爪を噛む癖

[1. 匿名]

私は生まれてから一度も手の爪を切ったことがありません。爪の白い部分が伸びてくると、噛みたいという衝動を抑えられずに噛んでしまいます。小さい頃から両親や学校の先生に注意され、同級生にも爪の短さを指摘されたことが何度もありますが、誰に言われても直りませんでした。ウイルスなど、衛生的に考えればやめた方がいいとは分かっているのですが、爪を噛むことに気持ち良さを感じてしまい繰り返してしまいます。
同じような人いますか？また、やめられた人はどうやってやめましたか？

[2. 匿名]

わさびでも塗りな

[3. 匿名]

指の皮剥くのと同じような感じかな

[4. 匿名]

我慢のみ

[5. 匿名]

>>1
爪を噛む癖がある人って、不安やストレス耐性の低さがそのまま行動に出てるタイプ多いんだよね。
しかも厄介なのが、本人は無意識だから改善する気も薄いこと。
「気づいたら噛んでた〜」で済ませるけど、周囲からすると結構不潔だし、見てて幼く感じる。
大人なのに指先ボロボロだと、自己管理できてない印象がかなり強いんだよ。
あと、感情整理が苦手で、イライラや不安を内側で処理できずに身体行動に逃がしてる感じもある。
結局、メンタルの不安定さが生活習慣に染み出してるんだよね。
治す努力もしないまま「癖だから」で押し通す人は、正直かなり子どもっぽいと思う。

[6. 匿名]

人前じゃなかったらいいんじゃないの

[7. 匿名]

ネイルサロンへ行ってドン引きしてもらったら？

[8. 匿名]

小さい時は一時期してたけどいつの間にか忘れてしなくなった
興味無くなったんだろうね

[9. 匿名]

[10. 匿名]

>>1
うちの子もそう、何度言ってもダメ
その噛んでる唾ついた手で触られる方の気持ちになって！と言っても治らない

[11. 匿名]

>>1
16の時に彼氏にぶっ飛ばされて前歯がなくなったら爪噛まなくなったよ

[12. 匿名]

>>3
それは皮膚むしり症

[13. 匿名]

噛みはしないけど自分の爪で爪ちぎってるよ、どの指もいつも深爪

[14. 匿名]

わかるー
私も小さい頃から癖になっちゃって、いつも物凄い深爪だった
透明な補強ネイル塗り始めてから治ったよ

[15. 匿名]

もう治らないよ

[16. 匿名]

ネイルして噛めない状況にする

[17. 匿名]

>>1
ジェルやって爪可愛くしてみたらどうかな
短くてもできるよ

[18. 匿名]

>>5

こういうヤツがストレス与えるせいで爪嚙みがひどくなるんじゃない？

[19. 匿名]

>>1
なんか汚い

[20. 匿名]

家庭環境が悪すぎておかしくなってたときに噛んでた
家から離れる時間が増えてからだんだん噛まなくなったよ

[21. 匿名]

>>5
そんな事よりトピ立ってから一分でそこまでの長文書けるのが凄い
AIではないんだよね？

[22. 匿名]

歯が丈夫なんだね

[23. 匿名]

>>1

biting her nails

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[24. 匿名]

[25. 匿名]

爪噛み癖私もひどいです

今はネイルエンビーでの補強とジェルネイルシールで物理的に噛まなくするを交互に実施し、爪噛みやめられています。

またチャットGPTに相談して褒めてもらいながらやってます。こんなの生身の人間に相談できないので...

[26. 匿名]

>>3
そっちのがやばいよ職場に来た人が第一関節の皮膚なくて汁出てて食品関係だから速攻クビになってた

[27. 匿名]

そんな人いるんだ？

爪とかバイ菌だらけなのに

[28. 匿名]

>>5

美しい指先になりたくて育爪するケアをしっかりするようになって爪は噛まなくなったよ。

爪噛むと爪自体がどんどん短くなって手は綺麗には見えない。爪を適度な長さに保つと爪にもアーチが出て指先もほっそり見えて綺麗になる

手が綺麗って本当に色々とお得よ。他人って人の手をよく見ているなと思う。

[29. 匿名]

私も噛み癖あるから対策してる

ジェルネイルとか物理的に噛めないようにする
噛みたくなったらガムを噛むか、ハンドクリームを塗る

[30. 匿名]

恥ずかしいけどずっとやめられなくて20代前半まで爪嚙んでた
さすがに良くないと思って我慢してすこし伸ばしてからネイルいってそれで噛むのやめられたよ

[31. 匿名]

30代だけど爪噛んでるよ
直そうと頑張ったけど諦めた
自分は読書とか勉強とかで集中してると無意識に噛んじゃう

[32. 匿名]

わたしも小さい頃爪噛む癖あったけど、ジェルネイルしたら治った、というか噛めなくなった
職業上ネイル禁止じゃなければ、試してみるのもありだと思う

[33. 匿名]

>>1
ネイルサロンでジェルネイルをしてもらう。

爪を噛む癖のある知り合いがやった方法なんだけど、ジェルネイルをしてもらって爪がきれいになったら噛まなくなったって。
キレイな爪はテンション上がるよ。

[34. 匿名]

>>1
私は爪をいじりまくって深爪だけじゃなく爪を１枚１枚めくるという周りから見るとあり得ない行動をしていましたが、ネイルを初めてからやめられました
強制的にいじれなくなるということ、キレイな爪をいじってダメにしたくないという気持ちで爪をいじる癖はなくなりました！
ネイルをやめたら前見たいにいじっちゃうのでお金はかかるけど、投資だと割り切っています

[35. 匿名]

>>5
身体行動に逃してるってところ、わかる
会社の人も爪噛んでて、その人は貧乏ゆすりもするし、ちょっとした注意で攻撃されたと思ってデカい声で被せて反論してきてた
注意を直そうとせず他責だったからクビになって消えた

[36. 匿名]

>>5
マイナスなコメント書くためにAIカスタマイズしてるの？
AIの無駄利用だね

[37. 匿名]

爪嚙む人ってやっぱりストレスとか長年の癖みたいな？
バイト先の人が休憩の時ずっと爪噛んでるんだよね

[38. 匿名]

脳障害

[39. 匿名]

小学生の頃にクラスに爪を噛んでる女子がいて、その子が触ったものをみんな嫌がって触らないように避けてた。その子が風邪で休んだ時にクラス会が開かれてなぜ○○ちゃんの事をみんな避けるのか？と先生から質問があって爪を噛んだ唾の付いた手で色々触るから嫌だという回答が出た。みんな○○ちゃんのことを避けないようにしましょうとクラス会が終わった。
この子は自分が休んでた日にこんな会が開かれてたことなんて知らないんだろうな。

[40. 匿名]

>>6
嫌だよ
爪噛む人が触ったものに触れたくない
職場にいたら最悪

[41. 匿名]

小学校の頃何時の間にか直ってた。

[42. 匿名]

>>6
夫が同じこと言ってて、おそらく無意識だろうから人前でやってると思うんだけど…どうだろう

[43. 匿名]

>>5
FIREおばさん、ここにも書き込んでるのか

[44. 匿名]

30代だけど爪噛んでしまいます。
さすがにもう家の中でしかしないけど。

生まれてこのかたほぼ深爪の人生です。
一時期、直そうと思ってネイルも行ったりしたけどあまりの深爪で2週間ないくらいで取れてしまうので、それにお金払うのもバカらしくなってセルフでできるような器用さも持ち合わせていないのでネイルもやめてしまいました。

でも深爪を直して人並にネイルができるようになりたいとは思っています。
意志が弱すぎて続きませんが…

[45. 匿名]

>>1
噛みたい衝動にかられるんだ。
うちの旦那もそう。しかもそれをゴミ箱に捨てないでその辺に捨てるの。親指の爪とか大きいし端は尖ってるから踏んでしまってめっちゃ痛い思いした。常々汚いから辞めて欲しいと言っているけど更に踏んで痛かった事も伝えてるのに辞められなくて、、たまに階段に落ちてて殺意芽生える。

[46. 匿名]

>>1
中学生のときにモー娘。の辻ちゃんに爪噛み癖があるってテレビで見てからやめようと思った
自分より子供みたいな子がやってると同類になりたくない→辞めたい！みたいな感じ
子供のころは指先が腐るからやめるように看護師の母に言われてもストレスからかやめられなかったのにそんな単純な理由でやめる人もいるよ

[47. 匿名]

>>1
主さん、私は50歳になるけど今だに爪噛みやめられません。子供の頃からの癖ですが年頃になる頃には恥ずかしくてやめたいと思たった時期もありますがやめられず、大人になってもやめられず今に至ります。
ストレス溜まると噛んだり、暇な時間ができると噛んだらしてしまいます。
もう諦めてしまいましたが、主さんがお若いのであればマニキュア塗ってオシャレしたりして少しづつやめて行くことも試してみてください。

[48. 匿名]

私は快感とかじゃなくて落ち着くから無意識にやってた
30代くらいになって、セルフジェルネイルするようになってからやっとやらなくなったよ
もう10年はやってないし、やりたい気持ちも起こらない

[49. 匿名]

ネイルをすると噛まなくなるよ

[50. 匿名]

>>24
ウチのコこれ塗ってた…
保育園の頃からでも、苦い〜て言いながら止まらなくて。
成人しても噛んでる。
ストレス精神病の一部らしいね。　
落ち着くらしい。今はメンタルクリニック通ってる。

[51. 匿名]

>>1
爪を噛むことに気持ち良さを感じてしまい

若い時は爪の硬さや弾力が噛み応えが丁度良かったりする。癖になるような感じで。
年取ると爪のそれが変わって噛む気がしなくなった。
爪周りの皮もそう、年取ると薄くなって直ぐに剥けて、ヒリヒリして、おまけに直ぐに化膿して。若いときはそんなことなくて、直ぐに回復してたのに。剥く気になんてならなくなった

[52. 匿名]

悩み事隠すの下手だね

[53. 匿名]

マンガでしか見たことないですね
隠れて噛んでるのかな

[54. 匿名]

>>1
私も中学生まで噛んでた。友達にも爪噛む子が何人かいて「こうやって噛む」「噛んでると爪が広がって形が悪くなっちゃうよね」って爪談義してたんだけど別の友達の爪が手タレみたいに長くて綺麗で「もう噛むのやめようか」ってなった。

[55. 匿名]

>>1
爪噛みや指しゃぶり抑制用なんだけど、舐めると苦い味がするマニキュアも売っているので試してみるのはどう？
ネットで調べたら出てくると思うんだけど。
小さな子どもが舐めてもOKで、うちの子はそれで指しゃぶりを治したよ。

それと、私自身も大人になるまで爪を噛む癖がありました。
私の場合は両親が厳しかったり色んな事を気にしやすい性格だったせいもあるんだけど、トピ主さんももしかしたら爪噛みが気持ちいいだけじゃなくて、精神的な安心材料にもなってたりはしないのかな？
その場合は爪噛みを我慢すると他の癖が出たりチック症状が出ることもあるから、やめる対策をしつつ、手触りがが落ち着くものや手持ち無沙汰を解消できるもの（タオル、ぬいぐるみ、スライム的な感触に特化したおもちゃなど）を見つけてみるのもいいかなと思うよ。

あと、ネイルのインスタを見るのもおすすめ。
最初は自分の爪と比べちゃってネガティブな気持ちになるかもしれないけど、噛むのをやめて上手く整えながら伸ばしていくと白くない部分も少しずつ長くなっていくし、見ているだけでもモチベーションがあがるよ。

あまり卑下しすぎず、自分にあった方法でやめられるようになるといいね。少しずつがんばってみてね。

[56. 匿名]

>>1
知人はジェルネイルするようになって、為噛むの治ったって
とはいえ、ギリギリまで噛んでた爪に、最初にスカルプしてくれるネイリストが(スカルプ無しでは施術無理な爪になってた)、仲の良い友人で、しかもスカルプの技術がめちゃくちゃ高かったからやってもらえたと
で、ネイル維持しながら自爪を育ててた

[57. 匿名]

>>2
小学生低学年の頃、爪切りしなくていいくらい頻繁に爪を噛んでました。当時は癖を直す為、親に赤チンキを指先に塗られたりしてました。四年生頃に噛んだ跡はギザギザになって見た目も肌触りも気持ち悪いので自ら噛まないように頑張って癖を直しました。

[58. 匿名]

私は噛まないけど伸びてきたら押し曲げちゃう。何度も何度も押し曲げるから爪の恥がひび割れてきて最終的に切ることになる。

[59. 匿名]

>>9
可愛い😍

[60. 匿名]

>>2
グリグリ！👉💥💩……🫵🤧嚙め！

[61. 匿名]

>>13
私もこれ
二枚爪で表面剥がしちゃうと残りの薄くなったほうも取っちゃう

[62. 匿名]

>>5
アメリカ人がすごく気にするよね。爪噛み。メンタルが不安定なのを前面に出すことをすごく嫌がるよね。

[63. 匿名]

>>1
🚬を吸うようになってから…
ハイ！ガル子お得意コメントのひとつ「ヤニカス」って叩いていいよ…

[64. 匿名]

>>1
昔そうだった。
すっごい変な話かもしれないけど、人前にいる時間が長いかつ忙し過ぎてそんな時間なくなったら気付いたら人生初めてネイルを綺麗に濡れるくらい伸びまくってた。
それ以来、整えてネイル塗ることを楽しみにすることで再発は全くしてない。
なので就職する頃にはすっかりその癖はなくなったよ。

[65. 匿名]

ネイルする

[66. 匿名]

多動気味だとあるみたいだよね

[67. 匿名]

ウンコする時に爪をガジガジ噛むのがやめられない

たぶんウンコをするという行為自体がストレスで、それを紛らわすために噛んでいるんだと思う

[68. 匿名]

40後半で直った笑
いつの間にか噛まなくなった
伸びたら爪切り使ってる、あまり爪切りが上手く使えないw

[69. 匿名]

同じ塾に行ってた同級生（小６）が先生に「爪ってそんなに美味しいのぉ？」とイヤミ言われてから自分で注意するようになったね。先生のいい方はかなりキツかったけど荒療治でとして効果あった感じ。
今そんなことあったら親が乗り込んでくるだろうね。

[70. 匿名]

職場に爪噛む男性がいる。
仕事中もやってて手で隠してるけど音がするから分かる。
ホームランみたいなカキーンっていうすごい音で、最初はなんだか分からなかった。
もう1人噛む人がいるけど、その人は隠さず堂々とやってる。
無音で1本ずつ噛むので一度やり始めると長い。
終わるまで話しかけないようにしてる。

[71. 匿名]

３６まで治らなかったけれど、３人目を妊娠、男の子だと分かって気付いたら止めていた。義実家からのプレッシャーも大きく人生最大のストレスだったのだと思う。絶対止められないと思っていたから、自分でも驚いている。

[72. 匿名]

>>1
私も噛みます。私は深爪するほどはやりません。整える程度。多分爪が弱く、すぐ端からめくれる？切れる？ので、一旦そこからめくってからのガジガジです。私も爪切り使ったことはないですが、やめたい思いもあるので今は気になったら電動の爪や擦りを使おう！といい聞かせてます。