勤務中の空腹

[1. 匿名]

トピタイ通り、勤務中にお腹が空きます。朝、お昼としっかり食べていますがお腹が空きます。地味に辛いです。勤務中は飲み物も飲めないぐらい忙しいので空腹を紛らわすことができません。
仕事中の空腹、皆さんはどうしてますか？

[2. 匿名]

空気食べてる

[3. 匿名]

忙しくてもどうにかして飲み物はのんだほうがいいよ
他に紛らわせられないし
熱中症気をつけてね

[4. 匿名]

トイレにお菓子置いておく。
トイレ休憩という名のお菓子タイムやで♪
昨日はたこ焼き置いておいた

[5. 匿名]

[6. 匿名]

飲み物も飲めないなんて、耐えるしかなくない？

[7. 匿名]

逆に暇な時の方が空腹感がすごい
忙しい時はそれどころじゃない！って感じで空腹を感じない

[8. 匿名]

>>1
逆に忙しかったら空腹忘れられるんだけど、違う人もいるんだね…！

[9. 匿名]

マスクしてるからガム噛んだり飴舐めてる。

[10. 匿名]

カフェラテとか重めの飲み物でしのいでる

[11. 匿名]

虫食べる

[12. 匿名]

イケメンを見て気を紛らわす

[13. 匿名]

>>7
わかる！
暇な時は食べ物の事しか考えられない

[14. 匿名]

[15. 匿名]

普通に飲み物飲むか何かちょっとしたもの食べるよ
炭酸系を飲むと空腹が紛れるし

[16. 匿名]

社内の自販機でコーンスープ売ってるからそれでしのいでる

[17. 匿名]

何時頃にお腹空くんですか？

[18. 匿名]

[19. 匿名]

>>4
もしかして便座に座って食べるのですか？
ウソだよね？

[20. 匿名]

私の場合は、朝食を食べない方が昼食までお腹空かなかった
そして昼食も軽めでも午後は空腹を感じる事なく終えられていた
朝食しっかり食べた日だけなぜか1日お腹が空く

[21. 匿名]

>>19
もちろん便座です。
服着たままだと汚いからお尻を出してです。

[22. 匿名]

最近のお気に入りはレインボーラムネの全国版

血糖値上げると空腹もマシになって頭も動く！

[23. 匿名]

>>19
横だけど便所飯って慣れるとなんてことないよ

[24. 匿名]

飲み物は飲むべき。

[25. 匿名]

うちの会社はわりと自由に食べていいから個包装のクッキーとかをデスクに入れといて食べてます

[26. 匿名]

もう盛大に鳴らしてる
すみませんって少し照れ笑いして

[27. 匿名]

一口サイズのドーナツとか食べてる。事務仕事だから許されるけど業務中食べ物口にできない仕事はつらいよね。同じ事務でも会社によってダメとかもきっとあるよね

[28. 匿名]

すぐ低血糖になります。
10時にはおやつ食べ、15時頃にもおやつ食べます。事務職。空腹になると判断力低下して何も考えられなくなるので、仕事中は絶対ならないようにしてる。間食禁止の職場では絶対働けない。間食できるかどうかで職場を決めるくらい自分にとっては重要。

[29. 匿名]

>>1
お腹ぐーぐー言ってる！仕事の合間にお菓子食べてるよ！

[30. 匿名]

お菓子工場なので食べます。

と言うか、1日に数回は味の変化は無いか確認の為に強制的に味見しないと駄目なので。

[31. 匿名]

昼前にお腹すいて、20時くらいからまたお腹すいてくる
なんでみんな終電の時間まで平気なのか…

[32. 匿名]

>>1
アクセプタって薬を個人輸入して飲んでます。
空腹感をまったく感じなくなるというか、そもそも食べるという行為に興味がなくなるのでダイエットにもおすすめです。

[33. 匿名]

もし社内に冷蔵庫あるなら甘めのペットボトル飲料いれておいてトイレに行く振りして甘め一口飲む。

[34. 匿名]

>>31
私も昔そうだった
今思うと麻痺か我慢比べだった

[35. 匿名]

白米じゃなく、もち米にしたらどうだ。カロリー高いけど空腹続くとドカ食いに走っちゃうよ

[36. 匿名]

チョコとかグミとかポケットに入れておいて、隙を見てパパッと食べるしかなくない？
どっちも意外と満たされるよ。

飲み物も飲めないなんてこの夏をよく乗り越えたね…。

[37. 匿名]

>>4
じわるね。

[38. 匿名]

デスクでおやつ食べてます。おやつ食べられないほど忙しい職場はﾅｼ

[39. 匿名]

コンビニパートだから店内誘惑だらけで困る笑

[40. 匿名]

お腹空いたらお菓子とか食べてたけど
歯医者行きだしてちょっとやめてます…
やっぱり虫歯の原因にもなるかなって。

[41. 匿名]

お腹空いてないのにお腹なる。ほんと辛い。
お腹なったらどうしようって思ったら仕事に集中できない。
朝軽く食べてもたらふく食べてもお腹なる。
昼またいで休憩なしのパートだから、隙見てチョコとか食べて凌いでたらブクブク太った。食べたくないのに食べるのも辛い。どうにかならないかな、、

[42. 匿名]

お腹が空きすぎて手が震える
低血糖症状やばい

[43. 匿名]

単なる空腹感なら我慢できるから何もしない。それ通り越して低血糖で吐き気目眩痺れがある時は飴を食べる。私の場合は胃の調子によるから、なるべくネバネバ食材を食べる。成分のムチンは粘膜の保護になるから異常な空腹感は抑えてくれる。

[44. 匿名]

>>28
間食オッケーかなんて求人でわからないからつらいよね、明らかに勤務中食べれない業種ならわかるんだけど…

[45. 匿名]

>>18
これはなんですか🤔まさか虫か何か😅

[46. 匿名]

>>32
アリセプトではなくてアリセプタ？(アリセプトは認知症の薬です)
薬ですか？サプリメントですか？

[47. 匿名]

細長い小袋タイプの一口羊羹をこっそり食べてる

[48. 匿名]

>>1
朝ごはんをかなり少なめにしたら、昼までお腹空かなくなった。正確には空くんだけど、つらいとかは皆無

[49. 匿名]

「ぐーぴたっ」っていう糖質オフのクッキーこっそり食べてます。薬局で購入してます！
つまみやすいサイズでほどよい！味も美味しいです！

主さんみたいに勤務中忙しすぎて飲み物も飲めないくらいだと、参考にはならないかもしれませんね。すみません💦

[50. 匿名]

めっちゃ水飲む
忙しくて水も飲めないほどの時は空腹も気にならないけど、水分足りなくて吐き気を催すことはある。

[51. 匿名]

主です。トピ採用嬉しいです。皆さんコメントありがとうございます！

歯科医院勤務です。仕事中はずっと診察室にいるので、飲み物などは休憩室に行かないと飲めません。食べたり飲んだりするために休憩室に行く時間が全くない状態です。拘束時間も長くて、ずっとお腹が空いています泣
帰宅してからの暴飲暴食の原因にもなるのでどうにか空腹を紛らわしたいです。

[52. 匿名]

朝ご飯としてガルボ食べて出勤してたら10キロ太った

[53. 匿名]

>>5
おいしそう！どこの？

[54. 匿名]

もち麦とか食物繊維の多いご飯にかえたら腹持ちよくなったよ。

[55. 匿名]

仕事中はご飯食べない

食べるの好きだから仕事中の嫌な雰囲気で食べても何食べても美味しくない

職場が悪いかも😂

[56. 匿名]

>>28
全く同じ！！！
低血糖で目が座ってきて、ぼーっとしちゃう。私はブラックサンダーでしのいでます。

[57. 匿名]

プロテインは腹持ちいいよ
ファンネルって漏斗状の容器で持ち歩ける

[58. 匿名]

食べ物は持ち込めないので
もしそうなったら飲みものでしのぐしかない

[59. 匿名]

🍌持ってってる

[60. 匿名]

>>6
それ思ったw
飲み物も飲めないのにどーしろと…

[61. 匿名]

>>51
ポケットとか、白衣の下にウォーキング用の伸びる素材のウエストポーチみたいのつけて、飴とかゼリー飲料とか入れておけないですかね？
そんでトイレ行くとき、こそこそ食べるの

私は事務職で飲み物OKなので甘い紅茶とかココアとかで誤魔化してますが、空腹我慢しすぎると気持ち悪くなるし辛いですよね

[62. 匿名]

今夜勤真っ最中です。オムツ交換が終わった２時頃になると急激にお腹がすいてきます。
我慢できないので、オイコスヨーグルトと魚肉ソーセージを食べ終わったところです。

[63. 匿名]

私の勤務先の店は、差し入れのお菓子をもらったりがよくあるので、
空腹時は、客が来ないタイミングを見計らって
フロント奥の休憩室に入り、
フロントを気にしながらちょっとお菓子をつまみます。


水分補給の次いでにお菓子を食べたりもあります。

スタッフ全員がそんな感じで上手い具合にやってます。

[64. 匿名]

今月から出社してるけど、座席でおかしとか食べてる人いない上にめっちゃ静かだから、トイレ行くふりしてロッカーに行ってストックしてるプロテインバーをこそっと食べてるw

[65. 匿名]

>>53
横
あまりに美味しそうだから調べた笑
藤沢のらぁめん鴇だって

料理メニュー : らぁめん鴇 （とき） - 藤沢/ラーメン [食べログ]

らぁめん鴇/とき (藤沢/ラーメン)の投稿された料理メニューです。日本最大級のグルメサイト「食べログ」では、らぁめん鴇/ときの料理メニューを掲載中。

[66. 匿名]

私はトピ主さんとは逆で
しっかり御飯食べれば、なかなか
お腹空かないのよねー
朝8時に食べたら、水分だけしっかり
取れたら15～16時まで余裕。
動く仕事だから、仕事の日はホント
仕方なく昼に菓子パンやカステラとか
つまむけどね。
そんなにお腹空くなら、食事量を
増やすとか、会社の始業ギリギリに
おにぎり食べとくとか？お手洗いの
ふりして、水分取りつつこっそり
カロリーメイトつまんでくるとか。

[67. 匿名]

>>1
血がドロドロになるので水分はとってください。

[68. 匿名]

>>51
そっかー歯科衛生士さんとかなのかな？
じゃあ、こっそり影でお菓子つまんだり
出来ないね～患者さんの目もあるしね。
会社に５分早く着いて、車の中でも
何か食べておいたら？それか、朝御飯
→身支度ならば、順番変えて、
身支度→朝御飯にして、なるべく遅めに
御飯食べるようにするとか。
献立を腹持ちの良いメニューにするのも
良いかもよ。

[69. 匿名]

レッドブルー密かに飲んだりしてました

[70. 匿名]

私がいた会社は水分補給が禁止でした。なので先輩方はミントタブレットなどこっそり空腹時に口に入れてました。もーひたすら我慢の日々

[71. 匿名]

>>49
ぐーぴた食べるとお腹ならなくなりますか？

[72. 匿名]

飲み物飲めないってあんまり想像できないけど、濡れたら危ないからデスク(仕事スペース)に液体置いちゃダメとかかな？
血糖値が急上昇、急降下すると空腹を感じるのが早くなるらしいですよ。
食べる順番を食物繊維が豊富なものから、次に炭水化物やタンパク質とした方が良いみたいです。

[73. 匿名]

>>40
私も歯がよわくて間食止めました。
でも凄くお腹がすきますよね。
「キシリトール100%」タブレットやガムいいですよ

[74. 匿名]

>>1
忙しい時でも午後だと3時くらいにトイレ行きたくなるからその時に飲み物や飴やチョコ食べる。気分転換にもなるしその後の仕事がはかどる

[75. 匿名]

>>32
これってADHDの人が飲むお薬のジェネリックじゃない？

[76. 匿名]

>>1
飴！
飴、あんなに小さいのに意外と空腹感抑えてくれるよ！
まぁ糖分なので当然ですが。
クッキーとかかじるよりスマートだと思うよ

[77. 匿名]

>>5
食テロやば～

[78. 匿名]

>>20
血糖値上げちゃうと、下がる時に空腹感が出ちゃうよね。
私も食べない方がお腹空かない。

[79. 匿名]

[80. 匿名]

パン屋です。
朝は早くても食べる様にしていて大抵の時は大丈夫なんですが、めっちゃお腹空く時があって　自分で作っておいてなんですが焼きたてパンの匂いが辛い…
もうかぶりつきたい(笑)出来ませんが。
ちなみに私のルーティンでは大概お腹すいたマックス時に焼いてるのが　クロワッサンかガーリックフランスであることが多いです。同僚も匂いでやられ　ヤバい！お腹すいた！って言ってますね(笑)
まだ厨房は暑いので水分補給で誤魔化し耐えてます。

[81. 匿名]

>>5
具沢山な醤油ラーメンですねえ。あとなんか野菜が入っていると嬉しい。ほうれん草とか白菜とかもやしとか青梗菜など。

[82. 匿名]

ポケットにチョコを忍ばせておいて(包装されてるやつ)トイレに行く際に食べてた。ラムネもお勧め
飲み物が大丈夫な職場であれば自販機のゼリーの入ったジュースや果肉の入ったオレンジジュース飲んでました。

[83. 匿名]

コンビニで買った置き菓子を食べてる。
オフィスグリコがあるからそこから買ってる人もいる。

[84. 匿名]

>>71
ヨコですが、私もぐーぴた食べてます。
私はお腹鳴らなくなります。
私はお腹空くのは平気だけど、お腹なるのが恥ずかしいので、これがぴったりです！

[85. 匿名]

>>51
私も歯科衛生士で医院に勤めているときは常にお腹空いてました。笑　診療始まるとなかなか水分も取るの難しいですよね。忙しいと特に。
今は歯科衛生士で自治体勤務になって事務所にいるので、お腹空いたらカフェラテ飲んでます。
ポッケに飴など入れてトイレの時にたべてみてはいかがでしょう？

[86. 匿名]

ポケットにチョコや飴を入れると、体温で溶けない？

[87. 匿名]

>>1
ナッツを小さいケースに入れて引き出しに入れてあります。ひとつずつゆっくり食べたらボリボリ音も出ないし、お菓子や菓子パンとか食べるより体にも良いからおすすめです。

[88. 匿名]

>>65

たぶんこれは西新宿五丁目の嶋さんのラーメンだよ。