【2026年8月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[1. 匿名]

メンタルに病を抱えてる人同士で、お話ししたり励ましたりしながら雑談しましょう。

荒らしはスルーorマイナス通報でお願いします。
荒らしの人の事を話題に出したり、その人に話しかけるコメントはやめましょう。

メンタルの病(脳の病気です)を抱えている当事者(精神疾患と診断済みの方、診察予定のある方)が参加するトピです。
色々な立場の人が参加します。お互い尊重し合いましょう。
言い争いや荒れている話題にコメントをするのは避けましょう。

※お薬について
服薬中の方は自己判断で量を変えるのはなるべくやめましょう。
副作用で困ってる時は医師や薬剤師に相談、または相談できるところを探して相談しましょう。
人によって合う薬は違います。経験談、おすすめ等も参考程度に。

※マイナスが多い事について
残念ながらマイナス魔の方が何人か常駐しているようで、殆どのコメントに多くのマイナスがつくのが通常になっています。

マイナスの数は気にしないで、平和な居心地のいいトピにしましょう。

[2. 匿名]

自分が自殺して死んでいる光景が、1日何十回も頭に浮かぶ。

そういう人、他にもいませんか？
よくある症状なのかな

[3. 匿名]

>>1
8月トピありがとうございます！

[4. 匿名]

非嘔吐過食で1ヶ月で10kg太った
醜くなるのにやめられない方つらい
病院行って薬飲んでも効かない

[5. 匿名]

専業主婦に働け！って言ったり、ブランクあるから働くな！と言ったり、何がしたいのか分からないワーママは、精神疾患あると思うから、受診した方がいいかも。

[6. 匿名]

寝れない
1時間で目が覚める

[7. 匿名]

熊本地震で家の壁にヒビが入った程度だけど
大きな揺れがいつくるから分からないから
睡眠の質が悪化していて辛いです。
眠剤を飲んでも眠りが浅いです。

[8. 匿名]

流産してから精神不安定になり
仕事もすごいストレスで嘔吐したりしてる
元々内科でソラナックスもらってたけど、
5年ぶりに心療内科いくか迷う

保険とか団信入れないのが心配だけど
毎朝、動悸がして辛い

[9. 匿名]

妊娠中、授乳期でも影響無い薬あるかな…

[10. 匿名]

適応障害で1年ほど休職中
転職活動疲れた

[11. 匿名]

今まで十年以上不安障害としか言われなくて
でも仕事も続かないし鬱っぽいのに違うと言われでもなかなか改善しなかったら家族からいい加減病院変えろと言われ今初心予約した。
もう少し楽に生きられると良いな。

[12. 匿名]

今日も、起きる前涙が止まらなくなってしばらく泣いてた
午後は、外に出てみようと思う

[13. 匿名]

精神科受診のとき伝えたいことを毎回Wordで文章でまとめて書いてその紙を渡そうかと思ってます。伝えたい内容が多すぎて伝えきれないので、口頭で伝えるより文章のほうが伝えられる情報量が多い分先生の中での自分の解像度も上がってアドバイスや治療がしやすいのかなと思ってます。
書き方のコツがわからなくて、具体的に書くようにはしてるんですが、頭痛が前回の痛みの10から3に減って日常生活では気にならなくなりましたとか。

[14. 匿名]

>>1
セルトラリンって効かなくない？
今100mgまで増やしてもらったけど、なんか返ってぼーっとする時間が増えた。
飲んでない時の方が頭冴えてた

[15. 匿名]

>>5
さっきも、どこかで書いたけど、

働いてない女性を恨んでる働いてる女性のブログがめっちゃすごかった。

「いいから働けよ」
「体が弱すぎて働けないっていうのも言い訳でしかない。体が弱くてもできる仕事を見つけてやったらいいだけ。大体本当に体が弱いのか！？嘘ついてるんじゃないの！？本当に弱いのか証明してみろよ。」

とか、すごかった。

[16. 匿名]

閉塞隅角緑内障で飲める薬かない　あっても眼圧上がるリスクあるから飲みたくない　飲んでる人いますか？なにを飲んでますか？　メンタルだけでも安定しないのに緑内障もあるなんてリスクばっかだろ！！もうやだ

[17. 匿名]

仕事が本当に辛い。対人援助職向いてない。辞めたい。
でも公務員で待遇はいいから辞めにくい。
どうしたらいいんだろう。専門職だからそれしかできることがないあ

[18. 匿名]

ソラナックス内服してる
不安定過ぎて辛い。
熊本のニュース観たら明日は我が身と震えてしまう。今この状況になったら多分、、、

[19. 匿名]

おなかいっぱいで眠い
後で買い物行こう

[20. 匿名]

>>2
あるある

[21. 匿名]

>>15
やばいよね、絶対に精神疾患を持ってるよ。
専業主婦が子育て落ちついて働き出そうとすると、次は手のひら返しで、迷惑だ！ブランクあるんだか使えない！とか言い出して、働くの阻止する言動したり。怖すぎるんだけど！

[22. 匿名]

>>1
鬱っぽくて毎週病院通ってるけど、診察苦痛じゃないですか？
話すことなくて。

診察に入る→最近どうですか？みたいに聞かれる→話す　ってのやるけど、話すこと無さすぎるし話すの得意じゃないから苦痛でしかない。
とりあえず「薬はあまりきいてないかもですね、最近は無気力状態が続いてます...えっと..」で気まずくなる。

先生から話を振ってくれるわけじゃなくて、どこの心療内科も患者に喋らせる方針できつい、結構な精神的負担


薬郵送で送ってくれればいいのに

[23. 匿名]

>>13
私も伝えたいことが多いときに話して伝えるのが難しいと思ったからメモを渡したことある
困っていることを具体的に箇条書きで書いたよ

[25. 匿名]

排除しないでいきたいね
個人的に気に入らないのは人それぞれあっても排除はなしで

[26. 匿名]

>>2
いやないわ。末期だよそれ。早く病院行きな

[28. 匿名]

>>15
なぜ、体が弱くて働けないって言ってる女性を働かせないと気が済まないのかね

[29. 匿名]

>>1
メンタル病んでる人って、悪いニュースばかり取り上げて、移民がーとか政治家がーとか日本の幸福度がーとか言ってません？自身にそんな能力ないのにでっかいものばかり見て本気で悩んでる。

[30. 匿名]

冬季うつ病だけだったけれど、
（最近は）夏季うつ病までなって、
結構、しんどい(;´･ω･)

[31. 匿名]

>>8
行ったほうがいい。なんだかんだ楽になるよ

[32. 匿名]

>>1
トピ立てありがとうございます😊

[33. 匿名]

こんなに気候で体調変わるのかって思ってる

5月ごろは体調良くて、やる気もあってよく動いてたのに
梅雨頃から調子悪くなってきて、暑さで本当しんどい
なんか昼寝しないと体が持たない

[34. 匿名]

>>26
横だけど行ってる人のトピなのよ
病院行ったらすぐ治るわけでもないの

[35. 匿名]

>>1
ずーっとアルプラゾラム（ソラナックス）飲んでるよ

[36. 匿名]

>>10
適応障害なんだよね？
転職活動より心を休める方が先なのでは？

[37. 匿名]

既婚の時点で仕事の有無にかかわらず社会的にはまともな立場として扱われるから羨ましいよ

独身は仕事してない＝無職・ニートに直結だもの…

[38. 匿名]

>>20
ありますよね

私は、道路を見ただけで、自分がものすごく上から落ちてきて、コッパ微塵に飛び散るイメージが浮かびます。

[39. 匿名]

鬱で体調にムラがあるのだけど、最近夫が子ども欲しいって言うようになって悩んでます‥
普通に考えたら今の自分が十月十日赤ちゃんをお腹で育ててその後の育児もこなせる訳ない
結婚当初は自分がここまでメンタル崩すと思っていなかったからなぁ
考えすぎて頭が痛い‥

[40. 匿名]

寒暖差に弱くて……。6月下旬や7月上旬は昼は暑いが、朝と夜は冷っとする気温が続き苦しみました。
もしかしたら9月にまた寒暖差が起きるのではと今から心配しています。

[41. 匿名]

>>2
自分が死ぬじゃないけど、滅入るような映像が次々と頭の中に出てくる事は有ります
それは自分の体が大怪我する物もあるし、階段踏み外したとか未来の自分の姿、ネットにあるようなぐっちゃぐちゃになってる衝撃映像みたいなのも
死ぬことも出来ず痛いだとけという観たくない映像を強制的に見せられて凄い疲れます

[42. 匿名]

病院の診察でも緊張してしまうという方はいますか？
私がそれで、担当の医師に何も話せないまま診察が終わります

[43. 匿名]

>>28
◯自身の体が弱い
◯お金に困ってない
◯子どもが病気だったり、身内の介護してたり
◯夫が激務で、近くに頼れる人もいなくワンオペ育児してたり

↑
いろんな理由、家庭の事情で専業主婦してるんだよ。
仕事してない＝楽してる訳じゃない

精神疾患持ちは、頭おかしいから想像つかないんだよな。
いざ、働き出そうとしたら働くな！とか言い出す始末。

[44. 匿名]

>>37
それはある
既婚者なら、無職でも主婦という肩書きあるけど、
独身の私は無職ってしか扱われない
誰にも言えないし、言ったところで白い目で見られそう

[45. 匿名]

>>24 >>27
竈門禰豆子さんですか！？

[46. 匿名]

冬季うつだから、比較的気分はいい
彼岸を過ぎたあたりから、だんだん悪くなる

[47. 匿名]

今月から復職予定だったけど断念
休職3ヶ月目突入、みんなうんざりしてるだろうな

[48. 匿名]

>>16
緑内障で飲めない薬多いですね。市販薬でも書いてあったり。多量とかでなければあまり影響ないと良いですが、主治医と慎重に相談しながら服薬できると良いですね。
緑内障の身内がいて、私はうつ3度克服してます。

[49. 匿名]

>>2
私もそんな頃あって具体的に準備もして「明日やろう」と思って寝たら、決行直前に人に助けられる夢を見て「あぁ私生きたいのかぁ」と悟ってからそういうの無くなった

以来、格好悪かろうが醜かろうがとりあえず生きる方法を考えるようになった
消えたいって思う程度は時々あるけど

[50. 匿名]

>>22
患者が多すぎて待つ時間が長くて、今日は少しでも良い気持ちで帰れると良いなと期待しながら呼ばれて診察室に入るけど、いつもいつも変わり映えしない数分で終わる。帰り道の疲労感がすごい。

[51. 匿名]

>>22
毎回同じ質問に同じ答えをするだけ。
薬もらうための儀式だと思ってる。

[52. 匿名]

2分診察なので意味あるのかなって思ってる

[53. 匿名]

>>39
絶対やめた方がいいと思う。
人間を一人生み出して育てるってとてつもない責任の大きいことよ。

[54. 匿名]

>>5
専業主婦の時　　← 無能、無職、タダノリ、言いたい放題
専業主婦から働き出す　← ブランクあるから迷惑！働くな！

？？？？

[55. 匿名]

見事にマイナス付けまくってる人も何かの疾患なんだろう。そうやって発散してるのかね。気の毒には思うけど、同情はしない。

[56. 匿名]

うつ病患者に洗濯乾燥機は必須な気がする
だって、晴れてても洗濯機を回して、干す作業が体調悪くてできないことはものすごくある

[57. 匿名]

自分が死ぬ想像をすると安心する

[58. 匿名]

鬱病のガル民がいうことではないけど、大量マイナスや返信で罵倒されると気分が悪くなる

[59. 匿名]

夏の方が調子悪い
パニック、鬱、不眠です。夏の息苦しさ、逃げ場のない暑さが本当体よりメンタルにくる

[60. 匿名]

家族がずっと体調悪いのに全く病院行こうとしなくてストレス
ストレスのせいで私の精神状態も悪くなってきた

[61. 匿名]

7月ほんとしんどかった
今月は少しでも楽になるといいな

[62. 匿名]

>>53
そうだよね
自分の場合、ネグレクトや虐待はしないだろうけど、ちゃんとやろうとしすぎて責任に押しつぶされそう‥
34歳なので良くなるまでのんびり様子見とか言っていられないし。

[63. 匿名]

>>22
何か質問してみたら？

[64. 匿名]

>>39
これは、悩みますね、、

子育てってそれだけで鬱になりそうなくらい大変だからね。
でも子供に生きる力がもらえるっていうのもある。

とにかく旦那さんや実家の協力は不可欠だよね

[65. 匿名]

>>52
短いね。

[66. 匿名]

うつ病経験者の同僚のおじさんについて、
おじさんは、いつも、みんなで俺の悪口いってる、
今俺の噂話してただろ！！

とか言って、
勝手に勤務中消えたりして周りに迷惑と不快な思いをさせまくってます。

で、休職しては、復帰→被害妄想からのキレキレ、の繰り返しで、
自分は何も悪くないのに皆て俺を爪弾きにする、
と言って上層に訴えたりして、
その度皆うんざりです。

私は個人的におじさんは病気何だなと理解していて、
気にしないように努めてるんですが、
皆は気を使ってやる義理はない、
病気なら治してから復帰しろ、
となってます。
皆の思いもそりゃそうだとも思います。

おじさんは生活の為と、
無理やり働きに来ていて、
主治医からもなるべく働きに出たほうが良いとも言われているそうで、自ら退職するつもりはないようです。

私たちはおじさんをどう対応するのがベストなんでしょうか。

アドバイスよろしくお願いします🙏

[67. 匿名]

うつ病を20年ぐらい患っていますが長年頭が回りません。うつ病の症状でもあるみたいですが薬などで頭が回るようになった方いますか？また認知機能が低下している方いますか？

[68. 匿名]

>>39
うつ病だと服薬しながらですよね？自分のお世話で精一杯でないですか？旦那さんはどれだけ協力してくれますか？子供に不憫な思いさせたり悪化する可能性もゼロではないから私は産まない選択をしました

[69. 匿名]

>>8
知り合いの人も、流産してから、
極度の精神不安定になって人前で失神してしまう症状が出て
それ以来、何年間もずっと治ってなくて、ほんとかわいそう。

[70. 匿名]

業務上必要な会話しかしてないのに私の男取るなと言わんばかりに睨みつけて来る女がいる
驚くことにその男性と付き合ってないどころか一方的に肩ぶつけて歩いたり結構ヤバいやつのようで
逆恨みで刺されそうで怖いけど仕事回んねえのよな...
過敏性腸症候群の薬飲んでる

[71. 匿名]

>>8
団信入れない？
どゆこと

[72. 匿名]

>>8
いま保険はなにも入ってないの？
そこまで心配なら入ってから診察でもいいのでは？でも今があっての明日、でもあるから、その選択は考えてほしい
私は頓服でソラナックスだったけど、一応保険は入れた（外資系医療）。でもその後うつ病になり毎日投薬になったから、いい時にはいれたと思ってる

[73. 匿名]

昨日辛くてデパス0.5を５錠飲んだ
飲み過ぎですよね？

[74. 匿名]

>>13
箇条書きにして「読み上げます」と、淡々と伝えればオッケだよ、私も頭ごちゃごちゃのときよくやる

[75. 匿名]

>>73
飲み過ぎだー
だけど辛いと飲んじゃうの分かる

[76. 匿名]

不安障害と嘔吐恐怖症だけど昨日、長年やらなきゃと思っていた大腸カメラやったよ！
辛かったけどホッとしたよ～今日はダラダラしてやる。

[77. 匿名]

>>54
ほんとにやべえやつなら男に捨てられてるよ
家事だってたいへんだし居るだけで癒しになる方もいるんだよ

[78. 匿名]

>>69
わたしも精神面もちょっとあるだろうが
身体も　内視鏡手術した場所や卵管がつかれてたり冷えたりすると痛む、、、

[79. 匿名]

団信とか子供とかここは余裕ある人多いね

[80. 匿名]

>>66
なんで外出したがるんだろうねそのお医者さん
まだ働ける状態じゃないんじゃない

[81. 匿名]

>>22
高額だけど、カウンセラーはどうかな。
しっかり話聞いてくれるから、併用もありだと思う。コトリーというサイトがオンラインで気軽なので、いま考えてます（精神科には四半世紀通い中）

[82. 匿名]

>>2
今は漢方に変わったけど精神薬を断薬したときに起きた
起きている間中は希死念慮しかなくて自ら逝く未来しか見えなくて眠剤飲んだ後に突発的に逝ってみんな驚くだろうなって漠然と思いながら眠りに就くみたいな
朝が来る度にあ、生きてたって思う度に私本当は生きたいの？って自問自答したりが数ヶ月
正直病んでいる時より辛かった

[83. 匿名]

PTSDの第一構造乖離を抱えて生きてる。
今覚醒中。

[84. 匿名]

>>13
私スマホのメモ機能に箇条書きして先生に見てもらってるよ
先生もその方が楽そう笑

[85. 匿名]

>>2
本当にどん底の時飛び降りる夢みたよ

[86. 匿名]

私の主治医は
会話タイプ。で患者から紙を受け取らない。
徹底してる感じ
でも話は聞いてくれる

[87. 匿名]

>>73
ちょっと多いかな
でも気に病むほどではないと思う

[88. 匿名]

>>83
お薬ってなに飲んでますか？

[89. 匿名]

>>88
久しぶり過ぎて何も今持ってないよ。ただただ泣くだけの発作だから。

[90. 匿名]

>>87
>>75
普段どれくらい飲まれてますー？

[91. 匿名]

>>89
そうなんだ。ありがとう

[92. 匿名]

>>90
今は二錠。一日。
ロラゼパム。
若い頃はもっとベンゾ依存でした。

[93. 匿名]

ジジ転がし上手くて人物評価高い女。
うちの旦那も転がそうとして距離無しスキンシップ。（隣に座って指先を触るなど）
フラられて距離置かれ逆ギレし、うちの旦那が悪いように吹聴して職場ぐるみの集団いじめに発展させる。
旦那、責任者に経緯書いた手紙渡して退職。
バレて逆に他の人からいじめられる側になって女も退職。
自分が発端なのに手紙が原因でいじめられたとほざいて退職し、なぜか金銭を要求。
その後も旦那にストーキング。
私の職場に派遣で入り、終始睨見つけ威嚇行為するなど。
ちなみに旦那と女が一緒だった職場では、他の戦力的に申し分ないちょっと大人しめの女性の事も個人に気に入らないなどで吹聴して周り、やはりいじめを発生させていた。

こんな女がシンガーソングライター目指してオーディション一次通過したらしい。
人気になったら上記の情報まいてやりたい。
いじめするの大好きだけどいじめられたら打たれ弱い女だからばら撒かれるの嫌だろうね。
絶対許さない。

[94. 匿名]

>>2
自分がしてる光景っていう客観的な視点ではないけど、「このビルの高さなら死ねるかなぁ」「この車のスピードじゃ(轢かれても)だめかなぁ」とか、無意識に1日中考えてた時期はあったよ

[95. 匿名]

>>72
私も若い頃うつ病になり保険に入っていません。緩和型かコープ共済なら入れそうですが月々使わず貯めた方がいいか他に病気になる前に割高でも入ってた方が良いか迷っています

[96. 匿名]

>>77
そもそも専業主婦って、専業主婦にさせてる旦那がいるから
成り立つのにね。

[97. 匿名]

鬱で障害者手帳持ち
最近彼氏ができて病気のことや薬のことは全て説明済み
映画に行く時に障害者手帳で半額になるんだけど、デートで障害者割引使うの男性は嫌がるかな？
デート代は全部彼氏持ち
ちなみによく映画行くけど、障害者手帳を見せてと言われたことは一度もない
普通の人と同じようにチケット見せて終わり

[98. 匿名]

パニック症状治まってようやく普通に生活できるようになり、半年問題なかったから週30時間の仕事を始めた
一昨日上司にパワハラ受けて、昨日は上司がお休みだったから泣き腫らした目を誰にも見られないようにひっそり過ごし何とか乗り切ったけど、今日スーパーに行ったらまたパニック症状が復活してしまった
働き始めたのは時期尚早だったのかな
やっぱり一度発症したら永久に付き合っていかないといけないんだろうか

[99. 匿名]

>>90
1錠〜4錠

[100. 匿名]

今月もよろしくお願いします。

家庭環境も容姿もダメ。更に喪女。

悲し過ぎるだろこの人生

[101. 匿名]

>>5
ワーママだけでなく、高齢独身にも恨まれることがある。私は事務パートだったんだけど、フルタイムで働かない人への嫌味が凄い。

[102. 匿名]

スレッズとかにいるパニック障害とか鬱の人って本当だと思う？
それで商売につなげてる感もあってちょっと疑ってる。作り話に見えてしまうのよね。
例えば、本当にパニック障害ならその髪色常にキープするの難しいよね…とか。（美容院頻繁に行かないと難しそうな色）

[103. 匿名]

私容姿が悪すぎて外出する時はバッチリメイクしないと外出られなくて、病院行く時もギャルメイクぐらいばっちりしていくんだけどそういう人いないよね…？

[104. 匿名]

>>36
休めたから転職活動してんだよ

[105. 匿名]

>>81
いや話したくないって趣旨なんですが。

[106. 匿名]

>>67
解離で頭働かないことは昔からあった。
睡眠薬飲み出してから更に顕著。

[107. 匿名]

みなさん、精神病工作と電磁波犯罪と集団ストーカーの被害者ですね、マトリクス解読ロバートダンカン論文と集団ストーカー抗議デモ新宿YouTubeと薬を止めると心の病は9割治るでそれぞれ検索して下さい、健康のために、天然塩の真実と医療大崩壊でそれぞれ検索して下さい、精神医学の実態は、精神医学死を生み出す産業YouTubeで検索して下さい

[108. 匿名]

>>71
横
ペアローンじゃない？

[109. 匿名]

胎内90卒です。
ASD精神3級です。

リタリコや Facebook含め、これまでネットやSNSで数え切れないくらい沢山の人から何年にも渡って傷つけられてきた。未だに傷は癒えない。現在も続いてる。
 
ミクルでいじめトラウマに関する相談をしたら詳細も書いてないのに貴方が悪いと複数人から叩かれ、酷い自傷に発展した。
付随して教えてgooでもメンタルを蜂の巣にされた。
 
ママスタで障害年金に関する相談をしたら、物凄く沢山の人から叩かれた。
 
とくっちで親の躾のトラウマに関する相談をしたら、詳細も書いてないのに貴方が悪いと大半の人から叩かれた。
 
全てが辛い。苦しい。限界。
未だに立ち直れていない。
 
名前をはっきり覚えているor調べられたかつ自分をこれまで傷つけてきた人間一覧を以下に示す。
 
注...名前を覚えている人or調べられた人のみであるため、匿名の人や名前を覚えていない人を含めたら山のような人数になる。下記に記載する人はあくまで氷山の一角。
 
くじらのしっぽ掲示板...エンジェル・なりすましの胎内・犯罪抑止・とくめゐ・しねしね団・他人
 
New引きこもり掲示板...sma200
 
無料お悩み掲示板...アドバイザー・アガト・加藤智大(青葉真司)・胎内90傘・答えてね・匿名
 
パンチングマシン掲示板(閉鎖済)... 加藤智大(青葉真司)・ピンク
 
フェイスブック...か○やま○んすけ・キ○○ー中○○美・村K(下の名前は忘れた・女性)・Y本 (下の名前は忘れた・女性)・A.M（女性）・T.Y(男性)
 
X...浜野実@クリクロH8 ふ-22他・○○さん・けんちゃん
 
マンション掲示板...なりすましの胎内90卒・胎内9.0卒
 
リタリコ...Re.m・ごまっきゅ・射命丸・あまだれ・ハコハコ
 
教えてgoo...はんサン
 
掲示板ミクル...第三臓器
 
複数の掲示板...くじっぽ
 
粋人亭掲示板...とき あき・偽物の胎内・タイ米

横浜アームレスリング掲示板...皇帝

資格キング...qw¥

まなべび....べしこさん

345keinet.... 2代目相鉄特急・名無し

[110. 匿名]

>>109
胎内90卒です。続きです。

明治学院大学ラグビー部掲示板... キャラメルパラダイス
 
発達障害ギフト...❤︎Mental :CS//❤︎絆❤︎先生・沙織@精神保健福祉士先生
 
中学校(一部は高校も)...Y.Mとその取り巻きかついじめてきた人間・いじめてきた女子達

加えて、m.e-mansion.co.jp/thread/719392/　で一部の人に傷つけられて物凄くボロボロメンタル修復不可能。

更に加えて、

はげまし投稿｜とんでけ！ため息ちゃん

コロナ禍の今、悲しい時、つらい時にこぼれてしまう愚痴をため息に変えて投稿しませんか？励ましコメントを受ければ、ため息投稿がため息ちゃんに変わり昇天！モヤモヤ解消へ！

で本当に死にたいと書いただけでかなり罵倒されて尚更立ち直れない。

上記に記載した人等含めて山ほど沢山の人に傷つけられ、メンタルはボロボロを通り越している。もう駄目だ。

つはる「害虫駆除」【オーディション動画】#shorts

#1minchallenge #オーディション #ソロシンガー #mv #音楽深化論 1分で人の心は動かせる。1分で人生は変えられる 審査はわずか1分の動画 進出者は、みのミュージック・みのが主催するオーディション番組「ソロシンガー版 音楽深化論 ~the battle~」に招待 出演組...

恨んでやる！！呪ってやる！！呪い殺してやる！！祟ってやる！！火炎放射器で焼き殺してやりたい！！地獄の底まで！！

自分は子供の頃、大量の周りの大人達から暴力仕返しを勧められてきた！！
だから仕返しはOK！！

更に、以下の問題も抱えていて尚更限界。

1.認知の歪みや思考の偏りを心理療法で治療中だがまだプロセス半ばで苦しむ。先もどうなるか不安でたまらない。

2.くしゃみ鼻水あせもアトピーが酷い。

3.足の骨折で酷暑の中ゆっくり歩かざるを得ない・移動制限で尚更疲れる

4.地震のニュースで尚更思考メンタルに拍車がかなりかかっている

5.前述した通り、これまで山ほど沢山の人に傷つけられてきたため、メンタルボロボロかつ全員殺してやりたいくらい恨みが強い。それでエネルギーをかなり食っている。

6.性欲も抑えるのがとても辛い。非モテかつ風俗に行く金無いし遅漏かつ足骨折して移動に制限があるから八方塞がり。

7.とある人達にネットで粘着されている。

助けて、、、。

[111. 匿名]

>>83
第一構造解離って何？
検索しても出てこなかった。

[112. 匿名]

>>95
横
高額医療制度があるし、割高なら入らない方がいいと思ってる

[113. 匿名]

>>98
急に30時間は厳しいと気がする

[114. 匿名]

>>102
それは誰にも判断できないでしょ。
私はパニック持ちだけど今は普通に美容院行けるし。

[115. 匿名]

>>103
自分は違うけど、そういう人がいるのは普通に理解できる

[116. 匿名]

>>113
自己レス
誤字ごめん、「厳しい気がする」

[117. 匿名]

>>108
そうか、なんだ。

[118. 匿名]

>>115
無気力を訴えてるけどバッチリ化粧してるからこの人本当に精神病んでるのかなって先生に思われてないか心配で…

[119. 匿名]

ネッククーラーしてスーパー行ってきた
今日は現金で買ってきた

[120. 匿名]

クリニックに行くのがダルいから行ける日の当日に予約入れられるところ以外通えない

[121. 匿名]

双極性障害です。春になると精力的に活動し始め、夏が来ると引きこもり始めます。一年のうちに3ヶ月だけ咲く花という感じです。

[122. 匿名]

>>54
てか30後半から転職難しくなるバグやめてほしい
子どもが手がかからなくなったと思ったら普通にアラフォーになってるって

[123. 匿名]

>>121
仕事はされてますか？

[124. 匿名]

>>106
日常生活困り事はないですか？メモをするなど工夫していますが難しい書類とか物覚えの面で悩んでいます

[125. 匿名]

芝刈り機うるさい迷惑

[126. 匿名]

>>105
ごめんなさい、訊き方がよくないのかと思いました。話さないと薬もらえないの面倒ですよね

[127. 匿名]

>>112
高額医療制度少し高くなりましたね。貯蓄も頑張ります

[128. 匿名]

>>123
していません。そろそろ考えないとやばいです。大体のパターンがわかって来たので、3ヶ月だけ働く感じでなんとかならないかなと考えてます。

[129. 匿名]

>>128
偉いですね！私はもう仕事はしません。
というか、出来ないです。
双極症の他、合併症は無いですか？

[130. 匿名]

>>124
私も覚えてられないこととか多くて、何でもメモしたりスマホで写真撮って記録してる。
文字が多い書類は夫に読んでもらう。

[131. 匿名]

>>129
働かないと決めるのも一つの大きな選択肢ですよね。摂食障害とかお酒を飲み過ぎちゃうとかがあったんですが、食事改善などで地道に治しました。

[132. 匿名]

今日夕飯は鰻食べに行きます。楽しみ！

[133. 匿名]

>>118
一応まだ元気な感じはするね
良い事ではあると思う

[134. 匿名]

>>103
素顔を見られたくなくて、バッチリメイクしないと出かけられない人もたまに聞きますよ。

[135. 匿名]

>>133
全然元気じゃないよ
外出るために化粧してるから
昔容姿でいじめられてから自分の顔がコンプレックスなんだ

[136. 匿名]

>>134
他にもそういう方いるんだね
少し安心しました

[137. 匿名]

>>131
私もお酒を飲み過ぎています。不安障害やパニック障害などもあり、辛いです。
不安障害などは無いですか？

[138. 匿名]

>>5
同意。
専業主婦やらパートタイマー等、他人に対して文句ばかりのワーママはどこかおかしいと思います。
というか、こういう文句だらけの人はワーキングマザーに向かないんだろうなーと思ってます。こういうワーママと仕事をしてたけど、全然仕事できてなくてフォローばかりしてきた。

他人と自分を線引きできてる人はめったに文句は言わないけどね。

[139. 匿名]

>>133
横って書いて

[140. 匿名]

>>118
よこ
見抜く力量がある医師なら
メイクしてようが全体を見てると思うけどな

[141. 匿名]

危なそうな人いるね
心配なんだけど

[142. 匿名]

>>39
雅子様が愛子様を産んだ結果が全てだと思います

[143. 匿名]

私は昔から四季の中では春夏（特に夏）が好き
明るく開放的な気分になるから

秋冬は気分が塞ぎ込みがちに
寂しい気分になり寒さも苦手だから

今年の秋冬は
ほぼ寝たきりにならないといいんだけど...

夏のうちに
少しでもやりたいこと楽しまなきゃね😉

[144. 匿名]

>>140
そういう先生だったらいいんだけど…
若い先生だからどうなのかよく分からない

[145. 匿名]

今年中に4kg痩せたい💡

あすけんアプリでカロリー制限と
宅トレ（ワークアウト動画）の2本立て

今日からがんばろっ👊✨️

[146. 匿名]

>>137
辛いですよね。私の場合は不安症状止まりでしたが、万人に当て嵌まるとは言えませんが、不安もパニックも、鉄分不足が関係していることもあるようです。実際に鉄剤をやめた時に不安症状が出て、それからしっかり鉄分を摂るようにしています。タンパク質や葉酸、ビタミンCも一緒に摂らないと意味ないようなので、ちょっと面倒くさいのですが、意識的に取り入れてみると良いかもしれません。

[147. 匿名]

今月の目標は
スーパーへ買い物に行くこと🛒

外に出るから
ちょっとお洒落したいな👗

[148. 匿名]

頻尿になってしまった
1年に数回なるんだけどやっと寝れたのにそれで目が覚めての繰り返しだからきつい

[149. 匿名]

皆どんな仕事してるの？

[150. 匿名]

>>22
話すことないですか？
鬱っぽくて困ってるから通院してるんですよね？

あなたは薬はあまり効いてないかもしれないと感じていて、最近の無気力状態が続いていることについて、主治医と相談すると思うんですけど...

[151. 匿名]

>>146
色々とありがとうございます🙇
私は食生活めちゃくちゃでダメかもですが、一応サプリは飲んでいます。
アルコールは依存はしませんでしたか？
私の場合、不安からなどからの依存があると思い、悩んでます。

[152. 匿名]

>>25
はい　そうですね😇

[153. 匿名]

>>56
乾燥機ってシワにならない？
タオルくらいしか使えない...

うちのは古いからかな？

[154. 匿名]

>>145
私も今日からダイエット再スタート！
とりあえずダラダラやらないで8月で一気に五キロ痩せたいです
一緒に頑張りましょう♪

[155. 匿名]

ずっと希死念慮がありここ数ヶ月で死にたい気持ちが加速してて、短いですが親に遺書書いてクローゼットにベルト巻いて首を吊ろうと何回かしましたが怖くなってやめて、精神科に行ってみようと思ってクチコミが良いクリニックに電話したら初診は別日に予約受付してるのと、初診に時間かけてるから予約も取れない可能性あると言われました。それで別のクリニック電話して症状わ、聞かれ正直に上記の行動に出てしまった為と伝えたら、何か会った時にうちじゃ対応できないから救急のある大きめな病院をいくつか具体的にあげられうちじゃ予約不可と言われてしまいました。初診の予約も最初のところは1番早くても10月くらいになると言っていたので予約しなかったです。今話を聞いてもらいたかったのに、メンタルクリニックって予約の段階ですらハードルが高いんですね。なんか気持ちが折れてしまいました。

[156. 匿名]

>>67
うつ病20年って、難治性か反復性うつですか？
それとも気分変調症とか？

私はうつを発症したころよりは頭が回るようになってきたと感じています。
洋画の字幕が追えなかったのですが、今は聴き流したり字幕追ってストレスなく最後まで観られるようになりました。

[157. 匿名]

>>151
ブラックアウト起こすくらいだったので、相当依存してたと思います。食生活をしっかりし始めてから、自然に飲む量が減って行きました。なくても平気な日が来るとは思ってもいなかったです。今は2週間に1回くらい、たしなむ程度です。

[158. 匿名]

>>73
上限は3.0mgです💊

[159. 匿名]

>>97
最近彼氏ができたとあるので
もう少し様子を見てみるのはどうですか？

彼氏さんと気心知れて
手帳のことなど話しやすいタイミングが来ると思うので...

[160. 匿名]

今日は近くで花火大会がある。
もう少ししたら、頓服飲んで耳栓をする。
もちろん人混みには行かない。
風鈴の音も苦手です。

[161. 匿名]

>>157
羨ましいです。私はどうしても辞められず、毎日飲んでしまいます。

[162. 匿名]

>>100
よろしくね〜😙

私は家庭環境終わってるしオバサンですよぉ
でも、諦めてません💍

[163. 匿名]

病院行くのが苦痛で…
話すの苦手だから話しきる前に時間切れ
メモ渡しても具体的に聞いても曖昧な返事のみ

困ったから市や県の相談に行ってもダメ

最近、気の強い女の相談員に詰められたから怖くて行けなくなった…
資格あったのかな？精神科に通院してるて相談前に紙に記入したんだけどなぁ…
悪化しちゃった…見通しわからず辛い

[164. 匿名]

>>144
そっかー若いのね

[165. 匿名]

>>149
派遣で雑務みたいな事務。
メンタル弱い私には有難すぎる環境だけどボーナス退職金無いからカツカツ。
でもこんな私を雇ってもらって更に優しくしていただいて、でもお金が・・・ のループだよ。

[166. 匿名]

暑いなー

[167. 匿名]

>>155
死にたいトピック行ったらどうかな
重すぎる

[168. 匿名]

>>149
無職ですよぉ
昔は専門職でしたけど。

もう働ける気がしません...😣

[169. 匿名]

>>154
わぁー！
一緒にダイエットがんばる仲間がいてうれしー♪

[170. 匿名]

>>155
精神科救急か警察に連絡しましょう🆘

[171. 匿名]

>>102
症状の重さはグラデーションでもあり、多岐に渡るもんでもあるからそれだけでは判断できないけれど、最重度ではないかなと思う。
私の場合は幻聴聞こえてきたり体が勝手に動いちゃう症状があるから美容室の長い施術耐えられなくてカラーも縮毛矯正もできなくてボサボサ。
ストレートアイロンもイマイチ効かないぐらい縮毛です。
酷い時だと訪問美容師頼んでます。カットだけだけどだいぶ助かる。
介護の資格も持っている方だから安心です。

[172. 匿名]

ヘアサロン予約しなきゃ...
なんと5ヶ月も放置しちゃった😱

今回は前下がりのボブにしようかな？
それとも、
ミディアムレイヤーにしようかなぁー？

[173. 匿名]

>>156
当時は重度のうつ病と診断され同じメンタルクリニック、同じ薬を飲んでいましたが長年寛解しないので薬を変えようと検討中です。今は10年以上寛解しないと双極性を疑ったりしますがハイになる事もなくここまで来てしまいました。メンタルクリニック変えるのに不安もありますが難治性かもしれません

[174. 匿名]

風邪や夏バテでここ数ヶ月ほとんどジムに行けてない

でも休会退会したら運動しなくなって更に体弱るのが目に見えてるからお布施と思って課金してる…

[175. 匿名]

>>173
そうなんですね...
抗うつ薬は何を飲まれていますか？

私はトリンテリックス20mgです。

[176. 匿名]

>>175
主治医に頭が回らないと度々言っているのですが流されている為、次回トリンテリックスかサインバルタなど試してみたいと伝えてみようと思っているところです。現在はセロクエル25ミリとデパス1錠で抑えています。少し薬に抵抗がありましたが長患いな為やれる事を試したいと思うようになりました。トリンテリックスは認知機能に効果があるそうですがいかがでしょうか？長文すみません。

[177. 匿名]

>>162
よろしくね〰️！
私も死にたい心境の方が通常は強いのに、恋することはやめられないという矛盾した時がある(笑)

そんな矛盾の中、今月も後ろ向きに生きます。

[178. 匿名]

>>155
話聞いてもらいたいならカウンセリングだね
ネットで調べれば無料電話対応もあるけどカウンセラーの質が不安定で、逆に傷つく可能性もあるから、素直に挙げてもらった病院に行ってみたらどうだろう？

大きめの病院ならカウンセリングや心理療法の体制も整ってると思うよ

[179. 匿名]

>>176
セロクエルだと非定型抗精神病薬（MARTA）ですね。
眠気や体重増加の副作用はどうですか？

トリンテリックスは私には合っていると思います。
今では1人で携帯の機種変して、パーツ買ってきてスマホケースをデコったりしていますよ。

[180. 匿名]

>>153
横
洗濯乾燥機使ってるけどしわならないよー。
ちなみにパナ

[181. 匿名]

>>177
よこ、そんなのあるんだ！？
私は希死念慮毎日で辛くて、パートナーいてもめちゃくちゃ生活が辛い

[182. 匿名]

>>177
私は恋人欲しいし
幸せになりたい...🥲

[183. 匿名]

沈黙の15分みた
首が痛い

[184. 匿名]

抗不安薬とアルコール、どちらにも依存歴長くて、もうそろそろ辛い。
そんな人いないですよね…

[185. 匿名]

>>180
パナの新しめのものならシワにならないかも？
弟のところが使ってるからね。

うちのは古いしメーカーも忘れちゃったよ。

次はパナか縦型＋乾太くんがほしぃー！

[186. 匿名]

>>179
非定型向精神薬なのですね！調べてみます。体重の増加は気になりませんが身体が重く倦怠感が重めです。トリンテリックスに変えてみても良いかもしれません。心細かったのでご親切に教えて下さりありがとうございます！

[187. 匿名]

>>30
私も去年の冬から鬱になったんだけど、薬の服用で春には回復してた
服用続けているのに今また鬱でつらい

[188. 匿名]

未来が絶望すぎて消えたい
頭悪いしメンタル豆腐

[189. 匿名]

>>186
どういたしまして😉

[190. 匿名]

家の目の前の公園が今年から地域のお祭り会場になって騒音が地獄
うるさくなるのは分かっていたから外出しようと思っていたけど最近体調悪くてやっぱり外出すること出来なかった
人々の歓声は我慢出来たけど太鼓と笛の音、盆踊りの曲が耳栓して窓閉めてもずっと響いてる
かなりしんどい
お祭り当日は事務局の電話つながらないようにしてるからメールでクレーム入れたけど事情があって出かけられない人は我慢しろってことなのか
クレーム対応したくがない為に電話つながらないようにしてるとしか思えない

[191. 匿名]

病気も良くならないしこれから先良くなる気もしないし消えたい
自暴自棄になって過食したり散財してしまうけど何も楽しくないし虚しくなるだけ

[192. 匿名]

花火見たい。もう何年も人混みがダメで行けない。

[193. 匿名]

>>161
私も同じでしたよ。出口がないような感じで本当に苦しかったです。でも入り口を作ればいいんですよね。鏡を毎日ピカピカに磨くとか、小さいことですけど、変化を起こすってきっかけになると思います。今は無理かもしれないけど、動き出せる時が来るといいですね。

[194. 匿名]

薬のおかげでどうにか祖母の介護頑張れてるけど、更年期障害の体の痛みが辛い。
不安障害で抑うつ状態だった時に優しくしてくれた祖母だから、出来るだけ長く家で過ごせるように支えたい。

[195. 匿名]

>>158
知ってる。でもそんなに処方されないでしょ？

[196. 匿名]

>>155
メンタルクリニックより精神科に行くべき。
いのちのダイヤルに電話して話すのも良いかと思う。

[197. 匿名]

買い物すらしんどい

[198. 匿名]

>>185
幹太くん早くていいよね〜。
家建てることがあったら欲しい

[199. 匿名]

>>190
盆踊りやめろは無理だろうね。
引っ越すしかないと思う。

[200. 匿名]

>>116
そうですよね
前職は週15時間だったのですが、家から遠くて、通勤時間を含めると拘束時間が同じぐらいだったので安易に考えてしまいました
やはり人間一緒にいると、自分も緊張がありますし、仕事を教えてくれる人もイライラする時間があるからダメだったのかもしれません
もうすぐ試用期間が終わるので、そこで辞めるか続けるか決めようと思います

[201. 匿名]

自分にできる仕事が無さすぎる
無能すぎて泣きたい
何も努力してこなかったから自分が悪い

[202. 匿名]

>>47
職場に4カ月休職してた人が時短で復帰したところ
正直、前触れなくだし年度末年度始まりの時期からだったからで忙しいし、私自身も不安障害持ちだから本当にきつかった
私こそ休職したい！って状態だった
でも、私は復帰してきてくれて嬉しいよ
辛い気持ちは分かるし、これだけお休みしてても人間ちゃんと復活できるんだと思えた
その方が良い人だから単純に嬉しかった

[203. 匿名]

SNRIの副作用でホットフラッシュが酷いです。HRTがあまり効いてない。
仕事が休みで出かける用事もない日は家の一番狭い部屋でエアコンをつけて篭ってます。

[204. 匿名]

すみません長文です
熊本の震災から気持ちが不安定になっています
縁もゆかりも無い土地だけど悲しくなってしまいふとした瞬間に泣いてしまいます
もちろんニュースは見ない等の自衛策はとっているし私が悲しんでも何も変わらない現実も分かっています

先日働いているA型で泣いてしまい男性職員に声掛けされて別室で休んだあと「すみませんでした」って謝ってから作業に戻ろうとしたら「みんな頑張ってるんですよ、悲しんでるんですよ、強く生きましょう」って言われて泣いた後だしその場では「はい…」と答えるのが精いっぱいだったんたけど
後になって強く生きれない人はどうやって生きていったらいいんだろう？って考えてしまって翌日サビ管に相談しました
サビ管はその時は男性職員に言動について注意すると言ってくれたんだけど
男性職員に確認したら「強く生きましょう」と言ったのはあくまで被災した方の家族に対してであって私に対して言ったわけじゃない間違って受け取られて男性職員はショックを受けている、サビ管いわくその場で「それって私に対して言ってますか？」と確認しなかった私も悪いと言われてしまいました

言葉尻を考えたらどう考えても辻褄が合わないし、言い訳されたとしか思えません
また思考停止の状態で「それって私に対して言ってますか？」と確認することは難しく感じます

その他にもここ数日で色々あってもう限界です
今のA型は辞めることに決めたけど言い訳され嘘？をつかれたことが何よりショックです
長文ごめんなさい
モヤモヤした気持ちを吐き出したくて書き込んでしまいました

[205. 匿名]

ずっと寛解してたのに、昨年身内の葬儀の手続きなどで再発してしまい緊急入院
今は退院して手帳の申請中です
今後、もう少し落ち着いたら障害者雇用で働けるかなぁ
一日中引きこもってると自分がうっとおしくて。
やれることはやりたいけど、全体的にやれることが目減りした感じ
病気のせいで自信が減ってる気がします

[206. 匿名]

最近朝早く目覚める
それで8時位からまた眠くなるから悪循環
そして一日中具合が悪い
薬飲んでるのに
鬱、更年期、夏バテ色々と重なってるからかな

[207. 匿名]

幼少期に実母なくし双極性障害
パニック障害
ADHDとASD診断済み
生きる気力がないです

[208. 匿名]

今月のトピ立ってた出遅れた今月よろしく

[209. 匿名]

>>205
一人暮らしですか？
そうでなければ、引きこもってもいられないし、外出する用事など色々ありませんか？

[210. 匿名]

作業所の対人関係でがくんとなり
今は作業所休職してます

今デイケアのみですか、女性利用者につきまといされてデイケアでの居心地が悪くてスタッフに
相談報告してますが、根本的解決にならず息が詰まりそうです

私が物理的距離置いたら相手も物理的距離近寄ってくる、たまにノイローゼ寸前になりデイケア自体辞めようかと思うほどです

[211. 匿名]

>>204
そのサビ管最悪じゃん
今からでも遅くないけど、辞めるのやめたら？

だって辞めたくなくて辞めるじゃないでしょ？そ今からでも遅くないなら、あのとき私は傷ついた今後そんな言動やめてくださいと強く言われてはどうかな？あっもちろん、きつめではなくて自分の気持ちを伝えるのよ、どう？できそう？

[212. 匿名]

>>16
緑内障です、少しずつ進行しているのがわかるので不安しかありません
閉塞隅角と診断されセカンドオピニオンでは違うと言われたものの
本当に大丈夫なのか心配です
人と違う事が多すぎリスクだらけで潰れそう

[213. 匿名]

>>14
私は75mg飲んでるけど、効いてる感じあるよ〜たぶん増量したてだからじゃないかな？？自分はだけど、安定するまで胃腸が絶不調、最強に眠くて1日中起き上がれない、不安感増とか色々あったけど徐々に慣れてきたよ。

[214. 匿名]

>>47
大丈夫、わたしもそれを繰り返して休職8ヶ月目突破。
お互い頑張ろう。

[215. 匿名]

>>59
全く同じです
とくにパニックの発作に似てるからか暑さがトリガーになるのがこわい

[216. 匿名]

断捨離してたらどっと疲れて気分が落ちた。ほんと動けなくなった。ごちゃごちゃしていた方が落ち着くのかも

[217. 匿名]

>>98
ちょっとずつ行動範囲狭まってっちゃうよね。わかる。パニック障害歴約20年だけどいい時期と悪い時期の繰り返しかなぁ。今また調子悪くてやっと今日1年振りに外食できたとこまで戻ってきたところ。安定する時期もあるから、また楽になるときがくると思って頑張ろう。パニック障害は仲間たくさんいるよᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

[218. 匿名]

>>2
極限にしんどかった時あった。何度もシミュレーションもしていざ決行しにマンションの上まで登ったら、足が震えて怖くて、私には実行できないんだって分かり引き返した。あれから希死念慮も死の光景が浮かぶこともなくなって一旦はしぶとく生きるモードになったよ

[219. 匿名]

感情を抑えられないときがある
ほかの症状で精神科は通院しているんだけど、感情的なことについては特に診断名はつかず
月1診察、隔月カウンセリングでは対応しきれていないし、どうしたらいいものか

[220. 匿名]

>>216
お疲れ様
断捨離ってものに関するいろんな情報や記憶や感情が入ってくるし、それでいるいらないの分別もするし、すごく疲れる作業だと思うよ

[221. 匿名]

>>217
ありがとうございます
20年パニック症状と付き合っている先輩からのお言葉心強いです
良くなったり悪くなったり、それでも何とか皆さん生きているんですよね
私も「何とかなる」と思って気長にやっていきます

[222. 匿名]

>>102
そういうこと軽く言わないで欲しい。

[223. 匿名]

>>219
感情的な部分の対処法みたいなのをカウンセラーに聞いてみたらどうですか

[224. 匿名]

>>155
大学病院の精神科は？
紹介状無理そうなら高いけど払って

[225. 匿名]

>>102
何年も美容院普通に行ってたけど、いきなり調子悪くなっちゃって、発作が怖いからここ1年近く激プリンだよ。できてるときは調子良いんでしょ。誰にもその人のことはかわからないよ。

[226. 匿名]

震災の様子をテレビやネットで見るのがしんどくなって来た。
穏やかに暮らしたい。
震災に遭ってお辛い気持ちもわかります。でもどうする事もできない。ただ一日も早く穏やかな暮らしが来ますようにと祈るだけ、
温かいほうじ茶を沸かしてます。

[227. 匿名]

>>221
ほんとに発作おきたときの辛さは何回味わっても慣れない、地獄としか言い表せないよね。あんまりにも日常生活に支障が出るようになってきたら嫌かもしれないけど薬増やしてもらうのも手だと思うよ。私はロフラゼプ酸エチル1ミリ足してもらったら結構マシになった。断薬大変な薬なのは知ってるけど、そうじゃないと生きられないなと思ったから、、、221さんが少しでもホッとできる時間が増えることを祈ってます。ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

[228. 匿名]

>>5
トピズレで保育園に預けてるワーママ批判を書き込む人も普通じゃないよね
デマを書いて成りすまして、不健康だと思う

普通は友人が専業主婦になりパートになり正社員復帰して、女性の勤務形態は流動的なのを知っている

[229. 匿名]

お肉を焼いた後って匂いが気になる。ほうじ茶を沸かすと部屋中に良い香りがします。
熱中症のためと普段は麦茶を沸かしてます。たまにほうじ茶を淹れると甘い香りがします。
今夜も雅姫さんのキッチンを見てます。
模様替えしたくなります。

[230. 匿名]

鬱過ぎる

[231. 匿名]

>>213
横
副作用に慣れるまでにどれくらいの時間がかかりましたか？

[232. 匿名]

前のクリニックのカウンセラー話しやすかったなー。あのクリニックにはもったいない

[233. 匿名]

>>223
レスありがとう
一応聞いてみているんだけど、それでも週に一回以上は感情的になってしまって、なかなかうまくいかなくてね
カウンセリングで言ってもらってることは間違ってないと思うんだけど、考え方を自分に落とし込めるのが難しいよ

[234. 匿名]

>>233
感情的になるのはある意味仕方ないと思うんだよね。なりたくてなってる訳じゃなくて。それをどう冷静に捉えていくかなのかな。カウンセリングで話してみると見えてくる部分もあると思う。

[235. 匿名]

素直になろうそうしよう

[236. 匿名]

>>234
話してくれた通り、感情的になるのは仕方ない、という部分が自分では心から思えないことなんだよね
そこを認識するというか、理解するというか、わかることができれば自然と感情も落ち着く的なことはカウンセリングで言われている
ポジティブに「仕方ないか」と思うことがとても苦手なんだと思う

[237. 匿名]

>>235
素敵な宣言だね

[238. 匿名]

>>12
外出できた？
暑いから無理せずゆっくりね
お大事ね

[239. 匿名]

>>237
ありがとう😊

[240. 匿名]

>>226
怖くなるから見れないよ　ただ普通に暮らしたいだけなんだよね

[241. 匿名]

皆さん仕事の残業ってやりますか?
職場で一応残業は個人の自由が効くので私は定時で帰るのですが周りの同世代は残業しているし最近忙しいので何だか罪悪感のような物があります。
しかし実際残業するとなると体力もないし、前にいた職場では残業を毎日していて体調を崩してメンタルもボロボロになった経験があり残業するのが怖いです。

[242. 匿名]

>>21
専業主婦とか以外でもこういう人っているよね。
もっと●すればいいのに！って言うのに、その人が●をし出すとケチつけるような人。

[243. 匿名]

みなさん、何の仕事をしていますか？
障害者雇用で仕事を探し中ですが、田舎な為、求人数が少なく、世の中の障害者の方はどんな仕事をしているのだろうと思って。

[244. 匿名]

>>42
症状とか伝えたいことをメモしていくといいかも。
緊張してしまうので、ってそれを見せるとかするといいかも。

[245. 匿名]

>>238
こんばんは^_^
雨だったけど外出してきたよ。
行ったところで、民族音楽を聴くことができて癒されて帰ってきたよ。
外出ると楽しいこともあるね。
コメントありがとう！

[246. 匿名]

>>245
>>238です
素敵な音楽に出会えて外出を楽しいと思えてほんと良かった！
こちらこそお返事ありがとう
ゆっくり休んでね

[247. 匿名]

>>155
予約が取れたら少し先でも予約して、行けそうな距離の精神科には片っ端から電話してみて。

[248. 匿名]

>>243
グループホームの世話人やってます。
掃除してご飯作るだけの仕事です。

[249. 匿名]

アロママッサージ行きたいな
身体がガチガチ

[250. 匿名]

>>203
パキシル服用してたときほてりが出たから主治医に話したら量減らされたよ
ほてりも無くなり調子も落ち着いたから飲むの止められた
１年絶たずにまた鬱になったからちがう薬飲んでる

[251. 匿名]

そんなに混んでるんだね
新規のメンクリってあまり見かけないけど
沢山できるといいのにね

[252. 匿名]

>>220
よこ
そうだよね
捨てるかどうかの決断ばかりだから時間かかるし疲れるのにたいして捨ててないから片付いてもない

[253. 匿名]

以前6月に私に、障がい者年金の
ことについて質問してくれた人
お元気してるのかな？障がい者年金
時給できたのかな？
ちょとし心配です。もし見ていたら
お返事いただけたらうれしいな。
名前とかは、何もわからない。
ここでは、匿名の場所だから、誰さん
かはわからないけど

[254. 匿名]

>>39
心療内科通いながら３歳児育ててるシングルマザーだけど、自信ないならやめた方が良いと思うよ。
旦那さんはどれだけ育児してくれるのかな。でも、そんな産後旦那さんとうまくいくかもわからないから…何かあった時に大変なのはお母さんだよ

私は子供産んだことに後悔はないしすごく可愛いけど毎日いっぱいいっぱいで苦しい。それほどに育児は大変．

[255. 匿名]

毎日独り言をブツブツ言う癖が治りません。昔からです。

[256. 匿名]

産後体調悪化などから鬱病4.5年かけて寛解してきて仕事復帰できた
だが最近水下痢が週一くらいでくる
産後から胃腸が弱くなったが、毎日ビビりながらご飯たべてまた下痢か？とか不安になるのが疲れる
ご飯も我慢して食べるし、食べれないから力も出ないし
頻繁に水下痢、なんとかなんないかな
不安になって余計お腹が痛くなる

[257. 匿名]

ねれない

[258. 匿名]

>>256
消化器内科行った？心配だよ

[259. 匿名]

>>159
友達期間が長かったので手帳を持ってることも障害者雇用で働いてるのもだいぶ前から知ってるんです。
ただデートで値引きとか使うのは嫌かなって思ったり、でも出してもらってるから安くなる方が相手には良いのかなとか。
デリケートな問題ですよね💦

[260. 匿名]

辛い

[261. 匿名]

>>259
そうだったんですね。
お相手さんの方からは手帳のこととか言ってこないような気がします。
デリケートな問題ですね。

[262. 匿名]

>>242
いるいる！
私の実母がそれ

本人悪気ないみたいだけど
不愉快だわー😤

[263. 匿名]

>>242
262です
よこ

[264. 匿名]

アドバイス？をお聞かせ頂けると嬉しいです

私は幼少期の家庭環境が原因で複雑性PTSDを患っています
薬を飲んでも全くうつ症状の緩和につながらず、夜の泣き止みはなくならないし、落ち込みもネガティブもなくならないし、むしろ仕事に影響を及ぼすだけなので
一応夜寝る前の軽い抗不安薬、頓服の抗不安薬と不眠が続いた時のデエビゴだけ貰ってます

数年前に私情により札幌から福島（郡山）引っ越してから体調がより悪化してます
理由は分かっていて、越してきて初めてどこの職場でもあまり人間関係が築けません…
越してきてから4度転職したのですが、どの職場も人間関係が皆無で朝と帰宅時の挨拶以外日常会話すらなく…

札幌でも仕事は4回ほど転職しましたが、どこの職場でもそれなりに仲の良い人は出来て
月に数回、平日に同僚や仲の良い上司と仕事終わりに小一時間程度サクッとご飯を食べて帰ったり
職場で同僚の子供の話を聞いてほっこりしたり、新しくできたあのお店美味しかったよーとか、上辺でも会話があったりして
それが家族と絶縁し、身寄りのない私にとっては孤独感が紛れていて精神的な支えになっていました

それが福島に越してきてから全く無くどこの職場でも天気の話題すら出ないほど人間関係がありません
加えて家族にコンプレックスがある私は、1人行動をしてる人をほとんど見かけず、家族連ればかり目に入る福島で心が病みそうです…
耐えかねず習い事でもやるかと思って体験に行ってみたら、ある程度生徒さん同士で会話が生まれそうな習い事すらことごとくみんな他人行儀という感じで、なんだかより孤独感を味わってしまいました…

地方の職場って大体そんなもんでしょうか？どこの職場も入社直後の教育もほぼ無く、会話も挨拶だけ、業務的な会話もほぼないです…いくらなんでもさすがにでは？と思ってしまってます
和気藹々仲良しごっこしたいわけではないですが、家族とすら連絡を取る機会のない自分にとって
1日のうち長時間いる職場で、上辺だけの会話をするだけでも気が紛れて有難かったので…
単純に職場のあたりが悪いのか、やっぱり土地柄内向的なのか気になります

[265. 匿名]

>>257
おなじくねむれません。

[266. 匿名]

>>264
職場と土地があなたに合っていない気がします...
職種は決まったものがあるのでしょうか？

人と接する仕事やチームでの業務が良いように思います

土地は札幌以外なら大阪や沖縄あたりが馴染めそうな印象です

[267. 匿名]

高齢の母の料理がニガテ...
食べられるものがかなり少ない

しんどくても
自分で作るしかないかぁ😮‍💨

[268. 匿名]

眠れない
バイクの音がすごい

[269. 匿名]

明日から、数日一人になるから不安
ごはんも一人だと作らなくなっちゃうし地震も怖い

[270. 匿名]

クーラー寒くて起きた嬉しい

[271. 匿名]

夜でも誰かしらいてくれるとウレシー🎵

[272. 匿名]

>>211
返信ありがとうございます
せっかくアドバイスくれたけれど辞めることはもう決めたので…
他のことも重なって職員さんや事業所に対して不信感しかないんです

[273. 匿名]

>>271
いるよーここに。３時過ぎに起きて、タバコ吸ってチョコパイ1個たべた💦貴方は何をしているのかな？
お互い安眠できると良いね⭐️

[274. 匿名]

>>273
チョコパイ美味しいよね😋
1個だけなのエライ！

私はこれから唐揚げ揚げるよぉー🍗

[275. 匿名]

>>274
ありがとう、もう1個食べたかったけど胃もたれしそうだったからやめといた笑

今から唐揚げ食べるの⁈美味しそう〜

[276. 匿名]

もう寝ようと思ったら、もう朝だった。
おやすみ。おはよう。

[277. 匿名]

>>202
横。

202さんも不安障害なんですね。私も不安障害とパニック障害持ちです。会社でパワハラにあって去年の秋まで1年半更年期も重なって休職して復職しました。 202さんは頑張られたんですね✨️ なかなかメンタル疾患の辛さはなってみないと分からないから、202さんが休職されてた方にそう思えるのって素晴らしいですね。 うちの会社はその辺は無理解すぎて辛いです。ストレスかかる事ばっかり言われます💦

[278. 匿名]

お酒入ってる時だけが不安なくなる
たぶん私みたいなタイプがアル中になる

[279. 匿名]

不安障害とパニック障害、楽になって欲しい。
不安がいつも心にいてる😥

[280. 匿名]

ここにいるみんなの不安、恐怖がなくなったらいいのにね。
せめて普通の人レベル
パニック、不安障害、強迫性障害あるからもう全部しんどいわ

[281. 匿名]

>>219
私も感情のコントロールが難しいです。双極性障害です。今度、認知行動療法を受ける予定です。

[282. 匿名]

8時間寝たのに眠すぎる
瞼が重い

[283. 匿名]

パニック障害四年目です
薬は飲むと副作用の恐怖から発作を起こしてしまい飲めませんでした、、日々耐えてる感じで、今は毎日のように発作気味になります。
私は自分の体調不良からパニックになるパターンもあって、すぐ大きな病気に結びつけちゃいます、、、。
同じような方はいませんか？

[284. 匿名]

>>283
同じです！
体調不良で癌、脳腫瘍、心臓発作このへんは何度も疑って何度も病院にいきました。
〇〇癌　初期症状　←何度も検索しちゃいます

パニック歴15年程ですが波がありますよね。
今はお辛い時期だと思いますが、ぬけてくる時期があります。必ず！

[285. 匿名]

>>4
私も25kg太った！今食事1日1食のスープで減らしてるとこ！
禁煙したらなんかめっちゃ食べたくなった！食費月2万いかないのにどこまでも太る！ビビった！

[286. 匿名]

体調万全な日がない

[287. 匿名]

>>226
わかります。私はそんな時は少しテレビから離れてます。

[288. 匿名]

>>204
私の行ってる会社の上司も嘘つきばっかりで、自分の都合の悪い事は嘘にしてその上の上司に報告してますよ。 もう期待しないようにしています。

[289. 匿名]

>>97
楽しんでおいで。

[290. 匿名]

>>22
話したら話したで、
気のない対処法みたいなのを言って
たまに怖い声でそれはこうしたらいいよみたいな言い方で
話すと傷つくから話さない

[291. 匿名]

また寝てた
10時間寝たスッキリ

[292. 匿名]

>>2
あるある
首吊りかなあ
でも周りには迷惑かけたくないと思うと何も思い浮かばないんよね

[293. 匿名]

>>39
私も妊娠に向けて進んでいます
大変ですけど頑張りたいです

[294. 匿名]

>>241
私はクローズだったんで、精神薬の副作用の一番強いものを持病として報告し、「体調が比較的良い時でよっぽどの時に週に一回一時間とかなら残業できます。」と譲歩の姿勢も見せてやり抜いていました。
毎日残業は精神科通いだとコンディションとして実際キツイですから。
もう昔の自分ではないですしね。

[295. 匿名]

自律神経失調が再発したので、7月中旬からまたクリニックに通い始めました。レクサプロを服用して、かなり良くなりました。この暑さで自律神経のバランスが崩れやすくなりますので、みなさんもお体気を付けて下さい。

[296. 匿名]

>>280
私も強迫性障害です
私のことを単なる心配性みたいに扱われるのがすごく嫌です

仕事の時に正しくリスク判断しているのに
考え過ぎみたいにされて
後からインシデント起きたりして
私が正しかったということが多くあります

精神疾患のレッテル貼られると偏見から間違ってる扱いされるけど、私の方が正しかった、ということが多いです

[297. 匿名]

>>17
待遇いいなら贅沢いうなや。

[298. 匿名]

心療内科毎月500円の交通費と診察代1490円と薬代1500円が地味にキツい
かといって1年かけて働けるまで回復したのに薬やめて
元に戻るようなことになったら怖い

[299. 匿名]

怖い夢

[300. 匿名]

この時期だけ週4日の仕事を2〜3日にして貰ってる
動けそうならタイミー行ってる。
とにかく寝るの大事。眠らなくてもいいから横になって目を閉じる

[301. 匿名]

数年前までまつげパーマをずっとしてたけど
パニックになった今、まつげパーマとか想像しただけでゾワっとする。
今回の熊本地震でもまつげパーマ中の人いたんだろうなぁ。

[302. 匿名]

>>17
公務員は休職しながら逃げ切るパターンがあるじゃない

[303. 匿名]

>>243
A型作業所で清掃や梱包などの作業をしています。
以前は障害者雇用でクリーニング工場で働いていました。

[304. 匿名]

>>298
自立支援は使っていますか？
障害者手帳を持っていると自治体によりますがバスや地下鉄が割引されます。
私は診察代600円です。交通費はJRの320円だけでバス地下鉄は無料です。

[305. 匿名]

週20時間の時短パートしてるけど、金曜日の晩は緊張感の糸が切れてバタンキューだわ。で土曜日の午前3時頃に起き出してそのタイミングでシャワー浴びたり浴びなかったり。

[306. 匿名]

>>39
子どもが情緒不安定に育つリスクが爆上がりだよ
親が安定してないとその煽りをもろに食うのはこども

愛着障害のほんよんでから産むか決めたらいいと思う
幼年期に情緒不安定の親からの不安定な愛情を受けて育つと、他人と仲良くなりにくかったり、支配被支配の関係しか作れなかったりと人生において苦労が絶えないし、克服できないともれなく精神病む

[307. 匿名]

ごめん、ビンボーすぎて熊本義援金募金できない
イマジナリー募金しかできない
みんなが無事に生活できる日が来ますように

[308. 匿名]

もうずっと良くならないのかな、って悲しくなる

歳だし。今回復期で体調いい時はまあまあ動けるけど更年期も重なってるしな

[309. 匿名]

復職の面談がある
針の筵だとか悪い方に考えると止まらなくなるけど
でもやっぱり普通に働いて暮らしたい

[310. 匿名]

働いている➕️
無職➖️

[311. 匿名]

>>310
マイナス魔も居るから無職の数水増しになるよね

[312. 匿名]

傾聴と自己開示のバランスとタイミングが合う気がする相手との会話は心地よい。
相手も同じ気持ちだったとしたら余計嬉しいよね。

[313. 匿名]

>>243
在宅の事務アシスタントみたいなことやってるよ

[314. 匿名]

>>283
飲めなかったのSSRI？
だったらそれ以外(ミルタザピンとかドグマチールとか)試してみたら？
副作用ゼロってことは無いけどSSRIよりマシかと

[315. 匿名]

>>311
そうですね！じゃあ逆にしてみましょ！

[316. 匿名]

無職➕️
働いてる➖️

[317. 匿名]

外ランチ、ハズレ率高くて疲れてきた
食べられるものが限られてるのに調理失敗したものによく当たる
クロックムッシュがめちゃくちゃ冷たいとか
蕎麦屋で麺つゆが少しも希釈されてなさそうで苦くて不味いとか
塩かけられすぎたおにぎりとか
パンケーキがまだらに硬くなってて口に入れるまで分からないとか
一か八かで食べなきゃいけなくてストレス
何なんだ

[318. 匿名]

>>278
分かる！それアル中になるよ。
お仕事してる？無職だと飲める時間多いから余計にマズい。

[319. 匿名]

タバコを大量に吸ってしまい（特に午前中）
お金ヤバイ。同じ様な人いる？

[320. 匿名]

>>231
1ヶ月くらいでやっとマシになってきて
いま半年で安定（胃の不快感だけたまにある）してるかんじです！

[321. 匿名]

暑さで自律神経バグる
季節のかわり目でも自律神経バグる
冬でも冬季うつになる

[322. 匿名]

復職にむけて活動量をふやす段階になったけど暑すぎて外出ムリ
徒歩5分のジムに行くのすら億劫

[323. 匿名]

スタイル良くてオシャレなカップルが居て

自分は何で低身長なんだろう
しかも癖毛で髪ボサボサ、、

嫉妬で卑屈になってしまう、、
低身長な家系だけど家族の事は悪く言いたく無いのに
思ってしまう

身長高かったらなめられなかったのに

[324. 匿名]

昨日から朝ごはん食べた後左の胃が痛くなるんだけどなんだろう
１時間くらい痛い、同じ症状だった方いますか？

[325. 匿名]

>>324
ガスだまりかもしれないよ
先月左の胃がまさに痛くて胃薬飲んだらスーっと楽になった

[326. 匿名]

>>252
片付けられないのは気持ちよくわかる
生活するなら家事の優先順位としても低くなっちゃうしさ
でも気になるしね
今は片付けるの難しいんだな、と受け止めておきたい

[327. 匿名]

>>281
返信ありがとう
双極性もしんどいよね
自分も診察で双極性やADHDの可能性があるかも（そういう傾向の人もいるくらいの話）と言われて、結局診断は下りなかったけど調べたことがあるよ
認知行動療法で少しでも自分にとって前向きな方向に進めるといいな

[328. 匿名]

>>268
少しは休めたかな
夏はツーリングなのか夜遅くてもバリバリ言わしてる人多いよね
眠り妨げられるのしんどいよね

[329. 匿名]

>>269
ひとりで孤独感大きいと症状出やすいから気持ちわかるよ
そばには行けないけれども、ここで少しでも不安を吐き出せたらいいな

[330. 匿名]

>>276
もう昼だけどおはよう
おやすみ

[331. 匿名]

昼寝から起きてスッキリ

[332. 匿名]

お昼ご飯、素麺茹でてお芋の天ぷらと一緒に食べた。

[333. 匿名]

>>305
お疲れ様
１週間分の疲れがたまるもんね
働き続けられているの本当にえらいと思う

[334. 匿名]

>>305
水木くらいに中休みがあれば楽だよね

[335. 匿名]

明日バイトだから朝早いんだけどなんか不安やばすぎて
頓服飲んで寝るか悩んでる

[336. 匿名]

>>319
同じだよ
タバコ吸わなきゃよかったよ
やめられないよ

[337. 匿名]

>>307
めっちゃ気持ちわかる
少しでも力になれればと思うけど先立つものがね
自分にも余裕が出てからなにか支援できたらいいなと思ってる

[338. 匿名]

うつ病持ちで豆腐メンタルなのに、熊本地震のニュースばかり見て、Xばかり見て疲れちゃった

義援金送ったし、オンラインショップで買い物したし、出来ることはやったんだから、少しXからもニュースからも距離置いていいよね

何にもしてない人だって、いるんだからさ

[339. 匿名]

>>325
市販の？病院に行った？

[340. 匿名]

>>328
いつの間にか寝てたよ。
ほんと、夏は多いね
楽しいのはいいけど音が大きすぎて、、
コメント嬉しかったよ、ありがとう！

[341. 匿名]

>>329
わかってくれるんだね
やさしいね。
その言葉だけで元気が出るよ（ ; ; ）
ありがとうね！

[342. 匿名]

>>258

ありがとう
この前行こうとしたら休診日でね、異常ないのかだけ確認した方がいいよね

[343. 匿名]

買い物してきた
暑い🫠溶けそう

[344. 匿名]

>>321
ずっと春か秋の穏やかな季節がいいよね

[345. 匿名]

スイカおいしい

[346. 匿名]

>>302
あるある。

[347. 匿名]

電気代、、つらい

[348. 匿名]

>>338
わかる、見ちゃうよね、、(わたしは他トピ)やっぱり知っておきたいとおもうし、でもメンタルもきになる

[349. 匿名]

陣痛って相当痛いと聞くから怖いです
無痛分娩したいけど、どこでもやってないしリスクもあると聞いていて
なんで日本は無痛分娩が少ないんだろう
人生でまず経験しないくらいの痛みと聞いたけど
経験された人いますか

[350. 匿名]

怖いと思うと体がビクッと痙攣みたいなのを起こします

安心できる人、安心できる場所、安心できる未来
どれもなくてつらいです

不安でたまらないです

[351. 匿名]

すれ違いざまに馬鹿にした言葉を投げてくる人ってどういう心理なんですか？
きもっとかブスとかダサっとか
キモくてもブスでもダサくてもわざわざ伝えなくてよくないですか？
若い男性、若いカップルが多いです

[352. 匿名]

>>349
そりゃめちゃくちゃ痛いよ〜。
もうやだって思っても、始まっちゃったらやめられないし。
でも助産師さんに「もうすぐ会えるよ」って言われて頑張れた。
無痛やってるとこ少なくはないと思うけど、まあリスクも調べて納得できたらのがいいね

[353. 匿名]

>>351
病気だと思う
普段からイライラして人を見下して生きてるのかも

[354. 匿名]

スーパーボランティアの86歳の人
すごいよね。熊本入りだって。本当に元気

[355. 匿名]

>>351
私はよく男性にボソッと言われたなぁ

[356. 匿名]

社会復帰の仕方が分からない

[357. 匿名]

推しの一挙一動が気になりすぎて
楽しい事もあるのにネガティブなことばかり考えて疲弊する自分が嫌で
推し活辞めたくないのに辞めたいって気持ちにってる

[358. 匿名]

隣から音楽聞いてるのか、してるのか知らないがギターとドラムの重低音が響いてくる
体調悪いのに聞きたくない
防音スタジオででも行ってして

[359. 匿名]

>>351
あたる対象がほしいぐらいストレス過多
自信なさそうにしたり、おとなしい格好してるときにされやすかった

[360. 匿名]

自律神経が結構乱れてて、症状も出てきて辛い…
でも、漢方無くなったから病院に貰いに行かないとなんだけど、気力を振り絞って行った方がいいかな？
すぐに自律神経は良くなる訳ないし…
皆さんならどうしますか？

[361. 匿名]

絶海の探偵みた

[362. 匿名]

>>322
ジム通いを計画してるのだけでもすごい
今は熱中症も心配だし無理せずにね

[363. 匿名]

>>352
私ギックリ腰の経験あるんですけど
あれも相当やばかったんですけど
どっちがキツイですか

[364. 匿名]

>>363
ぎっくり腰は経験ないけど、今軽く検索したら陣痛のが痛いって出てくる

出産の痛みとぎっくり腰ってどちらが痛いですか？？ - 主人がギ... - Yahoo!知恵袋

出産の痛みとぎっくり腰ってどちらが痛いですか？？ 主人がギックリ腰になってしまい、体を少し動かすことすらもできないのですが、痛みがどのくらいなのかわかってあげられないので、もしどちらも経験がある方がいら...

[365. 匿名]

>>343
お疲れ様
暑い中買い物してきてえらい
本当に溶ける暑さだよね🫠

[366. 匿名]

>>365
ありがとう😊
頑張って行ってきた
この暑さはあまり外出ない方がいいね

[367. 匿名]

昨日親戚からポテサラ手作りもらった
具沢山でおいしかった
今日作ろうかな

[368. 匿名]

>>212
病院により違うってこと！？なんなんでしょうね…確かに私が前から通ってた病院では閉塞隅角緑内障は指摘されませんでした。。病院により違うなんて意味分かりませんね！！メンタル薬はなにを飲んでますか！？私も、もらいましたが不安でまだ飲めませんちなみにルボックス25です。

[369. 匿名]

>>351
こういう人って傷つけようとか悪意とかなんにもなくて、本当にただ「思ったから言う」だけなんだよね
言うほうがひどいし、その人の言うことなんか信じなくていいよ

[370. 匿名]

>>272
そっか、次の作業所は人間関係ホワイトだといいね

[371. 匿名]

スーパーボランティアのかた結構パワフルなんだね

[372. 匿名]

>>367
ごろごろ系ポテサラいいね
どんな具材入ってた？

[373. 匿名]

面接した日に合否の連絡。
面接中に嫌な感じするなとは思ってたけど、直ぐに結果の通知って余程ダメ人間ですって言われてるようで泣きそうになるわ。

[374. 匿名]

>>373
面接お疲れ様
そんなすぐにダメってしなくても…ってなるよね
私は待たされると早くしてくれ！ってなっちゃうけど、早すぎてももやもやするかもな
ひとまずお疲れ様だよ

[375. 匿名]

何してるときが楽しいですか？安心できますか？
私は…わからないです

[376. 匿名]

>>375
今まで自分の気持ち無視してきたんじゃないの？
そういう人は何が好きか楽しいかとか分からなくなるよ。
まず感情をちゃんと認めて感じたり、嫌なこと辞めるのが大切だよー。

[377. 匿名]

>>364
ありがとうございます🙇‍♀️
痛みに弱くて、不安も起きやすいから
無痛分娩希望していて
頑張って探してみます

[378. 匿名]

>>376
そうだね…
もうすぐ40歳。なんだかよく分からないんだ
怖いことは沢山あるのに
まずは嫌な事をやめる。うん、そうだね自分の気持ちを優先に。
返信ありがとう！

[379. 匿名]

>>374
ありがとう😭精神的にダメージあったから数日落ち込みそうだよ。
今後面接はトラウマになるな

[380. 匿名]

4連勤終わった〜💦 帰りにちょっと遠いスーパー寄って帰ってきた。 11000歩ぐらい歩いてた(笑) 去年の私からは想像出来ない😂 ストレス過多で朝会社に着いたら涙が出てた。 嫌な上司がいる日だったからしんどかった。
明日休んだらまた4連勤。 明日は訪看さんが来る。 あとはゴロゴロしとくよ。

[381. 匿名]

晩御飯できた
豚バラとなすの肉巻きと具沢山のポテサラ

[382. 匿名]

>>372
ちょっと味薄かったけど美味しかった
じゃがいもとハムときゅうりとにんじんとゆで卵かな

[383. 匿名]

美容院でショートにしてきた！すっごくいい感じになった！理想通り

[384. 匿名]

メンタル落ちてる時にラインするのが本当に辛い
文章考えてるのだけでもすごく疲れる
レスポンス早かったり、追いラインするタイプの人から連絡くると嫌だなって思ってる自分が嫌になる
もうライン自体やめたい

[385. 匿名]

シャワー浴びてきた🚿

[386. 匿名]

外が涼しい

[387. 匿名]

何やっても憂鬱

[388. 匿名]

みんなから嫌われてる気がする

[389. 匿名]

人が怖い

[390. 匿名]

>>383
私も2年前にロングヘアからショートヘアにしたよ〜
今では後ろは刈り上げてる。
ロングヘアだったとき、髪が鬱陶しくてストレスだったのが無くなって快適

[391. 匿名]

>>304
自立支援は病状的に自立支援該当にならないと使えませんよ。

[392. 匿名]

自立支援ってある期間過ぎれば申請できるよぬ

[393. 匿名]

更新時期近づいてきた

[394. 匿名]

続編楽しみにしてたVIVANT見てたけど話が全然分からなくて脳が理解できなくなってる

[395. 匿名]

>>351
高校生の頃は高校生男子グループ(知らない人たち)から露骨に悪口言われたこと何回もある。太ってたから。

[396. 匿名]

真面目ってそんなに悪いことなのかな、おかしいことなのかな。小学生の時から、他の子がサボっててもトイレ掃除わたしだけちゃんとやってたけど、サボってる周りに合わせられない私が変で発達障害ってことにされるってやっぱり納得いかない気もしてきた。誰かの傷つくようなこと言わないように考えてたら無口になっちゃう私の方が頭の回転遅くて馬鹿みたいに扱われる人生悲しくなってきた

[397. 匿名]

疲れちゃった。いつも周りに馴染めない。

[398. 匿名]

消えたい
しんどい

[399. 匿名]

>>97
私の彼氏は安くなるって知って喜んでるよ
映画行く時、水族館行く時、必ず「障害者手帳持った？」って聞かれる

[400. 匿名]

おめでたニュースと不幸が

[401. 匿名]

>>394
情報量多いよね〜

[402. 匿名]

>>360
私も薬が無くなるから、しんどいけど話しに行きます。新しい先生で薬を減薬されたのが原因だと思います。家族が入院手術したり、受験生もいたりでとんでもなく忙しくてでも寝れなくて。どうにかなると思う前に倒れそうです
だから頑張って薬もらいに行くしかないです
症状良くなるといいですね

[403. 匿名]

病んだ投稿したり病んだ感じでLINEすると 怒る人いるやん？ほんとに傷つく。こっち別にあなたに悪いこと言ってないしあなたに傷つけるような発言もしてないのに

[404. 匿名]

田舎にUターンしたらあまりにも外国すぎてパニック発作出たりしてる。都会のメンタルクリニックの先生も都会に戻った方がいいって

[405. 匿名]

>>320
勉強になりました
ありがとうございます

[406. 匿名]

>>394
私も
なんか頭が疲れちゃった

[407. 匿名]

明日離婚届出してくる
発達障害の夫に悪気がなく振り回されて、支えてきたけど限界
優しいいい人とだけど、夫のほうがメンタルも身体も弱くて私にはこれ以上支えられない
専業主婦だったから地元に帰って職探しから
前に進めるのは嬉しいけど、眠れない

[408. 匿名]

寂しいな

[409. 匿名]

メンタル弱いからストレス耐性低くて病気になるのだー！

[410. 匿名]

ちょっと遅いけど眠剤飲んだ
明日は訪看だ

[411. 匿名]

おやすみなさい💤

[412. 匿名]

学校でいじめられた夢見た
最悪な気分

[413. 匿名]

>>360
私も不安感と体の痛みが酷くてメンクリも片道30分の所にあったから、メンクリに電話して薬だけでも送って貰えないですか？（または処方箋）って聞いたけど、診察しないと処方出来ないからしんどくても来てねって言われたので、離脱症状がそれこそ怖かったから何としてでも行ってたよ。360さんは漢方飲んでるのかな？ 漢方だったら最悪、値段高くなるけどドラストやネットで買えるから体調良くなるまでそうするのはどうかな？ しんどい時に病院行くのってほんとにしんどいよね。

お大事にしてね。

[414. 匿名]

>>327
そうなんだね。
327さんが少しでも穏やかに過ごせますように

[415. 匿名]

起きた。お腹空いた

[416. 匿名]

やっぱりこの時間にコンビニに行くと混んでる
出勤の人じゃなくて、私服のおじさんがワラワラと湧いてくる
レジ密集して打つハメになって意味不明
5時頃だと誰も居ないんだけど今日は寝坊して行けなかった

[417. 匿名]

>>349
気を失うほど痛いです😖わたしは陣痛促進剤2本入れたからなのかな

[418. 匿名]

久しぶりに朝食食べた
ピーナッツバター美味しい😋
お腹満たされた

[419. 匿名]

今日は涼しいからクーラーいらず

[420. 匿名]

>>323
ストレートパーマ快適だよ

[421. 匿名]

>>419
昭和の頃の夏ってこんな感じだったよね
30度いったら大騒ぎ💦プールも寒かった

[422. 匿名]

外出れない動けない毎日

[423. 匿名]

窓開けて寝ていたら、今朝体がガチガチと痛い。気温の変化が激しい。仕事いきたくない…人間が怖い。

[424. 匿名]

働ける何か出来事起きるなど幸せだと思います私は10年以上ひきこもりで部屋の景色しかわからないです

[425. 匿名]

>>380
めっちゃ頑張ってる〜お疲れ様！
仕事に運動（予期しないかもだけど）にえらいわ
もちろん休む時間を取ることもえらいよ
本当にお疲れ様
尊敬

[426. 匿名]

ゴミ捨て行けた
よかった

[427. 匿名]

>>409
違うけど

[428. 匿名]

今日も朝からうだるような暑さ

[429. 匿名]

眠れない

[430. 匿名]

>>425
ありがとう😊
お返事嬉しいよ～😆

昨日買い物沢山して荷物重かったから今日は肩が痛いよ(苦笑) 転職したいけど歳も歳だし今の会社にいるしかないと思って、できる所まで頑張ろうって思ってるよ。 14時から訪看さん来る。それまでゴロゴロ休むね。 休養大事だもんね。425さんのコメで元気貰えたよ😄 ありがとう!!

[431. 匿名]

>>396
よい事だと私は思う。見てくれている人がいるはず。
そう思って真面目を貫いています。

[432. 匿名]

>>421
昔は涼しかったよね
こんな猛烈な暑さじゃなかった
わかる。クーラーない学校も多かった

[433. 匿名]

>>424
買い物や通院は？
訪問看護いれるとか

[434. 匿名]

何もかも放置して出かけようかな

[435. 匿名]

>>336
１日どれくらい吸いますか？

[436. 匿名]

お酒やめたら人生変わりそう
何かあるたびに逃げてたらいけないよね

[437. 匿名]

訪問看護根掘り葉掘り聞かれて嫌よね

[438. 匿名]

>>403
病みLINEはやめた方がいいよ
受け取る方もしんどい

[439. 匿名]

>>419
こっちはめちゃくちゃ蒸し暑いよ🥵

[440. 匿名]

年々暑くなるしなんでも値上がりするし外国人は増えるし治安は悪くなるし

もうええっちゅーねん

[441. 匿名]

曇り多いな
ゲリラ豪雨も。

[442. 匿名]

>>403
怒るというか、病みLINEは普通に迷惑だと思う。
送られた方の気持ちも考えよ。

[443. 匿名]

[444. 匿名]

>>435
2箱半です

[445. 匿名]

今日は昼寝30分で起きれた。 肩凝り治らない💦

[446. 匿名]

>>444
全く同じです！仲間がいて良かった😂
お金キツイですよね。お酒は呑まれますか？趣向品代が…

[447. 匿名]

>>443
それで寝れたら苦労せんわな

[448. 匿名]

>>439
場所によって気温違うんだね
もう暑いのやだよね

[449. 匿名]

性的虐待24年
闘病8年
人生のほとんどがどん底です
幸せや平和がどんな感じか知りません
普通に生きるだけで常に闘っています

なぜいつも私はいつも境界を踏み越えてくる人から自分の身を守ろうと必死に抵抗しないといけないのでしょうか
体を傷つけられてきたことが悔しくてたまりません

でも負けたくありません
誰も信じない、自分を守れるのは自分だけという感覚があります

大切な大切な私の体と心
もう2度と、誰にも侵入させたくありません
どうか回復しますように

[450. 匿名]

>>436
頭か身体か壊すからね。
私は頭の方が壊れてもうお酒飲めなくなったよ。幻聴幻覚で入院した。強いお酒はドラッグと同じだね。

[451. 匿名]

>>444>>446
横だけど、それってほぼ吸いっぱなしくらいじゃない？
私は最高で一箱半、基本は一箱だったけど、今は薬の影響か、半分くらいになってるよ
減らせると良いね

[452. 匿名]

昼寝してラーメン作って食べた暑い

[453. 匿名]

ふわふわふわふわ〜って飛んで天国に行きたいな

[454. 匿名]

涼しいから5000歩歩いてきた！身体スッキリした✨
シャワー浴びてこよう

[455. 匿名]

今日は冷やし中華と唐揚げと味噌汁

[456. 匿名]

ナスと🍆みょうがを天ぷらにして大根おろしと刻みネギとめんつゆかけた
旦那のビールのつまみだよ🍺

[457. 匿名]

>>453
可愛い発想だね💕ふわふわ

[458. 匿名]

魚焼くのめんどくさい

[459. 匿名]

頓服薬を毎日１錠服用しているけれど、
むしろ常備薬として服用した方がよいのではないかと思えてきた。
そうしているうちに、頭が混乱してきた。

[460. 匿名]

パニックが悪化して無職なんだけど
暇なので資格の勉強してる。
でも静かな会場に2時間弱、大勢の人と座って試験を受ける自分が想像できないなぁ…

[461. 匿名]

二度寝する夢見た

[462. 匿名]

スーパー行ってきた
今日は暑くなくて最高
ずっとこの気温がいいな

[463. 匿名]

>>459
それ頓服って言わないよ。定時だよね

[464. 匿名]

>>459
そしたら耐性できて増えてかない？

[465. 匿名]

>>460
ワンチャン別室とか配慮してもらえないか問い合わせてみたら？

[466. 匿名]

今日もずっと寝たきりでした

[467. 匿名]

大切な心と体って自分で言えること尊いね
境界線を超えて欲を押し付けてくる人たち本当に迷惑だよね

[468. 匿名]

涼しいのは嬉しいんだけど天気が悪くて気分が落ち込む…しんどい

[469. 匿名]

怒りのエネルギーって凄い
気をつけよう

[470. 匿名]

肉じゃが作った。緑がないとなんだか寂しい

[471. 匿名]

面接で埋まってると言われて他の場所勧められたのにまた求人出てた。
私はいらないってことか。。

[472. 匿名]

何で自分みたいな価値のない人間が生きてて
働ける人が亡くなっちゃうんだろう。
自分がいなくなればいいのにな

[473. 匿名]

生理中なのに揚げもの食べてしまっておなかいたい、

[474. 匿名]

どくおやとけつべつしようと、今決めた

[475. 匿名]

木曜日から長期の派遣の仕事することになったんだけどめったに募集しないホワイト企業が昨日から募集してるんだけどどうしよう

[476. 匿名]

>>474
親のこと捨てても大丈夫

[477. 匿名]

皆さんお盆はどうしますか？帰省や実家の集まりなど

[478. 匿名]

>>475
あきらめたほうかいいのかな？

[479. 匿名]

>>474
すごい決意

[480. 匿名]

委ねよう

[481. 匿名]

なんか友達と仲良くするのに、話題ってあるなと思って
なんでも話せる、は無理で
この話題はこの人、みたいに分けてる感じ

他のことでは険悪になるのに
すごく意気投合して楽しいってテーマもあるから不思議です

[482. 匿名]

あの薬剤師さん何か見えたのかも

[483. 匿名]

>>470
グリンピースとか入ってるとかわいいですよね

[484. 匿名]

>>477
実家とは連絡取ってないので帰りません　パートします

[485. 匿名]

>>469
怒りによってビタミンCが消費されて
肌のハリがなくなってたるみやシワの原因になる
怒りは老化を進行させるんですよね

私すごく怒ってたんですけど
老けたくないからやめました

[486. 匿名]

>>485
そう思うとやめられるね
怒ってる人って怖い負のエネルギーがすごい。
そうなりたくない。身体にも悪そう。

[487. 匿名]

>>436
辞めたらいいだけでは？山口達也さん辞めたよね。

[488. 匿名]

>>436
私はもう肝臓が受け付けなくなった
一生分飲んだ感じ

[489. 匿名]

依存的なことを解決するには
やっぱり何か限界を迎えた時なんだなとおもう。それまで気持ちが求めるもん

[490. 匿名]

夏至過ぎると既に気持ちが落ちる
気温自体は酷暑なのに、スッと気持ちが冷える

[491. 匿名]

頭痛い。立秋だね。もうすぐ

[492. 匿名]

>>477
引きこもります！

[493. 匿名]

20年前の元彼が夢に出て来た。
変な夢だったなー

[494. 匿名]

東京今日も涼しいかな

[495. 匿名]

ねれない

[496. 匿名]

眠れない

[497. 匿名]

またパニック障害が悪化してる
治さないと他の科に行けないて何度も話しても無言
カウンセリング受けたい「近隣の病院はしてない」とだけ

今貰ってる頓服は調べると、即効性がない（2週間ぐらいはかかる）、頓服として通常は使用しないて出てくる
治療方や薬の知識がないのかなぁ
お金と時間の無駄、知識がないなら「わからない」と言ってほしい…病院変えれるのに

[498. 匿名]

起きた

[499. 匿名]

今日寝れなかった、、なんで寝れなかったんだろ
今の状態

[500. 匿名]

>>499
昨日から今日にかけて