早寝早起きすぎる幼児

[1. 匿名]

主の娘は年中でお昼寝なしの幼稚園に通っています。
夕方には寝てしまい、朝は日の出に合わせて起床します。
早いと16:30頃には寝てしまうので、帰宅後大忙しです。
無理やり起こして20時頃に寝かせたりも試しましたが起床時間は変わらず、園の活動時間中に電池切れで寝てしまうようで今は運動会の練習もあるのでやめてます。

生活リズムを少し遅らせるアイディアや、もう早起きを楽しんで朝にこんなことやってるよ！みたいなお話など何でもお話しましょう！！！

[2. 匿名]

夏の幼児は早すぎる　
ここ最近毎日5時起きツライ

[3. 匿名]

夕飯どうしてんの？

[4. 匿名]

日の出に合わせて起床

[5. 匿名]

>>1
もう早起きを楽しんで朝にこんなことやってるよ！

良いお母さん。

[6. 匿名]

[7. 匿名]

はぁ？いいことじゃない？
それを阻止しようとするって…ド・ク・オ・ヤ
が過ぎるわ

[8. 匿名]

出典：image-select.mamastar.jp

[9. 匿名]

幼稚園でお昼寝させてくれたらいいのに

[10. 匿名]

画像のシンクロすごい

[11. 匿名]

遮光カーテンにする

[12. 匿名]

子供の頃って早く寝てもぐっすり朝まで寝れるんだよね。
私も昼寝から起きずにそのまま朝を迎えたことがあって、我ながら驚いた。

[13. 匿名]

私はもう自発的に早起きする分にはOKにしてる。
遅寝遅起きよりいいやってことで。
前は調整とか頑張ってたけどしんどくなってやめた〜。

[14. 匿名]

良い子に育つよ。成績もよくて性格も安定しているよ。実体験から。

[15. 匿名]

>>9
幼稚園なら14時ぐらいで帰宅だから昼寝無い所のほうが多いんじゃないの？

[16. 匿名]

>>7
身長伸びそうだよね

[17. 匿名]

早寝早起きは脳の発達に良いと聞いたよ

[18. 匿名]

>>1
起床は何時？

トータルの睡眠時間は足りてるの？！

[19. 匿名]

>>1
２時帰宅ですか?
大変だけど眠くなりそうなタイミングで入浴して、ちょっとリフレッシュとかどうだろう
眠いときお風呂はいると目が覚めてしまうことがあるので…

[20. 匿名]

幼稚園から帰宅してすぐ風呂入れて17時にはご飯食べさせて、18時半ぐらいに就寝ならなんとかなりそう

[21. 匿名]

>>4
あたしもそこ気に入った
アンダーライン引く機能あったらええのに

[22. 匿名]

親もお昼寝するですよ

[23. 匿名]

息子の友達がそれ。
早寝早起きいいじゃん！って思ったけど、朝は早く子供に起こされるし、夕方はもう子供が疲れ切って機嫌悪くなってくるからなかなか大変らしい

[24. 匿名]

いいことじゃないか

[25. 匿名]

>>21
なんか気に入りましたw

[26. 匿名]

>>9
滞在時間14時までなのにお昼寝までさせてたら、お昼食べて寝るために行くようなもんだね

[27. 匿名]

何時に帰ってくるの？
帰って即昼寝させたら？？

[28. 匿名]

2歳の友達の子どもは夜7時に寝て朝5時に起きるらしい。
早い時は6時半に寝て4時半に起きることも。
真っ暗な中起こされるのが辛いって言ってた。

[29. 匿名]

日の出とともに起床して日の入りとともに就寝するなら
夏はもうちょい起きててほしいねｗ
せめて19時くらいまで

[30. 匿名]

日の出と日の入りで寝起き土人みたいでウケる

[31. 匿名]

うちも１歳頃から年中くらいまではそうだったな〜
４時頃から起きて活動するんだけど、私はくたくたで起きられなくて。(意識はある)
あの時はアパートだったから下の人から６時過ぎるまでは子供を歩かせないでって苦情きて、起きてもベッドからおりないようにしたり‥
体力ついてくると自然と２０時頃まで起きてられるようになる。

[32. 匿名]

ママが起きるまで静かに遊ぶのOKにしたら？
シルバニアやリカちゃんとか好きな年頃だと思う

勝手に飲み食いしない、エアコン以外の冷暖房機器を使わない、お外に出ない
等のやっちゃダメルールを作ってさ
自分の幼少期も目がバッチリ覚めてるのに数時間布団にいないと
いけなかったの苦痛だったし、かといって眠い親を起こすのも申し訳なかった
記憶があるから

[33. 匿名]

>>23
朝早く起きて、勝手に一人で大人しくしてくれてるならいいけど、「ママ朝だよー」「起きてー」「お腹すいたー」がはじまってもれなく親も無駄に早朝たたき起こされるのが辛い

[34. 匿名]

>>2
>>1
こういう人のおうちって、ちゃんと遮光対策とかやってる？？朝はどうしてもまどろみがちで、うとうと薄目を開けた時に太陽光が漏れてたら目が覚めてしまうと思うよ。
1級遮光のカーテンと遮光対策用のカーテンレールでだいぶ真っ暗になると思うよ。赤ちゃんとかならそれでも起きちゃったりするけど幼稚園児ならどうにかなるよ。
それか雨戸つけちゃうかだね。

[35. 匿名]

うちも小さい頃から日の出と共に朝起きるタイプで勘弁してーって思ってたけど、今年下の子が小学生になり毎朝起こすのに苦労してるので、勝手に早起きしてくれるって本当ありがたいことなんだと実感してます

[36. 匿名]

>>2
遮光カーテンの家でも早いか気になる笑

[37. 匿名]

>>1
習い事させてみては？本人が楽しんでできることなら、眠気関係なくやれるかも。家に帰るとほっとする&人目がないから気が抜けて眠くなっちゃうんじゃないかな。
もし本当に疲れて寝てしまうなら、幼稚園に現状を伝えて、お昼寝ありにしてもらえないか、個別に相談するのも有りかも。

[38. 匿名]

今小2で寝るのは20時半〜21時だけど、早起きは幼稚園児の時からずっとだよ。5時半〜6時に起きてる。ご飯食べるのがゆっくりだからちょうど良いんだよね。ご飯食べて身支度して、チャレンジタッチやったら登校時間までYouTube見てるよ。休日もそう。

[39. 匿名]

>>34
そう！うちもそれが原因で早く起きてたから遮光カーテンにしたら4時半が6時半くらいになったよ！

[40. 匿名]

>>3
主です。
夕飯は納豆ごはんやトーストとバナナなど、一般的な朝ご飯みたいな簡単メニューを帰宅後すぐにたべさせています！
朝ご飯に夕飯の残りを食べているので1日トータルの栄養は問題ないかと思います。

[41. 匿名]

>>36
横
うちは一階が遮光で2階は普通のロールスクリーンなんだけど、1階の時はいつも7時半くらいまで起きないけど2階で寝ると今の季節は5時半起きだよ
だから平日は2階で寝せてる
早起きだけどその分早寝してくれるからさ

[42. 匿名]

>>11
シャッターをしめて真っ暗にしても太陽のエネルギーでも感じるのかってくらいぴったりに起きてきます。
まだ暗いから夜だよ？と言ってもリビングの窓を確認しに行って、『ほら！もう朝だよ』って言われて起こされて外を見てみると山の向こうがうっすら白み始めた程度で‥

[43. 匿名]

>>36
遮光カーテンケチって2級はあかんかったわ。2級でも違う部屋の濃い茶色は大丈夫そうだけど子供が寝る部屋はピンクにしてしまったから。

[44. 匿名]

>>17
主です！
そう信じて早寝早起きに頑張って付き合ってます！！！笑

[45. 匿名]

朝5時に公園行ったりしてた
朝早いのは辛いけど順番待ちとかしないでいいし楽だった

[46. 匿名]

>>36
遮光カーテンのMAXの使ったのに、カーテンレールの上から漏れる光でダメみたい
真夏は4：30起きですわ

[47. 匿名]

>>18
主です！
起床は5時前です！
12時間前後寝ています。

[48. 匿名]

>>36
ドアの隙間から漏れる廊下の窓からの光で起きるよw

[49. 匿名]

幼稚園なら帰ってきて昼寝させたら？
うちは14時過ぎに帰ってきて14時半くらいから昼寝
2時間くらい寝て起きてTV観たり遊んだりご飯食べてお風呂入って寝るのは少し遅くなるけど
年中の途中くらいから自然に昼寝なしで20時頃に寝るようになったよ

[50. 匿名]

うちもほっとくと寝ちゃうから、帰っておやつとか済んでしばらくしたらお風呂入れちゃう
4時とか。
そしたらちょっと目が覚める見たいでご飯の時間までは起きてられる。
でもダメな日はダメ、寝ちゃう笑

[51. 匿名]

>>2
真冬でも5時に起きるんだから無理無理。もちろん遮光。

[52. 匿名]

>>1
そもそも幼稚園は昼寝なしだよ

自分は自転車通園だったから帰りの自転車で寝てた。バス通園の子はバスで寝てる子いっぱい居たよ。
主さんは徒歩なの？帰宅してすぐお昼寝させたら?

[53. 匿名]

>>33
それでママが言うこと聞いて起きちゃうから味をしめて言ってくるんじゃないの？毎朝毎朝なに言われても絶対に7時まで起きないでいてみなよ。

[54. 匿名]

>>1
帰宅後1時間だけ夕寝させる

ぐずってもなんでも、17時ごろには起こしてお風呂。その後夕飯〜就寝19:30〜20:00はどうかな

[55. 匿名]

>>36
早いよ！
シャッター下まで下ろして遮光カーテン付けてるけど、起きる。
野性的だよね～。すごいわ。

[56. 匿名]

>>34
カーテン？そんなの関係ねぇ！
起きるんだ！

[57. 匿名]

>>42
分かる。子供ってすごい(白目)

[58. 匿名]

>>34
うちの子はもとからショートスリーパーだから、窓の外に遮光遮熱のシェードを付けて一級遮光のカーテンを上からも横からも漏れなく掛けた真っ暗な部屋(赤ちゃんの頃からあまりにも寝なさすぎてあらゆる対策した)でも時間になったら起きるよ
ショートスリーパーだからもちろん夜はなかなか寝ない
3、4時間目に水泳授業やって給食を食べて5時間目の授業が公民でも全く眠くないらしい

[59. 匿名]

>>32
よこ

そうそう、静かに遊んでもらえばいいと思う。
うちは絵本が好きなので、一人で絵本パラパラ見てたり、ぬり絵やってたりするよ。
お腹がすいて起こしにくることもあったので、水筒と、バナナやみかんのような一人で食べられる果物を置いてるよ。

[60. 匿名]

>>34
うちも雨戸ほぼしめてる。3cmくらいだけ開けてるけど寝室が東向きだから朝日ですこしだけ部屋明るくなる
それで6時半起きくらいかな

[61. 匿名]

>>46
上はスポーツタオル並べてる

[62. 匿名]

>>54
15〜30分で起こしたらいい

[63. 匿名]

早寝早起き兄弟がいます。(4年、年長)
朝5時には目が覚めるので、6時まで勉強してます。
上の子が小さい時は絵本読んだり、保育園前にお散歩したりしてました！
休日は、朝割やってるスーパー銭湯行ったり、スポッチャ朝割、パン屋さんで朝ごはん食べたりしてます！

[64. 匿名]

>>1
えー早寝いいな。それならこっちも早く寝るし日の出まで寝てくれるならまあいいかな…。と思ったけど少数派だった

[65. 匿名]

インスタで見てる兄弟も18時に寝ててすごいなと思う
しょっちゅう外食でハイカロリーなものを小1と年少が食べてすぐ寝てるから太ってるのか気になる

[66. 匿名]

我が家の４歳娘も18時半就寝５時半起き
私も早寝するから早起きなのは良いとして、
お友達と遊ぶとき困る！
集合の10時とかまで待ち切れないし昼過ぎたら眠くなってきてグズグズ、、、
それが面倒でなかなか友だちと積極的に遊べない🥲

[67. 匿名]

>>42
シャッターって車庫以外になくない？

[68. 匿名]

帰ってきたらおやつ、お風呂、18時夕飯にしてたよ。

[69. 匿名]

>>33
まだまだ起きる時間じゃない時は仕方ないからYouTubekids見てなーって言ってた。

[70. 匿名]

>>37
幼稚園でお昼寝ありなわけないでしょ笑
最後の一文にびっくりだわ。

[71. 匿名]

2歳息子が毎朝4時半起きでキツすぎる😭

[72. 匿名]

>>67
雨戸のことでしょ。普通にあるよ。
窓用シャッターともいう。

[73. 匿名]

>>9
幼稚園は基本昼寝ないよ

[74. 匿名]

>>37
幼稚園でお昼寝はないよ。
相談しても家庭で生活リズム整えてくださいって言われるだけじゃない？

[75. 匿名]

週に１日給食食べて帰りにしてもらってる。

[76. 匿名]

独身お局も21時就寝5時起床と言ってた。年取ると幼児化するって本当なんだね。5時に起きて一人で何してるか気になるけど、話したくないから絶対に聞かない。

[77. 匿名]

>>52
車で通ってます！
お昼寝させて途中で起こして20時とかに寝かせても、朝起きる時間は変わらず園の活動中にも寝てしまうようで今は中断しています。
今運動会の練習の真っ最中で集団の練習に支障がでてしまうといけないので、運動会の練習が終わったらまた昼寝の時間を調整したりしてほどよい睡眠時間を探ってみようと思います！

[78. 匿名]

小4 未だに5時起きだよ。
朝 起こされるのが辛くて朝ごはん用のお弁当作って寝る。
寝てるのがもったいないんだって。
朝のお弁当食べて、勉強して、髪の毛も自分で編み込みしたり、ポニーテルにしたり。
最近は料理の勉強がしたいらしくて栗原さんの本買ってた。
私は朝が苦手で起床は7時。

[79. 匿名]

うちの子も朝型だったが私は起きなかった。寝てた。だから起きたらリビングがすごいことになってた事もあった。（フローリングが水びたし・トイレットべーバーが散乱してたり）
だいたい6時半ぐらいに起こされてた。お腹すいたで。まあ私が起きるのがその時間でその前にも起こされるが寝てた。

うちの子は高校の今も変わってないよ。朝型。朝勉強してる。夜は10時に寝てる。
中3の時は塾に通ってたが「眠い…目が潰れそう」と言ってた。

[80. 匿名]

うちはバス登園にしてたから、帰りのバスはたいてい寝てたな
年長でもたまーに家に着く直前くらいに寝てることもあったよ
帰宅してからお昼寝はしないのかな？

[81. 匿名]

日の出と共に起きて、大変だった

[82. 匿名]

>>1

うちは母親の自分も早寝して起床は4時代だから問題ない
早起きして遊ばせておけばいいよ

[83. 匿名]

うちの年長も同じような感じ
遅く寝せても起きる時間は一緒！ならはやく寝せて大人は自由時間にしてる
うちは１人でテキトーに遊んで待てるようになったから起こされたら電気つけて水分とらせて私は布団かぶって二度寝してる

[84. 匿名]

うちはもう自由に起きて、勝手に録画見たり兄弟で遊んだりしてるw
上の子は小学生だけど、こっそり早起きして誰にも邪魔されずに一人でテレビ見たり自由時間を楽しんでるみたいだよ
脳が起きてるからか朝ごはんもよく食べるし、本人がそのリズムで疲れてないならいいのかなって思うようにしてる

[85. 匿名]

息子もそうでしたね
17時に寝て夜中に起きても困るな…と思ったけど朝まで起きない
夜の私の時間が長く取れるのを励みに2〜3歳の頃は付き合って朝起きましたが
幼稚園の頃には5時半までは1人で遊んでもらうように何とか言い聞かせましたw

小学生になればだんだん遅くなると思います
低学年のうちは20時→6時のちょうどいい具合の早寝早起きでした

[86. 匿名]

>>1
16:30に寝てしまうレベルなら体力的にまだお昼寝必要なんだよ。
帰宅してすぐお昼寝させよう。
1時間以内位がちょうど良いと思うけど、お昼寝をどれくらいしたら夜に理想的な時間に眠れるか色々試そう。

[87. 匿名]

>>2
あったあったそんな時期
うちの子も幼児の頃は朝の5時起きでした。
今は小学生ですが、起床時間になっても全然起きなくなった、

[88. 匿名]

>>19
3時帰宅です。
帰宅後すぐにごはん食べさせてお風呂入れて、ドライヤー中に寝落ちしてることも多々あって💦
起こせば起きていられるけど、次の日園の活動中に眠くなってしまうので今はそのまま寝かせています。

入園してからこんなリズムで、園の先生や保健師さんにも相談したんですけど体力がついてきたらもう少し起きていられるようになるから！とのことでしたが、ここのコメント見てると大きくなってからも朝型の子も多いみたいですね！
もう朝活楽しむしかないですね😂
あまりにも早い日には自分で静かに過ごすように声もかけてみます！

[89. 匿名]

遮光カーテンの内側に遮光の布を窓枠のを覆うようにびっちり貼り付けると本当に真っ暗で7時まで寝てくれるよ！

[90. 匿名]

>>72
普通ではないよ。少なくともこっちの地域で雨戸やシャッターは見たことない。

[91. 匿名]

>>53
それは可哀想

[92. 匿名]

>>40
帰宅後って何時？おやつの時間くらい？つまりそれは栄養高めのおやつってことかな

[93. 匿名]

うちの子年少だけど休みの日は昼寝なしでも夜8時頃までは全然眠たくなく寝ないけど、年中で昼寝なしでも夕方に寝てしまうってあんまり体力ないのかな？

[94. 匿名]

羨ましい。
4歳年中、19時半に寝て7時に無理矢理起こす。起きて10分ぐらいリビングのソファでぼーっとしてる。
もっと早く寝させるべきなのかな。

[95. 匿名]

遅寝早起きの息子に比べると羨ましい
夏は5時とかに起きる
就寝は今やっと寝た

[96. 匿名]

>>17
主のは早寝早起きというの？体力無さすぎだから、体力作りした方が良いのでは？これから生きていく上でめちゃくちゃ困ると思う。。

[97. 匿名]

>>2
今朝5時半にあさごはんせがまれた。
ツラいよ。

[98. 匿名]

>>90
都内だけど、一軒家なら普通あるでしょ。無い地域もあるの？マンションなら無いかな。

[99. 匿名]

体力無いって大変だね。お友達と遊んだりは皆無なのかな？

[100. 匿名]

>>12
ええ…うちの子どもは遊び回して昼寝なし7時とかに寝ても9時とかに起きて12時や1時まで覚醒してる幼児でした、辛かった
たまに7時から寝て朝まで起きないとか言う話聞くと羨ましくて仕方なかった

[101. 匿名]

>>1
幼稚園はどこもお昼寝ないよね！うちも19時にはみんな寝てるけど16時半かぁ…まぁ、私ならそのまま寝かしちゃうかな。疲れてるのよ笑
生活リズムができてるから良いことだと思うよ！
小2の息子なんか18時台に寝ることもあるし、朝は7時近くまで寝てるしで12時間くらい寝てるからね笑

[102. 匿名]

>>34
遮光カーテン＆遮光シート、大きい窓にはシャッター、ドアの隙間にはタオルを詰めて完璧に真っ暗にしても毎日5時前に起きるよ😇

[103. 匿名]

>>98
北海道はないよ。

[104. 匿名]

>>90
いや、車庫以外になくない？って言われたから「普通に＝一般的に」あるよって言っただけだよ。北海道にはないのかもしれないけど、普通じゃないことはないよ。

[105. 匿名]

>>90
そうなんだ、あなたの地域ではないから存在を知らなかったのね。
車庫以外に窓にもシャッターがあるって知れてよかったね！

[106. 匿名]

>>46
うちはシャッター付けた
あとクーラーや加湿器、空気清浄機のありとあらゆる小さい光もマステとかで消しまくって真っ暗
朝も暗いままだよ
起こす時にシャッター開けて光入れる感じ
寝つきよし、目覚めよし
一緒に窓も変えたから10万ぐらいだった

[107. 匿名]

>>103
そっか。

[108. 匿名]

確か、体内時計が決まってくるとホルモンバランスも順調に出るから、成長にはすごく良いことだと思う。

ホルモンバランスが崩れると、自律神経失調症になって、イラつき、集中力喪失、睡眠バランスが崩れて、神経伝達系統にもバラ付きが出て体の不調に繋がるらしい。

でも、疲れている大人には、睡眠不足になって疲れやすくなったりしちゃうよね。

[109. 匿名]

年頃になったらありがたい生活習慣だと思う。
毎日成長しつづけているとよく寝る。
エネルギーを使うからだと思う。
疲れても寝付きが悪い方の子は体が疲れやすく背も伸びにくい。

[110. 匿名]

12時間以上寝てるし、健康的で良いと思う！！

[111. 匿名]

>>104
>>105
え、怖い。二重人格なの。連投してキャラ変えてるけど。

[112. 匿名]

>>100
わかる！20時くらいなら朝まで寝るんだけど、19時前に寝ちゃうと高確率で変な時間に起きちゃうよ😭