肌断食の効果

[1. 匿名]

主は肌断食をして1年たちます。
元々綺麗な肌でしたがピーリングのやり過ぎで
赤ら顔や火照りに悩まされるようになりました。
宇津木式の本を読み肌を厚くするためはじめました。

最初はニキビがけっこうできてたのができずらくなってきました。

肌断食を行ってる方
どのくらいの期間でどのような効果がありましたか？？

[2. 匿名]

基礎化粧品もしないの？

[3. 匿名]

>>1
一年やってるならもっと詳しく

[4. 匿名]

私には合わなかった

[5. 匿名]

コロナでマスク生活になってそのままファンデやめてしまったけど
今はもうマスクはしていないけどそのままでも肌の調子が良い

[6. 匿名]

[7. 匿名]

洗顔は何を使うの？

[8. 匿名]

ほうれい線刻まれちゃいそう

[9. 匿名]

とにかく老ける
老けてもよくて肌丈夫になりたいならいいかもね

[10. 匿名]

>>1
肌厚くできるの？

[11. 匿名]

>>1
くすみました
肌断食する人って、極端なんだよなぁ。
手入れする、しないの差が…
極端にならないように調整する気がないと言うか…

[12. 匿名]

洗顔料や化粧水、乳液に頼らず肌呼吸で油脂をコントロールして自らの皮脂で肌を生まれ変わらせる！みたいなの見て1年くらいやってたけど、まぁとにかく乾く乾く。乾きからか、なんだか全体的にシワっぽくなってしまって久々に化粧水つけた時にピンとしたハリを感じて感動。やはり現代文明を使おうと決意した。

[13. 匿名]

無添加石鹸で洗った後にワセリンだけ塗るやり方したけど、毛穴が黒くなってきて辞めた。7日程度しかやってないので何とも言えない。

今は無添加石鹸をしっかり泡立て顔と身体洗って、化粧水乳液付けてる。それで肌の調子はまぁまぁ良くなった。自分には化粧水乳液が必要だと分かった。

[14. 匿名]

>>10
厚くしたくない、、、

[15. 匿名]

日焼け止めも塗ったらダメ？

[16. 匿名]

やるなら夏の今の時期がいいのかな

[17. 匿名]

肌断食をよく知らないけど私は化粧水も乳液も使わないで数十年ですが全然普通肌です

[18. 匿名]

日焼け止めは塗るんですか

[19. 匿名]

メイクが肌に悪いのは分かるけど
化粧水はむしろした方がいいと思うけどな

[20. 匿名]

>>1
ニキビができにくくなっただけで肌の厚さはどうなりましたか？ピーリングのしすぎということで角質が気になっていたのだと思いますが、角質も正常にターンオーバーされるようになりましたか？

[21. 匿名]

>>10
面の皮が厚くなるのかな

[22. 匿名]

[23. 匿名]

1週間程度でいいって言われてない？
それ以上やると逆に肌にダメージ残るんじゃなかった？

[24. 匿名]

毛穴の開きがやばそうな気がするんだけど、、どうなんだろう

[25. 匿名]

>>10
ビニール肌の人は角質層が薄くなっちゃってるから、厚くした方が良いんだよね。

[26. 匿名]

２週間くらいで、肌がカッサカサになってきたからやめたけど、まだ頑張ったらよかったのかな

[27. 匿名]

>>2
メイクしないなら何も要らないのが本来

[28. 匿名]

>>1
洗顔は夜だけでしかも牛乳石鹸のみだけ。
これも肌断食になる？
一応化粧水はつけてる。
長年この生活だけど同年代（アラフォー）の人達より肌は綺麗かも。

[29. 匿名]

>>28
朝は水でも洗わないの？さすがに洗うよね？

[30. 匿名]

>>10
できる
肌が敏感という人の多くは角質層が乱れたり薄くなってはがれやすくなってることが殆どだと思うのよね
私自身がそうだったのにエステで更に薄くなって、いじりすぎ与えすぎの短所をよく理解したｗ
肌断食で角質育てて、徐々に中学生の頃の特に何もしなくても大体平気、変な化粧品を旅先で使おうが、たまに何もつけずに放置しようが過敏な反応なし、という頑健な肌に復活したよ

[31. 匿名]

私には合ってた
肌めっちゃきれいになった

[32. 匿名]

>>6
トピ主もそのうち飽きてやめるさ〜ってことね笑

[33. 匿名]

>>13
ワセリン⁉️
油塗ってどうするの。。

皮膚科通うレベルの乾燥肌で無ければ、
洗顔直後は突っ張り感はあれど、
少し置くと皮脂分解で馴染んでくる

[34. 匿名]

>>1
【肌断食】知らなくてググった
↓
肌断食で美肌になるメカニズム

洗顔料やクレンジング料、基礎化粧品、メイクなど、肌に与えるもの、つけるものをすべて断つことで本来の肌に近付けるのです。 洗顔料や化粧品には、界面活性剤や防腐剤、添加物などの化学物質が使われています。

[35. 匿名]

肌断食とか、肌に贅沢させすぎるのが良くないとか、耳にするけど、なんか失礼な話でこめんだけど、同じ年齢の男性の肌見ると、こうなるんだったらちゃんとお手入れしよう…って思うわ

[36. 匿名]

3日だけとか1週間だけ
の方がいい気がする

[37. 匿名]

寝込んで1週間くらい、全く基礎化粧もしなかったけど、何も変わり無かった。
ただ数年単位、、、化粧をせずに生活出来るかは不明。

[38. 匿名]

>>28
スキンケアをしないのが断食かと思ってた

[39. 匿名]

2年やってる。質の悪い脂を取らないとか、食生活にも少し気を使ってる。化粧もアートメイクだけで何もしない。つるんつるん

[40. 匿名]

保湿は絶対大事と思うけど
中年や初老になった時シワシワにならない？

[41. 匿名]

乳液だけつける。お昼ごはん食べるときおかずのあと納豆を必ず食べるようにしたら便通はよくなったし、肌も綺麗になって体重も減った。

[42. 匿名]

朝は水またはぬるま湯のみで洗顔。夜はよく泡立てた無添加石鹸で洗顔した後、ワセリンを薄く塗るだけ。メイクはエトヴォスのパウダーファンデ。
20代半ばから30代前半にかけて肌荒れに悩んでいろんな化粧水を試してきたけどどれもいまいちで、30代半ばからこの方法でずっと過ごしてるけど、若い頃より今のほうが肌の状態はずっと良いし、他人からもよく誉められるよ。
お金かからないし、洗面所もスッキリしてるし、旅行の荷物とかもコンパクトになるしいいことだらけ。自分には合ってたみたい。

[43. 匿名]

>>1
ピーリングし過ぎたり断食したり、極端過ぎない？
シンプル保湿ケアして様子見ればいいのに

[44. 匿名]

7年やってる。
とにかく楽！
赤みや小さなプツプツが消えた。
日焼けだけは注意してる。

[45. 匿名]

私も宇津木先生の本読んで石鹸落ちコスメ使って石鹸で洗顔、乾燥する部分にはワセリン使う生活してた
乾燥のせいか?毛穴の角栓が目立ってしばらく我慢したけどやっぱり角栓が取れずに断念して化粧水使ったら綺麗に取れた
石鹸落ちコスメは継続してて、メイク落とし使っていた頃より肌の調子は良くなった気がする

[46. 匿名]

シャンプーも、こだわらないと意味ないよね

[47. 匿名]

やってたけど、鼻は脂が固まってザラザラ、頬は乾燥してガサガサになってしまって最悪だった思い出

[48. 匿名]

乾燥肌だから怖くてできない。
皮むけするしシワできそう

[49. 匿名]

>>11
調整も何も、何もしないのが側断食だよ
それで調子良いのならよくない？
人それぞれだよ

[50. 匿名]

>>35
しかも男性は皮脂の量が18歳から60歳まであまり変化ないらしい
女性の肌は年々皮脂量が減るし生理があるからデリケート

[51. 匿名]

冬に保湿おこたったらほうれい線すぐ出て来たからやってみたいけど怖いな

[52. 匿名]

肌断食が合う人は男性みたいな肌が厚くて丈夫
な人しかできないような

[53. 匿名]

>>1
アラフォーです。
数年前から洗顔後化粧水や乳液を付けだして、一年前からまた辞めました。正直なにも変わらないです。もともと肌がすごく丈夫でニキビなどもできないのでこのまま様子みてます。

[54. 匿名]

>>40

顔の事はよく分からないけど、手の甲ならハンドクリーム塗ると塗らないでは全然保存状態が違うと思う。

[55. 匿名]

私も肌断食やったことありますが、乾きます。
突っ張ります。やっぱり、スキンケアやった方がいいということになりました。

[56. 匿名]

肌断食してるガル民は日焼け止めとかどうしてるの？
ベースメイクとかアイメイクとか

[57. 匿名]

>>9

肌断食は若い子には良いのかも知れないけど、年取ってからだとどうなのかなぁ。

[58. 匿名]

今、40代ですが、20代のときに大病して、三年程、顔も洗わず、化粧水も付けずの生活をしました。
大病する前は毎日厚塗りファンデ、濃いメイクがマストでしたが、
今も、肌がキレイだと良く言われます。
なーんにもしない肌が自然と強く健康になったんだと実感。今でもスキンケアは緩めです。

[59. 匿名]

昔の60代と今の60代って、全然違うように感じるのは、化粧品のおかげだと思ってる

おばあちゃんとか、深いシワがたくさんあったけど、今の60代は若々しい人が多い

[60. 匿名]

皮膚の本来のメカニズムでいえば、ターンオーバーが上手くいくことで肌自らが潤いを保とうとする為に皮脂を分泌してくれたり潤いを保とうとするわけだけど、あくまで理論的な話だと思う。実際には加齢や紫外線だったり、色んな原因で本来の機能は弱まっていくと思うから、そこを補うスキンケアも大事だと思ってる。肌断食って日焼け止め含めて本当に何も肌に乗せないことでしょ？

[61. 匿名]

肌断食というか宇津木式（ぬるま水洗顔で本当に何もしないメイク不可で肌を再生させる方法）をして5年経った。はじめの半年は、肌が不安定で荒れたりにきびが出来たり鏡を見てメンタルが鬱になったよ

ネットの情報をみて自分を励まし、この時期を我慢して乗り越えると肌が安定して、１日1回の洗顔で良くなる。といってもファンデしたような肌ではなく、普通に色ムラ・シミ・毛穴のある肌だよ。肌が元気で艶っとしてるけど、キチンとした場や職場では化粧感無いと失礼だから、子育て専業主婦だったから出来たという感じ

[62. 匿名]

肌断食って結局マイナスを0にすることはあっても+で綺麗になったりはしない
自然に肌断食してるおじさん達の肌が綺麗なのか？って話だし

[63. 匿名]

日焼け止め塗らないんだろうけど
すっぴんの色黒ってそれだけでブスに見える

[64. 匿名]

>>62
たしかに！！！！
なんもしてないおじさんの肌見ればわかるねww
皮膚分厚くてシワシワで色黒w

[65. 匿名]

>>1
アラフォーですが、わたしの場合めちゃくちゃ綺麗になりました。ほうれい線と目尻の小皺とかも消えたし肌断食をしてから肌が強くなった感はある。

プラスで食生活も変えたから肌断食よりも食生活の影響のほうが大きいのかなと思ったり

[66. 匿名]

>>12
そんなに乾いて1年も続いたのがすごい
数日でこわくなってギブアップしちゃいそう
オイリーな若い子ならともかく、30代以上の普通から乾燥肌だとそんなに自分の油なんて出てこないよね

[67. 匿名]

>>61
メンタル鬱になってそれくらいの効果ならやる価値あるのかね？
まだまだ続けてるの？

[68. 匿名]

ずっととかじゃなくて、二週間に一度とかでもいんじゃない？
年齢や個人差ありきだけど
たまに洗顔後なにもしない日作ってみるけど、よく分からん
でもラクではある

[69. 匿名]

朝、水で洗うor蒸しタオル→ワセリン→メイク
夜、ベビーオイルor拭き取りクレンジングシートor洗顔フォーム→ワセリン
これを8ヵ月ほど続けてて、明らかに綺麗になったよ
クレンジング類、石けんや洗顔フォーム、水洗い(肌断食)どれをしても肌荒れ、赤みは治らなかったのに特にベビーオイル洗顔が一番効果あった
でもとにかく面倒なのでクレンジングシートや洗顔フォームもたまに使う
肌断食ではないけど、肌断食も経験した上で私には上記がベストだった

[70. 匿名]

>>6
この人ヨガに取り憑かれた片岡鶴太郎さんでしょ？
肌断食じゃなくガチ断食だし、
しかも本人じゃなくてモノマネっぽいし…

[71. 匿名]

合わないスキンケアをするなら肌断食の方が断然良い
1回リセットしてみて、何が足りないか見つけるのも良いと思う
とはいえ紫外線対策は絶対必要だけど

[72. 匿名]

>>1
はーい
もう10年近く基本的にワセリンオンリー
一本2万の化粧水使ってた時よりシワも薄いし、肌綺麗と言われるよ

[73. 匿名]

鶴太郎

[74. 匿名]

30代前半で3年くらいやった。やってるときは調子良いと思ってたけど、ある日日光の元で鏡見たら肌がボロボロだった、、、。そこから急いでスキンケアとか色々やって、綺麗にはなってきたと思う、、、。

[75. 匿名]

>>54
手甲は日焼け止めも絶対大事。
シミがある人結構いる。

[76. 匿名]

>>6
バカにしてるやん笑

[77. 匿名]

>>6
ゴットタンで劇団ひとりが鶴太郎の真似してるやつ
両脇が黒くなってるボディスーツ着てる

[78. 匿名]

>>6
妓夫太郎かいな(笑)

[79. 匿名]

>>28
肌断食には入らないと思う
正式？な肌断食って洗顔には洗顔料や石鹸は使わず（ノーメイク前提）
スキンケアは何もしない、乾燥するならワセリンをほんの少しだけつけるっていうやり方だったような

[80. 匿名]

肌断食って乾燥肌向けじゃないの？

[81. 匿名]

私めちゃくちゃ肌綺麗って言われるんだけど
多分塗ってる化粧品や見せ方でカバーできてるんだよな。

[82. 匿名]

最近病気で何日かお風呂に入れなかったけどやっぱり顔洗わなかったらゴワゴワする

[83. 匿名]

60歳になりました
若い頃はお高いコスメを散々使いましたが
行き着いた先はニベアです

[84. 匿名]

>>57
それね！若いと元が綺麗だから、スキンケアをやり過ぎで逆に肌を痛めてるパターンもありそうで、肌断食、っての良いと思うんだけど、歳取るとダメな気がする。
自然派、手作り化粧水、的なおばさん、みんなくすんでるイメージ。
自然に囲まれた環境で、ヘルシーな食事、シンプルなスキンケアを実践してる、的な人、目はキラキラしてるけど、なんか独特の肌質。肌荒れはないけどなんかシワっぽい、みたいな。

[85. 匿名]

肌断食

アラフォーの育児が忙しい時なにもしなくてよい美容って素敵とはまりました。
真夏に始め、最初の２ヶ月は、吹き出物がでたり肌の乾燥やくすみがひどかった。
なんか違うと朝化粧水、日焼け止めとクレンジングは欠かせない方が自分にはあってるようだった。夜の入浴後、肌調子良ければ放置。乾燥が気になるようなら美容液だけつけること4年位。

肌断食前より、スキンケアをかなりシンプルにしたせいか、いつのまにか日焼け止めとクレンジングだけでokな丈夫な肌になった気がします。

[86. 匿名]

>>39
食べ物大事ですよね
特に性質のいい油をとること
表面だけで格闘しても意味なし

[87. 匿名]

私はいくらスキンケアを重ねても乾燥して皮剥け、湿疹、ピリピリ感があって
塗りすぎてるからダメなのかな…と思って一切のスキンケアをやめました。
当然めちゃくちゃ乾燥したけど、2週間くらいで乾燥がおさまって、
それから軽めにスキンケアをするとよく潤ってちょうどいい感じになりました。
今も夏場のスキンケアは隔日にしてます。
もともとアトピーがあるので、基礎化粧品で肌が荒れてたのもあると思います。

[88. 匿名]

>>9
日焼け止めも 顔に塗らないって事ですよね
塗ったらクレンジングしないといけないし
そりゃ 確実に老けますな

[89. 匿名]

>>84

少し前までは安い化粧水バシャバシャ使っててそれでいいと思ってた。

綺麗にファンデーション塗れてると思ってたけど、老眼鏡掛けて肌見た時酷かった笑。安い化粧水バシャバシャで良い年齢じゃ無い事に気付かされた。

それからそれなりの基礎化粧品使ってます💦

[90. 匿名]

>>33
それ後に後悔するやつです。

[91. 匿名]

>>42
色々なお手入れで肌を触る回数が多くなることが1番良くないから、お手入れがワンアイテムってところも良いと思う。

[92. 匿名]

酒さ様皮膚炎がひどい時は肌断食せざるを得ないんだよね

[93. 匿名]

>>1
私の場合は毛穴が小さくなって吹き出物もほぼ出来なくなったよ。
ただ肌断食する前から肌が弱くて最小限のケアしかしてなかったからうまくいったけど、全く合わない人がいるのも分かる。
私は冬に始めたから乾燥して大変だったからもし始めるなら今か秋くらいが良いと思う。
ちなみに紫外線対策は絶対したほうが良い。

[94. 匿名]

ニキビ治療で皮膚科に10年以上毎月通ってたから疲れてすべてやめてやると思って肌断食半年位した
ニキビ枯れるのを期待したけど激増した
香水買いにいったコスメカウンターで心配されてスキンケア再開した
それから5年経つけどまだニキビ出来るから肌断食をそのまま続けてたらどうなったかなと興味はあるけどもうしないと思う

[95. 匿名]

若い頃、水分は足りてるけど、とにかく油分、皮脂が足りない肌だった
夏場の暑い時期に汗かくしスキンケアが面倒という理由で肌断食したら最高のバランスになった
アラフォーな今、肌断食は自殺行為だと思う

[96. 匿名]

毛穴ひらくよね
肌断食

[97. 匿名]

>>72
ワセリンオンリーでその上に日焼け止め、メイクもする？
メイク落としは？

[98. 匿名]

>>97
日焼け止めは使わない
ファンデはミネラルファンデーションで一応日焼け止め効果あるのを使ってる
メイクはするけど、基本的に石鹸かぬるま湯で落とせる物しか使わない

[99. 匿名]

>>72
同じくワセリンオンリー。皺は年相応に増え続けてますが、たるみが消えてスッキリ小顔になりました。いままで化粧水でふやかしてたんだなぁと実感。でも効果感じるまで我慢するのが難しいと思う。

[100. 匿名]

>>96
えっ
私は毛穴レスになった。でも確かにやり始めは肌荒れたなぁ…

[101. 匿名]

>>84
私の周りでは忙しくてシンプルスキンケアorスキンケアなしの人ほど肌キレイだけどなぁ。しっかりやってる人は、肌が疲れてるというか、無理やり色々してます感が出てる。でもそういうのも全て人それぞれだよね。個人的には年相応に皺はあるけど目はキラキラしてる方が、肌荒れなしで目が疲れてるより好感度高い。

[102. 匿名]

>>100
何年やってた子が毛穴開いて黒くなってしまって何年かかけて戻してた

[103. 匿名]

10年くらいやってる
何も塗らないから肌をマジマジ見ないというか…（私だけ？）
特にトラブルもないし
その前からあんまり塗ってなかったから変化なし

ちなみに50代
シワ、くすみ、毛穴はない
たるみ、しみ（少し）はある
肌自体は健康なので、これがリアルな50代なのかなと

[104. 匿名]

>>103
さすがに50代シワも毛穴もない、はない
きっとそれは老眼だw

[105. 匿名]

>>30
皮膚が薄くなった時どのような肌トラブルありましたか？？
ちなみにどれくらいで肌厚くなりましたか？？

[106. 匿名]

化粧もするし日焼け止めもたっぷり毎日塗ってるけど、メイク落とししたらあとは何にもつけてないよ。きっかけは出産で面倒くさくなってサボってたら「あれ？最近肌トラブルなくなった？」って気づいてから。年齢なりにシミやシワはあるけど肌が強くなった実感はある。

[107. 匿名]

>>44
どれくらいの期間肌トラブルなくなりましたか？？

[108. 匿名]

肌が厚くなったと感じた方はどのように厚くなったと実感できますか？

[109. 匿名]

>>106
みんなそのシワやシミができるのを先延ばしにする為にスキンケアしてるんだよね

[110. 匿名]

>>109
シミシワを遅らせられても肌トラブルがセットも嫌だなー。

[111. 匿名]

知り合いがやってて、調子良いって言ってたけどくすんで見えた

[112. 匿名]

この猛暑のなかで日焼け止めを
塗らなくて平気ですか

[113. 匿名]

不潔で申し訳ないんだけど、1週間お風呂入らない(顔も洗わない)でいると肌が綺麗になる
ちゃんとスキンケアとかやってる時より肌が白くなったよ

[114. 匿名]

>>11
あなたもやったんだよね？
で、くすんだんでしょ？
「肌断食する人って極端なんだよなあ」って、自分のことね。

[115. 匿名]

>>96
え、開かないけど。
綺麗なままだよ。

[116. 匿名]

>>33
あなたの書き込みで気がついたことがある。

元々肌に恵まれた人しか肌断食してはいけないんだと思う。肌断食することによって美肌になる人は元々美肌の持ち主で、今まで必要のないケアやメイクをしていたことにより肌荒れやくすみやシミシワのトラブルがでていた。

肌質が悪かったり弱い人は薬品によって肌を綺麗に見せている側面があるんだと。トラブルが起こった時に改善しないのは、元がトラブル肌だから。そのためお金がかかる。もう無限ループだよね。

肌、髪、歯、容姿なと全てにおいて言える。元が良いと金がかからないでしょ？そういうことなんだよ。

[117. 匿名]

>>50
確かに排卵期から生理前になると油分が減ってるのか、痒み湿疹が出るしボソボソっとした肌になる。生理後はツヤツヤでハリが出て若返る。女って大変よね。

[118. 匿名]

今の季節は暑いし汗かいて落ちるから何もぬってない。
摩擦するのも肌に負担がかかるしね。
日に焼けるのは嫌だから石鹸で落ちる日焼け止めだけは塗ってるけど、肌トラブルはないよ。

[119. 匿名]

>>4
同じく。
ニキビが大量発生して藁にもすがる思いでやってみたけど効果なくて結局皮膚科に通って綺麗に治った。
皮膚科の先生に肌断食してること言ったらニキビ用の化粧品使ってちゃんと洗顔・保湿するようにって言われた。

[120. 匿名]

>>115
そうなんだ
鼻の周りのアップの写真見せて欲しい
毛穴の開き気になるから肌断食興味ある

[121. 匿名]

>>105
いわゆるビニール肌になってたと思う
テカッと光る薄い肌で、角質の起伏がなくて毛穴がより目立つの
そして薄い皮膚を守ろうとして皮脂分泌が活発になるため、オイリーな部分はよりオイリーに、明らかに混合肌でした
防護の力も弱いから、少し刺激強い化粧品を使うとヒリヒリ肌荒れして、変な湿疹がすぐ出たりorz
高い化粧品使えばいいんだと勘違いして色々塗ったくったりエステ行って余計ひどくしてた

肌を厚くしようとし始めて半年ぐらいで復活したかな
化粧控えてクレンジングや洗顔が必要なら傷を洗うようなつもりで、、休日はもうノーメイクで余計なものをつけずに水洗顔のみで過ごす、という感じです
平日はクレンジング必要だからあまり角質育てられなかったと思う。。もしずっとすっぴんが可能なら、私より早く中学生肌になれると思う

[122. 匿名]

>>11
主の場合ピーリングが明らかに悪いのに、ピーリングだけやめるんじゃなくていきなり肌断食ってのが…

[123. 匿名]

>>101
肌断食で目キラキラしなくないか？

[124. 匿名]

>>112
将来皮膚がんになりそうなのよな

[125. 匿名]

>>123
横だけど

ファンデや日焼け止め塗るとアレルギー反応起こしているのか刺激なのか、目が真っ赤になる、目薬してもダメだった。

あと肌が綺麗な人は見た目が若く細胞レベルも若いと言われていますね。目が白くキラキラして見えるというのはあながち嘘では無い。年取ると目が濁って黄色い人が増えるでしょ。それと同じ。

[126. 匿名]

>>11
くすみは糖質摂りすぎなんですよ。根本原にダメなんですよね。肌断食は関係ないです。

そういう人はたっぷりメイクして塗りたくって良いですよ。強制じゃないですし。

[127. 匿名]

>>125
新興宗教みたいだね。非科学的な根拠ばかりだ

[128. 匿名]

>>126
くすみこそ角質溜まりすぎでしょ
何で何でも糖質とかいうんだ。あたおか

[129. 匿名]

>>123
ヨコ
101さんが言っているのは、「しっかりやってる人」の方が肌は疲れているけど目がキラキラしているという趣旨だと思う。

[130. 匿名]

５月から１０月までやると湿気もありできる。冬は保湿する。
肌が元から薄いから、これやると丈夫になる

[131. 匿名]

興味あるけど今の季節だと
紫外線、エアコンの乾燥気になるしやるなら
サプリとかで内側から栄養取らないと怖い

[132. 匿名]

>>128
メイクして手入れなどもする人は角質の問題じゃ無いですよ。むしろ手入れしすぎて角質取りすぎてるんですよ。なんか心まで汚そうな人なんですね。

[133. 匿名]

>>127
どちらも皮膚科の医師が言っていましたけど。

[134. 匿名]

>>130
丈夫になる。とはどんな感じになりますか？
赤みや皮膚トラブルがなくなるという形ですか？

[135. 匿名]

肌断食はおすすめしない
数年前に流行ったけど自分には合わず、ガサガサになって超敏感肌になった
意地で数年間やっちゃって今だに後遺症で敏感肌・乾燥肌
20代の貴重な時間をカサカサ肌で過ごしちゃったよ…

[136. 匿名]

超を超えたオイリー肌でしたが、肌断食を始めて1週間で皮脂の量が半分程になりました。
普通肌にさえなれば、悩んでいる毛穴の黒ずみ、開き、角栓から解放されると思い、続けて3ヶ月程です。
今はみんなが通る道とされる角栓に悩んではいますが、徐々に減ってきています。
ミネラルファンデ＋帽子や日傘で紫外線対策しています。

[137. 匿名]

ここは肌断食にマイナスな人ばかりなんですね。
私は本を読み、理論的に理解して納得したから2ヶ月半前から始めました。
化粧品の害を理解したらもう怖くてつけられなくなりました。

36歳です。
もともとシンプルケアで化粧もファンデなしの下地だけだったから、そんなに抵抗はなかったです。
最初は少し乾燥しましたが、今はお風呂あがりもつっぱりません。
朝晩、水洗顔で少し乾燥を感じたらワセリンを少量つける程度です。
リキッドの日焼け止めは塗らず、日焼け止め効果のあるエトヴォスのパウダーだけです。

・ニキビができなくなった（できたとしても治りが早い）
・テカらない（だからといって乾燥はしない）
・肌がなめらかになった
・毛穴の黒ずみが薄くなった
・余分な皮脂が出ないので、くすみもなくなった

まだ2ヶ月半ですが、効果としてはこんな感じです。

[138. 匿名]

>>102
私は逆だ。
毛穴はクレンジングで綺麗になるけど開いてる→肌断食でガサガサ&毛穴汚れ目立つ→継続してるうちに角栓が出来なくなって肌スルスルの毛穴レスになった

[139. 匿名]

>>132
いやそういうとこだよ
おかしい点指摘したらなんで人格否定？いろいろおかしいことに気づきなよ

[140. 匿名]

>>133
肌断食で目がキラキラするって医師が言ったの？
まともな医者じゃないね

[141. 匿名]

>>139
だからどこを指摘したの？

糖質じゃなくて角質の問題なんでしょ？あなたのは間違ってますよって否定したんですけど。字も読めないアホなの⁇

[142. 匿名]

>>35
ホルモン作用もあるし男性の方が皮膚厚そうだから比べられないかも
とりあえず農家のおばあちゃんはシミはすごいけど透明感はバツグンに良かったりする
汗めっちゃかくからかな

[143. 匿名]

>>141
角質の話しに戻るけど、断食してると乾燥してターンオーバー上手くいかなくて、ゴワゴワくすんでくるな〜と最近感じております。

[144. 匿名]

>>143
私もです！
このごわごわ感がいつかなくなるのかきになります💦

[145. 匿名]

>>56
物理的に避ける
日傘帽子サングラスＵＶカットのカーディガンとか

[146. 匿名]

>>144
保湿足りないからゴワゴワする。
水分、油分バランスよく保湿が必要かな

[147. 匿名]

私は合わなかった。
自分に合ったスキンケアに出会っていかに
保湿大事かわかったよ。
肌が強くなって安定したから😸

[148. 匿名]

>>1

肌断食
と言うかワセリンのみでもう7年です。

昼間外に出ないので
スキンケアしたほうがいいのかこのままでがいいかよくわかりません、、

[149. 匿名]

>>42

日焼け止めは塗ってないのですか？

[150. 匿名]

>>149
塗ってないし日傘も使ってないです。
他の方のコメントを読むと、肌断食も合う合わないがあるようですね。
私の場合は、お通じが良かったり、母も年齢の割に肌がきれいだとよく言われたりするので、体質とか遺伝による部分もあるかもしれません。

[151. 匿名]

>>150

ありがとうございます。

ワセリンは夜だけですか？

朝洗顔したあと直でミネラルファンデですか？

[152. 匿名]

もともと肌が綺麗な人、汚いけど家族が肌綺麗で本当は遺伝的に肌綺麗な人以外の人の話しが聞きたいです。

[153. 匿名]

>>151
そうです。ワセリンは夜だけ。下地なしでパウダーファンデのみ。

[154. 匿名]

>>148
肌断食を始めたきっかけはなんだったんですか？？

[155. 匿名]

>>154

ずっと美容部員をしてましたが
結婚を機に仕事を辞めて化粧品を全く使わない生活をしてみたかったので。。

お客様でもキレイな人のスキンケアを聞くとスキンケアした事ないとか本当に使ってるアイテムが少ないとかで、自分も試してみたいって思いました。

[156. 匿名]

>>155
始める前と始めた後でなにかかわりましたか？