人と比べるのをやめたい

[1. 匿名]

私はすぐに自分と他人を比べてしまいます。
自分でも嫌な性格だと自覚しています。

もともと自分に自信がないので
自分が人よりできることがあれば安堵し、
反対にできないことがあれば、
異常に落ち込んでしまいます。

勝手に比べられる側も迷惑な話ですし、
すぐに比べる自分自信にも疲れてしまいます。

そんな自分を変えたいですが
なかなかうまくいきません…
同じような気持ちの方いらっしゃいませんか。

[2. 匿名]

みんなそんなもん。
比べて悲観するより、自分のいいところ伸ばそう！

[3. 匿名]

暇すぎるんだよそれ

[4. 匿名]

[5. 匿名]

主さん、私も同じだよー！

すぐ人と比べる癖あるし、それで一喜一憂したりもする。

もはや治らないと思ってるから気にしてない！
これが私の性格だと思ってますｗ

[6. 匿名]

同じような人と話しても解決しないんじゃね？

[7. 匿名]

私も、結婚していて十分幸せなはずなのに、インスタなどSNSを見ては｢この人はこんなにキラキラしてるのに私は...｣と比べては落ち込み、思い切ってSNSはLINEだけにして、目に入らないようにしました！そしたら比べる対象もないし、楽になりましたよ。

[8. 匿名]

親が人と比べて私を否定する人だったから常に人と比べて劣ってると感じてしまう。

[9. 匿名]

他人のこと全く気にしてない人なんてほとんどいないよ
ただ卑屈にはならないように…

[10. 匿名]

わかる！！

つい比べちゃうよね。

だめだと分かっていても、よその子と我が子とも比べちゃう。

[11. 匿名]

主はＡ型？

[12. 匿名]

凄く分かります。
主さんと、仲間です。

[13. 匿名]

自分に自信を持つしかない
悩んでるうちはずっと比べてる

[14. 匿名]

他人なんて、比べるの馬鹿馬鹿しくない。
それはあなたにとって、何の得にも損にもならないよ。

[15. 匿名]

誰でも少なからずそういうところはあると思う。
それがひどくなるといわゆるマウンティングをするのかな、とも。

知り合いでとにかく人と比べたがる人がいる。
人の持ち物の値段とか異常に気にしていたり。
その人は子供の発達具合も凄く比べたがる印象。
うちは◯歳で立った、喋れた、とか。
多分そういう人は簡単には変われない。

[16. 匿名]

自分の場合は、
「自分もみんなと同じくらい出来てる」と思うより
「みんなも、自分と同じくらいうまくいかないことがある」と思う方がしっくりきました

みんなも失敗したり遠回りしたり、自分なりに試行錯誤してるんだよねって思うと、自分は自分で考えてがんばろうと思いました

[17. 匿名]

他人と比べるよりも、過去の自分と比べてみよう。
比べる対象を他人にしているうちはきりがないです
私も他人と比べてばかりなので疲れますが、他人は他人です。

[18. 匿名]

私は底辺に落ちてから
他人と比べることすらしんどい
というか面倒になりました。

もうそんな余裕がなくなるというか……

[19. 匿名]

私も主さんと同じで自分に自信がなさ過ぎるけど、逆にみんな凄いなーみたいになる
向上心も根性もない人間だからかも（笑）

[20. 匿名]

比べることで向上していくようにできてるんだよ
生き物は

[21. 匿名]

比べたっていいじゃん。
妬んで相手を傷つけなければ。

[22. 匿名]

見た目だけは褒められて生きてきたから見た目だけは自信ある
でも学力や仕事面や内面では失敗ばかりで自信がなく人と比べてしまう
やっぱり人から認めてもらって自信を持つこと、自分を愛することで変わるのかなって思います

[23. 匿名]

よくわかるよ！！
漢字の書き取りとか、DeAGOSTINIのムーミンハウスつくるとか、足の爪にネイル塗るとか、なんでもいいから無になって集中できることやって心の暇？空虚な感じ？を無くすといいよ。
インスタ、他人のブログ、そういうのは見ないでね。比べちゃうから。

ちまちま何かに集中していくと、他のことどうでも良くなるよ。

[24. 匿名]

>>15
ママ友にいる！
比べられる方はすっごい迷惑だよね。
子供の身長体重ごときで優劣つけてるからびっくりする。
自己肯定感が低いんだと思う。

[25. 匿名]

比べそうになった時他人と比べることほど無意味なことはないと言い聞かせてるよ。主もやってみて！

[26. 匿名]

他人と比べるのは自分に自信があるからだよ
本当に自信が無ければ初めから負けている

[27. 匿名]

終わりがない 虚しい 比べてても幸せになれない
そう考えを変えるといいよ

そのうち自分は自分で配られたカードで生きていくしかない、人生は有限って気づくよ

[28. 匿名]

人と比べがちな人って親にあんまり褒められなかったりしますか？
私がそうなんです、自分を肯定されて育ってないからこの人よりも優れているか、あの人よりも出来ているか等なんでも周りと比べる癖があります

[29. 匿名]

>>1

『同じような気持ちの方いらっしゃいませんか』

傷の舐め合いしたいの？笑

[30. 匿名]

もうやってるかもしれないけどツイッターとかインスタとか知人が見てるアカウントは削除する

[31. 匿名]

それで劣っているところを伸ばそうと思えるなら良いんじゃない？思えるならだけど。

[32. 匿名]

人の出来ることなんか気にしても自分の実にならないよ。出来ない自分も存在することを認めてあげるのがいい。出来て当たり前なことってなんだろうね。出来て当たり前なんてことを考えるからつらくなる。
他の人ができるなら、自分も全部出来ないといけないの？仕事でみんなと同じく出来なきゃいけないこといっぱいあるけど、得手不得手はそれぞれなんだから、出来ないからって落ち込むんじゃなくて、出来ないなりに工夫すること考えてみたらいい。
なんて、自分にいつもいろいろ言い聞かせてますよ。あの人にはあって、私にないものはなんだろう？とか考えても、自分のあるもので勝負するしかないのさ。

[33. 匿名]

全く同じ。最近は同年代と比べて、肌が汚い。とかちょっと老けてると思って悩んでる。
しんどいから、この比べる癖ほんとにやめたい。

[34. 匿名]

若いうちは仕方ない

[35. 匿名]

そういう風な思考する時点で人より劣ってるよ

[36. 匿名]

年齢を重ねるたび、人と比べることなくなってきた。
人より上とか下とか本当どーでもよくなった

[37. 匿名]

私もめっちゃ比べちゃうよ。未経験の仕事とか新人とかで簡単な仕事しかさせてもらえないとか。先輩はそこまで出来て、あんな仕事もしてる。私も早くできるようになりたい！悔しいー！みたいな。
自分が劣ってる、未熟者ってのがなんか受け入れられなくてね、すぐに仕事辞めちゃう。
だからまた新人に逆戻りなんだよね。バカだよね〜。
マジでバカだと思うよ。
だから、人と比べても仕方がない。自分の『今』を受け入れるのもひとつの自信に繋がるよ。今の先は未来だからね。
頑張れ！主さん！
私も頑張る！

[38. 匿名]

神社や寺巡りオススメ！

[39. 匿名]

ダメ人間やンおまえら

[40. 匿名]

>>39
ここにいる人全員あなたよりは幸せだと思うよ

[41. 匿名]

Ａ型有吉はランキング
Ａ型ハマタは格付け

Ａ型はホント好きだねぇ

[42. 匿名]

同級生の貯金額やら既婚未婚を気にせず生きていきたい

[43. 匿名]

>>35
そーいう風な思考をしてる人を見下してる時点であなたも同じだけどな

[44. 匿名]

自信はないけど、人と比べてもキリがないから気にしないようにしてる。比較することでレベルが上がることなら別だけど。
手持ちのカードを大事にしつつ磨いていくのが一番いいと気付いてからは気楽です。

[45. 匿名]

自分へのハードルを低くしてる。
卑屈になるわけじゃなくて。
朝起きて、メイクして、遅刻しないで仕事に向かう。それだけで自分すごいじゃん！って。
外見も、たまーに褒めらたその言葉を大事にしまっておく笑

[46. 匿名]

向上心がある人は他人を意識して自身と比べてる気がする。
それで落ち込むのか奮い立つのかは各々だと思うけど。

私は根性なしのマイペースだから、向上心とか変化を求める気合いとか全く持ち合わせてないもんで、すぐに楽な方へと流される。

例:あの人この作業めっちゃ出来るじゃん！
じゃあ、私はあっちの仕事しよう(ちょこっと楽な作業に移る)

自分じゃなくても出来る人がいるなら、私にはまた別の場所があるってことだし、もし助けを求められたらそれはそれで嬉しいもんだし。

なんか自分に都合の良い生き方してるんだな私‪w

[47. 匿名]

勝手に比べて卑屈になって、更には攻撃して来る人、いるよね。
ほんとやめてください。
そういう感情って誰でも持ったことがあるから、人は自分の知ってるものは察知する。周りは気づいてますよ。
戦うのはその浅ましい自分の心ですよ。
本当に迷惑です。
本当に恥ずかしいのは、あなたが気にしているその問題よりも比較から生まれる闘争心です。

[48. 匿名]

私も昔そういう性格で本当に悩んでたけど、隣の芝は青いけど実は違うって感じのスレ見て、華やかに見える人にも悩みや劣等感があるんだなーと学びました
それからはあまり気にならなくなりました
きっと主さんも誰かから羨ましがられてる部分あると思いますよ

[49. 匿名]

今は落ち込むから短所のようだけど、
人より劣ってる→「じゃあもっと頑張ろう」又は「これは自分では敵わない。得意な○○を頑張ってカバーしよう」
と思えれば、長所になるよ

[50. 匿名]

>>46
都合が良いっていうか、それは柔軟性があるってことじゃん

スポーツ選手とか、最初別の競技やってたけど、46みたいな理由で今の競技やり始めました………って人たくさんいるし👍

[51. 匿名]

比べるのは人ではなく過去の自分だよ。って教わった。、去年より今年なにかひとつ成長してるかどうか

[52. 匿名]

自分に自信がないからなのか
絶対的に自分より周りの人が優位だと思ってしまう。
頭ではわかってる。ゲスな人間もいるって。
でも基本自分が底辺だという思いが消えない。

[53. 匿名]

>>28
それはあるかもしれませんね。親に否定ばかりされていると・・・・

[54. 匿名]

本当に辛い環境なら分かるけど、普通に可愛くて痩せてて結婚してて子供いて旦那から愛されてても上ばかり見て落ち込む人っているもんね
性格だから難しいかもしれないけど、平凡な幸せが続くことこそ1番難しく大切なんだと気付くことかな

[55. 匿名]

>>1
「人と比べる＝悪いこと」って考えるから落ち込むんじゃない？

自分を高めるため、もしくは楽に生きるため、自分に足りないところをどう補えば良いかを周りの人を参考に、冷静に分析している……と思えばちょっとは気が楽になるかも。

[56. 匿名]

いまアラフォーだけど、若い頃は人と比べては落ち込み、私だって！と自分を必要以上に大きく見せようとしてた。でもそうしてると後々しんどくなるのよね。
今は全力の6割弱くらいで生きてるし、自分をよく見せよう、とすることも辞めたよ。そしたら自分より凄い人がいても、ああ凄いんだなとシンプルに思えるようになってきた。今までなら嫉妬のような黒いものが渦巻いてたけど、それが消えて来た気がする。
自分は自分。自分がいいな、好きだなと思うことを軸に生きるようにすれば自分より秀でた人がいても、さらっと受け流せるよ。

[57. 匿名]

お金持ちの家に生まれたとかは仕方ないけど、大人になってからの羨ましいなって思う相手ってだいたい自分より努力してるから、自分ならそこまでは出来ないから仕方ないよねって思ってるよ

[58. 匿名]

私も人と比べてしまいます。
結婚してからは自分より大きな家に住んでたらうらやましいし、自分より同等以下なら安心したり。
旦那さんも周りはよく見える。
友達が多いママ友が羨ましかったり。

不思議と子供は比べないです。自分の子には満足してるからかな？

[59. 匿名]

マイペースに生きることを決めたら、周りの目とか比べるとか、どうでも良くなった。

[60. 匿名]

仏教のテーマだよそれ
禅の呼吸法と観行で無分別智でも目指すと良い
SNSとかネットもやめた方が幸福度が上がるってデータもあるし
幸福度が最も高かったブータンもネットが普及してから他の国と比較し始めて駄々下がりになってる
後は自分が好きなことを何でも良いからプロレベルまで磨ければ他で負けても全然気にならんよ

[61. 匿名]

>>7
インスタとかラインでキラキラあげる人って案外幸せじゃないんだと思うよ
心が満たされてないんだよ
気にすんなって

[62. 匿名]

向上心て言っちゃうと他人につっかかるのを
正当化されかねないからちょっと困る

結局は自分で自分の満足が作れない人の話だからさ
つっかかられる他人は自分のダシ

[63. 匿名]

今日ラジオでアルフィーの櫻井さんが「皆食べているものが違うんだから同じ人は居ないから比べても仕方ない」
みたいなお話しをしていて、確かにと思いました。

[64. 匿名]

でも他人と比べなかったら自分の立ち位置も分からない
日本人には主さんのような人が多くて良くも悪くも人の顔色を伺ってる
そういう空気があるから表面上は穏やかに済んでることも多いと思う

[65. 匿名]

人と比べて悩む時間が勿体ない。

[66. 匿名]

落ち込む時は、
「気圧のせいだ！季節の変わり目のせいだ！」って全部自然界の力のせいにしよう！
人と比べることをやめることより先に、自分を責めることからやめようよ！

[67. 匿名]

わたしもそう。
子供の頃からだと思う。
せめてそれを他人に悟られないようにしてる

[68. 匿名]

私と真逆だ、、私は逆に人と比べる感覚がわからないよ。
比較して何がしたいの！？羨ましい素敵だなあ自分なんてだめだなあって思って落ち込む時間を素敵だと思う方に近づけられる
ように少しでも努力した？話はそれからだと思うよ。主さんが比較してる相手も元から素敵なわけではなくて自分なりに努力したりなにかしら苦労したりしてるんだよ。

[69. 匿名]

人とどうしても比べてしまうけれども
それをしていたら幸せには慣れない
難しいけれども自分にとって何が幸せなのか？
隣の芝生は良く見える
比べられた人だって何かしら悩みはある
人と比べる人生程、くだらなく勿体無い時間
せっかく産まれてきたのだから楽しんで生きていきたいよね

[70. 匿名]

イ○スタ見てると何故こんなにもお金持ってるのってマジ気になる…
なんで？！親が金持ちで元々お金もってるのー！
旦那が金持ちなのー！
普通に給料もらって生活してたらそんなバッグや化粧品や服買えなくない？！

[71. 匿名]

昔は他人の事、生活そこまで知らなくて済んだからね！！
今はネットでいくらでも他人の事知れるから
比べてどうのってなるのはわかる！！


が、実際他人の事なんて所詮他人の事！！　
自分が居心地いい所で生活、過ごせてたら御の字！！

[72. 匿名]

幼馴染はスポーツ万能秀才学校代表だしい
植えつけられたコンプまだ序の口
小説家バンドデビュー、医学部教授に
慕ってくれるコは外交？はぃ？
田舎もんの公立
私は無能なママや
ゴールはどこにある？

[73. 匿名]

>>28
私もそうだった。
母がさみしがり屋の不器用で、人と仲良くやってくためにやけに謙遜して相手をほめまくる。
親戚やママ友と話すとき、母自身だけを謙遜するならいいんだけどひっくるめてうちの家族も下げられてたから、自己肯定感なんて皆無。
常に「あら～うらやましい、いいわねぇ。ウチの娘なんか…だよぉ。○○ちゃんは、…ですごいねぇ！」
みたいなスタンス。その結果相手もわたしを下と認識する。

[74. 匿名]

FacebookもLINEも、仕事や子供関連で仕方なく使ってるけど、時々お友達としてあがってくるリストの中に、昔の同級生を発見。

子供が名門校のお受験に合格した人とか、富裕層の男性と結婚して専業主婦の片手間に自宅でプリザーブドフラワーの教室を開いてる人とか、クリエイティブな仕事に就いてイベント企画してる人とか、海外出張や海外転勤をこなしてバリキャリやってる人とか、みんながまぶしくて、お金のない夫親と同居して、生活のためにフルタイムとさほど変わらないパートして、子育てに追われ、毎日イライラしてる自分がみじめになった。

そして、子供の寝顔見て、こんなお母さんでゴメンと思った。

[75. 匿名]

他人と比べられる要素がいくつもあるから比べるんだよね。
ある意味、羨ましい。
私は、比べられる土俵すら上がってないから、多分、地上のみそっかすだと思う。
楽だけど、いつか地上の塵になりそうでそれだけが怖い。

[76. 匿名]

相手をどんどん褒める。
相手は喜ぶでしょ？
いいことすれば自分に返ってくるからさ。それに、あなたの方が上ね！って認める真っ直ぐな心はある。そして隣の芝生は青くても家の中はガチャガチャかもよー。皆不完全なんです。

[77. 匿名]

"足るを知る者は富む"

ということわざがあります。

[78. 匿名]

どんなに比べても、私は私でしかない。
自信もないけど自分はこれでいいんだって思うようにしてる。

[79. 匿名]

人と比べなくても自分に自信が持てるように資格を取るとかスポーツで目標を定め頑張るとかしたらいいと思う

[80. 匿名]

>>7
インスタなどSNSのキラキラは作られたものもありますよ。以前私はキラキラ投稿を頻繁にしていました。その当時、正直心は満たされていませんでした。でも、SNS上では"良いね"がたくさん付き、いかにも"充実した生活を送ってそう"な人だったと思います。
こんな人も居ますよ〜。

[81. 匿名]

家族とか誰でもいいから誰かに、今の私でいいから必要としていると言ってほしいのかもしれない。
その言葉だけで、私は私だと思えるし、また頑張ろうと思える。

[82. 匿名]

>>81
同意。

でも、現実は誰もそんなこと言ってくれないから、キツイんだよね…

家族ですら、まわりと比較して「○○さんはすごい。それに比べてお前は…」とか思ってるのが伝わってくるもん。ため息とか、態度でね。

[83. 匿名]

>>28

私もです。
子供の頃あまり褒められなかったようで、自分に自信がないし、すぐ人と比べて勝ち誇ったり落ち込んだりする。
気にしないようにはしてるけど、やっぱりふと気が付いたら気にしちゃってるんだよね。

[84. 匿名]

>>81

凄くわかります。
言われないと誰にも必要とされてないんじゃないかなと気持ちになって卑屈になっちゃう私は。
こういう同じ気持ちの人がいるってだけでも少し支えになりますね。

[85. 匿名]

メリットデメリットで考えたら？
比べる事自体、たまにならわかるけど
人と比べて落ち込む事に何かメリットでもあるの？

[86. 匿名]

そもそも、他人と比べて落ちこむ人はネガティブ思考になっているわけだから、そう簡単に「新しいことにチャレンジ」したり「合理的にメリット・デメリットを考え」たりができなくなってるんだよ。

よかれと思って正確なアドバイスしているのはとてもありがたいことなんだけど、脳が「正論をわかってるんだけど、受け付けられない」状態になってて、自己否定してるんだと思う。

常にポジティブでいられる人って案外少なくて、一時的にネガティブになることは、多くの人が体験することだと思う。

他人と比較して落ち込んでいる人も、しばらく時間が経ったら、何かをきっかけに気持ちが軽くなって、自分は自分だと思えるようになるから、大丈夫。

[87. 匿名]

仏教でいう108個の煩悩の中でも、人と比べることを克服することが一番難しいとされてるらしいよ。
ほんと辛いよね。

[88. 匿名]

私も人と比べてはあの人、いいなぁと思ってるクチだけど、比べて落ち込むくらいなら自分の良いところ探して、好きな事に没頭したほうがいいなと思うようにしてる
例えば覚えが人に比べて劣るとしたら、人の倍すれぼ人並みになれるんだから、3倍すれば超えられるかも、頑張ろと！楽天的に考えるようにした