人と比べる癖がつらい

[1. 匿名]

他人と比べられて育ったせいか、何でも人と比べてしまいます。
無意識に親にどう思われるかを考えてしまいます。
自分の今の幸せを、幸せだと素直に思うことができません。
つらすぎて生きていくのがしんどいです。

[2. 匿名]

ほとんどそうやで安心せぇ
人と比較せず生きてられるなんて一握りだけや

[3. 匿名]

子どもか？家に帰ってプリキュアでも見てるんだな🖕

[4. 匿名]

[5. 匿名]

下じゃなくて上を見るのはいいと思う
自分の向上心に繋がるからね

[6. 匿名]

SNSを見るな、あれはそういう人には悪やで

[7. 匿名]

その気持ちわかる。比べてもいいんだよ。
みんな色々抱えて生きてる。

[8. 匿名]

精神科か心理カウンセラーに相談しましょう
大げさに考えずカジュアルにそういう所で相談しても良いのです

[9. 匿名]

比べて自分を上に持っていく努力がしんどいの？
ただ比べてしんどいなら当たり前だよ、多かれ少なかれあるもん

[10. 匿名]

比べない人なんていないと思うけど
比べてしまうけど、いかんいかんと現実に目をむけてできることからやっているんでしょ

[11. 匿名]

>>1
人と比べない様自分に暗示をかけるとか努力は必要だと思います。最初はしんどいと思うけれど、自分は自分から、人は人と割り切れる様になると楽になると思います。こればかりは自分次第！

[12. 匿名]

人間ってそういうものだよね
疲れるよね

[13. 匿名]

人と比べて勝手に落ち込んでるー！
でも1人になると寂しいんだよね！わかる！

[14. 匿名]

もう精神の安定のために割り切って下見て生きていけばいいよ
それを口にしなければいい

[15. 匿名]

簡単に不幸になる方法
人と比べること

[16. 匿名]

>>1
自分が他人を見て羨ましいとか、幸せそうだとか思ってる程、他人も幸せじゃないと思うよ
みんなそれなりに色々あるけど、できるだけ考えないように生きてるだけ

[17. 匿名]

人と比べるのは人間仕方ないけど、それで卑屈になりすぎたり攻撃したりする人とは距離置く

[18. 匿名]

昨日の自分と比べたらいいんだよ

[19. 匿名]

ザ・ノンフィクションを見てるよ

[20. 匿名]

自分は比べないと思っていても
次から次へとマウントする奴が現れて心穏やかではいられない世の中だと感じる

[21. 匿名]

>>1
比べるのは他人じゃなくて過去の自分と比べるんだよ
そうやって過去の自分と切磋琢磨する人生は楽しいよ

[22. 匿名]

>>1

[23. 匿名]

私もです
自分の親と隣に住んで、子供3人産んでのほほん専業、PTAの当番もじいじに丸投げの人をみて「ちったぁ苦労しろよ」と思ってます

[24. 匿名]

>>1
そんなあなたに''嫌われる勇気''というぴったりなほんがありますよ

[25. 匿名]

>>1
そんな主の何かを羨んでる人だっている
もしその人の前で卑下したら自慢かよって思われるかも
自慢する必要はないけど普通に胸張っていればいいじゃん？

[26. 匿名]

私もずっとそうだったのでわかるよ。
やめたくてもなかなかやめられるものではないんだよね。
私は最近少しずつ変わってきたんだ。
人から肯定されることも大切だよね。

[27. 匿名]

>>1
＞自分の今の幸せを、幸せだと素直に思うことができません。


矛盾してるね。幸せだと認識はしてるんでしょ？
別に素直に思う必要はないよ。
認識すら出来ない人もいるわけだから。

つまり認識した上で、そこに悦びを感じれないってのは、
まさに誰かと比べる貴方が、
「もっと上の幸せがある筈」等と欲張りな感情が働くからですね。

誰かと比べてしまう自分を否定するのは、
欲深い自分を認めたくないからなのです。



これが人間の心理を読む能力ですね。
私に見えないものはありません。

[28. 匿名]

ガルちゃんでさえも辛い
パートで働いてるから正社員ママ、専業主婦と比べて自分は何やってるんだと思う

[29. 匿名]

え？なんでこんなに人と比較してしてしまうひとが多いのかびっくり！！そりゃすべて自分らしくは無理だけれど、人と比較する人生なんてほんのつまらない事ですよー💦

[30. 匿名]

>>1
育ちの問題だね。行儀悪いって言われるでしょ？

[31. 匿名]

人が幸せになろうが不幸になろうが自分の今の状況は1ミリも変わらないしな。関係ないこと考えるのはやめよ。

と意図的にでも思考をリセットする

[32. 匿名]

３０歳までには結婚して最低1人は子どもがいると思っていた。学生時代から彼氏はいたけど現実３１歳彼氏なし、、まさかこんなことになるとは。周りは結婚出産マイホーム自分のペースあるし比べることではないけどこれからの人生辛い

[33. 匿名]

人と比べると辛いよね
どんなに頑張って社会的に成功しても必ずまだ上があって、キリがなくて焦ってイライラしちゃうんだよ
ホンダの社長になったけどトヨタの社長と比べちゃうとか財界トップに立ったけど総理大臣と比べちゃうとかさ
父がそういう人で、成功しても成功しても焦ってた

[34. 匿名]

>>1
>他人と比べられて育ったせいか、何でも人と比べてしまいます。

他責思考。
まずは、比べてるのは自分の意思って認識した方が良いと思う。

[35. 匿名]

比べるのは仕方ない。
誰にでもあることだと思う。
私はめちゃ仕事出来る人と比べたら虚しくなるよ。
それでも自分なりに精一杯生きてると思ってる。
収入低いけどたまーに好きな物食べたり自分の機嫌を取る。

[36. 匿名]

>>28
頑張っているし、何も恥じる事は決してありません。今プーでのほほんと暮らしている私からしたら、ずーっと充実してしていると思います。私は私で、呑気に生きているのもなんか好きですけど、外に出ていたら刺激はあるし人生の学びはあるじゃん！！

[37. 匿名]

>>28
ほんと何やってるの？
比較して、どうにかなるの？

[38. 匿名]

>>27
他人が馬鹿に見えるでしょ？

[39. 匿名]

関係ないのに介入しないで関わらないで
赤の他人は不必要に近寄らないで近付かないで
嫌迷惑余計なお世話

[40. 匿名]

幸せなのに他人と比べてつらすぎるってさ、もうメンタル的な何かあると思うんだよ。カウンセリングとかしたらと思うけど、みんなカウンセリング行かないよね…
保険適応の病院もあるよ

[41. 匿名]

>>28
子持ちの状態で専業、フルパート、正社員の経験あるけど、パートの時が一番モヤモヤしていたから気持ちは分かる
正社員の時は忙しくてそれを何とかしてくれとだけ思ってたし、専業の時は自分の世界に浸れてた

[42. 匿名]

>>1
親と離れなさい
もう親が死別してるならカウンセリングに行くのもいい
そこから自分だけの幸せを見つけるといいよ

[43. 匿名]

小1で母親他界して、周りの友達が羨ましくて仕方なかったけど、比べても仕方ないじゃん。母親生き返るわけじゃないひどうにもならんのよ。だから比べるのやめた。

比べて辛いと言ってるうちは比べたらどうにかなるからよ。ありがたいことじゃん。辛いならもっと上目指しな！

[44. 匿名]

私もすぐ他人と比べてしまう

事故って軽自動車1台しか持てなくなって金持ち近所は2台も3台も持てるのにうちは所有できない

近所の意地悪いドンキママはハイブランドバッグや高級iPhone持てるのに私は持てない

[45. 匿名]

人と比べる癖を改善されてした方がいいと思う。
幸せを感じる事が遠のいてしまう。

[46. 匿名]

人と比べる原因は自己肯定感の低さだよ
自己肯定感が低いから人と比べることで自分の価値を感じようとする心理
だから自己肯定感の低い人は、人と比較可能なものに重きを置くという独特な価値観を持つ
具体的には、収入、学歴、勤め先、社会的地位などのように私の方があの人より・・・といえるもの、つまり結果、結果重視
じゃなくても人の属性なら強いとか頭いいとか
◯◯さんより強い、頭いいみたいに比較できるから
でも皮肉にも、本当に価値あるものは、比較できない
一生懸命、正直、誠実、思いやり、充実、自分らしく生きる・・・みたいに

[47. 匿名]

>>1
毒親と死別したら貶されたり比べられることがなくなって本当に精神的に楽になったよ

[48. 匿名]

表現するのが難しいんだけど
あの人は持ってて自分は持ってないからっていう考え方をやめたほうがいいのかもね。
才能や、物、お金を持っててもその人の方が上、偉いっていうのは本当はないのかもしれないって思うんだよね。
自分が今築き上げてきたものを誇りに思えることができたら比較もせずに生きていけるのかも。
難しいけどね💦

[49. 匿名]

人と比べたって何か変わる訳じゃなく、寧ろ落ち込むなら、人と関わらない方が楽じゃない？

[50. 匿名]

[51. 匿名]

だって周りに人間が居るんだもの仕方ないよね
良いか悪いかは置いといて比べる中で人は学ぶわけだしね
比較対象がなければこの世の中もないわけだし

[52. 匿名]

>>1
私ほぼ比較しないタイプの人間なんだけど、たぶん欲しい物・事が明確だからこういう性格なんだと思うのね
なので主さんも欲しい物・事を紙に書き出してみたら良いかも？
マインドマップの中央を「幸せ」にして閃いたワードをどんどん書いていくと自分自身を俯瞰で捉えられる気がする
その作業で「これは親に植え付けられた価値観で私が本当に求めてるものではない」と気付くかもしれないし
そう気付けたら人と自分を比較しなくなる気がするよん
気が向いたら試してみて〜

ただ、人と比べてしまっても、親にどう思われるかが気になっても、素直じゃなくても、それが主さんのありのままの姿なら無理に変えなくても私は良いと思うけどね
「ちょっとネガティブだけど謙虚ではあるし自分最高」「クヨクヨしちゃうとこも可愛い」と思えば良いんじゃないかな
↑これ声に出して言ってみて！！

[53. 匿名]

自分の軸がぶれちゃってるんだよね

自分が良いと思うのか
気持ち良くいられているのか
そこが大切なんじゃないかな

他人が幸せに見えるとしても、それは一部分だけだよ

そこだけ切り取って、比較しても時間がもったい
それに
どこかの誰かも>>1さんと比較して幸せそうだなって思っているかもしれない

自分と同じ人間なんていないのだから、誰かと比べたって
どうしょうもないこと

>>1さんのままで、十分ステキだよ

[54. 匿名]

>>2
親にどうおもわれるか、ってのがしんどいかもね。他人と自分比較して自分で自分落ち込むのはあるある

[55. 匿名]

>>1
親のせいなの？？？

[56. 匿名]

比べる感覚があまりなかった者です
子どもの頃に身体が弱くて入院や通院の日々で、幼稚園や学校を休みまくってた
人と比べるとか以前にそもそもみんなと揃ってすらいない状況であることが多かったため、人と比べる癖を持つことがなかった
それって常に、自分が本当にやりたいことを見定められる感覚になってて、そういう考え方は充実に繋がるなぁと大人になってから感じたよ

比べちゃうってある意味大事。でも、そうじゃないのも良いしバランス保てると良いよねと思う

[57. 匿名]

他人と自分を比較していたら永遠に終わりはないからね

[58. 匿名]

>>2

しかも、あまりにも他人が気にならないと「悪い意味で」仙人とか浮世離れしすぎた人間になるから、適度な見栄や比較って必要なんだなと思う。

うちの兄が子供時代から「人がどう思うかより自分の気持ちを最優先する人間、比較しない人間、見栄がない人間」なんだけど、これで悪い方向に行ってるパターンだよ。

人の目が気にならないから

●中年になってもアルバイトでいいや。正社員になりたくない。他人がどう思おうが、ラクしたい。

●親の年金に頼ってでもラクできればいいや

●（車必須の地域なのに）車を持つとガッツリ働かないと維持できないから要らない。働きたくない。車が必要なときは、高齢の親に運転させて乗せてもらえばいいや。

※車必須の地域では、女ですら車なしは驚かれるのに、男だと大袈裟じゃなく人格を疑われたり奇異の目で見られる。車がない=働けない、家庭も持てない、だから。でも自分の気持ちが最優先

●運転免許はあるけど、自分で運転すると事故のリスクがあるから、親や他人に乗せてもらえばいいや、責任を回避できるし。事故の責任は運転者がとればいいし（図々しい。兄死ねや）

●スマホ代を払いたくないから携帯電話も要らないや。親が契約してる家電で十分

●一人暮らしすると金がかかるから、永久に親元にいられるだけいる。結婚は金がかかるからしたくない

...みたいに、激しく堕落した方向に行ってる。

逆に私には人目を過剰に気にしすぎるイトコや女友達もいて、本気で何でもかんでも「みんなにどう思われるか」で決めすぎてる人にイライラすることもあるけど、うちの兄みたいに他人の目が気にならなさすぎる人も見てて不快になる。

一番いいのは、「適度に」他人の目が気になる人だと思う。

うちの兄のように他人からどう思われようが他人を利用してでもラクしたい人（人からどう思われるか気にしなさすぎ）、逆に

「この車に乗れば一目置かれる」
「この服が今流行ってるから一目置かれる」
「みんなが、みんなが...」
「みんなに凄いって思われるから」

しかない人もどっちも疲れるし嫌い。

[59. 匿名]

>>46
自己肯定感関係ないよ。
単純に足るを知るついてことを念頭に置いてないだけ。

自己肯定感低くても、足るを知るを念頭に置いてたら、比較しない。

[60. 匿名]

>>1
その人と同じように、それ相応の努力はしたのかな

勝手比べて落ち込んでる人って
落ち込んだり、自分はダメだと認めるけど、
努力はそんなにしてないイメージ…

[61. 匿名]

昔同じ悩みを持っていた時に、中国人の友人が教えてくれたんだ。中国には「人と比べること＝死ぬことと一緒」という様な意味のことわざがあると。私はそれをお守りにして、何かにつけ思い出して励まされている。でも検索してもそんなことわざ出てこねぇ。

[62. 匿名]

[63. 匿名]

比べて落ち込むってことは、人の良いところと自分のダメなところを比べてるんじゃない？
人の良いところを見つけるなんて素晴らしいし、自分のダメなところを自覚してるのも素晴らしいよ
恥ずかしいのは自分の優れてるところと人の劣ってるところを比べて優越に浸るやつよ

[64. 匿名]

自分自身は人と人を比較するの嫌いだから自分と人をなんてしないけど周りに平気で比較するやついてうざい

[65. 匿名]

友達でも比較しちゃって辛くなっちゃうの私
だから友達居ない
精神面保つ意味でも友達を傍に置かない様にしてる
いつも薄い繋がりしかないよ

[66. 匿名]

自分と人となら全然いいよ
他人と他人を比較する人が最低なんよ

[67. 匿名]

>>20
他責思考＋比較思考＝一生不幸

[68. 匿名]

>>20
マウントなんてする奴は大した事ないし、気にするだけ無駄。こっちの人生に何の影響力もないし。

[69. 匿名]

>>6
そうそう、仲良くない人の近況いちいち教えてくる人、SNSやる人と距離を置けば焦らないで済む

[70. 匿名]

SNSだと文字だからそういうの分かりやすく出してくる人いるよね、本人は無自覚なんだろうけど卑屈、自己肯定感が低い、だけど他人と比べることを刷り込まれてるから他人に嫉妬して負の感情が強いし変にプライドが高い
拗らせると承認欲求モンスターになる他人軸
勝ってるか負けてるか、優ってるか劣ってるか、格下か格上か、自分のことも相手のことも認めたり出来ないんだなぁと感じる

[71. 匿名]

>>1
人間の習性だって

[72. 匿名]

>>64
まさに昨日の飲み会がそんな感じでゲンナリ。あの人は優秀だ、一方であっちは…とか勝ち組負け組って普通に使う人がいて超疲れた。

[73. 匿名]

>>63
すごい
私的にこれ名言
コピペさせてもらいました
主じゃないけどありがとう

[74. 匿名]

人生が上手く行かず不幸のどん底で劣等感が強すぎて人付き合いが出来ない
元々友達少ないのにますます孤独になった
周りは子供の手が離れて第二の人生をエンジョイする感じなのに私は普通の人生を送れず貧乏で何もない
人と比べなかったら不幸感も半減すると思うのに

[75. 匿名]

漫画のメンタル強め美女白川さんで

誰かに「私は白川さんより上」と思われても私には何の影響もないし♪
そう思うことでその人が楽になれるなら別にそれで良いかなって思うんです

という台詞がありこの境地に行けたらと思った

[76. 匿名]

>>63
自分の優れてるところと人のダメなところを比べてマウント取ったり優越感に浸る人って自分に欠点はない的に思ってる人も多いよね。凄い自己愛

[77. 匿名]

>>1
主さん、とても簡潔で文章がまとまってて分かりやすいよ。
こうして考え方の癖に気づいているんだし、呪いに縛られていたら勿体ない！

親御さんがそうしていたのはなぜだろう？
例えば自身もそう育てられたとか、そういう言い方をする祖父母からのプレッシャーがあったとか、世間体をとても気にするとか、思考の癖がそうなってるとか理由が必ずあると思うから、そこを分析して行くと、ヒントが得られるかもしれない。

それで「親は私を責めていたというより、自分がどう見られるか、世間体を気にしてたんだな。親自身のコンプレックスから来る物だったんだな」
等と気づいたりして、切り離して考えられると楽になるかもしれない。

それから、主さんの好きな事や得意な事は何？
好きな事に熱中してそれに邁進してると、どんどん自分が好きになる。
自分のいい所がたくさん見えてくる。
そうしてイキイキ楽しくしていると周りにも気の合う波長の合う人が集まってきて、主さん自身の持ち味や、主さんならではの魅力をわかって見つけてたくさんほめて肯定してくれるよ。

トピ立てた行動力があるし、そしてここに皆さんの知恵がたくさんあるし、大丈夫だよ。
応援してます！

[78. 匿名]

>>27横
せっかく良さげなこと言ってんのに…最後の２行が思いっきり要らんわ

[79. 匿名]

>>75
そもそも白川さんは美人だからブには参考にできなくてなぁ
(ごく一部しか読んだことないんだけど)
まぁ美人達の世界も「ちょっとくらい可愛いからって」だの「言うほど美人でもないのにいい気になってない？」だの勝手に言われたり色々別の面倒さがあるようだけどね

ブで似た発想なら「私がブだから自分よりキレイな人達の引き立て役として心の安定にお役に立てるならいっか♪」……って余裕かましてるようでやっぱり卑屈にならざるを得ない🥲

[80. 匿名]

>>61
自分は中国語は出来ないけど、多分これかな？って感じのを見つけたよ！
・人比人，气死人 rén bǐ rén, qì sǐ rén. 人と比べたりしたら腹が立ってしょうがない。
・“人比人，活不成”“人比人，会气死”“人比人，比死人”などとも。

自分にもブッ刺さる刺さるw🥲
(実は昨夜ヤケ酒🍺しながらこのレス書いてたけど寝落ちで書き直しにw)
そんな素敵なご友人と貴方の幸せを願っております🤝

[81. 匿名]

>>80
調べてくれてありがとう！！
実在する言葉だったとは。
あなたのコメントとっても嬉しかったよ。まさかここでこんなに温かいレスもらうなんて思っていなかった。
あなたも心の落ち着く日がきますように。願っています。

[82. 匿名]

>>81
どういたしまして、ありがとう！
お互いそれぞれ凹んだり気を取り直したりしながらそれなりに生きて行きましょう😅