舌の位置、正しい場所にありますか？

[1. 匿名]

子供が矯正を始めて、歯科で舌の正しい位置を毎回指導されてます。
私自身、正しい位置にないなと気付き、この１ヶ月意識するようにしています。未だに、下顎周辺が筋肉痛になりますが、知人に「顔が引き締まったね」と言われ効果を感じています。
皆さんは舌の位置意識した事ありますか？

[2. 匿名]

あるね。

[3. 匿名]

口の外が定位置です

[4. 匿名]

これ聞いた時は気をつけるんだけど2〜3日すると見事に忘れるんだわｗ

[5. 匿名]

意識しないとその位置にいかないし、めんどうだわ

[6. 匿名]

喋る時巻き舌になりそう

[7. 匿名]

いびきがひどい人は舌が上顎にくっついてないって聞いたことある

[8. 匿名]

コロナの時にやってたよ
しかしこれ、話せない食べられないんだが
やり方間違ってる？

[9. 匿名]

>>3
ペコちゃんか！

[10. 匿名]

大人の歯並びとかにも影響するの？

[11. 匿名]

呼吸にも影響するみたいね。なるべく気をつけてる

[12. 匿名]

舌をしまい忘れた猫にも教えてあげたい

[13. 匿名]

無意識だったけど上にくっついていた

[14. 匿名]

タン　ホイザー
ファイッ🎵

[15. 匿名]

舌をその正しい位置で弾むように「カッカッカ」って音を鳴らすと位置がそこに定まりやすいって聞いてから、誰もいないところで音を鳴らしてる

[16. 匿名]

前歯に付いてます
え、そこが正解なの？
今やってみたけど舌攣りそう

[17. 匿名]

私は下の位置に下がってる。
イビキもするし寝てる時に口呼吸になってると思う。
意識して正しい位置にしようとしても気が付いたらもう下がってる。

[18. 匿名]

正しい位置に舌を置くと
苦しくなる＆少し息止まる😅

普段は舌が浮いてる感じかも

[19. 匿名]

奥に丸めてしまってる

[20. 匿名]

できないって言ってる人は舌のポジションはどこなんだろう

[21. 匿名]

前歯に付いてないと口の中で余ってる？たわんでる？感じがするんだけど舌伸びてるのかな。

[22. 匿名]

>>18
わかる
そして舌が上顎についた状態で唾液を飲み込めないんだけどどうしたらいいんだろ

[23. 匿名]

>>1
おてほん

[24. 匿名]

>>8
話す時や食べる時は舌外すに決まっているじゃん…
舌を動かさずにどうやって話したり、食べるわけ？
どうしたらそう解釈するの？
本気で言ってないよね？
ネタだよね？

[25. 匿名]

>>8
喋ったり食べる時は離していいのよ
何もしないでいる時の定位置

[26. 匿名]

今、やってみた！スポットっていう所に触ればいいんだね。顎スッキリしたい

[27. 匿名]

今まで気にならなかったのに、このトピ見て変な意識がでて気になりだした💦

[28. 匿名]

>>1
正しい位置にあるけど引き締まってない涙

[29. 匿名]

>>1
歯をどの程度合わせたら良いか、いつも悩みます。
奥歯を噛み締めるのはダメだと思うけど、前歯はグッと合わせていいのかな？

[30. 匿名]

舌先がどこにも触れてないとかありえるの？？
どんだけ口の中でかいんだ？？

[31. 匿名]

子供に3年間ずっと注意してるけど舌癖直らない
ものすごいオープンバイトだけど本人に直す気がないからどうしようもない…
歯医者もあいうべ体操も全く効果なし

[32. 匿名]

>>15
下を上顎につけて『カッカッカ』ってなるところが正しい位置なんですね！

いつも下の前歯のとこに舌がくっついてて、歯が前に出てきて（受け口になって）矯正しました^^;
いまいち正しい下の位置が分かってなかったのですが、すごくピンときました！

[33. 匿名]

顔引き締めでこれ見たけど元々正しい位置にあったから、やっててこの顔か・・・と思った

[34. 匿名]

鼻炎が酷すぎて手術受けた。
鼻通りはだいぶ良くなったけどまだ口呼吸気味で、長年の蓄積って怖いなと思ってる。
そして主さんのトピ画見て私は舌がどこにも付いてない、たまに葉の裏側に当たってるタイプだと気付いた。
口呼吸なのも関係してるのか、意識して舌の位置治したら口呼吸も収まるのかな？

[35. 匿名]

上顎を通り越して上の歯にあたった状態。舌が長いのかな？

[36. 匿名]

正しい位置にないと「舌痛症」に
なりやすいんだとか

[37. 匿名]

>>16
もしかして無意識に前歯についてると
永久歯が生える時だと出っ歯になるのでは？

[38. 匿名]

ずっとこうだった
じゃないと鼻汁がたれてくるw

[39. 匿名]

>>15
前歯の付け根ちょっと手前くらいかと思ってたけど、それよりだいぶ奥なんだね！

[40. 匿名]

>>8
慣れればいけるよ
横に隙間が空いてるでしょ

[41. 匿名]

>>22
私が矯正の時に習ったのはストローで少しだけ水を口に入れて舌と顎の間に含んで飲み込むのが正しいそう。私はもう3年やってるのになかなか難しいよ。

[42. 匿名]

>>13
私もそう
逆に前歯には届かない
下が短いのかな？

[43. 匿名]

>>21
舌の筋肉が衰えてるんだって

[44. 匿名]

>>29
私の行ってる歯科では、食事以外の時間、上の歯と下の歯はどこもくっついてちゃいけないって。

[45. 匿名]

私は多分正しい位置についるけど母は下顎にべったりついてるらしくびっくりした。

[46. 匿名]

>>29
触れるか触れないかくらいで触れてないのが良いそうだよ。

[47. 匿名]

これやると喉のあたりが詰まるような感じがして苦しいんだよね
たぶん力が入ってるんだろうけど

[48. 匿名]

正しい位置にあるけど顔は引き締まってないよ

[49. 匿名]

>>13
同じく、めちゃくちゃ歯並びいいのはこれも関係あるのかな？

[50. 匿名]

>>1
日中は大丈夫だけど夜噛み締め癖があるのか？朝に舌が痛くなる日がある

[51. 匿名]

もっと細かく言うと、口を閉じているときは舌の正しい位置を守ることはもちろん、上下の奥歯同士が当たらないようにもしなくちゃならないんだよね。　

[52. 匿名]

>>51
前歯は当たっていい？軽く合わせる感じ？

[53. 匿名]

>>1
下の歯にあたってるけどやばいのかな

[54. 匿名]

前歯にくっつけちゃダメ？

[55. 匿名]

スポットにあるのに舌がデカいのか口腔が小さいのかギザギザに跡付いてる

[56. 匿名]

ピッタリ上顎にくっついてるよ
逆に離そうとする方が疲れる

[57. 匿名]

歯をどうするか聞いた者です。
何人かお答えいただきありがとう！
どこも当たらないのが正しいのね。知らなかった。

[58. 匿名]

>>43
横ですが
なるほどー！って思った
最近下あごがタプタプしてきて筋力が弱った？って思ってたこととリンクするかも
顔や口周辺の筋力が衰えてるのかもしれない

[59. 匿名]

>>52

私は奥歯の食いしばりがひどくてよくそんなふうに指摘されてたけど、そういえば前歯については言われたことなかったなぁ…。

唇は軽く閉じたまま、舌は上顎にペタッとくっつけて、顎の力を抜いて上と下の歯同士が当たらないようほんの少し隙間を作る感じにしなさいって教えてくれたよ。

そうすれば奥歯同士が当たらなければ前歯も当たらないんじゃないのかな？

せっかく返信つけてくれたのにわかりにくかったらごめんよ。慣れるまでは意識しなくちゃできなくてちょっと大変だったけど、慣れると自然にできるようになるよー！

[60. 匿名]

私も何年か前にこの話聞いて以来気をつけるようにしてるけど、
そのうち別説が出てくるかもね～とは思っている。
歯の磨き方だって子供の頃から何度も変わったもん。ほら、栄養や食事の仕方もそうだしね。

[61. 匿名]

ちゃんとした位置に舌がない人って滑舌はどうですか？不明瞭な発音になってたりしませんか？わたしは話す時に50音すべてではありませんが、舌が下の前歯に付いてしまって不明瞭な発音になることがあります
単音だと大丈夫なんですが、会話の中とかで
どうすれば治るんだろう
普段は上顎に舌が付いているのに、鏡の前で話してみたら舌が話す時にチラチラ見えます
ライブDVDを見てたら歌手のBoAもそうなんですよね

[62. 匿名]

>>1
私だけかな？
正常な舌の位置にすると喉が乾燥して咳き込みやすくなる
私の場合、上左の方が体質的に合ってる。

[63. 匿名]

これは赤ちゃんの頃からがほんとーに大事
顎が小さい人が多いのも、扁桃腺肥大してるのも、イビキがすごいのも、風邪ひきやすいのも舌が上がってないのも一律ある
あとは歯並び悪くなるのもほんとーに舌の位置がとーーーっても大事！

[64. 匿名]

>>1
正常な位置を目指そうとすると無限に唾飲み込む状態になる

[65. 匿名]

舌が下がってる方が疲れるんだけど
下がってる人は何で下がってるのかわからない

[66. 匿名]

歯並びが悪いいわゆる乱杭歯

前歯の両脇2本が下の歯の後ろにいってるから、その歯で舌をずっと噛んでる状態の時があるよ　寝てる時とか

普通の人よりすごく舌にダメージを与えてる

[67. 匿名]

>>13
むしろ浮いている状態というのがわからない
疲れないのかな？
浮かすと顎下が弛むよね

[68. 匿名]

>>13
私もそう
逆に前歯には届かない
下が短いのかな？

[69. 匿名]

>>59
ううん、よく分かったよ！ありがとう😊
やってみてるけど、なかなか難しい。
今まで舌の位置も歯も間違ってた！

[70. 匿名]

意識してるけど中々出来ない
ちゃんと出来てる時だけ唾が出る

[71. 匿名]

>>54
画像に、ダメって描いてあるよ

[72. 匿名]

>>55
舌が浮腫んでるのかも

[73. 匿名]

>>23
ゴルシ笑

[74. 匿名]

>>64
仰向けでスマホ見てるんだけど、さっき唾で溺れそうになったよ！

[75. 匿名]

>>1
むり、一分もたない。ちなみに出っ歯

[76. 匿名]

>>1
これ、知ってる
私は子供の頃からずーっと無意識だったけど、ちゃんとそのポジションに舌がいつもいた
確かに、私は口元ゴボでもないし顎無しでもシャクレてもいない

幼児の頃、お口ポカンちゃんだった時期があって、頭悪そうに見えるって聞いてからお口閉める事にはすごく意識していた
ちゃんとお口閉じてればその位置に無意識に舌いくんだなと思う

[77. 匿名]

>>37
私出っ歯じゃないけど前歯についてるや
舌の長さじゃない？

[78. 匿名]

意識するだけだと定着しにくい。正しい位置に舌を置いてキープするための筋力が必要。舌トレーニングとかMFTとか

[79. 匿名]

このトピ初耳情報でビックリした！私NG行為してたんだなぁって汗
学校でも教えてたほうが良いと思う

[80. 匿名]

うん、正しい位置にある
っていうか無意識に楽にしようとすると自然にその位置になるよ
でも歌上手くなりたくてボイトレ行ってたとき、舌は下の歯につけるようにした方が良いって言われた
歌うときはそうらしいんだよね

[81. 匿名]

食い縛りの指導で衛生士さんにチェックされるわ
舌が落ちてると上下の歯が当たってる＝食い縛りになってる
舌がこの位置だと上下の歯が当たらない
初めて知った時、え？人類って上下の歯当たってないんだ…？と衝撃だったよ

[82. 匿名]

正しい位置に置くと、表情も心なしかキュッと引き締まって見える

[83. 匿名]

>>8
面白すぎるw天然ってよく言われる？w

[84. 匿名]

下の前歯の裏にくっついてた。
知らなかった気をつけてみる！
上の歯と下の歯もがっちりくっついてた。

以前歯が痛くて虫歯かと思って歯医者さんに行ったら食いしばりのせいで歯茎が打撲状態と言われて、自覚がなかったからびっくりした。

[85. 匿名]

これ正しい位置でやると苦しい！死ぬ！と思ったら息するの忘れてただけだった

[86. 匿名]

>>4
忘れてるとき、どこにあるのかわからない、、

[87. 匿名]

舌の先が上の歯の裏側あたりにはついてる

だけど舌全体が上顎に沿うようにペタっとくっついてるんだけどそれは良くないのかな

[88. 匿名]

>>18
私今日歯医者に行ったら治療中水をかけられるのが苦しくてたまらなかった。なんか良い方法ないかネットで検索したらこういうのが出てきたけどトレーニングしたら平気になるんだろうか。次行くのがとても憂鬱です。

[89. 匿名]

>>1
めちゃ正常だった

[90. 匿名]

行ってる歯科にタッチスティックっていう舌の位置を矯正する器具が300円で売られてて気になってるけど　アラフィフのいい大人なんで買うの躊躇ってる。

楽天で見つけて買おうと思って送料無料にするため歯磨き粉や歯ブラシをあれやこれや買って　まさかの目的のものを買い忘れた・・

[91. 匿名]

正しい位置に持っていくと、舌の下に泡が発生して気持ち悪いんだが、何か間違ってるのかな？

[92. 匿名]

歯科衛生士だけど気をつけてても直らない（泣）
患者さんで舌に歯痕ついてる人見ると共感してる
子供の頃矯正で口蓋に器具つけてて、そこに舌が当たると切れるように痛くて意識的に下に下げてたら癖になってしまった…

[93. 匿名]

>>23
トピ画コレが良かったなあ笑

[94. 匿名]

>>1
そんな事30超えるまで全ーく知らなくて、ずっと前歯が舌先にあたる生活をしていた。だからやや前歯が出ている。

舌の位置なんてだっれも教えてくれなかった。歯医者さんも定期検診の歯科医も。親も。
やっと知れた時にはなるほど。舌の位置ここなんだ。楽だなって思った。こういう当たり前だけどしっかりした事実を発信していってほしいな。

[95. 匿名]

私は上顎のギザギザの波が大き過ぎるのか凄く違和感あるんだけど
段々慣れるのかな

[96. 匿名]

>>5
意識めっちゃしてたら、オトガイ筋が緊張しすぎたのか顎梅干しの弊害が、、涙

[97. 匿名]

意識してのどちんこあたりに舌を置くようにすると、顎関節症や頭痛も治ったりするらしいよ
現代人は下を向くことが多いからその負担をリセットしてくれるらしい

[98. 匿名]

>>8
マイナス多いけど自分も一瞬そう思ってしまった笑

[99. 匿名]

舌を定位置に置くと口の中に空気溜まってくる
息も苦しくなる
鼻が悪いんだろうなあ…

[100. 匿名]

>>31
4歳の口ぽかんが気になり歯科で相談したら、あいうべ体操を勧められました。舌の位置が正しくなくて歯並びに影響すると言われたので1日30回と指示されやってます。治るといいなぁ

[101. 匿名]

矯正の相談行った時舌の位置が原因で歯並びが悪くなってると言われた
もう30年以上これなのに今更直せるんか？

[102. 匿名]

>>16
前歯についてるとそのうち出っ歯になるよ。
出っ歯というか、
年取ってきたら、上顎が全体的に出てきたのか
口元が出てきて口ゴボになった。
人中も伸びた、、

[103. 匿名]

下の方？に舌が常に落ちちゃう

[104. 匿名]

上下の歯と歯の間から飛び抜けてる

[105. 匿名]

舌が大きくて口腔内に収まらない

[106. 匿名]

>>1
上顎に収まってるけど舌先が前歯に付いてる場合はどうしたら。

[107. 匿名]

>>49
私もめちゃくちゃ歯並びいいけど舌はいつも不正解の位置にいるから関係なさそう

[108. 匿名]

>>42
私は逆に前歯越えてくる
矯正歯科で舌が大きめと言われた

[109. 匿名]

>>17
同じく！長年意識はしてるけどどうしても下がって来ちゃう。
そのせいで噛み合わせが悪くて矯正したし、30代ですがけっこう口元たるんでます。
まだ2歳の娘も同じように舌が下の方にあって、受け口っぽくなってきてしまいました。
まだ口で説明しても理解できないみたいだし、歯医者さん通った方がいいのかなと悩み中

[110. 匿名]

私下がってるわ
太ってないのにいびき酷いからそれが原因なのかなぁ

[111. 匿名]

昨夜ここ見てから気づいたら意識して舌の位置を直してるんだけど、正しい舌の位置が定着してる人って眠ってる時もそこに舌があるのかしら？
私、いびきと噛み締め（もしかしたら歯軋りも？）がすごいんだけど、寝てる時は余計に舌が下がってるんだろうなー

[112. 匿名]

舌が大きいので手術するしかないのかな

[113. 匿名]

>>101
私、アラフォーで歯列矯正したけど裏側矯正だったから正しい位置に舌が置かれていないと矯正器具に触って口内炎が出来たり、怪我したりするから自然と舌の位置も矯正されたよ
顎の梅干しもなくなったし、寝ている時も口が開かないからヨダレの被害もなくなったし、口臭も減ったと思う

[114. 匿名]

>>113
なるほど！
まさに今梅干しとヨダレで悩んでる！
特に梅干しは写真撮ってもすごくブスに見えるしずっとコンプレックスだったんだ
もう30代半ばだけど矯正するわ

[115. 匿名]

>>114
113です

時間と金銭的に余裕があるなら大人矯正オススメです
これからどんどん老化で口元が老けて見えるから正しい噛み合わせと清潔感って大切だとアラフィフになって思ってます