匿名]

>>80
ほんとこれ
頭も心も動かなくなっているのに
そっとして欲しい

[100. 匿名]

>>42
お誕生日おめでとうございます🎂🎁🎉

[101. 匿名]

リフレックス効きすぎて14時間寝てた

[102. 匿名]

>>55
ありがとう

[103. 匿名]

>>101
いっぱい眠れて良かった😄
メンタル低い時は眠って何も考えない
のが一番と思う

[104. 匿名]

昨日から下痢で腹痛、今も横になってる…ご飯は食べるきしない。ただ疲れる。
私って何にもできないな

[105. 匿名]

>>93
辛いですよね。私は体調不良の時に病気かもしれない、とか心配すると不安からなります。あと夕飯時になりやすかったです。

[106. 匿名]

>>42
おめでとう！
射手座12月は
「好きなことだけしてすごせばいいよ」って占いでしたよ！
(同じ12月生まれより。私は病人らしく脱力して過ごすよ)

[107. 匿名]

今はマシになってはいるけどパニック・不安神経症持ち
ある検査で経過観察になって不安で心が押し潰されそう…

[108. 匿名]

寒くなってくるとメンタル低下してきます

[109. 匿名]

>>94
よこ
完全在宅っていまいち想像できないんだけど、高スペックPCとかないと出来ない仕事ですか？

[110. 匿名]

ひきこもったまま人に会わない生活が続いている。明らかに怪しいおかしい人になっていて近所の目が怖くて余計会いたくなくなる悪循環。一生冬眠したい。

[111. 匿名]

>>10
お日様なかなか浴びられないからかな
バナナや牛乳、タンパク質取って
可能なら昼間にお散歩してみて

[112. 匿名]

こんなトピにすらマイナス魔がいるんだね

[113. 匿名]

今はもう退所して働いてるけど、就労移行支援に通ってた時のスタッフの1人が苦手で話す時のキャパがどうしても足りなくなって体調が悪くなるしまった時があった。その後距離を置いて楽になったけど。
その人の前だと何を言えばいいかわからなくなってダメだったな。あれなんだったんだろ。

[114. 匿名]

>>107
経過観察ならまだ大丈夫
定期的に調べていくのかな？
必要以上に心配するとかえって辛くなるから
気持ちが紛れることして過ごそう

[115. 匿名]

>>113
相性？

[116. 匿名]

>>110
私も。友達もいないし自分がおかしいか指摘してくれる人いない
近所の人にはヒキニーってバレてる

[117. 匿名]

寝る前にエスシタロプラム10ミリと、ワイパックス5ミリは緊張時に頓服として飲んでます。
社交不安障害です。
マイナス思考にならないように気をつけて生活してますが、
週6日勤務、心も身体も疲れてます。
大人数の前で話したり、お客様の接待など、
自分に合わない仕事内容もあったり、
色々すり減らしながら働いてます。
今月末に入籍するのですが、やっていけるか不安です。
今までは実家で家事は親に助けてもらってたのでなんとか生活できてました。
彼氏には薬のことは言ってますが、
新しい生活が不安でもあります。

[118. 匿名]

>>114
ありがとう
次が1年後位なんだけど、それまでずっと不安
最悪の結果ばかり考えてしまって

[119. 匿名]

得体の知れないもの注射なんかできん

[120. 匿名]

>>65
わかる。
ちょっとの音で、心臓が跳ねたりしますよね。
耳栓、多少は楽になりますよ。
私も家でもざわざわしたら耳栓します。
就寝時は必須です。

[121. 匿名]

>>110
人に合わない時間帯に外出するとか
難しいかな

[122. 匿名]

>>112
常駐してるんだよね

[123. 匿名]

>>112
マイナスすることで、その人は精神の安定を保とうとしているのだと、思っている。

[124. 匿名]

>>71
でも、無神経な人や気が強い人でもそれなりに悩みや落ち込む事もあるとは思うよ。かばうわけじゃないけれど、幸せ掴むのは個人の努力もあるし。
他人は気にしない方がいいよ。

[125. 匿名]

呑気に生きてきた人にはわからないと思う

[126. 匿名]

>>112
ここは心が弱っているガル民が集まるトピなのに
マイナスを押す心理状態を理解できない😥

[127. 匿名]

ふーん

[128. 匿名]

>>123
いやそれはスマホ閉じてガルちゃん辞めた方がいいよ

[129. 匿名]

前にパワハラを受けてたときのことを思い出してしまい、泣いたり過呼吸になることがある。この前、職場の面談で当時の話になり泣いてしまった。パワハラしていた人は異動していなくなったのにまだ苦しい。

[130. 匿名]

ラツーダが処方されました。双極性障害です。飲んでる方、どうですか？効いていますか？

[131. 匿名]

>>104
水分補給してる？
お粥食べられそう？
お腹温めて休んでね

[132. 匿名]

>>125
他人のことをどうこう言うのは良くないよ

[133. 匿名]

>>130
私もラツーダ飲んでます
鬱が改善されてきたような気がします

[134. 匿名]

>>112
いまは心に余裕があるから、
頑張ってマイナスつけて存在感アピールしてるのが笑える

[135. 匿名]

チリツモの不満はあるけど、特別大きな不満はない職場を定期的に辞めたくなる。
前の職場に比べたら天国なのに、すべてをリセットしたくなる。

[136. 匿名]

パニック障害と鬱。
仕事は頑張れてるけどものすごく苦手&ストレス与えてくる人と2人きりになると胃痛吐き気過呼吸で最悪。

部屋の片付け掃除が全く出来なくなりなにもしなくなって半年が過ぎた…
唯一ゴミ捨てと洗濯だけはしてるけどあとは全くの手付かず。子供もいるのに最低な母親だと自己嫌悪で病む毎日。

自分の母親は気持ちの問題だ病気のせいにするな病気を言い訳にするなと全く理解がないので頼れない。
シングル。
働かないわけにもいかない収入途切れるわけにもいかないから転職もできない…

もぉ人生やり直したい
全てが嫌だ
投げ出したい
と思うよ

[137. 匿名]

>>109
よこ
私も在宅SEだけど、PCは会社から貸与される
全然高スペックじゃない

[138. 匿名]

>>118
乳がん健診で経過観察の翌年
要精密検査になったけど異常無しだった
更に次の年は何も指摘されなかったよ
なんの慰めにもならないかもしれないけど
まだ何も言われていないなら心配するだけ損
気楽にいこう

[139. 匿名]

職場から仕事の電話が一日10回以上かかってきた
私をこ○す目的か?
とにかく辛い

[140. 匿名]

>>111
その昼間が吹雪か曇り…。

[141. 匿名]

なんか普通のコメントとかにいちいちマイナスつけられてない？
なんなのこれ？

[142. 匿名]

>>136
病気を抱えながらシングルでの子育て
大変ですよね
近い状況なのですが最低限でやっています
子どもが元気で仕事出来ているからまあいいか
と思うことにしています
片付け少しずつでもできるようになりたいな

[143. 匿名]

>>137
そうなんだ！ありがとう

[144. 匿名]

産後のメンタルやられてます。
年子で大変な事、歯が折れてしまった事、妹が鬱病になった事、親が色々な事に理解がない事・否定的な事…
色々と疲れてしまい、お酒の量が増え、どんどん病んでしまいました。この年末年始は自分が作った家族だけで過ごしたいです。集まりたくない。

[145. 匿名]

>>1
眠くて眠くて大好きなウォーキング系のゲームアプリもできない。薬変えてもらおうかな

[146. 匿名]

>>8
わかります。11月いつも悪い…
季節の変わり目、冬に向かうからなのかな…

[147. 匿名]

重度の嘔吐恐怖症で不安障害、パニック障害も併発。(会食恐怖症も含む)
空腹じゃなきゃ出かけたり仕事も無理。こんなんじゃ結婚しても子供なんて無理だし食べたら気持ち悪くなるって脳から司令いくように身体がなってそう。一生治る気がしない。

[148. 匿名]

スルピリド　デュロキセチン
頓服でロラゼパム後眠剤
私はなんの病名なの？

[149. 匿名]

前トピにも書いたけど、別の病気になった
メンタルは落ち着いてたのに
体の痛みが辛くて、
そのせいでまた死にたくなってる

[150. 匿名]

>>132
直接はいわないよ

[151. 匿名]

>>142
かなりきついですね…
いざ片付けよう！と意気込んで始めても自分の周り少しゴミまとめて終わり。
やる気が全く起きない。それてそんな自分が嫌で涙が出てくる。
子供いる時はいいけどいなくて1人の時間が特に病みやすい…

[152. 匿名]

正義感強い人疲れるな

[153. 匿名]

>>117
結婚おめでとうございます

[154. 匿名]

>>141
謎すぎますよね。11月トピもこうだった。
ぷよぷよでもやってる感覚で、早くマイナスつけることにのめり込んでる人がいる。

[155. 匿名]

整理整頓のような分類、仕分け、優先順位づけをすると脳に負担がかかってる気がする…でも家事ってそればっかりだからとても疲れる

[156. 匿名]

>>129
私も　退職して10年経つのにまだ辛い

[157. 匿名]

>>5
私も飲んでます！
でも今効いてないのかものすごく落ち込んでいます。

[158. 匿名]

>>115
相性ですかねー。
会話がなんかしっくりこなかった感じがありましたね。

[159. 匿名]

気分変調症です。色々重なりキャパオーバー。ロフラゼプ酸エチル錠1ミリグラム1錠から2錠に、デエビゴ10mg＋頓服を処方してもらって安定してます。

[160. 匿名]

デイケア行きました。

ロッカーを貸してもらえるので持ち物は中に入れることになってますが、最近ロッカーキーの紛失する人がいて、嫌になります。ロッカーキーの管理は自己責任です。

以前ロッカーキーを紛失した人がいたこともあり、利用者全員ロッカーキーの中身を確認させて欲しいとスタッフから言われて不快な思いをしました。

疑われるのが嫌で、鍵を差しっぱなしにしてる人もいるのですが見て見ぬふりしてます。

[161. 匿名]

>>155
お皿洗い
洗濯物を干したりしまったり
スーパーの買い物
調子が悪くてもまあまあ出来る家事

[162. 匿名]

>>91
リスパダールです

[163. 匿名]

もう15年以上ひきこもり、なにやっても途中で挫折の人生。いま生理と寒さでメンタルやられる。

[164. 匿名]

[165. 匿名]

テレワークです半分出社です。
毎日じゃなくていいので、出社した時だけ飲める薬ってありますか？

社内で孤立してて出社の度に辛い気持ちになります。
でも心療内科に行くのもハードルが高く…。

どのように伝えたら、薬もらえますか？
また通院しなきゃいけませんか？

[166. 匿名]

夏が終わってやっとウォーキングを毎日できるようになってから、精神的に安定しています。


冬も毎日ウォーキングしようと思います。

[167. 匿名]

>>1
トピ立って安心しました。
ありがとうございます！

[168. 匿名]

>>144
子供いて羨ましい

[169. 匿名]

お金ない、外出怖くて働けない

[170. 匿名]

今17歳だけど、恋愛と勉強の不安で生きる希望が無いです。　辛いです。不眠症と不安とトラウマです。いじめのトラウマです。　やっと高校に入学したけどどうしても思い出して辛いです。

[171. 匿名]

>>165
最初に予約して辛いって言ったら薬もらえるけど最初は合う薬かみるから2週間分しかくれない所が多いよ
合ってたら1ヶ月分の薬もらえる
次の予約させられる

[172. 匿名]

>>153
おめでとう❤️

[173. 匿名]

>>170
ママに話してみて大丈夫だよ
我が家も子どもを連れて心療内科いったよ

[174. 匿名]

>>25
京都の人のぶぶ漬けどうぞと、香水いい匂いねー！は別の意味があるんだよね。

[175. 匿名]

>>133
ありがとうございます！
まだ飲み始めて日が浅いので…
根気よく飲んでみますね^^

[176. 匿名]

人前に立ったり、緊張すると身体に震えがでて
自分ではどうする事も出来なくなってしまいます…

病院にはまだ受診してませんが
精神疾患なのでしょうか

[177. 匿名]

>>138
あまりこういうのって実際誰にも話せないもんなんだな…と思ってたから、1人でモヤモヤ抱えてた
ちょっと心が軽くなったよ
ありがとう

[178. 匿名]

お風呂入れない

[179. 匿名]

>>55
「生きてるだけになったけど、それでいい」
すごく染みました。
ありがとう。

[180. 匿名]

>>66一月まで休職で辞めようと思ってます。私も頼る人いないし一人暮らし。当分仕事決まらないだろうな、お金はどうしてますか？

[181. 匿名]

>>141
しかも数が多いよね
マイナスの方が優勢になってる
他トピはそんな事ないのに
変だわ

[182. 匿名]

私も母も鬱で詰んでる

[183. 匿名]

>>8
同じく。
年末にかけてが調子いいです。
私は3月が一番駄目。

[184. 匿名]

金銭運が悪く、メンタル弱って来てます！

[185. 匿名]

ねぇ、何のマイナスなの？笑
他トピではこんな現象ないのに、ここだけ酷いね
おかしい

[186. 匿名]

46歳。
長年心療内科に通ってます。
疲れやすく非正規で時短勤務しか無理です。
結婚もしていないので、両親がいなくなったらどうやって生きていけばいいのか分かりません。
40代になり両親が年を取ったのを日々実感しています。

[187. 匿名]

>>176
社交不安障害かも。
メンタルクリニックに行ってみたらいいよ。

[188. 匿名]

>>163
辛いね
若者サポートステーションって全国にあるみたいだから連絡してみたら？
面談を何度もしてくれて合う仕事紹介してくれるよ

[189. 匿名]

>>71
そういう人は良くも悪くも行動力が物凄いからね
何が何でも自分の欲しい物は手に入れるぞって意欲が強いしそのためなら何でもする

[190. 匿名]

>>186
役所に相談してみたらいいよ
結構親身に聞いてくれるしアドバイスくれるよ

[191. 匿名]

>>153
優しくて泣きそうです。
ありがとうございます。

[192. 匿名]

>>141
誰かマイナス魔でも雇われてるのかしら

[193. 匿名]

>>172
優しいことばありがとうございます。

[194. 匿名]

>>163
私も10年以上
仕事できないと詰むわ
理解ある彼くんってどこに存在してんだろ

[195. 匿名]

なんかコメ見てると、まだメンタル以外は充実してたり希望ある感じの状況の人にはプラス、状況も心も落ちてる感じの人にはマイナスついてる
更に貶めたいって感じなのかな
同じ様に悩んでる人がここまでマイナス攻撃する？

[196. 匿名]

>>3
分かる。
寒い夜はなぜかとてもマイナス思考になる。
母がよく「部屋を明るくして温かくして過ごしなさいね」と言ってくれる季節。

[197. 匿名]

>>8
私もです。
「あれ？落ち着いてきた？」と思っても1月、2月になるとぶり返してしまいます、、

[198. 匿名]

>>186
でも社会に出て仕事してるなら十分すごい
うちも8050問題が他人事じゃないです

[199. 匿名]

>>195
マイナス魔は一応コメ読んでんだねw

[200. 匿名]

>>141
多分そういう病なんだよ
気にしない相手にしない

[201. 匿名]

>>195
ここに私はいるよー
気づいてー
という主張なのか…？
いずれにしても、孤独なんでしょう。
(私も孤独ですが、わたしではないです)

[202. 匿名]

>>200
私はプラスつけたよ
でもなぜか反応しない
操作されてる？

[203. 匿名]

>>10
『秋田県の憂鬱』という有名な小冊子があります。そのくらい秋田は鬱病率が高いらしいです。

[204. 匿名]

マイナス魔気持ち悪すぎない？
何でこんなマイナスつけられるの？

[205. 匿名]

>>42

そういう日も必要です

[206. 匿名]

人生ってなんで綺麗で可愛い時期が一瞬でババアの時期がクソ長いんだろう
クソゲーすぎ

[207. 匿名]

>>174

京都人に「お金持ちやろー」て言われたけどなんか裏の意味ある？

[208. 匿名]

エスシタロプロムとデュロキシセンで何とかメンタル落ちついてます。色々気にしすぎる性格なのですが割り切って仕事行けてます。
介護士で正社員です。夜勤もやれてます。

[209. 匿名]

若い時よりアラフォーの今がいい

[210. 匿名]

摂食障害がなかなか治りません。ツラい。

[211. 匿名]

今日時間経つの早すぎ問題

[212. 匿名]

1日、抗鬱剤飲み忘れただけで
離脱症状みたいなのが出る
シャンビリの軽いのとか
本当に嫌だ
でも薬ないと生きていけない

[213. 匿名]

>>210
きついよね
自分に優しくしてあげてね

[214. 匿名]

もうすぐ週末
だけどメンタル低い（泣）
せめて楽しい夢を見たいよー

[215. 匿名]

>>209
わかります。年齢を重ねるほどいろんな事が気にならなくなり、気持ちが楽になってきています。
20代前半の時は、容姿やファッション、ヘアメイク、性格などを周りと比べていつも心がヒリヒリしていました。30近くなった今の方がしっくり来ています☺️

[216. 匿名]

不安障害
最近漢方処方されました。
一応飲んでるけど、効いてるのかわからない。

[217. 匿名]

>>170
トラウマで辛いならカウンセリングとか受けられそう？

[218. 匿名]

>>211
いや1年があっという間すぎる
もう12月って

[219. 匿名]

>>164
冬眠みたいだね

[220. 匿名]

>>10
ビタミンD飲んだ方がいいよ、わたし北海道住みだけど飲んでる
北欧の人は日照時間短いから冬季鬱防止にビタミンDをサプリで摂取するのが当たり前なんだって

[221. 匿名]

この前初めて心療内科行ったけど全然合わなかったな
パソコン入力しながらこっちが何度も説明したことを聞いてくるだけ、その症状だとどういう病気の可能性があるのか、どういう対処法、治療法があるのか、改善するための生活面でのアドバイスとか何一つ教えてくれなかった、薬出すだけ
やたら空いてたからお察し…違うとこ探すわ

[222. 匿名]

>>110
私もブラックな職場やめて在宅の仕事（やり取りも全てメール）始めたけど、在宅10年変えてから鬱になっちゃった。
対人関係で病むのも辛いけどまるっきり1人（しかも独身）もやばいんだと実感した。
ほどほどに人間関係築いていないと人間て群れる生き物だから色々バランス取れないのかも
1人旅行とかソロキャンプとか流行ってるけど、普段人と交流してる人だからこそ1人の時間が息抜きになるんだよね

[223. 匿名]

>>117
結婚おめでとうございます

結婚すると環境が変わるので、しばらくは自分を大切にゆっくりして下さいね
もし出来るなら、仕事を少し緩める等が出来る経済状況や彼の理解があれば安心だけども

[224. 匿名]

>>220
もし、良かったら
おすすめサプリ教えて下さい
ヨコです

[225. 匿名]

最近落ち着いてたのに久々に食欲不振と不眠が襲って来て凄い焦って運動しよう、栄養取ろう、どこかへリフレッシュしに行こうとかぐるぐる考えてたけど
今はゆっくり休むことだけ考えたほうがいいのかなと少し冷静になってきた。
鬱になって太ってしまったのでずっと糖質制限してたけどここ数日はなるべくご飯食べておやつに甘いものも食べている　

[226. 匿名]

このトピにはマイナス押すと全身蕁麻疹に罹るという悍ましい呪いが掛かってるのに、マイナス押してる人ってめちゃくちゃドMなの？

[227. 匿名]

>>111
10年それやってるけど効果なし

[228. 匿名]

>>26
私もです
元からその気質があったけど高校時代のいじめで悪化しました
通学の電車や教室がとても辛かったです

バレたくなかった症状も色んな人に知れ渡ってしまい最悪です

[229. 匿名]

>>224
ドラストとかどこにでも売ってるネイチャーメイドのやつ飲んでるよー

[230. 匿名]

>>60
気分安定剤のテグレトールでその副作用が出ます。
私は神経痛で飲んでいた時に、その症状が出ました。
服用しなくなったら戻りました。

[231. 匿名]

>>226
その考え方、面白い！ユーモアがあっていいですね

[232. 匿名]

11月トピで入社した後の保険証遅れと、面接時と実際の条件が違う件で退職検討と書き込んだものです。

今日話し合いがあり退職が決まりました。

今回エージェントを通したのですが、条件と違ったとクレーム入れても、なんとか引き留めようとしてきてむかつきました。

結果、早期退職のため、紹介料はエージェントに入らないのでざまぁみろです。

[233. 匿名]

>>168
そうですよね。自分の悩みは誰かの憧れだったり、逆も然りで。子宮外妊娠も流産も経験して不妊治療までしたのに、子育て大変だなんて言ってる自分がいて…情けないなぁ…

[234. 匿名]

>>221
人気がある所は予約難しいよね

[235. 匿名]

>>147
私も会食恐怖ありました。
飲み会などの前にはデパス飲んで行ってました。
コロナで会食の機会めっちゃ減ってくれて助かってます。そして今働いてないし!友達もいない!
とにかく仲間ですと言いたいです。

[236. 匿名]

>>223
ありがとうございます。
そうですね。土日休みに切り替えることができればかなり精神的に楽になります。
うちは母子家庭で裕福な家庭ではないので、せめて自分だけはそこそこの給料を稼ぎたくて休みの少ない仕事をしてきました。
義両親もわたしが正社員で働いてる方が印象も良いのではと思って無理してしまいそうです。

[237. 匿名]

>>42
おめでとう🎊
寒くなるとうつうつしがちだけど、ゆっくりする日も大事だしそれがご褒美！と思って、ゆっくり過ごして自分を労わってあげてね。

[238. 匿名]

第二子出産で産後うつになって６年、だいぶ子どもたちは手がかからなくなったはずなのに調子が戻らない。薬も手放せる気がしない。いつになったら元気になるのか…。子どもはかわいいのに

[239. 匿名]

>>10
>>220

私も外に出られなかったりする事が多く家にこもりがちだったんだけど、ビタミンDサプリ(私は、アイハーブの元気をサポートランキング1位のを飲んでます)を飲み始めてからびっくりするほど元気になって来ました。

[240. 匿名]

>>234
そうみたい、私も最初に電話かけたとこは断られたよ、コロナ以降心療内科にかかる人すごく増えたみたいだね

[241. 匿名]

先日初めてメンタルクリニックに罹りました。
お薬は少量処方されましたが効果覿面で、今まで漠然とした不安があったのですが、お薬服用し始めた今はすごく元気です。
こんな素晴らしい？(といっていいのかわかんないですが)薬があるとは！
メンタルクリニックに通うまで5年くらい悩みましたが、行ってみるもんですね。

[242. 匿名]

>>231
少し前のコメントでストレス性の全身蕁麻疹に現在苦しんでいる方がいらっしゃったので。呪い掛けておきました。

皆さんもマイナス押す人がマイナス押す度に訳分からない病気になるよう、呪いを掛けてやってください

[243. 匿名]

>>33
11月から休んで1月中旬に更に悪くなって、3月迄入院して4月頭に退院して自宅療養して、10月からリハビリ勤務始めて、翌3月半ばに復職したので1年半近くかかりました。

[244. 匿名]

>>226
既に5人、蕁麻疹になりたい候補が居てめちゃくちゃ笑ってる

[245. 匿名]

>>113
私は今年10月から通院と並行して就労移行支援に通い始めました。
見学、体験に行ったときはスタッフ皆すごく親切だったから通い始めたのだけど
それははじめのうちだけでした...

ひとつ書かせてもらうと
この前、帰りぎわに「明日私が履歴書見てあげるからね！」って笑顔で言ってくれたスタッフがいて、安心して次の日行ったら、手のひらを返したように
「あ、今日忙しいから他の人に見てもらって」って
無表情で言われて、ショックで
それ以来、そのスタッフには話しかけにくくなってしまいました。

職場と同じで、就労支援も行ってみないとわからないことってあるんですね...。

長文の愚痴になっちゃってごめんなさい。
私も早く仕事決めて退所したいです。

[246. 匿名]

30歳になってすごく気が楽になった
でも20代前半に鬱病になってしまったのはもったいなかった気がする
寛解したけど冬は何もしてなくても気落ちする

[247. 匿名]

みんな、アファメーション知ってる？愛してますとか、ありがとうとか100回200回毎日言い続けてるんだけど、鬱が改善したよ。もう昔のこと思い出して泣くこともなくなったし、ネガティヴになりにくくなった。最初は違和感あったけど慣れたよ。面倒な時はユーチューブ聞いたりしてた。半年くらい続けてるんだけど、アファメーション以上の改善策が見つからなくて、たぶん私は一生続けると思う。しかもお金のアファメーションすると、臨時収入も入ってきたりするから、ガチでオススメ。

[248. 匿名]

冬は日が短いからどうしても気分落ちがちになるよね
若い頃は一年中元気で活力あったのが30過ぎてから鬱になって季節や気圧にすごく左右されるようになった
私も引き篭もり気味だからビタミンDサプリ飲んでみよう、いい情報ありがとう

[249. 匿名]

仕事のストレスで休職したいと思い病院に行ったところ、鬱病と診断されました。

診断書を会社の人事に提出して長期の休みに入りましたが、非正規雇用のため無給で、不安がいっぱいです。健康保険は入っていますが傷病手当は診断書が切れる時(１ヶ月後)にならないと手続きができないと言われ・・・みなさんお金の心配はどうされていますか？
あと手帳は取るべきなのでしょうか。質問ばかりごめんなさい。

[250. 匿名]

>>15
わかります
コソコソ耳打ちしたり、小声で愚痴言ってるのを見ると、「私のことかな？」と思ってしまう

[251. 匿名]

それじゃあ此処から容赦無く、罹れば殺して貰った方がマシだと思う程に、陣痛よりも痛いで有名な尿管結石に未来に必ずなる呪いをマイナスボタンにふんだんに掛けておきますね。

ガル辞めても、押したらもう手遅れじゃ

[252. 匿名]

>>107
私もだよ
もともと心気症なのに、実際にいくつか大病して手術もした
そのトラウマもある
心の病も身体があってこそ
どっちがどうとかではなく、どちらも病むと辛い

[253. 匿名]

楽しいとか興味深いとかっていう感情を取り戻すにはどうしたらいいんだろ？？

[254. 匿名]

寒い朝はオフトゥンでぬくぬくしたいー♪

[255. 匿名]

>>245
色々ありますよね。
私はその人には初めて会った時から違和感がありました。
他のスタッフの人にも「ん？」と思う時があったり…(全体を通してはいい支援所でしたが)
仕事決まるといいですね。☺️

[256. 匿名]

職場のハラスメントと家庭内のゴタゴタで限界超えて退職して早数ヶ月
不眠を治せばメンタルも良くなるはずと主治医に言われて眠剤飲んでるけど一進一退
このままじゃなにも変わらない気がする
結局自分の気の持ちようなのかなと
セカンドオピニオンか気持ちを奮い立たせて転職活動するかそろそろ動かないと

[257. 匿名]

風邪引いて２日連続で休んでしまった。明日も熱が下がりませんように。仕事行きたくないよーこわいよー

[258. 匿名]

>>207
嫌味ですね。完全に。
本当は貧乏そうな人に対して言って、自分を上にあげます。

[259. 匿名]

>>18
私も2級でA型で働いてた。
LINE交換した人がいて、頻繁にLINEくるから疲れてしまった。
そのうち、死にたいとかくるようになって私もまいってしまってA型にいるのが辛くなった

[260. 匿名]

>>4みんな敵に感じるよ…

[261. 匿名]

>>229
ネイチャーメイド人気ありますよね
ありがとうございます！
見てみようと思います

[262. 匿名]

>>7
先月から参加
自分だけじゃないんだって安心する
助かってる。。

[263. 匿名]

>>186
私は48です。手帳2級で一人暮らしです。両親亡くなって実家も売り遺産で生きてますよ　無くなったらどうしようと怯えてます

[264. 匿名]

もう逃げたい。仕事内容変わった途端、仕事量が膨大になるなんて聞いていない
前の仕事一部しろって無茶苦茶だよ。腹が立っているので
資格勉強して、異動か転職を考えています
喉のつかえ治らないし、ﾒﾆｴｰﾙ病の目眩も治らない。
こんなブラック職場だから不安神経症も治らない。減薬して貰ったのに
最悪環境出ることが一番だよ😢

[265. 匿名]

>>186
親の遺産で生きていけばいいさ

[266. 匿名]

>>209
私も。
20代は心細く、常に不安とプレッシャー。
30代なってから、性的魅力は減ったんだろうけど、勉強して知識付いて、いろいろ自分で判断できるようになって楽かも。

[267. 匿名]

私はスピード離婚後、うつ病です。
周りにスピード離婚批判もされたし…

[268. 匿名]

>>91
ドグマチール(スルピリド)ですよね。
私も母乳でて生理止まった。そんで過食で＋6キロ。

[269. 匿名]

苦しみながらもみんな頑張って生きていてここに来ると1人じゃないんだと少し安心できます。
ここのトピ作ってくれた人ありがとう。

[270. 匿名]

めちゃくちゃに虐待されてPTSDに。
身体に傷は残ってるし、フラッシュバックするたびにガクガク震えてしまう。
つらい。

[271. 匿名]

私の悪口書くなよ

[272. 匿名]

なんとなく鬱
つまんない退屈

[273. 匿名]

>>239
横です
やっぱビタミンＤいいんですね、引きこもりで全然外でられないんで、早速飲んでみます!

[274. 匿名]

新トピのわちゃわちゃ感が苦手です😮‍💨

[275. 匿名]

メンタルクリニックの先生が結構あっさりしていて、特に個人の話を聞くスタンスではないのだけど、これは普通ですか？
なんだろう、薬が効いてるかどうかだけを確認する感じで、診察5分とかなんですが

[276. 匿名]

>>91
生理はどうだったか分からないけど、母乳はよく出てびっくりした

[277. 匿名]

>>271
事実だから仕方ないよね

[278. 匿名]

>>25

他県から下宿して京都市内の大学に通ってました。ぶぶ漬けの都市伝説聞いて、京都人って底意地悪いんかな？と不安があったけど特に人間関係で嫌な思いはせず。でも卒業してザ京都な会社に入り、底意地悪い京都人に神経やられました。よく考えたら大学時代の友達、京都以外の出身が多くて卒業後はみんな京都出て行った。。社会人になって知り合った京都人の底冷えにも似た意地悪、真綿に針を隠すような嫌味にはほんとに参りました。京都は学生や旅行者にはいい街かもしれないけど、、、。

[279. 匿名]

パニックと鬱患って4年くらい。
同じ医師、同じ薬を飲み続けてきたのにここにきて不調、、
突然脳みそがグーってなる。そして寒くもないのに体が震える。一応脳神経内科行って血液検査したけど異常なし。気を紛らわすために水点滴打ってもらった。
医師に許可を得てゆるやかに減薬してるけど、やっぱり離脱症状なのかなぁ。
飲み忘れることも度々あるから気をつけなきゃ。

[280. 匿名]

双極性障害のせいか、生理のせいか、今日は具合が悪過ぎて、仕事がままならなかったので、土日に少し片付けようと思います
薬の副作用で1年で10kg太って全然痩せないし辛い
明日は通院だけど、病院まで行けるかしら

[281. 匿名]

働くのが怖い。（無職です）
昨晩、過去に職場であったことを思い出したら泣いてしまい、眠れなくなってしまった。
バカみたいだけど占いの本を読んで気を鎮めた。
朝も起きられなくて、ずっとがるちゃんやYou Tubeとか観てた。現実逃避かな。
困ったな。

[282. 匿名]

>>280
私も双極性障害だけど１０キロ太った。
そして痩せない。

[283. 匿名]

>>33
今休んでいて半年経ちました。
リハビリで外出を促されてますが、それがとても辛いです。
冬だから、家にいて寝てたいのに。

[284. 匿名]

頭皮乾燥してかゆい人いない？

[285. 匿名]

お腹空いたから焼きそば食べました

(*´ω`*)

[286. 匿名]

先日双極性障害と診断されました。
抗うつ薬的なものを処方されたのですが、それを飲んでから全ての音が1音下がって聴こえてます。
調べてもあまり副作用として出る症状ではないらしく少し不安です。

[287. 匿名]

>>253
自分を許しまくる

[288. 匿名]

パート主婦だけど、新しく入った正社員の子に仕事を教えていたら、その子が体調不良を理由に3週間のうち6日しか出勤せず。
なんとなく察するものがあり、次出勤してきたらメンタル大丈夫？無理しないでねって言ってあげたいな…と思っていた矢先、メンタル不調を理由に辞めた。
たった6日しか会っていないけれど、もっと何かしてあげられたんじゃないかなって思ってしまって、しんどい。
社長に貴方にすごく感謝していて申し訳ないって言っていたよと言われたけれど、何故か今とても心がドン底です。
どうか彼もいつか回復できますように。疲れたな…

[289. 匿名]

ただでさえパニック障害なのに、兄が薬物依存、弟がギャンブル依存その嫁は借金依存。
知らずに施設にいる母の銀行カード渡して支払い等まかせていた。気づいて奪い取ったら何十万も嫁に使い込まれていた。
毒親に育てられたが自分が1番真面目。
電車のストレスに戦いながら一生懸命働いて貯めたお金は多分母が逝ったら葬儀代などに消える。
しにたい。
私は何も悪いことしていないよ。
あいつらはヘラヘラ過ごしてるのに生きるのが辛い。しにたい。

[290. 匿名]

皆さんは独身ですか？
私は独身非正規です。働けるだけ有難いと思いつつ、同年代の正社員や母親をしている人をみるととても肩身が狭く感じます。早く消えてしまいたいです。

[291. 匿名]

>>165
私は頓服で飲めて、依存のない薬がほしいと伝え
症状に対しては半夏厚朴湯、
ドキドキや不安感にはリーゼを飲みました。
リーゼは即効性があり優しい薬で、6時間効くとのことで出社したら飲んでいましたよ！

[292. 匿名]

最近ハイ状態が続いて散財してしまった、支払いどうしよう。

[293. 匿名]

躁鬱で毎日イライラしてるし
お酒やめれない…
お風呂はずっとシャワー派だったんだけど
少しだけ湯船に浸かるようになったら
少しだけ寝つきが良くなった気がする

[294. 匿名]

>>249
私も傷病手当を申請予定です。
正社員ではありますが、小さい会社なのでお給料出ません。
傷病手当は、最長で１年半は出ますが、少ない貯金を切り崩しながら細々と暮らし、なんとか早めに社会復帰できればいいな、と思います。
長引くようなら、家賃がもっと安いところへの引っ越しもやむを得ないのかな…。

[295. 匿名]

>>289
酷い身内に囲まれて辛いですね。何とお声がけしたらいいのか…。残っているお母様のお金を守る事以外はどうしようもないかと思います…。
本当にお疲れ様です。うちも兄と母とおじがクズなので疲れました。

[296. 匿名]

一時期に比べると随分元気になってきたけど、最近また身体が痛いし、少し外出するとぐったりして次の日まで引きずって1日寝込んでしまう。
休職できる期間あと1年くらいしかないのに、戻れるのかな…このまま退職になりそうで怖い。会社もやってた仕事も別に好きじゃないけど会社員の肩書き取れて社保やらなんやら外れるのが怖い…。

[297. 匿名]

>>290
20代独身、療養中の無職です。父に扶養されています。
私は出産や子育てしたい気持ちも正社員になりたい気持ちもないです。たぶん色んな欲が少ないのだと思います。

[298. 匿名]

>>281
私も働くの怖いけど今月から働き始める事にしたよ😱
怖くて不安でお酒飲みすぎちゃったり
友達と会う約束したりして
気を紛らわしてる。。
働けるかまず行けるかすごい不安、、
まあ焦らず気が向いたら面接でも
受けてみたらどうかな？

[299. 匿名]

あー怖いな。仕事行けるかな
働きたくない😭
すぐ逃げたくなる。
逃げ癖がやばい。

[300. 匿名]

>>275
私もまさにそうです。
薬の効き以外のこと（今の悩みとか、職場復帰に向けた質問とか）を話そうとすると遮られる、もしくはスルーされる。
診断書や傷病手当の証明は淡々と書いてくれる。
診察≠カウンセリングだとは思うけど、そういうものなのか、セカンドオピニオンが必要なのか、また余計な悩みが増えています…

[301. 匿名]

診断書を書いてもらって封がしてあるんだけど何が書かれてるかすごく読みたい。診断書読んだりしてる人いる？

[302. 匿名]

>>293
私も以前に比べて量は減ったけど
ほぼ毎日お酒飲んでしまって困ってる
現実逃避したくなる。。

[303. 匿名]

>>301
病名
症状
初診日
休職するならその期間
などが書いてあります

[304. 匿名]

>>253
食べて寝て休む
力が蓄えられてくると
楽しんだり好奇心を持ったり出来るようになってくる

[305. 匿名]

>>275
私が行ってるメンタルクリニックは初診の日は子どもの頃の家庭環境から聞く病院だよ

[306. 匿名]

>>249
私も同じように退職したとき、社労士さんから「一ヶ月ごとに通院、傷病手当の証明をもらって申請をするのがベター」と言われ、そうしています。
申請後一週間程度で振り込まれるので、毎月のペースができあがれば多少安心感が生まれると思いますり
それまでの2ヶ月間くらいは、保険料や年金の支払いなどもあり、最後の給料と貯金を崩さざるをえませんでした。
貯金や気持ちに余裕があれば、手当の申請は数ヶ月分まとめてでもいいかもしれません。（文書料もかかるので）

[307. 匿名]

>>301
自立支援医療の申請時、保健福祉センターに診断書を提出して担当者が封を開けた際に何気なく中身を覗き込みました。そこで初めて自分の病名がわかりました。

[308. 匿名]

>>290
私も独身、一人暮らし、休職中です。
うつ病の原因は色々ありますが、人と比べてしまったことが一因であると自己分析しています。

彼女は、子供３人抱えながら頑張ってる、
彼女は、親の介護をしながら頑張ってる、
彼女は、シングルマザーで頑張ってる、
私は自分の面倒さえ見ていればいいんだから、ラクじゃん。みんなより仕事では役に立たなきゃ。

で、キャパオーバーを数年、プツンと壊れました。
体力も精神力も、自分の器をわかっていなかったです。

いま、考え方を変えて、自分は自分、ということを受け入れる時間だと思って休職期間を過ごしています。

難しいですが、自分の理想を壊して諦めることからスタートかな、と思っています。

なんか、あなたへの返答になっていないかも。
すみません。

[309. 匿名]

>>307
病名告知されなかったのですか？

[310. 匿名]

>>301
わたしは、コピーをもらえましたよ。

鬱病により、1月31日までの休職を要する。

クリニック名
責任者 印

ってシンプルなものでした。

[311. 匿名]

おいおい、勢いでやった就活がトントンとうまくいって正社員になっちゃったよ！いま躁常態なのかな？
でも働きだして二週間目そろそろ朝体が重くて疲れがまったく取れず週末は寝たきりで頭が痛い、体にしっかり影響でてるし内蔵もやばそうで、なんで？って気持ちでいっぱい。
かなりホワイトな会社で人もいいから、辞めたくないのに朝が辛くて体弱すぎてこんな自分が嫌になる。
普通になりたいだけなんだ普通になりたいだけなんだ、なぜ普通になれない、普通は普通じゃないんだ、普通の人間になりたいだけなんだよ。

[312. 匿名]

今年うつ病で退職。治療のために休んでるのに、休めば休むほどブランクあって再就職できるか不安になったり、貯金が減ったりで負のループにはいってなかなか気持が落ち着かない

[313. 匿名]

>>5
私、まさに今日久しぶりに飲みました！
気になること(嫌なこと)があって、ぐるぐる思考が止まらず目の前のことに全然集中できなくで、視点も止まってたから。

[314. 匿名]

社交不安で無職です。
求人を見ても自分なんかにできないと思ってしまいます。
人生どうしよう

[315. 匿名]

>>3
わかります。本当にそう
寒い冬はひときわしんどいです

[316. 匿名]

>>312
わかりすぎる…

[317. 匿名]

>>295
ありがとうございます。お声かけとても嬉しいです。
先週くらいまでは怒りとイライラがおさまらなかったけど、昨日あたりから急に怒りから裏切られたショックの方が大きくなりました。

施設にいる母も元気な時はクズでした。
お互いに辛いですね。周りがおかしいからこそメンタルにくるんですよね。
今日は1人だったのでおかしくなりそうで書きこみました。
少し落ちつきました。本当にありがとうございます。

[318. 匿名]

>>314
いきなり就職を考えるよりＢ型かA型作業所とか就労移行に通うとか
金銭的に今すぐに就職しないと駄目っていうならアレだけど

[319. 匿名]

外で食べると吐くんじゃないかって怖くなるから食べられない。
ほんとは美味しい料理とか楽しく食べたいのに…
そんな感じだから旅行とかも怖い
つまらない人生だ…

[320. 匿名]

何が原因か分からないけど不眠ぎみ。
寝れて3時間ぐらい。寝ても起きてしまうし寝付くのに時間がかかる。
最近は急にわけもなく泣きそうになることが増えてきた。
そろそろ病院行った方がいいかな。
行って薬をもらってもODしそうでもらいたくない。

[321. 匿名]

年末年始って、メンタル不調に拍車かかりますよね

[322. 匿名]

半夏厚朴湯でだいぶ楽になりましたよ

[323. 匿名]

>>98
そうなんですか？
私躁鬱2で処方されました！

[324. 匿名]

>>147
私も同じです。
普通に食べたり飲んだりしてる人達が羨ましいです😭

[325. 匿名]

>>124
精神障害や精神病あると、他人を気にしない、ということが難しくないですか？
私は他人の些細なことが気になってしんどくなります。自分と無関係、と思える思考ができない。

[326. 匿名]

>>37
統合失調症じゃない？

[327. 匿名]

>>235
デパスを飲むと飲食が普通に出来るようになりますか？
心療内科行こうか悩んでて…

[328. 匿名]

統合失調症でレキサルティ飲んでます。閉鎖病棟入院あり。妄想幻覚やばかった。パラレルワールド来てしまったと退院した後も本気で思っていました。
人間の脳って不思議ですね...
自分は病気と認めたくなく勝手に服薬やめてしばらく仕事していたのですが再発しかかってしまい休職。
薬はちゃんと飲まなきゃだめだと身をもって理解しました。休職期間中無気力さと陽性症状時を思い出してしんどかった..今はなんとかパートで働いてます。もっと稼ぎたい

[329. 匿名]

>>325
いちいち気にしていたら時間の無駄。

[330. 匿名]

また今夜も不安と焦燥感で眠れないや
再発したっぽいので予約取ったけどまだ先だからしんどい
ずっと非正規で彼氏もいた事ない三十路なので人生詰んでるのがのしかかってきてしんどいわ

[331. 匿名]

>>314
私はB型事業所に通ってます。仕事できてお金もらえてイキイキ✨✨😊😊してます。

[332. 匿名]

>>311
休むべし
スマホ閉じて寝るべし

[333. 匿名]

>>301
私の場合はその場で書いてくれる病院でした。
鬱とパニックでしたが、職場に提出する用は自律神経失調症と書いてありました。
あとはいつまで休むのかの日付とクリニック名と医師名

[334. 匿名]

気分変調性障害があるが、今、生理中一日目だが、今のところメンタルは平気😊😊
毎日筋トレ💪💪すれば、気分は上がる🔥🔥🔥
よっしゃー！！今月も頑張るぞ！！

[335. 匿名]

早く死にたいが口癖になってるけど、実際死にたいのか？と自分に問うと、死にたいというよりこの世の中から「逃げたい」って感じだなと思った
せめて口癖を「消えたい、辛い」に変えたい

[336. 匿名]

夫が仕事のストレスで適応障害になってしまった。支えるってどうしたらいいんだろう。今休職してるけど、毎日良くなったり悪くなったり。すべてがストレスなんだって。自分自身にも、時には子どもも私も全部。声掛けしたり、あえて普通に接してみたり、無理しないでって色々工夫したつもりだけど、帰ってくるのはこんな言葉。時にはわざとだよねって嫌味言われたり、深いため息をついて、どうしたらいいの。全部受け入れられないよ。
私も不安障害とパニック障害持ちでメンタル弱めなので、正直キャパオーバー。自分の事と子どもと家事と仕事で手一杯だよ。毎日辛い。

[337. 匿名]

ここ一週間寝た気がしない誰か寝方を教えてください。

[338. 匿名]

仕事のストレスから急に幻聴、幻覚の症状が出ました。ショックです。お薬でだいぶ落ち着いたけど、やっぱり貧乏くじ引いたとしか思えない。

[339. 匿名]

>>328
私も統合失調症です
陰性症状の倦怠感が辛かったのですが又昔のように陽性症状の妄想や幻聴が出てきて辛いです
昔は警察や周りの人に迷惑かけて病院に入院してました
もう昔のようになりたくありません
お互い辛いけど頑張って生きて行こうね

[340. 匿名]

>>15
わかる。ただ、自分はそんな人間じゃなくて良かったって思う。

[341. 匿名]

>>110
私も無職歴4年でたまに遊びにくる妹しか喋らないから本当にヤバい！せめてLINEのオープンチャットでもしょうかな？

[342. 匿名]

>>336
御主人が嫌がらなければ
通院に付き添って行って
主治医から家族の関わり方を教えてもらうとか

[343. 匿名]

>>329

329さんはメンタルにどんな疾患があるんですか？

[344. 匿名]

文章が理解できないってメンタルにきてる証拠だと思いますか？

なんだか目で字を追っているだけで理解が出来なくなりました。
あと簡単な計算も時間がかかります。

[345. 匿名]

絶望的に眠れない

[346. 匿名]

>>342
ありがとう。主治医から直し方的なメモをもらって来て、それ見て私の接し方全否定されてる気がして落ち込んでしまった。早く良くなろうとしない、焦らせない、のんびりと、母に感謝の心とか…。今度奥さんも連れて来て欲しいって言われたらしく、真っ先に浮かんだのは私全否定されるって。私も我慢してる、頑張ってるのに、こんなに辛いのに、私も私も…って頭が一杯になって、どんどん辛くなって。余裕ないんだろうな。私も先生に話聞いて貰おうかな。

[347. 匿名]

私も秋から冬にかけてすごく調子がいいです
好きな季節だからかな

[348. 匿名]

毎年春前くらいまでは体調がそこそこだけど
春から夏が体調もメンタルもくる

[349. 匿名]

アラサーでリストカット毎月してしまう
整形依存で貯金ももうなくなる
精神疾患発達障害で働けなくて働いてません
手当とかもらってるわけでもない
自殺未遂2回失敗
なんで生まれてきたんだろー

[350. 匿名]

目眩と吐き気で12時間苦しんでから、もしまたと考えただけで怖い
毎月、目眩のお薬貰ってるけど
頓服として、動悸の薬と安定剤も処方してもらってる

辛い事が多すぎて、高圧的な人と話すのも
しんどい
頭もスッキリしない
鬱なのかな？

[351. 匿名]

>>18
わたしは手帳3級、年金2級だよ
年金の申請、まさか通るとは思わなかった

[352. 匿名]

明日用事があって飛行機に乗るんだけどすごく不安
今泣いてる
同行者に泣きながら電話しちゃった
でも軽くあしらわれて終わり
眠れないよ

[353. 匿名]

障害者雇用で働いてるけど、めちゃくちゃ虐められてる
定期面談もしてくれなくて上司も私をいじめるお局の方を持つようになって辛すぎる

[354. 匿名]

虐待される夢見て叫んで起きた
漏らしてた
いつまでたっても治らない

[355. 匿名]

急にまた涙出てきた！
生きたいんやけどね全てしんどい

[356. 匿名]

統合失調症で、薬の副作用が20個くらいでたり、寝たきりになったりをして、やっと自分にあう薬をみつけてなんとか働くのは無理だけど、家事ができるまでになりました。でも、この前、屋根の点検商法にあって、メンタルがおかしいです。主治医に相談したら、薬増やすよりカウンセリングをうけた方がいいと言われました。毎日、自分を責めてしまう、本当に悔しいし、つらいです。カウンセリングってどんな事をするのでしょうか？

[357. 匿名]

人前に出ると極度の震えがあるのがきっかけで、スピーチ、面接、人との食事、エステ、歯医者、注射など日常の様々なシーンで震えが起きるようになってしまいました。不安を感じやすいのでデパス5年、アロチノロール1年服用してます。

[358. 匿名]

新ビバリーヒルズ青春白書のシルバーと同じ病になりました。
オランザピンとラモトリギンを処方されています。

[359. 匿名]

ここ10年ぐらいの記憶がなくて気付いたらゴミ屋敷になっててびっくりした
双極性なところがあるのか今めっちゃ掃除、片付けしてるけどゴミをまとめたところで捨てきれないので、またメンタルがダウンしたらもう死にそう
業者に頼めばいいんだろうけど働けてないから金がないｗ
頼れる人とか相談出来る人、居たのに自分から遠ざけて何してるんだろうって思考停止しる

[360. 匿名]

>>35
マジでそれ。
富山出身の恋人にプロポーズされたけど結婚したら地元に帰ると言われてサヨナラしたよ。

[361. 匿名]

>>3
冬鬱です
曇り空が多くなってきて夕方4時半には暗くなるし病むしかないじゃん

[362. 匿名]

>>10
元々住んでる人は耐性あるけど大人になってからの北陸移住はメンタル鋼じゃないとあのどんよりに食われそう

[363. 匿名]

>>174
香水いいねー！は匂いきっついねー！っていう意味で捉えられるんだと思うけど、京都人のわたしはいい匂いの人に本気で香水を褒めたことがあるから、京都人が全員そうだとは思わないでねー

[364. 匿名]

>>3
わかります。
なにもできないうごけない。
今日もずっと座ってた。

[365. 匿名]

死にたい、私程底辺な人はいない
貯金100万切っちゃったよ

[366. 匿名]

>>220
よこです
すごく良いこと聞けた
ありがとうございます。

[367. 匿名]

年末が近づくとどんどん調子悪くなる。
年明けて暫くすると元気になってくる
普通の人間のふりするのも疲れるし、最近は毎日キレてばかり。そんな自分に更にムカつく。

[368. 匿名]

皆さん何が原因で何が解消されれば鬱がなくなると思いますか？
私は経済力です。
鬱に甲乙つけるわけじゃないですが、昔失恋で鬱になったのとは非じゃありません。

[369. 匿名]

>>276
私も母乳大量に出る
ガチで乳腺炎になったし（出産歴なしです）

[370. 匿名]

>>181
何回もトピ閉じたり開いたりしたら一人が何回も−押せるからね。
多分自分より不幸になればいいっていう一番鬱な人の仕業だから同情してスルーしましょう。

[371. 匿名]

早く診察受けて薬もらいたい
毎日4.5時間くらいパニックになりそうな不安感と吐き気で眠れないのつらすぎ

[372. 匿名]

>>369
しかも、そのとき風俗で働いていたのでwww

[373. 匿名]

精神科医の暴言を理由に通院をやめた
何人かに診てもらったけど、精神科医はただ薬を出すだけであてにならない
統合失調症みたいな病気なら薬も必要だろうけど、ろくに起きてもいられないような薬を飲んで、目覚めていても頭がぼうっとしてまともに考えられないような状態で、あんなもの生きていると言えない

[374. 匿名]

>>130
私は食欲亢進で太りました…

[375. 匿名]

>>353
辛いですね。。
差し支えなければどんないじめですか、、？

[376. 匿名]

やっぱり男は信用できない
っていうか人自体信用出来ない
なんかipo株がおすすめとか言ってきて
投資詐欺ってやつ？(笑)

[377. 匿名]

>>28
妊娠してない時の分泌物は母乳ではなくて、乳汁です！

[378. 匿名]

肩甲骨の間あたりが苦しいのってなんなのかな
夕方以降は特にひどい

[379. 匿名]

>>148
病名はここじゃなくて、医者に聞きましょう。

[380. 匿名]

>>190
何課に相談したらいいんでしょうか？

[381. 匿名]

眠れない…。すごい寂しい。孤独で死にそう。

[382. 匿名]

毎日死にたい

[383. 匿名]

おはー！

[384. 匿名]

>>383
おはようございます

[385. 匿名]

下痢と嘔吐が酷かった。こんなことなかったのに
ｽﾄﾚｽﾌﾙな生活のせいなのかな？

[386. 匿名]

仕事行きたくないし、やる気が起きない。
けど好きな友達と会う約束は立てられる。我ながらわがままだとおもう

[387. 匿名]

なんか寝れない
昨日早くに起きたのにな

[388. 匿名]

35歳。心療内科などに行ってないから病気なのかもわからないんですが、メンタルに波があって働く勇気が出なくて3年前から専業主婦です。子なしだから暇過ぎる。
前職事務職だったんですが、仕事中に頻脈になったり身体が熱くなったり、何故かこのまま死んじゃうんじゃないかって気分になったりする事があってトイレの個室の床に座ってパニック起こしてました。
測った事があるんですが頻脈の時は脈140前後で、身体が熱い時は37.8度位でした。内科で検査しても異常なしでした。

[389. 匿名]

めちゃくちゃ鬱
odでごまかしな日々
ばかだね、、、

[390. 匿名]

>>389
馬鹿ですね
もっと自分の体を大切にしなさい‼️

[391. 匿名]

>>255
ありがとうございます。
今日も通所日です、行ってきます。

[392. 匿名]

>>280
薬は何飲んでいますか？
ラミクタール飲み始めましたが、太る副作用少ないと言われてますが心配になってきました

[393. 匿名]

>>301
診断書は封がしてあっても自分で開封して構わないと社労士から聞きました

[394. 匿名]

>>98
よこ
双極性障害でも抗うつ薬が処方される場合もありますよ
その人の症状によります

[395. 匿名]

>>380
まずは役所の総合案内みたいなところで聞いてみたら？
もしくはネットで調べていくとか

[396. 匿名]

>>136
料理って作らないとあかんのかな
私も鬱が凄い時は長くて一週間以上あまり
動けなくなる
シングルだから、手作りしたいけど
中１の子供にお弁当買ってきてもらったり
出前館に頼ったり
掃除と洗い物と洗濯はかろうじて死ぬ気で頑張るけど
本当に子供に悪くて死にたくなる
何で私はこんな病気になったんやろ

[397. 匿名]

>>209
いいのか悪いのか、あまり服装とか悩まなくなって。
自分が好きで動きやすいもの、着やすいものを選ぶようになった。

[398. 匿名]

心臓バクバクして体の芯が熱い
しんどくてあまり寝てないけど今日は友達と出かける予定だから頑張る
どうせ家で横になってても眠れないし
皆さんも今日一日生き延びましょう

[399. 匿名]

私も今年、とうとう壊れてしまいました。9ヶ月程引きこもって休んだので、貯金もなくなるしそろそろ働かなければと最近、就職活動始めました。
一度壊れると元に戻りませんね。自然な笑顔が作れず、無理矢理作ってるから疲労感すごいです。
仕事見つかるかな。何件かダメだったので不安しかない。シングルで頼れる人もいないのに。絶望感しかない。

[400. 匿名]

>>339
コメントありがとうございます。リアルだとなかなか話せる人がいなかったので嬉しいです。お互い大変でしたね...そして今も幻聴幻覚出てきてしまってるのはしんどいですね。しっかり睡眠をとることと服薬が大事と医師に言われました。症状は医師に伝えられてますでしょうか？お互いぼちぼち頑張りましょう！

[401. 匿名]

>>346
横です
可能であれば、あなたも聞いてもらった方がいいと思います。
いっぱいいっぱいなのが伝わってくる。
お子さんの面倒もお一人で見つつ、精神疾患の者に気を使う生活、頭が下がります。毎日お疲れ様です。
共倒れしない方法を、教えてもらえるといいですね。

[402. 匿名]

鬱酷くて無職になって1年。復帰する気力もない。貯金が怖い勢いで無くなっていく。

[403. 匿名]

>>344
鬱病等の症状のひとつに、そういったものはありますね。
ただ、医師は他の症状と複合的に判断するので、それだけで証拠といえるわけではないと思います。

[404. 匿名]

>>33
デイケア通いな

[405. 匿名]

>>365
私も100万切ったけど、休職中。
お金の心配があると、心からリラックス出来なくて休養にならんよね。

[406. 匿名]

ガルちゃんや5ちゃんを見れば見るだけ嫌な気持ちにさせられて免疫力が落ちて色々な病気に罹る
どうしてここまで人を追い詰めて病気にさせて病気を悪化させて喜んでるのかな
謝って欲しい

[407. 匿名]

>>406
それなら見ない方がいいよ
見ない選択もできる

[408. 匿名]

>>174
そういう偏見やめてよ
その土地に合わないって話で特定の土地の悪口言うのよくないよ

[409. 匿名]

>>388
予約だけでもしてみて
パニック障害だとしたら治療する必要あるよ
電話怖かったらネット予約できる所あるから探してみて！

[410. 匿名]

過食したい

[411. 匿名]

おはよ。起きた。

[412. 匿名]

>>385
ノロウイルスじゃないといいけど。

[413. 匿名]

>>391
もう来ないで下さい🙇🏻‍♀️

[414. 匿名]

>>346
返信遅くなりました。

主治医からのメモの内容はごく一般的なアドバイスで、
（母に感謝というのはよく分かりませんが）
あなたの関わり方を全否定するものではない
と思います。
元コメントを読んでも特に不適切なことは
されていないと思いました。

御家族にも話をするのも良くあることで
御主人の病状説明と治療に対する協力を頼まれる
のではないかと予想します。

御自身も治療中であることを伝えて
説明を受けた上で出来る範囲のことをされたら良いと
思います。

御主人とあなたの御快癒をお祈りします。

[415. 匿名]

愛犬が亡くなり何も手につかず悲しみに押し潰れそう。食欲なく眠りも浅く、気分の落ち込み常に緊張不安が強いので受診しました。お薬を飲んだ時は落ち着いても悲しみは無くならない。心と体調のバランスを取るには時間が必要かと。

[416. 匿名]

>>413
あなたは何故いつも特に理由もなく
もう来ないでとアンカーをつけるのですか？

[417. 匿名]

もっと周りに感謝しなくちゃな
私が落ち着いていられるのは、周りのおかげ

[418. 匿名]

>>42
お誕生日おめでとう🎉

[419. 匿名]

>>259
作業所のスタッフさんに仲介してもらえないかな？
わたしでは支えになれないから
主治医かカウンセラーに相談してと言うとか

[420. 匿名]

>>416
あれ？就労支援に行かれたのではなかったのですか？まだいらしたのですか？もう来ないで下さい🙇🏻‍♀️

[421. 匿名]

OCDで漢方薬飲んで頑張っています　　
苦手なことはいろいろあるけど克服したいです

[422. 匿名]

>>352
おはよう
体調はどうかな？
不安のお薬はある？

[423. 匿名]

>>42
誰が誹謗中傷大好きなガルちゃん民の誕生日なんか

[424. 匿名]

>>420
横です
私は元コメントさんではありません

あなたはもう来ないでくださいと言われても
なんとも思わないのですか？

[425. 匿名]

今朝雪で動けなくなった車を助けました。
私でも役に立つことができた。うれしかった。

[426. 匿名]

>>421
強迫に効果がある漢方薬ってなんだろう

[427. 匿名]

>>425
それはいいことをしましたね
（傘地蔵のお婆さん風に）
良かったね！

[428. 匿名]

>>112
こういう人達って人を貶めたり蔑む事でストレス解消してるんだろうね。
満たされない生活してんだろうな。可哀想な人達だよ。

[429. 匿名]

>>424
あなた達はいつも気に入らない芸能人やアーティスト叩きばかりして鬱憤を晴らしているのですから、言われて当然でしょ？
いつもは色んなトピで匿名性を利用して罵詈雑言浴びせてる癖に、「来ないで」ぐらいで傷つくのですか？

あと、いちいち「○○してきます（行ってきます）」とか言う必要ないですよね。黙って行けばいい話じゃないですか。
報告要りません。

[430. 匿名]

もう、医療に期待するのやめた
治らないわ

[431. 匿名]

さっきまで笑ってたのに
ふっと「○んじゃいたいな、、」とか
「消えたら楽なのかな、、」とか思ってしまいます。
がるちゃんも前は性格悪い人ばかりで嫌だと思ってみてなかったけど、みるようになってきました。。
（がるちゃん自体を否定してるわけじゃなく、良い方、コメントもあると思っています。）

今日は病院にいってきます。

みなさんの1日が少しでも幸せなものでありますように。

[432. 匿名]

社会の役に立たないし
周りからは舐められて見下されている
できるなら安楽死させてほしい

[433. 匿名]

>>356
カウンセリングは今までどういう生育状況だったか、どういう事が今まであったかとか聞いていってトラウマの原因を探して解決していくみたいな感じ
カウンセラーさんはこちらの話に傾聴してくれる
話してる間に自分で気付いていく事も多いよ

[434. 匿名]

>>432
バカぁーーーーーー！！！！社会の役に立たないなんて自ら自分の可能性を摘みとるようなこと言わないの！あなたにだって生きているだけで価値はあるの！今はわからなくても必ず自分を必要としてくれてる人だって居るでしょーが！なにちっちゃい声でブツブツ言ってるの！！😡😡😡💢💢💢

[435. 匿名]

>>15
わかる
目の前でする人って嫌だよね

[436. 匿名]

>>344
読んでも内容が頭に入らないは
うつの症状のひとつではないかと思います

[437. 匿名]

無性に寂しくて気がおかしくなりそう

[438. 匿名]

チーズトースト食べて洗濯した
不思議な夢見た。
櫻井翔出てきたり
怖かったり。。

[439. 匿名]

赤ちゃんの無垢な笑顔や動作、可愛くて癒やされるなぁ。

[440. 匿名]

夫の初めて丿転勤で岡山から千葉に引っ越し予定
病院や環境が変わる事に凄く不安
双極性障害です

[441. 匿名]

>>429
なるほど
そういう価値観なのですね

行ってきますとコメントした人が
悪口を書いた人かどうか分からないのに
いきなり攻撃的だなと思いました

あなたも治療中なのでしょうか
お大事になさってください

[442. 匿名]

>>437
ガルちゃんで紛れるかな？
外には出られない？

[443. 匿名]

>>327
デパスは、今処方してくれない先生も多いみたいなんです。
会食恐怖以外の症状もあるようなので、まずは受診してみて症状話して、合う薬を出してもらえたら解決への近道になるとは思います。

[444. 匿名]

働けなくなって生活保護になったら酷い扱い
NPOの女性が幸せにならなきゃと言ってたけど
生保で幸せって何？
年齢的に抜け出せそうもないし
生き地獄でしかないから１日も早く死にたい

[445. 匿名]

発症がいつからかもわからない。
親が大きな原因だから、親から連絡があるとようやく落ち着いてても台無しになる。
今はもう連絡あっても取らないんだけど、何度も「台無しになる、酷くなる、お願いだから私のことは忘れて下さい」とお願いしても無駄。
自分はどこまでも搾取子で、本気で心配なんかしてもらえないことを受け入れないといけないのに出来なくてツラい。

[446. 匿名]

>>441
あなたはあなたの事だけどうぞ。私に干渉しないで下さい。

[447. 匿名]

>>426
神田橋処方です

[448. 匿名]

4月からの復職に怯えてる

[449. 匿名]

胃が痛いのがおさまらない。
来週は子供の三者面談、お母さんに来てほしいって言われてるから頑張りたい。
パニックもあるんだから、胃くらいおさまってくれー頼む！！

[450. 匿名]

>>447
神田橋先生の処方ですか
それは素晴らしい
生活指導もありますか？
認知行動療法とはまた違うのでしょうか？

[451. 匿名]

会社で自分がコメントした内容について、確認しましたというボタンが押されていないと
気になってしかたない

他のは押されているのに
社内の連絡共有とはいえ、LINEの既読スルーみたいで嫌なシステム

[452. 匿名]

>>1
メンタル弱い人ほど、人に傷付けられたくなくて、でも傷付いた人には上から目線だよね
しかも自己愛強くて相手を褒めない
自慢と捉えるとスルーしてくるのがムカつく

[453. 匿名]

>>406
カウンセラー集団じゃあるまいしネット掲示板をあてにしすぎちゃだめだよ

[454. 匿名]

>>432

生きてるだけでいいよ
楽しい事やれたら幸せだったり
周りに惑わされないで

[455. 匿名]

朝、家の事を旦那に相談したらろくに話も聞いてくれないくせに不機嫌になって最悪だった。
私がうつだから、何かあれば全部私がおかしいからまって雰囲気出してくる。
せっかく薬変えて調子良かったのに、一気に台無しになった気分。

[456. 匿名]

私は電話魔で嫌われています。
そんなに自分が電話しているつもりもなかったのですが、ママ友に週に2回1時間ずつとか。ほとんど1人で喋っていたようです。

バカにして下に見てくるのに依存とか愚痴のゴミ箱とか、最低だったと言われてしまいました。話聞くのはタダだと思ってるの有り得ないも言われました。
たしかに彼女の仕事も旦那さんの仕事も、子どものことも見た目も全部バカにしていました。そんなつもりないのに。バカにしないと生きていけないのかも。
双極と発達障害です

[457. 匿名]

>>294
>>306

249です。ご丁寧に教えていただきありがとうございます。なかなか人には聞けないことなので、助かります。

[458. 匿名]

>>456
迷惑だからやめた方がいいね
他のストレス解消法を見つけよう

[459. 匿名]

>>456
もう電話しないようにね
自分自身と対話する癖をつけたら良いと思う
他人を卑下する自分の愚かを自ら軽蔑し深く反省する、その後自分を慰めて優しくしてあげる

[460. 匿名]

>>450
OCDについては、最初はERPをやるつもりだったんですけど、ノート書いたりが大変で初回から挫折してしまって…基本は自分で強迫行為減らす方向で頑張るということで任せてもらっています

漢方薬飲んでいる安心感と、あと新しい環境にも慣れてきて仲の良い友達ができたりしたのもあって、症状は落ち着いてきています

[461. 匿名]

小芝風花に似てるって言われて鬱。アンチじゃないけど整形してあの顔にはなりたくない、、しにたい

[462. 匿名]

>>406
あなたが他にやることないから、ガルちゃんや5ちゃん見ちゃうんでしょ？
病気じゃなくて知能退行だから漢字ドリルでもやったらいいよ

[463. 匿名]

>>456
カウンセラーさんにお金出して聞いてもらうのがいいよ
私も昔電話で愚痴ったりしがちで友達いなくなったりした

[464. 匿名]

>>456
今まで我慢してくれてたんですよ
他のストレスの吐口を探しましょう

[465. 匿名]

寒い季節はメンタルが不安定になりやすい気がします
みんな暖かく過ごしてね
みんなの辛さやしんどさが緩和されますように

[466. 匿名]

>>460
詳細なお返事ありがとうございます
環境も症状も良くなられて良かったですね

[467. 匿名]

>>6
私もずっとざわざわして不安でつらいです。外に出て行動とかもなかなか出来ないです。でも家にいてもつらい

[468. 匿名]

>>7
同じくてす（泣）

[469. 匿名]

>>105
私も全く同じです💦不安に潰されそうになりますよね。

[470. 匿名]

惨めすぎて辛い

[471. 匿名]

この先どうなるのかが、不安すぎます

[472. 匿名]

>>466
ありがとうございます
少しずつ頑張りたいです

私が飲んでいる漢方薬はOCD用というよりは気持ちを安定させて症状を悪化させないためのものなので、私のお世話になっているクリニックでは他の疾患の方も飲んでおられるそうです

[473. 匿名]

今年は暖冬なの？

[474. 匿名]

>>472
漢方薬の名前を教えて頂くことは可能ですか？

[475. 匿名]

>>473
暖冬の予想だね

[476. 匿名]

寝たきりの時間が多すぎて筋力低下したのか、腰痛が酷い
お風呂に入ってる時以外痛いからストレッチ始めた

[477. 匿名]

外に出られなくて、やっと病院に行けた
眠剤飲んだら6時間も眠れたよ
やっぱり睡眠て大事だね

[478. 匿名]

内リンパ水腫になり会社休んでます
我慢すれば行ける気がするけど…電車乗ったら辛かった
こんな弱い自分が辛いです

[479. 匿名]

安楽死制度導入して下さい。

[480. 匿名]

>>456
見下されてはないけど学生時代の友達で数ヶ月に一回、4時間5時間話す人いるよ。通話って疲れるんだよね。会って話すのと何か違う。
私の場合は自分の話も聞いてもらってる手前なかなか切りにくくてだけど。

[481. 匿名]

二度寝してた
今日は晴れてるのな寒いね、、
午後から出かける
久しぶりの友達とご飯行く

[482. 匿名]

ADHDなのですが、自己愛みたいな人や、躁転した人のターゲットになりがちで辛いです。
すぐに集団でバカにしたり(大人になるとそこまでの人はいないですが)、都合のいい遣い駒にされたり。
なるべく人と関わらないように生きています。サシで気が合う人と付き合い、集団になるような場には行かなくなりました。

[483. 匿名]

>>474
神田橋処方で調べるとネットでも出てくるので良かったら見てみてください

四物湯と桂枝加芍薬湯の組み合わせが基本なんですけど、体質(証)よっては、四物湯を十全大補湯にしたり、桂枝加芍薬湯を小建中湯や桂枝加竜骨牡蛎湯などと入れ替えたりすることもあるみたいです

[484. 匿名]

起きてると大丈夫なのに、夜布団に横になると息苦しくて動悸がする。体に違和感を感じて寝付けない。これは何が原因なのかな？

[485. 匿名]

>>480
横　通話って話す方は思いついた時に電話して吐き出してスッキリできるけど、聞いてる方は言葉を選んで相槌をうつの疲れるよね。自分も聞いてもらうことあるから切れないけど、そういう相手って90%相手の話な上にこちらが話しても気が晴れるコメントしてくれるわけじゃない。

[486. 匿名]

>>475
良かった

[487. 匿名]

>>477
行けて良かった！

[488. 匿名]

>>290
みんなちがってみんないい
肩身が狭くなることなんてないよ

[489. 匿名]

人に言い返すことがないから、
人間関係に疲れが溜まりすぎると疎遠にしてしまってあんまり友達が出来ない

[490. 匿名]

>>444
生活保護は国のお荷物だからさっさと死んだ方がいいよ

[491. 匿名]

ODなんてしないから何ヶ月分かまとめて処方してくれないかな
金銭的にも先生ですら関わるのも辛いんだが

[492. 匿名]

>>490
横だけど、
こういうこと言う人って老後は年金も貰わずに保険使わずに治療とかしてほしい

[493. 匿名]

>>290
独身だよー
別になんとも感じない。この先気が合う人いるかもしれかいしね

[494. 匿名]

>>490
そんな言い方ない
あなたなんの病気なの？

[495. 匿名]

私に悪意ある言葉を投げかけた全ての人達が許せない
何度も何度もその場面が脳内で再生される
記憶は消せないんだよ

[496. 匿名]

>>491
聞いてみたら？1カ月しか出せないって
言われたよ

[497. 匿名]

なんか改めてコメント読んでいったけど、ここの人スルースキルほぼ皆無ですね。
いつも愚痴は「○○からこんなこと言われた」「○○から○○言われてムカつく」とか...┐(´д｀)┌
いちいち人からの言葉に流されすぎ
人はそれぞれが好き勝手に言ってるんだし、言った相手はあなたに何にも責任とってくれないよ
しかもそれは“過去”のことだし、いちいち言われたことひとつひとつ気にして真に受けてたら身が持たないよ
それとも他人の言ったその理不尽な言葉に振り回されるような人間になりたいの？
人の人生ではなくあなたの人生だよ
受け流す術や鈍感力をもっと磨いたほうがいいよマジで

[498. 匿名]

>>490
あなたみたいなそういう叩きコメばかりしている人のほうが誰からも必要とされていないお荷物ですよ。
もう来ないで下さい。

[499. 匿名]

>>497
なんかキャバクラに来たクソ客みたいな言い方してんな

[500. 匿名]

お仕事してる人、何の仕事してますか？

私ははっきり診断されたことはないですが不安障害っぽい感じ？と言われて、今屯用で安定剤を使用しています。

元々接客業してましたが、人前であがりやすくテンパることが多くて、混んだ時のレジや効率よく仕事をこなすのが苦手でした。
その後デスクワークの仕事に変えましたが、締め切り前に調子が悪くなり不安や動悸が出てきて辛いです。
多分プレッシャーに弱い性格なんだなと思います。