中性脂肪低い人

[1. 匿名]

　検索しても、高い人の情報が多く、低い方は情報すくないです

いつも、健康診断で、ひっかかります

疲れやすいです

bmiは、22です

同じような方いますか?

[2. 匿名]

低くても問題ないよ

[3. 匿名]

文章のクセが強い

[4. 匿名]

>>3
低いところは他のところってことか

[5. 匿名]

私の余った脂肪を分けてあげるよ。

[6. 匿名]

[7. 匿名]

栄養が吸収されていない状態だから低血糖になりやすいんだよね

[8. 匿名]

低いとダメなの？健康に問題ないなら良いのでは

[9. 匿名]

おデブだけど低いよ。皮下脂肪はモリモリ。

[10. 匿名]

中性脂肪低くて健康診断ひっかかるとどんな治療を受けるの？

[11. 匿名]

母親からの遺伝でいつも低いけど、特に気にしてない。

[12. 匿名]

私も低いです
痩せ型ではないし
結構食べてた時期も一貫して低いので
体質かなと思います

疲れやすいのと低体温なことが若干悩みですが
中性脂肪が低いことが原因なのかな…

[13. 匿名]

>>10
私も低いけどちゃんとご飯食べてレベルしか言われない
でもちゃんとご飯食べなきゃパニック障害みたくなる

[14. 匿名]

低いけどデブです
意味わからん

[15. 匿名]

低くても引っかかるのか…知らなかった

[16. 匿名]

私も低いよ
BMI21くらいで中性脂肪30くらい
今より１０キロくらい太ってた時も同じくらいだった
ネット見ても低い方の情報ってほんと少ない
特に不便はないので体質かなと思ってる

[17. 匿名]

アラフィフbmi16。介護レベル、骨粗しょう症に気をつけてと言われた。とにかく食べて、そして食べる回数と一口分でも多く食べてだって。
その一口が入らないのよね。

[18. 匿名]

私も知りたかった！
いつも健康診断で低くて引っかかるんだけど、対処法が調べてもわからない。

風邪引くと治りにくく、常に疲れてるよ

[19. 匿名]

>>1
同じ
皮下脂肪多い

[20. 匿名]

中性脂肪は低くて引っ掛かるのに
コレステロールは高くて引っ掛かる。
このふたつって、連動してるわけじゃないの？

[21. 匿名]

私は３５歳だけど、中性脂肪845だったよ。今は甘い物を止めたら115まで下がっていたよ。

[22. 匿名]

>>13
それだけ？！栄養指導みたいなのもないのかな？

[23. 匿名]

中性脂肪がめっちゃ低くて悪玉コレステロールが基準値より高く、BMIは低め
ずっとこの感じ
同じ人います？

[24. 匿名]

中性脂肪は低いけどコレステロールは高い。

[25. 匿名]

>>23
私は中性脂肪40で総コレステロールは200です。

[26. 匿名]

>>7
私低脂肪の高血糖値よ

[27. 匿名]

>>20
わたしの得た情報によれば、
中性脂肪の低い人の高コレステロールは心配要らない。

[28. 匿名]

>>7
中性脂肪低いと低血糖症起こしやすいんですか！
私モロそれなんですが。
お昼ご飯にパン食べたら、必ず夕方には脱力感と震えが来ます。

[29. 匿名]

筋肉量のなさもあるのかな
食事も1日2食とか。
肉は好きだし、どか食いもする。健康な食生活とは言えないレベルだけどTG25
食べるより寝るのが好きで、ご飯よりチョコがすき

[30. 匿名]

私も中性脂肪とコレステロールが低すぎって言われる155センチ50〜48キロをうろうろしてるけど標準体重だし食べてるよ
夜はたまーに抜く時があるけどそんな事くらいで下がらないよね

[31. 匿名]

低体重でコレステロール値も低いのに、毎回健康診断は脂質異常だよ

[32. 匿名]

>>27
私も>>20の人と同じだからあなたの言うこと信じたい

[33. 匿名]

>>10
引っかかっても治療してない

[34. 匿名]

中性脂肪は低めだけど
遺伝でコレステロールが高い
痩せ型です。BMI17台

[35. 匿名]

すごい食べるしちょい太めだけど、値は低めです
脂性なので、皮膚に脂行ってる？代謝異常かも？と思います

[36. 匿名]

>>7
私もお腹が減ると貧血みたいになる。

[37. 匿名]

>>7
空腹だと体動かないのはそのせいか。
そのくせデブなんだけどね😭

[38. 匿名]

>>32
きちんとした医師の書いたものがソースだよ

[39. 匿名]

>>15
正常値に乗らないのはすべて異常
(その良し悪しは置いといて)

[40. 匿名]

>>23
同じ
色々矛盾しててどうしていいかわかりません

[41. 匿名]

>>10
私はこの前の健診で中性脂肪33だったから、それをかかりつけの先生に相談したら念のためにと甲状腺の検査してもらったよ。
結果的に異常無しだったから経過観察になったけど、甲状腺機能低下症で中性脂肪の値が落ちる事があるらしいので、もしそれなら甲状腺の治療をする事になってたと思う。

[42. 匿名]

>>21
同じくらいのめちゃたか族。そして見た目は痩せてるし体脂肪率も低いのよ。食べ物も脂ものたべないし乳製品嫌いだからほんとうに謎。

[43. 匿名]

私10です。
お医者さんには、体質的なこともあるのであまり気にしなくていいですよ。ただご飯は沢山食べましょう。と言われます。

[44. 匿名]

痩せ過ぎていて、低血糖で倒れることが多いです。ヤバい！と思ったらすぐチョコかクッキーを食べてしのいでます。ストレス耐性が弱くて、ちょっとしたことでメンタルダウンします。フルタイムでは働けません。

[45. 匿名]

>>35
私もすごい脂性！すぐテカテカになる。せっかく摂取した脂質が顔から出ていってしまうのかな？

[46. 匿名]

>>17
😢なぜマイナスなのか解らない。

[47. 匿名]

>>46
何でだろう、別に変なこと言ってないのにね。プラス付けておいたから気を落とさないで！お大事にね。

[48. 匿名]

中性脂肪も血圧も低い
どちらも高いほうが話題になりがちだけど、低いは低いで何か心配…
決して痩せてはないのに、なんでなんだろ

[49. 匿名]

>>43
同じこと内科の先生に言われました笑
ご飯もきちんと食べてこの数字で、病気でもない(血液検査しました)ので、体質だと割り切るのがいいかなと思いました。

冷え性なのはこの体質由来かと考えてるんですが、みなさんはどうですか？あんまり関係ないかな？

[50. 匿名]

>>28
私もガルで聞いた
それまでは食事しないと体が動かなくなったり頭痛がしたり文字読めなくなったりして、でも寝不足とかメンタルの病かな？って済ませてたけど（おやつは食べないけど3食食べてるし）
でもおやつというか捕食するようになったら全然違う
ビックリした
それまで同じように足震えたりひどい時は心臓バクバクいったりめまいが止まらなくなったりしたのが軽減されるんだもの

[51. 匿名]

>>22
現代みたく飽食の時代だからそこまで重要視されてないのかな？って思う

[52. 匿名]

1日2食の生活してたら中性脂肪で健康診断引っかかった

[53. 匿名]

>>27
私もそうだけど、同じ情報を信じてる
医師YouTuberからの情報
LDLには2タイプあって、中性脂肪が高いと悪さをするLDLが増えるんだって
低い分には良いLDLで済んでるみたい

[54. 匿名]

>>7
中性脂肪低くて、検査ひっかかった。
確かに、白米食べると思考が鈍り、パン食べると動けなくなる。
冬場は、朝から昼過ぎまで何も食べてないと全身冷たくなって、歯がガチガチするくらい震える。

[55. 匿名]

>>48
わかる。私も血圧も低いからほんとに常に倦怠感って感じ。病院で検査したこともあるけど体質みたいだし倦怠感なく元気に過ごしてみたい。

[56. 匿名]

中性脂肪も低いしコレステロール値もどっちも低い、おまけに貧血でもひっかかってるんだけどなんだこりゃって感じ

[57. 匿名]

>>17
骨は負荷をかけると強くなる
太ってる人はそれだけで負荷がかかってるから、骨粗しょう症は少ない

痩せ型は骨粗しょう症
肥満型は膝の関節症

どちらもデメリットがある

[58. 匿名]

中性脂肪低くてコレステロール高い痩せ型の人多いな私もそうだから気にしなくていい事が分かって良かった

[59. 匿名]

60kgあるのに中性脂肪は17辺りでいつもlowです。
95kgあったときも低くて本当不思議でした。

[60. 匿名]

社会人になって毎年健診受けてずっと中性脂肪20台だったけど妊娠中は30台に少し上がった。産んだら元に戻ったよ。妊娠中に皮下脂肪蓄えるのと似てるのかな？

[61. 匿名]

65より超えたことない。
直近では35だった。
BMI23の時でも65以下。

[62. 匿名]

>>23
一緒一緒。

ちなみに肝臓の機能のASTとALTの差が5以上あるか聞きたい。

[63. 匿名]

みなさん運動は

してる方＋
してない−

(運動の内容は、毎日ストレッチしてるとか、通勤で結構歩いたり、チャリ多めに漕いでたりもOK)

[64. 匿名]

>>23
仲間っす。
悪玉は150以上叩き出していました。
中性脂肪は基準値の一番低い数字。
BMI20〜21。
悪玉コレは薬服用で95前後キープ。
悪玉に関しては体質と遺伝らしい。

[65. 匿名]

脂溶性ビタミン(A,D,E,K)が少ないんだろうね
チーズとかフライドポテトとか食べたらいいと思うよ

[66. 匿名]

160/54
中性脂肪いつも低い。
悪玉コレ基準値オーバー。
血圧は常に至適血圧。

[67. 匿名]

>>17
旦那の母さんデブで骨粗鬆症だよ

[68. 匿名]

40歳
BMI15
コレステロール低くていつも食事に気をつけてと言われて、油を米油に変える、大匙1杯の油を取る、肉と魚を毎食食べるを心がけたら改善されました

[69. 匿名]

生活習慣だけじゃなく遺伝もある
痩せててもトリグリ高い人いるし
そういう人は薬飲んで下げたら良いよ

[70. 匿名]

私も中性脂肪低いです。

お医者さんに、低いことによる弊害は？って聞いたら、強いて言えば老化が早まるかなーと言っていた。
あれから２０年経つけど、比較もしてないので、実感はない。
普通に年取ってる。

[71. 匿名]

>>62
横ですが私は10くらい違います！

[72. 匿名]

>>1
私も
BMI17
めちゃくちゃ疲れやすい

[73. 匿名]

>>1
低いっていくつ？
40とか60だけど普通？
尿酸値が1.7で毎年引っかかる

[74. 匿名]

>>21
え？大丈夫なの？血管詰まらない？

[75. 匿名]

>>23
あ、同じ！
悪玉は130越え
中性脂肪50前後
BMI19？

これなんだろうね

[76. 匿名]

>>1
コレステロール高くて注意される
なのに中性脂肪は38前後

BMIは22.5
血圧は　90 70

多分体質

[77. 匿名]

>>59
すごいな。大幅減量！

[78. 匿名]

>>62
差があったらあったでなんかあるの？

[79. 匿名]

BMI21
中性脂肪は35
体脂肪は高くて30ある。
悪玉コレステロールが高くて健康診断で引っかかる
めっちゃ元気だし特に何も困ったことはないけど体温が35度台なのはそのせいなのかな。
爪も弱い。

[80. 匿名]

>>49
>>43です。
めっちゃ低体温で冷え性ですw
年中カイロ手放せません。

体質改善に長年取り組んでいますが、全く改善されません。ご飯は量が食べれないので栄養があるものをピンポイントで食べてます。
健康診断で疲れやすいでしょう？と必ず言われますが、フルマラソン走れるくらい元気です。

[81. 匿名]

私の母は肥満なのに中性脂肪がかなり低い。

偏食が酷く殆どパン食。

[82. 匿名]

>>28
パンは血糖値を急上昇させるかわりに急降下もさせるから良くないらしいよ。
おコメ（出来れば玄米）が良いらしい。

[83. 匿名]

若い頃から下限値ギリギリだった。
なのに善玉悪玉コレステロール値が高い。
多分体質なんだと思う。

[84. 匿名]

私、平均値なったあるかな？と考えるぐらい平均値になった記憶ない。BMIもMAX17だけど。これはどうしたら平均までいくのだろうね。

[85. 匿名]

太ってて中性脂肪低いんだけどコレステロールは問題なし。
体に蓄えた脂肪を効率よく血中に放出してエネルギーにするのが苦手だからエネルギーが足りず体が冷えやすく飢餓モードに近い状態になって太りやすい傾向にあるって言われたよ。
全員そうじゃないと思うけど、そういう人もいると。食べないダイエットしたりしたことない？って聞かれた。してた。
3食バランス良く食べて、他の数値が大丈夫ならまあ気にしなくていいよってさ。

[86. 匿名]

中性脂肪の数値が低くて精密検査行きになった。

甲状腺の異常も考えられるそうだから血液検査したけど異常無し。単に体質だった。
ガリガリで疲れやすくて寒がりです。

[87. 匿名]

>>77
ありがとうございます。
頑張りました！

[88. 匿名]

私中性脂肪15だったけど大丈夫かいな

[89. 匿名]

私も健康診断受け始めた18年ほど前からずっと低いよ。その間に8キロ体重増えてるけど中性脂肪は23から30くらい。
毎回脂質異常ってかかれるけど、他にひっかかるところもないしそういう体質なんだと思ってる。

[90. 匿名]

おデブなのに毎回中性脂肪低くて引っ掛かる
身長159体重55体脂肪率33％もあるのに
中性脂肪30台

昔はもっとデブで63キロ位あったけどそれでも低くて引っ掛かってて。
コレステロールも高めでギリギリ基準内の138とかあるのに

まー高いよりかいいのかなと
長年放置してますが
低いと何が原因でどんなことがあるのでしょうか？

[91. 匿名]

>>5
私中性脂肪低いけど体脂肪高いから見た目はデブだよ。

[92. 匿名]

私も低いです。疲れやすいし体重も痩せすぎと注意されました。色々調べたらMCTオイルを取り入れると良いみたいで。負担なくすぐエネルギーに変わるとの事で高齢者施設では痩せ気味の方にも出されることがあるそうです。飲んでる方いますか？

[93. 匿名]

貧血もそうなんだけど、疲れやすいことが人生で通常になっちゃうってトータルで考えると結構しんどいよね
他の人はあれだけできてるのに私はできない…って自己肯定感も下がる原因になるし

[94. 匿名]

私も中性脂肪低く、コレステロールのバランスが心配
まだ引っかかってないけど一度予備軍いったよ
その後改善させたものの気を抜くと多分不味い

[95. 匿名]

一応甲状腺の検査はしたがなんもないわ

[96. 匿名]

こんなにたくさん同じ症状の人がいたなんて！

母親も叔母も私もコレステロール値低すぎて健康診断引っかかりがち。母も叔母もどちらかというと太っているから不思議で。
「なんでか分からないけど遺伝だね」と言ってました。

私は常に悪玉コレステロールが低すぎ、善玉コレステロールが高すぎという結果(良いのか悪いのか…)。BMI20の痩せてはない体型ですが空腹が続くと低血糖ですぐ具合悪くなるからダイエット出来ない…。

[97. 匿名]

>>1
中性脂肪低いけど、コレステロール値がめちゃ高くて上限振り切ってる。
体型は痩せ型で、母も全く同じ。
病院では遺伝性のものだから、コレステロール値が高いのはそこまで気にしなくても大丈夫って言われてる。

[98. 匿名]

>>96
>悪玉コレステロールが低すぎ、善玉コレステロールが高すぎ
私もこれ！
よくわからないよね、この値

[99. 匿名]

BMI２５ぐらい。中性脂肪朝食抜きで４０ぐらいで低め。疲れやすい。
低血糖の傾向がある。
白米を茶碗一杯弱食べて行った時は９０ぐらいになってよかった。
疲れやすくて中性脂肪低い低血糖気味の人はあまりご飯を抜かないほうが、いいのかも。

総コレステロールも低い、１０台では１２０、３７の今はやっと１６０弱まであがった。
１８０ほしいけど女性ホルモンの関係か、こってり系を沢山食べてもあがらず。
乳酸脱水素酵素も１２０ぐらい。これはノーフラッシュナイアシンを少しずつ飲んで１６０まで
あがった。ナイアシン系は人により合う合わないがあるので注意と思う

タンパクを１日５０g食べるようにして体調が良くなった

[100. 匿名]

>>35
なるほど！それなのね！
私もものすごい脂性肌で、健康診断でいつも中性脂肪低い。
食べず飲まずで活動すると動悸息切れ震えパニックがきて、一度外出先で倒れそうになった事あってそれが本当トラウマ。。
体質だから治せないのかな（泣）