腹八分目。

[1. 匿名]

よく腹八分目と聞いたり言ったりしますが、実際どのくらいが腹八分目かよくわかりません。

私の中では「お腹いっぱいだけど、もう少し食べれそう」くらいかなと思っています。

我ながらこんなトピ採用されても伸びないだろうなぁと思いつつ、皆さんの腹八分目の感覚を知りたいです。

[2. 匿名]

私の胃袋は宇宙だ

[3. 匿名]

苦しくない程度に満腹

[4. 匿名]

物足りなくていつもお腹いっぱい食べちゃうわ

[5. 匿名]

少し物足りないな…くらい

[6. 匿名]

それはもう腹10分目だと思うw

[7. 匿名]

喰いたいだけ喰うたらええんや

[8. 匿名]

腹八分目ってどのくらいですか⁈

腹八分目ってどのくらいですか⁈主はよく食べる時は動けないくらい食べるので、腹八分目の感覚がわかりません！ 胃袋が違うので人それぞれ異なると思うのですが… 例えば「5分あればまだポテチ1袋食べられそう」とか、「鮭茶漬けぐらいならまだいけるな」とか 皆さ...

[9. 匿名]

わたしは三分くらいしか食べられないけどデブだよ

[10. 匿名]

お腹いっぱいはもう8分目超えてると思う

[11. 匿名]

あと少し食べたいなぁと思って以降はだめなんだと思ってる

[12. 匿名]

>>1
お腹いっぱいって思った時点で腹十分なのでは？

[13. 匿名]

八分目で止められない
お腹いっぱい食べないと無理

[14. 匿名]

お腹いっぱいはもう10なんだよ

[15. 匿名]

>>5
少し物足りないな…まだ何か食べたいな。
くらいで終わっても少しすると食べたい気持ちもなくなって、満腹になるよね。

[16. 匿名]

もう少し食べたいけど我慢できる、くらい

[17. 匿名]

>>1
いや主のそれは腹12分目くらいだよ

[18. 匿名]

>>1
お腹いっぱいになっちゃダメだよ。
腹八分目は、お腹いっぱいの一歩手前だよ。

[19. 匿名]

>>1
「空腹ではなくなった」が、腹八分目だと思ってます。
ファミレスのパスタやグラタンくらいならまだ普通に食べられるよ〜くらいの満腹度w

[20. 匿名]

[21. 匿名]

>>9
その三分が普通の人の満腹だからデブなんよ

[22. 匿名]

もしや主さんぽっちゃりさんか？
腹の目盛りが普通と違うw

[23. 匿名]

>>1
それは腹10分だね。
腹八分は「もうちょい食べたい」くらいで止める。

[24. 匿名]

[25. 匿名]

お腹いっぱいの一歩手前

[26. 匿名]

>>9
デブの思考ってほんと面白いw

[27. 匿名]

ラーメン食べてライス追加したら満腹、しなかったら八分目

[28. 匿名]

>>9
三分目ってこと？
3分しかご飯食べる時間かからないのかと思ってウルトラマンかよって思っちゃった

[29. 匿名]

コロッケあと2つ食べられそうだな…が腹八分目

[30. 匿名]

>>1
もうちょっと食べたいけどやめとくか
くらいかと思ってた

八分目でやめられない私。

[31. 匿名]

ご飯少なめでおかわりしない

[32. 匿名]

>>26
デブって可哀想なんだよね。面白いって間違ってないからやっぱデブって食えない貧困だよな

[33. 匿名]

>>12
一瞬何言ってるのかわからなかった。
「お腹いっぱい」が腹十分でなくてなんなのか

[34. 匿名]

>>1
おなかいっぱいが10だとしたら、もう少し食べたいなでやめておく感じ
朝は5、お昼と夜は7みたいな感じで食べてる
おなかがいっぱいになると眠くなるし
軽めの方が調子いいから

[35. 匿名]

>>1
食べられそうではなくてこの一口食べたら苦しいなって感じかな
量は人並みよりちょい少ない

[36. 匿名]

>>9
量の問題だけじゃない
栄養が足りてないんだよ

[37. 匿名]

>>29
えっ？
一回の食事でコロッケ何個食べているの？
コロッケ1つでも持て余してるんだけど

[38. 匿名]

>>15
よこ
うろ覚えでごめん
空腹「お腹すいた！」は血糖値が目一杯上がった状態からある程度下がること(血糖値が低い・足りないということではなく、頂点からの落差)で感じるらしい
だから飲食で血糖値が上がり始めると空腹感はおさまる
夜に暴食すると翌朝異様にお腹すいた感じがするのは、暴食によって上がった血糖値と平常に戻った血糖値の差が激しいかららしい

正確なことはぐぐって確認してね

[39. 匿名]

>>1
八分目という言葉が8割を意味することを理解してない？？

[40. 匿名]

>>9
あなたにとっての三分は、普通体型の人の十分以上かもしれないと考えたことはない？

[41. 匿名]

>>26
「お腹いっぱいだけど、もう少し食べれそう」という思考もね。
腹一杯の状態から、さらに食べたいなんて考えたことがない。
食えるだけ食うのが得という感覚なのかな

[42. 匿名]

>>39
あー、そういうことか。それなら納得

[43. 匿名]

ご飯の時にお腹が減るのように前のご飯を食べましょう

[44. 匿名]

食事後の少し億劫なタスクでもサッとこなせるか。

[45. 匿名]

>>29
いくつ食べたか言ってみよう

[46. 匿名]

>>1
あと少しでおなかいっぱいになる、、くらいだと思います

でも正直難しいですよね

菓子パンとか半分にしやすいものは最初から半分に切って半分だけ食べるようにしています。
ごはんもほんのふた口分だけ盛るとか‥
感覚に頼っていてもわからないので物理的に減らすしかないので

[47. 匿名]

>>1
少ないにこしたことはないってこと

[48. 匿名]

>>29
コロッケだけで例えるなら、
コロッケ2つ分が胃袋満量の2割に当たるなら、コロッケ8つがコメ主さんの腹八分…
結構入るねw

[49. 匿名]

まだ入るかな？と思い結局お腹いっぱい食べちゃうね

[50. 匿名]

>>9
ご飯が3分目しか入らないくらい間食してるってことだよね？

[51. 匿名]

>>29
コロッケはおやつ

[52. 匿名]

食後のデザート我慢する

[53. 匿名]

おなかいっぱいって思うなら腹９分行ってる。八分は、本当はもっと食べたいのにぃ！っていうガマンが伴うあたり。

[54. 匿名]

というか人生重ねてれば
この量だと感覚的にこれ以上食べると八分目だよなってわかってこない？

[55. 匿名]

>>1
あと1/2人ぶんたべれる

[56. 匿名]

>>2
私の胃袋はビッグバン起こしてるよ

[57. 匿名]

体のために腹八分目にしたいけど、それって軽く空腹状態だよね。難しいなー…

[58. 匿名]

お腹はいっぱいなのに心が満たされないの何でだろ？