全身のむくみが取れるおすすめマッサージ

[1. 匿名]

全身のむくみが取れるオススメのマッサージが知りたいです。
できれば自分でできるものがいいです。
YouTube動画でも可です🙆‍♀️

[2. 匿名]

[3. 匿名]

ゴキブリ体操

[4. 匿名]

膣付近をマッサージしてもらった方がいい
締まりも良くなるよ

[5. 匿名]

脇の下を揉んで、耳をまわす

[6. 匿名]

足裏やふくらはぎのリンパマッサージおすすめです。
ゴルフボールをコロコロ踏んだりすると良いです。

[7. 匿名]

[8. 匿名]

>>2
GOマリック

[9. 匿名]

利尿作用のあるお茶を飲む

[10. 匿名]

筋膜リリース
ズボンゆるくなった

[11. 匿名]

全身ならピラティス30分くらいすれば、私なら結構むくみ取れる。

[12. 匿名]

耳を揉んだり引っ張ったり、、これで顔のむくみは取れる

[13. 匿名]

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なるねぇのが好き！
疲れもとれるし

[15. 匿名]

>>2
ハンドパワー間違っては無いw

[16. 匿名]

運動かな

[17. 匿名]

いちご狩り行ってイチゴ大量に食べると、利尿作用でめちゃ尿が出てむくみも改善される。

[18. 匿名]

>>1
自分でするならストレッチ。
ラジオ体操もいいよ

[19. 匿名]

30年近く前にボディショップで買ったマッサージ棒がびっくりするくらいむくみが取れる。
マッサージ器買ったり、流行りの物に浮気したりしたけど、結局最後はマッサージ棒に戻ってくる。
毎日寝る前に全身流したら朝すっきり目覚める。

[20. 匿名]

水をめっちゃ飲むようにしたら浮腫が軽減された気がする。

[21. 匿名]

フクラハギの筋トレ
第二の心臓と呼ばれているからオススメするよ
もちろん太くはなりません　引き締まります

[22. 匿名]

第二の心臓と呼ばれるふくらはぎを使うこと
歩く、マッサージ

[23. 匿名]

プラスで塩分を控えるのもいいかも

[24. 匿名]

朝起きた時に手がパンパンになってるんですけど、スッキリ解消出来るオススメのマッサージ方法ありますか？いつもはブルブルさせたり、グーパーしたりしてるけどなんかスッキリしなくて、、

[25. 匿名]

>>20
最近パーソナルジム通い出したらそう言われたよ
最低2リットル、、、なかなか飲めない

[26. 匿名]

>>9
黒豆茶飲んでる
美味しい

[27. 匿名]

小魚アーモンド350グラムを５日で食べてしまい、
体がむくみまくってます。どうしたら体外に塩分をだせるでしょうか？

[28. 匿名]

>>14
私もしたいな

[29. 匿名]

マッサージじゃないけどサラダで生野菜たくさん食べるとむくみとれる。
最近飲み始めた無塩トマトジュースも良さそう。なんか尿が多くなってる気がする。

[30. 匿名]

足裏合わせて股関節を開いてパタパタするといいんじゃなかったかな

[31. 匿名]

ウォーキングすると手がぱんぱんに浮腫みます。
水分こまめに取りながらでも浮腫む

[32. 匿名]

>>14
よし。

これを機会に
ブロック機能とやらを試してみることにしよう。

[33. 匿名]

>>4
なんで付近？直じゃだめなん？

[34. 匿名]

>>27
カリウム

[35. 匿名]

フリパラっていう、みぞおち辺りのリンパの集合してるところを振って流すエクササイズ。

[36. 匿名]

>>9
ごぼう茶飲んでる

[37. 匿名]

>>1
マッサージもいいけど、とにかく湯船に浸かる

[38. 匿名]

>>12
良いって聞いてチャレンジする度に両耳の下から輪郭かわるほど凄く腫れて痛痒い。なんなんだろう？

[39. 匿名]

最近おなかポッコリになって体重が増えて体脂肪率が減ったんだけど、腸が浮腫むって聞いてそれかもしれないと思ってる。

[40. 匿名]

>>25
20です。
2リットルのペットボトルで飲もうとするとしんどいですけど500を4本だと結構飲めますよ！！

[41. 匿名]

>>24

マッサージじゃないけど、朝起きてパンパンの時はコーヒー多めに飲んでバナナ食べてる。あと動きまくれば、出かける頃にはスッキリしてる

[42. 匿名]

>>40
ありがとう
ウォーターサーバーがあるので200くらいずつ小分けにしてるんだけど、、、
仕事の時はもっと飲めないです
500がいいとこ➕家でウォーターサーバーから600くらいがやっとこ　慣れかな

[43. 匿名]

>>17
浮腫みやすい体質に加えて、ものすごく食べるから5分に1度くらいのペースで行きたくなる。

[44. 匿名]

小さい頃から毎朝むくみがひどい
マッサージとかしても多少すっきりする程度
食生活とか色々気を付けてるのになんでこんなにむくむんだろう…

[45. 匿名]

>>1
プールに行って泳げばむくみ取れるよ〜

[46. 匿名]

>>4
うんうん、股関節周りは大事なポイントだね

[47. 匿名]

>>19
すごく気になる！
どんなのですか？

[48. 匿名]

>>2
娘とのコラボで高感度あがった（笑）
娘ラップ）goマリック、goマリック

[49. 匿名]

ストレッチポール

[50. 匿名]

>>39
それより卵巣大丈夫ですか？
婦人科に行った方がいいと思う。

[51. 匿名]

ラシックス飲めばすぐ治る
15分に1回はトイレ行かなきゃだけど

[52. 匿名]

>>38
そこまで悪い影響出るの分かっててなんで自分に合わないことをやるの？馬鹿なの？

[53. 匿名]

>>24
マッサージじゃないけど、夕飯を少なめにしたり時には夕飯なしで寝て胃腸を休ませると、むくみがスッキリする。昼食など他でバランス良く食べれば大丈夫。

[54. 匿名]

朝、白湯を飲んだらオシッコ止まらなかった
自分の好きなタイミングでトイレ行けない仕事だから、仕事に支障が出そうで白湯飲むのが怖い