腹八分目ってどのくらいですか⁈

[1. 匿名]

主はよく食べる時は動けないくらい食べるので、腹八分目の感覚がわかりません！
胃袋が違うので人それぞれ異なると思うのですが…
例えば「5分あればまだポテチ1袋食べられそう」とか、「鮭茶漬けぐらいならまだいけるな」とか
皆さんにとっての腹八分目ってどのくらいですか⁈

[2. 匿名]

米倉涼子は
常にお腹空いてるって

[3. 匿名]

もうあと5口くらい食べたいって所

[4. 匿名]

プレモル5缶

[5. 匿名]

> 主はよく食べる時は動けないくらい食べる

動けないくらい食べるってのが驚き。

[6. 匿名]

お腹いっぱいでもデザートとかいけるタイプなので私の場合はお腹いっぱいごちそうさまー！でやめた時が腹八分目

[7. 匿名]

この後すぐ25メートル泳げるギリギリ

[8. 匿名]

ちょっと物足りないくらい？
まだ食べようと思えば食べられる

[9. 匿名]

普通の一人前

お腹いっぱいにならない
いつもちょっと足りない

[10. 匿名]

食事中に水を飲みたくなった時

[11. 匿名]

[12. 匿名]

[13. 匿名]

お茶碗半分弱くらいならおかわりいけそうかな〜ってくらいかな

[14. 匿名]

[15. 匿名]

とりあえず白米抜いて、野菜とお肉とか

[16. 匿名]

[17. 匿名]

あぁ、わかる…お腹いっぱいって、本当にもう何も食べれないなってなるまで食べちゃう
それで目の前に食べ物あるとお腹いっぱいなのにさらに食べちゃう
食べることで虚空を埋めてるわ

[18. 匿名]

全盛期の浜崎あゆみも、いつもお腹すいてて辛かったって。

[19. 匿名]

>>14
おにぎり1個とウインナーと卵焼きを2切れ残すくらいが八分目かな

[20. 匿名]

>>1
> 主はよく食べる時は動けないくらい食べる

獣か何かか？

[21. 匿名]

食べてる途中で軽く胃が圧迫されるような、血糖値が上がってきたようなうっすら満腹感の時が腹八分目。

[22. 匿名]

おかわりしたいけどやめとくか！くらい？

[23. 匿名]

まずはきちんと空腹のある時に食すること。お腹減った感覚がないのに食べない

空腹感が無くなったら腹八分目

満腹中枢は15ー20分遅れで動くから、お腹の感じを気にしてると食べすぎてる

[24. 匿名]

腹八分目　チーズバーガー　ポテトM コーラ
腹十分目　ビッグマック　ポテトM コーラ
腹十二分目　ビッグマック2 ポテトL コーラ

[25. 匿名]

まだ食べられるくらいすぐに動けるくらい軽い感覚

[26. 匿名]

この後まだカップラーメン食べれるなってぐらい
実際は腹八分目に抑えられずしっかりご飯食べてる

[27. 匿名]

コンビニ弁当のラーメンとか冷やし中華は私的に腹八分かな。

[28. 匿名]

>>24

食べ過ぎ

[29. 匿名]

>>1
まだ食べようと思えば食べれるけど、この後数時間経っても空腹を感じないくらい

[30. 匿名]

まだ〆で何か食べれるなーってくらいで止める

[31. 匿名]

美味しくってもっと食べたいなってところでやめた状態かな。

[32. 匿名]

ある日手が痺れて固まって、病院行ったら結果ビタミンB1不足でした。
食べるものは大事です。

[33. 匿名]

王将で餃子1人前と小ライスくらい？

[34. 匿名]

>>1
うどん＋おにぎりで腹八分目
うどん＋天丼で満腹
うどん＋天丼＋おでんで満足

[35. 匿名]

ラーメンで言うとスープはほぼ残し、麺を1/3は残してチャーシューも1つ残すくらい

[36. 匿名]

腹十五分目まで行くともう何も食べたくなくなるからその半分か。かなり少ないな。

[37. 匿名]

>>2
ジュリア・ロバーツもノッティングヒルの恋人の映画の中で女優になってからいつもおなかすいてると言うセリフを言ってた

[38. 匿名]

>>24
ビックマック好きなんだね。美味しいもんね。
でも私ならビックマックとテリヤキバーガーにするわ。

[39. 匿名]

『あともう一回ゴハンおかわりできそう』が腹八分目と思ってる。ピザやパンなどの小麦系はあとから膨らんで苦しくなるから六分目くらいでストップしてる。

[40. 匿名]

>>1
私の場合は、あと茶碗一杯弱食べれるくらいが腹八分です。

[41. 匿名]

お腹ぺこぺこから大戸屋の定食半分（ごはん普通盛り）食べたくらいで8分目です

[42. 匿名]

>>38
どのくらいになるか、マックで例えただけだよ

[43. 匿名]

>>24
私マックの時は大きくないハンバーガーと
サイドはサラダと爽健美茶Mで腹八分目。

[44. 匿名]

私も腹八分目が分からないから基本パスタとかも４口くらいで終わるようにしてる

[45. 匿名]

LINEだったら迷ったら送らない

[46. 匿名]

>>43
少食だね

自分は貧相な体型なのに腹が減りやすい

[47. 匿名]

あくびが出る前に布団に入る

[48. 匿名]

あとおにぎり一個はいけるだろうなくらい。

[49. 匿名]

>>1
あと少し食べられるけど、空腹はもう満たされていて満腹でもないってあたりかなあ。
まだ余裕があるけど、この辺でやめとこうって感じの段階。

[50. 匿名]

白飯3合

[51. 匿名]

>>1
セブンイレブンのミニ冷やし中華

[52. 匿名]

あとお茶碗1杯ならいけるなくらい

[53. 匿名]

>>1
はっきり言うと、自分で思っている「八分目」は、八分目ではない。十分を超えちゃっている 笑

[54. 匿名]

人によって8分目になる量も感覚も違うもんね。

[55. 匿名]

好きな人とのデートで緊張しながら食べる量＋ハーゲンダッツ１つ

[56. 匿名]

ちょっと食べたりないかなって時はやっぱり食べたりなくて後でつまみ食いしてしまう。そろそろお腹いっぱいかもと思ってやめた時は、5分ほどしたら苦しくなって来る。程よく食べるのは難しい。

[57. 匿名]

１日1食しか食べないけど回転寿司だと
いくら一貫
シメサバ（半シャリ）二貫
茶碗蒸し
パイナップル
で8分目くらい
帰ってから鮭は飲む

[58. 匿名]

>>14
ウインナーは一本で十分。胸焼けする。

[59. 匿名]

私胃が小さくなったのか1人前も食べきれないんだけどどんどん痩せたよ。
昔はおかわりしまくっててやっぱり標準体重はあった

[60. 匿名]

>>2
かっこいい
並の努力じゃないんだねあの美脚維持するのは

[61. 匿名]

食べた後でもすぐ立ち上がって後片付けとかできる程度の腹具合→6、7割
食べた後10分くらい休憩してから動く→8割
しばらく動けない→満腹

[62. 匿名]

まだご飯一杯いけそう、なくらい

[63. 匿名]

空腹感は消えたけどまだ食える状態。
食欲を基準にすると満腹まで食べちゃうよね。

[64. 匿名]

>>19
逆じゃない？
おにぎり一個とウインナー＆卵焼き2切れ食べて八分目

[65. 匿名]

>>42
なーんだ

[66. 匿名]

>>1
食べ始めて「落ち着いた」って思ったら腹八分目。

[67. 匿名]

>>57
まじか