腹何分目まで食べていますか？

[1. 匿名]

私は腹十分目まで食べてしまいます。
腹八分目が体にも美容にも良いらしいので、本当は腹八分目でやめたいんですが…。
皆さんはいつも腹何分目まで食べていますか？

[2. 匿名]

出典：encrypted-tbn2.gstatic.com

[3. 匿名]

7.8分目にしないとムカムカする40代です

[4. 匿名]

デザートを別腹に押し込むので11分でしょう

[5. 匿名]

12分目くらい。

[6. 匿名]

満腹感出るまで食べちゃう！

[7. 匿名]

八分目くらい。腹十分目まで食べると苦しい。

[8. 匿名]

あとおにぎり一つくらい食べれるな〜を目安にしてるので8分目

[9. 匿名]

40代なのにお腹いっぱい食べてしまう。甘いものが苦手なのでごはんをお腹いっぱい食べます・・・

[10. 匿名]

ごはんで８分、デザートで３分

[11. 匿名]

自分が何分目まであるか分からないから、いっつも10分目は越えてると思う

[12. 議員の嫁]

議員の嫁です。
野菜も素材と時間をかけて料理すれば美味しくなりますのよ。

[13. 匿名]

腹八分目

胃がもたれるから(;_;)

[14. 匿名]

満腹中枢が馬鹿になってたときはお腹いっぱい！ってなっても、お腹空いてなくても食べたな。今はお腹いっぱいだなときちんと認識させるようにしてます。

[15. 匿名]

>>12
は？w

[16. 匿名]

一旦は８分でやめる
でも食後すぐに間食して結局お腹いっぱいまで食べてしまう

[17. 匿名]

9分
食べすぎないようにはしたい

[18. 匿名]

お腹いっぱいだと動きたくなくなるから八分目でやめる

[19. 議員の嫁]

>>15
あらごめんなさいね。
お野菜は肥りませんことよ。

[20. 匿名]

9分目かな。
消化がいいのか、すぐお腹空くけど。

[21. 匿名]

朝は5分
昼は7分
夜は8分目

[22. 匿名]

そう少し食べたいなーと感じるくらいが腹八分目。
寝る前、グーッとお腹が鳴ることもあるよ。
そのまま寝ちゃう。

[23. 匿名]

>>19
質問の意味分かってますか(^-^)？頭の良い議員の旦那さまとはお話しがあうのですかね♪

[24. 匿名]

夫の前だと七分目くらい
一人だと十分目

[25. 匿名]

食べられる時に出来るだけ食べる。

[26. 匿名]

10.5分目
お腹いっぱい食べないとモヤモヤする（笑）

[27. 匿名]

いっぱい食べるのが好きなのに胃が痛くなるから6〜7分目くらいです。いつも飢餓感があります(Ｔ＿Ｔ)

[28. 匿名]

議院の嫁発言がポカーン(°Д°)

[29. 匿名]

七分目で止めるならゼロの方が耐えられる
だから痩せないんだけど

[30. 匿名]

>>12
すべってるよ
もうやめといた方がいいよ

[31. 匿名]

腹八分目ぐらいでやめるんだったら死んだほうがマシマシ！
腹十分目以上は私にとって常識中の常識だ！！！！！(^^)/

[32. 匿名]

>>22
もう少し です。。
ごめんなさい。

[33. 匿名]

限界まで食う

[34. 匿名]

ご飯は7分目、その後のお菓子で10分目超える。

[35. 匿名]

美味しいものを美味しく食べられるって幸せなことだからたくさん食べるよ！ちなみに痩せの大食いと言われる！
これ食べたら太るかも～とか気にしないし気にしたら余計太りそう！

[36. 匿名]

満腹まで食べれない！

[37. 匿名]

満腹にしないとウンコ出ない便秘なので、いつも昼間は満腹食べてます

夜は半分くらいじゃないと寝るとき苦しいので・・

[38. 匿名]

前日の残りのおかず&白米をお腹に詰め込むので昼ごはんは十二分。
苦しすぎて午後はしばらく動けない。

[39. 匿名]

パンッパンになるまでw
妊娠中だからいくらでも食べれる笑

[40. 匿名]

>>15
かまってちゃんだから反応したらダメ。

[41. 匿名]

すぐ満腹になって空腹になる
満腹と感じて少し経つとまた食べられる
ってことは一回目が8分で二回目が10分なのかな

[42. 匿名]

9文目まで食べて30分とか1時間後にまた押し込むように食べる。
を繰り返す。結果12文目

[43. 匿名]

いつも限界超えてる。
後悔しか無いけど子供が食べ残したものもったいないから食べてしまう。

[44. 匿名]

もち
10分目！
どんどん胃が大きくなるね

[45. 匿名]

>>31

生活習慣病になる前に
気を付けよう
マジレス

[46. 匿名]

太るから7.8分目くらい。
お腹が空いても寝ます。

[47. 匿名]

今ちょうどくら寿司で十二分目ぐらい食べてる。一人で。

[48. 匿名]

>>47
回転寿司は食べすぎるよね。
それにしてもリッチなランチいいな～。

[49. 匿名]

十分超えが多くて笑った。お腹パンパンだよね。美味しけりゃいーよね。

[50. 匿名]

日高屋の味噌チゲ麺大盛にしてもらっても物足りない…。

[51. 匿名]

おなかいっぱいぱい

[52. 匿名]

さっき、ねこあつめでお刺身に代えたとたん
まんぞくさんが来て食べつくしていた。

それはともかく
私は９分くらいかな。

[53. 匿名]

ご飯毎回お代わりして10分目。お腹いっぱいなはずなのに、その後すぐにおやつ食べちゃう。
授乳中に結構量たべちゃってたけど、終わってからもほぼそのままの食欲。

[54. 匿名]

朝昼10分
夜7分くらいです。

夜もお腹いっぱい食べたいけど、7分目にするようにしてから太らなくなりました(^_^)

[55. 匿名]

今は腹八分、九分ぐらい！

前までストレスもあいまって、満腹になるまで食べてたら夜寝る前に気持ち悪くなって吐いたり、
体調も悪くなったので止めました。

[56. 匿名]

気がすむまで

[57. 匿名]

どうやったら分かるようになるの？
満腹まで食べたら10分目ってわかるけど7、8、9分目の違いがわからずこの辺が8分目かなって食べ終わっても結局お腹いっぱいだーってなっちゃう。

[58. 匿名]

最強

[59. 匿名]

満腹状態が嫌いなので
7～8分目

[60. 匿名]

お腹いっぱい食べます！
じゃなきゃ、食べた気がしない

[61. 匿名]

お正月以外は腹７分目！
だからお正月に食べ過ぎても普通の生活に戻せば特別なダイエットしなくても体重元に戻ってる。
体型は年々崩れていくけどｗ

[62. 匿名]

７分が一番調子良いのは分かってるんだけど、今日は11分食べて激しく後悔してる。

[63. 匿名]

朝3分
昼9分
夜7分
長年の研究で体調と体重を考慮するとこれがベストでした
たまに焼肉いくと満腹まで食べますw

[64. 匿名]

10

[65. 匿名]

腹八分に変えたら痩せた

食べ過ぎはやっぱりお腹出る

[66. 匿名]

今日の夕飯ご飯2杯と小さいドーナツといももちを二つも食べてしまいました。
運動すればいいやと思って食べたけどやっぱり後悔…