寝る前の空腹

[1. 匿名]

どうしますか？
寝る1時間前くらいにお腹が空くことが多いんですが、我慢してそのまま寝れる時もあれば目が冴えちゃう時もあります。

[2. 匿名]

お腹空かないぐらいしっかり食べてる

[3. 匿名]

水飲む

[4. 匿名]

トマト食べる

[5. 匿名]

食欲よりも眠気の方が強いので寝ます

[6. 匿名]

[7. 匿名]

YouTubeで食べてる人の動画見る

自分を追い詰めて朝への希望も高めていく

[8. 匿名]

朝まで起きててもお腹空いたと思うことがない

[9. 匿名]

水飲んで明日の朝ごはんを楽しみに寝る

[10. 匿名]

脂肪が燃えている〜！と思い込んで寝る

[11. 匿名]

インスタントの味噌汁とかスープ飲んでる

[12. 匿名]

蒟蒻ゼリーかな。

[13. 匿名]

あったかいほうじ茶とかの飲み物で落ち着かせる

[14. 匿名]

お豆腐食べる

[15. 匿名]

>>1
空腹で寝るようにしてます。そのほうが睡眠の質が良くなると聞いたので。寝る時は、あーお腹すいた！明日は何食べようかなって考えてたら寝ちゃいますよ。

[16. 匿名]

[17. 匿名]

お腹空いてたら寝られないから何か食べる

[18. 匿名]

胃を温めると良いと聞いたので、白湯を飲みます。

[19. 匿名]

ホットミルクでも飲んどく

[20. 匿名]

温かいお茶を飲む
満たされない時はコーンスープ飲む

[21. 匿名]

>>5
こういう人って痩せてるんだろうな

[22. 匿名]

寝る、我慢して寝る。

[23. 匿名]

一番太るやつだよ

[24. 匿名]

>>1
平日なら寝る
休み前なら食うて起きてる笑

[25. 匿名]

お腹空いたと思っても、そのまま寝た方がいい
食べたらデブまっしぐら

[26. 匿名]

>>1
コストコのロカボナッツがイイよ歯応えも有るしね

[27. 匿名]

わかるわかる
けど
絶対ねる

[28. 匿名]

トマトジュース飲む

[29. 匿名]

ほうじ茶

[30. 匿名]

胃に温かいものが入ると落ち着くそうなので、白湯

[31. 匿名]

>>1
飲み物でもダメならアーモンド食べる。変なもの食べるより良い

[32. 匿名]

体重をはかる

[33. 匿名]

これは寝るしかない

[34. 匿名]

>>1
胃酸で荒れるから食べてから寝るよ

[35. 匿名]

水飲んで脳を誤魔化す
朝浮腫むけど、水分だから吸収か排出されるよ

[36. 匿名]

炭酸水
寝る前の薬の禁忌で食事というのがあるので
泣く泣く空腹を抑えている

[37. 匿名]

以前はひたすら我慢してたけど最近はヨーグルトや小さな塩むすびやゆで卵食べたりしてる
空腹時間が長いと筋肉が分解されるらしいし、空腹すぎると眠りも浅くなる気がする
それっぽっち食べたところで太らないしね

[38. 匿名]

>>1
何故、お腹がすくのかを追求した方がいいですよ
何故なら糖尿病予備軍の可能性があるからです
お腹がすく＝健康　ではないです
お腹すく＝糖尿病予備軍の可能性もあります　

[39. 匿名]

>>1
食べない、寝る

[40. 匿名]

>>1
空腹のまま寝るのが好きです

[41. 匿名]

>>5
2時間くらい寝ると空腹で目が覚めてしまう。
そのままじゃ眠れないので、結局真夜中に食べることしばしば

[42. 匿名]

白湯のめ白湯

それしかないでしょ

食うなデブ

[43. 匿名]

>>1
スープ飲んだり納豆食べたりしてる。

[44. 匿名]

つい我慢できずたべちゃう…このくせやめたい

[45. 匿名]

>>38
ぎゃふん。
気をつけよ。

[46. 匿名]

夜は炭水化物を抜いてる人いると思うけど夜こそしっかりご飯を食べたほうがいいと思う

[47. 匿名]

>>1
ホットミルク
お腹に優しいし、ウトウトと眠くなる。
朝起きたとき空腹の方がダイエットにもいいし
なにより朝ごはんが美味しい

[48. 匿名]

私だったら…インスタントの味噌汁くらい飲んじゃう。で、あったまって寝る

[49. 匿名]

牛乳か豆乳一口飲んでるよ
私は空腹すぎると眠れない

[50. 匿名]

>>1
こんにゃくゼリー食べてる
腹持ち良く大したカロリーでもないから、常に冷蔵庫に入っているよ

[51. 匿名]

そうめん茹でる

[52. 匿名]

今チュロス食べて、ブラックコーヒー飲んでる
23時に寝るからいいよねって思って。

[53. 匿名]

>>1
一時間遅く食事すればええ

[54. 匿名]

がまんして寝ても空腹で目が覚めるので、クラッカーとか食べて寝てる

[55. 匿名]

>>1
暖かいお茶を飲む

[56. 匿名]

>>1
お風呂はいるとだいたいリセットされる

歯磨き程度じゃあんまだな
湯船にどーぞ

[57. 匿名]

空腹でねたほうがよく寝れる気がする

[58. 匿名]

>>3
寝てる時におしっこで目が覚めちゃう

[59. 匿名]

空腹のまま寝ると朝には低血糖なのか体がガクガクしてるんだけど、普通は空腹のまま寝ても平気なの？

[60. 匿名]

>>21
食べた後の罪悪感もデカいから

寝た方がいい。翌日浮腫むし。

[61. 匿名]

>>10
これ書こうとしたww

[62. 匿名]

我慢する人多数で自分が嫌になる、、普通に食べる派です。食欲だけは我慢できない、、そして次の日気休めに運動します。

[63. 匿名]

>>1
Uber Eatsでいいんじゃない？

[64. 匿名]

>>1
これ食べてる
因みに夜食もこう言うの食べながら25kg痩せました
元々巨デブだからなのもあるけどカロリーオーバーさえしなければ深夜に食べようが痩せてくよ

[65. 匿名]

我慢してそのまま寝る。
食べると、食べてる時は満足するけど、そのあと消化できなくて苦しくなるし胃もたれする。
どうせ辛いなら空腹で寝た方が朝が楽。
どうしても空腹感が強い時は少しのハチミツとお湯飲んで寝る。
空腹感が紛れるし胃もたれしない。