1日二食

[1. 匿名]

1日二食の方なぜそうなのか、いつのタイミングで何ご飯を食べているのか教えてもらいたいです。

[2. 匿名]

通は一食

[3. 匿名]

ﾋﾓｼﾞｲ…　

[4. 匿名]

昼と夜しか食べてない
理由は朝起きれないから

[5. 匿名]

お相撲さんの食法ですね

[6. 匿名]

[7. 匿名]

朝ご飯は水とトマトジュースとコーヒー

昼夜は食べる

[8. 匿名]

私は夜１食

[9. 匿名]

そんな食事で大丈夫か？

[10. 匿名]

チョコモナカジャンボを食べたいから

[11. 匿名]

朝はブラックコーヒー
お昼にお弁当
夜はビールとツマミ
体重はずっと維持

[12. 匿名]

午後からの遅番勤務が多いから朝遅い
昼と夜だけになっちゃうな

[13. 匿名]

>>1
筋肉量が減って、力なさそう…
いざというときに守れるのは己の筋肉だけなのに…

[14. 匿名]

朝7時頃食べて、昼を15時に食べる。夜早めに寝るから食べないで寝てしまう。

[15. 匿名]

昼夜2食
朝は嫁が作ってくれないから

[16. 匿名]

朝は全然腹減らんのよ

[17. 匿名]

>>15
😢

[18. 匿名]

無職で目が覚めると毎日昼前だからです。
(｀-ω-´)ｷﾘｯ✧
特にポリシーとかはなくその時食べたいものを食べます。

働いてる時も、仕事がある日はお腹がすくので3食ですが、休みの日は昼前に起きるので2食です。

[19. 匿名]

朝はコーヒー１杯
昼は自作お弁当
夜は普通に自炊

間食の習慣はなくお酒はやめた

[20. 匿名]

朝5時に1食目
15時に2食目

20時に寝て4時に起きるから

[21. 匿名]

半年くらい前まで2食だった。仕事前の朝7時と昼14時。今は体調悪すぎて昼1食がやっと。

[22. 匿名]

力士みたいに太った女性が一日２食と言ってた。

[23. 匿名]

>>1
日本も第一次世界大戦前は2食におやつ２回（１０時３時）ってみたよ。３食は第二次世界大戦後なんだっけ？

[24. 匿名]

>>7
朝ノドが渇いているの?

[25. 匿名]

>>5
糖尿病の疑いで病院行った時、1食抜くのは絶対ダメ！とお医者さんから言われました。

[26. 匿名]

3食食べるようになったのはエジソンの陰謀

[27. 匿名]

>>1
仕事の関係でお昼兼夕ごはん状態です。

[28. 匿名]

>>4
一緒！

[29. 匿名]

昼と夜
朝はお腹すかないからです

[30. 匿名]

>>15
子供じゃないんだから、個包装のパンでも何でも食べれるはずでしょ

[31. 匿名]

>>4
( ＊° ―°)人(*´ω｀*)ﾅｶｰﾏ

[32. 匿名]

>>1
朝ごはん食べるとお腹痛くなるから

午前中はリモートだから11時くらいにご飯食べて、あとは夜食べる

[33. 匿名]

>>25
1食増やすのはいいのかな？
私基本4食

[34. 匿名]

朝は前日の残りをなんとなく食べる
昼過ぎに酒とともにたくさん食べる
そうすると夜はお腹が空かないから食べずに寝てしまう

[35. 匿名]

>>24
水分、リコピン・カリウム、カフェイン

[36. 匿名]

平日は朝と昼のみ
夕方、職場でおやつ食べたりもするけど
夜は面倒くさいので食べない

[37. 匿名]

朝はバタバタしてて落ち着くのが10時でそのくらいに食べる
お昼はお腹空かないのであとは夜食べる感じです

[38. 匿名]

>>16
ぼーっとして食べる気にならない
食べれてもバナナ1本とか
朝からカレーとか食べる人凄いと思う

[39. 匿名]

ダイエットで、夕食抜きの2食

[40. 匿名]

3食も食べられないから。

でも血液検査したら栄養が不足しすぎてた。
3食に更にプラスで補食もしなさいと言われたけど、無理だよ。。。
3食も食べれる人って時間もお金も恵まれてるやろ。。。

[41. 匿名]

朝は胃に何かを入れたくない
空腹が気持ちいいから午前は仕事もはかどる
午後は好きなの食べて夜は軽く

[42. 匿名]

会社にもってくお昼用意するのお金かかるし面倒で食べるのやめた。
朝晩の2食になってる。

[43. 匿名]

>>1
16時間ダイエット兼糖質制限しています
なので朝食抜きです

[44. 匿名]

>>4
これ

[45. 匿名]

1秒でも寝たいから長い間昼夜2食だったんだけど
久しぶりに朝食べたら身体が温まるものを感じて無気力さが減った
あとエネルギー消費激しい仕事するようになって朝は抜けなくなったし沢山食べないといけなくなった。今は腹の空き具合と仕事量でで1食にも4食にもなってる

[46. 匿名]

>>5
お相撲さんはそもそも摂取カロリーがバカ高いから一般人の食生活と比較しても意味ない

[47. 匿名]

朝食、夕食あればいいかな。でも間食でお菓子つまんじゃうから昼食を食べた方が身体には良いんだろうね

[48. 匿名]

>>1
飲食店勤務のためランチは食べられない
朝食と夕食の二食

[49. 匿名]

>>1
常にではないけどだいたい16時間断食してるので12時に昼、20時までに夕食で
好きな物やその日食べたいものを食べたいだけ食べています
体の調子はよいです

[50. 匿名]

>>30
間違えました…プラスです…

[51. 匿名]

>>41
良いなあ。私は朝食べないと頭が働かない

[52. 匿名]

朝昼のみ
3食用意するのめんどくさい
血糖値スパイクは気をつけつつ、胃を休められるし太らないし健康診断も問題ないからずっとこの生活続けてる

[53. 匿名]

>>1
ロングスリーパーで10時間以上寝るから朝起きれず昼と夜の二食だよ

[54. 匿名]

１日５食６食とちまちま食べてた時は痩せてたけど、１日１食か２食にしてからじわじわ太ったそして痩せぬ

[55. 匿名]

ひると夜または朝と夜

朝と昼って間隔短くてそもそもお腹すかない。
でも夜はばっちりお腹すくから夜を抜くことはない。

[56. 匿名]

>>43
私はそれの夜抜き

[57. 匿名]

>>16
夕食結構食べてたら胃腸に負担が掛かって朝食べれなくなる場合もある

[58. 匿名]

血糖値スパイク起こりそうで怖い

[59. 匿名]

>>1
朝食べないからそうなった
朝は1番食欲無い時間だわ

[60. 匿名]

>>14
同じです！
早寝早起きになり、朝はお腹が空いているので朝食はお米を、しっかり食べます！
１５時は夕飯になるので、炭水化物は食べずに肉野菜、豆腐を中心に食べます

たまにフライとかガッツリも食べちゃうけど、朝まではもう何も食べないので罪悪感なしで食べちゃいます

[61. 匿名]

一日3食だけど、朝はバナナのみ
でも最近バナナが店にないんだけど(T_T)

[62. 匿名]

平日は二食
一人暮らしだけど弁当作るので精一杯
土日は三食
朝用に金曜にパンやおにぎり買って帰ったり
それが楽しみ

[63. 匿名]

>>46
そのカロリー馬鹿高い食事を3食摂るのではなく、わざわざ2食にしてるんですよ？効率良く太るためにね。

一般人にとっても同じこと。
普通のカロリーの食事を2食にすることで、3食食べる人よりも太るってことです。

これ中学の時のセミナーでダイエットの間違ったやり方について医者が説明してたこと。

[64. 匿名]

夜勤専属の仕事してるから昼は寝てるから朝と夜しかご飯食べない

[65. 匿名]

>>22
痩せる方のダイエットには食事回数増やしたほうが良いらしいね

[66. 匿名]

昼と夜だけ。
朝からガッツリ食べると気持ち悪くなる

[67. 匿名]

朝ご飯と夜ご飯の2食

朝ご飯食べるとお昼はお腹空いてないから夜ご飯まで食べない

[68. 匿名]

>>4
私は朝ごはんを食べて通勤の満員電車に乗ると気持ち悪くなってしまうので昼夜2食です。

[69. 匿名]

お昼頃にキットカット一枚
夜ご飯は宅配弁当のナッシュと白米80g

[70. 匿名]

>>1
私は朝はあまり食欲がないので、大体2食です。仕事が忙しいと1食もしばしばです。忙し過ぎるとお腹があまり空かない。何か食べるより寝たいとか横になりたいが先になる。

[71. 匿名]

>>63
わたし痩せてるしジム行ってるし健康診断も引っかからない
でも3食食べて肥満や糖尿病の人もたくさんいるよね
消費カロリーを摂取カロリーが上回らなければ太らないよ

[72. 匿名]

ひる少なめ、夜ガッツリ
朝食べたら歯磨きメイク皿洗いとかメリットが分からない

[73. 匿名]

>>48
バックヤードでつまみ食いもしませんか

[74. 匿名]

休日は1日2食。朝9時くらいにしっかりめに食べて、夕飯は17時半くらいかな。仕事の日は動くから、夕方までもたないんで仕方なくお昼食べるけどね。

[75. 匿名]

朝、バタバタして食べずに出てあっという間にお昼になるからかなー

[76. 匿名]

>>71
そんな話はしてないですよ。
単に「1日2食は太りやすい食法」ってだけ。

3食でも糖尿病の人いるよねって言われても、そんなの当たり前ですよねとしか。殆どの人は1日3食摂ってるんだから。

[77. 匿名]

夜食べないで朝と昼だけ。
ダイエットで夜食べずに長年過ごしていたら、夜少しでも食べると太ってしまう体質になっちゃった。
たまに付き合いとかでどうしても夜食べないといけない時はホントに困る。

[78. 匿名]

>>4
同じく！

[79. 匿名]

>>1
高校生の頃から2食だな。朝って全然お腹がすかないから。昼ガッツリ夜程々にって感じ

[80. 匿名]

>>1
朝食べると
出勤時、移動中にお腹痛くなるのが怖いから

[81. 匿名]

>>9
調べな

[82. 匿名]

>>76
＞「1日2食は太りやすい食法」

情報が古い
もう少しちゃんと勉強しては？

[83. 匿名]

大人で1日3食ちゃんと食べてる人っているの？子供がいるとそうなるの？

[84. 匿名]

12時と18時に食べた
在宅で9時頃起きて仕事始めると、集中しちゃって気づいたら12時って感じ

夕方はお腹空きすぎて、早めからご飯作り始めて18時には食べちゃう

21時に今からちょこっとおやつ食べるけど

[85. 匿名]

>>82
「お相撲さんはそもそも摂取カロリーが」
→これとカロリーは関係ない
「3食の人だって糖尿病の人いるよね」
→なぜそんな当たり前の話を
「情報が古い」
→令和の医師も2食法は止めるね

これまでの絡み一覧。ほんと謎方向から謎発言飛ばしてきますね。こうまでして2食にしがみ付きたいのなんだろう笑

[86. 匿名]

>>14
何時ごろ眠りにつきますか？

[87. 匿名]

>>1
旦那はリモート、私はほほ午後からパート。
娘が高校卒業してお弁当もなくなったから、10時半頃に朝昼兼用で食べて、帰宅してから夕飯っていう2食になった。
朝お腹すいてる時は各自でヨーグルトとかスープとか食べたりしてる

[88. 匿名]

>>4
それな、朝は寝てたいし

[89. 匿名]

基本的に朝と夜の2食。ランチするときは朝軽くして夜食べない。

[90. 匿名]

>>63
私ダイエットで夜ご飯抜いてるけどめっちゃ痩せるよ

[91. 匿名]

>>43
それして見事にリバウンドしたわ。結局続けるのが難しいのよ。やめたらその日からグングン体重増える。

[92. 匿名]

>>25
血糖値が爆上がりするから太りやすくもなるのよね

[93. 匿名]

>>90
話通じなさすぎ笑

[94. 匿名]

>>2
コレになったちゃったよ〜
おそらく加齢…食べられんのだよ
下手に二食三食たべると身体が重くなる上にだるくなる
いいのか悪いのか…

[95. 匿名]

大学生で1人暮らしするタイミングで朝ごはん食べなくなった。朝から食欲ないし面倒臭くて。

[96. 匿名]

>>14
痩せそう！！

[97. 匿名]

>>14
同じ感じです
すごく痩せてしまいませんか？

[98. 匿名]

>>11
会社の先輩も朝食べずにコーヒーだけ飲んでくる人だけど口臭ひどい。
歯磨いてもコーヒーと合わさるとほんとキツイ。

[99. 匿名]

>>4
昼ごはんも胃腸が起きてないから食欲なくて
おやつ程度だったりするわ。
コーヒーとチョコ数個とか、ナッツとか。

[100. 匿名]

おやつ食べたいからかも…
3食食べてプラスおやつだとお腹空く隙がない🍰

[101. 匿名]

>>4
あるな
朝お腹張ってしまって食べたくなくてコーヒーとか。

[102. 匿名]

>>82
え、そうなの？

[103. 匿名]

>>93
え、何この人

[104. 匿名]

昼食がない感じ
朝と夜だけ
お腹空かないから

[105. 匿名]

ちゃんとした食事は午前中に１回だけど、お菓子とかなんだかんだ食べてる

[106. 匿名]

>>1
昼食と夜食だよ
起きてすぐは食べられない

[107. 匿名]

>>1
朝はギリギリまで寝ていたいし食べる気にならない
何年もずっと昼と夜の2食生活

[108. 匿名]

私が朝ごはん食べる時は
休日で朝マック食べる時ぐらいかな〜
いつもは昼と夜で2食たべてる
本当は朝ごはんも食べた方がいいんだろうけど
夜勤なため朝起きれない

[109. 匿名]

>>1
朝はギリギリまで寝てるから食べない昼も15分休憩だから飲み物だけ、家でおやつの時間におにぎり食べて夜にお腹空いてたら食べる感じ

[110. 匿名]

朝はコーヒーとヨーグルトだけだから実質2食。
昼夜ガッツリ食べる！
普段、朝食べないのにたまに朝も食べると1日の総カロリーにビビる。昼夜ガッツリ食べたいから朝食べないのかも。

[111. 匿名]

それしか無理だから

[112. 匿名]

>>43
糖質制限太るよ

[113. 匿名]

会社にもってくお昼用意するのお金かかるし面倒で食べるのやめた。
朝晩の2食になってる。

[114. 匿名]

二食は確かに太ります。
子どもにだけは三食しっかり食べさせたい。

[115. 匿名]

朝9時頃と夜19時頃
間食あり

[116. 匿名]

朝昼二回。
朝ガッツリ(菓子、菓子パン、デザート、揚げ物、ラーメン何でもごじゃれ)
昼サラダチキンや野菜、ローカロリー物。
飲み物は水かコーヒーお茶

1800キロカロリー前後を採ってる。たまに2300カロリー採ったり。

[117. 匿名]

わー！
採用された〜
盛り上がってはないけど

[118. 匿名]

>>1
1.5食
10時過ぎに起きて
14時頃に軽食
19時頃に晩ごはん

[119. 匿名]

>>1
時間気にせずお腹が空いて食べたくなった時に食べるようにしたら、1日1.5食ぐらい
ちなみに在宅ワークでヤバイくらい全く運動してない

[120. 匿名]

>>43
便秘になりませんか？