全身のむくみに効果があるもの

[1. 匿名]

先日感染性腸炎て数日入院したのですが、退院して来たらゲッソリしてるかと思いきや、体重が3キロ近く増えていました。
お腹も顔も脚もパンパンで指で押すと跡がずっと戻りません。
下剤も出して貰っており、頻回に排便や排尿があるにも関わらず2日経ってもさほど変わりません。
病院に相談しても痛みや熱が無いなら様子見で良いと言われたのですが、苦しくて仕方ないです。

30分ほどウォーキングをしてみたり、お風呂でマッサージやツボ押しをしてみたりしてみましたがダメそうです。

酷いむくみを解消する方法について、ご経験のある方にアドバイス頂きたいです。
飲み物や食べ物、行動、何でも問題ございませんのでよろしくお願いいたします。

[2. 匿名]

ばなな

[3. 匿名]

リンパマッサージいきなさい

[4. 匿名]

リンパのマッサージ

[5. 匿名]

エステサロン

[6. 匿名]

カリウム摂取

[7. 匿名]

病気そのものや処方薬の影響じゃないなら規則正しくて代謝の良い生活をしてればそのうち治りそうな気もするけどな

[8. 匿名]

>>1
ルイボスティー

[9. 匿名]

>>1
必見！

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[10. 匿名]

ビタミンドリンク

あずき茶

[11. 匿名]

[12. 匿名]

単純にわたしが気になってるだけのものなんだけど、シャクティマット
怪しさあるけどずーっと気になってる

[13. 匿名]

すいか🍉

[14. 匿名]

>>1
胃腸炎、大変だったね。バナナ食べてリンパマッサージかな。体力と胃腸が回復してたら五苓散とか飲んで排水を促すかな。

[15. 匿名]

着圧ソックスは？
病院のきっつきつの着圧レギンスみたいなのは浮腫に効いたよ

[16. 匿名]

大きめの洗面器やバケツに、温めのお湯入れて足湯は、どう？10分くらい入るだけで
良いかも。浮腫んだ時、足湯効果あるんだよね。

[17. 匿名]

トマトジュースいいよ！

[18. 匿名]

ビタミン取って五苓散

[19. 匿名]

病気て入院がきっかけなら先生に相談した方がいいと思うけど私の場合は塩分を控えるのが一番効果があります

[20. 匿名]

横になって、足を壁に立てかける
ストレッチポールを横にして、足首に当てて足バイバイしてから足首回し、ふくらはぎの下に当てて足バイバイして足首回し・・・と徐々に膝まで上げていく
トゥレイズ100回(足の角度は90度)
呼吸が浅くなってるケースが多いので、しっかり腹式呼吸する
空気を肺にもお腹にも入れるイメージでパンパンに膨らませて口からゆっくり吐く
あとは地道に朝晩涼しい時間帯でウォーキング20分

心臓手術後、10㎏以上浮腫んだのを(生理食塩水や輸血)を一か月かけて戻しました

[21. 匿名]

私はむくみやすくて仕事帰りは足が朝より太くなってるけど、帰りに1時間前後歩くようにしたら脚のむくみ無くなってスッキリ＋顔の輪郭もキュッとするから帰って鏡見ると嬉しかった。やめたらすぐ戻る💦

[22. 匿名]

白湯、あずき茶、漢方の五苓散、半身浴
全身のマッサージもトイレ近くなるし足の浮腫がスッキリするよ

[23. 匿名]

塩抜き

[24. 匿名]

>>1
骨盤周りをとにかくほぐす

[25. 匿名]

きゅうり

[26. 匿名]

五苓散

[27. 匿名]

>>1
バナナ

[28. 匿名]

>>1
スイカジュースオススメ

[29. 匿名]

皆様ありがとうございます。
本当に水風船みたいで精神的にもつらいので、温かいお言葉にも凄く救われる想いです。
病院に電話し、看護師さんから主治医の先生に確認して貰って「様子見」と言われた時は本当に絶望感で涙が出まして…

ひとまず家にメディキュットがあるので試してみます。
食べ物や飲み物もスーパーで手に入りそうなので、運動がてら買い物に行ってきますね。
リンパマッサージも近所で検索しているところです。

可能な物は色々やってみますので、引き続きお願いいたします。

[30. 匿名]

セカンドオピニオン

[31. 匿名]

>>29
ごめんなさい！
忘れてましたが、トピ主です。

[32. 匿名]

>>8
私も浮腫んでるなーと思ったら、朝からルイボスティーを沢山飲んで
沢山出します。
とにかく飲んで出すを繰り返すと良くなるけど、あまり身体には良くないのかな？

[33. 匿名]

胃薬の副作用じゃないの
胃薬を出されたとき足がパンパンに浮腫んだことがあるよ

[34. 匿名]

キュウリ🥒

[35. 匿名]

>>6
パクチーサラダは効果抜群
あとそば茶も良い👍

[36. 匿名]

プーアール茶はめちゃトイレ近くなる。
あと、すいか、きゅうり、トマトジュースかな。

[37. 匿名]

>>12
針のやつ？うちにあるよ！最初痛かったけど慣れると気持ちいい。裸になって寝てるよ

[38. 匿名]

ブルブルマシーンに乗る

マジこれで全身のむくみから解放される（わたしは）

[39. 匿名]

とうもろこしのひげ茶とフォームローラー

[40. 匿名]

>>29
漢方は？五苓散(ごれいさん)とか有名だよ。病院で処方してもらったら？薬局で普通に買えるけど処方してもらったら安いよ

[41. 匿名]

>>9
有名な歯医者さん！

[42. 匿名]

なんかの発表会の前日に、足が浮腫むのが嫌で、足を高くして寝たら、顔がパンパンになってしまったことがあります。
気をつけましょう。

[43. 匿名]

プール

[44. 匿名]

>>1
私も手術して退院後浮腫みすごかったけど、青竹踏み(100均のプラのものでもOK)したらだいぶマシになったよ
良かったら試してみてください

[45. 匿名]

生理前ってことはない？
入院して運動不足で血流悪くなってる上に、生理前だとかなり浮腫みそう。

[46. 匿名]

>>1
バナナ最強伝説

[47. 匿名]

YouTubeで見たむくみ取りのマッサージしてるけど、効いてるよ
美容整体アピアランスTVっていうやつ

[48. 匿名]

プールで泳ぐとむくみとれるよ
ランニングとか登山は足が浮腫むのに、水圧が良いのかな？

[49. 匿名]

>>1
むくみで苦しくなったりするのは心配ですよね
私も足がすごく向くんで手でつまむと手の跡が残るくらいだったんですけど
ブルブル振動マシーンでむくみも取れて足も細くなりました
ただ足にしか効果ないかも

ウォーキングしてもエクササイズしても足は細くならなかったけど、足の悩みを私はこれで解決できました

顔とかって耳の後ろのリンパを上から下にマッサージするといいとかってありますよね
少しでも参考になりましたら幸いです

[50. 匿名]

>>32
カフェインじゃないから良いんじゃないかね？
私はルイボスティー飲んでてもそんなにトイレ行かないタイプだけど。

[51. 匿名]

>>40
よこ。八味地黄丸も良いよ。私は冷えもあったのかすごく効いた。

[52. 匿名]

>>1
何の解決にもならないんだけど、私も入院した時めちゃくちゃ浮腫んでビックリしたよ
初めは膝から下だけだったんだけど、段々と太ももやお腹までパンパンになっちゃってさぁ
足が重くて上がらないし、体重は2週間足らずで8kg増えたよ
そこがピークで尿が大量に出始めて、1日で2kg近く減った日もあったくらい
2週間でほぼ元に戻りました
ちなみに原因は不明でした

主さんも私みたいに大量に排出されるといおのですな…

[53. 匿名]

>>6
きゅうりを食べよう

[54. 匿名]

マッサージ行くとしたら、施術者さんに今の状態をお話しした方が良いよ

[55. 匿名]

>>8
私も妊娠中足のむくみひどくてルイボスティー飲みまくってた
あとテニスボールで足裏ほぐしたり
身体動かしたりマッサージしたり熱中症にならない程度に塩分控えるしかないよね

[56. 匿名]

>>1
コーン茶飲むといいよ

[57. 匿名]

腎臓に負担かかってると浮腫むよね。なんかデトックス的なのが良いのかも。

[58. 匿名]

>>1
薬の副作用とか、病気の症状じゃなくて原因不明の浮腫みなのかな？
だとしたら下剤やらで排出しすぎてて、水分不足で浮腫んでるんじゃない？水分不足すると体は溜め込もうとするから浮腫むよ。
1日1〜1.5リットルくらいきちんと水のみつつ、運動やお風呂で汗かくようにしたらそのうち戻りそうだけどな。

逆パターンで摂った水分排出できなくて浮腫んでるなら、カフェイン摂って差し支えなければ、私はコーヒーやジャスミン茶沢山飲むと、利尿作用でスッキリしてくるけど。

[59. 匿名]

エプソムソルト
むくみ用サプリも飲んでる

[60. 匿名]

キリートレモンmukumi

[61. 匿名]

キュウリと茄子食べるといいよ

[62. 匿名]

>>37
変に痣になったりしないですか？

[63. 匿名]

>>6
コーヒー飲むとむくみ取れるよ

[64. 匿名]

>>37
トゲトゲの数の種類あるよね
多、中、少、どれ使ってる？
買おうかずっと迷ってて

[65. 匿名]

>>37
むくみ取れる？

[66. 匿名]

>>29
漢方も勝手に飲んでいいのかわかりませんが五苓散（ごれいさん）は体内の水分を調整してくれます。
主治医の先生に五苓散を服用してもいいか聞いてみてはいかがでしょうか。

[67. 匿名]

>>52
わたしも２週間かかった8キロ近くいきなり増えた。食欲もなくて。
それから２週間で戻りましたが。

[68. 匿名]

腰にめぐリズムの直張りのカイロを貼ってみるのはどうでしょうか？以外に冷房や飲食で身体が冷えてたりするかも、です

[69. 匿名]

>>1
浮腫みの種類によるんだけど、私が効いたのはローズヒップ
お湯でふやかした実をもぐもぐ食べる

[70. 匿名]

五苓散

漢方薬

[71. 匿名]

>>1
入院中ずっと点滴してた？
それならそのうち元に戻るよ

[72. 匿名]

>>64
中です！

[73. 匿名]

>>62
痣にはなりません

[74. 匿名]

>>65
むくみは正直分からない。でも気持ちイアですよ

[75. 匿名]

>>74
ありがとう
買う気になってきた

[76. 匿名]

>>1
スイカ🍉を小さいの半玉か1/4を食べてみて。
それ以外食べずに苦しくなるまで。
5分に1回の頻度で毎回大量におしっこがでる。
これで翌朝測ったら3キロ落ちてた。

ただ貰ったスイカを消費する為に食べただけで。

[77. 匿名]

塩分排出は夏野菜
内臓由来はお医者さんに診ていただく以外に無いのでは。

[78. 匿名]

主です。
皆様沢山のアドバイスありがとうございます。

昨日はきゅうりと茄子食べました。
水分補給はコーン茶。
カリウム豊富な野菜ジュースも夜飲んでみました。

今朝お通じがあったのですが、少しお腹が凹んで感動しております。
昨日はお手洗いに何度も行ってもパンパンでした。
カリウムの摂り過ぎも良くないかなとは思いつつ、朝ご飯用にバナナを買ってあるのでこれから食べます。

実は登録販売者としてドラッグストアに勤務していた経験があるのですが、漢方は正直あまり信用しておりませんでした。
五苓散、おすすめして下さる方が多いので本当に効くんだなぁと驚いております。
実際のご感想、大変参考になります。
今日買いに行きたいと思います。

本当はマッサージとかも行きたかったのですが、地元のお祭りがあちこちで開催されるので交通機関諸々混雑しそうなので泣く泣く諦めました。
もう少し様子見てダメそうなら明日以降か週明けに行ってみたいと思います。

[79. 匿名]

とうもろこしのひげ食べる

[80. 匿名]

内臓の病気でなければ血流を良くすることで改善するらしい。

[81. 匿名]

治りましたか？
入院中の点滴が原因です。誰もが大量の点滴でむくみます。
体液のバランスが崩れるためなので、２週間もあれば治ります。
早く治すには、五苓散は優秀です＾＿＿＾（医療関連者です）