肌断食

[1. 匿名]

こんばんは！
主は、後天的に皮膚が薄くなり温度差による火照りで顔が赤くなるようになりました。
また、血管も見えるようになりました。
肌断食を経験された方は、皮膚が厚くなる
とよく見かけるので肌断食を始めて9ヶ月たちますが
中々よくなりません。

肌断食をして変わった方どのくらいの期間でどのような変化がありましたか？？
また、皮膚が厚くなるとはどのような感じなのでしょうか？？

[2. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[3. 匿名]

肌は食べません

[4. 匿名]

ツラの皮だけ厚くなりました

[5. 匿名]

効果あるで

63で肌を褒められるおっさんが言うんだから間違いない
ちな脱毛もしとる👍

[6. 匿名]

肌断食ってのが合わないと気づいた
よくならないならやめて、無難な保湿をしたらどうかな？
薄い肌だけど丁寧に扱ってたらよくなってきた

[7. 匿名]

皮膚科に行った方が良くない？

[8. 匿名]

男性ならだいたい意図せずともやってる人が多いんじゃない？

[9. 匿名]

>>5
63にもなってこんなとこで何してんだよ、情けない

[10. 匿名]

ガサガサのカサブタみたいなのが出来た
保湿をしっかりしたら治った
私には合わなかったみたい

[11. 匿名]

>>3
食べれませんだろ！

[12. 匿名]

日焼け止めのみのノーメイク派だけどさすがに洗顔後の化粧水だけは付ける
それだと断食にならないか(´・ω・`)

[13. 匿名]

>>4

Me to

[14. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[15. 匿名]

>>9
情けはある

[16. 匿名]

>>7
よくない

[17. 匿名]

王です。
赤ら顔＝アル中という偏見から誤解されやすい症状です。仕事に支障が生じなければイイノデスガ…

[18. 匿名]

透明感

[19. 匿名]

宇津木式やってるよ！皮膚再生医療の医者の話だから信じてる。
でも何年もかかるみたいね。

[20. 匿名]

>>4
ガル子は皆そうでしょ

[21. 匿名]

白斑になりました
治りますか？

[22. 匿名]

>>5
こんなとこでつまらないこと言ってないで、母ちゃんにでも話聞いてもらえ

[23. 匿名]

部分的に赤みが出たり痒くなったりしてたけど刺激物を控えるようにしたら直った。辛い物が好きでよく食べてたんだけどそれがダメだったみたい。なのに色々塗りたくったりして悪化してた。

[24. 匿名]

>>21
マイケル・ジャクソンだって治りませんでした

[25. 匿名]

肌断食っていうワードが胡散臭い‥

[26. 匿名]

よくわからんけどアラフォー、10年位化粧水含めスキンケア一切してない
産後うつになったのがきっかけで何もしなくなって回復してもそのまま来た感じで肌荒れもツッパリも乾燥も感じない
確かに皮が厚くなった気はするけど加齢かとも思うし本当よくわからないや

[27. 匿名]

>>1
ここでの話じゃない

[28. 匿名]

肌が元気な人が肌断食するならありだけど、トラブルあるならまずは皮膚科にいくべきよ。

[29. 匿名]

>>1
酒さになったんじゃない？(私の状態と似てるから)

だとしたら一刻も早く病院を受診することをお勧めします
行ける場所の酒さに詳しいお医者さん調べて！！

[30. 匿名]

>>1
肌断食って週1.2でやるもんだと思ってた
ずっと継続したら逆にボロボロになりそう…

[31. 匿名]

>>17
王様ですか
それは威厳が無くなると困りますね

[32. 匿名]

>>5
うちの両親と同い年だ

[33. 匿名]

>>2
けいすけ？

[34. 匿名]

皮膚科で薄いと言われたけど何も処方されずのまま
約10年、基礎も化粧も全くなしの生活をしてます。
肌の薄さは変わらずすぐ赤くなりますが、お手入れしてた頃より強くなったというか調子は良いです。
お仕事や環境でなかなか難しいとは思いますが、お金と時間の節約にはなってます。

[35. 匿名]

1年くらいで顔の色むらがなくなりました
始めたではガサガサになってびっくりされましたが
普通なら自然に取れる角質を今までオイルとかクリームでくっつけていたんだなと思いました。
それが綺麗に剥がれて本当よかったし、なによりスキンケア代がかからない。

[36. 匿名]

昔、肌断食してました。
肌が薄くなって赤ら顔で、髪の毛がちょっと当たっても痒くなるし化粧水つけるだけでピリピリしみるし。
最後の砦だと思って試してみたら、結果論として凄く良かった。
肌が丈夫になって殆ど肌荒れしなくなったし、何より肌のトーンが均一になって赤ら顔とは無縁になりました。
ただ、やるからには長期戦覚悟で腹くくってする覚悟じゃないと中途半端になるだけだから、それなりに勉強してから取り組んだ方がいいですよ。
私はこの本がとても参考になりました。

[37. 匿名]

>>1
完全な肌断食じゃないけど、化粧しない＋化粧水のみで7年ほど過ごしました。元々超乾燥肌だったのが改善されPOLAの肌診断受けたら糖化の項目以外全て高評価に。
厚くは確かになった気がするけど、良い意味での厚さではなかったと思う。極端な言い方をすると足のかかとみたいなああいう感じかな。（あそこまでは固くならないですよ！）

ちなみに1ヶ月目ぐらいから肌調子の良さは感じました。ターンオーバーの期間も考えて9ヶ月経っても効果を感じないなら、多分肌質に適した方法ではないんだと思う。

[38. 匿名]

>>19
本を持ってるけど、長くて2～3年、多くの方は一年以内でキメが盛り上がった肌(健康な肌)になるって書いてあったよ。11年かかった方もいたそうだけど、これは稀な例だそう。

[39. 匿名]

>>36
今はやめてしまったんですか？

[40. 匿名]

肌断食によってなる健康な肌って綺麗な肌とはまた違いそうだね。

[41. 匿名]

>>17
王も仕事してるんだね。
お疲れ様。

[42. 匿名]

>>11
ら

[43. 匿名]

>>17
どう間違えたら王になんだよ

[44. 匿名]

>>39
今は肌が丈夫になったので軽く肌断食を取り入れつつ美容液だけは使ってます。
肌断食のお陰でお肌が普通レベルになれたので、やっぱり以前のように色々なスキンケアをするのが怖くなってしまって、試行錯誤しながら今の美容液のみのケアに落ち着いた感じです。
ファンデも使わないし極力シンプルなケアにしてます。

[45. 匿名]

>>1
ねえ、肌断食って自然に任せて化粧水やクリームとかのケアをしないってことだよね？アラフィフ以上のオッサン達の8割？くらいはそうだと思うんだけど、別にオバハンより肌きれいとかでないよ？お婆さんよりお爺さんの肌のほうがきれいってこともないよ？ほんとにあってる？

[46. 匿名]

>>45
オッサンらの多くは女性より偏った食生活をしているし（今いるオッサンなら酒飲み、タバコとかも加わる）、もともと男性は油多めの肌質の人が多いから、それと比べるのはまた違うと思う

[47. 匿名]

>>44です。
因みに肌断食は十年近くしてました。
２〜３年で軌道に乗ってあとは少しずつ肌が健康になっていく感じです。

[48. 匿名]

>>46
男の人って日焼け気にしない人多いよね。
それが大きいんじゃない？男性ホルモンと女性ホルモンの違いもあるし。比べる対象では無いと思う。

[49. 匿名]

>>12
それくらいで良いんちゃう？
宇津木式？の肌断食って結構厳し目だけど、そんなのやってられないし理屈を理解して手加減しながらやるのが1番だよ。それこそ本気の肌断食は日焼け止め塗る事なんて想定してないからね。

私はグリセリンや乳化剤を極力避けて天然のものでできたものを選んでた。洗顔は石鹸でお手入れはミネラル水とオイルとか、グリセリンフリーのヘチマ水とか色々使ったよ。敏感肌が落ち着いたらクリーム足したりした。

成分表みるかぎり、おすすめはコスメキッチンで売ってるマルティナっていうブランドのとかお勧め。

[50. 匿名]

>>47
すごいキャリアをお持ちなんですね。私はまだ一年ちょっとです。
まだ軌道に乗るには時間がかかりそうですね。
全体的に肌は明るくなったけれど、部分的に荒れたりキメが流れていたりはします。でも、少し皮膚がしっかりしてきたのか、クマが目立たなくなったのが嬉しいです。

[51. 匿名]

>>45
肌断食は紫外線を物理的に防ぐことを推奨してるよ。帽子やサングラスは使いましょう、と。
あとは徹底してこすらないとか、乾燥が気になるところだけワセリンを少しつけるとか、案外気を付けることは多い。
スキンケアしないだけではないのよ。

[52. 匿名]

日焼け止めは悪

[53. 匿名]

>>17

みなの者ー！
国王の赤ら顔を治めるべく国中の薬草をかき集めるのじゃ、行けぃ！！

[54. 匿名]

エステティシャンです。時々これをしているお客様がいるけど綺麗な肌の方は居なかったです。何と言うか潤いゼロの感じです

[55. 匿名]

宇津木式の肌断食をした友達は
初めてから8年ぐらいで今、何も塗ってないけど
綺麗な肌してる
でも真似は出来ないなぁ

[56. 匿名]

肌断食してから高めのスキンケア使うとヒリヒリして痒みが出るようになったからあまりお勧めしない。

[57. 匿名]

>>2
芥川賞の記者会見の金屏風かな？こんなに胸の開いたシャツ着てたんだね。ちょっと変わってるね

[58. 匿名]

>>26
紫外線もブルーライトも浴びつづけているから、肌は硬くなるよ。

そして水分が少なく硬くなっている肌は紙を折ったときにできる折れ線のように折れジワができやすくなる

[59. 匿名]

３年くらいやってました。年齢通りのトラブルのない肌にはなれるけど綺麗な肌とはまた違うと思います。肌断食で綺麗になるのは合わないスキンケアをしている人かなと。肌トラブルの多い人にはお勧めします。

[60. 匿名]

>>19
何年位されてますか？？

[61. 匿名]

>>26
何年目位で変わったと実感されましたか？？

[62. 匿名]

>>35
色ムラがなくなったのは皮膚が厚くなったからと感じますか？
それとも刺激がなくなって無くなった感じでしょうか？？

[63. 匿名]

>>36
私も皮膚が薄くなり髪が当たるだけで痒みでやすくなりました( ᐪ ᐪ )
温度差による火照りはなかったのでしょうか？？
ちなみに、肌が薄くなった理由はなんだったのでしょうか？？

[64. 匿名]

>>52
日焼け止めを落とすためのクレンジングが必要悪なだけ。日焼け止めは悪くない

[65. 匿名]

>>54
エステって体の方？

[66. 匿名]

>>21
中学生の頃、夏に日焼けした後、額の辺りがポツポツ、という感じで…
皮膚科に行ったら治りましたが、原因も判らず、とりあえずこの薬塗っといて、みたいな…
昔の話なので、今はもっと良い治療法や薬があるかも知れません。

[67. 匿名]

>>19
今ちらっと見たけど、「一年中、日焼け止めを徹底してる」って人は日焼け止めの害の方を心配した方がいいっての見てめっちゃ同意した。

がるって、家にいる時も塗ります！外へ出るのに塗らないなんて信じられない！みたいな人が多いけど、私はそういう人の美意識(知識)って信用ならないなと思ってた。

[68. 匿名]

>>54
そりゃあエステやコスメメーカーの人は、肌断食が浸透したら困るもんね。
どんなエステ？？きちんとした知識をもって肌断食してるような人は、まあエステへは行かないと思うんだけど。

[69. 匿名]

2年くらい肌断食しました。調子良いって思ってたけど、ある日陽が当たった顔を鏡で見たら、すごい事になってた。笑
毛穴、しみと、とにかくゴワゴワって言うか、、、すぐピーリングいって美容医療に頼った。

[70. 匿名]

>>1
なんとなく始めてみて3年半くらいです。
劇的に綺麗になったわけではないけど、高い化粧品を使っていた時と特に変わらず、トラブルはなくなったし乾燥しなくなりました。
メイクする時は普通にしています。
今までかけてきたお金と時間は、一体何だったのかと思ってます。

[71. 匿名]

>>35
肌断食してみたいかも
めんどくさがりだし、お金ないし…

[72. 匿名]

>>37
これ男性がまさにそうですよね。
男性って全くスキンケアしなかったり化粧水だけって人が多いから外的な刺激から守ろうとして自然に肌が厚くなる。スキンケアしない分摩擦がないからかキメも整ってる人が多い。
ただ触った時に結構ごわついてたりするから女性的なツルっとした感じが欲しいなら最低限の保湿と日焼け止めは必要だと個人的に思います。

[73. 匿名]

28位から化粧水つけてない
母親はニベアだけでokな肌質だから遺伝したのか吹出物とか全く出ない
たまにインスタント食品続いた時に顎に1個できる程度でほうれい線とも今のところ無縁(35歳)

[74. 匿名]

>>1
自己ケアやめて病院行くべき

[75. 匿名]

肌断食、合わないスキンケアで荒れた人には効果的なんだろうなって思う。
私は軽めのスキンケア→しっかりスキンケアに変えてから明らかに肌が綺麗になったから、ちゃんとスキンケアするのが合ってるんだと思う。

[76. 匿名]

>>1
完全な肌断食は人を選ぶと思う

私は化粧水は使う、季節に応じて保湿クリームも使う
日中は石鹸で落とせる日焼け止めのみ
ここぞという時は化粧もする

で5年で肌が生き返ったよ。医者には完全なる肌断食を勧められたけど、出来なかったよ。
要するに自分の肌を痛める因子をできる限り省ければ良いらしいからそれが自分なりに出来ていればいいんじゃないかな。

洗顔も化粧水も日焼け止めもどれもものすごく拘って探したもので、そこは妥協はしない方が良いと思う、

[77. 匿名]

>>17
それは王様の勝手な偏見でございます！

[78. 匿名]

肌断食したらバリア機能崩れそうで怖いな。
しっかり保湿して肌の免疫力アップさせたいから
私は敏感肌用でケアする(｀・∀・´)

[79. 匿名]

>>1
約1年肌断食しました。
結果良くなったとは言えませんが悪くもなっていない。皮膚が厚くなる感じもなかったです。
今は敏感肌用の化粧水をたっぷり使うようにしてますが今の方が調子いいです。

[80. 匿名]

>>51
ワセリンもダメって聞いた

[81. 匿名]

>>11
られ

[82. 匿名]

>>67
同感です。
紫外線が強い季節に長時間外に出かける時とかは塗るけど、落とした時に肌が疲れてると感じます。
家にいる時や冬にまで塗るとかやり過ぎで、紫外線より日焼け止めの害の方が大きいのではと思う。

[83. 匿名]

赤み＝乾燥
なのでセラミドを配合のスキンケアでしっかり
保湿がいいような

[84. 匿名]

>>78
化粧品がバリア機能を壊すんですよ

[85. 匿名]

肌断食なんて、都市伝説だわ
そんなのでよくなったら苦労しない

[86. 匿名]

>>84
バリア機能強くする化粧品として販売していますが

[87. 匿名]

>>1
肌断食とは違うけど鼻周り、顎周りの粉吹きが酷くて化粧水→パック→乳液→白色ワセリンしてた時よりも化粧水だけで終わらせた方が肌の調子良いのが謎…
変に赤黒く？赤暗く？ならないし色むらが目立ちにくい気がする

[88. 匿名]

20代後半から23.4年、我流の肌断食もどきをしてきました。クレンジング無し、牛乳石鹸でたいした泡もたてず洗顔、朝は全く何もせず。(お化粧に関しては、UVカットの肌色下地や口紅を出かける日だけ塗る。)昔からオイリーな肌なので自分の脂で潤わせておけばいいよね、と勝手に考えていました。
ただここ最近、50才を超えて少ししてから、なんとなく顔色がぱっとしないように思えてきて、悩んだ結果、石鹸はネットでよく泡立てて使い、お風呂上がりだけ化粧水をつけ、週に一度はオイルクレンジングをするようにしたら、気のせいか肌に明るさが出てきたように感じるので、少し続けてみようと思っています。

[89. 匿名]

>>45
あってるよ。めんどそうな人なので説明省くけど

[90. 匿名]

>>54
肌断食の綺麗な肌ってのはサラサラだからね。
塗りたくりのツルツルではない。
ツルツル信者はサラサラ肌は綺麗だとは思わないだろうね。

[91. 匿名]

>>68
いや別にエステティシャンだからといって肌断食を非難してるわけじゃなくて見たままの真実です

[92. 匿名]

普通〜脂性肌で肌が丈夫で、日頃ピーリングとかコットンでこすりまくったり過剰なケアしてた人なら肌断食はアリだと思う
肌が薄くて乾燥肌ならただシワシワになるだけでは

[93. 匿名]

>>45
オッサンたちは確かにスキンケアしてないけど、
スキンケアの有無より日焼け止めや日傘の有り無しがかなりでかいんじゃないかな
大半の女性はノーメイクでもUVケアしてるから

[94. 匿名]

>>92
皮脂出る人は良さそう。
薄肌、乾燥肌の私はカサカサ皮むけするから
怖くてできない。

[95. 匿名]

自己流だけど、化粧も落とせる石鹸での洗顔→化粧水だけでかなり肌が綺麗になった。
乾燥肌だったけどカサカサしなくなったし、肌が強くなった！
ただ、今年の春は数年ぶりに肌荒れしたなー。花粉とか黄砂のせいかな？久々にクリーム塗ったわ。

[96. 匿名]

保湿でスキンケア成分を浸透させればさせるほど、実際の肌は弱くなるよ。

肌のバリア壊さないと浸透できないから。

化粧品の世界もマッチポンプだよね。

[97. 匿名]

>>86
それはポリマーとか、イミテーションのバリアね。

ポリマーで蓋すればするほど皮脂膜をつくってくれる常在菌が生きられなくなる。

[98. 匿名]

本格的な肌断食はしていないし、元々皮膚が薄い。
ただ皮膚が薄いだけでトラブル自体は無いから、休みの日で外出しなければ基礎化粧はしない。良くも悪くもならないけど、面倒だから性格的にはあってる。
何かしらの皮膚トラブルがあるなら、肌断食より皮膚科に行くのが一番かと。

[99. 匿名]

>>45
何か塗ってるからというより紫外線ケアしないからだと思う

[100. 匿名]

>>85
肌断食なんて実質何年も引きこもりニートみたいな生活してる人くらいしか出来ないよね
肌トラブルに悩んでるけどちゃんと社会に出て仕事頑張ってる人を惑わせるみたいな美容法(って言えるのか知らんが)でモヤモヤする
結果出る前に病みそう
てかこれに飛び付く人って今頃引きこもりになってそう

[101. 匿名]

>>100
そうね、引きこもりの人に聞いてみればいいね。ガルでもしょっちゅうトピ立ってるし聞いてみて、引きこもりの人が揃って「そうなの、肌だけはピッカピカ」と言えば正解なのかも。お家のご飯食べてて食生活が乱れてない人限定になるけど。

[102. 匿名]

石鹸で落とせる化粧品にして、洗顔はくるくるもせず押し洗いのみで化粧をなじませて落とす、落とせてない所はそこだけ薬指に泡をつけてトントンして落とす、を徹底してたらどんどん角質が育っていったよ
角質が薄くなってる所は、剥がれる途中の角質に化粧がからまって色が落ちないんだよね
でもその角質ごと落としちゃうと、下の層の角質が育たないから難しい
赤みとボコボコでひどかったけど、今は赤みもなくなり、角質の層もあるから潤いもキープできてて、冬になってもカサカサしなくなったよ
あと肌がふっくらすらるから毛穴も気にならなくなるよ
でもここまでなるのは数年かかるかも

[103. 匿名]

>>67
余計な事をしないのが一番だと思う

[104. 匿名]

肌断食をして８年経過しました。
52才になりますが20年前よりも肌がきれいだと感じています。
もちろんたるみや目尻の細かいシワなどはありますが…
洗顔は朝も夜もぬるま湯で洗顔剤は使いません。洗顔後は一切何もつけず。花粉症なのでその時期だけは薄くワセリンをつけています。
お金、時間の無駄がなくなって、しかも若い頃よりも肌がきれいになるなんて‼
肌に問題が無い人にはおすすめの美容法だと思います。

[105. 匿名]

>>104
元々どのような肌質、悩みがあったか聞いてもいいですか？？
肌が綺麗になられたとのことで、うらやましいです！！

肌断食してどのくらいの期間でどのように変化があったかも聞きたいです˙ᵕ˙

[106. 匿名]

>>102
赤みがなくなったのは常に赤かったのが
肌がふっくらして白くなっということですか？？

数年頑張られたとのことですごいです✨

今1年しないくらいなのですが少し黒ずんでる感じがあるのですが102さんもそのような感じでしたか？？

[107. 匿名]

>>106
>>102です
私はアラフィフですが２０代の初めくらいはコスメマニアでした
基礎化粧品大好きで外資系やら色々使いすぎて、ある時カブれて両頬がヒリヒリ→ジュクジュク→皮剥け→かさぶたとなり、それ以降は何かつけると常にヒリヒリ、シャンプーでもカブれて、腫れたニキビが常駐して赤く腫れてました
何もつけられずにいたら腫れは落ち着きましたけど、両頬にひどい赤みは残ってアラフォーまでそんな感じでしたよ
黒ずんでるというわけではなかったですが、角質が健康だと水分も保ててツヤが出るのでくすみにもいい方法かもと思います

２０年くらい前かな？肌断食という言葉より前に、当時の２ちゃんねるの化粧板で「垢ため」とか「角質培養」とかを見て実践してました笑

[108. 匿名]

>>107
追記です
そうそう、赤みがあったところが他の肌色と同じになり、肌色が均一になりました
肌を擦らずに化粧を落とす方法をネットで色々探しましたよ
赤く腫れたニキビだらけの若い女の子がデパートの化粧品カウンターにいるのを見ると、化粧品会社の宣伝文句を鵜呑みにしない方がいいよと言いたいです

[109. 匿名]

>>72
うそー…
20代はともかく30代以降で何もせず肌綺麗な男なんていないけど

[110. 匿名]

>>34
貧乏だしスキンケアってお金かかるしめんどくさいから私も肌断食やってみようかな

[111. 匿名]

私は日光にも外気の汚れにも弱くてすっぴんで出歩くと肌荒れするんだよね。けど合わない化粧品も多くて面倒な肌質。肌断食はどうにも刺激を感じて駄目だった。
肌断食って過剰な手入れ（ピーリングとか落ちにくい化粧に強いクレンジングとか）で過敏になった人にはいいかもしれないけど向かない人もいると思う。
日焼け止めの数値を下げたり洗顔料で落ちる化粧にしてクレンジングやめたりするだけでもだいぶ変わるよ。

[112. 匿名]

>>109
肌が綺麗とは言ってないです。
例えキメが整っててもシミや毛穴が目立つ人もいるので。
何もしないと自然と肌が厚くなるのは一理あると言いたかっただけです。

[113. 匿名]

>>105
メイクをするようになってからは、毎日必ず数個の吹き出物が出来ていました。
治ったらまた別のところに新しい吹き出物が…の繰り返しに悩んで、
あれこれとスキンケア商品を試しまくりの日々。。。

肌断食を始めてからは吹き出物が出来るのは1年に数個、
しかも悪化せずにすぐに治るようになりました。
さらにはキメがふっくらして毛穴が目立たなくなり、肌の色むらがなくなり肌トーンが均一に。
ただ、肌が完全に安定するまでは3年ぐらいはかかったかと思います。
その間何度も挫けそうにもなりましたが、今では続けてきて本当に良かったと思います。

[114. 匿名]

>>108
詳しくありがとうございます˙ᵕ˙
肌断食(角質培養)を始めて赤みが無くなるまで
何年位かかりましたか？？？
やはり一筋縄ではいかないのですね💦

[115. 匿名]

>>113
詳しくありがとうございます！
やはり1年と言わず数年の長い目でみるしかないんですね💦

肌の色ムラが無くなってくるのは
部分的に白くなってそれが広がっていく感じですか？？

[116. 匿名]

>>114
お化粧しないで肌断食なら結果出るの早いのかな？
私はお化粧してたので、メイク落とすとなると洗いすぎちゃったりで最初の方は一進一退という感じでした
「擦らずにメイクを落とす」ことをメインに、色々調べて実践してからはやっぱり３～４年かな…
でもその方法にたどり着いてからは割と目に見えて変わって行きましたよ
頬は腫れたみたいに赤かったのが毛細血管の赤みだけになってる→毛細血管もあまり見えなくなってる、とか
角質に覆われて毛穴目立たなくなってる、とか
毎年秋口から頬とか角質が毛羽立ってたのが一切なくなる、とか
ただ、メイク落とさなすぎても脂漏性皮膚炎とかになっちゃうかもだからお気をつけ下さいね

[117. 匿名]

>>115
部分的にある赤み、目の周りのくすみがなくなって肌全体が明るくなっていく感じですかね。
肌のトーンが一段明るくなって、部分的に使用していたコンシーラーをあまり使わなくても済むようになりました。

[118. 匿名]

>>91
答えになってないね、それで察するわ。
もう一度書くけど、
>>きちんとした知識をもって肌断食してるような人は、まあエステへは行かない

[119. 匿名]

>>8
肌断食だと触り方や洗顔の温度とか紫外線は日傘とか「化粧品に頼らず界面活性剤を避ける」って意図だからただ何もしてないのとは違うと思う

[120. 匿名]

乾燥した時のみワセリン、普段はアイブロウのみ、それを洗顔フォーム、ベビーオイル、拭き取りクレンジングシートのどれかを使用して落とすを約半年

良かった
乾燥しにくくなった(特に眉の間)、ラク、お金かからない、赤みが減った(ここも眉の間)、顔がワントーン明るくなって全体的に顔が綺麗になってきたと感じる(日によるが)

改善したい
まだ頬と顎等ちょこちょこ赤みあり、頬の毛穴、おでこの小さく大量のニキビ(肌断食的なものを始めてから出来たが、最近かなり減少)、日焼け止めやファンデを塗ると乾燥して見た目が悪い、何も塗らないから暑かったりで顔が火照ったとき恥ずかしい

[121. 匿名]

>>118
来た方がきちんとした知識を持っているかなんてエステ側は測り用がない。ただ今まで数人「肌断食しています」と自己申告した方達の話をしている。あなたこそ読解力おかしいよ

[122. 匿名]

>>121
横ですが、あなたは事実を言ったまでなんだよね それはわかるよ
ただ肌断食とフェイシャル？エステは方向性が180度違う気がします
肌に合成界面活性剤とか摩擦の余計な刺激を与えないで角質を守りたい肌断食
わかってやってる人は肌に何か塗って余計に触るエステには行かない→行くのはキモがわからずただ何も塗らないことだけをやってる人
だからエステに来た肌断食やってる人がみんな潤いゼロ、とここで言っても意味ないです

[123. 匿名]

>>116
返信遅くなり申し訳ありません💦
毛細血管がみえることによる赤みだったんですね。
皮膚が薄かったのが厚くなって赤みが消えた。
という形でしょうか？？
火照り等はありましたか？？

[124. 匿名]

>>120
温度差で火照りやすいタイプですか？？

[125. 匿名]

>>124
そうかもしれないです。
お風呂上がりや、ちょっと動いたり、怒ったりしても顔が真っ赤になります。
ファンデを塗らないとそれが顕著なのが悩みです。
肌が厚くならないかな～

[126. 匿名]

>>125
私と一緒です！
ちなみに昔からですか？
それとも後天的に肌が薄くなりそのようになりましたか？？

[127. 匿名]

>>126
昔からだと思います。
よくリンゴ病(頬が真っ赤になる)と間違えられていたので。
ただ昔は頬だけだった気がするのですが、いつの頃からか顔全体が赤くなるようになったので、後天的な部分もあるかもしれません。

[128. 匿名]

ゆるーく肌断食を始めて約半年経過
ニキビもほとんど出来なくなったし肌の色むらも落ち着いてきた
だけど日焼け止めを塗った日は洗顔した後の顔があからさまに疲れてる
どうしても日焼け止めを塗らなきゃいけない時はみんなは何を使ってるんだろう？

[129. 匿名]

肌断食したいると少し薄茶色？になりませんか？？
顔かくとポロポロ剥がれてくるような感じです💦

[130. 匿名]

肌断食はじめて一年半くらいたったけど、本当に綺麗になったよ。サラサラ肌って快適。
でもやっぱり人によっては長期戦だと思う。

あと、肌断食だけじゃなかなか効果が出ない場合は食生活も見直してみては？
私も1日暴食したくらいじゃ平気だけど、連チャンで食べすぎたり、特に小麦や砂糖をたくさんとるとニキビできたりする。

[131. 匿名]

>>130
元々どのような悩みがありましたか？？💦
肌断食始めてどれ位で肌が変わったなと感じましたか？？

[132. 匿名]

二年経ったけど私も前よりかなり綺麗になりました
周りの人はみんなファンデ塗ってるけど、失礼だけど老けて見えるしシミ隠せてないし塗ってます感があって、本当に肌断食始めて良かったって思ってる
理解してくれる人は少ないだろうけど、私は肌断食絶対正しいって確信してるからせっかく始めたならくじけず続けて欲しい
肌断食に精通しているクリニックに行くと的確なアドバイス貰えるしオススメ

[133. 匿名]

>>131
遅くなってごめんなさい

ハタチすぎくらいから、長年ニキビ肌でめちゃくちゃ悩みました。
一時的に良くなっても、皮膚が薄かったのですぐまた荒れたり…
きめは細かいけど、とにかく肌が弱くてニキビができやすかったです。

3ヶ月くらいであれ？よくなったかな？と思いました。
でもやっぱり生理前にはニキビができたのですが、1年くらい経つ頃にはそれもなくなり、良い状態が安定するようになりました。

[134. 匿名]

>>133
そうなんですね！
肌が厚くなるとはやはり赤みがなくなって白くなることですか？？